प्रत्येक नागरिक को अपनी राय व्यक्त करने का अधिकार है। हर किसी को अपनी राय रखने का अधिकार है. दूसरे लोगों की राय का सम्मान करें जैसे कि वे आपकी अपनी राय हों। जब आप अपने मन की बात कहते हैं

जब तुम दीवारों से बाहर आओगे अनाथालय, आपके जीवन में बहुत सारे नए लोग आएंगे। उनमें से बहुत सारे होंगे और बहुत कम। सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आप उनके साथ कैसे संवाद करते हैं और वे आपके साथ कैसे संवाद करेंगे।

एक अनाथालय की दीवारों के भीतर रहने के बाद, आप इस तथ्य के आदी हो गए हैं कि आपके आस-पास हर कोई बिना शब्दों के भी समझता है, और यह सामान्य है। क्योंकि वे यहां आपके अभ्यस्त हैं और आप सभी से परिचित हैं, आप सभी पेशेवरों और विपक्षों के साथ स्थानीय हैं। आप अपनों में से ही हैं. लेकिन अब आप एक ऐसी दुनिया में जा रहे हैं जो आपका इंतजार नहीं कर रही है, बल्कि आप उसमें इसलिए जाते हैं क्योंकि आप आगे बढ़ना चाहते हैं। यदि आप चाहें, तो आपको यह समझकर जाना चाहिए कि हर अपरिचित चीज़ से आपको डर नहीं लगना चाहिए, क्योंकि यह अज्ञात हम सभी का इंतजार कर रहा है: और जो लोग बड़े हुए हैं अनाथालय, और जिनका पालन-पोषण एक परिवार में हुआ।

नए परिचितों के साथ बात करते समय निष्कर्ष पर न पहुंचें, अपने निर्णयों में कठोर न हों, हर किसी को अपनी राय रखने का अधिकार है, भले ही वह आपसे मेल न खाता हो और आपको वह न लगे जो आप चाहते हैं। सभी लोग अलग-अलग हैं, साथ में अलग अलग राय, विभिन्न अनुभव, कुछ सामाजिक घटनाओं के प्रति दृष्टिकोण। हर किसी को अपनी राय रखने का अधिकार है. दूसरे लोगों की राय का सम्मान करें जैसे कि वे आपकी अपनी राय हों। और थूथन से आप जानते हैं कि सैज़ोन को क्या कहना है।

केवल इसलिए पसंद किए जाने का प्रयास न करें क्योंकि अनाथालय में अन्य लोग आपको पसंद करते हैं। जीवन में सब कुछ अलग है: वहां शब्दों का मतलब कर्मों से कम है। अनाथालय में आप अलग हो सकते हैं, लेकिन वहां अक्सर शब्द होते थे, लेकिन जीवन में शब्दों का मूल्य कर्मों से कम होता है। इसलिए, जान लें कि लोग कर्मों को महत्व देते हैं, उन्हें करें - और सब कुछ ठीक हो जाएगा। आपको आपके कार्यों, कार्यों, सामान्य मामलों में निवेश के आधार पर स्वीकार किया जाएगा। एक व्यक्ति अक्सर खुलता है, जिसमें व्यवसाय भी शामिल है। यदि आप किसी को जानना चाहते हैं, तो कुछ समय उसके साथ काम करें, और आप बहुत कुछ सीखेंगे और समझेंगे।

अपने अंदर जो सबसे बुरा है उसे दिखाने की कोशिश मत करो। कभी-कभी ऐसा लगता है कि इससे लोग डर सकते हैं और इस तरह सम्मान हासिल कर सकते हैं। लेकिन वास्तव में, यह अक्सर भय की ओर ले जाता है, जो कभी रचनात्मक नहीं होता। जो लोग आपसे डरते हैं वे आपसे और भी डरेंगे, भले ही आप बाद में बदलने की कोशिश करें। डर एक यादगार एहसास है; यह व्यक्ति को उसके सर्वोत्तम गुणों को व्यक्त करने से रोकता है। यह अकारण नहीं है कि एक मुहावरा है " डरावना आदमी”, अर्थात ऐसा व्यक्ति जो अपने पड़ोसियों को भयभीत करता है। शांतिपूर्ण रहने का प्रयास करें, अपने बारे में बुरा वर्णन करने में जल्दबाजी न करें, यह सब आसानी से अर्जित किया जा सकता है। अगर सच में चेहरा बनाना है तो आईने के सामने बनाओ, सब कुछ सह लेगा। साथ ही आप खुद को बाहर से भी देखेंगे।

अधिक बार मुस्कुराएं - बेशक, पागलों की तरह नहीं। एक मुस्कान हमेशा कहीं भी दरवाजे खोल देती है। अगर कोई व्यक्ति आपके कंधे को भी छूए तो मुस्कुराएं और कहें कि आप सब कुछ समझते हैं, सब कुछ ठीक है। मुस्कुराता हुआ व्यक्ति सकारात्मक, अच्छा और उज्ज्वल होता है, यह दूसरों के लिए एक संकेत है कि मेरे साथ सब कुछ ठीक है और मैं सहयोग करने के लिए तैयार हूं। नौकरी के लिए आवेदन करते समय इससे मदद मिलेगी: नियोक्ता को उदास और उदास व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है। ये सभी भविष्य की सफलता के नियम हैं। एक सकारात्मक व्यक्ति हर चीज़ में नहीं तो कई मायनों में सकारात्मक होता है। काम के सिलसिले में नजदीकी और दूर के लोगों का ध्यान रहेगा। इसी तरह रहें। इससे अन्य लोगों, भावी दूल्हे या दुल्हन के माता-पिता से मिलने में भी मदद मिलेगी।

यदि आपको पता चलता है कि यह या वह व्यक्ति आपको वैसा नहीं मानता जैसा आप स्वयं को समझते हैं, तो इस पर ध्यान न दें, यह और भी अच्छा है। वे आपकी पीठ पीछे कुछ कहते हैं, ध्यान न दें, जीवन में यह बहुत सामान्य है। यह पता लगाने में जल्दबाजी न करें कि वह एक या दूसरे तरीके से क्यों सोचता है, यह उसका अधिकार है, उसकी दृष्टि है, उसे इसमें अपनी इच्छानुसार छींटाकशी करने दें। आप हर किसी को अपनी पसंद के अनुसार नहीं बदल सकते। आप अपने हैं, आप अपनी कीमत जानते हैं, और गपशप पर प्रतिक्रिया करने का कोई भी प्रयास इस तथ्य को जन्म देगा कि आपके आस-पास के लोग उस व्यक्ति की राय से सहमत होंगे जो आपको यह या वह मानता है। अपने बारे में किसी भी राय को धैर्यपूर्वक और विनम्रतापूर्वक स्वीकार करना भी दयालु है। इसके अलावा, सबसे अधिक संभावना है, वह व्यक्ति आपको बिल्कुल नहीं जानता है और इस प्रकार यह समझना चाहता है कि आप कितने अच्छे या बुरे हैं। यह साबित करके परेशानी में न पड़ें कि आप अलग हैं। यह न केवल बेकार है, बल्कि यह नहीं दिखाता कि आप वास्तव में कौन हैं। हर चीज़ का एक समय और फल होता है, लोग अक्सर उसके आधार पर निर्णय लेते हैं। जैसे ही यह आए, इसे स्वीकार कर लो और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

लोगों से संपर्क करते समय ध्यान दें, प्रश्न या प्रस्ताव का सार देखें, इससे सब कुछ ठीक है। "हां" या "नहीं" कहने में जल्दबाजी न करें, स्थिति का आकलन करें, हर चीज का आकलन करें, सोचने के लिए समय मांगें। यदि आपको किसी चीज़ पर संदेह है, भले ही ऑफ़र बहुत आकर्षक हो, तो उसका जवाब देने में जल्दबाजी न करें। सुबह शाम से ज्यादा समझदार होती है. इस दौरान आपके पास हर बात को तौलने और स्वीकार करने का अवसर होता है सही निर्णय. अच्छे दोस्तों से उनकी राय पूछें, और यह सलाह दी जाती है कि दो हों, या शायद तीन भी हों। भगवान को त्रिमूर्ति से प्यार है. उदाहरण के लिए, किसी महिला, पुरुष आदि से सलाह लें नव युवक. हर कोई अपनी बात, अपने तरीके से कहेगा. आप सब कुछ एक सामान्य बर्तन में रख देते हैं और एकमात्र सही निर्णय लेते हैं। निर्णय लेने में जल्दबाजी न करें, भविष्य अक्सर उन पर निर्भर करता है। ऐसा लगता है कि सिर्फ एक निर्णय या तो मदद कर सकता है या इसके विपरीत, इस भविष्य को और खराब कर सकता है। बुरी चीजों की प्रतीक्षा करें, अच्छे के लिए अच्छे की। मुझे लगता है यह स्पष्ट है. वह जो अच्छे जीवन के साथ अच्छाई बनाता है।

किसी के साथ वस्तुओं का आदान-प्रदान न करें, विशेषकर महँगी वस्तुओं का। यह सब अनाथालय में संभव है, क्योंकि जो बदल गया उसे आसानी से पाया जा सकता है, लेकिन जिंदगी में अक्सर दी हुई चीज वापस नहीं आती। अक्सर ऐसा होता है कि लोगों के बीच रिश्ते चीज़ों के स्तर पर बनते हैं। आपने मुझे एक चीज़ दी - आप मेरे दोस्त और भाई, बहन हैं, लेकिन अधिक जटिल रिश्ते के सूत्र इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं। इस साधारण, प्रतीत होने वाली "अच्छी" चीज़ के साथ अपने रिश्ते को बर्बाद करने में जल्दबाजी न करें। याद रखें कि कुछ समय बाद आपके लिए इस या उस वस्तु की वापसी के लिए पूछना मुश्किल हो जाएगा, और जिस व्यक्ति ने इसे लिया था उसे इस मुद्दे को हल करने के लिए अपने रास्ते से हटना होगा। मिसाल न बनाना ही बेहतर है। जो कुछ आपके पास है, राज्य ने आपको क्या दिया या आपने स्वयं क्या खरीदा, उसके प्रति अपने आप को और अपने दृष्टिकोण को संजोएं। याद रखें कि घर में कुछ उपयोगी वस्तु आई है।

रिश्तों में, अपनी मुट्ठियों या बेसबॉल के बल्ले से मुद्दों को सुलझाने की कोशिश न करें। एक बार जब आप ऐसा करना शुरू कर देते हैं, तो चीजें वापस सामान्य होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। सिसिली में वे कहते हैं कि अगर बंदूकें बात करने लगीं, तो इसका मतलब है कि लोग बात करना और समस्याओं का समाधान करना भूल गए हैं। यह सुनिश्चित न करें कि इस या उस मुद्दे को सुलझाने में एकमात्र हथियार आपकी मुट्ठी ही है। यह एक नकारात्मक घटना है, जो अक्सर "उड़ती" मुट्ठी के बाद सज़ा का कारण बनती है। और अगर आपको ऐसा लगता है कि किसी बिंदु पर किसी ने आपके झूले पर ध्यान नहीं दिया, तो मुझे आपको निराश करना चाहिए: सब कुछ एक सामान्य गुल्लक में जुड़ जाता है और समय के साथ स्पष्ट हो जाता है। हर चीज़ के लिए बस समय होता है।

उदाहरण के लिए, दूसरे दिन मुझसे पाँच सौ रूबल चोरी हो गए, ठीक काउंटर से, सेल्सवुमन कहीं दूर चली गई। मुझे पैसे के लिए खेद नहीं था, बल्कि उन लोगों के लिए खेद था जिन्होंने इसे सीधे ले लिया। मुझे वास्तव में पैसे से कोई परेशानी नहीं है, मैं फिर भी पैसा कमाऊंगा, लेकिन किसी दिन जिन लोगों को स्वाद आएगा वे पकड़े जाएंगे। केवल इसलिए नहीं कि सभी चोरी दंडनीय है, बल्कि इसलिए कि यह वीडियो पर मामूली है या वे बस खिड़की में फंस जाएंगे। हर चीज़ दंडनीय है, यह याद रखें। और अगर आपको कहीं बुलाया जाए तो सोचिए कि कहां और क्यों। यदि वे आपको नौकरी के लिए बुलाते हैं, तो इसका मतलब है कि नौकरी तो मिलेगी, लेकिन उससे बचना मुश्किल है। जेल के गेट पर लिखा होता है, “क़ानून कठोर है लेकिन निष्पक्ष है”। अकेले कैंसर के लिए मौत खूबसूरत है। ऐसा कैंसर बनने में जल्दबाजी न करें जो गलती से कड़ाही में गिर जाए। कहीं जाने और कहीं से कुछ प्राप्त करने के लिए कॉल पर जल्दबाजी न करें। एक दिन सब कुछ वापस आ जाएगा, और अच्छे तरीके से नहीं। जो कोई बुराई उत्पन्न करता है, वह उसका फल भोगता है। यह याद रखना। या अपने आप से कहें: क्या मुझे इसकी आवश्यकता है? और सब कुछ ठीक हो जाएगा. यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं: "मुझे स्वर्ग जाने में खुशी होगी, लेकिन पाप मुझे अंदर नहीं जाने देते।"

एक शर्मीला प्रथम-ग्रेडर जो अपनी राय का बचाव करना नहीं जानता, वह सामान्य है, लेकिन एक वयस्क को इस कौशल की आवश्यकता होती है। अंततः, आपके जीवन और अन्य लोगों को इसे इस तरह से बनाने का अधिकार नहीं है जो उनके लिए सुविधाजनक हो और आपके लिए नहीं। यदि यह आपका मामला है, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आप किसी और का जीवन जीएंगे और आप जो करने में सक्षम हैं उसे हासिल करने की संभावना नहीं है। इसलिए हम पढ़ते हैं.

आप अपने विचार के हकदार हैं

इससे पहले कि आप अपनी बात का बचाव करें, याद रखें कि किसी ने अभी तक व्यक्तिगत राय का अधिकार रद्द नहीं किया है, इसके अलावा, आपके पास यह होना चाहिए, अन्यथा आप एक व्यक्ति नहीं हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपका समर्थन करते हैं। बात सिर्फ इतनी है कि आपका दृष्टिकोण मौलिक है और दूसरों के दृष्टिकोण के समान नहीं है, जिसका अर्थ है कि इसे अस्वीकार कर दिया जाएगा। इसलिए, कोई भी व्यक्ति ले जा रहा है असामान्य विचारउसे मौत की सजा दी जा सकती है या उसे अपने विचार के लिए लड़ना होगा। अगर वह प्रतिभाशाली है तो क्या होगा? जिसने आग के प्रयोग का प्रस्ताव रखा, जिसने पहिए का आविष्कार किया, और जिसने नई औषधियाँ बनाईं, उसने अपनी राय का बचाव किया। तो आपको हार क्यों माननी चाहिए? यह पहले से ही एक अपराध है. किसी भी मामले में, आप खुद को अपने माता-पिता, दोस्तों या बॉस से बेहतर जानते हैं।

आपका पड़ोसी भी गलत हो सकता है

एक बच्चे का पालन-पोषण अक्सर अधिनायकवादी माता-पिता द्वारा किया जाता है, यहाँ तक कि... वयस्क जीवनरिश्तेदारों या सहकर्मियों पर भरोसा करते हुए, अपनी राय से इनकार कर देता है और अंत में हर कोई हार जाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके रास्ते में आने वाला कोई भी दृष्टिकोण केवल किसी की व्यक्तिगत राय के रूप में माना जाना चाहिए, न कि सत्य को वर्गाकार या घनाकार के रूप में। दूसरे लोग भी आपकी तरह गलतियाँ कर सकते हैं, भले ही उनके पास आपके लिए कितना भी अधिकार क्यों न हो। और आगे। हर कोई केवल अपने सर्वोत्तम अनुभव के बारे में सोचता है। अपनी राय का उपहास उड़ाकर इंसान खुद पर भरोसा कर सकता है नकारात्मक अनुभव, आप पर उस बात का आरोप लगाना जिसके लिए वह स्वयं दोषी है, अपनी क्षमताओं और योग्यताओं से आप पर प्रयास करना, और अंत में सिर्फ ईर्ष्यालु होना। यहां आत्मविश्वास पर काम करना भी जरूरी है. यदि आपको खुद पर और अपने विचारों पर विश्वास नहीं है तो अपनी राय का बचाव करना कैसे सीखें?

बहस करना क्यों उपयोगी है?

किसी भी विवाद को अपने विचार पर बात करने और चर्चा करने, उसका परीक्षण करने और यह जांचने के अवसर के रूप में लिया जाना चाहिए कि यह कितना व्यवहार्य है, और यह भी देखें कि क्या आप अपने पड़ोसी की नजर में अपनी राय को महत्वपूर्ण बना सकते हैं और क्या आप "प्रज्वलित" करने में सक्षम हैं आपके विचार वाला व्यक्ति। लेखक, विशेषज्ञ और व्यवसायी गैरी हैमेल का मानना ​​है कि हमें खुद को यह समझाने की जरूरत है कि हमारा विचार सिर्फ परिकल्पनाओं की एक श्रृंखला है जिसका कोई भी खंडन कर सकता है। इसका मतलब यह है कि यह उनके लिए लड़ने और इस विवाद में सच्चाई सामने लाने लायक है।

संचार की कला सीखना

सबसे पहले तो अपनी जरूरतों के प्रति स्पष्ट रूप से जागरूक रहें, क्योंकि उन्हीं के आधार पर आपके बारे में दूसरों की राय बनती है। संचार का आदर्श तरीका, जिसमें आप अपनी राय के लिए लड़ाई अधिक आसानी से जीत लेंगे, उसमें अपने पड़ोसी के प्रति सम्मान और आत्म-सम्मान शामिल है। खुद पर नियंत्रण रखने और पहल करने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप स्वयं पर नियंत्रण खो देते हैं, तो संभवतः आप तर्क खो देंगे।

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मनोविज्ञान का अध्ययन करें और सीखें कि बहस के दौरान कैसे व्यवहार करना चाहिए

मनोविज्ञान बहुत कठिन चीज़ है, लेकिन आप अपने प्रतिद्वंद्वी का अध्ययन कर सकते हैं - उसका चरित्र, उसकी मूल्य प्रणाली, ज़रूरतें, रुचियाँ, आदर्श और दावे। आप अपनी स्थिति का बचाव तभी कर सकते हैं जब आप अपने प्रतिद्वंद्वी से उसके स्तर पर और समान शर्तों पर बात करें। इसे अजमाएं सरल तरीकेअपने प्रतिद्वंद्वी की सभी हरकतों को "दर्पण" करें, उसकी गति और भाषण और संचार की शैली की नकल करें। इस तरह उसे यह स्पष्ट हो जाएगा कि वह अपने जैसे ही व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहा है।

आवेदन करना प्रभावी तकनीकेंतर्क

सबसे लोकप्रिय हैं:

• तर्कों को पुनर्व्यवस्थित करना. यहां अपने प्रतिद्वंद्वी के तर्क का पालन करना और विरोधाभास मिलने तक उसके एक तर्क से दूसरे तर्क पर जाना महत्वपूर्ण है। इसकी सहायता से आप अपने प्रतिद्वंद्वी को विपरीत दृष्टिकोण पर स्थानांतरित कर सकते हैं;
• सलामी। इसका सॉसेज काटने से कोई लेना-देना नहीं है। यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यक्ति को केवल एक कदम उठाने के लिए मजबूर करके उत्तर "नहीं" को धीरे-धीरे "हां" में बदलना है। यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके प्रतिद्वंद्वी के पास किस प्रकार का "नहीं" है - मौलिक या बहुत मौलिक नहीं;
• उदाहरण के लिए, यदि कोई लड़की आपके साथ डेट पर जाने से इनकार करती है, तो आप उसे काम या क्लास के बाद कॉफी के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। यदि आप आ गए हैं, तो आप काम करना जारी रख सकते हैं। हाँ, भले ही कमज़ोर हो, आपके पास यह पहले से ही है। आगे हम छोटी-छोटी चीजों को अंतिम रूप देते हैं;
• सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ. आपका प्रतिद्वंद्वी जितना अधिक "हाँ" कहेगा, उसके लिए आपकी राय से सहमत होना उतना ही आसान होगा;
• शास्त्रीय अलंकार. हम अपने पड़ोसी से सहमत होते हैं और फिर मजबूत तर्क देकर हर बात का खंडन करते हैं। उपयुक्त यदि आपको किसी आक्रामक व्यक्ति के साथ बातचीत में अपनी राय का बचाव करना हो।

व्यायाम

नहीं, बिल्ली पर नहीं, बल्कि किसी दोस्त या किसी ऐसे व्यक्ति पर जिस पर आप भरोसा करते हैं। उदाहरण के लिए, किसी बाधा की पहचान करते समय और इस विषय पर चर्चा का नेतृत्व करते समय अपने संचार कौशल को निखारें। क्या अच्छा है और क्या बुरा है, इसका अध्ययन करने के बाद, आप सहकर्मियों के साथ और फिर अपने वरिष्ठों के साथ उसी तरह से अपनी राय का बचाव करना शुरू कर सकते हैं, यानी अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकल सकते हैं। आप सोशल नेटवर्क पर बहस के दौरान भी अभ्यास कर सकते हैं।

जानें कि यह कब अनुचित है

यह समझना ज़रूरी है कि किन मुद्दों पर चर्चा की ज़रूरत है और किन पर नहीं। कभी-कभी आपको वास्तव में बहस करने की ज़रूरत नहीं होती। यदि आपको आपत्ति करनी ही है, तो अपनी आपत्तियों को चतुराईपूर्ण होने दें। अपने पड़ोसी पर अक्षमता का आरोप न लगाएं, कठोर न बनें।

अपने पड़ोसी को समझने की कोशिश करें

आपका प्रतिद्वंद्वी हजार बार गलत हो सकता है, लेकिन वह ऐसा नहीं सोचता। उसे जज न करें, समझने की कोशिश करें और खुद को उसकी जगह पर महसूस करें। इस बारे में सोचें कि वह कैसा महसूस करता है और उसकी मान्यताएँ किस पर आधारित हैं। इस तरह यह आसान होगा और आपके लिए भी एक आदमी से भी ज्यादा सरलराजी करना।

यदि आपको समझा नहीं गया या आपका समर्थन नहीं किया गया तो नाराज न हों

दरअसल, कभी-कभी सफलता में मुख्य बाधा हमारे प्रियजन और दोस्त हो सकते हैं। शायद क्रोध या ईर्ष्या से नहीं, और बिल्कुल भी इस इच्छा से नहीं कि वे आपके साथ उसी दलदल में बने रहें। कभी-कभी यह आपको बचाने या अपने स्वयं के नकारात्मक अनुभवों को थोपने का एक प्रयास मात्र होता है। साथ ही, वे पूरी तरह से अप्रिय शब्दों को व्यक्त करने में भी संकोच नहीं करते हैं। यहाँ क्या करना है? निश्चित रूप से आक्रामकता के साथ जवाब न दें।

यदि आप थिएटर स्कूल जाना चाहते हैं, लेकिन एक दार्शनिक की विशेषता आप पर थोप दी जाती है (ऐसे मामले होते हैं), तो अपने परिवार को समझाएं कि आपके पास क्षमता है और आपको वास्तव में एक अभिनेता या निर्देशक के पेशे की आवश्यकता है। धीरे और मित्रवत बोलें, याद रखें कि आपने इस क्षेत्र में पहले ही क्या जीत हासिल की है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि कोई भी शाश्वत नहीं है, अफसोस, और एक दिन आप इस राय के साथ अकेले और अकेले रह जाएंगे कि आपने बचाव नहीं किया, एक अप्रिय जीवनसाथी, एक ऐसा पेशा जो आपके लिए अनावश्यक है। लेकिन जीवन तो एक ही है. और यह मत भूलो कि तुम ही अपने लिए एकमात्र सहारा हो। यदि आपको समझा नहीं गया है, तो पीड़ित और अपरिचित प्रतिभा होने का दिखावा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपने विचार की व्यवहार्यता की जांच करने के लिए, केवल एक ही काम करना बाकी है - इसे लें और इसे जीवन में लाएं।