Ako sa zbaviť opuchov počas tehotenstva. Edém v kŕčových žilách

Opuch nôh počas tehotenstva- problém, s ktorým sa počas nosenia dieťaťa stretáva takmer každá žena. Obzvlášť často sa vyskytujú edémy počas tehotenstva v neskorších štádiách. v druhej polovici tehotenstva bližšie k tretiemu trimestru. Nohy počas tehotenstva napučiavajú, bolia, je tu pocit ťažkosti, je ťažké dlho stáť na nohách.

Podobný problém vzniká v dôsledku skutočnosti, že v cievach žíl, ktoré sa nachádzajú na dolných končatinách, je tlak značne zvýšený. Plod sa zväčšuje, maternica rastie a stláča panvové žily. V dôsledku toho sa v cievach nôh môžu vyskytnúť stagnujúce procesy, ktoré vedú k tvorbe edému. Neliečené opuchy nôh môže spôsobiť množstvo závažných komplikácií, preto tento problém nemôže zostať bez náležitej pozornosti.

Nadbytočná tekutina v tele. Pri nosení dieťaťa sa mení hormonálne pozadie, v súvislosti s ktorým tehotné ženy často pociťujú smäd. To je úplne normálne a nemalo by to vyvolávať obavy nastávajúcej matky.
Kŕčové žily nôh. V procese rastu plodu začne maternica vyvíjať kompresný účinok na cievy nôh, čo vedie k tvorbe kŕčových žíl. Žily pretečú krvou, čo vedie k vzniku edému.
Zhoršená funkcia obličiek. Počas tehotenstva sa zvyšuje zaťaženie obličiek. To vedie k tomu, že nie vždy úplne odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela, čo vyvoláva výskyt edému. Takéto problémy často sprevádzajú modriny pod očami a zníženie frekvencie močenia.
nie pohodlné topánky a oblečenie. Tesné a sťahujúce oblečenie a topánky môžu narušiť krvný obeh v nohách. V tehotenstve sa obzvlášť neodporúča nosiť topánky na vysokom opätku.
srdcové zlyhanie resp štítna žľaza. Spôsobujú nielen opuchy nôh, ale aj ramenného pletenca a dokonca aj jazyka. Okrem toho s takýmito poruchami možno pozorovať zápchu, únavu, neustálu ospalosť.
Problémy s črevami. Pri častých hnačkách sú možné črevné poruchy, ktoré často vedú k vzniku edému na nohách.
Akútna tromboflebitída. Mimoriadne nebezpečná choroba, ktorej jedným zo znakov je opuch nôh. Toto ochorenie môžete rozpoznať takými príznakmi, ako sú: horúčka, hyperémia (začervenanie) nôh, bolesť.
Nedávne vírusové ochorenie. Infekcia môže spôsobiť komplikáciu obličiek a tie zase prestanú zvládať svoje funkcie.
Preeklampsia. Tento stav predstavuje vážne zdravotné riziko. Preeklampsia je charakteristická opuchom nielen vonkajších častí tela, ale aj vnútorných orgánov. Pod ním zhubný vplyv vstupuje aj placenta, a to je priame ohrozenie života nenarodeného bábätka.

Edém sa môže vyskytnúť aj z dôvodov, ako sú: ochorenia kĺbov, žilová nedostatočnosť, sedavý spôsob života, obezita, dlhodobé sedenie so skríženými nohami. S cieľom vylúčiť možné choroby, potrebné určite navštívte lekára.

Etapy edému. Norma a patológia

V niektorých prípadoch, keď je edém spôsobený patologickými poruchami v tele, môže sa stav tehotnej ženy neustále zhoršovať. Edém sa v tomto prípade rozšíri nielen na nohy, ale aj do iných častí tela.

Existujú 4 štádiá edému:

Najprv sa vytvorí edém v oblasti nôh a chodidiel.
K nim sa pripájajú opuchy na bokoch, podbrušku a v krížovej oblasti.
Ďalej sa opuch šíri vyššie a postihuje ruky a dokonca aj tvár.
Celkový opuch tela.

Počas nosenia dieťaťa v tele matky dochádza k hromadeniu sodných solí, ktoré majú tendenciu priťahovať vodu. Pod vplyvom určitých faktorov vzniká fyziologický edém. Takéto faktory môžu byť: jedenie veľkého množstva slaných jedál, vysoká teplota okolia, nadmerné cvičenie. Fyziologický edém je úplne prirodzený jav počas tehotenstva a nemal by vyvolávať obavy. Ak sa eliminujú provokujúce faktory, opuch ľahko ustúpi.

Ďalšia vec - patologický edém ktoré sú výsledkom chorôb. Zvyčajne sú sprevádzané ďalšími príznakmi: prudkým prírastkom hmotnosti, rozšírením edému do iných častí tela, horúčkou, hypertenziou, slabosťou, ťažkosťami s pohybom a ďalšími.

Čo je nebezpečné opuchy nôh počas tehotenstva a kedy potrebujete navštíviť lekára

najväčšie nebezpečenstvo predstavujú opuchy nôh u tehotných žien, ktoré sú spôsobené preeklampsiou. V počiatočnom štádiu vedie k tvorbe vodnatieľky, ktorá môže časom viesť k nefropatii – poškodeniu obličkového aparátu, neskôr k eklampsii. Eklampsia je takmer neliečiteľná a vyznačuje sa častými záchvatmi, ktoré môžu byť niekedy také silné, že žena upadne do kómy.

Preeklampsia môže spôsobiť vážne poruchy prekrvenia orgánov vrátane placenty. Plod prestáva dostávať dostatok kyslíka a živín, v dôsledku čoho sa normálny vývoj jeho orgánov a systémov. Práve v tomto stave sú položené základy pre budúce chronické ochorenia.

Ďalšie komplikácie preeklampsie môžu byť vnútromaternicová smrť plod a predčasný pôrod.

V nasledujúcich prípadoch musíte navštíviť lekára:

s výskytom edému nielen na nohách, ale aj na bruchu, stehnách, dolnej časti chrbta, tváre alebo paží;
ak opuch a ťažkosť v nohách pretrvávajú aj po dlhom odpočinku alebo nasledujúce ráno po spánku;
ak sa celkový stav zhorší, je vysoký krvný tlak a bielkovín v moči.

Ako sa prejavuje opuch nôh u tehotných žien

Ak sú nohy mierne opuchnuté, neznamená to prítomnosť edému. Často je to spôsobené iba zvýšením telesnej hmotnosti počas obdobia nosenia dieťaťa. Opuch možno zistiť zvýšením nohy, keď je ťažké stlačiť nohu do obvyklej obuvi.

Opuch možno určiť aj podľa toho, ako povrch nohy reaguje na tlak. Na tento účel sa vykonáva jednoduchý experiment: musíte jemne zatlačiť prstom na kožu nohy a potom uvoľniť. Ak je pokožka okamžite vyrovnaná, potom nie je reč o žiadnych opuchoch. Ale ak po stlačení zostane malá priehlbina, potom dôjde k opuchu nohy.

K večeru sa príznaky väčšinou zvýraznia, pretože počas dňa sa v nich po dlhom pobyte na nohách hromadí viac tekutín. Ráno, keď tehotná žena dobre odpočíva a spí, opuch zvyčajne výrazne klesá alebo úplne zmizne. Ak je edém spôsobený fyziologickými príčinami, nespôsobujú bolesť.

Liečba edému počas tehotenstva

Čo robiť, ak počas tehotenstva opuchnú nohy? Ako sa zbaviť opuchov počas tehotenstva? Pri prirodzených príčinách opuchu nôh nie je potrebná špeciálna liečba. Lekár môže predpísať niektoré

lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh- napríklad masti Heparin, Venitan, Troxevasin, Lyoton, ako aj krémy na báze gaštanu konského.

Okrem toho sa zvyčajne predpisuje špeciálna diéta a množstvo preventívnych opatrení:

Znížte príjem soli, ktorý zabraňuje odvádzaniu tekutiny z tela. Je lepšie vynechať jedlo. Okrem toho musíte jesť čo najmenej korenené, údené a korenené jedlá. Najlepšia možnosť- dusené jedlo
Znížte množstvo pitia najmä v 3. trimestri tehotenstva. Maximálne množstvo tekutín, ktoré musíte spotrebovať, je jeden a pol litra denne. Patria sem nielen nápoje, ale aj šťavnaté ovocie či zelenina, ale aj polievky.
Vezmite komplexy vitamínov na posilnenie ciev. Pomôžu znížiť množstvo tekutiny, ktorá presakuje z ciev do tkanív, čím sa zníži opuch.
bylinkové čaje, ktoré majú diuretický účinok, pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Patria sem odvary z divokej ruže, brusnicových listov, prasličky, brusníc, medvedíc, sušených marhúľ. Ak chcete dať tieto odvary pozitívny efekt, musíte ich používať mesiac alebo dlhšie. Prísne sa neodporúča užívať akékoľvek chemické diuretiká, pretože môžu byť počas tehotenstva nebezpečné.
Masáž chodidiel pomáha znižovať opuchy, najmä ak to robíte s jojobovým, broskyňovým alebo hroznovým olejom.
Priaznivé účinky môžu byť homeopatické lieky. Napríklad chlorid sodný obnovuje metabolizmus tekutín v tele. Na zlepšenie prietoku krvi v nohách, normalizáciu funkcie močenia a zmiernenie opuchov sa často využívajú aj netradičné terapie ako manuálna terapia, akupunktúra či osteopatia.

Ak je príčinou edému preeklampsia, liečba sa vykonáva v stacionárnych podmienkach. Zriedkavo je možné tento problém úplne odstrániť, ale pomocou správne zvolenej liekovej terapie je možné znížiť negatívny vplyv ochorenia na telo tehotnej ženy.

Ako sa vyhnúť opuchu

Aby sa zabránilo opuchu, odporúča sa dodržiavať nasledujúce preventívne opatrenia:

Fyzická aktivita. Počas tehotenstva by ste mali dodržiavať fyzickú aktivitu - denne cvičte, choďte na prechádzky a večer, po pracovnom dni, si ľahnite na posteľ alebo podlahu, zdvihnite nohy, oprite ich o stenu a takto ležte 10 -15 minút. Krv potom bude stekať dole, čím sa zníži prekrvenie nôh.
špeciálna diéta. Mali by ste znížiť množstvo spotrebovanej soli, ako aj vylúčiť sýtené a sladené nápoje, piť menej kávy a čaju. Pri silnom smäde je lepšie zjesť nejakú šťavnatú zeleninu alebo ovocie a ak pijete vodu, tak len minerálku.
Nevyhnutne zaraďte tieto potraviny do svojho jedálnička ako: pomaranče, petržlen, citrón, zeler, cesnak, mandarínky, cibuľa. Tieto produkty priaznivo ovplyvňujú funkciu močového systému.
Odporúča sa počas spánku podložte si pod nohy vankúš tak, aby boli mierne nad hlavou.
Topánky musia byť pohodlné, a oblečenie je priestranné, aby nestláčalo nohy.
Zabráňte prehriatiu organizmu- počas tehotenstva by ste mali odmietnuť návštevu parných kúpeľov a sáun, ako aj opaľovanie.

Video o opuchoch nôh počas tehotenstva

Toto video hovorí o príčinách opuchu nôh počas tehotenstva, o príznakoch a nebezpečenstvách tohto problému. Po zhliadnutí videa budete vedieť ako zmierniť opuchy počas tehotenstva a zabrániť ich vzniku.

Na boj proti edému mnohé ženy používajú ľudové prostriedky. Veľmi priaznivo môžu pôsobiť napríklad obklady z čerstvých kapustových listov aplikované na opuchnuté nohy. A aké ľudové recepty proti opuchom poznáte? Čo vám pomohlo vyrovnať sa s týmto problémom? Podeľte sa o svoje skúsenosti v komentároch.

Podľa štatistík sa 7 z 10 žien sťažuje na opuchy počas tehotenstva. Často je opuch sprevádzaný ťažkosťou a začervenaním kože spôsobeným eklampsiou alebo preeklampsiou. Toto je názov prudkého zvýšenia tlaku počas neskorej toxikózy v dôsledku prebytočnej tekutiny zadržanej v tele. Ak dôjde k takémuto opuchu, je indikované okamžite konzultovať s lekárom.

Nastávajúca matka má edém nôh

Častejšie silný opuch stop pozorovaný na konci dňa a po ňom fyzická aktivita. Edém nôh počas tehotenstva sa tvorí v lýtkovom svale, stehnách a dolnej časti nohy. Edém sa väčšinou objavuje v horúčave bez zvláštneho dôvodu. Po stlačení sa objavia preliačiny, ktoré nezmiznú do 3-5 sekúnd.

Nohy často opuchnú

Buďte opatrní, ak sa opuch objaví v neskorom tehotenstve. hlavný dôvod vzhľad - nebezpečné zvýšenie tlaku, v dôsledku čoho plod prestáva dostávať živiny v dôsledku spomalenia prietoku krvi do placenty. Pre liečbu kontaktujte svojho lekára.

Tento stav spôsobuje dočasné hladovanie kyslíkom, môže viesť k smrti plodu, sledovať stav ženského tela, najmä v neskorom tehotenstve.

Hlavné príčiny opuchu nôh

Hlavné príčiny opuchu nôh sú:

Vysoký krvný tlak je nebezpečnou príčinou edému, ktorému čelia tehotné ženy.
Zníženie lúmenu panvových žíl nastávajúcej matky v dôsledku neustáleho rastu plodu.

Okrem uvedených príčin nebezpečných pre plod sa edém objavuje v dôsledku:

Hypertenzia, ktorá sa objavila dlho pred tehotenstvom;
Nadváha pred tehotenstvom;
Chronické ochorenie obličiek, močového mechúra.

Počas dňa odpočívajte

Odstránenie edému doma

Ak sa počas tehotenstva vyskytne opuch, postupujte podľa týchto jednoduchých odporúčaní:

Dodržujte svoj jedálniček. Odstráňte soľ, údené jedlá, koreniny a vyprážané jedlá z každodennej stravy, znížte príjem tekutín. Obmedzenia umožňujú obnoviť normálnu vodnú rovnováhu tela, urýchľujú metabolizmus, pomáhajú znižovať hmotnosť a pomáhajú znižovať tlak. Diéta sa odporúča v akomkoľvek štádiu tehotenstva.
Nenechajte sa dehydrovať. Silné opuchy nôh spôsobujú dehydratáciu. Vypite potrebné množstvo tekutiny.
Fyzické cvičenie. Nezabudnite na výhody fyzického cvičenia pre normálne fungovanie tela. Telesná výchova pomôže zbaviť sa opuchu nôh počas tehotenstva, odstrániť stagnáciu tekutín v dolných končatinách a stimulovať plod, aby bol aktívny. Zmena polohy bábätka uvoľní tlak na panvu.
ležať častejšie
Dobrá dovolenka. Počas tehotenstva je potrebný odpočinok vo vodorovnej polohe. Pod nohy si dajte valček alebo špeciálny vankúš, ľahnite si s vyvýšenými nohami – prijatá poloha účinne pomáha zmierniť opuchy. Zbavte sa zvyku prekladať si nohy, najmä v posledných týždňoch tehotenstva!
Masáž. Na zmiernenie opuchov nôh na začiatku tehotenstva pomôže masáž nôh pod prúdom studenej vody.

Prevencia edému

Aby sa predišlo účinkom opuchu nôh (bolesť a precitlivenosť), je indikovaná prevencia.

Hlavným opatrením na zabránenie opuchu je správna výživa, zvyk piť veľa vody. Nadváha spôsobuje počas tehotenstva vážne ťažkosti. Obmedzte príjem soli, údenín, korenín, sladkostí a mastných jedál. Takáto strava pomáha pri fungovaní obličkového systému. Nezabúdajte na dostatočné množstvo minerálnej vody. Prebytočná tekutina sa začne z tela vylučovať. Zahrňte do svojho jedálnička viac potravín, ktoré pomáhajú odstraňovať tekutinu – citrusové plody, bylinky a cesnak.

Zabudnite na prebytok rýchleho občerstvenia a polotovarov škodlivé látky. Nahraďte občerstvenie citrusovými plodmi, paprikou, paradajkami, melónmi, jahodami a odrodami kapusty. Jedzte orechy, rastlinný olej s vitamínom E.

Fajčenie predstavuje vážne nebezpečenstvo. Zvyk negatívne ovplyvňuje zdravie nenarodeného dieťaťa, spôsobuje vážne opuchy nôh.

Alternatívna medicína proti opuchom

Z edému pomáha alternatívna medicína. Na radu alebo súhlas lekára vyskúšajte bylinkové odvary, obklady z kapustných listov.

Vonkajší a vnútorný edém

Niekedy je ťažké pochopiť, či je opuch prítomný alebo nie. Ak máte pochybnosti:

Pozrite sa na snubný alebo iný prsteň. Ak sa šperk ťažko odstraňuje alebo je prsteň tesný, dochádza k opuchu.
Venujte pozornosť hmotnosti. Pri normálnych ukazovateľoch žena nezíska viac ako 300 g týždenne.

Sledujte svoju váhu

Prítomnosť týchto znakov v prvom rade signalizuje porušenie odstraňovania tekutiny z tela. Známe sú aj skryté opuchy - objavujú sa v neskorých popoludňajších hodinách, hlavne na nohách, vyskytujú sa na rukách, bruchu, tvári a perách.

Diagnóza opuchu nôh

Na zistenie opuchu v tele použite niekoľko metód:

Všimnite si prírastok hmotnosti. Ak sa pridá viac ako 300 g za týždeň, váha sa stáva dôvodom vyšetrenia.
Spočítajte množstvo tekutín, ktoré za deň vypijete, a porovnajte s množstvom moču za rovnaké obdobie. Pri normálnom fungovaní organizmu je výdaj vody ¾ z celkového vypitého množstva. Ak je množstvo oveľa menšie, tekutina sa zadržiava v mäkkých tkanivách.
Skúste si zmerať pravú a ľavú nohu na niekoľkých miestach počas niekoľkých dní. Ak sú nohy veľmi odlišné, meranie naznačuje prítomnosť opuchov.

Najnebezpečnejší opuch v neskorom tehotenstve.

Čo je nebezpečné opuchy nôh

Mnohí nevidia dôvod na obavy, keď sa v priebehu času objaví edém, ak v moči nie je žiadny proteín, krvný tlak je normálny. V tomto prípade nie je potrebná núdzová liečba alebo prevencia.

Pri opuchoch nôh alebo iných častí nôh v posledných týždňoch tehotenstva vykonajte analýzu, aby ste zistili príčinu. Nebezpečné pre život dieťaťa a matky je opuch placenty a tkanív plodu.

Pre prevenciu je dôležitý komfort a odpočinok

Theralínový vankúš je považovaný za ideálneho pomocníka pri prevencii opuchov. Pomáha udržať nohy mierne zvýšené. S pomocou vankúša bude tehotná žena vždy v pohodlnej pohodlnej polohe, vďaka výplni z hypoalergénneho materiálu je absolútne bezpečná. Aplikácia je nutná pri opuchoch nôh v neskorom tehotenstve!

Edém počas tehotenstva- veľmi častý jav. Edém pochádza z extra krvi, ktorú má žena počas tehotenstva.

Rastúca maternica vyvíja tlak na panvové žily, ako aj na veľkú žilu pravá strana telá, ktoré dostávajú krv z dolných častí tela. V dôsledku toho sa krvný obeh spomaľuje; tlak zo zachytenej krvi prispieva k zadržiavaniu vody v tkanivách nôh a členkov. Niekedy majú tehotné ženy prebytočnú vodu, ktorá sa hromadí v edému.

Počas tehotenstva existujú 4 štádiá vývoja edému:

opuch chodidiel a nôh (opuch nôh);
opuch dolných končatín, dolnej časti brucha a lumbosakrálnej oblasti;
pridanie edému na rukách, vzhľad pastozity tváre "opuch";
celkový opuch.

Ako pochopiť, či máte opuch:

Obľúbené topánky sú zúfalo tesné?

Stláča vám zásnubný prsteň prst?

Začali ste priberať na váhe (viac ako 300 g za týždeň)?

Skúste to, zatlačte prstom na pokožku, ak sa pokožka rýchlo vyrovnala, potom je všetko v poriadku a ak zostane diera, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o opuch.

Ak opúchajú iba nohy (chodidlá a členky), je to prirodzené. Zvyčajne je nedostatok tekutín a neustály smäd spôsobený zvýšenou potrebou tela. Objavujú sa večer a prechádzajú samy ráno.

Ak sa však spojí opuchy prstov, opuchy nôh sa stanú trvalými (topánky sa stanú tesnými), spozoruje sa opuch tváre, potom môže byť takýto opuch príznakom veľmi závažnej komplikácie tehotenstva – preeklampsie ( neskorá toxikóza).

Existujú 4 stupne závažnosti neskorej gestózy:

Prvý stupeň preeklampsie - "tehotenský edém" sťažnosti na únavu, malátnosť, príznaky: opuch, príp. patologický nárast hmotnosť;
Druhým stupňom gestózy je nefropatia tehotných žien (bielkovina v moči + edém + tlak). Ak sú prítomné všetky 3 príznaky, existuje ohrozenie zdravia. Ak nie, liečba je symptomatická;
Tretí stupeň preeklampsie - preeklampsia - nefropatia + mozog a príznaky ochorenia z fundusu;
Štvrtým stupňom gestózy sú kŕče. Hrozí v prvom rade prechodom do nebezpečnejšieho stupňa neskorá preeklampsia a "starnutie" placenty a dusenie plodu.

Vzhľad edému od 20 týždňov by mal samozrejme upozorniť tehotnú ženu a jej lekára. Takáto žena musí byť vyšetrená, aby sa zistila príčina edému, ale malo by sa pamätať na to, že nie všetky edémy pozorované počas tehotenstva sú spojené s preeklampsiou.

Edém počas neskorého tehotenstva sa môže vyskytnúť aj v dôsledku porušenia odtoku moču v dôsledku kompresie močovodov zväčšenou maternicou.

Ak nezasiahnete, opuch sa môže rozšíriť do celého tela. Samozrejme, zjavný edém si všimne nielen váš lekár, ale aj vy. Existujú ale aj skryté edémy, čiže zadržiavanie tekutín v tele, ktoré nie sú nápadné. Môžu byť podozrivé len vtedy, ak má budúca matka veľký alebo nerovnomerný prírastok hmotnosti.

Najčastejšie sa edém u zdravých tehotných žien, ktoré nemajú kardiovaskulárnu alebo renálnu patológiu, objavuje v druhej polovici tehotenstva.

Zvyčajne najskôr opuchnú nohy, potom sa môžu pridať opuchy rúk, brucha a tváre. To posledné znepokojuje najmä nastávajúce mamičky. Očné viečka totiž na tvári opúchajú najviac. Je to spôsobené anatomickými vlastnosťami tejto oblasti. Nachádza sa tam voľné vlákno, ktoré je podobne ako špongia pripravené zadržať tekutinu.

Ráno sú opuchy na nohách menej nápadné, pretože v noci sa tekutina šíri rovnomerne po celom tele. Ale počas dňa, keď trávite viac času na nohách, tekutina ide dole, hromadí sa hlavne v členkoch, na zadnej strane chodidiel, na holeniach.

Ako sa zbaviť edému počas tehotenstva?

Pokúste sa pohybovať viac (sedavý životný štýl je kontraindikovaný pri opuchoch);
Každý deň si ľahnite na 15 minút. deň so zdvihnutými nohami;
Masáž chodidiel: možno vykonať pomocou žinky;
Kúpeľ s morská soľ. Teplota vody približne 30-35 °C;
Neobmedzujte množstvo tekutín, ktoré pijete. Ak telo nedostáva dostatok tekutín, má tendenciu ich zadržiavať. Potrebujete piť až 3 litre denne;
Robte to pravidelne fyzické cvičenia. Cvičiť;
Vyhnite sa potravinám bohatým na sodík (olivy, solené orechy);
Obmedzte príjem kuchynskej soli (do 1-1,5 gramu denne), v obzvlášť závažných prípadoch prejdite na bezsolnú diétu. A tiež vylúčiť korenie, korenené jedlá, údené jedlá, ktoré spôsobujú smäd a inhibujú odstraňovanie tekutiny z tela;
Nezneužívajte sladké a sýtené nápoje, ktoré inhibujú odstraňovanie tekutiny z tela;
Ráno predtým, než vstanete z postele, si oblečte pančucháče s vysokým pásom. Krv teda nebude stagnovať v členkoch;
Snažte sa byť menej na horúcom mieste;
Použite edémový gél.

Po konzultácii s lekárom môžete použiť nasledujúce ľudové prostriedky:

1. List brezy bielej vo forme nálevu sa pije pri ťažkostiach s močením (s hypertrofiou prostaty), ako diuretikum pri opuchoch a mnohé iné. iné neduhy.
Infúzia: 1-2 lyžice. lyžice listov trvať 1-2 hodiny v 1/2 litra vriacej vody a piť 1/2-2/3 šálky infúzie 3-5 krát denne, najlepšie pred jedlom.

2. Plody petržlenovej vňate (niekedy korene) vo forme prášku alebo nálevu sa užívajú perorálne pri zápaloch prostaty, ako diuretikum pri vodnatieľke, opuchoch srdcového a obličkového pôvodu. Ovocný prášok sa užíva 0,5-1,0 g 3-5 krát denne pred jedlom s teplou prevarenou vodou. Infúzia koreňov alebo ovocia: 1 polievková lyžica. lyžica surovín trvá 8-10 hodín v 2 polievkových lyžiciach. vriacou vodou a nápojom Art. lyžice po celý deň.

3. Listy medvedice lekárskej vo forme nálevu sa užívajú perorálne ako antiseptikum, dezinfekcia a diuretikum pri zápaloch močového mechúra a obličiek, chronická cystitída, kamene v nich, opuch.

Infúzia: umenie. lyžica listov trvať 2 hodiny v pohári vriacej vody a piť podľa čl. lyžica infúzie 3-4 krát denne pred jedlom. V niektorých prípadoch, keď sa užíva perorálne, existuje pocit nevoľnosti a dokonca aj zvracanie.

4. Kukuričný hodváb vo forme nálevu s medom sa užíva perorálne pri edémoch srdcového pôvodu ako aktívne diuretikum.

Infúzia: 1-2 lyžice. lyžice trvajú 2-3 hodiny v pohári vriacej vody. Prefiltrujte, pridajte 1-2 polievkové lyžice. lyžice medu, premiešajte a vezmite 1-3 lyžice. lyžice sladkého nálevu po 2-3 hodinách.

5. Lúčnica trávová vo forme nálevu sa užíva perorálne pri opuchoch ako silné diuretikum.
Infúzia: 1-2 lyžice. lyžice trávy trvajú 2 hodiny v 2 šálkach vriacej vody a piť 1/2 šálky teplej infúzie 3 krát denne pred jedlom.

6. Bylinkový ortozifón (obličkový čaj) vo forme nálevu sa užíva perorálne pri opuchoch akéhokoľvek pôvodu ako diuretikum. Infúzia: 1-2 čajové lyžičky bylín trvajú 2 hodiny v 2 polievkových lyžiciach. vriacej vody a piť 1/2 lyžice. teplá infúzia 3-4 krát denne pred jedlom.

7. Tráva a korene eryngium field vo forme infúzie sa užívajú perorálne ako diuretikum pri opuchoch, vodnatieľke a mnohých iných. iné choroby.

Infúzia: čl. lyžica surovín trvá 2-3 hodiny v pohári vriacej vody a vezmite 2-3 lyžice. lyžice infúzie 3-5 krát denne pred jedlom.

8. Listy a korene puklice lesnej vo forme nálevu sa užívajú perorálne pri opuchoch rôzneho pôvodu a ochoreniach tráviaceho traktu.

Infúzia: 2-3 lyžice. lyžice surovín trvajú 2 hodiny v 0,5 litri vriacej vody a pijú 1/2 polievkovej lyžice. teplá infúzia 3-5 krát denne pred jedlom.

Určite navštívte lekára!

Edém, najmä ak sa objavil pred 20. týždňom tehotenstva, môže byť prejavom nejakého skrytého ochorenia. Stáva sa, že tehotenstvo sa stáva "tlačením" na identifikáciu ochorenia v dôsledku zvýšeného zaťaženia chorého orgánu. V súvislosti s tým s edémom v počiatočných štádiách u tehotných žien je potrebné starostlivo preskúmať, skontrolovať obličky, srdce. Opuchy nôh môžu byť spojené s kŕčovými žilami na nohách.

Zaujíma vás, prečo počas obdobia nosenia dieťaťa opuchnú nohy. Aké nebezpečné sú opuchy nôh počas tehotenstva, prečo sa vyskytujú, aký je dôvod a ako sa s nimi vysporiadať.

Čo je edém a čo ho spôsobuje

Jednou z komplikácií tehotenstva je edém. Ovplyvňuje nohy, ruky, tvár. Stáva sa to takmer všetkým budúcim matkám po 22 týždňoch, ale silne sa prejavuje v 35.

Prečo sú moje nohy opuchnuté v 38. týždni tehotenstva? Vzhľad edému prispieva k zvýšeniu tekutiny v tele. Takto sa prejavujú príznaky gestózy, ktoré na posledný trimester tehotenstvo môže byť nebezpečné. Hlavné príčiny porušení počas obdobia nosenia dieťaťa:

prebytočná tekutina v tele;
na nohách sú kŕčové žily;
zhoršená funkcia obličiek;
nepohodlné topánky a oblečenie;
narušenie činnosti štítnej žľazy a srdca;
časté hnačky;
akútna tromboflebitída;
preeklampsia (prečítajte si článok Preeklampsia v tehotenstve).

Opuchy nôh a rúk vznikajú pri ochoreniach kĺbov, pri žilovej nedostatočnosti, ak budúca mamička trochu sa hýbe, má nadváhu. V každom prípade treba navštíviť lekára.

Príčina opuchu nie je vždy jasná. Gynekológ vás vymenuje na ďalšie vyšetrenie.

Budete musieť urobiť ultrazvuk obličiek a urobiť krvné testy;
Hlavnou úlohou ženy je počítať diurézu (prečítajte si aj článok o súvisiaca téma: Časté močenie počas tehotenstva);
Je potrebné zaznamenať množstvo spotrebovanej tekutiny a množstvo vylúčeného moču. V prípade, že nie je dostatok moču, bude vám predpísaná špeciálna terapia.

Opuch môže závisieť od počasia, od dennej doby.

Ak sa opuch objaví náhle na tvári a rukách, je to veľmi nebezpečné. Súčasne je narušené zásobovanie krvou a stúpa tlak;
Okrem toho rastúca maternica tlačí na žily malej panvy, čo vedie k stagnácii krvi v dolných končatinách;
Opuchy členkov a chodidiel počas tehotenstva môžu byť spôsobené nedostatkom draslíka, keď žena konzumuje slané jedlá, konzervy a údené jedlá a kofeín.

Všetko o správnej výžive, o tom, ktoré potraviny určite musíte jesť a ktorých je lepšie sa zdržať, si prečítajte v knihe: Tajomstvá správnej výživy pre budúcu mamičku.

Táto patológia má 4 štádiá prejavu:

nohy najskôr opuchnú;
potom stehná, brucho a spodná časť chrbta;
tvár a ruky;
Celé telo.

V neskorších štádiách, keď maternica silne tlačí na močovinu, vzniká patológia zo zlého odtoku moču.

Čo je nebezpečné a či edém ohrozuje každého počas tehotenstva

Edém v tomto období nie je vždy nebezpečný.

V tomto čase sa v tele nastávajúcej matky hromadia sodné soli, ktoré priťahujú vodu;
Keď určité faktory ovplyvňujú telo, vzniká fyziologický edém, ktorý sa považuje za dosť normálne počas tohto obdobia a nemalo by to vyvolávať obavy;
Ak vznikla - stačí odstrániť príčinu.

Nohy napučiavajú počas tehotenstva, keď sú v tele ženy poruchy, ktoré ovplyvňujú jej zdravie;
V tejto situácii je edém sprevádzaný slabosťou, zvýšeným tlakom, vysoká teplota a pre ženu je ťažké pohybovať sa;
V tomto prípade sa patológia vyskytuje už v inej časti tela, nielen na nohách.

Pozor! Silný opuch je príznakom preeklampsie, ktorá vedie k prudkému skoku v tlaku a rýchlemu prírastku hmotnosti. Pri ťažkých formách preeklampsie dochádza k poklesu videnia, podráždenosti a bolestiam brucha, silno bolí hlava.

Je to tiež znak:

krvná zrazenina v nohách;
zlý obeh;
prítomnosť cukru v krvi;
zlyhanie srdca a obličiek.

Niekedy sprevádzané znecitlivením končatín, nepohodlím a bolesťou.

Patologický edém je spojený s porušením metabolizmu voda-soľ v tele, keď odtok krvi a lymfy cez žily nôh nefunguje správne a súčasne dochádza k zahusteniu krvi.

Dôležité! Ignorovanie problému hrozí narušením spojenia medzi nastávajúcou matkou a dieťaťom cez placentu, hypoxiu a potrat.

Edém v rôznych trimestroch tehotenstva

V prvom trimestri nie je opuch viditeľný. Ak sa v druhom trimestri objavil edém pred 36. týždňom, lekári to považujú za patológiu skorého tehotenstva. V tejto dobe je tento problém spojený s chronickými ochoreniami, ktoré sa zhoršili počas obdobia tehotenstva. V tomto prípade gynekológ posiela ženu na vyšetrenie srdca a obličiek.

Nohy môžu v počiatočných štádiách opuchnúť z nasledujúcich dôvodov:

počiatočná fáza kŕčových žíl;
existuje predispozícia k problémom s obličkami;
žena spotrebuje veľa tekutiny;
zneužívanie slaných potravín.

Opuch nôh počas neskorého tehotenstva sa považuje za úplne normálny. V tomto čase dochádza k opuchu na rukách a nohách, tvári, bruchu a krku. V posledných mesiacoch sa pri ťažkej forme môžu šíriť po celom tele. Provokujúcim faktorom pre vznik edému v neskorších štádiách sú:

Viacnásobné tehotenstvo;
preeklampsia;
chronické choroby;
Jesť veľa sladkých a mastných jedál.

Samozrejme, tento problém v neskorších štádiách signalizuje prítomnosť vážneho ochorenia.

Na diagnostiku tohto ochorenia lekár vykoná krvné testy, testy moču a urobí ultrazvuk. Ako ďalšie diagnostické metódy je možné urobiť dopplerografiu a koagulogram. Na liečbu je potrebná hospitalizácia. Je to dôležité pre záchranu života a zdravia dieťaťa aj samotnej ženy.

Je celkom prirodzené, keď nohy v 36. týždni tehotenstva opúchajú. Pod tlakom plodu sa totiž cievy nôh zužujú a v dôsledku toho krv do nôh dobre neprúdi. Ak však budúca matka prudko priberá, mala by byť pod dohľadom lekára.

Ak sa tento problém nelieči, povedie to k poruchám krvného obehu v placente, ktorá je plná hypoxie u dieťaťa a predčasného pôrodu.

Vedieť! V prítomnosti eklampsie a preeklampsie tehotná žena pociťuje kŕče v nohách, ktoré nie je vždy možné odstrániť, žena stráca vedomie a v zanedbanej situácii upadá do eklamptickej kómy.

Ako sa zbaviť opuchov

Ako sa zbaviť opuchu nôh počas tehotenstva? Najprv musíte určiť príčinu. Nebude možné ich úplne odstrániť, ale môžete stav zmierniť. Môžete použiť nasledujúce tipy:

konzumovať menej soli;
piť nie viac ako 1 liter vody denne;
nezneužívajte mastné a sladké jedlá (prečítajte si článok

Tehotenstvo úplne mení pohľad a zaužívaný spôsob života každej ženy. Niekedy je šťastie z očakávania stať sa matkou zatienené komplikáciami, ako je napríklad opuch počas tehotenstva.

Edém je charakterizovaný nadmerným zadržiavaním tekutín v tele: v jeho oddelenej časti alebo vo všeobecnosti.

Nadmerné zadržiavanie vody môže byť spôsobené zápalovým procesom, následkom bodnutia hmyzom a rôznymi druhmi poranení. okrem toho iný druh nápoje sú schopné zadržať prebytočnú tekutinu, napríklad minerálna voda, perlivá voda.

Často ho sprevádza edém rôzne choroby. Takže tí, ktorí trpia chorobami obličiek, srdca, diabetici sa s nimi stretávajú častejšie ako ľudia, ktorí takéto problémy nepoznajú.

Príčiny edému počas tehotenstva

Tehotenstvo nie je choroba, ale telo ženy sa v tomto stave transformuje a výrazne sa líši od jej vlastného. starý vzhľad. Zadržiavanie väčšieho množstva tekutín v tele nastávajúcej mamičky je samozrejme normálne a tento proces začína takmer od prvých týždňov tehotenstva.

Približne od ôsmeho týždňa sa hromadí tekutina, ktorej celkový objem za celé obdobie dosahuje v priemere 6-8 litrov. Časť tejto strategickej dodávky vody je potrebná pre dieťa, placentu, plodovú vodu. Druhá polovica je potrebná na zvýšenie objemu krvi matky, pre rast mliečnych žliaz a maternice.

Často sa však stáva, že telo si vytvára zásoby oveľa väčšieho objemu, ako je reálne potrebné. Práve vtedy sa počas tehotenstva, v neskorších líniách, objavujú edémy, ktoré môžu poškodiť zdravie matky aj dieťaťa.

Odrody edému počas tehotenstva

Metabolizmus vody a soli u tehotných žien prechádza fyziologickými zmenami, v dôsledku čoho sú pravdepodobné patológie vo forme edému. Existujú štyri typy závažnosti:

Prvý je charakterizovaný opuchom na nohách.
Druhá - zastávka, spodná časť brucha.
Tretím je opuch rúk a tváre.
Štvrtý - generalizovaný edém, inak označovaný ako "kvapkavka".

Opuch nôh počas tehotenstva

Keď počas tehotenstva opuchnú nohy, zatiaľ čo neexistujú žiadne iné príznaky, je to prvý zvon, ktorý naznačuje nedostatok tekutín. Nadmerný smäd to potvrdzuje.

Metódy na stanovenie edému

Opuch môže byť sotva viditeľný. Ráno nemusia byť žiadne problémy a do večera začnú tlačiť pohodlné topánky, v nohách je pocit nepohodlia.

Prvým znakom opuchov je nerovnomerný prírastok hmotnosti, ako aj týždenné plus na váhe nad 300 gramov.

Ak chcete zistiť, či došlo k opuchu, mali by ste pokožku trochu stlačiť prstom. Ak sa po odstránení prsta pokožka okamžite nevyrovná, je to prvý budíček.

Opuch od 20. týždňa nie je normálny. Jeho prítomnosť je signálom, ktorý má na to upozorniť lekára.

Príčiny opuchov

Malý opuch nie je vždy nebezpečný. Ďalšia vec je, že stav sa zhoršuje v dôsledku zneužívania slaných, vyprážaných, mastných. V lete sú horúčavy neznesiteľné. Ďalšie dráždivé látky sú schopné vytvoriť patológiu vyžadujúcu liečbu z prirodzeného procesu pre fyziológiu tehotnej ženy. Preto by sa k strave a životnému štýlu nastávajúcej matky malo pristupovať zodpovedne.

Existuje niekoľko hlavných príčin opuchu:

Porušenie metabolizmu voda-soľ.
Nedostatok príjmu bielkovín.
Záťaž na obličky sa neustále zvyšuje s rastom plodu.
Kompresia obličkových ciev.

Čo je gestóza počas tehotenstva

Opuchnuté nohy môžu byť znakom výraznej patológie. Vedľa edému sa pozoruje príliš rýchly prírastok hmotnosti. Opuch sa šíri do iných častí tela a stáva sa prvým zdrojom obáv pre ženu, pričom ju nenechá ani minútu samu. Pri gestóze sa pri chôdzi cíti ťažkosť, stúpa tlak, bielkoviny vychádzajú s močom, krvný obeh sa spomaľuje a prvé orgány, ktoré to trpia, sú obličky, pečeň a mozog.

Na skoré štádium preeklampsia sa prejavuje prítomnosťou edému, často skrytého.

Nie všetky edémy sú už preeklampsiou, nie vždy sú edémy počas tehotenstva nebezpečné. Úlohou lekárov je určiť závažnosť opuchov, úlohou tehotných žien je upozorniť ošetrujúcich lekárov na zmeny v ich organizme, aj na prvý pohľad zdanlivo nepatrné a neškodné.

Pri liečbe takéhoto edému počas tehotenstva nemôže existovať žiadna samočinná aktivita. V prítomnosti choroby sú budúce matky hospitalizované, pretože takýto edém počas tehotenstva je mimoriadne nebezpečný.

Opuch rúk počas tehotenstva

Prebytočná tekutina sa môže hromadiť v zápästiach a prstoch. Objem tekutiny sa postupne zvyšuje, v dôsledku čoho ruky v tehotenstve opúchajú.

Nastávajúca matka podlieha zmenám na hormonálnej úrovni. S tým súvisí nadmerná citlivosť, podráždenosť, nelogické zmeny nálad. Hormón progesterón ovplyvňuje nielen náladu, môže spôsobiť stagnáciu tekutín.

Necitlivosť rúk, nepríjemné pocity v prstoch a zápästiach sú prvými príznakmi opuchu rúk.

Mechanická práca, ako je pletenie, práca s počítačom, môže tiež zhoršiť silné opuchy počas tehotenstva. Preto pri monotónnej práci by ste mali robiť cvičenia pre ruky, zahriať si prsty.

Opuch tváre počas tehotenstva

Krvné bunky čím ďalej, tým menej obsahujú soli a bielkoviny v porovnaní s inými tkanivami. Voda aktívne opúšťa krv, čo vedie k jej dehydratácii. Okrem toho dochádza k edému počas neskorého tehotenstva v dôsledku stláčania rýchlo rastúcej maternice lymfatických ciev a žíl.

Vo vzhľade sa tvár neprirodzene zaobľuje. Čo robiť, keď opuchy počas tehotenstva na záverečné fázy prejavujú sa s obnovenou silou - zamerať na to pozornosť špecialistu.

Liečba a prevencia opuchov počas tehotenstva

Ľahký pohyb, pohyb, pobyt na čerstvom vzduchu, aktívny život spolu s plnohodnotnou stravou je najlepšou prevenciou pred vznikom odchýlok, vrátane opuchov.

Pohodlná obuv a pohodlná spodná bielizeň z prírodných tkanín, večerné masáže nôh a kúpele, špeciálny krém príde na pomoc budúcim mamičkám a urobí ich stav čo najpríjemnejší a bezbolestný.

Diéta a pitný režim pri opuchoch

Slané je odstránené zo stravy, vrátane slaných minerálka, ktoré je žiaduce úplne vylúčiť, ako aj rôzne sódovky, ktorých škodlivý účinok vôbec neospravedlňuje túžbu uhasiť smäd. Obyčajná voda, čaje, šťavy, kompóty sa dokážu vyrovnať s obnovou vodná bilancia a neublížiť.

Dôležité je vypiť 1-1,2 litra tekutín denne. Tento objem zahŕňa okrem vody aj potraviny obsahujúce vodu (ovocie, boršč, bujóny, polievky atď.). Pri opuchoch sa odporúča piť vodu s plátkom citróna, čaj s citrónom (najlepšie bez cukru), brusnicový kompót.

Obličky a iné bylinné prípravky by sa nikdy nemali piť bez odporúčania lekára. Diuretické pilulky sú prísne zakázané pre tehotné ženy.

Ako zmierniť opuchy nôh počas tehotenstva

Pri opuchoch nôh počas tehotenstva je otázka "čo robiť?" pýtali sa miliónkrát lekárov. Často nie je potrebné liečiť lieky - malý edém sa dá ľahko vyhnúť dodržiavaním jednoduchých pravidiel.

Keď v tehotenstve nohy mierne opúchajú, budúce mamičky by mali častejšie ležať na boku.

Niekoľkokrát denne odborníci odporúčajú ležať alebo sedieť s nohami zdvihnutými na vrchol po dobu 10-15 minút. Pri veľkom opuchu by sa tento postup mal opakovať každé dve až tri hodiny. najlepší efekt to bude, ak predtým sklopíte nohy do misky so studenou vodou na 20 minút.

S miernym opuchom si môžete ľahnúť s nízkym valčekom pod nohami. V tejto polohe môžete spať.

Masáž chodidiel je užitočná ako prevencia opuchov – môžete si ju potierať rukami alebo použiť žinku. Po zákroku namažte nohy špeciálnym gélom na opuchy - lekár vám pomôže vybrať ten najúčinnejší.

Čo robiť, keď opuchnú ruky a tvár

Nohy zvyčajne najprv opuchnú. Ale už tieto opuchy sú signálom, aby ste si z rúk sňali šperky, najmä obrúčky, vrátane snubného prsteňa.

Pohár horúceho mlieka pred spaním pomáha odstrániť opuchy a tvár bude ráno svetlejšia.

Nápoje zo zeleniny, ovocia a bobúľ, ktoré majú prirodzený diuretický účinok, dobre zmierňujú opuch.

Ľudové prostriedky na odstránenie edému

Mamičky po stáročia zbierajú ľudové recepty, ako zmierniť opuchy počas tehotenstva. Keď sa rozhodnete niektorý z nich vyskúšať, určite o tom povedzte svojmu lekárovi.

Ľudové recepty:

Sušené marhule - spoľahlivý pomocník v boji proti edému. Recept: v noci sa hrsť sušených marhúľ naleje vriacou vodou. Ráno, pred jedlom, by ste mali piť tekutinu, po ktorej je vhodné zdržať sa jedenia po dobu pol hodiny.
Mrkvová šťava s dužinou. Čerstvo pripravené pol pohára šťavy vypiť ráno na lačný žalúdok.
Tekvica má tiež močopudné vlastnosti a neškodí tehotným ženám. Pol pohára šťavy 1 krát denne bude lahodnou záchranou pred opuchom.
Brezová šťava - pite ½ šálky dvakrát denne.
Kalina s medom. Recept: pomelte čerstvé bobule kaliny. 2 polievkové lyžice zmesi zalejte 250 ml vriacej vody a zahrievajte vo vodnom kúpeli bez varu 20 minút. Po ochladení na izbová teplota, napätá kvapalina rozdrviť 2-3 krát denne na tretinu pohára. Pred odberom vývaru pridajte trochu medu (na špičku lyžice).
Brusnice s medom. Recept: rozdrvte bobule s medom (môže byť s cukrom). Jedzte 1 polievkovú lyžicu 2-3 krát denne po jedle.
Ovsené zrná. Recept: 1 polievkovú lyžicu ovsa zalejte 1 litrom vody. Priveďte do varu a varte 3 ½ hodiny na miernom ohni za pravidelného miešania. Vychladnutú hmotu pretrieme cez sitko. Jedzte výslednú kašu 3 krát denne na 1/3 šálky.

Nepoužívajte viacero produktov v ten istý deň. Môžete to striedať každý druhý deň alebo každý týždeň. Po vyskúšaní rôznych možností si môžete vybrať najvhodnejšie pre seba.

Nie je možné vylúčiť individualitu každého jednotlivého organizmu. Niektoré produkty môžu spôsobiť rôzne reakcie s citlivosťou na konkrétny produkt. Napríklad kalina v niektorých prispieva k poruchám trávenia.

Keď nie je možné odstrániť opuch ľudovými prostriedkami, lekári predpisujú lekárske prípravky, hlavne na na rastlinnej báze. Medzi nimi sú najčastejšie predpisované:

Kanefron. Má vo svojom zložení koreň ľubovníka, bylinu centaury, listy rozmarínu, nepoškodzuje dieťa a je schválené na použitie v akomkoľvek trimestri. Jediná vec je, že je lepšie zvoliť tablety ako kvapky, pretože obsahujú alkohol.
Fytolyzín je účinný liek založený na výťažkoch z koreňov petržlenu, pyreusu, bylín "Highlander bird", "Prsetail", ako aj olejov z borovice, šalvie, mäty a pomaranča. Jeho nevýhodou je, že je nebezpečný v prípade zápalové procesy v obličkách sa preto predpisuje až po dôkladnom vyšetrení.
Eufilin, s vysoký obsah aminofylín, má tiež silný diuretický účinok. Kontraindikované u srdcových pacientov, tehotných žien s nízkym krvným tlakom, ako aj v dojčenie. Preto ho treba pred pôrodom vysadiť. Okrem toho nemôžete užívať liek na prázdny žalúdok, pretože to pravdepodobne povedie k vedľajším účinkom: závraty, bolesti hlavy, črevné poruchy.

Je nebezpečné, aby sa budúce matky uchýlili k samoliečbe bez konzultácie s lekárom a ešte viac so silným opuchom.

Opuch v posledných mesiacoch tehotenstva

Obdobie tehotenstva je jedným z najvzrušujúcejších a najzodpovednejších v živote každej ženy. Zodpovedné budúce matky sa snažia jesť správne, viesť zdravý životný štýlživot a dodržiavať všetky odporúčania lekárov. Ale sú tu komplikácie, z ktorých je veľmi ťažké sa poistiť. Jedným z nich sú opuchy dolných končatín. Asi 80% žien čelí tomuto problému a nie všetky ho majú. nebezpečný príznak. Preto bude pre budúce matky užitočné vedieť, prečo majú tehotné ženy opuchnuté nohy a ako sa s tým vysporiadať.

Príčiny opuchu nôh u tehotných žien

Väčšina budúcich matiek má fyziologický edém, ktorý sa počas tehotenstva považuje za normálny a nespôsobuje významné škody. Väčšinou sú spôsobené zvýšeným príjmom tekutín, keďže tehotné ženy často trpia smädom v dôsledku zvýšenej hmotnosti a kolísania hladín hormónov. Ale edém nie je vždy taký neškodný.

Je ich veľa rôzne dôvody opuch nôh u tehotných žien:

Nepohodlné oblečenie alebo obuv. Niekedy banálne tesné topánky alebo tesné elastické pásy na pančuchách alebo ponožkách môžu spôsobiť poruchy krvného obehu a edém.
Tlak maternice na cievy. Rastúca maternica je schopná stlačiť cievy a spôsobiť poruchy krvného obehu. Ak sa do dolných končatín dostane viac krvi, ako sa vráti späť, môže to viesť k preťaženiu žíl, kŕčovým žilám a opuchom nôh.
Poruchy kardiovaskulárneho systému. Srdce tiež zažíva zvýšený stres počas tehotenstva. To môže viesť k vzniku edému.
Dysfunkcia štítnej žľazy. Dnes sa ultrazvuk štítnej žľazy odporúča všetkým tehotným ženám, pretože porušenia v jeho práci počas obdobia očakávania dieťaťa sú plné fetálnych patológií. Súčasne môže zníženie aktivity štítnej žľazy vyvolať slabosť, ospalosť, podráždenosť a výskyt edému u ženy.
Preeklampsia a eklampsia. Predtým sa tento stav nazýval preeklampsia alebo neskorá toxikóza. Moderní lekári odmietol používať tento názov, ale dodnes nevie vysvetliť podstatu javu. Eklampsia je veľmi nebezpečná komplikácia, ktorá často vedie k smrti matky a dieťaťa. Jedným z jeho najzreteľnejších znakov je ostrý výskyt edému a zvýšenie krvného tlaku. Zároveň aj opuchnú vnútorné orgány, placenta a mozog ženy spôsobujúce kŕče. Pri preeklampsii majú ženy aj opuchy a vysoký krvný tlak, ale nedochádza k záchvatom.

Je veľmi dôležité, aby sa budúca matka pravidelne vyšetrovala na výskyt edému. Ak sa niečo znepokojuje stavom nôh, je lepšie poradiť sa s lekárom. Je dôležité venovať pozornosť stupňu edému:

I stupeň- opuch nôh a chodidiel. Zvyčajne sú fyziologické a nevyžadujú špeciálnu liečbu.

II stupňa- Opuch chodidiel a nôh, ako aj ochlpenia a brucha. Takýto edém vyžaduje pozorovanie.

III stupňa opuch dolných končatín, rúk a tváre. V takejto situácii by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Samodiagnostika edému

Keď je edém taký veľký, že si ho všimnú aj ostatní, je to, samozrejme, veľmi nepríjemné, ale to nie je to najhoršie. Oveľa nebezpečnejšie sú skryté edémy, ktoré si žena nemusí všimnúť a na dlhú dobu ignorovať. Ak si všimnete, že sa vám zmenšila obľúbená obuv alebo sa remienok sandálov musel uvoľniť, môže to byť opuch.

Príliš veľký prírastok hmotnosti môže byť tiež spôsobený edémom. Ak sa stravujete normálne a váha veľmi rýchlo rastie, venujte pozornosť svojmu lekárovi.

Normálne sa opuchy objavia neskoro popoludní a ráno sú takmer neviditeľné. Je to spôsobené tým, že počas spánku je tekutina rovnomerne rozložená po celom tele a počas dňa, keď žena veľa chodí, sa hromadí v dolnej časti tela, najmä v končatinách. Ak si všimnete večer malý nárast nohy alebo členky, no zároveň sa cítite dobre, nemusíte sa obávať, do rána by takýto opuch mal zmiznúť sám.

Ak sa situácia do rána nezmenila, skúste kliknúť na podozrivé miesto. S opuchom na tele po stlačení sa objaví diera a koža sa príliš pomaly vyrovnáva a vracia sa do predchádzajúceho tvaru. V tomto prípade povrch pokožky vyzerá bledý a napätý. Výskyt takéhoto edému nie je dôvodom na paniku, ale stále je potrebná konzultácia s lekárom.

Existuje niekoľko skutočných dôvodov na obavy a okamžité ošetrenie v lekárskej inštitúcii:

Vzhľad bolestivého opuchu iba na jednej nohe. Môže to byť príznakom žilovej trombózy, ktorá si vyžaduje okamžité starostlivé vyšetrenie a liečbu.
Náhly silný opuch. Môžu byť príznakom preeklampsie.

Metódy lekárskej diagnostiky edému

Ak žena na sebe spozoruje opuch, rozhodne o tom musí povedať lekárovi. Vymenuje ďalšie štúdie:

Pravidelné váženie s fixačnými výsledkami. To vám umožní sledovať dynamiku zmien hmotnosti a vyvodiť závery o fyziológii nárastu a možnosti skrytého edému.
Štúdium dennej diurézy. Počas štúdie sa zaznamenáva množstvo tekutiny spotrebovanej za deň a objem vylúčeného moču. Ideálne je, ak z tela odchádzajú asi tri štvrtiny vypitého objemu. Zvyšok sa vylúči vo forme potu a dýchania. Ak je objem moču menší, znamená to zadržiavanie tekutín v tkanivách.
Analýza moču. Prítomnosť proteínu v ňom informuje o porušení obličiek a možnosti edému.
Pravidelné meranie objemu dolnej časti nohy. Ak sa zvýši o viac ako 10 mm za týždeň, znamená to zadržiavanie tekutín.
Vykonanie blistrového testu. Počas štúdie sestra vstrekne 0,2 ml fyziologického roztoku do kože vnútorného povrchu predlaktia. Výsledný blister by sa mal vyriešiť do hodiny.
Nepretržité sledovanie krvného tlaku. Hypertenzia je zvyčajne spoločníkom edému.
Krvný test na určenie rizika trombózy.
Vyšetrenie srdca a obličiek.

Preeklampsia je jednou z najnebezpečnejších príčin edému.

Jedným z hlavných príznakov preeklampsie je náhly vznik nadmerného opuchu. Môžu byť tiež sprevádzané:

Silná bolesť hlavy;
Poruchy zraku, ako sú blikajúce „muchy“, zvýšená citlivosť na svetlo, rozmazanie alebo žmurkanie v očiach;
Bolesť v hypochondriu;
Nevoľnosť a zvracanie.

Pri preeklampsii sa placentárny prietok krvi Preto trpí nielen matka, ale aj dieťa. Preto s náhlym výskytom edému by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Rizikové faktory pre rozvoj preeklampsie:

vek nastávajúcej matky je starší ako 40 rokov;
10 alebo viac rokov medzi tehotenstvami;
obezita u ženy (BMI 30 alebo viac);
prípady preeklampsie v rodine nastávajúcej matky;
hypertenzia u žien;
viacpočetné tehotenstvo;
dysfunkcia obličiek.

Postoj lekárov k opuchom nôh

Nedávno, keď sa objavili opuchy, lekári okamžite odporučili obmedziť príjem tekutín a soli alebo dokonca predpísať diuretiká. Ale vážne klinické výskumy dokázal, že približne 80% žien počas tehotenstva má opuchy. Väčšina z nich je však zdravá a potomka rodí bez komplikácií. Strach z edémov bol spôsobený tým, že sú jedným z príznakov preeklampsie alebo neskorej toxikózy, ako sa preeklampsia predtým nazývala. Verilo sa, že kontrola edému pomáha predchádzať eklampsii.

Takmer všetky moderné školy pôrodníci uznali, že edém nôh nie je jediný a nie Hlavná prednosť preeklampsia a ich eliminácia diuretikami nezabráni vzniku tejto komplikácie.

Ak opuch nôh nie je sprevádzaný hypertenziou a výskytom bielkovín v moči, považuje sa to za fyziologické a nelieči sa. Užívanie diuretík počas tehotenstva nie je opodstatnené, pretože majú príliš veľa vedľajších účinkov. Oveľa dôležitejšie je sledovať krvný tlak a testy moču.

Opuch nôh u tehotných žien - čo robiť?

V prvom rade sa musíte pokúsiť optimalizovať svoj životný štýl. Ak trávite veľa času na nohách, musíte si zabezpečiť pravidelné a riadny odpočinok. Aby ste to dosiahli, musíte si pravidelne sadnúť alebo ľahnúť a držať nohy zdvihnuté. Ak musíte veľa sedieť, napríklad v práci, skúste si každých 45-90 minút robiť prestávky a chodiť 15-20 minút. Počas sedenia sa snažte držať nohy rovno.

Akékoľvek obmedzenie príjmu tekutín počas tehotenstva sa neodporúča, najmä v horúcom počasí.

Žena sa musí stravovať správne a pestro. Neodporúča sa obmedzovať príjem soli, ak jej objem nepresahuje odporúčané normy. Používanie diuretík je prísne zakázané, s výnimkou najmä ťažké situácie keď sa liečba vykonáva v nemocnici. „Neškodné“ bylinkové čaje sú v tomto smere obzvlášť nebezpečné. Vplyv väčšiny liečivé byliny u tehotných žien bol skúmaný veľmi slabo, alebo vôbec nie, preto je ich užívanie príliš riskantné.

Mnohí lekári odporúčajú nosiť špeciálne elastické pančuchy alebo obväzy na prevenciu kŕčových žíl a opuchov a väčšina budúcich mamičiek potvrdzuje ich účinnosť. Jedinou nevýhodou takéhoto oblečenia je, že v lete je horúco a nepohodlne. Okrem toho odborníci odporúčajú teplé (ale v žiadnom prípade nie horúce) kúpele. Pomáha tiež odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a odstrániť opuchy.

Fyzické cvičenie na zníženie opuchu

Nie príliš intenzívne pravidelné cvičenia nielen zlepšia zdravie nastávajúcej mamičky a pomôžu vyhnúť sa priberaniu, ale aj znížia opuchy nôh. Najjednoduchším a najdostupnejším cvičením sú neuspěchané každodenné prechádzky. Môžete si vyhradiť hodinu pred spaním alebo ráno na prechádzku a čerstvý vzduch. Okrem toho pomáhajú predchádzať vzniku edému:

Plávanie. Tlak vody na edematózne tkanivá má kompresný účinok.
Vodný aerobik. Pomáha zvyšovať srdcovú frekvenciu, čo v spojení s kompresným účinkom vody účinne odstraňuje opuchy.
Ohýbanie a narovnávanie nôh. Pomáha urýchliť cirkuláciu krvi a lymfy a tým zmierniť opuchy. Podobný efekt má aj rotácia nôh.

Takéto cvičenia pomáhajú nielen znižovať opuchy, ale aj predchádzať kŕčom. Tiež pribúdajú vitalita a rozveseliť sa.

Správna výživa

Samozrejme, Zdravé stravovanie nepomôže úplne zabrániť opuchom nôh, ale bude dobrým doplnkom k iným metódam. Hlavné zásady zdravej výživy:

Jedzte nejaké chudé bielkoviny pri každom jedle, ako je chudé mäso, vajcia a fazuľa.
Každý deň zjedzte aspoň 5 porcií ovocia a zeleniny.
Neprekračujte povolené normy soli, cukru a tuku.
Dodržiavajte správny pitný režim – cca 2-2,5 litra vody denne. To pomôže odstrániť toxíny z tela a znížiť opuch.
Jedzte potraviny, ktoré zlepšujú funkciu obličiek. Medzi tieto prírodné diuretiká patrí žerucha, zeler, petržlen, citrusové plody a jablká.
Odmietajte nakladané a konzervované potraviny, ktoré obsahujú príliš veľa soli a iných prísad.
Zaradiť do stravy viac produktov bohaté na vitamín C - paradajky, kapusta, melón, červená paprika, jahody, citrusové plody.
Užívajte špeciálne prenatálne vitamíny.
Prestať fajčiť. Nielenže poškodzuje dieťa, spôsobuje v ňom hladovanie kyslíkom, ale prispieva aj k rozvoju edému.

Krém na opuchy nôh pre tehotné ženy

Opuchy nôh spôsobujú veľké nepohodlie a budúce mamičky sa snažia nájsť účinné spôsoby, ako tento problém odstrániť. Jedným z najjednoduchších spôsobov je použitie špeciálneho krému na opuchy. Moderní kozmetológovia a lekárnici ponúkajú obrovské množstvo dobrých produktov. Samozrejme, nemali by ste od nich očakávať zázrak - nebude možné úplne odstrániť silný edém iba pomocou krému, ale môžu znížiť nepohodlie.

Existuje niekoľko typov liekov na opuch nôh, ktoré môžu používať tehotné ženy:

Krém na únavu nôh, zníženie ťažkosti a opuchu;
Krém na kŕčové žily a opuchy nôh;
Krém na opuchy;
Univerzálny krém na ťažkosti v nohách, kŕčové žily a opuchy.

V závislosti od účelu prostriedkov sa ich zloženie môže značne líšiť, existujú však zložky, ktoré sú súčasťou väčšiny krémov a medzi spotrebiteľmi sa osvedčili:

Extrakt z pagaštanu konského. Látka neškodná pre nenarodené dieťa, ktorá posilňuje cievy a odstraňuje stázu krvi. Pomáha odstraňovať opuchy a predchádza kŕčovým žilám.
Lieskový extrakt. Znižuje opuch a nasýti pokožku užitočnými látkami.
Mentol. Upokojuje a vytvára príjemný chladivý efekt, zmierňuje únavu a znižuje opuchy.
Rastlinné oleje ako bambucký, jojobový, olivový a mandľový. Pomôžte zmäkčiť a posilniť pokožku, nasýtiť ju vitamínmi.

Výber krému z edému počas tehotenstva na vlastnú päsť nie je najlepšie riešenie. Bolo by lepšie poradiť sa so svojím lekárom. Ak to nie je možné, treba dať prednosť prípravku určenému špeciálne pre budúce mamičky, ktorý prešiel dermatologickou kontrolou a obsahuje maximum prírodných zložiek.

V skutočnosti nie je toľko skutočne dobrých krémov pre tehotné ženy. Informácie o nich sa dajú ľahko nájsť na internete. Budúce mamičky sa často delia o svoje skúsenosti s využívaním takýchto prostriedkov na tematických fórach. Najpopulárnejšie sú:

Krém-balzam na nohy Mama Care

Je určený špeciálne na odstránenie opuchov nôh nastávajúcich mamičiek a zabránenie ich vzniku. Tento krém obsahuje inovatívny omega komplex určený pre starostlivosť o pokožku tehotných žien. Mama Care je vhodná pre citlivá pokožka, nespôsobuje alergie a neobsahuje konzervačné látky a farbivá. Tento krém dobre odstraňuje opuchy, zlepšuje tón pleti a zlepšuje jej stav. Je vhodný na zmiernenie únavy a na prevenciu. kŕčové žilyžily. Krém zlepšuje cievny tonus a odstraňuje prebytočnú tekutinu a toxíny. Ihneď po aplikácii sa produkt rýchlo vstrebáva a pokožka je hladká a zamatová. Náklady na takýto krém sú asi 250 rubľov.

Krémovo-balzam na opuchy nôh Mama Comfort

Tento nástroj pomáha odstraňovať opuchy a má antivarikózny účinok. Starostlivo a účinne sa stará o pokožku nastávajúcich mamičiek a robí ju hladkou a pružnou. Špeciálna receptúra krému pomáha posilňovať cievy, čím zabraňuje vzniku charakteristických sieťok a hviezdičiek na nohách. Krém Mama Comfort má zároveň chladivý účinok, odstraňuje bolesť a napätie v nohách. Jeho vrcholom je extrakt z pijavíc v zložení. Zlepšuje prietok krvi a lymfatickú drenáž, čo umožňuje ešte účinnejšie eliminovať opuchy. Náklady na tento nástroj sú asi 350 rubľov.

Krém proti opuchom Sanosan

Tento produkt obsahuje iba prírodné zložky. Prirodzené rastlinné olejeúčinne vyživuje pokožku a nenarúša jej dýchanie. Prírodné zložky sú vhodné pre tehotné ženy, pomáhajú zlepšovať tok lymfy, pôsobia osviežujúco a zmierňujú únavu. Sú tiež celkom účinné v boji proti edému. Náklady na krém sú asi 340 rubľov.

Krém Guam DUO

Tento nástroj má výrazný osviežujúci a chladivý účinok. Pomáha zmierniť bolesť a únavu, znižuje opuchy. Môže sa aplikovať toľkokrát počas dňa, koľkokrát chcete. Malo by sa to robiť masážnymi pohybmi zdola nahor. To zvýši účinok a pomôže zbaviť sa edému skôr. Ak ho pravidelne používate od samého začiatku tehotenstva, pravdepodobnosť edému sa výrazne zníži. Náklady na takýto nástroj sú asi 2 000 rubľov.

Dnes sú najobľúbenejšie produkty Mama Comfort a Sanosan. Sú jedným z najlepších pomerov ceny a kvality. Použitie takýchto prostriedkov, samozrejme, úplne nevyrieši problém edému, ale vo väčšine prípadov výrazne uľahčuje stav budúcej matky a uľahčuje a spríjemňuje tehotenstvo.

Počas tehotenstva sa objem tekutín cirkulujúcich v tele takmer zdvojnásobí. Zdá sa teda, že nie je nič prekvapujúce na tom, že žena, ktorá čaká dieťa, niekedy trpí opuchmi. Ale lekári ich berú do úvahy alarmujúci príznak, najmä ak sú sprevádzané zvýšením krvného tlaku a výskytom bielkovín v moči.

Ak teda snubný prsteň nesedí na prste a topánky sa výrazne zmenšili, okamžite vyhľadajte lekára. A nezabudnite dodržiavať odporúčania, ktoré dá, pretože samodiagnostika a samoliečba nevedú k dobrému. Ale prevencia edému je dostupná pre každého nastávajúca matka.

Odstráňte soľ

prečo? Soľ obsahuje sodík. Tento prvok má schopnosť zadržiavať vodu v tele. Čím viac soli, tým viac tekutiny zostane v tkanivách.

Ako v praxi? Odstráňte zo stravy (alebo výrazne znížte dávkovanie) uhorky, sleď, kyslá kapusta, hnedý chlieb, klobása, nehovoriac o takých nezdravých, v každom zmysle „odpadkových“ produktoch, ako sú sušienky, hranolky, pochutiny, údeniny a konzervy. Dokonca aj bežné jedlá je lepšie variť bez soli alebo podsoľovania.

Dôležité: Nemali by ste sa báť, že vy a vaše dieťa nebudete mať dostatok sodíka: tento prvok sa nachádza v mnohých produktoch v prírodnej forme alebo vo forme solí.

Milujte zdravé jedlo

prečo? S tendenciou k edému by nastávajúca matka mala nielen vylúčiť soľ, ale mala by dodržiavať aj niektoré ďalšie obmedzenia. K tvorbe opuchov totiž vedú napríklad aj problémy s cievami. Preto je potrebné jesť tak, aby sme edému nedali najmenšiu šancu.

Ako v praxi. Mäso a zeleninu nesmažte, ale varte alebo duste. Čo najmenej jedzte mastné, korenené, sladké, sýte a nezabudnite pravidelne variť cereálie, jesť zeleninu a ovocie. Čaj alebo káva môžu ovplyvniť stav krvných ciev a v dôsledku toho krvný tlak - je lepšie tieto nápoje nezneužívať. A dokonca "hyperužitočné" zelený čaj- má viac kofeínu ako čierna a nemali by ste jej vypiť viac ako dve šálky denne. Vítané sú ale čerstvo vylisované šťavy a neperlivá minerálka.

Dôležité: Priemerný denný príjem kalórií by nemal presiahnuť 2800-3500 kalórií. To znamená, že nastávajúca matka nemusí „jesť za dvoch“.

Dodržujte pitný režim

prečo? Predtým to bolo obmedzujúce: nastávajúca matka bola poučená, aby spotrebovala iba 1-1,5 litra tekutín denne, vrátane polievok a kompótov. Potom však štúdie ukázali, že takéto obmedzenie nie je užitočné: zhoršuje stav žilovej steny, ovplyvňuje množstvo a kvalitu krvi matky a jej zrážanlivosť. Počas tehotenstva sa totiž objem krvi zväčšuje a ak sa neudržiava na správnej úrovni, nedá sa vyhnúť tvorbe krvných zrazenín a iným problémom.

Ako v praxi? Najčastejším odporúčaním je, že nastávajúca mamička potrebuje vypiť 2,5 a dokonca 3 litre tekutín denne. Toto množstvo zahŕňa akúkoľvek tekutinu, vrátane tekutiny, ktorá sa nachádza v tekutých jedlách, v čerstvej šťavnatej zelenine a ovocí. Voda by mala byť najmenej 1,5 litra denne a mala by sa piť nie naraz, ale po malých dúškoch, trochu, ale často. Voda musí byť nesýtená.

Dôležité: Pri gestóze je lepšie piť nie vodu, ktorá vyplavuje z tela veľa solí a stopových prvkov, ale čaj s mliekom, sladké džúsy a ovocné nápoje, ktoré „ťahajú“ vodu z tkanív a tým zmierňujú opuchy.

Buďte opatrní s diuretikami

prečo? Lieky počas tehotenstva môžu poškodiť nielen budúcu matku, ale aj dieťa. Preto musí byť príjem akýchkoľvek liečivých a dokonca aj prírodných rastlinných diuretík dohodnutý s ošetrujúcim lekárom.

Ako v praxi? Zvyčajne sa budúcim matkám predpisujú homeopatické lieky, ako aj bylinné prípravky s miernym diuretickým účinkom - medvedica, brusnicový list, petržlenový odvar.

Dôležité. Spolu s tekutinou sa z nášho tela vyplavuje draslík, ktorý je dôležitý najmä pre správnu činnosť srdcového svalu, pre zdravie matkiných kostí a zubov a pre stavbu kostry bábätka. Preto treba draslík dopĺňať – stravou alebo primeraným užívaním vitamínové komplexy(Tiež by ste sa mali opýtať svojho lekára, ktorý z nich si vybrať).

Nechajte nohy odpočívať

prečo? 40 % žien pociťuje počas tehotenstva nejaký typ symptómu kŕčové ochorenie. Jedným z jej príznakov je opuch nôh, ktorý je našťastie najnebezpečnejší a nevyžaduje si špeciálnu liečbu.

Ako v praxi? Počas odpočinku zdvihnite nohy vzhľadom na polohu tela. Napríklad, keď sedíte pri počítači, položte si nohy na stojan. Môžete si vziať príklad z Američanov a vyložiť si nohy na stôl (alebo stoličku vedľa neho, ak je to inak nevhodné). V polohe na bruchu je potrebné, aby boli nohy vyvýšené do výšky 30 cm.Túto polohu zabezpečí vysoký vankúš umiestnený pod matracom alebo valček z deky. Existujú postele, v ktorých je možné meniť výšku stupačky a čela.

Dôležité.„Kŕčové“ edémy sa zmierňujú aj pomocou krémov s výťažkami z pagaštanu alebo liesky.

Ľahnite si na ľavú stranu

prečo? U 80 % žien sa počas tehotenstva vyvinie takzvaný fyziologický edém. Sú považované za normu, pretože na rozdiel od patologického edému po odstránení príčin zmiznú samy od seba (a môžu to byť porušenie stravy alebo rýchla prechádzka v horúcom dni, ktorá spôsobila zvýšené potenie). Hlavný „liek“ je dopriať si oddych, ľahnúť si.

Ako v praxi? Pri ležaní na ľavej strane zažívajú obličky najmenšie zaťaženie, prácu najlepšia cesta a rýchlejšie presúvať moč cez vylučovací systém.

Dôležité. Ak opuchne tvár, je ťažké zovrieť prsty v päsť pre nadmerný opuch, nemožno sa zohnúť pre opuch krížov a brušnej steny - okamžite vyhľadajte lekára. Takýto výrazný edém je znakom preeklampsie u tehotných žien, veľmi nebezpečnej a zákernej komplikácie.

Pohybujte sa

prečo? Riziko hromadenia tekutiny v nohách klesá, ak sa žena veľa hýbe (ale je to možné!) Pohybuje sa. O aktívna matka pravdepodobnosť vzniku edému sa zníži približne o polovicu!

Ako v praxi? Chôdza (iba v parku, nie na splynovanej ulici) je aktivita, ktorá je dostupná a užitočná takmer pre všetky budúce mamičky. V deň, keď musíte chodiť najmenej 40 minút, a ešte lepšie - 2-3 hodiny. Pomôže špeciálna gymnastika pre tehotné ženy, plávanie s aqua aerobikom, joga s brušným tancom (je lepšie to všetko robiť pod dohľadom špecialistov).

Dôležité: Ak je práca prevažne sedavá, robte si každú hodinu „dynamické prestávky“ – po dobu 5-10 minút vykrúcajte chodidlá rôznymi smermi, postavte sa na prsty a na päty. Ale sedenie so skríženými nohami sa kategoricky neodporúča!

Špeciálne spodné prádlo

prečo?Špeciálne podporné spodné prádlo by ste si mali zaobstarať najneskôr v polovici tehotenstva. Obväz vyloží chrbát, podopiera žalúdok, zmierňuje zaťaženie žíl dolných končatín. Kompresné pančuchy a pančuchy zabraňujú vzniku kŕčových žíl, čiže zmierňujú pocit ťažkosti a opuchy nôh. Spodná bielizeň, navrhnutá špeciálne pre budúce matky, chráni cievy pred nadmerným hromadením a stagnáciou tekutiny v nich.

Ako v praxi? Bandáž je potrebné vyberať podľa veľkosti a určite ju upraviť tak, aby nestláčala, ale skôr podporovala. Stupeň stlačenia pančuchových nohavíc (slabý alebo silný) určí flebológ po preštudovaní problému.

Dôležité: Bandáže, kompresívne pančuchy sa musia nosiť v ľahu, aby sa záťaž správne rozložila.

V prípade potreby sa liečte

prečo? Preeklampsia, problémy s obličkami a srdcom sú veľmi závažné odchýlky, ktoré si vyžadujú nemocničnú liečbu. Preeklampsia je plná preeklampsie a eklampsie - smrteľnej nebezpečné stavy pre mamu a dieťa. Obličky a srdce nemusia vydržať záťaž a zlyhať. Vo všeobecnosti, ak sa lekár na základe výsledkov pozorovania a analýzy ponáhľa, aby napísal odporúčanie do nemocnice, nebráňte sa: odborník vie lepšie.

Ako v praxi? Srdcový edém sa nikdy nevyskytuje na rukách a tvári a je sprevádzaný niektorými ďalšími príznakmi (pretrvávajúce búšenie srdca, dýchavičnosť, modrasté sfarbenie slizníc). Renálny edém sa vyskytuje pri určitých ochoreniach obličiek. Objavujú sa opuchy tváre, vačky pod očami, neskôr opuchy nôh a rúk. Žena zvyčajne vie, že obličky sú jej slabou stránkou a bude schopná rozpoznať špecifický edém, aby mohla kontaktovať nefrológa alebo urológa.

Dôležité: V prípade výskytu alebo exacerbácie takýchto ochorení počas tehotenstva sa liečba vykonáva iba v nemocnici - samoliečba a nádej na šancu sú neprijateľné!

Rozsiahly fyziologický edém takmer vždy sprevádza tehotenstvo s dvojčatami resp veľké ovocie. Ale aj takýto edém po pôrode zmizne veľmi rýchlo: tekutina nahromadená počas tehotenstva opúšťa telo (a to je takmer 8 litrov navyše!). A ak opuch zostane na svojom mieste aj niekoľko dní po narodení dieťatka, potom je to buď nadváha, a nie opuch, alebo príčina týchto opuchov vôbec nie je v tehotenstve.

ZVON