Вагітність не хвороба або новий рік у положенні. Новий рік та вагітність: робимо покупки, накриваємо стіл

На будь-якому терміні та в будь-якій ситуації вагітна жінка повинна поводитися обережно. А Новорічна ніч – особливий час, тому до її проведення підійти варто теж особливо серйозно. І якщо до Нового року залишилося зовсім небагато часу, а ви досі у роздумах, то ми докладемо максимум зусиль, щоб розповісти вам про те, як зустріти Новий рік майбутній мамі!

Отже, де краще, простіше, зручніше зустрічати Новий Рік у цікавому становищі?

Насправді під час святкування явних табу немає. Все залежить від вашого бажання та, найголовніше, самопочуття. Але більшість все-таки вважає за краще зустрічати Новий рік вдома, удвох із коханим, і ще, можливо, з батьками.

Святкування у колі друзів

Чому не варто кликати в гості друзів, хай навіть найближчих? Швидше за все, вже через годину-дві після бою курантів вам захочеться просто піти і лягти спати. І якщо в будинку будуть сторонні (нехай навіть і дуже близькі та улюблені) люди, вам буде незручно їх залишити одних і доведеться терпляче чекати ранку (а це у вашому становищі не так просто, і навіть шкідливо), або піти спати, але продовжувати турбуватися. А тому краще позбавте себе зайвих тривог. Попередьте друзів заздалегідь, що вони можуть, за бажання, заскочити до вас після опівночі: цокнутися шампанським, обмінятися подарунками та побажаннями і піти. Скажіть чесно, що ви збираєтеся провести більшу частину новорічної ночі у ліжку. Хоча, швидше за все, вони й самі це чудово розуміють.

Вагітність, Новий рік та батьки

Із батьками простіше.

Вони й так, напевно, почуваються майже як удома. А тому вам не треба турбуватися про те, що поки ви відпочиваєте, на столі закінчиться їжа, хтось не зможе переключити телепрограму або не знайде рушник для рук. І все-таки про деякі речі (якщо ви, звісно, ​​не живете з батьками в одній квартирі) потрібно подбати заздалегідь. Приготуйте для них постільну білизну (або навіть відразу застеліть постіль, якщо є така можливість), рушники для рук і тіла (щоб вони не турбували вас, якщо захочуть прийняти душ). Про всяк випадок покажіть вміст холодильника, приготований для новорічної ночі. Щоб вони випадково не з'їли пиріг, приготований для завтрашньої поїздки до свекрухи (або навпаки вашій мамі;)). Поясніть, що і куди поставити, якщо раптом вони вирішать допомогти з приладом, поки ви відпочиваєте.

Новий рік для вагітних: ідеальний варіант

Але ідеальний варіант, звичайно, це наодинці з вашим коханим та малюком. Тільки ви знаєте, що потрібно вам і вашому скарбу. Ви можете дивитися телевізор, намазувати ікру на шматок торта, є солоні помідори руками прямо з банки, намалювати на животі сніжинки і сфотографуватися під ялинкою. Загалом, робити все те, що підкаже ваш трохи затуманений вагітністю розум. І, найголовніше, навіть якщо ви себе відчуєте неважливо, а свята ще хочеться, ніхто і ніщо не завадить вам перенести новорічне застілля прямо в ліжко.

Інший варіант – у ресторані. Це також цілком зручний варіант для майбутньої мами. По-перше, не треба морочитися з готуванням. По-друге, ви будь-якої миті можете викликати таксі і поїхати додому спати. Або чого вам там захотілося. Втім, не все так просто. Замовляючи столик у ресторані, обов'язково проштудируйте святкове меню"від і до". Не соромтеся випитувати про те, з чого готуються ті чи інші страви, наскільки гострим буде м'ясо, чим заправляється салат або якої марки подаватиметься вино. Це важливо. Крім основного меню для банкету з'ясуйте, чи є можливість замовити щось окремо. Адже не виключено, що «казенний» стіл не виправдає ваших очікувань, а провести новорічну нічз скоринкою хліба, перспектива не лише неприємна, а й шкідлива. А тому, до речі, не забудьте захопити із собою додаткові коштина "непередбачені витрати". Відзначаючи Новий рік, у ресторані постарайтеся отримати максимум задоволення. На жаль, навряд чи вам найближчим часом ще вдасться вибратися кудись удвох на цілу ніч. Але не перестарайтеся. Рясна їжа та активні танці можуть вийти вам боком, навіть якщо ви ще у першому триместрі вагітності і можете собі це дозволити. Інакше весь наступний день ви мучитиметеся з болями в ногах, спині і животі.

Третій варіант – у гостях. Суть приблизно та сама, що й у ресторані. За тим лише винятком, що в гостях вас оточуватимуть здебільшого знайомі люди. Звернути увагу слід на ті самі моменти: меню і розваги. І ще постарайтеся з'ясувати заздалегідь у господині/хазяїна квартири, чи дозволяють вони гостям курити в приміщенні? Навряд чи вам буде приємно (і ще менш – корисно) зайти в задимлений цигарками туалет. А, як правило, саме ця «кімната» потрібна найчастіше вагітним. Якщо куріння в квартирі - звичайна практика в цьому будинку, можливо, варто задуматися і перенести свої плани в інше місце. Дізнайтесь зразковий списокгостей. Якщо це будуть ваші знайомі, ви, напевно, знаєте, чого від них можна очікувати. І, припускаючи, що через 2-3 години після урочистого бою годинника, Вася з товаришами дійдуть «до кондиції» і почнуть запускати в квартирі феєрверки і обливати всіх присутніх шампанським, ви зможете піти, не чекаючи апофеозу. Якщо більшість запрошених вам не знайомі, з'ясуйте, хто вони, чим займаються. Намагайтеся скласти загальний психологічний портрет компанії. І тільки тоді вирішите, чи варто насправді ризикувати своїм здоров'ям та здоров'ям вашого малюка на чужій вечірці.

Четвертий варіант – на природі, у заміському пансіонаті чи дачі. Насправді ці варіанти не надто вдалі для майбутньої мами. Найголовніша причина – віддаленість від міста. Отже, від кваліфікованої медичної допомоги. А вагітній жінці вона може знадобитися будь-якої хвилини, особливо в першому і останньому триместрах. І навіть якщо ваш вибір упав на санаторій, дізнайтеся заздалегідь, чи буде в новорічну ніч хоч черговий лікар. І лише після цього вирішуйте питання з меню та обслуговуванням у номерах.

Основний принцип святкова – майбутній мамі має бути комфортно та безпечно. А тому, вибираючи місце для святкового застілля та гуляння, прислухайтеся до себе та свого малюка. І вибирайте таке місце, в якому ви в будь-який момент зможете отримати те, що знадобиться вам двом, будь то велике зелене яблуко або, не дай Боже, допомогу лікаря.

Ошатна ялинка, запах мандаринів, бій курантів. Очікування чудес, бризки шампанського, побажання щастя. Для майбутньої мами цей Новий рік – особливий. Адже зустрічатиме його вона вже не одна. Звідси радість, і трепет, і хвилювання. Як краще відзначити свято вагітній жінці? Вдома чи в гостях? На дачі чи ресторані? Що вдягнути? Які страви та напої віддати перевагу? Чим розважити себе в новорічну ніч і наступні за нею канікули? Дитині в утробі передаються всі емоції та почуття його мами. Тому їй обов'язково потрібно не тільки постаратися створити собі найкращий настрій, а й дотриматися всіх правил безпеки під час зустрічі Нового року, щоб ніяк не нашкодити своєму малюкові. Отже, підготуватися до свята слід заздалегідь.

Вагітність та традиції

Чому саме в ніч із 31 грудня на 1 січня ми святкуємо Новий рік? Так наказав у 1699 році Петро I. До того як російський імператор, знаменитий своїми нововведеннями та любов'ю до всього закордонного, видав відповідний указ, жителі Росії відзначали цей день під час збирання врожаю та податей – у вересні.

Традиція у день зустрічі Нового року прикрашати свої будинки у влаштовувати народні гуляння прийшла до нас із глибини століть, але так наші предки святкували День Урожаю. А Новий рік «з'явився» набагато пізніше, за царювання Петра І

У ті часи з нагоди Нового року влаштовували народні гуляння, на паркани садиб вішали гілки ялівцю та їли, прикрашали їх стрічками та бусами, підпалювали смоляні бочки – всіляко намагалися створити святкову атмосферу. З новою датоюіз заморських країн прийшли і нові традиції, які за кілька століть органічно вплуталися в наш російський колорит.

Відео: як святкували Новий рік за Петра І?

Сьогодні Новий рік - це ялина або сосна, прикрашена кулями та мішурою, це білобородий Дід Мороз у червоній шапці та його онука Снігуронька, це серпантин та конфетті, маскарадні маскиі веселі вистави, бенгальські вогні та феєрверки, катання на санях і ковзанах, та багато іншого.

З-за кордону прийшли до нас упряжки оленів, вінки та дзвіночки. Ми запрошуємо до гостей друзів або самі вирушаємо до них. Ми ставимо на стіл традиційний салат «Олів'є» та піднімаємо келих шампанського під бій курантів, бажаючи один одному у Новому році щастя та благополуччя.

Варіантів святкування Нового року у наш час безліч. Але чи можна вагітній жінці брати участь у всіх цих веселощах і пишноті?

З одного боку, вагітність - це ж не хвороба. Чому б не зустрічати Новий рік майбутній мамі разом із усіма і так, як усі? Але з іншого боку, певні обмеження для вагітних жінок таки є. І передбачити потрібно все можливі ризики. Тоді ваше свято не буде затьмарене ніякими неприємностями і несподіванками.

Де зустрічати Новий рік майбутній мамі?

Немає таких місць, де майбутній мамі було б заборонено зустрічати Новий рік. Якщо жінка почувається добре, то свято пройде спокійною. Але якщо вагітність протікає не так гладко, як хотілося б, у новорічну ніч краще лишитися вдома. Вагітна почуватиметься комфортніше у колі рідних та близьких.

Будинки

Найкомфортніше майбутня мама під час зустрічі Нового року почуватиметься вдома, поряд із коханим чоловіком

Домашня обстановка - відмінний варіантпроведення свята. Майбутня мама може організувати його відповідно до своїх побажань і з урахуванням свого самопочуття. Це стосується і приготування страв. Поруч із коханим чоловіком можна розслабитися, послухати хорошу музику, або, наприклад, пограти в настільні ігри, а якщо здолає втому, одразу піти відпочивати.

Відеоогляд: ТОП-6 настільних ігор для початківців

В гостях

Для вагітної жінки психологічно комфортніше відзначати свята у тихій та небагатолюдній компанії близьких друзів. Не треба забувати, що зайвий шум може заподіяти незручності не тільки мамі, але і її майбутньому малюкові.

Чому б вагітній не зустріти Новий рік у тихій затишній компанії найближчих друзів?

У ресторані

У ресторані має панувати камерна атмосфера. Місце, де грає гучна музика, жінці, яка чекає на малюка, не підійде. Дуже важливо, щоби у залі не курили. Їжа має бути звичною, знайомою, будь-яка екзотика тут недоречна. Небезпеку для вагітної становлять нетверезі та хворі люди. Від спілкування зі сторонніми її краще захистити по максимуму.

На дачі

Не всі мають змогу провести свято на свіжому повітрі. Але якщо ви плануєте відзначити наступ Нового року в дачному будиночку, що опалюється, то це просто чудово. Тихе та спокійне місце.

Дивовижна зимова природа, чисте повітря та білий сніг – це те, що чекає вагітну на дачі. Одягтися слід за погодою. Головне, не застудитися, виходячи надвір у новорічну ніч.

Найкраще вирушити на дачу у власному автомобілі. У цьому випадку можна не перейматися розкладом приміського транспорту. У багажник слід покласти лопату та трос. Вони можуть стати в нагоді для того, щоб швидко вибратися, якщо автомобіль застрягне в кучугурі на дорозі.

Важливо! Якщо ви святкуєте Новий рік на дачі, медична допомогаповинна бути доступна у будь-який час доби, як би добре ви себе не відчували. Обов'язково мати при собі обмінну картку.

У будинку відпочинку

Святкові канікули в будинку відпочинку чи санаторії - це ще й можливість для майбутніх мам провести їх з користю для свого здоров'я

До кінця року накопичується втома і дуже часто хочеться відпочити від клопоту та суєти. Тому хорошим варіантом буде вирушити для зустрічі Нового року до приміського будинку відпочинку чи санаторію. Цей варіант недорогий і принесе лише користь.

Такі заклади розташовані на природі. Програма, яку пропонують будинки відпочинку, цікава та насичена. Тому майбутня мама отримає масу позитивних емоцій, насолодиться зимовими пейзажами, подихає свіжим повітрям, що позитивно позначиться на її загальному самопочутті та стані плоду.

Не варто відмовлятися від відвідування басейну, сеансів релаксації, вживання кисневих коктейлів та вітамінних комплексів. Це дуже корисно для вагітної жінки.

Якщо виникнуть непередбачені обставини, погіршиться самопочуття, можна швидко дістатись до будинку чи медустанови. У будь-якому випадку в санаторії і так присутні медичні працівники, які за непередбачених обставин завжди нададуть першу допомогу.

Подібні тури займають лише два - три дні. Тому чоловік обов'язково має відірватися від справ і провести цей час зі своєю дружиною та майбутнім малюком.

На курорті

Не потрібно різко змінювати клімат і їхати святкувати Новий рік до спекотних країн. Імунна система майбутньої мами працює в напруженому режимі, а зміна клімату збільшить навантаження її у кілька разів.

Щоб провести новорічні канікулиприємно і при цьому не спровокувати жодних ускладнень перебігу вагітності, краще після консультації з лікарем вибрати країну з кліматом, близьким до клімату в країні постійного проживання.

Гірськолижний курорт та інший активний відпочинок – це не варіант для вагітних. А от спокійне споглядання природи у тихому лісовому пансіонаті майбутній мамі піде лише на користь

Які вибрати розваги?

Майбутній мамі та дитині в її лоні безпечніше зустрічатиме Новий рік у спокійній домашній обстановці. Однак вагітна сама має право вибирати і місце святкування, і розваги у новорічну ніч. Головне тут – керуватися здоровим глуздомі дотримуватись міри у всьому.

Ворожіння та передбачення

Існує повір'я: все, що передбачить вагітна, збувається. Можна обіграти цю тему зі своїми рідними та друзями у новорічну ніч

У давнину вірили, що передбачення жінки, яка перебуває в «цікавому» становищі, обов'язково збуваються. Обіграйте це повір'я. Прикрасьте кімнату та ялинку гадальними картами. Стіл сервіруйте зображеннями знаків Зодіаку. Увімкніть загадкову музику.

Підготуйте відповідне вбрання. Волосся прикрасьте квіткою, на плечі накиньте яскраву шаль. Тепер не складно нагадати своїм друзям та близьким здоров'я та успіх, любов і удачу, багатство та благополуччя у Новому році.

Вечір талантів

Творчий вечір у новорічну ніч теж здатний піднести масу сюрпризів та відкрити у ваших близьких масу талантів

Демонстрація творчих навичок може стати непоганим варіантом відзначення Нового року. Пройти на вечір зможуть лише ті, хто заздалегідь підготувався і готовий продемонструвати свій талант у живописі, віршуванні чи хореографії.

Протягом вечора всі гості мають взяти участь у створенні газети на згадку про новорічну урочистість. Для цього потрібно заздалегідь припасти все необхідне: папір, олівці, клей, мішуру тощо.

Дитячий Новий рік

Дитяча тематика новорічного свята, відповідне оздоблення столу, меню та розваги можуть захопити не тільки вас, а й вашу рідню, яка теж з нетерпінням чекає на поповнення в сімействі.

Дуже весело пройде свято, якщо всі гості знову перетворяться на дітей. Для цього слід підготувати костюми (чепчики, бантики, брязкальця, соски). Нехай звучить дитяча музика. Конкурси мають відповідати темі вечора.

Занадайте пупсів, змагайтеся в надяганні памперсів, або хтось далі виплюне пустушку, або швидше висмокче сік з пляшечки. Подібних дуже веселих дитячих конкурсів можна придумати масу. То ж включайте фантазію і повеселіться на славу!

Все, що відбувається, обов'язково зафіксуйте на фото або зробіть відеозйомку вечора. Потім покажете своєму малюкові, як він зустрів свій перший Новий рік, ще перебуваючи у мами в животику.

Щоб свято вдалося

Вагітна жінка завжди повинна мати при собі необхідні речі та документи за списком, навіть якщо вона вирушає на святковий вечір.

Цей список містить:

• поліс;
• родовий сертифікат;
• обмінна картка;
• ліки, призначені лікарем;
• паспорт;
• мобільний телефон.

Щоб свято пройшло без проблем:

1. Чергуйте активне проведення часу з відпочинком.
2. Підберіть зручний одяг. Думайте не лише про красу, а й про те, щоб вам під час святкування Нового року було тепло та затишно у вашому вбранні.
3. Їжте в міру, не захоплюйтеся жирним, смаженим, копченим, солоним, солодощами, уникайте екзотичних страв.
4. Далекі подорожі відкладете на майбутнє.
5. Відмовтеся від відвідування багатолюдних компаній та закладів, де можете зустріти хворих людей.
6. Уникайте спілкування з нетверезими особами.
7. Компанії курців зараз теж не для вас, як і гучні вечірки, де звучить гучна музика.
8. Зберігайте спокій у будь-якій ситуації.

Прибираємо та прикрашаємо будинок

Усі жінки перед святом особливо ретельно прибирають будинок. Майбутні мами – не виняток. Для досягнення кращого результатувикористовуються хімічні засоби для чищення.

Дрібні частки порошків, гелів та аерозолів потрапляють на шкіру та в дихальні шляхи вагітної та можуть негативно вплинути на здоров'я малюка.

Тому краще не використовувати такі миючі під час збирання. Природні засоби (сода, гірчиця) та господарське мило можуть виявитися не менш ефективними.

Обов'язково потрібно надягати захисні рукавички та маску, щоб уникнути контакту речовин, що чистять зі шкірою та органами дихання.

Прибирання в будинку займає багато часу, тому після неї сильніше від звичайного відчувається втома. Майбутні папи повинні полегшити своїй дружині підготовку до свята і частину домашніх турбот взяти на себе.

«Високі» роботи, такі як розвішування гірлянд, теж краще доручити чоловікові чи близьким, а самій задовольнятися роллю керівника. Майбутнім мамам не можна піднімати руки вгору і довго перебувати в такому положенні. Це призводить до погіршення кровообігу і непритомності.

Не сплутайте «синдром гніздування» з передноворічною суєтою

Організм жінки чудовим чином відчуває наближення пологів. Що змушує навіть тих вагітних, які не любили домашньої роботи, наводити порядок, складати речі і навіть робити ремонт? "Синдром гніздування"! І проявляється він незадовго до пологів.

Не сплутайте «синдром гніздування» зі звичайною передноворічною суєтою. Це знак того, що настав час збиратися в пологовий будинок, а не готувати святкову вечерю.

Святкове меню для вагітних

Зазвичай для святкового столу готують безліч делікатесів. Але вагітні жінки мають певні обмеження в харчуванні. Тому меню майбутньої мами має бути ретельно продумане.

Сильними алергенами є цитрусові. І хоча Новий рік асоціюється з мандаринами – їх кисло-солодким смаком та неповторним ароматом – при вагітності краще утриматися від вживання цих фруктів.

Салати

Важко уявити святкове меню у новорічну ніч без салатів. Майбутня мама цілком може скуштувати деякі з них. Але важливо пам'ятати:

• Використовувати для приготування салатів потрібно лише свіжі інгредієнти.
• Не рекомендується заправляти жирними соусами. Віддати перевагу краще йогуртам, нежирній сметані, олії.
• Від покупного майонезу слід відмовитись. У ньому містяться шкідливі хімічні речовини.
• Вагітній жінці не підійдуть незвичайні салати, які містять у своєму складі екзотичні продукти.
• Не варто вживати надмірну кількість салатів.

У всьому знайте міру – це головне правило новорічної ночі для майбутніх мам.

«Цезар» із часниково-гірчичним йогуртом

Складові:

• варена грудка курки (1 шт.) – порвати руками на волокна;
• білий хліб (0,5 батона) – нарізати кубиками 2х2 см;
• твердий сир (200 г) – натерти на тертці;
• листовий салат (пучок) – порвати руками на шматочки розміром 2х2 см;
• яйця перепелині варені (10 шт.) – нарізати на чвертки;
• помідори (2 шт.) середньої величини) - нарізати кубиками 2х2 см;
• часник (2 зубці) - подрібнити;
• гірчиця (1 ч. л.);
• густий йогурт для заправки (200 г);
• рослинна олія (краще оливкова) для обсмажування.

Салат "Цезар" - дуже вдалий вибірдля майбутньої мами

Приготування:

1. У розігріту на сковороді олію покладіть нарізану курячі грудкиі обсмажте її до появи рум'яної скоринки.
2. Те саме зробіть і з кубиками білого хліба.
3. У тарілки в рівних пропорціях поміщаєте обсмажене філе, салат, яйця, помідори.
4. Злегка перемішувати інгредієнти салату.
5. Зверху посипаєте все тертим сиром.
6. Поливайте заправкою, яку попередньо готуєте окремо, змішавши йогурт, подрібнений часник та гірчицю.
7. І останній штрих- підсмажені сухарики із золотистою скоринкою. Їх викладаєте зверху заправлення.

Салат готовий. Смачного!

«Рибний» салат

Складові:

• варена риба (краще червона) – 200 г;
• томати чері – 200 г;
• болгарський перець – 1 шт.;
• твердий сир – 200 г;
• салат листовий – 1 пучок;
• оливкова олія (2 ст. л.) із соком лимона (2 ст. л.) для заправки;

Приготування:

1. Візьміть широкий посуд, щоб вам у ньому зручно було потім перемішувати салат.
2. Рибу розбираєте руками на невеликі шматочки.
3. Помідори розрізаєте навпіл або на 4 частини.
4. Перець – кубиками або соломкою, як вам більше подобається.
5. Сир натирає на тертці.
6. Салат рвете на шматочки розміром приблизно 2х2 см.
7. Збризкуєте все заправкою і перемішує салат.
8. Викладаєте його в гарний салатник і подаєте на стіл. Приємного апетиту вам та вашим гостям!

«Творожний» салат

Складові:

• груша;
• родзинки;
• сухий сир;
• яблуко;
• лимонний чи апельсиновий сироп;
• подрібнені горіхи (будь-які), цукати та тертий шоколад за бажанням;
• заправка – йогурт.

Салат «Творожний» з йогуртом – чудовий салат для новорічної ночі.

Приготування:

1. Родзинки промийте і замочіть на 20 хв. у гарячій воді.
2. Фрукти очистіть, наріжте кубиками.
3. У салатник у рівних пропорціях помістіть сир, родзинки, шматочки яблука та груші.
4. Заправити суміш йогуртом і перемішайте.
5. Зверху салат полийте сиропом. До речі, можна використовувати будь-який фруктовий чи ягідний сироп та створювати нові смакові поєднання.
6. Прикрасьте блюдо горіхами, цукатами, тертим шоколадом, зернами граната, листям м'яти.

Цей салат можна подавати на стіл у ніч під Новий рік як десерт.

Гаряче

Одними салатами новорічної ночі не обійтися. Гарячі страви - обов'язкова складова будь-якого бенкету. Але дієтологи радять уникати копченого та смаженого. Для майбутньої мами підійде тушковане, печене або варене м'ясо, а також риба. Ще краще готуватиме їжу на пару.

М'ясо вибирайте нежирне - телятину, індичку, кролятину. З риби краще червона - лосось, форель, сьомга. Короп, щука, або морський окунь теж цілком підійдуть.

Розсипчастий рис стане найкращим гарніром, особливо якщо додати до нього овочі. Але й традиційна картопля-пюре вагітній теж не зашкодить.

Короп, запечений у духовці

Це ніжна риба, яка завжди виходить смачною. Запікається разом із картоплею. Розрахунок на 4 порції.

Складові:

• бульби картоплі – 6 штук;
• цибуля - 2 шт.
• риба – 1 шт.;
• майонез – 2 ст. л.;
• олія соняшникова - 2 ст. ложки;
• перець та сіль - за смаком;
• петрушка, зелена цибуля, а також кріп - за смаком.

Приготування:

1. Маслом змащує деко.
2. Якщо короп був заморожений, розморожувати його.
3. Чистіть рибу, потрошіть і миєте.
4. Укладаєте на лист.
5. Густо змащує її майонезом.
6. Посипаєте сіллю та перцем.
7. Чистите, миєте бульби картоплі.
8. Розрізаєте їх упоперек, не дорізаючи до кінця. Виходить «віяло».
9. Рибу обкладаєте "віялами".
10. Картопля не забудьте також посолити-поперчити.
11. Очищену цибулю ріжете кільцями.
12. Укладаєте зверху риби та картоплі.
13. Поміщаєте лист у розігріту духовку (200 градусів).
14. Карпа та картопляні «віяли» перевертаєте через 15 хвилин.
15. Залишаєте в духовці на такий самий час.
16. Вимикаєте духовку і даєте блюду ще деякий час потім у ній.
17. Поміщаєте коропа на блюдо. Навколо нього викладаєте картоплю. Прикрашаєте все зеленню. Подаєте на стіл із побажаннями приємного апетиту та щастя у Новому році.

Стейки з форелі, запечені у медовому соусі

Форель смачна та без спецій. Щоб приготувати її, необов'язково мати кулінарну освіту. Стейки з азіатською ноткою можна запекти в духовці. Розрахунок на 2 порції.

Складові:

• стейки форелі – 2 шт.;
• мед – 1 ст. ложка;
• соєвий соус – 4 ст. ложки;
• лимон – 1/2 штуки;
• свіжа м'ята, кінза.

Стейк із форелі вагітним жінкам не принесе шкоди

Приготування:

1. Підготуйте соус з меду, лимона та соєвого соусу.
2. У глибокому посуді залийте цим соусом форель.
3. Залишіть стейки на 15 хвилин у соусі маринуватися, періодично перевертаючи.
4. У підготовлену форму викладіть рибу та вилийте зверху маринад.
5. Запікайте в нагрітій до 200 градусів духовці близько 30 хвилин. Подайте до столу, посипавши подрібненою кінзою та м'ятою.

Напої

Майбутнім мамам не рекомендується пити газовані напої. Алкоголь їм взагалі заборонений. Навіть традиційне шампанське. Фабричні соки вживати також не можна. Найкраще підійдуть чаї, морси, компоти, їдальня мінеральна негазована вода.

Імбирний чай з квітами гібіскуса (каркаде)

Цей чай до смаку нагадує глінтвейн. Він не тільки смачний, а й корисний, а до того ж, що зігріває і знімає нервову напругу.

Складові:

• вода – 1,5 л;
• каркаді – 2 ст. л. кольорів або 2 фільтр-пакетика;
• кориця – дві палички;
• імбирний корінь – 50 г;
• яблуко – 1 шт.;
• цукор чи мед - за смаком.

Імбирний чай із квітами гібіскусу чудово підійде для майбутніх мам, зігріє та зніме стрес

Приготування:

1. Закип'ятіть воду.
2. Очистіть імбир від шкірки та сухих ділянок.
3. Натріть корінь, щоб вийшло 2-3 столові ложки.
4. Стигле яблуко поріжте на часточки.
5. Підготуйте емальовану каструлю або чайник.
6. Покладіть у цю ємність усі продукти.
7. Залийте їх окропом.
8. Поставте кипіти на 1-2 хвилини.
9. Зніміть із вогню.
10. Додайте каркаде і залиште настоюватися під кришкою на 10–15 хвилин.

Чай буде кориснішим, якщо в якості підсолоджувача використовувати мед, а не цукор. Але пам'ятайте, що при температурі понад 40 градусів мед втрачає свої властивості.

Журавлинний кисіль

Це натуральний і дуже смачний напій, вітамінний та сечогінний. Відомий з давніх часів. Допоможе майбутній мамі позбутися набряків і відмінно вгамує спрагу.

Складові:

• журавлина – 0,5 кг;
• вода очищена – 3 л;
• цукор – 1 ст.;
• крохмаль картопляний – 2 ст. ложки.

Кисіль із журавлини - хороша альтернатива газованим напоям

Приготування:

1. Взяти стиглі ягоди та промити їх під проточною водою.
2. У глибокій ємності (обов'язково емальованій) засипати ягоду цукром до смаку. Приблизно 1 склянка цукру на 0,5 кг ягід.
3. Перемолоть ягоди із цукром блендером.
4. Спробувати масу на смак. Якщо цукру замало, потрібно додати ще.
5. Перетерту масу залити окропом (3 л).
6. Поставити її на вогонь.
7. При перших ознаках кипіння (поява бульбашок) зняти з вогню та процідити.
8. Отриману рідину повернути на плиту.
9. Підготувати крохмаль, розвівши його у холодній воді.
10. Тонким цівком влити суміш крохмалю з водою в киплячу рідину, активно помішуючи.
11. При появі бульбашок (перша ознака кипіння, що починається) зняти з вогню і охолодити.

Десерти

Солодощі необхідно вживати обмежено. Калорійні торти з великою кількістю жирів протипоказані вагітним жінкам. Можна їсти домашній пиріг, печиво, фрукти та ягоди – свіжі або у складі різноманітних десертів.

Сирний десерт «Тріо» дуже гарно виглядає і незвичайний на смак

Приготування:

1. Сир розтерти з цукром (ванільним та піском).
2. Змішати зі сметаною.
3. Розчинити необхідну кількість желатину у теплій кип'яченій воді.
4. Додати у суміш желатин.
5. Розділити масу на три частини.
6. У першу частину влити сік або засипати барвник, у другу - покласти какао, третину маси залишити білою.
7. Взяти роз'ємну форму, щоб після того, як буде готовий десерт, можна було акуратно її зняти.
8. Викладати масу різних кольорівпо 4 ст. л. строго по центру, чергуючи шари.
9. Поставити готовий десерт на холод до застигання.
10. Перед подачею на стіл форму зняти та розрізати десерт фігурним ножем.
11. Подавати порційно, прикрасивши листям м'яти та полив будь-яким фруктовим або ягідним сиропом.

Цукерки бананові

Найголовніше, що всі продукти для десерту дуже доступні, а приготування його не складе жодних труднощів. Підійде і для майбутніх мам, і для дітей, навіть найменших.

Бананові цукерки - ласощі для всієї родини

Приготування:

1. З бананів знімаємо шкірку.
2. Розминаємо їх за допомогою товкушки, поки не вийде пюре.
3. Розігріваємо сковороду. На неї викладаємо бананову масу, що вийшла.
4. Гасимо її на повільному вогні, не забуваючи помішувати. Інакше пюре підгорить.
5. Кашка з бананів почне темніти. Коли цей момент настане, потрібно додати цукровий пісок.
6. Після того, як цукор доданий, кладемо вершкове масло (попередньо його слід розтопити).
7. Перемішуємо кашку з доданими продуктами та продовжуємо гасити до загусання. Це станеться досить швидко. Готова маса має бути такої консистенції, щоб із неї можна було сформувати цукерки.
8. Тепер бананову кашку перекладаємо в іншу ємність і даємо охолонути.
9. Беремо чайну ложку, зачерпуємо масу і скачуємо кульку.
10. Кожну з готових кульок обвалюємо в суміші какао та кунжуту (кокосової стружки). Обов'язково стежимо, щоб усі кульки були покриті сумішшю рівномірно.
11. Готові цукерки викладаємо на тарілку та ставимо на холод. Цукерки повинні добре охолонути.
12. Охолоджені цукерки подають до столу.

Шанувальниками бананових цукерок неодмінно стануть діти. Не варто відмовляти малюкам у задоволенні. Адже жодних барвників та консервантів у цукерках, приготовлених вами власноруч, утримуватись не буде.

Відео: дуже смачний новорічний фруктовий салат

Гастрономічні табу

• Смажені, жирні, копчені продукти.
• Домашнє консервування та фабричні консерви.
• Алкоголь, газованих напоїв, пакетованих соків.
• Солоне, гостре.
• Солодкі десерти з кремами, що містять велику кількість жирів, та барвниками.
• Цитрусові, екзотичні фрукти та овочі.
• Шоколад, цукерки.
• Сосиски, ковбаси.
• Напівфабрикати.

Новорічний образ

Ваша вагітність аж ніяк не завадить вам виглядати під час зустрічі Нового року найчарівнішою та найпривабливішою. Округлий животик, навпаки, підкреслить вашу жіночність.

Не забудьте відвідати перукаря та косметолога, щоб створити неповторний образі обов'язково загляньте в пару-трійку магазинів - порадуйте себе обновками до свята.

• Існує думка, що майбутнім мамам не можна піддавати волосся фарбуванню і стригти його. Кажуть, так можна нашкодити перебігу вагітності, хоча фактів, що це підтверджують, немає. Скоро на вас чекає нове життя. То хай же красива стрижкаі модний колір волосся стане її першими символами.
• Доглянута мама, яка відчуває позитивні емоції від свого свіжого виду, що відпочив, безсумнівно, передасть позитивний заряд і своєму малюкові. Тому не варто відмовлятися від догляду за своїм обличчям та тілом, масок та пілінгу.
• Манікюр та педикюр теж знадобляться. А макіяж – це неодмінний атрибут святкового образу, що надає йому завершеності.
• Останній штрих - новорічне вбрання. У наш час можна підібрати дизайнерську модель із колекцій, випущених спеціально для вагітних.

Що вдягнути

Не варто вибирати спідницю чи сукню суворого крою. Краще, якщо модель матиме еластичний пояс. Тоді на святковому вечорі вагітній жінці буде комфортно.

Підійдуть штани чи туніка. Натуральним матеріалам потрібно віддати перевагу. Взуття має бути на невеликому підборі або танкетці.

В якому кольорі зустріти Новий рік

• Для зустрічі року Вогняної Мавпи(2016) підійдуть червоний, золотистий, коричневий, помаранчевий, сірого кольору. Плюс різні принти з орнаментом у африканському стилі.
• Рік Півня (2017) краще зустрічати у бордово-червоному та золотаво-оранжевому. Золоті прикраси та яскраві боа з пір'я нехай органічно доповнюють ваш образ.
• Собака (2018) воліє стриманий чорний або сірий, коричневий, білий. З прикрас віддайте перевагу срібним або біжутерії з білого металу.
• А в рік Кабану (2019) астрологи радять вибрати вбрання пороскошнее. Колір бордо, або червоний, або помаранчевий. Вітається наявність прикрас з камінням та бісером та доповнення образу різними аксесуарами, але обов'язково шикарними.

Обережно, токсикоз!

Якщо новорічна ніч припала на перший триместр вагітності, то майбутня мама може відчувати неприємні симптоми, такі як нудота, непереносимість запахів, блювання. Так проявляється ранній токсикоз.

Якщо очищення шлунка відбувається більш ніж 5 разів на день, необхідно звернутися за медичною допомогою. Іноді потрібна госпіталізація. У лікарні проведуть терапію крапельницями, у легких випадках можливе амбулаторне лікування.

Дуже важливо про своє самопочуття під час зустрічі Нового року подбати заздалегідь. Тоді свято пройде без ускладнень. З'явиться апетит та гарний настрій.

Пологи у Новорічну ніч

А раптом малюк захоче з'явитись на світ саме в ніч під Новий рік? Для багатьох майбутніх мам це також привід для занепокоєння. В основному хвилюються вони про моральне та фізичному станіводіїв таксі та медичного персоналу.

За роботу в святкові дніТрадиційно доплачують, що є дуже вагомим стимулом для кращого її виконання. Але ви завжди можете перестрахуватися і укласти контракт на пологи, тоді лікар готовий прийняти вашого карапуза в будь-який час. А таксиста можна проінспектувати на тверезість одразу після його прибуття до вас. Та й швидку допомогу ще ніхто не скасовував, бригади завжди готові виїхати на виклик.

Речі для поїздки до пологового будинку мають бути підготовлені заздалегідь. Не забудьте все необхідні документи. Якщо з'являться перші ознаки пологів, що починаються, відразу викличте машину швидкої допомоги. Головне – позитивний настрій.

Новорічна ніч – це диво. Але головне чаклунство для вагітної жінки - це поява на світ її малюка. Ось це буде подарунок від Діда Мороза!

Новорічні свята у нашій країні розтягуються майже на місяць. Відзначати їх починають ще у грудні та продовжують до середини січня. Ці дні повинні пройти вам яскраво, цікаво, динамічно. Необхідно заздалегідь підготуватися до всіх пунктів. Така велика кількість вихідних дозволяє встигнути поспілкуватися з друзями, відвідати батьків. Відзначити свято вдома, а потім поїхати у подорож. Повернувшись, відвідати ресторан і т. д. Не варто забувати про те, що театри, музеї, кінотеатри пропонують насичену новорічну програму. Якщо немає бажання чи сил для активного відпочинку, вдома теж знайдеться, чим зайнятися. Наприклад, почитати, подивитися телевізор, порукоробити, почати в соцмережах. Цінуйте всі чудові моменти цього Нового року! Нехай він буде веселим та запам'ятається вам надовго, як рік початку нового життя! Незабаром ви подаруєте світу нового чоловічка, який для вас стане найріднішим і найдорожчим. Чи це не привід для щастя?

Наступ Нового року з дитинства викликає особливі, чарівні асоціації. Задовго до його наступу всі замислюються про місце проведення урочистостей, про новорічному меню, розваги. Але як зустрічати Новий рік вагітним, адже в такому положенні можна не все, що ми звикли відносити до святкування. Цей казковий зимове святоасоціюється з настанням нового життя, з бризками шампанського, з боєм курантів, із запахом ялинки та мандаринів, з побажаннями щастя та чудесами.

Для вагітної жінки це свято буде особливим, адже зустрічати Новий рік вона цього разу не одна. Тому її переповнюють почуття хвилювання, трепету та радості. Як краще зустрічати Новий рік вагітним? Залишитися вдома чи вирушити у гості? Поїхати за місто чи ресторан? Яке вбрання одягнути? Які вибрати частування та напої? Яку розважальну програму обрати на саме свято та на новорічні канікули?

Як відомо, малюк, перебуваючи в утробі матері, відчуває її настрій і відчуває ті ж емоції, що й сама жінка. Тому необхідно, щоб підготовка до святкування Нового року заряджала жінку позитивом. Але необхідно також пам'ятати і про заходи безпеки, щоб не зашкодити малюку. Тому про підготовку до Нового року варто подбати заздалегідь.

Святкування Нового року відбувається у ніч із 31 грудня на 1 січня. Але чому саме так? Ця дата була встановлена ​​імператором Петром I згідно з указом 1699 року. Петро був відомий любов'ю до нововведень і всього закордонного. До ухвалення вищезгаданого указу, жителі нашої країни відзначали Новий рік у вересні, під час збирання податків та врожаю. На той час зустріч Нового року супроводжувалася народними гуляннями, прикрасою своїх садиб гілками ялинки та ялівцю, оповитими намистами та барвистими стрічками. Все це створювало людям святковий настрійта відповідну атмосферу.

Коли дата святкування була змінена, змінилися і традиції, які через сторіччя надійно закріпилися. На сьогоднішній день Новий рік це:

• Сосна або ялина, які прикрашаються мішурою та гірляндами.
• Сивий Дідусь Мороз з мішком подарунків та його онука, прекрасна Снігуронька.
• Різнокольорові конфетті.
• Маскарадні костюми.
• Бенгальські вогні та святковий салют, та багато іншого.
• З-за кордону ми запозичили упряжку з оленями, дзвіночки та дверні вінки.
• Ми кличемо до себе друзів чи самі йдемо в гості.
• Обов'язковий атрибут новорічного столу – це салат «Олів'є».
• Під бій курантів ми загадуємо бажання, піднімаємо келихи з шампанським і бажаємо всім щастя та успіхів.

Сьогодні існує величезна різноманітність варіантів святкування Нового року. Але чи можна так зустрічати Новий рік вагітним жінкам чи все ж таки варто в чомусь себе обмежити? Всім відомо, що вагітність не є хворобою. Тоді чому б вагітній не зустріти це свято так само, як і решті? Однак, у чому обмежити себе доведеться. Оцінити необхідно всі ризики. Тоді святкування пройде на ура і не буде затьмарено несподіванками та різного родунеприємностями.

Де зустрічати Новий рік вагітним?

Заборонених для цього святкування місць не існує, тому якщо стан здоров'я жінки в цілому в нормі, то і свято пройде без проблем. Але в разі ж, якщо вагітність завдає деякого клопоту, протікає не зовсім легко, то, наприклад, від зустрічі Нового року на центральній площі міста краще відмовитися і новорічну ніч краще провести вдома. Зустрічаючи Новий рік із сім'єю, вагітна зможе почуватися комфортно.

1. Власний будинок

Відмінний варіант для святкування Нового року. Тим більше, що організацію з урахуванням своїх можливостей та побажань жінка може, за бажання, взяти на себе. Якщо стан здоров'я дозволить, то можна й зайнятися приготуванням страв. У компанії з чоловіком вагітна зможе повністю розслабитися, можливо, вона захоче пограти в настільні ігри або зустріти Новий рік, тихенько сидячи біля каміна, а якщо раптом вона втомиться, можна негайно піти і відпочити.

2. У гостях

Зустрічати Новий рік вагітним жінкам комфортніше, з психологічної точки зору, у тихій компанії близьких людей. Потрібно пам'ятати про те, що шум може заподіяти якісь незручності не тільки самій жінці, але і її майбутній дитині.

3. У ресторані

Для комфортного перебування в ресторані потрібна камерна атмосфера. Заклади із гучною музикою вагітній жінці не підійдуть. Якщо ви, будучи вагітною, все ж таки вирішили зустрічати Новий рік у ресторані, то необхідно звернути увагу на те, щоб у залі не курили. Частування повинні бути знайомими, звичними, екзотику краще не вживати. Також небезпеку в ресторані можуть мати нетверезі люди. Не можна бути застрахованими від того, що там можуть бути й хворі люди, від яких можна буде заразитися. Краще якнайсильніше убезпечитися від спілкування зі сторонніми.

4. На дачі, у заміському будинку

На жаль, не всі мають можливість зустрічати новорічні свята на дачі і взагалі, на свіжому повітрі. Можливо, ви захочете зустріти Новий рік, будучи вагітною у мами в заміському будинку. Або якщо ви зможете спланувати зустріч Нового року у дачному будиночку, який опалюється, то це чудово.

Спокійне місце, казкова зимова природа, свіже повітря та чистий, білий сніг – це те, що чекає майбутню маму на дачі. Необхідно одягнутися погодою, щоб уберегти себе від застуди. Поїхати на дачу найкраще на власному автомобілі, щоб у разі непередбаченої ситуації не хвилюватися про те, як дістатися до лікарні. Подбайте про те, щоб у багажнику про всяк випадок лежали трос і лопата, тому що на дорогах, помітних снігом, не дивно і застрягти.

«Важливо! Святкуючи Новий рік у дачному будиночку цілодобово має бути доступна медична допомога, навіть якщо ви почуваєтеся чудово. Не забудьте взяти з собою обмінну картку.

5. У будинку відпочинку чи санаторій

Як правило, кінець року завжди дається важко і дуже часто хочеться відпочити від суєти та щоденного клопоту. Тому для святкування нового року можна розглянути такий варіант, як заміський будинок відпочинку або спеціалізований санаторій. Варіант цей невитратний, до того ж він здатний принести велику користь організму. Як правило, такі заклади знаходяться на природі.

Програма в санаторіях різноманітна та насичена. Тому вагітна жінка може отримати масу позитивних емоцій і вдосталь насолодитися зимовою красою, подихати чистим повітрям, що тільки позитивно позначиться на стані її здоров'я, а також на здоров'ї та майбутній дитині. Якщо вам пропонують відвідування басейну чи сеансів релаксації, то не відмовляєтесь, це сприятливо вплине на ваш організм.

Якщо раптом виникнуть якісь непередбачувані обставини, то можна легко дістатись медустанови. Також у самому санаторії завжди присутні медичні працівники, які нададуть негайну допомогу. Тури до таких будинків відпочинку, як правило, складає всього пару днів. Тому попросіть свого чоловіка на якийсь час відійти від справ і провести цей час разом з вами.

6. На курорті

Вирушати у подорожі вагітним жінкам рекомендується лише у безпечні терміни вагітності – це 4-5 місяць. Можливо, вам захочеться відправитися зустрічати Новий рік на морі, але пам'ятайте, що різка зміна клімату та відправлення до спекотних країн у період вагітності небажані. Оскільки і без того ослаблений імунітет жінки працює в посиленому режимі, а зміна клімату призведе тільки до додаткового навантаження на нього. Для того, щоб провести новорічні канікули без ускладнень, найкраще вирушати на відпочинок після консультації з лікарем, який може так само порадити, куди поїхати на Новий рік вагітної.

Розважальна програма

Найбезпечніше зустрічати Новий рік вагітним жінкам буде в домашній обстановці. Але жінка сама може обрати місце для святкування. Керуватися тут необхідно здоровим глуздом і дотримуватись у всьому міри.

• Ворожіння та передбачення. У давнину вважалося, що вагітна жінка може передбачати долю. Можна вигідно обіграти це повір'я. Як варіант, можна прикрасити кімнату гадальними картами, а також зображеннями знаків зодіаку, підібрати відповідну музику. Вбрання теж можна вибрати, виходячи з цієї теми.
• Вечір талантів. Показ творчих талантівможе бути хорошим варіантом зустрічі Нового року. Прийти на такий вечір можуть лише ті, хто готовий без сорому показати свій талант. Протягом свята кожен гість має взяти участь у створенні стінгазети, яка залишиться на згадку про свято. Для цього необхідно заздалегідь підготуватися та придбати необхідні атрибути: олівці та папір, мішуру клей тощо.
• Дитячий Новий рік. Якщо у вашому оточенні, крім вас, ще є вагітні жінки або сім'ї з дітьми, то можна святкування Нового року зробити в тематиці. дитячого свята. Різні дитячі розваги можуть захопити не тільки дітей, а й самих дорослих. Якщо гості зможуть на якийсь час перетворитися на дітей, то буде дуже весело. Для підготовки необхідно запастися такими атрибутами, як бантики, соски, підгузки, чепчики, брязкальця. Попрацюйте над звуковим супроводом. Конкурси також мають бути у тематиці вечора. Можна сповивати пупсів, змагатися у швидкості надягання памперсів, в умінні висмоктувати сік із пляшечки. Варіантів маса. Так що тут справа залежить лише від вашої фантазії. Не забудьте зафіксувати на пам'ять те, що відбувається на фото або відео. Потім можна буде показати вашому малюку, як було весело, коли він свого першого Нового року перебував у мами в животику.

Щоб свято нічим не затьмарилося, необхідно, щоби жінки завжди мала при собі необхідні документи.

Ось список цих документів:

1. медичний поліс;
2. обмінна картка;
3. паспорт;
4. родовий сертифікат, виданий лікарем;
5. мобільний телефон та зарядний пристрій;
6. ліки.

Для того, щоб свято пройшло на ура, необхідно дотримуватись деяких правил:

• Чергуйте види діяльності, активне проведення часу повинно змінюватися відпочинком.
• Подбайте про те, щоб обраний вами одяг був не тільки красивим, а й зручним.
• Слідкуйте за своїм харчуванням і їжте в міру. Не варто захоплюватися копченим, солоним, солодким та уникайте незнайомих страв.
• Не слід планувати далеких поїздок.
• Краще не відвідувати багатолюдні компанії, заклади з гучною музикою та нетверезими людьми.
• Уникайте спілкування з хворими людьми.
• Не знаходитесь в компанії, що курить.
• Намагайтеся зберігати спокій навіть у непередбачених ситуаціях.

Прибирання та прикраса будинку

Усі жінки перед святами намагаються по максимуму навести лад у будинку. І вагітні жінки – не виняток. Для того, щоб результат не забарився, доводиться вдатися до використання хімічних речовин. миючих засобів. Крихітні частинки аерозолів та порошків потрапляють у дихальні шляхи жінки та на її шкіру. Цей вплив може завдати шкоди здоров'ю малюка. Тому варто застосовувати для збирання засоби для чищення природного походження (гірчицю, соду) і господарське мило. До речі, дані кошти за своєю ефективністю не поступаються хімічним засобам. Забезпечте себе маскою та гумовими рукавичками.

На ретельне прибирання йде багато часу та сил. Тому майбутні тата повинні допомогти своїм вагітним дружинам у цій справі та взяти деякі обов'язки на себе. Перекладіть на чоловіка розвішування гірлянд, оскільки вагітним не можна надовго піднімати руки вгору, це призведе до порушення кровообігу і, як наслідок, до непритомності. Організм жінки здатний відчувати пологи, що наближаються.

Що рухає вагітними, змушуючи наводити кристальну чистоту вдома? Відповідь проста - це почуття називається «Синдромом гніздування». Він поводиться перед пологами. Але не варто плутати «синдром гніздування» з передноворічною суєтою. Адже він сигналізує про те, що незабаром малюк з'явиться на світ, а не про те, що час готувати святковий стіл.

Гастрономічні заборони

• Смажена їжа з великим вмістом жиру, копчення.
• Консерви, як домашнього приготування, і фабричного.
• Алкогольні напої, газована вода, пакетовані соки.
• Гостра, солона їжа.
• Солодкі страви, до складу яких входять жирні креми та барвники.
• Екзотичні овочі та фрукти, цитрусові.
• Шоколад та цукерки з його змістом.
• Напівфабрикати.
• Різні ковбасні вироби.

Новорічний образ

Ваше «цікаве становище» вплине на ваше зовнішній виглядвиключно з позитивного боку, адже кругленький животик - це так жіночно, він сприятиме тому, щоб ви виглядали по максимуму привабливо в момент зустрічі Нового року. А відвідування перукаря та візажиста доповнить ваш неповторний образ.

Ось кілька простих пораддля того, щоб зустрічати Новий рік вагітній жінці було комфортно:

• Існує думка, що вагітній жінці не можна фарбувати волосся і стригтися, оскільки це може надати несприятливий вплив протягом вагітності. Але фактів, які б підтверджували цю думку, немає. Незабаром у вас з'явиться нове життя. То нехай новий колірволосся та модна стрижкастануть її першим символом.
• Доглядайте своє обличчя і тіло, використовуйте для цього скраби, маски, крему. Адже позитивні емоції, які відчуває вагітна жінка, бачачи в дзеркалі доглянуту красуню, обов'язково передадуть дитині.
• Святковий макіяж – особливий атрибут новорічного образу, який надасть йому завершеності.
• Манікюр та педікюр.
• Вибираючи новорічне вбрання, варто звернутися до моделей, розроблених спеціально для вагітних. Добре, якщо вбрання буде оснащене еластичним поясом. Тканина повинна бути виготовлена ​​з натуральних матеріалів. У взутті допускається невеликий стійкий підбор або танкетка. При виборі колірної гами можна прислухатися до астрологів, які щороку дають з цього питання рекомендації.

В якому кольорі зустрічати Новий рік вагітним?

• рік Півня 2017 краще зустріти у золотисто-оранжевому та бордово-червоному тонах. Доповнити образ можна золотими прикрасами та яскравим пір'ям.
• 2018 рік - рік Собаки, краще зустріти у стриманому чорному, білому та коричневому. Прикраси можна вибрати або зі срібла або іншого білого металу.
• рік Кабану (2019) рекомендується зустрічати у розкішному вбранні б'ють родового чи червоного кольору. Можна доповнити образ різними розкішними аксесуарами.

Новий рік та токсикоз

Якщо зустріч Нового року випала на перший триместр вагітності, то вагітна жінка може мати справу з неприємним симптомом, такі як ранній токсикоз. Супроводжується він нудотою, непереносимістю запахів та блюванням. Якщо блювання спостерігається частіше 5 разів на день, потрібно обов'язково звернутися до лікаря за допомогою. У деяких випадках потрібна госпіталізація. Про своє самопочуття під час зустрічі новорічної ночі необхідно подбати завчасно. Тоді жодних проблем не має виникнути. З'явиться апетит та святковий настрій.

Пологи на Новий рік

Багато мам переймаються тим, що, можливо, малюк захоче народитися саме в новорічну ніч. Хвилювання, як правило, викликають переживання про стан (як моральний, так і фізичний) водіїв таксі та медичних працівників. Як правило, за роботу у свята доплачують, тому її виконання є чудовим стимулом. Але якщо все ж таки, ви не впевнені в безпеці пологів, то завжди можна заздалегідь укласти договір. У цьому випадку лікар буде зобов'язаний прийняти вашого малюка в будь-який момент. Таксиста можна завжди перевірити на тверезість після його прибуття на виклик. Та й як варіант можна викликати бригаду швидкої допомоги. Речі, які ви візьмете до пологового будинку, повинні бути завжди напоготові. Пам'ятайте про список документів. Як тільки з'явилися перші ознаки пологів, негайно викликайте машину швидкої допомоги. Налаштовуйте себе позитивно.

Новорічна ніч – це велике диво. Але ще більшим дивом для вагітної жінки стане народження дитини. Тільки уявіть, яким чудовим може бути цей новорічний подарунок від Діда Мороза! Після того, як настане Новий рік, на вас чекає ще багато новорічних свят, які так само повинні запам'ятатися своєю динамічністю та яскравістю. Починайте підготовку до цієї події заздалегідь.

Розплануйте відвідування різних цікавих місць. Проведіть новорічні свята разом із сім'єю. Пам'ятайте, що музеї, театри та кіно завжди пропонують цікаву новорічну програму. Якщо ж вагітна не має сил або бажання проводити свій відпочинок активно, то спокійні заняття можна знайти і вдома — читання книг, перегляд новорічних кінофільмів, телепередач, спілкування в соціальних мережах та багато іншого.

Насолоджуйтесь чарами Нового року, адже він асоціюється з новим життям. І незабаром ви самі подаруєте світові нову людину, найріднішу і найдорожчу вашому серцю, малюка. Хіба це не диво?

Марія Соколова

Час на читання: 6 хвилин

А А

До улюбленого свята мандаринів, подарунків та побажань усі ми починаємо готуватися ще на початку грудня – потихеньку купуємо презенти, розмірковуємо – з ким, у чому та де зустрічати, складаємо список продуктів для новорічного столу.

Читайте також: Макіяж, зачіска, вбрання для майбутньої мами на Новий рік

Для майбутніх мам підготовка до свята ускладнюється ще й численними обмеженнями. Адже хочеться і зустріти новий рік по-людськи, і не нашкодити малюку . Отже, що потрібно знати про новорічну урочистість майбутнім мамам?

Правила підготовки до свята майбутніх мам

Для початку слід усвідомити, що до моменту появи малюка на світ ви все діліть з ним на двох – їжу, емоції, навантаження, переживання та ін. Тому підготовка до свята має відбуватися максимально обережно.

Тобто, для вагітної у передноворічній традиційній «перегоні» неприпустимі…

• Будь-які переживання негативного забарвлення.
  Жодних негативних емоцій! Оточуйте себе позитивом, ігноруйте все, що може зіпсувати настрій, шукайте додаткові «вітаміни щастя».

Готуйтеся не до нового року, а до народження малюка – це ваше завдання “number one”. Про все інше нехай дбають ваші близькі. Ретельно намити квартиру до свята, бігати по магазинах, стрибати під стелею, розвішуючи гірлянди, і годинами стояти біля плити – їхня робота. Ваша – отримувати задоволення, нагладжувати животик та писати Дідові Морозу записки з побажаннями.
• Гучна музика, галасливі публічні місця.
  Про передріздвяні стовпотвори, ринки та гіпермаркети забудьте. По магазинах найкраще ходити в години найменшого купівельного навантаження - коли відсутні «пробки» в торгових рядах, і величезний магазинний візок можна котити собі в будь-якому напрямку без ризику зіткнення. Не забудьте подбати про покупку такого потрібного предмета, як беруші, і створіть собі в квартирі «куточок релаксу».
• Тяжкі сумки.
  Жодних тягарів! Якщо плануються важкі та об'ємні покупки – беріть із собою помічника або замовляйте товар додому.
• 2-3-денна вахта біля плити.
  Усі турботи щодо приготування новорічного столу поблажливо передайте близьким. Якщо передати нікому, а чоловік вміє готувати тільки бульйон з-під яєць, то скоротите меню вдвічі, і надайте чоловікові можливість допомогти вам з чищенням овочів, миттям посуду та кромсанням ковбаси на олів'ї.
• Генеральне прибирання, перестановка меблів.
  Аналогічно: ви координуєте, близькі тягають тяжкості та намивають квартиру.

І не забудьте, що у вас є право – будь-якої миті свята піти у свою кімнату, прилягти на диван і, піднявши ніжки вище, дивитись улюблену комедію по ТБ у гордій самоті, вплітаючи новорічні смаколики з тарілки.

Якщо ж зустріч нового року проходить у кафе, не варто стрибати разом із усіма на танцполі під оглушальну музику та відкладати повернення додому до ранку.

Правила краси для майбутніх мам у Новий рік

Щодо новорічного образу, майбутніх мам і тут чекають на свої обмеження правила. Краси і неповторності ніхто не скасовував (а вагітна жінка має бути ще чарівніша), але до створення образу підходимо розумно:

• Питання – стригтися чи ні- Залежить виключно від вашого бажання (про забобони говорити не будемо). Лікарями стрижки під час вагітності не заборонено.
• Вирішили оновити набридлий колір волосся?Звичайно, краще почекати до народження дитини. Але якщо дуже хочеться і взагалі ніяк без цього не обійтися, то використовуйте тільки натуральні барвники, безаміачні фарби та, бажано, вдома.
• Від хімічної завивкидоведеться відмовитися– лікарі категорично не рекомендують (її хімічний складна користь дитині не піде.
• Макіяж, косметика.Жодних «товстих-товстих» шарів косметики. Шкіра має дихати. Вибирайте легкі та якісні засоби (краще для чутливої ​​шкіри), пудру замість тонального кремусвітлі відтінки.
• Духи.Аромат має бути легким, не дратівливим. Від дешевих парфумів відразу відмовтеся, щоб уникнути алергії.
• Вбрання.Ну звичайно ж, ви повинні бути чарівними. Але комфорт важливіший. Не повинно ніде натискати, натирати і надто тягнути.

Страви та напої на Новий рік для вагітних

Святкове застілля для майбутніх мам має свої правила:

• Переїдання – не на користь.Їмо в міру.
• З соліннями-копченнями, гострим/смаженим та консервами – максимально обережно.
• Вибираємо фруктові десертизамість борошняних.
• Дегустацію заморської екзотики та нових «оригінальних» страв відкладаємона «після народження…».
• Улюблену канцерогенну скоринку на курці віддаємо дружину, налягаємо на овочі та зелень.
• Від алкоголю краще зовсім відмовитись.Але якщо страшенно хочеться брякнути келихами по-дорослому, можна плеснути трошки червоного вина в келих. А взагалі пам'ятайте, що для майбутньої мами не існує безпечної дози алкоголю! Читайте також:

І головне новорічне правиломайбутньої мами – пам'ятайте, що заборонено, але основний наголос робіть на те, що дозволено . З творчим підходом, Зрозуміло.

Де б і в чому Ви не зустрічали Новий рік, у вас подвійне свято– Новий рік та очікування народження вашого малюка.

Серед безлічі звичаїв та ритуалів, пов'язаних із підготовкою до зустрічі Нового року, існує добра традиція – прикрашати будинок та дарувати один одному подарунки. Тож атмосфера свята починає відчуватися вже задовго до урочистостей. Магазини, вулиці, громадський транспортсповнені народу – всі шукають ялинки, гірлянди та прикраси, обирають подарунки для друзів та близьких. Прикраса будинку та покупка подарунків – чисто жіноча розвага, тому більшість жінок передноворічна суєта не пригнічує, а, навпаки, складає приємну та невід'ємну частину свята. Звичайно, майбутні мами також захочуть поринути у атмосферу підготовки до нового року. Позитивні емоції, отримані від вдалих покупок та передсвяткового настрою, безумовно, корисні для вагітних; а ось тривале перебування «на ногах», важкі сумки, штовханина та задуха торгових залів можуть послужити їм погану службу. Та й ризик «схопити» інфекцію напередодні новорічної урочистостінабагато більше: в магазинах повним-повнісінько народу. Для того щоб задоволення від новорічного шопінгу не затьмарилося погіршенням самопочуття, вирушаючи за покупками вагітнимтреба дотримуватися кількох нескладних правил:

Наперед скласти список покупок.

Не відкладати шопінг на останні дніперед святом (згадайте, що відбувається в магазинах в останні дні грудня!). Така штовханина не тільки не принесе задоволення, а й небезпечна для вагітної покупки. Ідеальний часдля новорічних покупок – перша половина одного із будніх днів на початку двадцятих чисел грудня.

Заручитися підтримкою подруги, мами чи сестри – разом веселіше та й фізична підтримка майбутній мамі не завадить!

Вибрати для шопінгу великий торговий центр неподалік будинку – це позбавить необхідності об'їжджати кілька магазинів за день або розтягувати шопінг на кілька днів.
Подбати про зручний одяг та взуття для прогулянки магазинами.

Під час шопінгу кожні півгодини-година робити паузи для відпочинку – наприклад, посидіти у кафе. І, звичайно, не носити найважчі сумки з покупками – для цього є візок та помічники!

Ну і, нарешті, найсучасніший, креативний та абсолютно безпечний для майбутньої мами варіант новорічного шопінгу – замовлення подарунків, новорічних прикраста вбрання в Інтернеті. Віртуальний шопінг не має недоліків і приносить майже таке ж задоволення, як реальна прогулянка магазинами.

Де відзначити Новий рік майбутній мамі

В останні роки з'явилася модна тенденціясправляти новорічні урочистостіу нетрадиційній обстановці – у ресторані, нічному клубі чи навіть на екзотичному курорті. Ці новомодні сценарії свята не надто підходять для вагітної жінки. У ресторані на новий рік, швидше за все, буде дуже багатолюдно та накурено; у нічному клубі до цих недоліків додасться ще й дуже гучна музика, що не тільки втомлює, а й шкідливо для вагітної. До того ж не можна виключати потребу відпочинку для майбутньої мами в процесі нічного застілля, а в ресторані, так само як і в нічному клубі, прилягти не вийде.

Поїздка на південний курорт у розпал зими – дуже ризиковане підприємство здоров'ю будь-якої людини; для майбутньої мами, чий імунітет і так знижений у зв'язку з настанням вагітності, переїзди із зими в літо категорично протипоказані. Переліт, акліматизація, різниця температури на батьківщині та на курорті до 50 градусів, колосальні перепади вологості та атмосферного тиску – надто великі навантаження на імунну та кровоносну систему вагітної.
Якщо дуже хочеться зустріти Новий рік в особливій романтичній обстановці, можна поїхати на зимовий курорт або зняти будиночок за містом. Однак і в цьому випадку поїздка не повинна бути стомлюючою для майбутньої мами, щоб від дня приїзду та від'їзду до свята проходило кілька днів.

Самим найкращим місцемдля зустрічі Нового рокузалишається рідний будинок. Тут все можна зробити на свій смак: і прикраси, і меню, і сценарій свята, і відпочинок. А головне, поряд будуть рідні стіни та близькі люди – недарма вважається найсімейнішим святом!

Новорічний клопіт та вагітність

Наступний етап підготовки до Новому році- Прибирання будинку, прикраса новорічної ялинки та приготування страв для святкового столу. Це приємний клопіт, який також дозволяє відчути атмосферу свята, що наближається. Тому, за наявності бажання та доброго самопочуття, майбутня мама може взяти участь у підготовці будинку та столу – звісно, ​​з поправкою на «цікаве становище».

Основні етапи традиційної генерального прибиранняквартири напередодні Нового року- З видаленням пилу і миттям підлог у важкодоступних місцях - краще передоручити домашнім, залишивши собі приємну роль ідейного керівника. Те ж саме стосується і вилучення з антресолей ялинкових іграшок, встановлення шпиля і новорічних гірлянд за допомогою драбини, а також зміцнення і драпірування ялинкової триноги в положенні рачки. Це вимушене становище тіла надає навантаження на прес і поперек. Майбутня мамаможе взяти на себе клопіт не такий обтяжливий і творчіший – наприклад, придумати новий дизайнприкраси кімнат, столу та ялинки, зробити красиву упаковкудля подарунків, сервірувати святковий стіл та розробити оригінальне менюноворічної вечері.

Те саме стосується і особистих подвигів на ниві кулінарного мистецтва. З одного боку, що змінилися смакові пристрастіі творчий потенціал схильні до експериментів у галузі кулінарії. З іншого боку, тривалий час на кухні при високій температуріі вологості зовсім не корисно для господині в « цікавому становищі». Традиційний варіантпідготовки столу у вигляді багатогодинного марафону по нарізу салатів для вагітної жінки просто неприйнятний - це монотонна стомлююча фізична робота. Тому найкращим варіантомбуде обмежити своє перебування у кулінарному раю двома-трьома годинами, рівномірно розподіленими протягом дня. Готувати зручніше у положенні сидячи, іноді вставати чи змінювати становище тіла; бажано якнайменше перебувати біля працюючих конфорок і духовки.

Новорічне меню для вагітної

Страви у новорічному меню для вагітнихповинні бути не лише по-святковому смачними, а й корисними. Традиційний продуктовий набір «олів'є-мандарини-шампанське», що залишився у спадок з епохи радянського дефіциту, складно визнати відповідним для раціону вагітної.

Олів'є – салат з вареною картоплею, ковбасою, м'ясом чи куркою, консервованими огірками та горошком, до того ж густо заправлений майонезом, – дуже важка та нездорова їжа. Мандарини, як більшість цитрусових, нерідко викликають харчову алергію під час вагітності. Та й шампанське явно не входить до списку напоїв, дозволених майбутнім мамам.

Під час вагітності не рекомендується зловживати жирною, гострою, копченою та пряною їжею: похибки в дієті шкідливі для самопочуття мами та малюка. Не варто ризикувати і з екзотичними стравами, які ви раніше не куштували: вагітність – невдалий час для кулінарних експериментів! Майбутній мамі шкідливо переїдати, але й великі перерви між їдою робити не рекомендується. Бажано, щоб страви для вагітної були виготовлені з натуральних продуктівбез синтетичних добавок.

на новорічному століобов'язково повинні бути свіжі овочі, фрукти та ягоди. Замість традиційних бутербродів краще зробити тарталетки з м'яким сиром, шматочками шинки, оливками – це набагато менш калорійно і, до того ж, дуже гарно! Щоб під час свята не зголодніти і не переїсти, потрібно класти на тарілку невелику порцію однієї страви, що сподобалася. Новорічне застіллявідбувається пізно ввечері, коли переїдання особливо важко позначається на роботі травної системи.

Протягом свята краще їсти «дрібно» – часто й потроху. Із закусок підійдуть салати з свіжих овочівта фруктів, нежирні м'ясні та рибні салати, трохи солінь, оливки, сир та холодне м'ясо. До гарячих святкових страв, які підходять для вагітної господині, відноситься біле м'ясо птиці, нежирні сорти м'яса (телятина, кролик), нежирна риба – тилапія, тріска, судак. Як гарнір найкраще підійде відварена картопля із зеленню або рис. На десерт замість торта та тістечок краще зробити фруктовий салат або ягідний мус.

Заздалегідь подбайте про те, щоб на вашому столі стояла достатня кількість напоїв – після святкової суєти та рясної трапези значно зростає потреба у рідині. Алкоголь не слід вживати; можна налити в келих, яким ви цокатиметеся, символічна кількість шампанського або сухого вина, але «запивати» новорічні тости все-таки краще безалкогольними напоями. Підійде мінеральна вода - малогазована або без газу, а також фруктові коктейлі, соки та морси.

Новорічні вбрання для вагітних

- Чудовий привід для того, щоб причепуритися і відчути себе королевою. Багато жінок задовго до святкування починають вигадувати варіанти вбрання та зачіски, а деякі навіть спеціально купують до цієї нагоди нову сукню. Майбутній маміу зв'язку з неминучими змінами у зовнішності особливо важливо почуватися привабливою, тому не варто собі відмовляти в задоволенні, пов'язаному з вибором наряду новорічного свята.

Сукня чи костюм для цього випадку можна вибирати заздалегідь, але купувати потрібно не раніше ніж за місяць до Нового року; інакше можна не розрахувати розмір – під час вагітностізбільшується як животик, а й груди, талія, стегна. Фасон сукні повинен або приховувати, або підкреслювати животик майбутньої мами; здавлювати живіт не можна навіть при зовсім не великому термінівагітності. Тиск на живіт призводить до погіршення. плацентарного кровотокута самопочуття плода; тривале здавлення може спровокувати підвищення тонусу матки та передчасне вилив вод. Тому вечірні сукні з коригуючими елементами: корсетом, корсажем, твердими кісточками ліфа для майбутньої мами не підходять. Ідеальний варіантвагітного фасону – стиль «ампір» (завищена талія довгої сукні) або «бебі-дол» (ляльковий або дитячий стилькороткої вільної сукні). Ці фасони навіть на великому терміні вдало приховують форми, що округляються, не тиснуть на животик і дуже жіночно виглядають.

Взуття для вагітних

Що стосується взуття для вагітних, то для свята краще вибрати звичні, вже розношені та зручні туфельки. Якщо все ж таки є необхідність у покупці нового взуття, її також не варто купувати задовго до свята – під час вагітності можуть з'являтися невеликі набряки стоп та гомілок, тому розмір ноги дещо збільшується. Бажано вибирати взуття на стійкому, висотою 3-4 см каблучці або зовсім без підбора, типу балеток - в іншому випадку під час свята вам доведеться думати тільки про ноги, що гудуть. Віддавайте перевагу взуттю з комфортною колодкою, що надійно фіксує стопу, з м'якої, але не надто тонкої шкіри. Якщо туфлі нові, за кілька днів до Нового року паплюжіть їхні будинки, щоб вони розносилися і «сіли» точно по нозі.

Білизна для вагітних

Щоб добре почуватися під час свята, подбайте про правильному виборі білизни для вагітнихпід святкове вбрання - комфорт для майбутньої мами не менш важливий, ніж краса. Можна вибрати білизну особливого випадку», проте, крім краси, воно має бути комфортним та зробленим з урахуванням особливостей «цікавого становища». Бюстгальтер та трусики повинні бути виконані з натуральних матеріалів із комфортними швами або безшовні з мікрофібри. У білизні, як і в сукні, не повинно бути жорстких елементів, що коригують: тугих гумок, лямок, корсажа, кісточок, ефекту «пуш-ап» або утягування. Така корекція фігури в період вагітності неприпустима: вона може згубно позначитися на стані плода. А ось підтримати животик, що збільшився, дійсно варто: при великому терміні підберіть зручний, акуратний бандаж, який не буде помітний під святковим вбранням. Для такого випадку найкраще підійдуть трусики з вбудованою корсажною стрічкою по низу живота (труси-бандаж). Не забудьте обрати гарні колготки для вагітних.

Святкова зачіска

Щоб святкова зачіскане обтяжувала майбутню маму, не варто прикрашати її важкими чи гострими прикрасами, використовувати обручі та затягувати волосся у тугий пучок. Такі варіанти укладання порушують кровопостачання шкіри голови та можуть викликати сильну головну біль. Макіяж краще вибрати легкий, що не заважає шкірі «дихати».

Новорічні розваги

Звичайно, вигадуючи забави та новорічні розвагидля новорічної ночі, потрібно буде враховувати особливості «цікавого стану». Наприклад, із програми свята доведеться виключити традиційне катання з гірки на льодянках, підривання петард, а також гуляння до ранку – майбутній мамі не слід брати участь у таких розвагах. Катання на санчатах і льодянках пов'язане з ризиком травми, шум від салютів, що вибухають, і петард несприятливо впливає на малюка, а безсонна ніч занадто втомлива для вагітної. Шумна домашня дискотека майбутній мамі не підходить - з тієї ж причини, що дискотека в нічному клубі (гучно, душно і занадто активно). Однак це не привід для засмучення - навпаки, це чудова можливість провести «вагітний» по-особливому, придумавши нові, незвичайні розваги, які будуть однаково цікаві всім членам сім'ї.

У Останнім часомстали популярні різні колективні та настільні ігризасновані на принципі лото або шарад. Ці ігри включають у розважальні програмина телебаченні, в них грають на пляжі, в офісі та в гостях; в великих містахз'явилися навіть «ігрові» кафе, де разом із меню відвідувачам пропонують великий вибірнастільних ігор. Можливо, кілька таких ігор зроблять особливо цікавим ваше новорічне застілля цього року.

Серед найпопулярніших настільних ігор- "Мафія", "Клюедо", "Уно" та "Квартет"; крім того, можна загадувати шаради, грати у «Фанти», «Крокодила» або «Я беру із собою на Північ…». Правила і нехитру амуніцію для цих ігор легко можна знайти в Інтернеті, а грати в них будуть із задоволенням всі члени сім'ї - від малого до великого.

Для того, щоб створити романтичну атмосферу, можна відмовитися від електричного світла та прикрасити не лише святковий стіл, а й усю кімнату свічками. На ялинці обов'язково має переливатися чарівними вогниками Новорічна гірлянда, на столі та полицях можна розкласти прикраси із позолочених шишок та різнокольорових куль. Замість телевізора краще включити приємну романтичну музику до смаку (про створення добірки саунд-треків для Нового року теж може подбати майбутня мама). А щоб вагітна не засиджувалась за столом, майбутній тато може запросити її на повільний танець.

Прогулянка у новорічну ніч – чудове завершення святкового вечора, Цілком допустиме для жінки в «цікавому становищі». Просто цього року вона буде більш спокійною, розміреною та нетривалою – без наздоганянь, падіння у сніг та катання з гірки. Можливо, це буде тиха, романтична прогулянкапід місяцем і падаючим снігом двох закоханих, які чекають на народження дива. Такий залишить відчуття чаклунства і запам'ятається на все життя!