घर पर जड़ी-बूटियों से स्टीम फेशियल कैसे करें। चेहरे का भाप स्नान एक महिला को उसकी उपस्थिति का ख्याल रखने में मदद करता है

यदि आपको गहरी और साथ ही कोमल और चाहिए नाजुक सफाईत्वचा, इसे घर पर उत्पादित किया जा सकता है: चेहरे के लिए भाप स्नान, विभिन्न काढ़े और अर्क पर आधारित औषधीय जड़ी बूटियाँ. सैलून में जाए बिना इसे सही ढंग से व्यवस्थित करने का तरीका जानें।

त्वचा की दिखावट इस बात पर निर्भर करती है कि वह कितनी साफ और अच्छी तरह से तैयार है। और जो मूल बातें जानते हैं घरेलू सौंदर्य प्रसाधन, समझता है कि इसके लिए केवल दिन में दो बार अपना चेहरा धोना पर्याप्त नहीं है। यदि आप समय-समय पर एपिडर्मिस के छिद्रों की गहरी सफाई नहीं करते हैं, तो वे त्वचीय मलबे से भर जाएंगे: अवशेष सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, वायुमंडल से धूल के कण, चिकना जमाव। परिणामस्वरूप, सेलुलर श्वसन मुश्किल हो जाता है, ऊतकों को आपूर्ति की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, त्वचा सुस्त हो जाती है, और अधिक से अधिक ब्लैकहेड्स बन जाते हैं। कई महिलाओं के पास सैलून जाने के लिए पर्याप्त पैसा, समय या साहस नहीं होता है। इसलिए, में सबसे अच्छा विकल्प इस मामले में- चेहरे के लिए भाप स्नान, जिसे आसानी से उपलब्ध सरल साधनों का उपयोग करके घर पर व्यवस्थित और बनाया जा सकता है।

त्वचा पर भाप स्नान की क्रिया का तंत्र

यदि आप नियमित रूप से (हर 1-2 सप्ताह में एक बार) चेहरे का स्नान करते हैं, तो आपकी त्वचा वास्तव में बहुत अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरी दिखेगी। यह बहुत हल्का लगता है, रंग बेहतर हो जाता है, अधिक प्राकृतिक और स्वस्थ हो जाता है। ऐसा उस प्रभाव के कारण होता है जो उपचारात्मक वाष्प का एपिडर्मिस की गहरी, सेलुलर परतों पर होता है। यह उच्च तापमान और ऊतकों में प्रवेश करने वाले आवश्यक हर्बल पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है। प्रक्रिया की क्रिया का तंत्र सरल है, और परिणाम वास्तव में आश्चर्यजनक हैं:

• भाप स्नानघर पर चेहरे के लिए उपयोग करने का सुझाव दें गर्म पानीजिसका कुछ भाग भाप के रूप में छिद्रों के माध्यम से त्वचा में प्रवेश करता है, इसे वसामय जमा, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, विषाक्त पदार्थों और अन्य त्वचा मलबे से साफ करना;
• अंततः ब्लैकहेड्स नरम हो जाते हैंऔर या तो अपने आप बाहर आ जाते हैं या प्रक्रिया के बाद उंगलियों से हल्के दबाव से आसानी से निकल जाते हैं;
• सेलुलर श्वसन में सुधार होता है, जो त्वचा का रंग सामान्य करने में मदद करता है: पीलापन और भूरापन दूर हो जाता है, एक प्राकृतिक और स्वस्थ ब्लश दिखाई देता है;
• उच्च तापमान के प्रभाव में छिद्र यथासंभव खुल जाते हैं, जिससे उनकी पारगम्यता बढ़ जाती है;
• प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले उपचारात्मक काढ़े के जोड़े लाभकारी पदार्थों के साथ त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं: वे चयापचय प्रक्रियाओं में भागीदार बन जाते हैं जो एपिडर्मिस की स्थिति में काफी सुधार करते हैं;
• स्नान में उपयोग की जाने वाली औषधीय जड़ी-बूटियों के जोड़े त्वचा पर सुखदायक और सूजन-रोधी प्रभाव डालते हैं;
• परिणामस्वरूप, सूजन के केंद्र बहुत कम होते हैं: इसलिए किशोरों के लिए अनुशंसितपिंपल्स और मुंहासों के लिए चेहरे का स्नान बनाएं;
• स्क्रब या फेस मास्क लगाने से पहले ऐसी प्रक्रियाएं करना अच्छा होता है, क्योंकि स्नान से छिद्र खुल जाते हैं और अधिकतम मात्रा अवशोषित हो जाती है उपयोगी पदार्थइन सौंदर्य प्रसाधनों से.

यह जानते हुए कि चेहरे का भाप स्नान कैसे काम करता है और यह कितना प्रभावी है, आपको इसके अद्भुत सफाई गुणों का लाभ उठाना चाहिए और अपनी त्वचा को एक स्वस्थ चमक देनी चाहिए। निश्चित रूप से, यह कार्यविधिकुछ तैयारी और यहां तक ​​कि कौशल की आवश्यकता है, लेकिन कई स्नान करने के बाद, यह महसूस करने के बाद कि आपकी त्वचा कैसे खिलती है, और आवश्यक कौशल प्राप्त करते हैं, आप अब कल्पना नहीं कर पाएंगे कि आपने एक बार उन्हें बिल्कुल नहीं किया था और ऐसा आनंद नहीं दिया था, पहले सबमें से, अपने आप से, अपने प्रिय से। तथ्य यह है कि ऐसे स्नान करने की प्रक्रिया में आप औषधीय जड़ी-बूटियों (जो आप स्वयं चुनते हैं) की सुगंध ग्रहण करेंगे। और उनका न केवल थकी हुई त्वचा पर, बल्कि त्वचा पर भी शांत प्रभाव पड़ेगा तंत्रिका तंत्रवही। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आप आमतौर पर अच्छी नींद लेते हैं, और समस्याओं को बहुत आसानी से सहन कर लेते हैं।

चेहरे की संवेदनशील त्वचा के लिए इसका उपयोग करें, जिसमें सूजन-रोधी और कायाकल्प प्रभाव होता है।

ऐसी त्वचा को गोम्मेज से साफ करना बेहतर है:

भाप प्रक्रिया के चरण

इस मामले में मुख्य बात यह सीखना है कि अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए चेहरे के स्नान को सही तरीके से कैसे बनाया जाए। एक ओर, यह घरेलू कॉस्मेटिक मास्क तैयार करने की तुलना में अधिक परेशानी वाली प्रक्रिया है। दूसरी ओर, यह किसी भी अलौकिक चीज़ का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। इसके सभी चरणों को स्वचालन के बिंदु तक कार्यान्वित किया जा सकता है। 2-3 प्रक्रियाओं के बाद, उन पर समय बिताने के बाद, आप इन जोड़तोड़ों से आसानी से और जल्दी से निपटने में सक्षम होंगे। सबसे पहले, सिद्धांत का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें, और फिर व्यवहार में प्रत्येक चरण का अभ्यास करें। हम आपको बिना पैसा खर्च किए घर पर अपने चेहरे के लिए भाप स्नान बनाने के बारे में सरल, लेकिन सबसे विस्तृत (शाब्दिक रूप से चरण-दर-चरण) निर्देश प्रदान करते हैं। समान प्रक्रियाकेबिन में.

भंडार

1. यदि वित्त आपको अनुमति देता है, तो आप कॉस्मेटिक उपकरण खरीद सकते हैं भाप की सफाईघर पर त्वचा. यह लम्बी गर्दन और विस्तारित बर्तन के रूप में एक सुविधाजनक उपकरण है सबसे ऊपर का हिस्सा, जिसमें चेहरा स्थित है। इसका कोई नाम भी हो सकता है "चेहरे के लिए भाप सॉना". इस तरह के जादुई फ्लावरपॉट की कीमत आपको 1,200 रूबल और अधिक होगी, लेकिन इसके साथ आपको इस प्रक्रिया को करने में कोई समस्या नहीं होगी।
2. आप इस पैसे को इसके लिए बचा सकते हैं पारिवारिक बजटऔर अपने चेहरे के लिए भाप स्नान बनाएं अपने ही हाथों से, तात्कालिक साधनों से। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी 2-3 लीटर की मात्रा वाला एक छोटा बेसिन या कप।वे सिरेमिक, प्लास्टिक या कांच के होने चाहिए, लेकिन अधिमानतः धातु के नहीं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे साफ-सुथरे होने चाहिए और किसी अन्य उद्देश्य के लिए उपयोग नहीं किए जाने चाहिए। आर्थिक जरूरतें. यदि यह एक बेसिन है, तो इसमें अपने कपड़े न भिगोएँ। यदि यह बड़ा कप है, तो इसमें बर्तन न धोएं।
3. तैयार करना बड़ा टेरी तौलिया, जो भाप स्नान पर झुकने पर आपके सिर को पूरी तरह से ढक देगा। इसे हवा के लिए कोई खुलापन या निकास की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
4. संचित करना औषधीय जड़ी बूटियाँ, जिनका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है। नीचे हम अनुशंसाएँ देंगे कि किन पौधों का उपयोग किन समस्याओं के समाधान के लिए किया जा सकता है। वे या तो सूखे या गीले हो सकते हैं ताजा. मुख्य बात यह है कि इनसे आपको एलर्जी या चक्कर नहीं आते।

मतभेद

चूंकि चेहरे पर छिद्रों को साफ करने के लिए भाप स्नान सक्रिय रूप से न केवल त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करता है, बल्कि वाष्प के अंतःश्वसन के माध्यम से मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण, साथ ही फेफड़ों में वायु वेंटिलेशन को भी प्रभावित करता है, यह विचार करने योग्य है कि यह प्रक्रिया है पूरी लाइनमतभेद. इसका उपयोग उन लोगों को नहीं करना चाहिए जो अस्थमा, फुफ्फुसीय, हृदय रोगों से पीड़ित हैं। उच्च तापमान. यदि आपको पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है भाप स्नानप्रत्येक विशिष्ट मामले में चेहरे के लिए चश्मा अलग से। इससे जटिलताओं और दुष्प्रभावों से बचा जा सकेगा।

जड़ी बूटी

चेहरे के स्नान के लिए तैयार जड़ी-बूटियों की आवश्यकता होगी काढ़े या आसव के लिए. काढ़ा इस प्रकार तैयार किया जाता है: 2 बड़े चम्मच औषधीय जड़ी-बूटियाँ (पीसने की आवश्यकता नहीं) एक गिलास उबलते पानी में डाली जाती हैं और धीमी आंच पर 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकने के लिए रख दी जाती हैं। फिर इसे ढक्कन के नीचे कुछ देर के लिए छोड़ना होगा। घंटा और तनावपूर्ण. जलसेक तैयार करने के लिए, जड़ी बूटी को पीसना, उसी अनुपात में उबलते पानी डालना और एक घंटे के लिए छोड़ देना और फिर तनाव देना बेहतर है।

प्रक्रिया के चरण

1. अपना चेहरा धो लें और अपने चेहरे से बचा हुआ मेकअप हटा दें।
2. अपने बालों को ऊपर पिन करें ताकि वे आपके चेहरे पर न गिरें।

1. भाप स्नान के लिए उपयोग किए जाने वाले एक लीटर उबलते पानी के लिए, आपको औषधीय जड़ी बूटियों के 1 गिलास जलसेक या काढ़े की आवश्यकता होगी।
2. शोरबा के साथ उबलता पानी एक कप में डालें।
3. इसके ऊपर मुंह करके इतनी दूरी पर झुकें कि आपकी त्वचा गर्म भाप से न जले।
4. अपने सिर पर एक टेरी तौलिया रखें।
5. यदि यह बहुत अधिक गर्म हो जाए, तो अपने चेहरे से पानी की दूरी थोड़ी बढ़ा दें। जैसे ही यह ठंडा हो जाए, इसे इसके करीब लाएँ या उबलता पानी डालें, जो हाथ में होना चाहिए।
6. प्रक्रिया का इष्टतम समय 5-7 मिनट है।
7. भाप स्नान के बाद, कई लोग तुरंत अपना चेहरा धोने या अपनी त्वचा को रगड़कर सुखाने की गलती करते हैं। ऐसा मत करो। अपनी त्वचा को आराम दें, बस 10 मिनट के लिए बैठें, और शेष नमी अवशोषित हो जाएगी और अपने आप वाष्पित हो जाएगी। इसके बाद बचे हुए अवशेषों को सूखे कपड़े से सावधानीपूर्वक हटा दें।
8. अब आप अपनी त्वचा को स्क्रब से साफ करके लगा सकते हैं कॉस्मेटिक मास्कया आपकी सामान्य क्रीम। आप निश्चिंत हो सकते हैं: अब इन सभी फंडों की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाएगी और आपकी सभी अपेक्षाओं से अधिक हो जाएगी।
9. ऐसी प्रक्रियाओं को साप्ताहिक या कम से कम हर 2 सप्ताह में एक बार करना एक अच्छा विचार है।

अब आप जानते हैं कि सैलून में महंगी प्रक्रियाओं के बिना, घर पर, सबसे सरल उपलब्ध साधनों का उपयोग करके चेहरे का स्नान कैसे किया जाता है: एक बेसिन (कप), टेरी तौलियाऔर औषधीय जड़ी-बूटियाँ।

मुख्य- मतभेदों का पालन करें और उपरोक्त सिफारिशों का पालन करें।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने भाप स्नान के सफाई प्रभाव को बढ़ाने के लिए उसमें वास्तव में क्या मिलाते हैं। यह न केवल औषधीय पौधे हो सकते हैं, बल्कि नमक, खाद्य नमक और यहां तक ​​​​कि पैराफिन भी हो सकते हैं। व्यंजनों की एक बड़ी संख्या है.

चेहरे के लिए भाप स्नान की रेसिपी

चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे बनाया जाए, यह जानना ही पर्याप्त नहीं है: आपको इसके लिए एक सहायक उत्पाद भी समझदारी से चुनना होगा। बेशक, आप अपनी त्वचा को साफ़ करने के लिए केवल उबलते पानी का उपयोग कर सकते हैं। शुद्ध फ़ॉर्मइसमें कुछ भी जोड़े बिना. इससे ब्लैकहेड्स से छुटकारा मिलेगा और आपके रोमछिद्र भी अच्छी तरह साफ हो जाएंगे, लेकिन ऐसी प्रक्रिया से किसी अतिरिक्त प्रभाव की उम्मीद न करें। लेकिन मुंहासों से छुटकारा पाने या ढीले क्षेत्रों को कसने के लिए इसका उपयोग करना अधिक सुखद होगा, जो उम्र के साथ अधिक आम हो जाते हैं।

• पैराफिन चेहरे का स्नान

फार्मेसी में एक विशेष खरीदें कॉस्मेटिक पैराफिन, निर्देशों के अनुसार इसे तरल अवस्था में पिघलाएं, लेकिन ऐसे तापमान पर कि यह आपके चेहरे को न जलाए, और इस तरल को ब्रश से अपने चेहरे पर लगाएं (आंखों के क्षेत्र को छोड़कर)। नाक, मुंह और आंखों के कटआउट के साथ अपने चेहरे को धुंध से ढकें। 3-4 मिनिट बाद जब पैराफिन सख्त हो जाए तो दूसरी परत बना लें. आम तौर पर पैराफिन स्नानचेहरे पर 4-5 परतें लगाएं। इसलिए कोई आपकी मदद कर दे तो बेहतर होगा.

• मुँहासे के लिए

यदि आप मुंहासों के लिए अपने चेहरे पर भाप स्नान का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसमें अमरबेल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, लैवेंडर, कोल्टसफ़ूट, प्लांटैन और स्ट्रिंग जैसी सूजन-रोधी और कीटाणुनाशक जड़ी-बूटियों के अर्क और काढ़े मिलाएं। इन मामलों में बहुत प्रभावी कैमोमाइल के साथ चेहरे का स्नान है, जिसका त्वचा पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है: यह न केवल मुँहासे और मुँहासे से छुटकारा दिलाएगा, बल्कि एक कठिन दिन के बाद चिढ़ त्वचा को भी शांत करेगा।

• तैलीय त्वचा के लिए

आप सुखाने और कामकाज को सामान्य करने के लिए भाप स्नान कर सकते हैं वसामय ग्रंथियांजड़ी-बूटियाँ: मुसब्बर, बटरबर, सन्टी, ओक, बिछुआ, लिंडेन, बर्डॉक रूट, पुदीना, केला, हॉर्सटेल।

• सूखी त्वचा के लिए

यदि आपको शुष्क त्वचा वाले अपने चेहरे को भाप देने के लिए स्नान की आवश्यकता है, तो इसे तैयार करने के लिए अजवायन, कैलेंडुला और थाइम का उपयोग करें।

• झुर्रियों के लिए

यदि आप भाप स्नान से कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो उनमें कोल्टसफ़ूट, रोज़मेरी, कैमोमाइल और सेज मिलाएं।

• ब्लैकहेड्स से

ब्लैकहेड्स से चेहरे के लिए भाप स्नान में रोवन या बिछुआ का काढ़ा डालने की सलाह दी जाती है। आप एक गिलास नमक या 100 ग्राम सोडा (प्रति 1 लीटर उबलते पानी) मिला सकते हैं। इन उत्पादों में सफाई के गुण भी होते हैं, लेकिन ये शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए वर्जित हैं।

• से उम्र के धब्बे

यदि आपका लक्ष्य झाइयों और उम्र के धब्बों से छुटकारा पाना है, तो भाप से चेहरे के स्नान में सिंहपर्णी या अजमोद का काढ़ा मिलाएं।

• साथ ईथर के तेल

यदि आप अरोमाथेरेपी के समर्थक हैं, तो चेहरे के भाप स्नान में अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों को शामिल करना सुनिश्चित करें, जिसका त्वचा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव भी पड़ता है।

त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए त्वचा की निरंतर सफाई एक आवश्यक शर्त है। चेहरे की सफाई घर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय दोनों जगह की जा सकती है। त्वचा को साफ करने की एक अतिरिक्त प्रक्रिया भाप स्नान है, जो रिकवरी को बढ़ावा देती है। शेष पानीत्वचा को ऑक्सीजन से संतृप्त करना और कुछ मामलों में इसे कीटाणुरहित करना।

चेहरे के लिए भाप स्नान की आवश्यकता।
भाप स्नानचेहरे के लिए त्वचा की देखभाल का एक मध्यवर्ती चरण है, जो छिद्रों को खोलने में योगदान देता है और इसलिए, त्वचा की सतह से अशुद्धियों और ब्लैकहेड्स (कॉमेडोन) को आसानी से हटा देता है। नियमित भाप स्नान से रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, जो बदले में त्वचा की मरोड़ को प्रभावित करता है; इसमें उल्लेखनीय सुधार होता है। इसके अलावा, गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परत नरम हो जाती है और मृत कण आसानी से निकल जाते हैं, और त्वचा चिकनी और ताज़ा हो जाती है। भाप स्नान के बाद, उपयोग किए गए सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव के अवशोषण और तीव्रता में सुधार होता है।

भाप स्नान की विशेषताएं.
घर पर भाप स्नान करने के लिए, आपको लगभग तीन लीटर (सॉसपैन, चौड़ा और गहरा कप) की क्षमता वाले बर्तन की आवश्यकता होती है, जिसमें गर्म (60 डिग्री) पानी डाला जाना चाहिए। फिर अपने सिर को इस डिश (40 सेमी) पर झुकाएं और ऊपर से तौलिये से ढक दें। इस प्रक्रिया की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। तो, शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए, प्रक्रिया का समय तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, तैलीय त्वचा के लिए - पंद्रह मिनट से अधिक नहीं। संयुक्त प्रकार- पांच मिनट से ज्यादा नहीं.

प्रक्रिया से पहले, अपने चेहरे की त्वचा को साफ करना अनिवार्य है। आप इसे अपने दैनिक क्लींजर के साथ कर सकते हैं। इसके अलावा, चूंकि आस-पास की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील और नाजुक होती है, इसलिए सुरक्षा उद्देश्यों के लिए भाप स्नान करने से पहले आपको कोई भी लगाना चाहिए मोटी क्रीम. भाप स्नान के बाद, यदि त्वचा के साथ कोई समस्या नहीं है, तो आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना चाहिए और लोशन या पानी में मिलाए गए पानी से पोंछना चाहिए। नींबू का रस. इसके 20 मिनट बाद त्वचा पर क्रीम लगाएं। दैनिक संरक्षण, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त।

यदि भाप स्नान के बाद त्वचा पर काले धब्बे हैं, तो आपको त्वचा को रुमाल से पोंछकर सुखाना होगा और सतह पर उभरे सभी प्लग को हटाना होगा, जिसके लिए आपको अपनी उंगली को पट्टी के टुकड़े से लपेटना होगा। इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड या किसी अन्य कीटाणुनाशक घोल में गीला करें और काले बिंदु हटा दें।

चेहरे के लिए भाप स्नान पानी में आवश्यक तेलों को मिलाकर, साथ ही हर्बल काढ़े के आधार पर किया जा सकता है, जिसमें न केवल सफाई होती है, बल्कि उपचार प्रभाव भी होता है।

हर्बल अर्क पर आधारित भाप स्नान।
हर्बल जलसेक के साथ भाप स्नान, खासकर अगर इसकी तैयारी के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग किया गया था, हमारी त्वचा के लिए एक वास्तविक उपहार है। जड़ी-बूटियों के मिश्रण के काढ़े पर आधारित भाप स्नान हमारी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, नरम करता है, शांत करता है, ठीक करता है। आवश्यक तेल (प्रति 1 लीटर पानी में तेल की 10 बूंदें) मिलाने से अर्क में सुगंध आती है और आराम प्रभाव पड़ता है। रोमछिद्रों को साफ करने और त्वचा को कीटाणुरहित करने के लिए कलैंडिन, प्लांटैन और बर्डॉक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। त्वचा को मुलायम बनाने और छिद्रों को साफ करने के लिए कैमोमाइल जलसेक को भाप स्नान के रूप में उपयोग करने से मदद मिलती है। छोटे-मोटे घावों को सुखाने और ठीक करने के लिए कैलेंडुला के फूलों की सलाह दी जाती है। अजवायन की पत्ती न केवल भाप स्नान को साफ करने के साधन के रूप में, बल्कि त्वचा टोनर के रूप में भी अच्छी है।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान।
तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े पर आधारित भाप स्नान बस आवश्यक है। त्वचा को पूरी तरह साफ करता है हर्बल रचनालिंडन ब्लॉसम, ओक की छाल, कैमोमाइल, पुदीने की पत्तियों से, समान मात्रा में लिया जाता है। जड़ी-बूटियों के अन्य संयोजन भी कम प्रभावी नहीं हैं: छाल और सन्टी कलियाँ; कैलेंडुला और कैमोमाइल फूल; सेज, कोल्टसफ़ूट, हॉर्सटेल। इसके अलावा, तैलीय त्वचा के लिए पाइन, लैवेंडर के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान करना बहुत उपयोगी है। चाय का पौधा, समझदार। तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए सप्ताह में एक बार भाप स्नान की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया को सोने से पहले करना सबसे प्रभावी है।

शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान।
शुष्क त्वचा के प्रकारों में भाप स्नान की तुलना में संपीड़ित करने की प्रवृत्ति अधिक होती है। हालाँकि, महीने में एक बार आप कैमोमाइल, डेंडेलियन, मार्शमैलो, गुलाब, लिकोरिस और ऑरेंज जेस्ट के हर्बल मिश्रण का उपयोग करके भाप स्नान कर सकते हैं। आप किसी अन्य भाप स्नान नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच. कैमोमाइल को एक लीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए, एक बंद ढक्कन के नीचे 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें।

भाप स्नान के लिए सामान्य त्वचा.
सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए, समान अनुपात में ली गई जड़ी-बूटियों के निम्नलिखित मिश्रण के काढ़े को भाप स्नान के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: मार्शमैलो, नद्यपान, लौंग, गुलाब, थाइम, कैमोमाइल, सौंफ, आवश्यक तेलों के साथ लैवेंडर। चंदन, लैवेंडर, जेरेनियम, बरगामोट का। सामान्य त्वचा के लिए हर दो सप्ताह में एक बार भाप स्नान की सलाह दी जाती है।

भाप स्नान के लिए मिश्रत त्वचा.
मिश्रित त्वचा के लिए, हर्बल स्नान की संरचना का चयन प्रचलित त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाना चाहिए। यदि अधिक शुष्क क्षेत्र हैं, तो जड़ी-बूटियों की संरचना शुष्क त्वचा के समान होनी चाहिए, यदि अधिक तैलीय क्षेत्र हैं, तो जड़ी-बूटियों की संरचना तैलीय त्वचा के समान ही होनी चाहिए। मिश्रित त्वचा वाले लोग हर दस दिन में भाप स्नान कर सकते हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान।
ऐसे में भाप स्नान करने की संभावना त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। सौंफ, दालचीनी, पुदीना, सौंफ, मुलेठी, तेज पत्ता, बिछुआ, नीलगिरी, अदरक, संतरे के छिलके और ऋषि और मेंहदी के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान इस त्वचा के लिए प्रभावी हैं। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं है। आप इसे महीने में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते।

चेहरे की देखभाल में भाप स्नान का उपयोग सभी प्रकार की त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है। विशेष प्रभाव जटिल प्रक्रियाछिद्रों को साफ करने, अशुद्धियों को दूर करने और एपिडर्मल नवीकरण में तेजी लाने में मदद करता है। हर्बल बेस को धन्यवाद त्वचाशांत करता है, रंगत को ताज़ा करता है।

प्रक्रिया की विशेषता

त्वचा पर भाप की प्रभावशीलता इस प्रकार है:

• त्वचा की सफाई. पिंपल्स और ब्लैकहेड्स दूर हो जाते हैं.
• प्रदूषक तत्व दूर हो जाते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में, छीलने या स्क्रब से अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता होगी।
• एपिडर्मिस ऑक्सीजन से संतृप्त है। नतीजतन, चेहरा स्वस्थ और प्राकृतिक चमक के साथ दिखता है।
• जलन और सूजन को कम करता है.
• वसामय ग्रंथियों के कामकाज के परिणाम दूर हो जाते हैं, विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं।
• त्वचा का रंग एकसमान हो जाता है।

प्रक्रिया के सकारात्मक प्रभाव को देखने के लिए, घर पर चेहरे का भाप स्नान केवल कुछ ही बार किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि इसे सही ढंग से किया जाता है, इससे उपयोग किए गए घटकों में से किसी एक को जलने या एलर्जी से बचाने में मदद मिलेगी।

मतभेद

• कमजोर बर्तन.
• उच्च धमनी दबावया तापमान.
• क्रोनिक पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं।
• हृदय रोग।
• श्वसन प्रणाली की विकृति।

यदि आपको भाप के साथ प्रक्रिया करने की संभावना के बारे में संदेह है, तो आपको पहले किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

बाहर ले जाना

घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान सरल अनुशंसाओं का पालन करते हुए किया जाना चाहिए:

• सबसे अच्छा समय शाम का है ताकि त्वचा को पूरी तरह से ठीक होने का समय मिल सके।
• सबसे पहले चेहरे को साफ करना चाहिए।
• सत्र के बाद कम से कम आधे घंटे आराम करने की सलाह दी जाती है।
• काढ़ा पहले से तैयार करना चाहिए। ताजा हर्बल इन्फ्यूजन को 5 मिनट के लिए पकाया जाता है, सूखे को - लगभग 30 मिनट के लिए।

चेहरे की देखभाल की यह प्रक्रिया निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार की जाती है:

1. पानी उबालना. इसकी मात्रा उपयोग किये जाने वाले कंटेनर के विस्थापन के आधार पर ली जाती है।
2. उबलते पानी में औषधीय जड़ी बूटियों का पहले से तैयार काढ़ा डालें, मिश्रण को सावधानी से मिलाएं।
3. बालों को पूरी तरह से हटा दें, स्कार्फ बांधना बेहतर है।
4. ठंडी हवा के प्रवाह को रोकने के लिए भाप के एक कंटेनर पर झुकें और अपने सिर को तौलिये से ढक लें।
5. त्वचा को जलाने से बचने के लिए अपना चेहरा बहुत नीचे करने की आवश्यकता नहीं है। पानी धीरे-धीरे ठंडा हो जाएगा, इसलिए थोड़ी देर बाद आप अपना चेहरा नीचे कर सकते हैं।
6. भाप के संपर्क में आने की अवधि लगभग पंद्रह मिनट है, जबकि प्रभाव यथासंभव तीव्र होता है।
7. भाप लेने के बाद चेहरे को पोंछने की जरूरत नहीं है, त्वचा अपने आप सूख जानी चाहिए।
8. प्रक्रिया के अंत में, आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना होगा और मॉइस्चराइजर लगाना होगा।

अच्छी तरह से किया गया भाप स्नान त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा, उसे स्वस्थ बनाएगा और उसमें सुधार लाएगा उपस्थिति.

सक्रिय सामग्री

औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करने पर चेहरे की सफाई अधिक प्रभावी होगी। काढ़े में मिलाए गए आवश्यक तेलों का भी एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

घटकों का चुनाव त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है:

• संयुक्त - रोवन, पुदीना, कलैंडिन, यारो और बरगामोट तेल के फलों के काढ़े का उपयोग किया जाता है।
• सूखा - अजमोद, ऋषि, नींबू बाम और बादाम के तेल के अर्क का उपयोग किया जाता है।
• वसायुक्त - कैमोमाइल, बिछुआ, कैलेंडुला और चाय के पेड़ के ईथर के साथ काढ़ा उपयुक्त है।
• आयु - कोल्टसफ़ूट, थाइम, सेज, रोज़मेरी तेल का उपयोग किया जाता है।

यदि आपके पास कुछ घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो आपको उन्हें त्याग देना चाहिए या उनके स्थान पर अधिक उपयुक्त घटकों का उपयोग करना चाहिए।

स्नान में शामिल आवश्यक तेलों और औषधीय जड़ी-बूटियों के लिए धन्यवाद, आप अपने चेहरे की त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं और उम्र से संबंधित परिवर्तनों की अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं।

व्यंजनों

स्नान और फेस मास्क छीलने को खत्म करते हैं और एक नरम और उपचार प्रभाव पैदा करते हैं। सबसे प्रभावी नुस्खे:

• से ऋषि के साथ चेहरे की झुर्रियाँ. सामग्री: मेंहदी तेल की पांच बूंदें, 150 मिलीलीटर ऋषि काढ़ा, जो काफी गाढ़ा होना चाहिए। काढ़े को छानकर आवश्यक तेल के साथ मिलाया जाता है। चमड़े के लिए भाप उपचार का समय लगभग दस मिनट है। गर्म हवा के प्रभाव में, त्वचा प्राकृतिक अवयवों से संतृप्त होती है, और इलास्टिन का उत्पादन सक्रिय होता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, चेहरा फिर से जीवंत हो जाता है और तरोताजा दिखता है।
• मुंहासों के लिए स्टीम फेशियल। सामग्री: कैमोमाइल फूल - 15 ग्राम, पानी - 1 लीटर, टी ट्री ईथर - 7-9 बूँदें। कैमोमाइल को एक कंटेनर में डालें, पानी डालें, दस मिनट तक उबालें, छान लें, तेल डालें। भाप स्नान का एक्सपोज़र समय 7-10 मिनट है। प्रक्रिया एपिडर्मिस की स्थिति को बहाल करने, अल्सर को सूखने और ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करने में मदद करेगी।
• ब्लैकहेड्स से. सामग्री: 20 ग्राम यारो और ½ लीटर पानी। जड़ी बूटी को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और लगभग 3-5 मिनट तक डाला जाता है। भाप के संपर्क में आने का समय 10-12 मिनट है। यह प्रक्रिया कॉमेडोन और नरमी से निपटने में प्रभावी है वसामय प्लग, प्रदूषकों को हटाना। प्रदर्शन किया गहरी सफाईबाह्यत्वचा
• चेहरे के रोमछिद्रों को साफ़ करने के लिए भाप स्नान। सामग्री: स्ट्रिंग और कैमोमाइल - 5 ग्राम प्रत्येक, चाय गुलाब ईथर - तीन बूंदें, पानी - 300 मिलीलीटर। जड़ी-बूटियों को कुचल दिया जाता है, 3-5 मिनट के लिए उबलते पानी में डाला जाता है, फिर पुष्प आवश्यक तेल मिलाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट है. भाप से सफाई पूरी करने के बाद अपने चेहरे को नींबू के रस से पोंछने की सलाह दी जाती है। यह प्रक्रिया कोशिकाओं के अंदर की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, त्वचा को टोन और मुलायम बनाती है। पुनर्स्थापित करने में मदद करता है सुंदर रंगचेहरा, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
• मुँहासे से लड़ने के लिए. सामग्री: 10 ग्राम कैलेंडुला, पाइन ईथर की पांच बूंदें, आधा लीटर पानी। कैलेंडुला को पीसा जाता है और आवश्यक तेल मिलाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 3-5 मिनट है। प्रक्रिया के बाद चेहरे को पोंछने के लिए बोरिक अल्कोहल का उपयोग किया जाता है। यदि आप नियमित रूप से ऐसे सौना का उपयोग करते हैं, तो रोगजनक सूक्ष्मजीवों का विकास रुक जाता है और चकत्ते का उपचार तेज हो जाता है।
• शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए. सामग्री: पैराफिन - 30 ग्राम, बादाम तेल- 5 मिली, लैवेंडर ईथर - दो बूँदें। पैराफिन को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, तेल मिलाया जाता है। सबसे पहले, तेलों का मिश्रण त्वचा पर लगाया जाता है, फिर पैराफिन को एक स्पैटुला के साथ वितरित किया जाता है। एक्सपोज़र का समय आधा घंटा है। यह प्रक्रिया त्वचा को शीघ्रता से बहाल करने, सूखापन खत्म करने और झुर्रियों को दूर करने में मदद करती है। प्रस्तुत करता है प्रभावी प्रभाव, यदि त्वचा ने अपनी लोच खो दी है, तो यह अक्सर छिल जाती है। जलन को खत्म करने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है।
• तैलीय त्वचा के लिए. सामग्री: 10 ग्राम बिछुआ, 5 ग्राम पुदीना, संतरा और चंदन का तेल - दो बूंदें, पानी 300 मिली। पीसे हुए सांद्रित काढ़े में आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। एक्सपोज़र का समय लगभग 10 मिनट है। त्वचा साफ और टोन हो जाती है, वसामय ग्रंथियों का कामकाज सामान्य हो जाता है, और चयापचय प्रक्रियाएं, जलन और चिकनाई दूर हो जाती है।
• सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए. सामग्री: बड़बेरी 1 बड़ा चम्मच। एल., अजमोद - 1 चम्मच, पानी - 200 मिली, पचौली आवश्यक तेल - तीन से चार बूँदें। एल्डरबेरी और अजमोद को कुचल दिया जाता है और उबलते पानी में डाला जाता है, पंद्रह मिनट तक पकाया जाता है, फिर ईथर मिलाया जाता है। एक्सपोज़र का समय -7 मिनट। प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जाती है। ताजगी और ताजगी बनाए रखने, रंगत सुधारने और केशिकाओं को मजबूत करने के लिए भाप स्नान की सलाह दी जाती है।
• मिश्रित प्रकार की त्वचा के लिए. सामग्री: केला और लिंडेन फूल - 5 ग्राम प्रत्येक, पानी - ½ एल, बरगामोट ईथर - सात बूंदें। जड़ी-बूटियों को पीसा जाता है और आवश्यक तेल के साथ मिलाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि छह से आठ मिनट है। तेजी से त्वचा की बहाली और नवीकरण के लिए आपातकालीन त्वचा सफाई करने में मदद करता है। एसपीए सेशन की मदद से आप कॉमेडोन को हटा सकते हैं और बढ़े हुए रोमछिद्रों की समस्या का समाधान कर सकते हैं।
• भाप स्नान करते समय वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए केवल इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है प्राकृतिक घटक. मास्क या स्नान में सोडा या अल्कोहल युक्त उत्पादों को जोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है; वे त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, खासकर अगर चकत्ते या अल्सर हों।

भाप का उपयोग करके चेहरे की देखभाल के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को साफ़ और ठीक कर सकते हैं, इसे कड़ा और ताज़ा बना सकते हैं।

त्वचा की गहरी सफाई का एक योग्य विकल्प ब्यूटी सैलून- घरेलू स्टीम फेशियल। ऐसी प्रक्रियाएं ब्लैकहेड्स, मुंहासों और बंद रोमछिद्रों से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं। इस उद्देश्य के लिए विशेष उपकरण खरीदना आवश्यक नहीं है, इसे प्राप्त करना काफी संभव है रसोई के बर्तनऔर एक तौलिया. प्रभाव को बढ़ाने के लिए पानी में जड़ी-बूटियाँ, सोडा, सुगंधित तेल और अन्य घटक मिलाए जाते हैं।

भाप स्नान के लाभ और मतभेद

यदि आपको अपने चेहरे की त्वचा को ताज़ा या साफ़ करने की आवश्यकता है तो भाप स्नान आदर्श है। सफाई की दृष्टि से इस प्रक्रिया को उचित रूप से सबसे प्रभावी कहा जाता है।

1. सबसे पहले, भाप वसायुक्त और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करती है, जिसका अर्थ है कि यह कॉमेडोन और अन्य समस्याओं की उपस्थिति को रोकती है।
2. दूसरे, छिद्रों के विस्तार से त्वचा की आगे की सफाई और देखभाल की प्रक्रिया काफी सरल हो जाती है।
3. तीसरा, त्वचा की चयापचय प्रक्रियाएं और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार होता है।
4. चौथा, चिकना और तरोताजा चेहरा स्वस्थ त्वचाहमेशा अच्छी तरह से तैयार दिखती है.

हालाँकि, यह उपयोगी और सुखद प्रक्रिया हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। और यह विशेष रूप से उन लोगों पर लागू होता है जिनका निदान किया गया है दमाया उच्च रक्तचाप. चेहरे की जलन और सोरायसिस, एक्जिमा, डर्मेटाइटिस जैसी बीमारियों के लिए भाप से सफाई की सलाह नहीं दी जाती है। उन लोगों को स्टीमिंग करने की सलाह नहीं दी जाती है जिनके चेहरे पर बहुत सारे बाल होते हैं या रक्त वाहिकाएं उनके करीब होती हैं। शुष्क त्वचा, एलर्जी, चकत्ते और छिलने की संभावना वाले लोगों को विशेष देखभाल करनी चाहिए।

सामग्री के लिए

विभिन्न प्रकार की त्वचा की सेवा में भाप लें

भाप प्रक्रिया से पहले आपको जो पहली चीज़ करने की ज़रूरत है वह है अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करना। उनमें से प्रत्येक को एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

सामग्री के लिए

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान की विशेषताएं

तैलीय त्वचा को भाप से सफाई की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, लेकिन सफाई के अलावा इसके और भी फायदे हैं। कैलेंडुला त्वचा को सूखने और घावों को ठीक करने में मदद करता है, अजवायन छिद्रों को साफ करने और त्वचा की सतह को ताज़ा करने में मदद करता है, कैमोमाइल इसे नरम करने में मदद करता है, और तेज पत्ता रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

पर उच्च वसा सामग्रीजुनिपर के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान आदर्श है, यह पौधा न केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को साफ करता है, बल्कि वसामय ग्रंथियों के कामकाज को भी सामान्य करता है।

इसके अलावा, यदि आपमें वसा की मात्रा बढ़ने की संभावना है, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित संयोजनों की सलाह देते हैं:

• बर्च कलियों, कैमोमाइल, कैलेंडुला, जुनिपर के साथ ओक छाल;
• हॉर्सटेल और कोल्टसफ़ूट के साथ ऋषि;
• लिंडन ब्लॉसम, पुदीना और ओक की छाल के साथ कैमोमाइल;
• मीठे डिल, लैवेंडर, कैलेंडुला, कैमोमाइल और सरू के साथ तेज पत्ता।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पानी में पाइन, चाय के पेड़ और ऋषि के आवश्यक तेल मिलाएं।

पर तेलीय त्वचा 25 मिनट से अधिक समय तक चलने वाले साप्ताहिक स्टीमिंग सत्र का संकेत दिया गया है। यदि आपकी मिश्रित त्वचा है, तो मिनी-स्नान का समय कम करें।

सामग्री के लिए

स्वस्थ सामान्य त्वचा को भाप से सफाई की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन मुँहासे या अन्य त्वचा समस्याओं के लिए प्रक्रिया की सिफारिश की जा सकती है। सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए, कैमोमाइल के साथ चेहरे का भाप स्नान सबसे उपयुक्त है - यह कीटाणुरहित करता है और मामूली चोटों को ठीक करता है।

कैमोमाइल का उपयोग अन्य के साथ मिश्रण में भी किया जा सकता है उपयोगी पौधे: मुलेठी, गुलाब, अजवायन के फूल, चंदन, लौंग, कॉम्फ्रे, सौंफ़। लैवेंडर, बरगामोट और वेनिला के आवश्यक तेलों के साथ किसी भी रचना को समृद्ध करना समझ में आता है। इलंग-इलंग तेल उम्र बढ़ने वाली त्वचा और पहली झुर्रियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

सामान्य त्वचा के लिए सौंदर्य सत्र की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होती है। आवृत्ति - यदि आवश्यक हो.

सूखने पर और संवेदनशील त्वचाभाप से उपचार करना उचित नहीं है। लेकिन हर कुछ महीनों में एक बार अपना चेहरा उजागर करें भाप उपचारआप सही जड़ी-बूटियाँ या आसव चुनकर ऐसा कर सकते हैं। पौधों को पीसा जाता है या किसी भी संयोजन में उनका मिश्रण बनाया जाता है: कैमोमाइल, बे पत्ती, नद्यपान, कॉम्फ्रे, डेंडेलियन, ऋषि, लिंडेन।

प्रक्रिया की अवधि तीन से पांच मिनट से अधिक नहीं है। सत्र के बाद, चेहरे को चिकनाई देनी चाहिए पौष्टिक क्रीम.

सामग्री के लिए

भाप से अपने चेहरे को ठीक से कैसे साफ़ करें

सबसे पहले, भाप स्नान के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह तैयार करें:

• तौलिया;
• बेसिन या पैन;
• क्रीम या मास्क;
• ढीले कपड़े;
• उपयुक्त जड़ी-बूटियाँ और तेल।

त्वरित भाप लेने के लिए साधारण पानी भी उपयुक्त है, लेकिन जलसेक या काढ़े का उपयोग करने की सलाह दी जाती है औषधीय पौधे. यदि ये फूल और पत्तियां हैं, तो कच्चे माल पर उबलते पानी डालकर जलसेक तैयार करना बेहतर है, और यदि ये छाल, टहनियाँ और जड़ें हैं, तो सामग्री को 15-25 मिनट के लिए पानी के स्नान में पकाया जाना चाहिए। किसी भी सटीक अनुपात का पालन करने का कोई मतलब नहीं है, बस मुट्ठी भर हर्बल कच्चे माल और एक लीटर पानी लें।

जलने से बचने के लिए, उबलते पानी पर 20 सेमी से कम न झुकें। अपनी आँखें बंद करना सुनिश्चित करें, और न केवल जलने के जोखिम के कारण - काढ़े या जलसेक के घटक जलन पैदा कर सकते हैं। मिनी-स्नान के दौरान आपको गहरी और आराम से सांस लेनी चाहिए। थोड़ी सी भी असुविधा होने पर आपको तुरंत तौलिया उठा लेना चाहिए।

भाप उपचार सप्ताहांत या रात में सबसे अच्छा किया जाता है। स्टीमिंग पूरी करने के बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें. कमरे का तापमानऔर टॉनिक से कीटाणुरहित किया गया।

चेहरे की त्वचा को लगातार कोमलता की जरूरत होती है सावधानीपूर्वक देखभाल. पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी सेवाओं का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, घरेलू कॉस्मेटोलॉजी के बारे में ज्ञान होना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

समय-समय पर, छिद्रों को गहराई से साफ करना आवश्यक है, क्योंकि धूल के कण और वसामय जमाव उन्हें बंद कर देते हैं, और यह सेलुलर श्वसन को बहुत जटिल करता है, त्वचा सुस्त हो जाती है, ब्लैकहेड्स और दाने दिखाई देते हैं।

भाप स्नान आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में मदद करेगा; आप इसे आसानी से घर पर स्वयं कर सकते हैं; भाप छिद्रों को गहराई से साफ करेगी, और उत्पाद स्वयं, इसकी संरचना के आधार पर, त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज और फिर से जीवंत करेगा।

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के लाभ और प्रभाव

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के नियमित उपयोग से उपचारात्मक और कॉस्मेटिक प्रभाव पड़ेगा।

घरेलू प्रक्रिया त्वचा को चमकाती है, एक सुंदर और स्वस्थ चमक प्राप्त करती है, यह सब औषधीय भाप के प्रभाव और स्नान के उपचार घटकों के छिद्रों में गहराई तक प्रवेश के कारण होता है।

प्रक्रिया कैसे काम करती है:

• पहला प्रभाव गर्म पानी से संबंधित है, भाप के रूप में यह छिद्रों में प्रवेश करता है, उन्हें विभिन्न सूक्ष्म गंदगी अवशेषों से गहराई से साफ करता है।
• भाप के प्रभाव में, छिद्र फैल जाते हैं और ब्लैकहेड्स नरम हो जाते हैं, जिससे उन्हें निकालना बहुत आसान हो जाता है।
• सेलुलर श्वसन में सुधार होता है, कोशिकाओं में पर्याप्त ऑक्सीजन एक सुंदर और समान रंग सुनिश्चित करती है, और गालों पर एक स्वस्थ चमक दिखाई देती है।
• भाप के साथ, उपचारात्मक काढ़े, आवश्यक तेल और अन्य लाभकारी घटक त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं; उनके उद्देश्य के आधार पर उनका लाभकारी प्रभाव होता है, वे मॉइस्चराइज़ करते हैं, पोषण करते हैं, पुनर्स्थापित करते हैं, ठीक करते हैं और एक एंटीऑक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक प्रभाव रखते हैं।
• औषधीय जड़ी बूटियों के वाष्प त्वचा को आराम देते हैं और सूजन-रोधी प्रभाव डालते हैं। नतीजतन, सूजन वाले घाव कम हो जाते हैं, मुंहासे गायब हो जाते हैं और मुंहासा.

स्क्रब लगाने या फेस मास्क का उपयोग करने से पहले भाप स्नान एक अच्छी शुरुआत है, इसलिए साफ और बढ़े हुए छिद्रों को ब्लैकहेड्स से मुक्त करना बहुत आसान होगा, और यदि आप मास्क का उपयोग करते हैं, तो वे अधिकतम उपयोगी घटकों से संतृप्त होंगे।

इसे सही तरीके से कैसे करें

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के उपयोग के लाभों को वास्तव में अधिकतम बनाने के लिए, प्रक्रिया को सही ढंग से पूरा करना महत्वपूर्ण है। याद रखें कि यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाए तो लोक और घरेलू उपचार भी आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वास्तव में, स्नान तैयार करने में कुछ भी जटिल नहीं है, केवल दो या तीन प्रक्रियाओं के बाद आप एक वास्तविक पेशेवर की तरह काम करेंगे, लेकिन उससे पहले, सिफारिशों का सख्ती से पालन करें।

आपको किन उपकरणों की आवश्यकता होगी:

• 2-3 लीटर की मात्रा वाला एक बेसिन या कटोरा - धोने के लिए बर्तन चीनी मिट्टी, कांच या प्लास्टिक से बने होने चाहिए, धातु के बेसिन और कटोरे का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे महत्वपूर्ण नियम सफाई है; उपयोग से पहले, बेसिन को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें, और कंटेनर का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए न करें। यदि आपके पास वित्तीय संसाधन हैं, तो एक विशेष उपकरण खरीदें - भाप प्रक्रियाओं के लिए एक सौना, इसकी अनुमानित लागत 1300-1500 रूबल है।
• टेरी तौलिया - जब आप स्नान करते समय अपना चेहरा झुकाएं तो यह बड़ा होना चाहिए और आपके सिर को पूरी तरह से ढंकना चाहिए। इस परिणामी स्थान में न तो प्रकाश और न ही हवा को प्रवेश करना चाहिए।
• औषधीय जड़ी-बूटियाँ - जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों का स्टॉक करें जो आपके घरेलू सौंदर्य उपचार का आधार बनेंगे। सभी उत्पादों का परीक्षण अवश्य करें एलर्जी की प्रतिक्रिया, ऐसा करने के लिए, त्वचा के एक क्षेत्र का चयन करें अंदरकोहनी।

कार्यान्वयन के चरण:

1. अपने चेहरे से बचा हुआ मेकअप हटा दें, अच्छी तरह धो लें, आप फोम या किसी अन्य गैर-दर्दनाक उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
2. अपने बालों को आसानी से इकट्ठा करें ताकि प्रक्रिया के दौरान यह आपके साथ हस्तक्षेप न करें।
3. काढ़ा तैयार करें, ऐसा करने के लिए 200 मिलीलीटर प्रति लीटर गर्म पानी लें। हर्बल आसवआवश्यक तेलों के साथ या उसके बिना।
4. अपने घर में बने हर्बल स्नान बेस को एक कंटेनर में डालें।
5. अपने चेहरे को श्रोणि के सामने झुकाएं, दूरी ऐसी होनी चाहिए कि त्वचा जले नहीं, बल्कि केवल भाप से सराबोर हो।
6. अपने सिर पर एक तौलिया रखें।
7. इस प्रक्रिया को पांच से सात मिनट तक करें।

चरणों के बारे में वीडियो

भाप स्नान के बाद अक्सर लड़कियां एक बड़ी गलती करती हैं - वे अपना चेहरा धोती हैं और अपना चेहरा पोंछकर सुखा लेती हैं। ऐसा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, त्वचा को साफ़ करने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने के बाद आराम की ज़रूरत होती है, बस दस मिनट तक बैठें, इस दौरान बची हुई नमी अपने आप अवशोषित हो जाएगी।

अब आप चाहें तो स्क्रब से भी अपनी त्वचा को साफ कर सकती हैं पूर्ण निष्कासनबचे हुए ब्लैकहेड्स को हटा दें या कॉस्मेटिक मास्क लगाएं - इसकी प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी।

आप इसे कितनी बार कर सकते हैं

ऐसी प्रक्रियाओं को हर एक से दो सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है; आपको इन्हें बहुत बार नहीं करना चाहिए। आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय इसकी अनुमति है, लेकिन ठंड के मौसम में आपको ताजी हवा में जाने से पहले प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए।

संकेत और मतभेद

संकेत हैं: बंद रोम छिद्र, मुँहासे और ब्लैकहेड्स, फीका रंगचेहरे, थका हुआ चेहरा. यह मत भूलो सामान्य प्रकारसफाई और देखभाल की जरूरत है.

प्रक्रिया न केवल त्वचा की सतही और गहरी परतों को प्रभावित करती है, गर्म भाप फेफड़ों और मस्तिष्क परिसंचरण में वायु वेंटिलेशन को प्रभावित करती है, इसलिए उपयोग करने से पहले यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया में मतभेदों की काफी बड़ी सूची है।

मतभेद:

• अस्थमा और अन्य फुफ्फुसीय विकृति।
• हृदय प्रणाली के रोग.
• गर्मी।
• एक्जिमा, जिल्द की सूजन, सोरायसिस।

विभिन्न प्रकार के रोगों से पीड़ित लोगों को स्नान का उपयोग सावधानी से करना चाहिए पुराने रोगों, घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रिया को अंजाम देने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

मामले पर एक सही और सचेत दृष्टिकोण विभिन्न दुष्प्रभावों की घटना से बच जाएगा।

लेख से शुष्क त्वचा के लिए क्रीम चुनने के मानदंडों के बारे में जानें।

कॉस्मेटिक लोशन नागफनी की समीक्षा

क्या गर्भावस्था और सोरायसिस के दौरान यह संभव है?

गर्भावस्था के दौरान कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, सफाई सहित भाप स्नान निषिद्ध नहीं है, लेकिन चूंकि प्रत्येक महिला इस अवधि को अलग तरह से अनुभव करती है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है।

और यहां सोरायसिसभाप स्नान लेने के लिए मुख्य मतभेदों में से एक है; इस और इसी तरह की बीमारियों की उपस्थिति में, जटिल दवा उपचार आवश्यक है। घरेलू प्रक्रियाएँ न केवल अप्रभावी हो सकती हैं, बल्कि बिगड़ भी सकती हैं सामान्य स्थितिचेहरे की त्वचा.

घर पर सही तरीके से स्टीम बाथ कैसे बनाएं, देखें

अपने घरेलू भंडारण बॉक्स में व्यंजन जोड़ें

घरेलू स्नान नुस्खे

मौजूद एक बड़ी संख्या कीविभिन्न प्रयोजनों के लिए काढ़े के लिए, सही, सबसे उपयुक्त विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है।

मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए

मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में, सभी उपाय अच्छे हैं, और भाप स्नान तो और भी अच्छा है। उपचारात्मक काढ़ा तैयार करने के लिए, कैलेंडुला का आधार बनाएं, इम्मोर्टेल और सेंट जॉन पौधा का भी कम प्रभाव नहीं है। बीज और केला भी मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। कैमोमाइल का काढ़ा असरदार होता है। आप पौधों की ताजी और पहले से सूखी हुई पत्तियों या फूलों दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए रोवन बेरी का काढ़ा या बिछुआ की पत्तियों का काढ़ा भाप स्नान में मिलाएं। गैर-हर्बल व्यंजन भी उपयुक्त हैं, उदाहरण के लिए, एक गिलास नमक या 100 ग्राम बेकिंग सोडा, एक लीटर गर्म में पतला उबला हुआ पानी, प्रभावी सफाई गुण हैं। हालाँकि, ऐसे स्नान उन लड़कियों को नहीं करना चाहिए जिनके चेहरे की त्वचा शुष्क है।

के बारे में विवरण

झुर्रियों के लिए

के लिए परिपक्व त्वचानिम्नलिखित नुस्खा उपयुक्त है, मुल्तानी शराब की संरचना के समान - एक दालचीनी की छड़ी, दो चम्मच सौंफ और लौंग, एक चम्मच तेज पत्ता, बिछुआ - 1 बड़ा चम्मच, अदरक की जड़ का एक टुकड़ा, मेंहदी की कुछ बूँदें जोड़ें और नीलगिरी का तेल और थोड़ा सा मुलेठी। आप त्वचा को फिर से जीवंत और मजबूत बनाने के लिए कोल्टसफ़ूट, रोज़मेरी, सेज के काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं और इसमें कैमोमाइल भी मिला सकते हैं।

अतिरिक्त सीबम स्राव से लड़ना

परवाह करने के लिए वसा प्रकारचेहरे की त्वचा के लिए, ऐसी जड़ी-बूटियों से भाप स्नान तैयार करें जिनमें स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। कैमोमाइल फूल, युवा लिंडेन पत्तियां विशेष रूप से उपयुक्त हैं। पुदीना, आप ओक छाल के साथ रचना को पूरक कर सकते हैं। अन्य उत्कृष्ट सुखाने वाली सामग्री में ऋषि, बर्च पत्तियां और कैलेंडुला फूल शामिल हैं। यह काढ़ा न केवल त्वचा को शुष्क करता है, बल्कि इसमें एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है।