Niektoré z nás nikdy nepočuli o tréningových záchvatoch pred tehotenstvom, okrem toho, že naše priateľky, ktoré sa už stali matkami, sa osvietili. Ale aj pre tých, ktorí vedeli o „skúške šiat“ pred pôrodom, je vzhľad tréningových bojov často prekvapený, vystraší vás a prinúti vás, aby ste všetko okamžite opustili a šli do nemocnice, aj keď je predbežný dátum narodenia len niekoľko. týždňov.
Čo to je, tréningové súboje? Prečo sa objavujú, majú ich všetky a ako rozlíšiť falošný poplach od bojového?
teória
Teoretické vedomosti sú dobrá a potrebná vec, aby sme si aspoň vo všeobecnosti predstavili, čo sa deje. Začnime teda teóriou.
Najprv sa pozrime na terminológiu. Tréningové, falošné alebo Braxton-Hicksove kontrakcie (pomenované podľa gynekológa, ktorý ich prvýkrát opísal už v 19. storočí) sú všetko o nich, práve o tých „skúšobných“ momentoch. Kontrakcie, ktoré sa objavia na konci tehotenstva, sa nazývajú prekurzorové kontrakcie.
Všetky tieto rôzne mená znamenajú to isté a predstavujú prípravu maternice (ktorá, ako každý vie, je svalový orgán) na nadchádzajúcu náročnú prácu. Svaly môžu a mali by byť trénované. Tu sa maternica trénuje správny moment urob všetko, čo sa od nej vyžaduje. Takáto „skúška“ by nastávajúcu matku nemala vystrašiť. Poďme sa preto pozrieť na body, ako a čo sa deje počas tréningových súbojov, aby ste neskôr, keď všetko začne, nepodliehali panike.
Fakt #1
Zdá sa, že tréningové kontrakcie sú podobné periodickej bolesti počas menštruácie. Navyše mnohé (ale zďaleka nie všetky) budúce mamičky zisťujú, že ak ich menštruácia zvyčajne bolí, potom sú silné aj falošné kontrakcie.
Čo iné, okrem nepríjemných pocitov podobných menštruačnej bolesti, môže žena cítiť alebo vidieť, či nemá falošné kontrakcie:
- napätie v bruchu, podobné kŕčom, v jeho rôznych častiach (horná, dolná alebo dokonca bližšie k inguinálnej oblasti), ale nie všetky naraz
- počas nich je maternica dobre cítiť, ako sa často hovorí, „stvrdne“
- niekedy môžete vidieť jasné kontúry napätej maternice
- postupne dochádza k „vyblednutiu“ kontrakcií, zníženiu ich intenzity (zatiaľ čo sila prenatálnych kontrakcií sa bežne len zvyšuje)
Fakt #2
Najčastejšie sa tréningové kontrakcie vyskytujú ráno a večer, aj keď, samozrejme, nie vždy a nie u každého. Navyše, ak kontrakcie začali večer, potom v noci zvyčajne ustúpia a ráno sa môžu znova obnoviť.
Trvanie obdobia falošných kontrakcií zvyčajne nepresiahne dve až tri hodiny, existujú však aj výnimky z tohto pravidla. Čo robiť - každý sme iný a ženské telo, ako poznamenal jeden z pravoslávnych kňazov, možno porovnať s najkomplexnejším počítačom, zatiaľ čo muž je vo svojom vtipnom výraze len písací stroj.
Fakt #3
Nie všetky ženy čelia tréningovým bojom. Alebo skôr nie každý ich cíti. Keďže frekvencia, intenzita, trvanie kontrakcií, ako aj individuálny prah bolesti sú u každého iné. Niektoré tehotné ich preto môžu pociťovať už po 20. týždni, iné až ku koncu deväťmesačného čakania a ďalšie vôbec nevedia, čo to je.
Nerobte si preto starosti, ak sa veci neustále posúvajú smerom k „vystúpeniu“ a ešte neprebehla „skúška šiat“. S najväčšou pravdepodobnosťou len necítite falošné kontrakcie.
Fakt #4
Aj keď sa v odbornej literatúre často dočítate, že tréningové kontrakcie nespôsobujú tehotným ženám veľa nepohodlia, mnohé matky s týmto zďaleka nesporným tvrdením kategoricky nesúhlasia.
Často sú falošné kontrakcie dosť dlhé a silné. Dokážu vyčerpať aj veľmi vytrvalé a pozitívne naladené budúce mamičky. A ak idete rodiť prvýkrát, môžete si ich vziať na skutočné kontrakcie. Preto, ak máte pochybnosti, choďte k lekárovi alebo zavolajte ambulancia. Nemá sa za čo hanbiť. Tu budete čakať na druhé, tretie a tak ďalej dieťa - a bez lekárov pochopíte, čo je čo. Medzitým nemáte v tejto veci žiadne skúsenosti a je lepšie to neriskovať. Nechajte odborníkov, aby vás upokojili.
Fakt #5
Áno, tréningové kontrakcie sú úplne normálne, ale ak sú dlhé (dlhšie ako 3-4 hodiny v kuse) a vyčerpávajú vás, potom by ste o nich mali určite povedať svojmu lekárovi. Možno je to príznak nejakého problému.
Fakt #6
Je ťažké predpovedať vzhľad tréningových súbojov. Zistilo sa však, že sa často vyskytujú:
- s plným močovým mechúrom (takže sa ho snažte nezdvíhať)
- po prežitom orgazme alebo počas aktívneho sexuálneho života
- ak je nastávajúca mamička v strese
- s vysokou fyzickou námahou, ktorú prežíva tehotná žena
- v prípade dehydratácie matky
Aj keď, samozrejme, všetko je individuálne. To, čo spôsobí, že vaše priateľky alebo dokonca vaša sestra začnú trénovať kontrakcie, na vás nemusí mať žiadny vplyv. Skúste len pozorovať svoje pocity a možno sa vám podarí zachytiť vzťah medzi niektorými vašimi činmi a následným nástupom tréningových záchvatov.
Fakt #7
Mnohí sa obávajú, že keď si na tréningové zápasy zvykli, jednoducho nebudú rozumieť, keď na to príde.
Neboj sa! Je ťažké zameniť kontrakcie predchodcu (aj keď sú dosť silné) so skutočnými. Zároveň by ste však nemali relaxovať. Koniec koncov, tréningové kontrakcie sa môžu zmeniť na prenatálne. Preto, aj keď sa vám falošné alebo prediktívne kontrakcie stali obyčajnými a známymi, stále počúvajte svoje telo, všímajte si frekvenciu, trvanie a pravidelnosť kontrakcií.
Fakt #8
Tréningové kontrakcie rozlišujte od začiatku pracovná činnosť možné pomocou nasledujúcich znakov:
- intervaly medzi kontrakciami rôzneho trvania
- kontrakcie sú nepravidelné
- často bolesť zníženie alebo dokonca úplné zmiznutie pri zmene polohy tela; skúste si ľahnúť, ak ste sedeli alebo stáli, alebo vstaňte a prejdite sa, ak ste, naopak, ležali
Fakt #9
falošné kontrakcie môžu budúcej matke priniesť veľa nepríjemných minút, ale pre dieťa sú absolútne bezpečné a bezbolestné. Nemusíte sa teda báť ani o bábätko.
Fakt #10
Ak „skúška“ pokračuje, aj keď prerušovane, niekoľko dní, potom sa aj tie najvytrvalejšie a najpokojnejšie budúce matky začnú obávať, že to stále nie je tréning, ale začiatok pôrodu. A majú strach, že neprídu včas do nemocnice.
Neboj sa, lekari hovoria, ze trening alebo predtuchove kontrakcie nikdy nepredpokladajte rýchly (4 - 5 hodín) alebo rýchly (3 hodiny) pôrod. Takže určite budete mať čas dostať sa do nemocnice. A to, vidíte, vzbudzuje určitý optimizmus.
Tréningové súboje. Zmierňujeme stav
Ak máte smolu a trénujete telo pred pôrodom, v rozpore s ubezpečeniami inteligentné knihy pre tehotné ženy, dodáva nepohodlie a vyčerpávajúce, môžete sa pokúsiť zmierniť svoj stav nasledujúcimi spôsobmi:
- ľahnite si na ľavý bok alebo si len skúste nájsť pohodlnú polohu pomocou tehotenského vankúša alebo bežných vankúšov
- zaujmite pózu na kolenách a lakťoch alebo si kľaknite pri posteli a oprite sa o ňu rukami
- piť vodu, niekedy pomáha zmierniť stres
- zaneprázdnený dychové cvičenia, vyskúšajte tie dýchacie metódy, ktoré sa odporúčajú používať pri pôrode (zároveň si precvičíte)
- skúste počítať pri kontrakciách: pri nádychu - do štyroch, pri výdychu - do šiestich, potreba sústrediť sa na počítanie odvádza pozornosť od myšlienok na bolesť
- osprchovať sa
- pozri si dobrý vtipný film
Skúsené matky si spomínajú, že tieto jednoduché metódy mnohým z nich pomohli a ak nepohodlie úplne odstránili, tak aspoň odpútali pozornosť od nich a umožnili im na chvíľu zabudnúť na nepohodlie.
Je čas alebo nie?
Prvým znakom toho, že nastal čas prejsť od tréningu k „výkonu“, je systematickosť a pravidelnosť kontrakcií. Jednu až dve hodiny si zaznamenávajte frekvenciu kontrakcií, ich trvanie a časové intervaly medzi nimi, prípadne použite špeciálne počítadlá kontrakcií, ktoré sú dostupné na mnohých stránkach pre budúce mamičky. Ak chápete, že kontrakcie sú pravidelné, ich trvanie sa zvyšuje a časové intervaly medzi nimi sa naopak skracujú - pripravte sa do nemocnice.
Okrem toho by ste sa mali poradiť s lekárom, čím skôr, tým lepšie, ak okrem tréningových zápasov:
- objavil krvavé problémy(môže to byť príznak odtrhnutia placenty)
- plodová voda vytiekla alebo začala vytekať (informácie v článku vám to pomôžu pochopiť)
- dieťa sa "upokojilo", takmer sa nehýbe
- objavil kresliace bolesti v dolnej časti chrbta, hnačka alebo nevoľnosť
Buďte teda k sebe pozorní, citlivo počúvajte aj tie najmenšie zmeny, ktoré sa odohrávajú vo vašom tele, neberte nezvyčajné signály príliš na ľahkú váhu, ale nebuďte zbytočne nervózni. A všetko bude určite v poriadku.
Foto - fotobanka Lori
Každá žena v procese nosenia dieťaťa sa zaujíma o otázku: čo sú falošné kontrakcie počas tehotenstva a ako ich odlíšiť od skutočných? Pod týmto pojmom sa bežne rozumejú rytmické nepravidelné sťahy svalových tkanív stien maternice, ktorých účelom je zabezpečiť zásobovanie plodu kyslíkom, ako aj pripraviť maternicu na pôrod.
Falošné kontrakcie, nazývané aj tréning, nemajú nič spoločné priamo s pôrodom a nenaznačujú začiatok tohto procesu.
Kontrakcie sa môžu objaviť už vo veľmi skorých štádiách tehotenstva, no naplno ich žena pocíti až po nástupe 20. týždňa.
Falošné kontrakcie sú takmer bezbolestné, spôsobujú len pocit nepohodlia, ktorý sa prejavuje zväčšením a akýmsi „skamenením“ brucha a žena ich nemusí vôbec cítiť.
Rytmické, periodicky sa vyskytujúce sťahy svalových tkanív maternice sú najvýraznejšie približne od 20. týždňa tehotenstva. Ale ich absencia alebo nejaká odchýlka od určeného obdobia nie je patológia.
Príznaky kontrakcií sa môžu mierne líšiť v závislosti od jednotlivca. fyziologické vlastnosti a tiež sa menia so zvyšujúcim sa gestačným vekom.
Ako najvýraznejšie príznaky, podľa ktorých sa určujú tréningové zápasy, treba uviesť:
- Na rozdiel od skutočných súbojov sa tréningové súboje vyskytujú náhodne, nie je medzi nimi určitý časový interval. Počet kontrakcií a dĺžka periódy sa môžu značne líšiť.
- Vo väčšine prípadov sú tréningové kontrakcie výrazné, čo často spôsobuje obavy tehotnej ženy, ale nie sú žiadne bolestivé pocity.
- S nástupom falošnej kontrakcie sa maternica stvrdne na dotyk, často sa vyskytujú ťahavé bolesti v chrbte a krížoch. Tento príznak je najvýraznejší pri neskoršie dátumy tehotenstva.
- Intenzita kontrakcií sa výrazne zníži, alebo sa úplne zastaví, ak žena užíva vertikálna poloha sa aktívne pohybuje.
Rozdiely medzi skutočnými kontrakciami a falošnými
Aby tehotná žena nepodliehala panike vopred, musí poznať hlavné rozdiely medzi falošnými kontrakciami a skutočnými kontrakciami, čo naznačuje začiatok pôrodu.
| Symptóm | falošný | reálny |
| Silná bolesť, ktorá sa časom zhoršuje | Nie | Áno |
| Pri každej ďalšej kontrakcii hladkých svalov sa ich trvanie mierne zvyšuje. | Nie | Áno |
| Súhrnne existujú dodatočné resp nepriame znaky práca: , voda a pod | Nie | Áno |
| Medzi kontrakciami nie je konkrétny časový interval, začínajú a končia chaoticky | Áno | Nie |
| S každým ďalším časom sa intenzita v priebehu jednej minúty zvyšuje až niekoľkokrát. | Nie | Áno |
| Kontrakcie zmiznú, či už pri aktívnych pohyboch, alebo pri zmene polohy tela | Áno | Nie |
| Kontrakcie sa pravidelne opakujú až do úplného vymiznutia počtu prestávok. | Nie | Áno |
| Kontrakcie sú sprevádzané silnou bolesťou brucha, chrbta, nepohodlie sa môže vyskytnúť aj v bedrách | Nie | Áno |
| Žena má obavy z menšej bolesti a nepohodlia v bedrovej oblasti a chrbte | Áno | Nie |
Ako zmierniť falošné kontrakcie
Napriek tomu, že falošné kontrakcie počas tehotenstva väčšinou nie sú sprevádzané silná bolesť, spôsobujú veľmi hmatateľné nepohodlie. Spravidla sa takéto kontrakcie vyskytujú chaoticky, nie v súlade so žiadnym špecifickým intervalom a periodicitou.
Existuje niekoľko hlavných faktorov, ktoré môžu vyvolať kontrakcie:
- Aktívne pohyby dieťaťa. Otáčanie, tlačenie dieťaťa spôsobuje spravidla relatívne krátky pocit nepohodlia.
- Strach, radosť, stres, ako aj iné emocionálne výbuchy a zážitky môžu spôsobiť kontrakcie. Najnáchylnejšie na to sú ženy s menej stabilnou psychikou, prehnane emotívne a citlivé.
- Použitie nadmerne ťažkých a tučné jedlá, čo spôsobuje pocit ťažkej ťažkosti v žalúdku. Okrem toho by sa malo ako dôvod nazývať prejedanie sa alebo naopak pocit silného hladu, ako aj príjem sýtených nápojov.
- Nedostatok času na návštevu toalety. Nepríjemné značky v okolí močového mechúra alebo konečníka môže tiež spôsobiť nepohodlie.
- Aktívny sex, násilný orgazmus.
Aby sa trochu znížila intenzita falošných kontrakcií, je potrebné úplne vylúčiť alebo minimalizovať provokujúce faktory.
Na zmiernenie nepohodlia môžete použiť aj nasledujúce metódy:
- Mierne fyzická aktivita na čerstvý vzduch. Chôdza bude tiež veľmi užitočná pre dieťa.
- Zaujmite najpohodlnejšiu polohu. študovať vlastné pocity, tehotná žena môže dobre nezávisle určiť, v ktorej polohe sa nepohodlie prejavuje s najmenšou intenzitou.
- Dychové cvičenia na zníženie bolesť v procese pôrodu, sú celkom schopné znížiť intenzitu kontrakcií.
- Ak je nepohodlie vyvolané pocitom hladu alebo smädu, na jeho odstránenie by mali byť uspokojené fyziologické potreby tela. Je lepšie jesť niečo ľahké a výživné, aby ste nevyvolali pocit ťažkosti v žalúdku.
Schopnosť znížiť intenzitu falošných kontrakcií môže byť pre ženu užitočná, keď dôjde k pôrodu. Takto získané zručnosti sa dajú využiť, keď sa objavia kontrakcie, ktoré naznačujú začiatok procesu pôrodu.
Kedy navštíviť lekára
Okolo konca 38. týždňa falošné skratky sa môžu stať hmatateľnejšími, pričom ich intenzita sa mierne zvyšuje.
Zmeny tohto charakteru môžu naznačovať blížiaci sa pôrod. Je možné, že je to tak aj v skorších štádiách tehotenstva, ale v tomto prípade existuje riziko.
Ak sú tréningové kontrakcie sprevádzané nasledujúcimi príznakmi, je potrebné poradiť sa s lekárom:
- Číry, zakalený alebo krvavý výtok. V neskorších štádiách môžu byť tieto znaky znakom separácie korku alebo vody. Tiež sprevádzané podobnými príznakmi
Zriedkavá tehotná žena nepočula, že existujú falošné kontrakcie. Stáva sa to každému, takže maternica „trénuje“ pred pôrodom, nazývajú sa tiež „tréning“. Ale stáva sa, že ich žena vôbec necíti. Preto ani prítomnosť, ani neprítomnosť tohto javu nenaznačuje žiadne rušenie.
Symptómy falošných pred pôrodom Budúca matka
kontrakcie bolesť oblečenia
sledovanie bolesti v tehotenstve
Čo to je a prečo je to potrebné
Fenomén falošných kontrakcií je známy už dlho. Jeden z jeho mien je daný menom lekára, ktorý ho ako prvý opísal. Stalo sa tak v roku 1872, vyrobil ho Brit John Braxton Hicks. Hovoria inak:
- strihy Braxton Hicks;
- predzvesti alebo predzvesti;
- školenia;
- braxtons;
Prvorodičky to väčšinou pociťujú od druhého trimestra, viacrodičky skôr. Niektorí si všimnú vzhľad v posledných týždňoch, iní si ich nevšímajú vôbec. V zahraničí sa tomuto javu zvyčajne nepripisuje žiadny význam, podľa potreby sa žene vysvetľuje, čo sa deje. V Rusku môžu byť falošné kontrakcie počas tehotenstva označené ako zvýšený tón maternicu a dať do nemocnice "vytrvať".
Zvýšený tón maternice
Svaly maternice reagujú na hormonálne pozadie tehotný organizmus, niekedy sa javu pripisuje dôležitosť prípravy hladkého svalstva maternice na budúci pôrod. Porovnajte to so športovým tréningom. Stáva sa to všetkým tehotným ženám. No tie najcitlivejšie z nich v sebe nájdu falošné kontrakcie, iné si ich skrátka nevšimnú, snáď okrem samotného pôrodu.
To sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi.
- Spontánne, neperiodické napätie maternice.
- Môže sa to stať niekoľkokrát, niekoľko dní po sebe.
- Zvyčajne nie je žiadna bolesť.
- U mnohých žien spôsobujú falošné kontrakcie nepríjemné pocity „tvrdnúcej“, „stuhnutej“ maternice.
- Trvanie - od niekoľkých sekúnd, ale nie viac ako dve minúty.
- Sila a počet kontrakcií sa zvyčajne zvyšuje s gestačným vekom.
- Krčka maternice sa nerozširuje.
o rôzne ženy Príznaky tréningových kontrakcií sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Platí to najmä pre ich prejav. Stáva sa, že sa objaví aj nejaká boľavosť, ktorá sa približuje k pôrodu. Ak neexistujú žiadne varovné signály, neznepokojujte sa.
Kontrakcie sa vyskytujú nedobrovoľne, ale boli pozorované niektoré príčiny, ktoré spôsobujú známky tréningových kontrakcií. Niektoré z nich je možné odstrániť, čím sa zníži počet a trvanie kŕčov. Sú to tieto faktory:
- príliš vysoká alebo naopak nedostatočná cvičiť stres matky;
- zvýšená aktivita plodu;
- silné emócie - pozitívne alebo negatívne;
- nedostatok vody;
- preplnený močový mechúr;
- pohlavný styk;
- aj dotyk na bruchu.
Krátko pred pôrodom sú falošné kontrakcie dokonca užitočné. Pomáhajú zmäkčiť krčok maternice, skrátiť ho. Vďaka tomu bude proces otvárania jednoduchší a rýchlejší.
Tréningové cvičenia pred pôrodom
Rozdiely medzi falošnými a „pravdivými“ prejavmi
Je celkom pochopiteľné, že po prvýkrát je takýto jav alarmujúci. Preto treba vedieť rozlíšiť tréningové kontrakcie od generických, čiže skutočných. Aby ste to urobili, vezmite do úvahy ich trvanie, frekvenciu, frekvenciu, intenzitu, miesto, kde sa kontrakcia cíti.
| znamenie | Počas tréningu | Pri narodení |
| trvanie | trvať niekoľko sekúnd, nie viac ako 120 | postupne sa zvyšuje |
| frekvencia | raz denne až štyri až päť za hodinu | viac ako päť za hodinu |
| periodicita | neusporiadaný | pravidelne, interval medzi kontrakciami sa skracuje |
| intenzita | rýchlo klesá | neustále rastie |
| bolestivosť | v tehotenstve väčšinou nebýva bolesť z tréningových kontrakcií | zvyčajne tam |
| miesto | zvyčajne cítiť na jednom mieste, akékoľvek | kŕč začína od chrbta, prúdi do celého žalúdka |
| iné znaky | zvyčajne chýba | korok odíde, voda sa vyleje, krčok maternice sa otvorí |
Keď žena vie rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných, vyhne sa zbytočným starostiam a výletom k lekárovi. Ale pre váš vlastný pokoj je lepšie to skontrolovať ešte raz a prediskutovať túto podmienku. Opakovaný maternicový „tréning“ už bude celkom predvídateľný, očakávaný a nie taký strašidelný.
Každá žena prežíva príznaky predzvesti vlastným spôsobom. Sila týchto vnemov je rôzna, ale aj čas ich nástupu. Niektoré spozorujú kŕče už v šestonedelí, iné tesne pred pôrodom. Najčastejšie tehotné ženy opisujú svoje dojmy nasledovne.
- Stáva sa to častejšie ráno alebo večer.
- Zrazu sa prudko stiahne žalúdok, väčšinou je to cítiť aj dlaňou, ak si ho priložíte pod alebo nad pupok.
- Počas tréningových kontrakcií je nepríjemné pohybovať sa, kým trvajú.
- Ak zmeníte polohu, postavíte sa alebo, naopak, ľahnete, kŕč rýchlo prechádza.
Existujú spôsoby, ako kŕče uvoľniť, môžete počas nich trénovať pôrodné dýchanie. Okamžitá akcia si vyžaduje objavenie sa ďalších alarmujúcich príznakov.
Správne správanie tehotnej ženy
Skúšobné kontrakcie sa líšia od skutočných kontrakcií tým, že rýchlo prechádzajú. Existujú spôsoby, ako tento proces urýchliť.
- Odstráňte čo najviac príčiny, ktoré spôsobujú kontrakcie maternice.
- Vypite pohár alebo viac tekutín, skonzumujte aspoň jeden a pol litra denne. Môžete sa občerstviť.
- Aký jednoduchý spôsob, ako je zmena polohy tela, pomôže rozlíšiť kontrakcie od predchodcov. Ak žena klamala, musíte vstať a prejsť sa a naopak. Ľahká masáž pomáha.
- Upokojuje svaly teplá voda pomôže sprcha alebo vaňa.
- Ak sú príčinou emócie, môžete byť rozptýlení, počúvať hudbu, stačí zavrieť oči.
Profitovať môžete z falošných kontrakcií, ktoré sa vám pri začatí pôrodu budú hodiť. Počas nich áno dychové cvičenia. Zjemnia kŕče, zabezpečia prietok kyslíka cez placentu.
- Keď sa svaly napnú, musíte pomaly vydychovať vzduch. Potom sa poriadne zhlboka nadýchnite.
- Keď začne chytať, často plytko dýcha. Toto cvičenie sa nerobí dlhšie ako tri až štyri minúty, aby sa vám nezatočila hlava.
- Zhlboka sa nadýchnite nosom, zadržte dych. Potom rýchlo a prudko vypustite vzduch cez ústa.
Intenzita tréningových kontrakcií sa zvyšuje v 38. týždni tehotenstva. Niekedy môže byť ťažké pochopiť, že toto ešte nie je pôrod. Vtedy je lepšie navštíviť lekára. Gynekologické vyšetrenie odhalí, či sa krčok maternice otvára, a rozptýli všetky pochybnosti.
Nastávajúca matka odpočíva
Hovoria o tom, že skutočne „proces sa začal“. pridané vlastnosti. Rozlišujte pôrodné bolesti od falošných dodatočných znakov, ako sú:
- opustené vody;
- hlienovo-krvavý výtok;
- silná bolesť chrbta z dolnej časti chrbta a pod ňou.
Stáva sa to už v posledných týždňoch tehotenstva. Niekedy v neskorších štádiách je možné rozlíšiť skutočné kontrakcie od falošných iba na takom základe, ako je stabilné zvýšenie frekvencie a intenzity. Všetko ostatné – voda, bolesť – sa objaví oveľa neskôr.
Existujú však príznaky, pri ktorých musíte urýchlene ísť k lekárovi. Že to nie sú falošné kontrakcie, ale znamenia predčasný pôrod, bez ohľadu na to, koľko dní pred nimi, tieto príznaky hovoria:
- výtok s krvou (je možné prerušenie placenty);
- hlienovitá resp vodnatý výtok;
- silná bolesť;
- zníženie aktivity plodu;
- pocit tlaku v slabinách;
- kontrakcie, ktoré sa opakujú viac ako štyrikrát za minútu.
Pozor!
Informácie zverejnené na stránke slúžia len na informačné účely a sú určené len na informačné účely. Návštevníci webových stránok by ich nemali používať ako lekárske poradenstvo! Redaktori stránky neodporúčajú samoliečbu. Stanovenie diagnózy a výber liečebnej metódy zostáva výhradnou výsadou Vášho lekára! Pamätajte, že iba úplná diagnostika a terapia pod dohľadom lekára pomôže úplne zbaviť sa choroby!
Ako pochopiť, že začali falošné kontrakcie, kedy by sa mal pôrod očakávať po tomto? Tento jav je prípravou maternice na budúci pôrod. Takzvané Braxton Higgsove kontrakcie sa u niektorých žien objavujú veľmi skoro, už v 20. týždni. A mnohí lekári to považujú za hrozbu neskorého potratu. V skutočnosti to nevyvoláva hrozbu. spontánne prerušenie tehotenstva. Až na trochu trápne. Žena cíti, ako jej maternica pravidelne tvrdne, môžu sa vyskytnúť mierne bolesti ťahavého charakteru. Ale to všetko nie je tak často v krátkom čase. Je možné predpokladať, že ak sa začali falošné kontrakcie, kedy žena porodí?
Ak chcete urobiť nejaké predpoklady, musíte poznať gestačný vek. Ak je to 38 alebo viac týždňov, potom je odpoveď zrejmá - vo veľmi blízkej budúcnosti. Zvyčajne, ak sa objavia falošné kontrakcie, potom ešte pred začiatkom pôrodu sa objavia ich prekurzory. Tie obsahujú:
- vypudenie hlienovej zátky z cervikálny kanál, tam tento sliz vystupuje ochranná funkcia, slúži ako bariéra, ktorá zabraňuje prenikaniu rôznych infekčných patogénov do maternice a časté falošné alebo cvičné kontrakcie niekedy prispievajú k jej relatívne skorému odchodu - týždeň alebo viac pred začiatkom pôrodu;
- hladina maternice sa znižuje, žalúdok vizuálne klesá, je to spôsobené tým, že dieťa klesá nižšie do panvy, bližšie k východu;
- mierne znížená hmotnosť, väčšina žien rýchlo priberá v posledné týždne tehotenstvo, ale hlavne kvôli zadržiavaniu tekutín v tele a bližšie k pôrodu táto prebytočná tekutina vychádza a hmotnosť klesá;
- a ak sa môžu priamo objaviť falošné kontrakcie niekoľko dní pred pôrodom, potom deň alebo ešte menej pred začiatkom skutočného pôrodu je telo ženy „vyčistené“, môže mať opakované stolice, je to pozorované časté močeniežiadne známky zápalové ochorenie genitourinárny systém, vracanie sa môže vyskytnúť menej často;
- bolesť, pocit plnosti hrádze, ak sa tento príznak objavil spolu s kŕčmi maternice, tak toto je jeden zo spôsobov, ako rozlíšiť falošné kontrakcie od pôrodu, keďže tieto pocity sa veľmi často objavujú v prvej fáze pôrodu.
Priamo žena, ktorej maternica je dráždivá, to znamená, že pri najmenšom náraze je náchylná dostať sa do stavu hypertonicity, bude určite schopná rozlíšiť skutočné pôrodné kontrakcie od tohto najznámejšieho tónu. Neexistuje jediná správna odpoveď, koľko dní pred pôrodom začnú falošné kontrakcie, hoci u prvorodičiek sa príprava na narodenie dieťaťa začína skôr ako u viacrodičiek. Ale majú rozdiel od skutočných kontrakcií - to je ich pravidelnosť. Ak už začali, neprestanú a budú sa len zintenzívňovať, a to aj napriek prijatým opatreniam v podobe užívania antispazmikík, teplého kúpeľa, chôdze atď.
A predsa, ako dlho trvajú falošné kontrakcie pred pôrodom, na čo sa môžete pripraviť? Neintenzívne môžu vydržať celý tretí trimester, no ku koncu už naberajú na sile. Diagnostikujte skutočné kontrakcie, silné kontrakcie myometria, ktoré dokonca budúca matka nemusí venovať pozornosť, môžete na CTG. Je to pekné presná metóda výskum, ktorý umožňuje získať spoľahlivé informácie nielen o kontrakciách maternice na tento moment, ale aj o stave plodu, čo je ešte dôležitejšie. Na CTG mu môžete diagnostikovať hypoxiu – nedostatok kyslíka. Najinformatívnejšie je robiť štúdiu ráno, keď je väčšina detí aktívna.
Tiež dynamické pozorovanie ženy sa používa na určenie kontrakcií. Kontrakcie sú charakterizované výrazným napätím maternice. Krčka maternice na to reaguje. Najprv sa vyhladí a potom sa začne otvárať. A čím sú kontrakcie intenzívnejšie, tým to ide rýchlejšie pôrodný proces. Zvyčajne u viacrodičiek falošné aj pôrodné bolesti trvajú kratšie, vedú k rýchlejšiemu pôrodu.
Čím viac sa pôrod blíži, tým viac viac žena môže byť nepokojný. Najmä ak ide o prvé tehotenstvo. S najväčšou pravdepodobnosťou opakovane počúvala od priateľov a známych, že nástup pôrodu nemožno prehliadnuť alebo s niečím zameniť. Napriek tomu sa budúca matka obáva všetkých týchto otázok: ako odchádza voda a hlienová zátka, ako rozpoznať kontrakcie, ako dlho pred pôrodom začnú, kedy musíte ísť do nemocnice ...
Najmä veľa otázok sa objavuje v súvislosti s bojmi. Koniec koncov, ako sa ukazuje, nie vždy signalizujú nástup pôrodu. Môže sa ukázať, že ide len o „tréning“, ktorý nespôsobuje žiadne problémy s dieťaťom ani jeho predčasný pôrod. Ako však skontrolovať, či sú kontrakcie skutočné alebo falošné? Nie je to také ťažké.
Čo sú falošné kontrakcie: sú dobré alebo zlé?
Lekári hovoria, že kontrakcie u tehotných žien sa vyskytujú počas celého obdobia tehotenstva, dokonca aj v prvom trimestri. Ale po prvé, nie všetky ženy ich cítia; po druhé, ak to cítia, tak väčšinou nie skôr ako od 20. do 22. týždňa termínu; po tretie, ako mnoho iných procesov, aj toto sa u každého deje inak alebo sa nevyskytuje vôbec, aj keď, samozrejme, existujú spoločné črty.
Tu nejde o tie kontrakcie, ktoré otvárajú začiatok pôrodu. Týka sa to kontrakcií maternice, ktoré nevedú k otvoreniu krčka maternice, ale vykonávajú množstvo ďalších funkcií.
Väčšina odborníkov sa domnieva, že takéto falošné kontrakcie sú prípravou ženské telo na blížiaci sa pôrod, preto sa im hovorí aj tréning: trénujú krčok maternice, aby sa mohol poriadne otvoriť, keď sa príde čas. Ďalším účelom je nasýtenie krvi kyslíkom a aktivácia krvného obehu v maternici a placente, čo prispieva k aktívnejšiemu zásobovaniu plodu živinami.
Lekári odporúčajú využiť takéto chvíle na precvičenie dýchacích techník, ktoré potom využijete pri pôrode, aby ste si našli pre seba tie najpohodlnejšie polohy.
Existuje tiež predpoklad, že takéto kontrakcie maternice sa vyskytujú v reakcii na hormonálne zmeny, ktoré sprevádzajú obdobie nosenia dieťaťa, čo znamená, že sú úplne normálne (fyziologické).
Nech je to akokoľvek, všetci lekári sa zhodujú v jednom: cvičné kontrakcie nie sú nijako nebezpečné (a možno ani užitočné), ak ich nesprevádzajú varovné signály (o ktorých sa budeme baviť neskôr). Zároveň ani prítomnosť, ani neprítomnosť takýchto kontrakcií maternice nenaznačuje žiadne porušenie - tréningové kontrakcie nie sú vždy pociťované ženami rovnako a nie vždy. Niektoré ženy nosia tehotenstvo bez toho, aby vedeli, čo to je. Iní sa sťažujú, že falošné kontrakcie ich jednoducho potrápili, pretože sa objavujú veľmi často.
Mimochodom, ich výskyt môže vyvolať viacero faktorov: nadmerné fyzická aktivita dieťa, fyzická práca budúca matka, sexuálny orgazmus, rôzne stresové situácie, pretečenie močového mechúra a dokonca aj nedostatok tekutín v tele. Ak sa s takýmito pocitmi neustále stretávate, skúste trochu spomaliť rytmus života: možno vám telo vysiela signály, že teraz nie je pripravené pracovať v takom aktívnom režime.
Falošné kontrakcie počas tehotenstva: príznaky, pocity
Prvýkrát tento jav opísal lekár John Braxton-Hicks, po ktorom dostal meno v pôrodníctve. Pocity z toho vyplývajúce sú také podobné skutočným pôrodným bolestiam, že ich ženy nie vždy dokážu rozlíšiť ani počas druhého a tretieho tehotenstva.
Napriek tomu majú Braxton-Hicksove kontrakcie množstvo rozdielov od generických. Najdôležitejšie je, že nikdy nevedú k dilatácii krčka maternice a narodeniu dieťaťa.
Navyše falošné kontrakcie nie sú také výrazné a intenzívne ako tie skutočné. V niektorých prípadoch sú bolestivé (väčšinou v neskorších štádiách), ale častejšie sú sprevádzané jednoduchým nepohodlím a kŕčmi v bruchu: žalúdok stvrdne, zviera, ale netrvá to dlho - po minúte alebo aj menej sa napätie prechádza. Mimochodom, bolesť brucha je tiež jedným z najvýznamnejších rozdielov medzi „tréningom“ a nástupom pôrodu: pri skutočných prenatálnych kontrakciách sa spravidla najskôr objavia bolesti v krížoch alebo chrbte, ktoré obopínajú celý pás. a potom sa šíri do žalúdka. Pri falošných kontrakciách bolí len brucho a to často na určitom mieste (niekedy bolesť vyžaruje do slabín).
V skutočnosti kŕčovité bolesti brucha, napätie brucha je jediným príznakom tréningových kontrakcií. Žiadne iné predzvesti pôrodu (ako je prolaps brucha, výtok plodová voda alebo dopravné zápchy, hnačka, zvýšená podráždenosť a iné) by nemali byť. Takéto bolesti sa často a výraznejšie vyskytujú v neskorších štádiách, krátko pred pôrodom, a sú silnejšie pociťované v stave úplného odpočinku ženy, keď sa uvoľní po pracovnom dni (večer alebo v noci, v posteli).
Treba si uvedomiť, že falošné kontrakcie u viacrodičiek sa nelíšia od tých v prvom tehotenstve. Rozdiel je snáď len v tom, že s druhým tehotenstvom má žena viac skúseností. Ale to nie vždy pomáha: spravidla je každé tehotenstvo úplne jedinečné a prebieha osobitným spôsobom. Často sa však stáva, že u viacrodičiek nie sú skutočné predpôrodné kontrakcie také výrazné a intenzívne ako pri prvom tehotenstve, a preto si ich možno zameniť s cvičnými. Preto by ste v neskorších štádiách (po 36. týždni tehotenstva) mali obzvlášť pozorne počúvať svoje telo a sprievodné znaky, ktoré sprevádzajú bolestivé záchvaty.
Ako dlho trvajú falošné kontrakcie počas tehotenstva
Neexistuje žiadne pevné trvanie, podľa ktorého môžete určiť, či je boj falošný alebo skutočný. V oboch prípadoch môže mať bolesť rôznu intenzitu a trvanie. No v prípade „tréningu“ nikdy nenarastie, časom sa nezosilňuje a neopakuje sa stále častejšie a dlhší čas, ako sa to stáva na začiatku pôrodu.
Tréningové boje sú spravidla krátke a nie silné. V priemere trvajú od 30 do 60 sekúnd, ale môžu byť kratšie alebo dlhšie (dokonca až dve minúty).
Pokiaľ ide o to, kedy čakať na pôrod, ak sa objavia takéto bolesti, malo by sa to pochopiť: je absolútne nemožné predpovedať, ako dlho môže pôrod začať, ak začnete pociťovať falošné kontrakcie. Trvanie tehotenstva to nijako neovplyvní: bábätko sa narodí „podľa plánu“, v závislosti od iných faktorov.
Ak falošné kontrakcie trvajú veľmi dlho (a ešte viac - celý deň, celú noc alebo trvajú deň), ak sa opakujú každý deň alebo sú veľmi bolestivé, určite to treba urýchlene povedať lekárovi. Možno je to predpoklad pre ukončenie tehotenstva resp predčasný štart pracovná činnosť: musíte sa uistiť, že s dieťaťom je všetko v poriadku.
Nezabudnite urýchlene ísť do nemocnice, ak sú falošné kontrakcie sprevádzané príznakmi, ako sú:
- škvrnitosť akejkoľvek farby a povahy (predstavuje hrozbu potratu);
- hlienový výtok (možno sa uvoľnila hlienová zátka);
- hojný alebo epizodický vodnatý výtok (môže ísť o výtok alebo únik vody);
- bolesť v dolnej časti chrbta, kostrče, dolnej časti chrbta, pletenca;
- zvýšená bolesť a zvýšené záchvaty;
- zmena aktivity dieťaťa (zníženie alebo zastavenie pohybov);
- výskyt hnačky, nevoľnosti alebo vracania;
- pocit silného tlaku v panve a perineu;
- opakovanie kontrakcií najmenej 5-6 krát za hodinu (alebo každých 10 minút);
- veľmi bolestivé, neznesiteľné kontrakcie (nútia vás imobilizovať).
Ako určiť: falošné kontrakcie alebo skutočné?
Ak vás brní alebo bolí brucho, stuhne a stvrdne a prepadnú vás obavy a pochybnosti, zhodnoťte svoje pocity a povahu vznikajúcich bolestí podľa tabuľky nižšie. Zhromažďuje a štruktúruje jednoduché tipy, ako skontrolovať falošné kontrakcie.
Ako prežiť falošné kontrakcie pred pôrodom
Pocity sú zriedka také bolestivé, že si to vyžadujú naliehavé opatrenieúľavu. Stále však spôsobujú určité nepohodlie, najmä neskôr. Ak kŕč trvá dlhú dobu alebo žalúdok veľmi bolí, potom vám jednoduché akcie pomôžu zmierniť vašu pohodu a zastaviť falošné kontrakcie:
- súhlasiť pohodlné držanie tela alebo ho zmeňte (odpočívajte, ak pracujete, alebo vstaňte, ak ležíte).
- Pite teplý bylinkový čaj, ovocný nápoj, džús, mlieko alebo len pohár čistá voda. Môžete tiež jesť, ak chcete.
- Dajte si teplú sprchu alebo kúpeľ.
- Počúvajte relaxačnú, relaxačnú hudbu, meditujte.
- Urobte si pokojnú prechádzku alebo sa len prejdite.
- Pomaly sa zhlboka nadýchnite nosom a rýchlo vydýchnite ústami. Opakujte ešte raz.
- Ak bolesť nezmizne, môžete vypiť antispazmickú pilulku (najlepšie po konzultácii s lekárom). Najlepšou možnosťou pre tehotné ženy je No-shpa alebo Ginipral.
Ak sa bolesť neznižuje a nezmizne, a ešte viac, ak sa stávajú častejšie a silnejšie, musíte ihneď zavolať lekára alebo ísť do nemocnice.
Najmä pre - Ekaterinu Vlasenko
