Ви думаєте, що будь-який одяг захищає вас від сонця і тому можна не наносити сонцезахисний засіб під футболку? Ох, як ви помиляєтесь! Що захищає від сонця?
Кожна тканина, як і сонцезахисний крем, має фактор захисту від сонця — UPF.
Одяг з високим UPF забезпечує кращий захист, ніж найкращий сонцезахисний крем. Обов'язково слід носити її дітям та людям, яким протипоказано перебувати на сонці.
Одяг з високим UPF потрібний не лише влітку, а й на зимовому відпочинку, як у спекотних країнах, так і на гірськолижних курортах.
Якщо у вас смаглява шкіра, це не означає, що вам не потрібен одяг із високим UPF. Ваша шкіра менше схильна до опіків під впливом ультрафіолету, але, на жаль, навіть у вас може розвинутись рак шкіри, тому вам також необхідний захист від агресивного сонця.
Якщо ваш одяг не забезпечує високий рівень захисту від ультрафіолету, за 30 хвилин до виходу на сонце слід наносити сонцезахисний крем на все тіло. Робити це слід навіть у похмурі дні.
Що таке UPF
На одязі з такої тканини можна знайти позначення UPF від 15 до 50+. Цифри позначають ступінь захисту - що вище, краще. Наприклад, UPF 25 означає, що тканина одягу дозволити пройти через неї приблизно 1/25 (близько 4%) доступного УФ-випромінювання, UPF 50 пропустить 1/50, тобто близько 2%.
Усі тканини, які пропускають менше 2%, маркуються як UPF 50+.
Відлік починається від 15, тому що ті тканини, які пропускають більше ультрафіолету, не вважаються захисними. Так, біла бавовняна футболка мала б UPF 5.
На ярлику одягу може вказуватися, скільки прання може «витримати» UPF – після більшої кількості він зменшуватиметься.
Чинники, що впливають на проникність тканини для УФ-променів
- Чим більша відстань між нитками у структурі тканини, тим більше вона пропускає сонячне світло і навпаки. Відповідно, найкращий захист від ультрафіолету забезпечує джинсова тканина та щільний шовк.
- Натуральні тканини пропускають більше УФ-променів, ніж синтетичні. Таким чином нейлон та поліестер забезпечать найкращий захист від ультрафіолету.Шерсть і шовк захищають помірно, але все ж таки краще, ніж бавовна, віскоза і льон.
- Існує хибна думка, що світлий одяг захищає від ультрафіолетових променів, але це не так. Світлі кольори відбивають сонячні промені і запобігають тепловому удару, але не захищають від ультрафіолету. Одяг, особливо бавовну, льон та віскозу слід вибирати насичених темних кольорів – чим темніше, тим краще. Оптимальні кольори для захисту від ультрафіолету - темно-синій та насичений червоний.
- В одному кольорі більш яскраві кольори захищають від ультрафіолету краще,ніж бліді відтінки.
- Новий одяг пропускає ультрафіолету меншеніж стара. Тому що численні прання, особливо в пральній машині, призводить до розпушування структури волокон, розтягування тканини та вимивання кольору. Але якщо тканина схильна «сідати», то пару прань лише покращить захисні властивості, оскільки це зменшить відстань між нитками (це стосується, наприклад, бавовни).
- Мокра тканина пропускає більше променів, ніж суха. Тому після купання не слід обсихати на сонці, краще переодягнутися в сухий одяг.Є сучасна тканина із захистом від ультрафіолету навіть при намоканні.
- Піт зволожує одяг і зменшує його здатність затримувати ультрафіолетове випромінювання, але містить уроканову кислоту, яка поглинає ультрафіолет, тому сама шкіра стає менш чутливою до ультрафіолетового опромінення.
Найкращий одяг влітку
Найвищий захист забезпечує щільна тканина чорного кольору, але одяг із подібної тканини ви навряд чи носитимете в країнах із спекотним кліматом.
Текст роботи розміщено без зображень та формул.
Повна версія роботи доступна у вкладці "Файли роботи" у форматі PDF
ВСТУП
Актуальність теми.Літо - це час проводити багато часу на свіжому повітрі, засмагати і купатися. Три роки тому ми з батьками їздили в Арабські Емірати. Але після нетривалого перебування на сонці наше тіло «обгоріло» і решту часу в поїздці нам довелося «захищатися» від сонця. І мені стало цікаво: а місцеві жителі теж страждають від сонячних опіків, чи вони носять спеціальний одяг? Який одяг захистить нашу шкіру краще від опіків будинку? З якої тканини вона має шитися? Якого кольору? Думаю, що аналогічні питання виникали у багатьох людей улітку чи під час поїздки до спекотних країн. За даними питань інформації навколо багато, але що насправді краще для нашої шкіри.
Розумна мода – це більше, ніж просто нові кольори та фасони. Крім цього, потрібно думати про те, як наш вибір вплине на нашу шкіру та наше здоров'я у майбутньому. Необхідно підійти творчо до літньої моди, та доповнити свій гардероб кількома захисними речами та аксесуарами. Є безліч красивих та зручних способів носити одяг, який захистить нас від сонця, у спекотну літню погоду. Щоб знайти ефективніший одяг для захисту шкіри від сонячного випромінювання влітку, ми поставили перед собою таку мету.
Мета роботи: з'ясувати яка тканина найкраще захищає нашу шкіру від сонця влітку (тобто пропускає найменше світла).
Завдання:
Знайти інформацію про вплив сонячного проміння на шкіру людини.
З'ясувати, які види тканин, використовуються для літнього одягу.
Експериментальним шляхом (з використанням датчика світла Vernier TI/TI Light Probe) вибрати тканину, яка пропускає найменше світла.
Гіпотеза: одягу зтонкої білої тканини ефективно захищають нашу шкіру від сонячних променів.
Методи дослідження:
пошук, аналіз та узагальнення отриманої інформації;
експеримент (за допомогою датчика світла Vernier TI/TI Light Probe)
статистична обробка даних за допомогою Logger Lite.
Строки виконання роботи : травень – червень 2016 року (сонячні дні).
Практична значущість роботи : інформацію можна використовуватиме роз'яснювальної роботи серед учнів. Матеріали роботи можуть бути використані під час виконання проектів, на позакласних заходах, а також для кожного з нас під час пошиття або придбання одягу для літнього часу.
Глава 1. ВПЛИВ СОНЯЧНИХ ПРОМІНЬ НА ШКІРУ ЛЮДИНИ.
Сонячний спектр – це розподіл енергії Сонячного електромагнітного випромінювання у різних діапазонах. Діапазон довжин хвиль від часток нм (нанометр), до метрових радіохвиль, щільність потоку енергії, що випромінюється Сонцем, називається сонячною постійною і становить 1,4 кВт/. .
На шкіру людини впливають як видимі промені сонячного спектру, так і невидимі, наприклад, ультрафіолетові або інфрачервоні. Спекотного літнього дня, при яскравому сонці, безхмарному небі можна при прийнятті сонячних ванн нашкодити своєму здоров'ю. Нагріті сонцем ділянки шкіри стають рожевими, гарячими на дотик. Це почервоніння (калорічна еритема ) з'являється в результаті нагрівання шкіри видимими та інфрачервоними променями сонця та припливу до неї крові. Воно зникає майже відразу після припинення сонячної ванни. .
Однак через 2 – 8 годин знову з'являється почервоніння шкіри разом із відчуттям печіння. Це вже ультрафіолетова еритема , відрізняється від калорійності деякими особливостями. З'являється вона після прихованого періоду, в межах опроміненої ділянки шкіри і змінюється засмагою та лущенням. Почервоніла шкіра, гаряча на дотик, трохи болюча і здається набряклою, злегка набряклою. .
По суті, еритема є запальною реакцією, опіком шкіри. Але це запалення особливе – безмікробне, асептичне. Якщо доза променів занадто велика або шкіра особливо чутлива до них, набрякла рідина, накопичуючись, відшаровує місцями зовнішній покрив шкіри (епідерміс), утворює бульбашки. У тяжких випадках з'являються ділянки омертвіння, некрозу епідермісу. Через кілька днів після зникнення еритеми шкіра темніє і починає лущитись. У міру лущення злущується частина клітин, що містять пігмент, засмага блідне. Однак повністю він не зникає за кілька тижнів і навіть місяців. Навіть якщо ви засмагаєте не вперше цього року, ваша шкіра все одно буде схильна до впливу ультрафіолетових променів. .
Як правильно захистити свою шкіру від шкідливих сонячних променів?
У поїздці я звернула увагу на те, що жителі Арабських Еміратів носять просторий одяг з довгими рукавами (див. рис. 1). Але цікавий факт: чоловіки одягають одяг світлих відтінків, а жінки – темних (це вимога місцевих законів). Кому ж із них менш жарко?
Рис. 1 Одяг жителів Арабських Еміратів (фото автора)
Глава 2. Тканина для літнього одягу
Прийнято вважати, що літній одяг має бути світлих кольорів, тому що дозволяє відбивати сонячні промені, і в ньому не так жарко людині (див. рис. 1). Проте, експерти наполегливо рекомендують у спекотні сонячні дні носити темний одяг. Саме вона захистить нашу шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, здатних викликати рак шкіри, стверджують вчені. .
А темні та більш насичені кольори краще поглинають сонячні промені. Особливо гарний у цьому аспекті темно-синій та червоний кольори – вони захищають шкіру найкраще. У ході роботи фахівці забарвлювали однакову бавовняну тканину у різні відтінки червоного, блакитного та жовтого кольорів, а потім вимірювали здатність кожного зразка поглинати ультрафіолетові промені. Дослідження було опубліковано у журналі Industrial and Engineering Chemistry. .
Отже, жінки в Еміратах краще захищені від сонячних променів, ніж чоловіки, незважаючи на те, що їхній одяг здається важким і «спекотним». І мене зацікавило, з якої тканини пошито жіночий одяг - він практично не мнеться і не мажеться. В одному з магазинів міста Дубая ми спеціально зайшли подивитися на дуже гарні жіночі сукні (див. рис. 3). Виявилося, що вони пошиті з дуже дорогої і зовсім незнайомої мені тканини.
Давно помічено, що одні речі завдають здоров'ю шкоди, інші, навпаки, допомагають зцілювати недуги. Вся справа в матеріалі, з якого вони виготовлені. Цілющими властивостями не має лише синтетика. Штучні тканини порушують енергообмін тіла із навколишнім середовищем. .
Рис.3. Жіночі сукні у магазині міста Дубая
Розглянемо деякі тканини, з яких зазвичай шиють одяг для літа.
Бавовняна тканина- Одна з найпопулярніших. Вона легка, м'яка на дотик, в ній комфортно і приємно вдень і вночі, взимку та влітку. В холодну пору цей матеріал нас зігріває, в спекотні дні охолоджує. Медики традиційно використовують його у вигляді вати та перев'язувального матеріалу. Найпоширеніший, доступніший за ціною та звичний для літа матеріал. Він виготовляється із природного текстильного волокна. Існує безліч видів тканин з цього волокна. міткаль, фланель, бязь, тик, саржа, рогожка, ситець, сатин, батист, шифон, маркізет та інші. .
Льняна тканина.Предки приписували лляному одязі властивості оберега та вважали його ритуально чистим. Можливо, це пояснювалося тим, що плащаниця, в яку було загорнуто тіло Ісуса Христа, була лляною. У Стародавній Греції одяг з цього матеріалу вважався привілеєм жерців, а Єгипті була доступна лише аристократам. .
Лляна пряжа майже в 2 рази міцніша за бавовняну і в 3 рази міцнішу за вовняну. Але її переваги — не лише у міцності. Льон – натуральний антисептик. Знищуючи мікроби, він перешкоджає виникненню бактеріальних та грибкових захворювань, а також різноманітних запалень. До того ж цей матеріал не викликає алергії та затримує розвиток бактерій (кремнезем, що міститься у льону, оберігає його від гниття). Сучасним вченим відомо про льон ще більше. Наприклад, те, що лляна тканина майже вдвічі послаблює гамма-випромінювання та знижує рівень радіації. .
Навіть у змішаних тканинах, де льону міститься всього 10%, ви не "іскритимете", оскільки льон нейтралізує статичну електрику. Крім того, ця тканина відмінно регулює теплообмін: у спеку охолоджує тіло, а в холодну погоду зберігає тепло. Висока гігроскопічність матеріалу не дає одягу "липнути" до тіла, а відмінна повітропроникність дозволяє шкірі "дихати". Вода випаровується з поверхні льону майже з тією ж швидкістю, що з гладі водоймища, внаслідок чого лляна тканина завжди свіжа та прохолодна. Ця "охолоджувальна" властивість льону дозволяє використовувати його людям, які постраждали від звичайних або сонячних опіків. Льон зазвичай носять влітку. Льняне полотно досить щільне, що дозволяє створювати з нього тонкі блузки, так і літні жакети. До того ж, це полотно дуже міцне, довго гасає. Льон чудово вбирає вологу і швидко її випаровує (На відміну від бавовни), а тому в ньому не жарко, і це чудовий варіант для літа.
Бамбук- Винятково екологічний матеріал: бамбукова тканина не викликає алергії, не дратує шкіру; має протизапальну дію; має виражені бактерицидні властивості, тобто перешкоджає розмноженню хвороботворних організмів, пилових кліщів і грибків (було лабораторно доведено, що 70% бактерій гинуть на бамбуковому волокні); бамбукове волокно захищає шкіру від ультрафіолетових променів, відбиваючи 98% їх; бамбук має відмінні терморегулюючі якості – влітку у бамбукових футболках не жарко, а взимку не холодно; бамбукова тканина не електризується; тканина пропускає на 20 відсотків більше повітря і вбирає на 60 % більше вологи, ніж бавовняна, а це означає, що одяг з бамбука залишатиметься сухим та свіжим (ноги в бамбукових шкарпетках залишаються свіжими до 18 годин перебування у взутті). .
Натуральні шовкові тканини.Тканини з натурального шовкового волокна мають дуже привабливий зовнішній вигляд. Їхні основні характеристики - гігієнічність, зносостійкість і міцність. Шовкове полотно легке та ніжне за фактурою. Воно пластично, що дозволяє драпірувати його під час шиття одягу, його легко прати і гладити. І до того ж така тканина не нагрівається у спеку і добре вбирає вологу. .
Віскозні тканини.За хімічним складом віскозні тканини подібні до лляних і бавовняних. Як і останні, вони відрізняються гігієнічністю і мають привабливий зовнішній вигляд. Крім того, їх легко прати. Особливо популярним у швейному виробництві є віскозний штапель, основними характеристиками якого є легкий шовковистий або матовий блиск, м'якість, пластичність, плинність, завдяки яким його можна драпірувати.
Головним недоліком віскозного полотна є порівняно низька міцність (особливо при зволоженні). До того ж після прання воно дає значне усадження і легко змінюється. Вказані вище негативні властивості віскозних тканин у процесі їх виробництва зменшують шляхом додавання у вихідну сировину синтетичного та інших видів волокна. .
Поліестер- це особливий вид синтетичної тканини, виготовлений із поліефірних волокон. На вигляд він нагадує шерсть, а за характеристиками дуже схожий з бавовною. Тканина, зроблена з 100% поліестеру, дуже міцна і зносостійка, легка, добре зберігає форму і мало помається. Вона стійка до дії тепла та світла; легко стирається і не потребує спеціального догляду. .
Сумішові тканини.Сумішовими називають тканини, під час виробництва яких було використано волокно кількох видів. Більшість таких тканин характеризується підвищеною стійкістю до зминання, гігієнічністю та міцністю. Як правило, їх легко прати і гладити. .
Трикотажне полотно -це полотно, виготовлене з однієї або декількох ниток. Його виробляють із застосуванням спеціальних в'язальних машин. При пошитті та експлуатації виробів із трикотажу враховуйте його основні властивості. Головною характеристикою трикотажного полотна є значна порівняно з іншими тканинами розтяжність. При цьому розтягнути його можна у різних напрямках. .
Глава 3. ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНА ЧАСТИНА
3.1. МАТЕРІАЛИ І МЕТОДИ ДОСЛІДЖЕННЯ
Об'єктом дослідження є властивість тканини літнього одягу захищати шкіру від сонячних променів, а саме її найменша пропускність сонячного світла. Предмет дослідження : зразки різних тканин за щільністю та кольором.
Методи дослідження:
пошук, аналіз та узагальнення отриманої інформації про вплив видимого сонячного світла на шкіру, про типи тканин, які використовуються для літнього одягу;
експеримент (датчик світла Vernier TI/TI Light Probe; комп'ютер).
Вивчення пропускної спроможності тканини проводилося за допомогою датчика світла Vernier TI/TI Light Probe (Див. рис. 4).
Датчик призначений для відносного вимірювання інтенсивності світла, що падає на щуп фотоелемента від 0 до 1, обладнаний штекером, сумісним з роз'ємом адаптера. Діапазони вимірів: в енергетичних одиницях:
Рис. 4. Датчик світла Vernier TI/TI Light Probe від 10 мкВт/ до 1 мВт/; точність
датчика: ±20%. Ми розташували датчик біля вікна, спрямувавши його максимально на сонце. Потім датчик закріпили на штативі так, щоб він залишався нерухомим протягом усього експерименту. Закрили датчик повністю великим пальцем руки, щоб обнулити показання. Після чого прикривали датчик різними типами тканин, при цьому збирали дані для двох шарів однієї і тієї ж тканини по черзі. Слідкували за тим, щоб тканина була натягнута (не утворювала складки, тому що вони могли вплинути на показання), разом з тим, щоб вона не була натягнута занадто туго. Зразки тканини відрізнялися щільністю ниток, за кольором. Кожне вимірювання фотонів проводилося програмою 10 секунд, потім вибиралося середнє значення і вносилося таблицю (див. табл.1). Дослідження проводили у ясні сонячні дні щоразу о 13.30 дня.
Враховували те, що датчик вимірює лише видиму частину сонячного спектра (випромінювання небезпечного живих клітин УФ-випромінювання не проводилося).
Статистична обробка даних велася за допомогою програми Logger Lite. Ця ж програма вибудовувала графіки; спочатку ми виміряли яскравість, не накриваючи датчик тканиною (див. рис.4).
Рис.4. Графік рівня яскравості без тканини
3.2 РЕЗУЛЬТАТИ ЕКСПЕРИМЕТУ
Таблиця 1
Результати вимірювань пропускної здатності досліджуваних тканин при різній кількості шарів
|
№ п.п. |
Тип тканини |
Колір тканини |
Показання датчика світла VernierTI/TILightProbe/мкВт/ |
|
|
Кількість шарів тканини |
||||
|
100% поліестер |
||||
|
100% поліестер |
||||
|
100% поліестер |
||||
|
100% поліестер |
||||
|
100% поліестер |
||||
|
100% поліестер |
||||
|
70% бавовна |
кораловий |
|||
|
100% бавовна |
||||
|
Бавовна/шовк |
||||
|
Бавовна/шовк |
||||
|
Бавовна/віскоза |
||||
|
Бавовна/поліестер |
темно синій |
|||
|
Спандекс (лайкра) |
бузковий |
|||
|
Бавовна (трикотаж) |
бірюзовий |
|||
|
Бавовна (трикотаж) |
темно синій |
|||
|
Нейлонова сітка |
||||
З таблиці №1 видно, що показання датчика освітленості залежать від кольору тканини: чим темніший колір, тим менший показник, а також кількості шарів: найменші показання у тканин, складених у два шари. З тканин, що досліджуються, найменшою пропускною здатністю володіє лляна зелена тканина , Складена в два шари (0,2529 мкВт/); він виявився найбільш щільним (тобто кількість ниток на одиницю площі більше). Їй трохи поступається лляна біла тканина, складена у два шари (03452 мкВт/; тут зіграв значення колір тканини. Погано пропускають сонячне світло тканини: бавовна/віскозабілого кольору (0,4542 мкВт/, поліестерчорного кольору (0,4858 мкВт/), бавовнасірого кольору (0,7443), складені у два шари. Бачимо, що суміші, наприклад, бавовна/віскоза менше пропускають світло. Ми звернули увагу, що трикотаж будь-якого кольору не захищає шкіру від сонячного кольору (показник датчика світла - 1,0006 мкВт/), оскільки тканина складається з ниток нещільно прилеглих один до одного (вони утворюють петлі, які пропускають світло).
Рис. 5. Зміни рівня освітленості 100% поліестеру чорного кольору.
Досліджуючи графіки зміни рівня яскравості при вимірі, ми побачили, як залежить показник від розташування шарів щодо одного виду тканини. Наприклад, у першому випадку, поки вимірювання проводили для 100% поліестеру чорного кольору, показання датчика змінювалися від 0,48480,5023 до 0,5263 мкВт/(див. рис. 5), ми брали середнє значення - 0,5023 мкВт/. Ці цифри менші за контрольну, коли ми вимірювали рівень освітленості без тканини (1 мкВт/), отже, дана тканина захищає шкіру від сонячного світла (див. рис.4).
Якщо розглядати цей показник на різних тканинах, то видно, що при дослідженні двошарових тканин показник рівня освітленості знижується (див. табл.1). Отже, багатошарові або вільно струмені тканини зможуть краще захистити нашу шкіру від впливу сонячного світла.
Таким чином, наша гіпотеза про те, що "одяг із тонкої білої тканини ефективно захищає нашу шкіру від сонячних променів", не підтвердилася. Ми з'ясували, що тканина має бути щільною, щоб не пропускати сонячне світло, вона може бути будь-якого кольору, причому темні тони більше захищають шкіру від сонячних променів (не йдеться про перегрів через підвищення температури - нами такі дослідження не проводилися).
Грунтуючись на даних результатах, склали рекомендації щодо придбання тканини для літнього одягу.
1. Тканина визначає призначення одягу для пори року. Для літа актуальні легкі, романтичні тканини — це шовк, різноманітна віскоза, ситець, але вони мають бути у кілька шарів (щонайменше двох), т.к. мають гарну повітропроникність але є малощільними тканинами.
2. Одягатися у спеку краще в одяг із натуральних тканин. Це льон, бавовна, віскозні тканини. Ці тканини дозволяють повітря вільно циркулювати навколо вашого тіла і, до того ж, вони є найбільш щільними, що забезпечить ефективний захист шкіри.
3. Змішані тканини можна використовувати для пошиття літнього одягу, вони теж не пропускають значної частини сонячного світла.
4. Кращий спосіб захистити свою шкіру від сонця полягає в багатоступінчастій стратегії, яка поєднує в собі застосування зовнішніх засобів і щільний багатошаровий одяг, який закриє нас від сонця.
Сонячне проміння може викликати захворювання шкіри у людини, а також наносити сонячні опіки.
Для літнього одягу ефективно для шкіри використовувати тканини темних тонів: лляну, бавовняно-віскозну, поліестерову тканину.
Експериментальним шляхом (з використанням датчика світла Vernier TI/TI Light Probe) вибрали тканину, яка пропускає найменше світла, їй виявилася лляна кольорова (зелений колір) та світла тканина, складені у два шари.
Список використаної літератури
-
(http://www.luxemag.ru/style/12645.html)
http://pokroyka.ru/podgotovka/vidy-tkanej/
http://refoteka.ru/r-47708.html
http://astersolar.ru/solar/117-solnechnyj-spektr.html
(http://www.dom-spravka.info/_alt_energo/soln_luch_16.html)
http://www.medicinform.net/
http://sovet.passion.ru/l.php/tkani-dlya-letnei-odezhdy2_77.htm
www.pravda-tv.ru
З настанням перших теплих днів ми проводимо все більше часу на відкритому повітрі і надягаємо все менше одягу, що збільшує ризик пошкодження шкіри ультрафіолетом. Щоб максимально ефективно захистити шкіру від сонця, необхідно знати про те, як діє ультрафіолет і засоби захисту від нього.
Тінь не врятує шкіру від ультрафіолету
Багато людей помилково вважають, що залишаючись у тіні, можна захистити шкіру від ультрафіолету. Насправді тінь допомагає лише ненабагато - згідно з американським дерматологом Леслі Бауманн, рівень захисту від ультрафіолету в тіні складає всього 5-7 SPF, чого явно недостатньо для ефективного захисту шкіри. Як «абсолютний мінімум» дерматологи рекомендують SPF 15, а для найбільшої безпеки шкіри – SPF не менше 30.
Парасолька допомагає, але також може і зашкодити
Як і у випадку з тінню, парасолька на пляжі може бути корисною, але водночас і забезпечуватиме оманливе почуття захищеності. Як стверджують дерматологи, до 84% ультрафіолетових променів відбиваються від піску та сонця, досягаючи людської шкіри навіть під тінню пляжної парасольки. Саме тому, навіть залишаючись на пляжі під парасолькою, не можна забувати наносити сонцезахисний крем або лосьйон регулярно - кожні дві години або навіть частіше, якщо ви плаваєте чи потієте.
Косметика може зробити шкіру вразливою для сонячних променів.
Найчастіше причиною частих сонячних опіків стає косметика, яка збільшує пошкодження, які отримують шкіра від ультрафіолету. Наприклад, ретиноїди та косметика з саліциловою кислотою 
, ретинолом або гліколевою кислотою збільшують чутливість шкіри до сонця Дерматологи рекомендують уникати користуватися такою косметикою за тиждень до часу на сонці. Користуючись такими продуктами регулярно, проконсультуйтеся з дерматологом, який допоможе підібрати ефективні засоби захисту від сонця.
Ліки також можуть зробити шкіру вразливішою
Деякі антибіотики, контрацептиви, діуретики 
, антигістаміни, антидепресанти та навіть деякі натуральні лікувальні засоби можуть збільшити ризик появи сонячних опіків. Щоб уберегти шкіру від ультрафіолету, переконайтеся, що ліки, що приймаються, не збільшують чутливість шкіри до сонця.
Не весь одяг однаково захищає від ультрафіолету
За інформацією дерматологів, звичайна біла футболка з бавовни має рівень захисту від ультрафіолету SPF 7, а сорочка з темного деніму з довгими рукавами забезпечує рівень захисту від ультрафіолету SPF 1 700. Зрозуміло, в теплу погоду останній предмет одягу, який спадає на думку – це важка , щільний одяг, але насправді від ультрафіолету найкраще захищає саме темний одяг із щільних тканин. Крім того, варто враховувати, що вологий одяг втрачає свої захисні властивості.
Дотримуйтесь «правило тіні»
Дізнатися про силу сонячних променів допоможе одне просте правило – так зване «правило тіні». Якщо ваша тінь коротша за ваш ріст, сила і інтенсивність сонячних променів найвища, і в такий час найкраще не перебувати під прямим сонячним промінням.
Не забувайте про невеликі зони
Наносячи сонцезахисний лосьйон або крем, найчастіше ми обмежуємося найбільшими зонами шкіри – обличчям, руками, ногами, таким чином залишаючи незахищеними інші частини тіла, які можуть постраждати від сонячного опіку. Саме тому не варто забувати про ретельне нанесення сонцезахисних засобів на ті області, які найчастіше ігноруються – вуха та область навколо вух, пальці рук та ніг, віскі. Крім того, додатковий захист від ультрафіолету особі, вухам та шиї забезпечує літній капелюх з широкими полями. 
, а не бейсбольна кепка, яка, за великим рахунком, захищає лише ніс.
Показник SPF косметики не завжди відповідає реальному захисту від ультрафіолету
На перший погляд, SPF 30 здається достатнім для повноцінного захисту шкіри від ультрафіолету. Однак насправді багато людей просто не завдають достатньо сонцезахисного лосьйону, щоб отримати повний захист – згідно з інформацією американської Робочої групи з навколишнього середовища, більшість людей завдає лише чверть необхідної кількості сонцезахисного засобу. Тому косметика з SPF 100 забезпечує захист лише на рівні SPF 3.2, а косметика з SPF 30 – лише на рівні SPF 2.3.
28 грамів
Скільки ж сонцезахисного лосьйону чи крему необхідно наносити для максимального захисту шкіри від ультрафіолету? Щоб правильно захистити шкіру, переконайтеся, що наносите на тіло щонайменше 28 грамів сонцезахисного засобу. Найпростіший спосіб з'ясувати необхідну кількість крему чи лосьйону – це перевірити залишок у флаконі: якщо обсяг флакона становить 150 грамів, він має опустіти вже після п'яти нанесень.
Уникайте випадкового впливу
Більшість з нас навіть не замислюється, що виходячи в магазин або сидячи біля відкритого вікна на роботі, ми отримуємо додаткову дозу ультрафіолету. Таке випадкове вплив, непомітне здавалося б, відчуває кожна людина – згідно зі статистикою, загалом людина отримує до 14 годин випадкового опромінення на тиждень.
Як працює «одяг від сонця»?
Вперше термін «сонцезахисний одяг» з'явився в 1996 році, коли австралійські компанії, стурбовані високим відсотком захворюваності на рак шкіри на континенті, розпочали розробку спеціалізованого одягу з додатковим рівнем UPF-фільтрів. Її особливість полягає в тому, що вона повинна захищати від ультрафіолетових променів групи А та B (на відміну від звичайних косметичних санскринів, які протистоять лише UVB-випромінюванню), мінімізуючи їх негативний вплив на шкіру. Рівень UPF-захисту такого одягу зазвичай варіюється від 15 до 50 - найчастіше це досягається за рахунок обробки тканини спеціальним хімічним складом (наприклад, діоксидом титану) або барвником з ультрафіолетовим блоком, які допомагають поглинати або відбивати сонячне випромінювання. Крім того, існують різні добавки для прання — порошки, гелі, які обіцяють перетворити будь-який предмет гардеробу на сонцезахисний одяг, подарувавши йому додатковий UPF-рівень.
Кому це потрібно?
За великим рахунком, усім. Навіть якщо ви не схильні до алергічної реакції на сонце і не плануєте провести відпустку в районі екватора, додатковий захист шкіри від шкідливого випромінювання не завадить. Але більшості з нас все ж таки досить звичайного одягу, а ось спеціалізована, з UPF-фактором, призначена скоріше для людей з підвищеною чутливістю шкіри і для тих, кому належить довго перебувати в екстремальних умовах під палючим сонцем. Крім того, багато фахівців закликають вибирати одяг, забезпечений додатковим UPF-захистом, для дітей — причини цього очевидні.
Jason Briscoe/Unsplash
А що, звичайний одяг не підійде?
Як вже було сказано, більшість людей справді не думає про одяг з спеціальними UPF-фільтрами, обмежуючись звичайними санскринами і базовими принципами на кшталт «прикривати плечі на пляжі». Наприклад, UPF-рівень звичайної бавовняної футболки становить у середньому 5-8, тобто вона пропускає приблизно одну п'яту UV-променів. Повторимося: якщо у вас немає критичної необхідності у серйозних заходах, оновлювати гардероб речами з позначкою UPF block необов'язково.
Будь-який одяг є для нас додатковим захистом від сонячного випромінювання, тому досить просто пам'ятати кілька основних правил. Так, чим щільніше волокна тканини, тим вищий рівень захисту: наприклад, штучні лайкра, поліестер, нейлон або акрил справляються з цим завданням краще за тонку натуральну бавовну або невагомий льон, але ж вони менш комфортні для спекотної погоди. Простий тест: чим більше просвічує тканину, тим слабша її UPF-функція. Тому, якщо ви не готові носити в спеку синтетику (хоча деякі її сучасні представники цілком підходять для таких умов), вибирайте небілену бавовну та льон з максимально щільним розташуванням ниток.
До речі, ще один важливий момент — майже всі тканини при намоканні втрачають свої UPF-властивості в середньому на 50% (виняток становлять шовк та віскоза, тут ситуація зворотна). Також свою роль відіграє колір речі – одяг темних відтінків ефективніше поглинає UV-випромінювання, те саме стосується яскравих, насичених кольорів у порівнянні, наприклад, з пастельними. Ну і останнє, найочевидніше: чим більше площа покриття тіла одягом, тим вищий ступінь захисту, тому ідеальним варіантом для прогулянок під сонцем, що палить буде, скажімо, костюм з туніки з довгими рукавами і штанів вільного крою. І крислатий капелюх, звичайно.
Де купити «одяг від сонця»?
Однак думка, що світлий одяг улітку найкраще і рятує від сонця хибна. Це довели вчені із Каталонського університету.
Колір має значення
Зокрема, вони вважають, що любителі такого одягу влітку можуть наражати себе на ризик розвитку в майбутньому. Тим часом, згідно з інформацією Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), зростає кількість хворих на рак шкіри. Щороку фахівці по всьому світу реєструють понад 132 тис нових випадків та близько 2-3 млн випадків інших типів раку шкіри.
Справа в тому, що ультрафіолет дуже добре через неї проникає. Особливо через тканину білого та жовтого кольору. Якого кольору одяг вибрати? Експерти кажуть, що краще шкіру захищають червоні та темно-сині відтінки.
Вчені спеціально фарбували шматки бавовняної тканини у різні кольори, а потім перевіряли її здатність поглинати ультрафіолет.
Справа в тканині
Чим щільніша тканина, тим ефективніше вона захищає, але при цьому в ній спекотніше.
Білі тонкі парео – найненадійніший захист.
Має значення і вологість - мокра бавовна майже не захищає від шкідливих променів, а ось шовк та бамбукова віскоза у мокрому стані стають щільнішими.
Як дізнатися, чи надійний одяг
Якщо ви все ж таки хочете носити яскравий одяг, то запитайте, чому ж тоді спортивні фірми виробляють купу літнього одягу таких агресивних кольорів? Все просто – вона може бути із захистом від ультрафіолету. Такі речі з'явилися в магазинах порівняно недавно, але стали особливо популярними серед спортсменів та любителів відпочинку на природі.
Правильна назва одягу із захистом від сонця - sun guard. Але поступово воно зрослося з іншою назвою. rash guard(Тканина, що захищає від саден та ін у заняттях спортом). Виробники все сонцезахисне та швидкосохнуче називають одним словом - rashguard.
Найбільш відома спеціальна тканина для захисного одягу - синтетична з нейлону та бавовняна.
Крім того, з маркування одягу можна визначити, як він захищає від сонця. Існує UPF (Ultraviolet Protection Factor - фактор захисту від ультрафіолету) показує, скільки «одиниць» ультрафіолету пройде крізь тканину. Наприклад, UPF 40 – одна одиниця з 40 дійде до шкіри, а UPF 50 – одна з 50. Більшість має маркування 30-50 UPF.
Вибілена бавовна має UPF 4. А ось невибілена, забарвлена натуральною - припустимо, коричневого, бежевого та зеленого кольору, вже має вищі показники - від 46 до 65 UPF.
Влітку популярний лляний одяг – якщо барвники синтетичні, то показники не дуже хороші, а натуральний льон білого кольору – UPF 10, фарбований темний – більше 50. А ось шовку не пощастило – UPF=0. Так що якщо збираєтеся у відпустку, забудьте про шовкові шати. Та й на пляжі від засмаги та іншого шовкові хустки не врятують, як би вони не були приємні тілу.
Але не все так сумно, технології не стоять на місці. Британські вчені з Белфасту розробили браслет, покликаний допомогти людям спокійно насолоджуватися сонцем і не боятися його променів. Багато хто вважає за краще відмовитися від сонячних ванн від страху раку шкіри - і залишаються без важливого D.
Новий браслет зроблений із пластику та недорогий. У ньому міститься чорнило, і вони зникають у той момент, коли людина отримала свою дозу яскравих променів. Так що господар браслета зможе бути впевненим, що засмагає не більше за норму. Це допоможе збалансувати вітамін D в організмі. Одного браслета вистачить на відпустку протягом двох тижнів, у продажу вони з'являться за рік. Пристрій вийде у трьох варіантах для різних типів шкіри.
