1677
(1
оцінок, середнє: 5,00
із 5)
Вітаміни А і Е, які особливо ефективні для шкіри обличчя, допоможуть впоратися з такими завданнями, як підтримання здорового стану шкіри, збереження її молодості та пружності.
З кожним роком ресурси організму виснажуються, і шкіра перестає одержувати необхідні їй корисні речовини. Щоб вітаміни надходили в організм, слід дотримуватись правильного харчуванняі постійного доглядуза шкірним покривом.
З усіх існуючих вітамінів найпопулярнішими є вітаміни А та Е, користь яких неодноразово доведена фахівцями.
Вони насичують шкіру відсутніми речовинами, підживлюють її та захищають від впливу агресивних зовнішніх факторів. Для отримання ефекту застосовувати їх слід як внутрішньо, так і зовнішньо, додаючи до складу масок для шкіри обличчя.
Вітамін А
Вітамін А чи ретинол виконує ряд важливих функційв організмі:
- зволожує шкіру;
- розгладжує дрібні зморшки;
- зберігає підтягнутість шкіри;
- сприяє збереженню овалу особи.
Його застосовують у виготовленні більшості антивікових кремів.
Вітамін Е
Користь вітаміну Е чи токоферолу полягає у підвищенні здатності шкіри до відновлення чи регенерації. З його допомогою виробляється колаген - основна речовина, що відповідає за еластичність та пружність шкіри. Крім того, він:
- уповільнює процес старіння та окислення шкіри;
- має зволожуючі властивості;
- сприяє збереженню молодості шкіри обличчя;
- загоює рани;
- усуває прищі та вугри;
- при постійному застосуванні видаляє пігментні плями, рубці та шрами.
Протипоказання
Вітаміни А та Е є біологічними препаратами, що широко застосовуються в медицині, тому використовувати їх необхідно з обережністю.
Існує ряд протипоказань:
- ушкодження шкіри;
- гнійні рани;
- алергія;
- захворювання шкіри;
- індивідуальна нестерпність;
- особливості хронічних захворювань
Як застосовувати вітаміни у чистому вигляді
Використовувати вітаміни А та Е допускається як у нерозбавленому (чистому) вигляді, так і у складі масок та кремів. Ретинол у чистому виглядірекомендується застосовувати жінкам старше 35 років, шкіра яких має ознаки в'янення - сухість та лущення.
Особливістю даних вітамінів є те, що використовувати їх бажано у холодному вигляді, не підігріваючи, оскільки корисні властивостіРетиноли нейтралізуються від теплової обробки.
Важко переоцінити важливість вітамінів А та Е у догляді за шкірою обличчя. Адже вони справляються з такими завданнями, як підтримання здорового стану шкіри, збереження її молодості та пружності. Якщо в рецептах масок є інгредієнти, які необхідно підігріти, додавати вітамін А до складу слід в останню чергу, зачекавши, поки маска охолоне. Використовувати такі засоби рекомендується в холодну пору року.
Вітамін Е, нанесений на пошкоджені ділянки шкіри у нерозбавленому вигляді, сприяє прискореному загоєннюран, рубців та шрамів.
Застосовувати вітаміни у чистому вигляді просто:
- Необхідно капнути масляний розчин із капсул на пальці та легкими рухамивтерти у шкіру обличчя.
- Потім видалити сухим ватним дискомабо серветкою надлишки, не змиваючи.
Проводити такі процедури бажано перед сном, щоб наситити шкіру необхідними поживними речовинами протягом усієї ночі, а вранці вмитися теплою водою.
Маски на вітамінній основі
Вітаміни А та Е ефективно використовуються і у поєднанні з іншими корисними компонентами для догляду за шкірою обличчя. Існує безліч масок на вітамінної основі. Залежно від бажаного результату, фахівці рекомендують підбирати інгредієнти, що підходять індивідуально кожному типу шкіри.
Універсальна маска
Одним з простих і легких у приготуванні та використанні рецептів є маска з олії виноградної кісточкита токоферолу. 
Поєднавши ці компоненти в рівних пропорціях, можна отримати ефективну живильну маску для шкіри обличчя. Вона виконує такі функції:
- зволожуючу;
- протизапальну;
- тонізуючу;
- омолоджуючу.
Зволожуючі маски
Рецепт 1
Вітаміни А та Е для отримання ефекту зволоження шкіри обличчя слід застосовувати у поєднанні з такими компонентами:
- 1 ч. л. соку алое;
- 1 капсулою ретинолу;
- 1 капсулою токоферолу;
- Невеликою кількістюбудь-якого крему для обличчя.
Всі ці компоненти потрібно змішати та наносити отриману суміш на обличчя. Потримавши маску від 30 до 40 хвилин, її слід змити теплою водою.
Рецепт 2
Унікальною властивістюзволоження має гліцерин у поєднанні з токоферолом. Приготувати його легко, потрібно змішати:
- гліцерин (1 банк);
- вітамін Е (8-10 капсул).
Зберігати такий розчин слід у прохолодному місці, запобігаючи попаданню прямих сонячних променів. Наноситься він за допомогою ватного диска або пальцями рук і тримається протягом однієї години, потім змивається теплою водою.
Протизапальна маска
Спробуйте зробити самостійно маску із протизапальним ефектом.
Для цього знадобляться:
- 1 ст. л. білої глини;
- 1 ст. л. сметани;
- 5 крапель ретинолу;
- 5 крапель токоферолу.
Необхідно змішати всі компоненти до утворення кашки.
Застосування:
Готову сумішнанести на обличчя, уникаючи області довкола очей, через 30 хвилин змити теплою водою.
Тонізуюча маска
Рецепт 1
Вітаміни А і Е можна використовувати для приготування ефективної маски для тонізування шкіри обличчя. Для цього знадобляться:
- 1 ст. л. какао;
- 2 ст. л. йогурту;
- 4 краплі ретинолу;
- 4 краплі токоферолу.
Перед нанесенням в наявності компоненти слід змішати до однорідної маси.
Рецепт 2
Легко також зробити тонізуючу маску із застосуванням токоферолу та 2 свіжих огірків.
Для цього огірки потрібно подрібнити за допомогою терки та змішати з вітаміном. Наноситься готова маскана особу відразу ж після приготування і залишається на 30 хвилин.
Омолоджувальна маска
- 1 ст. л. меду;
- 1 ст. л. вівсяної каші;
- 2 ст. л. йогурту;
- 3 краплі ретинолу;
- 3 краплі токоферолу.
Все слід перемішати та нанести на обличчя на 15-20 хвилин, потім змити.
Маска для сухої шкіри
Вітаміни А та Е є найпоширенішими засобами, що використовуються для зволоження шкіри обличчя. Щоб відновити суху та стягнуту шкіру, можна зробити такі маски.
Рецепт 1
З'єднайте:
- 1 капсулу ретинолу;
- 1 капсулу токоферолу;
- 1 курячий жовток;
- 1 ст. л. оливкової олії.
Перед нанесенням компоненти важливо ретельно перемішати. Потім маску варто нанести на обличчя на 15 хвилин і змити.
Рецепт 2
Ще одним ефективним рецептомє поєднання наступних інгредієнтів:
- 1 огірок;
- 7 мл морквяного соку;
- 1 ампула вітаміну А.
При цьому огірок необхідно очистити від шкірки та перетворити його на однорідну масу. Потім додати до нього морквяний сік та вітамін. Наносити також на 15 хвилин, потім змивати.
Маска для проблемної шкіри
Широко використовуються косметологами маски для проблемної шкіриіз додаванням даних вітамінів. Один із рецептів:
- 1 капсула ретинолу;
- 1 капсула токоферолу;
- 14 г сочевиці;
- 3 г цинкової мазі.
Слід перемішати всі компоненти і нанести у свіжому стані на шкіру приблизно на 20 хвилин після цього змити.
Маски для шкіри навколо очей
Особливо ефективний для повік токоферол. Мімічні та дрібні зморшки, що утворюються з роками, значно зменшуються при його використанні.
Вітаміни А і Е застосовні для повік у чистому вигляді і наносяться ватним диском або пальцем точковими рухами, без натягування шкіри, що є в області повік найтоншою і вразливішою.
Починати використовувати вітамін Е можна з юних роківоскільки вони не мають протипоказань, крім індивідуальної непереносимості, в той час як ретинол рекомендується використовувати після 35 років.
Після досягнення цього віку шкіра в області повік вимагає ще більшого харчування та догляду, тому слід наносити токоферол у поєднанні з ретинолом, поєднуючи їх у рівних кількостях.
Використання вітамінів А і Е для догляду за шкірою повік
Інструкція із застосування вітамінів для повік:
- Перед застосуванням вітамінів необхідно ретельно очистити повіки від забруднення, пилу та видалити залишки косметики.
- Потім нанести вітаміни за допомогою ватного диска навколо очей, не втираючи.
- Поки маска діятиме на нанесену ділянку прилягти та розслабити м'язи обличчя, не роблячи жодних мімічних рухів.
- Після закінчення часу видалити її теплою водою або трав'яними настоями, наприклад, ромашкою.
Підготувати настій ромашки варто перед нанесенням вітамінів, щоб на момент змивання він встиг охолонути.Для цього необхідно:
- Залити 1 чайну ложку висушених квіток ромашки 1 склянкою кип'яченої води, прикрити кришкою та почекати, поки настій не дійде до приємного теплого стану.
- Ватний диск змочити в отриманій рідині та легкими рухами видалити нанесену суміш.
- Потім обов'язково застосувати зволожуючий крем, призначений саме для повік.
Повторювати цю процедурунеобхідно 2 рази на тиждень, а в зрілому віці- 3 рази в неділю. Через місяць слід зробити невелику перерву.
Крім застосування самих вітамінів, можна приготувати безліч різних масокз додаванням інших компонентів догляду навколо очей.
Зволожуюча маска
З'єднавши мигдальне масло(2 ч. л.) з токоферолом (2 капсули), можна досягти зволожуючого ефекту. Ця маска ідеально підійде для тих, у кого суха шкіра, що лущиться.
Маска від синців під очима
Використовуючи лікарські трави у поєднанні з вітамінами, також можна отримати ефективну маскувід синців під очима. Для цього потрібно:
- Залити по 2 ст. л. сушеного листя ромашки та сушеної кропиви склянкою окропу, настояти і процідити.
- Після того, як суміш охолоне, додати|добавляти| 10 г житнього хліба, розмішати у відварі до консистенції кашки та додати 2 капсули токоферолу.
- Маску, що вийшла, нанести навколо очей на півгодини і видалити теплим відваром ромашки.
Маска з ліфтинг-ефектом
Для отримання ліфтинг-ефекту поєднуються такі інгредієнти:
- підігріте мигдальне масло (1 ст. л.);
- курячий жовток (половина);
- токоферол (1/2 ампули).
Така суміш наноситься на 15 хвилин.
Видаляти дані маски необхідно за допомогою трав'яних настоїв, не забуваючи наносити креми, призначені для догляду навколо очей, точковими рухами, запобігаючи натягу шкіри.
Вітаміни А та Е для губ
Нестача вітамінів позначається на зовнішньому вигляді губ сухістю, лущеннями та ушкодженнями. Зберегти пружність та м'якість шкіри губам допоможуть ті ж вітаміни А та Е, регулярне застосування яких не залишиться непоміченим.
Вітамін А стимулює синтез колагену та процеси регенерації у клітинах, а токоферол не тільки захищає шкіру губ від ультрафіолетових променівта інших шкідливих впливів, Але й сприяє їх зволоженню, не даючи випаровуватися волозі.
Підживлюючи відсутні речовини і одночасно зволожуючи, результат з'явиться відразу - шкіра стане м'якою, гладкою і придбає здоровий вигляд.
Наносити вітаміни необхідно в чистому вигляді по 8-10 разів на день, особливо в міжсезонні періоди, коли шкіра губ особливо схильна до авітамінозу. Перед використанням вітамінів слід видалити помаду та протерти губи теплою водою.
Як наносити маску з вітамінами на обличчя
Застосування масок із додаванням вітамінів потребує певного алгоритму дій. Перед нанесенням необхідно ретельно видалити декоративну косметикуспеціальним розчином для зняття макіяжу, потім протерти очищену лосьйоном шкіру.
Переконавшись, що шкіра стала чистою, її слід розпарити. Для цього можна взяти звичайну кип'ячену водуАле фахівці рекомендують використовувати лікарські трави, щоб навіть при розпарюванні шкіра насичувалась корисними речовинами.
Робити це потрібно так:
Потрібно залишити маску на 30 хвилин, намагаючись не робити за цей час мімічних рухів і перебувати в розслабленому стані.
Після цього часу потрібно змити її теплою водою або настоєм трав, після чого нанести крем, що підходить даного типушкіри.
Перевірка на алергію
Перед застосуванням вітамінів слід перевірити реакцію шкіри на алергію. Для цього необхідно нанести на зап'ястя краплю рідини, змити її та почекати 20 хвилин. Якщо шкіра не починає свербіти і не з'явилася сверблячка або почервоніння - значить, алергії на даний вітамін не спостерігається і його можна використовувати.
Регулярність застосування
Головне у використанні масок з додаванням вітамінів А та Е – це регулярність. Хоча результат з'явиться відразу після перших застосувань, для досягнення та закріплення потрібного ефекту та підтримки форми необхідно повторювати ці процедури регулярно. Через 10-15 процедур важливо зробити перерву на місяць.
Вживання вітамінів усередину
Насичувати організм вітамінами необхідно як зовнішньо, а й зсередини, вживаючи в їжу ті продукти, які ними багаті.
Продукти з високим вмістом вітаміну Е
Токоферол міститься в:
- цілісному молоці;
- курячому жовтку;
- горіхах;
- сирі;
- насіння соняшник і гарбуза.
Продукти з високим вмістом вітаміну А
Ретинол у велику кількістьмістить:
- глід;
- морква;
- горобина;
- персик;
- черемша;
- оливкова олія;
- олія малинових кісточок;
- риб'ячий жир.
Наслідки нестачі та передозування вітамінів А та Е (прийом усередину)
Крім сприятливого впливу на шкіру зовні вітамін А також позитивно впливає на організм зсередини:
- підвищує імунітет;
- захищає від розвитку захворювань серця;
- перешкоджає інфекційним захворюванням.
Під час вагітності жінкам прописують токоферол у таблетках в обов'язковому порядку, оскільки нестача його в організмі може спровокувати мимовільний аборт, м'язову дистрофію, порушення зору та інші дефекти
Придбати цей препарат можливо в аптеці у вигляді таблеток, капсул, розчинів та пастилок.
Однак токоферол може і завдати шкоди під час використання його у великих дозах.Насамперед, він порушує згортання крові, тому перед операцією лікарі забороняють його приймати, щоб уникнути кровотеч.
Крім цього, передозування вітаміну Е заважає засвоюванню організмом вітаміну А.
Недолік ретинолу також позначається на організмі, що призводить до:
- погіршення зростання кісток;
- випадання волосся;
- слоінню нігтів;
- погіршення зору;
- підвищення ризику розвитку цукрового діабету
Але передозування ретинолу може призвести до наслідків, таких як:
- сонливість;
- втома;
- нудота;
- біль у суглобах;
- збільшення печінки.
У важких випадках може розвинутись і серцева недостатність.
Використовувати вітаміни А та Е для догляду за шкірою обличчя, навколо очей та шкірою губ рекомендується в домашніх умовах, попередньо перевіривши реакцію на препарати. Але вживати їх слід тільки після консультації з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків.
При використанні даних вітамінів у домашніх умовах настійно рекомендується дотримуватися акуратності, оскільки кожен тип шкіри індивідуальний і часте застосування засобів може спровокувати алергію.
Але якщо дотримуватись правильного алгоритмудій, жодної шкоди для організму не буде, а шкіра стане чистою, сяючою, більш пружною та зникнуть зморшки.
Корисні відео про дію вітамінів на шкіру:
Маски для шкіри обличчя з вітамінами А та Е домашнього приготування:
Користь вітаміну Е для шкіри обличчя:
Як захистити шкіру обличчя від старіння за допомогою вітамінів:
ПОПУЛЯРНІ СТАТТІ
Рідкий вітамін Е (токоферол) - прекрасний засіб для догляду за шкірою обличчя, яке славиться дією, що омолоджує. Здоров'я та зовнішній вигляднашої шкіри є головними показниками стану організму загалом і кожного органу окремо. Існує ціла теорія про те, що прищі та роздратування на певних місцях свідчать про неполадки у роботі конкретного органу. Однак сьогодні ми хочемо обговорити інший бік питання. Для підтримки краси та молодості шкіри, крім збалансованого харчування, повноцінного сну та правильного питного режиму, необхідний регулярний та грамотний догляд за нею. Потрібно користуватися косметичними засобами, придатними саме для вашого типу шкіри, а також балувати її вітамінами та мінералами.
Кожен мікроелемент має конкретну функцію для нашого організму. Наприклад, вітамін Е є унікальним природним антиоксидантом, що має яскраво виражену омолоджуючу дію. Він вільно продається в будь-якій аптеці, випускається у формі капсул, маслянистого розчину та капсульних ін'єкцій. Вживання вітаміну всередину, а також внутрішньом'язове введення сприятливо позначаються на стані всього організму.
В даний час рідкий вітамінЕ широко застосовують у косметології, для догляду за зрілою та в'янучою шкірою. Найчастіше він входить до складу омолоджувальних кремів для обличчя, масок та інших засобів для догляду. Все тому, що засіб дійсно дуже ефективне.
Корисні властивості вітаміну Е для шкіри обличчя
Косметологи рекомендують застосовувати вітамін Е у рідкому вигляді для процедур у домашніх умовах. Робити це нескладно, а ефект не забариться, оскільки засіб комплексно впливає на шкіру обличчя:
- уповільнює процес старіння та сприяє оновленню клітин;
- розгладжує вже з'явилися зморшки і має підтягуючий ефект;
- повертає пружність та еластичність шкіри, як у минулі роки;
- сприяє покращенню кольору обличчя за рахунок покращення кровообігу;
- прибирає сліди втоми, у результаті з'являється рум'янець і свіжість;
- сприяє виведенню токсинів;
- має протизапальну дію, в результаті прищі, запалення, вугри та чорні крапки проходять;
- відбілює ластовиння і пігментні плями, вони стають практично непомітними, колір обличчя вирівнюється;
- нормалізує водний балансу клітинах, тобто зволожує суху шкіру та контролює вироблення шкірного салау власниць жирного та комбінованого типудерми.
Таким чином, вітамін Е є унікальним препаратом, який має омолоджуючий, лікувальний, зволожуючий і відбілюючий ефект. Його широко застосовують у домашній, а й у сучасної професійної косметології.
Повернутись до змісту
Ознаки нестачі вітаміну Е в організмі
Давно відомо, що токоферол дуже корисний для організму. Як визначити, що організму його не вистачає?
Його дефіцит негайно проявить себе як у зовнішності людини, і на внутрішніх відчуттях.
До симптомів нестачі вітаміну медики відносять:
- лущення та сухість шкіри;
- погіршення зору;
- порушення обміну речовин;
- зниження статевої функції;
- поява пігментних плям на тильній стороні кистей;
- ламкість та розшаровування нігтів;
- зниження еластичності шкіри;
- м'язова слабкість;
- нервозність та дратівливість.
Крім того, прийом вітаміну Е призначають пацієнтам, у яких спостерігаються такі ознаки, як:
- проблемна шкіра;
- підвищена пігментація;
- вікові зміни для профілактики передчасного старіння;
- хворий зовнішній вигляд шкіри;
- вагітність;
- захворювання шкіри (екзема, дерматит та псоріаз);
- надлишок вітамінів А та Д;
- схильність до стресів;
- проживання у регіонах із поганою екологією, зокрема на радіоактивно забрудненій території.
Приймати токоферол внутрішньо протипоказано людям з індивідуальною непереносимістю вітаміну, а також страждаючим на серйозні захворювання внутрішніх органів. Для зовнішнього застосування протипоказань не виявлено.
Жиророзчинний представник сполук токоферолу та токотрієнолу визнаний фармацевтами та косметологами одним із найкращих антиоксидантів. Його часто називають елементом молодості, краси та плідності, тому що він приносить користь у гальмуванні вікових процесів і незамінний у репродуктивних функціяхорганізму. Вперше чистий вітамінЕ був виявлений у 1922, а синтезований у 1938 році. Трохи раніше вчені помітили, що дефіцит речовини призводить до некрозу мозкових тканин у немовлят, м'язових спазм та збільшення швидкості вікових змін. Тому він був включений у виробництво багатьох медпрепаратів, біодобавок, косметичних масок, кремів та лосьйонів.
У чистому вигляді є одним із кращих агентів захисту клітинних оболонок від окисних процесів. При хімічних реакціяхвін знаходиться у ділянці тканин, де не допускає контакту молекул кисню з ліпідами. Утворення гідрофобних комплексів та деструкційні зміни у клітинах стають неможливими.
Властивості та ефективність
Ядро структури речовини може безпосередньо взаємодіяти із вільними радикальними. Антиоксидантні властивості та користь елемента полягає в його здатності активізувати ферментативний захист та знешкоджувати органічні ліпідні гідропіроксиди. Так як від впливу ультрафіолету страждають епітеліальні тканини обличчя, вітамін Е, що поширюється по всіх системах організму, найактивніше проявляє себе саме в цій галузі.
Токоферол є жиророзчинною речовиною, тому здатний накопичуватися та забезпечувати необхідний резерв для всіх клітин. Але для нормального всмоктування потрібна взаємодія з жовчю, оскільки без цього субстрату поглинання організмом знижується на понад 50 %.
У процесі метаболізму вітамін Е формує сполуки з жирними кислотами, вже в такому комплексі потрапляє у кров та лімфу. Там він вивільняється, приступає до взаємодії з білками, далі допомагає здійснювати перенесення кисню від еритроцитів до ядр клітин, що прискорює вироблення коензиму. Спільно з убіхіноном працює над збереженням пружності, еластичності та здоров'я шкіри, тому для гальмування старіння він корисний.
Як антиоксидант елемент виконує такі функції:
- Контролює механізм надходження до клітин кисню, зв'язуючи радикальні частки.
- Захищає структури від пошкодження.
- Гальмує процес утворення ліпідів.
- Вітамін Е покращує засвоєння ретинолу.
- Допомагає усувати пігментацію епідермісу.
- Перешкоджає утворенню злоякісних пухлин.
- Гальмує процеси старіння.
- Підтримує та прискорює продукування колагену та еластину.
- Покращує харчування шкіри та споживання інших корисних речовин.
- Усуває сухість епітелію.
- Має підтягуючі властивості.
- Покращує кровообіг.
- Бере участь у регенерації клітин та тканин.
У чистому вигляді не є панацеєю від усіх захворювань та дефектів шкіри. Його застосування у складі масок при акне вважається недоцільним. Так як у більшості випадків виникнення прищів пов'язане із забрудненням покривів або гормональною перебудовою, рекомендується насамперед звернути увагу на ці проблеми.
Але якщо застосовувати вітамін Е в комплексі, то він виступатиме протектором зв'язків з іншими речовинами та агентом транспортування їх у кров. Коли причиною висипів є алергічна реакція, токоферол, як потужний імуномодулятор, здатний зміцнити та відновити захисні функціїорганізму. Перед тим, як приступати до використання елемента, необхідно проконсультуватися з приводу можливості прийому.
Рецепти масок із вітамінами групи Е
Рекомендується вибрати оптимальну форму випуску. Елемент надходить у продаж у вигляді червоно-коричневих гліцеринових капсул, призначених для перорального прийому. Щоб витягти вміст, кульку протикають тонкою голкою, маслянисту рідину, що вилилася, додають у різні маски.
Використання вітаміну Е для догляду за шкірою обличчя у формі ампул – більше зручний варіант, тому що простіше розрахувати дозування. Це аналогічна субстанція, яку косметологи вважають за краще підмішувати до лікувальних складів.
Третій вид – масляний 50% розчин альфа-токоферолу, який при виробництві розливається у скляні затемнені флакони з капроновою пробкою та пластиковою кришкою. Також препарат продається у формі капсул. При пероральному прийомі рекомендовано дозування 300-500 мг щодня. За потреби кількість збільшують до 1000 мг.
Так як вітамін Е впливає на шкіру не тільки зсередини, а й зовні, за його участю готують ефективні та швидкодіючі склади:
- Маска з гліцерином.
У посуді потрібно змішати по 20 г касторової та камфорної олії, настій ромашки 50 г. До суміші додати 10 г гліцерину та 5-6 крапель токоферолу. Масу витримати 2-3 години, після чого можна наносити на обличчя. Крем містить дратівливі компоненти для кращого кровообігу, речовини для усунення сухості епітелію, елементи відновлення клітин і розгладжування покривів. Застосування складу з вітаміном Е для особи допустиме двічі на тиждень протягом місяця.
- з вівсянкою.
50 г подрібнених пластівців змішати з 20 г лимонного соку, додати 50 г мінеральної води, 4-5 крапель токоферолу. Нанести на поверхню, залишити на 20 хвилин|мінути|. Після змивання шкіру краще протерти кубиком льоду із трав'яним відваром череди. Маска знімає запалення, відбілює пігментні плями. Ефективне використання шкіри навколо очей. Можна мінералку замінити кефіром або кислим молоком.
- З яйцем.
Жовток вилити в посуд, додати 30 г меду, 50 г сиру, 5-6 крапель токоферолу. Компоненти ретельно збити до густої консистенції, відставити на годину. Наносити на суху шкіру, витримувати 15-20 хвилин|мінути|. Склад допомагає забезпечувати пружність, повертати здоровий колірі рум'янець, має невеликий відбілюючий ефект. Так як він не містить дубильних та дратівливих речовин, доречне застосування для зменшення зморшок навколо очей.
- З обліпихою.
Відвар або масляну настойку трави у кількості 50 г злегка підігрівають, додають токоферол, екстракт звіробою, календули та ромашки, сік петрушки. Наносити краще перед сном, змити вранці. Це нічний крем, який не лише зменшує зморшки під очима, а й освітлює темні кола. Рекомендується використання не частіше, ніж тричі на тиждень. Курс лікування становить 21 день.
- З медом.
Оливкова, кокосова або мигдальна олія змішують з токоферолом, додають мед і сік алое. Суміш наносити на епідерміс на 20 хв. Вона жирна, важко змивається, тому краще спочатку використати м'яку серветку, потім очистити теплою водою. Милом обробляти шкіру не рекомендується, оскільки зменшується пом'якшувальний ефект, шкіра знову може стати сухою. Добре допомагає згладити зморшки під очима.
- З коньяком.
Дубильні речовини, що містяться в алкогольний напій, сприяють підтяжці складок, роблять покриви більш пружними, мають антисептичну дію. Для приготування потрібно 20 г коньяку, 7-8 крапель токоферолу, один жовток, кокосове масло. Така маска чудово справляється з в'ялістю, допомагає проникати корисним компонентам у глибокі шари. Це забезпечує повноцінне харчуванняклітин.
- З колагеном.
Вироблення фібрилярного білка із віком сильно скорочується. У малих кількостях він міститься у желатині, в якому немає незамінних амінокислот, але у поєднанні з токоферолом він прискорює синтез природного колагену в організмі. Для підтяжки шкіри навколо очей та покращення її стану розвести 10 г крупинок у воді. Помішуючи та підігріваючи, приготувати желеподібну масу, в яку влити 3-4 краплі вітаміну. Вийде гомогенний склад, що утворює захисну плівку, що відновлює електролітний баланс і метаболізм клітин.
Показання та запобіжні заходи
Застосування масок повинно супроводжуватись консультацією з фахівцем, в обов'язковому порядку. Використання токоферолу рекомендовано у таких випадках:
- Наявність явних вікових змін.
- Профілактика старіння.
- Усунення в'ялості.
- Ліквідація зморшок.
- Тонізація покривів.
- Терапевтичне лікування дефектів, пов'язаних із дефіцитом необхідних речовин.
- Зменшення пігментних плям, їх знебарвлення.
Вітамін має ряд протипоказань при пероральному прийомі:
- Кардіосклероз.
- Непереносимість.
- інфаркт.
- Протромбінемія.
- Тяжкі ураження печінки.
При зовнішньому застосуванні існує єдине протипоказання- Алергічна реакція на речовину. Він не здатний завдати шкоди покривам навіть у великих кількостях.
Для підвищення ефективності можна вибирати харчування з максимальною концентрацією токоферолу. Це не зможе повністю задовольнити потреби організму, але у поєднанні з масками та фармацевтичними препаратамивикористання забезпечить необхідну дозу для всіх систем. Елемент міститься в наступних продуктах:
- Вівсяна крупа.
- Горіхи.
- Насіння соняшнику та гарбуза.
- Молочні продукти.
- Яєчні жовтки.
- Рослинна олія, особливо оливкова.
- Овочі: капуста, огірки, салат, зелень.
- Печінка яловича.
При використанні масок необхідно дотримуватись ряду правил:
- Провести тест на алергію. Для цього дві-три краплі нанести на зап'ястя або ліктьовий згин. Якщо через 5 хвилин шкіра не почервоніла, і не з'явилася сверблячка, можна приступати до обробки.
- Розпарити покриви над ванною з лікарськими травами. У воду додати ромашку, чистотіл, календулу. Так швидше розкриються пори і суміш ефективніше проникне у глибокі шари.
- Очистити епітелій скрабом з морською сіллю, щоб звільнити поверхню від ороговілих частинок.
- Нанести масу щільним шаром на обличчя по масажним лініям. Якщо у складі є подразники, краще не торкатися ділянок під очима.
- Під час дії крему рекомендується полежати чи сісти, відкинувши голову назад. Не варто сміятися та розмовляти.
- Зняти суміш м'якою серветкою, потім вмиватися трав'яним відваром.
- Нанести зволожуючий крем.
- Не допускати тривалого використання. Максимум через 10 процедур потрібно зробити перерву.
Застосування вітаміну Е шкіри обличчя – один з кращих способівпризупинити процеси старіння, повернути епідермісу молодий та здоровий вигляд. Необхідно враховувати можливі ризикита протипоказання. Важливо обов'язково проконсультуватися з косметологом, який допоможе визначити доцільність використання та варіанти сумісності з іншими елементами та продуктами.
Для омолоджуючих і зволожуючих властивостей поживних речовин і мінеральних добавок ходять справжні легенди. Одним із найпопулярніших з них є вітамін Е для обличчя, який у чистому вигляді допоможе зменшити зморшки, пори та інші проблеми епідермісу.
Користь та шкода
Вітамін Е або токоферол – це рідкий масляний розчин для шкіри обличчя, який використовується у професійній косметології та домашніх умовах. Одой з відмінних рисцього засобу і те, що токоферол – це природний антиоксидант. Він нейтралізує вільні радикали, які під його впливом виводяться з організму за допомогою системи виділення.
Чим ще корисний вітамін Е:
Багатьох вагітних і дівчат, що годують, цікавить, чи можна мазати вітамін Е на обличчя і чи не вплине він на здоров'я мами і малюка. Вважається, що це одна з найкорисніших для жінок сполук. Його можна використовувати у будь-якому віці для лікування та відновлення волосся, обличчя, нігтів, пити всередину і навіть додавати в їжу. Єдине, рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, можливі індивідуальні побічні ефектичи навіть алергія.
Купити засіб можна у кожній аптеці, ціна знаходиться в межах 0,3 долара, залежно від марки та обсягу.
Відео: для чого важливий вітамін Е
Як використовувати
Можливо, саме різне застосуваннявітаміну Е: його можна додавати у крем, тоніки, воду для вмивання. Наприклад, для очищення якихось очей від макіяжу і відновлення вій можна змішати касторове маслота токоферол. Розчином та ватним диском потрібно акуратно протерти лінію вій. Це допоможе не тільки прибрати залишки макіяжу, а й значно прискорити зростання вій, зробити їх густішим і темнішим.
Використання вітаміну Е для особи відрізняється залежно від його форми. Він може продаватися в аптеці як в ампулах, так і в капсулах та розчині (пляшці). Головним чином, різниця полягає у пропорціях:
- Якщо засіб в ампулах, то одне використання береться одна чи половина ємності (залежно від конкретного рецепта);
- Якщо в пляшці (наприклад, "ЕКОлаб" Альфа), то найчастіше, необхідно піпеткою відміряти 5 грам;
- Використання в капсулах найважче: необхідно її відкрити або розігріти і розчинити в теплій воді. Тоді вийде розведений розчин токоферолу. На одну маску потрібно не менше 3 капсул.
Фото – Токоферол Слід зазначити, що чистий вітамін у косметиці зберігає свої властивості лише кілька годин, тому краще кожен перед використанням додавати його заново.
Маски з вітаміном Е
Найпростіший варіант, як можна використовувати вітамін Е для лікування шкіри обличчя – це додавати до нього гліцерин (пропорції рівні) та наносити у чистому вигляді. Цей глибоко зволожуючий склад допоможе швидко усунути лущення та сухість шкіри, поверне їй еластичність та м'якість. Повторювати щодня перед сном.
Дуже корисна восени та взимку поживна маска для обличчя робиться з вітаміном Е та медом. Потрібно дві ложки солодощі розігріти на водяній бані, додати до неї ампулу розчину круговими рухамивтерти суміш епідерміс. Ефект буде помітний вже через півгодини. Після змивання обличчя стане рівніше і чистіше, стягнуться пори. Після місячного курсу помітно зменшаться зморшки та пігментні плями.
Відмінні відгуки у маски з вітаміном Е та олією кокосудля обличчя. Ефір допоможе у відновленні еластичності, а вітамінка зволожить ушкоджений епідерміс. На ложку кокоса вживається половина ампули. Втирати в проблемні зони можна залишати на ніч. Повторювати за день. Замість кокосу можна взяти оливкову олію.
Усі корисні ефекти токоферолу помітно посилюються, якщо поєднувати його з іншими вітамінами. Наприклад, в нього можна додати ацетат токоферолу (А), тоді вийде суміш, що омолоджує. Вона може використовуватися для шиї та шкіри декольте. Нею забезпечується відразу подвійна дія:
- Епідерміс «отримує сигнал» про необхідність посиленого виробництва колагену;
- Відбувається посилене зволоження всіх шарів, що сприяє вирівнюванню.
Цим рідким розчином можна протирати обличчя вранці та ввечері, як тоніком. Головне - не наносити потім косметику: тональний кремразом з олійними засобами може забивати пори.
Вітамін у капсулах. Від прищів та вугрів допоможе блакитна глината токоферол. Мінеральний порошок поєднується в рівних пропорціях з водою (бажано мінеральною, а в ідеалі використовувати відвар ромашки). До маси додається ампула розчину. Суміш застосовувати на обличчі, наносити рівним шаром щільним, змивати тільки після повного висихання.
Якщо в таку маску додати білок, то вона демонструватиме не тільки приголомшливі очищувальні властивості, але й інтенсивний ліфтинг-ефект. Від курячого яйцябереться тільки прозора частина, ретельно збивається та вливається в масу, описану в попередньому рецепті. Користуватися двічі на тиждень. Залишати до повного висихання, найкращий ефект підтягування буде, якщо під час використання маски лежати.
Для дівчат, які не хочуть витрачати час на виготовлення сумішей самостійно, є готові засоби. Зокрема, популярністю користується «Librederm (Лібредерм) вітамін Е антиоксидант». Він допомагає уповільнити процеси старіння, прибрати дрібні зморшки та плями, нормалізувати жирність. Дешевший аналог Venus.
Схожі властивості має сироватка «Вітамін Е Serum-In-Oil». Вона використовується для зрілої сухої шкіри завдяки рідкій формулі швидко вбирається, не створює плівку на обличчі.
Доглядати шкіру треба завжди. У юному віцідостатньо дотримуватись гігієни, а ось після 25 років – вже чітко приділяти увагу:
- Турбота має бути постійною.
- Вранці вимивати ніжно шкіру обличчя від жиру, що виділяється під час сну.
- Наприкінці дня очищати шкіру від бруду та пилу, ретельніше, ніж вранці.
- Останній етап перед сном: очистити обличчя лосьйоном та нанести зволожуючий крем.
Вінценосцем всіх вітамінів краси та молодості є вітамін Е. Шкірі обличчя необхідні креми, що містять вітаміни, а олія вітаміну Е є унікальною за своєю корисністю, є розкішним продуктом і в самі стислі термінионовлює шкіру. Токоферол, а це і є вітамін Е, з іншими сполуками у кремах, розгладжує дрібні зморшкита шорсткості епідермісу.
Якщо на обличчі є пігментні плями, кола та мішки під очима, прищі, набряклість, сухість, в'ялість шкіри, то олійний розчин вітаміну Е на ніч матиме позитивну дію.
Увага! Не забудьте зробити тест на алергію: краплю олії нанести на внутрішній бікзап'ястя, почекати 10-15 хвилин, якщо немає почервоніння, отже, можна використовувати.
Щоб очі сяяли чистим джерелом.
Окрему увагу слід приділяти шкірі навколо очей – найніжніше та незахищене місце на обличчі. Щоб шкіра повік сяяла молодістю, здоров'ям, слід скрупульозніше про неї піклуватися. Вже після 30 років відновлення клітин шкіри сповільнюється, шкіра стає тоншою, перші зморшки показуються саме навколо очей, тому що шкіра тут позбавлена жиру. Зморшки додаються від шкідливих звичок, емоційності, факторів зовнішнього середовища та поганої косметики Тому слід дотримуватися таких правил:
- Свого часу лягати спати і висипатися!
- Дбайливо, але ніжно знімати косметику спеціальними засобами, що не включає спирти. Використовувати тонік та олію вітаміну Е
- Регулярно робити легкий масаж
- Користуватися якісними кремами та сироватками
- Наносити легкими рухами крем, не натягуючи шкіру!
- Носити Сонцезахисні окуляри, оберігаючи очі та повіки від ультрафіолету
Маски з вітаміном Е
Поживні маскидля очей з вітаміном Е краще робити на ніч, на 15-20 хвилин у спокійному, розслабленому стані, за годину – півтори до сну.
Найпростіший спосіб нанесення вітаміну Е на ніч – це розбивши ампулу з розчином, акуратно нанести олію на обличчя.
Можна проколоти капсулу з вітаміном і втерти на ніч у місця, де є зморшки. гусячі лапкиабо зморшки на лобі, на переніссі, над губами. Попередньо шкіру слід добре очистити.
Проста
Найпростіший рецепт для омолодження шкіри: змішати олію вітаміну Е з оливковою та протирати обличчя вранці та на ніч.
Проти темних кіл та мішків
Гарна маска проти темних кілі мішки під очима: настояти кропиву та ромашку, 2 ч.л процідженого відвару змішати з м'якушем чорного хліба, додати олію вітамін Е - 1 ч.л.
З хлібом та молоком
Проста маска, але вже з м'якушем білого хліба, розм'якшеного в теплому молоці, туди ж видавити капсулу вітаміну Е.
З молоком та медом
Більш складний рецепт для глибоких зморшок. По 1 ст.л сиру, теплого молока, меду та дві капсули олії вітаміну Е.
З льодом із трав, фруктів, овочів, йогуртом
Пожвавлює шкіру та погляд процедури з льоду. Лід готується з відварів трав, соку фруктів та овочів, кисломолочних продуктів. Вода має бути відфільтрована або дистильована. Процедуру проводять вранці та ввечері, не переохолоджуючи шкіру та не витираючи її. Через деякий час можна нанести крем із вітаміном Е на ніч, приготовлений у домашніх умовах.
Як приготувати крем.
Масляний розчин вітаміну Е, купленого в аптеці під назвою «Альфа-токоферол ацетат», 50% розчин, змішати з оливковою олією в рівних пропорціях, додати туди масло обліпихиабо олія какао. Акуратно, ватним диском, накласти на повіки крем хвилин на 20, надлишки промокнути м'якою серветкою, або, якщо є можливість, змити теплим трав'яним настоєм.
Маска з гліцерином
Зараз популярні маски вітаміну Е з гліцерином. У пляшечку з гліцерином 25гр. видавити 10 - 11 капсул вітаміну Е. Цю просту маскунанести на очищену шкіру обличчя, можна поспати годинку. Гліцерин очистить та зволожить шкіру, а вітамін Е насичить корисними речовинами.
Освіжаюча
Маска, що освіжає шкіру, готується наступним чином: вівсяні пластівцідрібного помелу розвести в рівних пропорціях з медом, додати 10 крапель токоферолу та нанести на 20 хвилин.
Як часто застосовувати
Якщо маски з вітаміном Е робити регулярно: 2 рази на тиждень для молодого вікуі 3 рази – для більш зрілого протягом місяця, то омолоджуючий ефект не розчарує. Далі слід зробити перерву тижнів на два, а після – повторювати процедури знову.
З лікувальною метою
Вугровий висип
Розширені пори можуть забиватися лусочками епідермісу, що веде до висипу вугрів. Якщо звичайний крем для обличчя додавати токоферол, то так можна запобігтирозширення пір.
Токоферолом можна лікувати вугровий висип. Добре очистити обличчя від шкірного жиру, і на суху шкіру, у проблемні місця, де є вугри, акуратно втерти олію вітаміну Е, через 30 хв. шкіра вбере у собі корисні речовини, потім — вмитися і натерти скрабом шкіру обличчя.
Скраб теж краще зробити самим: 1/2 чайної ложки вітаміну Е, 1 ч.л. оливкової олії, 100 гр. цукру.
Герпес
При першому ознакі появи герпесу, потрібно прикладати якнайчастіше протягом дня тампон вати, змочений в маслі вітаміну Е.
Підведемо підсумки
При регулярному застосуванні для обличчя олії вітаміну Е, можна досягти хороших результатів: позбутися косметичних недоліків, знайти здоровий колір обличчя. Але при цьому необхідно пам'ятати, що цей препарат є ліками і застосування його має бути акуратним, необхідно уважно дотримуватися рекомендацій фахівців, тоді і результат не змусить чекати.
Щоб бачити ефект омолодження шкіри обличчя, потрібно бути послідовним, власне, як у всіх справах. Іноді жінки вважають, що для того, щоб шкіра мала здоровий вигляд, достатньо витратитися на дорогі креми. Але лише ключ для досягнення краси не в цьому. Правильний доглядза шкірою полягає у щоденному, систематичному старанні.
Не втрачайте красу протягом життя, залишайтеся здоровими!
Вся інформація подається в довідкових цілях. Звертайтесь за допомогою до професійним косметологамта лікарям.
