Tehotenstvo kam ísť najskôr. Testy, ktoré ukážu zvýšené hladiny hCG v jej krvi

Zmätok, strach, neistota – tieto emócie môže zažiť žena, keď zistí, že je tehotná. Má veľa otázok: kam ísť, ako sa správať, ako správne jesť? Zdravie dieťaťa závisí od správania nastávajúcej matky, takže sa musíte upokojiť a pripraviť sa na stretnutie s dieťaťom.

Ako zistiť tehotenstvo?

Porušenie cyklu, nedostatok menštruácie - dôvod na nákup tehotenského testu. Pri určovaní tehotenstva cena testu nehrá rolu. Odporúčajú sa dva testy. Dva pruhy, aj keď sotva viditeľné, môžu naznačovať zaujímavú situáciu. Potom by ste mali navštíviť lekára, pretože sa môžu vyskytnúť prípady falošne pozitívneho výsledku.

Hlavným potvrdením je test na hormón hCG, ktorý možno vykonať v akomkoľvek lekárskom stredisku. Analýza potvrdí tehotenstvo a určí termín.

Prvé kroky, ktoré treba urobiť

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich otázok, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete odo mňa vedieť, ako presne vyriešiť váš problém - položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Keď sa žena dozvie o tehotenstve, musí najskôr ísť k lekárovi, zaregistrovať sa a dostať výmenný lístok. Neváhajte to oznámiť svojmu zamestnávateľovi. Ak je žena v pozícii Zákonníka práce Ruská federácia má nárok na dávky. Zabezpečujú šetrný pracovný režim, pridelenie plateného času na návštevu kliniky a zachovanie priemerného zárobku.

Návšteva pôrodníka-gynekológa a prvý ultrazvuk

Keď test ukázal pozitívny výsledok, žena potrebuje navštíviť gynekológa. Súčasťou prvej návštevy je gynekologické vyšetrenie. Lekár určí polohu plodu, vylúči mimomaternicové tehotenstvo, dá smer potrebnému výskumu, poskytne odporúčania týkajúce sa výživy a denného režimu, určí postup pre následné vyšetrenia.

Najnovšie štúdie poukazujú na nepriaznivý vplyv ultrazvuku na plod, preto nie je potrebné robiť ultrazvukové vyšetrenie pred 10. týždňom.

Registrácia

Tehotným ženám sa odporúča zaregistrovať sa na tehotenstvo pred 12. týždňom. To je potrebné pre včasné potrebný výskum a dodávanie analýz. Skoré inscenovanie registrácia umožňuje získať paušálna platba pri vystupovaní materská dovolenka.

Pri registrácii sa vyplní výmenná karta. AT ďalej žena musíte ho mať stále pri sebe. Dokument obsahuje osobné údaje, anamnézu, výsledky štúdií a analýz, pozorovania lekára. V pôrodnici je potrebný výmenný lístok.

Ako sa starať o zdravie svojho dieťatka?

Od prvých týždňov tehotenstva je potrebné dodržiavať režim dňa, dodržiavať pravidlá Zdravé stravovanie, vyhnúť sa škodlivé účinky na tele. Žena sa musí vzdať zlé návyky(tabakové výrobky a alkohol aj v malé množstvá nepriaznivo ovplyvňujú vývoj dieťaťa).

Prvé týždne sa považujú za kritické, akýkoľvek vplyv na telo matky môže vyvolať potrat alebo poruchy vo vývoji dieťaťa.

Výživa je jedným z najdôležitejších aspektov, na ktorý by si mala budúca mamička dávať pozor. Jedálniček by mal obsahovať zeleninu, ovocie, bylinky, sušené ovocie, obilniny, strukoviny, biele mäso, chudé ryby, rastlinné oleje, mliečne výrobky. Zo stravy musíte vylúčiť:

vyprážané, solené, údené jedlá;
múka a cukrárenské výrobky;
polotovary;
pochutiny a iné podobné výrobky obsahujúce umelé prísady;
klobásy;
kupované omáčky;
sýtená voda, ochutené nápoje, káva.

Menu by malo obsahovať iba prírodné produkty uprednostňovať domáce jedlo. Jedlá by mali byť čiastkové, medzi hlavnými jedlami by sa mali robiť ľahké jedlá (ovocie a zelenina). Lekári odporúčajú začať s príjmom kyseliny listovej, ktorá zaisťuje normálny vývoj plodu v skorých štádiách.

Fyzické cvičenia

Mierne fyzické cvičenie priaznivo ovplyvňuje vývoj dieťaťa. Zabezpečujú potrebný krvný obeh, pomáhajú predchádzať opuchom a iným problémom počas tehotenstva a pomáhajú pripraviť telo na pôrod.

Odporúčaná chôdza, plávanie, tanec, špeciálna gymnastika pre tehotné. Je dôležité vyhnúť sa prepätiu a výkonovej záťaži. Tehotná žena by sa mala zdržať bicyklovania, jazdy na koni, profesionálneho športu a telocvične.

Denná rutina tehotnej ženy

Zo štátu materský organizmus závisí od zdravia nenarodeného dieťaťa. Spánok je potrebný pre normálny vývoj dieťa. Žene sa odporúča dodržiavať prísny denný režim – ísť spať a vstávať v rovnakom čase. Má priaznivý vplyv na organizmus denný spánok, denná studená sprcha alebo kúpeľ. Lekári neodporúčajú plávať horúca voda, navštívte saunu a kúpeľ. Potreba pravidelných prechádzok na čerstvom vzduchu sa vysvetľuje zvýšenou potrebou tehotnej ženy po kyslíku.

Už od prvých týždňov tehotenstva má žena právo počítať špeciálne podmienky pôrod. Počet pracovných hodín týždenne by nemal presiahnuť 30, nočné zmeny sú vylúčené. Nastávajúca matka môže podľa želania zmeniť pracovný rozvrh, aby sa vyhla dopravnej špičke verejná doprava. Okrem toho je zamestnávateľ povinný poskytnúť žene možnosť návštevy zdravotníckych zariadení. Tento čas sa štandardne považuje za pracovný čas, priemerný zárobok uchovávané tehotnou ženou.

Potrebné testy a vyšetrenia u príbuzných špecialistov počas tehotenstva

Ďalším krokom po registrácii je doručenie testov:

všeobecné a biochemická analýza krv;
všeobecná analýza moču;
testovanie na HIV, hepatitídu a syfilis;
stanovenie zrážanlivosti krvi, skupiny a Rh faktora;
vyšetrenie na prítomnosť infekčných ochorení (cytomegalovírus, toxoplazmóza, coxsackie, chlamýdie a iné);
náter z vagínovej mikroflóry.

Ďalší rozbor moču sa opakuje pred každou návštevou gynekológa. V druhom a treťom trimestri sa vykonáva vyšetrenie na prítomnosť infekčných ochorení. V prvom trimestri sa žena podrobuje lekárskej prehliadke. Povinné návštevy sú zubný lekár, psychológ, oftalmológ, ORL. Tehotná žena tiež urobí kardiogram. Gynekológ môže v prípade potreby dať odporúčanie na vyšetrenie úzkymi odborníkmi.

Povinné ultrazvukové a skríningové štúdie

V súlade s nariadením Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie by sa mali vykonať 3 ultrazvuky počas tehotenstva na konci každého trimestra. Skríningové vyšetrenia môžu sprevádzať každé ultrazvukové vyšetrenie podľa lekárske indikácie alebo želanie rodičov. Zvyčajne postačuje prvá analýza po 10-14 týždňoch. Výskum pomáha určiť stav plodu, znaky jeho vývoja, vylúčiť prítomnosť patológií vo vývoji.

Každý ultrazvuk poskytuje dôležitá informácia o štruktúre dieťaťa a vlastnostiach jeho vývoja, stave placenty, plodovej vode, umiestnení pupočnej šnúry. Na skríning žena v ten istý deň daruje krv zo žily a podstúpi plánovaný ultrazvuk. Krvný test ukazuje hladinu hCG hormóny, RAPP-A. Rozdiel medzi ich obsahom v krvi môže naznačovať problémy vo vývoji plodu. Pravdepodobnosť defektu však nie je povinná.

Špeciálne kurzy pre budúcich rodičov

Školiace kurzy pre budúcich rodičov sa konajú v pôrodniciach, perinatologických centrách, predpôrodných poradniach. Môžu byť platené aj bezplatné. Pre tých, ktorí čakajú prvé dieťa, sú kurzy dôležitým zdrojom informácií a pomáhajú získať sebavedomie a pripraviť sa na stretnutie s bábätkom. Hlavné témy zahrnuté v týchto triedach sú:

rysy priebehu tehotenstva;
pôrod;
rysy vývoja novorodenca, starostlivosť a dojčenie.

Najčastejšie má budúca matka možnosť vybrať si jednotlivé témy, ktoré ju zaujímajú. Dojčenie je obzvlášť dôležité.

Ako si vybrať správnu nemocnicu a čo si vziať so sebou?

Voľba pôrodnice by sa mala postarať vopred. Je potrebné vziať do úvahy povesť inštitúcie, podmienky pobytu, výmenu dopravy. Treba mať na pamäti, že cesta do nemocnice by nemala byť dlhá. Ak tehotná žena žije ďaleko od administratívnych centier, odporúča sa myslieť na dočasné presťahovanie alebo pobyt v nemocnici.

V mnohých pôrodniciach môžete uzavrieť oficiálnu platenú zmluvu o pôrode, v ktorej bude uvedený lekár a podmienky pobytu v ústave. Väčšina dôležité aspekty pri umiestnení v pôrodnici a výbere oddelenia sú:

spoločný alebo oddelený nález matky a dieťaťa;
možnosť partnerského pôrodu;
oddelenie (individuálne alebo všeobecné);
životné podmienky.

Počnúc 38. týždňom tehotenstva by žena mala zbierať tašku, ktorú si vezme so sebou k pôrodu. V nemocnici sa vopred dozviete, čo všetko si treba so sebou priniesť. Zvyčajne by ste si mali so sebou vziať nasledujúce veci:

župan, nočná košeľa, spodná bielizeň;
gumené papuče;
uterák;
zubná kefka, pasta, šampón, hrebeň;
ženské vložky veľká veľkosť alebo špeciálne vložky po pôrode;
obväz po pôrode;
telefón, pero, zápisník;
pitná voda.

Dieťa bude potrebovať plienky. O možnosti použitia by ste mali vedieť vopred vlastné oblečenie pre dieťatko. Môžu to byť plienky, tielka, ponožky, čiapky.

Tehotenstvo je šťastné a zároveň zodpovedné obdobie. Preto by si žena mala vždy pamätať, že život dieťaťa závisí predovšetkým od jej správania a zdravia.

Vítam vás na mojom blogu. A chcem ti urobiť radosť. Vieš prečo? Toto je možno jeden z najdôležitejších článkov o celom zdroji. Pretože to, čo je v nej napísané, je istým spôsobom začiatok, počiatok toho najkrajšieho, čo sa môže v živote ženy stať – o momente, keď príde na myseľ otázka: čo robiť, keď sa dozviete o tehotenstve! A na to je len jedna odpoveď – radujte sa!

Pochybnosti? Potom čítajte ďalej a sľubujem, že všetky vaše pochybnosti budú rozptýlené na márne kúsky. Tento článok je pokladnicou pozitívnych informácií, užitočné rady, praktické kroky, citácie, skutočné recenzie tie dievčatá, ktoré si už položili podobnú otázku a úspešne na ňu odpovedali, pričom za odmenu dostali šťastie byť matkou.

Ako ste sa teda dozvedeli o tehotenstve?

S najväčšou pravdepodobnosťou došlo k meškaniu menštruácie, potom sa vkradli podozrenia, ktoré ste sa neodhodlali hneď vyvrátiť alebo potvrdiť pomocou tehotenského testu?

Alebo bolo všetko inak? Dlho ste snívali o otehotnení, nič nefungovalo, možno ste sa dokonca uchýlili k postupu IVF, a zrazu vám lekár povedal, že všetko prebehlo v poriadku?

Alebo len žijete so svojím blízkym a myslíte na deti akoby v budúcnosti, no netušíte, že sa tak stane aj v reálnom živote?

Alebo možno tehotenstvo nebolo plánované a dokonca želané? Akokoľvek nešťastne to znie, aj toto sa stáva.

Je to skrátka jedno! Dôležitá je len jedna vec - tehotenský test ukázal dva pruhy a / alebo váš gynekológ povedal: „Ste tehotná“ ...

Čo bude ďalej? Ako teraz žiť, čo robiť, čo jesť, čo piť, čo keď nedokážeš byť dobrou matkou, čo keď nemáš dosť peňazí, ale vydržíš zdravé dieťa, ale bude manžel / priateľ / milenec spokojný s touto správou? Tieto a množstvo podobných otázok sa okamžite začne rojiť v hlave ženy, ktorá sa dozvedela o tehotenstve. A v tejto chvíli na ne existuje jediná odpoveď – v prvom rade sa musíte upokojiť. Viete, ako hovorí jedno orientálne príslovie:

"Nech je tvoje telo stále v pohybe, tvoja myseľ v pokoji a tvoja duša čistá ako horské jazero."

Takže priveďte svoju myseľ k odpočinku, alebo skôr myšlienky. Ako? Upokoj sa, teraz ti to poviem.

Ako sa upokojiť

Zaujmite pohodlnú pozíciu: ležte alebo seďte, na tom nezáleží, hlavnou vecou je byť pohodlný a nikto nezasahuje. Zatvor oči. Veľmi zhlboka sa nadýchnite a rovnako hlboko vydýchnite, aby vám v pľúcach nezostal doslova žiadny vzduch. Toto opakujte trikrát. Teraz si predstavte, ako sa vaše telo vyfukuje nafukovací matrac z ktorého bol ventil odstránený. Uvoľníte sa od temena hlavy až po prsty na nohách, dýchanie sa spomalí, mozgové vlny ustúpia a vstúpite do hladiny alfa.

Teraz v duchu formulujte svoje obavy, otázky a obavy, ale nie všetky naraz, ale jeden po druhom. A psychicky ich uvoľnite. Nahraďte každú z nich pozitívnym postojom, napríklad: „Nemám dosť peňazí na výchovu dieťaťa“ - nahraďte to slovami „keď Boh (vesmír) dáva žene dieťa, dáva aj prostriedky na jeho výchovu. “, existuje aj také príslovie: „každé dieťa nesie okraj“ a ďalšie. Ku každej svojej pochybnosti vymyslite protiargument.

Ak nie sú žiadne obavy a pochybnosti, ale iba radosť, stačí si na pár minút ľahnúť do uvoľneného stavu. Potom môžete behať, skákať, radovať sa a škrípať šťastím.

Komu to povedať skôr

Už som písal, ale niektoré dievčatá majú otázku, komu povedať skôr. Najprv povedzte niekomu, kto má z tejto správy 100% úprimnú radosť, napríklad mame, sestre resp. mladšie dieťa(ak existuje).

Jedno dievča hovorilo o svojich pocitoch v momente, keď videlo na teste dva prúžky, a o tom, ako sa o túto novinku podelila so svojím manželom:

„Keď som si urobil test a uvidel som dva pruhy, aby som bol úprimný, bol som ohromený. Nie je to tak, že by som nechcela deti, ale jednoducho som nečakala, že sa to stane tak rýchlo (nedávno sme sa s priateľom vzali). Odišla som z toalety s testom v rukách a nemým pohľadom, manžel videl môj výraz a povedal: „Čo si tam videl, prečo vyzeráš tak vystrašene?“. Dávam mu test. A úplne nečakane padne na kolená a priloží ucho k môjmu bruchu, zľahka zaklopal a povedal: „Ahoj, synu, zoznámime sa. A povedal to tak jednoducho, tak ľahko. Dokonca nepochyboval, že je to chlapec (a stalo sa). Bol to skrátka super moment!“

Potom, čo sa zaregistrujete na prenatálnej klinike, budete to musieť oznámiť aj svojmu šéfovi v práci, pretože teraz často musíte požiadať o voľno na návštevu lekárov, testy a podľa zákona by ste mali byť bez prekážok prepustení. Máte tiež právo prejsť na menej škodlivú prácu: nesedieť celý deň pri monitore, nezaoberať sa chemikáliami, nevykonávať ťažkú fyzickú prácu.

Praktické kroky

Nie je žiadnym tajomstvom, že počas tehotenstva sa musíte zaregistrovať v prenatálnej poradni. Čím skôr to urobíte, tým lepšie.

Po prvé, musí sa to urobiť s cieľom odhaliť a zabrániť možné patológie plod a zdravie matky, t.j. vy;

po druhé, na registráciu do 12 týždňov, malý peňažný príspevok(pri poskytnutí osvedčenia na hlavné miesto výkonu práce).

Niektoré ženy zámerne odkladajú okamih registrácie na tehotenstvo, aby podľa ich názoru nevykonali veľa zbytočných testov. Ale to je prinajmenšom nerozumné z toho dôvodu, že všetky tieto analýzy nie sú také strašidelné, ako sa zdajú. Áno, budete musieť prejsť plnohodnotnou lekárskou prehliadkou od zubára a očného lekára až po ORL a endokrinológa, budete musieť opakovane darovať krv a moč, robiť EKG a ultrazvuk, skríningy, ale má to pozitíva do tohto:

budete dostávať informácie o svojom vlastnom zdraví;
uistite sa, že sa dieťa vyvíja normálne;
stretávať nových ludí;
Vyjdite konečne zo svojej komfortnej zóny.

Tu je to, čo jeden z čitateľov môjho blogu povedal o tom, ako šla konzultácie pre ženy prihlásiť sa na tehotenstvo:

„Po tom, čo ma gynekológka vyšetrila na kresle a potvrdila, že som tehotná, už v ôsmom týždni mi začala vypisovať odporúčania na rôzne vyšetrenia, vystavila bypass, podľa ktorého musím absolvovať lekársku prehliadku. . Skrátka, išiel som von (a bola jeseň, brečka, prenikavý vietor a slabý dážď) a v rukách som mal celú kopu týchto smerov, hlava mi išla dookola, chcelo sa mi plakať, z nejakého dôvodu som sa tak cítila. bezmocný a vrhnutý do tejto chvíle. Potom sa však dala dokopy a pomyslela si: „Prečo sa bojím, urobím všetko po poriadku, začnem s budúci týždeň". A viete, za jeden deň som prešla takmer všetkými lekármi, potom som absolvovala testy, skrátka bola väčšia panika, ale v skutočnosti sa nebolo čoho báť. Na klinike som stretol aj svojho priateľa v rade triedny učiteľ, ktorú som nevidel viac ako 10 rokov, skvele sme si s ňou pokecali a obe sme si odniesli veľa pozitívnych emócií.

Fakty, citáty a pozitívne myšlienky o tehotenstve

tehotenstvo nie je choroba, viesť normálny život, mierne ho upraviť v smere prospechu;

jediný čas v živote ženy, kedy môže pokojne uvoľniť brušné svaly a zároveň vyzerať úchvatne, je tehotenstvo;

chlap hovorí dievčaťu: „Miláčik, povedz mi tie tri hlavné slová, ktoré nás môžu navždy spútať,“ na čo ona odpovie: „Miláčik, som tehotná“;

vyhýbať sa tehotenstvu zo strachu, že si pokazíte postavu, je ako vyhýbať sa slnku zo strachu z dažďa;

dievča na ultrazvuku sa zaujíma o pohlavie nenarodeného dieťaťa, lekár odpovedá, že ešte nevidí, potom sa dievča prosebne pýta: „No, povedzte mi to aspoň približne,“ na čo lekár odpovie: „O chlapec alebo dievča."

čím častejšie sa žena rozpráva s bábätkom, ktoré má v žalúdku, tým sa dieťa narodí intelektuálne vyvinutejšie, vedci dokázali, že 30 minút rozhovoru s bábätkom bez vonkajšieho hluku prispieva k tomu, že dieťa začne rozprávať skoro a bude sa dobre učiť v škole;

Nedávno sa objavila hypotéza, že pieseň (nie plač, ale pieseň) počas pôrodu pomáha znižovať utrpenie ženy, takže ak rodiaca žena spieva nahlas, rytmické vibrácie hlasiviek prispievajú k produkciu endorfínov (hormónov šťastia), ktoré následne znižujú bolesť. Ak sa teória potvrdí, budúce mamičky budú musieť špecificky premyslieť repertoár pre výkon počas nadchádzajúceho pôrodu;

podľa štatistík zhromaždených vedcami sa deti najčastejšie rodia v utorok a najmenej často sa deti rodia cez víkendy - v sobotu a nedeľu;

menej ako 5 % detí sa rodí striktne včas, zvyčajne sa to stane skôr alebo neskôr počas niekoľkých dní až niekoľkých týždňov;

počas embryonálneho obdobia, ktoré trvá od okamihu oplodnenia do konca ôsmeho týždňa, sa veľkosť embrya zvyšuje z 0,1 mm na 3 cm;

prvorodičky pociťujú prvé zamiešanie bábätka asi v 20. týždni a viacrodičky v 18., ale tu je všetko individuálne, pozorujeme, že chudé ženy začínajú pociťovať pohyb dieťaťa skôr ako plné dievčatá;

myslite si, že novonarodené dieťa je bezbranné a nevie ako – nech je akokoľvek! Ukazuje sa, že ihneď po narodení je dieťa schopné preukázať 75 reflexov. Medzi nimi: ochranné, uchopovacie, pátracie, sacie, Robinson, Moreau a iné. Ak máte záujem, môžete si tieto informácie podrobnejšie preštudovať a potom pozorovať prejav všetkých týchto reflexov u svojho bábätka, verte mi, je to skvelé a neuveriteľne zaujímavé.

Takže, milé dievčatá, ženy, keď ste sa dozvedeli, že sa čoskoro stanete matkou, môžete sa len radovať a užívať si život. Len sa nezačnite: nezabudnite na šport, správnu výživu a kladný postoj a som si istý, že budeš v poriadku. Zdieľajte svoje myšlienky, píšte komentáre, kliknite na sociálne tlačidlá. Zdravie pre vás a vaše deti.

Existujú, samozrejme, uvedomelí ľudia. Dlho plánované tehotenstvo. Príprava na počatie. Nahrabané hory literatúry, navštevované kurzy pre budúcich rodičov, rok pred počatím prestali lietať v lietadlách a fajčiť.

Ale čo tí, ktorí sa nejako rozhodli ráno urobiť test pre každý prípad? No len tak. Dlho tu neboli žiadne kritické dni a ... OOO! DVA pruhy!! Vo vašej hlave je prázdno, literatúru pre nastávajúce mamičky ste videli len v regáloch obchodu, no včera ste pili pivo a boli v dusnom a zafajčenom nočnom klube.

Čo robiť?

Na začiatok (stále budeme vychádzať zo skutočnosti, že ste sa rozhodli stať sa matkou)- uložte si tento test, aby ste ho neskôr, po rokoch, dostali, pozreli sa na tieto paralelné čiary a vyronili slzy nežnosti.

A potom sa nadýchnite plný hrudník, pozdravuj dieťa, nový život a hrdo a majestátne ísť k dobrému lekárovi.

Tam naberte všetky smery, pokojne si vypočujte všetky pokyny a ... choďte na prechádzku. Nezabudnite si kúpiť dobré vitamíny pre tehotné. A najdôležitejšia vec je teraz pokoj, len pokoj. Neponáhľajte sa robiť všetko naraz a počúvajte každého v rade. Je lepšie si sadnúť a dať všetko na police.

Lekári

Bolo by fajn urobiť si prechádzku do obvodnej predpôrodnej poradne (LC) a zaregistrovať sa tam. Mimochodom, ak to urobíte pred 12. týždňom, bude vám táto dávka vyplatená!

Ak nedôverujete bezplatnému zdravotníctvu, pravdepodobne budete hľadať platená klinika. V takom prípade sa opýtajte, či tehotnej žene vydajú výmenný lístok - bez neho vás neprijmú do žiadnej pôrodnice.

Mimochodom, nemusíte minúť veľa peňazí na platený dohľad počas celého obdobia.- všetky plánované analýzy sa dajú robiť na LCD a môžete prísť k lekárovi s otázkami alebo na vyšetrenie.

Ak ste si vybrali lekára, ale z nejakého dôvodu sa vám nepáči, alebo máte pochybnosti o jeho profesionalite - nenechávajte všetko tak. Dôverujte svojej intuícii.

Teraz pre vás pracuje dve, takže ak vám lekár povie, aby ste pili túto dávku liekov, inak bude všetko zlé, ale zdá sa vám, že je lepšie len ticho ležať - nájdite iného lekára a vypočujte si jeho názor.

Poobzerajte sa po celom internete, nájdite tretieho lekára a potvrďte odporúčania. Ale ak ste konečne našli lekára, ktorému dôverujete – nespochybňujte jeho slová a riaďte sa všetkými radami – stále je to profík!

Mimochodom, podľa zákona aj v obvodnom bytovom komplexe máte právo požadovať preloženie k inému lekárovi. Ak to chcete urobiť, musíte sa obrátiť na vedúceho tejto konzultácie.

Informácie

Teraz môžete ísť do kníhkupectva a kúpiť si tucet alebo dve knihy na túto tému. Ale je lepšie najprv zavolať priateľke - dvakrát svojej mame alebo sa dostať na internet a pozrieť sa, čo odporúčajú prečítať.

Po prvé, kúpte si skutočne užitočnú a dobrú literatúru a nie rady z roku 1956 v dotlači. A po druhé, v procese hľadania určite natrafíte na stránky a konferencie budúcich rodičov, kde nájdete kopu spoločníkov. Odvtedy sa váš život zmení.

Skoro ráno sa ponáhľate k počítaču skontrolovať, ako sa darí Pušovi a Toxikóze alebo napíšete ďalší príspevok do Denníka tehotnej ženy.

Áno, môžete sa zúčastniť aj všetkých existujúcich kurzov pre nastávajúce mamičky a oteckov. Keď už hovoríme o otcoch. Už si mu to povedal?

Jedlo

Možno budete chcieť jesť výnimočne chutné a zdravé jedlo. Snáď prvé tri mesiace môžete jesť len kyslé uhorky so šľahačkou a čuchať na železné nechty. V každom prípade je teraz hlavná hygiena! Umývať, umývať, umývať, dusiť a smažiť do úplných kŕčov sporáka! A žiadne fugu sushi!

Dvaja absolútne netreba, stačí plnohodnotná strava, ak sa vám darí.

Môžete tiež získať zoznam toho, čo môžete jesť a čo nie. Zároveň sa oplatí prejsť na prírodné produkty a pri nákupe dbať na obaly – výživové doplnky, aby nepísali o ich bezpečnosti, rastúce telo rozhodne nič nepotrebuje.

Existujú dokonca aj tabuľky prídavných látok, kde sú všetky možné následky ich použitia a toxicity. Dajú sa nájsť na internete.

vitamíny

Mali by začať užívať ihneď po zistení skutočnosti tehotenstva alebo prvej návštevy lekára.

Niektorí radšej nepijú celý multivitamínový komplex, ale jednotlivé vitamíny plus vápnik a železo.

Ale žiaľ, stav životného prostredia a našich tiel je teraz taký, že z potravy nedostávame alebo nevstrebávame potrebné množstvo vitamínov a minerálov a v tehotenstve sa záťaž organizmu zvyšuje a naozaj potrebuje podporu. .

peniaze a prácu

Napriek všetkému sa oplatí zamyslieť sa nad finančnou stránkou veci. Ak je váš osobný finančný príspevok do rodiny významný alebo sa o seba a svoje budúce bábätko staráte sami, možno budete musieť začať šetriť alebo šetriť peniaze na najbližšie obdobie.

Posúďte svojich nadriadených z hľadiska ich lojality k vašej novej pozícii. Možno sa dokonca dokážete sami prosiť hodinu navyše spať. A možno, naopak, budete musieť byť právne dôvtipní a brániť svoje práva.

Mimochodom, nemajú právo vás vyhodiť od začiatku tehotenstva a po dosiahnutí určitého veku dieťaťa, pokiaľ samotná organizácia nezanikne.

Navyše nemajú právo vás zadržiavať nadčasy alebo vás nútiť vykonávať prácu spojenú so zvýšeným rizikom, nebezpečenstvom alebo závažnosťou. (Mimochodom, ak chcete, váš lekár vám môže napísať potvrdenie, že sa vám neodporúča pracovať s PC kvôli riziku negatívny vplyv na dieťa).

Máte nárok aj na plnú dovolenku, materské a popôrodné dávky počas troch rokov. Všetky legislatívneho rámca a vzory dokladov potrebných na vydanie dávok možno nájsť na internete na stránkach miestnej správy alebo ministerstva daní a poplatkov.

Mimochodom, neponáhľajte sa po prvých dňoch toxikózy ísť na materskú dovolenku alebo dokonca prestať. Spravidla je ťažké pracovať v prvých pár mesiacoch. V druhom trimestri vám môžu narásť krídla.

Ja osobne som išla na dovolenku na vlastné náklady od 2 do 3 mesiacov a potom som išla do práce, pracovala až do samotného pôrodu a práve vtedy som si zarobila na pôrod, veno a prvýkrát v živote!

Zábava a móda

V tomto smere môžete urobiť veľa:

Ušiť si „tehotenské“ šaty, trendy, in najnovšie trendy.
Nenechajte si ujsť párty, filmy a prechádzky - nie ste chorá, ale tehotná!
Možno aj cestovať. Všade, okrem krajín, kde je množstvo nielen exotického ovocia, ale aj nemenej exotických chorôb.
Fotografujte svoje brucho každý deň alebo raz týždenne.
Začnite o sebe hovoriť „my“, ale nevzdávajte sa rozkoše, kým sa nebudete vyjadrovať v jednotnom čísle – po pôrode sa vás „my“ pevne a dlho nalepí.

Zdravie

Ak predsa len potrebujete, napríklad každý deň jazdiť metrom do práce- posilnite si imunitu, namažte si nos oxolínovou masťou, nasaďte si cesnak a nenavštevujte aktívne preplnené miesta pre deti, ktoré nie sú očkované proti ružienke - považuje sa to za najnebezpečnejšie pre tehotnú ženu, ktorá nebola proti tejto zaočkovaná choroba.

Najlepšie je, najmä v prvom trimestri, vyhnúť sa veľkým davom v tesnej blízkosti vás, najmä na jeseň - zimné obdobie.

Pokiaľ ide o rubeolu, osýpky, mumps, neexistujú žiadne informácie o tom, že by bol pre ňu kontakt tehotnej ženy s tými, ktorí podstúpili očkovanie, nebezpečný. Pre ľudí, ktorí dostali vakcínu proti detskej obrne, je lepšie sa vyhnúť prvému kontaktu s budúcou mamičkou, prípadne sa dať zaočkovať usmrtenou vakcínou.

Existuje aj očkovanie za účelom núdzovej prevencie. Takže, ak ste sa s niekým rozprávali a potom ste zistili, že je chorý na infekčnú chorobu, neprepadajte panike a nerobte unáhlené rozhodnutia, ale choďte na kliniku, kde vám povedia, prečo sa môžete dať zaočkovať počas tehotenstva !

Nepovažujte sa za zakrpatenú, krehkú rastlinu, nelejte studený pot na každé kýchnutie vo vašej blízkosti! Hlavná vec je dôvera, že všetko bude v poriadku, ty - zdravá žena a majte zdravé dieťa!

Mimochodom, presvedčiť sa o tom, opakovať si tieto mantrové frázy pre seba alebo nahlas, je vynikajúca cesta k úspešnému tehotenstvu a pôrodu. Už dávno je známe, že naše vnútorné a vonkajší svet formuje naše vedomie.

Sme tým, čím si myslíme, že sme. Takže buďte len pozitívni.

Tento postoj však neznamená ignorovanie existujúcich chorôb. Určite by ste o nich mali povedať svojmu lekárovi, ako aj o tom, s čím ste boli v detstve chorí (Neflirtujte a nebojte sa jeho nesúhlasu.

Neskrývajte pred ním prenesený mumps alebo chronické chlamýdie, aj keď má 30 a vyzerá ako Jude Law). Ešte lepšie by bolo, keby ste si na stretnutie priniesli zdravotnú kartu.

Starostlivosť o dušu

Ak neveríte psychológom, verte biológom – svojim stav mysle ovplyvňuje dieťa. Prevodový mechanizmus je jednoduchý – zažijete nejaký pocit alebo náladu, telo sa zmení hormonálne pozadie a produkované hormóny sa prenášajú na dieťa cez placentu a vytvárajú jeho vhodnú náladu.

Pestujte si teda sebakontrolu a pozitívny prístup. Ak sa, ako sa to stáva, cítite nahnevaný, mrzutý alebo unavený - nenechávajte svoje budúce dieťa samé s týmito emóciami. Upokojte sa, ak ste sami naštvaní, povzbuďte, vysvetlite, čo sa deje a prečo teraz cítite to alebo ono.

A povedzte, že čoskoro bude všetko v poriadku. A prijať a milovať svoje dieťa. Povedzte mu, ako naňho čakáte a aký je svet krásny, kam príde! A buďte šťastní, nech sa deje čokoľvek! Už od prvých dní, vďaka tomu, čo cítite, vaše dieťa pochopí, či ho čaká alebo nie, či je vytúžené alebo nie a či je dobré, kde sa má narodiť.

Mimochodom, nie je tu závislosť len bábätka od matky, ale aj matky od dieťaťa! Nevšimnete si, ako ostrejšie ste začali vnímať svet? Farby sú jasnejšie, udalosti sýtejšie, vône silnejšie. Tieto pocity sú ako niečo staré, takmer zabudnuté. Samozrejme, pre vaše detstvo! A je to prirodzené – hovorí sa budúce dieťa pozerá na svet očami matky.

Tak si užite svoj nový stav a ešte jednu príležitosť. Príležitosť dať radu tým, ktorí sa pozerajú na dva pruhy a myslia si - čo robiť? Buď šťastný!

Tatiana Polyak

Vážení čitatelia! Ako ste reagovali, keď ste sa dozvedeli o tehotenstve? Aké boli vaše prvé kroky? Čakáme na vaše odpovede v komentároch!

” №1/2010 04.08.11

Takže vo vašom živote nastal vzrušujúci moment: tehotenský test ukázal dva drahocenné prúžky. Odteraz sa váš život bude uberať úplne iným smerom. Kde začať a čo je potrebné urobiť nastávajúca matka v prvom trimestri tehotenstva?

V prvom momente je každá žena, dokonca aj tá, ktorá snívala o dieťati a dlho plánovala jeho narodenie, v šoku. Ako teraz žiť, čo robiť, komu povedať o svojom tehotenstve, komu nepovedať? Veľa otázok. Aby sme vám pomohli prekonať váš zmätok, zostavili sme akčný plán, ktorý by bolo dobré dodržať ihneď po tom, ako sa dozviete o tehotenstve.

O tehotenstve informujte budúceho otca dieťaťa

Áno, táto osoba má rovnaké právo vedieť o tehotenstve ako vy. Buďte však pripravení na to, že sa k vám nemusí ponáhľať s objatiami a výkrikmi: „Pane, aké šťastie! A vôbec to nie je preto, že by vás nemiloval alebo nechcel dieťa. Vôbec nie! Je to tak, že takáto správa spôsobí v každom mužovi neuveriteľnú búrku emócií a pravdepodobne sa najskôr objaví nejaká úplne nevhodná myšlienka, napríklad: „No, ako teraz pôjdem s Vasyou na ryby! Ak sa bojíte jeho nepredvídateľnej reakcie, možno má zmysel ho na to upozorniť aj na diaľku – napríklad telefonicky? Pozrite sa, kým budúci otec príde do domu, táto správa sa mu už usadí v hlave a zároveň bude možnosť kúpiť vám darček vhodný na túto príležitosť.

Tehotenstvo a návšteva gynekológa

Gynekológ je po vás a vašom manželovi treťou osobou, ktorá potrebuje vedieť o vašom tehotenstve. Okrem toho, okrem skutočnosti, že ste tehotná, vy a váš lekár budete musieť určiť oveľa viac jeho aspektov, a to by sa malo urobiť čo najskôr. Ultrazvuk ukazuje skutočnosť tehotenstva už po 4-5 týždňoch a je potrebné podstúpiť štúdiu, aby sa vylúčilo mimomaternicové tehotenstvo a niektoré komplikácie. Po ultrazvuku budete mať prvú fotografiu svojho dieťaťa, na ktorej sa však bude podobať skôr „fazuľke“ ako malému človiečiku, ale aj tak spôsobí veľa príjemných emócií. Lekár vám povie, ako sa budete musieť správať počas tehotenstva, ako často prísť na stretnutie, aké testy musíte absolvovať. A vy zase musíte zistiť, či má váš lekár právo otehotnieť a dať všetko potrebné papiere: výmenné karty, práceneschopnosť a certifikáty. V opačnom prípade budete musieť po chvíli premýšľať o registrácii v prenatálnej klinike.

Tehotenský režim

Ak sa vaše tehotenstvo potvrdí, má zmysel popremýšľať o niektorých zmenách životného štýlu. Nie, to neznamená, že vás vyzývame, aby ste išli spať a nevyliezli z nej celých 9 mesiacov. Tehotným ženám naopak prospieva pohyb a čerstvý vzduch. Počas tehotenstva sa vyhýbajte alkoholu a fajčeniu a ak je to možné, choďte čo najmenej do zafajčených nočných klubov a telocviční, pokiaľ to nie sú špeciálne aktivity pre tehotné ženy.

Prenatálne vitamíny

Choďte do lekárne a kúpte si potrebné vitamíny pre tehotné. Váš lekár vám ich už pravdepodobne predpísal. V 1. trimestri tehotenstva potrebujete kyselinu listovú, a to čo najskôr. Tiež nezasahujte komplexné vitamíny pre tehotné ženy, ale v presne stanovenom dávkovaní. Nepreháňajte to. Tiež nebuďte príliš horliví a absorbujte tony ovocia a zeleniny, najmä ak ich vôbec nechcete.

Informujte rodičov o tehotenstve

Budúci starí rodičia môžu byť tiež zmätení, keď im poviete o tehotenstve, no čím skôr sa o tom dozvedia, tým viac času budú mať na to, aby sa na nadchádzajúcu udalosť psychicky pripravili. Výchova dieťaťa je problematická záležitosť a čím viac blízkych ľudí vám v tejto veci pomôže, tým lepšie. Takže bez ohľadu na to, ako sa bojíte reakcie svojich rodičov, je lepšie povedať im o tehotenstve čo najskôr.

Oznámte tehotenstvo šéfovi

O tehotenstve je potrebné povedať manažérovi už na začiatku 2. trimestra, aby sa vopred nedráždilo. pracovný kolektív, ale ak vaše tehotenstvo sprevádza toxikóza a návštevy v práci znášate veľmi zle, bolo by dobré to nahlásiť, aby ste si zakaždým nevymýšľali nové výhovorky pre meškanie a neprítomnosť. Možno sa neoplatí hlásiť tehotenstvo vedeniu, ale váš priamy nadriadený alebo partner, ktorý vás môže v prípade núdze nahradiť, by o tom mal vedieť.

Oblečenie pre tehotné ženy

Samozrejme, od chvíle, keď uvidíte vytúžené prúžky, až po odchod do obchodu po tehotenské oblečenie môže uplynúť veľa času. Ale nepohodlie v oblasti pása môžete začať oveľa skôr. Vyberte si z oblečenia a spodnej bielizne, ktoré máte teraz, najpohodlnejšie, mäkké a elastické, odložte príliš obtiahnuté džínsy a príliš tesné podprsenky. S nástupom tehotenstva vylúčte kostice a s tesnými košíčkami a uprednostnite elastické modely.

Domáce práce počas tehotenstva

Sadnite si s manželom a popremýšľajte, aké povinnosti s ním budete zdieľať. Absolútne počas tehotenstva nemôžete nosiť vrecia zemiakov domov. A ak si silný toxikóza tehotných žien Potrebujete niekoho, kto prevezme nákupy a varenie.

Tehotenstvo a financie

Ak plánujete po pôrode nastúpiť na materskú dovolenku (a to sa s najväčšou pravdepodobnosťou stane), možno by ste sa mali zamyslieť nad tým, že práve teraz má zmysel odkladať si malú čiastku z platu, aby o 7-8 mesiacov, kedy konečne prichádza vyhláška, mali ste malú hotovostnú rezervu do budúcna - výdavky po narodení dieťaťa sú dosť veľké. Aj keď vám príbuzní dajú postieľku a kočík a manžel vám zaplatí pôrodnú zmluvu, pravdepodobne sa budete cítiť nepríjemne sedieť na materskej dovolenke rok alebo dva bez centu peňazí, najmä ak ste sa predtým úplne zabezpečili .

Psychický stav počas tehotenstva

Teraz sa vám asi zdá, že stihnúť všetko za 9 mesiacov sa jednoducho nedá. Koniec koncov, na narodenie dieťaťa sa musíte vážne pripraviť: kúpiť detské oblečenie, vykonať opravy v škôlke, podrobiť sa lekárskej prehliadke, prečítať si veľa dôležitých kníh o výchove a zdraví dieťaťa, nájsť si za seba náhradu v práci. , usporiadať veľa potrebné certifikáty, vybrať pôrodnicu, meno pre bábätko, jeho budúcnosť MATERSKÁ ŠKOLA a škola, vysoká škola a budúca práca… Zastavte sa! Máte dostatok času si všetko premyslieť a vyriešiť problémy, keď sa objavia. Potrebujete sa len uvoľniť, cítiť harmóniu so sebou a so svetom, pretože tehotenstvo je skutočne jedinečné obdobie a netrvá tak dlho. Užite si to a všetko bude pripravené!