Дуже часто ми забуваємо про догляд за своїми руками. Адже вони постійно відчувають вплив холоду або сухого повітря, хлорованої води, агресивних миючих засобів і потребують розслаблення, харчування, зволоження навіть більше, ніж обличчя. СПА-процедури для рук - це не тільки корисне, але і приємне проведення часу, що включає все необхідне для очищення та відновлення ніжної шкіри та зміцнення нігтів.
Найкращі СПА-процедури для рук
Пілінг
Пілінг допомагає очистити шкіру перед нанесенням зволожуючих та поживних засобів. Правильний пілінгздатний зробити шкіру гладкою, м'якою та еластичною, захистити від передчасного старіння, зменшити пігментацію та лущення.
Така процедура не забирає багато часу, а проводити її можна навіть у домашніх умовах: розігріти руки у теплій ванночці, нанести невелику кількість скрабу, змити та додати поживний крем, що створить невидиму захисну плівку. Як скраба часто використовують не тільки магазинні засоби, але і виготовлені з підручних натуральних інгредієнтів, що володіють дією, що відлущує: меду, кави, солі, цукру, мелених вівсяних пластівців, а також рослинних олій.
Фахівці радять проводити процедури загалом раз на тиждень.
Пілінг дозволить очистити шкіру, зробити її гладкою та еластичною.
Парафінотерапія
Процедура проводиться за допомогою спеціальних ванн, в яких розтоплюють косметичний парафін і занурюють у нього руки. Після того як парафін тонким шаром обволікає руки, їх обертають целофаном і огортають. теплою тканиноюабо рукавички. Через 25-30 хвилин маску з парафіну знімають і наносять зволожуючий крем. Пори під впливом температури розкриваються, активізується кровообіг, шкіра відновлюється, стає ніжною та шовковистою.
Нагрітий парафін має протизапальний, відновлюючий і знеболюючий ефект, тому особливо корисною така процедура буде для хворих на артрит, подагру, артроз, а також для людей з обвітреною, шкірою рук, що лущиться. Для закріплення ефекту рекомендується повторювати процедуру 5-10 разів з інтервалом 5-7 днів.
Парафінотерапія сприяє відновленню шкіри
Стоун-терапія
Популярний метод східної медицини, заснований на використанні гарячого каміння. Існують різні варіації цієї процедури: наприклад, поєднання камнетерапії з масажем за допомогою ароматичних олій, а також контрастний стоун-масаж з використанням холодного та гарячого каміння. Масажист переміщає каміння від кистей до плечей, після чого інтенсивно масажує руки.
Стоун-терапія сприяє зняттю напруги після важкого трудового дня, допомагає позбутися болю, активізує кровотік у всьому тілі, покращує стан шкіри та піднімає настрій. Сеанс триває від півгодини до години, для більшої ефективності варто проходити курс із 5-8 процедур.
Стоун-терапія допомагає зняти напругу та активізує кровотік
Масаж
Одна зі складових СПА-процедур для рук – це масаж. Він має розслаблюючий і тонізуючий ефект, знімає біль і напругу в м'язах, глибоко зволожує, позбавляє шкіру від сухості та втоми.
Ароматичні олії, що використовуються при масажі рук і пальців, допоможуть омолодити шкіру, зробити її приємною на дотик, стимулювати зростання нігтів. Навіть 10 хвилин масажу матимуть видимий ефект, проводити процедуру можна за необхідності, у тому числі в домашніх умовах.
Масаж рук має тонізуючий і розслаблюючий ефект.
Гарячий манікюр
Гарячий або SPA-манікюр виконується за допомогою спеціальної ванниі попередньо нагрітого поживного лосьйону, що володіє зволожуючим і лікувальним ефектом. Спочатку руки поміщають у теплу ванну, проводиться легкий масаж з використанням скрабу, потім видаляється кутикула і коригується форма нігтів, наноситься захисний лак.
Така процедура відмінно пом'якшує шкіру рук і відновлює еластичність, загоює невеликі тріщини на шкірі, а також знімає напругу в пальцях. Особливо гарячий манікюр рекомендується при ламкій нігтьовій пластині, що шарується, при частому проведенні процедури нарощування нігтів - він покращує стан кутикули, робить нігті міцними, прискорює їх зростання. Гарячий манікюрпроводиться курсами, що складаються з 6-7 процедур.
Руки поміщаються у спеціальний нагрітий лосьйон, що має лікувальні властивості.
Обгортання
Різні види обгортань здатні вирішити різні проблемишкіри та всього організму: зволожити, вивести шлаки та токсини, наповнити корисними елементами, позбавити від в'ялості, зробити шкіру більш гладкою та пружною.
Перед процедурою очищають шкіру за допомогою скрабу або пілінгу, таким чином дозволяючи активним речовинамглибше проникати та діяти ефективніше. Після нанесення косметичного засобу(популярними компонентами обгортання є олії, глина, шоколад, кава, мед, водорості та ін.) Руки обертають плівкою, щоб створити ефект сауни. Обгортання можна робити 1-2 рази на тиждень.
Обертання сприяє зволоженню шкіри
СПА-процедури незамінні для тих, хто часто стикається з сухістю шкіри, тріщинами, ламкістю нігтів, страждає від пігментації та лущення. Сьогодні серед величезної різноманітності СПА-програм можна вибрати ті, що до вподоби саме вам. Регулярне проведення таких процедур у салоні чи домашніх умовах допоможуть зберегти ваші ручки красивими та доглянутими.
Повторювати кліше «руки наша візитна картка» зовсім не хочеться. А виходить, що треба: догляду за цією карткою мало хто навчений. Більше того, псують її всіма можливими способами. Невелике опитування знайомих показало: лише три людини з 20 миють посуд і прибирають будинок у гумових рукавичках, і лише половина користується зволожуючим кремом. Тим часом у шкірі рук дуже мало підшкірно-жирової тканини та сальних залоз— це означає, що механізми відновлення та зволоження в ній працюють дуже погано. А потових залознавпаки, багато — тому вона швидко втрачає вологу.
«Шкіра рук найбільше схильна до перепаду температур і дії дратівливих речовин, — пояснює мені дерматолог-косметолог Тетяна Герасимова. — Вона ніжна майже так само, як і шкіра навколо очей. Але руки, на відміну обличчя, не можна омолодити з допомогою пластичної хірургії чи апаратної косметології».
Відповідно, простіше ретельно доглядати, ніж потім щось виправляти. Причому не тільки жінкам: обвітрені, лущиться чоловічі рукимиттю віднімають у їхнього власника сто очок привабливості.
Gettyimages/Fotobank.ru
Правила домашнього догляду за руками
Враховуючи все вищесказане, я наполягаю, що і хлопчикам і дівчаткам потрібно дотримуватися таких правил:
1. Не мийте руки занадто гарячою водоюі завжди ретельно витирайте їх. Велика кількість вологи порушує водно-ліпідний баланс шкіри, а при перепадах температур (наприклад, з будинку на вулицю) мокрі руки миттєво червоніють і починають лущитися.
2. У холод завжди носите рукавички з натуральних матеріалів: ніжна шкірана морозі тріскається, а в синтетиці потіє та зневоднюється.
3. Мийте посуд і робіть прибирання у хороших гумових рукавичках. Спирти та кислоти, що містяться в миючих засобах, руйнують та висушують епідерміс. Результат — шкіра, що загрубіла, і задирки.
4. Візьміть за правило регулярно змащувати руки гарним зволожуючим кремом. Оптимально — тримати флаконом на офісному столі, в сумці і вдома біля раковини.
5. Пийте більше водиі приймайте вітаміни А, С, Е (природно, проконсультувавшись із лікарем). Вони діють як антиоксиданти, запобігаючи руйнуванню волокон колагену та появі пігментних плям- Однією з головних проблем для рук.
І найголовніше, двічі-тричі на тиждень робіть домашній спа-догляд для рук. Він складається з тих же етапів, що і для особи: розпарювання, інтенсивне очищення, зволоження. Пропоную три відмінні сценарії на вибір.
1. Догляд за шкірою рук: знімаємо втому
1. Ванночка:у теплу воду додайте по три краплі олії розмарину та ментолу, столову ложку оливкової олії. Зануріть кисті рук і розпарюйте протягом п'яти-семи хвилин.
2. Пілінг:змішайте дві столові ложки морської солі, краплю олії чайного дереваі дві столові ложки кокосової (або рослинної) олії. Масажуйте по черзі одну руку іншою, рухаючись у напрямку від зап'ястя до кінчиків пальців. Ретельно змийте теплою водою.
3. Маска:змішайте одне терте яблуко, дві столові ложки оливкової олії, чайну ложку розм'якшеного вазеліну та краплю олії камфори чи ментолу. Рясно змастіть руки, потримайте 10 хвилин, потім змийте. На завершення нанесіть зволожуючий крем.
2. Догляд за шкірою рук: очищаємо та тонізуємо
1. Ванночка:у теплу воду додайте сік одного лимона, три краплі ефірної оліїгрейпфрута, харчову содуна кінчику ножа та щіпку кориці. Зануріть кисті рук, потримайте п'ять-сім хвилин.
2. Пілінг:змішайте півчашки цукру, терту цедру одного апельсина, чайну ложку імбиру, дві столові ложки оливкової олії. Почергово масажуйте руки чистою щіточкою або спонжем.
3. Маска:змішайте м'якоть одного апельсина, чайну ложку кунжутної олії, дрібку червоного перцю. Нанесіть на руки, змийте через п'ять хвилин і змастіть мигдальним маслом шкіру.
3. Догляд за шкірою рук: зволожуємо та заспокоюємо
1. Ванночка:трохи підігрійте дві чашки молока, змішайте з таким самим об'ємом теплої води. Додайте щіпку кориці та дві столові ложки оливкової олії. Зануріть у суміш кисті рук, потримайте 10 хвилин.
2. Пілінг:змішайте дві столові ложки цукру, столову ложку соняшникової олії, щіпку соди, столову ложку рожевої води. Помасажуйте руки, потім змийте.
3. Маска:змішайте один яєчний жовток, столову ложку олії жожоба, столову ложку кокосової оліїчайну ложку меду. Ретельно змастіть руки, змийте через 10 хвилин і нанесіть олію виноградних кісточок.
Це, звичайно, далеко не всі варіанти, але гарантую: вдумливий домашній спа-догляд для рук чудово розслаблює та знімає втому, причому у всьому тілі. Вже після скрабу з імбиром із рецепта №2 хочеться жити. А які рецепти ви знаєте?
Абсолютно вираз, що «після обличчя вік жінки видають руки». Саме руки схильні до щоденного впливу довкілля. Тому доглянуті руки– мрія будь-якої жінки та мета манікюру. Манікюр (латиною manus - рука і cura - догляд) - це косметична процедурапо догляду за нігтями на пальцях рук і руками.
| найменування послуги | Час, хв. | Ціна, руб. |
|---|---|---|
| Манікюр класичний із подальшим покриттям | 35 | 350-00 |
| Манікюр класичний без подальшого покриття | 35 | 600-00 |
| Манікюр комбінований з подальшим покриттям | 35-45 | 550-00 |
| Манікюр комбінований без подальшого покриття |
35-45 | 800-00 |
| Манікюр європейський | 35-45 | 350-00 |
| ДОДАТКОВІ ПОСЛУГИ | ||
| Шліфування+полірування нігтів |
10 | 150-00 |
| Надання форми нігтів без манікюру |
10 | 200-00 |
| Пілінг для шкіри рук |
5-10 | 150-00 |
| Маска для шкіри рук |
10-15 | 300-00 |
| Ремонт натурального нігтя |
5-10 | 150-00 |
Для тих жінок, хто з побоюванням ставиться до нарощування нігтів, не любить тривалих манікюрних процедур і втомлюється оновлювати лак на нігтях кожні два тижні, існує послуга покриття нігтів лаком, гель-лаком і біо-гелем. Це і є один із способів догляду за руками.
| найменування послуги | Час, хв. | Ціна, руб. |
|---|---|---|
| Декоративні покриття та дизайн нігтів (при виконанні манікюру/педикюру) | ||
|
Декоративне покриттялаком (лак+закріплювач) на руках/на ногах |
10 | 400-00 |
| Декоративне френч-покриття лаком (лак+закріплювач) на руках/на ногах |
15 | 600-00 |
| Покриття гелевим лаком на руках/ногах |
30 | 800-00 |
| Френч покриття гелевим лаком на руках/ногах |
30 | 1000-00 |
| Дизайнерське покриття 1 категорії складності гелевим лаком на руках/ногах («місячне», «аркове» тощо) |
40-60 | 1200-00 |
| Дизайнерське покриття II категорії складності гелевим лаком на руках/ногах («омбре», «мереживо», тощо) | 60-90 | 1300-00 |
| Зняття гелевого покриття |
20 | 250-00 |
| Дизайн 1 нігтя (I категорія складності) |
5-10 | 100-00 |
| Дизайн 1 нігтя (II категорія складності) |
5-10 | 150-00 |
| Нанесення лікувальної/відновлювальної бази/сироватки |
|
100-00 |
| Нанесення сушіння |
50-00 | |
|
|
|
|
Відомо, що найшвидший і легкий спосібдобитися краси манікюру - це нарощування нігтів. Але нарощування може зашкодити здоровому стану нігтів. Крихкість і ламкість власних нігтів при нарощуванні може спричинити втрату первозданного здорового вигляду.
Парафінотерапія – це дуже приємно омолоджуюча та тонізуюча процедура для шкіри обличчя, рук та ніг. Вона виконується за допомогою розплавленого та розігрітого до 55 градусів косметичного парафіну. Ця послуга сьогодні дуже популярна, тому і наш салон краси «Завиток» із задоволенням пропонує її своїм клієнтам.
Кожна людина хоче відчути свою унікальність і значущість. Наші клієнти не є винятком. Ми допомагаємо їм відчути турботу, яку вони, як правило, десь недоотримують. Найкращим способомзаповнити цю прогалину у клієнтів, ми, співробітники салону краси «Завиток», вважаємо СПА-процедури, у тому числі й догляду за руками.
Ми пропонуємо Вам східну тему – японський манікюр! Японський манікюр стрімко завойовує шанувальників у всьому світі і сьогодні вважається однією з наймодніших косметологічних технік. Відмінною особливістюта головною гордістю цього виду манікюру є застосування лише природних препаратів та матеріалів у роботі.
СПА процедури для рук – це комплексний догляд, спрямований на розслаблення, харчування, зволоження та омолодження ваших «трудівниць». Загалом оздоровлення. Багато жінок наївно вважають, що подібна процедура має проводитися лише перед манікюром. Сміємо вас запевнити, ця думка докорінно помилкова. За своїми пальчиками потрібно доглядати постійно, чи, Крайній мірі, раз на тиждень. Візьміть це за правило.
Навіщо потрібний догляд?
Ніжні дамські ручки – мрія та об'єкт бажання будь-якого чоловіка. Дивлячись на тонкі пальчики і карколомний манікюр, вони просто втрачають голову і перетворюються на м'яких і податливих істот, готових на все заради об'єкта бажання. Ось тому ці частини жіночого тілавважаються нашою візитною карткою. І саме вони найбільш відверто видають вік леді.
А все тому, що шкіра на руках не менш ніжна, ніж на обличчі. Але ніщо так не піддається щоденному впливу агресивного довкілля, ніж дівочі ручки. А ви часто одягаєте засоби індивідуального захисту (рукавички) під час прибирання будинку, прання, миття посуду чи роботи в саду? Дуже рідко, правда? І, швидше за все, ви знаєте, що пластичних операцій, підтяжок та ботоксних ін'єкцій для шкіри рук не існує.
Милі дівчата, ця стаття – протест проти варварського ставлення до ваших пальчиків, долоньок та нігтик! Сьогодні ми оголошуємо війну передчасному старінню, сухості та роздратування. Геть облуплений манікюр та кутикулу! Геть зморшки та лущення! І навіть якщо у вас немає ні часу, ні грошей для відвідування салону краси, ми зробимо вас красивими та доглянутими, розкривши всі секрети домашньої косметології. Ви готові? Тоді прямо зараз відриваємо свій «кухонний» спа-салон!
Прості істини
Подивіться уважно на свої ручки? Не дивно, якщо на них виявляться сліди від гри з собакою або боїв з котом, роздратування від вічних воєн з брудним посудом, докази у вигляді покусаних нігтів від перенесеного нещодавно стресу, перші ознаки старості, що наближається, і «відросла» кутикула як наслідок вічної нестачі часу на себе. кохану. Не впадайте у відчай, так, ці проблеми мають місце бути, але вони легко виправні, тому що, на відміну від серйозних захворювань, у них є лише зовнішні симптоми. А для того, щоб звести ризик їхньої наступної появи до мінімуму, дотримуйтесь наступних правил:
- У холодну пору року носіть рукавиці або рукавиці. При переохолодженні сповільнюються обмінні процесиі відбувається інтенсивна втрата вологи.
- Не змивайте забруднення надто холодною або гарячою водою. Такі маніпуляції можна проводити тільки заради благих цілей, а саме контрастних ванн, і то поперемінно і обережно.
- Не намагайтеся після «мокрих справ» насухо витиратися рушником. Вашій вразливій та ніжній шкірі це може не сподобатися.
- Тюбик із зволожуючим кремом повинен стояти в кількох місцях одразу. Нехай це буде полиця кухонного столу, тумба або ванна кімната. Зробіть так, щоб після кожного контакту з чимось «некорисним» швидка поживна допомога була в безпосередній близькості.
- Під час виконання щоденних домашніх робіт надягайте гумові рукавички.
Починаємо!
Тепер настав час перейти безпосередньо до питання догляду. Ми підготували спеціально для вас низку рекомендацій та рецептів для виконання «операції» з омолодження на власній кухні. Не лінуйтесь у вільний часреалізовувати всі нижчеперелічені ідеї, і чим частіше, тим краще!
- Ромашка вам на допомогу!
Усі ми знаємо, якими чудодійними властивостямимає цю рослину. Але для здійснення цього дійства вам знадобляться на додачу липовий колір і шавлія. Приготуйте запашний настій. Для цього в термос залийте невелику кількість води (не окропу) і додайте 3 столової ложки аптечної ромашки. Щільно закрийте термос і сміливо вирушайте у своїх справах. Цілу годину ви зможете присвятити собі та своїй родині.
Тепер настав час процідити отриманий настій і вилити його в глибоку миску. Перед зануренням у нього улюблених пальчиків перевірте температуру. Через 15 хвилин обсушитеся м'якою серветкою з тканини або невеликим рушником.
І тут, швидше за все, у вас виникне питання: а навіщо тоді шавлія та липовий колір, про які ми розмовляли на початку розділу. Чергуйте ванни з відварами цих рослин, і через деякий час ви помітите неймовірну м'якість шкірних покривів.
Порада! Не забувайте про живильний крем, який треба нанести після проведення всіх маніпуляцій.
Наше життя сповнене несподіванок, турбот і турбот, тому іноді немає часу навіть приготувати трав'яний відвар. На допомогу вам може прийти олія грейпфрута, мандарина чи апельсина, які продаються у будь-якій аптеці. Налийте в глибоку тарілку теплу воду і додайте до неї 5-7 крапель вищезгаданого продукту. Ще вам знадобиться видавити сік із половини лимона. Опустіть ручки в розчин на 10 хвилин, осушіть залишки вологи рушником і покрийте ділянки живильним нічним кремом, що обробляються.
- Молочна насолода
Поставте перед собою дві склянки з різною рідиною – підігрітим молоком та теплою водою. Дістаньте оливкову олію, відлийте з пляшки 2 столові ложки в глибокий посуд. Додайте інгредієнти, що залишилися, і опустіть пальчики на 10-15 хвилин.
Глибоке очищення
Непоодинокі випадки, коли перед прийняттям цілющих ванн потрібно попередньо очистити шкіру від ороговілих і відмерлих клітин. Для створення скрабу вам знадобляться такі компоненти:
- мелена кава – 2 ст.л.;
- Невелика кількість окропу;
- Ацетилсаліцилова кислота – 2 таблетки;
Інструкція:
- Зробіть кашоподібну суміш води та кави. Сюди ж киньте розтерті на порошок таблетки аспірину. Протягом однієї хвилини активно втирайте масажними рухами у шкіру рук. Видаліть залишки за допомогою вологих серветокчи проточної води кімнатної температури.
- Для ще одного рецепту вам необхідно буде в невеликій кількості води вбити губкою густу піну. В отриману суміш додайте 2 ст. цукру, трохи соди та 1 ст.л. рослинної олії.
- Протріть свіжі помідори через ситечко, блендері або м'ясорубці. За бажанням можна засипати в цю масу трохи цукру. Технологія використання ідентична тій, що ми описували у першому пункті.
Маски для живлення та зволоження
Так-так, ви не дочули, і такі процедури можна виконувати не виходячи з дому. Зараз ми дамо вам кілька порад щодо правильного приготуванняскладів для релаксу.
- Невелика кількість рослинної олії підігрійте на водяній бані і всипте туди стільки крохмалю, скільки буде необхідно для перетворення суміші на кашку. Для досягнення найкращого результатунадягніть бавовняні рукавиці. За годину можна буде змивати залишки складу.
- Якщо ваші руки потріскалися від пересихання, сходіть у найближчу аптеку за гліцерином. Намочіть руки і помажте все гліцерином. Зробіть собі розслаблюючий масаж.
Доглядаємо нігтів
Більшість жінок скаржаться на розшарування та крихкість нігтів. Звичайно, для повного усунення цих дефектів необхідно правильно харчуватися та вести гармонійний образжиття. Але не зайвим буде й зробити спа-процедури.
До відома! Всі перелічені раніше рецепти благотворно впливають на жіночі нігтики. Але ефективніше використовуватиме парафін або морську сіль.
- Візьміть півлітра води та 1 ч.л. морської солі. Також можна придбати екстракт водоростей. Технологія використання ванн повністю збігається з попередніми методиками. Єдиною особливістю буде лише той факт, що оброблені у цьому розчині руки не рекомендується мити до ранку.
- Купуйте в косметичному відділі лавандовий парафін. Його головною перевагою є низька температураплавлення.
Порада! Розтоплений парафін тільки здається гарячим. Не бійтеся таких експериментів. Після подібних маніпуляцій шкіра стане напрочуд ніжною та гладкою.
Обробка кутикули та надання форми
Перед видаленням кутикули слід попередньо розм'якшити. Для цього в косметичних магазинах продається достатньо спеціальних засобів. Через кілька хвилин після нанесення складу, відсуньте її від нігтьової пластинипаличкою із апельсинового дерева. Після видалення візьміть пилочку і надайте нігтям правильної форми.
Загалом весь комплекс робіт із догляду займає близько 2 годин. Двох-трьох разів на тиждень буде достатньо для отримання добрих результатів.
- Так як всі ці маніпуляції сприяють розслабленню та релаксації, проводити їх слід увечері за кілька годин до сну. Вночі ваші ручки будуть підживлюватися засобами, що використовуються, відпочивати і збагачуватися киснем.
- Дотримуйтесь періодичності. Тільки відповідальне ставлення до подібним процедурамгарантує стійкий результат. Вже за кілька сеансів ви помітите приємні зміни.
Підведемо підсумки
Спа для рук – важлива, навіть можна сказати, невід'ємна частина догляду за вашою зовнішністю. Справа в тому, що шкіра на цих частинах тіла дуже ніжна і досить бурхливо реагує на різні механічні впливи агресивного навколишнього середовища появою почервоніння, лущення, подразнення та мікроскопічно дрібних тріщин.
Намагайтеся приділяти шкірі рук особливу увагу. І якщо перші ознаки старіння на обличчі легко видалити за допомогою пластичної хірургії та серйозних косметичних маніпуляцій, то шкірі рук, що зістарилися, вже не здатні допомогти такі операції, тому що їх взагалі не існує.
Доглянутість – ознака справжньої леді Для початку придбайте кілька видів кремів. Головне, щоб вони мали різну спрямованість. Один засіб нехай інтенсивно зволожує, другий – живить, третій – попереджає появу зморшок, четвертий – захищає від обмороження та обвітрювання. Розставте флакончики в самих різних місцяхвід ванної кімнати до тумбочки. Якщо вони будуть стояти на самому видному місці, ви пам'ятатимете, що ваші пальчики потребують догляду.
Купуючи в аптеці засоби від нежиті або антибіотики, не забудьте про ефірні олії, аспірину та гліцерину. Вони вам знадобляться для приготування розчину для ванн і масок. Візьміть за правило кілька разів на тиждень виділяти кілька годин на СПА. Якщо ви регулярно балуватимете себе, через кілька тижнів результатом ваших старань стане гладка, пружна, повне життяШкіра.
Також вікові зміни у вигляді в'ялості, витончення, зневоднення, гіперпігментації дуже охоче з'являються на шкірі рук.
Причини прості: товщина тканин на руках у 4—5 разів менша, ніж на обличчі та тілі, а кількість сальних залоз зведена до мінімуму. У сухому залишку одержуємо дуже тонкий захисний шар. А оскільки шкіра рук не прикрита одягом, до провокаторів раннього старіннядодаються агресивний впливнавколишнього середовища, погодні умови, часті контакти з водою та побутовою хімією.
«Шкіра рук найбільше схильна до перепаду температур і дії дратівливих речовин, — пояснює мені дерматолог-косметолог Тетяна Герасимова. — Вона ніжна майже так само, як і шкіра навколо очей. Але руки, на відміну обличчя, не можна омолодити з допомогою пластичної хірургіїчи апаратної косметології».
Відповідно, простіше ретельно доглядати, ніж потім щось виправляти. Причому не тільки жінкам: обвітрені, чоловічі руки, що лущиться, миттю віднімають у їх володаря сто очок привабливості.
Носіть рукавички
Опитування показало: лише три людини з 20 миють посуд і прибирають будинок у гумових рукавичках, і лише половина користується зволожуючим кремом. Тим часом у шкірі рук дуже мало підшкірно-жирової тканини і сальних залоз - це означає, що механізми відновлення і зволоження в ній працюють дуже погано. А потових залоз, навпаки, багато, тому вона швидко втрачає вологу.
Згадайте зарубіжні фільмиі серіали: жодна жінка там не приступить до збирання чи миття посуду, не одягнувши гумові рукавички, а іноді під них ще й бавовняні.
Тому що яким би щадним не був склад побутової хімії(Нехай навіть ви миєте каструлі та сковорідки виключно піском і содою, а стираєте отриманим із золи лугом), хлорована водопровідна вода веде до зневоднення шкіри рук.
Врахуйте, у гумових рукавичках не можна залишатися більше 5 хвилин, оскільки руки починають потіти, це зневоднює шкіру. Вдягайте всередину бавовняні рукавички, просочені живильним кремом із натуральних продуктів.
Звичайні рукавички повинні стати вашими постійними супутниками при найменшому похолоданні, тому що вітер і перепад температур спричинять лущення та почервоніння. А в ідеалі взагалі захищайте шкіру рук аксесуарами за будь-якої погоди.
Жінки в Азії так і роблять: влітку одягають мереживні рукавички, щоб уникнути появи пігментних плям через УФ-промені.
Милі жінки, зізнайтеся, хто з вас дотримується цієї поради? Хто хто? …. І тиша аааа... Чується тільки боязке покашлювання і човгання ніжкою... Щоразу ми самі собі даємо чесне-пречесне слово, вішаємо рукавички на чільне і доступне місце - і нагадуємо, нагадуємо, нагадуємо... А віз і нині там.
Що робити?
Як кажуть психологи, звичка виробляється за 21 день. Відмучуємося, у наказовому порядку змушуючи себе одягати рукавички лише три тижні, - і все, - засоби для миття посуду надалі роз'їдатимуть не наші ніжні ручки… Не думаю, що багато хто вірить словам виробників засобів для чищення про те, що ті самі засоби, що до скрипу очищають найщільніший, застарілий тощо жир з посуду, — вони ж дбайливо доглядають шкіру наших рук. Або чистий посуд, або м'які та ніжні руки.
Щоб привчити себе до рукавичок, використовуйте, наприклад, такий спосіб - перед тим, як їх надіти, потрібно нанести на руки доглядач щільний крем. Виходить, коли ви миєте посуд у рукавичках, під якими нанесений крем, виникає своєрідний ефект сауни: від гарячої водита відсутності доступу повітря, шкіра рук швидше та ефективніше вбирає корисні речовиниіз крему. Приблизно те саме відбувається при салонних процедурз парафіновими ваннами. А тут зараз і час економиться - приємно і з користю.
Якщо спокуса забути про сильніші рукавички, то можна скористатися ще одним психологічним прийомом- довести у своїй уяві ситуацію практично до абсурду… Уявити, як це чудове смачне пахне та ефективно діючий засібдля миття насправді впливає на ваші ручки - як вони, бідні, стискаються від жаху, коли поблизу з'являється миюча губка з піною, як шкіра рук миттєво покривається сіткою зморшок, на ній з'являються тріщини, що нагадують землю пустелі, як кожна клітина стогне від того. , Що з неї буквально здирають захисний шар, і вона залишається одна перед обличчям ворога! Якщо розбудити уяву, то дуже скоро нагадувати собі про рукавички не знадобиться - ручки самі до них потягнуться.
Правильно харчуйтесь
Як вже було сказано вище, у шкіри рук слабка гідроліпідна плівка та захисна функціяТому раціон непогано було б посилити продуктами з високим вмістом Омега-3 і 6 жирних кислот.
Це грецькі горіхи, гарбузове насіння, шпинат, рослинні олії (лляна, кукурудзяна, оливкова), риба північних морів.
Також шкіра рук добре реагує на включення в меню сиру, цільнозернового хліба, овочів та фруктів.
Використовуйте косметику для рук
Засоби для догляду за руками вибирайте залежно від сезону: влітку зволожуючі, взимку поживні.
Крем.Основа його формули, як правило, вода, гліцерин, ланолін, вітаміни А, С, Е. Опціонально - екстракти та олії рослин. Головна умова – використовувати крем щодня.
Наносьте його плавними круговими рухамивід кінчиків пальців до ліктів, добре масажуючи кожну ділянку шкіри. Залишайте до повного вбирання. Це покращить мікроциркуляцію та збереже молодість рук.
Частота застосування крему для рук – на вимогу. Тримайте по тюбику з кремом вдома, на роботі, у сумочці. Відчули, що шкіра стягнута? Відразу діставайте та наносите в потрібному обсязі. Тим, у кого немає проблем із сухістю, достатньо порції крему на ніч.
Масло.Легкі олії, такі як олія кісточок винограду, можна наносити щодня як профілактику вікових зміншкіри рук. Більше щільне масло ши або кедра - тільки якщо в цьому є потреба.
Через особливості текстури масло краще включити у нічний догляд.
Маска.Це концентрований засіб, тому застосовуйте його не частіше 1-2 разів на тиждень. Щоб збільшити ефективність маски, надіньте бавовняні рукавички, це посилить проникнення компонентів за рахунок ефекту сауни.
Важливо дотримуватись часу, вказаного в інструкції.
Маска-рукавичка. Окремий випадокмаски - рукавичка, внутрішній шар якої просочений зволожуючим лосьйоном або есенцією на основі колагену та гіалуронової кислоти, соку алое та огірка, екстрактів ромашки, шипшини та інших лікарських рослин.
Застосовувати 1-2 рази на тиждень, залишати на руках не довше 20-30 хвилин.
Скраб. Часто мають текстуру желе, а як абразивні частинки виступають насіння ягід малини, ожини, журавлини. Користуватися скрабом для рук рекомендується не частіше ніж раз на тиждень.
Наносити - на вологу шкірумасажними рухами протягом 2-3 хвилин, змивати теплою водою.
Рецепти домашніх засобів
Пропоную кілька простих і дуже корисних рецептівз догляду за руками в домашніх умовах.
- Вітамінізація.Після миття рук можна втерти кілька крапель у шкіру лимонного соку- Він має освітлювальну дію і містить вітамін С. Також для цих цілей підходять сік огірка та алое.
- Ванни. Раз на тиждень побалуйте шкіру рук ванною з морською сіллю (їдальня ложка на літр води), або з ароматичними травами (лаванда, м'ята, меліса, шавлія), або з 1-2 краплями ефірної олії (розмарин, м'ята). Можна робити ванни з теплого молока зі спеціями. Час процедури 5-7 хвилин.
- Пілінг. Столову ложку дрібної морської солі або цукру змішайте з такою ж кількістю будь-якої олії та меду. Отриману суміш наносите на шкіру рук легкимимасажними рухами.
- Обгортання. Столову ложку сиру змішайте з рівною кількістю міцно завареного зеленого чаю, чайною ложкою оливкової олії та невеликою кількістюлимонної цедри. Нанесіть на шкіру, покрийте харчовою плівкою, залиште на 10-20 хвилин.
Варіанти рецептів спа-догляду за руками в домашніх умовах
Двічі-тричі на тиждень робіть домашній спа-догляд для рук. Він складається з тих же етапів, що й для обличчя: розпарювання, інтенсивне очищення, зволоження.
Спробуємо внести деяку різноманітність у давно звичний догляд за руками. Не витатимемо в хмарах - мало у кого з нас є можливість, час і бажання влаштовувати повноцінний SPA-манікюр з ванною з пелюстків троянд, молоком молодої ослиці і тому подібними радощами життя. Але зробити догляд за руками більш приємним, різноманітним та корисним – без зростання фінансових витрат – це дуже просто.
Пропоную три чудові готових сценаріюна вибір.
1. Догляд за шкірою рук: знімаємо втому
1. Ванночка:у теплу воду додайте по три краплі олії розмарину та ментолу, столову ложку оливкової олії. Зануріть кисті рук і розпарюйте протягом п'яти-семи хвилин.
2. Пілінг:змішайте дві столові ложки морської солі, краплю олії чайного дерева та дві столові ложки кокосової (або рослинної) олії. Масажуйте по черзі одну руку іншою, рухаючись у напрямку від зап'ястя до кінчиків пальців. Ретельно змийте теплою водою.
3. Маска:змішайте одне терте яблуко, дві столові ложки оливкової олії, чайну ложку розм'якшеного вазеліну та краплю олії камфори чи ментолу. Рясно змастіть руки, потримайте 10 хвилин, потім змийте. На завершення нанесіть зволожуючий крем.
2. Догляд за шкірою рук: очищаємо та тонізуємо
1. Ванночка:у теплу воду додайте сік одного лимона, три краплі ефірної олії грейпфрута, харчову соду на кінчику ножа та дрібку кориці. Зануріть кисті рук, потримайте п'ять-сім хвилин.
2. Пілінг:змішайте півчашки цукру, терту цедру одного апельсина, чайну ложку імбиру, дві столові ложки оливкової олії. Почергово масажуйте руки чистою щіточкою або спонжем.
3. Маска:змішайте м'якоть одного апельсина, чайну ложку кунжутної олії, дрібку червоного перцю. Нанесіть на руки, змийте через п'ять хвилин і змастіть мигдальним маслом шкіру.
3. Догляд за шкірою рук: зволожуємо та заспокоюємо
1. Ванночка:трохи підігрійте дві чашки молока, змішайте з таким самим об'ємом теплої води. Додайте щіпку кориці та дві столові ложки оливкової олії. Зануріть у суміш кисті рук, потримайте 10 хвилин.
2. Пілінг:змішайте дві столові ложки цукру, столову ложку соняшникової олії, дрібку соди, столову ложку рожевої води. Помасажуйте руки, потім змийте.
3. Маска:змішайте один яєчний жовток, столову ложку олії жожоба, столову ложку кокосової олії, чайну ложку меду. Ретельно змастіть руки, змийте через 10 хвилин і нанесіть олію виноградних кісточок.
Це, звичайно, далеко не всі варіанти, але гарантую: вдумливий домашній спа-догляд для рук чудово розслаблює та знімає втому, причому у всьому тілі.
І ще...
Не мийте руки надто гарячою водою і завжди ретельно витирайте їх. Велика кількість вологи порушує водно-ліпідний баланс шкіри, а при перепадах температур (наприклад, з будинку на вулицю) мокрі руки миттєво червоніють і починають лущитися.
Для миття рук краще застосовувати натуральне мило, що не містить шкідливих речовин Чи не терти руки сильно, навіть якщо вони дуже брудні, краще протерти їх невеликою кількістю лимонного соку.
Після кожного миття ретельно витирайте руки, і не лінуйтеся змащувати руки зволожуючим кремом, щоб пом'якшити шкіру, зміцнити нігті.
Використовуйте вранці та ввечері живильний крем для рук. При кожному застосуванні крему робіть масаж рук та нігтів.
Пийте більше води та приймайте вітаміни А, С, Е (природно, проконсультувавшись із лікарем). Вони діють як антиоксиданти, запобігаючи руйнуванню волокон колагену та появі пігментних плям — однієї з головних проблем для рук.
За матеріалами lady.mail.ru, www.jv.ru
І головне! Для догляду за шкірою рук та нігтями купуйте натуральні засобита якісне манікюрне приладдя. Не заощаджуйте на собі!
