Як використовувати рідкий вітамін е. Як застосовувати вітамін групи Е для шкіри обличчя

Зміст статті:

Вітамін Е (токоферол) – це джерело здоров'я шкіри, один із найголовніших елементів, які дозволяють зберігати молодість на довгі роки. Він дарує дермі пружність, еластичність, зменшує запалення та стимулює вироблення еластину. Вагітним жінкам рекомендують приймати його внутрішньо, оскільки він покращує стан м'язової тканини, роблячи волокна гладкими.

Використання вітаміну Е для обличчя

Міститься вітамін у багатьох продуктах тваринного та рослинного походження, але разом із їжею ми не завжди можемо споживати достатню кількість корисних речовин. Вітамін Е реалізується в аптеці у вигляді капсул, рідини та в ампулах.

Користь вітаміну Е для шкіри обличчя:

Поліпшує еластичність шкіри. Жирні кислоти токоферолу беруть участь у обмінних процесах. Вони стимулюють зростання еластичних волокон. Завдяки цьому спостерігається ліфтинг-ефект.
Розгладжує зморшки. Поява зморшок пов'язана з висиханням шкіри та зниженням її еластичності. Токоферол зв'язує вологу і дозволяє їй випаровуватися. Завдяки цьому тканини насичуються вологою, шкіра молодшає.
Покращує кровообіг. Завдяки цьому на обличчі з'являється здоровий рум'янець, колір покращується. Зникають пігментні плями.
Захищає від дії сонячних променів. Токоферол обволікає обличчя тонкою плівкою, яка входить у реакцію з вільними радикалами. Крім того, сприяє засвоєнню вітаміну А. Завдяки цьому шкіра не лише еластична, а й зволожена.
Знімає набряки. Вітамін Е, незважаючи на те, що сприяє зволоженню шкіри, не поглинає воду та сприяє виведенню зайвої вологи.
Зменшує вугри. Завдяки легкій бактерицидній дії сприяє зникненню прищів та запалень.

Протипоказання до використання вітаміну Е для обличчя

Вітамін Е – унікальна речовина, яка практично не має протипоказань. Але при деяких захворюваннях потрібно бути обережними, використовуючи токоферол для приготування масок.

Протипоказання до застосування вітаміну Е для шкіри:

Незагойні рани. Не варто наносити речовину на відкриті рани. Засіб утворює плівку, яка перешкоджає проникненню кисню всередину рани. Через це можливий розвиток нагноєння.
Реабілітація після пластичних операцій. Після оперативного втручання варто почекати із застосуванням токоферолу.
Жирна себорея. Токоферол утворює плівку на шкірі, яка може спровокувати виділення надмірної кількості себуму. Стан шкіри може посилитися.
Непереносимість. Це пов'язано із надмірною чутливістю шкіри до певних речовин. Якщо при застосуванні капсул вітаміну Е у вас виникає алергія, не варто використовувати його в складі масок для обличчя.

Варіанти застосування токоферолу ацетату для обличчя

Зазвичай вітамін Е вводять маски для обличчя. Токоферол можна використовувати для лікування вугрів, усунення шрамів та омолодження шкіри. Вітамін комбінують із фруктами, медом та травами. Це дозволяє досягти максимального ефекту.

Вітамін Е від прищів

Завдяки антибактеріальним та регенеруючим властивостям вітамін Е використовується у складі масок від прищів та вугрового висипу. Такі засоби допомагають відрегулювати вироблення шкірного сала, очистити пори та усунути осередки інфекції.

Рецепти масок від прищів з токоферолом:

З вівсянкою. Необхідно жменю вівсяних пластівців зварити до напівготовності в молоці. Після цього введіть у молочну кашу м'якоть половини банана. Її необхідно попередньо подрібнити вилкою. Після цього додайте 1 мл токоферолу та 1 таблетку аскорбінової кислоти. Усредните суміш. Нанесіть в'язку кашу на підготовлене обличчя. Час дії суміші - 15 хвилин.
З димексидом. У посудину влийте 5 мл димексиду та по 2 мл вітаміну А та Е. Збовтайте суміш і введіть 20 г порошку білої або блакитної глини. Усредните суміш до отримання однорідної пасти. Додати 20 мл жирної сметани. Пасту рівномірно розподіліть на шкірі. Залишіть аплікацію на 20 хвилин. Видаліть вологою серветкою і сполосніть відваром ромашки.
З аспірином. Розтлумачте 3 таблетки саліцилової кислоти на порошок. Всипте в посудину і додайте ложку блакитної глини. Додати трохи жирного молока. Вводити рідину необхідно доти, доки не вийде рідка кашка. Додайте до маски вміст 5 капсул вітаміну Е. Поступово розподіліть на обличчі. Час дії – 15 хвилин. Змийте маску водою та обробіть шкіру тоніком.
З цукром. Це відмінний скраб, який очистить шкіру від надлишків жиру і видалить з пір бруд. Необхідно в миску влити 20 мл олії оливи і всипати 25 г цукрового піску. Введіть масу 1 мл токоферолу. Ретельно усередніть суміш і нанесіть на шкіру. Помасажуйте обличчя та залиште суміш на шкірі ще на 5 хвилин. Змийте теплою водою. Після процедури можливе відчуття жирної шкіри, тому обробіть обличчя тоніком.
З йогуртом. Влийте в миску 50 мл домашнього йогурту без добавок. Введіть жменю подрібнених вівсяних пластівців та 1 мл токоферолу. Усредните масу. Після очищення шкіри пором нанесіть кисломолочну суміш на третину години. Після процедури вмийте обличчя відваром із трав.

Вітамін Е від зморшок

Токоферол можна вважати одним із основних вітамінів молодості. Він сприяє омолодженню та стимулює зростання еластичних клітин. Завдяки цьому в'ялість зменшується, зморшки зникають. Зазвичай у складі масок від зморшок містяться натуральні олії та фрукти. У комплексі з вітаміном Е виходить поживний коктейль.

Рецепти масок від зморшок із вітаміном Е:

З бананом. Очистіть плід від шкірки та роздавіть його вилкою. Потрібно, щоб вийшло пюре. Введіть у масу вміст 5 капсул вітаміну Е та ложку гарного бджолиного нектару. Краще брати рідкий та свіжий продукт. За допомогою лопатки нанесіть засіб на обличчя та залиште на 25 хвилин. Цю суміш можна наносити під очі.
З молоком. Прогрійте 20 мл молока і додайте до нього 1 мл токоферолу. Збийте жовток та введіть його в молочну суміш. Не забудьте додати 25 мл рідкого меду. Розмішайте суміш і просочіть нею тканину. Прикладіть компрес до обличчя. Обов'язково придавіть тканину в ділянці носогубного трикутника та очей. Потрібно, щоб вона щільно прилягала до шкіри. Залишіть компрес на 20 хвилин. Видаліть вологою серветкою та сполосніть обличчя прогрітою водою.
З вітамінами. Введіть у посудину жовток і по 15 крапель токоферолу та ретинолу. Додайте 1 мл вітаміну Д, він продається в ампулах. Всередніть суміш і рівномірно розподіліть її на шкірі. Час аплікації складає 25 хвилин. Видаліть залишки суміші ватою, змоченою у теплій воді.
З гліцерином. За допомогою мірного стаканчика відміряйте 25 мл гліцерину і влийте в миску. Введіть 1 мл токоферолу і розмішайте, по краплях додайте 0,5 мл вітаміну А. Цією сумішшю просочіть ватяний диск і протріть обличчя. Необхідно ходити із цією жирною плівкою на обличчі 60 хвилин. Ретельно вимийте шкіру теплою водою.
З какао. Всипте в ємність ложку порошку какао та 20 мл оливкової олії. Додайте 1 мл вітаміну Е. Нанесіть суміш на розігріту шкіру. Найкраще перед процедурою зробити пілінг або парову ванну. Залиште для дії на 15 хвилин. Заберіть залишки маски теплим і вологим шматком тканини.

Вітамін Е для шкіри навколо очей

Токоферол подарує тонкій шкірі навколо очей здоров'я, зніме втому, позбавить набряків і синців. Це відмінний засіб для омолодження тонкої шкіри повік.

Рецепти масок для шкіри навколо очей з токоферолом:

Від синців. Візьміть по чайній ложці сухої трави кропиви та ромашки. Залийте траву 200 мл окропу і залиште під кришкою остигати 10 хвилин. Процідіть відвар і додайте|добавляйте| в нього шматочок чорного хліба. Після розмокання вийміть м'якуш із посудини і відіжміть його. Необхідно, щоб із хліба вийшла густа кашка. Введіть до неї 1 мл токоферолу. Вузькою лопаткою нанесіть суміш під очі. Залишіть на 15 хвилин. Змийте прохолодною водою, намагайтеся не розтягувати шкіру.
Від гусячих лапок. Порубайте зелень петрушки до появи соку. Найкраще подрібнити зелень у блендері. Введіть в кашку вміст 2 капсул вітаміну Е. Ретельно розмішайте і кінчиками пальців, рухами, що поплескують, нанесіть суміш під очі. Залишіть на 10 хвилин. Видаліть серветкою і сполосніть очі водою.
Від птозу та обвислого віку. При опущенні верхньої повіки та наявності складок під нижнім можна використовувати маску з мигдальним маслом. Необхідно половину жовтка перемішати з 10 мл мигдальної олії та 0,5 мл токоферолу. Суміш акуратно змастіть шкіру під і над очима. Найкраще наносити засіб, заплющивши очі. Залишіть маску на 10 хвилин. Видаліть серветкою, змоченою у теплій воді.
Від лущення в області повік. У деяких людей дуже чутлива шкіра, яка при дії косметики лущиться. Для усунення лущення приготуйте маску. Змішайте 10 мл олії жожоба та вміст 5 капсул токоферолу. Ретельно розмішайте маслянисту рідину. Зануріть у неї ватку і змастіть сумішшю шкіру навколо очей. Залишіть масляну суміш на 15 хвилин|мінути|. Змийте теплою водою, уникаючи сильного тертя.

Вітамін Е від куперозу

Купероз - не найприємніше явище, оскільки істотно псує зовнішність і привертає до себе непотрібну увагу. Для позбавлення від судинних зірочок використовують фруктові кислоти, олії та трави.

Рецепти масок з вітаміном Е від куперозу:

З ягодами. Візьміть 5 полуниць і видаліть хвостики. Вимийте ягоди і перетворите їх на пюре. Введіть 5 крапель токоферолу. Нанесіть засіб на проблемні місця. Після процедури видаліть суміш холодною водою та протріть обличчя кубиком льоду.
З крохмалем. Всипте в миску 10 г картопляного борошна і влийте 20 мл олії оливи. Введіть 5 мл ланоліну та 1 мл токоферолу. У вас вийде в'язка і жирна на дотик маска. Нанесіть суміш на проблемні місця та залиште на 20 хвилин. Видаліть вологою серветкою, намагайтеся не терти епідерміс.
З морквою. Подрібніть коренеплід у м'ясорубці та введіть у помаранчеву кашку 5 мл будь-якої рослинної олії. Введіть по краплях 1 мл токоферолу та ложку нежирного йогурту. Поставте суміш на 20 хвилин у морозильну камеру. За допомогою лопатки нанесіть густу суміш на шкіру. Час дії – 25 хвилин.
З ромашкою та вівсянкою. Маска готується у сезон цвітіння ромашки лікарської. Необхідно жменю свіжих квітів подрібнити на м'ясорубці та додати ложку вівсяного борошна. Вона готується шляхом розтирання пластівців у ступці або подрібненням у кавомолці. Введіть у рослинну суміш 20 мл будь-якої олії. Додайте 0,5 мл токоферолу. Змастіть проблемні місця та залиште аплікацію на третину години. Змийте холодною водою.

Вітамін Е від рубців та шрамів

Токоферол відомий своїми властивостями, що регенерують і відновлюють. Він сприяє заміщенню твердої рубцевої тканини здоровими клітинами.

Рецепти масок з вітаміном Е від рубців та постакне:

З оцтом. Влийте у невеликий флакон 20 мл натурального яблучного оцту. Необхідно, щоб він був без ароматизаторів та барвників. Додайте 20 мл бджолиного нектару, беріть із акації. Ретельно перемішайте і додайте до рідини вміст 5 капсул з вітаміном Е. Закрийте флакон і струсіть його. Просочіть тканину розчином і прикладіть до проблемних місць на 15 хвилин. Вимийте шкіру пінкою для вмивання.
З водоростями. Ложку сухого порошку ламінарії всипте в ємність і додайте|добавляйте| трохи води до отримання густої кашки. Додайте кілька ложечок рослинної олії та 1 мл токоферолу. За допомогою кисті збийте суміш і нанесіть на рубці або шрами. Час дії – 20 хвилин. Видаліть маску серветкою.
З бодягою. Бодяга є дуже активним компонентом, що прискорює процеси регенерації. 10 г порошку з прісноводної губки розбавте невеликою кількістю води. Додайте ложку теплого молока та 0,5 мл вітаміну Е. Все перемішайте та розподіліть на рубцях. Час дії – 25 хвилин.
Зі слизом равлики. Вам необхідно зібрати садових равликів після дощу. За допомогою ложки візьміть чайну ложку слизу. Введіть у неї 1 мл вітаміну Е і ватяною паличкою нанесіть маску на шрами та рубці. Равликовий слиз здатний відновити панцир молюска, тому стимулює процеси регенерації у шкірі.

Як використовувати вітамін Е для обличчя - дивіться на відео:

Вітамін Е - джерело краси та недорогий засіб для догляду за будь-якою шкірою. Регулярне застосування масок з токоферолом уповільнить процеси старіння і допоможе позбавитися шрамів.

Друзі мої, всім привіт!

Чи знаєте ви, який вітамін називають вітаміном «молодості та краси»?

Цьому вітаміну приписують найдивовижніші як лікарські, так і косметичні властивості.

Йдеться про вітамін Е, про нього я хочу сьогодні вам розповісти, а саме: чим корисний вітамін Е для шкіри, для збереження її молодості та краси на довгі роки та як його правильно для цього застосовувати.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Вітамін Е для шкіри - корисні властивості та секрети ефективного застосування

Що таке вітамін Е і для чого він потрібний?

Знаєте, мене дуже вразило значення цього слова – вітамін Е.

У перекладі з латинської вітамін вітамін Е (токоферол ацетат) означає - «що сприяє народженню».

Саме тому його активно використовують у домашній косметології для омолодження шкіри, його приймають внутрішньо для того, щоб зміцнити своє здоров'я і запустити процес омолодження в організмі зсередини.

Насправді дуже важко знайти якийсь інший засіб, який би так ефективно і так швидко проникав у всі клітини тіла і впливав абсолютно на всі процеси, що там протікають.

Жінки, які знають секретну силу вітаміну Е, часто використовують його для догляду за своєю особою і приймають внутрішньо для того, щоб уповільнити вікові зміни і підтягнути шкіру, що в'яне з часом, щоб якомога довше зберегти її пружність і еластичність, розгладити наявні зморшки.

Всі засоби, що використовуються для того, щоб в домашніх умовах приготувати собі склади, що омолоджують, і доглядати за обличчям, досить прості в приготуванні.

Вітамін Е – зовсім недорогий засіб, він доступний усім, і, незважаючи на це, його ефективність для омолодження шкіри обличчя та тіла настільки сильна, що про це варто поговорити докладніше.

Особисто я, коли дізналася про чудові властивості вітаміну Е не могла пройти повз і не скористатися цим засобом для своєї користі.

Для того щоб цей жиророзчинний вітамін приніс найбільшу користь для шкіри, його необхідно використовувати комплексно, поповнюючи його вміст в організмі різними способами: разом з їжею, через косметичний догляд на основі цього вітаміну і вживаючи його у вигляді вітамінної добавки.

Чим корисний вітамін Е для шкіри обличчя?

Завдяки застосуванню вітаміну Е у своїй «програмі омолодження шкіри» можна в досить короткі терміни досягти наступних результатів:

Поліпшується стан шкіри обличчя. Якщо наш організм щодня отримує достатньо вітаміну Е, то проблемні моменти, такі як сухість шкіри, або, навпаки, її зайва жирність, йдуть.
Припиняється лущення та подразнення на шкірі, з'являється дуже привабливе та здорове сяйво, шкіра починає світитися зсередини. Це відбувається завдяки тому, що вітамін Е сприяє оновленню клітин шкіри, повертаючи їй здоровий вигляд та відновлюючи її природну структуру без використання будь-яких ін'єкцій та, тим більше, хірургічного втручання.
Вітамін Е здатний підвищувати захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання. В результаті цього на шкірі рідше з'являтимуться пігментні плями, опіки та почервоніння від перебування на сонці, різні алергічні реакції у вигляді дрібних прищиків, сверблячки тощо.
У жіночому організмі при регулярному застосуванні вітаміну Е уповільнюються процеси старіння, оскільки токоферол ацетат сприяє нормалізації роботи яєчників, які виробляють естроген. Коли в організмі жінки міститься необхідний рівень естрогену (ні більше, ні менше, ніж це потрібно для її здоров'я), то значно покращується стан шкіри: вона стає більш еластичною, більш підтягнутою, а поява перших зморшок відкладається на невизначений термін. Використовуючи вітамін Е, можна значно зменшити візуальний прояв вже існуючих зморшок і запобігти появі нових.
Будь-які пошкодження на шкірі відновлюються набагато швидше, якщо використовувати вітамін Е. Якщо в організмі достатньо вітаміну Е, то всі процеси, що регенерують, дуже активні, тому будь-які подряпини, сліди від прищів і шрами зникають за досить короткий термін. Після стресів шкіра відновлюється набагато швидше.
Застосовуючи вітамін Е, можна досягти відчутного ліфтинг-ефекту: він здатний підтягнути шкіру, усунути відвислі складки на обличчі, так звані «брили» та «друге підборіддя». Найбільш ефективно для цих цілей застосовувати вітамін Е у поєднанні з масажними ліфтинг-процедурами.
У шкірі при регулярному використанні вітаміну Е збільшується кількісне та якісне вироблення еластину та колагену, завдяки чому шкіра значно молодшає та збільшується її пружність та еластичність.
Посилюється кровообіг у судинах та капілярах, що сприяє проникненню в клітини шкіри достатньої кількості кисню.
Вітамін Е – це чудовий антидепресант. Його використання дарує організму чудовий заряд бадьорості, через що покращується колір обличчя, рум'яняться щічки, зміцнюються клітинні мембрани і шкіра стає більш стійкою до будь-яких психологічних впливів, значно швидше відновлюючись після стресових ситуацій або навіть не виявляючи зовні ніякої реакції на подразники. Втома негаразд явно проявляється на шкірі обличчя.
Вітамін Е дуже потрібний нашій шкірі особливо в період зимових холодів, оскільки він чудово захищає шкіру обличчя від холоду та вітру, здатний досить швидко усунути наслідки перебування на холоді, прибираючи подразнення та пощипування на шкірі, які бувають після перебування на морозі.
Вітамін Е – це відмінний антиоксидант, він захищає клітини від вторгнення та руйнівного впливу вільних радикалів, які можуть заважати нормальному та своєчасному утворенню в шкірі еластину та колагену у достатній кількості.
Завдяки тому, що вітамін Е ефективно і в дуже короткий термін виводить токсини з клітин шкіри, її стан значно покращується.
Усуваються осередки запалень на шкірі, швидше проходять вугрові висипання, уповільнюється утворення на шкірі «чорних крапок», проходять набагато швидше прищики, шкіра обличчя відбілюється, освітлюються ластовиння та пігментні плями.
Завдяки чудовому ефекту зволоження використання вітаміну Е перешкоджає випаровуванню дорогоцінної вологи з клітин шкіри, завдяки чому шкіра завжди зволожена, виглядає свіжою, вона здорова і сяюча.
Використовуючи вітамін Е для шкіри обличчя та тіла, можна убезпечити себе від різних ракових захворювань шкіри.
Так як вітамін Е здатний активно захищати еритроцити від руйнування, він справляється з недокрів'ям, тим самим рятуючи шкірні покриви обличчя від зайвої блідості.

Вченими експериментально доведено, що вітамін Е настільки благотворно, ефективно і комплексно впливає на всі процеси, що відбуваються в клітинах, що буквально змушує їх працювати в режимі двадцятирічного організму, навіть якщо вам вже більше 35 років!

Тому дуже важливо навчитися правильно застосовувати токоферол для своєї шкіри, адже тим самим ми зможемо щоразу буквально автоматично запускати всі процеси омолодження, і це буде сприятливим чином відбиватися на нашій зовнішності.

Як використовувати вітамін Е у догляді за шкірою обличчя?

Використання вітаміну Е для покращення стану шкіри можна розділити на зовнішнє використання та внутрішнє:

Внутрішнє застосування – це вживання вітаміну Е у вигляді вітамінних добавок та вживання їжі, що містить достатню кількість токоферолу.
Зовнішнє застосування вітаміну Е - це використання його в чистому вигляді для втирання в шкіру або додавання маски або крему.
Для того, щоб наситити свою шкіру токоферол ацетатом, зберегти її молодість якнайдовше і покращити зовнішній вигляд шкіри, можна скористатися наступними рецептами.

Втирання вітаміну Е в шкіру

Це найлегший, найшвидший та досить ефективний спосіб.

Я його часто використовую, особливо коли немає часу.

Особливо подобається мені цей спосіб застосовувати для області навколо очей, за моїми спостереженнями, шкіра навколо очей розгладжується і стає молодшою.

Використовуючи цей спосіб, необхідно чітко дотримуватись дозування та правила нанесення засобу, тоді можна не тільки інтенсивно зволожити і підживити свою шкіру, але й зменшити або попередити в'янення шкіри.

Як використовувати?

Можна використовувати вітамін Е у олії чи складі водного розчину. Можна використовувати для цього капсули вітаміну Е, просто акуратно проколивши їх голочкою.

Чудово загоює ранки, розгладжує шкіру.

Наносити необхідно дуже тонким шаром, а в районі області навколо очей наносити необхідно особливо дбайливо, не втираючи, а просто постукуючи пальчиками, ніби вбиваючи невелику кількість засобу.

Дуже важливо наносити малу кількість вітаміну Е, буквально крапельку, не перевищуючи дозування, інакше ефект буде зворотним: може з'явитися подразнення, лущення, шкіра може почервоніти.

Крем з вітаміном Е та гліцерином

У домашніх умовах можна самостійно приготувати крем, який міститиме вітамін Е та гліцирин.

Такий простий крем насправді здатний творити чудеса! До того ж, він набагато безпечніший за магазинний аналог, тому що в ньому немає ніяких консервантів і ароматів.

Цей крем універсальний, він підходить такий крем практично для всіх типів шкіри, у тому числі й для чутливої.

Використовується такий крем не тільки для обличчя, але й для шкіри рук та тіла. У зимовий період це просто порятунок, дівчатка!

Для приготування потрібно змішати 50 мл. відвару з трав (ромашка, липа, шавлія, м'ята - можна вибрати), 50 мл. рослинного гліцерину та 5 крапель вітаміну Е.

Зберігати таку суміш потрібно в холодильнику не більше 3 днів, а потім готувати новий крем.

Перед нанесенням суміш необхідно ретельно збовтати.

Вдень можна наносити на шкіру обличчя будь-який денний крем, яким ви користуєтеся, а ввечері – такий склад. Шкіра буде вам вдячна!

Додавання вітаміну Е в різні олії та крему

Вітамін Е можна додавати в різні рослинні олії, будь-які креми, якими ви користуєтеся. Можна додавати до молочка для тіла.

Як рослинні олії (основи) підійдуть оливкова олія, мигдальна, кунжутна олія – вони універсальні.

До складу олія + вітамін Е можна додати пару крапель ефірних олій, що відповідають вашому типу шкіри, тому ефект буде кращим.

Дуже важливо не перевищувати дозування, щоб уникнути зворотного ефекту, про що йшлося вище.

Тому кількох крапель на баночку з кремом буде цілком достатньо для того, щоб добре зволожити шкіру, і прискорити вироблення колагену.

Ділянки навколо очей змащувати олією із токоферолом необхідно дуже акуратно. Для того, щоб досягти ефекту, потрібна регулярність, тому робити це потрібно щовечора перед сном, забираючи через 15-20 хвилин надлишки суміші ватним диском.

Рецепти масок для обличчя з вітаміном Е

Кожна з цих масок підходить для того чи іншого типу шкіри або допомагає досягти певного ефекту. Можна вибрати відповідно до своїх потреб.

Маска від зморшок

Розтопити олію какао, додати вітамін Е та олію обліпихи. Нанести на очищену особу і залишити на 15-20 хвилин, після чого надлишки маски прибрати. Її необхідно робити 2-3 рази на тиждень увечері перед сном.

Маска живильна

Соку алое поєднується з вітаміном Е, вітаміном А в олії та будь-яким живильним кремом. Наноситься на шкіру півгодини.

Маска для сухої шкіри

Розтерти яєчний жовток, кілька крапель вітаміну А і кілька крапель вітаміну Е, додавши ложку оливкової олії. Нанести на чисту шкіру на 20 хвилин|мінути|, а потім змити.

Маска для чутливої шкіри

Ретельно змішати жирний сир, вітамін Е та оливкову олію. Наносити на обличчя, включаючи область навколо очей. Через 20 хвилин змити водою.

Ідеальна маска в зимові холоди, шкіра стає не такою чутливою до перепадів температур, холоду та вітру!

Трав'яна маска

Заварити квітки ромашки, календули або будь-яку іншу траву, яка підходить вам найбільше.

Процідити, додати|добавляти| в теплий відвар трохи вівсяного борошна (толокна), мед, пару крапель вітаміну Е і вітаміну А.

Розмішати та нанести на очищене обличчя на півгодини. Ця маска пом'якшує, живить, знімає лущення та подразнення на шкірі, а також злегка відбілює та підтягує шкіру.

Як правильно застосовувати маски у вітаміні Е для обличчя?

Для того, щоб отримати бажаний ефект, необхідно обов'язково дотримуватись правил.

Вони прості, зрозумілі і цілком здійсненні:

Для першого разу застосування маски з вітаміном Е, я раджу вам зменшити дозування цього вітаміну у складі, щоб подивитися, як ваша шкіра буде реагувати на даний вітамін. Ця обережність особливо стосується тих, хто має шкіру дуже чутлива.
Якась неоднозначна та особливо сильна алергічна реакція на токоферол вкрай рідкісна, але все ж таки, ризикувати не варто.
Не можна перевищувати дозування дві-три краплі на склад маски на один раз.
Маска завжди наноситься на чисте обличчя і через 15-20 хвилин змивається теплою водою, після чого наноситься на ще вологе (це важливо!) поживний або зволожуючий крем.
Значно посилити омолоджуючий ефект від масок можна, попередньо розпаривши обличчя.
Використання скрабу після вмивання допоможе масці досягти того ефекту, який ми на неї покладаємо, найбільше.
Значно підвищують ефективність масок з вітаміном Е додавання до складу свого типу шкіри.
Застосовувати маски для обличчя найкраще ввечері, в період з 17 до 20-21 години, у цей час наша шкіра найбільш сприйнятлива всім нашим «маніпуляціям молодості».
Перед цим буде корисно очистити шкіру скрабом.
Наносити маску необхідно акуратно, дбайливо, змивати – так само, терти та розтягувати шкіру – табу!
У той час, поки маска діє, а це 15-20 хвилин, необхідно прилягти, заплющити очі та відпочити, забувши про всі проблеми та термінові справи. Максимальне розслаблення м'язів обличчя під час косметичних маніпуляцій значно підвищує омолоджуючий ефект від них!
Робити маски можна від одного до трьох разів на тиждень. Бажано вибрати для себе різні дві-три маски з вітаміном Е у складі та чергувати їх.

Коли потрібно використовувати вітамінні маски і для чого?

Маски для обличчя з вітаміном Е в стільнику, різні масляні суміші та втирання в шкіру чистого вітаміну Е максимально ефективні в наступних випадках:

вік 20-30 років - це чудовий профілактичний засіб для молодої шкіри, щоб запобігти ранньому прояву ознак старіння;
від 30 до 40 років, коли шкіра зріліша, токоферол є відмінним препаратом проти перших вікових змін, які проявляються у вигляді невеликих зморшок, пігментних плям, сірості та жовтизни шкіри;
після 40 років вітамін E просто життєво необхідний для догляду за шкірою як найефективніший омолоджувальний засіб;
вітамін Е завжди можна і потрібно застосовувати для тонізування втомленої шкіри після після стресових ситуацій, коли вона втратила свіжість і здоровий зовнішній вигляд;
якщо є необхідність у підлітковому віці позбутися запалень та висипань на шкірі;
ефективно та передбачливо використовувати у період високої сонячної активності для попередження появи пігментних плям.

Де придбати якісний вітамін Е?

Раніше я купувала вітамін е для обличчя в капсулах в аптеці, але мені, якщо чесно, так набридло їх постійно проколювати і вичавлювати, що довелося шукати інший варіант.

Я зараз купую ось такий вітамін еі мені він дуже подобається, зручно використати.

Вітамін Е в продуктах харчування - прийом внутрішньо

Враховуючи важливість вітаміну E для здоров'я та омолодження шкіри, потрібно знати, що його недолік в організмі можна і потрібно регулярно поповнювати, вживаючи продукти харчування, що містять його у достатній кількості.

Регулярно використовуйте продукти з цього списку:

Овочі віддавайте перевагу моркві, редисі, огіркам, капусті різних видів, особливо броколі, картоплі. Кожен день вживайте якомога більше зелені: шпинат, салати різних видів, петрушка, кріп, кінза, щавель, базилік і т.д. Краще вживати свіжі овочі, вони найбільш корисні. зовсім відсутня;
Ягоди: калина, горобина, черешня, обліпиха, ягоди шипшини;
Бобові: горох, сочевиця (особливо!), нут, маш, боби, квасоля всіх сортів;
З продуктів тваринного походження найбільш багаті на вітамін Е печінка, яєчний жовток, молоко;
Зернові продукти: на першому місці – вівсянка;
Рослинні олії – всі без винятку багаті на вітамін Е, важливо тільки вживати олії першого холодного віджиму, там вміст вітаміну Е найбільший. Для щоденного вживання вибирайте оливкове, гарбузове, кукурудзяне, кунжутне, лляне, рижикове;
Насіння, горіхи – всі багаті на вітамін Е, ідеально підійдуть для цієї мети фісташки, фундук, арахіс, мигдаль, волоські горіхи, кешью, кедрові горіхи;
З морепродуктів найбільш багаті на вітамін Е кальмари, креветки риби жирних північних і далекосхідних порід;
З трав багаті вітаміном Е люцерна, кульбаба, кропива. Їх заварювати як чай та пити.

Протипоказання для використання токоферолу у косметичних засобах.

Це індивідуальна непереносимість препарату, вагітність та тяжкі захворювання внутрішніх органів – лише після консультації з лікарем!

Це і вживання правильних вітамін-містких продуктів, і використанням масок з вітаміном Е, і вживання вітамінних капсул всередину.

Використання всього цього багатого «арсеналу» — запорука нашої Молодості, Здоров'я та Краси на довгі роки!

Особисто для себе я вже давно зробила висновок, що використання вітаміну Е в різних варіаціях його застосування для мого організму сприяє відмінному омолоджуючому, протизапальному і регенеруючого ефекту для шкіри.

Ми, особливо дівчата та жінки, завжди мріємо про вічну молодість і нев'янучу красу, так давайте не тільки мріяти, але й діяти, тим більше, це так просто!

Давайте разом втілювати свої мрії в життя!

З вами була Олена Яснєва, всім поки що!

Його називають «вітаміном молодості та краси» і приписують йому чудові лікарські властивості. Незважаючи на те, що це аптечний препарат (його наукова назва - токоферол, що латинською означає «що сприяє народженню»), домашня косметологія активно використовує його для омолодження шкіри. Важко знайти якийсь інший засіб, який би так ефективно і швидко проникав у клітини і впливав на процеси, що там протікають. Все частіше жінки використовують вітамін E для обличчя, щоб приховати перші вікові зміни, підтягнути шкіру, що в'яне, подарувати їй пружність і еластичність, розгладити зморшки - обдурити час, одним словом. Кошти на його основі прості в приготуванні, а сам препарат без рецепта можна знайти в будь-якій аптеці за недорогою ціною. Чи можна не скористатися цим дивом і пройти повз?

Як вітамін E впливає на шкіру?

Перш ніж застосовувати на практиці рецепти з вітаміном E, потрібно ознайомитися, як же він діє на шкірні покриви і чи підійде він саме вам. По-перше, його можна застосовувати внутрішньо, що позитивно позначається на стані шкіри. Токоферол в організмі сприяє активній діяльності жіночих яєчників, що виробляють естрогени. Це знамениті гормони, які не дають жінкам старіти, надовго зберігаючи їхню молодість і красу. По-друге, вітамін E можна використовувати і зовнішньо, причому ефект буде не менш результативним. Він прискорює клітинні процеси, і шкіра під його впливом народжується наново, набуваючи молодості, сяйва, здоров'я, краси. У всіх цих корисних властивостях вітаміну E можна переконатися практично.

Омолодження:

уповільнює більшу частину процесів старіння, що протікають з часом шкіри у зрілому віці;
сприяє регенерації (тобто омолодження) клітин в'яне, старіючої шкіри;
розгладжує зморшки;
підтягує шкіру, усуваючи відвислі складки, брили, друге підборіддя (так званий ліфтинг-ефект);
дарує шкірі пружність та еластичність, оскільки вироблення еластинових та колагенових волокон збільшується;
покращує кровообіг, сприяючи проникненню в клітини достатньої кількості кисню.

Антидепресант:

дарує заряд бадьорості;
покращує колір обличчя, рум'янить щоки;
зміцнює клітинні мембрани, роблячи шкіру стійкою до зовнішніх впливів;
заспокоює роздратування;
знімає сліди втоми.

Антиоксидант:

захищає клітини від вторгнення та руйнівної дії вільних радикалів, здатних перешкодити утворенню еластину та колагену;
очищаючі властивості вітаміну E на шкіру виявляються в тому, що він ефективно і в найкоротші терміни виводить токсини з клітин.

Протизапальний засіб:

локалізує, а потім усуває осередки запалень;
позбавляє від вугрових висипів;
перешкоджає утворенню чорних точок;
лікує прищі.

Відбілювання:

освітлює ластовиння та інші пігментні плями.

Зволоження:

зволожує, перешкоджаючи випаровуванню дорогоцінної вологи з клітин.

Лікування:

служить профілактичним заходом для ракових захворювань шкіри;
знімає симптоми алергії на шкірі (лущення, свербіж, почервоніння);
справляється з недокрів'ям, оскільки активно захищає еритроцити від руйнування, тим самим рятуючи шкірні покриви обличчя від зайвої блідості.

Ось так комплексно впливає на клітинні процеси вітамін E, змушуючи працювати їх у режимі 20-річного організму, навіть якщо вам вже 40. Навчившись застосовувати токоферол для своєї шкіри, ви автоматично щоразу запускатимуть процеси омолодження, що явно буде відображатися на вашій зовнішності. Але в яких випадках можна досягти максимального ефекту, а коли застосування вітаміну E може бути чревате негативними наслідками для шкіри?

Для будь-якого типу шкіри підійде, яке дбайливо доглядає та омолоджує.

Для чутливої шкіри найкращим засобом догляду є арганова олія.

Показання та протипоказання до застосування вітаміну Е для догляду за шкірою обличчя

Токоферол є лікарським засобом, а тому для його застосування як косметичного омолоджувального засобу є свої показання та протипоказання, яких потрібно дотримуватися. Для зовнішнього використання в якості різних масок і компресів та внутрішнього вживання вітамін E виявляється максимально ефективним у таких випадках:

від 20 до – це чудовий профілактичний засіб для молодої шкіри від передчасних ознак старіння;
від 30 до 40 років, вже для зрілої шкіри, токоферол є препаратом проти перших вікових змін: відвисаючих складок, невеликих зморшок, пігментних плям, сірості та жовтизни шкірного покриву;
років вітамін E просто необхідний для догляду за в'ялою, вже старечою шкірою як найефективніший засіб, що омолоджує;
токоферол також потрібно застосовувати для тонізування втомленої шкіри, яка втратила свіжість та здоровий вигляд;
він лікує проблемну, в тому числі і , з усіма її висипаннями та запаленнями;
використовується при небажаній надмірній пігментації, включаючи звичайні та хлоазми при вагітності.

Спектр показань для застосування вітаміну E широкий, але не можна забувати про протипоказання. При прийомі токоферолу внутрішньо слід бути обережними тим, у кого спостерігається гіперчутливість до препарату, якщо є вагітність (причому будь-які терміни) або якісь важкі захворювання внутрішніх органів. Щодо зовнішнього застосування вітаміну E, інформації про протипоказання немає. Визначившись, чи можна вам застосовувати даний омолоджуючий засіб, вирішіть, як ви це робитимете.

Де міститься вітамін Е?

Враховуючи важливість вітаміну E для здоров'я та омолодження шкіри, потрібно знати, що його недолік можна заповнити вживанням внутрішньо та застосуванням зовнішньо. Останній спосіб – це приготування вітамінних масок у домашніх умовах. Але харчування шкіри можна виробляти ще й зсередини, забезпечуючи свій раціон продуктами з максимальним вмістом вітаміну Е:

свіжі овочі: морква, редиска, огірки, капуста, картопля, листовий салат, шпинат, броколі, цибуля; у заморожених овочах кількість токоферолу помітно знижується, у консервованих він зовсім відсутній;
ягоди: калина, горобина, черешня, обліпиха;
боби;
продукти тваринного походження: печінка, яєчний жовток, молоко;
зернові: вівсянка;
рослинна нерафінована олія (гарбузова, кукурудзяна, оливкова і навіть звичайна соняшникова);
насіння, горіхи (фісташки, фундук, арахіс, мигдаль);
морепродукти (кальмари, судак);
трави - основне джерело вітаміну E: люцерна, листя малини, кульбаба, плоди шипшини, насіння льону.

Мало того, що для краси та здоров'я своєї шкіри можна просто збагатити цими продуктами свій раціон, з них виходять відмінні вітамінні маски для обличчя: наприклад, з жовтка, молока, вівсянки, трав'яних відварів, цибульного соку та . Але все-таки найефективнішим вважається домашнє застосування токоферолу для омолодження шкіри як лікарських препаратів. Їх також можна використовувати внутрішньо і зовнішньо (у складі масок). В аптеці вітамін E представлений у різних лікарських формах.

Прозорі капсули янтарного кольору, наповнені олійною рідиною, добова доза прийому яких у профілактичних цілях становить близько 8 мг. Для приготування зовнішніх косметичних засобів достатньо проткнути таку капсулу голкою і вичавити з неї маслянистий вміст.
Олія (зазвичай випускається 50%-ний розчин), яка називається Альфа-токоферол ацетат: його добова доза вживання становить близько 15 мл (тобто одна столова ложка). Цю лікарську форму вітаміну E найзручніше використовувати для приготування косметичних засобів для обличчя.
Рідкий токоферол в ампулах вводиться ін'єкційно, призначається лікарем при нестачі токоферолу в організмі. Для масок та компресів можна використовувати самостійно.

Активно вживайте вітамін E, збагатив свій раціон продуктами харчування, в яких він знаходиться. Можете зупинитися з його лікарських формах. Але більшість жінок віддає перевагу зовнішньому догляду за шкірою, щоб відразу бачити результати. Ампули, капсули, олія токоферолу – все це дуже зручно використовувати для приготування домашніх масок для обличчя.

Правила застосування вітамінних масок для обличчя

Робити косметичні маски для обличчя з токоферолом – одне задоволення: просто, легко, недорого та неймовірно ефективно. Правила гранично прості та будуть зрозумілі кожній, хто захоче скористатися процедурою омолодження прямо у себе вдома.

Незважаючи на те, що індивідуальна непереносимість токоферолу та алергічні реакції на нього досить рідкісні, попередньо краще будь-яку маску в готовому вигляді спочатку наносити на зап'ястя. Зачекати хвилин 20, змити і протягом доби спостерігати, чи не з'явиться характерний висип, свербіж, печіння, почервоніння. Тільки переконавшись у безпеці засобу, можна починати його застосовувати за призначенням.
Маски з вітаміном E потрібно накладати на розпарену після ванни або лазні особу, коли пори максимально розширені.
Перед цим буде корисно очистити шкіру скрабом.
Наноситься приготовлена суміш круговими рухами масажними лініями, уникаючи області навколо очей (для цієї зони є окремі засоби).
Під час дії маски (близько 20 хвилин) бажано лягти відпочити, щоб не напружувати м'язи обличчя мімікою та зайвими емоціями.
Щоб зняти залишки маски, які не вбралися в шкіру, краще вмиватися теплим, заздалегідь приготованим трав'яним відваром або настоєм. Готується він легко. Дві столові ложки подрібненої сухої сировини (беріть ті трави, які багаті токоферолом, щоб посилити ефективність косметичного засобу) заливаються склянкою окропу, накриваються кришкою, настоюються близько години. Потім процідити та розвести в літрі теплої фільтрованої води безпосередньо для вмивання.
Завершальним етапом даної процедури має стати нанесення на шкіру вашого улюбленого крему (який, до речі, також можна приготувати в домашніх умовах).
Робіть такі маски кожні 2-3 дні - і ефект, що омолоджує, не змусить себе довго чекати.
Через місяць лікування шкіри вітаміном E краще призупинити, щоб уникнути гіпервітамінозу (передозування або звикання клітин до діючої речовини). Якщо ефективність токоферолу припала вам до смаку, обов'язково поверніться до цих масок через пару місяців.

Дефіциту у виборі рецептів вітамінних масок у вас не буде, тому що вітамін E відмінно поєднується з іншими вітамінами, косметичними та ефірними оліями та більшістю продуктів харчування. Головне – щоб на все це ваша шкіра відреагувала належним, очікуваним чином.

Рецепти масок для обличчя з вітаміном E

Вибираючи маски з токоферолом для обличчя, орієнтуйтеся на продукти, які вам звичні і знайомі. Іноді застосування екзотичних фруктів не дає бажаного результату.

Олійна

У підігріте на водяній бані мигдальне масло|мастило| (3 стол. л.) додати 1 чайн. л. олії токоферолу, перемішати до його розчинення. Реп'яхову олію з рівним успіхом можна замінити олією жожоба.

Трав'яна

Змішати ромашку та кропиву (по 2 стол. л.), залити склянкою окропу, настоювати півгодини, процідити. Замочити в ньому черствий житній хліб (20 г), розім'яти до утворення густої кашки. Додати 1 ампулу чи 1 чайн. л. олії вітаміну E.

Димексидна

Змішати по 2 столи. л. касторку і реп'яхову олію, підігріти на водяній бані, розчинити в них олію токоферолу. Знявши з вогню, додати|добавляти| 1 чайн. л. димексидно-водного розчину (1 до 1).

Яєчна

Тепле, підігріте на водяній лазні мигдальне масло|мастило| (2 стол. л.) змішати з сирим жовтком, додати 1 ампулу або 1 стіл. л. олійного розчину вітаміну E.

Омолоджуючий, протизапальний, регенеруючий вітамін E для обличчя є просто незамінним засобом для догляду за шкірою. Якщо знати, як він діє і як його правильно застосовувати, можна суттєво уповільнити перебіг часу та призупинити процеси старіння.

Жінки завжди мріють про вічну молодість і нев'янучу красу обличчя, то чому ж не скористатися рецептами, які можуть втілити ці мрії в життя? «Вітамін молодості та краси» готовий перетворити вас зовні – просто дайте йому шанс і знайдіть для нього кошти та час.

Вітамін Е - необхідний компонент для здорової та красивої шкіри обличчя

4 /5 - Оцінок: 41

У перекладі з латині назва вітаміну Е (він же токоферол) перекладається як «що сприяє народження». І це найменування виправдане сповна - дійсно, жінки та чоловіки часто використовують медикаментозні комплекси на його основі для відновлення фертильної (дітородної) здібності.

Але, крім благовоління народженню нового життя, цей вітамін має ще й масу цінних властивостей для жіночої краси.

Представниці прекрасної статі, які регулярно приймають їжу з її вмістом, залишаються молодими і красивими набагато довше, ніж їхні ровесниці, що не надають правильного вітамінізованого харчування особливого значення.

А якщо використовувати розчин токоферолу зовнішньо, чисто в косметичних цілях, можна досягти видимого омолодження в найкоротші терміни.

Найчастіше вітамін Е використовується жінками для приготування поживних і відновлювальних масок для обличчя. Ці маски готуються самостійно, в домашніх умовах, а їх рецепти не являють собою жодної складності. Зазвичай до їх складу входять продукти, які є в будинку кожної з вас. За умови регулярного використання подібних доглядових засобів, ви гарантовано виглядатимете як королева.

Отже, як правильно використовувати вітамін Е для масок обличчя, і в чому полягає його благотворний вплив?

Токоферол: чим він корисний для шкіри обличчя?

Для зовнішнього використання вітаміну Е в аптеках та великих фармацевтичних мережах продається масляний розчин. Забезпечувати з його допомогою грамотний догляд шкіри обличчя просто і приємно. Зайняті жінки, які мають дефіцит вільного часу, просто наносять його на очищену шкіру у вечірній час, використовуючи суто як нічний крем.

Якщо ж ви маєте вільну годину протягом дня, ми радимо вам спробувати маски на основі даного розчину. Оскільки їх інгредієнти взаємодіють між собою, доповнюючи один одного, ефект досягається ще швидше, і є більш вираженим.

Давайте розберемося, чим же такий корисний вітамін Е для дерми та епідермісу?

Роль токоферолу для шкіри обличчя надзвичайно важлива і не перебільшена. Перший, і головний ефект, який забезпечується даним вітаміном - надання пружності і підвищення еластичності. Без достатнього влучення цієї поживної речовини в організм, шкіра починає швидко старіти. Вона стає в'ялою, надзвичайно схильною до впливу гравітаційного птозу, зневодненої і зморшкуватої.

Навіть м'язові структури перестають бути пружними без цієї важливої елемента. Тому під впливом закону тяжіння, без належної «підживлення»вони також починають «тягтися»до землі разом зі шкірою. Результат - овал, що поплив, особи, найчастіше передчасно.

Щоб шкіра залишалася у хорошому стані, ви повинні споживати достатню кількість токоферолу усередину (добову норму). Вона становить 100 мг речовини щодня. У такій кількості його можна знайти в продуктах харчування, але якщо у вас виникають сумніви щодо якості сучасних продуктів, які ви купуєте на ринках чи супермаркетах, проконсультуйтеся з лікарем щодо прийому полівітамінних та полімінеральних комплексів.

Тут слід наголосити, що токоферол є жиророзчинним вітаміном, ресурси якого постійно присутні у вашому організмі.

Тому його стійкий надлишок може негативно позначитися на вашому здоров'ї, як і дефіцит. Приймати вітаміни А та Е у чистому вигляді без призначення не рекомендується нікому.

Для шкіри обличчя буде краще, якщо ви використовуватимете токоферол місцево, зовнішньо. Ви можете використовувати його як маску, змішуючи з іншими поживними компонентами, або накладати замість нічного крему в чистому вигляді. Не турбуйтеся - ви не перегодуєте шкіру, навіть якщо будете використовувати розчин на щоденній основі. Вона отримає від цього лише благо. Щоправда, перестаратися теж не варто – важливо розрахувати курс і дотримуватись його спочатку.

Крім маски з концентрованим вітаміном Е, ви можете збагачувати його розчином свій звичний крем, що доглядає. Якщо ви вб'єте ампулу вітаміну в нього цілком, вам доведеться зберігати отриманий засіб у холодильнику. Краще все ж таки додавати масло в первісний склад крему порційно.

Який ефект можна отримати?

Олійний розчин вітаміну Е для обличчя забезпечить наступні дії:

Щоб посилити дію токоферолу можна вибрати розчин комбінованих вітамінів. Наприклад, жінки дуже хвалять дію масок з вітамінами С і Е. Деякі вважають за краще застосовувати розчини ретинолу та токоферолу, які найбільш гармонійно доповнюють одна одну з біологічної та хімічної точки зору.

Найкращі рецепти масок для шкіри обличчя з додаванням токоферолу

Ми розібралися, наскільки сприятливо впливає на шкіру вітамін Е. А як його правильно використовувати, якщо ви не збираєтеся робити це в чистому вигляді? Спробуйте маску з вітаміном Е в домашніх умовах! Її приготування та використання не забере у вас багато сил та часу, а результат гарантовано порадує та приємно здивує вас.

Маска для відновлення та живлення сухої шкіри:

Столову ложку сиру перетріть через сито, щоб маса вийшла м'якою та податливою;
Додайте трохи підігрітої сметани (досить жирної), щоб суміш вийшла пластичною і трохи рідкою;
Введіть у масу половину ампули концентрованого вітаміну Е (або вміст кількох капсул препарату «Аевіт»);
Нанесіть отриманий склад щільним шаром на очищену та розпарену поверхню обличчя;
Витримайте не менше півгодини;
Змийте маску теплою водою без мила та інших засобів для чищення, що містять агресивні компоненти.

Омолоджувальна та живильна маска:

Зволожуюча маска:

Натріть на дрібній тертці трохи свіжої огіркової м'якоті;
Введіть у масу столову ложку масляного розчину вітамінів А та Е;
Збагатіть суміш біостимульованим соком алое віра (можна використовувати готовий аптечний варіант);
Нанесіть на чисте розпарене обличчя на двадцять хвилин;
Змийте теплою водою без мила.

Ви також можете використовувати готові маски, якщо у вас є улюблені склади. Просто додайте в звичну порцію догляду пару крапель масла (приблизно одну чайну або кавову ложку), після чого розмішайте прямо в руці і нанесіть на підготовлену, очищену шкіру.

Дуже корисно використовувати вітамін для догляду за ніжною та тонкою шкірою повік. Щоб не обтяжувати її олією, розчин потрібно обов'язково чимось розбавляти. Для цієї мети нагоді ваш звичний крем або гель для відновлення шкіри навколо очей.

Про те, що вітамін Е (або токоферол) має воістину чудодійні властивості відомо давно. Токоферол у дослівному перекладі з латини означає «що сприяє народженню» і свою назву він виправдовує з лишком. Він стимулює процеси регенерації та оновлення клітин, перешкоджає старінню шкіри, зберігаючи та підтримуючи її красу, розгладжує зморшки та дає ефект ліфтингу. Завдяки цілющому впливу на шкіру цей вітамін по праву вважається вітаміном молодості.

Вітамін Е безумовно є найкориснішим вітаміном для шкіри, його використовують у лікуванні та профілактиці різних захворювань шкіри. Дефіцит даного вітаміну відразу ж позначається на стані нашої шкіри: вона стає в'ялою, надмірно сухою, втрачається м'язовий тонус. Даний вітамін сприяє нормалізації функціонування репродуктивної системи жінки, що знову ж таки сприятливо позначається на зовнішній привабливості прекрасної половини людства. Токоферол стимулює роботу яєчників, які ще до всього іншого виробляють естрогени або гормони краси, внаслідок чого шкіра помітно розгладжується та підтягується, набуваючи свіжості та еластичності. Щоб шкіра жінки перебувала у здоровому та сяючому стані, необхідно щодня вживати в їжу не менше 100 мг вітаміну Е на день.

Крім внутрішнього застосування вітаміну Е необхідне щоденне підживлення ним шкіри зовні. Варто зазначити, що даний вітамін до всього іншого гальмує процеси фотостаріння шкіри, бореться з сухістю шкіри, підтримуючи водно-ліпідний баланс, вирішує проблему пігментних плям, ластовиння, розтяжок і рубців, вугрової висипки, має заспокійливу дію, знімаючи запалення, подразнення і . Також вітамін Е сприяє поліпшенню кровопостачання у тканинах та знижує ризик розвитку онкозахворювань, захищаючи організм від дії вільних радикалів.

Слід сказати, що для того, щоб організм повністю засвоював токоферол, потрібні ще цинк і селен. Крім того, без токоферолу наш організм не може засвоїти вітамін А, від якого залежить еластичність епітелію.

Чудодійні властивості вітаміну Е було неможливо використовувати косметично компаніями. Практично в кожному косметичному засобі, призначеному для омолодження та догляду за проблемною та в'янучою шкірою, у складі міститься вітамін Е.

Застосування токоферолу у догляді шкіри.
Дуже важливо подбати про те, щоб необхідна кількість даного найкориснішого вітаміну для шкіри обличчя надходила до нашого організму щодня з їжею. Вітамін Е присутній у морській рибі не жирних сортів, брюссельській капусті, бобових, яйцях, черешні, печінці, олії, горіхах (найбільше в мигдалі), пророслі пшениці, молоці, авокадо, в олії із зародків пшениці, спар.

Для зовнішнього використання вітамін Е можна придбати в будь-якій аптеці, він продається у вигляді олійного розчину. У рідкому вигляді вітамін Е можна додавати до свого нічного крему, маски домашнього приготування.

Втирання вітаміну Е у шкіру обличчя.
Для профілактики ранньої появи ознак старіння, а також для розгладження зморшок рекомендується втирати в шкіру вітамін Е в поєднанні з будь-яким базовим маслом (оливкова, мигдальна, жожоба, персикова, олія виноградних кісточок, зародків пшениці, кунжутна, олія какао, олія. д.). Дуже корисно також додавати по краплі вітаміну Е у свій нічний і денний крем, що відновлюють сироватки та зволожуючі та поживні маски. Особливо це важливо робити в осінньо-весняний період під час авітамінозу, а також влітку з метою захисту шкіри від негативного впливу ультрафіолету.

Сухій і в'яне шкірі підійде суміш рожевого масла і токоферолу, яка стимулюватиме виробництво колагену. Також підійде оливкова та мигдальна олія.

У догляді за шкірою навколо очей корисно застосовувати суміш із 10 мл масляного розчину вітаміну Е та 50 мл оливкової олії. Склад необхідно вбивати подушечками пальців в область навколо очей, видаливши залишки рухом, що промокує м'якою серветкою.

Домашній крем із вітаміном Е.
Такий крем можна зберігати у холодильнику не більше п'яти діб. Отже, столову ложку сухих квіток ромашки залити 100 мл окропу, настояти півгодини, після чого процідити. Взяти дві столові ложки отриманого настою і змішати з половиною чайної ложки гліцерину, додати по чайній ложці касторової та камфорної олії. У суміш ввести десять-двадцять крапель токоферолу. Все добре розмішати та остудити.

Маски із вітаміном Е.
Маски у догляді за шкірою обличчя з додаванням вітаміну Е сприяють посиленню захисних властивостей шкіри, лікують висип вугрів, значно покращують колір, а також прискорюють процес регенерації.

Для приготування маски, що омолоджує, для шкіри навколо очей необхідно столову ложку какао-олії розтопити на водяній бані, додати по столовій ложці масло обліпихи і розчину токоферолу. Розподілити густим рівним шаром на ділянці повік, а зверху накласти для фіксації пергаментний папір із зовнішніх куточків очей і залишити на п'ятнадцять хвилин. Таку масочку найкраще робити на ніч, за дві години до сну, тричі на тиждень. Надлишки складу промокнути м'якою серветкою.

Для харчування сухої шкіри підійде такий рецепт маски: розтерти до однорідного стану дві столові ложки сиру з двома чайними ложками оливкової олії, після чого суміш ввести п'ять крапель вітаміну Е. Суміш розподілити на очищене обличчя і залишити на п'ятнадцять хвилин, після чого змити кип'яченою водою кімнатну температуру.

Як поживна маска можна використовувати такий рецепт: з'єднати по п'ять крапель соку алое і розчину вітаміну Е, додати до отриманої суміші десять крапель вітаміну А і чайну ложку вашого звичайного поживного нічного крему. Маску слід витримати десять хвилин, після чого змити теплою водою.

Подрібнити в кавомолці столову ложку вівсяних пластівців. У цю масу додати по столовій ложці рідкого меду, йогурту (натурального несолодкого) та оливкової олії. Суміш ретельно розмішати і додати до неї десять крапель токоферолу. Маску витримати на обличчі десять хвилин, після чого вмиватися теплою водою.

А наступна маска підходить для всіх типів шкіри і надає легку дію, що відлущує. Збитий яєчний білок змішати з половиною чайної ложки меду і додати десять крапель вітаміну Е. Маску нанести на очищену шкіру, виключаючи область навколо очей і залишити на двадцять хвилин.

Омолоджуючу дію має така маска: до столової ложки натурального нежирного йогурту додати половину столової ложки рідкого меду, стільки ж свіжого соку лимона і п'ять крапель вітаміну Е. Масу витримати двадцять хвилин.

Для сухої, а також для нормальної та комбінованої шкіри підійде така маска: м'якоть половини стиглого банана розім'яти, додати до неї дві столові ложки сливової високої жирності та п'ять крапель розчину токоферолу. Маску витримати двадцять хвилин.

Хорошою живильною маскою для сухої шкіри є суміш із яєчного жовтка, столової ложки меду, столової ложки молока та десяти крапель вітаміну Е. Склад ретельно розмішати та залишити на обличчі на двадцять хвилин.

Дуже сухій шкірі, що потребує живлення та зволоження, корисне поєднання ланоліну (їдальня ложка) і вітаміну Е (одна капсула). Суміш одразу нанести на обличчя.

Освіжити і привести в тонус шкіру, що втомилася, допоможе суміш з подрібненої огіркової маси (з одного огірка) і двох капсул масляного розчину вітаміну Е. маску нанести рівним шаром і залишити на сорок хвилин, після чого вмитися прохолодною водою.

Регулярне зовнішнє застосування вітаміну Е, а також включення до раціону продуктів, що його містять, допоможе повернути шкірі еластичність, пружність і свіжість, уповільнити процеси старіння, а також надати здорового і квітучого вигляду.