Перші прояви жіночої заздростівиникають уже у дитинстві. У когось сукня крутиться красивіше, комусь нові босоніжки подарували. Часто мами самі привчають доньок порівнювати себе з іншими – це посилання закладено у фразах типу «Ти в мене най-най!». Дівчинку схвалюють за те, що вона краща за інших. Цілком логічно, що малюки починають придивлятися до своїх подружок та порівнювати. Ось чому виходить, що подруги заздрять одна одній: адже якщо у подружки щось краще, це робить мене гірше! Звичка порівнювати і прагнення добути собі таке саме і навіть краще закріплюється в характері і росте разом із дівчатками.
Чому заздрять подруги?
Як не дивно, дорослі жінки теж можуть заздрити сукням та босоніжкам. А також кар'єрним успіхам, курорту для відпочинку, марці машини, чоловікові. Заздрість може бути до дітей та їх успіхів, до рис зовнішності чи характеру… Якщо людина виросла, а власною системою цінності не обзавілася, їй просто легше орієнтуватися у світі, бажаючи обскакати чужі досягнення.
Як зрозуміти, що подруга заздрить?Немає однозначного способу, як дізнатися, що подруга заздрить. Але є дієві поради. Справа в тому, що у різних людейзаздрість проявляється по-різному, і психологи вказують на ці ознаки у поведінці:
- Сумнівна похвала від неї: «Ось ти молодець! Щастить же деяким!»
- У подруги псується настрій, коли ви ділитеся з нею своїми успіхами. Можливо, вона перестане підтримувати розмову або намагатиметься перевести її в інше русло.
- Провокаційна поведінка у присутності ще когось, крім вас двох. Подруга ніби намагається принизити вас в очах оточуючих, хоча може подавати це як жарт.
- Відчуття пригніченості, вини, тривоги після спілкування з подругою. У такий спосіб ваша підсвідомість реагує на незначні прояви нещирості та заздрощів.
Важко буде надати прямі докази заздрості. Та й чи потрібно?
Що робити, якщо подруга заздрить?
Навіть якщо у вас немає повної впевненості саме у заздрісних почуттях подруги, але є осад, є стійка підозра – це вже привід для змін. Почати можна зі збільшення дистанції між вами: рідше зустрічайтеся, а телефонні розмови не робіть широкими та довірчими. Використовуйте цю паузу у спілкуванні для того, щоб розібратися в власних почуттях. Можливо, ви помітите, що без подруги почуття провини зменшується, і життя стає вільнішим. У будь-якому разі, подумайте ось про що. У відносинах, причетних до заздрості, беруть участь дві людини. Ви впевнені, що вам не лестить чужа заздрість? Якщо так, то залишається тільки один вихід: відмова від удаваної дружби.
Дуже багато заявок на пости зібралося за Останнім часом. Плюс роботи вище за дах. Декілька статей пообіцяла написати. Нова книгабуксує. Дві навчальні роботиз сімейної психотерапії треба закінчити. Почуваюся по вуха в боргах. Напруга пекельна, вже й не знаю, коли все розсмокчеться.
Так. Сьогодні (коротко) обговорюємо заздрість. Поступило ось таке коротке запитання:
Чому я відчуваю заздрість, почувши, що у моєї подруги справи йдуть краще, ніж у мене (робота, діти, чоловіки). Я жену від себе такі почуття, т.к. вона це справді заслужила. А мені що робити?
Відповідь:
Чому ви відчуваєте заздрість?
Тому що ви соціалізовані та живете у суспільстві, де прийнято порівнювати себе з оточуючими та оцінювати успіх щодо інших людей. І якщо за вашою суб'єктивною оцінкою ви в чомусь поступаєтеся, то природна реакція організму - переживати свою неспроможність, незадоволеність собою та своїм життям. Заздрість – почуття виключно соціальне, яке "надбудовується" над усім переліченим вище. Вона як би "маскує" цю незадоволеність і закликає піти найлегшим шляхом, шляхи найменшого опору: позаздрили подрузі і, нічого не змінюючи в власного життя, кусаємо лікті далі.
Ще Спіноза (XVII ст.) стверджував, що заздрість особливо відчувають люди, охоплені “зарозумілістю” (тобто, що ставлять себе вище за інших) і люди, охоплені “самоприниженням” (тобто мають хибну думку про себе, що вони нижче інших).
Звідки береться заздрість?
Заздрість виникає тоді, коли в людини є якась (а може й не одна) потреба, яка не задоволена умовами його діяльності, що склалися. Людина звично озирається довкола, порівнює себе з оточуючими і звичайно відразу зауважує, що інші люди якось краще в цьому житті влаштувалися і більш вдало цю потребу реалізують. У мене з роботою не дуже, а подруга своєю задоволена. Мені не щастить на особистому фронті, а їй – треба ж – потрапив чоловік (моїй) мрії.
Дослідники заздрощів прийшли ще до одного цікавого спостереження: як правило, ми "всерйоз" не заздримо захмарному стану Абрамовича (бо де ми і де Абрамович?), соціальна дистанція між нами якось непристойно велика. Але ми буквально вгриземо себе, дізнавшись, що у колишньої однокласниці, колеги чи сусідки все складається краще за наше… Ми заздримо саме рівним собі – тим, хто посідає подібне становище у суспільстві, з ким у нас спільне минуле/теперішнє, або хто займається схожою діяльністю і більше в ній досяг успіху. Саме тому благополуччя подруги сприймається так болісно – у вас майже рівні шанси на успіх у житті, ось тільки до неї доля (начебто) більш прихильна (або вона на це більше "заслужила").
І все ж таки не зайвим було б уважніше придивитися до "об'єкту заздрощів". Ви впевнені, що хотіли б жити так само – йти тією ж життєвою дорогою і спотикатися про ті ж камені? За кожним (помітним) успіхом завжди стоїть велика оранка. А за "падаючими з небес" благами – свої випробування, біль та сльози. І це тільки збоку здається, що комусь все дається легко та швидко.
Отже, про що каже ваша заздрість?
Про те, що ви – назвемо речі своїм іменами – не задоволені собою, своїм життям та його конкретними областями (робота, діти, чоловіки).
Так часто буває: замість того, щоб щось робити та змінювати у своєму житті, ми відволікаємось на заздрість. Адже змінювати і змінюватися не лише важко, а й страшно. Немає сил, немає сміливості, немає віри у себе.
Що робити?
1. Найголовніше ви вже зробили - заявили про проблему, допустили її до свідомості.
2. Тепер треба це прийняти: так, я заздрю. Заздрість - почуття начебто руйнівне, але й воно несе в собі позитивний заряд: приймаючи свою недосконалість, ми даємо собі право на різні емоції (нехай навіть ось такі - "неправильні") та право на помилки. А якщо ми дозволяємо собі помилятися, випадкові промахи вже не переживаються як трагедія вселенської.
Найчастіше заздрість забирає енергію, яка б бути витрачена на власний рух і розвиток. Але перероблена в "мирний атом" вона може стати імпульсом і спонукати на досягнення.
3. Наступний крок - усвідомити, чого саме ви хотіли б від життя отримати: про яку роботу ви мрієте, яких саме чоловіків вам не вистачає для щастя. Постарайтеся в цей момент не озиратися на подругу. Адже вам відомо, що вам потрібно. Отримавши все те, що є у подруги, ви можете так і не стати щасливою. Тому що має свої потреби, а у вас – свої. І вони, до речі, можуть зовсім невідповідати загальноприйнятим уявленням про успіх та щастя.
Мені дуже подобаються слова доктора Курпатова: "Не женіться за успіхом. Просто робіть справу, яку внутрішньо вважаєте важливою, і успіх наздожене вас сам".
4. Тепер подивіться на те, що ви вже маєте. Які вони – ваші здобутки? Якими цінними вміннями, здібностями, ресурсами ви маєте? Якщо ви не почнете цінувати те, що "нажили непосильною працею", ви ніколи, на жаль, не будете задоволені своїм життям, скільки б щедрих даріввона вам не підкидала.
5. Тепер, коли ви точно знаєте, чого хочете, чого вам не вистачає, що у вас вже є і що ви хотіли б зберегти у своєму житті, потрібно розробити план, як досягти бажаного. Він має бути якомога детальнішим і докладнішим. Крім того, він повинен включати тимчасові рамки, які ви відводите собі для реалізації кожного пункту, те, чим ви віддячите за кожен успіх, а також те, чим ви себе покараєте, якщо відмовитеся від змін.
Так, щось із наміченого, незважаючи на витрачені зусилля, може не здійснитись у намічені терміни або не здійснитися взагалі. Ну що робити? Потрібно це прийняти. Ми не всемогутні, не все у цьому світі залежить лише від нас. Якщо ми цінуємо свої старання та те, що вже маємо, ми в будь-якому разі вдячні світобудові за допомогу. А якщо нам чогось не дісталося або в нас чогось немає, можна підійти до цього філософськи – значить, насправді не дуже й потрібно чи не дуже й хочемо. Хотіли б - порвалися б на ганчірочки, але придбали бажане.
7. Коли людина зайнята творінням власного життя, у нього просто немає часу, сил і бажання відволікатися на заздрість. Займіться собою, своїм життям. Можливо, на шляху своїх змін ви підете навіть далі і навчитеся щиро радіти успіхам інших людей, не відчуваючи власної "неповноцінності".
І пам'ятайте: єдина людина, з яким вам слід порівнювати свої успіхи - це ви в минулому. І єдина людина, краще за яку вам слід бути – це ви зараз.
Для початку слід визначити, що саме викликає у вашої подруги такі неприємні емоції, а потім перестати робити те, що її дратує. Наприклад, якщо ви помічаєте, що вона похмурішає, вислуховуючи ваші розповіді про чудову роботу або про успіхи в особистому житті, утримайтеся від такого хвастощів.
Подруга може сама порушувати подібні теми, щоб знайти привід зачепити вас. Краще уникайте їх, намагайтеся перевести розмову в інше русло або ведіть розмову спокійно, не згадуючи про свої досягнення та удачі.
На жаль, викликати роздратування може навіть зовнішній виглядлюдини. Якщо ваша подруга заздрить, дивлячись на вашу нову сукню, красиві туфлі, або її агресія викликає ваша фігура, волосся, стан шкіри, боротися з цим буде вже важче. Звичайно, не слід відмовлятися від обновок або переставати доглядати за собою. Краще частіше робіть компліменти подрузі, відзначаючи красу її очей, нову стрижку, цікавий вибір одягу. Важливо, щоб компліменти були щирими і наголошували на справжніх достоїнствах жінки. Наприклад, якщо ви скажете дівчині з не надто красивим волоссям, Що у неї чудова зачіска, це може бути сприйнято як глузування.
Як боротися з жіночою заздрістю
Якщо ви зіткнулися з сильною чорною заздрістю, коли людина починає відмовляти вас від корисних починань, пліткує за вашою спиною, уїдливі жарти на ваш рахунок, найкращим варіантомбуде поступово збільшити дистанцію між вами, після чого розірвати стосунки чи звести контакт до мінімуму.
Не варто недооцінювати силу заздрощів. Не діліться з подругою своїми планами, не говоріть про успіхи: великий ризик того, що вона використовує ці відомості проти вас.
Якщо мова йдео близькій подрузіі ви впевнені, що можете впоратися з проблемою, проведіть невеликий дівич-вечір з бесідою на тему заздрощів. Важливо обговорити причини цього неприємного почуття та разом знайти шляхи вирішення питання. Але будьте обережні: не варто відразу заявляти подрузі, що ви знаєте про її заздрість. Їй, напевно, буде дуже неприємно це почути, і гарної розмовине вийде. Краще постарайтеся самі проаналізувати її поведінку, знайти те, що викликає в її душі це почуття, а потім поговоріть про цей предмет, людину, явище. Розмова має бути легкою і невимушеною: важливо, щоб подруга зрозуміла, що ви не засуджуєте її поведінку і не хочете з нею сваритися. Історії вирішення проблем із заздрісними подругами ви зможете знайти на тематичних форумах.
Хто такі подруги? Це люди, яким разом добре! Весело, затишно, легко! Можна розповісти про будь-яку проблему – може, отримаєш слушна порада, може, разом зітхнете і з'їсте по шматочку тортика, а може, досхочу посмієтеся і зап'єте негаразди шампанським! Але що робити, якщо ти раптово зрозуміла, що ти відчуваєш не підтримку, а заздрість подруги? Звідки у приятельські відносинивповзає заздрість і куди її прогнати? Роздумуємо на цю тему разом із «Гарною та Успішною»!
Як зрозуміти, що подруга тобі заздрить?
Зазвичай це зрозуміти нескладно – а що ще думати, якщо людина мовчить і хмуритьсяпісля твоїх розповідей про те, що гарного сталося у твоєму житті?
Іноді буває і гірше – замість заслуженого схвалення чуєш щось на кшталт «А, це нісенітниця! І взагалі, це тобі просто раз пощастило, і все! Та й не такий це й удача, як ти розповідаєш…».
Прикро? Так! Зате одразу зрозуміло – ти зіткнулася із заздрістю!
Гірше, коли заздрісна подруга, не маючи нагоди тобі насолити, приймається за «психологічне».
Наприклад, не прямо висловленою заздрістю, а скаргами на власну невдачливістьі гірку долю: «Ой, ти щаслива, а я… У мене цього немає, не було і не буде! Тобі все від життя дісталося: і краса, і розум, і чарівність, а я дурненька і трієчниця ... ».
Яка стандартна реакція на такі страждальні монологи? Звичайно ж, запевнення в тому, що і в неї все неодмінно буде добре, і що вона теж розумниця-красуня, і не такі це вже недосяжні вершини і т.д.
Продовжуватися це може довго – «нещасна» подружка «скромно» відмовлятиметься від усіх твоїх похвал на її адресу, провокуючи нову порцію запевнення в її чудовості та чудовості.
Навіщо їй це?- По-перше, це дає можливість не хвалити та схвалювати когось, а самій отримувати компліменти та похвали – навіть якщо насправді особливого приводу до цього немає.
- По-друге, жертва такої заздрощі мимоволі сама применшує свої успіхи та заслуги, причому найчастіше – цілком щиро, а не заради втіхи «бідолахи»! А заздрісниця і радіє – для неї це психологічне «підживлення»!
Як відрізнити конструктивну заздрість від деструктивної?
Варто розуміти, що хотіти мати щось, що є у когось, але немає в тебе. не завжди погано!
Дивлячись на чиїсь здобутки, і чітко розуміючи, що ти хочеш аналогічних успіхів, можна мотивувати себе насправді досягти цього!
Ну, наприклад, купила подруга авто, а ти раптом зрозуміла, як це чудово, практично, наскільки полегшує життя! Тому знайшла підробіток, взяла кредит та купила собі власного «залізного коня»!
Це ж почуття до тебе може відчувати твоя подруга - їй теж може дуже захотітися авто, заміж, народити дитину і т.д.
Перш ніж звинувачувати подругу в заздрості, подумай – а може, їй це дійсно допоможе чогось досягтизмінити своє життя, переосмислити пріоритети? А чому б ні – невже ти сама почнеш заздрити, якщо в неї станеться щось гарне?!
Інша справа - деструктивна заздрість. Тобто подруга заздрить і не соромиться про це сповіщати тебе та третіх осіб, але не вдаряє пальця об палець, щоб створити щось подібне у своєму житті. Деструктивною також є заздрість дріб'язкова – до твоїх обновок, наприклад.
Чи можна перевести деструктивну заздрість у конструктивну?
за Крайній мірі, варто спробувати!
Для початку запропонуй подрузі якусь допомогуу тій області, де, як вона вважає, їй зірок із неба не зірвати. Подобаються їй твої вбрання – запропонуй прогулятися магазинами разом.
Якщо вона дійсно цінує твоє почуття стилю, то, можливо, прислухається до твоїх порад. А якщо це лише голос заздрості – йому доведеться замовкнути, адже у вас будуть рівні можливості придивитися до асортименту та придбати щось! Зробила невдалу покупку - нарікай на себе!
Однак якщо ти намагаєшся допомогти і раз, і другий, і третій, а подруга не цінує твоїх зусиль і продовжує заздрити- Чи є сенс допомагати далі?
Коли краще розірвати дружбу, аніж продовжувати терпіти заздрість подруги?
- Коли заздрість затьмарює сенс справжньої дружби – щирість, схожість світоглядів, готовність допомогти, вникнути у справжні радості та проблеми подруги…
- Коли заздрість подруги «чорна» — не мотивує до підкорення нових вершин, а руйнівна і для жертви заздрощів, і для заздрісниці.
- Коли ти не можеш бути щирою з подругою, тому що розумієш, що приводом для заздрощів може стати будь-яка подія твоєї життя.
- Коли тобі важко спілкуватисяз нею, ти йдеш з ваших зустрічей із «обпльованою душею»…
Якщо все так – гарненько подумай, а чи потрібна така дружба?
Копіювання цієї статті заборонено!
Жіноча заздрість - це сильне почуття, що часом здатне зруйнувати навіть міцні дружні стосунки. Причини для заздрості можуть бути різні — часто подруги можуть заздрити вашій зовнішності, успіху або чоловікові. А іноді причини можуть бути настільки незначними, що їх важко розпізнати. Як виявити у подруги заздрість? Як подолати цю проблему та зберегти дружбу? Як не піддатися заздрості самій? Якщо вас цікавлять ці питання, можливі відповіді ви зможете знайти у цій статті.
Подруги в житті будь-якої жінки дуже важливі і найчастіше є найближчими людьми, з якими можна ділитися всіма секретами та попросити пораду у будь-якій ситуації. Втратити такого близької людини— це завжди стрес, а особливо за такою неприємній причиніяк заздрість. Заздрість серед подруг – це часта проблема, з якою, напевно, хоча б раз у житті стикалася майже кожна дівчина. Чому це явище настільки часте? Психологи виділяють кілька причин заздрощів.
- Насамперед, варто розуміти, що жіноче середовище дуже конкурентне. Змагальний аспект у відносинах жінок із жінками, чоловіків із чоловіками закладений природою. Часто коріння такої поведінки криється саме в бажанні залучити представника протилежної статі, проте в сучасному світіможе бути і безліч інших приводів для заздрості. Слід зазначити також, що заздрість серед чоловіків — найменш часто явище, оскільки вони, загалом, більше схильні до прямоти і вирішують конфлікти у міру їх виникнення. Жінки більшою мірою схильні приховувати образу і не говорити безпосередньо. До того ж, жінки більшою мірою піддаються емоціям, а отже, у певних ситуаціях гірше контролюють свою поведінку. Тому в жіночому середовищі конкуренція набагато частіше призводить до руйнування. дружніх відносин.
- Жінки люблять увагу себе. Іноді дуже хочеться похвалитися дбайливим чоловіком, дорогим автомобілем або цікавою роботою. Вчиняючи так, жінка сама провокує подруг заздрити їй. Найчастіше це відбувається несвідомо і призводить до небажаним наслідкам. Зрозуміло, подруги і потрібні для того, щоб розмовляти про все і не слідкувати за кожним своїм словом. Проте, постарайтеся зрозуміти іншу людину — не треба зачіпати болючі для неї теми. Наприклад, якщо у подруги довго не було романтичних відносин, А ви нещодавно зустріли чоловіка своєї мрії, не варто мальовничо описувати всі подробиці, якщо вас про це не запитують.
- Найчастіше заздрість – це результат сильної невпевненості у собі. На жаль, налагоджувати стосунки з такими людьми дуже складно, бо вони завжди знайдуть, чому позаздрити. Якщо ви розумієте, що заздрість вашої подруги викликана певними психологічними проблемами з її боку, потрібно спробувати надати їй підтримку, наскільки це можливо, переконавши, що вона красива, успішна і гідна найкращого. Самодостатня людина, яка вірить у себе, дуже рідко піддається заздрості — навпаки, така подруга зможе щиро радіти за вас і зможе навчитися у вас чогось цінного.
Наявність заздрості переважно залежить від конкретної особистості, а чи не від причин. Позаздрити можна практично будь-чому, якщо людина до цього схильна. Між подругами зазвичай виникають такі приводи для заздрощів:
- Зовнішність це, мабуть, найпопулярніший привід для заздрощів між подругами. Людина за своєю природою не цінує те, що має, тому чужі зовнішні дані найчастіше здаються привабливішими, ніж власні. Дуже часто ця причина виникає від того, що заздрісна подруга просто не впевнена у собі. У деяких випадках проблему можна вирішити — варто частіше нагадувати подрузі, що вона теж красива. Лестощі тут можуть тільки посилити ситуацію, але, якщо ви зможете знайти справжні переваги своєї подруги і вказати на них, це дасть гарний ефект. Проте, не всі люди здатні впоратися із заздрістю — якщо ви бачите, що ситуація повторюється багаторазово, можливо, зрештою доведеться розірвати стосунки.
- Чоловіки також дуже часто стають приводом для заздрощів усіх жінок, які вас оточують. Багато хто не може знайти свою другу половинку, пережили важкий розривабо перебувають у відносинах, у яких їм не вистачає любові та уваги. Якщо у вас в особистому житті все добре, ви неминуче станете об'єктом загальної заздрості: подруги можуть заздрити наявності чоловіка, бойфренда чи просто великому числушанувальників. Тим не менш, друзі потрібні, щоб поділити наші радості. Якщо подруга виявляється на це не здатна і з часом ви бачите, що вона продовжує заздрити, швидше за все, такій дружбі скоро настане кінець.
- Кар'єрне зростання, успіх і матеріальне становище - це універсальний привід для заздрощів, який виникає і серед чоловіків, і серед жінок. Проте чоловіки рідше порівнюють себе з жінками, тому зазвичай така змагальність виникає саме серед представників своєї статі. Саморозвитком займатися важко, а заздрити чужим досягненням і вважати їх незаслуженими набагато легше. Як і в інших випадках із заздрістю, якщо подібний епізод виник один раз, варто пробачити подрузі. Якщо заздрість проявляється постійно, це привід задуматися.
Як зрозуміти, що подруга заздрить?
Про заздрість, зрозуміло, рідко говорять прямо. Як тоді дізнатися, що подруга заздрить? Найчастіше заздрість можна лише відчути – зазвичай із близькими подругами це не буде проблемою. Тим не менш, іноді може здатися, що подруга вам заздрить просто тому, що ви очікуєте на це у відповідь на свої досягнення. При цьому реальної заздрості може і не бути. Не поспішайте звинувачувати друзів у заздрості. Якщо ви не впевнені, спробуйте звернути увагу на такі нюанси. Якщо подруга заздрить, ці ознаки, напевно, будуть видно в її поведінці з вами.
- Якщо, коли ви розповідаєте про свої успіхи або ділитеся радістю, подруга демонстративно вас не слухає, нудьгує або намагається перекласти тему розмови, значить, вона не надто хоче знати про ваше щастя. Це може бути приводом замислитись. Якщо подруга уникає розмов про ваш успіх, можливо, це її засмучує. У деяких випадках ви самі можете уникати неприємних для неї тем, що дозволить згладити ситуацію на якийсь час.
- Якщо подруга робить вам фальшиві компліменти і лестить, якщо ви відчуваєте, що її радість за вас награна, це може бути однією з ознак заздрості. У спілкуванні з приятелями нам часом може здатися, що вони поводяться фальшиво, але насправді вони можуть просто хвилюватися або відчувати незручність у спілкуванні. Однак, якщо ви відчуваєте лестощі від подруги, з якими роками проводили час разом, варто розібратися, що саме викликало такий негатив з її боку.
- Чи заздрить подруга? Якщо подруга з особливою запопадливістю втішає вас, коли у вас трапляється щось погане, але мало цікавиться хорошими подіями у вашому житті, швидше за все, їй опанувала заздрість. Безумовно, подруги і потрібні для того, щоб підтримувати один одного важкі хвилини. Однак тільки ви самі зможете відчути, наскільки щира підтримка подруги. На жаль, якщо ви маєте справу із заздрістю, її спроби втішити вас можуть означати лише те, що вона радіє вашим невдачам. У цьому випадку нерідко буде помітний менторський тон, спроби порівняти себе з вами, зайві порадита моралі.
- Вкрай заздрості подруга може відмовляти вас від правильних рішень і робити все, щоб завадити вашому успіху. Це може виявлятися і у виборі сукні, і у прийнятті рішень на роботі та у відносинах. Якщо ви помітили, що подруга не бажає вам добра і активно сприяє вашим невдачам, такі стосунки краще одразу розірвати.
- Спроби подруги у всьому наслідувати вам також можна розцінювати, як заздрість. Це меншою мірою може позначитися на якості ваших стосунків, проте подруга може повністю втратити себе та посилити психологічні проблеми. Більше того, вам самій швидко стане нудно спілкуватися з людиною, яка у всьому вам наслідує і не має свого власної думки. Постарайтеся допомогти подрузі знайти впевненість у собі і не наслідувати вас.
Що робити, якщо заздрять подруги?
Зіткнутися із заздрістю завжди дуже неприємно. Особливо болісно це сприймається, коли заздрить вам близька людина. Якщо ви впевнені, що вам заздрять, і це продовжується певний періодчасу, із цим треба щось робити, адже подібні відносинибудуть вас тільки нервувати та виснажувати. По суті, виходу є лише два: або спробувати вирішити проблему та зберегти свою дружбу, або розірвати усі контакти. Як варто чинити в різних випадках? Розглянемо, як можна відповісти подругі на заздрість.
- У випадках нав'язливої заздрості багато хто вибирає розійтися з подругою, адже так чи інакше заздрість поступово руйнує будь-які стосунки. Цей варіант особливо стосується тих випадків, коли подруга активно заважає вашому щастю і робить все, щоб здаватися кращим на вашому тлі. Залишаючись у таких відносинах, ви тільки постійно напружуватиметеся і витрачатимете емоції даремно, а іноді зможете і піддатися на хитрощі заздрісниці. У жодному разі не варто тримати поруч людину, яка бажає вам зла: якщо подруга постійно заздрить, потрібно захистити себе від неї. Зрозуміло, розірвати стосунки може бути дуже важко після довгих роківміцної дружби, однак і залишатися в цих відносинах буде все важче.
- Якщо помічаєте, що будь-які конкретні епізоди вашого життя викликають у подруги заздрість, постарайтеся просто не засмучувати її і не говорити зайвий раз на неприємні їй теми, якщо вона вас сама не запитує. Втім, навіть якщо питає, на всі питання краще відповідати коротко та лаконічно. Якщо вам не завдає дискомфорту уникати у спілкуванні ряд тем, які викликають заздрість, така дружба цілком може існувати й надалі. Згодом, можливо, заздрість пройде, і вам знову не доведеться стежити за кожним своїм словом.
- Якщо ви бачите, що подруга вам заздрить, тому що їй не вистачає впевненості у собі, ви можете спробувати її підтримати. У всіх бувають складні моменти в житті — за перших ознак заздрості не варто злитися на людину, яку ви давно й близько знаєте. Якщо заздрість з часом пройде, цю слабкість можна пробачити. Ви ж, у свою чергу, можете допомогти подрузі набути власної індивідуальності, стати впевненішими і досягти успіху. Найчастіше нагадуйте їй про її переваги і давайте правильні поради. Якщо ви щиро бажатимете їй добра, вона просто не зможе бажати вам поганого.
- Ще один варіант – прямо поговорити з подругою. Особливо цей варіант актуальний, якщо заздрить краща подруга. Прямі питання та відвертий діалог найчастіше допомагають знайти найкраще рішенняпроблем між близькими людьми. Якщо ви обоє однаково сильно зацікавлені у збереженні дружніх стосунків, така розмова сприятиме відновленню довіри.
Чого точно не можна робити, якщо заздрить подруга? Насамперед, не можна ігнорувати сцени заздрощів і вдавати, ніби нічого не відбувається. Згодом заздрість може ставати все сильнішими, але стосунки будуть руйнуватися довго, і ви отримаєте масу негативних емоцій. Не можна також злитися на свою подругу через найменшу заздрість — усі ми живі люди, зі своїми слабкостями та помилками. Спробуйте вибачити близьку людину і дати другий шанс. Крім того, категорично не можна провокувати заздрість ще більше. Навіть якщо ви готові до відкритого конфлікту, провокації влаштовувати не варто, адже заздрісниця може на них повестися і знайти способи завадити вашому щастю.
Як перестати заздрити подрузі?
Іноді й самій буває важко не піддаватися заздрості. Якщо ви розумієте, що мимоволі почали заздрити своїй подрузі, але не хочете зруйнувати дружбу, ця проблема однозначно вимагатиме вирішення. Способи перестати заздрити звучать досить просто, хоча слідувати їм буває нелегко — це зажадає внутрішньої роботинад собою.
- Постарайтеся щиро порадіти за близьку людину. Якщо ви любите свою подругу, і вона вам небайдужа, чому б вам не поділити її радість? Ви повинні бути щасливими, що в неї все добре — спробуйте подумати про неї та піклуватися. Якщо ж ви не радієте її успіхам, задумайтеся — можливо, ваші стосунки себе зжили, і дружба вам більше не потрібна? Навряд чи варто підтримувати близький контакт із людиною, якій ви не бажаєте всього найкращого.
- Навчіться любити себе і намагайтеся змагатися лише з собою. Усі ми маємо слабкі й сильні сторони — різниця лише в тому, як ми їх подаємо. Якщо ви зациклені на власних недоліках, то й інші помічатимуть виключно їх, а якщо навчитеся грамотно підкреслювати свої переваги, ваше життя істотно зміниться в кращий бік. Пам'ятайте також, що у кожного своя доля і свій життєвий шлях — намагайтеся якнайменше порівнювати себе з іншими, але при цьому — займатися саморозвитком, вчитися чогось нового і ставати все кращим.
- Подумайте, чому у подруги є те, чого ви хочете — можливо, вам варто повчитися в неї досягати своєї мети? Ідеальна фігура, почесна посада і навіть цікавий чоловікпоряд рідко будуть результатом простого везіння - швидше за все людина старанно працювала, щоб це отримати. Якщо вам хочеться того самого, спробуйте взяти приклад або попросити пораду.
Подруги нерідко заздрять одна одній. Це, безумовно, серйозна проблема, яка вимагатиме своєчасного та грамотного вирішення. Потрібно розуміти, що заздрість доставляє негативні емоціївам обом, тому варто позбутися її. Якщо ви хочете зберегти дружбу, ця робота має бути обопільною. Краще відразу визначити для себе, чи готові ви пробачити заздрісницю чи ні. Якщо ви не зможете забути про ситуацію, краще розірвати такі відносини. Якщо ви хочете продовжити дружбу, поставтеся до подруги з розумінням і допоможіть їй подолати себе.
