Як позбутися в'ялості шкіри: косметологічні процедури та народні засоби. Як прибрати в'ялість тіла: найефективніші засоби

Схуднути – це лише половина завдання. Другу половину складають всілякі процедури, спрямовані на упорядкування шкіри. Я завжди вважала, що в'ялий живітпісля схуднення - доля тих, хто використовує експрес-дієти, і мене ця проблема не торкнеться. Але, як я писала у своєму першому пості на сайт, я почала помічати обвислу шкіру після перших п'яти скинутих кілограмів, хоча мої темпи скидання ваги були більш ніж помірними.

Все ж таки «авоська», яку кілька років набивали вщерть, у порожньому вигляді вже не виглядатиме, як нова. Тому сьогоднішній запис я присвячую способам підтягнути шкіру, які я зазнала на собі за останні місяці.

В'яла шкіра на животі.

Дієта для шкіри

Коли ми говоримо про здоровому харчуванніМи не завжди маємо на увазі їжу, оптимальну для підтримки тонусу нашої шкіри. В'яла шкіра на тілі – це закономірний побічний ефектдієт: обсяг жирового прошарку зменшується, і шкірі належить теж стиснутись, щоб щільно обтягнути те, що залишилося. Але для цього вона вкрай потребує колагену та еластини, що забезпечують її еластичність та пружність. А побудові їх молекул сприяє їжа, багата на білки.

Добову норму білка розрахувати нескладно: за кожний кілограм ваги потрібно вживати близько 2 г білка. Для мене це 120-130 г (в принципі, норма стартує з 1 г/кг, але щоб підтягнути обвислу шкіру, вважаю, потрібно орієнтуватися на максимальну планку). Серед доступних продуктів, які найкраще допомагають виробленню еластину та колагену, можна назвати такі:

• напівжирні сорти риб (жирні не розглядаємо сьогодні через дієту) - оселедець, тунець, скумбрія, горбуша, форель, короп;
• індичка;
• овочі та листова зелень;
• бобові;
• горіхи;
• ламінарія (містить різні солі та йод, які є прискорювачами вироблення колагену).

В'яла шкіра на тілі вимагає також підвищеного зволоження, а отже, і вживання рідини. Я вже писала, що намагаюся випивати щодня не менше 2 л води. Бажано відмовитися від кави, яка зневоднює організм, та замінити чорний чай зеленим. Дотримання правильного питного режиму та вживання продуктів-каталізаторів вироблення колагену допомагає шкірі швидше підтягуватися слідом за тілом, що худне.

Масаж для підтягування шкіри

Найбільш обвисла шкіра після дієт зазвичай спостерігається на животі, сідницях, внутрішніх частинахстегон, грудей та рук. Мене першим засмутив мій живіт, чому я відразу почала качати прес. Але як боротися з рештою, я не знала, і, проштудувавши наявну інформацію, насамперед взялася за масаж. Подібні заходи приносять плоди лише тоді, коли вони систематичні. Тому я розсудила так: немає нічого регулярнішого у повсякденному графіку, ніж вечірній душ – і поєднала масажні процедури з гігієнічними.

Щоб підтягнути складки на животі після схуднення за допомогою масажу, згодяться будь-які підручні засоби: банні та спеціальні масажні щітки з дерев'яними пальчиками, проста мочалка з люфи. Принцип той же, що і при звичайному масажі: спочатку розігріваємо, потім розминаємо, потім заспокоюємо. Оскільки масаж у мене був «мокрий», я використала замість олії антицелюлітний гель для душу.

Таких зараз у продажу безліч, вони містять різні компоненти для покращення лімфодренажу. Я вибрала для себе VenusAquaslimmer з куркумою та кофеїном, він зовсім не піниться і призначений для «полірування» проблемних місць після душу.

Крім розтирання масажною щіткою можна від душі пощипати себе, потерти ребром долоні, поплескати – словом, добре помісити, щоб перевірити відсутність в'ялості.

Кілька разів я також робила медовий масаж, який крім того, що допомагає підтягнути обвислу шкіру, ще й витягує через пори шлаки. Це наочно демонструють метаморфози, що відбуваються з медом під час масажу: він перетворюється на брудну субстанцію, скочуючи на пластівці. Якщо мед твердий, його можна трохи підігріти на водяній бані.

Техніка масажу проста: мед наноситься на тіло і втирається рухами, що розминають, до тих пір, поки не загусне. Після цього терти шкіру стає складно, і рухи набувають іншого характеру: долоні приклеюють до тіла і різко відліплюють, на кшталт епіляції воском. Наприкінці масажу залишки меду просто змиваються.

Ванни, маски та обгортання

Зі своєю пристрастю до експериментів я знайшла для себе ще пару способів ефективно підтягнути шкіру після схуднення: ламінарія та желатин.

Ламінарія

Для процедур використовуються широкі сухі слані, які можуть здатися недешевими, але враховуючи, що висушені листи майже невагомі, купленого кілограма вистачить надовго. В'яла шкіра на тілі найбільше потребує незамінних амінокислот і вітамінному комплексіламінарії (А, Е, Ді група В), які сприяють активній регенерації шкіри.

Дія водорості багатогранна: вона посилює клітинний обмін, знімає набряки, розгладжує дрібні складочки та прибирає запалення на шкірі. Ламінарію можна використовувати у вигляді ванн та обгортань, але я рекомендую поєднувати ці дві процедури, адже так вдається використовувати водорості повноцінніше.

Щоб підтягнути шкіру після схуднення, я з обіду кладу водорість у 5-літрову каструлю і заливаю доверху закип'яченою і остудженою до 50 °C водою. Надвечір вона набухає. Тепер її можна дістати, накласти на проблемні зони тіла, обмотати зверху харчовою плівкою і укутатися на годину в теплу ковдру для сауни. Знявши ламінарію, відразу готуємо ванну з додаванням того настою, що залишився після її замочування, та 100 г морської солі. Ванну слід приймати 20 хвилин без застосування миючих засобів.

Желатинові маски

Якщо розібратися, то желатин – це колаген, між молекулами якого під дією температури порушена взаємодія. В'яла шкіра на тілі чудово його вбирає, заповнюючи нестачу власного захисного шару. В інтернеті можна знайти багато желатинових масок, більшість з яких призначені для особи.

Я обрала для себе одну, яку використовувала для всіх зон, де спостерігалася обвисла шкіра – суміш желатину та молока. Пропорції для її приготування такі: на пачку желатину (15 г) – третина склянки молока (приблизно 75 мл).

Желатин замочуємо до набухання, а потім суміш нагріваємо на водяній бані до повного розчинення всіх включень, після чого остуджуємо до комфортної температури та наносимо на шкіру. Через 20 хвилин маска візьметься плівочкою, яку можна буде зняти або змити теплою водою.

Ну і як же не згадати про вправи, які не тільки тренують м'язи, а й покращують кровообіг у шкірі і стан судин, що живлять її. Обвисла шкіра кожної зони підтягується по-своєму:

• для ніг найбільш ефективними будуть присідання з розведеними колінами та махи ногами зі становища стоячи в сторони;
• для стегон виконуються підняття по черзі кожної ноги із положення лежачи на боці із затриманням її у верхній точці;
• для грудей необхідно скласти руки на рівні плечей як для молитви, розвівши лікті убік, і з максимальною силою натискати долонею в долоню, змушуючи грудні м'язинапружуватися і піднімати груди;
• для живота не вигадали нічого краще вправна прес.

Стан шкіри людини залежить від безлічі факторів: від раціону харчування, питного режиму та від надходження в організм достатньої кількостівітамінних та мінеральних речовин. На стані шкіри позначаються всі хвороби внутрішніх органівТому ігнорувати порушення в її здоров'ї точно не варто. До одним з досить поширених симптомів відноситься в'ялість шкіри – втрата тонусу і пружності. Іноді таке явище спостерігається навіть у молодих дівчат. Отже, як бути, якщо у вас в'яле тіло, що робити з такою проблемою? І звідки взялися проблеми зі шкірою і як результат в'яле тіло, причини цього які?

Причини в'ялого тіла

Усього існує три основних фактори, що викликають в'ялість шкіри. Це вік, природні причини та спадкова схильність.
Вікова в'ялість шкіри зазвичай проявляється у людей, які досягли віку в сорок п'ять-шістдесят років. При цьому шкіра втрачає тонус та пружність.

Причинна в'ялість - це наслідок впливу природних факторів, наприклад, вагітності та значних коливань ваги ( сильного схудненнячи навпаки набору ваги). Також подібна патологія може спостерігатися при низці хронічних захворювань, представлених переважно ендокринними хворобами.

Щодо спадкової в'ялості, то вона фіксується досить рідко.

Посприяти виникненню в'ялості може недостатньо правильне харчування, відсутність збалансованого та постійного раціону. Також подібне порушення може бути спричинене інфекційними захворюваннями, сильними стресами та втратою м'язового тонусу (наприклад, через тотальну відсутність фізичних навантажень).

Що робити з в'ялим тілом?

При виявленні підвищеної в'ялості шкіри не зайвим буде проконсультуватися з терапевтом, дерматологом та косметологом, особливо, якщо така проблема виникла в молодому віці. Можливе подібне явище – це наслідок захворювань, які потребують своєчасної діагностики та адекватної терапії.
Фахівці підкажуть, які саме методи впливу допоможуть повернути шкірі пружність та гарний тонус.

Як впоратися з в'ялістю шкіри?

Попередити втрату пружності шкірних покривівта скоригувати таку проблему допоможуть в'яжучі засоби та тонізуючі процедури. Всі ці заходи спрямовані на зовнішній вплив.

Обтирання

Щоденні обтирання позитивно позначаються на стані шкіри в цілому та її пружності зокрема. Вранці можна проводити цю процедуру з використанням сольового розчину. У склянці води слід розчинити одну чайну ложечку солі. Змочіть в отриманій рідині рушник або відріз чистої тканини. Пройдіться таким матеріалом по шкірі, здійснюючи легкі рухи, що поплескують, після накладіть крем. Такий метод впливу може використовуватися для догляду за шкірою обличчя та всього тіла.

Водні масажі

Куди більше ефективним методомПідвищення тонусу шкіри вважається водяний масаж контрастними температурами. Така процедура зміцнює колагеновий каркас шкіри та сприяє активації кровообігу. Її потрібно проводити з інтервалом на день протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин, чергуючи гарячу та холодну воду, і використовуючи жорстку мочалку. Закінчувати такий душ треба холодною водою. Врахуйте, що при його проведенні слід уникати переохолодження та перегріву молочних залоз.

Домашні маски

Щоб усунути в'ялість шкіри обличчя, шиї та декольте, приготуйте маску на основі желатину. Чайну ложечку харчового желатину змішайте зі ста мл вершків і залиште в холодильнику аж до повного набухання. Далі відправте таку суміш на водяну лазнюі дочекайтеся, поки желатин повністю розчиниться. Остудити засіб до теплої температури і втрутити в нього чайну ложечку якісного меду і таку ж кількість оливкової олії. Нанесіть суміш на шкіру тоненьким шаром і дочекайтеся, поки вона висохне. Після цього нанесіть другий шар, а потім і третій. Залишіть маску на півгодини, при цьому найкраще прилягти і відмовитися від усіляких мімічних рухів. Змийте маску спочатку теплою, а потім холодною водою.

Обгортання

Щоб повернути шкірі пружність, можна проводити обгортання, використовуючи муміє, мед, блакитну глину, ламінарію та ліфтинг-креми. Такі процедури слід здійснювати після ванни або після душу, коли шкіра максимально розпарена. Тривалість одного обгортання – близько години. Таку процедуру варто повторювати щодня раз на тиждень.

Народні засоби

Впоратися з в'ялістю шкіри допоможуть ванни з додаванням відвару колючого татарника, який також відомий як будяко. Ця рослина має активні тонізуючі властивості. Його позиціонують як найкраще природний засібдля боротьби з в'ялістю шкіри.

Для приготування такої ванни потрібно підготувати двісті грамів сухої трави. Заваріть її півлітром води, що тільки скипіла, і проваріть на вогні мінімальної потужності протягом двадцяти хвилин. Проціджений відвар додайте до ванни, температурою під 37С. Проводьте прийом ванни протягом чверті-двадцяти хвилин. Усього здійсніть десять таких процедур. Найкраще готувати ванни з татарником один-два рази на тиждень.

Для того щоб справитися з в'ялістю шкіри, потрібно доглядати за собою систематично. Спробуйте скласти певний графік, розпишіть всі заходи на кожен день. Звичайно, це вимагатиме від вас маси зусиль, але така праця справді дасть позитивний результат.

Вважається, що через своє тіло переживають лише жінки, які мають зайва вага. Насправді в'яла шкіра на стегнах та сідницях доставляє не менше переживань, ніж надлишки жирової тканини. Чому шкіра втрачає пружність і чи можна повернути її самостійно в домашніх умовах?

Причини в'ялості шкіри

У більшості випадків шкіра втрачає пружність після різкого схуднення. Пам'ятайте про це, перш ніж починати коригувати власну вагу. Будь-яка або система живлення, що гарантує дуже швидкий результат, може не тільки позбавити вас від зайвих кілограмів, а й подарувати розтяжки та обвислу шкіру. Негативно на загальному тонусі тіла та самопочутті людини позначаються шкідливі звички, неправильне харчування, низький рівень фізичної активності. В'яла шкіра на стегнах і сідницях може бути наслідком порушень метаболізму, гормонального фонучи патологій функціонування ендокринної системи. Втрата пружності – це природний прояв старіння клітин епідермісу. У поодиноких випадках шкіра обвисає в молодому віці без очевидних причин. У цій ситуації виною всьому може бути спадковий фактор. Що робити, якщо шкіра втратила пружність та виглядає непривабливо?

Секрет успіху – комплексний підхід

Усвідомлення проблеми - перший крок на шляху до її вирішення, а також відмінний привід поставити собі за мету і досягти її. Пам'ятайте, почати вести здоровий образжиття не пізно у будь-якому віці. Бажано коригувати свої звички незначними нововведеннями. Якщо відразу ж почати правильно харчуватися, вирушити на пробіжку та забути всі свої шкідливі звички, швидше за все, вже за кілька днів захочеться все кинути. Почніть з малого - намагайтеся більше рухатися, замислюйтеся про якість продуктів харчування. Комплексний підхід до власного здоров'я та способу життя допоможе швидше повернути вашому тілу пружність. Якщо шкіра вже в'яла і є розтяжки, целюліт не обійтися без спрямованого лікування. Пам'ятайте про те, що будь-які процедури та фізичні вправиефективні лише при курсовому застосуванні.

Обгортання для пружності

Однією з самих ефективних процедурпроти в'ялості шкіри є косметичні обгортання. Що особливо приємно, зробити їх можна з мінімальними витратамив домашніх умовах. Прийміть душ, бажано під час водної процедури використати жорстку мочалку або скраб. Обітріться рушником, і можна приступати до нанесення активного складу на шкіру. Якщо у вас в'яла шкіра на стегнах і сідницях, підійде будь-яке обгортання, що зволожує та живить шкіру. Можна використовувати косметичну глину(порошок розводиться до стану кашки) або мед, обидва засоби наносяться на шкіру в чистому вигляді. Сьогодні у продажу неважко знайти готові склади для обгортання. У домашніх умовах можна приготувати складні маскискладаються з декількох компонентів. Після нанесення активного складу на шкіру слід замотати оброблену ділянку харчовою плівкою і укутати зверху теплим рушником. З обгортанням потрібно полежати не менше 40 хвилин, якщо є можливість збільшити цей час. На завершення процедури потрібно лише змити маску теплою водою. Відразу після обгортання корисно нанести звичайний зволожуючий крем.

Масаж проти в'ялості шкіри

Повернути еластичність шкірі допоможе масаж. При правильному виконанні дана процедурау будь-якій техніці стимулює кровообіг та обмінні процесиу всіх шарах епідермісу. Після кожного прийому душа обов'язково активно розтирайте махровим рушником. Ця проста звичка – справжня панацея для тих, у кого в'яла шкіра на стегнах та сідницях. Що робити для найбільш швидкого поверненняпружності? Спробуйте поєднувати та комбінувати різні масажні техніки. Можна придбати спеціальні пристрої - масажери. Не менш ефективний і ручний самомасаж. Рухайтесь у напрямку знизу вгору, від колін до грудей. Нанесіть на шкіру невелика кількістьзволожуючого лосьйону, почніть із звичайних погладжувань, поступово переходячи до щипок і поплескування. Завершуйте сеанс масажу плавними та м'якими рухами.

Косметичні процедури, які ви можете зробити вдома

Якщо у вас в'яла шкіра на стегнах та сідницях, вирішити проблему допоможе звичайний лід. Процедуру виконувати дуже просто: крижаним кубикомслід масажувати шкіру круговими рухами. Масаж льодом можна зробити ще ефективнішим, заморозивши замість чистої водивідвар трав або сік червоне. Неймовірно корисний для пружності шкіри контрастний душ. Приймати його рекомендується вранці, оскільки крім косметичного ефектуЦя процедура подарує вам заряд бадьорості на весь день. Чергуйте гарячу та холодну воду, спрямовуючи струмені на проблемні місця. Якщо на стегнах і сідницях в'яла шкіра, особливої ​​важливості набуває щоденний базовий косметичний догляд. Не лінуйтеся після кожного прийняття душу чи ванни наносити на все тіло крем або лосьйон. Найкраще вибрати спеціальний засібз ліфтинг-ефектом. Якщо протягом дня ви відчуваєте сухість, не полінуйтеся нанести лосьйон знову.

Тренування для пружності тіла

Про користь фізичних навантажень нам говорять з раннього дитинства. І справді, регулярні спортивні тренування, активний спосіб життя - це запорука здоров'я та гармонійного розвитку людського тіла. Що робити, якщо в'яла шкіра на стегнах та сідницях, вправи можуть допомогти вирішити цю проблему? Спробуйте регулярно виконувати присідання. Ця проста вправа неймовірно ефективна для створення гарного силуету та підтяжки шкіри. Якщо його виконанні розставити ноги досить широко, можна збільшити навантаження на стегна. Доповніть тренування Виконувати їх зручніше, спираючись на гімнастичну ціпок або спинку стільця. Починати заняття рекомендується з 30 махів кожною ногою, поступово збільшуйте їхню кількість. Намагайтеся вести рухливий спосіб життя: або робіть пробіжки, відмовтеся від використання ліфта на користь сходів.

Як прибрати за допомогою правильного харчування?

Целюліт і в'ялість шкіри можуть спостерігатися у струнких представниць прекрасної статі. Найчастіше однією з основних причин цієї недосконалості є неправильно організоване харчування. Для цього необхідно щодня споживати досить кількість білків. Дієтологи вважають, що в добовому раціоні має бути приблизно по 1-2 грами цієї речовини на кожен кілограм маси тіла. Найбільш багаті білком: м'ясо, морепродукти, риба, сир, бобові, баклажани та деякі інші овочі. Вуглеводи - це джерело енергії, обійтися без якого не можна. Якщо ви хочете принести максимальну користь власному здоров'ю та фігурі, вибирайте такі продукти: овочі, злаки, макарони з твердих сортів пшениці, сухофрукти та натуральний мед. Ваш раціон має бути насичений вітамінами та корисними мікроелементами. Для пружності шкіри необхідний колаген, найкращі його джерела – це риба, морська капуста, індичка, фрукти, овочі та зелень. Обов'язково слідкуйте за питним режимом, за добу необхідно споживати не менше 2 літрів чистої води.

Як прибрати в'ялість тіла: ефективні засоби

В'ялість тіла буває обумовлена різними факторами, і про те, як привести шкіру в тонус, поговоримо з вами сьогодні жіночому клубі"Кому за 30".

В'яла шкіра тіла зовні виглядає провислою, сухою, на ній більше помітні зморшки. Відтінок її жовтий або блідий. На тілі особливо швидко стають в'ялими такі ділянки:

• область живота,
• груди,
• руки та стегна, особливо з внутрішніх поверхонь,
• сідниці.

В'ялість шкіри тіла може бути обумовлена ​​такими факторами:

• вік – на жаль, але після 40 років процес старіння шкіри неминучий;
• спадковість - поступове природне старіння організму починається приблизно з 25-річного віку, і від генетики залежить, у кого воно станеться раніше, а у кого пізніше;
• поганий тонус м'язів – якщо ви мало займаєтеся спортом і загалом ведете «сидячий» спосіб життя, то немає нічого дивного в тому, що м'язи мляві, а шкіра погано постачається поживними речовинами;
• різке схуднення - з'являються так звані шкірні надлишки», які раніше обтягували надмірну підшкірно-жирову клітковину.

Шкіра живота стає в'ялою у жінок спочатку після вагітності, а в когось зберігається надовго, і складно з цим впоратися. Іноді шкіра погано виглядає, тому що у людини є якісь внутрішні захворювання або вона перебуває у постійному стані депресії та стресу.

Як прибрати в'ялість тіла у салоні краси?

Якщо ви хочете саме прибрати в'ялість, то сьогодні існують різні методикорекції.

• LPG-масаж.
• Проводиться курсом. Як запевняють фахівці, кілька сеансів здатні зменшити площу шкіри приблизно на двадцять відсотків, а значить зробити її більш підтягнутою і пружною.
• RF-ліфтинг дає ефект підтяжки не лише вашої шкіри, а й м'язів під нею. Вже після однієї процедури має бути видимий ефект.
• Мезотерапія – ін'єкційна методика. Під шкіру вводяться препарати з вітамінами та мікроелементами у складі. Такі процедури орієнтовані відновлення водного балансу вашої шкіри, і навіть поліпшення її тургора. Ін'єкційна (або лазерна) біоревіталізація теж має на меті насичення клітин шкіри вологою та усунення зайвої сухості.

Тредліфтінг. виконуваний за допомогою 3D-мезонітів застосовують, коли потрібно усувати локальні ознаки в'ялості. Докладніше про процедуру тредліфтингу ви можете прочитати в іншій статті на сайті komy-za30.ru.

В'яла шкіра на тілі може бути наслідком недостатнього догляду.

Зараз у жіночому клубі komy-za30.ru ви дізнаєтеся трохи про салонні та домашні процедури, які можуть допомогти. Гідромасаж виконується у салонах на спеціальному обладнанні. Сама процедура приємна, ви просто відпочиваєте, а в цей же час виявляється доситьефективний вплив

на шкіру, м'язи та підшкірно-жирову клітковину.

Обгортання також досить приємні, добре позначаються на тургорі шкіри. Втім, їх ви можете робити й удома.

В'ялість шкіри тіла: як боротися в домашніх умовах?

Ви можете записатися на масаж у салон, а якщо кошти не дозволяють, не біда – виконуйте самомасаж у домашніх умовах. Нині у відкритому доступі багато уроків.

Головне - не лінуватися та дотримуватися певної систематичності. Намагайтеся приймати контрастний душ. У той же час пам'ятайте, що якщо довго ніжитись у гарячій ароматній ванній, це не самимнайкращим чином позначається на шкірі. Так, вам стає приємно, але шкіра втрачає тонус. Після всіхводних процедур

Візьміть за правило наносити на тіло олії, креми та інші засоби, які здатні підтримати оптимальний водний баланс. Взагалі проводному балансі

вашого організму можна багато казати. Для того, щоб у клітини шкіри надходило багато вологи, необхідно за добу вживати хоча б два літри води. Оскільки одним із факторівв'ялої шкіри Як ви пам'ятаєте, є різке схуднення, вчитися на помилках інших. І якщо у вашому випадку питання поки що стоїть не так гостро: «. Що робити. », наприклад, ви просто поки задумалися про те, що зробити як профілактика, то худнути треба правильно і раціонально. Значні коливання ваги не будуть вам на користь. Навпаки, шкіра стає тільки в'ялою та схильною до появи целюліту.

Тож ніколи не сидите на строгих дієтах. Не обмежуйте себе і не зводьте кількість їжі в день до мінімального. Пропускайте всі статті, в яких заголовки так і рясніють фразами: «Схуднути на 20 кг за 3 дні». Навіть якщо це і можливо, то точно не так корисно для організму, як хотілося б.

І ще трохи хочеться сказати про раціон і загалом про режим життя. Обов'язково їжте більше овочевих страв та фруктів, так багатих на клітковину. Вони вирішуватимуть одразу кілька проблем. Збагативши ними свій раціон, ви природним чином упорядкуєте вагу, відновите функціонування ШКТ, отримуватимете всі корисні речовини.

І намагайтеся приймати додатково вітаміни Е, F – вони таки відповідають за тонус вашої шкіри.

І найголовніше – займайтеся спортом, більше плавайте. Фізичне навантаженняповільно, але правильно упорядкує в'яле тіло.

Кому за 30 – клуб для жінок після 30-ти.

В'ялість тіла буває зумовлена ​​різними факторами, і про те, як привести шкіру в тонус, поговоримо з вами сьогодні у жіночому клубі «Кому за 30».

В'яла шкіра тіла зовні виглядає провислою, сухою, на ній більше помітні зморшки. Відтінок її жовтий або блідий. На тілі особливо швидко стають в'ялими такі ділянки:

• область живота,
• груди,
• руки та стегна, особливо з внутрішніх поверхонь,
• сідниці.

В'ялість шкіри тіла може бути обумовлена ​​такими факторами:

• вік – на жаль, але після 40 років процес старіння шкіри неминучий;
• спадковість - поступове природне старіння організму починається приблизно з 25-річного віку, і від генетики залежить, у кого воно станеться раніше, а у кого пізніше;
• поганий тонус м'язів – якщо ви мало займаєтеся спортом і загалом ведете «сидячий» спосіб життя, то немає нічого дивного в тому, що м'язи мляві, а шкіра погано постачається поживними речовинами;
• різке схуднення - з'являються так звані "шкірні надлишки", які раніше обтягували надмірну підшкірно-жирову клітковину.

Шкіра живота стає в'ялою у жінок спочатку після вагітності, а в когось зберігається надовго, і складно з цим впоратися. Іноді шкіра погано виглядає, тому що у людини є якісь внутрішні захворювання або вона перебуває у постійному стані депресії та стресу.

Як прибрати в'ялість тіла в салоні краси?

Якщо ви хочете прибрати в'ялість, то сьогодні існують різні методи корекції.

• LPG-масаж.Проводиться курсом. Як запевняють фахівці, кілька сеансів здатні зменшити площу шкіри приблизно на двадцять відсотків, а значить зробити її більш підтягнутою і пружною.
• RF-ліфтінгдає ефект підтяжки не лише вашої шкіри, а й м'язів під нею. Вже після однієї процедури має бути видимий ефект.
• Мезотерапія- Ін'єкційна методика. Під шкіру вводяться препарати з вітамінами та мікроелементами у складі. Такі процедури орієнтовані відновлення водного балансу вашої шкіри, і навіть поліпшення її тургора. Ін'єкційна (або лазерна) біоревіталізація теж має на меті насичення клітин шкіри вологою та усунення зайвої сухості.
• Тредліфтінг, що виконується за допомогою 3D-мезонітів застосовують, коли потрібно усувати локальні ознаки в'ялості. Докладніше про процедуру ви можете прочитати в іншій статті на сайті.

Тредліфтінг. виконуваний за допомогою 3D-мезонітів застосовують, коли потрібно усувати локальні ознаки в'ялості. Докладніше про процедуру тредліфтингу ви можете прочитати в іншій статті на сайті komy-za30.ru.

Зараз у жіночому клубі сайт ви дізнаєтесь трохи про салонні та домашні процедури, які можуть допомогти.

Гідромасаж виконується у салонах на спеціальному обладнанні. Сама процедура приємна, ви просто відпочиваєте, а в цей же час виявляється досить ефективний вплив на шкіру, м'язи та підшкірно-жирову клітковину.

на шкіру, м'язи та підшкірно-жирову клітковину.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

В'ялість шкіри тіла: як боротися в домашніх умовах?

В'ялість шкіри тіла: як боротися в домашніх умовах?

Головне — не лінуватися і дотримуватись певної систематичності.

Намагайтеся приймати контрастний душ. У той же час пам'ятайте, що якщо довго ніжитися в гарячій ароматній ванній, це не найкраще позначається на шкірі. Так, вам стає приємно, але шкіра втрачає тонус. Після всіх водних процедур візьміть за правило наносити на тіло олії, креми та інші засоби, які можуть підтримати оптимальний водний баланс.

Взагалі про водний баланс вашого організму можна багато говорити. Для того, щоб у клітини шкіри надходило багато вологи, необхідно за добу вживати хоча б два літри води.

Так як одним із факторів в'ялої шкіри, як ви пам'ятаєте, є різке схуднення, навчайтеся на помилках інших. І якщо у вашому випадку питання поки що стоїть не так гостро: «Дрябле тіло! Що робити!?!», наприклад, ви просто поки задумалися про те, що зробити як профілактику, то худнути треба правильно і раціонально. Значні коливання ваги не будуть вам на користь. Навпаки, шкіра стає тільки в'ялою та схильною до появи целюліту.

Тож ніколи не сидите на строгих дієтах. Не обмежуйте себе і не зводьте кількість їжі в день до мінімального. Пропускайте всі статті, в яких заголовки так і рясніють фразами: «Схуднути на 20 кг за 3 дні». Навіть якщо це і можливо, то точно не так корисно для організму, як хотілося б.

І ще трохи хочеться сказати про раціон і загалом про режим життя. Обов'язково їжте більше овочевих страв та фруктів, так багатих на клітковину. Вони вирішуватимуть одразу кілька проблем. Збагативши ними свій раціон, ви природним чином упорядкуєте вагу, відновите функціонування ШКТ, отримуватимете всі корисні речовини.

І намагайтеся приймати додатково вітаміни Е, F – вони таки відповідають за тонус вашої шкіри.

І найголовніше – займайтеся спортом, більше плавайте. Фізичне навантаження повільно, але правильно упорядкує в'яле тіло.

Кому за 30 – клуб для жінок після 30-ти.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");