सोलारियम आपको अपना शहर छोड़े बिना वर्ष के किसी भी समय एक सुंदर टैन प्राप्त करने की अनुमति देता है। लेकिन हममें से कई लोग ऐसे हैं जिन्हें धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।
विशेष त्वचा के लिए सोलारियम के नुकसान
गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए धूपघड़ी में जाना वर्जित है। गोरी त्वचा वाले लोग पराबैंगनी विकिरण से आसानी से जल सकते हैं। और यह न सिर्फ देखने में भद्दा लगता है, बल्कि भविष्य में खतरा भी बढ़ा देता है। इसी कारण से, जिनके शरीर पर झाइयां और कई तिल हैं (विशेषकर बड़े वाले) उन्हें धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।
धूपघड़ी में जलने का उच्च जोखिम छीलने या बाल हटाने की प्रक्रिया के साथ-साथ कायाकल्प प्रक्रिया से गुजरने के बाद भी दिखाई देता है।
यदि किसी व्यक्ति के पास सोलारियम का दौरा करने के लिए एक विरोधाभास है विभिन्न समस्याएँत्वचा के साथ. यदि आपकी त्वचा पर उम्र के धब्बे हैं, विटिलिगो है, या आप क्रोनिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित हैं, तो मना कर दें नकली चमड़े को पकाना. नकली टैनिंग त्वचा की इन समस्याओं को और भी बदतर बना सकती है।
वे रोग जिनके लिए धूपघड़ी हानिकारक है
सोलारियम के लिए गंभीर मतभेदों में से एक कैंसर होने की संभावना है। यदि आपके परिवार में किसी को कैंसर है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें कि क्या आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सोलारियम जा सकते हैं।
यदि आपको हृदय प्रणाली के रोग हैं तो सोलारियम की सेवाओं का उपयोग करना उचित नहीं है।
उन बीमारियों की सूची जिनमें सोलारियम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, उनमें शामिल हैं:
- यक्ष्मा
- मधुमेह
- स्त्रीरोग संबंधी रोग
- मास्टोपैथी
- व्यवधान थाइरॉयड ग्रंथि
- दमा
- atherosclerosis
धूपघड़ी का नुकसान यह है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक अतिरिक्त बोझ है। इसलिए, अगर आपको सर्दी या किसी प्रकार की संक्रामक बीमारी है तो आपको धूप सेंकने के लिए सैलून में नहीं जाना चाहिए।
पराबैंगनी किरणें कुछ दवाओं के गुणों को बदल देती हैं। यदि आप एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट या ट्रैंक्विलाइज़र लेते हैं, तो सोलारियम आपके लिए वर्जित है।
महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान
धूपघड़ी में जाने के बाद त्वचा का जो चॉकलेटी रंग दिखाई देता है, वह एक महिला को सुंदर और सेक्सी महसूस कराने में मदद करता है। लेकिन उपाय की अज्ञानता का कारण बनता है समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा, रूप-रंग को बढ़ावा देती है उम्र के धब्बेऔर बालों की स्थिति खराब हो जाती है। ये है महिलाओं के लिए सोलारियम के नुकसान.
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सोलारियम जाएँ, सैलून जाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। लेकिन भले ही आपके पास सोलारियम के लिए कोई मतभेद न हो, अप्रिय परिणामों को कम करने के लिए सावधानी से पालन करें।
सोलारियम शरीर पर कैसे काम करता है इसका सिद्धांत सरल है। टैनिंग पराबैंगनी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण त्वचा की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। सूरज की किरणें. सोलारियम का कार्य ऐसे विकिरण का अनुकरण करना है। एकमात्र अंतर अवरक्त विकिरण की अनुपस्थिति है। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परत का उत्पादन होता है अतिरिक्त मात्रामेलेनिन, और परिणामस्वरूप त्वचा का काला पड़ना शुरू हो जाता है। हमें अधिक विस्तार से विचार करना चाहिए कि क्या धूपघड़ी हानिकारक है और इसकी यात्रा के दौरान शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं?
धूपघड़ी में जाने के फायदे और नुकसान
धूपघड़ी के लाभ
- महिलाओं के लिए लाभ विटामिन डी का उत्पादन है। इसकी कमी से त्वचा जल्दी बूढ़ी हो जाती है। कई झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं और रजोनिवृत्ति समय से पहले हो जाती है नियत तारीख. विटामिन कैल्शियम को अवशोषित करने और दांतों और मांसपेशियों में दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करता है।
- कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन लोगों को सोलारियम जाने की सलाह देते हैं जिनके पास है केशिका जालबाहों या पैरों पर. किरणें कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं, रक्त वाहिकाओं की स्थिति को सामान्य करने में मदद करती हैं और बैक्टीरिया के प्रसार को रोकती हैं। टैनिंग रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है।
सोलारियम में, विकिरण के प्रकारों के प्रतिशत को न्यूनतम करने के लिए कड़ाई से निगरानी की जाती है नकारात्मक प्रभावत्वचा पर. परिणामी टैन सूर्य की निर्दयी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से एक प्रकार की सुरक्षा बनाता है।
पुरुषों के लिए, धूपघड़ी में जाना फायदेमंद है क्योंकि पराबैंगनी प्रकाश टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है।
धूपघड़ी से हानि
- धूप सेंकने के दुरुपयोग से मास्टोपैथी हो सकती है, सौम्य और घातक संरचनाओं का निर्माण हो सकता है और मस्सों की वृद्धि सक्रिय हो सकती है।
- लंबे समय तक और अत्यधिक संपर्क में रहने से त्वचा ख़राब, शुष्क और बेजान हो जाती है। कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं, जिससे कई साल लग जाते हैं।
त्वचा के लिए धूप में टैनिंग के फायदे और नुकसान
धूप में टैनिंग हर किसी के लिए उपलब्ध है। इसके लाभ निर्विवाद हैं. त्वचा पर सूजन और घाव सूख जाते हैं और तेजी से ठीक हो जाते हैं, विटामिन डी और सेरोटोनिन का उत्पादन होता है, जो ब्लूज़ से लड़ने और त्वचा को निखारने में मदद करते हैं। सुरक्षात्मक कार्यशरीर। और निश्चित रूप से, एक समान कांस्य त्वचा का रंग आपकी सुंदरता में आत्मविश्वास जोड़ता है।
सूरज हमारे शरीर को सुखद पल भी देता है और नुकसान भी पहुंचाता है। यदि आप इसकी किरणों के नीचे बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो उम्र के धब्बे, शुष्क त्वचा, तेजी से उम्र बढ़ने और कभी-कभी त्वचा कैंसर का खतरा होता है।
सोलारियम में टैनिंग के फायदे और नुकसान
सोलारियम जाने के प्रशंसकों ने लाभों के पक्ष में मजबूत तर्क प्रस्तुत किए:
- त्वचा पर कोमल प्रभाव;
- गर्मियों के लिए त्वचा तैयार करना;
- इलाज चर्म रोग. इसे अक्सर सोरायसिस के लिए निर्धारित किया जाता है। कई सत्रों के बाद त्वचा का आवरणइसे काफी हद तक साफ़ कर दिया जाता है और रोगी की भलाई को वापस सामान्य स्थिति में लाया जाता है;
- मूड में सुधार होता है. उदाहरण के लिए, में स्कैंडिनेवियाई देशअवसाद के उपचार और रोकथाम के लिए सोलारियम में थेरेपी निर्धारित की जाती है, क्योंकि पराबैंगनी किरणों के तहत खुशी का हार्मोन निकलता है।
सोलारियम में टैनिंग के कुछ नुकसान हैं:
- निर्भरता का गठन. 30 वर्ष से कम उम्र के लोग विशेष रूप से इसके संपर्क में आते हैं;
- त्वचा की फोटोएजिंग;
- संभावित आनुवंशिक उत्परिवर्तन;
- शुष्क त्वचा और बाल;
- मेलेनोमा विकसित होने का उच्च जोखिम। लगभग 75% धूपघड़ी प्रेमी इस बीमारी के प्रति संवेदनशील हैं;
- मुँहासे की उपस्थिति. सबसे पहले, सूजन सूख जाती है, और थोड़ी देर बाद वे नए जोश के साथ प्रकट होती हैं, क्योंकि... धूपघड़ी में जाने पर बार-बार पसीना आता है, त्वचा अवरुद्ध हो जाती है वसामय ग्रंथियांऔर पिंपल्स हो जाते हैं.
धूपघड़ी में जाने के लिए मतभेद
सोलारियम शरीर को लाभ और हानि दोनों पहुंचा सकता है। उनकी यात्रा निम्नलिखित मामलों में वर्जित है:
- अवसादरोधी और हार्मोनल दवाएं लेना। अक्सर उनमें ऐसे घटक होते हैं जो प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। टैन होने पर, एलर्जिक रैश और कभी-कभी जलन होने का खतरा अधिक होता है;
- उपलब्धता बड़ी मात्रातिल, उम्र के धब्बे और झाइयां;
- त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि - ;
- स्त्री रोग संबंधी विकार;
- 15 वर्ष तक के बच्चे और किशोर सम्मिलित;
- बंद स्थानों का डर;
- त्वचा पर ताजा निशान और निशान की उपस्थिति;
- किसी पुरानी बीमारी का गहरा होना;
- तपेदिक.
सोलारियम का एक वैकल्पिक विकल्प हो सकता है।
डॉक्टरों की राय से संकेत मिलता है कि अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी, किसी नियोप्लाज्म की उपस्थिति या मधुमेह मेलेटस वाले लोगों को कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से इनकार करना होगा। क्लींजिंग के बाद टैनिंग के दौरान थोड़ा इंतजार करना भी जरूरी है। रासायनिक छीलने, पुनर्सतहीकरण, बाल हटाना और सर्जिकल हस्तक्षेप।
उचित टैनिंग के लिए सोलारियम में जाने के नियम
सोलारियम शरीर को अविश्वसनीय लाभ पहुंचा सकता है। घूमने के लिए जगह का सावधानीपूर्वक चयन करना और सरल सावधानियों का पालन करना आवश्यक है:
- पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें.
- के साथ एक सैलून चुनें अच्छी समीक्षाएँ, स्वच्छता मानकों का अनुपालन और 5 साल तक की सेवा जीवन के साथ लैंप। बाद वाला, बदले में, कम दबाव का होना चाहिए। इस प्रकार का लैंप ऐसे लोगों के लिए उपयुक्त है अलग - अलग प्रकारत्वचा। सुनिश्चित करें कि मैं आपकी यात्रा से पहले सोलारियम को साफ़ कर दूं।
- सत्र से पहले, मस्सों और घावों को चिपकने वाली टेप से ढक दें, छेदों को हटा दें और निपल्स को विशेष पैड से ढक दें। इसे धोने की भी सलाह दी जाती है सजावटी सौंदर्य प्रसाधनऔर इत्र के अवशेष.
- बूथ में रहते हुए, आपके बालों को टोपी से ढंकना चाहिए और आपकी आंखों को विशेष चश्मे से ढंकना चाहिए। होठों की शुष्कता को कम करने के लिए आप उन पर बाम लगा सकते हैं।
- आप लगातार कई दिनों तक सोलारियम नहीं जा सकते। त्वचा को आराम की जरूरत होती है. प्रक्रिया के बाद, मॉइस्चराइजिंग के लिए हल्की क्रीम या जैल अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे।
- एक सत्र 30 मिनट से अधिक नहीं हो सकता। 2-3 मिनट से शुरुआत करना बेहतर है, धीरे-धीरे समय बढ़ाते जाएं। आप सप्ताह में एक बार से अधिक धूप सेंकने नहीं जा सकते। डॉक्टर कॉस्मेटिक प्रक्रिया को स्व-टैनिंग के साथ बदलने की सलाह देते हैं ताकि त्वचा पर अत्यधिक तनाव न पड़े।
- विशिष्ट सौंदर्य प्रसाधन आपको सुंदर और सुंदर बनने की अनुमति देते हैं यहां तक कि तनवी कम समय. इसकी उपेक्षा न करें.
- यदि आपको बुरा लगता है, तो तुरंत सत्र रोक दें।
क्या मासिक धर्म के दौरान सोलारियम हानिकारक है?
हर महिला का मासिक धर्म अलग-अलग होता है। मासिक धर्म और धूपघड़ी दो परस्पर अनन्य चीजें हैं। इसके अनेक कारण हैं:
- डिस्चार्ज की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि। जब हवा गर्म और गर्म होती है, तो रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त तेजी से बहने लगता है। पृष्ठभूमि में सोलारियम कम स्तरहार्मोन द्वारा शारीरिक कारणऔर उच्च तापमान गंभीर रक्तस्राव का कारण बनता है;
- गर्भाशय वाहिका-आकर्ष का खतरा;
- मेलेनिन का उत्पादन न्यूनतम हो जाता है और टैन पैची हो सकता है;
- संवेदनशीलता में वृद्धि;
- संभावित चक्कर आना, कमजोरी और सामान्य रूप से खराब स्वास्थ्य।
साथ ही सैलून जाते समय आपको टैम्पोन का इस्तेमाल करना होगा। गर्मीऔर स्राव की मात्रा में वृद्धि सूजन संबंधी संक्रमणों के विकास में योगदान करती है, जिसके बाद पुरानी बीमारियाँ खराब हो सकती हैं या नई स्त्री रोग संबंधी बीमारियाँ सामने आ सकती हैं।
यदि मासिक धर्म के समाप्त होने की प्रतीक्षा करना संभव नहीं है, तो यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं तो आप सोलारियम का दौरा कर सकते हैं। इसका प्रयोग अवश्य करें, अधिक मात्रा में पियें साफ पानी(सोडा या चाय नहीं), प्रक्रिया के तुरंत बाद शारीरिक गतिविधिन्यूनतम कर दिया गया है। आपको मासिक धर्म के दौरान सैलून जाने का अति प्रयोग नहीं करना चाहिए।
क्या गर्भावस्था के दौरान सोलारियम हानिकारक है?
अपने जीवन में एक विशेष अवधि के दौरान, गर्भवती माताएँ अन्य लड़कियों की तुलना में सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती हैं। गर्भवती होने पर सोलारियम जाने पर कोई स्पष्ट प्रतिबंध नहीं है। लेकिन सिर के बल दौड़ने का कोई मतलब नहीं है। सबसे पहले, आपको गर्भावस्था विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।
गर्भावस्था के दौरान महिला शरीरहार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो मेलेनिन उत्पादन को प्रभावित करते हैं। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, उम्र के धब्बे दिखाई देने, थायराइड और अधिवृक्क हार्मोन का उत्पादन बढ़ने का उच्च जोखिम होता है, जिससे जटिलताएं और यहां तक कि गर्भपात भी हो सकता है।
क्या सोलारियम में टैनिंग महिलाओं के लिए हानिकारक है? बाद में? निश्चित रूप से हां। सत्र से बच्चे को अधिक गर्मी लग सकती है, जिसे अभी भी पसीना आ रहा है, और माँ के शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
- मधुमेह;
- हार्मोनल प्रणाली और थायरॉयड समारोह के विकार;
- एंटीबायोटिक्स लेना;
- पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि;
- उच्च रक्तचाप.
यदि आपके पास गर्भावस्था के दौरान सोलारियम न जाने का अवसर है, तो इसका लाभ उठाने में कोई शर्म की बात नहीं है। त्वचा के रंग में फैशन से ज्यादा महत्वपूर्ण आपका अपना स्वास्थ्य और आपके बच्चे का स्वास्थ्य है।
सोलारियम में टैनिंग से होने वाले नुकसान और इसके फायदे एक विवादास्पद मुद्दा है। सैलून में जाने के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, आप जोखिम को कम कर सकते हैं नकारात्मक परिणाम. संयम में सब कुछ अच्छा है.
सोलारियम के लाभ और हानि पर डॉक्टरों की राय।
सफ़ेद त्वचा का रंग लंबे समय से "उत्कृष्ट" नहीं माना जाता है, क्योंकि पीलापन थके हुए शरीर का संकेत है। एक और चीज़ सुखद कांस्य टिंट के साथ एक सुंदर और समान तन है।
प्रत्येक महिला, गर्म क्षेत्रों में छुट्टियों पर रहने के बाद, तुरंत बदल जाती है: उसके चेहरे का रंग एक समान हो जाता है जो त्वचा की सभी खामियों को छिपा देता है, और उसके पैर आश्चर्यजनक रूप से सेक्सी दिखते हैं। यह सब सूर्य के प्रकाश की क्रिया और एक विशेष रंगद्रव्य - मेलेनिन का उत्पादन है।
लेकिन सर्दियों और वसंत ऋतु में क्या करें, जब त्वचा पूरी तरह से सफेद और भद्दी हो? एक समाधान है - एक टैनिंग स्टूडियो के लिए साइन अप करें। लेकिन इससे पहले कि आप थोड़े समय के लिए पराबैंगनी प्रकाश वाले कैप्सूल में जाएं, पता करें कि सोलारियम महिलाओं के लिए हानिकारक क्यों है और क्या सोलारियम पुरुषों के लिए हानिकारक है।
सोलारियम: हानिकारक या नहीं
"सोलारियम: हानिकारक है या नहीं?" - उन लोगों के लिए एक शाश्वत प्रश्न जो अपना और अपने शरीर का ख्याल रखते हैं। यह ध्यान में रखते हुए कि बड़े शहरों में सोलारियम लगभग हर मोड़ पर पाए जा सकते हैं (एक नियम के रूप में, वे स्पा सैलून, मसाज रूम, फिटनेस सेंटर में स्थित हैं), हर कोई स्वतंत्र रूप से प्रतिष्ठित टैन प्राप्त कर सकता है। लेकिन फिर एक सामान्य, समझदार व्यक्ति के मन में एक विचार आता है: सोलारियम कितना हानिकारक है, क्योंकि हम पराबैंगनी विकिरण प्राप्त करते हैं।
सोलारियम: हानि या लाभ - त्वचाविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञों की टिप्पणियाँ
“क्या सोलारियम जाना हानिकारक है? इस प्रश्न के दो बिल्कुल विपरीत उत्तर हैं। यदि आप सत्रों का दुरुपयोग करते हैं और सुरक्षा की उपेक्षा करते हैं, तो फैसला स्पष्ट होगा - "हाँ"। यदि आप हमारी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो सर्दियों में धूपघड़ी से आपके शरीर को लाभ होगा।
अनिवार्य रूप से:
- एक समान टैन सुनिश्चित करने के लिए अपने शरीर को शेव करें;
- सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करें;
- जितना संभव हो उतना पीने का प्रयास करें और पानीनिर्जलीकरण से बचने के लिए;
- अपनी त्वचा के प्रकार पर ध्यान दें;
- धीरे-धीरे टैन करें (पूर्ण शक्ति पर 2-3 सत्र केवल नुकसान पहुंचाएंगे)।
एक महिला के शरीर के लिए धूपघड़ी के फायदे
टैनिंग स्टूडियो में आने वाले कई आगंतुकों ने टैनिंग के सकारात्मक पहलुओं के बारे में सुना है, इसलिए वे इस सवाल में रुचि रखते हैं: क्या सर्दियों में सोलारियम उपयोगी है और "महिलाओं के लिए सोलारियम कैसे उपयोगी है"? जिन वैज्ञानिकों ने "सोलारियम के क्या फायदे हैं" विषय पर शोध किया, उन्होंने हमें यह पता लगाने में मदद की। उनके दौरे के फायदे बताए गए. उनमें से:
- एक भव्य और सम तन जो आपको आत्मविश्वास देता है;
- विशेषकर सूर्य के प्रकाश की कमी शीत काल, कई लोगों में अवसाद का कारण बनता है, और यूवी किरणें एंडोर्फिन जैसे हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देती हैं, जो खुशी, शांति और आनंद लाती हैं;
- पुरुषों और महिलाओं के शरीर में विटामिन डी की कमी (इसकी एक बड़ी मात्रा सूरज से आती है) भड़क सकती है जल्दी बुढ़ापाऔर झुर्रियों का दिखना। इसके अलावा, यह विटामिन निर्माण में शामिल होता है प्रतिरक्षा तंत्र, नाड़ियों और हृदय को मजबूत बनाता है। इसलिए, टैनिंग केवल आवश्यक घटक की कमी को पूरा करेगी;
लहरों से झाग के साथ रेत में विटामिन डी लिखा हुआ है
- कुछ लोगों को बिना किसी असफलता के यूवी कैबिनेट का दौरा करना चाहिए, उदाहरण के लिए, सोरायसिस के साथ;
- सौम्य तरीके से एक टैनिंग कैप्सूल आपको अपनी त्वचा को गर्मियों के लिए तैयार करने की अनुमति देता है। मान लीजिए कि आप देश जा रहे हैं या समुद्र तट पर छुट्टी, - उसके "सोरे" से पहले बेहतर जोड़ीत्वचा को धीरे-धीरे प्राप्त करने के लिए तैयार करने के लिए एक बार यूवी बॉक्स पर जाएँ धूप सेंकने.
सोलारियम: पुरुषों के लिए नुकसान और लाभ
मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि भी तन का तिरस्कार नहीं करते हैं, खासकर यदि उनके पेशे फैशन, सिनेमा और खेल की दुनिया से संबंधित हैं। ठंड के मौसम में कृत्रिम टैनिंग उनके लिए बस आवश्यक है, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव विटामिन डी और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो "पुरुष" ताकत और कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है। प्रिय महिलाओं, याद रखें, यह विटामिन की कमी नहीं है, बल्कि पराबैंगनी विकिरण की कमी है जो बिस्तर में पुरुष की इच्छा और गतिविधि को कम कर सकती है।
सोलारियम हानिकारक क्यों है? - सिक्के का दूसरा पहलू
आज वैज्ञानिकों, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों के बीच सोलारियम के कई विरोधी हैं। उन्होंने फायदे और नुकसान को तौला और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि टैनिंग प्रक्रिया को छोड़ देना बेहतर है।
निम्नलिखित तर्क महिलाओं के लिए सोलारियम के नुकसान की पुष्टि करते हैं:
- त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना, जिसके परिणामस्वरूप गहरी झुर्रियाँ पड़ना;
- मेलेनोमा और त्वचा रंजकता का खतरा;
- आनुवंशिक स्तर पर उत्परिवर्तन का कारण बनता है;
- महिलाओं को सभी आगामी परिणामों के साथ मास्टोपैथी का अनुभव हो सकता है;
- मनो-निर्भरता की उपस्थिति, वहां से, यूवी के प्रभाव में, शरीर सक्रिय रूप से एंडोर्फिन का उत्पादन शुरू कर देता है।
एक राय है कि यूवी किरणें प्राकृतिक किरणों की तुलना में त्वचा में अधिक गहराई तक प्रवेश करती हैं। इसीलिए किसी ऐसी चीज़ के लिए पैसे देने से बेहतर है कि आप छाया में धूप में धूप सेंकें, जो धीरे-धीरे आपको मार रही है और आपको बूढ़ा बना रही है।
क्या प्रबल होगा: मानव शरीर को सोलारियम का नुकसान या इसके लाभ? टैनिंग स्टूडियो में आगंतुकों की संख्या में वृद्धि और सेवा की उपलब्धता के साथ, यह मुद्दा तेजी से प्रासंगिक होता जा रहा है। हमारी सिफारिशों का पालन करें, और अपने अनुभव से आप इस दावे का खंडन करेंगे कि टैनिंग बेड से नुकसान होता है।
आपको कैसा व्यवहार करना चाहिए?
यूवी कैप्सूल में बिताए गए समय के संबंध में, आपको किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। आखिर वही तो है जो दीयों की ताकत जानता है और आवश्यक समयप्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए सत्र.
यूवी लैंप के तहत उचित टैनिंग के गुण
महिलाओं के लिए सोलारियम के नुकसान और लाभ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि उनके पास आवश्यक उपकरण हैं या नहीं। सबसे पहले, हम सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान देते हैं। दुनिया भर के त्वचा विशेषज्ञों ने लंबे समय से कई विशेषज्ञ विकसित किए हैं प्रसाधन सामग्रीकृत्रिम टैनिंग के लिए.
क्रीम को आमतौर पर 3 प्रकारों में विभाजित किया जाता है:
- डेवलपर्स (टैन को एक समान परत बनाने में मदद करते हैं, उनका उपयोग पहले दो सत्रों में किया जाता है);
- सक्रियकर्ता (बाद की सभी यात्राओं के लिए प्रयुक्त);
- फिक्सेटिव्स (प्रक्रिया के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है)।
ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, आप लंबे समय तक प्राप्त प्रभाव को मजबूत करने में सक्षम होंगे, साथ ही अपने डर्मिस को पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से बचाएंगे।
यह न भूलें कि व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण भी मौजूद हैं, जैसे:
सोलारियम: लाभ और हानि, मतभेद
यदि आप बार-बार सोलारियम जाते हैं और साथ ही एंटीबायोटिक्स या हार्मोन लेते हैं, तो उम्र के धब्बे होने का खतरा होता है, जो आपकी त्वचा पर लंबे समय तक (जब तक वे स्थिर नहीं हो जाते) बने रहेंगे। हार्मोनल स्तरऔर चयापचय)। फिर से सोचें, क्या सुनहरे रंग के लिए अपनी त्वचा को जोखिम में डालना उचित है?
मतभेद:
- बच्चों (15 वर्ष से कम उम्र) को आने की अनुमति नहीं है;
- नियोप्लाज्म या कैंसर की संभावना वाले लोगों को स्पष्ट रूप से मना कर दिया जाना चाहिए;
- बाद लेज़र से बाल हटानाऔर रासायनिक छीलने;
- एलर्जी की प्रवृत्ति;
- क्लौस्ट्रफ़ोबिया;
- मधुमेह;
- स्त्री रोग संबंधी विकार;
- जिन लोगों को तंत्रिका तंत्र की समस्या है;
- असंख्य मस्सों, झाइयों और उम्र के धब्बों वाली लड़कियाँ;
- ऑपरेशन के बाद;
- जो लोग ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिप्रेसेंट लेते हैं (उनमें ऐसे घटक होते हैं जो प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं - आप जल सकते हैं या एलर्जी संबंधी चकत्ते विकसित कर सकते हैं)।
इसके अलावा, महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान कैप्सूल में रहना उचित नहीं है, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, टैन असमान रूप से रह सकता है, मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा बढ़ जाती है और बिगड़ जाती है। सामान्य स्थितिशरीर।
सही टैनिंग स्टूडियो कैसे चुनें?
ऐसा करने के लिए, आपको सेवा प्रदान करने वाली कंपनी से कुछ जानकारी प्राप्त करनी चाहिए। हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले लैंप वाला कैप्सूल चुनें जिसका उपयोग 5 वर्षों तक किया जा सके।
त्वचा के प्रकार के आधार पर सोलारियम में बिताया गया समय
निम्नलिखित त्वचा प्रकार हैं:
- "सेल्टिक" (गोरी त्वचा, झाइयां मौजूद) - 10 मिनट तक टैनिंग, सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं।
- "नॉर्डिक" ( पीली त्वचा) – 5 मिनट तक.
- “मध्य यूरोपीय (काली आँखें, हल्के भूरे या भूरे बाल) – 10-15 मिनट, सप्ताह में 2-4 बार।
- "भूमध्यसागरीय" ( सांवली त्वचा, काली आंखें और बाल) - 20 मिनट।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए धूपघड़ी से होने वाले नुकसान
गर्भवती होने के कारण, एक महिला को टैनिंग स्टूडियो में जाने से सख्ती से मना किया जाता है। इस अवधि के दौरान, पराबैंगनी विकिरण के लाभों के बारे में कोई बात नहीं की जा सकती है, बल्कि, इसके विपरीत, कैंसर होने की संभावना अधिक होती है।
तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला कई हार्मोनल परिवर्तनों से पीड़ित होती है, शरीर का पूर्ण पुनर्गठन होता है, विशेष रूप से, इसके प्रभाव में कोशिका विभाजन में विफलता हो सकती है। कई कारक(हमारे मामले में, प्राप्त विकिरण खुराक)। इसके अलावा, टैन असमान रूप से पड़ा रह सकता है, और उम्र के धब्बे अक्सर दिखाई देते हैं।
डॉक्टर सलाह देते हैं कि साल में 2 बार से ज्यादा टैनिंग कोर्स न करें। अन्यथा आप केवल कमाएंगे नकारात्मक प्रभावशरीर पर।
आइए उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करें
महिलाओं और पुरुषों के लिए सोलारियम का नुकसान स्पष्ट है: पराबैंगनी किरणें त्वचा में गहराई से प्रवेश करती हैं और इसे घायल करती हैं। इसके अलावा, के कारण हार्मोनल असंतुलनऔर शरीर में अन्य विकारों के लिए, टैनिंग स्टूडियो में जाना बेहद खतरनाक हो सकता है - कैंसर और मेलेनोमा। लेकिन यदि आप व्यक्तिगत पराबैंगनी स्नान करने के सभी नियमों का पालन करते हैं और व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण का उपयोग करते हैं, तो टैनिंग स्वचालित रूप से "सोलारियम से नुकसान" से "लाभ" में बदल जाती है।
आह, गर्मी! आह, समुद्र! खारा पानी, साफ़ रेत, कोमल धूप, कांसे का रंग... हाँ, कमाना शरीर को सुंदर बनाता है। लेकिन हर किसी को समुद्र में जाने या स्थानीय नदी के किनारे धूप सेंकने का अवसर नहीं मिलता है। और अब हमारे मन में सोलारियम का विचार आता है! निस्संदेह, धूपघड़ी समुद्र तट पर टैनिंग का एक आकर्षक विकल्प है। हालाँकि, ऐसे धूप सेंकने के लाभों के बारे में संदेह हैं। क्या यह हानिकारक नहीं है? और यदि हां, तो सोलारियम हानिकारक क्यों है? क्या सोलारियम जाने से आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है? या हमारे ऊपर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है उपस्थिति? आइए इसका पता लगाएं।
सोलारियम के लाभों के बारे में
धूप सेंकने के फायदों के बारे में हमें बचपन से ही बताया जाता रहा है। और हम इस विचार के आदी हैं कि टैनिंग फायदेमंद है। और आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी गुरु एकमत से दावा करते हैं कि धूपघड़ी में धूप सेंकना फायदेमंद है। ऐसी प्रक्रियाएं कई त्वचा रोगों से छुटकारा पाने में मदद करती हैं: न्यूरोडर्माेटाइटिस, एक्जिमा, सोरायसिस, इससे मदद मिलती है। पराबैंगनी प्रकाश लुप्त होने को बढ़ावा देता है मुंहासाऔर आनंद हार्मोन - सेरोटोनिन का उत्पादन। संक्षेप में, एक व्यक्ति जो धूप सेंकना पसंद करता है, उसके पास एक सुंदर और होगा स्वस्थ त्वचाप्लस अच्छा मूडऔर आशावाद और जोश का आरोप।यह सब सच है, बशर्ते कि टैनिंग और सोलारियम जाने के प्रेमी के पास कोई न हो पुराने रोगोंऔर कई मतभेद। क्या हमारे बीच बिल्कुल कोई है स्वस्थ लोगसोलारियम में धूप सेंकना किसके लिए पूरी तरह सुरक्षित है? यह बहुत विवादास्पद है. इसलिए, इस बारे में जानना जरूरी है कि इतने सुखद और बड़े पैमाने पर क्या बाधा बन सकती है उपयोगी प्रक्रियाजैसे धूपघड़ी में टैनिंग करना।
टैनिंग बेड हानिकारक क्यों हैं - सामान्य जानकारी
पराबैंगनी किरणें सीमित मात्रा में ही उपयोगी होती हैं! समुद्र तट का मौसम याद रखें. यदि आप पूरा दिन तेज और तेज़ धूप में समुद्र तट पर लेटे हुए बिताते हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, आपको वास्तविकता मिलेगी धूप की कालिमा. यदि आप सीधी धूप में (दोपहर से शाम 6 बजे तक) धूप सेंकेंगे तो भी यही होगा। यदि धूप सेंकने की मात्रा अधिक की जाए तो टैन एकसमान और मुलायम हो जाएगा और धूप से त्वचा को कोई नुकसान नहीं होगा। सोलारियम में कृत्रिम टैनिंग के साथ भी ऐसा ही है। तो चलिए क्रम से इस बारे में बात करते हैं।- पराबैंगनी विकिरण की अत्यधिक खुराक त्वचा को पतला कर देती है और त्वचा को शुष्क कर देती है। और इससे उसकी उम्र जल्दी और तेजी से बढ़ने लगती है।
- यदि आप सोलारियम का दुरुपयोग करते हैं, तो आपको वास्तविक सनबर्न होने का जोखिम होता है, भले ही आप कृत्रिम सूरज के नीचे टैनिंग कर रहे हों। विशेष त्वचा सुरक्षा उत्पाद कुछ हद तक पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों को कम करते हैं, लेकिन फिर भी...
- घातक ट्यूमर के विकास के लिए पराबैंगनी किरणें एक प्रकार का उत्प्रेरक बन सकती हैं। संभव है कि उनके प्रभाव में हो दागऔर यहां तक कि हानिरहित तिल भी "पतनशील" होने लगेंगे। लेकिन ऐसा बदलाव कोई नहीं चाहता. इसलिए, गोरी चमड़ी वाले लोगों और बड़ी संख्या में ऐसे "खुशी के निशान" के मालिकों के लिए सोलारियम का दौरा करना बेहद अवांछनीय है।
- कई बीमारियाँ भी धूपघड़ी में टैनिंग के लिए विपरीत संकेत हैं। उदाहरण के लिए, जिन लोगों को तपेदिक है और वे मधुमेह से पीड़ित हैं, उन्हें धूप सेंकना बिल्कुल नहीं चाहिए। किसी भी पुरानी बीमारी का बढ़ना भी सोलारियम में जाने के लिए एक निषेध है।
- जिन लोगों को एलर्जी होने की आशंका हो उन्हें धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए।
महिलाओं के लिए सोलारियम हानिकारक क्यों है?
जैसा कि आप जानते हैं, हम महिलाएं विशेष प्राणी हैं। हमें मजबूत आधे से क्या अलग करता है? बेशक, नए मानव व्यक्तियों को सहन करने और जन्म देने की क्षमता। इसलिए हमारे शरीर को विशेष देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह बात धूपघड़ी की यात्राओं पर भी लागू होती है।उदाहरण के लिए, डॉक्टर गंभीर दिनों में धूपघड़ी में जाने की सलाह नहीं देते हैं। हालाँकि, इस समय आमतौर पर खुद को अत्यधिक तनाव, हाइपोथर्मिया और अधिक गर्मी से बचाने की सलाह दी जाती है। सोलारियम में टैनिंग से अत्यधिक रक्तस्राव हो सकता है।
एक महिला के जीवन में एक और महत्वपूर्ण अवधि आमतौर पर धूपघड़ी में जाने के साथ असंगत होती है। यह गर्भावस्था है. सबसे पहले तो मासिक धर्म की तरह इस समय भी आपको खुद को अनावश्यक तनाव से बचाने की जरूरत है। दूसरे, गर्भावस्था शरीर में हार्मोनल परिवर्तन की अवधि है। और इन बदलावों का हमेशा महिला के रूप-रंग पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। कई लोगों में पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आए बिना भी उम्र के धब्बे विकसित हो जाते हैं। और यदि आप ऐसी अवधि के दौरान सोलारियम में जाते हैं, तो उम्र के धब्बे दिखाई देने की सबसे अधिक संभावना है। वैसे, बाद में इनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है।
जो उसी काले धब्बेधूपघड़ी में जाने पर और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के शरीर पर दिखाई दे सकता है। और यदि आप सोच रहे हैं कि सोलारियम नर्सिंग महिलाओं के लिए हानिकारक क्यों हैं, तो कृत्रिम टैनिंग के अनैच्छिक परिणामों के बारे में सोचें। सामान्य तौर पर, कोई भी हार्मोनल असंतुलन सोलारियम में उम्र के धब्बे (क्लोस्मा) की उपस्थिति का कारण बन सकता है। इसके अलावा, पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में क्लोस्मा रोगग्रस्त यकृत वाले और हेल्मिंथिक संक्रमण से पीड़ित लोगों में प्रकट होता है।
जो महिलाएं इस प्रक्रिया से गुजर चुकी हैं लेजर रिसर्फेसिंगछह महीने तक धूपघड़ी में भी नहीं जाना चाहिए। और वास्तव में बहुत सारे कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंटैनिंग पर प्रतिबंध लगाएं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप धूपघड़ी में जा रहे हैं या "जीवित" सूरज के नीचे धूप सेंक रहे हैं। पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से एलर्जी हो सकती है और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के सभी प्रयास विफल हो सकते हैं।
ठीक है, यदि सूचीबद्ध समस्याएं और वर्जनाएँ आपको चिंतित नहीं करती हैं, यदि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं, तो अपने आप को धूपघड़ी में जाने और सूर्य की किरणों का एक हिस्सा लेने की खुशी से इनकार न करें, भले ही कम न हो खुली हवा में. अंत में, हमारा काम न केवल स्वस्थ रहना है, बल्कि हमेशा और सब कुछ होते हुए भी सुंदर रहना है!
बीसवीं सदी की शुरुआत में, "सौंदर्य" और "टैनिंग" की अवधारणाएं पर्यायवाची थीं, और समाज के ऊपरी तबके की महिलाएं सबसे पहले टैनिंग के लिए फैशन पेश करने वाली थीं। उन्होंने शानदार समुद्र तटों पर आनंद उठाया, ताकि बाद में उच्च-समाज के रहने वाले कमरों में उनकी काली पीठ चमक उठे। टैन न केवल सुंदरता का प्रतिनिधित्व करता है, बल्कि यह धन, आलस्य का भी प्रतीक है - एक शब्द में, वह सब कुछ जिसे हम अभी भी "विलासिता" की मधुर अवधारणा के साथ जोड़ते हैं। यह इन महिलाओं के लिए धन्यवाद था कि बाद के वर्षों में तथाकथित "स्वस्थ रहने का फैशन" उभरा और अर्थव्यवस्था में एक विशेष दिशा उभरी - फिटनेस उद्योग। और पहले से ही फिटनेस उद्योग से एक अलग दिशा उभरी है, जिसके लिए अभी तक रूसी भाषा में कोई विशेष वर्तनी भी नहीं है - कल्याण, से अंग्रेज़ी शब्द"वाह बहुत बढि़या"। यह शब्द उन सभी चीज़ों को संदर्भित करता है जो हम ब्यूटी सैलून, स्पा सेंटर, सौना, स्नानघर आदि में करते हैं। स्वस्थ और सुंदर रहने के लिए. "कल्याण" की अवधारणा में सोलारियम का दौरा भी शामिल है। पृथ्वी के वायुमंडल में ओजोन छिद्रों की उपस्थिति के साथ, खुली जगह में टैनिंग एक स्पष्ट रूप से असुरक्षित शगल बन गया है - दुनिया भर के डॉक्टर कैंसर रोगों की संख्या में वृद्धि के कारण अलार्म बजा रहे हैं। सूर्य की किरणों और घातक मेलेनोमा के मामलों की संख्या में वृद्धि के बीच संबंध - और सबसे आम तिल इसमें विकसित हो सकता है - काफी स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। लेकिन टैनिंग का फैशन अभी भी मौजूद है और, ऐसा लगता है, लंबे समय तक मौजूद रहेगा - बस किसी भी, यहां तक कि सबसे मामूली स्पोर्ट्स क्लब या ब्यूटी सैलून. वहां दी जाने वाली सेवाओं की सूची में निश्चित रूप से एक सोलारियम शामिल होगा।
टैनिंग का तंत्र
सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, त्वचा विशेष कोशिकाओं - मेलानोसाइट्स का उत्पादन शुरू कर देती है, जिसमें वर्णक मेलेनिन होता है, जिसका कार्य त्वचा को सौर पराबैंगनी विकिरण से बचाना है। जितना अधिक हम धूप में रहते हैं, उतना अधिक मेलेनिन नवगठित कोशिकाओं का हिस्सा बनने लगता है।
सोलारियम लाभदायक है या हानिकारक?
सौर, प्राकृतिक पराबैंगनी को तरंग दैर्ध्य के अनुसार तीन समूहों में विभाजित किया गया है: यूवी-ए, यूवी-बी और यूवी-सी। पहले यह माना जाता था कि इसका मुख्य कारण सनबर्न और त्वचा की उम्र बढ़ना है पराबैंगनी विकिरणटाइप ए, लेकिन हाल के अध्ययनों से साबित हुआ है कि टाइप बी किरणें त्वचा में अधिक गहराई तक प्रवेश करती हैं और त्वचा की लोच और चिकनाई बनाए रखने के लिए "जिम्मेदार" कोलेजन परत को नष्ट कर देती हैं। टाइप सी किरणें पृथ्वी की सतह तक बिल्कुल भी नहीं पहुंचती हैं - वे वायुमंडल में ओजोन परत द्वारा बरकरार रखी जाती हैं। सच है, ओजोन परत हर साल पतली होती जा रही है, और ऑस्ट्रेलिया जैसे देश, जो "ओजोन छिद्र" की समस्या का सामना कर रहे हैं, कैंसर रोगों की संख्या में अभूतपूर्व वृद्धि का अनुभव कर रहे हैं। एक शब्द में कहें तो टैनिंग बहुत ही हानिकारक है। लेकिन सिक्के का दूसरा पहलू भी है.
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, आर्कटिक सर्कल के करीब स्थित देशों - आइसलैंड, स्कैंडिनेवियाई देशों - में ठंड के मौसम में आत्महत्याओं की संख्या तेजी से बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि सूरज की रोशनी की कमी से गंभीर अवसाद होता है, एक व्यक्ति देखना शुरू कर देता है दुनिया, तो बोलने के लिए, "काले रंग में"। उत्तरी देशों के निवासियों की आँखों के सामने अवसाद के अशुभ भूत को धुंधला होने से रोकने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि वे दिन के उजाले में जितना संभव हो उतना समय बिताएँ, क्योंकि उन्हीं अशुभ पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में मानव शरीर एंडोर्फिन का उत्पादन करता है - रासायनिक पदार्थ, जिससे आनंद की अनुभूति होती है। एंडोर्फिन की कमी से गंभीर अवसाद होता है। रूस में क्या हो रहा है? रूस एक विशिष्ट उत्तरी देश है, और इसमें धूप की कमी है सर्दी का समययह काफी तीखा महसूस होता है. इसके अलावा, कुछ विटामिन भी हैं, जैसे कि विटामिन डी3, जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर ही त्वचा में बनते हैं। और छोटी उत्तरी गर्मी स्पष्ट रूप से हमें इन पदार्थों की आवश्यक आपूर्ति प्रदान करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इस मामले में, सोलारियम बचाव के लिए आते हैं।
सोलारियम - वे क्या हैं और उनका उपयोग किस लिए किया जाता है?
धूपघड़ी- ये ऐसी मशीनें हैं जो लगभग सौर विकिरण के समान विकिरण उत्पन्न करती हैं, जिसके प्रभाव में त्वचा में मेलानोसाइट्स का उत्पादन शुरू हो जाता है और इस तरह इसकी वांछित छाया प्राप्त होती है। धूपघड़ीये कई प्रकार के होते हैं: घरेलू और पेशेवर। घरेलू और पेशेवर सोलारियम के बीच अंतर इस प्रकार हैं: घरेलू सोलारियम में कम संख्या में लैंप (24 तक) होते हैं;
- उन्हें आमतौर पर 220 V के वोल्टेज की आवश्यकता होती है;
- लैंप के साथ कूलिंग पंखे भी बंद हो जाते हैं;
- पतला तल वाला ग्लास जो 110 किलोग्राम से अधिक नहीं झेल सकता;
- लैंप संचालन समय काउंटर की कमी;
- कम टिकाऊ यांत्रिक तत्व।
मुख्य बात यह है कि जो कोई भी होम सोलारियम की सेवाओं का उपयोग करना चाहता है उसे यह जानना आवश्यक है कि यदि आप पर्याप्त पाना चाहते हैं काले भूरे, आपको पेशेवर की तुलना में घरेलू सोलारियम में अधिक समय बिताना होगा, क्योंकि... लैंप की शक्ति छोटी है, और उनकी संख्या पेशेवर की तुलना में कम है। लेकिन उन लोगों के लिए जो केवल त्वचा के रंग में थोड़ा सुधार करना चाहते हैं और " सामान्य स्वास्थ्य"सर्दियों और विटामिन की कमी से थके हुए जीव के लिए, सोलारियम का घरेलू संस्करण आदर्श है। व्यावसायिक सोलारियम की विशेषता निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
- बड़ी संख्या में लैंप, उच्च-शक्ति लैंप का उपयोग किया जा सकता है, जिससे लगभग 5-10 मिनट में पूर्ण तन प्राप्त करना संभव हो जाता है (घर पर आपको 20-30 मिनट की आवश्यकता होगी);
- इलेक्ट्रॉनिक नियंत्रण;
- एक पंखे की उपस्थिति, जो सोलारियम क्लाइंट को ज़्यादा गरम होने से बचाने में मदद करती है;
- अतिरिक्त सेवाएँ: रेडियो टेप रिकॉर्डर, मैकेनिकल लिफ्ट, आदि। (और यह ग्राहक के लिए भी दिलचस्प है);
- 380 V विद्युत तारों और वेंटिलेशन के साथ एक अलग, सावधानीपूर्वक सुसज्जित कमरे की आवश्यकता है।
सामान्य तौर पर, "सौर" अंकगणित बहुत सरल है: जितने अधिक लैंप होंगे साथओलारिया और वे जितने अधिक शक्तिशाली होंगे, आपको टैन पाने में उतना ही कम समय लगेगा। लैंप उच्च दबावआमतौर पर 160-180 W की शक्ति होती है। एक सोलारियम में औसतन 40-48 ऐसे लैंप हो सकते हैं। और इस प्रकार का सोलारियम उन लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है जो अपने समय को महत्व देते हैं। लेकिन ध्यान रखें: कब सबसे बड़ी संख्यालैंप और उनके उच्च शक्तिटैनिंग सत्र 10-15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। ऐसे धूपघड़ी में पहला सत्र 5-7 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। उदाहरण के लिए, 100-वाट लैंप के साथ मध्यम-शक्ति सोलारियम, लंबे समय तक लाड़-प्यार करने का अवसर प्रदान करते हैं। ऐसे सोलारियम में पहला सत्र आमतौर पर 10-15 मिनट का होता है। व्यावसायिक सोलारियम को भी ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज में विभाजित किया गया है, यह सब ग्राहक की प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। वहाँ टर्बो सोलारियम भी हैं, उनकी विशेषता अधिक आराम है, क्योंकि उनके पास इस समय सबसे उन्नत शीतलन प्रणाली है, और आपको "धूप में ज़्यादा गरम होने" का खतरा नहीं है।
सोलारियम का उपयोग करने के नियम
यदि, टैनिंग के खतरों के बारे में सभी चेतावनियों के बावजूद, आप इसे बिना निर्णय लेते हैं सुनहरा रंगत्वचा के बिना आपका काम नहीं चल सकता, निम्नलिखित नियमों का पालन करने का प्रयास करें:
- सोलारियम जाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। ट्रैंक्विलाइज़र और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, गैर-स्टेरायडल दर्द निवारक और एंटीबायोटिक्स लेने वाले लोगों के लिए धूप सेंकना सख्ती से वर्जित है। ये दवाएं त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता बढ़ाती हैं और एलर्जी पैदा कर सकती हैं। इसके अलावा, सोलारियम उन लोगों के लिए वर्जित है जिनके शरीर पर कई तिल हैं, क्योंकि यह एक तिल के घातक मेलेनोमा में अध: पतन को भड़का सकता है - एक कैंसरयुक्त ट्यूमर जो कई मामलों में भूरे नेवस (तिल) के स्थान पर बनता है और इसमें शामिल होता है मेलेनोसाइट्स
- यदि आपके उपस्थित चिकित्सक ने धूप सेंकने की अनुमति दे दी है, तो आपका काम सोलारियम चुनने में यथासंभव सावधानी बरतना है। यदि सोलारियम के मालिकों ने कंजूसी नहीं की और विशेषज्ञों को काम करने के लिए आमंत्रित किया, तो आपको तुरंत उतनी ही धूप सेंकने की सलाह दी जाएगी जितनी आपके प्रकार के लोगों के लिए अनुशंसित है - और एक सेकंड भी अधिक नहीं। यदि आप "मीठे भाषण" सुनते हैं कि "हमारे धूपघड़ी में आप अपने स्वास्थ्य को कोई नुकसान पहुंचाए बिना एक घंटे तक धूप सेंक सकते हैं," तो तुरंत वहां से भाग जाएं!
- पता करो कब पिछली बारसोलारियम में लैंप बदल दिए गए। अधिकतम वैध समयलैंप ऑपरेशन - 540 घंटे। यदि लैंप हाल ही में बदले गए हैं, तो सोलारियम में बिताए समय को कम करें: जलने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
- कैप्सूल में जाने से पहले, पूछें कि डिवाइस के लिए आपातकालीन स्टॉप बटन कहाँ स्थित है। यह अहसास कि आप अपनी मर्जी से किसी भी समय सत्र को बाधित कर सकते हैं, आपको आत्मविश्वास की भावना देगा।
सत्र से ठीक पहले
तो, आप एक सैलून या स्पोर्ट्स क्लब में आए हैं जहां एक सोलारियम स्थापित है। बेशक, आप जानते हैं कि आपकी त्वचा सूरज के प्रति कैसी प्रतिक्रिया करती है, लेकिन टैनिंग बेड के प्रति आपकी व्यक्तिगत प्रतिक्रिया अभी भी आपकी अपेक्षा से थोड़ी भिन्न हो सकती है। इसलिए, आपको बहुत से शुरुआत करनी चाहिए छोटी मात्रासमय और फिर धीरे-धीरे धूपघड़ी में बिताए गए समय को बढ़ाएं। में अच्छा सैलूनआपको तुरंत एक विशेष टोपी की पेशकश की जाएगी धूप का चश्मा, प्लास्टिक शंकु जो निपल्स की रक्षा करते हैं। आप आराम से कपड़े उतार सकेंगे, अपने हाथ धो सकेंगे और कैप्सूल के सामने एक विशेष चटाई आराम से रखी जाएगी। टैनिंग से पहले अपनी त्वचा से सारा मेकअप हटा लें। आभूषण उतारो. इस दिन को बर्बाद मत करो कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं(त्वचा की सफाई, छीलना, आदि)। यह त्वचा पर बहुत बड़ा बोझ है। सत्र के बाद केवल पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क की अनुमति है। टैनिंग सत्र से पहले स्नानघर या सौना में न जाएँ - ये प्रक्रियाएँ त्वचा को उसकी प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित कर देती हैं, और परिणाम " धूप सेंकना"जलन हो सकती है। इसके अलावा, सत्र से पहले, आपको साबुन से नहीं धोना चाहिए। सोलारियम में विशेष टैनिंग उत्पादों का उपयोग करें। उन्हें संभवतः उसी सैलून में खरीदा जा सकता है। वे टैन को बढ़ाएंगे और हानिकारक परिणामों को कम करेंगे। दौरान सत्र, अपने बालों को स्कार्फ या टोपी से सुरक्षित रखें, और अपने होठों को मॉइस्चराइजिंग बाम से चिकना करें। अपने स्तनों को ढकें या कम से कम निपल्स के लिए विशेष स्टिकर का उपयोग करें। छाती क्षेत्र में टैनिंग बेहद हानिकारक है। सोलारियम में जाने से चयापचय दर बढ़ जाती है , इसलिए सत्र के बाद थोड़ा आराम करने का प्रयास करें। उस दिन कोई व्यायाम न करें शारीरिक कार्य. लगातार दो दिनों तक धूपघड़ी में धूप सेंकें नहीं।
सत्र परिणाम आ गया धूपघड़ी- त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है
प्रथम प्रकार.
यदि आपकी आंखें नीली या हरी हैं, सुनहरे बाल, हल्की त्वचा जो धूप में आसानी से जल जाती है और छोटी-छोटी झाइयां (तथाकथित सेल्टिक प्रकार) का बिखरना - टैनिंग आपके लिए वर्जित है। यदि आप वास्तव में सोलारियम जाना चाहते हैं, तो उच्च स्तर की सुरक्षा वाला सनस्क्रीन लगाएं। टैन को व्यावहारिक रूप से अदृश्य होने दें, लेकिन त्वचा युवा और सुंदर रहेगी। पहले प्रकार के लोग बहुत बुरी तरह से टैन होते हैं - वे अधिक बार धूप से झुलसते हैं। का उपयोग करते हुए विशेष साधनसत्र से पहले, उसके दौरान और बाद में आपको पीले रंग की टिंट के साथ हल्का भूरा रंग मिलता है। वांछित गहरे रंग को प्राप्त करने के लिए, आपको 10 मिनट के 7-8 सत्र लेने की आवश्यकता होगी, सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं। पहला सत्र 3-5 मिनट से अधिक का नहीं है।
दूसरा प्रकार.
यदि आपके पास हरा, भूरा या है नीली आंखें, भूरे बालऔर धूप से झुलसने वाली त्वचा (नॉर्डिक प्रकार) - 10 मिनट के लिए धूप सेंकें, सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं। पहले सत्र के बाद दो या तीन दिन का ब्रेक लें। पहला सत्र भी 3-5 मिनट से अधिक नहीं चलता है। आपको 5-6 सत्र की आवश्यकता है. एक टैन ही काफी होगा सुन्दर छटा, मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है! वांछित छाया पाने के लिए यह समय काफी है।
तीसरा प्रकार.
यदि आपके पास है काली आँखें, बाल गहरे भूरे या भूरे और काफी हैं चमकदार त्वचा(मध्य यूरोपीय प्रकार) - आप सप्ताह में तीन बार से अधिक 20 मिनट तक धूप सेंक सकते हैं। पहले सत्र के बाद दो दिन का ब्रेक होता है. आपको 5-6 सत्रों की भी आवश्यकता है। आपका टैन काफी गहरा होगा, लेकिन स्थायी नहीं। आपको सप्ताह में एक या दो बार टैनिंग बिस्तर का उपयोग करना होगा, अन्यथा पानी और डिटर्जेंट के प्रभाव में टैन जल्दी ही फीका पड़ जाएगा।
चौथा प्रकार.
यदि आपकी त्वचा काली है, भूरी आँखेंऔर काले बाल(भूमध्यसागरीय प्रकार) - एक सुंदर तन पाने के लिए आपको केवल 20 मिनट के तीन सत्रों की आवश्यकता है। टैन चमकदार होगा और इसे बनाए रखना आसान होगा - सप्ताह में एक बार सोलारियम का दौरा इस भ्रम को बनाए रखने के लिए पर्याप्त है कि आप दो सप्ताह पहले ही कैनरी द्वीप से लौटे हैं।
सोलारियम के फायदे और नुकसान
इस तथ्य के बावजूद कि हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो लगातार बारह महीनों तक धूपघड़ी में धूप सेंकना पसंद करते हैं, डॉक्टर साल में दो बार से अधिक सत्रों की एक श्रृंखला आयोजित करने की सलाह नहीं देते हैं। सिद्धांत रूप में, कई लोगों का मानना है कि सोलारियम में प्राप्त टैन की तुलना में टैन अधिक स्वास्थ्यप्रद होता है सहज रूप में, और शायद वे कुछ मायनों में सही हैं: आखिरकार, विशेषज्ञों ने सोलारियम के डिजाइन पर काम किया, और इसके अलावा, हर साल अधिक से अधिक "उन्नत" और अधिक उन्नत दिखाई देते हैं सुरक्षित मॉडल. यदि आप सत्रों की खुराक समझदारी से लेते हैं, तो आप सनबर्न के जोखिम के बारे में पूरी तरह से भूल सकते हैं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि सौर टैनिंग अक्सर असमान रूप से फैलती है, क्योंकि हाथ और पैरों की आंतरिक सतह शरीर के बाकी हिस्सों की सतह जितनी तीव्रता से टैन नहीं होती है। सबसे समान तन सोलारियम में प्राप्त होता है, जिसमें एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया आकार होता है जो मानव शरीर के वक्रों का अनुसरण करता है।
"सौर" सौंदर्य प्रसाधन
जहां तक सोलारियम में पेश किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की बात है, उन्हें परंपरागत रूप से दो बड़े समूहों में विभाजित किया जाता है: टैनिंग से पहले सौंदर्य प्रसाधन और बाद में सौंदर्य प्रसाधन, लेकिन इसके निर्माता समान लक्ष्य रखते हैं: त्वचा को थोड़ी सी भी क्षति से बचाना हानिकारक प्रभावऔर जब तक संभव हो उस पर टैन को "रखें"। लंबे समय तक. प्री-टैनिंग सौंदर्य प्रसाधनों में विशेष पदार्थ होते हैं जो टैनिंग को बढ़ावा देते हैं और रंगद्रव्य कोशिकाओं के निर्माण के समय को कम करते हैं। जब आप धूपघड़ी में पहुँचें और कपड़े उतारें, तो अपने आप को टैनिंग लोशन या तेल से अच्छी तरह रगड़ें। यह उत्पाद आपकी त्वचा को अत्यधिक शुष्कता से बचाएगा और विकिरण को बेहतर ढंग से "अवशोषित" करने में मदद करेगा। इन सौंदर्य प्रसाधनों में धूप से सुरक्षा कारक नहीं होते हैं और इसलिए इन्हें बाहरी उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। सूरज की रोशनी के बाद सौंदर्य प्रसाधनों का तीव्र सुखदायक और शीतलन प्रभाव होता है। टैनिंग के तुरंत बाद, टैन के विकास को बढ़ावा देने और त्वचा पर इसे ठीक करने के लिए त्वचा पर लोशन लगाना आवश्यक है। ऐसे सभी सौंदर्य प्रसाधन विशेष रूप से एक विशेष प्रकार की उपस्थिति के लिए उत्पादित किए जाते हैं, और भूमध्यसागरीय प्रकार के लिए सेल्टिक प्रकार के लोगों द्वारा सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से कोई लाभ नहीं होगा। और एक और बात: यदि आप टैनिंग के बाद स्नान करने का निर्णय लेते हैं, तो साबुन युक्त स्क्रब और उत्पादों से बचें। केवल बहुत ही प्रयोग करें नरम उपायसंवेदनशील त्वचा के लिए।
गार्ड जल रहा है!
यदि आपको धूप से जलन हो जाती है, तो घबराएं नहीं: मामूली जलन अपने आप ठीक हो जाएगी। आपका काम जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पीना है और जले हुए स्थान को हल्के मॉइस्चराइज़र जैसे बच्चे के दूध या उसी कुख्यात केफिर से चिकना करना है जिसका उपयोग हमारे इलाज के लिए किया गया था। समान स्थितियाँहमारी दादी. आप सैलून में भी परामर्श ले सकते हैं - लेकिन सबसे अधिक संभावना है, वे आपको उसी केफिर की सलाह देंगे, क्योंकि यह सबसे अधिक है सर्वोत्तम उपाय. पर गंभीर जलने के घावआपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. एक ही दिन में धूपघड़ी में जाने और धूप सेंकने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
आइए सर्दियों में अपने चेहरे को निखारें
यदि आप सर्दियों में एक नाजुक, सुनहरा रंग प्राप्त करना चाहते हैं, जब शरीर कपड़ों से ढका होता है और आप गर्मियों की तरह इसकी देखभाल करना आवश्यक नहीं समझते हैं (हालांकि यह, निश्चित रूप से, पूरी तरह से सही नहीं है) ), आप विशेष पराबैंगनी फेस लैंप का उपयोग कर सकते हैं - आप उन्हें स्वयं खरीद सकते हैं। टैनिंग स्टूडियो में चेहरे और डायकोलेट के लिए विशेष मिनी-सोलारियम भी हैं। बेशक, धूपघड़ी - एक अच्छी बात, हमें सुंदरता को आसानी से संरक्षित करने की अनुमति देता है नया अवतरणशहरी परिस्थितियों में, जब समुद्र तट पर सोखने और प्राकृतिक रूप से टैन करने का कोई अवसर नहीं होता है। लेकिन क्या यह धूप सेंकने लायक है? अपने लिए तय करें। सामान्य तौर पर, सोलारियम उन वस्तुओं में से एक नहीं है जिनके बिना कोई व्यक्ति नहीं रह सकता। विशेषज्ञ एक बात के प्रति आश्वस्त हैं: धूप सेंकने की अपेक्षा धूप सेंकना न करना ही बेहतर है। इसलिए, टैनिंग को त्यागकर, आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा करेंगे और जहां तक संभव हो, घातक नियोप्लाज्म से अपनी रक्षा करेंगे।
