धूप में जल्दी से टैन कैसे करें इसके लिए लोक उपचार। सन टैनिंग के लिए प्राकृतिक लोक उपचार

एक सुंदर और समान तन वह मुख्य चीज़ है जो आपको रिज़ॉर्ट से लानी चाहिए। इससे पहले कि आप लेना शुरू करें धूप सेंकनेएक समान और सुंदर टैन के लिए, आपको इसके कुछ नियमों को जानना होगा।

त्वचा को धूप से झुलसने से बचाने और आपके शरीर को पराबैंगनी विकिरण से संतृप्त न करने के लिए, डॉक्टर सुबह 8 से 11 बजे तक और शाम को 17 से 19 बजे तक धूप सेंकने की सलाह देते हैं। यह वह समय है जब सौर विकिरण अपने न्यूनतम स्तर पर होता है। आपको धीरे-धीरे टैन करने की जरूरत है। पहले दिन आपके धूप में रहने की अवधि 10-15 मिनट, दूसरे दिन 15-20 मिनट, तीसरे दिन 20-30 मिनट इत्यादि से अधिक नहीं होनी चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्राप्ति की अवधि धूप से चमड़े का भूरा होजनाप्रतिदिन 2 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो आपको दाग या जलन के बिना एक सुंदर, समान तन मिलेगा।

इसके अलावा, आड़ू, अखरोट, लौंग या किसी अन्य रंग को त्वचा पर लगाने से एक समान टैन प्राप्त करने में मदद मिलती है। वनस्पति तेल.

वर्दी और सुंदर तनधूप में न केवल सामान्य की मदद से प्राप्त किया जा सकता है प्रसाधन सामग्री(क्रीम, स्प्रे), जो हमेशा हमारी त्वचा पर ही नहीं, बल्कि त्वचा पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं घरेलू सौंदर्य प्रसाधन. इसके लिए बिल्कुल सही लोक उपचारधूप सेंकने के लिए और उसके बाद।

सन टैनिंग उत्पाद

* टैनिंग के लिए पहला उत्कृष्ट लोक उपचार: बीयर और जैतून के तेल को बराबर भागों में मिलाएं और धूप में बाहर जाने से पहले त्वचा पर लगाएं। इस विधि का प्रयोग रोकथाम के लिए भी किया जाता है धूप की कालिमा.

* दूसरा लोक नुस्खाखूबसूरत टैन पाने के लिए: जैतून का तेल और मिलाएं नींबू का रसबराबर भागों में. धूप सेंकने से तुरंत पहले त्वचा पर लगाएं।

* चिकनी और के लिए सुरक्षित टैनिंगधूप में निकलने से पहले आपको बीटा कैरोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आधा गिलास ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस पिएं या कुछ टमाटर खाएं।

बर्फ़ जैसी सफ़ेद त्वचा वाले लोगों को धूप में बहुत सावधान रहने की ज़रूरत होती है। वे सबसे अधिक बार उजागर होते हैं सौर विकिरणआगे जलने के साथ.

* ककड़ी टिंचर। खीरे के बीजों को वोदका या 40° अल्कोहल के साथ 1:10 के अनुपात में डालें। किसी अंधेरी जगह पर रखें, 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें और छान लें। उपयोग करने से पहले, टिंचर को 1:10 के अनुपात में पानी से पतला होना चाहिए और हर दिन चेहरे को पोंछना चाहिए। यह टोनर त्वचा को साफ़ करता है और त्वचा को जलने और अनचाही झाइयों से बचाता है।

इसे शांत करने के लिए खीरे के छिलके को लाल त्वचा और हाथों पर भी रगड़ा जाता है।

सूरज के बाद के उत्पाद

टैनिंग के बाद त्वचा को देखभाल, पोषण और हाइड्रेशन की जरूरत होती है।

* हर बार समुद्र तट के बाद आपको अपने शरीर से नमक और पसीना धोने के लिए स्नान करने की आवश्यकता होती है। टैन लंबे समय तक बरकरार रहे और त्वचा को पोषण मिले, इसके लिए मास्क लगाना जरूरी है। इसके लिए हमें कद्दूकस की हुई गाजर और सूजी चाहिए. इन्हें 1:1 के अनुपात में मिलाएं और 15 मिनट के लिए शरीर पर लगाना शुरू करें।

अब मैं आपको बताऊंगा कि अगर आपकी त्वचा पर सूरज से प्रतिकूल प्रभाव पड़ा है, तो क्या करें। धूप की कालिमा हो गई.

* कच्ची जर्दी बहुत मदद करती है. बस प्रभावित क्षेत्रों पर कच्ची जर्दी लगाएं और जब यह सख्त हो जाए तो इसे धो लें गर्म पानीजेल या साबुन के साथ.

* दूसरा विकल्प है चिफिर. दृढ़ता से पीसा चाय के साथ एक सेक बनाओ। एक स्पंज या कपड़े के टुकड़े को चिफिर में भिगोएँ और त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएँ। यह जरूरी है कि चाय ठंडी हो. इस तरह के सेक से जलन और दर्द से राहत मिलती है। इन्हें दिन में 2-3 बार 20-30 मिनट के लिए लगाना होगा।

* सनबर्न के लिए एक अच्छा लोक उपचार आलू का रस है। -आलू छीलें, फिर कद्दूकस कर लें. परिणामी रस को चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें और जले को पोंछ लें। आलू का रस एक प्रकार का दर्द निवारक है और त्वचा पर सूजनरोधी प्रभाव डालता है।

* अगर आपकी नाक अभी जल गई है तो उस पर आलू का पाउडर छिड़कना ही काफी होगा।

* एक और अच्छा दादी माँ का उपाय है लाल और चिड़चिड़ी त्वचा को खट्टा क्रीम या केफिर से चिकना करना।

* सनबर्न के उपचार के लिए एक पुराना सिद्ध लोक उपाय - का सेक अलसी का तेलऔर पुदीना. आपको किस चीज़ की जरूरत है? कटे हुए सूखे पुदीने के 1 बड़े चम्मच के ऊपर उबलता पानी डालें, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और छान लें। परिणामी टिंचर में 2 बड़े चम्मच अलसी का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। फिर स्पंज या धुंध को गीला करें और त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। दिन में 2-3 बार सेक करें, हर बार धुंध या स्पंज को बदलें।

* एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल डालें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। सनबर्न के लिए लोशन के रूप में उपयोग करने से राहत मिलती है सूजन प्रक्रिया.

* एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच कैमोमाइल डालें, धीमी आंच पर रखें और 5 मिनट तक उबालें, फिर एक अंधेरी जगह पर रखें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। इस आसव को इसमें मिलाया जाता है बेबी क्रीमऔर जलन और सूजन के खिलाफ त्वचा पर लगाया जाता है।

में लोग दवाएंत्वचा के सूजन वाले क्षेत्रों को रस से चिकनाई दी जाती है ताजी पत्तियाँमुसब्बर. उपयोग किया गया और पतला किया गया उबला हुआ पानीमुसब्बर का रस 1:1 के अनुपात में। पतले रस में भिगोए और निचोड़े हुए नैपकिन या धुंध को जली हुई सतह पर दिन में 1 - 2 बार, हर 5 - 10 मिनट में एक घंटे के लिए लगाया जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं को रोजाना सुबह और शाम तक करने की सलाह दी जाती है पूर्ण उपचार. एक सुंदर और सुरक्षित तन पाएं!

कुछ लोगों के लिए, सुंदर टैन पाने के लिए समुद्र तट पर 2-3 दिन बिताना पर्याप्त है, जबकि अन्य को कई हफ्तों की आवश्यकता होती है। यदि आपकी छुट्टियाँ आपको लंबे समय तक गिनने की अनुमति नहीं देती हैं समुद्र तट पर छुट्टी, इसके लिए पहले से तैयारी शुरू कर दें।

फार्मेसी से त्वचा विटामिन खरीदें और उन्हें लेना शुरू करें। सूरज के संपर्क में आने पर, त्वचा की नमी बहुत कम हो जाती है, मुक्त कण उसमें जमा हो जाते हैं, जिससे उम्र बढ़ने लगती है और नई झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। विटामिन कॉम्प्लेक्ससूरज की क्षति को कम करने में मदद मिलेगी.

अपने आहार में गाजर का जूस शामिल करें, जिसमें शामिल हैं एक बड़ी संख्या कीबीटा-कैरोटीन (प्रोविटामिन ए), मेलेनिन, टैनिंग रंगद्रव्य के उत्पादन के लिए आवश्यक है। प्रोविटामिन ए वसा की उपस्थिति में सबसे अच्छा अवशोषित होता है - गाजर का रस खट्टा क्रीम के साथ पियें एक छोटी राशिवनस्पति तेल। गाजर के अलावा, खुबानी, आड़ू, खरबूजे, कद्दू और तरबूज में बीटा-कैरोटीन होता है।

अमीनो एसिड टायरोसिन भी मेलेनिन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह पशु मूल के उत्पादों में पाया जाता है: मांस, मछली, यकृत, साथ ही एवोकाडो, बीन्स, बादाम।

सप्ताह में दो बार बॉडी और फेस स्क्रब का प्रयोग करें। चूंकि त्वचा की कोशिकाएं लगातार मर रही हैं, टैन असमान और अस्थिर हो सकता है, और स्क्रब का उपयोग करते समय, युवा त्वचा अधिक सुंदर और समान रंग प्राप्त कर लेती है। प्रक्रिया के बाद, मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

यदि संभव हो, तो अपनी छुट्टियों से पहले कई बार सोलारियम जाएँ। छोटे सत्रों से प्रारंभ करें - 1-2 मिनट। फिर पहले दिनों में समुद्र तट पर आप थोड़ी देर धूप सेंक सकेंगे।

धूप में जल्दी टैन कैसे करें

के तहत छुट्टी पर पहले दिनों में खुला सूरजआप 15-20 मिनट से ज्यादा नहीं रुक सकते। फिर समय को धीरे-धीरे 1 घंटे तक बढ़ाया जा सकता है। आप सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप सेंक नहीं सकते - इस समय सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है। सनस्क्रीन का प्रयोग करना न भूलें। इस उत्पाद को चुनते समय, याद रखें कि त्वचा जितनी हल्की होगी, सुरक्षा कारक उतना ही अधिक होना चाहिए।

आप टैनिंग क्रीम का उपयोग करके मेलेनिन उत्पादन और त्वचा को काला करने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। ये उत्पाद धूप में बिताए गए समय को कम करते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और एक समान सुनहरे रंग के तेजी से विकास को बढ़ावा देते हैं।

प्राकृतिक उत्पाद भी आपको तेजी से टैन करने में मदद करते हैं। कॉस्मेटिक तेल. वे त्वचा को पोषण देते हैं, उसे मॉइस्चराइज़ करते हैं, मेलेनिन उत्पादन को बढ़ाते हैं और त्वचा की रक्षा करते हैं समय से पूर्व बुढ़ापा. कुछ कॉस्मेटिक टैनिंग तेल सन फिल्टर के साथ उपलब्ध हैं - ऐसे उत्पाद उपयुक्त हैं ऊज्ज्व्ल त्वचा. बिना यूवी फिल्टर वाले तेल का उपयोग केवल सांवली त्वचा वाली महिलाएं ही कर सकती हैं।

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सुंदर और समान तन पाने में बहुत समय लगता है। और मैं जल्द से जल्द परिणाम देखना चाहता हूं। यही कारण है कि आप स्वयं टैन "बना" सकते हैं। विशिष्ट उपकरण इसमें मदद कर सकते हैं।

आप क्या जानना चाहते हैं?

• सबसे उपयुक्त उत्पाद चुनने के लिए सबसे पहले, आपको अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करना होगा।


• स्क्रब से त्वचा की नियमित एक्सफोलिएशन - आवश्यक शर्त. मॉइस्चराइजिंग बॉडी क्रीम का इस्तेमाल करना भी जरूरी है।


• आप केवल परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से ही अपने लिए सही उत्पाद पा सकते हैं।


• उत्पाद का उपयोग संलग्न निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए

टैनिंग उत्पादों को तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: सेल्फ-टैनिंग, ब्रॉन्ज़र और टैनिंग एक्टिवेटर।

शायद ऐसी कोई लड़की नहीं होगी जो यह न जानती हो... डायहाइड्रॉक्सीएसीटोन एक पदार्थ है जो इस उत्पाद का मुख्य घटक है; जब यह त्वचा के साथ प्रतिक्रिया करता है, तो इसका रंग बदलकर गहरा हो जाता है। आमतौर पर, सेल्फ-टैनिंग का प्रभाव लगभग एक सप्ताह तक रहता है। नियमित रूप से उत्पाद का उपयोग करके परिणामी छाया को बनाए रखा जा सकता है।

सेल्फ़-टैनिंग उत्पाद अब दुकानों में उपलब्ध हैं अलग - अलग प्रकार. कुछ को लोशन या क्रीम खरीदना अधिक सुविधाजनक लग सकता है, जबकि अन्य को स्प्रे खरीदना अधिक सुविधाजनक लग सकता है। लेकिन यहां, निश्चित रूप से, त्वचा के प्रकार और विशेषताओं को ध्यान में रखना बेहतर है। कई लड़कियों के मुताबिक, स्प्रे बेहतर और स्मूथ तरीके से लगता है। जब क्रीम, मूस या लोशन की बात आती है, तो दस्ताने के बारे में मत भूलिए जो आपके हाथों की रक्षा करेंगे। प्रक्रिया से पहले, बॉडी स्क्रब का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

यदि आपने उत्पाद को असमान रूप से लगाया है। इसे अभी भी ठीक किया जा सकता है. 2:1 के अनुपात में पानी के साथ नींबू का रस मिलाना सर्वोत्तम है। एक छोटा स्पंज या कपड़ा लें और मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं। बाद में, स्नान करें और अपनी त्वचा को अच्छी तरह से सुखा लें। ये कदम आपके स्वर को एकसमान बनाने में आपकी मदद करेंगे। यह महत्वपूर्ण है कि सेल्फ-टेनर लगाकर धूप सेंकें नहीं, अन्यथा आपकी त्वचा पीली पड़ने लगेगी!

जहां तक ​​ब्रॉन्ज़र की बात है, यह सेल्फ-टैनिंग की तुलना में कम टिकाऊ होता है, लेकिन यह उतना खतरनाक नहीं होता है और एक सुखद छाया देता है। ब्रोंज़र का उपयोग मौजूदा टैन को बनाए रखने के लिए किया जाता है। यह पाउडर या लोशन के रूप में हो सकता है। उत्पाद को दस्ताने और मालिश आंदोलनों का उपयोग करके त्वचा पर लगाया जाता है। प्रक्रिया के बाद कम से कम 10 मिनट तक कपड़े न पहनने की सलाह दी जाती है।

टैनिंग एक्टिवेटर त्वचा के संपर्क में आने पर मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो इसे देगा अंधेरा छाया. इसे आमतौर पर टैनिंग से पहले लगाया जाता है, लेकिन इसे अलग से भी इस्तेमाल किया जा सकता है स्वतंत्र उपाय. इनमें से कुछ उत्पाद संयोजन में आते हैं, जो सर्वोत्तम प्रभाव देते हैं।

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जैसे ही धूप, गर्म दिन आते हैं, कई लोग यह सोचने लगते हैं कि कैसे जल्दी और खूबसूरती से टैन किया जाए। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि आज एक समान कांस्य तन लोकप्रियता के चरम पर है।

हालाँकि, चॉकलेट त्वचा टोन पाने का निर्णय लेने के बाद, कई लोगों को सवालों का सामना करना पड़ता है: धूप में तेजी से टैन करने के लिए क्या लगाया जाए? आप अपने पैरों को जल्दी से काला करने के लिए क्या कर सकते हैं? क्या कोई लोक उपचार है जिसे अपनाकर आप अपने शरीर को जल्दी काला कर सकते हैं? नीचे दिए गए कई सुझाव और नियम इन दुविधाओं को हल करने में मदद करेंगे।

टैनिंग के मुख्य नियम

जितनी जल्दी हो सके धूप में टैन करने के लिए, आपको बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए। वे न केवल आपको बताएंगे कि तेजी से टैन पाने के लिए क्या पहनना चाहिए, बल्कि यह भी बताएंगे कि शरीर के स्वास्थ्य के लिए इसे यथासंभव सुरक्षित तरीके से कैसे किया जाए।

आपको अपनी छुट्टियां शुरू होने से पहले ही खूबसूरत सुनहरे रंग की त्वचा का ख्याल रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

1. अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उद्देश्य से मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स पीना शुरू करें त्वचा. आपकी नियुक्ति के दौरान धूप सेंकनेत्वचा सक्रिय रूप से नमी खो देती है, जिससे सूखापन और ढीलापन हो सकता है। विटामिन ई युक्त दवाएं लेना; A और C सहेजे जाएंगे स्वस्थ दिख रहे हैंत्वचा। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि धूप में जल्दी से टैन करने की सलाह के चक्कर में बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना बंद कर देते हैं। नतीजतन, त्वचा में चॉकलेटी रंगत आ जाती है, लेकिन वह थकी हुई और पिलपिली दिखती है।

1. मानव त्वचा लगातार पुनर्जीवित हो रही है, इसलिए धूप सेंकने से पहले मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए सफाई प्रक्रिया करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए आपको उपयोग करने की आवश्यकता है विशेष स्क्रबशरीर के लिए, अधिमानतः प्राकृतिक पौधे की उत्पत्ति का। उनकी मदद से, सभी मृत उपकला हटा दी जाती हैं, और त्वचा की सतह चिकनी और मुलायम हो जाती है।

साफ़ त्वचा पर, टैन अधिक समान रूप से होता है और अधिक समय तक रहता है। इसलिए, यदि आप न केवल इस बात की परवाह करते हैं कि कैसे जल्दी से टैन किया जाए, बल्कि कांस्य रंग कैसे बनाए रखा जाए, तो छुट्टी से पहले स्क्रब से छीलना एक आवश्यक और महत्वपूर्ण प्रक्रिया है।

धूप सेंकते समय, यह इन सरल, लेकिन बहुत ही याद रखने योग्य है महत्वपूर्ण पहलू:

1. यदि आपको यथाशीघ्र टैन करने की आवश्यकता है, तो आपको समुद्र के किनारे या किसी जलाशय के पास आराम करना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि पानी की सतह पराबैंगनी किरणों को प्रतिबिंबित करने में सक्षम है और इस प्रकार उनके प्रभाव को बढ़ाती है। समुद्र में जल्दी से टैन कैसे करें? सबसे पहले, आपको सक्रिय रूप से समय बिताने की ज़रूरत है, जो आपके टैन को समान बनाने और जलने की संभावना को कम करने में मदद करेगा। दूसरे, आपको दोपहर 11 बजे से पहले और शाम 16.00 बजे के बाद धूप सेंकना होगा। बिलकुल यही सुरक्षित समयअच्छी सेहत के लिए। जो लोग समुद्र तट पर लेटना पसंद करते हैं उन्हें सलाह दी जाती है कि वे लगातार अपनी स्थिति बदलते रहें, सूरज की किरणों की ओर अलग-अलग दिशाओं में मुड़ें।

1. समुद्र में जितनी जल्दी हो सके टैन करने के लिए, आपको विशेष का उपयोग करना चाहिए सनस्क्रीन. आख़िरकार, सूरज की रोशनी, पानी और हवा के प्रभाव में, त्वचा बहुत तेज़ी से जल सकती है, और क्षतिग्रस्त त्वचा के छिल जाने के बाद, टैन का कोई निशान नहीं रहेगा या उस पर दाग पड़ जाएगा।

प्रसाधन सामग्री उपकरण

तेजी से टैन करने के लिए शरीर पर क्या लगाना चाहिए, इस बारे में निष्पक्ष सेक्स की शाश्वत दुविधा आज आसानी से हल हो गई है। इस उद्देश्य के लिए, एडिटिव्स के साथ विशेष क्रीम और लोशन का उत्पादन किया जाता है। सक्रिय पदार्थअपना टैन बढ़ाने के लिए. इनका उत्तेजक प्रभाव होता है और त्वचा में मेलेनिन के संश्लेषण में वृद्धि होती है। हालाँकि, "जल्दी टैन कैसे करें" के सवाल को हल करने के अलावा, इन क्रीमों में एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव होता है, जो बालों को सुरक्षित रखने में मदद करता है। सुन्दर छटात्वचा।

एक और चीज जिसे आप टैन के लिए तेजी से लगा सकते हैं वह है "झुनझुनी" प्रभाव वाली क्रीम। उनका उद्देश्य त्वचा में रक्त परिसंचरण को बढ़ाना है, जिसके कारण मेलेनिन सक्रिय रूप से उत्पादित होना शुरू हो जाता है। हालाँकि, इन क्रीमों की अपनी विशेषताएं होती हैं, उदाहरण के लिए, लगाने के बाद त्वचा का लाल होना आदि एलर्जीये फंड भी असामान्य नहीं हैं. अत्यधिक मात्रा वाली लड़कियों को टिंगल क्रीम के उपयोग की सलाह नहीं दी जाती है प्रकाश छायात्वचा, उन्हें चेहरे पर लगाने से मना किया जाता है।

धूप में जितनी जल्दी हो सके टैन करने के लिए, आप ऐसी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं जिनका प्रभाव बेहतर होता है। पराबैंगनी किरण. उनकी मदद से और अधिक गहन उपलब्धि हासिल करना संभव है यहां तक ​​कि छाया भीटेनिंग लेकिन लगाते समय आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि क्रीम की परत पतली हो, अन्यथा आप गंभीर रूप से जल सकते हैं। इन उत्पादों को खरीदते समय, लेबल को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि सोलारियम के लिए अलग-अलग श्रृंखलाएँ हैं, और वे समुद्र तट के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

यदि आप जल्द से जल्द धूप में टैन होना चाहते हैं, तो आपको सुरक्षा के बारे में नहीं भूलना चाहिए! सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर, एसपीएफ़ (पराबैंगनी सुरक्षा कारक) वाली क्रीम का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। वे आवश्यक चीजों को बनाए रखने में मदद करेंगे शेष पानी, त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकेगा।

यह तय करते समय कि धूप में तेजी से टैन होने के लिए क्या पहनना चाहिए, आपको कॉस्मेटिक तेलों पर ध्यान देना चाहिए। वे न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, बल्कि मेलेनिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं, जिससे वांछित कांस्य त्वचा टोन को जल्दी से प्राप्त करने में मदद मिलती है। खरीदते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इसमें केवल तेल हो प्राकृतिक घटक, जैसे नारियल, गेहूं, घूस, एवोकैडो और कोको तेल, विटामिन कॉम्प्लेक्स और एसपीएफ़ कारक। यदि आपके पास सिंथेटिक और रासायनिक योजक हैं, तो आपको तेल से बचना चाहिए, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से एलर्जी हो सकती है।

टैनिंग के लिए लोक उपचार

धूप में जितनी जल्दी हो सके टैन करने के लिए लोक उपचार का भी उपयोग किया जाता है। अधिकांश ज्ञात व्यंजनों में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खाने शामिल हैं जो मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

जो लोग यह जानना चाहते हैं कि लोक उपचारों का उपयोग करके धूप में जल्दी से टैन कैसे किया जाए, उनके लिए यहां 10 सबसे प्रभावी उत्पादों की सूची दी गई है:

1. गाजर और गाजर का रस टैन पाने में सबसे पहले सहायक होता है। इस जड़ वाली सब्जी में बड़ी मात्रा में बीटा-कैरोटीन होता है, जो न केवल मेलेनिन उत्पादन को बढ़ाता है, बल्कि लोच भी बनाए रखता है और नया अवतरणत्वचा। समुद्र तट पर जाने से पहले, एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस पीने या कसा हुआ गाजर का सलाद खाने की सलाह दी जाती है। बीटा-कैरोटीन एक वसा में घुलनशील पदार्थ है, इसलिए इसे अवशोषित करने के लिए आपको गाजर को क्रीम या थोड़ी मात्रा में वनस्पति तेल के साथ मिलाना होगा।

1. खुबानी, जो अपनी उच्च बीटा-कैरोटीन सामग्री के लिए भी प्रसिद्ध है। लेकिन उनमें स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक फॉस्फोरस, आयरन और बी विटामिन होते हैं। जितनी जल्दी हो सके टैन करने के लिए, रोजाना 200 ग्राम खुबानी खाना पर्याप्त है।

1. टमाटर - इन सुगंधित सब्जियों में एक अनोखा पदार्थ लाइकोपीन होता है, जो खूबसूरत त्वचा दे सकता है सुनहरा रंग. इस पदार्थ का प्रभाव अल्पकालिक थर्मल एक्सपोज़र से बढ़ जाता है।

1. बैंगन त्वचा के स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं, उसकी उम्र बढ़ने में देरी करते हैं। इनके नियमित सेवन से त्वचा चिकनी हो जाती है, इसलिए यह तेजी से और अधिक समान रूप से टैन हो जाती है। बैंगन को भूनने की नहीं, बल्कि स्टू करने, उबालने या बेक करने की सलाह दी जाती है।

1. ब्राजील अखरोट प्रसिद्ध है उच्च सामग्रीसेलेनियम, जो सनबर्न से बचाता है। जल्दी से सुंदर टैन पाने और जलने से बचने के लिए, दिन में 1-2 ब्राज़ील नट्स खाना पर्याप्त है।

1. पालक एक अद्भुत सब्जी है, जो न्यूनतम कैलोरी सामग्री के साथ विटामिन और खनिजों का भंडार है। यदि आप तट पर आराम करते समय नियमित रूप से पालक खाते हैं, तो आप एक खूबसूरत संपत्ति के मालिक बन सकते हैं कांस्य तनथोड़े ही समय में.

1. अमीनो एसिड युक्त पनीर मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। तेजी से टैन करने के लिए नाश्ते में पनीर के कुछ टुकड़े खाएं।

1. खट्टे रस, अधिमानतः शहद के साथ। आपको इन्हें हर दिन सुबह पीना होगा, और समुद्र तट पर जाने से पहले भी पीना होगा। इससे आपको सूरज की रोशनी के न्यूनतम संपर्क में गहरा टैन पाने में मदद मिलेगी।

1. कॉफ़ी ऑयल एक अद्भुत सामयिक उपाय है जिसे आप स्वयं बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 50 ग्राम प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी में 100 ग्राम नट बटर मिलाएं। परिणामी मिश्रण को एक कांच के जार में रखें, कसकर बंद करें और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें। बाद में तेल को छान लें. गहरा टैन पाने के लिए धूप सेंकने से 30 मिनट पहले अपनी त्वचा पर तेल लगाएं।

1. अखरोट का तेल आपको खूबसूरत सुनहरा भूरापन पाने में मदद करता है लघु अवधि. हालाँकि, तेल लगाने के बाद आप 20 मिनट से अधिक समय तक धूप सेंक नहीं सकते।

जो लोग धूप में जितनी जल्दी हो सके टैनिंग में मदद करने के लिए लोक उपचार की तलाश में थे, सकारात्मक समीक्षावे कॉफ़ी तेल के बारे में बात कर रहे थे। हर कोई दावा करता है कि यह उत्पाद वास्तव में न केवल तेजी से टैन करने में मदद करता है, बल्कि "पत्रिकाओं के पन्नों की तरह" एक समृद्ध कांस्य टैन का मालिक बनने में भी मदद करता है।

अपने पैरों का क्या करें?

जो लोग पूरी तरह से समान टैन पाना चाहते हैं, उन्होंने एक से अधिक बार देखा है कि मुख्य समस्या क्षेत्र पैर हैं, जो आमतौर पर खराब रूप से टैन होते हैं और पूरे शरीर के संबंध में पीले रहते हैं। इसलिए, कई लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि अपने पैरों को तेजी से टैन करने के लिए क्या लगाया जाए या उनके पैरों को जल्दी टैन करने के लिए क्या किया जा सकता है?

इस समस्या के समाधान मौजूद हैं और वे काफी सरल हैं:

• आपको समुद्र तट पर लेटने की ज़रूरत है ताकि आपके पैर आपके शरीर की तुलना में अधिक बार सूरज की किरणों के संपर्क में आएँ। इस मामले में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका सिर आपके पैरों से ऊंचा हो;
• समुद्र तट पर जाने से पहले आप अपने पैरों को एक्सफोलिएट कर सकती हैं कॉफ़ी की तलछटया समुद्री नमक;
• यदि आप जितनी जल्दी हो सके और समान रूप से धूप में टैन करना चाहते हैं, तो आपको तैराकी के बाद अपने पैरों को सुखाने की ज़रूरत नहीं है। बची हुई पानी की बूंदें आवर्धक लेंस की तरह काम करेंगी, और अधिक आकर्षित करेंगी सूरज की किरणें.

प्राकृतिक नुस्खों का उपयोग करके अपने पैरों को जल्दी से टैन कैसे करें? आसानी से! ऐसा करने के लिए, धूप सेंकने से पहले, आपके पैरों को चिकनाई देनी होगी:

• अखरोट या ब्राजील नट, सेंट जॉन पौधा, नारियल, समुद्री हिरन का सींग के वनस्पति तेल। आप उनमें साइट्रस या हल्दी आवश्यक तेल मिला सकते हैं;
• तेल का मिश्रण अखरोट(3 भाग) और गुलाब कूल्हे (1 भाग);
• अखरोट का तेल (1 भाग), गेहूं के बीज का तेल (2 भाग), का मिश्रण आवश्यक तेलजंगली गाजर के बीज (20 बूंदें), सरू आवश्यक तेल (5 बूंदें) और लैवेंडर आवश्यक तेल (5 बूंदें)।

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धूप में जल्दी टैन कैसे करें: लोक उपचारों की समीक्षा

खूबसूरत शरीरलगभग सभी युवा लड़कियां कांस्य रंग पाने का सपना देखती हैं, खासकर गर्म मौसम में गर्मी के दिनकपड़े खुले स्टाइल में पहने जाते हैं। हाथ और नेकलाइन, एक प्रकार का अनाज शहद का रंग, एक परम सपना है, लेकिन आप जल्दी से ऐसी छाया कैसे प्राप्त कर सकते हैं और अपने प्रिय को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं?

धूप सेंकते समय अपनी त्वचा को जल्दी से रंगने के लिए, आपको कुछ बातों का पालन करना चाहिए सरल नियमयह त्वरित टैनिंग की समस्या को हल करने में मदद करेगा, और इसके लिए पहले से तैयारी करेगा।

• 1 जानने योग्य बातें
• जल्दी टैन करने के 2 तरीके - टिप्स
• 3 समीक्षाएँ

आपको क्या पता होना चाहिए

कौन बेहतर क्रीमसोलारियम में टैनिंग के लिए क्या चुनना है, इसका विस्तार से वर्णन यहां लेख में किया गया है।

लेकिन क्या गर्भवती महिलाएं सोलारियम जा सकती हैं, लेख की जानकारी आपको यह पता लगाने में मदद करेगी।

लेकिन पहली बार सोलारियम में जाने के लिए आपको क्या चाहिए, इसका विवरण इस लेख में दिया गया है: http://soinpeau.ru/spa/solarij/kak-pravilno-zagorat-pervyj-raz.html

लेकिन धूप में टैनिंग के लिए जैतून के तेल के बारे में क्या समीक्षाएँ मौजूद हैं, इसका इस लेख में विस्तार से वर्णन किया गया है।

वीडियो में - लोक उपचार का उपयोग करके धूप में जल्दी से टैन कैसे करें:

लोक उपचार - धूप सेंकने से पहले आप अपनी त्वचा पर क्या मल सकते हैं?

• इसे आप घर पर खुद ही तैयार कर सकते हैं उत्कृष्ट उपाय, जो टैनिंग प्रक्रिया को तेज करता है - किसी भी प्रकार की बियर से रगड़ना, लेकिन गहरे रंग की किस्मों से बेहतर, और जैतून का तेल. सभी सामग्रियों को समान अनुपात में लिया जाना चाहिए और सिरेमिक या चीनी मिट्टी के कटोरे में अच्छी तरह से फेंटना चाहिए। और धूप में बाहर जाने से पहले, उत्पाद को मुलायम कपड़े या सिर्फ अपने हाथ की हथेली से शरीर के सभी हिस्सों पर लगाएं। यह रचना सूर्य के प्रकाश के संपर्क से सक्रिय रंजकता पर लाभकारी प्रभाव डालती है, इसके अलावा, यह एक उपयोगी और विश्वसनीय परत बनाकर त्वचा को जलने से बचा सकती है।
• दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल के साथ एक नींबू के रस की संरचना अलग है प्रभावी उपायशीघ्र टैन के लिए. समुद्र तट पर जाने से पहले सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और त्वचा पर समान रूप से लगाया जाता है; प्रक्रिया को टैनिंग से लगभग 10 मिनट पहले किया जाना चाहिए।
• घर पर आप एक अद्भुत उपाय तैयार कर सकते हैं जो आपको जल्दी से टैन करने में मदद करेगा - कॉफी तेल संरचना। इसके लिए 50 ग्राम की आवश्यकता होगी. पिसी हुई कॉफी बीन्स और नट बटर की एक बोतल। उत्पाद पहले से बनाया गया है, क्योंकि इसे ठंडी, अंधेरी जगह में 7 दिनों तक रखा जाना चाहिए। समाप्ति तिथि बीत जाने के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाता है और यह उपयोग के लिए तैयार होता है। धूप में निकलने से लगभग 30 मिनट पहले शरीर के सभी खुले हिस्सों को इससे पोंछ लें। इसके बाद, त्वचा जल्दी से कांस्य रंग प्राप्त कर लेती है, और त्वचा से कॉफी की सुखद गंध आती है।

वीडियो में बताया गया है कि धूप में जल्दी टैन होने के लिए क्या करें:

मुझे आश्चर्य है: क्या धूप में बाहर निकले बिना "टैन" होना संभव है?

यदि आपके क्षेत्र में यह काफी समय से खड़ा है घटाटोप, और हर किसी को अब उम्मीद नहीं है कि सूरज दिखाई देगा, तो आप इसके बिना अपनी त्वचा को एक सुखद सुनहरा रंग दे सकते हैं महत्वपूर्ण शर्त. कैसे? अब इस बारे में विस्तार से बात करते हैं.

क्या किया जाए:

• बेशक, आप शहर में ताज़ी अखरोट की पत्तियाँ नहीं खरीद पाएंगे; उन्हें पाने के लिए आपको जंगल में जाना होगा। यदि आप जानते हैं कि आपके आस-पास अखरोट की झाड़ियाँ कहाँ हैं, तो लगभग एक किलोग्राम ताजी हरी पत्तियाँ इकट्ठा कर लें।
• पत्तियों को उबलते पानी में डालें, उन्हें चीनी मिट्टी या चीनी मिट्टी के कटोरे में ठंडा होने तक छोड़ दें।
• सभी खुले क्षेत्रों को रुई के फाहे से उपचारित करें; रंग पहले गर्म पानी के उपचार तक बना रहेगा। कृपया ध्यान दें कि काढ़े की संतृप्ति पकी हुई पत्तियों की संख्या पर निर्भर करती है, और जितनी अधिक पत्तियाँ, रंग उतना ही समृद्ध होगा।

सबसे अच्छी सन टैनिंग क्रीम कौन सी हैं जो मौजूद हैं और विशेष रूप से लोकप्रिय हैं, इस लेख में विस्तार से बताया गया है।

लेकिन टैनिंग के लिए क्या बेहतर है, तेल या क्रीम, इस लेख में विस्तार से बताया गया है।

कौन सा हाई-प्रोटेक्शन सनस्क्रीन चुनना सबसे अच्छा है, इसका लेख में विस्तार से वर्णन किया गया है।

लेकिन कौन सी टैनिंग क्रीम चुनें और सही चुनाव कैसे करें, इस लेख में विस्तार से बताया गया है।

झुनझुनी प्रभाव वाली कौन सी टैनिंग क्रीम मौजूद है और कौन सी सबसे अच्छी है, यह लेख की सामग्री से समझा जा सकता है।

समीक्षा

• मारिया, 27 वर्ष: “मेरे पास है छोटा बच्चा, मैं अभी भी स्तनपान कर रही हूं, डॉक्टर ने कहा है कि मुझे धूप में खुले में धूप सेंकना नहीं चाहिए। लेकिन मेरी सभी गर्लफ्रेंड्स बहुत खूबसूरत हैं गाढ़ा रंगत्वचा, और मैं एक पीले पतंगे की तरह हूँ। लेकिन हर बादल में एक उम्मीद की किरण होती है! इसे घर पर बनाया कॉफ़ी का तेल, मैंने इससे अपने हाथों, चेहरे, डायकोलेट और यहां तक ​​कि अपने पैरों का इलाज करना शुरू कर दिया! अब मैं वैसी ही दिखती हूं जैसी मेरी उन गर्लफ्रेंड्स के साथ, जो समुद्र तट पर गई थीं सुंदर रंग सांवली त्वचा.»
• वासिलिसा, 21 वर्ष: “एक बार मैंने टैनिंग के लिए तैयार सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की कोशिश की - मेरी त्वचा ने बहुत हिंसक प्रतिक्रिया की, और मुझे मुँहासे हो गए, संभवतः घटकों के प्रति असहिष्णुता।

लेकिन मैं निराश नहीं हुआ और घर पर मैंने बीयर को वनस्पति तेल के साथ मिलाया, सौभाग्य से, मुझे यकीन था कि कोई एलर्जी नहीं होगी। और, देखो और देखो, मुझे धूप में बहुत अच्छा लग रहा है, और मेरी त्वचा का रंग मुझे खुश कर देता है!”

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धूप में जल्दी टैन करने के शीर्ष उपाय

कभी-कभी किसी नई पोशाक में या किसी कार्यक्रम के लिए नए बालों के रंग के साथ और भी बेहतर दिखने के लिए तुरंत टैन पाने की तत्काल आवश्यकता होती है। यहीं पर हमारी सलाह काम आती है कि कैसे अपने आप को बीमार होने या पूरी तरह से आकर्षक असाधारण धब्बों से ढके होने के गंभीर जोखिम के बिना धूप में जल्दी से टैन किया जाए। यानी, एक ही दिन में दो साल पुराना हुए बिना एक सुंदर, समान टैन प्राप्त करें।

तेज़ी से टैन करने के 10 तरीके

आपको उन सभी को एक साथ नहीं आज़माना चाहिए, अन्यथा आपके पूरे शरीर पर एक सुंदर समुद्री तन के बजाय, आप जलन, जलन और किसी भी सुगंध के प्रति अस्थायी घृणा का अनुभव कर सकते हैं। लेकिन परिणाम को बेहतर बनाने के लिए तरीकों को संयोजित करना बहुत आवश्यक है:

1. कृत्रिम मेलेनिन उत्पादन सक्रियकर्ताओं का उपयोग करें। हम क्रीम जैसा उत्पाद किसी फार्मेसी, ब्यूटी स्टोर या विशेष ऑनलाइन स्टोर से तैयार-तैयार खरीदते हैं। इस क्रीम में धूप से सुरक्षा कारक और स्पष्ट निर्देश होने चाहिए।
2. समान प्रभाव वाले प्राकृतिक मूल के उत्पाद हैं। क्रीम या इमल्शन में तेल, अर्क होते हैं जिनमें यूवी फिल्टर होते हैं और त्वचा को पोषण देते हैं। आप इन्हें खरीद भी सकते हैं या खुद भी बना सकते हैं। आमतौर पर, व्यावसायिक क्रीमों में न्यूनतम विकिरण सुरक्षा कारक होता है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप कुछ प्रयास करें और अपने योग्य व्यक्ति बनाएं। तेल मिश्रणशरीर के लिए, हमारे पास नुस्खे हैं।
3. टैनिंग को तेज करने के लिए एक विशेष साइट्रस थेरेपी विकसित की गई है।
4. आवेदन करना दैनिक जटिलस्क्रबिंग के साथ जल उपचार समुद्री नमक, हाथ, पैर, पीठ की त्वचा को पोषण देता है।

1. आप आराम और अवशोषण को बढ़ावा देने वाले तेलों पर ध्यान केंद्रित करते हुए अरोमाथेरेपी आज़मा सकते हैं। सौर ऊर्जा.
2. क्रीम के बाहरी उपयोग के संयोजन का प्रयास करें विशेष आहार. गाजर, तरबूज, ब्रोकोली, आड़ू, पालक, जैतून का तेल, शतावरी और टमाटर हाथ, पैर, गर्दन और पेट की त्वचा की रक्षा कर सकते हैं और इसे तेजी से मेलेनिन का उत्पादन करना सिखा सकते हैं। यानी कि एंटीऑक्सीडेंट्स.
3. ध्यान दें, प्रश्न: घर पर, बाहर जाए बिना और विशेष रूप से, समुद्र में जाए बिना, जल्दी से टैन कैसे करें? एक लोक नुस्खा - अखरोट की पत्तियां - इसमें मदद करेगी। आप उन्हें बना सकते हैं, थोड़ी देर के लिए छोड़ सकते हैं, और छने हुए शोरबा को मध्यम तापमान वाले पानी के स्नान में डाल सकते हैं। 10 मिनट तक डूबे रहें. महत्वपूर्ण: आपको अपने चेहरे को छोड़कर, पूरी तरह से विसर्जित करने की आवश्यकता है। रचना पारदर्शी होनी चाहिए, रंग में कमजोर चाय की याद दिलानी चाहिए, न कि राल का एक ढेर। नहीं तो आप बिल्कुल नए लुक में मासूम लोगों के सामने आएंगे.

अगर आप 1-2 दिनों में अपने शरीर पर अच्छा टैन पाना चाहते हैं, तो आप निश्चिंत होकर इस विचार को निरर्थक मानकर त्याग सकते हैं। खुली धूप में रहने के बाद एक सुंदर तन पाने के लिए आपको लगभग एक सप्ताह का समय चाहिए। ऐसा तब है जब आप लालिमा और जलन के बजाय एक आकर्षक सुनहरा या कांस्य रंग चाहते हैं। बहुत अधिक तीव्रता से बहुत दुखद परिणाम होंगे।

आप 1-3 घंटों में टैन पा सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको ब्यूटी सैलून में जाकर सहारा लेना होगा विशेष प्रक्रियाएँ.

आप जो भी तरीका चुनें, आपको सुरक्षित टैनिंग के नियमों का पालन करना चाहिए और सुंदर बनने की चाहत में अपना सिर नहीं खोना चाहिए।

घरेलू उपचार नुस्खे

सुनहरे, सम, सुंदर टैन के लिए हमेशा सुरक्षित स्टोर-खरीदे गए उत्पादों का एक विकल्प घर का बना क्रीम और स्वतंत्र रूप से तैयार तेल रचनाएं नहीं हैं। यह थोड़ा अजीब लगता है, लेकिन वास्तव में हर चीज़ की तार्किक व्याख्या होती है।

हमने जो रचनाएँ चुनी हैं वे संतुलित हैं। उनके लिए धन्यवाद, पीठ, पैर, पेट और बाहों की सतह पर एक फिल्म बनती है, जो सुरक्षित विकिरण को अवशोषित करती है और हानिकारक विकिरण को दर्शाती है। यह मेलेनिन के निर्माण को भी बढ़ावा देता है और पैरों, बाहों और डायकोलेट की भी देखभाल करता है। हम शीर्ष सर्वोत्तम विशिष्ट व्यंजन पेश करते हैं:

1. तेल आधारित टैनिंग उत्पाद। 50 मिलीलीटर अखरोट का तेल, 20 मिलीलीटर जोजोबा तेल और इतनी ही मात्रा में गेहूं का तेल लें। अन्य 5 मिलीलीटर इलंग-इलंग तेल, 20 मिलीलीटर एवोकैडो, शिया बटर - 1 चम्मच (यह एक मक्खन है, इसलिए हम पहले इसे पानी के स्नान में पिघलाते हैं)। सभी तेलों को मिलाकर प्रयोग करें। इस त्वरित टैनिंग तेल को धूप में जाने से 3 घंटे पहले लगाना चाहिए। प्रभाव पूरे दिन रहता है; यदि आप इस दौरान बार-बार तैरते हैं या स्नान करते हैं, तो थोड़ी मात्रा दोबारा लगाएं। हम तेल को भंडारित करते हैं ग्लास जारगर्मियों के दौरान।
2. सबसे सर्वोत्तम उपायधूप सेंकने के बाद. समुद्री हिरन का सींग का तेलऔर खूबानी गिरी का अर्क (पहली की 3 बूंदें और दूसरी की 50 मिलीलीटर) मिलाएं। हम घर में छिपते हैं, स्नान करते हैं और इस देखभाल और पुनर्स्थापनात्मक बाम को लगाते हैं।

ये तेल संरचनाएं हैं, पैरों और बाहों की त्वचा के निर्जलीकरण से बचने के लिए गीले शरीर पर इनका उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह पूरी गर्मी के लिए काफी है.

लेकिन अन्य घरेलू फॉर्मूलेशन भी हैं:

1. धूप सेंकने से पहले जल्दी से टैन करने के लिए, कलरिंग एक्सफोलिएंट - महीन या मध्यम पिसी हुई कॉफी से स्क्रब करें। कॉफी को थोड़ी मात्रा में गर्म दूध के साथ बनाएं (ताकि दूध सिर्फ पाउडर को ढक दे) और इसे 10 मिनट तक पकने दें। हम सप्ताह में अधिकतम 2 बार स्क्रब करते हैं।
2. 50 ग्राम कॉफ़ी लें और उसमें 100 मिलीलीटर नट बटर (किसी भी प्रकार का) डालें। 10 दिनों के लिए एक अंधेरे कमरे में छोड़ दें और फ़िल्टर किए गए तरल को मास्क या बॉडी क्रीम के आधार के रूप में या अपने पैरों, पीठ, पेट और बाहों की देखभाल के लिए एक स्वतंत्र लोक उपचार के रूप में (दूध के बजाय) उपयोग करें। मिश्रण पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, एक सुनहरा रंग देता है, एक सुंदर, समान तन को बढ़ावा देता है, रंग विशेषताओं को समान करता है (सर्दियों के बाद पैरों पर इसका उपयोग करना विशेष रूप से सुविधाजनक होता है, जब पैरों की त्वचा हल्की होती है, कभी-कभी नीले रंग की टिंट के साथ) .
3. एक साधारण बॉडी मॉइस्चराइज़र को पिछली संरचना के आधे और आधे भाग के साथ मिलाएं और दैनिक उपयोग करें।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि जो तेल यूवी विकिरण से बचाते हैं उनमें मुख्य रूप से गेहूं के बीज का तेल, शिया बटर और जोजोबा शामिल हैं। और उनमें से जो मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाएंगे - एवोकैडो, खूबानी गुठलीऔर अखरोट (यह कांस्य रंग भी देता है)। धूप सेंकने के बाद देखभाल के लिए (यानी तनाव, थकावट और सूखापन से राहत के लिए) वसा के एक अलग समूह का उपयोग करना और भी बेहतर है - समुद्री हिरन का सींग का तेल, बादाम का तेल और इलंग-इलंग। समुद्री हिरन का सींग तेल का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि यह दृढ़ता से दाग देता है। नारंगी रंग. 3 बड़े चम्मच बेसिक केयरिंग ऑयल में 1 बूंद मिलाएं।

कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट बिल्कुल इन्हीं तेल रचनाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं। कुछ लोग इन्हें तैयार करके बेचते हैं, लेकिन हम पैसे बचाना और खुद खाना बनाना पसंद करते हैं। लेकिन किसी भी हालत में तेल का इस्तेमाल अपनी मर्जी से न करें। यदि आप गलत तेल का उपयोग करते हैं तो आप जलन और जलन, निर्जलीकरण और रंजकता का कारण बन सकते हैं। टैनिंग के लिए सावधानी और सोच-विचार की आवश्यकता होती है।

आप टैनिंग के लिए जो भी उपयोग करें, सुरक्षा को याद रखना महत्वपूर्ण है:

1. पहले गर्म दिनों में, कट्टरता के बिना धूप सेंकना शुरू करें: 15-25 मिनट। यह न केवल आपको सनबर्न से बचाने में मदद करेगा, बल्कि अधिक समान और गहरे टैन में भी योगदान देगा। आपको समुद्र के पास विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है।
2. गर्म मौसम में पूरे दिन बाहर न रहें। और आपको निश्चित रूप से पूरे दिन समुद्र तट पर नहीं लेटना चाहिए।
3. यदि आप उपयोग करने का निर्णय लेते हैं खरीदा गया उत्पादखूबसूरत टैन के लिए इसे अपने रंग प्रकार और त्वचा के प्रकार के अनुसार चुनें। निर्माता की तालिका में बताए गए से थोड़ा अधिक एसपीएफ़ मान वाला उत्पाद चुनना भी बेहतर है।
4. अपने चेहरे को एक अलग विशेष क्रीम या लोशन से सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें। आपको अतिरिक्त झुर्रियों की आवश्यकता क्यों है?
5. टैनिंग क्रीम का उपयोग न केवल समुद्र तट के किनारे, दचा में या झील पर करें, बल्कि छाया में रहते हुए भी करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि निर्देशों में बताए अनुसार उन्हें नवीनीकृत करना न भूलें। आमतौर पर यह हर 2 घंटे में और हर बार तैराकी के बाद होता है। यदि आप जलाशय के पास धूप सेंक नहीं रहे हैं, तो अधिकतम 2 घंटे के बाद उत्पाद लगाएं।

1. प्रतिदिन प्रातः 11 बजे से सायं 4 बजे के बीच सूर्य अपनी सर्वाधिक सक्रियता पर होता है। इसका मतलब यह है कि पीठ, डायकोलेट और यहां तक ​​कि पैरों की त्वचा में जलन होगी और बिल्कुल भी टैन नहीं होगा। इस अवधि के दौरान, लालिमा दिखाई दे सकती है, और कुछ दिनों के बाद आपका झड़ना शुरू हो जाएगा। इसलिए आपको इस दौरान ज्यादा देर तक खुली धूप में नहीं लेटना चाहिए। यदि आप फिर भी निर्णय लेते हैं, तो और भी अधिक शक्तिशाली क्रीम का उपयोग करें (इसे बहुत पीली त्वचा के लिए लें, एसपीएफ़ 35 और अधिक)।
2. अपने सिर को टोपी से अवश्य ढकें। सबसे पहले, आप जानते हैं कि चौड़ी किनारी वाली टोपी कितनी आकर्षक लगती है, और यह हर किसी पर सूट करती है। दूसरे, इससे आपके चेहरे और गर्दन की सुरक्षा होगी. और फिर उन्हें मैच के लायक बनाना मुश्किल नहीं होगा, आप समझते हैं।
3. समुद्र तट पर कभी न सोएं। इससे न केवल आपकी त्वचा जलने का जोखिम है, बल्कि यह भी कि आप किसी भी नियोजित कार्यक्रम में शामिल नहीं हो पाएंगे।
4. सुनिश्चित करें कि जिनका आप उपयोग कर रहे हैं चिकित्सा की आपूर्तिप्रकाश संवेदनशीलता न बढ़ाएं (यह निर्देशों में दर्शाया गया है)।
5. क्रीम या तेल लगाने से पहले, बचे हुए सजावटी या देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधन हटा दें। बस स्नान कर लो.
6. अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
7. अपने पैरों पर बार-बार पानी छिड़कने जैसी टैनिंग की सामान्य विधि से सावधान रहें। इस मामले में, आपको कई गुना बढ़ी हुई विकिरण खुराक प्राप्त होगी।
8. अपने टैनिंग तेल का उपयोग करने या तैयार करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी नहीं है।

मुख्य बात यह है कि कोई नुकसान न हो। न केवल एक समान, सेक्सी टैन प्राप्त करें, बल्कि ऊर्जा को भी बढ़ावा दें, मूड अच्छा रहेऔर सकारात्मक ऊर्जा, हमारी सलाह द्वारा निर्देशित।

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धूप में जल्दी टैन कैसे करें?

एक समान, सुंदर टैन कई महिलाओं का सपना होता है, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद, त्वचा की खामियां कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, और आपका फिगर पतला दिखता है, जिससे आप अधिक आकर्षक और वांछनीय महसूस करते हैं। दौरान गर्मी की छुट्टियाँटैन पाना अधिक सुलभ हो जाता है, खासकर यदि आपके पास शहर के बाहर जलाशय के पास आराम करने का अवसर हो।

दुर्भाग्यवश, त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना आकर्षक कांस्य टैन पाने के लिए हर किसी के पास और हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है। तथापि, तेज तरीकाधूप में टैनिंग होती है, और इसके लिए महंगी एक्टिवेटर क्रीम का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, बल्कि बस एक श्रृंखला का पालन करें सरल सिफ़ारिशेंऔर आवेदन करें उपलब्ध कोष. लोक उपचारों का उपयोग करके आप बिना क्रीम के धूप में बहुत जल्दी और खूबसूरती से टैन कैसे कर सकते हैं, हम आगे विचार करेंगे।

धूप में ठीक से और जल्दी टैन कैसे करें?

जैसा कि आप जानते हैं, सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में मेलेनिन वर्णक के उत्पादन की सक्रियता के कारण त्वचा एक सुनहरा भूरा रंग प्राप्त कर लेती है। मेलेनिन का उत्पादन होने में कुछ समय लगता है, इसलिए एक दिन में टैन प्राप्त करना असंभव है, और यदि इस रंगद्रव्य का अपर्याप्त उत्पादन होता है, तो सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है। आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाकर मेलेनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं जिनमें इसके संश्लेषण की प्रक्रियाओं में शामिल कुछ अमीनो एसिड, एंजाइम और विटामिन होते हैं। इन उत्पादों में शामिल हैं:

• गाजर;
• खुबानी;
• आड़ू;
• टमाटर;
• केले;
• तरबूज;
• जिगर;
• पागल;
• दुबली मछली और समुद्री भोजन;
• हरी चायऔर आदि।

इस प्रकार, अपनी त्वचा को तेजी से काला करने में मदद करने के लिए, आपको उपरोक्त उत्पादों को शामिल करके अपने आहार को पहले से ही समायोजित करना चाहिए। अधिक. साथ ही, आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से बचने की ज़रूरत है जो, इसके विपरीत, मेलेनिन के स्तर को कम करते हैं:

• चॉकलेट;
• कड़क कॉफ़ी;
• साइट्रस;
• स्मोक्ड मांस;
• अचार;
• मादक पेय।

सुंदर और त्वरित टैन पाने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु त्वचा को तैयार करना है। अर्थात्, इसे गंदगी और मृत कोशिकाओं से अच्छी तरह साफ किया जाना चाहिए जो पराबैंगनी किरणों के प्रवेश में बाधा डालते हैं। ऐसा करने के लिए, धूप सेंकने से 2-3 दिन पहले एक्सफोलिएट करने की सलाह दी जाती है, जिसके लिए आप पिसी हुई कॉफी, चीनी, नमक, खूबानी गुठली आदि पर आधारित घरेलू स्क्रब व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। स्क्रब का उपयोग करने के बाद त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।

सुंदर टैन पाने के अपने सभी इरादों को शून्य से कम न करने के लिए, आपको विशेष रूप से आराम के पहले दिन खुली धूप में रहने की अवधि को नियंत्रित करना चाहिए। आरंभ करने के लिए, केवल 10-20 मिनट के लिए धूप सेंकना पर्याप्त है, और बाद के दिनों में समुद्र तट पर बिताए गए समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं। इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे अच्छा तरीकायदि आप आगे बढ़ रहे हैं तो टैन "लेट जाता है", इसलिए बीच वॉलीबॉल उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो जल्दी और समान रूप से टैन करना चाहते हैं। इन नियमों का पालन करना भी है जरूरी:

1. समुद्र तट पर सौंदर्य प्रसाधनों के प्रयोग से बचें।
2. सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच सीधी धूप के संपर्क में आने से बचें।
3. समुद्र तट पर खूब सारे तरल पदार्थ पियें (अधिमानतः साफ, शांत पानी)।

और अंत में, यहां कुछ लोक उपचार दिए गए हैं जो आपको तेजी से खूबसूरत टैन पाने में मदद करेंगे:

1. तेज़ ठंडी कॉफ़ी - इसे एक बड़े रुई के फाहे का उपयोग करके दिन में दो बार त्वचा पर पोंछना चाहिए।
2. आयोडीन के साथ जैतून का तेल (100 मिलीलीटर तेल में आयोडीन की 5 बूंदें मिलाएं) - समुद्र तट पर जाने से पहले इस मिश्रण से त्वचा को चिकनाई दें।
3. गाजर के रस को थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल के साथ मिलाकर - यह उपायटैन की तीव्रता को बढ़ाने के लिए इसे सोने से पहले त्वचा पर समान रूप से लगाना चाहिए।

अनुच्छेद 1294 03/28/2019 5 मिनट।

लगभग सभी युवा लड़कियाँ कांस्य रंग के साथ एक सुंदर शरीर पाने का सपना देखती हैं, खासकर जब से गर्म गर्मी के दिनों में वे खुले कटे हुए कपड़े पहनती हैं। हाथ और नेकलाइन, एक प्रकार का अनाज शहद का रंग, एक परम सपना है, लेकिन आप जल्दी से ऐसी छाया कैसे प्राप्त कर सकते हैं और अपने प्रिय को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं?

धूप सेंकते समय अपनी त्वचा को जल्दी से रंगने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए जो तेजी से टैनिंग की समस्या को हल करने में मदद करेंगे, और इसके लिए पहले से तैयारी करें।

आपको क्या पता होना चाहिए

लेकिन धूप में टैनिंग के लिए जैतून के तेल के बारे में क्या समीक्षाएँ मौजूद हैं, इसका विस्तार से वर्णन किया गया है

वीडियो में - लोक उपचार का उपयोग करके धूप में जल्दी से टैन कैसे करें:

लोक उपचार - धूप सेंकने से पहले आप अपनी त्वचा पर क्या मल सकते हैं?

• आप घर पर एक उत्कृष्ट उपाय तैयार कर सकते हैं जो टैनिंग प्रक्रिया को तेज करता है - किसी भी प्रकार की बियर से रगड़, लेकिन अधिमानतः अंधेरे किस्मों और जैतून का तेल। सभी सामग्रियों को समान अनुपात में लिया जाना चाहिए और सिरेमिक या चीनी मिट्टी के कटोरे में अच्छी तरह से फेंटना चाहिए।और धूप में बाहर जाने से पहले, उत्पाद को मुलायम कपड़े या सिर्फ अपने हाथ की हथेली से शरीर के सभी हिस्सों पर लगाएं। यह रचना सूर्य के प्रकाश के संपर्क से सक्रिय रंजकता पर लाभकारी प्रभाव डालती है, इसके अलावा, यह एक उपयोगी और विश्वसनीय परत बनाकर त्वचा को जलने से बचा सकती है।
• एक नींबू के रस के साथ दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल का मिश्रण त्वरित टैन के लिए एक और प्रभावी उपाय है। समुद्र तट पर जाने से पहले सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और त्वचा पर समान रूप से लगाया जाता है; प्रक्रिया को टैनिंग से लगभग 10 मिनट पहले किया जाना चाहिए।
• घर पर आप एक अद्भुत उपाय तैयार कर सकते हैं जो आपको जल्दी से टैन करने में मदद करेगा - कॉफी तेल संरचना। इसके लिए 50 ग्राम की आवश्यकता होगी. पिसी हुई कॉफी बीन्स और नट बटर की एक बोतल।उत्पाद पहले से बनाया गया है, क्योंकि इसे ठंडी, अंधेरी जगह में 7 दिनों तक रखा जाना चाहिए। समाप्ति तिथि बीत जाने के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाता है और यह उपयोग के लिए तैयार होता है। धूप में निकलने से लगभग 30 मिनट पहले शरीर के सभी खुले हिस्सों को इससे पोंछ लें। इसके बाद, त्वचा जल्दी से कांस्य रंग प्राप्त कर लेती है, और त्वचा से कॉफी की सुखद गंध आती है।

वीडियो में बताया गया है कि धूप में जल्दी टैन होने के लिए क्या करें:

मुझे आश्चर्य है: क्या धूप में बाहर निकले बिना "टैन" होना संभव है?

यदि आपके क्षेत्र में मौसम लंबे समय से बादल छाए हुए हैं, और हर किसी को अब यह उम्मीद नहीं है कि साफ और गर्म दिन होगा, या समस्या यह है कि आप भावी माँऔर आपको संदेह है कि आप इस महत्वपूर्ण स्थिति के बिना अपनी त्वचा को एक सुखद सुनहरा रंग दे सकते हैं। कैसे? अब इस बारे में विस्तार से बात करते हैं.

क्या किया जाए:

• बेशक, आप शहर में ताज़ी अखरोट की पत्तियाँ नहीं खरीद पाएंगे; उन्हें पाने के लिए आपको जंगल में जाना होगा। यदि आप जानते हैं कि आपके आस-पास अखरोट की झाड़ियाँ कहाँ हैं, तो लगभग एक किलोग्राम ताजी हरी पत्तियाँ इकट्ठा कर लें।
• पत्तियों को उबलते पानी में डालें, उन्हें चीनी मिट्टी या चीनी मिट्टी के कटोरे में ठंडा होने तक छोड़ दें।
• सभी खुले क्षेत्रों को रुई के फाहे से उपचारित करें; रंग पहले गर्म पानी के उपचार तक बना रहेगा। कृपया ध्यान दें कि काढ़े की संतृप्ति पकी हुई पत्तियों की संख्या पर निर्भर करती है, और जितनी अधिक पत्तियाँ, रंग उतना ही समृद्ध होगा।

कौन सा मौजूद है और कौन सा सबसे अच्छा है, यह लेख की सामग्री से समझा जा सकता है।

स्नो व्हाइट सफ़ेद रंगचमड़ा लंबे समय से फैशन से बाहर हो गया है। अधिक से अधिक पुरुष और महिलाएं एक समान और सुंदर टैन पाने की आशा से धूप का आनंद ले रहे हैं। हर कोई नहीं जानता कि खुद को और अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना जल्दी से टैन कैसे किया जाए, क्योंकि सूरज न केवल खुशी के हार्मोन और विटामिन डी का स्रोत है, बल्कि जलने या कैंसर होने का भी खतरा है। इसीलिए आपको टैनिंग के मुख्य नियमों को जानना होगा, अपनी त्वचा को धूप सेंकने के लिए कैसे तैयार करें और इसे जलने से कैसे बचाएं, आज धूप के क्या विकल्प मौजूद हैं, और अपने टैन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए क्या खाना चाहिए।

त्वचा पर टैन कैसे दिखाई देता है?

टैनिंग सूर्य के प्रकाश के मध्यम संपर्क में मेलेनिन के उत्पादन के कारण त्वचा की रंगत में बदलाव की एक घटना है। प्राप्त करने की इच्छा अच्छा तनसूर्य के शीघ्र संपर्क में आने से अक्सर जलन, लू लगना और अक्सर अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है।

सूरज की सही रोशनी मेलेनिन के उत्पादन को तेज़ करने में मदद करती है। तो, बी रेंज का औसत पराबैंगनी मेलेनिन का उत्पादन शुरू करता है और डरता है सनस्क्रीन. जबकि रेंज सी में धूप सेंकना सख्त वर्जित है। मेलेनोमा के विकास और सुरक्षात्मक एजेंटों के प्रतिरोध के कारण सुदूर पराबैंगनी विकिरण त्वचा के लिए खतरनाक है।

जल्दी और अच्छे से टैन कैसे करें

धूप सेंकने की अवधि किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करती कि तन सुंदर होगा या नहीं। जितना अधिक समय धूप में बिताया जाएगा, त्वचा के लाल होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी, संभवतः जलने के साथ।

नियम जो यह निर्धारित करते हैं कि धूप में ठीक से टैन कैसे किया जाए:

• मध्यम धूप गतिविधि के दौरान धूप सेंकना बेहतर होता है। इसके लिए उपयुक्त सुबह का समय 11 बजे तक, शाम 17 बजे से 19 बजे तक;
• आपको चरणों में धूप सेंकने की ज़रूरत है, सूरज के संपर्क में 10 मिनट से शुरू करके, प्रतिदिन 20 मिनट तक समय बढ़ाना;
• आपको अपने पैरों को सूरज की ओर करके लेटने की ज़रूरत है, लगातार अपने शरीर की स्थिति को बदलते हुए;
• अपने सिर और आंखों को पराबैंगनी किरणों से बचाना सुनिश्चित करें;
• सुरक्षित टैन सुनिश्चित करने के लिए, इसे धोएं नहीं सुरक्षा करने वाली परतसमुद्र तट पर जाने से पहले त्वचा को साबुन से धोएं, और अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का भी उपयोग करें;
• उपयोग अवश्य करें विशेष क्रीमटैनिंग से पहले और बाद में;
• आप धूप में जल्दी टैनिंग के लिए लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं;
• याद रखें, आप पानी के पास समुद्र तट पर जल्दी से टैन कर सकते हैं; आप जितना करीब होंगे, टैन उतना ही तेज़ और अधिक तीव्र होगा;
• मस्सों और जन्मचिह्नों को सीधी धूप से बचाएं।

उत्पाद जो आपको जल्दी टैन करने में मदद करेंगे

कई खाद्य पदार्थ मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जो त्वचा की रंगत के लिए जिम्मेदार वर्णक है। एक सुंदर टैन पाने के लिए, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से तेजी से टैन करने के लिए, 5 सामग्रियां मदद करेंगी: बीटा - कैरोटीन - त्वचा और कोशिका झिल्ली की रक्षा करने का कार्य करेगा, और शरीर में जमा होकर वांछित त्वचा टोन भी प्रदान करेगा। अमीनो एसिड टायरोसिन और ट्रिप्टोफैन मेलेनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। लाइकोपीन भी इस कार्य को पूरा करेगा। सेलेनियम त्वचा को सौर विकिरण से बचाने में मदद करेगा, और विटामिन ई तेज धूप के प्रभाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

उत्पादों में से हैं:

• समुद्र तट पर जाने से पहले ताज़ा गाजर या आड़ू आपको तेजी से टैन करने में मदद करेगा और एक समान और सुंदर टैन प्रदान करेगा;
• 200 ग्राम खुबानी रंग को गहरा कर देगी;
• तरबूज और तरबूज एक साथ 2 कार्यों का सामना करेंगे: तन तेजी से चिपक जाएगा, और रंग अधिक समृद्ध होगा;
• अंगूर, शतावरी की तरह, त्वचा को धूप की कालिमा से बचाएगा;
• टमाटर का रस एक उत्कृष्ट कैंसर रोकथाम उपकरण है; यह क्रीम की जगह भी ले सकता है कम स्तर UV संरक्षण;
• पालक आपको तेजी से टैन करने और परिणाम को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेगा;
• ब्रोकली त्वचा को रूखेपन और खुरदुरेपन से राहत दिलाएगी;
• मछली और समुद्री भोजन एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं;
• मांस और जिगर - टायरोसिन का एक स्रोत, न केवल वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा, बल्कि इसे लंबे समय तक बनाए भी रखेगा।

धूपघड़ी में टैनिंग

न केवल महिलाएं, बल्कि पुरुष भी जानते हैं कि सर्दियों में भी जल्दी काला और काला कैसे दिखना है। सोलारियम एक ऐसी चीज़ है जो साल के किसी भी समय आपको टैन करने में मदद करेगी, भले ही बाहर धूप हो।
धूपघड़ी में नियमित रूप से जाने से न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, बल्कि प्रदर्शन और मनोदशा में भी सुधार होता है।

सोलारियम में जल्दी और गहराई से टैन कैसे करें

आपको उन घटकों पर ध्यान देना चाहिए जो टैनिंग क्रीम बनाते हैं। यह बेहतर है अगर संरचना में टायरोसिन एमिनो एसिड होता है, जो मेलेनिन के उत्पादन में तेजी लाएगा।

एक समान और सुंदर टैन सुनिश्चित करने के लिए, आप त्वचा के सभी केराटाइनाइज्ड हिस्सों और असमानता को हटाने के लिए एक छीलने वाले उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। सोलारियम से पहले घटते छीलने वाले एजेंटों को बाहर करना बेहतर है। आपको टैनिंग से कुछ घंटे पहले स्नान करने से बचना चाहिए। इससे त्वचा की वसा परत नष्ट हो जाती है।

धूप सेंकने को सुविधाजनक और त्वरित बनाने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना बेहतर है ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी. अपने बालों और आंखों की सुरक्षा के बारे में पहले से सोचें।

सोलारियम प्रक्रिया के बाद त्वचा मेलेनिन का उत्पादन जारी रखती है। इसलिए, आपको सत्र के बाद कुछ घंटों तक स्नान करने से बचना चाहिए। लंबी यात्राओं के लिए, सत्रों के बीच में, आपको इसका उपयोग करना चाहिए विशेष साधनसोलारियम के बाद.

जल्दी टैन करने के 7 सिद्ध तरीके

आप नोट कर सकते हैं प्रभावी तरीकेत्वरित टैन:

• 1 घंटे में।एक विशेष उत्पाद का छिड़काव किसी मास्टर द्वारा या किसी विशेष शॉवर में किया जाता है। इस मामले में, परिणाम तुरंत दिखाई देता है, लेकिन असमान रूप से धुल जाता है।
• आत्म कमाना।बिल्कुल सुरक्षित उपायत्वचा की देखभाल के उद्देश्य से। इसमें डायहाइड्रॉक्सीएसीटोन होता है, जो प्रोटीन के साथ मिलकर आवश्यक रंग बनाता है। आवेदन के बाद आपको लगभग 3 घंटे इंतजार करना होगा, परिणाम 3 दिनों तक रहता है। इसके कई नुकसान हैं: संभव अवांछनीय, अप्राकृतिक पीला रंग, कपड़ों पर प्रिंट, बुरी गंधऔर असमान धुलाई। इसके अलावा, अगर आपको त्वचा संबंधी रोग हैं तो आपको सेल्फ टैनिंग का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
• गोलियों से टैनिंग।यह उत्पाद की संरचना पर ध्यान देने योग्य है। अन्यथा, साथ में वांछित रंगत्वचा, स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां आपको हो सकती हैं। कैंथैक्सैन्थिन की उपस्थिति से न केवल त्वचा, बल्कि सभी अंगों, रेटिना पर भी दाग ​​पड़ सकता है, जो दृष्टि की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा। यह बेहतर है जब गोलियों में बीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन हो।
• धूपघड़ी में टैनिंगयदि आप एक विशेष क्रीम और एक्सेलेरेटर का उपयोग करते हैं तो यह तेज़ हो सकता है।
• आप उचित पोषण के साथ धूप में जल्दी से टैन कर सकते हैं और एक समान टैन पा सकते हैं।
• धूप में जल्दी टैन करने के लिए आप एक खास क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं, या विशेष तेल। इस मामले में, धूप में बिताए गए समय की मात्रा निर्धारित करना बेहतर है ताकि त्वचा जले नहीं।
• लोक उपचार आपको जल्दी से टैन करने में मदद करेंगे- वांछित छाया प्राप्त होने तक अखरोट के पत्तों का काढ़ा डालें, फिर काढ़े से स्नान करें; इस्तेमाल किया जा सकता है विभिन्न तेल, लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए।

अपनी त्वचा को उत्तम टैन के लिए तैयार करना

गर्मियों तक इंतजार न करें त्वरित तनसमुद्र के किनारे, या शहर के समुद्र तट पर जाएँ। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी धूप सेंकना सुखद है और आपकी त्वचा का रंग सुंदर और एक समान है, आपको तैयारी करनी चाहिए।

हल्के भूरा शुरुआती वसंत में- यही वह चीज है जो आपको गर्मी की धूप में जल्दी टैन करने में मदद करेगी। वर्ष के इस समय में, सूरज अभी इतना गर्म नहीं है, इसलिए आप सुरक्षित रूप से अपने हाथ और पैर उजागर कर सकते हैं।

इसके अलावा, आपको यह भी याद रखना होगा कि जल्दी से टैन कैसे करें ताकि आपको एक सुंदर टैन मिले, न कि ख़राब टैन। टैनिंग का समय धीरे-धीरे 5-10 मिनट से शुरू करके बढ़ाना चाहिए, क्योंकि सुन्दर परिणाम 3-4 दिन बाद दिखेगा.

सूर्य की किरणों से त्वचा की रक्षा करना

आपको न केवल इस बारे में सोचना चाहिए कि आप कैसे गहराई से और जल्दी टैन कर सकते हैं, बल्कि यह भी सोचना चाहिए कि कैसे सुरक्षित रूप से टैन किया जाए। डॉक्टरों की सलाह:

1. हमेशा प्रयोग करें सुरक्षात्मक क्रीमऔर विशेष टैनिंग उत्पाद।
2. अधिक समय छाया में या किसी विशेष छतरी के नीचे बिताएं।
3. जितनी बार संभव हो पानी में डुबकी लगाएं, लेकिन याद रखें कि आप पानी में तेजी से भूरे हो जाते हैं।
4. धूप में बिताए समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं - यह आपको जलने और अधिक गर्मी से बचाएगा।

आज आप न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी जल्दी से टैन कर सकते हैं, जब आप अपनी त्वचा की रक्षा करना चाहते हैं और उसे लोच देना चाहते हैं। आप गर्म क्षेत्रों के लिए उड़ान भर सकते हैं, या आप अधिक लाभ उठा सकते हैं किफायती तरीके: लोक उपचार से लेकर आधुनिक फार्मास्यूटिकल्स और प्रौद्योगिकियों के आविष्कार तक। इस मामले में मुख्य बात यह है कि सभी पेशेवरों और विपक्षों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें और खुद को नुकसान पहुंचाए बिना परिणाम का आनंद लें।