Dieťa celý čas potešilo svojich rodičov svojimi úspechmi a úspechmi a teraz už oslavuje svoje prvé narodeniny. malé výročie. Dieťa sa otočilo, čo znamená, že ho čaká veľa vzrušujúcich a nových objavov. Je čas zoznámiť vášho drobca s inými potravinami. Po celý ten čas dieťatko jedlo len materské mlieko alebo mliečnu zmes, no teraz je jeho telo pripravené prijať aj iné potraviny. Mnohé matky sa obávajú otázky, kde začať kŕmiť dieťa, a či je rozdiel v kŕmení remeselníkov a detí, ktoré sú na dojčenie. V tomto článku sa pozrieme na to, ako a kde začať kŕmiť svoje dieťa.

Pred rozhodnutím, kde začať s doplnkovými potravinami pre dieťa, stojí za to rozhodnúť, kedy je najlepšie ponúknuť vyskúšať nové jedlo. Napríklad dieťa, ktoré je dojčené, dostáva spolu s mliekom aj všetky potrebné látky pre svoj vývoj. Preto, ak dieťa dobre priberá, potom až do 6 mesiacov nie je potrebné mu zavádzať doplnkové potraviny. Treba ale poznamenať, že v prípade zlý set hmotnosti, nemusíte okamžite začať so zavádzaním doplnkových potravín, možno ide o výživu matky alebo nesprávne prisatie dieťaťa. Pre bábätká na umelé kŕmenie načasovanie zavádzania doplnkových potravín je mierne posunuté. Pre takéto bábätká je lepšie ponúkať nové produkty od 5-5,5 mesiaca.

Okrem vhodného veku dieťaťa je tu ďalší bod, v ktorom je lepšie začať s príkrmami - túžba dieťaťa vyskúšať nové jedlo. Ak je dieťa priťahované k jedlu a často to vyžaduje, potom samozrejme uspokojte záujem drobkov. Ak však dieťa lyžičku odsúva a bráni sa jedeniu, je lepšie odložiť začiatok zavádzania doplnkových potravín o viac neskorý termín.

Kde začať s prvým jedlom?

Zelenina

Najlepšie je začať doplnkové potraviny so zeleninou. Ako prvé doplnkové jedlo je najlepšie použiť jednozložkové pyré z bielej alebo zelenej zeleniny. Napríklad cuketa, brokolica alebo karfiol. Ak má dieťa tekutá stolica, potom by sa cuketa ešte nemala brať. Je vhodné založiť si stravovací denník a viesť záznamy o tom, čo a koľko dieťa zjedlo. V tomto prípade, keď Alergická reakcia Písaním celkom jednoducho identifikujete alergén. Neponáhľajte sa ponúknuť svojmu dieťaťu konzervované pyré, skúste si ho najskôr uvariť sami. Na to je však potrebné pristupovať k výberu produktov veľmi zodpovedne. Je vhodné dať prednosť zelenine "zo záhrady." Zeleninu je najlepšie variť v dvojitom kotli, aby si zachovala všetku svoju chuť prospešné vlastnosti, potom všetko šľaháme v mixéri, kým nevznikne pyré. Zemiakovú kašu osoľte a ešte viac nepridávajte korenie. Oplatí sa začať so zavádzaním doplnkových potravín 1 čajovou lyžičkou a postupne ju zvyšovať na objem jedného kŕmenia. Nové potraviny je možné zaviesť do jedálnička bábätka len vtedy, ak je v dobrom zdravotnom stave a počkať niekoľko dní, resp lepší týždeň pred uvedením ďalšieho produktu.

Neskôr môžete dieťatku ponúknuť cuketu, mrkvu, tekvicu. Zemiaky je lepšie odložiť a najprv je vhodné ich namočiť asi na hodinu do vody, pretože pre vysoký obsah škrobu ich dieťa dosť ťažko strávi.

Vo veku 8 rokov stojí za to zaviesť repu do stravy dieťaťa, zelený hrach. Potom, čo sa dieťa zoznámi so všetkými druhmi zeleniny, môžete mu ponúknuť zmes 2-3 druhov zeleniny. Po niekoľkých mesiacoch jedenia strúhaného pyré môžete skúsiť zeleninu roztlačiť vidličkou. Ak sa dieťa začne dusiť, odložte príjem veľkých jedál na neskôr.

Kashi

Kaša by mala byť ponúknutá dieťaťu mesiac po tom, čo zvládlo zeleninu. Zavedenie kaše do doplnkových potravín pre dieťa je druhou etapou spoznávania nových produktov. Tiež stojí za to začať kŕmiť jednou čajovou lyžičkou, čím sa zvýši na 150 - 200 g. Krúpy môžu byť najskôr uvarené do veľmi vareného stavu a potom nasekané v mixéri. Alebo najprv pomlieť na mlynčeku na kávu a potom uvariť. Okrem toho dnes rôzni výrobcovia ponúkajú obrovský výber obilnín pre dojčatá. Prvý test dieťa môže byť daný ryžová kaša alebo pohánka. Potom, čo stojí za to ponúknuť proso alebo kukuricu. Vôbec nie je potrebné dávať krupicovú kašu, lebo nie nutričná hodnota nenosi a mnohi odbornici ho odporucaju davat dietatku az po roku.

Prvá kaša by mala byť varená vo vode bez pridania soli alebo cukru. Prvá kaša musí byť navyše bezlepková a nesmie obsahovať palmový olej.

Kŕmenie mäsom kde začať

Mäso je lepšie zaradiť do stravy dieťaťa od 7,5 - 8 mesiacov, niektorí odborníci však odporúčajú neskoršie mäsové príkrmy. Mäso sa musí dieťaťu podávať vo forme zemiakovej kaše a vo veľmi malých porciách. Najprv ponúknite dieťaťu pol lyžičky a pozorujte reakciu dieťaťa asi päť dní. Ak detský organizmus toleroval zavádzanie mäsové doplnkové potraviny, potom môžete jeho množstvo postupne zvyšovať na 50-60 gr. Po ďalšom týždni môžete dieťaťu predstaviť iný druh mäsa.

Ak dieťa odmietne prijať mäsové pyré, potom ho môžete skombinovať so zeleninovým pyré, najmä v tejto forme sa mäsové výrobky lepšie vstrebávajú. Od 9 mesiacov možno dieťaťu ponúknuť dusené mäsové guľky. Neodporúča sa podávať mäsový vývar dieťaťu mladšiemu ako jeden rok.

Ovocie

Zoznámenie sa s ovocím je najlepšie začať posledný krok a s pyré z jedného ovocia. Ideálne pre ovocné jedlo sú hrušky, jablká, banány a pod.. Ale užívanie exotického ovocia je lepšie odložiť do 3 rokov. Neexistujú žiadne pravidlá na zavádzanie ovocia do stravy dieťaťa, ale rodičia by mali pochopiť, že niektoré majú fixačný účinok, zatiaľ čo iné majú laxatívny účinok.

začať úvod ovocné pyré stojí jednu lyžičku. Ak sa počas dňa u dieťaťa nevyvinie vyrážka alebo nadúvanie, nasledujúci deň sa môže dávka zvýšiť na 2-3 polievkové lyžice.

Okrem toho, od veku 8-9 mesiacov môžu byť dieťaťu ponúkané mliečne výrobky (kefír a tvaroh), ale musíte si uvedomiť, že kravské mlieko kontraindikované u detí mladších ako jeden rok. Dieťaťu môžete ponúknuť aj chlieb alebo špeciálne sušienky pre bábätká. Ale ryby sa môžu dať dieťaťu len vtedy, ak nie je alergický od 10-12 mesiacov.

Komarovského, kde začať s doplnkovými potravinami

Doktor Komarovsky veľmi kompetentne a podrobne hovorí o pravidlách zavádzania prvých doplnkových potravín.

Autor publikácie: Polina Zelenina

Matky detí vo veku 3-4 mesiacov sa často pýtajú - je čas premýšľať o zavedení doplnkových potravín? Čas, kedy je bábätko pripravené zoznámiť sa s novým jedlom, sa určuje individuálne. Závisí od vývoja, druhu kŕmenia, zdravotného stavu, sklonu k alergiám, rýchlosti priberania.

Po štyroch mesiacoch dieťaťa začínajú matky premýšľať o zavedení doplnkových potravín.

Nemali by ste predbiehať termín zavedenia doplnkových potravín a ponúkať produkty nevhodné pre vek. Potom sú možné problémy s trávením, alergické reakcie, ktoré nakoniec oddialia zavedenie doplnkových potravín. Niektorí lekári trvajú na pridávaní jablkovej šťavy a obilnín do stravy od 3 do 4 mesiacov. Iní, naopak, odporúčajú počkať na objavenie sa prvých zúbkov. Pre matku bábätka je dôležité vypočuť si ich názor, no dôverovať len svojej intuícii a záverom z pozorovaní dieťaťa.

Kritériá pripravenosti na dojčenie

Päťmesačné bábätká aktívne spoznávajú svet a prejavujú záujem o všetko, čo je na kuchynskom stole. Ak jeden z rodičov drží dieťa na rúčkach v kuchyni, zaujíma ho všetko – obrúsky, lyžice, jedlo. Je to zdravý záujem o svet okolo vás, ale nemal by sa brať ako signál na zavádzanie doplnkových potravín. O pripravenosti dieťaťa na dojčenie na nové jedlo svedčí:

zvýšenie hmotnosti o 2-násobok toho, čo bolo pri narodení (3-krát u predčasne narodených detí);
dieťa nehltá materské mlieko (viac v článku:);
vzhľad prvých zubov;
dieťa berie jedlo zo stola, dáva si ho do úst, ochutnáva ho;
zánik reflexu ťahu jazyka - dieťa môže žuť ďasnami bez toho, aby zažilo dávivý reflex a bez toho, aby tlačilo jedlo späť;
dieťatko môže gestom ukázať, ktorý kúsok chcete vyskúšať;
po tom, čo dieťa vyskúšalo jedlo pre dospelých, nemá zápchu, poruchy trávenia.

Erupcia prvých zubov - indikácia pripravenosti na doplnkové potraviny

Kedy by sme mali odložiť zavedenie doplnkových potravín?

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich otázok, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete odo mňa vedieť, ako presne vyriešiť váš problém - položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Niektoré dojčené deti nie sú pripravené na oboznámenie sa s príkrmami vo veku 6 mesiacov (odporúčané čítanie:). Je to spôsobené zvláštnosťami prírastku hmotnosti, vývoja, pripravenosti gastrointestinálneho traktu na asimiláciu nových produktov. S doplnkovými potravinami by ste sa v takýchto situáciách nemali ponáhľať:

dieťa sa narodilo cisárskym rezom;
dieťa je často choré;
obdobie očkovania;
alergické prejavy;
patológie vo vývoji centrálneho nervového systému;
nízky prírastok hmotnosti;
horúce letné počasie, obdobie kvitnutia alergénnych bylín.

S doplnkovými potravinami by ste sa tiež nemali ponáhľať v období aklimatizácie v novom bydlisku. zaostávajú kalendárny plán a od rovesníkov sa niet čoho obávať. Dieťa si všetko včas vynahradí. Je dôležité, aby ho matka naďalej kŕmila materským mliekom a sledovala nárast výšky a hmotnosti.

V období očkovania je lepšie zdržať sa dodatočného stresu vo forme nového jedla.

V akom veku by malo byť dieťa kŕmené?

K dnešnému dňu existujú jednotné pravidlá vyvinuté WHO. Naznačujú, že dojčené dieťa nepotrebuje v prvých 6 mesiacoch suplementáciu a doplnkovú stravu. Do šiestich mesiacov sa neodporúča drobcom ponúkať nič iné ako materské mlieko. V niektorých prípadoch sa deti začnú kŕmiť po 7-8 mesiacoch a neskôr. Bábätkám na zmiešanom a umelom kŕmení možno predstaviť nové chute vo veku 4-5 mesiacov.

Moderné schémy kŕmenia

Špecialisti vyvinuli dve doplnkové kŕmne schémy dojčatá: pediatrická (tradičná) a pedagogická. Prvá zahŕňa postupné zavádzanie určitých produktov. Spočiatku sa ponúkajú v malom objeme, čo vedie do týždňa k vekovej norme. Táto metóda pomáha postupne vytesniť materské mlieko zo stravy a pripraviť sa na prechod na spoločný stôl.

Pedagogické doplnkové potraviny zahŕňajú prijímanie doplnkových potravín v malých porciách z taniera rodiča. Zároveň sa dieťa zoznamuje s jedlami, ktoré sú v rodine milované. Hlavnou potravinou však zostáva do roka umelá výživa alebo materské mlieko. Väčšina matiek, ktoré chcú rýchlo preniesť svoje deti na jedlo pre dospelých a zaujímajú sa o to, v akom veku to možno urobiť, si vyberajú detské doplnkové potraviny.

Pedagogické doplnkové potraviny umožňujú dieťaťu ochutnať jedlá z rodičovského stola

režim doplnkového kŕmenia

Aký je najlepší produkt na dojčenie? Kedysi pediatri odporúčali mamičkám ovocné šťavy. Moderný výskum však ukázal, že tieto nápoje zaťažujú gastrointestinálny trakt dojčiat. Lekári odporúčajú tieto bezpečné a výživné doplnkové potraviny:

Bezlepkové obilniny vyrobené z pohánky a ryžových obilnín. Zrno sa pomelie na múku a uvarí sa tekutá kaša alebo sa použije hotová detská výživa, ktorú treba zriediť vodou (porcia dojčenské mlieko). S obilninami začnú kŕmiť deti, ktoré zle priberajú.
Zeleninové pyré. Ideálnou zeleninou na prvé kŕmenie sú hypoalergénne cukety, zemiaky, karfiol. Pyré by malo byť pripravené bez soli a iných aromatických prísad. to najlepšia možnosť počiatočné doplnkové potraviny pre dojčatá, ktoré normálne priberajú.
Mliečne výrobky. Najviac je podľa doktora Komárovského detský kefír a tvaroh správna možnosť prvé doplnkové potraviny, pretože ich zloženie je veľmi podobné materskému mlieku. Tráviaci systém dojčiat je dobre prijímaný mliečne výrobky. Mali by začať kŕmiť predčasne narodených detí, alergici a deti trpiace dysbakteriózou.

Mliečne výrobky môžu byť skvelá možnosť doplnkové potraviny

Doplnkový kŕmny stôl pre dojčenie

Zoznámenie dieťaťa s novými produktmi stojí za to ranné hodiny sledovať jeho reakciu na jedlo počas dňa. Prvé porcie by nemali byť viac ako čajová lyžička. Možno sa dieťaťu bude jedlo páčiť a vyjadrí túžbu vyskúšať viac, ale nemali by ste ponúkať viac, ako by malo byť. Ak bolo zavedenie doplnkových potravín úspešné, objem misky sa postupne zvyšuje a nahrádza sa ňou jedno z kŕmení. V tabuľke sú uvedené typy výrobkov a obdobie ich zavedenia do stravy dojčeného dieťaťa:

Vek bábätka	Konzistencia riadu	Povolené potraviny	Funkcie feedu
6 mesiacov	Konzistencia tekutej alebo kyslej smotany.	Cuketa, karfiol, zemiaky pestované v regióne bydliska. Ponúka sa vo forme monopyré bez soli a neskôr sa miešajú dva druhy zeleniny.	Odporúča sa 2-3 gramy denne, pričom počas týždňa si doprajte až dve polievkové lyžice. Pozorne sledujte prácu tráviaceho systému.
Sedem mesiacov		Bezlepkové nesolené obilniny vyrobené z pohánky, ryže, kukuričnej múky. Varia sa vo vode, zeleninovom vývare, materskom mlieku alebo upravenej zmesi. Ak dieťa nepriberá dobre, obilniny sa zavedú do stravy pred zeleninou.	Ponúkajú 1-2 krát denne na čajovú lyžičku, čím sa časť počas týždňa zvýši na 3 polievkové lyžice a do roka - 150 ml.
8 mesiacov (viac v článku :)	Konzistencia podobná pyré (roztlačené alebo zmiešané produkty).	Chudé mäso: teľacie, bravčové, kuracie, králičie. Mäso sa varí, naseká cez mixér alebo mlynček na mäso. Postupne zavádzajte aj fermentované mliečne výrobky určené na jedlo pre deti.	Kurací žĺtok (štvrtina) sa primiešava do hotových jedál 1-2 krát týždenne, zdvojnásobí sa do roka (kŕmi sa polovicou). Mäso sa varí vo forme zemiakovej kaše, ponúka sa s prílohou ½ čajovej lyžičky, čím sa dosiahne 30-50 gramov za týždeň. Jogurty a tvaroh sa zavádzajú opatrne, do jedného roka by malo dieťa dostať 100 g tvarohu alebo 150 gramov kefíru denne.
9-11 mesiacov	Konzistencia podobná pyré (roztlačené alebo zmiešané produkty).	Ryby: merlúza, platesa, pstruh, merlúza, treska. Kurací žĺtok. Ovsené vločky, chlieb, sušienky.	Ryba sa zavádza z 5 gramov, postupne sa zvyšuje na 100 gramov. Pripravujú sa z neho fašírky, ktoré slúžia ako dobrá príloha k zeleninovej alebo obilnej prílohe.
12 mesiacov	Nakrájané jedlo bez soli a cukru.	Ovocné a zeleninové šťavy zo zelených jabĺk, broskýň, sliviek, marhúľ. Spočiatku jednozložkové, potom zmiešané (jablkovo-mrkvové, jablkovo-marhuľové a iné).	Na začiatok ponúknite ½ lyžičky. šťava. Porcia sa postupne zvyšuje a do roka je asi 100 gramov.

Aké sú pokyny pre ponúkanie doplnkových potravín?

Je dôležité ponúknuť dieťaťu iba čerstvo pripravené jedlá a podávať ich v krásnej miske alebo tanieriku. Nemali by ste kŕmiť svoje dieťa z taniera a lyžice - spotrebiče môžu byť nebezpečné tráviaci trakt a ústne baktérie. Nasledujúce pravidlá pomôžu vyhnúť sa problémom s asimiláciou produktov:

ako doplnkové potraviny sa vyberajú čerstvé bioprodukty a mladá zelenina;
nové jedlo sa ponúka počas raňajok alebo obeda pred dojčením;
produkty sa podávajú jeden po druhom, od malých dávok, pričom sa sleduje reakcia omrviniek počas 12 hodín;
s negatívnou reakciou sa miska zruší;
postupne sa objem privedie do predpísaného veku;
ak má bábätko rado „dospelácke“ jedlo, nemali by ste s dojčením prestať.

Keď dieťa ochutná kašu, malo by sa k nim pridať maslo (asi 3 gramy). Nemôžete ponúkať huby mladšie ako jeden rok, Exotické ovocie, med, čaj, orechy.

Sledovanie času, objemu a množstva doplnkových potravín umožní stravovací denník, ktorý sa odporúča viesť počas prvých troch rokov života. Stojí za to zaznamenať, koľko, kedy a aké potraviny dieťa jedlo, ako aj opraviť, po čom bola zaznamenaná negatívna reakcia.

Exotické a alergénne ovocie sa najlepšie zavádza po 1 roku

Plán na zavedenie obilnín na 6-7 mesiacov

Vo veku 6 mesiacov sa dieťaťu pred dojčením ponúka zelenina alebo obilniny, pričom sa jedno kŕmenie postupne nahrádza miskou. Akékoľvek jedlo by sa malo ponúkať z lyžice, používanie fliaš a cumlíkov je neprijateľné, bez ohľadu na to, aké pohodlné je to pre mamu. Ak dieťa nepriberá dobre, obilniny sa podávajú od 5 do 6 mesiacov, pričom sa dodržiava nasledujúca schéma:

Na raňajky denne ponúkajú kašu, bez soli a cukru. Najprv by mala konzistencia misky pripomínať materské mlieko, postupne sa stáva hustejšou.
Prvý týždeň - pohánková kaša krémová konzistencia sa ponúka na testovanie ráno v množstve 1 lyžička. Ak nedôjde k negatívnej reakcii, na druhý deň sa ponúkajú 2-3 čajové lyžičky. Na 4. deň je konzistencia hustejšia (ako kyslá smotana), dieťa už môže zjesť 5 lyžičiek. Na konci by mala byť porcia smotanovej kaše 100 g denne.
Druhý týždeň - dávajú ryžovú kašu podľa rovnakého systému ako pohánka, alebo striedajú pohánku a ryžu, čím sa množstvo ryže zvýši na 100 gramov denne.
Tretí týždeň - zaviesť kašu z kukuričnej múky. Rozvrh kŕmenia je rovnaký ako pri ryži a pohánke.
Štvrtý týždeň - ovsené vločky sa zavádzajú po reakcii omrviniek. Jedlo obsahuje lepok (rastlinný proteín, ktorý nestrávia všetky deti).
nasledujúce týždne. Miska s kašou postupne nahrádza jedno kŕmenie mliekom.

V priebehu času doplnkové potraviny s kašou nahrádzajú plnohodnotné kŕmenie.

Plánujte zavedenie zeleniny na 6-7 mesiacov

Podobne ako pri obilninách je predpísaný plán zavádzania zeleniny, jej starostlivé prevarenie a príprava monopure. Je lepšie začať s mladou cuketou alebo zemiakmi. Zelenina s obsahom karoténu (tekvica, mrkva) sa ponúka po 8 mesiacoch. Pri zavádzaní doplnkových zeleninových potravín by ste mali dodržiavať nasledujúcu schému:

Prvý týždeň je zavedenie squashového pyré do stravy. Zelenina sa varí a naseká pomocou mixéra (vidlička, sito). Prvý deň dajte ½ lyžičky. pyré. Na druhý deň je dovolené pridať kvapku rastlinného oleja a ponúknuť 2-3 lyžičky. pred dojčením. Na týždeň by sa mal objem doplnkových potravín znížiť na 60 gramov.
Druhý týždeň - pridá sa varený karfiol. Najprv dajte iba 1 lyžičku. karfiolové pyré a 6 lyžičiek. cuketové pyré, sledujte reakciu strúhanky. Táto porcia môže nahradiť obed, ale dieťatku treba dokrmovať mliekom. Na druhý deň sa objem karfiolu zvýši na 2-3 lyžičky. a doplňte 5 lyžičkami. cuketové pyré. Ku koncu týždňa vystrieda karfiolové pyré cuketu.
Tretí týždeň je zavedenie zemiakov. Najprv ponúknu dieťaťu 1 lyžičku na obed. zemiaková kaša a 6 lyžičiek. cuketa. Na druhý deň - 2 lyžičky. zemiaky a 4 lyžičky. karfiol. Do konca týždňa by mala byť porcia zemiakov 7 polievkových lyžíc.
Štvrtý týždeň - striedajte zeleninu, skúste zaviesť varenú mrkvu. Ponúka sa od ½ čajovej lyžičky, čím sa zvyšuje na 2-3 lyžičky. o deň. Nie je potrebné nahradiť všetky doplnkové potraviny jedným mrkvovým pyré. Je nežiaduce meniť poradie zavádzania cukety, zemiakov, karfiolu, ale je to možné.

Mrkvové pyré sa podáva v štvrtom týždni doplnkových potravín

Je možné, aby dieťa malo krupicovú kašu ako prvé doplnkové jedlo?

Pri nízkom prírastku hmotnosti dojčaťa sovietski pediatri často odporúčali matkám dojčiat, aby začali s príkrmami tekutou krupicou. Disciplinovaní rodičia dávali krupicu novorodencom od takmer dvoch mesiacov. Čo na to hovoria moderní lekári? Gastroenterológovia sa domnievajú, že je nežiaduce vyskúšať krupicu do jedného roka, pretože gastrointestinálny trakt a enzymatický systém dojčiat nie je pripravený ho stráviť. Výnimku tvoria bábätká s podváhou (krupicovú kašu smú vyskúšať od 9. mesiaca).

Doplnkové potraviny, najmä prvé, sú veľmi dôležitou súčasťou prechodu dieťaťa na stravu pre dospelých. Aby batoľa v budúcnosti mohlo jesť zeleninu a obilniny na obe líca, stojí za to brať vážne výber prvých produktov. Ako sa vyhnúť chybám pri zavádzaní prvých doplnkových potravín? Kedy a ako zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa? Ako začať kŕmiť dieťa vo veku 4 mesiacov? Ako kombinovať „produkty pre dospelých“ s materským mliekom? Prečítajte si o tom všetkom nižšie.

Ako správne zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa

V akom veku zaviesť doplnkové potraviny

Do 4-6 mesiacov už materské mlieko (mliečna zmes) nemôže plne uspokojovať potreby dieťaťa v oblasti vitamínov a minerály. Potreba dodatočnej energie dieťaťa sa zvyšuje, preto je potrebné na zvýšenie obsahu kalórií v strave zaviesť jedlo navyše. Prvými jedlami kŕmenia dieťaťa vo veku 4 mesiacov sú zeleninové pyré a obilniny, ktoré zvyknú dieťa vnímať hustejšie jedlo, rozvíjajú žuvanie. Tieto jedlá sú určené na nahradenie dojčenia. Preto sa považujú za náhradné potraviny.

Podľa väčšiny odborníkov v oblasti dojčenskej výživy je na zavádzanie príkrmov najvhodnejší interval od 4 do 6 mesiacov, a pretože pred týmto vekom nie je detský organizmus fyziologicky pripravený prijímať novú tuhú stravu a neskôr, dieťa môže mať problémy adaptovať sa na jedlo s hustejšou konzistenciou ako mlieko. Preto by sa v tomto období mali zaviesť prvé doplnkové potraviny. Treba však pripomenúť, že načasovanie zavedenia doplnkových potravín je individuálne. S umelým kŕmením môžete začať s doplnkovými potravinami od 4,5 mesiaca, s dojčením - od 5 do 6 mesiacov.

Ako začať s príkrmami vo veku 4 mesiacov

Ak má dieťa podváhu alebo nestabilnú stolicu, je najlepšie začať s obilninami.
Naopak, s nadváhou a tendenciou k zápche sa odporúča zavádzať doplnkové potraviny so zeleninovým pyré.
Ak vaše dieťa nemá takéto problémy a je úplne zdravé, potom sa rady pediatrov a odborníkov na výživu v súčasnosti obmedzujú na začatie doplnkových potravín so zeleninovým pyré. Majte však na pamäti, že pre dieťa nebude ľahké prejsť zo sladkej chuti materského mlieka alebo náhrady na úplne nesladenú zeleninu, takže buďte trpezliví - nové jedlo budete musieť ponúknuť aspoň 10-12 krát a až potom (ak to dieťa tvrdošijne odmieta) prejdite na iný druh zeleniny.

Pozor! Chyby!

Nemali by ste okamžite prejsť na cereálie, ak dieťa nezobralo jednu alebo druhú zeleninu - existuje vysoká pravdepodobnosť, že dieťa po zavedení sladkej cereálie vôbec nebude chcieť jesť zeleninu.
Kaše priemyselnej výroby nie je potrebné dodatočne dosladiť. Treba mať na pamäti, že dieťa si na nové chute len zvyká a jeho budúce stravovacie návyky závisia od toho, ako dobre ho v rodine naučia jesť. V dôsledku toho môže návyk na sladké jedlá viesť k obezite a súvisiacim chorobám.
Nákup hotové jedlá, nemali by ste do nej pridávať soľ a pridávať rastlinný olej. Konzervovaná zelenina pre deti sa často pripravuje s malé množstvo soľ.

Aká zelenina je najlepšia na začiatok? V prvom rade treba bábätku ponúknuť cuketu, všetky druhy kapusty, zemiaky – tie spôsobujú alergie najmenej. Neskôr môžete vyskúšať mrkvu, cviklu a paradajky.
Moderný detský priemysel ponúka veľký sortiment rôzne druhy pyré. Podľa stupňa mletia sa delia na:

homogenizované, ktoré sa ponúkajú deťom od 4,5 mesiaca;
pyré pre deti 6-9 mesiacov;
hrubo mleté (9–12 mesiacov).

Zahraniční výrobcovia v snahe zlepšiť chuť svojich výrobkov používajú strukoviny (fazuľa, hrach a pod.), paradajky a rajčinová pasta, cibuľa, cesnak, korenie (najmä korenie). Odporúčajú v tomto prípade zaviesť ich od 5-6 mesiacov. To nespĺňa požiadavky domácich pediatrov a odborníkov na výživu. Tieto pyré by sa nemali podávať ako doplnková strava deťom vo veku 4-6 mesiacov.

Paradajky patria medzi zeleninu, obzvlášť často spôsobujúce alergie u detí - môžu byť zavedené do stravy najskôr po šiestich mesiacoch.
Paradajková pasta obsahujúca soľ sa najlepšie zavádza od 6 do 7 mesiacov
Strukoviny, ktoré obsahujú vysoký podiel rastlinnej vlákniny a špeciálnych druhov cukrov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie sliznice čreva a zvýšenú tvorbu plynov - najskôr 7-8 mesiacov.
Obsahuje cibuľu a cesnak esenciálne oleje, podráždenie sliznice žalúdka, čriev, obličiek - len od 8-9 mes.
Korenie - od 9 mesiacov a viac.

Ale môžete variť zeleninové jedlo a nezávisle, s použitím čerstvej aj mrazenej zeleniny. Aby to bolo možné, musia sa uvariť a potom rozdrviť (v mixéri alebo pomocou bežnej drviny). Pridajte trochu zeleniny alebo roztopené maslo(v množstve nie viac ako 3-4 gramy).
Maslo ešte jedno Nový produkt doplnkové potraviny, s ktorými sa deti zoznámia od zavedenia zeleninového pyré alebo kaše. Je zdrojom živín, energie a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E).

Rastlinný olej sa môže zavádzať od 4,5 mesiaca,
krémová - nie skôr ako 5-6 mesiacov.

Dva týždne po tom, ako si dieťa zvykne na zeleninové pyré, môžete začať so zavádzaním cereálnych doplnkových potravín.
Najvýhodnejšie sú suché instantné kaše. Na ich prípravu stačí zmiešať suchý prášok s teplým prevarená voda a premiešame. Výhodou týchto produktov (ako aj konzervovanej detskej výživy) je ich zaručenie chemické zloženie, bezpečnosť a nasýtenie základnými vitamínmi, vápnikom, železom a minerálmi.
Môžete tiež použiť suchú mliečnu kašu (vyžaduje varenie), múku na detskú výživu, ako aj obyčajné obilniny, predtým mleté v mlynčeku na kávu.
Prvá kaša by mala byť veľmi riedka, pretože príliš hustá kaša môže u dieťaťa spôsobiť zápchu.
Prvé cereálie by mali byť bez mliečnych výrobkov, keďže detský organizmus ešte nedokáže tráviť cereálie aj mlieko súčasne.
Je dôležité zdôrazniť, že ako prvú obilninu treba použiť bezlepkové obilniny – ryžu, tiež pohánkovú a kukuričnú múku; ostatné obilniny – raž, pšenica, jačmeň, ovos – obsahujú lepok. Toto je hlavná bielkovina obilnín, u dojčiat môže spôsobiť napr nepríjemné javy ako bolesť a nadúvanie.
Zásady zavádzania obilnín sú rovnaké ako pri iných druhoch doplnkových potravín – začať treba postupne s jedným druhom obilnín a po týždni vyskúšať iný druh, aj neskôr – zo zmesi obilnín môžete prejsť na obilniny.

Ako zaviesť nový potravinový výrobok

Nesnažte sa o príliš rozmanitú stravu. malé dieťa, na začiatok stačia 2-3 druhy zeleniny zavádzané postupne (jeden za týždeň). Je potrebné dodržiavať určité schémy zavádzania nových potravín do stravy dieťaťa.

Príklad zavedenia obilnín a zeleninových pyré:

1. deň – 1 čajová lyžička (5 g)
2. deň - 2 lyžičky (10 g)
3. deň - 3 lyžičky (15 g)
4. deň - 4 lyžičky (20 g)
5. deň - 50 ml (50 g)
6. deň - 100 ml (100 g)
7. deň - 150 ml (150 g).

Príklad zavedenia rastlinného a rozpusteného masla:

1. deň -1 kvapka
2. deň - 2 kvapky
3. deň - 5 kvapiek
4. deň - ¼ lyžičky
5. deň - ½ lyžičky. (3g)
6. deň a neskôr - 1 lyžička. (5-6d).

Strava dieťaťa vo veku 4-6 mesiacov (objem kaše a pyré je do 150 ml, frekvencia kŕmenia je 5-6 krát denne)

Prvé kŕmenie. Formula alebo materské mlieko 160–200 ml
Druhé kŕmenie. Kaša 150 ml
Tretie kŕmenie. Zeleninové pyré 150 ml
Štvrté kŕmenie. Formula alebo materské mlieko 160–200 ml
Piate kŕmenie. Formula alebo materské mlieko 160–200 ml
Šieste kŕmenie. Formula alebo materské mlieko 160–200 ml

Je to teoreticky. Čo ste dali svojmu dieťatku ako prvé jedlo? Kedy ste začali alebo sa chystáte začať? Čakáme na vaše odpovede!

Kedy začať dojčiť

Doplnkovými potravinami je postupné zavádzanie štiav zo zemiakovej kaše alebo zeleniny do jedálnička bábätka. Môžu to byť aj mliečne výrobky, mäso, ryby a obilniny.

Dieťa sa vyvíja, no po čase prestáva mať dostatok materského mlieka. Vyžaduje sa viac vysokokalorickej výživy, pretože nové produkty obohacujú telo živinami - vitamínmi, bielkovinami, minerálnymi prvkami.

Neexistuje konsenzus o tom, kedy zaviesť doplnkové potraviny dojčaťu. Predtým existoval názor, že deti už s štyri mesiace oboznámenie sa s novým jedlom je nevyhnutné. Teraz sa väčšina odborníkov prikláňa k názoru, že s príkrmami by sa malo začať, keď má dieťa približne šesť mesiacov. Rovnaký vek odporúča Svetová zdravotnícka organizácia.

Nemali by ste sa ponáhľať so zavádzaním doplnkových potravín pre dieťa. Lekárske štúdie ukazujú, že telo dieťaťa do štyroch mesiacov nie je pripravené na trávenie potravy pre dospelých. Ak sa nové potraviny zavedú do stravy dieťaťa vopred, môže to spôsobiť poruchy gastrointestinálneho traktu, prispieť k rozvoju alergií, atypickej dermatitídy a iných problémov.

Ak však existujú isté lekárske indikácie Od štyroch mesiacov je možné do jedálnička dieťaťa zaviesť nové potraviny. Všetko závisí od charakteristík narodenia dieťaťa a typu kŕmenia. Ak sa dieťa narodilo predčasne alebo bolo kŕmené z fľaše, príkrmy by sa mali zavádzať od štyroch alebo štyroch a pol mesiaca.

Otázka prvých doplnkových potravín vždy znepokojuje rodičov, pretože zavedenie nových potravín do stravy dieťaťa je pomerne dôležitým krokom, ktorý určuje celý proces ďalšej výživy a budúce zdravie dieťaťa.

Pediatri neodporúčajú ponáhľať sa so zavádzaním potravín, ktoré dospelí berú do stravy dieťaťa. Toto je vysvetlené tým zažívacie ústrojenstvo dieťa je stále nedokonalé a nemôže adekvátne reagovať na zmeny v stravovaní. dieťa hrozí, že dostanete hnačku alebo zápchu, prípadne alergickú reakciu vo forme vyrážky, ktorá následne prerastie do atopickej dermatitídy, ktorá sa ťažko lieči.

Počas prvého kŕmenia dieťa vo veku štyroch až šiestich mesiacov je potrebné používať zeleninu s nízkym obsahom alergénov. Môže to byť cuketa, karfiol a brokolica. Dieťa by ich malo dostať v drvenej a varenej forme. Nie je to zlé, ak sa prvýkrát sekanie zeleniny uskutoční v mixéri. Výborne v ňom pripravíte zemiakovú kašu, ktorá neobsahuje hrudky.

Pri príprave zeleninového pyré len čerstvá zelenina. Mali by byť varené najmenej desať minút. Tento čas stačí na to, aby zmäkli bez toho, aby stratili svoje užitočné vlastnosti.

Pyré by sa nemalo soliť ani doň pridávať žiadne korenie, pretože to môže prispieť k vzniku nesprávnych chuťových predstáv. Okrem toho bude pre dieťa lepšie zoznámiť sa so soľou, cukrom a všetkými druhmi korenia čo najskôr.

S akými obilninami začať dojčiť

Dojčené deti by mali dostávať obilniny od siedmich mesiacov, ak boli umelo dokrmované - od piatich mesiacov. Výber obilnín do doplnkových potravín by sa mal robiť, používam odporúčania pediatra, najmä preto, že dnes existujeme veľký výber všetky druhy obilnín. Na začiatok sú najvhodnejšie instantné obilniny v prášku, pretože boli vyvinuté špeciálne na kŕmenie detí a komplexné zloženie zohľadňovalo všetky vlastnosti a potreby detského tela. Horúca voda potrebné na chov instantných obilnín, ktoré sa nemusia variť, a preto si zachovávajú všetky vitamíny, ktoré detský organizmus potrebuje. Asimilácia instantných kaší je jednoduchá a veľmi úplná, pretože takéto kaše sa vyrábajú špeciálnou technológiou. Je dôležité poznamenať, že takéto obilniny obsahujú vitamíny, prebiotiká a stopové prvky. V západoeurópskych krajinách je kŕmenie takýmito obilninami bežné, počnúc od tri roky veku, navyše zloženie takýchto cereálií pre staršie deti je veľmi zložité a cereálie nie sú zvlášť dôkladne rozdrvené. Presun dieťaťa na domáce obilniny hrubšieho mletia by sa mal uskutočniť po dovŕšení jedného roka.

Existuje niekoľko základných zásad pre zavedenie kaše do doplnkových potravín. Má sa podávať pred dojčením, treba začať s malým skúšobným objemom (10-15 gramov alebo jedna čajová lyžička). Do týždňa sa má dávka zvýšiť na veková norma. Treba začať s jednou kašou, povedzme pohánkovou, potom, čo sa dieťa na ňu adaptuje, môžete prejsť na ďalšiu. Počas prvého týždňa by mal človek dosiahnuť vekovú normu, v druhom týždni nastáva závislosť, v treťom nová kaša. Zároveň by sa dieťaťu nemali podávať dve kaše. Kaša by mala byť spočiatku tekutá, o niečo hustejšia ako mlieko, s pribúdajúcim vekom by mala hustnúť.

S akou šťavou začať kojiť

Doplnkové potraviny pre dojčatá zvyčajne začínajú jablkovou šťavou. Ak sa pripravuje samostatne, mali by sa na to použiť žlté sladkokyslé alebo zelené jablká. Existuje názor, že takéto jablká sú pre deti bezpečné možný vývoj alergická reakcia tela a tiež veľmi užitočná. Vytlačenú šťavu môžete mierne zahriať, aby zjemnila jej chuť, a pred použitím rozriediť prevarenou vodou v pomere jedna ku jednej.

Kedy začať s dojčením

Keďže každé dieťa je svojím spôsobom jedinečné, nemali by existovať žiadne dočasné obmedzenia týkajúce sa doplnkových potravín, pretože to môže dieťaťu len poškodiť. Dokrmovanie dieťaťa, ktoré bolo predtým kŕmené z fľaše, môžete začať, keď je na to dostatočne pripravené. Potom, čo dieťa dozrelo a úplne sa sformovalo jeho nervový systém, gastrointestinálny trakt a mozog, je celkom možné zaviesť pre neho doplnkové potraviny. Zvyčajne sa to deje vo veku 5-6 mesiacov.

Deti kŕmené umelou výživou by mali dostávať doplnkové potraviny skôr ako deti kŕmené umelou výživou. materské mlieko. Niektorí pediatri považujú túto metódu za anachronizmus a neodporúčajú spájať typ kŕmenia a začiatok príkrmov.

Ak dieťa na umelé kŕmenie, zdravý a jeho vývoj nemá chyby, doplnkové príkrmy je možné zavádzať od piateho mesiaca. Deje sa tak s cieľom oboznámiť dieťa s novým typom jedla pre neho.

najviac najlepšie jedlo pre novorodenca sa berie do úvahy materské mlieko matky, avšak ako telo dieťaťa rastie, vyžaduje si to viacživín, tak už nemá dostatok takejto potravy. Prvé kŕmenie dieťaťa by malo pozostávať zo zeleniny a mliečnych výrobkov pre deti a nové prvky by sa mali zavádzať postupne, aby sa predišlo alergiám.

Kedy môžem zaviesť doplnkové potraviny novorodencovi?

Podľa noriem svetovej pediatrie by sa prvé doplnkové potraviny mali ponúkať dieťaťu vo veku nie skôr ako šesť mesiacov, pretože doteraz materské mlieko alebo správne vybraná zmes úplne uspokojuje všetky potreby rastúceho organizmu. Niektoré deti sa však vyvíjajú rýchlejšie ako ich rovesníci, takže pre určitú skupinu detí sa môže zavedenie doplnkových potravín prejaviť o niečo skôr, počnúc 4-5 mesiacmi.

Pripravenosť vašich drobkov na prijímanie produktov pre dospelých môžete určiť podľa nasledujúcich znakov:

dieťa sa naučilo sedieť a dokáže držať v rukách malé predmety. Tieto zručnosti sú potrebné pre sebavedomé sedenie na dánskej vysokej stoličke a vyvinuté motorické schopnosti ruky umožnia dieťaťu samostatne držať lyžicu alebo vidličku;
dieťa vie odmietnuť nevhodné predmety a hračky, čo znamená, že bude môcť protestovať, ak mu jedlo nechutí;
dieťa nezávisle prejavuje záujem o taniere pre dospelých a snaží sa vyskúšať jedlo z vašich jedál;
novorodenec aspoň zdvojnásobil svoju hmotnosť a potrebuje jesť oveľa častejšie ako predtým;
dieťa doslova visí materského prsníka a intervaly medzi kŕmeniami sa skrátili na 30-40 minút.

Všetky tieto ukazovatele znamenajú, že vaše dieťa môže a malo by dostať doplnkové potraviny. Ale aké produkty a v akom objeme dieťa potrebuje, by sa malo počítať podľa mesiacov, samozrejme, môžete sa od toho trochu odchýliť zavedená norma Vo všeobecnosti by sa však mali dodržiavať odporúčané ukazovatele.

Koľko by malo novonarodené dieťa jesť?

Množstvo jedla zjedeného naraz závisí od niekoľkých ukazovateľov:

po prvé, z hmotnosti dieťaťa než väčšie dieťa, čím viac potravy potrebuje, a naopak;
po druhé, zo zdravotného stavu omrviniek, choré dieťa nemá náladu veľa jesť, takže by ste ho nemali uchvátiť;
po tretie, čo sa týka objemu materského mlieka, čím častejšie dieťatko dojčíte, tým menej potrebuje príkrmy, resp. bežné jedlo v strave drobcov máte možnosť postupne prestať dojčenie, odstraňujúce čas od času jedno kŕmenie za druhým.

V priemere by malo dieťa od šiestich mesiacov do roka zjesť 1/10 svojej vlastnej hmotnosti denne. Napríklad, ak dieťa váži 7 kg, jeho denný podiel produktov je asi 700 gramov. Vzhľadom na to, že jedlá sú zvyčajne 4-5, potom kŕmenie dieťaťa naraz by malo byť asi 150 gramov jedla. Avšak, toto je len všeobecné odporúčania ak dieťa neje, treba mierne zvýšiť množstvo príkrmov a naopak, keď bábätko príkrmy odmieta, nenúťte ho, možno mu len nechutí jedlo, ktoré ponúkate - skúste ho nahradiť zloženie a postupne zvyšovať jednorazový podiel.

Výrobky pre doplnkovú výživu pre novorodencov

Ako dieťa rastie, jeho strava sa tiež rozširuje, a preto bol na mesiace vyvinutý špeciálny režim kŕmenia:

5-6 mesiacov - zelenina, obilniny, trochu oleja (na kašu - maslo, na zeleninu - zelenina, oliva alebo slnečnica);
6-7 mesiacov - tvaroh, chudé mäso, kurací žĺtok, suché sušienky, ovocné šťavy;
7-8 mesiacov - nízkotučné ryby, mliečne výrobky: kefír, tvaroh, syrová hmota;
8-12 mesiacov - chlieb, cestoviny.

Podľa tradičnej schémy mesačného kŕmenia začína zavádzanie potravín pre dospelých do stravy dieťaťa zeleninou. Ako prvé úvodné jedlo môžete dieťaťu ponúknuť nasledujúce pyré:

squash;
mrkva;
karfiolové pyré;
zemiaky - zavádzané spolu s obilninami.

Najlepšie je variť zeleninové pyré pre dieťa sami a uchýliť sa k hotovým jedlám zakúpeným v obchode posledná možnosť, napríklad na ceste alebo na dlhej prechádzke. Zelenina by mala byť varená prevarená voda, potom utrite cez jemné sito alebo porazte mixérom, neodporúča sa výrobky soliť a cukrovať, čo dieťaťu umožní zvyknúť si na prirodzenú chuť zeleniny. Je povolené pridať malý kúsok masla, ak dieťa nie je alergické na mlieko.

Ďalším krokom bude zavedenie doplnkových potravín vo forme obilnín. Krehké telo novorodenca dokonale vníma také obilniny ako:

pohánka;
kukurica.

Vyberte si preosiate a nespracované ďalšie obilniny, majú užitočnejšie minerály a vitamíny. Kashi rýchle občerstvenie veľmi jednoduché a pohodlné, no väčšina z nich obsahuje lepok, neodporúča sa deťom do 10 mesiacov. Môžete použiť hotové kompozície zo série „Baby Nutrition“, ale je lepšie zvyknúť dieťa na prirodzené obyčajné obilniny od samého začiatku.

Prvé doplnkové potraviny by mali byť pripravené bez mlieka, kaša nech je na vode. Krúpy prepláchneme, zalejeme prevarenou vodou a na miernom ohni varíme, kým sa tekutina neodparí. Potom rozdrvte mixérom a trochu okoreňte zeleninový olej, v prípade potreby nasaďte vodný kúpeľ a dusíme ďalších 4-5 minút. Druhá možnosť prípravy detskej kaše - pripravená obilnina by sa mala najskôr pomlieť v mlynčeku na kávu, potom by sa malo uvariť požadované množstvo produktu obvyklým spôsobom, táto metóda nevyžaduje konečné mletie kaše.
Mesiac po úspešnom zavedení prichádzajú na rad mliečne výrobky. Môžete ponúknuť malému gurmánovi:

tvaroh a hustá syrová hmota;

kefír;

čerstvé kravské mlieko (možno použiť na prípravu mliečnych kaší).

Dnes je veľa výrobcov detských produktov, ako doplnkové potraviny môžete použiť produkty ktoréhokoľvek z nich, stačí si pozorne preštudovať dátum spotreby. A ak chcete, môžete doma uvariť tvaroh pre dieťa. Aby ste to dosiahli, musíte do ½ litra prevareného mlieka pridať lyžicu tukovej kyslej smotany a výslednú kompozíciu nechať na teplom mieste na kysnutie. Kyslá hmota by sa mala dať na pomalý oheň a priviesť do varu, okamžite odstrániť a ochladiť. Ak chcete, môžete výslednú tvarohovú hmotu doplniť strúhaným ovocím alebo malým množstvom medu.

Zavedenie mäsa a rýb je povolené od 7.-8.mesiaca, najskôr by sa tieto produkty mali dieťaťu ponúkať vo forme zemiakovej kaše. Dbajte na to, aby ste kúsky mäsa dôkladne uvarili a ryby naparili vo vodnom kúpeli alebo v dvojitom kotli. Postupne by sa mali príkrmy bábätka o niečo meniť, s príchodom prvých zúbkov je už možné dávať bábätku kúsky zeleniny v podobe slamiek či kociek, mäsko a ryby trhať na tenké vlákna. V 9 mesiacoch sa pokúste zoznámiť svoje dieťa s cestoviny, je lepšie zvoliť rohy a rezance z tvrdej pšenice, ale varte ich dlho. Bábätko už v tomto veku vie samo papať, preto netreba jedlo mlieť. A vo všeobecnosti, čím rýchlejšie prejdete z pyré na bežné jedlo, tým lepšie pre dieťa, okrem toho žuvanie pomôže nielen rozvíjať základné reflexy, ale aj odstrániť bolesť počas prerezávania zúbkov.

Kedy urobiť prvé kŕmenie. Všeobecné pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín