Kedy zaviesť kašu do doplnkových potravín dieťaťa. Správne zavedenie bezmliečnej kaše do stravy vášho dieťaťa

Cereálie bez mlieka nie sú také chutné, to áno. Treba vyskúšať. Sú rôzne, sú nejaké a také nič. Začala som s pohánkovou Humanou. Varila som s vodou. Najprv vôbec trochu jedli, ale potom sa do toho pustili. Pravdepodobne môžete pridať trochu materského mlieka, ale nie je na to žiadna alergia. Ale ja som to neurobil.

Kaša na prvé kŕmenie. Výživa, zavedenie doplnkových potravín. Dieťa od narodenia do jedného roka. Starostlivosť a výchova dieťaťa do jedného roka: výživa, choroby Po vyskúšaní bezmliečnych môžete vyskúšať mliečne, no majte na pamäti, že mnohé mliečne kaše sa pripravujú zo zmesi od rovnakého výrobcu...

Diskusia

Áno, na regáloch je toľko obilnín, že nie je ľahké si vybrať. Začali sme s pohánkou a ryžou Heinz. Kartón podľa chuti: (balíčky sme ani nedojedli. Potom sme kúpili tieto kaše Bebi a Humana - jedli sa perfektne. Bebi chutila skôr dospelákovi, Humana chutila lepšie. Potom sme skúsili kukuricu, ovsené vločky... a potom - všetky druhy, ale hlavne od týchto výrobcov (Humana a Baby).

Nepotrebujete ovsené vločky, myslím, že obsahujú lepok.
Je lepšie začať s pohánkou, kukuricou, ryžou (ak nie je zápcha).
v najnovšom časopise Lisa My Child bol článok o kaši, v ktorom sa uvádzalo, že kašu pre deti je lepšie nevariť z obilnín pre dospelých, najmä z lacných. Vyskúšali sme rôzne, veľmi dobré a chutné Humana, iné, nič - Baby, Heinz, zlé - Bellakt a Malyutka.

bez mlieka - bez mlieka v zložení. mliečne výrobky - sušené mlieko v zložení. prvá sa môže podľa želania zriediť mliekom alebo vodou. druhá Bezmliečna kaša na čo? Mám len dosť mlieka na jedenie a už sa mi nechce odsávať. Na škatuľke je napísané, že to treba rozmnožiť...

mlieko a bezmliečna kaša. Výživa, zavedenie doplnkových potravín. Dieťa od narodenia do jedného roka. Najprv som pridala materské mlieko, aby bola chuť viac poznať, a potom Akú kašu si mám vybrať, mliečnu alebo bezmliečnu? Viem, že dieťaťu do jedného roka by sa nemalo dávať...

Základy

Akokoľvek zvláštne to môže znieť, pravidlá zavádzania doplnkových potravín v skutočnosti nie sú nijako zvlášť zložité, najdôležitejšie je správne ich pochopiť a vybrať si správny čas na ich uvedenie. Ak je dieťa plne dojčené, je potrebné prvýkrát zaviesť príkrmy až po šiestich mesiacoch veku dieťaťa. Do tejto doby dieťa jednoducho nepotrebuje doplnkové kŕmenie; materské mlieko pokrýva všetky potreby dieťaťa.

Žiaľ, nie všetky deti sú dojčené a ak je dieťa dokrmované alebo plne kŕmené z fľaše, načasovanie zavádzania príkrmov sa môže líšiť, no nie výrazne. Prvé doplnkové potraviny sa tiež zavádzajú po šiestich mesiacoch života, s jediným rozdielom v niekoľkých týždňoch.

Moderní pediatri sa prikláňajú k názoru, že deťom kŕmeným z fľaše je potrebné zaviesť doplnkové potraviny čo najneskôr. Minimum možný termín zavedenie doplnkových potravín pre deti, ktoré dostávajú umelá výživa 5,5 mesiaca. Táto podmienka je povinná, pretože tráviace enzýmy ešte nie sú úplne pripravené na nové potraviny a môže dôjsť k zlyhaniu systému.

Na trávenie kaše, alebo skôr uhľohydrátov, bielkovín a tukov, ktoré obsahujú, minimálny termín zavedenie kaše – 5 mesiacov. Ak zavediete príkrmy skôr, existuje vysoké riziko, že vaše dieťa dostane črevné problémy. Rodičia by si mali pamätať, že kaša by sa mala podávať deťom s nadváhu nie prvá, ale ako druhá doplnková potravina, po zavedení doplnkových potravín zo zeleniny. Prvá vec na detskom jedálničku, kaša môže byť zavedená dojčatám s podváhou, ktoré nemožno napraviť po odstránení problémov s dojčením a umelým kŕmením.

Prvá kaša

Zadajte toto doplnkové potraviny ako kaša, ktoré sú bohaté na uhľohydráty a vysokokalorické, sú potrebné na pokrytie všetkých energetických potrieb dieťaťa, ktoré sa začínajú aktívne zvyšovať vo veku 6–7 mesiacov. Doplnkové potraviny obsahujúce cereálie sú vo výžive batoľaťa nepostrádateľné, práve s nimi môže dieťa prijímať potrebné množstvo sacharidov, ktoré poskytujú výživu mozgovému tkanivu a energiu. Okrem toho kaše obsahujú tuky, ktoré poskytujú kypré líčka a ochranu pred infekčnými chorobami a bielkoviny, ktoré zabezpečujú svalovú silu. Existujú vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú normalizovať metabolizmus a tak ďalej.

Kaše obsahujú potrebné množstvo vlákniny, ktorá zlepšuje výkonnosť tráviaci trakt a pomáha normalizovať nestabilnú stolicu. Samozrejme, hlavným účelom zavedenia kaše je jej nutričná hodnota, ktorá sa v črevách rozkladá na glukózu, absorbuje sa a distribuuje do všetkých buniek, čo im dáva energiu pre správne fungovanie.

Vlastnosti kaše

Spolu so zeleninou sú kaše optimálnymi produktmi na prechod dieťaťa z plného dojčenie na jedlo pre dospelých. Prvé kaše sú konzistenciou podobné a chemické vlastnosti na samice alebo zmesi. Kaša je celkom ľahko absorbovaná telom dieťaťa, ale iba vtedy, ak si rodičia vybrali správny čas na zavedenie doplnkových potravín.

Skoré zavádzanie doplnkových príkrmov a o to viac zavádzanie výživných cereálií, keď malý ešte nevydáva toľko energie, je veľmi nebezpečné. Kalórie sa ukladajú do rezervy, čo môže viesť k tvorbe nadváhu u dieťaťa a následne obezita.

Zvyčajne sa kaša ponúka dieťaťu pár týždňov po zavedení doplnkových potravín zo zeleniny. Zdôvodňuje sa to tým, že kaše aj bez pridaného cukru, ako to vyžadujú pravidlá výživy pre malé deti, sú samé o sebe sladké. A ak po sladkej kaši zavediete nekvasenú zeleninu, deti môžu odmietnuť, nie je chutná v porovnaní s kašou. Nie je to však striktné pravidlo, každé bábätko je individuálne a niekedy treba hľadať tie najlepšie možnosti. V niektorých prípadoch lekári odporúčajú miešať zeleninu a obilniny, napríklad kašu s tekvicou.

Rodičia si musia pamätať dôležité pravidlo: u dieťaťa so sklonom k ​​zápche treba kašu podávať opatrne a veľmi pomaly.

Aká je sila?

Nutričná hodnota každej kaše sa určuje na základe jej zloženia a toho, z akej obilniny bola vyrobená. Aj keď kaša je jednou skupinou v detskom jedálničku, je od seba značne odlišná, a to v súbore vitamínov, minerálnych zložiek, vlákniny a uhľohydrátov. Okrem toho sa líši aj úroveň obsahu bielkovín.

Kaše sa môžu líšiť aj kvalitou a množstvom vlákniny; najmenej jej je v ryži a krupici a najviac v pohánkovej, ovsenej a prosovej kaši. Všetky obilniny pre dojčatá sú bohaté na vitamíny B, horčík, draslík, zinok a selén – všetky tieto látky sú jednoducho nenahraditeľné pre plnohodnotný vývoj.

Medzi najväčšie benefity medzi kašami patrí pohánka a ovsené vločky – tieto kaše držia rekordy vo výživovej hodnote.

Medzi kašami sú aj tie najužitočnejšie, ktoré sú veľmi užitočné pri zápche, sú to pohánková, ovsená, jačmenná kaša. Je tu však jedno „ale“: bielkoviny v kaši sú pomerne ťažko stráviteľné, s výnimkou pohánky, v ktorej je zloženie bielkovín najlepšie vyvážené.

Kde začať?

Moderní pediatri hovoria, že je potrebné zaviesť doplnkové potraviny s obilninami a pohánkou, kukuricou alebo ryžovou kašou. Vysvetľuje sa to tým, že tieto obilniny neobsahujú lepok ani lepok, t.j. špeciálne bielkoviny v obilninách, ktoré sú veľmi nebezpečné pre nezrelé črevá a vývin nebezpečná choroba– celiakia, alebo ako sa tomu tiež hovorí gluténová hnačka.

Ak má bábätko predispozíciu na celiakiu, prípadne ešte nedozrela črevná stena, môže sa vplyvom lepku črevná stena veľmi stenčiť a postupne strácať klky – čo prispieva k narušeniu procesu vstrebávania látok najmä tuky.

Enteropatia sa môže prejaviť, ak dáte bábätku obilniny z pšenice, ovsa, raže, jačmeňa alebo prosa. Lepok sa nachádza aj v krupicovej kaši, viaczrnnej kaši alebo rolovaných ovsených vločkách, ako aj v niektorých mliečnych formulách, ako je detská alebo detská.

Okrem rizika vzniku celiakie je gliadín dosť silný alergén, ktorý zvyšuje priepustnosť črevnej steny pre mnohé ďalšie alergény. Následne sa to prejaví tráviacimi ťažkosťami, hnačkami u bábätka a rôznymi kožnými vyrážkami a bokom samozrejme nezostáva ani fungovanie imunitného systému.

Práve z týchto dôvodov sa lepkové kaše dostávajú do jedálnička mnohých ľudí neskôr ako tie bezlepkové a potom pomaly a opatrne. Ak prvá kaša dieťaťa - pohánka - dopadla dobre, po niekoľkých mesiacoch môžete zaviesť ryžu a kukuričné ​​alebo obilné vločky. Krupicovú a prosovú kašu je najlepšie podávať bábätku po roku.

S mliekom alebo nie?

Pediatri odporúčajú dávať dieťaťu prvé cereálie bez mlieka, pretože mlieko obsahuje kazeín, bielkovinu, ktorá môže vyvolať závažnú alergickú reakciu. Kaša sa musí variť vo vode a mlieko sa môže pridať až na konci varenia, bielkovina nepodlieha tepelnému spracovaniu, čo znamená, že kaša môže stále vyvolávať alergie.

Prvé kaše sa môžu variť výlučne vo vode, bez pridania korenín (soľ a cukor). Ak dieťa nemá žiadnu reakciu, potom asi po niekoľkých týždňoch môžete pripraviť kašu pre dieťa s pridaním mlieka, zriedením mlieka vodou 50/50. Táto kaša môže byť podávaná dieťaťu nie viac ako 3 - 5 lyžíc. Po niekoľkých dňoch prísne sledujte reakciu dieťaťa, ak nedôjde k žiadnej reakcii, môžete pokračovať v konzumácii kaše.

Ak však dieťatku sčervenajú líčka, má črevnú poruchu alebo poruchu správania, je potrebné zavedenie mliečnych kaší o mesiac odložiť. S najväčšou pravdepodobnosťou enzýmy v tele dieťaťa jednoducho ešte nedozreli a o mesiac to môžete skúsiť znova. Ak sa po tomto čase reakcia dieťaťa opakuje, potom by sa malo zavedenie mliečnych výrobkov odložiť na 2–3 roky.

A čo rôzne aditíva?

Mnohí rodičia neľutujú nič pre svoje deti a nechcú kŕmiť dieťa jednoduchými obilninami bez pridania korenia a mlieka, starostlivé matky považovať ich za menejcenných. Ale táto politika nie je správna; prvá kaša pre dieťa sa dá urobiť aj bez nej. Samotná obilnina obsahuje dostatočné množstvo minerálne zložky.

Okrem toho je potrebné pripomenúť, že pri zavádzaní viaczložkovej kaše je veľmi ťažké sledovať, na ktorú zložku dieťa reaguje. Až keď dieťa dosiahne vek 8–9 mesiacov, je módne pridávať bobule a rôzne druhy zeleniny do kaše. Ale kakao, čokoláda, orechy a iné vysoko alergénne potraviny môžu byť zavedené do detskej stravy po 3 rokoch.

Uvaríte si to sami? Alebo kúpiť?

Na túto otázku neexistuje správna odpoveď, platí každý uhol pohľadu a výber padá výlučne na plecia rodičov. Vedecké zdroje odporúčajú používať ako prvé doplnkové potraviny priemyselné obilniny, no nie každý si ich môže dovoliť, prípadne rodičia nemusia byť spokojní so zložením.

Ak voľba padla na krabicové obilniny, mali by ste venovať pozornosť niektorým funkciám:

Prvá kaša by mala byť bez mlieka a bez pridaného cukru.

Nemali by ste venovať pozornosť lehotám uvedeným výrobcom na obale, doplnkové kŕmenie by sa malo zaviesť najskôr po šiestich mesiacoch.

Kaša sa nemusí variť - musíte ju odmerať lyžičkou a zriediť prevarenou vodou. teplá voda, umelé mlieko alebo materské mlieko.

Pri príprave potrebujete prísnu presnosť, ak ju urobíte hustejšou, ako je potrebné, dieťa môže následne dostať zápchu, pretože pri takejto hustej kaši sú enzýmy; zažívacie ústrojenstvo nebudú vedieť zvládnuť.

Ak malo dieťa zápchu ešte pred zavedením kaše, kaša by sa mala pripraviť o jednu lyžicu prášku menej.

Krabicové cereálie majú svoje nevýhody, faktom je, že výrobcovia stíhajú veľké množstvo spotrebiteľov a do obilnín pridávajú cukor a rôzne veci, ktoré sú pre telo dieťaťa neškodné, ale deti nepotrebujú prísady - vanilku alebo ovocné šťavy.

Krabicové cereálie môžu byť veľmi sladké a deti, ktoré jedia takéto cereálie, môžu mať negatívny postoj k iným doplnkovým potravinám, ktoré sa ukážu ako nevýrazné. Aj pri kúpe moderných kaší si treba pozorne prečítať zloženie a ak kaša obsahuje mliečne prísady a cukor, tak sú takéto kaše vhodné pre deti od 1,5 do 2 rokov.

Ako si to uvariť sami?

Ak sa rodičia rozhodnú pripravovať kašu sami, potom je možné cereálie pomlieť v kávovare a následne uvariť, alebo si môžete cereálie uvariť ako zvyčajne a potom ich pomlieť v mixéri - nie je v tom žiadny zásadný rozdiel, najdôležitejšia vec je to? nová kaša nezhorela a neutiekla.

Prvé kaše sa vyrábajú rýchlosťou 5 g obilnín na 100 ml vody, postupne sa množstvo obilnín zvyšuje. Ukazuje sa, že kaša má konzistenciu kefíru. A pred podaním kaše svojmu dieťaťu musíte pridať umelé mlieko alebo materské mlieko.

Ak sa kaša pripravuje doma, potom od približne 7 mesiacov môžete pridať niekoľko kvapiek zeleninový olej, a od 8 mesiacov tretina lyžičky masla, ale len kvalitného, ​​a nie ako margarín. Ku krabicovým cereáliám netreba nič pridávať, všetko už majú, výrobcovia si dali záležať.

Rodičia môžu robiť zmesi zeleniny a rôznych obilnín; tekvica alebo mrkva sa hodia najmä od 8 do 9 mesiacov, môžete pridať rôzne ovocie a až potom môžete pridať bobule, ktoré sú nealergénne;

Nemenej dôležitým pravidlom je, že kaša pre bábätko sa podáva len z lyžičky, aj to prvé, ktoré sú veľmi tekuté. Takéto jednoduché manipulácie naučia dieťa zručnosti jesť a žuť, čo je dôležitá prevencia patológie uhryznutia. Ak sa kaša správne zavedie do stravy, bude sa dieťaťu páčiť.

Kaša je doplnková potravina s vysokou energetickou hodnotou. Kaša je doplnkový produkt na báze obilia a obilného mlieka a je jedným z hlavných zdrojov sacharidov, rastlinných bielkovín, tukov, vlákniny, minerálov a vitamínov. V súlade s medzinárodnými odporúčaniami sú doplnkové obilninové produkty (múka a suché obilniny) obohatené o vápnik, železo a základné vitamíny.

Kaša na prvé kŕmenie

Kaša je doplnkové jedlo
s vysokou energetickou hodnotou

Kaša na prvé kŕmenie sa zavádza do stravy, berúc do úvahy vývojové a zdravotné charakteristiky konkrétneho dieťaťa, od 4,5 do 5 mesiacov ako dodatočný zdroj energie deti so zníženou telesnou hmotnosťou, časté pohyby čriev. Dieťaťu s diagnostikovanou hypotrofiou (ide o chronickú poruchu výživy charakterizovanú nedostatkom telesnej hmotnosti v pomere k výške a veku) je obzvlášť vhodné predpísať cereálie ako prvú doplnkovú stravu. Pri vírusovej hnačke (napríklad rotavírusovej infekcii) sa ako doplnkové potraviny používajú obilniny bez mlieka. ryžová voda. Týmto deťom sa odporúča vysokokalorická strava a kaša je pre nich najoptimálnejším prvým jedlom.

Kaša ako druhé jedlo na kŕmenie

Ak ste už zadali prvý zeleninové doplnkové potraviny Vaše dieťa sa cíti a vyvíja normálne, čo znamená, že je čas na druhé doplnkové kŕmenie. Druhé doplnkové krmivo je vhodné zaviesť po úplnom nahradení jedného kŕmenia predchádzajúcim doplnkovým krmivom - zeleninové pyré. Obilná kaša sa začína zavádzať približne 3-4 týždne od začiatku predchádzajúceho (prvého) doplnkového kŕmenia.

Aké druhy kaší existujú?

Kaše ako druh doplnkového jedla môžu byť:

• bez mlieka. Tento druh obilnín je indikovaný najmä ako doplnková výživa pre dieťa trpiace nedostatkom laktázy a v akútnom období. črevné infekcie(OKI).
• mliekareň. Hotové priemyselné mliečne kaše sa podávajú dieťaťu po bezmliečnych kašiach.
• s obsahom lepku: ovsené vločky, jačmeň, pšenica, krupica;
• bezlepková kaša: ryža, pohánková kukurica;
• suché, vyžadujúce varenie;
• suché okamžité (okamžité) instantné kaše, ktoré nevyžadujú varenie, sú najviac moderná forma výroba priemyselných obilnín;
• typ müsli pre deti staršie ako 9 mesiacov s rôznymi prísadami a prídavnými zložkami;
• studne- pitné, tekuté mliečno-cereálne kaše, ktoré sa dieťaťu ponúkajú najskôr z fľaše a potom z pohára. Wellings pomáhajú deťom, ktoré ťažko prijímajú hustú stravu, hladko prejsť z tekutej stravy na hustejšie doplnkové potraviny – kaše.

Akú kašu si vybrať na prvé kŕmenie

Malo by sa začať s doplnkovým kŕmením na báze obilia s bezlepkovými jednozložkovými cereáliami bez mliečnych výrobkov(ryža, pohánka, neskôr kukurica) a takéto obilniny by nemali obsahovať žiadne prídavné látky. Kaše sa riedia vodou, materským mliekom alebo dojčenskou výživou. To znamená, že prvé kaše sa riedia (ak je kaša instantná) alebo sa varia len z jedného druhu obilnín bez pridania soli a cukru (neodporúča sa pridávať cukor a soľ do kaše skôr ako po 1 roku).

U detí s atopickou dermatitídou a potravinovými alergiami v prvom roku života sa neodporúča zavádzanie mliečnych kaší a kaší z obilnín s obsahom lepku.

Deti so sklonom k ​​zápche potrebujú zvýšenú konzumáciu vlákniny a do stravy je vhodné zaradiť predovšetkým pohánkovú a kukuričnú kašu, vyhýbať sa ryži.

Deti s nestabilnou stolicou by mali vo svojej strave používať ryžovú kašu širšie, obmedziť konzumáciu ovsených a pohánkových kaší.

Po zavedení bezmliečnych obilnín môžete postupne prejsť na bezlepkové mliečne kaše. Výživová hodnota mliečnych kaší sa výrazne zvyšuje, pretože mlieko je zdrojom bielkovín, tukov, vápnika a vitamínov. A až potom zavedú kašu, obsahujúce lepok– ovsené vločky, pšenica, krupica. A čo najmenej nutričná hodnota má presne krupice, ktorý je veľmi obľúbený medzi staršou generáciou, ale pediatri našej doby ho neodporúčajú deťom do jedného roka. Krupicová kaša má nízky obsah bielkovín, vlákniny, vitamínov skupiny B, draslíka, fosforu, železa a prakticky žiadny jód. Preto lekári krupicovú kašu nazývajú aj „prázdnou“.

Bezlepkové a lepkové kaše zo zmesi 3 a viac obilných zložiek podávať deťom najskôr vo veku 6 mesiacov (ak dostávajú prvé príkrmy vo veku 4-5 mesiacov).

Postupne sa po 8-9 mesiacoch pri príprave kaše doma na konci varenia odporúča pridať bobule, ovocie (sušené ovocie) alebo zeleninu.

Po 1 roku pri príprave kaše môžete použiť celú kravské mlieko a to len v prípadoch, keď naň dieťa nie je alergické.

Doplnkové kŕmne produkty na báze obilia tiež zahŕňajú špecializované instantné sušienky na detskú výživu. Instantné sušienky, ktoré sú svojimi vlastnosťami veľmi blízke kaši, sa ľahko rozpustia vo vode alebo materskom mlieku a premenia sa prakticky na kašu, ktorú možno podávať deťom.

Pravidlá zavádzania doplnkového kŕmenia obilninami

Na prvé dokrmovanie pripravte 5% kašu (5 g obilnín na 100 g vody). Kašu by ste si mali dávať lyžičkou, najlepšie ráno na raňajky. Prvý deň dajte dieťaťu ½ čajovej lyžičky 5% kaše, potom v priebehu 5-7 dní doplňte objem kaše s rovnakým percentom na plný objem kŕmenia (150 g): na druhý deň - 1 -2 čajové lyžičky (5-10 g), na tretí deň - 3 čajové lyžičky (15 g), na štvrtý deň - 4-5 čajových lyžičiek (20-25 g), na piaty deň - 50 g, na šiesty deň - 100 g, na siedmu - 150 g, ak je dobre znášaná, pripravte kaše z rovnakej obilniny, ale s koncentráciou 10% (10 g obilnín na 100 g vody). Dieťa si nechá zvyknúť na 10% kašu 5-7 dní. Až potom je možné zaviesť nové zrno (vo forme 10% kaše) alebo ďalšie doplnkové krmivo. Hoci niektorí pediatri zastávajú názor, že 5 a 10% kaše by nemalo byť prítomných v detskej strave.

Príklad zavedenia obilnín

Najprv dieťaťu podáme 1-2 lyžičky pohánkovej kaše, potom dokrmujeme materským mliekom alebo umelou výživou. Ak je kaša dobre znášaná, na druhý deň jej objem zväčšíme a do piatich až siedmich dní 5 % pohánková kaša priniesť to veková norma. Ďalší týždeň dávame dieťaťu 10% pohánkovú kašu a ranné kŕmenie úplne nahradíme kašou. Na druhý deň ponúkame ½ alebo 1 čajovú lyžičku kaše z inej obilniny - ryže; Potom ho dokrmujeme do vekovej normy pohánkovou kašou. Každý deň postupne zvyšujeme množstvo ryžovej kaše, pričom vytláčame kašu pohánkovú.

© Copyright: stránka
Akékoľvek kopírovanie materiálov bez súhlasu je zakázané.

Ísť do solídne jedlo– jeden z najdôležitejších krokov v prvom roku života dieťaťa. Základom je správne a včasné zavedenie doplnkových potravín zdravý rast a plný rozvoj. Prvými vážnymi jedlami v detskom jedálničku bývajú mliečne a bezmliečne kaše. Jedlá s pohodlnou konzistenciou, uspokojujúce, majú rôzne chute v závislosti od zvoleného produktu. So všetkým bohatým výberom rodičia často nevedia, s ktorou kašou začať s doplnkovým kŕmením.

Termíny sú vždy stanovené individuálne. Ak má dieťa dostatok mlieka, prírastok hmotnosti a vývoj sú v normálnych hraniciach, potom sa môže zavedenie kaše do stravy odložiť až na 7-8 mesiacov. V ostatných prípadoch môžete začať s prikrmovaním skôr, ale až po 4 mesiacoch (kritické znamienko). Do tohto veku tráviaci systém neprodukuje potrebné enzýmy.

Indikácie na zavedenie obilnín do 6 mesiacov:

1. Umelé kŕmenie. Tráviaci systém dieťaťa kŕmeného umelým mliekom je lepšie pripravený na kašu ako u dojčiat.
2. Nedostatok materského mlieka. Zavedenie tekutej výživy môže viesť k odmietnutiu prsníka. Ak je dieťa vo veku 5-6 mesiacov, potom je rozumnejšie zaviesť pyré a obilniny bez mlieka ako doplnkové potraviny.
3. Nedostatok umelého mlieka, dojčenského alebo materského mlieka. Situácie sú rôzne. Kaša je lacnejšia a sýtejšia ako väčšina dojčenských mliek.

Veľmi dôležitá je pripravenosť dieťaťa. Ak dieťa začne dávať pozor na jedlo pre dospelých a siaha po lyžičke, potom je dôležité ho podporovať a diverzifikovať jeho stravu.

Video: Pediater o veku, v ktorom je lepšie začať s prvými príkrmami

Ťažká voľba: hotová alebo domáca kaša

Okolo domácich a z obchodu kupovaných instantných cereálií je stále veľa kontroverzií. Pediatri jednohlasne podporujú priemyselne vyrábané potraviny. Bez ohľadu na to, aká veľká môže byť túžba mladých matiek variť si vlastné jedlo, odporúča sa vypočuť si názor odborníkov.

Výhody doplnkového kŕmenia instantnými obilninami:

1. Detská výživa podlieha prísnej kontrole kvality. Suroviny na výrobu kaší sú testované v laboratóriách a prechádzajú špeciálnym spracovaním.
2. Jedlá sú obohatené o vitamíny a minerálne soli a nevyžadujú ďalšie prísady na zlepšenie chuti.
3. Kaše majú homogénnu konzistenciu, jemné a homogénne. Takéto jedlá sú ideálne pre tráviaci systém detí, riziko poruchy trávenia alebo rozrušenia stolice je minimálne.
4. Rýchle varenie. Akékoľvek doplnkové potraviny sa zavádzajú v malých porciách. Varenie 1 lyžička. kaša (ktorú môže dieťa aj vypľuť) je nepohodlná. Akékoľvek množstvo prášku je možné zriediť vodou.

Dôležité! Pripravený mliečna kaša vždy riedený vodou. Kvapalina sa uvarí a ochladí na teplotu uvedenú na obale. Do takejto misky je neprijateľné dodatočne zavádzať umelé mlieko alebo materské mlieko. Kombinácia rôznych produktov môže viesť k problémom: kolike, poruchám trávenia a dysfunkcii čriev.

Ako si vybrať kašu z obchodu na doplnkové kŕmenie

Na prvé dokrmovanie sú vhodné len jednozložkové bezmliečne obilniny. Vo výrobku by nemali byť žiadne prísady vo forme ovocia, sliviek alebo zeleniny.

Hlavné kritériá pre vhodnú kašu:

• bezlepkový;
• dodržiavanie veku uvedeného na obale;
• bez GMO;
• neobsahuje cukor, fruktózu ani iné prídavné látky.

Pred nákupom musíte vyhodnotiť integritu balenia, skontrolovať dátumy exspirácie a pravidlá skladovania. Pre budúce použitie nie je potrebné kupovať jeden druh kaše. Dieťaťu sa to nemusí páčiť. Taktiež sa nevzdávajte určitého druhu obilnín, ak vám hneď nechutí. Potraviny od rôznych výrobcov sa líšia konzistenciou, vôňou a chuťou.

Prečo je lepok nebezpečný?

Na obaloch detskej výživy často nájdete označenie „bez lepku“. Pri výbere kaše je veľmi dôležité vedieť, čo to je. Lepok je rastlinný proteín nachádzajúci sa v obilninách. Látka je užitočná, ale nie pre každého. V niektorých prípadoch to môže priniesť nenapraviteľné škody detského tela. Pri individuálnej neznášanlivosti spôsobuje rastlinná bielkovina vážnu poruchu tráviaceho systému a nevyliečiteľné ochorenie, celiakiu.

Ktoré obilniny obsahujú lepok:

• raž;
• pšenica;
• ovos;
• jačmeň.

Hlavným problémom je, že alergická reakcia na lepok sa môže prejaviť až po 2-3 týždňoch vo forme bolesti brucha, plynatosti a ťažkosti v žalúdku. Dieťa je rozmarné a plačlivé. Prvé príznaky celiakie sa prejavia aj neskôr, vo väčšine prípadov sa diagnóza stanoví až po vyšetrení. Preto musíte brať výber potravín vážne.

Pozor! Lepok nájdete nielen v obilninách. Rastlinný proteín je prítomný aj v detských koláčikoch. Zavedenie výrobkov z múky si vyžaduje iný prístup, nemal by sa zhodovať s kašami.

Príprava domácej kaše na doplnkové kŕmenie

Ak bola voľba rodičov domáca kaša na prvé kŕmenie, musíte ju pripraviť podľa všetkých pravidiel. Špeciálnu múku na detský riad si môžete kúpiť v obchode alebo si ju vyrobiť sami. Prvé kaše sa varia vždy vo vode.

Správna príprava doplnkových potravín:

1. Opláchnite obilniny. Ak sa použije ryža, tak aspoň 5-krát. Opláchnite cereálie, kým voda nebude úplne priehľadná.
2. Osušte obilniny na kašu prirodzeným spôsobom na obrúsku alebo v rúre.
3. Mlieť, kým sa nestane múkou.
4. Nalejte 100 ml vody do hrnca a položte na sporák.
5. Zmiešajte 1 lyžičku. pripravenú múku s 2-3 lyžicami vody.
6. Pripravenú zmes vložte do vriacej vody a premiešajte.
7. Varte, kým nebude hotový. Nechajte 15-20 minút, vychladnúť.

Múku na prípravu kaše skladujte v suchej sklenenej nádobe so vzduchotesným uzáverom.

Pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín

Telo dieťaťa reaguje na Nový produkt nepredvídateľné. Bez ohľadu na typ jedla musíte správne začať s doplnkovým kŕmením. Alergie, poruchy trávenia, bolesti žalúdka - to je len niekoľko problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť.

Základné pravidlá:

1. Do stravy sa zavádza iba nový produkt zdravé dieťa. Je neprijateľné kombinovať zavedenie tuhej stravy s cestovaním, očkovaním alebo prerezávaním zúbkov.
2. Začnite s doplnkovým kŕmením jednozložkovými bezmliečnymi obilninami. Bezmliečny výrobok je povolené riediť materským mliekom alebo formulou, ktorú dieťa pozná.
3. Prvá časť by nemala presiahnuť 1 lyžičku. Postupne počas 7-10 dní zvyšujte objem na 120-150 g denne.

Ak sa do 4 týždňov po zavedení prvých príkrmov u dieťaťa neobjaví alergia ani žiadna vyrážka, je pokojné a zdravé, môžete skúsiť nový druh obilniny

Video: Škola Dr. Komarovského: čo je doplnková výživa a ako ju správne zaviesť

Akou cereáliou začať

Aj keď neexistuje dedičná predispozícia na alergie a dieťa je úplne zdravé, musíte začať s doplnkovým kŕmením bezlepkovou kašou. Najvhodnejšie a najbezpečnejšie sú 3 druhy obilnín.

Pohánka

Pohánka je ideálna obilnina na prvé kŕmenie. Obsahuje bielkoviny, vlákninu, aminokyseliny, minerálne soli a vitamíny. Hlavné prospešné vlastnosti:

• nízky level alergénnosť;
• zvyšuje hemoglobín;
• núti črevá pracovať;
• zmierňuje zápchu.

V niektorých prípadoch môže spôsobiť pohánka zvýšená tvorba plynu. Obilniny majú mierny tonizujúci účinok. Preto sa výrobok opatrne zavádza do stravy detí s neurologickými poruchami.

Ryžová kaša

Odporúča sa zaviesť túto obilninu po pohánke. V opačnom prípade je vysoká pravdepodobnosť, že po ryži si dieťa nebude chcieť dať ďalšiu kašu. Ak pohánka z nejakého dôvodu nie je vhodná, potom môžete začať s touto obilninou.

Užitočné vlastnosti:

• jediná obilnina, ktorá obsahuje 8 aminokyselín;
• pomáha vyrovnať sa s hnačkou;
• nízka úroveň alergénnosti;
• obsahuje lecitín, ktorý je prospešný pre mozog.

Ryžová kaša je kontraindikovaná pre deti náchylné na zápchu.

Kukuričná kaša

Kukuričná kaša má príjemnú chuť, vôňu, krásna farba. Deti to jedia s potešením, ale odporúča sa zaviesť jedlo do doplnkových potravín po pohánke a ryži. Jedlá sa pripravujú z múky, ktorá je ľahko stráviteľná, upokojuje bruško a zmierňuje zvýšenú tvorbu plynov.

Užitočné vlastnosti:

• bohaté na vitamíny a minerálne zloženie;
• má pozitívny vplyv na krv, imunitný systém;
• zmierňuje zápchu.

Optimálny vek na zavedenie tohto produktu je 7-8 mesiacov. Postupne, bližšie k veku 10 mesiacov, 1 rok, môže byť kukuričná miska riedená zeleninou, ovocím, mäsom a rybami a používaná ako detská príloha.

Je tiež potrebné sledovať zdravie dieťaťa. Ak je chorý, zavedenie doplnkových potravín sa zhoduje s necítiť sa dobre dieťa. Matka nechápe, ako jedlo ovplyvnilo telo dieťaťa. Ak je dieťa aktívne, míňa veľa energie a potrebuje extra kalórie. Toto je jeden zo znakov, že je čas na doplnkové kŕmenie.

Nezavádzajte kašu do doplnkových potravín, ak je dieťa choré

Kde začať? Existujú rôzne možnosti a názory lekárov na túto záležitosť sa nezhodujú. Niektorí radia skúsiť ho zaviesť do svojho jedálnička mliečne výrobky. Zložením sú najbližšie k detskej výžive a nespôsobia alergie.

Iní hovoria, že zelenina je nevyhnutnejšia. Toto je cenný zdroj vitamínov. Niektorí pediatri odporúčajú začať s obilninami. Sú vhodné pre deti, ktorým dodajú dostatočné množstvo kalórií pre rastúci organizmus. Výber závisí od toho, čo tento moment dôležitejšie.

Veková tabuľka na zavedenie kaší

Niektoré obilniny obsahujú lepok, rastlinný proteín. Asi jedna tretina všetkých alergické reakcie ktoré sa vyskytujú u detí, sú spojené s touto zložkou. Doplnkové kŕmenie je lepšie začať obilninami, ktoré neobsahujú lepok.

Na základe tohto hodnotenia, pohánka a kukuričná kaša. Odporúča sa začať s doplnkovým kŕmením týmito obilninami. Krupicová kaša obľúbená medzi babičkami prakticky neobsahuje potrebné pre dieťa mikroelementy a vitamíny, ale „bohaté“ na lepok. Je kontraindikovaný u detí s celiakiou.

S akými obilninami začať s doplnkovým kŕmením?

Lekári odporúčajú niekoľko obilnín, ktoré nespôsobia alergické reakcie. Najvhodnejšie sú kaše bez mlieka, pretože sú bezpečné na prvé kŕmenie. Dobrá voľba– pohánka uvarená vo vode. Riziko vedľajšie účinky v tomto prípade klesá takmer na nulu.

Kravské mlieko, ktoré je základom niektorých obilnín, často spôsobuje alergie. Takéto zmesi sú obzvlášť nežiaduce pre deti s nedostatkom laktázy. Bezlepkové cereálie tiež pomôžu vyhnúť sa vedľajším účinkom.

Kým dieťa nedosiahne jeden rok, za najlepšie sa považujú tieto obilniny:

• pohánka;
• kukuričná krupica;
• proso;

Nemôžete začať s viaczložkovými zmesami. Ak dôjde k alergii, lekár nebude schopný určiť, ktoré zrno ju spôsobilo.

Žena dokáže uvariť kašu aj sama. Ak chce ušetriť čas, trh ponúka hotové zmesi. Sú bezpečné a boli testované lekármi a odborníkmi na výživu. Prvá možnosť šetrí peniaze, druhá vytvára príležitosť viac pozornosti dať dieťaťu.

Pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín do jedálneho lístka dieťaťa

Ženy vedia, že objavenie sa novej zložky v strave môže negatívne ovplyvniť zdravie a pohodu dieťaťa. Lekári odporúčajú pri zavádzaní doplnkových potravín dodržiavať niekoľko pravidiel. Pomôžu vyhnúť sa nežiaducim následkom.

Hlavné tipy sú:

1. Zvyčajne sa pokúšajú zaviesť doplnkové potraviny v malých porciách, pol čajovej lyžičky.
2. Objem nových potravín sa postupne zvyšuje.
3. Na kŕmenie je potrebné použiť lyžicu.
4. Ak dieťa odmieta jesť, nie je nútené. Po určitom čase sa pokus zopakuje.
5. Po zavedení nového produktu do menu musíte prerušiť 5-7 dní, aby ste sa uistili, že nedôjde k alergickej reakcii. Až potom môžete pridať ďalšie doplnkové jedlo.
6. Dieťaťu by ste nemali dávať niekoľko nových potravín naraz. Zakaždým sa do stravy zavádza iba jedna zložka.
7. Ak matka dala dojčenie dieťaťu do šiestich mesiacov, mala by v tom pokračovať. Na postupný prechod na potravu pre dospelých je potrebné doplnkové kŕmenie. Materské mlieko nie je možné nahradiť žiadnym produktom.

Po zavedení doplnkových potravín by matka mala pozorne sledovať blaho dieťaťa. Ak sa zhorší, nemali by ste zvyšovať množstvo nového jedla. Niekedy môžete dokonca dočasne odmietnuť doplnkové kŕmenie a po chvíli to skúsiť znova. Tiež matka musí brať do úvahy zvláštne okolnosti, ktoré sa očakávajú v blízkej budúcnosti. Ak plánujete očkovanie, je lepšie odložiť začatie používania nového prípravku.

Je nevyhnutné sledovať časť kaše, ktorú matka dáva dieťaťu. Bábätko sa ešte nevie ovládať a môže zjesť priveľa. To bude mať zlý vplyv na jeho pohodu. Existuje veľký výber obilnín na prvé kŕmenie. Musíte len brať do úvahy odporúčania pediatrov.

Ako správne variť kašu

Pri prvom kŕmení by jedlo malo obsahovať 5% nového produktu. Ak matka vzala 200 ml vody na prípravu kaše, vezmite 10 g obilnín Najprv bude všetko jedlo tekuté, hrúbka sa postupne zvyšuje pri každom ďalšom kŕmení. Pred prípravou kaše sa obilnina rozomelie v mlynčeku na kávu. Nepridáva sa soľ ani cukor.

Nie je ťažké pripraviť kašu na prvé kŕmenie. Cereálie varte na miernom ohni 10 až 14 minút. Pravidelne miešajte, aby nedošlo k pripáleniu. Podáva sa len čerstvo pripravená kaša. Hotový výrobok nie je možné dlhodobo skladovať ani ohrievať v mikrovlnnej rúre.

Hodnotenie najlepších obilnín na kŕmenie dieťaťa

Toto je hodnotenie hlavných výrobcov detskej výživy. O tom, akú kašu si vybrať, rozhoduje matka. Zohľadňuje všetky vlastnosti produktu. Uprednostňujú sa tie obilniny, ktoré sú v súčasnosti relevantné. Pre prvé doplnkové potraviny sa používajú zmesi bez mlieka. Ak dieťa dobre nepriberá, vhodné sú vysokokalorické cereálie. V každom prípade si treba pozorne prečítať všetky informácie na obale. To pomôže vyhnúť sa alergickým reakciám a udržať dieťa zdravé.