इरकुत्स्क क्षेत्र, तुलुनस्की जिला, रेलवे गांव। कला.शुबा

नगरपालिका बजटीय प्रीस्कूल संस्थान "सोल्निशको"

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "एबीसी ऑफ हेल्थ" में परियोजना।

(स्वस्थ जीवन शैली सप्ताह)

(06.02-10.02.2017 तक)

वरिष्ठ शिक्षक द्वारा तैयार: लेशुकोवा ए.एन.

फरवरी 2017

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "अज़बुका हेल्थ" की परियोजना शैक्षिक गतिविधियों में नवीन स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का व्यावहारिक कार्यान्वयन है।

वैज्ञानिकों की सिफारिशों का उपयोग: आई.वी. निकितिना, टी.एन. डोरोनोवा, यू.एफ. ज़मानोव्स्की, स्वास्थ्य संरक्षण के साथ-साथ विकासात्मक शिक्षा प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में काम करते हुए, हम प्रत्येक आयु वर्ग के लिए एक विकासात्मक वातावरण बनाने का प्रयास कर रहे हैं जो कार्यक्रम के कार्यान्वयन को सुविधाजनक बनाएगा।

संकट: माता-पिता के बीच महत्व के बारे में जागरूकता का अभाव व्यायाम शिक्षा. पारिवारिक जीवनशैली पर नकारात्मक आंकड़े (कम गतिविधि, असंतुलित आहार, दैनिक दिनचर्या का अनुपालन न करना, बढ़ते जोखिम कारक)।

वर्तमान समय में स्वास्थ्य की समस्या और शारीरिक विकासविद्यालय से पहले के बच्चे। मनोविज्ञान का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण शारीरिक मौतयुवा पीढ़ी अब प्राथमिकता में बदल रही है सामाजिक समस्या. पिछले दशकों में, पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति में तेजी से गिरावट आई है। बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्रीस्कूल कर्मचारियों और अभिभावकों के बीच नए दृष्टिकोण और भरोसेमंद साझेदारी की आवश्यकता है।

परियोजना का उद्देश्य:पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य संरक्षण के एक संगठित मॉडल के कार्यान्वयन के माध्यम से बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना

"स्वास्थ्य और खेल विराम"

कार्य:

• स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार और समेकन करें।
• बच्चों की संयुक्त मोटर गतिविधियों में शारीरिक क्षमताओं में सुधार करें।
• विषय पर पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर कौशल में सुधार करना स्वस्थ छविज़िंदगी।"
• प्रीस्कूल कर्मचारियों और अभिभावकों के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एक एकीकृत शैक्षिक स्थान बनाना।

परियोजना को लागू करने के तरीके:

• शारीरिक शिक्षा सहित विषयगत एकीकृत कक्षाएं;
• निगरानी प्रक्रियाएँ (माता-पिता की प्रश्नावली, शिक्षकों के लिए परीक्षण);
• खेल प्रतियोगिताएं;
• बात चिट;
• खेल, रिले दौड़;
• माता-पिता के लिए परामर्श; "खेल कार्यशाला"; बच्चों की रचनात्मकता की प्रदर्शनी.

अपेक्षित परिणाम:

• शारीरिक व्यायाम और खेलों में बच्चों की रुचि बढ़ाना;
• स्वस्थ जीवन शैली में माता-पिता की रुचि बढ़ाना;
• स्वास्थ्य देखभाल में पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर कौशल में सुधार;
• प्रीस्कूल कर्मचारियों और अभिभावकों के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर एक एकीकृत शैक्षिक स्थान का निर्माण;
• प्रदर्शनी "खेल उपकरण" का डिज़ाइन;
• एक कार्ड इंडेक्स बनाना: "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए आउटडोर गेम।"

परियोजना प्रकार:

अवधि के अनुसार: अल्पकालिक;

परियोजना में प्रमुख पंक्ति के अनुसार: अभ्यास-उन्मुख;

संपर्कों की प्रकृति से: पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के भीतर।

प्रतिभागियों की संख्या से: ललाट।

हमारा प्रोजेक्ट परिणाम है रचनात्मक गतिविधिबच्चे, माता-पिता, किंडरगार्टन शिक्षक।

परियोजना की एक विशेष विशेषता प्रीस्कूल कर्मचारियों और अभिभावकों के बीच भरोसेमंद साझेदारी के आधार पर बनाया गया एक एकीकृत शैक्षिक स्थान है। यह बच्चों के साथ सफल कार्य की कुंजी है।

हमारे काम का लक्ष्य कम समय में उच्च परिणाम प्राप्त करना नहीं है। इसमें मुख्य बात बच्चों को अपनी क्षमता प्रदर्शित करने में मदद करना है, ताकि जैसे-जैसे वे बड़े हों, वे एक स्वस्थ जीवन शैली जीने और अपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य को महत्व देने के लिए तैयार हों।

लक्ष्य: पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य संरक्षण के एक संगठित मॉडल के माध्यम से बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना।

कार्यान्वयन अवधि: 06.02.-17.02.2017

प्रोजेक्ट मैनेजर:- लेशुकोवा ए.एन.

रचनात्मक टीम के सदस्य:.

1. शिक्षक - मयाकेवा ए.ए.
2. शिक्षक - तंत्सेवा ई.एम.
3. शिक्षक -टर्बोव्स्काया आई.एस.
4. शिक्षक - रुख्लायडको ए.ए.

5.शिक्षक - बोगदान आई.यू.

1. शिक्षक-वोरोनिना एन.वी.
2. शिक्षक - शिपिलोवा एन.वी.

8.शिक्षक - तिखोन्युक ए.एम.

9.शिक्षक - कैसर ए.वी.

परियोजना प्रतिभागी:

2 से 7 वर्ष की आयु के एमबीडीयू "सोल्निशको" के छात्र; शिक्षकों की;

विद्यार्थियों के माता-पिता.

	घटना नाम	तारीख	जिम्मेदार
प्रारंभिक चरण
	सूचना का संग्रहण एवं विश्लेषण		वरिष्ठ शिक्षक शिक्षकों
	परियोजना के लक्ष्यों और उद्देश्यों को परिभाषित करना; एक रचनात्मक समूह का निर्माण.		वरिष्ठ शिक्षक शिक्षकों
	परियोजना विकास।		वरिष्ठ शिक्षक रचनात्मक समूह
	सूचना देना और आकर्षित करना माता-पिता को परियोजना में भाग लेना होगा।		शिक्षकों

मुख्य मंच।

	आयोजन	जिम्मेदार
सोमवार - स्वस्थ भोजन
	अभिभावकों की बैठक: "बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में शिक्षकों और अभिभावकों के बीच बातचीत"	वरिष्ठ शिक्षक शिक्षक रुख्लायडको ए.ए. संगीत निर्देशक गोलूबेंको एस.वी.
	उद्घाटन: "स्वस्थ भोजन की भूमि की यात्रा"	संगीत कार्यकर्ता शिक्षकों
	"मुझे विटामिन पसंद हैं - मैं स्वस्थ रहना चाहता हूँ," "उचित और स्वस्थ भोजन", "विटामिन और स्वास्थ्य", "मेज पर कैसे व्यवहार करें।"	शिक्षकों
	पुस्तक का कोना "ओ" पौष्टिक भोजन»	शिक्षकों

	उपदेशात्मक खेल: "हानिकारक और उपयोगी"	शिक्षकों
		शिक्षकों
	मॉडलिंग: "स्वस्थ उत्पादों की टोकरी।"	शिक्षकों
	फिक्शन पढ़ना: "विटामिन टेल" आई. ए. क्रुपनोवा। एस कपिटुक्यन "माशा दोपहर का भोजन कर रही है।"	शिक्षकों
	आवेदन: "सब्जियाँ और फल"	अध्यापक
	प्लॉट के लिहाज से भूमिका निभाने वाला खेल"भोजन कक्ष"।	अध्यापक
	किंडरगार्टन खानपान इकाई का भ्रमण।	अध्यापक
	आउटडोर खेल "एक वस्तु लाओ।"	शिक्षक
	मंगलवार "वेलेओलॉजी और प्रीस्कूलर"
	"व्यक्तिगत स्वच्छता। कान सुनने का अंग है।" "स्वस्थ रहने के लिए आपको स्वच्छ रहना होगा" "स्वच्छता स्वास्थ्य की कुंजी है।" "शरीर के अंग कैसे चलते हैं, कौन आदेश देता है।"	शिक्षकों चिकित्सा कर्मी
		अध्यापक
	आउटडोर खेल: "अनुमत - निषिद्ध" "शरीर के अंग"। "मज़ेदार और दुखद";	शिक्षकों

गुरुवार "बी" स्वस्थ शरीर- स्वस्थ आत्मा!

		अध्यापक
	आउटडोर खेल: "झंडे की ओर दौड़ें", "विमान"। "जंगल में भालू पर" स्कीइंग	शिक्षकों
	"रेखा के पार मत रेंगो।" "झंडा ढूंढो।" मज़ेदार खेल "सूरज की ओर"।
	ड्राइंग "मेरा पसंदीदा खेल।"	अध्यापक
	"मनुष्य और उसका स्वास्थ्य।" "व्यायाम के लिए तैयार हो जाओ।" "दंत चिकित्सा देखभाल।" " खेल खेलसर्दियों में।"	देखभाल करना शिक्षकों
	तस्वीरों को देखते हुए "विंटर फन"।	अध्यापक
	प्रश्नोत्तरी "खेल विशेषताएँ"।	अध्यापक

	खेल के बारे में खेल भाषण सीखना, लोक कहावतस्वस्थ जीवनशैली के बारे में	शिक्षकों
	नर्सरी कविता "सुबह हमारी बत्तखें..." पढ़ना।	अध्यापक
	विश्राम पाठ्यक्रम. अभियोक्ता	संगीत कार्यकर्ता शिक्षकों
	माता-पिता के साथ खेल गतिविधियाँ: "मजेदार शुरुआत" "पिताजी, माँ, मैं एक खेल परिवार हूँ"	संगीत कार्यकर्ता शिक्षकों अभिभावक
	"बच्चों के साथ खेल"

शुक्रवार "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं!"

समापन: "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं..."

सप्ताह(02/06-02/10/2017 से) « स्वास्थ्य की एबीसी" -एचएलएस

सोमवार "स्वस्थ भोजन"

"मुझे विटामिन पसंद हैं - मैं स्वस्थ रहना चाहता हूँ,"

"उचित और स्वस्थ भोजन", "विटामिन और स्वास्थ्य", "मेज पर कैसे व्यवहार करें"। समाचार पत्र "स्वस्थ पोषण1" का उत्पादन

बुक कॉर्नर "स्वस्थ भोजन के बारे में" उपदेशात्मक खेल: "हानिकारक और स्वस्थ"

गेम्स: "स्वस्थ उत्पाद", "ढूंढें और नाम दें"।

आउटडोर खेल "वस्तु लाओ"

मंगलवार "वेलेओलॉजी और प्रीस्कूलर"

"मेरे शरीर में कौन से अंग हैं?"

व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के बारे में प्रश्नोत्तरी.

"मज़ेदार और दुखद";

के. चुकोवस्की "फ़ेडोरिनो का दुःख" नर्सरी कविता "पानी, पानी..." बजाते हुए

खेल की स्थिति"हर किसी के पास अपना तौलिया है।"

चित्र और शिल्प की प्रदर्शनी: "पवित्रता की परी"।

बुधवार “सुरक्षा पाठ। पहला स्वास्थ्य देखभाल»

“ओ आग सुरक्षा"सावधानी का पाठ।"

भूमिका निभाने वाला खेल "एम्बुलेंस"।

पठन कार्य: "यदि आप घर पर अकेले हैं।" के. चुकोवस्की "आइबोलिट"।

मार्शक "लिटिल रेड राइडिंग हूड" गाना "तिली-बम! तिलि-बम!

नर्सरी कविता "डॉन-डॉन-डॉन"।

आउटडोर खेल "रास्ते पर"। खेल की स्थिति "मैं हार गया हूँ।"

प्रश्नोत्तरी "सुरक्षा की एबीसी"।

मनोरंजन: "बच्चों के सामने आने वाले खतरों से कैसे निपटें"

गुरुवार "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग!"

बॉल गेम "आप कौन से खेल जानते हैं?"

"मनुष्य और उसका स्वास्थ्य।" "व्यायाम के लिए तैयार हो जाओ।" "दंत चिकित्सा देखभाल।" "सर्दियों में खेल खेल।" प्रश्नोत्तरी "खेल विशेषताएँ"। खेल सीखना, खेल के बारे में मंत्र, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में लोक कहावतें। नर्सरी कविता "सुबह हमारी बत्तखें..." पढ़ना।

"बच्चों के साथ खेल" (एमबीडीयू "सोल्निशको" के समूहों के बीच निरंतरता)

शुक्रवार "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं!"

मेथडोलॉजिकल ऑफिस में वेलेओलॉजी पर एक किताब है "होम अलोन";

प्री-स्कूल बच्चों की लिंग-भूमिका शिक्षा (वरिष्ठ, प्रारंभिक)

फ़ोल्डर्स के साथ प्रदर्शन सामग्री:

• "भोजन" (32 कार्ड)
• "सब्जियां.फल" (32 कार्ड)
• "सब्जियां.फल" (18 कार्ड)
• "स्कूल.स्पोर्ट" (32 कार्ड)
• "दिनचर्या" (8 कार्ड)
• "मानव" (उम्र, लिंग, शारीरिक संरचना, शरीर के अंग, भावनाएँ)
• नोट्स "स्वस्थ रहें!" (यूक्रेनी में)

स्वास्थ्य का ध्यान रखना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकास, ज्ञान की शक्ति, आत्मविश्वास बच्चों की महत्वपूर्ण गतिविधि और शक्ति पर निर्भर करता है...

वी.ए. सुखोमलिंस्की

प्रासंगिकता

स्वास्थ्य न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए, बल्कि पूरे समाज के लिए एक अमूल्य संपत्ति है। इक्कीसवीं सदी में जीवन हमारे सामने कई नई समस्याएँ प्रस्तुत करता है, जिनमें से आज सबसे गंभीर समस्या स्वास्थ्य को बनाए रखने की समस्या है।

रूसी संघ की जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति पर राज्य रिपोर्ट में प्रकाशित आंकड़ों के अनुसार, 3 से 7 वर्ष की आयु के 60% बच्चों में कार्यात्मक स्वास्थ्य समस्याएं हैं और केवल 10% बच्चे बिल्कुल स्वस्थ होकर स्कूल आते हैं। इसलिए स्वास्थ्य समस्या पर व्यापक सामाजिक परिप्रेक्ष्य से विचार किया जाना चाहिए।

इस स्थिति से, बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने पर काम का केंद्र, सबसे पहले, परिवार होना चाहिए, जिसमें उसके सभी सदस्य और रहने की स्थिति शामिल है; दूसरे, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान, जहां बच्चा अपना अधिकांश सक्रिय समय बिताता है, अर्थात। सामाजिक संरचनाएँ जो मुख्य रूप से बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर को निर्धारित करती हैं।

इसलिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बहुक्रियात्मक विश्लेषण के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य के लिए नए दृष्टिकोण की खोज करना आवश्यक है बाहरी प्रभाव, प्रत्येक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की निगरानी करना, उसके शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखना और उनका उपयोग करना, निवारक उपायों को व्यक्तिगत बनाना, कुछ शर्तों का निर्माण करना।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ आधुनिक की प्राथमिकता वाली समस्या को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियाँ हैं पूर्व विद्यालयी शिक्षा- विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के संरक्षण, रखरखाव और संवर्धन के कार्य। ये प्रौद्योगिकियाँ शैक्षिक शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक के कार्यान्वयन के संदर्भ में मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन में सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक हैं।

बच्चों के स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के संदर्भ में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ सभी ज्ञात प्रौद्योगिकियों में सबसे महत्वपूर्ण हैं। उनकी मुख्य विशेषता उभरती समस्याओं को हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों, विधियों और दृष्टिकोणों का उपयोग है। इन्हें तीन उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है:

● संगठनात्मक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां जो शैक्षिक संरचना का निर्धारण करती हैं शैक्षिक प्रक्रिया, थकान, शारीरिक निष्क्रियता और अन्य कुरूप स्थितियों को रोकने में मदद करना;

● बच्चों के साथ शिक्षक के सीधे काम से संबंधित मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां (इसमें शैक्षिक प्रक्रिया के सभी तत्वों का मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन भी शामिल है);

● शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ, जिनमें किसी के स्वास्थ्य की देखभाल करने के तरीके सिखाने और छात्रों के बीच स्वास्थ्य की संस्कृति बनाने के कार्यक्रम शामिल हैं।

स्वास्थ्य-बचत का विकल्प शैक्षणिक प्रौद्योगिकियाँयह उस कार्यक्रम पर निर्भर करता है जिसके तहत शिक्षक काम करते हैं, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान (डीओयू) की विशिष्ट स्थितियाँ, शिक्षकों की पेशेवर क्षमता, साथ ही बच्चों में रुग्णता के संकेत।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ

"जादुई स्वास्थ्य बिंदु"

एक्यूप्रेशर मानव त्वचा पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों पर प्रभाव डालता है। त्वचा के बायोएक्टिव ज़ोन की उत्तेजना शरीर के अपने इंटरफेरॉन को सक्रिय करती है, जिसका एंटीवायरल प्रभाव होता है। एक्यूप्रेशर में उम्र का कोई प्रतिबंध नहीं है - इसे बुजुर्ग व्यक्ति भी कर सकता है छोटा बच्चा. माता-पिता बड़े बच्चों को खुद मालिश करना सिखा सकते हैं। विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि अगर कोई बच्चा जिसने महीने-दर-महीने एक्यूप्रेशर मालिश की हो, अचानक बीमार हो जाए, तो उसकी बीमारी बहुत कम होगी।

गेंदों को सु-जोक मालिश

बच्चे इसे "हेजहोग" नाम से जानते हैं - तेज कीलों वाली एक सुंदर गेंद, हल्की और स्वच्छ, संभालने में आसान और किसी भी समय उपलब्ध। इसके नुकीले उभार जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करते हैं, जिससे स्वास्थ्य में हमेशा सुधार होता है, तनाव, थकान और दर्द से राहत मिलती है और शरीर के समग्र स्वर में वृद्धि होती है। हेजहोग गेंदों की मदद से, बच्चे अपनी उंगलियों और हथेलियों की मालिश करना पसंद करते हैं, जिसका पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साथ ही उंगलियों के ठीक मोटर कौशल का विकास होता है, जिससे भाषण के विकास को बढ़ावा मिलता है। सु-जोक थेरेपी के मुख्य लाभ इसकी उच्च दक्षता, उपयोग की पूर्ण सुरक्षा और विधि की पहुंच हैं।

तात्कालिक सामग्रियों का उपयोग करके स्व-मालिश

अखरोट, पाइन शंकु, स्प्रूस शाखाओं, पेंसिल, पेन, फेल्ट-टिप पेन आदि से हाथों और उंगलियों की स्व-मालिश। स्व-मालिश का हाथ और उंगलियों की गतिविधियों के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जब उंगलियों और हथेलियों के सक्रिय बिंदुओं को पेंसिल या अखरोट की मदद से उत्तेजित किया जाता है। अभ्यास में हम चेस्टनट, मसाज हेयर ब्रश, गुब्बारे (नमक, आटा, छोटे कंकड़ से भरे हुए), सिले हुए बटन वाले दस्ताने का भी उपयोग करते हैं। बच्चे बड़े आनंद के साथ गैर-पारंपरिक सामग्री का उपयोग करके व्यायाम करते हैं, क्योंकि व्यायाम एक मनोरंजक खेल में बदल जाता है: "उंगली-स्कीयर", "उंगलियां-जादूगर", "उंगलियां चिड़ियाघर के चारों ओर घूमती हैं"।

"स्वास्थ्य का मार्ग"

"स्वास्थ्य का मार्ग" आपको बच्चों के लिए निवारक स्वास्थ्य देखभाल को चंचल तरीके से करने की अनुमति देता है। पाथ्स ऑफ हेल्थ संगठन के मुख्य उद्देश्य हैं:

· फ्लैटफुट की रोकथाम;

· आंदोलनों के समन्वय में सुधार;

कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शन में सुधार करें और श्वसन प्रणाली;

· संक्रामक रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना;

· बच्चों की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार;

बच्चों को स्वस्थ जीवनशैली से परिचित कराएं

आँखों के लिए जिम्नास्टिक

दृश्य हानि को रोकने के साधन के रूप में नेत्र व्यायाम प्रभावी हैं। हम अक्सर दृश्य जिम्नास्टिक के उपयोग को कम आंकते हैं; व्यायाम बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए एक प्रकार का विश्राम है, जो मस्तिष्क को दृष्टि के माध्यम से प्राप्त जानकारी को बेहतर ढंग से संसाधित करने में मदद करता है। कई माता-पिता मानते हैं कि उनके बच्चे, जिनकी दृष्टि 100% है, जोखिम में नहीं हैं। बिल्कुल नहीं! एक बच्चे की दृष्टि एक नाजुक उपकरण है जिसके लिए देखभाल, ध्यान और - सबसे बढ़कर - निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। यदि बच्चे में पहले से ही दृश्य हानि है, तो दृश्य जिम्नास्टिक स्थिति को खराब नहीं करने में मदद करेगा, और कुछ मामलों में, समस्याओं को ठीक करेगा। हमारा काम बच्चों के लिए दृष्टि के लिए सरल जिमनास्टिक व्यायाम सीखना है और सबसे पहले बच्चे को घर पर व्यायाम करने के लिए याद दिलाना है और यहां तक ​​कि आंखों के लिए फायदेमंद व्यायाम करने में भी शामिल होना है।

फिंगर जिम्नास्टिक

"फिंगर गेम्स" उंगलियों का उपयोग करके किसी तुकबंदी वाली कहानियों या परी कथाओं का मंचन है। "फिंगर गेम्स" के दौरान, बच्चा, वयस्कों की गतिविधियों को दोहराते हुए, हाथों की ठीक मोटर कौशल का अच्छा विकास प्राप्त करता है, जो न केवल भाषण के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है, बल्कि बच्चे को ड्राइंग और लेखन के लिए भी तैयार करता है। अभ्यास करते समय, आप केवल अपनी उंगलियां नहीं हिलाते हैं, बल्कि जागरूक हो जाते हैं और अपने कार्यों को नियंत्रित करते हैं, इसलिए जिमनास्टिक हाथ-आंख समन्वय और एकाग्रता में सुधार करता है। मैं समझाता हूँ: हाथों और मस्तिष्क के बीच का संबंध परस्पर विरोधी है, दांया हाथबाएं गोलार्ध से संबंधित, और बायां हाथ- सही के साथ. तो वितरण ऊर्जा जाती हैसमान रूप से (एक थका हुआ, उत्साहित गोलार्ध धीमा हो जाएगा, एक अप्रयुक्त गोलार्ध जाग जाएगा और अधिक सक्रिय हो जाएगा)।

साँस लेने के व्यायाम

पूर्वस्कूली उम्र में साँस लेने के व्यायाम निम्नलिखित लक्ष्यों का पीछा करते हैं: समग्र रूप से वृद्धि जीवर्नबलबच्चे और श्वसन तंत्र के रोगों के प्रति उसके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता, कठोरता और प्रतिरोध।

साँस लेने के व्यायाम करने की तकनीक।

कार्यप्रणाली स्वर ध्वनियों (ए-ए-ए, ऊ-ऊ, ऊ-ऊ-ओ) और हिसिंग व्यंजन (एफ) के उच्चारण के साथ सामान्य मजबूती और सामान्य विकासात्मक शारीरिक व्यायाम की पृष्ठभूमि के खिलाफ लंबे और बढ़े हुए साँस छोड़ने के साथ विशेष स्थिर और गतिशील श्वास अभ्यास के उपयोग पर आधारित है। और डब्ल्यू) और ध्वनियों का संयोजन (आह, उह, फू)। इन साँस लेने के व्यायामों को खेल-खेल में करने की सलाह दी जाती है (मधुमक्खी भिनभिना रही है, हवाई जहाज गुंजन कर रहा है, ट्रेन के पहिये खटखटा रहे हैं, आदि)। साँस लेने के व्यायाम किसी प्रीस्कूल संस्थान में एक शिक्षक, प्रशिक्षक, शिक्षक या चिकित्सा कार्यकर्ता द्वारा आयोजित किए जा सकते हैं। दोहराव की संख्या बढ़ने और अभ्यासों को जटिल बनाने से भार धीरे-धीरे बढ़ता है।

मुंह कुल्ला करना

मुंह को धोना एक चिकित्सीय और निवारक प्रक्रिया है, क्योंकि इस प्रक्रिया के दौरान तालु मेहराब, तालु टॉन्सिल और श्लेष्मा झिल्ली की श्लेष्मा झिल्ली को साफ किया जाता है। पीछे की दीवारमुख-ग्रसनी. अपने बच्चे को बताएं कि भोजन से मुंह कैसे गंदा हो जाता है, और अधिक समझाने के लिए, उसे नरम रोटी, किशमिश या ब्लूबेरी का एक टुकड़ा खाने दें। चॉकलेट कैंडी. फिर उसे आईने में देखने दें और देखें कि उसके दांत कितने गंदे हैं। इसके बाद, अपने बच्चे से पानी को आगे-पीछे चलाकर उसका मुंह धोने को कहें और उसे फिर से उसके साफ दांत दिखाएं। बच्चा कुछ महीनों के बाद ही इस प्रक्रिया में ठीक से महारत हासिल कर लेगा। और आपको अपने बच्चे को नहलाते समय नियंत्रित करने के लिए धैर्य और संयम रखना चाहिए।

रेत एआरटी थेरेपी

क्या आपने देखा है कि बच्चों के लिए रेत की एक निश्चित मात्रा होती है जादुई शक्ति? एक निश्चित उम्र में, वे इसके प्रति आकर्षित होने लगते हैं: बच्चे रेत को छूना चाहते हैं, उसे छड़ी से उठाना चाहते हैं, खिलौनों से खेलना चाहते हैं, गड्ढा खोदना चाहते हैं। सबसे पहले, बच्चों के लिए रेत चिकित्सा आत्म-अभिव्यक्ति, बच्चे में रचनात्मक झुकाव के विकास के साथ-साथ सरल और का एक उत्कृष्ट अवसर है। प्रभावी तरीकाअपनी भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों को व्यक्त करना सीखें। कक्षाओं रेत चिकित्सायह माता-पिता के अपने बच्चे की आंतरिक भावनात्मक दुनिया के संबंध में कई प्रश्नों के उत्तर प्रदान करता है, उन्हें संघर्षों, भय के वास्तविक कारणों को प्रकट करने और देखने और बाद में सुधार करने की अनुमति देता है।

परी कथा चिकित्सा

फेयरीटेल थेरेपी बच्चों की मनोवैज्ञानिक समस्याओं को ठीक करने का एक तरीका है। विचार यह है कि बच्चे के लिए एक परी कथा सुनाई जाती है, जिसका नायक वह स्वयं होता है। उसी समय, परी कथा के वर्णन में, मुख्य पात्र के लिए कुछ कठिनाइयों का आविष्कार किया जाता है, जिसका उसे निश्चित रूप से सामना करना होगा। फेयरीटेल थेरेपी एक ऐसी विधि है जो व्यक्तित्व को एकीकृत करने, रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने, चेतना का विस्तार करने और बाहरी दुनिया के साथ बातचीत में सुधार करने के लिए फॉर्म का उपयोग करती है।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक

बिस्तर पर जिम्नास्टिक का उद्देश्य नींद से जागने की ओर क्रमिक परिवर्तन करना है। आपको बच्चों के जागने के साथ ही जिम्नास्टिक शुरू करना होगा, बाकी बच्चे भी जागते ही इसमें शामिल हो जाएं। बिस्तर में जिम्नास्टिक में स्ट्रेचिंग, वैकल्पिक और एक साथ हाथ और पैरों को ऊपर उठाना और नीचे करना, आत्म-मालिश के तत्व, फिंगर जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक आदि जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं। मुख्य नियम अचानक आंदोलनों से बचना है जो मांसपेशियों में तनाव, अतिउत्तेजना, रक्तचाप में परिवर्तन और, परिणामस्वरूप, चक्कर आ सकता है। बिस्तर पर जिमनास्टिक की अवधि लगभग 2-3 मिनट है। सोने के बाद जिम्नास्टिक सहित सभी स्वास्थ्य गतिविधियाँ, खेल-कूद के साथ सबसे अच्छी तरह से की जाती हैं। यह आपको सकारात्मक बनाने की अनुमति देता है भावनात्मक पृष्ठभूमि, सभी स्वास्थ्य प्रक्रियाओं में रुचि बढ़ी। इसके अलावा, एक निश्चित खेल छवि को अपनाने से, बच्चे अक्सर किसी विशेष व्यायाम को करने की तकनीक को बेहतर ढंग से समझते हैं।

विश्राम टूट जाता है

"विश्राम अवकाश" किंडरगार्टन की दैनिक दिनचर्या में शामिल हैं। आराम करने की क्षमता कुछ बच्चों को तनाव दूर करने में मदद करती है, जबकि अन्य उन्हें ध्यान केंद्रित करने और उत्तेजना दूर करने में मदद करती है। विश्राम विशेष रूप से चयनित द्वारा प्रेरित है गेमिंग तकनीक. प्रत्येक को एक लाक्षणिक नाम दिया जाता है, इससे बच्चे मोहित हो जाते हैं। वे आरामदायक अभ्यास करते हैं, न केवल नेता की नकल करते हैं, बल्कि खुद को बदलते हैं, एक दी गई छवि में प्रवेश करते हैं। अधिकांश बच्चे इन अभ्यासों को सही ढंग से समझते हैं और अच्छी तरह आराम करते हैं। इसका अंदाजा बच्चे की शक्ल-सूरत से लगाया जा सकता है: उसके चेहरे पर शांत भाव, लयबद्ध सांसें, सुस्त, आज्ञाकारी हाथ आदि। अनुभव से पता चलता है कि विश्राम के उपयोग के परिणामस्वरूप, कई बच्चों की नींद में सुधार होता है, वे अधिक संतुलित और शांत हो जाते हैं।

विशेष सख्त होना

हार्डनिंग प्रतिकूल पर्यावरणीय एजेंटों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक कारकों का वैज्ञानिक रूप से आधारित व्यवस्थित उपयोग है।

कई नियमों का पालन करना होगा:

· वर्ष के हर समय, बिना किसी रुकावट के सख्त प्रक्रियाओं का व्यवस्थित उपयोग।

· जलन पैदा करने वाली क्रिया की मात्रा में धीरे-धीरे वृद्धि होना।

· बच्चे के शरीर की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।

· सभी सख्त प्रक्रियाओं को सकारात्मक भावनाओं की पृष्ठभूमि में किया जाना चाहिए।

एक अनुकूल माहौल बनाना, संगीत के साथ खेल के लिए प्रेरणा पैदा करना और बच्चे को मौज-मस्ती करने, जोश हासिल करने और अच्छा महसूस करने के लिए तैयार करना महत्वपूर्ण है। एक वयस्क की भूमिका महत्वपूर्ण है. मुख्य लक्ष्य - छात्रों के स्वास्थ्य में सुधार - को प्राप्त करने के लिए उन्हें एक रोल मॉडल होना चाहिए।

रंग चिकित्सा

यह मनोविकार को ठीक करने का एक तरीका है भावनात्मक स्थितिबच्चा कुछ विशेष रंगों का प्रयोग कर रहा है। यह रंगीन फोटोन के प्रभाव पर आधारित एक विशेष तकनीक है विभिन्न लंबाईबच्चे के मस्तिष्क पर तरंगें. ऐसी सरल तकनीक के लिए धन्यवाद, एक बच्चे पर एक निश्चित रंग का प्रभाव, आप उदासीनता, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक गतिविधि और यहां तक ​​कि शुरुआती बच्चे की आक्रामकता के उपचार में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, और अपनी भावनाओं को प्रबंधित कर सकते हैं।

aromatherapy

गंध हमें हर जगह घेर लेती है और किसी न किसी तरह हमारी स्थिति और मनोदशा को प्रभावित करती है। पौधों की सुगंध थकान दूर करती है, याददाश्त में सुधार करती है और नींद को मजबूत करती है।

अरोमाथेरेपी सुगंधों का प्राकृतिक उपचार है।

अरोमाथेरेपी उत्पादों के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

आवश्यक तेलों के प्रति व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक असहिष्णुता;

व्यक्तिगत एलर्जी

संगीतीय उपचार

संगीत चिकित्सा संगीत से उपचार है। उचित रूप से चयनित संगीत सुनने से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है, तनाव और चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है और शांत श्वास बहाल होती है। आवश्यक धुनों और ध्वनियों के चयन पर बहुत ध्यान दिया जाता है, जिसकी मदद से आप बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यह योगदान देता है सामान्य स्वास्थ्य, भलाई में सुधार, मूड में सुधार, प्रदर्शन में वृद्धि।

सुबह में धूप वाले प्रमुख शास्त्रीय संगीत, अच्छे गीतों के साथ अच्छे गाने चालू करने की सिफारिश की जाती है; विश्राम के लिए और शारीरिक तनावदिन की नींद में एक सुखद तल्लीनता के लिए, आपको प्रकृति की आवाज़ (पत्तों की सरसराहट, पक्षियों की आवाज़, कीड़ों की चहचहाहट, कीड़ों की आवाज़) से भरे मधुर शास्त्रीय और आधुनिक आरामदायक संगीत के लाभकारी प्रभाव का लाभ उठाने की ज़रूरत है समुद्र की लहरें और डॉल्फ़िन का रोना, झरने का बड़बड़ाना)। अवचेतन स्तर पर बच्चे शांत हो जाते हैं और आराम करते हैं; शांत, सौम्य, हल्का, आनंददायक संगीत बच्चों को झपकी के बाद जगाने में मदद करेगा। बच्चों के लिए पूर्ण अवस्था से संक्रमण करना आसान और शांत होता है

बाल अधिकारों पर संयुक्त राष्ट्र कन्वेंशन संघीय और क्षेत्रीय कानून "शिक्षा पर" "बच्चों के अस्तित्व, संरक्षण और विकास पर विश्व घोषणा" पूर्वस्कूली शिक्षा की अवधारणा परिवार संहिता रूसी संघ"नागरिकों के स्वास्थ्य की सुरक्षा पर रूसी संघ के कानून के मूल सिद्धांत" नियामक कानूनी कार्य जो माता-पिता, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों, स्कूलों और स्वयं बच्चों की उनके स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने में भूमिका को परिभाषित करते हैं।

के आधार पर: "बाल अधिकारों पर कन्वेंशन" भाग 1, अनुच्छेद 6 राज्यों की पार्टियाँ मानती हैं कि प्रत्येक बच्चे को जीवन का एक अपरिहार्य अधिकार है राज्यों की पार्टियाँ बच्चे के अस्तित्व और स्वस्थ विकास को अधिकतम संभव सीमा तक सुनिश्चित करती हैं "उत्तरजीविता पर विश्व घोषणा" , संरक्षण और विकास बच्चे"

1 जुलाई 1992 543 के रूसी संघ के राष्ट्रपति का डिक्री रूसी संघ की सरकार, रूसी संघ के मंत्रालयों और विभागों, गणराज्यों के कार्यकारी अधिकारियों के लिए प्राथमिकता के रूप में बच्चों के अस्तित्व, सुरक्षा और विकास की समस्या को पहचानें। रूसी संघ, क्षेत्रों, क्षेत्रों के भीतर: संघीय और क्षेत्रीय स्तरों पर बच्चों के अस्तित्व, सुरक्षा और विकास के लिए कार्यों की प्राथमिकता सुनिश्चित करें...; रूसी संघ की सरकार को: बच्चों के अस्तित्व, संरक्षण और विकास पर विश्व घोषणा के कार्यान्वयन के लिए कार्य योजना के अनुसार वर्षों से संघीय कार्यक्रम "रूस के बच्चे" को अंतिम रूप देना

21 मार्च, 2007 को, रूसी संघ के राष्ट्रपति के निर्णय के अनुसरण में, संघीय लक्ष्य कार्यक्रम "रूस के बच्चे" को वर्षों के लिए मंजूरी दे दी गई थी, इसके कार्यान्वयन के परिणामस्वरूप, शिशु मृत्यु दर में कमी (21.8 तक) हासिल की गई थी प्रतिशत) और मातृ मृत्यु दर(27 प्रतिशत तक)

कार्यक्रम का उद्देश्य: बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा और सुदृढ़ीकरण, उनके शारीरिक विकास में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना सुरक्षात्मक गुणशरीर, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन में सुधार, शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों में उनके स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया का गठन, बच्चों और माता-पिता में सार्वभौमिक मानव संस्कृति के संकेतक के रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ाना, बुनियादी शारीरिक क्षमताओं (ताकत, गति,) का विकास। चपलता, सहनशक्ति, लचीलापन) और विभिन्न परिस्थितियों में उनका तर्कसंगत उपयोग करने की क्षमता

मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण और सुधार, अर्जित ज्ञान और शारीरिक व्यायाम के लिए प्रेरणा के आधार पर नए प्रकार के आंदोलनों को सिखाना; स्वास्थ्य-सुधार कार्य के आयोजन में स्वच्छ मानकों और संस्कृति के अनुपालन के नियमों को आत्मसात करने को बढ़ावा देना; बच्चों के साथ, एक स्वस्थ जीवन शैली निर्माण के लिए उनकी प्रेरणा और स्वास्थ्य, व्यवहार कौशल विकसित करना है इष्टतम मोडएक ऐसा दिन जो बच्चे के तंत्रिका तंत्र की स्वच्छता, आरामदायक कल्याण, न्यूरोसाइकिक और शारीरिक विकास सुनिश्चित करता है

कार्यक्रम के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए शर्तें उपलब्धता कानूनी ढांचाविनियमन पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की गतिविधियाँ; चरण-दर-चरण निष्पादनवित्तपोषण से संबंधित गतिविधियाँ; SanPiN के साथ परिसर और दैनिक दिनचर्या का अनुपालन; सुरक्षा और अग्नि सुरक्षा का अनुपालन; गतिविधि की निगरानी; कर्मचारियों की स्वच्छता और स्वच्छ शिक्षा; गतिविधि के चिकित्सा, शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक क्षेत्रों का एकीकरण; बच्चों के क्लिनिक, स्वच्छता और महामारी विज्ञान निरीक्षण, अग्निशमन सेवा के साथ बातचीत

निगरानी प्रणाली: बच्चों की रुग्णता की मासिक रिकॉर्डिंग, रोगों की प्रकृति और रुग्णता के कारणों की पहचान; भोजन की गुणवत्ता का दैनिक नियंत्रण, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थितियों का अनुपालन; बच्चों के शारीरिक विकास के स्तर का त्रैमासिक निदान; बच्चों की शारीरिक शिक्षा और विकास की शैक्षणिक निगरानी।

स्वास्थ्य समूह I स्वास्थ्य समूह - अच्छे शारीरिक विकास वाले बच्चे, शायद ही कभी बीमार पड़ते हों II स्वास्थ्य समूह - कार्यात्मक विकार वाले बच्चे जो अभी तक क्रोनिक नहीं हुए हैं तृतीय समूहस्वास्थ्य- बच्चे विभिन्न रोगों से पीड़ित पुराने रोगों, साथ ही खराब शारीरिक विकास वाले बच्चे। IV स्वास्थ्य समूह - दीर्घकालिक उपचार और चिकित्सा परीक्षण की आवश्यकता वाले पुरानी बीमारियों वाले बच्चे - स्कूल में पढ़ने की संभावना को छोड़कर, स्वास्थ्य स्थिति में महत्वपूर्ण विचलन वाले बच्चे।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में दिन के दौरान तापमान की स्थिति का अनुपालन करने के लिए सख्त उपायों का एक सेट; पदयात्रा का उचित संगठन और उसकी अवधि; बच्चों की व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए, सैर के दौरान मौसमी कपड़ों का अनुपालन; पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के लिए हल्के कपड़े; सोने के बाद साँस लेने के व्यायाम; हाथों को कोहनियों, गर्दन, ऊपरी छाती तक ठंडे पानी से धोना; औषधीय अर्क और ठंडे पानी से मुँह धोना; "स्वास्थ्य" पथ (गेम पथ) के साथ विषम सख्त प्रक्रियाओं का एक सेट; विपरीत वायु स्नान

उपचार के तरीके: नम रेत पर चलना (गर्मियों में), गलीचे पर (ऑफ-सीजन में); इसके विपरीत पैरों को डुबाना (गर्मियों में); हवा में खुराक वाली स्वास्थ्य-सुधार दौड़ (वर्ष के दौरान), जिसमें बाधा कोर्स भी शामिल है; ठंडे पानी वाले बेसिन से गर्म पानी वाले बेसिन की ओर कदम बढ़ाना (गर्मियों में); गर्मियों में खेल के मैदान पर नंगे पैर चलना; संगीत पृष्ठभूमि (संगीत चिकित्सा) का उपयोग करके विश्राम अभ्यास; शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में मनो-जिम्नास्टिक तत्वों का उपयोग; टेरी दस्ताने से छाती की मालिश; गले और मुँह को औषधीय अर्क से गरारे करना।

तर्कसंगत मोटर गतिविधि का संगठन (शारीरिक शिक्षा) रोगजनक सूक्ष्मजीवों और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना; शरीर की थर्मोरेग्यूलेशन प्रतिक्रियाओं में सुधार करना, सर्दी के प्रति प्रतिरोध सुनिश्चित करना; शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि; व्यक्तिगत अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि का सामान्यीकरण, साथ ही शारीरिक विकास के जन्मजात या अधिग्रहित दोषों का संभावित सुधार; सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर को बढ़ाना और सकारात्मक भावनाएं पैदा करना जो मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूत करने में मदद करता है।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में शारीरिक शिक्षा के संगठन के लिए आवश्यकताएँ स्वच्छता संबंधी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए दैनिक दिनचर्या (बच्चों की उम्र के अनुसार नियमित क्षणों का मानकीकरण) कक्षाओं में और खाली समय में गतिशील और स्थैतिक घटकों का सही अनुपात (3.5-4 घंटे हैं) बच्चों की सक्रिय मोटर गतिविधि के लिए आवंटित) मोटर लोड के विभिन्न रूपों की शैक्षिक प्रक्रिया में कार्यान्वयन, आंदोलनों के लिए अधिकतम क्षेत्रों का उपयोग, विषय वातावरण की विविधता, सरलतम प्रकार और जटिल उपकरणों, उपकरणों और सहायक उपकरणों के उपयुक्त जिमनास्टिक सिमुलेटर का पर्याप्त प्रावधान अनुपालन एयर-थर्मल शासन के साथ

शारीरिक गतिविधि बच्चे की उम्र, लिंग, उसके शारीरिक विकास के स्तर, जैविक परिपक्वता और स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त है। आम तौर पर उपलब्ध सख्त प्रक्रियाओं के साथ शारीरिक गतिविधि का संयोजन। शारीरिक शिक्षा के परिसर में साँस लेने के व्यायाम और व्यायाम के तत्वों को अनिवार्य रूप से शामिल करना। धीरज कक्षाएं स्वास्थ्य समूह (उपसमूह) चिकित्सा पर्यवेक्षण शारीरिक शिक्षा और पहचानी गई स्वास्थ्य समस्याओं के त्वरित चिकित्सा सुधार को ध्यान में रखते हुए बनाई जानी चाहिए और फ्लैट पैरों और मुद्रा संबंधी विकारों की रोकथाम के लिए सुधारात्मक जिम्नास्टिक के तत्वों को शामिल करना चाहिए।

बच्चों के लिए स्वास्थ्य व्यवस्थाओं को व्यवस्थित करने के लिए परिस्थितियाँ बनाना, व्यक्तिगत रूप से विकसित होने वाले बायोरिदमोलॉजिकल प्रोफाइल की विशेषताओं के अनुसार बच्चे की दैनिक दिनचर्या को व्यवस्थित करना। रूढ़िबद्ध रूप से दोहरावदार शासन के क्षण: भोजन का समय, दिन के दौरान बिस्तर पर जाना; शारीरिक व्यायाम करते समय बच्चे के ताजी हवा में और घर के अंदर रहने की कुल अवधि। स्वास्थ्य व्यवस्था के शेष घटक गतिशील हैं। निम्नलिखित त्रय का पूर्ण कार्यान्वयन (यदि संभव हो तो दैनिक): चक्रीय व्यायाम की प्रबलता, पर्याप्त व्यक्तिगत मानसिक तनाव और सकारात्मक भावनात्मक छापों की प्रबलता के साथ इष्टतम व्यक्तिगत मोटर गतिविधि।

पर्याप्त दैनिक अवधि और रात की नींदबच्चे। इसकी अवधि उम्र से नहीं, बल्कि कई मस्तिष्क संरचनाओं की गतिविधि की व्यक्तिगत अभिव्यक्ति से निर्धारित होती है। मौसमी विशेषताओं के अनुसार बच्चों की दैनिक दिनचर्या का संगठन, इसलिए, किंडरगार्टन में एक से दूसरे में क्रमिक संक्रमण के साथ चार मौसमी दैनिक दिनचर्या होनी चाहिए। मुख्य बदलते घटक नींद और जागने की अवधि, बच्चों की बाहर और घर के अंदर की शारीरिक गतिविधि का अनुपात हैं। कर्मचारियों और अभिभावकों के साथ स्वच्छता शिक्षा कार्य।

"स्वास्थ्य" कार्यक्रम के क्षेत्रों में शैक्षिक कार्यों पर शिक्षकों के साथ काम करें; अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने पर शिक्षकों के साथ परामर्श; मनोचिकित्सा और न्यूरोफिज़ियोलॉजी की बुनियादी बातों पर शिक्षकों के साथ परामर्श; शारीरिक, सामाजिक, मानसिक पहलुओं में स्वास्थ्य के व्यक्तिगत आत्म-निदान के तरीकों के साथ-साथ प्रीस्कूलरों को व्यक्तिगत आत्म-निदान के तरीकों को सिखाने के तरीकों में शिक्षकों को प्रशिक्षण देना।

संगठनात्मक कार्यप्रणाली गतिविधियाँपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के अभ्यास में पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में नए कार्यक्रमों और प्रौद्योगिकियों का परिचय और कार्यान्वयन। व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण पर आधारित शारीरिक शिक्षा प्रणालियों का विकास। मानसिक और शारीरिक विकास में विभिन्न प्रकार के विकारों वाले बच्चों के लिए व्यायाम में सुधार और पुनर्वास के नए तकनीकी तरीकों का परिचय। स्वास्थ्य निगरानी के आधुनिक तरीकों का परिचय। स्वास्थ्य स्थिति (मनोवैज्ञानिक और शारीरिक पहलुओं) के व्यापक मूल्यांकन के लिए मानदंड का विकास। सभी आयु वर्ग के बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति का निदान। बच्चे के रहने के वातावरण का निदान, जिसमें शैक्षिक, मनोवैज्ञानिक, पारिवारिक वातावरण और आवास की पारिस्थितिकी शामिल है।

बच्चों के स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक, स्वच्छता-स्वच्छता और पद्धतिगत घटकों पर एक सूचना आधार का निर्माण। संतुलित, विविध आहार का परिचय। बचपन की चोटों और विषाक्तता को कम करने के लिए अंतरविभागीय समन्वित कार्यों का संगठन। एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना (प्रतियोगिताएं आयोजित करना, प्रचार और सूचनात्मक साहित्य वितरित करना)। प्रीस्कूलरों को एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाना, व्यक्तिगत आत्म-निदान के तरीके, आत्म-नियमन, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, प्रीस्कूलरों में उनके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करना।

माता-पिता के साथ काम करने का उद्देश्य माता-पिता की शैक्षणिक संस्कृति को बढ़ाना। पारिवारिक शिक्षा के सकारात्मक अनुभवों का अध्ययन, सामान्यीकरण एवं प्रसार। बाल विकास की सभी मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समस्याओं को हल करने के लिए माता-पिता को एक साथ काम करने के लिए तैयार करना। माता-पिता को बुनियादी बातों से अवगत कराना मनोवैज्ञानिक-शैक्षिकज्ञान, के माध्यम से मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, परामर्श, सेमिनार। परिवार में पारिस्थितिक और मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने में माता-पिता की मूल्यपरक शिक्षा। माता-पिता को शामिल करना शिक्षात्मकप्रक्रिया।

माता-पिता के साथ काम के रूप माता-पिता की बैठकें, कार्यशालाएं, परामर्श आयोजित करना। समस्याओं पर माता-पिता (व्यक्तिगत और समूह) के साथ शैक्षणिक बातचीत। खुले दिन। नए आगमन के लिए किंडरगार्टन का भ्रमण। माता-पिता के लिए कक्षाएं दिखाना (वे दोनों जो पहले से ही प्रीस्कूल संस्थान में भाग ले चुके हैं और जो हाल ही में आए हैं)। संयुक्त गतिविधियाँबच्चों और माता-पिता के लिए. गोल मेजकिंडरगार्टन विशेषज्ञों (शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक, नर्स, डॉक्टर) की भागीदारी के साथ। माता-पिता की शिक्षा: "स्वास्थ्य" क्लब। संयुक्त मामलों का संगठन.

कार्यक्रम के कार्यान्वयन के अपेक्षित परिणाम एक स्वस्थ व्यक्तित्व के निर्माण के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के माध्यम से पूर्वस्कूली शिक्षा की गुणवत्ता में सुधार, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए शिक्षकों की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक क्षमता में वृद्धि, वयस्कों और बच्चों द्वारा जागरूकता। एक स्वस्थ जीवन शैली की अवधारणा और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव, स्व-उपचार कौशल में महारत हासिल करना, घटना दर को कम करना, बच्चों की मनो-मोटर स्थिति में सुधार करना, बच्चों के शारीरिक विकास के संकेतकों की सकारात्मक गतिशीलता, के लिए स्थितियाँ प्रदान करना। व्यावहारिक कार्यान्वयन व्यक्तिगत दृष्टिकोणप्रशिक्षण और शिक्षा के लिए

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य दिवस का आयोजन

बच्चों को स्वस्थ, मजबूत और प्रसन्नचित्त बनाना प्रत्येक प्रीस्कूल संस्थान का कार्य है। चलते रहने का अर्थ है अपने स्वास्थ्य में सुधार करना।

सिस्टम में सामूहिक आयोजनकी अहम भूमिका हैस्वास्थ्य दिवस

आइए जानें कि स्वास्थ्य दिवस का आयोजन करके हम किन समस्याओं का समाधान करते हैं KINDERGARTEN? आप क्या सोचते है? (शिक्षकों के उत्तर).

बुनियादी गतिविधियों और भौतिक गुणों का विकास।

स्वास्थ्य का एक विचार तैयार करें;

बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना;

एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण, किसी के स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया;

भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए स्थितियाँ बनाता है;

- स्वास्थ्य दिवस पर, बच्चे सक्रिय मनोरंजन में अनुभव प्राप्त करते हैं;

बच्चों और वयस्कों के साथ सहयोग कौशल में प्रशिक्षण;

वे एक स्वस्थ जीवन शैली के शैक्षणिक प्रचार के तरीकों में सुधार के लिए परिस्थितियाँ बनाते हैं, माता-पिता को सक्रिय शैक्षिक प्रक्रिया में शामिल करने में मदद करते हैं।

आपको और मुझे यह सुनिश्चित करना चाहिए कि ये दिन विविध और दिलचस्प मोटर गतिविधियों, उत्तेजक और सक्रिय रूपों और तकनीकों की एक समृद्ध विविधता से प्रतिष्ठित हों जो बच्चों के मोटर अनुभव के निर्माण, स्वास्थ्य को मजबूत करने और शरीर को मजबूत बनाने में योगदान करते हैं।

मुझे लगता है कि हर किसी को इस समस्या का सामना करना पड़ा है कि किंडरगार्टन में स्वास्थ्य दिवस के लिए सामग्री चुनते समय, आपको केवल छुट्टियों के परिदृश्य मिलते हैं। किंडरगार्टन स्वास्थ्य दिवस का आयोजन कैसे करें? एक स्वास्थ्य दिवस बहुत विविध हो सकता है और इसमें विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ शामिल होनी चाहिए। हमारे बगीचे में, स्वास्थ्य दिवस तिमाही में एक बार आयोजित किए जाते हैं।

आपको प्रारंभिक कार्य के साथ अपने स्वास्थ्य दिवस की तैयारी शुरू करने की आवश्यकता है।ज़रूरी:

• आयु समूह के आधार पर तय करें कि कौन सा विषय बच्चों के लिए दिलचस्प और समझने योग्य होगा, स्थान (विशेषज्ञों की भागीदारी, परिसर, मौसम, आदि);
• इसके लिए आवश्यक सामग्री एकत्र करें: कार्टून, विशेषताएँ, पोशाकें;
• पूरे दिन के लिए एक योजना बनाएं. उदाहरण के लिए, एक मेनू जहां व्यंजनों के नाम दिन की थीम को दर्शाते हैं (उदाहरण के लिए, "बोगटायर" दलिया, "विटामिन" कॉम्पोट, "रूडी चीक्स" सलाद);
• चुने हुए विषय के अनुसार आउटडोर गेम्स, रिले गेम्स का चयन करें, यदि आवश्यक हो तो स्टेशनों के आसपास सैर या गेम्स की योजना तैयार करें;
• न केवल शिक्षकों और विशेषज्ञों के साथ, बल्कि अभिभावकों के साथ भी प्रारंभिक कार्य व्यवस्थित करें।

स्वास्थ्य दिवस की संरचनाबच्चों और अभिभावकों के साथ दिन के विभिन्न निर्धारित क्षणों में कार्यान्वित सामग्री की परिवर्तनशीलता द्वारा दर्शाया जाता है।

स्वास्थ्य दिवस पर जलवायु परिस्थितियों की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, दैनिक दिनचर्या बच्चों की सक्रिय गतिविधियों से भरी होती है। इसलिए, यदि संभव हो तो ठंड के मौसम में, हवा में बिताए गए समय को बढ़ाया जाना चाहिए, और गर्म मौसम में, प्रीस्कूलरों की सभी मोटर और खेल गतिविधियों को खुली हवा में ले जाया जाना चाहिए। इस दिन शैक्षिक कार्य का उद्देश्य बच्चों के सक्रिय मनोरंजन के लिए परिस्थितियाँ बनाना है। इस कार्य में समूह में कार्यरत सभी शिक्षक सम्मिलित हैं:

योजना बनाने, संगठित करने और क्रियान्वित करने मेंस्वास्थ्य दिवस न केवल शिक्षक, बल्कि भी चिकित्सा कर्मी, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक और अन्य प्रीस्कूल विशेषज्ञ। इस दिन बच्चों के साथ काम करने वाले सभी विशेषज्ञ दिन की थीम के अनुसार अपना काम व्यवस्थित करते हैं और स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करते हैं।

स्वास्थ्य दिवस की एक थीम होनी चाहिए जो प्रत्येक आयु वर्ग के लिए विशिष्ट हो।

• "सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं";
• "हम स्वस्थ रहना चाहते हैं - शासन हमारी मदद करता है";
• "स्वच्छता, स्वच्छता - हमारे लिए स्वास्थ्य और सौंदर्य";
• "पौष्टिक भोजन";
• "खेल - स्वास्थ्य", "आंदोलन - स्वास्थ्य";
• बुरी आदतों को "नहीं";
• "लोक खेल - साहसी लोगों के लिए स्वतंत्रता और मनोरंजन";
• "मौज-मस्ती और हंसी का मतलब हमारे लिए स्वास्थ्य और सफलता है";
• "प्रकृति और स्वास्थ्य";
• "रूसी दलिया हमारी ताकत है";
• "हस्ताक्षरकर्ता टमाटर का दिन"
• "नेबोलेका की सलाह";

स्वास्थ्य दिवस को किसी भी छुट्टी के लिए समर्पित किया जा सकता है:

• “7 फरवरी - दिन शीतकालीन प्रजातिखेल";
• "7 अप्रैल - विश्व स्वास्थ्य दिवस";
• "10 अक्टूबर - मानसिक स्वास्थ्य दिवस";
• "पितृभूमि दिवस के रक्षक";
• "मातृ दिवस";
• मौसमी छुट्टियाँ ("ग्रीष्म, स्वास्थ्य और खेल", "शरद ऋतु मैराथन", "शीतकालीन मनोरंजन", आदि)
• "11 फरवरी - विश्व बीमार दिवस"
• "15 मई अंतर्राष्ट्रीय परिवार दिवस है"

स्वास्थ्य दिवस की शुरुआत बच्चों के लिए सुबह के स्वागत समारोह से होती है, जो कि चंचल तरीके से या दिलचस्प और मनोरंजक बातचीत की प्रक्रिया में एक खेल चरित्र को पेश करके किया जा सकता है। दिन के पहले और दूसरे भाग में, आप बच्चों और माता-पिता को गंभीर और विनोदी रूप में विभिन्न कार्यों की पेशकश कर सकते हैं: बातचीत, संवाद, समस्या की स्थिति, खेल, बाधा कोर्स, पहेलियां, मनोरंजक क्षण जो आपको सकारात्मक भावनात्मक मूड बनाने की अनुमति देते हैं। और बच्चों और वयस्कों की गतिविधि बढ़ाएँ।

सुबह का व्यायाम दिन की थीम से संबंधित होना चाहिए और गैर-पारंपरिक रूप में किया जाना चाहिए। यह हो सकता था:

• ऊर्जा को बढ़ावा,
• भावनात्मक रूप से उत्तेजक जिम्नास्टिक,
• एरोबिक्स,
• मालिश के तत्वों, जैविक रूप से सक्रिय त्वचा बिंदुओं की आत्म-मालिश और मनो-जिम्नास्टिक के साथ "लिटिल विजार्ड्स" जिमनास्टिक।

आप मुझे ऐसे जिम्नास्टिक में आमंत्रित कर सकते हैं परी कथा पात्र, माता-पिता, किंडरगार्टन कार्यकर्ता।

दिन के आगे के कार्यक्रम में प्रीस्कूलरों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए विभिन्न प्रकार के कार्य शामिल हैं

भूमिका निभाने वाले खेल;

आउटडोर खेल और हवा में व्यायाम;

लंबी पैदल यात्रा यात्राएं;

सबसे सरल लंबी पैदल यात्रा यात्राएं;

स्वास्थ्य पाठ;

गतिशील और स्वास्थ्य टूट जाता है;

खेल छुट्टियाँ;

लंबी पैदल यात्रा;

खेल प्रतियोगिताएं और प्रश्नोत्तरी;

मज़ा और मनोरंजन;

व्यायाम शिक्षा;

स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित समस्याग्रस्त स्थितियों का समाधान करना;

लोक और खेल खेल;

स्वास्थ्य और सख्त ट्रैक पर व्यायाम;

सूर्य और वायु स्नान;

नई विशेषताओं और उपदेशात्मक खेलों का परिचय;

मोटर खिलौनों के साथ खेल;

रिले दौड़ आदि।

मोटर लोड को शिक्षकों द्वारा बच्चों की उम्र, शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार नियंत्रित किया जाता है।

जूनियर ग्रुप में स्वास्थ्य दिवस

सबसे छोटे बच्चों के लिए, शिक्षक एक सरल परिदृश्य का चयन करते हैं जो इस उम्र में समझने योग्य और दिलचस्प होगा। पाठ मानव स्वास्थ्य के लिए सब्जियों और फलों के लाभों के बारे में ज्ञान को पुष्ट करता है, समय में क्या महत्वपूर्ण है और इसके बारे मेंस्वस्थ भोजन, समय पर सो जाओ,स्वस्थ हो जाना। मिखालकोव की कविता "एक लड़की के बारे में जिसने खराब खाया" शिक्षाप्रद और दिलचस्प होगी।

जैसा दृश्य सहायताआप सब्जियों और फलों या प्राकृतिक ताज़ी सब्जियों और फलों के मॉक-अप का उपयोग कर सकते हैं (यदि मौसम अनुमति देता है)। प्रत्येक विषय के बारे में छोटी-छोटी मजेदार यात्राएँ हैं जिन्हें बच्चे बिना किसी कठिनाई के याद करते हैं और परिणाम भी उपयोगी जानकारीबच्चों की स्मृति में संग्रहीत है.

इसके अलावा, शिक्षक "मोइदोडायर" कार्य के आधार पर स्वच्छता के विषय को छू सकते हैं, जिससे स्वच्छता की अवधारणा और बच्चे के जीवन में इसकी भूमिका की नींव रखी जा सकती है।

मध्य समूह में स्वास्थ्य दिवस

इस समूह के बच्चों को पहले से ही ऐसी कक्षाओं में पारिस्थितिकी और स्वस्थ जीवन शैली की बुनियादी बातों से परिचित कराया जा सकता है। गर्म मौसम में, स्वास्थ्य दिवस ताजी हवा में होता है। इसके कार्यान्वयन के दौरान, आसपास की प्रकृति, उसके जीवित निवासियों और समाज के साथ पशु और पौधे की दुनिया के संबंध का अध्ययन किया जाता है। बच्चे शारीरिक शिक्षा के प्रति प्रेम विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न रिले दौड़ में भी भाग लेते हैं।

प्रारंभिक और वरिष्ठ समूहों में स्वास्थ्य दिवस

बच्चे जितने बड़े होते जाते हैं, वे उतनी ही अधिक गंभीर जानकारी को आत्मसात करने और किसी दिए गए विषय पर शिक्षक के साथ समान आधार पर संवाद करने में सक्षम होते हैं। इस उम्र में, बच्चों के लिए खेलों में शामिल होना आसान होता है, खासकर अगर माता-पिता सक्रिय भाग लेते हैं। यही कारण है कि बड़े बच्चों के लिए किंडरगार्टन में स्वास्थ्य दिवस वयस्कों की भागीदारी के साथ और अक्सर प्रकृति में होता है।

यह पास के पार्क की एक छोटी यात्रा हो सकती है, लेकिन सभी उपकरणों के साथ - बैकपैक, सूखा राशन और रिले दौड़ के लिए आवश्यक अन्य उपकरण। बच्चे पहले से सीखे गए स्वास्थ्य के बारे में थीम वाले गीत गाते हैं और वयस्कों के साथ स्वास्थ्य विषयों पर प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं।

प्रीस्कूलरों के अधिक काम से बचने के लिए, गहन रूपों को वैकल्पिक किया जाना चाहिए गतिहीन खेलऔर स्थितियाँ, विश्राम विराम, बच्चों की भागीदारी को सहज बनाना और उनके स्वास्थ्य में योगदान देना।

प्रीस्कूलरों के लिए सबसे प्रभावी हैं शारीरिक शिक्षा की छुट्टियां और प्रतिस्पर्धी अभ्यासों के साथ अवकाश गतिविधियाँ (पुराने प्रीस्कूलरों के लिए), सभी प्रकार के थीम पर आधारित मनोरंजन, गेम प्लॉट (बच्चों के लिए) कम उम्र).

दूसरी छमाहीस्वास्थ्य दिवस बच्चों के साथ संयुक्त कार्यक्रमों में माता-पिता की सक्रिय भागीदारी प्रदान करता है: खेल कार्यक्रम, प्रतियोगिताएं और क्विज़, शो, मनोरंजक घंटे, आउटडोर समारोह, शाम का मनोरंजन, केवीएन, आदि।

में दीर्घकालिक योजनाब्लॉक "माता-पिता के साथ बातचीत" को स्वास्थ्य दिवस की निर्दिष्ट थीम के भीतर काम के विभिन्न रूपों को प्रतिबिंबित करना चाहिए:

• मूल कोनों में मूल जानकारी,
• अनुस्मारक,
• पुस्तिकाएँ;
• परामर्श;
• गृहकार्य;
• बच्चों के साथ मिलकर एल्बम बनाना, स्वास्थ्य के बारे में घरेलू समाचार पत्र प्रकाशित करना;
• गोल मेज जहां माता-पिता को परिवार में स्वस्थ जीवन शैली के आयोजन के अपने अनुभव को साझा करने का अवसर मिला;
• बात चिट।

यह सब पूर्वस्कूली शिक्षकों को माता-पिता को स्वास्थ्य दिवसों में भाग लेने के लिए सक्रिय करने, परिवार में उनकी क्षमता बढ़ाने और उनके बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्याओं पर शैक्षणिक संस्कृति के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

स्वास्थ्य दिवस का सफल आयोजन संपूर्ण पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान टीम और परिवार के समन्वित और संगठित कार्य का परिणाम है, जो वयस्कों और बच्चों को समान लक्ष्यों के साथ एकजुट करता है।

इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा में व्यवस्थित रूप से सही ढंग से व्यवस्थित कार्य बच्चों की गतिशीलता की प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करने और उनके मोटर कौशल और क्षमताओं के समय पर अधिग्रहण में योगदान करने और स्वयं और उनके साथियों की गतिविधियों के लिए सकारात्मक आत्म-सम्मान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पूर्वस्कूली बच्चों के साथ ऐसा काम इसलिए भी मूल्यवान है क्योंकि यह भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए स्थितियाँ बनाता है, क्योंकि यह मन, चरित्र शिक्षा, इच्छाशक्ति, नैतिकता के विकास पर बहुत प्रभाव डालता है, एक निश्चित आध्यात्मिक मनोदशा बनाता है, स्वयं में रुचि जगाता है। -अभिव्यक्ति, और न केवल बेहतर सीखने के ज्ञान और कौशल के समेकन में योगदान देती है, बल्कि बच्चे के मानस पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है।

प्रयुक्त स्रोतों की सूची

1. लिसोवा वी.वाई.ए., याकोवलेवा टी.एस. खेल आयोजन और मनोरंजन। - एम.: अर्कटी, 2000. पी. 3-4

2. कोपुखोवा एन.एन., रियाज़कोवा एल.ए., समोदुरोवा एम.एम. पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा शिक्षक। एम.: प्रकाशन केंद्र "अकादमी", 2002. पीपी. 198 - 199

3. रुनोवा एम.ए. शारीरिक गतिविधिबालवाड़ी में बच्चा. - एम.: प्रकाशन केंद्र "अकादमी", 2000. 12 पी.

4. माशचेंको एम.वी., शिशकिना वी.ए. पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा। - एमएन.: उराजई, 2000. 275 पी।

5. शेबेको वी.एन., ओवस्यानकिन वी.ए., कर्मानोवा एल.वी. शारीरिक प्रशिक्षण! - एमएन.: "ज्ञानोदय", 1997. 125 पी।

6. अक्सेनोवा जेड.एफ. किंडरगार्टन में खेल छुट्टियां - एम.: आर्कटीआई, 2000. 90 पी।

7. शुमिलोवा वी.ए. खेल - मनोरंजक छुट्टियाँबाल विहार में। - मोजियर, एलएलसी पब्लिशिंग हाउस "व्हाइट विंड", 2002. 70 पी।

वास्तविक विषय हर समय बातचीत के लिए - यही मानव स्वास्थ्य है। दवाओं से स्वास्थ्य ठीक नहीं रखा जा सकता। लेकिन एक और साधन है - आंदोलन. शारीरिक व्यायाम और गतिविधि दृढ़ता से हर उस व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा बन जाना चाहिए जो दक्षता, स्वास्थ्य और पूर्ण, लंबा जीवन बनाए रखना चाहता है।
पूर्वस्कूली उम्र बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में एक निर्णायक चरण है। इस अवधि के दौरान, अंगों का गहन विकास होता है और शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का निर्माण होता है। में उभर रहा है पिछले साल कापूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की लगातार प्रवृत्ति, मानसिक और विकलांग बच्चों की संख्या में वृद्धि भाषण विकास, इस स्थिति को बदलने के लिए तंत्र की खोज करने की आवश्यकता को निर्देशित करता है।
किंडरगार्टन का मुख्य कार्य बच्चे को इसके लिए तैयार करना है स्वतंत्र जीवन, उसे इसके लिए आवश्यक कौशल और योग्यताएँ देना, कुछ आदतें विकसित करना। लेकिन क्या प्रत्येक पेशेवर रूप से प्रशिक्षित शिक्षक, सिर्फ एक वयस्क जिम्मेदार व्यक्ति, अपने छात्रों के स्वास्थ्य की प्रतिकूल स्थिति, इसकी प्रगतिशील गिरावट के बारे में निष्पक्ष हो सकता है? इस बड़े पैमाने पर अलंकारिक प्रश्न का एक उत्तर शैक्षिक संस्थानों के शिक्षकों द्वारा मांग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ थीं।
स्वास्थ्य बचाने वाली शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ- कार्यक्रमों, तकनीकों, शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के तरीकों का एक व्यवस्थित रूप से संगठित सेट जो बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है; छात्रों और शिक्षकों के स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव की कसौटी के आधार पर शैक्षिक प्रौद्योगिकियों की गुणात्मक विशेषताएँ; स्वास्थ्य-संरक्षण शिक्षाशास्त्र का तकनीकी आधार।
स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकी का लक्ष्य:
एक प्रीस्कूलर प्रदान करेंवास्तविक स्वास्थ्य का उच्च स्तर,उसे स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए आवश्यक आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं से लैस करना और उसमें स्वास्थ्य की संस्कृति पैदा करना। शिक्षक अपनी गतिविधियों के दौरान जिन कई कार्यों को हल करता है, वे इस लक्ष्य के समाधान के अधीन होते हैं। किंडरगार्टन में शिक्षक बच्चों को स्वास्थ्य की संस्कृति, अपने शरीर की देखभाल कैसे करें, यानी अपने स्वास्थ्य और सुरक्षित व्यवहार के प्रति सचेत रवैया सिखाते हैं।
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकी के उद्देश्य:
1. फ्लैटफुट और आसन विकारों की रोकथाम सहित शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों को प्रभावी ढंग से व्यवस्थित करने के लिए कर्मचारियों और माता-पिता के प्रयासों को मिलाएं।
2. बच्चों को प्रकृति और महानगर में आपातकालीन स्थितियों में सुरक्षित व्यवहार सिखाएं।
3. शारीरिक शिक्षा और मनोरंजक कार्यों के माध्यम से पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और स्कूल के बीच निरंतरता सुनिश्चित करना।
सभी स्वास्थ्य-बचत तकनीकों को 4 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए प्रौद्योगिकियाँ।
2. गतिशील विराम (शारीरिक मिनटों के सेट, जिसमें श्वास, उंगली, आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक आदि शामिल हो सकते हैं)
3. आउटडोर और खेल खेल
4. कंट्रास्ट ट्रैक, व्यायाम उपकरण
5. स्वस्थ जीवन शैली सिखाने की तकनीकें।
6. सुबह के अभ्यास
7. शारीरिक शिक्षा कक्षाएं
8. पूल
9. एक्यूप्रेशर
10. खेल मनोरंजन, छुट्टियाँ
11. स्वास्थ्य दिवस
12. मीडिया (परिस्थितिजन्य छोटे खेल - भूमिका निभाने वाले अनुकरणात्मक अनुकरण खेल)
13. संगीत प्रभाव की तकनीकें।
14. संगीतीय उपचार
15. परी कथा चिकित्सा
16. bibliotherapy

4. व्यवहार सुधार तकनीक.

एक शिक्षक जो बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा करता है, जो बच्चे और माता-पिता के लिए स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देता है, उसे सबसे पहले स्वस्थ होना चाहिए, उसके पास वैलेओलॉजिकल ज्ञान होना चाहिए, अधिक काम नहीं करना चाहिए, और इससे जुड़ी अपनी ताकत और कमजोरियों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में सक्षम होना चाहिए। व्यावसायिक गतिविधि, आवश्यक आत्म-सुधार के लिए एक योजना बनाएं और उसे लागू करना शुरू करें।
किंडरगार्टन में बच्चों के समृद्ध शारीरिक विकास और उपचार को लागू करने के लिए गैर-पारंपरिक कार्य विधियों का उपयोग किया जाता है। प्रत्येक समूह को "स्वास्थ्य कार्नर" से सुसज्जित किया जाना चाहिए। वे दोनों पारंपरिक उपकरणों (मसाज मैट, मसाजर, खेल उपकरण, आदि) से सुसज्जित हैं गैर मानक उपकरण, शिक्षकों के हाथों से बनाया गया:
1 "ड्राई एक्वेरियम", जो तनाव, थकान को दूर करने और कंधे की कमर की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है
2 .ट्रैफिक जाम की चटाई पर चलना जहां पैरों की मालिश होती है
3 वाक् श्वास को विकसित करने और फेफड़ों की मात्रा बढ़ाने के लिए, हम पारंपरिक और गैर-पारंपरिक उपकरण (सुल्तान, टर्नटेबल्स) का उपयोग करते हैं।
4 यह तो सर्वविदित है कि हाथों की हथेलियों पर कई बिंदु होते हैं, जिनकी मालिश करके आप शरीर के विभिन्न बिंदुओं को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हम घरेलू मालिशकर्ताओं सहित विभिन्न मालिशकर्ताओं का उपयोग करते हैं।
5 गांठों वाली रस्सी की चटाई का उपयोग पैरों की मालिश करने और आंदोलनों का समन्वय विकसित करने के लिए किया जाता है।
6 .धातु के कॉर्क से बने रास्तों पर नंगे पैर चलना।
7 .हर दिन सोने के बाद, संगीत के साथ नंगे पैर स्वास्थ्य-सुधार जिमनास्टिक करें।

प्रत्येक समूह की स्वास्थ्य व्यवस्था की संरचना में चिकित्सा और पुनर्स्थापनात्मक तकनीकों, तकनीकों, विधियों की एक श्रृंखला शामिल होनी चाहिए:
- चेहरे का वार्म-अप
- आंखों के लिए जिम्नास्टिक (आंख की मांसपेशियों और रक्त परिसंचरण में स्थैतिक तनाव को दूर करने में मदद)
- फिंगर जिम्नास्टिक (ठीक मोटर कौशल को प्रशिक्षित करता है, भाषण, स्थानिक सोच, ध्यान, रक्त परिसंचरण, कल्पना, प्रतिक्रिया गति को उत्तेजित करता है)
- साँस लेने के व्यायाम (सीने के विकास और मजबूती को बढ़ावा देता है)
- एक्यूप्रेशर
-सपाट पैरों और मुद्रा की रोकथाम और सुधार के लिए खेल, व्यायाम।
स्वास्थ्य-बचत गतिविधियाँ अंततः बच्चे में स्वस्थ जीवन शैली और पूर्ण और सरल विकास के लिए एक मजबूत प्रेरणा बनाती हैं।
निर्धारित लक्ष्यों को व्यवहार में सफलतापूर्वक लागू किया जाता है।
- गतिशील विराम, जो शिक्षक द्वारा कक्षा के दौरान 2-5 मिनट में किया जाता है, क्योंकि बच्चे थक जाते हैं। गतिविधि के प्रकार के आधार पर इसमें आंखों के व्यायाम, सांस लेने के व्यायाम और अन्य तत्व शामिल हो सकते हैं।
उचित श्वास की मदद से, आप साइनसाइटिस, अस्थमा, न्यूरोसिस से बच सकते हैं, सिरदर्द, बहती नाक, सर्दी, पाचन और नींद संबंधी विकारों से छुटकारा पा सकते हैं और मानसिक और शारीरिक थकान के बाद प्रदर्शन को जल्दी से बहाल कर सकते हैं। उचित साँस लेने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा: आपको केवल अपनी नाक से समान रूप से और लयबद्ध रूप से साँस लेने की ज़रूरत है; साँस लेते समय अपने फेफड़ों को जितना संभव हो उतना हवा से भरने का प्रयास करें और जितना संभव हो उतना गहरा साँस छोड़ें; जब व्यायाम के दौरान थोड़ी सी भी असुविधा होती है साँस लेने के व्यायामरुकना।
-आपको साँस लेने के व्यायाम एक अच्छे हवादार कमरे में, शांत वातावरण में करने की ज़रूरत है। हर हफ्ते एक व्यायाम जोड़ते हुए, धीरे-धीरे कॉम्प्लेक्स में महारत हासिल करें।
-शारीरिक शिक्षा मिनटों के व्यवस्थित उपयोग से मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है, स्वयं और अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव आता है। आप फिजिकल करने का सुझाव दे सकते हैं। बच्चों में से एक के लिए एक क्षण।
- आउटडोर और खेल खेल. आचरण शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रमुख। भाग के रूप में शारीरिक शिक्षा की कक्षा, टहलने पर, समूह कक्ष में - गतिहीन खेल।
- विश्राम। आचरण किसी उपयुक्त कमरे में शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रमुख, मनोवैज्ञानिक। सभी आयु समूहों के लिए. आप शांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव), प्रकृति की ध्वनियों का उपयोग कर सकते हैं।
- फिंगर जिम्नास्टिक. इसे छोटी उम्र से व्यक्तिगत रूप से या एक शिक्षक या भाषण चिकित्सक द्वारा प्रतिदिन एक उपसमूह के साथ किया जाता है। सभी बच्चों के लिए अनुशंसित, विशेषकर उनके लिए वाणी संबंधी समस्याएं. किसी भी समय आयोजित किया गया सुविधाजनक समय, साथ ही कक्षाओं के दौरान भी।
- आँखों के लिए जिम्नास्टिक. हर दिन 3-5 मिनट के लिए. बच्चों में दृश्य तनाव को दूर करने के लिए किसी भी खाली समय में और कक्षाओं के दौरान।
- साँस लेने का जिम्नास्टिक. शारीरिक शिक्षा एवं स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में, शारीरिक शिक्षा में। कक्षाओं के दौरान और सोने के बाद मिनट: जिमनास्टिक के दौरान।
- स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक. हर दिन झपकी के बाद 5-10 मिनट। कार्यान्वयन का रूप अलग है: बिस्तरों पर व्यायाम, व्यापक धुलाई; पसलियों वाले तख्तों पर चलना। संचालन एक शिक्षक द्वारा किया गया।
- सुधारात्मक और आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक. शारीरिक शिक्षा एवं स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में। शिक्षकों और शारीरिक शिक्षा के प्रमुख द्वारा संचालित।
- शारीरिक शिक्षा कक्षाएं.इन्हें सप्ताह में 2-3 बार, जिम में, अच्छे हवादार कमरे में किया जाता है। छोटी उम्र - 15-20 मिनट, औसत उम्र- 20-25 मिनट, अधिक उम्र - 25-30 मिनट। शिक्षकों और शारीरिक शिक्षा प्रमुख द्वारा संचालित।
- समस्या-खेल स्थितियाँ.यह खाली समय में, संभवतः दोपहर में किया जाता है। शिक्षक द्वारा निर्धारित कार्यों के आधार पर समय सख्ती से तय नहीं किया जाता है। खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में शिक्षक को शामिल करके, बच्चों द्वारा ध्यान दिए बिना पाठ को व्यवस्थित किया जा सकता है।
5 वर्ष की आयु के बच्चों में मानसिक आत्म-नियमन की नींव को उद्देश्यपूर्ण ढंग से बनाने की संभावना सक्रिय, भूमिका निभाने वाले खेल और शारीरिक शिक्षा सत्रों के माध्यम से प्राप्त की जाती है।
- एम.वी. करेपानोवा और ई.वी. द्वारा पाठ्यक्रम "खुद को जानना" के लिए संचारी खेल।
सप्ताह में एक बार 30 मिनट के लिए। बड़ी उम्र से. उनमें बातचीत, रेखाचित्र और गतिशीलता की अलग-अलग डिग्री के खेल, ड्राइंग कक्षाएं शामिल हैं जो बच्चों को समूह के अनुकूल होने में मदद करती हैं। एक मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित.
- संज्ञानात्मक विकास के रूप में बच्चों और अभिभावकों के लिए जीवन सुरक्षा पर "स्वास्थ्य" श्रृंखला की कक्षाएं।सप्ताह में एक बार 30 मिनट के लिए। कला से. दोपहर में उम्र. शिक्षकों द्वारा संचालन किया गया।
- स्व-मालिश. सर्दी से बचाव के लिए विभिन्न प्रकार के शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्यों में या शारीरिक व्यायाम के दौरान। शिक्षकों द्वारा संचालन किया गया।
- मनो-जिम्नास्टिक. अधिक उम्र से सप्ताह में एक बार 25-30 मिनट के लिए। एक मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित.
- परियों की कहानियों के माध्यम से प्रभाव की तकनीक
एक परी कथा एक दर्पण है जो प्रतिबिंबित करती है असली दुनियाव्यक्तिगत धारणा के चश्मे से. इसमें, शायद, वह सब कुछ शामिल है जो जीवन में नहीं होता है।. परी कथा चिकित्सा कक्षाओं में, बच्चे और मैं मौखिक चित्र बनाना सीखते हैं। पुरानी छवियों को याद करके और नई छवियों का आविष्कार करके, बच्चे अपने आलंकारिक भंडार को बढ़ाते हैं, और बच्चे की आंतरिक दुनिया अधिक दिलचस्प और समृद्ध हो जाती है। यह खुद को और दुनिया को समझने और स्वीकार करने, आत्म-सम्मान बढ़ाने और वांछित दिशा में बदलाव का एक सच्चा मौका है।
चूँकि भावनाएँ न केवल सकारात्मक, बल्कि नकारात्मक भी हो सकती हैं, बच्चों की छवियां न केवल आनंददायक होती हैं, बल्कि भयावह भी होती हैं। इन कक्षाओं का एक महत्वपूर्ण लक्ष्य नकारात्मक छवियों को सकारात्मक छवियों में बदलना है ताकि बच्चे की दुनिया सुंदर और आनंदमय हो।
तंत्रिका तंत्र की शांत स्थिति बच्चे को स्वास्थ्य में वापस लाती है।
कहानी किसी वयस्क द्वारा बताई जा सकती है, या यह एक समूह कहानी हो सकती है, जहाँ कथावाचक एक व्यक्ति नहीं, बल्कि बच्चों का एक समूह है।
- संगीत प्रभाव प्रौद्योगिकियाँ. शारीरिक शिक्षा एवं स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में। इनका उपयोग तनाव दूर करने, भावनात्मक मनोदशा को बढ़ाने आदि के लिए किया जाता है। शिक्षकों और संगीत निर्देशकों द्वारा संचालित किया जाता है।
इसके अतिरिक्त, आप सख्त करने के तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:
- जड़ी-बूटियों (नीलगिरी, ऋषि, कैमोमाइल, कैलेंडुला, आदि) के घोल से गले और मुंह को धोना, जो श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली पर एंटीसेप्टिक प्रभाव डालते हैं, या एक समाधान समुद्री नमकबारी-बारी से 2 सप्ताह तक हर दोपहर किया जाता है।
- झपकी के बाद ठंडे पानी से धोना।
- के साथ संयोजन में नंगे पैर चलना वायु स्नानशारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान और झपकी के बाद किया जाता है।
-एक स्वस्थ जीवनशैली में पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, संतुलित पोषण, व्यक्तिगत स्वच्छता, परिवार में, स्कूल में, किंडरगार्टन में एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक माहौल शामिल है। बुरी आदतें, अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें।
माता-पिता के साथ काम करते समय कौन सी स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तकनीकों का उपयोग किया जाता है?
- बीमारी की रोकथाम, व्यक्तिगत स्वच्छता, विभिन्न गतिविधियों और अतिरिक्त सैर के लाभों के बारे में माता-पिता के साथ परामर्श, सिफारिशें और बातचीत खेल अनुभाग, अभिभावक बैठकों में भी इन मुद्दों को उजागर करें; स्लाइडिंग फ़ोल्डर; व्यक्तिगत उदाहरणशिक्षक, माता-पिता के साथ काम करने के गैर-पारंपरिक रूप, व्यावहारिक प्रदर्शन (कार्यशालाएँ); सर्वे; संयुक्त कार्रवाई: खेल छुट्टियाँ, स्वास्थ्य दिवस; अनुस्मारक, "फिंगर जिम्नास्टिक" श्रृंखला की पुस्तिकाएं, "एक बच्चे को ठीक से कैसे सख्त करें?", खुले दिन; बच्चों के स्वास्थ्य के लिए तकनीकों और तरीकों में माता-पिता को प्रशिक्षण (प्रशिक्षण, कार्यशालाएँ); पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के समाचार पत्र का प्रकाशन और कार्य के अन्य रूप।
के लिए निर्माण शैक्षणिक स्थितियाँबच्चे के पालन-पोषण और विकास की स्वास्थ्य-संरक्षण प्रक्रियावी पूर्वस्कूली संस्था, हैं: बच्चों की विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को चंचल तरीके से व्यवस्थित करना; सांस्कृतिक मॉडल के रूप में शैक्षिक प्रक्रिया का निर्माण; पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सांस्कृतिक रचनात्मकता का संगठन; बच्चों की गतिविधियों को उपकरण, खिलौने, खेल से सुसज्जित करना, खेल अभ्यासऔर लाभ
यह सब कार्य पूरे दिन और चिकित्सा की भागीदारी के साथ व्यापक रूप से किया जाता है शिक्षण कर्मचारी: शिक्षक, शिक्षक - भाषण चिकित्सक, शिक्षक - मनोवैज्ञानिक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, संगीत निर्देशक.
बच्चे के मुख्य शिक्षक माता-पिता होते हैं। बच्चे की मनोदशा और स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चे की दिनचर्या कैसे व्यवस्थित है और माता-पिता बच्चे के स्वास्थ्य पर कितना ध्यान देते हैं। शारीरिक आराम. एक बच्चे की स्वस्थ जीवनशैली, जिसके बारे में उसे सिखाया जाता है शैक्षिक संस्था, या तो घर पर दैनिक सहायता पा सकता है, और फिर स्थापित हो सकता है, या नहीं, और फिर प्राप्त जानकारी बच्चे के लिए अनावश्यक और दर्दनाक होगी।
सेहत का ख्याल रखना हर व्यक्ति का सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। सभी सांसारिक वरदानों में स्वास्थ्य मनुष्य को प्रकृति द्वारा दिया गया एक बहुमूल्य उपहार है, जिसका कोई विकल्प नहीं है, लेकिन लोग स्वास्थ्य का उतना ध्यान नहीं रखते, जितना आवश्यक है।
लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि आज हमारे बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल निकट भविष्य में हमारे देश की पूर्ण श्रम क्षमता है।
हम सभी, माता-पिता, डॉक्टर, शिक्षक चाहते हैं कि हमारे बच्चे अच्छी तरह से पढ़ाई करें, साल-दर-साल मजबूत बनें, बड़े होकर एक बड़े जीवन में प्रवेश करें जो न केवल जानकार हों, बल्कि स्वस्थ भी हों। आख़िरकार, स्वास्थ्य एक अमूल्य उपहार है।