क्यों एकतरफा प्यारमौजूद? आखिरकार, प्यार एक एहसास है जो केवल प्रकाश और आनंद लाना चाहिए। तो इतने सारे लोग इससे पीड़ित क्यों हैं? हम उन्हें क्यों चुनते हैं जो हमसे प्यार नहीं कर सकते या हमें उनके द्वारा चुना जाता है जो हमारे प्रति उदासीन हैं? प्रेमी अपनी भावनाओं में आहत न हों यदि हम कहें कि एक भावना जो दर्द देती है, उसे पीड़ा देती है, यहाँ तक कि शुरुआती समयरिश्ते, ये प्यार नहीं, मोहब्बत की लत है। इसे भूख की भावना, किसी प्रियजन के लिए निरंतर प्यास की भावना के रूप में वर्णित किया जा सकता है। हम कह सकते हैं कि लव एडिक्शन ड्रग एडिक्शन के समान है। मनोवैज्ञानिकों के पास एक विशेष शब्द भी है: व्यसनी प्रेम।
हालांकि, प्यार की लत हमेशा पर आधारित नहीं होती है गैर-पारस्परिक प्रेमभावना परस्पर भी हो सकती है। लेकिन यह लत किसी नशीले पदार्थ या शराब से भी बदतर कोई नशा नहीं है और इस मामले में प्रेमी नशेड़ी जैसा दिखता है। आखिरकार, वह किसी प्रियजन के बिना पीड़ित होता है, बिना खुराक के नशे की लत की तरह। रोटी के टुकड़े के बारे में सोचते ही भूखा व्यक्ति भी ऐसा ही महसूस करता है। सबसे बुरी बात यह है कि प्यार की लत, किसी भी अन्य की तरह, लंबे समय तक खींच सकती है लंबे साल. क्या यह एक बीमारी की तरह नहीं दिखता है? तथ्य यह है कि यह, एक बीमारी की तरह, केवल दर्द और पीड़ा लाता है। और, किसी भी बीमारी की तरह, इसका निपटारा किया जाना चाहिए, और जितनी जल्दी बेहतर हो। मानसिक पीड़ा के अलावा, यह खुद को शारीरिक दर्द के साथ भी प्रकट कर सकता है: अस्थिर दबाव, सिरदर्द और दिल का दर्द, साथ ही साथ कई अन्य बीमारियां जो तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती हैं। अक्सर लोग प्यार की लत को प्यार समझ लेने की गलती कर बैठते हैं। वे एक सूत्र भी लेकर आए: "मैं पीड़ित हूं, इसलिए मैं प्यार करता हूं।" यह जाल सभी लोगों के लिए खुला है, लिंग की परवाह किए बिना।
प्यार की लत के कारण
अक्सर, प्यार की लत उन लोगों को प्रभावित करती है जिनका आत्म-सम्मान कम होता है, जिन्हें बचपन में परिवार में प्यार और गर्मजोशी नहीं मिलती थी, या जिन्हें उनके माता-पिता ने बहुत सख्ती से नियंत्रित किया था। इस तरह की लत से पीड़ित सभी लोगों में एक बात समान है - वे नहीं जानते कि खुद से कैसे प्यार करना है या नहीं करना चाहते हैं।
फिर से बचपन में ही बच्चे के माता-पिता और जनता की रायकुछ नकारात्मक कार्यक्रम निर्धारित किए गए हैं: "प्यार पीड़ित है", "धड़कता है, इसका मतलब प्यार है"। और, कभी-कभी, इन कार्यक्रमों को एक सीधा संदेश के साथ पूरक किया जाता है: "इन सभी को केवल एक ही चीज़ की आवश्यकता होती है। चूहे के साथ बिल्ली की तरह खेलें और छोड़ दें। और कार्यक्रम काम करता है! आसक्ति ऐसे व्यक्ति से उत्पन्न होती है जो दुख लेकर आता है, आपको सस्पेंस में रखता है, जो अप्रत्याशित है, एक शब्द में, आपके साथ खेलता है।
साथ ही आइए याद करते हैं प्यार से जुड़े कुछ ऐसे मिथक जो काफी खतरनाक हैं। उदाहरण के लिए, दूसरी छमाही के बारे में मिथक, जिसके साथ (और केवल उसके साथ) सुखी प्रेम संभव है। उस पर विश्वास करने का परिणाम हीनता की भावना का उदय होता है। आखिरकार, वास्तव में, हम सभी आत्मनिर्भर लोग हैं, और इनमें से बहुत सारे "दूसरे पड़ाव" हैं, आपको बस नोटिस करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि अगर उन्हें प्यार की लत का अनुभव होता है, तो उनके चुने हुए को निश्चित रूप से बदला लेना चाहिए। और तिरस्कार शुरू होते हैं, मांगें जो केवल इस विश्वास पर आधारित होती हैं कि एक व्यक्ति की भावनाएं प्यार करने के लिए पर्याप्त हैं।
एक और विनाशकारी मिथक, वास्तविक का मिथक अमर प्रेम, जो केवल एक बार पाया जा सकता है। लेकिन ये गलत है. हर कोई एक पल में प्यार से बाहर हो सकता है और यह सच नहीं है कि वे कभी किसी और से प्यार नहीं करेंगे।
अन्य मिथक हैं जो पिछले वाले का खंडन करते हैं। तथ्य यह है कि खुशी क्षणभंगुर है, या आप केवल अपने प्रियजन के बगल में खुश रह सकते हैं। हालाँकि, इसका खंडन भी किया जा सकता है। खुशी एक ऐसी आंतरिक अवस्था है जो किसी व्यक्ति या परिस्थितियों पर निर्भर नहीं हो सकती है। यह केवल हम पर ही निर्भर करता है।
जब कोई व्यक्ति प्रेम की लत से पीड़ित होता है, तो वह इसके लिए सब कुछ और सभी को दोष देने के लिए तैयार होता है, प्रेम की वस्तु से शुरू होकर पूरी दुनिया पर समाप्त होता है। लेकिन वास्तव में, आपको अपने भीतर पीड़ा के कारणों की तलाश करने की जरूरत है। हम खुद तय करते हैं कि अपनी आंतरिक स्थिति को कैसे भरना है: दुख या खुशी।
प्यार की लत- यह नकारात्मक रंग की भावनाओं का एक सेट है जो किसी व्यक्ति को उसके प्यार की वस्तु के लिए पीड़ित करता है, उसे अपनी संपत्ति मानता है, उसके हर कदम को नियंत्रित करने के अधिकार में विश्वास देता है।
आश्रित व्यक्ति दुख में इतना डूबा रहता है कि वह "प्रिय" को छोड़कर पूरी तरह से हर चीज में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है। वह न केवल और कुछ सोच सकता है, बल्कि वह बात भी नहीं कर सकता। ऐसे लोगों के लिए प्यार दुख बन जाता है। और दुख, बदले में, उनके लिए, प्रेम के संकेतक के रूप में। यहां आपत्ति करना आसान है। प्यार हमेशा सकारात्मक होता है, यह एक उज्ज्वल, खुशी देने वाला एहसास है। यह थोड़ा बलिदान भी है। यदि आप वास्तव में प्यार करते हैं और देखते हैं कि कोई व्यक्ति आपके बिना बेहतर है, तो आप उसे जाने देंगे और उसकी खुशी की कामना करेंगे। प्यार एक उपहार है। और इसका सूचक आनंद है। यदि आप एक साथ अच्छा, सहज और आनंदित महसूस करते हैं, तो यह प्रेम है।
प्यार की लत के लक्षण
प्रेम व्यसन की शुरुआत में हमेशा आपसी ज्वलंत भावनाओं का दौर होता है। पहला संकेत है कि आप प्यार की लत के कगार पर हैं, आपके साथी के व्यवहार में अचानक बदलाव है, यानी आपको लगने लगता है कि वह आपके प्रति ठंडा हो गया है, या यहां तक कि पूरी तरह से गायब हो गया है। या वह बुलाने, आने का वादा करता है, लेकिन नहीं करता है, जबकि आप उससे कोई स्पष्टीकरण प्राप्त नहीं करते हैं और आशा में रहते हैं। अगर रिश्ता इसी भाव से चलता रहे तो आप धीरे-धीरे पार्टनर पर यानी अपने मूड पर निर्भर हो जाते हैं, भावनात्मक स्थितिअब से, यह उसके ऊपर है। सबसे अधिक बार, हम जुनूनी हो जाते हैं, अत्यधिक गतिविधि दिखाते हैं, एक साथी को बुलाते हैं, उसके हर कदम पर नज़र रखते हैं, जो उसे परेशान नहीं कर सकता। बेशक, वह जुनूनी ध्यान से बचना शुरू कर देगा, और हम पूरी तरह से अपना दिमाग खो देंगे।
लेकिन सबसे अधिक बार, अगर "प्रिय" लौटता है और यहां तक \u200b\u200bकि पारस्परिकता भी करता है, तो थोड़ी देर बाद वह आपको बोर कर देगा। अर्थात् प्रेम की वस्तु की आवश्यकता तब तक है जब तक वह दुर्गम है, क्योंकि प्रेम निर्भरता नहीं है वास्तविक व्यक्ति, लेकिन आविष्कृत आदर्श से। जैसे ही रिश्ता वापस सामान्य हो जाता है, और सपने के स्थान पर वास्तविकता दिखाई देने लगती है, तो, एक नियम के रूप में, निराशा होती है, जिससे प्यार बीत जाता है। यह प्रेम व्यसन, मायावी प्रेम की निशानी है। इस अध्याय में हमने जो कुछ भी लिखा है वह स्त्री और पुरुष दोनों पर लागू होता है।
प्रेम व्यसन से प्रेम के विशिष्ट लक्षण।
- 1. प्यार तब होता है जब यह एक साथ और अलग भी अच्छा हो। और इसके आधार पर, दो चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: पहले तो यह एक साथ अच्छा है, लेकिन इसके अलावा यह बुरा है, और फिर दोनों समान रूप से खराब हैं।
- 2. प्यार है सकारात्मक भावना, यह एक व्यक्ति को मजबूत, अधिक आत्मविश्वासी बनाता है और शांति से भर देता है। एक प्यार करने वाला व्यक्ति किसी प्रियजन के संबंध में आंतरिक सद्भाव, सुरक्षा, केवल प्यार, गर्मजोशी और कोमलता महसूस करता है। बेशक हैं, नकारात्मक भावनाएंलेकिन वे लंबे समय तक नहीं रहते। लोग बाहरी रूप से छोटे हो जाते हैं, अधिक सुंदर हो जाते हैं, उनमें से किसी प्रकार का आंतरिक प्रकाश आता है, वे दूसरों के अनुकूल होते हैं। इसके विपरीत, प्रेम व्यसन से पीड़ित लोग चिंता, भय, आत्म-संदेह का अनुभव करते हैं, वे संदेह और ईर्ष्या से दूर हो जाते हैं। प्रेम की वस्तु के संबंध में जलन पैदा होती है और कभी-कभी तो क्रोध भी। सकारात्मक भावनाएं होती हैं, वे तूफानी होती हैं, लेकिन अल्पकालिक होती हैं। सब कुछ ठीक होने पर भी आंतरिक तनाव कम नहीं होने देता।
- 3. प्रेम आंतरिक स्वतंत्रता को बनाए रखता है, और प्रेम व्यसन बंधन है, एक व्यक्ति प्रेम की वस्तु की मनोदशा, उसकी आवाज, रूप पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, उनके आह्वान के बाद - खुशी, अगर उन्होंने फोन नहीं किया - सार्वभौमिक दु: ख।
- 4. प्यार में सब बराबर होते हैं, किसने किसको कितना तवज्जो और प्यार दिया, यह कोई मायने नहीं रखता। और प्यार की लत के साथ, भागीदारों में से एक अधीनस्थ है, और दूसरा प्रमुख है। पहला अपनी पूरी शक्ति के साथ प्यार के "योग्य" होने की तलाश करता है, अक्सर खुद को अपमानित करता है, लेकिन बदले में कुछ भी प्राप्त नहीं करता है। वह चुपचाप "स्ट्रोक" अपमान करता है और हमेशा उन्हें माफ कर देता है।
- 5. प्रेम व्यक्ति को सफल बनाता है, उसका व्यवसाय ऊपर की ओर बढ़ रहा है, उसके स्वास्थ्य में सुधार हो रहा है, उसका मूड हमेशा अच्छा रहता है। और जो आदी हैं वे "प्रिय" के अलावा कुछ भी नहीं सोच सकते हैं, इसलिए काम पर चीजें खराब से बदतर होती जाती हैं, वे लगातार खराब मूड, तनाव, इसके अलावा, स्वास्थ्य नष्ट हो जाता है।
- 6. के लिए इश्क वाला लवकिसी प्रियजन को आस-पास ढूंढना वैकल्पिक है। प्रेमी को दुख नहीं होता, भले ही वह थोड़ी देर के लिए चले या हमेशा के लिए छोड़ दे। बेशक, उदासी मौजूद है, लेकिन कोई भारी दीर्घकालिक, दर्दनाक पीड़ा नहीं है। एक प्रेमी के लिए, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि उसका प्रिय कहाँ है, उसके लिए मुख्य बात यह है कि वह है। और व्यसनी अपने प्रिय से तिनके की तरह चिपक जाता है, वह उसके बिना नहीं रह सकता।
और अंत में मैं यही कहना चाहूंगा कि दुनिया में कोई भी व्यक्ति आपको खुश या दुखी नहीं कर सकता, जैसे कि ऐसी कोई परिस्थिति भी नहीं होती है। सुख या दुख की अनुभूति इस या उस व्यक्ति या घटना के प्रति आपका व्यक्तिगत दृष्टिकोण है। जब कोई रिश्ता टूटता है, तो एक प्यार करने वाला अपने दिल की गहराइयों से अपने प्रिय के लिए खुशी की कामना करेगा। और व्यसनी में बदला लेने की इच्छा होगी। यदि संबंध प्रेम व्यसन पर आधारित है, तो ऐसे संबंध अल्पकालिक होते हैं, और आश्रित व्यक्ति को लंबे समय तक विराम का अनुभव होगा।
लेख की निरंतरता (भाग दो): प्यार की लत से कैसे छुटकारा पाएं
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प्यार और प्यार की लत ... क्या इन घटनाओं में अंतर है या वे एक ही चीज का सार हैं, लेकिन जुनून की एक अलग तीव्रता के साथ?
इसी तरह की घटनाएं समान भावनाओं को जन्म देती हैं। लेकिन क्या प्रेम के कारण कठिन अनुभवों के साथ उज्ज्वल प्रेम की भावना के कारण होने वाली भावनाओं की तुलना करना संभव है, जो नशीली दवाओं की लत और शराब के विनाशकारी प्रभाव के समान है?
यह कोई संयोग नहीं है कि मनोविज्ञान में शराब, ड्रग्स, जुआ आदि जैसे प्रेम व्यसन को कहा जाता है - लत.
प्यार या लत?
ऐसी दर्दनाक, आश्रित अवस्था को अक्सर प्रेम समझ लिया जाता है? टॉल्स्टॉय, शेक्सपियर, पुश्किन, स्वेतेवा जैसे विश्व साहित्य के क्लासिक्स द्वारा गाई गई प्रेम कहानियों को याद करें ...
अक्सर, दुनिया भर में ख्याति प्राप्त करने वाले कार्यों को लेखकों द्वारा प्रेम व्यसन का अनुभव करने के लिए बनाया गया था, न कि सुखी प्रेम. लेखक सचमुच अपने दुखों को काव्य पंक्तियों में उँडेलते हैं, जोश की ऊर्जा को उच्चतम रचनात्मक क्षमता में बदल देते हैं।
रूहानी भावनाओं को व्यक्त करने का ऐसा अवसर प्रतिभाओं के रक्तरंजित हृदयों के लिए एक प्रकार की मनोचिकित्सा बन जाता है।
सभी सुखी परिवार समान रूप से सुखी हैं...
शुद्ध और उज्ज्वल प्रेम के नमूनों के लिए, त्रासदी से भरा नहीं, तो, एक क्लासिक के शब्दों में: "सब कुछ सुखी परिवारसमान रूप से खुश ...", और इसलिए निर्बाध और उबाऊ। यह बहुत कम संभावना है कि शेक्सपियर के महान कार्यों ने विश्व प्रसिद्धि प्राप्त की होगी यदि रोमियो और जूलियट इस प्रक्रिया में एक दर्जन बच्चों को जन्म देते हुए खुशी से रहते थे।
सबसे बड़ा हिस्सा सांस्कृतिक विरासत, जो आज मानवता के पास है, प्रेम व्यसन और उससे आने वाले सभी कष्टों के प्रभाव में ठीक से बनाया गया था। यह, शायद, प्रेम व्यसन के अस्तित्व का लगभग एकमात्र प्लस है, जैसे।
प्रेम व्यसन के लक्षण - "बीमारी" के लक्षण
प्यार की लत कोडपेंडेंट्स के जीवन में वह सब कुछ और भावनाएं लाती है जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं: चिंता, चिंता, भय, संदेह, ईर्ष्या, क्रोध, "प्रिय" के प्रति जलन, बदला लेने की इच्छा।
साथ ही ऐसे भागीदारों के व्यक्तित्व का न केवल मुक्त विकास रुक जाता है, बल्कि उनका आपसी गिरावट.
चूंकि व्यसन विनाशकारी है, यह व्यसनी के आसपास की हर चीज को नष्ट कर देता है। आश्रित व्यक्तिवह लगातार तनाव से तड़पता रहता है, उसका स्वास्थ्य बिगड़ रहा है और चूंकि वह अपने "प्यार" की वस्तु के अलावा और कुछ नहीं सोच पा रहा है, इसलिए वह अपने में सभी रुचि खो देता है व्यावसायिक गतिविधि, उसकी आर्थिक स्थिति अस्थिर है।
सच में प्यार करने वाला दोस्तलोगों का मित्र, प्रेम की रचनात्मक भावना व्यापार और वित्त में सफलता की ओर ले जाती है, उनके स्वास्थ्य में सुधार होता है, प्राणअन्य लोगों के प्रति मूड और दृष्टिकोण में सुधार करता है।
हालाँकि, कोई भी परिस्थिति और कोई भी व्यक्तिगत रूप से आपको खुश या दुखी नहीं कर सकता है। आपकी खुशी या नाखुशी सिर्फ आपकी प्रतिक्रिया हैघटनाओं और अपने आस-पास के लोगों पर, और कुछ नहीं।
इसका मतलब है कि परिस्थितियों या लोगों से लड़ना पूरी तरह से व्यर्थ है। जो हो रहा है उसके संबंध में आपको अपने विचारों को बदलने की जरूरत है।
यदि आप व्यसन नहीं चाहते हैं, तो अपना विचार बदलें
प्यार की लत से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले, इस पर ध्यान दें, यह पहले से ही महत्वपूर्ण है और छुटकारे की ओर पहला कदम है।
इस बात पर ध्यान दें कि आप अपने आस-पास के लोगों के साथ क्या विचार और भावनाएँ साझा करते हैं।
- यदि आपकी बातचीत में आप उन हर्षित भावनाओं का वर्णन करते हैं जो आपको अभिभूत करती हैं, तो आप प्यार में हैं और आपके साथ सब कुछ ठीक है।
- यदि आपकी बातचीत में आप मुख्य रूप से अपने दुर्भाग्य, चिंताओं, भय और चिंताओं को साझा करते हैं, तो यह सोचने का एक अवसर है कि क्या आप नशे की लत में पड़ गए हैं और क्या आपको समय पर अपने आप को एक अच्छा मनोवैज्ञानिक मिलना चाहिए।
यह एक तथ्य है कि गंभीर व्यसन की स्थिति में लंबे समय तक रहने से मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के स्वास्थ्य विकार होते हैं। अपने दम पर और विनाशकारी परिणामों के बिना ऐसी स्थिति से बाहर निकलना संभव नहीं है।
अगर जुनून की गर्मी नहीं है, तो प्यार नहीं है?
एक बार प्रेम व्यसन की स्थिति में रहने के बाद, एक से अधिक निकासी का अनुभव करने के बाद भी, व्यसनी अब सच्चे प्यार की भावना का अनुभव करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि प्रेम जो शांत आनंद लाता है, उसमें जुनून और पीड़ा की तीव्रता का अभाव होता है।
अच्छी खबर यह है कि सक्षम और समय पर मनोविश्लेषण और उपयुक्त चिकित्सा के बाद, "दुखी प्यार" का उत्तरजीवी एक बहुत ही दिलचस्प साथी बन जाता है, जो सामंजस्यपूर्ण उच्च संबंध बनाने में सक्षम होता है, कभी-कभी एक ही "पीड़ित" के साथ भी, लेकिन पूरी तरह से अलग आधार पर।
अपनी आत्मा को ठीक करने के बाद, अपने आप को नए सिरे से बनाने के बाद, आप अपने जीवन में केवल सामंजस्यपूर्ण लोगों को आने देने के अधिकार के साथ एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति बन जाएंगे।
यह समझा जाना चाहिए कि लिंग, उम्र, सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना, इस तरह की लत में पड़ने का जोखिम काफी अधिक है, आर्थिक स्थितिऔर बुद्धि का स्तर।
व्यसन की जड़ें - बचपन की लत
बात यह है कि व्यसनों की जड़ें किसी और की तरह हैं मनोवैज्ञानिक समस्याएं, हमारे बचपन में, माता-पिता के साथ हमारे संबंधों में, जैसा कि आप जानते हैं, चुने नहीं गए हैं।
प्यार की लत में पड़कर हम बचपन में खोए हुए प्यार की भरपाई करने की कोशिश करते हैं। यह माता-पिता के परिवार में खोए हुए प्यार, देखभाल, ध्यान, सम्मान में बदला लेने की कोशिश जैसा दिखता है।
एक लड़की जिसे एक बच्चे के रूप में दुर्व्यवहार किया गया था, उसके पति पर निर्भर होने की अधिक संभावना है। उसके पति की भलाई उसके जीवन का अर्थ बन जाएगी।
अपने निजी स्वार्थों, त्याग की अस्वीकृति की कीमत पर, ऐसी महिला अपनी सेवा से, अपने पुरुष को ऊपर उठाने में सक्षम है।
एक बड़े खिंचाव के साथ और बहुत सशर्त रूप से, इस तरह की सह-निर्भरता, आश्रित प्रेम को एक प्लस के रूप में देखा जा सकता है, खासकर अगर "महान" सभी मानव जाति के लिए कुछ अच्छा करता है।
दैनिक अर्थों में, यदि आप छोड़ देते हैं अपवाद स्वरूप मामलेमहान लोग, प्यार की लत का खुशी से कोई लेना-देना नहीं है। लेकिन इंसान इस दुनिया में खुशियों के लिए आता है, जैसे कोई पंछी उड़ने के लिए।
विशिष्ट स्थितियों को व्लादिमीर डेटिंग एजेंसी "आई एंड यू" के निदेशक, मनोवैज्ञानिक, पारस्परिक संबंधों पर सलाहकार ऐलेना कुज़नेत्सोवा द्वारा माना जाता है।
"एक महिला में भावनात्मक गिरावट बहुत लंबी हो जाती है, क्योंकि वह पूरी तरह से एक पुरुष के प्यार में पड़ने का प्रबंधन करती है, क्योंकि वह उसे सभी मोर्चों पर सूट करता है। महिलाएं लंबे समय तक चिंता करती हैं और लंबे समय तक छोड़ती हैं, क्योंकि वे अब सिर्फ एक साथी से भी प्यार नहीं करती हैं, बल्कि उसके लिए उनकी भावनाएं भी हैं, ”कुज़नेत्सोवा ने स्थिति पर टिप्पणी की।
मनोवैज्ञानिक महिलाओं को सलाह देते हैं आरंभिक चरणरिश्तों, अपने प्रेमी की रोजमर्रा की प्राथमिकताओं के बारे में और जानें: उसे किस तरह का खाना पसंद है, शर्ट, वह कौन सा रंग पहनता है, आदि। भविष्य में यह सब ज्ञान एक आदमी को अपने पास रखने में मदद करेगा।
"अगर एक महिला होशियार है, तो उसे उस पल को जब्त कर लेना चाहिए जब एक पुरुष उसके साथ प्यार करता है। उसे पता होना चाहिए कि एक आदमी को क्या पसंद है, वह क्या सराहना करता है। इस अवधि के दौरान, साथी युवा महिला को पूरा संरेखण देता है, जो कुछ भी संभव और असंभव है, वह उसके सामने "नग्न" है। और जब एक आदमी भावनात्मक रूप से ठंडा होने लगता है, और सज्जन को अपना पूरा पसंदीदा सेट पेश करना चाहिए: यहाँ आपके लिए पाई हैं, लेकिन धारीदार मोज़े हैं। और पकौड़ी - सूची से भी। महिला को सब कुछ करना चाहिए ", - ऐलेना कुज़नेत्सोवा कहती है।
प्यार की लत पर काबू पाना
प्रेमी या प्रेमिका पर जितनी अधिक निर्भरता होगी, उतना ही अधिक होगा। यह ठीक-ठीक कहना असंभव है कि लोगों को ठीक होने में कितना समय लगता है। सभी के लिए - प्रक्रिया व्यक्तिगत है, लेकिन सामान्य सुझावसबके लिए ऐसे हैं।
इसके तुरंत बाद छोड़ने की कोशिश करें। दृश्यों का परिवर्तन अनुकूल है क्योंकि एक नई जगह में कुछ भी आपको एक साथ बिताए मिनटों की याद नहीं दिलाएगा। इसके अलावा, नए इंप्रेशन और भावनाएं उदास विचारों को बाहर निकालने में मदद करेंगी।
एक अन्य विकल्प पूरी तरह से काम पर जाना है। इस मामले में, आपके पास दुखद प्रतिबिंबों के लिए भी समय नहीं होगा।
जिम मत भूलना। एक पसीना काम करो। शारीरिक गतिविधि आपको खोने में मदद करेगी नकारात्मक ऊर्जाऔर आराम।
उपयोगी जानकारी
व्लादिमीर डेटिंग एजेंसी "मी एंड यू" की निदेशक एलेना कुज़नेत्सोवा, परिवार मनोवैज्ञानिक. फोन 8-920-909-62-35। कार्यदिवसों पर 11:00 से 19:00 बजे तक कॉल करें।अपने ख़ाली समय को ठीक से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। अपने दिमाग को हर समय काम करने की कोशिश करें, ताकि खाली समयकिताबें पढ़ें (लेकिन पढ़ना वास्तव में आपको मोहित करना चाहिए) और फिल्में देखें। बस मेलोड्रामा पर अपनी पसंद को मत रोको और रोमांस का उपन्यासजहां "मेरे बारे में सब कुछ"। थ्रिलर, एक्शन फिल्मों, फिल्मों को वरीयता देना बेहतर है जहां "एक्शन" है।
"वेज बाय वेज" विकल्प के बारे में भूलना बेहतर है। नए शौक की मदद से भूलने का यह तरीका बहुत अच्छा नहीं है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक रूप से लोग अक्सर तुरंत नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं होते हैं। हम एक व्यक्ति को प्यार करना और याद रखना जारी रखते हैं और दूसरे में उसके गुणों की तलाश करते हैं। और जब तुलना एक नए साथी के पक्ष में नहीं होती है, तो हम केवल नाराज होते हैं, और कोई "रिकवरी" नहीं होती है। स्थिति अक्सर केवल बदतर हो जाती है।
यदि आप पारस्परिक संबंधों से संबंधित अपने विषयों का सुझाव देना चाहते हैं, तो एआईएफ-व्लादिमीर के संपादकीय कार्यालय को लिखें: [ईमेल संरक्षित]
केवल एक वयस्क आत्मा ही शांत और सामंजस्यपूर्ण हो सकती है प्रेम का रिश्ता. वयस्क प्रेम उज्ज्वल है और व्यावहारिक रूप से चिंता नहीं करता है। लेकिन अन्य, गलत, अस्वस्थ संबंध हैं।
एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज अमेरिका में विशेष समूहों में किया जाता है। अगर आप अमेरिका में नहीं रहते हैं तो आपको इस समस्या से खुद ही निपटना होगा। इस तरह के सवालों को मनोवैज्ञानिक से संबोधित करना हमारे लिए प्रथागत भी नहीं है, क्योंकि आबादी अपनी कठिनाइयों पर पूरी तरह से भरोसा करने की आदी नहीं है। अजनबी कोहां, और इसके लिए बहुत सारा पैसा चुकाएं। केवल कुछ ही एक योग्य विशेषज्ञ की सलाह का उपयोग करते हैं, जबकि बाकी इसे स्वयं समझने की कोशिश करते हैं।
प्यार की लत आधुनिक परिस्थितियांजीवन काफी बार होता है। कुछ के अनुसार, अत्यधिक शक्ति का मोह, इसके विपरीत, अच्छा है। परंतु समान रवैयानतीजतन, यह सिर्फ संबंधों में दरार की ओर जाता है।
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प्यार की लत के लक्षण
कुछ सामान्य लक्षण हैं जो प्रेम व्यसन की उपस्थिति का संकेत देते हैं:
1. किसी प्रियजन की लंबी अनुपस्थिति के कारण चिंता की घटना;
2. प्यार की लत ईर्ष्या की एक अनुचित भावना को जन्म देती है। नकारात्मक भावनाएं होती हैं, तब भी जब साथी विपरीत लिंग के किसी सदस्य से बात कर रहा हो;
3. अपने व्यक्ति के लिए प्यार की पुष्टि की निरंतर आवश्यकता;
4. अपनी इच्छा के प्रति पूर्ण समर्पण के साथी से अपेक्षाएं;
5. अकेलेपन का डर और छोड़े जाने का डर। एक व्यक्ति को पूरी तरह से अपने पास रखने की इच्छा।
6. आदतन व्यवहार, विचार और भावनाएं मान्यता से परे विकृत हैं।
अक्सर, प्रेम की लत तब प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति अपनी आत्मा के साथी को एक स्वतंत्र और स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में नहीं मानता है, उसे केवल एक निरंतरता और खुद को जोड़ने पर विचार करता है। उसी समय, वाक्यांश जैसे: "हम एक पूरे हैं", "तुम मेरे जीवन का अर्थ हो", "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता" ध्वनि। यह इन शब्दों के साथ है कि प्यार पर निर्भर लोग अपने त्याग किए जाने के डर को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं।
प्यार की लत को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है? सबसे पहले, खुद पर भरोसा करना सीखें और अधिक आत्मविश्वासी बनें। ऐसा करने के लिए, मनोवैज्ञानिक ऑटो-ट्रेनिंग आयोजित करने की सलाह देते हैं। यदि ये अभ्यास नियमित हैं, तो वे अद्भुत काम कर सकते हैं। और आप निश्चित रूप से इस पर आश्वस्त होंगे! आप स्वयं सम्मोहन के लिए वाक्यांशों के साथ आ सकते हैं। ये एक सुखी जीवन, अच्छी नौकरी, प्यारे दोस्तों, के बारे में बयान हो सकते हैं। अच्छा स्वास्थ्य, सबूत है कि आप खुश हैं और प्यार करते हैं, आदि। सोने से पहले और जागने के बाद भी चयनित वाक्यांशों को 20 बार दोहराएं। उसी श्रृंखला से स्वागत प्रभावी होंगे:
- हर बार जब आप पानी चालू करते हैं, तो मानसिक रूप से कल्पना करें कि किसी व्यक्ति के लिए आपका प्यार पानी के साथ कैसे चला जाता है;
- कल्पना करें कि वह हर रोज कर रहा है, न कि सबसे व्यक्तिगत शारीरिक मामले - यह पूरी तरह से दूसरी छमाही के अस्वास्थ्यकर आराधना को मिटा देता है।
उपरोक्त सभी आपके स्वयं के काम करने से अधिक संबंधित हैं मानसिक स्थितिऔर आत्म-सम्मान बढ़ाने में बहुत उपयोगी है। लेकिन आखिरकार, बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि प्यार की लत से कैसे छुटकारा पाया जाए। कट्टरपंथी तरीके. यह एक तार्किक इच्छा है। आलस्य से मत बैठो, कार्रवाई करो!
यह भी देखें:- उत्तर राशि चक्र में है
1. अपने व्यसन के उद्देश्य के बारे में अपने आप को किसी भी विचार से मना करें। आखिरकार, अगर जुनून विनाशकारी हो गया है, तो निर्णायक उपाय किए जाने चाहिए। उस ब्रेक के लिए तैयार हो जाइए रिश्ते बीत जाएंगेदर्दनाक। आपका मुख्य कार्य मानसिक आघात को कम से कम करने का प्रयास करना है। ऐसा करने के लिए, भावनाओं को तर्कसंगत क्षेत्र में अनुवाद करें और उन्हें नियंत्रित करना सीखें। एक काल्पनिक दीवार के साथ अपने दुखी प्रेम की वस्तु से मानसिक रूप से खुद को दूर करें। याद रखें: आप एक स्वतंत्र और मजबूत व्यक्ति हैं और आप अपनी कमजोरियों को दूर कर सकते हैं।
2. यदि आप समझते हैं कि आप अपने साथी के प्रति अपना दृष्टिकोण नहीं बदल सकते हैं, तो बेहतर है कि आप तितर-बितर हो जाएं। अपने आप में ताकत खोजें और अपने प्रियजन से जुड़ी हर चीज को नष्ट कर दें: फोटो, उपहार, आपकी आत्मा के बारे में इंटरनेट प्रविष्टियां, आपके रिश्ते को समर्पित एक डायरी। मत देखो यादृच्छिक मुठभेड़अपने पूर्व प्यार के साथ और उन सभी संपर्कों से छुटकारा पाएं जिन तक आप पहुंच सकते हैं। किसी भी संचार से बचें। याद रखें: एक भावना जो व्यक्तिगत बैठकों और संचार द्वारा समर्थित नहीं है, बहुत तेजी से और अधिक दर्द रहित रूप से गुजरती है।
3. उन सभी बुरी और सबसे आपत्तिजनक चीजों की एक सूची बनाएं जो उस समय आपका प्रिय व्यक्ति आपसे कहने या करने में कामयाब रहा हो। इसे फोन के सामने रखें और अगर आपका हाथ रिसीवर को कॉल करने के लिए पहुंचता है पूर्व प्यार, जो लिखा गया था उसे दोबारा पढ़ें और आपकी इच्छा तुरंत गायब हो जाएगी।
4. रिश्ते को सफलतापूर्वक समाप्त करने के लिए, कागज पर या मौखिक रूप से एक प्रेम बीमारी की घटना के अपराधी के बारे में जो कुछ भी आप सोचते हैं उसे व्यक्त करें, और आपके बीच कोई चूक नहीं होगी। यदि आपके पास ऐसा अवसर नहीं है, तो इस प्रकार आगे बढ़ें: अपने सामने एक कुर्सी रखें और कल्पना करें कि आपकी अस्वस्थ पूजा की वस्तु आपके सामने बैठी है। उसे बताओ कि उसने तुम्हें कैसे प्रताड़ित किया, वह कितना बेशर्म और निर्दयी है। और फिर सब कुछ माफ कर दो और शिकायतों को हमेशा के लिए भूल जाओ।
