पहला कदम: एक बच्चे के लिए सबसे अच्छे जूते कैसे चुनें? बच्चे के लिए पहले जूते कैसे चुनें, इस पर डॉक्टर कोमारोव्स्की तो, हम निष्कर्ष निकालते हैं।

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, लगभग 98% नवजात शिशु स्वस्थ पैरों के साथ पैदा होते हैं। वहीं, 60% से अधिक वयस्कों में पैर या पैर की उंगलियों की विकृति पाई जाती है। और इस तरह के अप्रिय परिवर्तनों के सबसे आम कारणों में से एक अनुचित तरीके से चुने गए जूते हैं।

"सही" जूते पहनने का मुद्दा बचपन में विशेष रूप से प्रासंगिक है, पहले कदम से 5-6 साल की उम्र तक, जब बच्चे के पैर अभी तक पूरी तरह से गठित और मजबूत नहीं हुए हैं, जिसका अर्थ है कि वे सबसे अधिक संवेदनशील हैं विरूपण के लिए। MedAboutMe आपको बताएगा कि छोटों के लिए आरामदायक और सुरक्षित जूते क्या हैं, और उनकी सफल और प्रभावी पसंद के मुख्य रहस्यों को उजागर करेंगे।

अधिकांश आर्थोपेडिक डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि बच्चे के पहले जूते खरीदना 9-12 महीने की उम्र से पहले नहीं होना चाहिए, यानी सीधे उस समय जब बच्चा चलना शुरू करता है। इस बिंदु तक, बच्चों के जूते "शस्त्रागार" को पारंपरिक मोजे और बूटियों तक सीमित करना वांछनीय है।

एक बच्चे के लिए पहले जूते के सही चुनाव के लिए, अपने बच्चे के लिए नए कपड़े खरीदते समय, माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे निम्नलिखित बारीकियों पर ध्यान दें:

• बच्चों के जूते हल्के और सांस लेने वाली सामग्री से बने होने चाहिए - प्राकृतिक चमड़े या सूती वस्त्र (आंतरिक ट्रिम और इनसोल सहित)। आपको अपने बच्चे के लिए नरम चप्पलें नहीं खरीदनी चाहिए, साथ ही बहुत सख्त सामग्री से बने सैंडल / जूते / जूते भी नहीं खरीदने चाहिए: ऐसे जूते पहनने से फ्लैट पैरों का विकास हो सकता है, जिससे हॉलक्स वाल्गस या वेरस विकृति हो सकती है।
• मॉडल के डिजाइन को पैर और टखने के जोड़ का विश्वसनीय निर्धारण प्रदान करना चाहिए। यह अन्य बातों के अलावा, एक कठोर, उच्च पीठ और एक फास्टनर द्वारा सुगम किया जाएगा जो टखने के क्षेत्र में पैर को कसकर ठीक करता है।
• "सही" जूते के लिए, एक छोटी चौड़ी एड़ी की आवश्यकता होती है, जो पैर पर वजन के समान वितरण में योगदान करती है। बच्चे के पहले जूते के लिए इष्टतम एड़ी की ऊंचाई 3-5 मिमी है; जब तक बच्चा दो साल की उम्र तक पहुंचता है, तब तक अनुशंसित संकेतक 5-10 मिमी तक बढ़ जाते हैं।
• आर्च सपोर्ट की कमी (यदि जूते आर्थोपेडिक नहीं हैं)। बाल चिकित्सा आर्थोपेडिक्स के क्षेत्र में विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, दो साल से कम उम्र के आर्च सपोर्ट वाले जूते पहनना अवांछनीय है। इस अवधि के दौरान, बच्चे के पैरों पर अभी भी वसा पैड होते हैं, जो प्राकृतिक आर्च समर्थन के रूप में कार्य करते हैं। इसके अलावा, पैर के एक निश्चित क्षेत्र के नीचे आर्च समर्थन सख्ती से होना चाहिए, और चूंकि कई माता-पिता अपने बच्चों के लिए "विकास के लिए" जूते खरीदते हैं, बच्चे के पैर के नीचे इस हिस्से का स्थान समय के साथ गलत हो सकता है। . इस प्रकार, पैर की विकृति विकसित होने की संभावना है। कम उम्र में आर्च सपोर्ट वाले जूतों के खिलाफ विशेषज्ञों का एक और तर्क यह है कि जिस जगह पर पैर का आर्च बनना चाहिए, उस जगह को सपोर्ट करने से आर्च सपोर्ट पैर की अपनी मांसपेशियों के प्रशिक्षण में हस्तक्षेप करता है।
• एकमात्र पर अलग-अलग आवश्यकताएं लगाई जाती हैं: यह कठोर होना चाहिए, लेकिन एक ही समय में लचीला होना चाहिए, इसमें एक राहत सतह होती है और इसमें उच्च विरोधी पर्ची गुण होते हैं। यह अच्छा है अगर इनसोल भी उभरा हुआ है: इसलिए बच्चे का पैर जूते के अंदर "बाहर नहीं निकलेगा"।
• चूंकि बच्चे अक्सर "पहले कदम" के दौरान ठोकर खाते हैं, इसलिए उंगलियों को चोट से बचाने के लिए बंद पैर के जूते को वरीयता देना सबसे अच्छा है। यह महत्वपूर्ण है कि पैर का अंगूठा चौड़ा और थोड़ा ऊपर उठा हुआ हो। इस स्थिति का अनुपालन: ए) उंगलियों के निचोड़ने और संबंधित संचार विकारों और संभावित विकृतियों को रोकेगा; बी) बच्चे में सही चाल के निर्माण में योगदान देगा।
• बच्चों के जूते खरीदते समय, आपको इसके सभी समस्या क्षेत्रों की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए। सीम ज़ोन और सजावटी तत्वों को पैर को दबाना और रगड़ना नहीं चाहिए। जूते में जितने कम आंतरिक सीम होंगे, पहनने में उतना ही आरामदायक होगा।

और अंत में, एक और महत्वपूर्ण कारक: किसी भी उम्र के बच्चे के लिए जूते नए होने चाहिए। आर्थोपेडिक डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि कई परिवारों में "विरासत से" जूते देने या बच्चों के लिए इस्तेमाल की गई वस्तुओं को खरीदने की परंपरा बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती है। क्यों? सबसे पहले, पहने हुए जूते पहनने वाले के पैरों के आकार को बरकरार रखते हैं, जिसका अर्थ है कि वे दूसरे बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। दूसरे, ऐसे जूते पैर को अच्छी तरह से ठीक नहीं करते हैं, जो अक्सर पहनने में असुविधा और पैर की विकृति विकसित होने की संभावना दोनों से जुड़ा होता है।

यदि किसी बच्चे द्वारा जूते पहनने की प्रक्रिया में, आप देखते हैं कि उसके कुछ हिस्से जल्दी से विकृत हो गए हैं (उदाहरण के लिए, डेढ़ महीने में, एड़ी या एकमात्र का भीतरी किनारा नए जूते पर खराब हो गया है), तुरंत दिखाएं एक आर्थोपेडिस्ट के लिए बच्चा। एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा पैथोलॉजी विकसित करने की संभावना को समय पर पहचानने या बाहर करने में मदद करेगी।

GOST 23251-83 आर्थोपेडिक जूते को संदर्भित करता है, जिसका डिज़ाइन पैर, जांघ या निचले पैर में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। इस परिभाषा से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: इस श्रेणी के उत्पाद हर बच्चे के लिए अभिप्रेत नहीं हैं और विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर खरीदे जाने चाहिए।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि आर्थोपेडिक सैलून और फार्मेसियों में, आर्थोपेडिक जूते की किस्मों में से एक को अक्सर बिक्री के लिए पेश किया जाता है - निवारक। इसका मुख्य उद्देश्य चलने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान करना और पैरों में विकृति परिवर्तन के विकास को रोकना है। ऐसे जूते पहनने से बच्चे के स्वास्थ्य को लाभ होगा, बशर्ते कि इसकी पहली खरीद का क्षण तीन साल से अधिक की उम्र में हो।

बच्चों के जूते चुनने के सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक लंबाई और चौड़ाई दोनों में बच्चे के पैर के आकार के साथ उनका अधिकतम अनुपालन है। जूते या सैंडल बहुत तंग नहीं होने चाहिए या, इसके विपरीत, पैर पर "लटकना"; अन्यथा, जूते पहनना पैर में विकृति परिवर्तन के विकास के जोखिम से जुड़ा होगा।

एक बच्चे के लिए पहले जूते की "सही" लंबाई बच्चे के पैर के आकार के साथ-साथ 0.5 सेमी है। गर्म मौसम में, इस तरह का स्टॉक थोड़ी सूजन के मामले में पैर को निचोड़ने से बचाएगा, ठंड के मौसम में यह गर्म होने के लिए जगह प्रदान करेगा। जूते के अंदर की हवा।

"विकास के लिए" खरीदे गए बच्चों के जूते बच्चे की चाल पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं या गंभीर आर्थोपेडिक विकार पैदा कर सकते हैं।

बच्चों के जूते खरीदते समय सबसे सफल "आकार में फिट" की गारंटी बच्चे के साथ स्टोर पर जाना है। साथ ही यह जरूरी है कि बच्चा न सिर्फ किसी नई चीज पर कोशिश करे, बल्कि उसमें कुछ कदम भी उठाए। इस तरह के उपाय से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि जूते का आकार सही ढंग से चुना गया है और इसे पहनना कितना आरामदायक होगा।

यदि बच्चे को अपने साथ स्टोर में ले जाना संभव नहीं है, तो माता-पिता को पहले घर पर माप लेना होगा। आपको दोनों पैरों को मापने की जरूरत है, क्योंकि बच्चे के पैरों की लंबाई थोड़ी भिन्न हो सकती है (इस मामले में, उच्च आंकड़ा मुख्य मूल्य के रूप में लिया जाता है)।

चूंकि बच्चों के जूते नंगे पैर नहीं पहने जाएंगे, इसलिए माप शुरू करने से पहले बच्चे को मोज़े लगाने की सलाह दी जाती है। बच्चे के पैर के आकार को निर्धारित करने की प्रक्रिया:

1. एक दर्जी मीटर या एक नियमित शासक का उपयोग करके, बच्चे के पैर को एड़ी से अंगूठे की नोक तक मापें।
2. आकार निर्धारित करें: 10.5 सेमी की लंबाई 17 वें आकार, 11 सेमी से 18 वें, 11.5 सेमी से 19 वें, आदि से मेल खाती है। (प्रत्येक बाद का आकार प्लस 0.5 सेमी है)।

नोट: संकेतित गणना सूत्र केवल रूसी निर्माताओं के उत्पादों के लिए उपयोग किया जाता है। विदेशी निर्मित जूतों के आकार को निर्धारित करने के लिए, विशेष पत्राचार तालिका का उपयोग करें।

• रूसी निर्माताओं के जूते: "कोटोफी", "कपिका", "स्कोरोखोद", "टोटो", "फ्लेमिंगो", "एलीगैश", "एंटेलोप"।
• विदेशी उत्पादन के बच्चों के जूते: "सुपरफिट" (ऑस्ट्रिया); एलिफेंटेन (जर्मनी), ईसीसीओ (डेनमार्क), मिनिमेन, टिको, रैबिट, कैनसुकन बेबे (तुर्की)।

उपयोगकर्ताओं के अनुसार, उपरोक्त ब्रांडों के बच्चों के जूते यथासंभव "गुणवत्ता-आराम-सुरक्षा" के मानदंडों को पूरा करते हैं और साथ ही, योग्य सौंदर्य विशेषताओं द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं।

बच्चों के आर्थोपेडिक जूते के लिए अनुमानित मूल्य

जेएससी "एगोरिव्स्क-ओबुव"

अनुमानित मूल्य (सैंडल 1400 रगड़। जूते 1400 रगड़। जूते 1800 रगड़।)

अनुमानित मूल्य (सैंडल 1600 रूबल, जूते 1800 रूबल, जूते 1700 रूबल)

रूसी ब्रांड, चीन निर्माता

अनुमानित मूल्य (सैंडल 1400 रूबल, जूते 1400 रूबल, जूते 1400 रूबल)

जब बच्चा पहला कदम उठाता है, तो उसे गुणवत्ता वाले जूते प्रदान करना महत्वपूर्ण होता है। यह क्या होना चाहिए, इस पर विशेषज्ञों के बीच भी कोई सहमति नहीं है। लेकिन वे सभी एक बात पर सहमत हैं - जूते आरामदायक और सुरक्षित होने चाहिए ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। सही जूते कैसे चुनें, हमारा लेख पढ़ें।

बच्चे के पैरों की हड्डी और उपास्थि ऊतक काफी प्लास्टिक के होते हैं, इसलिए बाहरी कारकों के प्रभाव में वे आसानी से विकृत हो जाते हैं।

पहले चरणों के लिए गलत तरीके से चुने गए जूते बच्चे के पैर की विकृति का कारण बनते हैं।

माता-पिता द्वारा अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर आपको सही चुनाव करने में मदद करेंगे:

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल	सहायक संकेत
जूते पहनना कब शुरू करें	जब बच्चा अपने आप चलना शुरू करे तो उसे सैंडल या जूते पहनने चाहिए। तब तक आप घर में ही मोज़े पहन लें। आर्थोपेडिस्ट 9-12 महीने से पहले जूते नहीं पहनने की सलाह देते हैं।
क्या एक बच्चे को अपना पहला कदम उठाते समय आर्थोपेडिक जूतों की आवश्यकता होती है?	एक आर्थोपेडिक डॉक्टर की सिफारिश पर विशिष्ट जूते का सख्ती से आदेश दिया जाना चाहिए , और बच्चे के पैर के लिए कस्टम-निर्मित आर्थोपेडिक इनसोल। प्रोफिलैक्सिस के लिए आर्थोपेडिक पहनना आवश्यक नहीं है।
क्या मुझे पहले जूते पर एड़ी चाहिए, और यह कितना ऊंचा होना चाहिए	शिशु के पहले जूतों में पर्याप्त रूप से लचीला तलवों और एक छोटी (5-7 मिमी) एड़ी होनी चाहिए . 2 साल की उम्र तक, एड़ी 1-1.5 सेमी होनी चाहिए। ऊँची एड़ी के जूते आपको पैर पर बच्चे के वजन को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देते हैं।
बच्चों के जूतों के लिए सामान्य आवश्यकताएं क्या हैं	पहले कदम के लिए बेबी जूते चाहिए: आरामदायक और सुविधाजनक रहें असली लेदर या सूती वस्त्रों से बना (आंतरिक भाग और धूप में सुखाना सहित)। एक ठोस एड़ी है जो पैर के विश्वसनीय निर्धारण प्रदान करती है , जिसे बूट में लंबवत रूप से सिलना चाहिए और पैर के बीच तक पहुंचने के लिए एक लम्बी आकृति होनी चाहिए। जूते और सैंडल में चौड़ी, स्थिर एड़ी होनी चाहिए। एक अच्छी तरह से लचीला और गैर-पर्ची एकमात्र रखें एक काटने का निशानवाला सतह के साथ, पैरों के सामान्य रोल को सुनिश्चित करने के लिए। आंदोलन में आसानी एक लचीला आर्च समर्थन प्रदान करने में मदद करती है। उभरी हुई सतह के साथ धूप में सुखाना रखें जो पैर को आगे खिसकने से रोकता है। जूतों पर अकड़न को एक सुरक्षित फिट प्रदान करना चाहिए। पैर और आपको पैर पर जूते समायोजित करने की अनुमति देता है। जूते बहुत टाइट या पैर पर लटकने नहीं चाहिए। पैर की उंगलियों में चोट से बचने के लिए, पहले चरणों के लिए, बंद पैर की अंगुली वाला एक मॉडल खरीदा जाता है। . पैर के सामान्य विकास के लिए यह आवश्यक है कि जूते पैर के अंगूठे तक संकुचित न हों। बच्चे के पैर की उंगलियों को जूते के अंदर स्वतंत्र रूप से चलना चाहिए।
क्या गलत जूते बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं?	अगर आपके बच्चे का पहला जूता बहुत सख्त है , इससे पैर कमजोर हो सकते हैं और फ्लैट पैर दिखाई दे सकते हैं। बहुत तंग जूते बच्चे के पैर की विकृति का कारण।

और यहाँ पहले बच्चों के जूते चुनने के लिए कुछ और उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

1. खरीदते समय, सभी समस्या क्षेत्रों की जाँच करें . सिले हुए स्थानों और सजावटी ट्रिम को बच्चे के पैर को दबाकर रगड़ना नहीं चाहिए। जितना संभव हो उतना कम आंतरिक सीम होना चाहिए।
2. पहले कदम के लिए जूते हल्के होने चाहिए और बच्चे की गति को सीमित नहीं करना चाहिए। . दिन के दौरान, बच्चा एक हजार से अधिक कदम आगे बढ़ता है, और इस समय पैर आरामदायक और सुविधाजनक होने चाहिए।
3. अन्य बातों के अलावा, इसमें एक आरामदायक लिफ्ट होनी चाहिए। ताकि आप इसे बिना किसी परेशानी के पहन सकें और उतार सकें।

महत्वपूर्ण! जूतों पर कोशिश करते समय, बच्चे को उसमें थोड़ा चलने का मौका दें। बच्चे को चिंता नहीं दिखानी चाहिए और अपने जूते उतारने की कोशिश करनी चाहिए। अगर वह किसी चीज से असंतुष्ट है, तो इसका मतलब है कि वह असहज है, और इस जोड़ी को छोड़ दिया जाना चाहिए, भले ही मॉडल सभी सूचीबद्ध मापदंडों को पूरा करता हो।

यदि, खरीदारी के लिए जाते समय, बच्चे को अपने साथ ले जाना संभव नहीं है, तो आपको बच्चे के पैर से आकार को सही ढंग से लेने की आवश्यकता है। आप इस बारे में पढ़ सकते हैं कि बच्चे के पैर को सही तरीके से कैसे मापें और यह निर्धारित करें कि उसे किस आकार की आवश्यकता है।

पहले कदम के लिए जूते चुनते समय माता-पिता की गलतियाँ

• ऐसे जूते खरीदना जो बहुत बड़े हों या ऐसे जूते पहने जो पहले से ही बच्चे के लिए बहुत तंग हों

दोनों का बच्चे के पैर के गठन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इससे पैर की विकृति हो सकती है, जिसे ठीक होने में बहुत लंबा समय लगेगा।

अंगूठे से दीवार की दूरी 0.5 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।

बच्चे के पैर में हड्डी की तुलना में अधिक उपास्थि और वसा ऊतक होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कभी-कभी बच्चे को असहज मॉडल पहनने पर दर्द महसूस नहीं होता है, लेकिन साथ ही उसके पैर धीरे-धीरे विकृत हो जाते हैं, जिससे पैर की विकृति हो जाती है।

महत्वपूर्ण! बच्चे के लिए पहला जूता पैरों के साइज के हिसाब से ही खरीदना चाहिए। पहली जोड़ी खरीदने के हर 3 महीने बाद, आपको बच्चे के पैर को मापने की जरूरत है, क्योंकि लगभग इसी दौरान बच्चे का पैर बढ़ता है।

• किसी आर्थोपेडिस्ट की सलाह के बिना बच्चे के लिए पहले जूते चुनना

यद्यपि आंकड़ों के अनुसार, 98% बच्चे स्वस्थ पैरों के साथ पैदा होते हैं जिन्हें सुधार की आवश्यकता नहीं होती है, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, क्योंकि हम आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहे हैं।

व्यापक अनुभव वाले आर्थोपेडिस्ट का दावा है कि पैर की विकृति और मुद्रा की वक्रता से जुड़े अधिकांश रोग गलत तरीके से चुने गए बच्चों के जूते के कारण उत्पन्न होते हैं।

बेशक, एक निम्न-गुणवत्ता वाली जोड़ी जिसे बच्चा छह महीने से अधिक समय तक नहीं पहनेगा, गंभीर परिणाम नहीं देगा। लेकिन अगर एक माँ नियमित रूप से एक बच्चे के लिए एक फैशनेबल, सुंदर, लेकिन असहज मॉडल खरीदना पसंद करती है, तो परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं।

• ऊँचे और सख्त जूतों का अधिग्रहण जो बच्चे के पैर के सामान्य विकास में बाधा डालते हैं

मॉडल प्लास्टिक और मुलायम होना चाहिए, जैसे बच्चे के पैर।

• एक बच्चे के लिए जूते पहनना (विशेषकर घर पर) जो अभी तक चल नहीं सकता

यहां तक ​​​​कि घर पर एक अच्छे पेट वाले बच्चे को भी नंगे पैर दौड़ने की जरूरत होती है।

फुट पैथोलॉजी की उपस्थिति में किसी आर्थोपेडिस्ट की सिफारिश पर ही जूते घर के अंदर पहने जाने चाहिए।

• पैसे बचाने के लिए, बच्चे बड़े बच्चों के लिए अपने जूते (विशेषकर पहले कदम के लिए) पहनते हैं।

किसी भी बच्चे के पैर अलग-अलग होते हैं, और पुराने जूते पहले से ही एक निश्चित तरीके से खराब हो जाते हैं।

पहले कदम पर बच्चों के लिए अग्रणी फुटवियर निर्माता

पहले चरण में बड़ी संख्या में जूते चुनना मुश्किल हो जाता है।

तालिका उन कंपनियों को दिखाती है जिनके उत्पाद अधिकांश माता-पिता द्वारा बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं:

दृढ़	विवरण	जूते की औसत कीमत (रब.)
Kotofey (येगोरीवस्क - जूते)	ब्रांड रूस में बच्चों के लिए जूते के सबसे बड़े निर्माताओं में से एक है। एक किफायती मूल्य के साथ संयुक्त उच्च गुणवत्ता . TM Kotofey सभी आर्थोपेडिक आवश्यकताओं को पूरा करता है, और यह आकार 17 से उपलब्ध है। दिखने में सुंदर, जूते, सैंडल या जूते, बहुत आरामदायक और व्यावहारिक। अधिकांश मॉडलों में एक आर्च समर्थन होता है जो बच्चों के पैरों के लिए जरूरी है।	सैंडल और जूते – 1500 ग्रीष्मकालीन वस्त्र जूते – 1000 जूते और गर्म जूते 1900
मिनिमेन (तुर्की)	इसमें एक आंतरिक आकार होता है जो बच्चे को अधिकतम आराम प्रदान करता है। एकमात्र कड़ा है लेकिन सबसे आगे आसानी से फ्लेक्स हो जाता है। जिससे दौड़ना और चलना आसान हो जाता है।	सैंडल खुला – 3000 सैंडल बंद – 3500 जूते और गर्म जूते — 3800
स्कोरोखोद (रूस)	ब्रांड ने रूसी बाजार में खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। असली लेदर से बना, यह बच्चे के पैर को अच्छी तरह से ठीक करता है। . जूते में उभरा हुआ सांस लेने वाला इंसोल डाला जाता है। नुकसान में भारीपन शामिल है।	सैंडल — 1200 हल्के जूते और जूते – 800 जूते और गर्म जूते 2500
सुपरफिट (ऑस्ट्रिया)	इसमें एक विशेष आकार का मुलायम पैड होता है, जो चलने पर शॉक एब्जॉर्ब करता है, जिससे बच्चे के पैर मजबूत होते हैं। सुपरफिट जूतों में मौजूद कॉम्पैक्ट पैड नंगे पैर चलने का प्रभाव पैदा करते हैं , जो crumbs के पहले कदम उठाने के लिए बहुत उपयोगी है। उच्च गुणवत्ता वाली प्राकृतिक सामग्री से बना है।	सैंडल — 2500 हल्के जूते और जूते – 2000 जूते और गर्म जूते 3800
टोटो (रूस)	पहले चरण के लिए उच्च गुणवत्ता वाले जूते सभी आर्थोपेडिक आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। ऊँची एड़ी, पैर तक फैली हुई, बच्चे के पैर को अच्छी तरह से ठीक करती है . इसमें एक आर्च सपोर्ट है, और एक आरामदायक एड़ी बच्चे को गिरने और पैर को मोड़ने से रोकती है। जूतों का सोल काफी सख्त होता है, लेकिन चलने की सुविधा के लिए इसमें एक रोल होता है .	सैंडल — 1300 हल्के जूते और जूते – 1500 जूते और गर्म जूते — 2400
फ्लेमिंगो (रूस)	फ्लेमिंगो उन बच्चों के लिए सुविधाजनक है जो अभी चलना शुरू कर रहे हैं। पैर का अच्छा निर्धारण और पहनने में आसानी पैर के आराम को एक उच्च इंस्टेप के साथ सुनिश्चित करती है . ट्रेडमार्क ने योग्य रूप से रूसी बाजार में मान्यता प्राप्त की।	सैंडल — 1250 हल्के जूते और जूते – 1500 जूते और गर्म जूते 1850
ताशी - ऑर्थो (तुर्की)	ब्रांड पहले चरण के लिए जूते के उत्पादन में सबसे लोकप्रिय में से एक है। चिपके हुए आर्थोपेडिक insoles पैरों को सैंडल या जूते में आराम से फिट करने की अनुमति देते हैं। प्राकृतिक चमड़े से निर्मित, मॉडल पैर को सांस लेने की अनुमति देते हैं। एड़ी के इष्टतम आकार और लचीले तलवे वाले जूते पहले चरणों के लिए आदर्श होते हैं . नाम के बावजूद, ताशी आर्थोपेडिक नहीं है, बल्कि निवारक है।	सैंडल — 2600 हल्के जूते और जूते – 3000 जूते और गर्म जूते 3700

सबसे अधिक बार, हमारे बचपन के आघात वयस्कता में लोगों के साथ संबंधों (दोस्त बनाने, संपर्क स्थापित करने, विश्वास स्थापित करने में असमर्थता) या खुद के साथ संबंधों में परिलक्षित होते हैं - एक व्यक्ति अपने शरीर और भावनाओं के संपर्क में नहीं हो सकता है। सवालों के लिए "आप क्या महसूस करते हैं?" या "तुम क्या चाहते हो?" अक्सर उत्तर "मुझे नहीं पता" हो सकता है। खाने के विकार कुछ बचपन की घटनाओं से भी जुड़े हो सकते हैं: एक व्यक्ति अपने आप को बहुत अच्छी तरह से नहीं सुनता है जब वह भरा हुआ होता है या जब वह भूखा होता है, कहते हैं मनोविज्ञानी, गेस्टाल्ट चिकित्सक यूलिया वोरोनिना. - हमारे कई वयस्क डर भी बचपन से ही होते हैं। डॉक्टरों का डर, खून, ऊंचाई, अंधेरा, या कुछ और अप्रत्याशित चीजें ...

- एक बच्चे के रूप में, मुझे सरौता से डर लगता था क्योंकि मैंने एक बार अपनी उंगली चुटकी ली थी। क्या यह गिनती है?

यदि आपको अभी यह डर नहीं है, तो ऐसा लगता है कि आपने बचपन के अनुभव को वास्तविकता से जोड़ दिया है और देखा है कि सरौता के बारे में कुछ भी डरावना नहीं है। लेकिन यह अन्यथा होता है: बचपन में एक दर्दनाक अनुभव होने के कारण, हम वयस्क वास्तविकता पर भरोसा नहीं कर सकते। अधिक बार हम अन्य लोगों से संबंधित बचपन के आघात का सामना करते हैं, चीजों से नहीं, लेकिन सार समान है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को व्यवसायों के प्रतिनिधियों से डर लगता है। बचपन में बहुत चिल्लाने पर किसी को तेज बातचीत से डर लगता है।

- कौन सी घटनाएँ दर्दनाक हो सकती हैं?

सबसे पहले, हिंसा से जुड़ी हर चीज - शारीरिक या भावनात्मक। एक बच्चे के लिए जो पीड़ित नहीं हुआ है, लेकिन हिंसा देखी है, ये घटनाएं भी दर्दनाक हो सकती हैं। इसलिए, पिताजी ने माँ को कैसे पीटा, लेकिन बच्चों को नहीं छुआ, और हिंसा ने उन्हें प्रभावित नहीं किया, इस बारे में सभी कहानियाँ काम नहीं करतीं। एक दर्दनाक घटना चिकित्सा प्रक्रियाएं हो सकती हैं जैसे कि एडेनोइड को हटाना, माता-पिता के बिना लंबे समय तक अस्पताल में भर्ती रहना (डॉक्टरों का डर और माता-पिता में विश्वास की कमी हो सकती है)।

- अक्सर, जब बचपन के आघात की बात आती है, तो मैं हिंसा, माता-पिता के तलाक और प्रियजनों की मृत्यु के बारे में सुनता हूं। क्या कुछ कम स्पष्ट है?

पहला आघात जो हम अनुभव करते हैं वह जन्म का आघात है। एक व्यक्ति का जन्म कैसे हुआ, यह एक वयस्क के चरित्र को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, "फंस" बच्चे, जब बच्चे के जन्म के दौरान बच्चा बाहर नहीं निकल सका। एक व्यक्ति व्यवहार और परिपक्व होने के समान परिदृश्य में रहता है: उसके पास ऊर्जा है, लेकिन आगे बढ़ना असंभव है।

मैं अक्सर ग्राहकों से उनके रिश्तेदारों से पूछने के लिए कहता हूं कि जब उनकी मां गर्भवती थीं, तो उनका परिवार कैसा रहा, उनका बचपन कैसे गुजरा। उदाहरण के लिए, यदि उस अवधि के दौरान माँ पर बल दिया गया था, तो बच्चा इसे अपने स्वयं के आघात के रूप में अनुभव कर सकता है और यह नहीं जानता कि यह कहाँ से आया है। ऐसा लगता है कि कुछ खास नहीं हुआ: किसी का तलाक नहीं हुआ या बीमार नहीं हुआ ... अगर बच्चे के जीवन की शुरुआत में माँ को किसी तरह का दुःख हुआ (उदाहरण के लिए, उसके किसी करीबी की मृत्यु हो गई), तो महिला भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हो जाती है, हालाँकि वह बच्चे की देखभाल करती है। इसे "डेड मदर सिंड्रोम" कहा जाता है। तब व्यक्ति अपराधबोध, चिंता, शर्म, या अच्छे संबंध बनाने में असमर्थता की निरंतर अकथनीय भावना के साथ बड़ा हो सकता है।

- और अगर आपके माता-पिता से बात करने का कोई तरीका नहीं है, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे?

- अब मैं कुछ ऐसा कहूंगा जो अजीब लग सकता है, लेकिन मनोचिकित्सा में ऐसे तरीके हैं जो जन्म के आघात को प्रकट करते हैं। शरीर को वह सब कुछ याद रहता है जो जन्म से पहले और उसके दौरान हुआ था। यह बॉडी साइकोथेरेपिस्ट का काम ज्यादा है। गेस्टाल्ट थेरेपी में, चित्र किसी व्यक्ति के सिर पर आ सकते हैं - खंडित और अस्पष्ट। और जब हम उन्हें खोलना शुरू करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि यह शुरुआती अनुभवों की कहानी है। और शायद जन्म के बारे में कुछ। "दर्दनाक अनुभव पुनर्गठन" नामक एक तकनीक है। मनोवैज्ञानिक व्यक्ति को सुझाव देता है: "कृपया अपने जीवन को आज और पीछे से याद रखें।" एक व्यक्ति एक फिल्म की तरह प्रसारण करता है, और बहुत शुरुआती यादों तक पहुँच सकता है जिसके बारे में उन्होंने कभी सोचा भी नहीं था। कभी-कभी यह भ्रूण की स्थिति में भी मुड़ जाता है। तो आप उन स्थितियों का पता लगा सकते हैं जिनमें एक व्यक्ति ने दर्दनाक घटनाओं का अनुभव किया। और पुनर्विचार करें, एक वयस्क के संसाधनों पर भरोसा करते हुए, उन्हें नए सिरे से जीएं।

परएक एकाग्रता शिविर में जीवित रहे, और शांति के समय में, आत्महत्या के द्वारा प्रतिबद्ध जीवन"

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको बचपन का आघात है?

बचपन का आघात हदबंदी का कारण बन सकता है। काफी गंभीर मामलों में, ये दर्जनों व्यक्तित्व वाले बिली मिलिगन की कहानियां हैं। लेकिन न तो मैंने और न ही मेरे सहयोगियों ने, जिनके साथ हम इन मुद्दों पर चर्चा कर रहे हैं, ऐसे मामलों को लाइव देखा है। और इसलिए लोग अक्सर अपने अनुभवों से अलग हो जाते हैं। एक शरीर है, भावना है, व्यवहार है और ज्ञान है। मनुष्यों में, यह अलग से कार्य करता प्रतीत होता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति इस बारे में बात करता है कि कैसे पिताजी पूरी तरह से रोजमर्रा की चीजों के बारे में कुल्हाड़ी लेकर माँ के पीछे भागे, क्योंकि अनुभव कहीं न कहीं बंटे हुए हैं। एक और विशेषता है - एक ट्रान्स में गिरने की प्रवृत्ति। एक मनोवैज्ञानिक के लिए, यह उन मानदंडों में से एक है जो इंगित करता है कि किसी व्यक्ति को शिशु की चोटें हैं। ऐसा लगता है कि आप किसी व्यक्ति से बात कर रहे हैं, लेकिन उसके संपर्क में नहीं हैं, और यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि वार्ताकार आपके लिए दिलचस्प है या नहीं। एक और विशेषता जो इंगित करती है कि बचपन के आघात हैं, वह यह है कि एक ही भावना अक्सर और बिना किसी कारण के उत्पन्न होती है। उदाहरण के लिए, स्थिरीकरण, जहरीली शर्म। और क्यों - यह स्पष्ट नहीं है, कोई स्पष्ट कारण नहीं है। भावनाएँ भिन्न हो सकती हैं: भय, क्रोध, अपराधबोध ... और यह भी संकेत है कि आपको अपने अतीत का पता लगाने की आवश्यकता है, असहायता की लगातार भावना, अपनी ताकत में अविश्वास, आंतरिक खालीपन की भावना, खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा, कल्पनाएं हो सकती हैं वास्तविक कार्रवाई के बिना संभव उपलब्धियां।

- क्या ऐसे लोग हैं जिन्हें बचपन का कोई आघात नहीं है?

एक बच्चे के लिए कोई दर्दनाक घटना नहीं होना असंभव है। सवाल यह है कि आगे इन घटनाओं का क्या किया जाए। कोई है जो बचपन में सबसे कठिन परिस्थितियों से बच गया है, अगर दर्दनाक स्थिति संसाधित हो जाती है तो वह काफी स्वस्थ और अनुकूलित हो जाएगा। एक सामान्य स्थिति यह है कि माता-पिता का तलाक हो गया। और अगर वयस्क बच्चे के साथ पर्याप्त रूप से बातचीत करना जारी रखते हैं, तो समझाएं कि वे उससे प्यार करते हैं और माँ और पिता बने रहते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि वे अब पति-पत्नी नहीं हैं, बच्चे के लिए तलाक से बचना आसान है। बेशक, कुछ निशान रह जाएंगे, लेकिन यह घाव नहीं है जो दर्द करता है और सड़ जाता है। और, ज़ाहिर है, यह सब तंत्रिका तंत्र की संरचना पर निर्भर करता है। एक परिवार में दो बच्चे हैं: एक बच्चा एक ही घटना को एक आघात के रूप में अनुभव करता है, दूसरा - तनाव के रूप में। इसका मतलब है कि सब कुछ पुनर्नवीनीकरण किया गया है, और फिर एक व्यक्ति बिना किसी परिणाम के रहता है।

- इन सबका क्या करें?

कुछ लोग यह कहना पसंद करते हैं कि क्षमा करें और जाने दें, लेकिन यह काम नहीं करता है। यह अच्छा है जब एक वयस्क बचपन में उसके साथ हुई घटनाओं से बच सकता है। किसी विशेषज्ञ के साथ ऐसा करना आसान है। जब तक एक वयस्क यह स्वीकार नहीं करता कि उसके बचपन के अनुभव में दुख है, लेकिन अब जीवन अलग है और उसके पास बहुत अधिक व्यक्तिगत संसाधन हैं, यह उसके लिए बहुत मुश्किल होगा, वह रूढ़ियों से सीमित रहेगा। उदाहरण के लिए, एक क्लासिक: मुझे पीटा गया था - और कुछ भी नहीं, मैं एक अच्छा इंसान बन गया, इसलिए मैं हरा दूंगा।

- और वे आपको यह भी बताएंगे कि इससे पहले कि वे किसी तरह मनोवैज्ञानिकों के बिना प्रबंधन करते, किसी की मृत्यु नहीं हुई ...

उन्होंने बहुत अच्छा किया! "कोई नहीं मरा" के बारे में, मुझे इतना यकीन नहीं होगा, लेकिन फिर भी, मनोवैज्ञानिक सहायता की बात करते हुए, हम न केवल मोक्ष के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि सबसे पहले जीवन की गुणवत्ता के बारे में बात कर रहे हैं। पहले, यह पता लगाना असंभव था कि घायल लोग हैं, क्योंकि पूरी तरह से सभी को आघात पहुँचा था। बच्चों के प्रति रवैया अलग था: वह एक वयस्क बन गया - वह काम पर चला गया - और यह ठीक था। साथ ही बहुत सारे युद्ध और कठिन घटनाएँ। वयस्क व्यक्तित्व पर आघात के प्रभाव पर शोध केवल 20वीं शताब्दी के मध्य में दिखाई दिया। जब लोग युद्ध से आए, तो एक ने मुकाबला किया और जीवित रहा, और दूसरा नहीं। एक आदमी एक एकाग्रता शिविर में जीवित रहने में सक्षम था, लेकिन मयूर काल में उसने अनुकूलन नहीं किया और आत्महत्या कर ली।

- क्या आपको इन विषयों पर अपने माता-पिता से चर्चा करनी चाहिए? आखिरकार, इसे अक्सर एक तिरस्कार के रूप में माना जाता है: आपको उठाया गया था, और आप चोटों के बारे में बात कर रहे हैं ...

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या करते हैं, बच्चों के पास मनोवैज्ञानिक को बताने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होगा। एक समय आता है जब एक व्यक्ति समझता है कि यह कैसे करना है ताकि माता-पिता को चोट न पहुंचे। बचपन के दुखों की बात करते हुए, मैं सुझाव देता हूं कि माता-पिता से राक्षस न बनाएं। ये वे लोग हैं जिन्होंने जितना हो सके उतना अच्छा पालन-पोषण किया। ऐसा होता है कि 5 साल की उम्र में हमने अपनी मां से मदद मांगी, लेकिन वह व्यस्त थी। और बस, हमने तय किया कि लोग मदद नहीं करेंगे। और 35 साल की उम्र में हम इस इंस्टालेशन के साथ रहते हैं। क्या यह सवाल माँ के लिए है? सबसे पहले, आप अपने प्रियजनों से बात कर सकते हैं जो आपके अनुभव का अवमूल्यन नहीं करेंगे। लेकिन वही दोस्त हमारे अनुभव को पचाने के लिए हमेशा तैयार नहीं होते हैं।

माता-पिता बनना निस्संदेह एक बड़ी खुशी है। कोई भी महिला, गर्भवती रहते हुए भी सोचती है कि उसका बच्चा क्या पहनेगा, खरीदारी करने जाती है, अपनी अलमारी उठाती है। एक नियम के रूप में, ये न केवल डायपर, अंडरशर्ट और स्लाइडर्स हैं, बल्कि जूते भी हैं। इसे सही तरीके से कैसे चुनें और इसे खरीदते समय किन बातों पर ध्यान देना चाहिए?

नवजात शिशु के लिए जूते - यह क्या है?

"नवजात शिशु के लिए जूते" की अवधारणा में शामिल हैं:

• बूटी- कठोर तलवों के बिना हल्के और गर्म जूते। वे मुख्य रूप से घुमक्कड़ में चलने के लिए कपड़े पहनते हैं। बूटियों में पैरों से पसीना नहीं आता और न ही जमते हैं। ऐसे मॉडल हैं जो समान दिखते हैं, उदाहरण के लिए, स्नीकर्स या स्नीकर्स के लिए।
• चप्पलें. वे एक कठोर एकमात्र के बिना भी हैं, लेकिन वे टखने के ठीक ऊपर एक उच्च गुणवत्ता वाले लोचदार बैंड द्वारा बूटियों से अलग हैं। चप्पलें पैरों से नहीं गिरती हैं और आमतौर पर विभिन्न जानवरों के मुंह के रूप में बनाई जाती हैं।
• सैंडल- कठोर तलवों वाले जूते और पट्टा या वेल्क्रो के रूप में बन्धन। पैर का अंगूठा बंद या छोटे छिद्रों वाला होता है।
• जूते।वे सैंडल, गर्म और भारी से अधिक बंद हैं। वेध पैरों को पसीने से बचाते हैं।
• घुटनों तक पहने जाने वाले जूते।शीर्ष आमतौर पर व्यावहारिक सामग्री से बना होता है। उनके पास मोटे तलवे हैं। एक शांत गिरावट या वसंत के दिन के लिए बिल्कुल सही।
• बूट्स और ड्यूटिक।वे जूतों से इस मायने में भिन्न होते हैं कि वे अधिक बंद होते हैं, बछड़े के बीच तक पहुंचते हैं और एक मोटा एकमात्र होता है। डेमी-सीज़न शूज़ का वेरिएंट।

मैं नवजात शिशु के लिए जूते कब पहन सकता हूं?

जिस उम्र में बच्चा जूते पहन सकता है, उसके बारे में राय अलग-अलग है। किसी का मानना ​​​​है कि यह तभी आवश्यक है जब बच्चा अपने पैरों पर उठना शुरू कर दे और फर्नीचर के टुकड़ों को पकड़कर चलना शुरू कर दे। दूसरों की राय है कि दो महीने के बच्चे के लिए जूते खरीदे जा सकते हैं।

अपने बच्चे के लिए ऐसी अलमारी की वस्तु खरीदना है या नहीं, यह विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत निर्णय है। हालाँकि, बूटियाँ नवजात शिशुओं के जूतों पर भी लागू होती हैं। और सर्दियों में, चौग़ा से फूली हुई बूटियाँ जुड़ी होती हैं। और इसका मतलब है कि सभी माता-पिता में से लगभग 90% किसी न किसी तरह अपने बच्चों को जूते पहनाते हैं।

नवजात शिशु को कितने जोड़ी जूते चाहिए और कौन से?

कोई भी माँ जानती है कि बच्चे के आगमन के साथ, परिवार के बजट में कुछ बदलाव आते हैं। बच्चे को व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम, कपड़े और, ज़ाहिर है, जूते चाहिए। किस तरह के जूते होने चाहिए और मुझे कितने जोड़े खरीदने चाहिए?

1. गर्म मौसम के लिए खुली और बंद सैंडल और गर्मियों में शाम की सैर (एक जोड़ी प्रत्येक)।
2. शरद ऋतु और वसंत के लिए जूते या जूते, अधिमानतः दो जोड़े, नियमित और अछूता।
3. घर के जूते के रूप में चप्पल या जूते, आप जितने चाहें उतने जोड़े हो सकते हैं, वे, एक नियम के रूप में, कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होते हैं।
4. सर्दियों के लिए दुटिक या फूली हुई बूटियाँ, अच्छे ऊनी मोज़े के साथ पूरी करें।

याद रखना ज़रूरी है!!! अगर बच्चे को पहने हुए जूते पहनने पड़े तो यह अच्छा नहीं है। किसी और के पैर के प्रभाव में बच्चे का पैर गलत तरीके से बन सकता है। नतीजतन, विभिन्न आर्थोपेडिक स्वास्थ्य समस्याओं का उद्भव।

आकार: नवजात शिशु के लिए सही आकार के जूते कैसे चुनें?

एक बच्चे के लिए जूते चुनना, और इससे भी अधिक नवजात शिशु के लिए, अपने आप से कहीं अधिक कठिन है। उससे यह पूछने पर कि क्या उसका बूट बहुत टाइट है, काम नहीं करेगा। इस मामले में क्या करें? सही आकार कैसे चुनें?

यहां कुछ उपयोगी कदम दिए गए हैं:

• घर पर, आपको दाएं और बाएं पैरों को कार्डबोर्ड पर रखने और उन्हें घेरने की जरूरत है, यह बेहतर है कि पैर मोज़े में हों,
• दो परिणामी इनसोल में से, आपको एक बड़ा (पैर अलग हो सकते हैं) चुनने की जरूरत है और इसके साथ स्टोर पर जाएं;
• जूते खरीदते समय, आपको अपनी उंगलियों से पैर की अंगुली और एड़ी के क्षेत्र को महसूस करके उन्हें निश्चित रूप से मापना चाहिए;
• यह देखना महत्वपूर्ण है कि क्या यह पक्षों पर दबाता है, यदि यह बहुत संकीर्ण है;
• हम घर के बने धूप में सुखाना के साथ चयनित जूतों की जांच करते हैं, इसे चप्पल या जूते के अंदर रखते हैं और देखते हैं कि यह कैसे लेट गया;
• यदि सर्दियों के जूते खरीदे जाते हैं, तो आपको लगभग एक सेंटीमीटर अतिरिक्त छोड़कर, ऊनी जुर्राब पर भरोसा करने की आवश्यकता है।

जब तक बच्चा अपने पैरों पर खड़ा नहीं हो जाता, तब तक उसके लिए जूते चुनने का सबसे इष्टतम विकल्प ऊपर वर्णित माना जाता है।

नवजात शिशुओं के लिए पहले शिशु के जूते या जूते के नियम क्या होने चाहिए?

नवजात शिशुओं के लिए बेबी जूते आरामदायक होने चाहिए। इसके अंदर ठोस सीम और अतिरिक्त प्रोट्रूशियंस नहीं होने चाहिए। लेकिन नवजात शिशु के जूते के लिए कौन से अन्य नियम और मापदंड होने चाहिए?

1. यह जितना हो सके हल्का होना चाहिए ताकि बच्चे का पैर न थके।
2. यह बेहतर है अगर उस पर फास्टनर समायोज्य है और पैर पर अच्छी तरह से तय किया गया है, तो वेल्क्रो जूते को वरीयता देना बेहतर है।
3. एकमात्र मोबाइल होना चाहिए, संपीड़ित करने और सीधा करने में आसान होना चाहिए।
4. छोटी एड़ी (पहले से चलने वालों के लिए) उपयोगी है, 5 से 7 मिमी की ऊंचाई इष्टतम मानी जाती है।
5. बूट की एड़ी गोल, मुलायम होनी चाहिए (ताकि पैर में कट न जाए और इसे रगड़ें) और काफी सख्त।
6. सर्दियों के लिए जूते का एकमात्र मोटा और गर्म होना चाहिए ताकि पैर जम न जाएं, फिसलें नहीं, यह बच्चे के पहले चरणों में बहुत महत्वपूर्ण है।
7. जूते की सामग्री स्ट्रेचेबल, प्लास्टिक, अभेद्य, लेकिन सांस लेने योग्य, नमी और प्राकृतिक (फर, नूबक, चमड़ा) को वाष्पित करने में सक्षम होनी चाहिए।
8. लेसिंग, वेल्क्रो और किसी भी अन्य फास्टनर को टखने के क्षेत्र में पैर पर बूट को मजबूती से ठीक करना चाहिए।
9. ठोकर खाने पर, जो अपरिहार्य है, बूट का बंद पैर का अंगूठा पैर की उंगलियों की रक्षा करेगा।

क्या मेरे बच्चे को आर्थोपेडिक जूते चाहिए?

पैर की विकृति को रोकने वाले किसी भी जूते को आर्थोपेडिक माना जाता है। इसका दूसरा नाम "रोगनिरोधी" है। कई मंचों और ब्लॉगों पर, आप जानकारी पा सकते हैं कि आर्थोपेडिक जूते जन्म से ही पहने जाने चाहिए। लेकिन यह एक गलत राय है।

सावधानी से!!! तीन साल तक, बच्चे को आर्थोपेडिक जूते खरीदने की ज़रूरत नहीं है! सबसे पहले, यह फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए है। लेकिन तीन साल तक इस घटना को सामान्य और शारीरिक माना जाता है। कम उम्र में निदान के रूप में फ्लैट पैरों के बारे में बात करना असंभव है।

जब इलाज के लिए पहले से ही कुछ हो तो आर्थोपेडिक जूतों की जरूरत होती है। जब आपका बच्चा उत्कृष्ट स्वास्थ्य में हो और पैरों में कोई समस्या न हो तो इसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। नवजात शिशु के लिए आर्थोपेडिक जूते खरीदना किसी दवा के साथ एक गैर-मौजूद बीमारी का इलाज करने जैसा है।

नवजात शिशुओं के लिए सही जूते कैसे चुनें?

• सबसे पहले, नवजात शिशु के लिए जूते चुनते समय, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे बैक-टू-बैक नहीं होने चाहिए।
• दूसरे, आपको बच्चों के जूते पर बचत करने की आवश्यकता नहीं है, गुणवत्ता खरीदना बेहतर है और कृत्रिम सामग्री को प्राकृतिक सामग्री पसंद करते हैं।
• तीसरा, पहले जूते का डिजाइन और निर्माण सरल होना चाहिए और दिखावा नहीं होना चाहिए।
• चौथा, पैर के समुचित विकास के लिए, आप एक धूप में सुखाना के साथ जूते खरीद सकते हैं जिसमें थोड़ा सा उठाव हो।
• पांचवां, जूते ऊंचे होने चाहिए, जिससे वे टखने को अच्छी तरह से पकड़ सकें।
• छठा, एक सख्त एड़ी काउंटर एड़ी को बाहर निकलने से रोकेगा।
• सातवां, एक विशेष फास्टनर, लेसिंग या वेल्क्रो पैर को कसकर ठीक कर देगा, बाद वाले विकल्प को वरीयता देना बेहतर है।

क्या गलत जूते नवजात शिशु में फ्लैट पैर पैदा कर सकते हैं?

आनुवंशिकता के अलावा, पैर की चोट, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि और रिकेट्स, नवजात शिशुओं में फ्लैट पैर अनुचित तरीके से चुने गए जूते के कारण हो सकते हैं। इस श्रेणी के लिए किन जूतों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है? जूते को गलत माना जाता है:

• एड़ी का बिल्कुल न होना, बिल्कुल सपाट तलवे पर;
• बहुत चौड़ा (लटकना) या संकीर्ण (पक्षों पर संपीड़ित करना)।

फ्लैट पैर नवजात शिशु के लिए खतरनाक होते हैं, क्योंकि चलते समय पूरा भार कूल्हे के जोड़ों और निचले पैर पर पड़ता है। इसलिए, यदि संभव हो तो, फ्लैट पैरों का पता चलते ही उनका इलाज करना सबसे अच्छा है।

बच्चों के जूते के मुख्य निर्माता

रूसी बच्चों के जूते का बाजार अब अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। इस उत्पाद की बिक्री की मात्रा हर साल 13-15% बढ़ रही है। बच्चों के जूतों के शीर्ष निर्माता कपिका, ज़ेबरा और स्कोरोखोद हैं।

कपिका- एक उद्यम जिसे पहले "जूता फैक्टरी" नाम दिया गया था। उत्पादन 2001 में शुरू हुआ। वर्तमान नाम आठ साल बाद दर्ज किया गया है। कपिका बच्चों के जूते की सूची में शामिल हैं:

1. पहला चरण श्रृंखला (सैंडल, जूते, जूते और बूटी);
2. वसंत-शरद ऋतु संग्रह (डेमी-सीजन टखने के जूते, जूते और जूते, हल्के कम जूते, जूते और मोकासिन, बरसात के मौसम के लिए रबर के जूते);
3. सर्दियों के जूते (साबर, नूबक और चमड़े, स्नोबस से बने जूते और जूते);
4. खेल के जूते (स्नीकर्स और स्नीकर्स अच्छे सांस लेने वाले गुणों के साथ);
5. समुद्र तट के जूते (crocs, चप्पल, सैंडल और विभिन्न आकारों और शैलियों के स्लेट)।

ज़ेब्रा- यूरोपीय डिजाइनरों और प्रौद्योगिकीविदों के साथ रूसी शोमेकर्स का संयुक्त उत्पादन। इस ब्रांड के जूते 2004 में बाजार में आए। इस ब्रांड के उत्पादों की एक विशिष्ट विशेषता पर्यावरण के अनुकूल और प्राकृतिक सामग्री का उपयोग है। बच्चों के जूते "ज़ेबरा" की सूची में शामिल हैं:

1. इन्सुलेशन के साथ जूते और जूते;
2. सुरुचिपूर्ण और असाधारण शैली के स्नीकर्स और स्नीकर्स;
3. सैंडल और सैंडल (कुछ मॉडल जल्दी सुखाने वाली सामग्री का उपयोग करते हैं);
4. रबर और पीवीसी से बने रबर के जूते (एक कपड़ा अस्तर शामिल है जो हीटर के रूप में कार्य करता है);
5. साबर और असली लेदर से बने जूते और मोकासिन;
6. महसूस किए गए जूते, उच्च जूते और uggs (सर्दियों के जूते जो अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं और मोटे प्राकृतिक फर होते हैं);
7. उच्च तकनीक वाली सामग्री का उपयोग करने वाले झिल्लीदार जूते जो नमी को गुजरने नहीं देते हैं, लेकिन शरीर के प्राकृतिक वाष्पीकरण में योगदान करते हैं।

स्कोरोखोद एक ऐसा उद्यम है जो एक वर्ष में लगभग डेढ़ मिलियन जोड़ी बच्चों के जूते बेचता है। सेंट पीटर्सबर्ग में आधुनिक उपकरणों पर सिलाई और निर्माण होता है। कारखाने की स्थापना 1998 में हुई थी। बच्चों के जूते "स्कोरोखोद" की सूची में शामिल हैं:

1. शीतकालीन संग्रह (चमड़े से बने जूते और जूते और प्राकृतिक ऊन या फर के साथ महसूस किए गए);
2. शरद ऋतु और वसंत वर्गीकरण (जूते, जूते और कम जूते);
3. ग्रीष्मकालीन संग्रह (लेस और वेल्क्रो के साथ असली लेदर से बने सैंडल और जूते);
4. एक मोटी हटाने योग्य धूप में सुखाना के साथ चेक जूते;
5. लोचदार, हल्के तलवों और ऊँची एड़ी के जूते के साथ होम टेक्सटाइल चप्पल।

, (चिंता न करें, लंबे समय तक नहीं), और आइए एक ऐसे विषय के बारे में बात करते हैं जो हमेशा बहुत रुचि पैदा करता है। और सबसे बढ़कर, पेशेवर नहीं, बल्कि व्यक्तिगत। आखिरकार, आप में से कई के बच्चे हैं, और कई उन्हें पैदा करने की योजना बना रहे हैं, और बच्चों के जूते चुनने का सवाल पहले ही किसी ने उठाया है, किसी को करना होगा।

और सबसे भाग्यशाली वे हैं जो अभी प्रश्न पूछ रहे हैं:

• सही बच्चों के जूते क्या होने चाहिए?
• बच्चे फ्लैट पैर क्यों विकसित करते हैं, और इससे कैसे बचें?
• क्या यह सच है कि शिशु के लिए पहला जूता "आर्थोपेडिक" होना चाहिए?
• क्या बच्चे को घर में जूते पहनने चाहिए?
• एक बच्चे के लिए इनडोर जूते क्या होने चाहिए?
• क्या बच्चों के जूतों में आर्च सपोर्ट होना चाहिए?

विषय जल रहा है: बहुत बार आर्थोपेडिक जूते टुकड़ों के लिए निर्धारित किए जाते हैं, और अक्सर आर्थोपेडिक डॉक्टर एक-दूसरे का खंडन करते हैं। एक 2 साल के बच्चे को सपाट पैरों के साथ रखता है और उन्हें आर्थोपेडिक जूते लेने के लिए निर्देशित करता है, दूसरा कहता है कि, वे कहते हैं, आपका बच्चा बिल्कुल स्वस्थ है, और माँ को मदरवॉर्ट पीने की सलाह देता है, और बच्चे को दौड़ने, कूदने और आनंद लेने के लिए। लापरवाह बचपन। एक का कहना है कि बच्चों के जूतों में एक कट्टर समर्थन होना चाहिए, दूसरा इससे स्पष्ट रूप से असहमत है।

जैसा कि आपको याद है, मैं एक हड्डी रोग चिकित्सक नहीं हूं, इसलिए इस मुद्दे को समझने के लिए, मैं आपको हमेशा की तरह तर्क को चालू करने का सुझाव देता हूं।

कामोत्तेजित? तो चलिए इसे एक साथ समझते हैं।

बच्चे का पैर कैसे बनता है?

किसी तरह हम पहले ही कह चुके हैं कि एक पैर क्या है। अगर आप भूल गए हैं तो यहां पढ़ें। आइए देखें कि यह कैसे विकसित होता है।

तो, समझने वाली पहली बात: एक बच्चा एक फ्लैट पैर के साथ पैदा होता है। याद रखें, प्रिय माताओं, आपके बच्चों के पैर क्या दिखते थे जब वे टेबल के नीचे भी नहीं चलते थे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, वह स्थान जो बाद में अनुदैर्ध्य मेहराब बन जाएगा अब वसा से भर गया है। और यह सही है। आखिर तिजोरी क्या है? यह एक वसंत है जो तब उगता है जब हम झटके के भार को अवशोषित करने के लिए चलते हैं और पैरों और रीढ़ के जोड़ों को "बम" नहीं करते हैं। और ऐसे शावक को वसंत की आवश्यकता क्यों है? क्योंकि वह अभी तक नहीं चला है। क्या यह तार्किक है?

एक और महत्वपूर्ण बिंदु को याद करें: मेहराब की धनुषाकार आकृति निचले पैर और पैर की मांसपेशियों द्वारा समर्थित है। लेकिन मांसपेशियां अभी तक विकसित नहीं हुई हैं, क्योंकि हमारा बच्चा अभी तक चलता, दौड़ता या कूदता नहीं है। और जब वह अपने पैरों पर खड़ा होता है और अपना पहला कदम उठाता है, तो उसके पैरों का मोटा पैड उसके लिए बहुत उपयोगी होता है।

• सबसे पहले, यह समर्थन के क्षेत्र को बढ़ाता है और हमारे नायक की स्थिरता को बढ़ाता है ताकि वह समझ सके कि चलने के लिए यह ठंडा हो जाता है! और आप और देखेंगे, और आप अधिक महसूस करेंगे, और आपको अपनी मां को फोन करने की आवश्यकता नहीं है, आप उसे स्टंप कर सकते हैं। पहले, दीवार के साथ, फिर छोटे डैश में, और अब "बैल चल रहा है, झूल रहा है।" मैं
• दूसरे, कुशनिंग के लिए प्लांटर फैट की जरूरत होती है, जबकि अभी तक पूर्ण वसंत नहीं आया है।

3 साल तक के बच्चों में इस तरह का एक मोटा वसा पैड रहता है, और फिर धीरे-धीरे घुलने लगता है। 5 साल की उम्र तक, एक अनुदैर्ध्य मेहराब उभरता है, और 7-10 साल की उम्र में, हम पहले से ही एक पैर देखते हैं जो एक वयस्क के समान होता है। और मानव पैर का पूर्ण गठन लगभग 20-21 वर्ष की आयु में समाप्त होता है, लड़कियों के लिए - 2-3 साल पहले। इसका मतलब यह है कि इस उम्र तक, पैर की सभी कार्टिलाजिनस संरचनाओं का ossification होता है।

लेकिन जब बच्चा आत्मविश्वास से चलना शुरू करता है, तो वह संतुलन के कठिन स्कूल से गुजरेगा। जैसे ही वह अपने पैरों पर उठता है, वह पैर के बाहरी मेहराब पर अधिक आराम करता है। इसे "वेरस स्टॉपिंग" कहा जाता है। यह लगभग 1.5 वर्ष तक के बच्चों में होता है।

जैसे-जैसे बच्चा चलना सीखता है, वह अपने पैरों को चौड़ा करके अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करता है। संतुलन बनाए रखने में, यह वही मोटा पैड है जिसके बारे में हमने ऊपर बात की थी, और जिस पर वह भरोसा करना शुरू कर देता है, वह उसकी मदद करता है। यह अंदर के स्टॉप के कुछ रुकावट को बाहर निकालता है। इसे हॉलक्स वाल्गस कहा जाता है। यहाँ यह कैसा दिखता है:

यह स्थिति, एक नियम के रूप में, 2-4 वर्षों में नोट की जाती है। इसके अलावा, जैसे-जैसे पैरों का मस्कुलोस्केलेटल तंत्र मजबूत होता है, पैरों का आकार आमतौर पर समतल होता है: निचला पैर, घुटने और जांघ एक पंक्ति में ऊपर होते हैं। और अगर सामान्य रूप से 3 साल में कैल्केनस के वल्गस विचलन का कोण 5-10 ° है, तो 7 साल तक यह 0-2 ° है।

तो, हम निष्कर्ष निकालते हैं:

1. 5 साल से कम उम्र के सभी बच्चों के फ्लैट पैर होते हैं।

2. 4-5 वर्ष की आयु तक पैरों की वाल्गस स्थापना आदर्श का एक प्रकार है

इसलिए यदि आपके दो या तीन साल के बच्चे को फ्लैट पैरों का पता चला है, तो जान लें कि सब कुछ योजना के अनुसार हो रहा है और चिंता की कोई बात नहीं है। और आर्थोपेडिक जूते के लिए दौड़ने की बिल्कुल जरूरत नहीं है। अच्छा, डॉक्टर ने क्या लिखा? तुम माँ हो या क्या? अपने पैरों की मांसपेशियों और अपने खून की पिंडली को मजबूत करने पर अपना ध्यान केंद्रित करना बेहतर है, और आप सभी खुश होंगे: माता-पिता और बच्चे और उसके पैर दोनों। मैं

अतीत में वापस आ गए

पिछली शताब्दी के 60 के दशक में, लेनिनग्राद इंस्टीट्यूट ऑफ प्रोस्थेटिक्स के कर्मचारी। अल्ब्रेक्ट ने एक अध्ययन किया जिसमें लगभग 5,000 बच्चों ने भाग लिया। उन्होंने पैर के मेहराब की "परिपक्वता" का आकलन किया।और देखो क्या हुआ: 2 साल की उम्र में, 97.6% बच्चों में फ्लैट पैर पाए गए, और 9 साल की उम्र में, यह केवल 4% बच्चों में ही रहा।बेशक, अगर हम अपने दिनों में इस अध्ययन का संचालन करते हैं, तो संकेतक और अधिक निराशाजनक होंगे।

मैं कभी-कभी सोचता हूं: अगर हम अब सभी कंप्यूटर, गैजेट्स, फोन हटा दें, तो बच्चे क्या करेंगे? वयस्कों के बारे में क्या?मुझे आश्चर्य है कि क्या कूद रस्सियां ​​​​अब बिक्री पर हैं, या यह पहले से ही दुर्लभ है? क्या आधुनिक बच्चे "डॉजबॉल" खेल जानते हैं? क्या वे बैडमिंटन खेलते हैं?

मैं अपने आप को बचपन में केवल शानदार हरे रंग के घुटनों के साथ याद करता हूं। हम घर पर नहीं बैठे, खासकर वीकेंड पर। वे हर समय दौड़ते और कूदते थे, इसलिए फ्लैट पैरों का निदान मेरी बचपन की स्मृति में संग्रहीत नहीं था।

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पैर के मेहराब की मांसपेशियों को कैसे प्रशिक्षित किया जाता है?

क्या आपने कभी आदम और हव्वा को तस्वीरों में जूतों में देखा है? क्या आपको लगता है कि उनके लिए कुछ जूतों को बांधना भगवान के लिए एक दया थी? या उसके पास इसके लिए पर्याप्त कल्पना नहीं थी?

ऐसा कुछ नहीं!

बात सिर्फ इतनी है कि स्वस्थ और खुश रहने के लिए पैर को काम करना चाहिए। और इसके लिए आपको अधिक, नंगे पांव और असमान सतहों पर चलने की आवश्यकता है, ताकि पैर और निचले पैर की मांसपेशियां उस पर संतुलन बनाए रखने की कोशिश कर सकें, अपने महान मिशन को प्रशिक्षित और पूरा कर सकें: हमारे स्वास्थ्य की निगरानी करना वसंत। यदि आप हर समय एक सपाट, सख्त सतह पर चलते हैं, और इसके अलावा, अपने पैर को जूते में रखते हैं, तो इसकी मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी, वे अब मेहराब नहीं पकड़ेंगे, और वे चपटा होने लगेंगे।

निष्कर्ष:

बच्चे के लिए स्थितियां बनाना आवश्यक है ताकि पैर का मस्कुलोस्केलेटल तंत्र जितना संभव हो सके काम करे। हो सके तो बच्चे को कम से कम घर पर नंगे पांव चलने दें।

सच है, आर्थोपेडिक डॉक्टर इस मुद्दे पर असहमत हैं। कुछ का कहना है कि बच्चों को घर में जूते जरूर पहनने चाहिए, दूसरे - ताकि हो सके तो घर में नंगे पांव दौड़ें।

मैं दूसरी राय की ओर झुका रहा हूँ।

• सबसे पहले, मेरे बाल चिकित्सा अनुभव के आधार पर। बड़े परिवारों के बच्चों में, फ्लैट पैर बहुत कम आम हैं। मैं
• दूसरे, पोप में एक सामान्य बच्चा, वह सिर्फ अपार्टमेंट के चारों ओर नहीं घूमता है। वह अपने घुटनों पर बैठता है, किसी प्रकार का पिरामिड इकट्ठा करता है, रेंगता है, टाइपराइटर के साथ खेलता है, नृत्य करता है, स्क्वैट्स करता है और कई अन्य हरकतें करता है जो पैर को बनाने में मदद करती हैं। और जूते रास्ते में आ जाते हैं।

अगर फर्श ठंडा है, तो बच्चे के लिए गर्म मोजे पहनें। अब गैर-पर्ची "तलवों" भी हैं। उन बच्चों के लिए जो अपना पहला कदम उठा रहे हैं, साधारण पतली बूटियां आदर्श हैं (यदि किसी कारण से उनके लिए नंगे पैर चलना अवांछनीय है)।

• तीसरा, मेरे व्यक्तिगत अनुभव से। पहले, हमारे माता-पिता ने कभी आर्थोपेडिक जूतों के बारे में नहीं सुना था, और हम घर पर साधारण नरम चप्पल या नंगे पैर चल रहे थे। और वे स्वस्थ थे।

पैर के पेशीय तंत्र को प्रशिक्षित करने के लिए और क्या चाहिए?

1. यदि धन और स्थान अनुमति देता है, तो गिरने की स्थिति में स्वीडिश दीवार और पास में एक नरम चटाई प्राप्त करें। 2-3 साल की उम्र से बच्चे को इसमें महारत हासिल करने दें।
2. एक बाइक खरीदें और अपने छोटे से एक पेडल को दें: घर पर नंगे पांव या मोजे में, बाहर नरम तलवे वाले जूतों में।
3. ऑर्थोसालॉन में या अपनी फार्मेसी में एक मालिश चटाई प्राप्त करें और इसे उस स्थान पर रखें जहां बच्चा सबसे अधिक बार दौड़ता है। कुछ इस तरह:

1. एक अर्थव्यवस्था भी है। विकल्प: अपने "डिब्बे" में कपड़े का एक टुकड़ा ढूंढें, इसे फर्श पर रखें, इसके ऊपर मोतियों या बटन बिखेरें। आप अपने बच्चे को उसके पैर की उंगलियों से मोतियों को एक बॉक्स में इकट्ठा करने का काम दे सकते हैं।
2. और आप इसे इस तरह कर सकते हैं:

6. इंटरनेट पर पैर के लिए व्यायाम खोजें और इसे अपने बच्चे के साथ करें। याद रखें कि शारीरिक शिक्षा में शिक्षक कैसे कहते थे: "हम पैर की उंगलियों पर चलते हैं, अब एड़ी पर, पैर के अंदर, बाहर की तरफ।" और यह एक बेहतरीन मांसपेशी कसरत है!

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वैसे, मैंने से ड्रग टेस्ट के सही उत्तर पोस्ट किए हैं। पृष्ठ के नीचे देखें।

आपसे प्यार के साथ, मरीना कुज़नेत्सोवा