Наступили холода, а значит, пора укреплять иммунитет. Делать это можно и с помощью приема различных витаминов, и народными настойками, например, а можно выбрать более мягкий и вместе с тем более приятный способ. Представляем вам лучшие рецепты чая для укрепления иммунитета .
Имбирный чай
Отвар из ромашки
Этот отвар поможет укрепить иммунитет, улучшит пищеварение, избавит от вздутия живота и кишечных спазмов, снимет невроз желудка, поможет снять воспаление в организме.
Рецепт : столовую ложку сухих цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить отвар можно с медом по 2-3 чашки в день.
Апельсиновый чай
Такой чай богат витамином С, он помогает взбодриться, восстановить силы и поднять настроение.
Рецепт: в заварник к обычному черному или зеленому чаю можно добавить пару долек мякоти апельсина, а также апельсиновую цедру. Дать настояться и пить теплым. Кроме того, в такой чай можно добавлять мяту и гвоздику.
Чай из облепихи с медом
- зеленый чай – 1 ст. ложка
- ягоды облепихи – 200 г
- мед – 2 ст. ложки
- вода – 2 стакана
Ягоды необходимо измельчить в блендере, чтобы получилась однородная кашица. Залить кипятком зеленый чай и дать ему настояться 5–7 минут. Затем добавить облепиху и мед и снова дать немного настояться. Пить, процедив через ситечко.
Тонизирующий чай с боярышником и малиной
- измельченные плоды боярышника – 1 ч. ложка
- измельченные плоды шиповника – 1 ч. ложка
- малина – 1 ч. ложка
Ингредиенты смешать и залить 3 стаканами кипятка, затем дать настояться полчаса и пить с медом.
Отвар с бессмертником и мятой
- цветки бессмертника – 1 ч. ложка
- трава горца птичьего (спорыша) – 1 ч. ложка
- перечная мята – 1 ч. ложка
- плоды красной рябины – 1 ч. ложка
- измельченный корень солодки – 0,5 ч. ложки
Отвар делается в расчете 1 ст. ложка смеси на 2 стакана кипятка. Смешанные ингредиенты подержать на водяной бане в течение 15 минут, затем дать настояться в термосе еще полчаса. Отвар принимать теплым по полстакана дважды в день. Курс – 10–12 дней. Если необходимо, спустя две недели повторить. Этот отвар поможет не только укрепить иммунитет, но также поможет избавиться от аллергии и насморка.
Чай для повышения иммунитета поможет организму справиться с простудными заболеваниями, постоянной усталостью, головной болью. Чай из растений, повышающих иммунитет, может быть не только полезным, но и вкусным напитком.
С давних времен целители и знахари лечили людей народными способами. В основе целительства были травы, повышающие иммунитет. Уже тогда знали, что в растениях находится живительная сила, которая помогает бороться с болезнями.
Иммунная система защищает организм от болезнетворных микробов, инфекции и от вредных факторов внешней среды. При ослабленном иммунитете человек чувствует постоянную усталость, головные боли, часто подвергается инфекционным заболеваниям. Особенно это бывает ранней весной, когда ощущается недостаток витаминов. Вот здесь и помогает чай для повышения иммунитета, но позаботиться об этом надо заранее. Некоторые растения собирают и сушат весной, например, березовые почки, цветы и корни одуванчика. Основной сбор лечебных трав идет в июне, такие как зверобой, душица, чабрец, листья земляники, черной смородины, малины, лекарственной ромашки, клевера и еще много разных трав. В конце лета и ранней осенью можно собирать ягоды шиповника, барбариса, боярышника.
При приготовлении травяного чая нужно учитывать то, что если растения свежие, только сорванные, то чай можно заварить кипятком в чайнике, настояв 5-7 минут. Если травяной сбор высушенный, то время на настой должен быть от 20 до 30 минут, а некоторые травы настаивают по несколько часов. В этом случае лучше пользоваться термосом, в котором температура сохраняется долго. Для повышения иммунитета чаи нужно пить определенными курсами, так как бесконтрольное употребление может навредить организму.
Теперь стоит рассмотреть самые эффективные и доступные травяные чаи для стимулирования иммунной системы.
Душица применяется как бактерицидное, противовоспалительное, успокаивающее средство. Она поднимает аппетит и укрепляет иммунитет, помогает бороться с депрессией, улучшает сон, благотворно влияет на нервную систему. Для того, чтобы заварить лечебный чай нужно взять измельченные сухие травы для поднятия иммунитета в равных пропорциях по 10г: душица, спорыш, зверобой, тысячелистник. Залить в термосе полулитром кипятка и настоять 3-5 часов. Принимать по 2 столовой ложки 3 раза в день. Можно настой использовать как заварку и добавив кипяток пить с медом.
Ароматный и приятный на вкус чай из листьев черной смородины, брусники, малины, земляники. Две столовые ложки сухой измельченной смеси из листьев залить полулитром кипятка и настоять 7 минут. Пить как обыкновенный черный чай можно по несколько раз в день. Такой настой не имеет ограничений, если нет индивидуальной непереносимости. Этот чай пополнит организм витаминами, поднимет настроение.
Растения, повышающие иммунитет, можно выращивать на даче, например, эхинацею. Это растение считается самым эффективным природным средством для укрепления организма. Используют для лечения все: цветы, стебли, корни и листья. Для приготовления заварки нужно взять по 1 чайной ложке листьев, измельченных корней и цветков эхинацеи, залить полулитром кипятка и настоять 40 минут в термосе или в чайнике под полотенцем. Для профилактики простудных заболеваний выпивать по 1 стакану травяного чая в день. Если грипп уже настиг, то такой чай нужно пить 3 раза в день.
Ягоды шиповника (2 ст. ложки) и корень девясила (1 ст. ложку) прокипятить 5 минут в эмалированной посуде (0,5 л) . Принимать по пол стакана 2-3 раза в день.
Сбор трав для иммунитета действует эффективнее, когда в состав входят несколько разных растений. Одни пополняют организм витаминами, другие микроэлементами, третьи стимулируют сопротивляемость к вторжению микробов. А все вместе помогают человеку противостоять инфекциям и не допускать заболевание.
Пить травяные чаи нужно курсами по 2 недели. Чтобы не навредить самолечением, лучше перед этим проконсультироваться у врача. Только специалист может назначить конкретный травяной сбор.
Как правило в межсезонье многие сталкиваются с одной извечной проблемой — ослаблением иммунной системы. Для повышения иммунитета мы ищем дорогие лекарственные средства, которые совершенно не стоят того, чтобы тратить на них такие деньги. Гораздо полезнее выпить настой из трав, чем проглотить таблетку и ждать у моря погоды.
Именно натуральные лечебные травы могут стать альтернативной заменой дорогостоящих препаратов, от которых больше вреда, чем пользы. Не верите? Тогда возьмите в руки пачку любого средства, повышающего иммунитет (хоть в ампулах для внутривенного введения, хоть в таблетках и сиропах). Что написано в инструкции фармацевтического изделия в графе «Состав»? Например вот это: эхинацеи пурпурной травы (Echinacea purpurea (L.) Moench) сок высушенный (80 мг); вспомогательные вещества: кремния диоксид коллоидный; лактоза; магния стеарат; натрия сахаринат; ванилин; ароматизатор вишневый.
Иными словами, помимо экстракта эхинацеи пурпурной мы получим целый химический букет «побочных» компонентов, которые тоже попадут в наш организм. Кроме того, из ряда статей, опубликованных на нашем сайте (), мы уже знаем, что даже в тех же витаминах, лекарствах, таблетках много талька, красителей и ароматизаторов, которые придают таблетке цвет и привлекательный внешний вид. Зачем нам эти излишки? Правильно — не нужны! Гораздо выгоднее, дешевле и полезнее купить сборы трав для повышения иммунитета, чем кушать таблеточки, запивая их водичкой.
| 1. 3. |
Для выполнения поставленной задачи, а именно найти самые лучшие травы обладающие иммуномодулирующим действием стоит заранее выяснить в чем же их особенность.
Все предельно просто. Нам важно собрать воедино такие растительные компоненты, которые оказывают благотворное влияние в первую очередь на все обменные процессы в организме. Благодаря этому каждая клеточка любого органа быстрее обновляется и получает все необходимые вещества. В результате мы повышаем общий тонус и, как следствие, повышаем защитные свойства, т.е. сопротивляемость организма, который в нужный момент сможет быстро среагировать на происходящее. Во вторую очередь мы должны нейтрализовать дефицит каких-то веществ. Наиболее нужные, но «редкие» вещества и микроэлементы, которые в очень малых количествах содержатся в пище это: кальций, калий, селен, марганец, цинк, молибден, серебро, кобальт, железо, алюминий, магний, ванадий, барий, бериллий, никель и другие. Поэтому, в скопе с лечебными травами необходимо пересмотреть свой рацион и питаться правильно, перейдя на сбалансированное питание. В третью очередь неплохо было бы почистить организм. В этом неплохо помогают различные чаи, о составе которых мы поговорим чуть позже.
И так, обобщим все вышесказанное. Подбираем такие растения, в составе которых присутствуют:
1. Полисахариды — «являются одним из основных источников энергии, образующейся в результате обмена веществ организма. Они принимают участие в иммунных процессах, обеспечивают сцепление клеток в тканях, являются основной массой органического вещества в биосфере». (источник "Википедия ")
Иными словами, полисахариды жизненно важны всему нашему организму, ибо принимают активное участие в процессе обмена веществ.
К растениям, содержащим моносахариды относятся: эхинацея пурпурная, рябина черноплодная, подорожник большой, астрагал, лен, алтей лекарственный, мать-и-мачеха, коровяк обыкновенный, ламинария сахарная и т.д.
2. Кремний — мощный источник роста
Некоторые растения активно накапливают кремний, который участвует во всех жизнеобеспечивающих процессах, после чего он естественным путем выводится из организма. И если его уровень в организме остается низким и со временем не восполняется посредством пищи и воды, то это создает благоприятные условия для развития и прогрессирования болезней сосудов, атеросклероза. Иными словами, инсульт и инфаркт - это есть прямое следствие дефицита кремния в организме. С возрастом количество кремния уменьшается и это приводит в старению клеток, именно поэтому пожилым людям часто выписывают настои и препараты с повышенным содержанием кремниевых компонентов. Кроме того, кремний снижает уровень холестерина в крови, вот почему среди заядлых веганов мало диабетиков.
Для укрепления иммунной системы необходимо наладить все механизмы жизнеобеспечивающих процессов, поэтому, растения содержащие кремний так же особо важны для нас. К ним можно отнести все семейства хвойных растений, хвощей и папоротников: крапива, горец, клевер, хвощ, медуницу, репейник, конский щавель, шалфей и т.д. Особенно много кремния в растениях, содержащих много клетчатки.
Участвует в процессе обновления клеток, что благотворно сказывается на состоянии самого большого человеческого органа — коже! Предупреждает появление ранних морщинок, снижает риск развития и прогрессирования аллергических реакций, борется с угревой сыпью, увлажняет и питает кожу, регулирует работу сальных желез и т.д. Во многие косметические средства добавляют цинк, чтобы снизить риск развития аллергии на отдельные компоненты, входящие с состав, а также чтобы «питательные» (т.е. жировые) компоненты быстрее проникли в кожу и увлажнили, смягчили ее, ибо цинк очень быстро проникает в кожу и хорошо взаимодействует с ней.
К растениям, содержащим цинк относятся: смоковница, береза, шалфей, кассия, адонис, аконит, мелисса, имбирь, вахта, малина, ольха, женьшень, родиола розовая и т.д.
Но среди всего этого многообразия можно выделить несколько трав и растений, которые максимально быстро улучшают состояние нашего организма. Поэтому, предлагаем Вашему вниманию несколько трав, повышающих иммунитет!
Топ 5 трав для повышения иммунитета
Зверобой
Первое место занимает растение зверобой, которое еще называют лекарством от 100 болезней. И это действительно так! Это растение богато большим количеством витаминов и микроэлементов, которые максимально эффективно борются с большим количество болезней: туберкулёзе костей, дизентерией, энтерите, хроническом гастрите, колите, хроническом пиелонефрите, функциональной диарее, катаральной ангине, трофической язве, стоматите, ожогах, парадонтозе, гингивите, простом вагините, хроническом или гнойном отите, угрях, мастите, анемии, желтухе, геморрое, мигрени, кашле, гипертонии.
Чаем или настойкой зверобоя поили солдат, чтобы те выдерживали максимально долгие походы и смогли перенести тяжелые условия во время военных действий. На Руси, прежде чем испить воды из неизвестного источника, веточку зверобоя бросали в воду, чтобы не заразиться дизентерией, а опасающиеся сглаза носили веточку зверобоя вместе с собой под рубахой или под головным убором. Разумеется, носить под шляпой веточку зверобоя мы не будем, но вот приготавливать настои и чаи со зверобоем — благое дело!
Эхинацея пурпурная
Второе место занимает эхинацея пурпурная, которая вполне может потеснить зверобой, ибо обладает не меньшим «букетом» полезных свойств. Очень часто она встречается в составе многочисленных средств для поддержания и укрепления иммунной системы, например, основу такого препарата как «Иммунал» составляет именно эхинацея. Не один лекарственный сбор не обходится без этой травы. Оно и понятно, ибо эхинацея это натуральный природный антибиотик, который может уничтожать некоторые вирусы и бактерии, являющиеся возбудителями гриппа, стоматита, герпеса, кишечной палочки, стафилококков и стрептококков. Это одна из самых лучших трав для повышения иммунитета.
Корень имбиря
Не только полезен, но еще и очень вкусен. Он имеет ярко выраженную перчинку, оставляя после себя жгучее послевкусие. Именно благодаря гингеролу имбирь обладает своим неповторимым жгучим вкусом. В нем очень много веществ, необходимых для нормально жизнедеятельности всего организма: магний, фосфор, натрий, кремний, калий, марганец, кальций и ряд других. Имбирь еще и низкокалорийный, поэтому его часто добавляют в различные диетические блюда. Кроме того он нормализует все процессы пищеварительной системы, вот почему все блюда с имбирем намного легче усваиваются. Но это растение заслужило занять третье месте еще и потому, что его активно используют в лечении различных простудных заболеваний. Немного прихворнули, простыли и заметили первые признаки простуды — приготовьте себе согревающий напиток с имбирем, который не только смягчить воспаленное горло, но обладает согревающим свойством. Корень имбиря неплохо справляется с болезнетворными бактериями, предупреждает развитие вирусных заболеваний и обладает противовоспалительным эффектом, а это в свою очередь позволяет укрепить ослабленный иммунитет.
Шиповник
Отвары и настои шиповника применяются в различных целях, так как плоды растения обладают рядом полезных свойств, помогающих очистить кровеносную систему, улучшить обмен веществ, повышающих сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях. Его используют и как общеукрепляющее витаминное средство, которое богато органическими кислотами. Шиповник содержит большое количество минералов, среди которых присутствуют: калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, хром, молибден, кобальт и много витаминов B1, В2, B6, K, E, РР, С. Так же есть дубильные, красящие вещества, каротин, рибофлавин, лимонная и яблочная кислоты, сахар, фитонциды, эфирные масла. Все эти вещества, входящие в состав шиповника, делают его незаменимым помощником в борьбе с многочисленными простудными заболеваниями, к его помощи прибегают при малокровии, цинге, при болезнях почек и мочевого пузыря и печени.
Алое
Еще издревле сок и листья алое применяли в лечебных и профилактических целях. На основе экстракта сока алое изготавливают многочисленные косметические средства, которые обладают антисептическим и противоаллергическими свойствами. Алое отлично смягчает, питает кожу, делая ее упругой, эластичной и бархатистой. Обладая отличными бактерицидными свойствами алое вера активно используют против стрептококка, стафилококка, дифтерии и дизентерийной палочки. Растение помогает при облучении и многочисленных воспалительных заболеваниях, ускоряет процесс регенерации и заживления поврежденных тканей. Алое вера ускоряет зарастание и стягивание ранок, одновременно с этим обеззараживая пораженную область. Кроме того, алоэ это еще и отличный иммуномодулятор, способствующий общему оздоровлению организма. В малых дозах или в составе других средств он улучшает пищеварение и усиливает желчеотделение.
Сбор трав и чайные напитки для повышения иммунитета
Имбирно-лимонный напиток
Обычно осенью или в конце зимы я готовлю очень полезный напиток, который является отличным профилактическим средством, избавляющим от простудных заболеваний. Даже если немного прихвораю, то обязательно завариваю такой напиток. Этим рецептом со мной поделилась подруга, которая уже давно пьет этот напиток и еще ни разу во время зимы не болела серьезными простудными заболеваниями. Ее совету последовала и я, проверив, так сказать, действие напитка на себе.
Для него понадобится:
— корень имбиря
В отдельную емкость (лучше использовать небольшую баночку с плотной крышкой) добавляем цедру и сок 1 лимона. Чтобы получить много лимонного сока положите целый лимон в микроволновку на 30 секунд. После этой процедуры заметите насколько больше будет сока. Лимонную цедру и остатки мякоти лучше всего хорошенько измельчить в блендере и все перемешать.
Затем добавить 1 столовую ложку меда (мне больше нравится гречишный мед) и измельченный в блендере небольшой кусочек имбиря. Все ингредиенты тщательно перемешать и поставить в холодильник на 30-40 минут. После этого имбирно-лимонный мед можно добавлять в чай вместо сахара и пить вкусный, согревающий напиток, который подходит всем без исключения хоть взрослым, хоть детям.
В итоге мы получим иммуностимулирующее, тонизирующее и общеукрепляющее средство.
Чтобы усилить иммуностимулирующий эффект я люблю добавлять пол чайной ложки медовой смеси в отвар шиповника и малины.
Сбор трав №1
На основе нижеперечисленных трав можно приготовить отвар и пить его как целебный чай или приготовить настой в пропорции 1:10 и добавить к нему мед (1 столовая ложка на 200 мл настоя).
— корешки высушенные и измельченные аралии маньчжурской
— плоды измельченные боярышника кроваво-красного
— плоды измельченные шиповника коричневого
— цветки календулы лекарственной
— листья подорожника большого
— плоды рябины черноплодной
— трава череды трехраздельной
На 1 литр воды беру около 50 гр измельченной сухой смеси из трав (вес 1 столовой ложки сухой, измельченной травы составляет коло 10 гр). Причем если мне не очень нравится какая-то из трав, например, я не очень люблю запах какой-то травы, то ее могу взять меньшее количество.
Как я делаю отвар или настой трав? Необходимое количество сухих измельченных трав пересыпаю в термос, заливаю немного остывшим кипятком (после закипания жду около 10 минут), плотно закрываю крышкой и настаиваю траву в термосе около 15 — 20 минут. Затем процеживаю и готовый отвар либо переливаю обратно в термос, добавляя мед, чтобы пить его теплым, либо остужаю и пью холодным.
Сбор трав №2
— листья облепихи
— листья черной смородины
— листья и плоды земляники
— трава эхинацеи
— плоды шиповника
— трава зверобоя
Все травы можно хорошо измельчить в блендере, завернуть их чистую стерильную марлечку, плотно перевязать и положить в чайничек для заваривания чая (на 1 литр кипятка беру по пол чайной ложке каждой из трав, но эхинацеи добавляю чуть меньше, ибо эхинацея является сильным аллергеном, будьте осторожны с этой травкой). Затем все заливаю чуть остывшим кипятком. Настаиваю 15 минут и пью как обычный чай без сахара.
Еще один важный момент. Если не можете пить чай без сахара, то добавьте к смеси трав еще и измельченные листья стевии, которая является натуральным безуглеводным заменителем сахара. Добавив стевию в любой отвар или чай мы получим сладковатый напиток, который намного полезнее любого напитка, в который был добавлен сахар. Поэтому, эту траву смело можно использовать буквально всем без исключения, в особенности диабетикам.
Этот сбор трав не только повышает, укрепляет иммунитет, но и обладает успокаивающим свойством, благотворно влияющим на весь организм в целом.
Как часто можно применять целебные настои, чаи и напитки
Все вышеперечисленные рецепты максимально эффективны. Они проверены на собственной шкуре, ибо я часто готовлю их сама, но как и любые целебные, лекарственные средства ими нельзя слишком злоупотреблять.
Обычно профилактический курс длится около двух недель, при простудных заболеваниях или после болезни время увеличиваю до 1 месяца (примерно 3-4 недели). В день пью 1-2 стакана. Если сбор трав обладает успокаивающим эффектом, то лучше всего его употреблять в вечернее время, перед сном. Так и сон будет хорошим и здоровье поправите.
После того как немного полечились, желательно сделать перерыв не менее 1-2 месяцев (лучше до 3 месяцев).
И самое главное, прежде чем экспериментировать над своим здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Будьте здоровы, красивы и счастливы!
- Как определить понижение иммунитета?
- Растительные препараты для укрепления иммунной системы
- Виды нарушения иммунной системы
- Рецепты народной медицины для укрепления иммунитета
- Настойки лекарственных растений для укрепления иммунитета
- Универсальные рецепты для общего оздоровления организма
Сегодня существуют различные способы укрепления иммунной системы. Так, травы для повышения иммунитета у взрослых отличаются высокой эффективностью и широко используются для приготовления лекарственных препаратов в домашних условиях.
Иммунная система — сложнейший механизм, в который входят такие «детали», как лимфатические узлы, костный мозг, вилочковая железа и селезенка. Сосуды связывают каждый узел в единое целое, создавая надежный щит, реагирующий на посягательства микроорганизмов, стрессов и переутомления. Если защита ослабевает, то даже простуда способна пробить в системе огромную брешь.
Как определить понижение иммунитета?
Прием отваров и настоев лекарственных растений может стать отличным решением вопроса о том, как повысить функциональность иммунной системы. Но даже такие безопасные лекарства требуется принимать лишь тогда, когда организм в них нуждается. На снижение иммунитета укажут следующие симптомы:
- частота простудных заболеваний увеличивается до 4-5 раз в год;
- воспаляются миндалины, на теле появляются нарывы и фурункулы;
- отмечается субфебрильная температура тела в пределах 37-37,2 °С;
- ощущаются сонливость, усталость, ломота в суставах;
- возникают нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
- появляются герпесные высыпания.
Наиболее часто появление симптомов снижения иммунитета связано с недостатком витаминов в рационе, возникновением дисбактериоза (нарушения микрофлоры кишечника) вследствие неправильного питания или употребления антибиотиков, физическим переутомлением и стрессами.
Иммунная система дает сигнал о том, что выстроенный защитный барьер нарушен и доступ в организм вирусам и бактериям открыт. Если не принять срочных мер для поднятия иммунитета, риск развития хронических заболеваний и осложнений очень велик.
Вернуться к оглавлению
Растительные препараты для укрепления иммунной системы
В народной медицине существует ряд рецептов на основе трав, обладающих противовоспалительным, иммуноукрепляющим и противовирусным действием. Они оказывают благотворное влияние на иммунную систему человеческого организма. Многие из трав входят в состав иммуномодуляторов, продающихся в аптеках.
Так, наиболее известными природными лекарственными препаратами для повышения защитных сил организма являются:
- таблетки и растворы Иммунорм, Иммунал, Эхинацея, созданные на основе травы эхинацеи;
- таблетки для рассасывания Лимонник, в состав которых входит экстракт лимонника китайского;
- драже и капли Имупрет, включающие экстракты ромашки аптечной, корня алтея, листьев грецкого ореха, коры дуба и др.;
- сироп Биоарон С, основными действующими веществами которого являются свежий сок и мякоть алоэ древовидного и сок черноплодной рябины;
- капли Медцивин на основе вытяжек из корня солодки, плодов шиповника, календулы и эхинацеи.
Все вышеуказанные препараты содержат мощный витаминный комплекс, оказывающий укрепляющее действие на иммунную систему.
Выбирая растительное средство, необходимо учитывать вид нарушения иммунной системы.
Вернуться к оглавлению
Виды нарушения иммунной системы
В современной медицине иммунодефициты подразделяются на 2 основных вида:
- первичный (врожденный, или генетически обусловленный);
- вторичный (приобретенный).
Первичные иммунодефициты обычно проявляются в детском возрасте и заключаются в недостатке одного из звеньев защитного барьера. В зависимости от локализации и уровня нарушения бывают гуморальные, клеточные, связанные с системой комплемента, дефектом фагоцитов и т. п.
Вторичные иммунодефицитные состояния не связаны с генетическими дефектами. На фоне нормального функционирования иммунной системы могут возникнуть вследствие воздействия отрицательных факторов. Ими могут стать:
- гельминтоз;
- вирусные и бактериальные инфекции;
- протозойные инвазии (хламидиоз, токсоплазмоз, лямблиоз и т. п.);
- острые (корь, грипп, герпес, гепатит и др.) и хронические (цитомегаловирус, СПИД, гепатит С и др.) патологии;
- интоксикации отравляющими веществами и многое другое.
Для лечения первичного либо вторичного иммунодефицита потребуется использовать повышающие иммунитет травы:
- хвощ, горец птичий, клевер, барбарис, бузина черная, анис, зверобой и другие растения, содержащие полифенолы, цинк и кремниевые кислоты (при недостатке фагоцитов);
- календула, крапива двудомная, звездчатка средняя, свекла (при нарушениях на клеточном уровне);
- шалфей, астрагал, лист березы, родиола розовая, золотарник и заманиха (при недостаточной выработке иммунных клеток);
- овес, череда, элеутерококк, шлемник байкальский и бересклет (для усиления выработки антител).
При этом следует помнить, что нарушение дозировки грозит серьезными последствиями: отвары и настои трав, повышающие иммунитет, начнут его подавлять. С особой осторожностью следует принимать такие травы, как омела, молочно-белый касатик и кубышка желтая.
Вернуться к оглавлению
Рецепты народной медицины для укрепления иммунитета
Какие травы повышают иммунитет у взрослых? Рецепты народной медицины применяются в течение многих веков. Но, так как препараты на основе лекарственных растений имеют некоторые противопоказания, перед изготовлением и приемом отваров требуется внимательно ознакомиться с особенностями средств.
Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты:
- Чай из шиповника. 1 ст. л. плодов шиповника (лучше измельченных) помещается в термос и заливается 250 мл кипящей воды. Через 2 часа жидкость процеживается, а плоды повторно заливаются кипятком. Такой процесс позволяет получить максимально экстрагированный настой. Жидкость употребляют вместо чая или кофе в течение 2-3 месяцев.
- Тонизирующий сбор. Требуется смешать в равных пропорциях мелиссу, шалфей, ягоды калины и шиповника, затем взять 1 ст. л. сбора и залить 1 стаканом кипятка. Смесь оставляется на 2 часа, затем процеживается и употребляется перед едой по 0,5 стакана с добавлением 1-2 капель масла облепихи.
- Сбор с лимонником и шалфеем. Потребуются по 3 части побегов лимонника и крапивы и 1 часть шалфея. 1 ч. л. смеси засыпается в термос, заливается 250 мл кипящей воды и настаивается в течение 60 минут. Затем жидкость требуется процедить, добавить 1 ч. л. меда. Принимать по утрам после еды по 0,5 стакана.
Вернуться к оглавлению
Настойки лекарственных растений для укрепления иммунитета
Взрослым рекомендуется пить повышающие иммунитет настойки. Так, для приготовления настойки элеутерококка следует взять 100 г хорошо промытого и измельченного корня и залить 500 мл водки. Смесь помещается в стеклянную емкость, плотно закупоривается и хранится в темном месте не менее 14 дней.
Каждый вечер содержимое емкости необходимо активно встряхивать. Готовый препарат 2 раза процеживают через сложенную в несколько слоев марлю, переливают в тару из темного стекла и хранят в защищенном от солнечных лучей месте.
Настойка принимается 2-3 раза в день по 15-20 капель в первой половине дня. Вечерний прием препарата может спровоцировать нарушение сна.
Препараты на основе элеутерококка не рекомендуются людям, страдающим гипертонией, при повышении температуры тела или в острый период инфекционных и хронических патологий. Превышение указанной дозы может вызвать нервные расстройства, характеризующиеся тревожностью, раздражительностью и чувством страха.
Травы для укрепления иммунитета у взрослых могут использоваться при приготовлении следующих препаратов:
- Целебный бальзам с черемухой. Потребуются 2 стакана измельченной скорлупы кедрового ореха, 0,5 стакана сушеных ягод черемухи, по 0,5 ч. л. золотого корня, березовых почек, корня левзеи сафлоровидной, бадана, полыни, тысячелистника, крапивы и зверобоя. Сырье помещается в стеклянную банку и заливается 500 мл водки. Затем банка закупоривается и помещается в темное место на 3 недели. Готовое лекарственное средство процеживается и принимается в качестве добавки к чаю или кофе по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Целебный бальзам не только укрепляет иммунитет, но и снимает головную боль, устраняет симптомы артроза, остеохондроза и артрита.
- Бальзам профессора Савицкого. Следует взять 200 г измельченной чаги, 5 г полыни и по 50 г шиповника, сосновых почек и тысячелистника, залить 3 л кипятка и настоять в течение 120 минут. Затем смесь доводится до кипения на огне и проваривается 2 часа. После этого емкость укутывается в теплое одеяло и оставляется на сутки. По истечении времени к жидкости добавляют 500 г меда, 20 г сока алоэ и 200 г коньяка. Принимают в течение 6 дней за 2 часа до еды 3 раза в день по 1 ч. л. Препарат используют курсом в 30-45 дней по схеме: 6 дней приема, 1 день перерыв.
- Настойка с омолаживающим действием. 350 г очищенных зубцов чеснока измельчаются и перетираются деревянной ложкой в стеклянной или керамической емкости. Затем следует взять 200 г кашицы, положить в стеклянную банку и залить 200 мл спирта крепостью 96%. Плотно закупоренная банка хранится в темном месте. Лечение требуется начинать уже на 2-3 день. Капли принимаются строго по схеме за 15-20 минут до еды. Повторный курс можно проводить лишь через 6 лет. Схема приема настойки представлена на изображении 1.
Природой в организме человека заложена мощная защитная система, оберегающая от вредных воздействий извне. Иммунитет помогает справиться с болезнями, вызванными грибком, вирусами, ядами, бактериями. Когда он ослабевает, причины этого различны, но системе нужна помощь. Для повышения защиты используют природные средства – травы, растения.
Какие травы повышают иммунитет
Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало. Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения. Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.
Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:
- женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;
- элеутерококк – повышает активность клеток, которые борются с болезнью;
- аралия маньчжурская – восстанавливает силы организма после тяжелого заболевания;
- родиола розовая – помогает повысить физическую активность, победить утомляемость.
Отлично оказывает помощь по восстановлению защиты организма эхинацея – трава, поднимающая иммунитет. В крови увеличивается количество клеток, поглощающих вредные для здоровья элементы. Трава содержит в составе антиоксиданты, оказывает действие против аллергии. Общеукрепляющими свойствами еще обладают:
- тимьян;
- шиповник;
- чабрец;
- крапива;
- пустырник;
- смородина;
- корень одуванчика;
- медуница;
- зверобой.
Травы для иммунитета в настойках
Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Цена у них невысокая, препараты готовы к употреблению. Надо выдержать дозировку: все средства обладают сильным действием. Рекомендуют начать их пить с наступлением осени, чтобы встретить зимний сезон. Поскольку многие препараты обладают возбуждающим действием, рекомендован их прием в утренние часы.
Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета, желательно пить, разбавляя небольшим количеством воды. Продолжительность курса – месяц. При ослабленной иммунной системе можно повторять лечение три раза в течение года. Рекомендуемые дозировки в каплях:
- эхинацея – 25;
- родиола розовая – 10;
- аралия маньчжурская – 40;
- элеутерококк – 25;
- женьшень – 20.
Народные рецепты для повышения иммунитета
Народные методы лечения взрослых и детей с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка, добавляют на один литр по ложке сырья. Далее состав выдерживают около часа и пьют. Хорошо для повышения иммунитета употребить такую смесь:
- корень девясила – 5 г;
- крапива – 10 г;
- масло облепихи – 10 капель – в готовый настой.
В осеннюю пору стоит во всеоружии встретить холодную зиму с ее частыми простудами. Для повышения защиты организма желательно ежедневно пить по стакану зеленого чая с ложкой меда. Добавить дольку лимона и небольшой кусочек корня имбиря, предварительно мелко порезанного. Хорошо принимать две недели подряд раз в день травяной чай из букета растений. Сделать предварительно сбор можно, смешав равные части:
- эхинацеи;
- шиповника;
- черной смородины;
- облепихи;
- земляники.
Попробуйте заварить в фарфоровой посуде травяной чай и пить его ежедневно в свежеприготовленном виде. Для этого у вас должна быть заранее готова смесь, одну ложку которой нужно залить полулитром кипящей воды. Состав включает по 50 г:
- душицы;
- пустырника;
- шишек хмеля;
- мелиссы;
- валерианы;
- липового цвета;
- сушеницы болотной;
- семян кориандра.
Как выбрать травы, повышающие иммунитет
Выбирая растения и травы, чтобы усилить защиту организма, желательно обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты. Не рекомендуют использовать лекарственные средства во время беременности. Сильнодействующие травы – эхинацею, женьшень, элеутерококк – не дают детям младше 12 лет. Следует знать:
- алоэ нельзя употреблять при геморрое, маточных кровотечениях;
- элеутерококк – поднимает давление, вызывает бессонницу, повышает возбудимость;
- женьшень противопоказан при гипертонии, болезнях сердца;
- эхинацея недопустима при онкологии, диабете, туберкулезе.
Травы для поднятия иммунитета у взрослых
С учетом противопоказаний людям во взрослом возрасте для повышения иммунитета рекомендуют принимать спиртовые настойки. Главное – не делать это в поздние часы, чтобы не вызвать бессонницу. Можно на ночь в литровом термосе заваривать смеси из разных растений. Потребуется ложка сбора трав. Укрепляет защитные силы такой состав, смешанный заранее в частях:
- крапива – 1 ч.;
- смородина – 2 ч.;
- плоды малины – 1 ч.
Травы для укрепления иммунитета у детей
Мамы тяжело переживают, когда заболевает маленький ребенок, а многие лекарства деткам противопоказаны. Для повышения иммунитета берут травы, начиная уже с грудничкового возраста. Народные целители советуют:
- с 6 месяцев – отвар шиповника, по ложечке перед кормлением;
- с года – корень солодки, настоять в течение часа чайную ложку сухого растения в стакане с кипятком, давать до кормления, начиная с 10 капель.
С трех лет ребенку дают настои и чаи из трав с добавлением лимона и меда. Хорошо для повышения иммунитета заваривать цветки черной бузины, поить перед засыпанием. Полезными свойствами обладает средство, которое принимают дважды в день по маленькой ложке до еды. Сделайте лекарство по рецепту:
- взять 100 мл молока;
- положить 3 ложки меда;
- выдавить сок из 4 листьев алоэ;
- добавить измельченные грецкие орехи – 3 штуки;
- влить ложечку лимонного сока;
- настоять двое суток.
