Очень часто мы совершенно забываем об уходе за своими руками. А ведь они постоянно испытывают влияние холода или сухого воздуха, хлорированной воды, агрессивных моющих средств и нуждаются в расслаблении, питании, увлажнении даже больше, чем лицо. СПА-процедуры для рук - это не только полезное, но и приятное времяпрепровождение, включающее всё необходимое для очищения и восстановления нежной кожи и укрепления ногтей.
Лучшие СПА-процедуры для рук
Пилинг
Пилинг помогает очистить кожу перед нанесением увлажняющих и питательных средств. Правильный пилинг способен сделать кожу гладкой, мягкой и эластичной, защитить от преждевременного старения, уменьшить пигментацию и шелушение.
Такая процедура не отнимает много времени, а проводить её можно даже в домашних условиях: разогреть руки в тёплой ванночке, нанести небольшое количество скраба, смыть и добавить питательный крем, который создаст невидимую защитную плёнку. В качестве скраба часто используют не только магазинные средства, но и приготовленные из подручных натуральных ингредиентов, обладающих отшелушивающим действием: мёда, кофе, соли, сахара, молотых овсяных хлопьев, а также растительных масел.
Специалисты советуют проводить процедуры в среднем раз в неделю.
Пилинг позволит очистить кожу, сделать её гладкой и эластичной
Парафинотерапия
Процедура проводится с помощью специальных ванночек, в которых растапливают косметический парафин и погружают в него руки. После того как парафин тонким слоем обволакивает руки, их оборачивают целлофаном и окутывают тёплой тканью или перчатками. Через 25–30 минут маску из парафина снимают и наносят увлажняющий крем. Поры под воздействием температуры раскрываются, активизируется кровообращение, кожа восстанавливается, становится нежной и шелковистой.
Нагретый парафин оказывает противовоспалительный, восстанавливающий и обезболивающий эффект, поэтому особенно полезной такая процедура будет для страдающих артритом, подагрой, артрозом, а также для людей с обветренной, шелушащейся кожей рук. Для закрепления эффекта рекомендуется повторять процедуру 5–10 раз с интервалом в 5–7 дней.
Парафинотерапия способствует восстановлению кожи
Стоун-терапия
Популярный метод восточной медицины, основанный на использовании горячих камней. Существуют различные вариации этой процедуры: например, сочетание камнетерапии с массажем с помощью ароматических масел, а также контрастный стоун-массаж с использованием холодных и горячих камней. Массажист перемещает камни от кистей к плечам, после чего интенсивно массирует руки.
Стоун-терапия способствует снятию напряжения после тяжёлого трудового дня, помогает избавиться от болей, активизирует кровоток во всём теле, улучшает состояние кожи и поднимает настроение. Сеанс длится от получаса до часа, для большей эффективности стоит проходить курс из 5–8 процедур.
Стоун-терапия помогяет снять напряжение и активизирует кровоток
Массаж
Одна из составляющих СПА-процедур для рук - это массаж. Он обладает расслабляющим и тонизирующим эффектом, снимает боль и напряжение в мышцах, глубоко увлажняет, избавляет кожу от сухости и усталости.
Ароматические масла, используемые при массаже рук и пальцев, помогут омолодить кожу, сделать её приятной на ощупь, стимулировать рост ногтей. Даже 10 минут массажа будут иметь видимый эффект, проводить процедуру можно по мере необходимости, в том числе в домашних условиях.
Массаж рук оказывает тонизирующий и расслабляющий эффект
Горячий маникюр
Горячий, или SPA-маникюр выполняется с помощью специальной ванночки и предварительно нагретого питательного лосьона, обладающего увлажняющим и лечебным эффектом. Сначала руки помещают в тёплую ванночку, проводится лёгкий массаж с использованием скраба, затем удаляется кутикула и корректируется форма ногтей, наносится защитный лак.
Такая процедура отлично смягчает кожу рук и восстанавливает эластичность, заживляет небольшие трещинки на коже, а также снимает напряжение в пальцах. Особенно горячий маникюр рекомендуется при ломкой, слоящейся ногтевой пластине, при частом проведении процедуры наращивания ногтей - он улучшает состояние кутикулы, делает ногти крепкими, ускоряет их рост. Горячий маникюр проводится курсами, состоящими из 6–7 процедур.
Руки помещаются в специальный нагретый лосьон, обладающий лечебнымы свойствами
Обёртывание
Разные виды обёртываний способны решить различные проблемы кожи и всего организма: увлажнить, вывести шлаки и токсины, наполнить полезными элементами, избавить от дряблости, сделать кожу более гладкой и упругой.
Перед процедурой кожу очищают с помощью скраба или пилинга, таким образом позволяя активным веществам глубже проникать и действовать эффективнее. После нанесения косметического средства (популярными компонентами обёртывания являются масла, глина, шоколад, кофе, мёд, водоросли и др.) руки оборачивают плёнкой, чтобы создать эффект сауны. Обёртывания можно делать 1–2 раза в неделю.
Обёртывание способствует увлажнению кожи
СПА-процедуры незаменимы для тех, кто часто сталкивается с сухостью кожи, трещинками, ломкостью ногтей, страдает от пигментации и шелушения. Сегодня среди огромного разнообразия СПА-программ можно выбрать те, что по душе именно вам. Регулярное проведение таких процедур в салоне или домашних условиях помогут сохранить ваши ручки красивыми и ухоженными.
Повторять клише «руки — наша визитная карточка» совсем не хочется. А выходит, что надо: уходу за этой самой карточкой мало кто обучен. Более того, портят ее всеми возможными способами. Небольшой опрос знакомых показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.
«Кожа рук больше всего подвержена перепаду температур и действию раздражающих веществ, — объясняет мне дерматолог-косметолог Татьяна Герасимова. — Она нежна почти так же, как кожа вокруг глаз. Но руки, в отличие от лица, нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или аппаратной косметологии».
Соответственно, проще тщательно ухаживать, чем потом что-то исправлять. Причем не только женщинам: обветренные, шелушащиеся мужские руки мигом отнимают у их обладателя сто очков привлекательности.
Gettyimages/Fotobank.ru
Правила домашнего ухода за руками
Учитывая все вышесказанное, я настаиваю, что и мальчикам и девочкам нужно соблюдать следующие правила:
1. Не мойте руки слишком горячей водой и всегда тщательно вытирайте их. Обилие влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, а при перепадах температур (например, из дома на улицу) мокрые руки мгновенно краснеют и начинают шелушиться.
2. В холод всегда носите перчатки из натуральных материалов: нежная кожа на морозе трескается, а в синтетике потеет и обезвоживается.
3. Мойте посуду и делайте уборку в хороших резиновых перчатках. Спирты и кислоты, содержащиеся в моющих средствах, разрушают и высушивают эпидермис. Результат — загрубевшая кожа и заусеницы.
4. Возьмите за правило регулярно смазывать руки хорошим увлажняющим кремом. Оптимально — держать по флакону на офисном столе, в сумке и дома около раковины.
5. Пейте больше воды и принимайте витамины А, С, Е (естественно, проконсультировавшись с врачом). Они действуют как антиоксиданты, предотвращая разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен — одной из главных проблем для рук.
И самое главное, два-три раза в неделю делайте домашний спа-уход для рук. Он состоит из тех же этапов, что и для лица: распаривание, интенсивное очищение, увлажнение. Предлагаю три отличных сценария на выбор.
1. Уход за кожей рук: снимаем усталость
1. Ванночка: в теплую воду добавьте по три капли масла розмарина и ментола, столовую ложку оливкового масла. Погрузите кисти рук и распаривайте в течение пяти-семи минут.
2. Пилинг: смешайте две столовые ложки морской соли, каплю масла чайного дерева и две столовые ложки кокосового (или растительного) масла. Массируйте по очереди одну руку другой, двигаясь по направлению от запястья к кончикам пальцев. Тщательно смойте теплой водой.
3. Маска: смешайте одно тертое яблоко, две столовые ложки оливкового масла, чайную ложку размягченного вазелина и каплю масла камфары или ментола. Обильно смажьте руки, подержите 10 минут, затем смойте. В завершение нанесите увлажняющий крем.
2. Уход за кожей рук: очищаем и тонизируем
1. Ванночка: в теплую воду добавьте сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите пять-семь минут.
2. Пилинг: смешайте полчашки сахара, тертую цедру одного апельсина, чайную ложку имбиря, две столовые ложки оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.
3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, чайную ложку кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через пять минут и смажьте кожу миндальным маслом.
3. Уход за кожей рук: увлажняем и успокаиваем
1. Ванночка: немного подогрейте две чашки молока, смешайте с таким же объемом теплой воды. Добавьте щепотку корицы и две столовые ложки оливкового масла. Погрузите в смесь кисти рук, подержите 10 минут.
2. Пилинг: смешайте две столовые ложки сахара, столовую ложку подсолнечного масла, щепотку соды, столовую ложку розовой воды. Помассируйте руки, затем смойте.
3. Маска: смешайте один яичный желток, столовую ложку масла жожоба, столовую ложку кокосового масла, чайную ложку меда. Тщательно смажьте руки, смойте через 10 минут и нанесите масло виноградных косточек.
Это, конечно, далеко не все варианты, но гарантирую: вдумчивый домашний спа-уход для рук отлично расслабляет и снимает усталость, причем во всем теле. Уже после скраба с имбирем из рецепта №2 хочется жить. А какие рецепты знаете вы?
Абсолютно точно выражение, что «после лица возраст женщины выдают руки». Именно руки подвержены ежедневному влиянию окружающей среды. Поэтому ухоженные руки – мечта любой женщины и цель маникюра. Маникюр (по-латыни manus - рука и cura - уход) – это косметическая процедура по уходу за ногтями на пальцах рук и самими руками.
| Наименование услуги | Время, мин. | Цена, руб. |
|---|---|---|
| Маникюр классический с дальнейшим покрытием | 35 | 350-00 |
| Маникюр классический без дальнейшего покрытия | 35 | 600-00 |
| Маникюр комбинированный с дальнейшим покрытием | 35-45 | 550-00 |
|
Маникюр комбинированный без дальнейшего покрытия |
35-45 | 800-00 |
| Маникюр европейский | 35-45 | 350-00 |
| ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ | ||
|
Шлифовка+полировка ногтей |
10 | 150-00 |
|
Придание формы ногтей без маникюра |
10 | 200-00 |
|
Пилинг для кожи рук |
5-10 | 150-00 |
|
Маска для кожи рук |
10-15 | 300-00 |
|
Ремонт натурального ногтя |
5-10 | 150-00 |
Для тех женщин, кто с опаской относится к наращиванию ногтей, не любит длительных маникюрных процедур и устаёт обновлять лак на ногтях каждые две недели, существует услуга «покрытие ногтей» лаком, гель-лаком и био-гелем. Это и есть один из способов ухода за руками.
| Наименование услуги | Время, мин. | Цена, руб. |
|---|---|---|
| Декоративные покрытия и дизайн ногтей (при выполнении маникюра/педикюра) | ||
|
Декоративное покрытие лаком (лак+закрепитель) на руках/на ногах |
10 | 400-00 |
|
Декоративное френч-покрытие лаком (лак+закрепитель) на руках/на ногах |
15 | 600-00 |
|
Покрытие гелевым лаком на руках/ногах |
30 | 800-00 |
|
Френч-покрытие гелевым лаком на руках/ногах |
30 | 1000-00 |
|
Дизайнерское покрытие 1 категории сложности гелевым лаком на руках/ногах («лунное», «арочное» и т. д.) |
40-60 | 1200-00 |
| Дизайнерское покрытие II категории сложности гелевым лаком на руках / ногах («омбре», «кружева», и т. д.) | 60-90 | 1300-00 |
|
Снятие гелевого покрытия |
20 | 250-00 |
|
Дизайн 1 ногтя (I категория сложности) |
5-10 | 100-00 |
|
Дизайн 1 ногтя (II категория сложности) |
5-10 | 150-00 |
|
Нанесение лечебной/восстанавливающей базы/сыворотки |
|
100-00 |
|
Нанесение сушки |
50-00 | |
|
|
|
|
Известно, что наиболее быстрый и легкий способ добиться красоты маникюра – это наращивание ногтей. Но наращивание может навредить здоровому состоянию ногтей. Хрупкость и ломкость собственных ногтей при наращивании может стать причиной потери первозданного здорового вида.
Парафинотерапия – это очень приятно омолаживающая и тонизирующая процедура для кожи лица, рук и ног. Она выполняется при помощи расплавленного и разогретого до 55 градусов косметического парафина. Эта услуга на сегодня очень популярна, поэтому и наш салон красоты «Завиток» с удовольствием предлагает её своим клиентам.
Каждый человек хочется почувствовать свою уникальность и значимость. Наши клиенты не исключение. Мы помогаем им ощутить заботу, которую они, в большинстве случаев, где-то недополучают. Лучшим способом восполнить этот пробел у клиентов, мы, сотрудники салона красоты «Завиток», считаем СПА-процедуры, в том числе и по уходу за руками.
Мы предлагаем Вам восточную тему - японский маникюр! Японский маникюр стремительно завоёвывает поклонников по всему миру и сегодня считается одной из самых модных косметологических техник. Отличительной особенностью и главной гордостью этого вида маникюра является применение только природных препаратов и материалов в работе.
СПА процедуры для рук – это комплексный уход, направленный на расслабление, питание, увлажнение и омоложение ваших «тружениц». В общем, оздоровление. Многие женщины наивно полагают, что подобная процедура должна проводиться только перед маникюром . Смеем вас заверить, это мнение в корне ошибочно. За своими пальчиками нужно ухаживать постоянно, ну или, по крайней мере, раз в неделю. Возьмите это за правило.
Зачем нужен уход?
Нежные дамские ручки – мечта и объект вожделения любого мужчины. Глядя на тонкие пальчики и сногсшибательный маникюр, они просто теряют голову и превращаются в податливых и мягких существ, готовых на все ради объекта вожделения. Вот поэтому эти части женского тела считаются нашей визитной карточкой. И именно они наиболее откровенно выдают возраст леди.
А все потому, что кожа на руках не менее нежна, чем на лице. Но ничто так не подвергается ежедневному воздействию агрессивной окружающей среды, чем девичьи ручки. А вы часто надеваете средства индивидуальной защиты (перчатки) во время уборки дома, стирки, мытья посуды или работы в саду? Очень редко, правда? И скорее всего, вы знаете, что пластических операций, подтяжек и ботоксных инъекций для кожи рук не существует.
Милые девушки, эта статья – протест против варварского отношения к вашим пальчикам, ладошкам и ноготкам! Сегодня мы объявляем войну преждевременному старению, сухости и раздражению. Долой облупленный маникюр и кутикулу! Долой морщинки и шелушения! И даже если у вас нет ни времени, ни денег для посещения салона красоты, мы сделаем вас красивыми и ухоженными, раскрыв все секреты домашней косметологии. Вы готовы? Тогда прямо сейчас отрываем собственный «кухонный» спа-салон!
Простые истины
Посмотрите внимательно на свои ручки? Неудивительно, если на них обнаружатся следы от игры с собакой или боев с котом, раздражения от вечных войн с грязной посудой, улики в виде покусанных ногтей от перенесенного недавно стресса, первые признаки приближающейся старости и «отросшая» кутикула как следствие вечной нехватки времени на себя любимую. Не отчаивайтесь, да, эти проблемы имеют место быть, но они легко исправимы, потому как, в отличие от серьезных заболеваний, у них есть лишь внешние симптомы. А для того, чтобы свести риск их последующего появления к минимуму, придерживайтесь следующих правил:
- В холодное время года носите варежки или перчатки. При переохлаждении замедляются обменные процессы, и происходит интенсивная потеря влаги.
- Не смывайте загрязнения чересчур холодной или слишком горячей водой. Такие манипуляции можно проводить только ради благих целей, а именно контрастных ванночек, и то попеременно и осторожно.
- Не старайтесь после «мокрых дел» насухо вытираться полотенцем. Вашей ранимой и нежной коже это может не понравиться.
- Тюбик с увлажняющим кремом должен стоять в нескольких местах сразу. Пусть это будет полка кухонного стола, прикроватная тумба или ванная комната. Сделайте так, чтобы после каждого контакта с чем-то «неполезным» скорая питательная помощь была в непосредственной близости.
- При выполнении ежедневных домашних работ надевайте резиновые перчатки.
Начинаем!
Теперь настало время перейти непосредственно к вопросу ухода. Мы подготовили специально для вас ряд рекомендаций и рецептов для выполнения «операции» по омоложению на собственной кухне. Не ленитесь в свободное время реализовывать все нижеперечисленные идеи, и чем чаще, тем лучше!
- Ромашка вам в помощь!
Все мы знаем, какими чудодейственными свойствами обладает это растение. Но для совершения данного действа вам понадобятся в довесок липовый цвет и шалфей. Приготовьте ароматный настой. Для этого в термос залейте небольшое количество воды (не крутого кипятка) и добавьте 3 столовой ложки аптечной ромашки. Плотно закройте термос и смело отправляйтесь по своим делам. Целый час вы сможете посвятить себе и своей семье.
Теперь настало время процедить полученный настой и вылить его в глубокую миску. Перед погружением в него любимых пальчиков проверьте температуру. Спустя 15 минут, обсушитесь мягкой салфеткой из ткани или небольшим полотенцем.
И тут, скорее всего, у вас возникнет вопрос: а зачем тогда шалфей и липовый цвет, о которых мы разговаривали в начале раздела. Чередуйте ванночки с отварами этих растений, и через некоторое время вы заметите невероятную мягкость кожных покровов.
Совет! Не забывайте о питательном креме, который надо нанести после проведения всех манипуляций.
Наша жизнь полна неожиданностей, забот и хлопот, поэтому иногда нет времени даже приготовить травяной отвар. На помощь вам может прийти масло грейпфрута, мандарина или апельсина, которые продаются в любой аптеке. Налейте в глубокую тарелку теплую водичку и добавьте в нее 5-7 капель вышеуказанного продукта. Еще вам понадобится выдавить сок из половины лимона. Опустите ручки в раствор на 10 минут, осушите остатки влаги полотенцем и покройте обрабатываемые участки питательным ночным кремом.
- Молочное наслаждение
Поставьте перед собой два стакана с разной жидкостью – подогретым молоком и теплой водой. Достаньте оливковое масло, отлейте из бутылки 2 столовые ложки в глубокую посуду. Добавьте оставшиеся ингредиенты и опустите пальчики на 10-15 минут.
Глубокое очищение
Нередки случаи, когда перед принятием целебных ванн требуется предварительно очистить кожу от ороговевших и омертвевших клеток. Для создания скраба вам понадобятся следующие компоненты:
- Молотый кофе – 2 ст.л.;
- Небольшое количество кипятка;
- Ацетилсалициловая кислота – 2 таблетки;
Инструкция:
- Сделайте кашеобразную смесь воды и кофе . Сюда же киньте растертые в порошок таблетки аспирина. В течение одной минуты активно втирайте массажными движениями в кожу рук. Удалите остатки средства с помощью влажных салфеток или проточной воды комнатной температуры.
- Для еще одного рецепта вам необходимо будет в небольшом количестве воды вбить губкой густую пену. В полученную смесь добавьте 2 ст.л. сахара, немного соды и 1 ст.л. растительного масла.
- Протрите свежие помидоры через ситечко, в блендере или мясорубке. По желанию можно засыпать в эту массу немного сахара. Технология использования идентична той, что мы описывали в первом пункте.
Маски для питания и увлажнения
Да-да, вы не ослышались, и такие процедуры можно выполнять не выходя из дома. Сейчас мы дадим вам несколько советов по правильному приготовлению составов для релакса.
- Небольшое количество растительного масла подогрейте на водяной бане и всыпьте туда столько крахмала, сколько будет необходимо для превращения смеси в кашицу. Для достижения наилучшего результата наденьте хлопчатобумажные варежки. Через час можно будет смывать остатки состава.
- Если ваши руки потрескались от пересыхания, сходите в ближайшую аптеку за глицерином. Намочите руки и обмажьте все глицерином. Сделайте себе расслабляющий массаж.
Ухаживаем за ногтями
Большинство женщин жалуются на расслоение и хрупкость ногтей. Естественно, для полного устранения этих дефектов необходимо правильно питаться и вести гармоничный образ жизни. Но не лишним будет и поделать спа-процедуры.
К сведению! Все перечисленные ранее рецепты оказывают благотворное влияние на женские ноготки. Но эффективнее будет использовать парафин или морскую соль.
- Возьмите пол литра воды и 1 ч.л. морской соли . Также можно купить экстракт водорослей. Технология использования ванночек полностью совпадает с предыдущими методиками. Единственной особенностью будет только тот факт, что обработанные в этом растворе руки не рекомендуется мыть до утра.
- Купите в косметическом отделе лавандовый парафин. Его главным преимуществом является низкая температура плавления.
Совет! Растопленный парафин только кажется горячим. Не бойтесь таких экспериментов. После подобных манипуляций кожа станет удивительно нежной и гладкой.
Обработка кутикулы и придание формы
Перед удалением кутикулы следует ее предварительно размягчить. Для этого в косметических магазинах продается предостаточно специальных средств. Спустя несколько минут после нанесения состава, отодвиньте ее от ногтевой пластины палочкой из апельсинового дерева. После удаления возьмите пилочку и придайте ногтям правильную форму.
В целом весь комплекс работ по уходу занимает около 2 часов. Двух-трех раз в неделю будет достаточно для получения хороших результатов.
- Так как все эти манипуляции способствуют расслаблению и релаксации, проводить их следует вечером за несколько часов до сна. Ночью ваши ручки будут подпитываться используемыми вами средствами, отдыхать и обогащаться кислородом.
- Соблюдайте периодичность. Только ответственное отношение к подобным процедурам гарантирует стойкий результат. Уже через несколько сеансов вы заметите приятные изменения.
Подведем итоги
Спа для рук – важная, даже можно сказать, неотъемлемая часть ухода за вашей внешностью. Дело в том, что кожа на этих частях тела очень нежная и достаточно бурно реагирует на различные механические воздействия агрессивной окружающей среды появлением покраснений, шелушения, раздражения и микроскопически мелких трещинок.
Старайтесь уделять коже рук особое внимание. И если первые признаки старения на лице легко удалить с помощью пластической хирургии и серьезных косметических манипуляций, то состарившейся коже рук уже не способны помочь такие операции, потому как их вообще не существует.
Ухоженность — признак настоящей леди
Для начала приобретите несколько видов кремов. Главное, чтобы они имели разную направленность. Одно средство пусть интенсивно увлажняет, второй – питает, третий – предупреждает появление морщин, четвертый – защищает от обморожения и обветривания. Расставьте флакончики в самых разных местах от ванной комнаты до прикроватной тумбы. Если они будут стоять на самом видном месте, вы будете помнить, что ваши пальчики нуждаются в уходе.
Покупая в аптеке средства от насморка или антибиотики, не забудьте об эфирных маслах, аспирине и глицерине. Они вам понадобятся для приготовления раствора для ванночек и масок. Возьмите за правило несколько раз в неделю выделять несколько часов на СПА. Если вы регулярно будете баловать себя, через несколько недель результатом ваших стараний станет гладкая, упругая, полная жизни кожа.
Также возрастные изменения в виде дряблости, истончения, обезвоживания, гиперпигментации весьма охотно появляются на коже рук.
Причины просты: толщина тканей на руках в 4—5 раз меньше, чем на лице и теле, а количество сальных желез сведено к минимуму. В сухом остатке получаем очень тонкий защитный слой. А поскольку кожа рук не прикрыта одеждой, в число провокаторов раннего старения добавляются агрессивное влияние окружающей среды, погодные условия, частые контакты с водой и бытовой химией.
«Кожа рук больше всего подвержена перепаду температур и действию раздражающих веществ, — объясняет мне дерматолог-косметолог Татьяна Герасимова. — Она нежна почти так же, как кожа вокруг глаз. Но руки, в отличие от лица, нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или аппаратной косметологии».
Соответственно, проще тщательно ухаживать, чем потом что-то исправлять. Причем не только женщинам: обветренные, шелушащиеся мужские руки мигом отнимают у их обладателя сто очков привлекательности.
Носите перчатки
Опрос показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.
Вспомните зарубежные фильмы и сериалы: ни одна женщина там не приступит к уборке или мытью посуды, не надев резиновые перчатки, а иногда под них еще и хлопчатобумажные.
Потому что каким бы щадящим ни был состав бытовой химии (пусть даже вы моете кастрюли и сковородки исключительно песком и содой, а стираете полученным из золы щелоком), хлорированная водопроводная вода ведет к обезвоживанию кожи рук.
Учтите, в резиновых перчатках нельзя оставаться более 5 минут, так как руки начинают потеть, это обезвоживает кожу. Надевайте внутрь хлопчатобумажные перчатки, пропитанные питательным кремом из натуральных продуктов.
Обычные перчатки должны стать вашими постоянными спутниками при малейшем похолодании, потому что ветер и перепад температур вызовут шелушение и покраснение. А в идеале вообще защищайте кожу рук аксессуарами при любой погоде.
Женщины в Азии так и поступают: летом надевают кружевные перчатки, чтобы избежать появления пигментных пятен из-за УФ-лучей.
Милые женщины,признайтесь, кто из вас следует этому совету? Кто-кто? …. И тишинааааа… Слышится только робкое покашливание и шарканье ножкой… Каждый раз мы сами себе даем честное-пречестное слово, вешаем перчатки на видное и доступное место - и напоминаем, напоминаем, напоминаем… А воз и ныне там.
Что делать?
Как говорят психологи, привычка вырабатывается за 21 день. Отмучаемся, в приказном порядке заставляя себя надевать перчатки всего лишь три недели, - и всё, — средства для мытья посуды впредь будут разъедать не наши нежные ручки… Не думаю, что многие верят словам производителей чистящих средств о том, что те самые средства, что до скрипа очищают самый плотный, застарелый и тому подобный жир с посуды, — они же бережно ухаживают за кожей наших рук. Либо чистая посуда, либо мягкие и нежные руки.
Чтобы приучить себя к перчаткам, используйте, например, такой способ - перед тем, как их надеть, нужно нанести на руки ухаживающий плотный крем. Получается, когда вы моете посуду в перчатках, под которыми нанесен крем, возникает своеобразный эффект сауны: от горячей воды и отсутствия доступа воздуха, кожа рук быстрее и эффективнее впитывает полезные вещества из крема. Примерно то же самое происходит при салонных процедурах с парафиновыми ванночками. А здесь заодно и время экономится - приятно и с пользой.
Если соблазн забыть о перчатках сильнее, то можно воспользоваться еще одним психологическим приемом - довести в своем воображении ситуацию практически до абсурда… Представить, как это замечательное вкусное пахнущее и эффективно действующее средство для мытья на самом деле влияет на ваши ручки - как они, бедные, сжимаются от ужаса, когда поблизости появляется моющая губка с пеной, как кожа рук моментально покрывается сеткой морщин, на ней появляются трещины, напоминающие землю пустыни, как каждая клеточка стонет от того, что с нее буквально сдирают защитный слой, и она остается одна-одинешенька перед лицом врага! Если разбудить воображение, то очень скоро напоминать себе о перчатках не понадобится, - ручки сами к ним потянутся.
Правильно питайтесь
Как уже было сказано выше, у кожи рук слабая гидролипидная пленка и защитная функция, поэтому рацион неплохо было бы усилить продуктами с высоким содержанием Омега-3 и 6 жирных кислот.
Это грецкие орехи, тыквенные семечки, шпинат, растительные масла (льняное, кукурузное, оливковое), рыба северных морей.
Также кожа рук хорошо реагирует на включение в меню творога, цельнозернового хлеба, овощей и фруктов.
Используйте косметику для рук
Средства для ухода за руками выбирайте в зависимости от сезона: летом — увлажняющие, зимой — питательные.
Крем.
Основа его формулы, как правило, вода, глицерин, ланолин, витамины А, С, Е. Опционально — экстракты и масла растений. Главное условие — использовать крем ежедневно.
Наносите его плавными круговыми движениями от кончиков пальцев к локтям, хорошо массируя каждый участок кожи. Оставляйте до полного впитывания. Это улучшит микроциркуляцию и сохранит молодость рук.
Частота применения крема для рук — по требованию. Держите по тюбику с кремом дома, на работе, в сумочке. Почувствовали, что кожа стянута? Сразу доставайте и наносите в нужном объеме. Тем, у кого нет проблем с сухостью, достаточно порции крема на ночь.
Масло.
Легкие масла, такие как масло косточек винограда, можно наносить каждый день в качестве профилактики возрастных изменений кожи рук. Более плотное масло ши или кедра — только если в этом есть потребность.
Из-за особенностей текстуры масло лучше включить в ночной уход.
Маска.
Это концентрированное средство, поэтому применяйте его не чаще 1—2 раз в неделю. Чтобы увеличить эффективность маски, поверх наденьте хлопковые перчатки, это усилит проникновение компонентов за счет эффекта сауны.
Важно соблюдать время, указанное в инструкции.
Маска-перчатка
. Частный случай маски — перчатка, внутренний слой которой пропитан увлажняющим лосьоном или эссенцией на основе коллагена и гиалуроновой кислоты, сока алоэ и огурца, экстрактов ромашки, шиповника и других лекарственных растений.
Применять 1—2 раза в неделю, оставлять на руках не дольше 20—30 минут.
Скраб
. Часто имеют текстуру желе, а в качестве абразивных частиц выступают семена ягод малины, ежевики, клюквы. Пользоваться скрабом для рук рекомендуется не чаще раза в неделю.
Наносить — на влажную кожу массажными движениями в течение 2—3 минут, смывать теплой водой.
Рецепты домашних средств
Предлагаю несколько простых и очень полезных рецептов по уходу за руками в домашних условиях.
- Витаминизация. После мытья рук можно втереть в кожу несколько капель лимонного сока — он обладает осветляющим действием и содержит витамин С. Также для этих целей подходят сок огурца и алоэ.
- Ванночки . Раз в неделю побалуйте кожу рук ванночкой с морской солью (столовая ложка на литр воды), или с ароматическими травами (лаванда, мята, мелисса, шалфей), или с 1—2 каплями эфирного масла (розмарин, мята). Можно делать ванночки из теплого молока со специями. Время процедуры 5—7 минут.
- Пилинг . Столовую ложку мелкой морской соли или сахара смешайте с таким же количеством любого растительного масла и меда. Полученную смесь наносите на кожу рук легкими массажными движениями.
- Обертывание . Столовую ложку творога смешайте с равным количеством крепко заваренного зеленого чая, чайной ложкой оливкового масла и небольшим количеством лимонной цедры. Нанесите на кожу, покройте пищевой пленкой, оставьте на 10—20 минут.
Варианты рецептов спа-ухода за руками в домашних условиях
Два-три раза в неделю делайте домашний спа-уход для рук. Он состоит из тех же этапов, что и для лица: распаривание, интенсивное очищение, увлажнение.
Попробуем внести некоторое разнообразие в давно привычный уход за руками. Не будем витать в облаках - мало у кого из нас есть возможность, время и желание устраивать полноценный SPA-маникюр с ванночкой из лепестков роз, молоком молодой ослицы и тому подобными радостями жизни. Но сделать уход за руками более приятным, разнообразным и полезным - без возрастания финансовых затрат - это очень просто.
Предлагаю три отличных готовых сценария на выбор.
1. Уход за кожей рук: снимаем усталость
1. Ванночка: в теплую воду добавьте по три капли масла розмарина и ментола, столовую ложку оливкового масла. Погрузите кисти рук и распаривайте в течение пяти-семи минут.
2. Пилинг: смешайте две столовые ложки морской соли, каплю масла чайного дерева и две столовые ложки кокосового (или растительного) масла. Массируйте по очереди одну руку другой, двигаясь по направлению от запястья к кончикам пальцев. Тщательно смойте теплой водой.
3. Маска: смешайте одно тертое яблоко, две столовые ложки оливкового масла, чайную ложку размягченного вазелина и каплю масла камфары или ментола. Обильно смажьте руки, подержите 10 минут, затем смойте. В завершение нанесите увлажняющий крем.
2. Уход за кожей рук: очищаем и тонизируем
1. Ванночка: в теплую воду добавьте сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите пять-семь минут.
2. Пилинг: смешайте полчашки сахара, тертую цедру одного апельсина, чайную ложку имбиря, две столовые ложки оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.
3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, чайную ложку кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через пять минут и смажьте кожу миндальным маслом.
3. Уход за кожей рук: увлажняем и успокаиваем
1. Ванночка: немного подогрейте две чашки молока, смешайте с таким же объемом теплой воды. Добавьте щепотку корицы и две столовые ложки оливкового масла. Погрузите в смесь кисти рук, подержите 10 минут.
2. Пилинг: смешайте две столовые ложки сахара, столовую ложку подсолнечного масла, щепотку соды, столовую ложку розовой воды. Помассируйте руки, затем смойте.
3. Маска: смешайте один яичный желток, столовую ложку масла жожоба, столовую ложку кокосового масла, чайную ложку меда. Тщательно смажьте руки, смойте через 10 минут и нанесите масло виноградных косточек.
Это, конечно, далеко не все варианты, но гарантирую: вдумчивый домашний спа-уход для рук отлично расслабляет и снимает усталость, причем во всем теле.
И ещё...
Не мойте руки слишком горячей водой и всегда тщательно вытирайте их. Обилие влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, а при перепадах температур (например, из дома на улицу) мокрые руки мгновенно краснеют и начинают шелушиться.
Для мытья рук лучше применять натуральное мыло, не содержащее вредных веществ. Не тереть руки сильно, даже если они очень грязные, лучше протереть их небольшим количеством лимонного сока.
После каждого мытья тщательно вытирайте руки, и не ленитесь смазывать руки увлажняющим кремом, чтобы смягчить кожу, укрепить ногти.
Используйте утром и вечером питательный крем для рук. При каждом применении крема делайте массаж рук и ногтей.
Пейте больше воды и принимайте витамины А, С, Е (естественно, проконсультировавшись с врачом). Они действуют как антиоксиданты, предотвращая разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен — одной из главных проблем для рук.
По материалам lady.mail.ru , www.jv.ru
И главное! Для ухода за кожей рук и ногтями покупайте натуральные средства и качественные маникюрные принадлежности. Не экономьте на себе!
