नमस्कार, प्रिय दर्शकों और सब्सक्राइबर्स। आज के वीडियो में, जिसके बारे में वीडियो का अंतिम भाग है खुशहाल रिश्तों के नियम , मैं रिश्तों के विकास के तीसरे चरण के साथ-साथ इसके सफल समापन के लिए आवश्यक तीसरे बुनियादी घटक के बारे में विस्तार से बात करूंगा।
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नमस्कार, प्रिय पाठकों. आज के लेख में, जो नोट्स का अंतिम भाग है खुशहाल रिश्तों के नियम
, मैं रिश्तों के विकास के अंतिम, तीसरे चरण और इसके सफल समापन के लिए आवश्यक तीसरे बुनियादी घटक के बारे में विस्तार से बात करूंगा। वे। आज हम बात कर रहे हैं, जैसा कि आप शायद पहले ही अनुमान लगा चुके हैं, सच्ची अंतरंगता, विश्वास और प्यार पर आधारित वास्तव में गर्म, सामंजस्यपूर्ण, ईमानदार और भावनात्मक रूप से करीबी रिश्ते बनाने के बारे में।
आप पहले दो भाग लेख "" और "" में पढ़ सकते हैं।
तो, रिश्तों के विकास में तीसरा चरण संभोग के तुरंत बाद शुरू होता है (हालांकि, कुछ मामलों में, यह इससे पहले भी हो सकता है, जैसा कि मैंने पिछले वीडियो में पहले ही बताया था), और इसका अंतिम लक्ष्य एक मजबूत सामंजस्यपूर्ण परिवार बनाना है, और बच्चों का पालन-पोषण करें, साथ ही परिवार का सभी दिशाओं (भौतिक, मानसिक, आध्यात्मिक, भौतिक, आदि) में आगे विकास करें। इसके अलावा, विकास के इस चरण में मनोवैज्ञानिक रूप से सक्षम रूप से अपने साथी को प्रतिक्रिया देने की क्षमता, क्षमता जैसे कौशल शामिल हैं उसके साथ समझौता करें और किसी भी चीज़ में अपने प्रियजन को छोड़ दें, साथ ही इसकी विशिष्ट विशेषताओं में कुछ समायोजन भी। इसमें अपेक्षाओं के पारस्परिक समायोजन के साथ-साथ तथाकथित का उन्मूलन भी शामिल है। एक रिश्ते में एक साथी का आदर्शीकरण, यदि आपके पास अभी भी एक है (यानी यहां, रिश्ते के विकास के इस चरण में, साथी को देखना पहले से ही आवश्यक है, जैसा कि वे कहते हैं, उसकी सच्ची रोशनी में, यानी बिना किसी गुलाबी चश्मे के, साथ ही अनावश्यक अपेक्षाओं और भ्रम के बिना) ). इसके अलावा, वास्तव में गर्म, करीबी और भरोसेमंद रिश्ते बनाने के लिए एक और बेहद महत्वपूर्ण पहलू है अपने साथी को वैसे ही स्वीकार करना जैसे वह है - उसकी आत्मा, उसकी भावनाओं और संवेदनाओं, उसकी आंतरिक दुनिया, उसके भावनात्मक और कामुक अनुभवों, उसके मूड और चरित्र को सामान्य रूप से स्वीकार करना। साथ ही इसकी कोई भी कमज़ोरी और जटिलताएँ। और अन्यथा नहीं. - यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो आपको उसे समग्र रूप से प्यार करने और स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए, न कि केवल उसकी कुछ शक्तियों को। - सिर्फ इसलिए कि हम में से कई सक्रिय रूप से घोषणा करते हैं और घोषणा करते हैं कि, वे कहते हैं, वे अपने रिश्ते के साथी को समग्र रूप से "प्यार करते हैं और स्वीकार करते हैं", हालांकि, वास्तव में, यह अक्सर पता चलता है कि वे उससे प्यार नहीं करते हैं, लेकिन विशेष रूप से वह उन्हें क्या देता है , और वे विशेष रूप से उसकी ताकत लेते हैं, हर कीमत पर उसे अपने लिए रीमेक करने की कोशिश करते हैं, साथ ही उसके व्यक्तित्व और चरित्र में किसी भी विशुद्ध मानवीय कमजोरियों की अभिव्यक्तियों को तोड़ने और नष्ट करने की कोशिश करते हैं। यानी, वास्तव में, वे प्यार और स्वीकृति के करीब भी नहीं हैं, बल्कि विशिष्ट रूप से किसी अन्य व्यक्ति की आत्मा को मार रहे हैं, उसके व्यक्तित्व को नष्ट कर रहे हैं और पाउडर में बदल रहे हैं। वैसे, यह किसी अन्य व्यक्ति की "आत्मा की हत्या" के कारण ही है मनोवैज्ञानिक अत्याचारी और परपीड़कउनके साथी, एक नियम के रूप में, उन्हें छोड़ देते हैं। और, मेरी राय में, वे इसे बिल्कुल सही कर रहे हैं। जब वे तुम्हें पीसकर चूर्ण बनाने, तुम्हारी आत्मा को कुचलने और तुम्हें नष्ट करने का प्रयास करेंगे तो कौन प्रसन्न होगा?! सही! बिल्कुल कोई नहीं.
सामान्य तौर पर, भविष्य में घनिष्ठ सामंजस्यपूर्ण संबंधों को पहले नागरिक विवाह (यानी, सहवास) में आसानी से बदलना चाहिए, और फिर आधिकारिक विवाह में - पासपोर्ट में एक मुहर के साथ (यानी, आधिकारिक तौर पर पंजीकृत परिवार में)। खैर, और फिर, इस सब के बाद, बच्चे पैदा करना और उनका पालन-पोषण करना और परिवार का आगे विकास करना।
खैर, और, तदनुसार, तीसरा घटक, जो व्यक्तिगत और पारिवारिक-यौन विवाहित जीवन में प्यार, सद्भाव, आपसी समझ और खुशी की ओर ले जाने वाले इस चरण के सफल कार्यान्वयन और पारित होने के लिए आवश्यक है, निस्संदेह, मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा है। यह अकारण नहीं है कि लोग कहते हैं कि "हर कोई अपना मनोवैज्ञानिक है" और "बिल्कुल हर व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के लिए मनोवैज्ञानिक (भले ही शौकिया, पेशेवर नहीं) के रूप में कार्य कर सकता है।" और यह, मेरी राय में, बिल्कुल सत्य और सही है। इसके अलावा, मेरी राय में, अब हमारे पास इतने सारे मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक नहीं होंगे (यानी, उनकी कोई आवश्यकता नहीं होगी) यदि, सबसे पहले, हम खुश और प्यार करने वाले माता-पिता द्वारा उठाए गए थे, और दूसरी बात, हम स्वयं, द्वारा निर्देशित थे उनका उदाहरण, एक-दूसरे के साथ मधुर, सामंजस्यपूर्ण, ईमानदार, भरोसेमंद और भावनात्मक रूप से करीबी रिश्ते और खुशहाल परिवार बनाएगा। इसके अलावा, तब मनोवैज्ञानिकों की ऐसी आवश्यकता अपने आप गायब हो जाएगी - अपने आप। सिर्फ इसलिए कि रिश्तों में (और न केवल) लोग किसी मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक और मानव आत्मा के अन्य काइरोप्रैक्टर्स के बिना खुश होंगे।
इस लेख में मैं सच्ची अंतरंगता के बारे में संक्षेप में बात करूंगा और केवल संक्षेप में आपको कुछ बहुत ही सामान्य, सबसे महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण और बुनियादी बातें बताऊंगा, क्योंकि मैं करीबी भरोसेमंद रिश्तों और आध्यात्मिक अंतरंगता के विषय पर एक पूरी श्रृंखला समर्पित करूंगा। व्यक्तिगत वीडियो"परिपक्व और अपरिपक्व व्यक्तित्व" खंड में। वहां मैं ईमानदारी, विश्वास और आध्यात्मिक अंतरंगता के विषय को यथासंभव विस्तार से कवर करूंगा।
खैर, यहां मैं यह नोट करना चाहूंगा कि पारस्परिक आध्यात्मिक अंतरंगता के बिना कोई वास्तविक सच्चा और पारस्परिक प्रेम नहीं है। (बाद वाले के बारे में आप लेख "" में अधिक पढ़ सकते हैं)। केवल इसलिए कि यदि आप किसी अन्य व्यक्ति, यानी अपने रिश्ते के साथी, के सामने खुलकर बात करने से डरते हैं। आप नहीं जानते कि कैसे, आप उस पर इतना भरोसा नहीं कर सकते या नहीं करना चाहते कि आप उसकी असलियत दिखा सकें, उसे कमजोर और कमजोर दिखा सकें, लेकिन आपके और आपके व्यक्तित्व का एक ऐसा वास्तविक हिस्सा (हाँ, वही हिस्सा जहां आपके सारे डर हैं) स्थित, जटिलताएँ, चिंताएँ, आपके सभी आध्यात्मिक रहस्य, दुख, शिकायतें और पीड़ा, साथ ही साथ आपकी सभी सबसे ईमानदार भावनाएँ, भावनाएँ और भावनात्मक अनुभव), इसलिए यदि आप अपने इस हिस्से को कहीं गहरे, गहरे में छिपाते हैं और कभी भी इसे दूसरे को नहीं दिखाते हैं यदि कोई व्यक्ति उसके साथ रिश्ते में है, तो आप उससे वास्तव में गहराई से और दृढ़ता से प्यार नहीं कर पाएंगे। - और यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, आप जीवन भर इससे पीड़ित होते रहेंगे। आंतरिक अकेलेपन की भावनाएँ, और आप हमेशा "सच्चे प्यार" और अपने जीवनसाथी की तलाश में व्यर्थ ही रहेंगे। लेकिन! अपने जीवनसाथी को खोजने के लिए, आपको सबसे पहले पहले को ढूंढना होगा! वे। अपने वास्तविक स्व को खोजें - यानी, अपने व्यक्तित्व के कमजोर और कमजोर हिस्से को अस्वीकार या अस्वीकार न करें, बल्कि इसके विपरीत, इसे तोड़ें, इसे स्वीकार करें, उसके साथ घनिष्ठ और घनिष्ठ संबंध बनाए रखें, और प्यार, सुरक्षा और सुरक्षा भी करें। उसे अयोग्य और बुरे लोगों से! ठीक है, जब आप एक अच्छे, दयालु, पर्याप्त, समझदार, देखभाल करने वाले, सौम्य, प्यार करने वाले और आप जैसे हैं वैसे ही स्वीकार करने वाले व्यक्ति से मिलते हैं (जिसके पास आपको अपने पास झुकाने, या आपके कमजोर हिस्से को सही करने, रीमेक करने या तोड़ने की परपीड़क इच्छा नहीं होगी) आपके व्यक्तित्व का) - तब, और केवल तभी, और केवल ऐसे व्यक्ति पर ही आप न केवल अपने व्यक्तित्व के इस हिस्से पर, बल्कि समग्र रूप से खुद पर भी भरोसा कर सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि केवल ऐसे व्यक्ति के साथ ही आप एक मधुर, करीबी, भरोसेमंद, ईमानदार, सामंजस्यपूर्ण रिश्ता बना सकते हैं। ऐसे व्यक्ति के सामने ही आपको वास्तव में अपनी आत्मा खोलनी चाहिए। और केवल ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करके ही आप पारिवारिक जीवन में सच्चा प्यार और सच्ची खुशी पा सकते हैं। केवल इस मामले में और किसी अन्य तरीके से नहीं। सिर्फ इसलिए कि आपके व्यक्तिगत जीवन में प्यार और खुशी पाने का कोई भी अन्य तरीका स्पष्ट रूप से विफलता के लिए अभिशप्त है। आख़िरकार, वास्तव में, आप जितना चाहें जंगल में घूम सकते हैं, रिश्ते में किसी व्यक्ति के साथ शौक, मनोरंजन, स्वास्थ्य, काम या पैसे के सभी प्रकार के विषयों पर चर्चा कर सकते हैं, आप उसके साथ फ़्लर्ट कर सकते हैं और यहाँ तक कि सेक्स भी कर सकते हैं। लेकिन किसी के व्यक्तित्व के इस कमजोर और कमजोर हिस्से को दिखाए बिना सच्चा विश्वास और सच्ची अंतरंगता, समझ, स्वीकृति और प्यार जिसके लिए दूसरे व्यक्ति की ओर से, वास्तव में, प्यार का मूल और बुनियादी आधार है, और इसलिए, इसे दिखाए बिना , सच्ची अंतरंगता प्राप्त करना पूरी तरह से असंभव होगा।
जहाँ तक उन लोगों की बात है, जो किसी न किसी कारण से, किसी अन्य व्यक्ति के सामने खुल कर अपनी भावनाओं पर भरोसा नहीं कर सकते, भले ही वह उन्हें अधिक विश्वसनीय लगता हो, और वे उसे बहुत पसंद करते हों, तो, निश्चित रूप से, ऐसे लोग अपने निजी तौर पर वास्तव में, जीवन बिल्कुल भी कुछ भी अच्छा नहीं होने की उम्मीद करता है। सबसे अधिक संभावना है, वे अपना पूरा जीवन कार्य करेंगे और उन्हें दिए गए विक्षिप्त लिपि निषेधों को नियमित रूप से पूरा करेंगे: " घनिष्ठ मत बनो, विश्वास मत करो, प्रेम मत करो, और प्रेम मत पाओ।».
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि सच्ची अंतरंगता पर आधारित यह चरण तीसरे स्थान पर आता है, लेकिन यहां यह स्पष्ट रूप से समझना आवश्यक है कि अक्सर दूसरे और तीसरे चरण एक-दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं, और कभी-कभी स्थान भी बदलते हैं - केवल इसलिए कि कुछ लोगों के लिए यह पहले यह जानना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है कि दूसरे व्यक्ति को कैसे समझा जाए, यानी। उसे देखें, जैसा कि वे कहते हैं, सच्ची रोशनी में, समझें कि वह वास्तव में क्या है, और उस पर भरोसा करना भी सीखें और उसके साथ काफी करीबी, गर्म और भरोसेमंद रिश्ते बनाएं, और उसके बाद ही, इस पूरे आधार का उपयोग करते हुए, दूसरे की ओर बढ़ें। रिश्तों के विकास में चरण, यानी उसके साथ सेक्स करो. - हां, और यह काफी हद तक संभव है।
यह ऐसी स्थिति के लिए भी संभव है जिसमें रिश्तों के विकास में दूसरा और तीसरा चरण समानांतर में हो सकता है, यानी। आप तुरंत किसी व्यक्ति के साथ घनिष्ठ, भरोसेमंद संबंध बनाना शुरू कर सकते हैं और साथ ही, उसके साथ घनिष्ठ हो सकते हैं। वे। इस मामले में, संबंध विकास के चरणों के अनुक्रम और क्रम में, साथ ही आपके साथी के साथ व्यवहार के एल्गोरिदम में कोई सख्त नियम नहीं हैं। लेकिन, किसी भी मामले में, परिचित की शुरुआत में (जब आप अभी-अभी मिले हों), किसी व्यक्ति की आत्मा में तुरंत सक्रिय रूप से प्रवेश करना (और यह भी बलपूर्वक करना), या, इसके विपरीत, थोपना बेहद अवांछनीय है। उस पर आपकी निकटता (यानी, हर विवरण में अपनी आत्मा को उसके सामने प्रकट करना) - पहले मामले में, वह इसके लिए पूरी तरह से तैयार नहीं हो सकता है (यानी, वह अभी तक आपके लिए विश्वास की आवश्यक डिग्री महसूस नहीं करेगा, जो उसके लिए आवश्यक है) अपनी आत्मा को आपके सामने प्रकट करने के लिए), ठीक है, दूसरे मामले में, हो सकता है कि वह आपकी ओर से, सबसे अधिक संभावना है, प्रचुर मात्रा में और कई दिल को छू लेने वाली कहानियों को, हर विवरण में, बिल्कुल भी सुनना न चाहे। सौम्यता से, सबसे खुशहाल जीवन नहीं। इसके अलावा, आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि यदि आप सचमुच अपनी आत्मा को किसी पूर्ण अजनबी को तुरंत सौंप देते हैं, तो उस व्यक्ति के सामने ऐसा न करने से, आप इतनी बुरी तरह जल सकते हैं कि आप किसी और के लिए खुल जाते हैं, आप बस ऐसा नहीं करते हैं अब और चाहता हूँ. यह क्या है ख़ुशहाल रिश्तों का क़ानून
. - वह है, सिर्फ सेक्स से ही नहीं, बल्कि आध्यात्मिक अंतरंगता से भी आपको सावधान रहने की जरूरत है। लेकिन, फिर भी, यदि यह व्यक्ति आपको पूरी तरह से भरोसेमंद लगता है और आप में कुछ हद तक विश्वास जगाता है, तो अपनी आत्मा को उसके सामने प्रकट न करना (ठीक है, कम से कम थोड़ा सा) भी, निश्चित रूप से, भविष्य में मौलिक रूप से गलत होगा। आसानी से बहुत बुरे परिणाम हो सकते हैं क्योंकि कुछ समय बाद ऐसा व्यक्ति निश्चित रूप से महसूस करेगा कि आपका, वास्तव में, उसके प्रति अविश्वास उचित नहीं है, और समझ जाएगा कि आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं, और चूंकि आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं, तो आप विचार करते हैं वह बुरा व्यक्ति - ऐसा व्यक्ति जो आपके विश्वास के योग्य नहीं है। यह वास्तव में उसकी भावनाओं को ठेस पहुंचा सकता है और आहत कर सकता है। इसके अलावा, यदि आप अपनी आत्मा को हर समय बंद रखते हैं और, जैसा कि वे कहते हैं, रक्षात्मक बने रहते हैं, इस प्रकार अपनी आत्मा की रक्षा करते हैं, तो ऐसा करने से, आप वास्तव में उसके साथ प्यार में पड़ने की संभावना नहीं रखते हैं। सिर्फ इसलिए कि, मैं एक बार फिर जोर देना चाहूंगा, विश्वास के बिना कोई आध्यात्मिक अंतरंगता नहीं है, और भावनात्मक अंतरंगता के बिना कोई प्यार नहीं है। परिणामस्वरूप, आपके पास अनिवार्य रूप से कुछ भी नहीं बचेगा।
वैसे, जहां तक हमारे अधिकांश परिवारों की बात है, उनमें सच्ची निकटता की कोई गंध नहीं है। - इसके अलावा, यही कारण है कि उनमें से अधिकांश, मेरी राय में, एक नियम के रूप में, अलग हो जाते हैं। - वह है, ज़्यादा से ज़्यादा, ऐसे परिवार में दो पूरी तरह से अलग और एक-दूसरे से अजनबी लोग रहते हैं, जो औपचारिक रूप से एक ही रहने की जगह में रहते हैं और जिन्होंने, जैसा कि मनोवैज्ञानिक बोरिस लिटवाक ने ठीक ही कहा है, "आपसी गैर-आक्रामकता" का एक समझौता किया है। - वह है, इस मामले में, हमारे पास एक संघर्ष विराम है जो वर्षों तक चला है, लेकिन सच्चे आध्यात्मिक मेल-मिलाप के किसी भी प्रयास के बिना, एक वास्तविक मजबूत और मैत्रीपूर्ण परिवार बनाने के प्रयासों के बिना। केवल इसलिए कि ऐसे परिवार में बिल्कुल भी आपसी प्रेम नहीं है। यह सिर्फ दो लोग हैं जो एक छत के नीचे रहते हैं। जब न तो किसी को और न ही दूसरे को वास्तव में किसी के जीवन या किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं की आंतरिक दुनिया में, और उसके किसी भी जटिल और कठिन भावनात्मक अनुभव में गहरी और गंभीरता से दिलचस्पी होती है, तो वे बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं। इसके अलावा, कई लोग वहां जाने से डरते हैं, सिर्फ इसलिए क्योंकि वे नहीं जानते कि इस सब से क्या करना है। - वह है, वे, शिकार किए गए खरगोशों की तरह, किसी भी चीज़ को छूने या यहां तक कि किसी अन्य व्यक्ति के भावनात्मक-कामुक क्षेत्र के संपर्क में आने से डरते हैं, वे वहां डूबने और डूबने से डरते हैं, यानी। वे धूप के शैतान की तरह, उसके साथ इसी आध्यात्मिक निकटता से डरते हैं। वे उसकी आत्मा को छूने से डरते हैं, किसी भी तरह से उससे संपर्क करने से डरते हैं, केवल इस उद्देश्य से कि वहां कुछ भी परेशान न हो, और सब कुछ वैसा ही छोड़ दें जैसा वह है। यह सब केवल इसलिए किया जाता है ताकि वास्तविक मनुष्य के साथ, उसकी भावनाओं, भावनाओं और मानसिक अनुभवों की वास्तविक आंतरिक दुनिया के साथ बिल्कुल कोई संपर्क न हो, उसके साथ कोई संपर्क न हो। वे। वे चाहते हैं कि इस संबंध में सब कुछ हमेशा सामान्य औपचारिकता के स्तर पर ही रहे, यानी। व्यक्ति के वास्तविक व्यक्तित्व के साथ संपर्क के स्तर पर नहीं, बल्कि संपर्क के स्तर पर वह जो भूमिकाएँ निभाता है और जो मुखौटे पहनता है. ऐसा लगता है, फिर तलाक क्यों नहीं मिलता? कई लोग, सिद्धांततः, ऐसा ही करते हैं। खैर, जो लोग इस तरह के विवाह के पक्ष में हैं (मैं इसे काल्पनिक और झूठा कहूंगा - सिर्फ इसलिए कि, वास्तव में, ऐसा है), एक नियम के रूप में, अपनी पूरी ताकत से टिके रहते हैं, या वित्तीय निर्भरता रखते हैं या तो वे अकेले रहने से डरते हैं और अपने जीवन में कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं, और इसलिए, खुश होने के बजाय, पहले अपना पहला और फिर अपना जीवनसाथी पाकर, वास्तव में, वे इसमें लगे हुए हैं। , इस तथ्य से अधिक कुछ नहीं कि वर्षों से वे जीवन भर अपना भारी बोझ ढोते रहे हैं।
वैसे, एक आपसी गैर-आक्रामकता संधि, मेरी राय में, अभी भी फूल है, और जामुन आगे होंगे - सिर्फ इसलिए कि इससे भी बदतर विकल्प तब होता है जब परिवार में एक स्पष्ट अत्याचारी और आक्रामक होता है, जो हर संभव तरीके से अपने साथी के साथ दुर्व्यवहार करता है और उसके अधिकारों का उल्लंघन करता है। रिश्ते। और ऐसे परिवारों में पहले से ही स्पष्ट रूप से एक छिपा हुआ, और कभी-कभी स्पष्ट भी, मनोवैज्ञानिक युद्ध होता है जिसमें पीड़ित जीवित रहने के लिए और कम से कम किसी तरह (आमतौर पर अनुपालन और अनुपालन के माध्यम से) उग्र घरेलू निरंकुश और अत्याचारी को शांत करने के लिए अपनी पूरी ताकत से कोशिश कर रहा है। बेशक, पीड़ित, जो बहुत दुखी और बिल्कुल नापसंद महसूस करता है, देर-सबेर, लेकिन अनिवार्य रूप से, गंभीर और, अक्सर, घातक अनुभव करता है। " मनोदैहिक रोग"(ऑन्कोलॉजी, दिल का दौरा, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता, रक्त का थक्का टूटना, आदि), और कभी-कभी ऐसे पीड़ित आत्महत्या भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मुझे याद है कि जब मैं अपने माता-पिता के साथ दूसरे अपार्टमेंट में रहता था, तो हमारे सामने वाले दरवाजे पर एक महिला रहती थी, और अब भी रहती है, जिसका पति, जब वह काम पर चली गई, तो उसने एक सुसाइड नोट छोड़ा और खुद को फांसी लगा ली। बेशक, यह महिला एक बहुत ही कठिन चरित्र वाली एक विशिष्ट तानाशाह थी, जिसके साथ लगभग पूरे सामने वाले दरवाजे ने कई वर्षों से संवाद नहीं किया था और अभी भी संवाद नहीं करता है। वे। पीड़ित, एक नियम के रूप में, अपने सताने वाले की तुलना में बहुत पहले अगली दुनिया में चला जाता है। और फिर बाद वाला, अकेला छोड़ दिया गया और अपने मुख्य दाता से समर्थन से वंचित हो गया, वह भी काफी गंभीर रूप से बीमार होने लगता है और, अगर उसे किसी अन्य या अन्य, आमतौर पर नए दाताओं से समर्थन नहीं मिलता है, तो वह भी जल्द ही अगली दुनिया में चला जाता है। एक शब्द में, पीड़िता या उसके तानाशाह के लिए संभावनाएं बहुत उज्ज्वल नहीं हैं।
प्रिय पाठकों, मुझे लगता है कि आप में से कई लोगों ने पहले ही यह सवाल पूछ लिया है: "तो क्या किसके साथ घनिष्ठ और भरोसेमंद रिश्तों के चरण में जाना उचित है, यानी। वास्तव में किस व्यक्ति के साथ इन्हें बनाना उचित है?” मेरी राय में, विशेष रूप से उसके साथ जिसके साथ आप अपना भविष्य देखते हैं और जिसके साथ रिश्ते के सभी पिछले चरण अपेक्षाकृत कमोबेश सामान्य रूप से पूरे हुए थे। सिर्फ इसलिए कि अगर ऐसे व्यक्ति को फ्लर्ट करना नहीं आता, अगर उसमें खेल, हल्कापन, स्वाभाविकता, सहजता आदि नहीं है। चीज़ें, या, यदि वह सेक्स में स्पष्ट रूप से बुरा निकला, तो यह बहुत कम संभावना है कि आपके साथ कुछ भी अच्छा हो सकता है। लेकिन भले ही तीसरे चरण से पहले सब कुछ पूरी तरह से सफल से अधिक था, फिर भी इसका कोई मतलब नहीं है और वास्तव में, बिल्कुल कुछ भी गारंटी नहीं देता है - सिर्फ इसलिए कि यह किसी भी तरह से एक तथ्य नहीं है कि विकास में तीसरे चरण में संक्रमण होता है इस आदमी के साथ आपका रिश्ता पिछले दोनों की तरह ही सफल रहेगा। - वह है, और यहां यह किसी भी तरफ जा सकता है। लेकिन, फिर भी, अगर इस व्यक्ति के साथ रिश्ते के विकास में पहले दो चरण काफी अच्छे से पूरे हो गए और यदि आपका साथी आपके साथ अपने कम या ज्यादा अंतरंग भावनात्मक अनुभवों और कम से कम अपने बारे में कुछ भावनात्मक बातें साझा करता है - तो यह पता चलता है , अर्थात। यदि वह कम से कम आंशिक रूप से अपनी आत्मा को आपके सामने प्रकट करता है (और खुद को पूरी तरह से बंद नहीं करता है और खुद में वापस नहीं आता है) - तो, मेरी राय में, उसके साथ आध्यात्मिक रूप से करीबी और भरोसेमंद संबंध बनाने का प्रयास करना निश्चित रूप से लायक है। और भले ही आपने अभी तक उसके साथ यौन संबंध नहीं बनाया है, लेकिन, एक संभावित यौन साथी के रूप में, आप उससे पूरी तरह से संतुष्ट हैं, आकर्षित और आकर्षित हैं, और आप निश्चित रूप से उसके साथ एक भविष्य भी देखते हैं - तो हाँ, इस मामले में , मेरी राय में देखिए, यहां संबंधों के विकास में सीधे तीसरे चरण में जाने का भी निश्चित रूप से मतलब है। - वह है, उस अवस्था में जहां दोनों साथी धीरे-धीरे अपनी आत्माएं प्रकट करते हैं और खुद को वैसे ही दिखाते हैं जैसे वे वास्तव में हैं - अपने सभी भय, चिंताओं, कमजोरियों, जटिलताओं और समस्याओं के साथ, अपने सभी मनो-भावनात्मक अनुभवों के साथ, चाहे वे वास्तव में कुछ भी हों। वास्तव में, यहां दोनों लोग ऐसे बन जाते हैं मानो रक्षाहीन हो जाते हैं, अपने साथी पर पूरा भरोसा करते हैं और उसके लिए इतना खुल जाते हैं कि, वास्तव में, वे अपनी आत्मा को उसके हाथों में सौंप देते हैं - और केवल यह, वास्तव में, उस पर निर्भर करेगा कि प्यार करना है या नहीं। इस आत्मा को अपनी गर्मजोशी और प्यार से गर्म करें, उसका समर्थन करें और उसे सांत्वना दें, उसकी देखभाल करें और उसे खुशी और खुशी दें, या वहां गंदगी करें, थूकें, इस आत्मा को अपने गंदे और बदबूदार पैरों से रौंदें, जिससे उसे अधिकतम दर्द और पीड़ा हो। दुर्भाग्य से, अधिकांश मामलों में हमारे लोग ठीक यही बाद करते हैं (यही कारण है कि, मेरी राय में, हमारे देश में इतनी बड़ी संख्या में परिवार टूट रहे हैं, और कुछ आयु वर्गों में (विशेष रूप से, 20-25 तक) वर्ष) 80% से अधिक मामलों में विवाह टूट जाते हैं)। खैर, आप क्या कर सकते हैं - वे नहीं जानते कि वास्तविक, मजबूत और भावनात्मक रूप से करीबी रिश्ते कैसे बनायें। न जाने कैसे। और कई, चाहे यह कितना भी दुखद क्यों न लगे, इसे सीखना भी नहीं चाहते। हालाँकि, यह उनकी समस्या है. मुझे आशा है कि आप, मेरे प्रिय पाठकों, "मानव आत्मा के हत्यारों" की इस श्रेणी में नहीं आते हैं।
खैर, अब मैं इस सवाल का जवाब दूंगा: "हम अपने साथी पर वास्तव में जीत हासिल करने में इतना मुश्किल क्यों होते हैं और क्यों, अधिकांश मामलों में, हम अभी भी उसके साथ एक गर्म, करीबी और भरोसेमंद रिश्ता बनाने का प्रबंधन नहीं करते हैं?" हमारा साथी अक्सर खुद को बंद क्यों कर लेता है और अपनी आत्मा को हमसे क्यों छिपा लेता है? और वह हम पर भरोसा क्यों नहीं करता? ऐसे कई कारण या उनका कोई संयोजन हो सकता है:
1)
सबसे पहले, क्योंकि किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा तुरंत नहीं बनता है। - वह है, अधिकांश लोगों के लिए, अपने रिश्ते के साथी में विश्वास बनाना, एक नियम के रूप में, काफी लंबी प्रक्रिया है और यह संभवतः धीरे-धीरे और धीरे-धीरे होगा। लेकिन इसे लॉन्च करने के लिए, हमें किसी व्यक्ति के लिए सबसे आरामदायक और सुविधाजनक मनोवैज्ञानिक स्थितियां बनाने की आवश्यकता है। “तो इसके लिए हमें क्या करने की ज़रूरत है?” - आप पूछना। मैं जवाब देता हूं: "सबसे पहले, कम से कम, उसके मामलों और सामान्य रूप से जीवन, उसकी भावनाओं और संवेदनाओं में ईमानदारी से दिलचस्पी लेना शुरू करें, साथ ही किसी करीबी और गहरी चीज़ के बारे में उसकी भावनात्मक कहानियों को हर संभव तरीके से समर्थन और प्रोत्साहित करें, यानी। इस बारे में कि वास्तव में उसे क्या उत्साहित और चिंतित करता है, और किसी भी मामले में उसकी आलोचना, निंदा, उपेक्षा या अवमूल्यन नहीं किया जाना चाहिए। इस प्रकार, यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के भावनात्मक अनुभवों को ध्यान से सुनते हैं और समझते हैं, साथ ही उन्हें आंतरिक रूप से स्वीकार करते हैं और हर संभव तरीके से अपने प्रिय और करीबी रिश्ते के साथी का समर्थन करते हैं, तो आपके पास वास्तव में उसे जीतने और ऐसी भावना पैदा करने का पूरा मौका होगा। उसमें। सामंजस्यपूर्ण और भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंधों के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक, मनोवैज्ञानिक विश्वास। विशेष रूप से (और यह होगा, दूसरे) यदि आप रिश्तों के विकास में पहले और दूसरे चरण के घटकों के साथ उपरोक्त सभी को कुशलतापूर्वक जोड़ते हैं, कुशलतापूर्वक और मनोवैज्ञानिक रूप से सक्षम रूप से व्यक्ति को आपकी नजर में उसका महत्व और उसमें सक्रिय रुचि दिखाते हैं। व्यक्तित्व।
2)
दूसरे, हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ केवल इसलिए घनिष्ठ संबंध नहीं रखते हैं क्योंकि हम एक ऐसे साथी से ईमानदारी, विश्वास और सच्ची अंतरंगता चाहते हैं जिसमें हमने अभी तक ठीक से निवेश भी नहीं किया है और इसके अलावा, हम उसमें विशेष रुचि नहीं रखते हैं। - परिणामस्वरूप, हमारा साथी स्वाभाविक रूप से अपने प्रति इस रवैये को महसूस करता है (आप उसे अपने अंतर्ज्ञान से मूर्ख नहीं बना सकते हैं), और, बदले में, ऐसा नहीं है कि वह अपनी आत्मा को हमारे सामने प्रकट करने की जल्दी में नहीं है, बल्कि दूसरे के लिए भी इधर-उधर, सावधानी से हमसे छिपती है और उसकी आँख के तारे की तरह उसकी रक्षा करती है: “ठीक है, वास्तव में, मुझे ऐसा क्यों करना चाहिए अगर मेरे साथी को मुझमें कोई दिलचस्पी नहीं है? अगर वह आसानी से मेरी आत्मा पर थूक सकता है या यहाँ तक कि मुझ पर गंदगी भी कर सकता है तो मुझे अपने आप को उसके सामने क्यों प्रकट करना चाहिए?! इसलिए, यदि आप वास्तव में अपने रिश्ते के साथी का दिल जीतना चाहते हैं और उसमें विश्वास पैदा करना चाहते हैं, जो भावनात्मक रूप से करीबी रिश्ते बनाने के लिए बहुत जरूरी है, तो यहां आपको न केवल काल्पनिक और झूठे तरीके से उसे अपनी छद्म रुचि दिखाने की जरूरत है, बल्कि वास्तव में और पूरी ईमानदारी से इसकी जरूरत है। (विस्तार से) उसके जीवन में दिलचस्पी लें और उसके साथ अपना भविष्य भी देखें। अर्थात्, यदि आप ऐसे व्यक्ति के साथ अपना भविष्य नहीं देखते हैं, तो वह आपको अपना शरीर भी दे सकता है, लेकिन, सबसे पहले, वह अपनी आत्मा को आपसे कसकर बंद कर देगा, और दूसरी बात, वह इसे आपसे बहुत गहराई से छिपाएगा और कब का। इस मामले में, यहां सब कुछ लगभग निम्नलिखित तंत्र के अनुसार होगा: आप इस व्यक्ति में विशेष रुचि नहीं रखते हैं, आप खुले तौर पर उसे अनदेखा करते हैं और उसके बारे में भूल जाते हैं, आप उसमें ज्यादा निवेश नहीं करते हैं, यानी। आप वास्तव में उसे कुछ नहीं देते। नतीजतन, वह अनावश्यक महसूस करता है या यहां तक कि आपके द्वारा उपयोग किया जाता है और, इसके परिणामस्वरूप, अनजाने में या यहां तक कि जानबूझकर अपनी आत्मा को आपसे बंद करना शुरू कर देता है, यानी। उनकी सच्ची भावनाओं और संवेदनाओं, उनके सच्चे आध्यात्मिक अनुभवों को आपसे छिपाएँ। बदले में, आपको स्वाभाविक रूप से यह सब बिल्कुल पसंद नहीं है, क्योंकि... आप उससे कहीं अधिक खुलापन, ईमानदारी और आध्यात्मिक निकटता चाहते हैं। और फिर, एक नियम के रूप में, आप उस पर दबाव डालना शुरू कर देते हैं, और जब वह (जो काफी स्वाभाविक से अधिक है) खुद को आपसे और भी अधिक दूर कर लेता है, तो आप, कम से कम थोड़ा इंतजार करने के बजाय (विश्वास बनाने के लिए) उसके साथ) और उसमें थोड़ा और निवेश करें, जिससे उसे आपके लिए उसका महत्व और आवश्यकता दिखे, आप उस पर और भी अधिक प्रहार करना शुरू कर देते हैं: "ठीक है, अगर वह इतना बंद है तो मुझे उसमें निवेश क्यों करना चाहिए?" और बदले में, वह खुद को आपसे और भी अधिक दूर कर लेता है, क्योंकि वह और भी अधिक अनावश्यक महसूस करता है और, आपके दबाव और हिंसक दबाव के कारण, उदासीनता और रुकावट के कारण, आप पर कम से कम भरोसा करना शुरू कर देता है, और फिर आपको पूरी तरह से बंद कर देता है पूरी तरह से वह अब अपनी आत्मा आपके सामने प्रकट नहीं करना चाहता। आख़िरकार, ऐसे साथी के साथ रिश्ता पूरी तरह से ख़त्म हो जाता है - या आप जल्द ही ऐसे व्यक्ति से छुटकारा पा लेते हैं: “मुझे उसकी ज़रूरत क्यों है? वह बिल्कुल बंद, उबाऊ और अरुचिकर है। फिर ऐसा व्यक्ति मेरे सामने हार क्यों मानेगा?", या वह आपको इस विचार के साथ छोड़ देता है: "वह मुझसे प्यार नहीं करता, बल्कि केवल अपने स्वार्थी उद्देश्यों के लिए मेरा उपयोग करता है।" सामान्य तौर पर, उपरोक्त सभी इसलिए हुआ क्योंकि आपको शुरू में इस व्यक्ति में कोई दिलचस्पी नहीं थी। और तथ्य यह है कि उसने खुद को आपसे पूरी तरह से दूर करने का फैसला किया, यह एक प्राकृतिक परिणाम और विशेष रूप से आपके कार्यों के परिणाम से कहीं अधिक था। इसलिए, यदि आपको शुरू में किसी व्यक्ति में कोई दिलचस्पी नहीं थी, तो आपके लिए बेहतर होगा कि आप उसके साथ आध्यात्मिक निकटता के लिए प्रयास भी न करें। - यदि आप चाहें, तो आप बस उसे सेक्स के लिए उपयोग कर सकते हैं, यदि आप नहीं चाहते हैं, तो आप बस उस पर अपना कोई भी कौशल या क्षमता निखार सकते हैं, या उसके साथ पूरी तरह से मैत्रीपूर्ण तरीके से संवाद कर सकते हैं, या बिल्कुल भी संवाद नहीं कर सकते हैं . अब आप स्वयं निर्णय करें.
3)
तीसरा, आपके और किसी व्यक्ति के बीच मधुर, भरोसेमंद और आध्यात्मिक रूप से घनिष्ठ संबंध नहीं चल सकता है, क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उसके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उसमें कितनी रुचि रखते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उसमें कितना निवेशित हैं, वह (यानी यह) विशेष व्यक्ति) किसी रिलेशनशिप पार्टनर पर भरोसा करने में सक्षम नहीं है, वह उससे खुलकर बात करने में सक्षम नहीं है, यानी। वह मधुर, करीबी और भरोसेमंद ईमानदार रिश्ते बनाना नहीं जानता, न चाहता है और न ही जानता है। वे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उसके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, ऐसा व्यक्ति कभी भी आपके सामने खुलकर बात नहीं करेगा, और अपने व्यक्तित्व के असली कमजोर हिस्से को छुपाते हुए, आपसे दूर, पराया और ठंडा, या दिखावटी रूप से झूठा बना रहेगा। भूमिकाओं और मुखौटों के अंतहीन आवरण के पीछे आपका वास्तविक स्व। वह बंद रहेगा और अपने आप में ही सिमटा रहेगा, और वह न केवल आपके साथ, बल्कि किसी अन्य रिलेशनशिप पार्टनर के साथ भी इसी तरह का व्यवहार करेगा। एक शब्द में, इस मामले में मामला आपके बारे में बिल्कुल भी नहीं हो सकता है, लेकिन, इसके विपरीत, यह बिल्कुल उसी में है। वे। आपने अपने रिश्ते के लिए बिल्कुल असफल साथी चुना है। सामान्य तौर पर, आपके लिए ऐसे व्यक्ति के साथ भरोसेमंद और भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंध न बनाना अभी भी बेहतर है - सिर्फ इसलिए कि वह उनके लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है (यानी रिश्तों के विकास में तीसरे चरण के लिए)।
इसलिए, कुछ परिणामों को सारांशित करते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आप अपनी आत्मा को केवल उसी व्यक्ति के सामने पूरी तरह से प्रकट कर सकते हैं और करना चाहिए जो आप पर भरोसा करता है और आपके लिए खुलता है, और जिसके साथ आप दीर्घकालिक गंभीर संबंध बनाने की योजना बनाते हैं, और भविष्य - एक परिवार बनाएं और बच्चे पैदा करें। अन्य सभी मामलों में, यह निश्चित रूप से करने योग्य नहीं है। - अन्य मामलों में, आप केवल अपनी आत्मा को थोड़ा सा खोल सकते हैं, लेकिन इसे किसी अन्य व्यक्ति के सामने पूरी तरह से प्रकट नहीं कर सकते, क्योंकि यह सब आपको बहुत-बहुत करीब लाता है, और इस प्रकार, आप एक ऐसे व्यक्ति के करीब आ सकते हैं जो बिल्कुल अनावश्यक और अनुपयुक्त है। आपके लिए एक रिश्ते के लिए - यानी ई. एक ऐसे व्यक्ति के साथ जो शुरू से ही तीसरे चरण के लिए आपके लिए उपयुक्त नहीं है। - इसलिए, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ विक्षिप्त संबंध और लगाव के रूप में अपने लिए अचानक से अनावश्यक और बिल्कुल अनावश्यक मनोवैज्ञानिक परेशानियां और समस्याएं पैदा न करें, जिनकी आपको बिल्कुल जरूरत नहीं है, जिनके साथ आप वास्तव में बिल्कुल भी नहीं हैं। इच्छुक।
और कुछ और महत्वपूर्ण बिंदु. प्रिय पाठकों, जैसा कि आप शायद पहले ही देख चुके हैं, सच्ची अंतरंगता के चरण का रिश्तों के विकास के पहले चरण से कोई लेना-देना नहीं है, यानी। एक चरण जिसमें पिक-अप या स्टर्वोलॉजी कौशल का उपयोग किया जाता है। इसलिए, आप में से कुछ (निश्चित रूप से, जो अभी भी इस सामग्री को पढ़ रहे हैं या सुन रहे हैं) स्वाभाविक रूप से यह सवाल पूछ सकते हैं: "फिर मैंने पहले चरण से कौशल में महारत हासिल करने के लिए इतना प्रयास और समय क्यों खर्च किया, अगर करीब हो, भरोसा करना रिश्ते बिल्कुल अलग तरह से बनते हैं?" दूसरे से?" हां, प्रिय पाठकों, आप बिल्कुल सही हैं, वे वास्तव में अलग तरीके से बनाए गए हैं।
लेकिन! अपने लिए सोचें - रोजमर्रा की जिंदगी, दिनचर्या, पारिवारिक जीवन (भले ही यह किसी प्रियजन के साथ बनाया गया हो जिसके साथ आपका मधुर, घनिष्ठ, भरोसेमंद रिश्ता है), तो, ऐसा नियमित पारिवारिक जीवन अभी भी देर-सबेर है, लेकिन यह अनिवार्य रूप से है उबाऊ हो जाता है और काफी उबाऊ, नीरस, सामान्य और साधारण हो जाता है। लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं था! - आखिरकार, ऐसा अक्सर होता है कि रिश्तों के विकास के शुरुआती, पहले चरण में, लोग मनोवैज्ञानिक रूप से सक्षम और सही ढंग से व्यवहार करते हैं, यानी। इस स्तर पर उनके रिश्ते में एक चिंगारी, रोशनी, ड्राइव, छेड़खानी, खेल और उज्ज्वल भावनाएं होती हैं, लेकिन फिर, पहले से ही रिश्ते के विकास के तीसरे चरण में, ये आध्यात्मिक रूप से करीबी रिश्ते उनके लिए साधारण बोरियत, थकावट और में बदल जाते हैं। दिनचर्या। और फिर शुरू हो जाती है धोखा, धोखा, पराई स्त्री या पुरुष के साथ छेड़खानी, नाजायज संतान आदि। और इसी तरह। बकवास। लेकिन यह सब केवल इसलिए होता है क्योंकि लोग, कम से कम कभी-कभी, कम से कम कभी-कभी और समय-समय पर, रिश्ते के पहले चरण के तत्वों को फिर से, तीसरे चरण में शामिल करना भूल जाते हैं - वे रिश्ते में चमक, खेल और रोमांस लौटाना भूल जाते हैं। . इसलिए, उदाहरण के लिए, मेरे ग्राहकों में से एक, जो अपने पति को वापस करने के अनुरोध के साथ मेरे पास आया, जिसने उसे छोड़ दिया था, इस बारे में बात की कि कैसे, वे कहते हैं, हाँ, उनके रिश्ते के शुरुआती चरण में बहुत अधिक हास्य, हँसी थी, खेल, मौज-मस्ती, उज्ज्वल भावनाएँ, ड्राइव और जुनून। और फिर यह सब कहीं चला गया। वह उबाऊ और उबाऊ हो गई (यानी, इस विवाहित जोड़े के लिए तीसरा चरण बस एक उबाऊ दिनचर्या से ज्यादा कुछ नहीं बन गया - इससे जीवन की सारी चमक और सभी रंग, वास्तव में, पूरी तरह से गायब हो गए)। इस पर मैंने इस महिला को लगभग इस प्रकार उत्तर दिया: “हां, यह सब चला गया है, और आपके पति ने आपको यह सब कहीं किनारे पर ढूंढने के लिए छोड़ दिया है। जैसे ही यह सब सुरक्षित रूप से आपके पारिवारिक जीवन से बाहर निकले, इसके तुरंत बाद आपका पति भी इससे गायब हो गया। इसीलिए, धोखा देने और बाईं ओर जाने से बचने के लिए, रिश्ते के तीसरे चरण में, कम से कम कभी-कभी, खेल, चमक, रोमांस, ड्राइव, छेड़खानी, जुनून और भावनात्मक जीवंतता को शामिल करना अनिवार्य है। अपने रिश्ते को ताजी हवा का झोंका देना और उसमें केक पर कुछ प्रकार का उत्साह या चेरी जोड़ना निश्चित रूप से आवश्यक है।
सामान्य तौर पर, लड़कों और लड़कियों, जहां तक रिश्ते के विकास के तीनों चरणों में हासिल किए गए कौशल का सवाल है, मैं आपको यह बताऊंगा: कुछ भी नहीं (यानी उनमें से कोई भी नहीं) को हटाने की जरूरत है। लेकिन बिना किसी असफलता के जो किया जाना चाहिए वह है रिश्तों के विकास में अगले, गुणात्मक रूप से नए चरण में जाने के लिए व्यवहार और संचार के कौशल, क्षमताओं और एल्गोरिदम को हमेशा जोड़ना जो आपने स्वयं में बनाया है, और इसलिए, आपको हमेशा केवल इसकी आवश्यकता होती है पिछले चरणों में प्राप्त कौशल और कौशल को उनमें जोड़ना। वे। तीसरे चरण में, हम किसी भी स्थिति में पहले चरण के कौशल (जैसे कि छेड़खानी, खेलना, चमकना, गाड़ी चलाना, अच्छी तरह से तैयार होना आदि) को नहीं हटाते हैं, न ही दूसरे चरण के कौशल को, जो महानता के लिए जिम्मेदार होते हैं भावुक सेक्स, आपको और आपके यौन साथी दोनों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है। - आपको इसे केवल इसलिए याद रखना चाहिए क्योंकि किसी गंभीर गलती में पड़ना बहुत आसान है, जो अंततः, आपको अपने प्रियजन के साथ अपने मधुर, करीबी और भरोसेमंद रिश्ते को खो सकता है: जब आप पहले से ही अपने साथ एक करीबी, भरोसेमंद रिश्ता बना चुके हों साथी (यानी एक अच्छा तीसरा चरण), फिर चमक-दमक, छेड़खानी, ड्राइव और यहां तक कि सेक्स (यानी पहले और दूसरे चरण) के मामले में, आप, बस जड़ता से, अपने साथी की उपेक्षा करना शुरू कर सकते हैं और, स्वेच्छा से या अनैच्छिक रूप से, सचेत रूप से या अनजाने में, लेकिन उसे यह सब देना बंद करो! खैर, वास्तव में: "मुझे अपनी पत्नी के साथ फ़्लर्ट क्यों करना चाहिए, और मुझे लंबे फोरप्ले के साथ उसे शानदार सेक्स क्यों देना चाहिए और हमारे जीवन में किसी भी प्रकार की यौन विविधता क्यों लानी चाहिए, अगर उसके साथ सब कुछ पहले से ही अद्भुत है! हमारा उसके साथ घनिष्ठ और भरोसेमंद रिश्ता है। “इसलिए वह 100% मुझे कहीं नहीं छोड़ेगी।” लेकिन यहाँ यह सच नहीं है! ये दूर हो जाएगा मेरे प्रिय, ये दूर हो जाएगा. यदि आप इसमें बोल्ट ठोकना जारी रखेंगे, तो यह निश्चित रूप से चला जाएगा। मुझ पर भरोसा करें। या फिर वह खुद को अधिक चौकस, संवेदनशील, सौम्य और भावुक प्रेमी पाएगा। और आप अकेले रह जाएंगे - एक टूटे हुए गर्त और टूटे हुए दिल के साथ, और साथ ही - इस बात को लेकर पूरी तरह असमंजस में कि वास्तव में आपके साथ क्या हुआ था। और मैं तुम्हें डरा नहीं रहा हूं. मैं आपको इसी बारे में चेतावनी दे रहा हूं। हालाँकि, यही बात महिलाओं पर भी लागू होती है। ऐसा होता है कि एक पत्नी अपने पति पर थूकती है और थूकती है, थूकती है और थूकती है, हथौड़े और हथौड़े मारती है, हथौड़े और हथौड़े मारती है, और फिर, एक अच्छे क्षण में, वह उसे बताता है कि वह तलाक के लिए आवेदन कर रहा है और किसी और के लिए जा रहा है। इतना ही।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि पहले और दूसरे चरण के तत्वों को नियमित रूप से, अधिकतम और हर दिन चलाया जाना चाहिए। नहीं। हां, मैं समझता हूं, दिनचर्या, रोजमर्रा की जिंदगी, बच्चे और बाकी सभी चीजें आपकी शादीशुदा जिंदगी को प्रभावित किए बिना नहीं रह सकतीं। लेकिन! सप्ताह में कम से कम 1-2 बार (या इससे भी बेहतर, 3-4 बार) आपको रिश्ते के सभी तीन चरणों (रोमांस और सेक्स से लेकर दिल से दिल की बातचीत तक) को सावधानीपूर्वक पूरा करने की ज़रूरत है ताकि आपका रिश्ता ख़राब न हो . इसलिए, आपको अपने और अपने प्रियजन दोनों के लिए समय निकालना सुनिश्चित करना होगा। अनिवार्य रूप से। अन्यथा, इसके बिना कोई रास्ता ही नहीं है!
इसके अलावा, पहले और दूसरे चरण के कौशल का भी उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि, मेरी राय में, पिक-अप कलाकार ओलेग गोरीचो ने एक समय में बिल्कुल सही कहा था: "हर दिन अन्य, नई महिलाओं को बहकाना बहुत आसान है।" बार-बार एक ही को एक ही तरह से बहकाओ। क्योंकि लगभग हर समय एक ही महिला को बहकाते समय आपको प्रयास करने और सरलता और विविधता दिखाने की आवश्यकता होती है, लेकिन अलग-अलग महिलाओं के साथ आप कम से कम हर बार एक ही तरह का कार्यक्रम शुरू कर सकते हैं। और इसमें, मेरी राय में, वह बिल्कुल सही है। तो, सज्जनों, तीनों चरणों के कौशल, क्षमताओं और व्यवहार एल्गोरिदम का बुद्धिमानी से उपयोग करें और आप खुश रहेंगे।
ख़ैर, आज के लिए मेरे पास बस इतना ही है। क्या आपने इसके बारे में लेख पढ़ा है? खुशहाल रिश्तों के नियम . मैं आपकी सफलता की कामना करता हूं और आपसे दोबारा मुलाकात करूंगा।
इस जीवन में यह इतना आम है कि परिवार और मजबूत रिश्ते बनाने के लिए हम सभी को एक जोड़े को खोजने की जरूरत है।
और अगर इस संबंध में कुछ ठीक नहीं होता है, तो अपने आस-पास की दुनिया के साथ सद्भाव की भावना का अनुभव करना और पूरी तरह से खुश रहना काफी मुश्किल है।
हर रिश्ते को विकसित करने की जरूरत है और हर रिश्ते पर काम करने की जरूरत है।
इसके अलावा, तलाक और कलह का कारण बनने वाली गलतियाँ या बेवकूफी भरी बातें किए बिना, सही ढंग से काम करें।
रिलेशनशिप सेंटर में पेशेवर व्यावहारिक मनोवैज्ञानिकों की सलाह की मदद से इस समस्या से निपटा जा सकता है।
ऐसा करने के लिए, आपको किसी प्रशिक्षण में भाग लेने की भी आवश्यकता नहीं है, बस उनकी अनूठी निःशुल्क पुस्तक डाउनलोड करें
"खुशहाल रिश्तों के 21 नियम"
पुस्तक के नियमों में से एक
कानून संख्या 1:
रिश्तों पर नियंत्रण रखें
जब हम नियंत्रण कर रहे होते हैं, तो ऐसा लगता है मानो हम अपने साथी से कह रहे हों: “तुम भरोसे के लायक नहीं हो! मुझे हर समय सतर्क रहने की जरूरत है। मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि अगर मैंने तुम्हें नियंत्रित नहीं किया, तो कुछ बहुत बुरा होगा।
जब हम दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करते हैं, तो हम एक-दूसरे पर भरोसा खो देते हैं।
नियंत्रण अक्सर बचपन से ही विकसित हो जाता है। यदि आपके माता-पिता हर चीज़ में आप पर नियंत्रण रखते थे, तो संभवतः अब आप भी अपनी साझेदारी में वही कर रहे हैं।
इस मामले में, साझेदारियाँ माता-पिता के रिश्तों जैसी होने लगती हैं। हम "माँ" या "पिता" बन जाते हैं और एक शिक्षाप्रद पद चुनते हैं। इसमें बहुत असमानता है: कोई "मज़बूत" निकलता है, और कोई "कमज़ोर" निकलता है।
जिस व्यक्ति को नियंत्रित किया जा रहा है वह हर संभव तरीके से इसका विरोध करता है। वह अपनी ताकत, अपने "मैं" का बचाव करना शुरू कर देता है। यह रिश्ते को संघर्ष में बदल देता है: एक साबित करेगा कि "मैं तुम्हें नियंत्रित कर सकता हूं", दूसरा, एक किशोर की तरह, साबित करेगा "नहीं, तुम मुझे नियंत्रित नहीं कर सकते।"
परिणामस्वरूप, नियंत्रण हमेशा भागीदारों को अलग करता है, उन्हें एकता, अंतरंगता और विश्वास से वंचित करता है।
. नियंत्रण केवल शक्ति का भ्रम है.
खुशहाल रिश्तों के बाकी बीस नियम इस किताब को अंत तक पढ़कर सीखे जा सकते हैं।
आप पुस्तक को निःशुल्क डाउनलोड कर सकते हैं
सभी को शुभकामनाएँ और आपके प्रियजनों के साथ खुशहाल रिश्ते!
खुशहाल रिश्तों के 21 नियमइस जीवन में यह इतना आम है कि परिवार और मजबूत रिश्ते बनाने के लिए हम सभी को एक जोड़े को खोजने की जरूरत है।
और अगर इस संबंध में कुछ ठीक नहीं होता है, तो अपने आस-पास की दुनिया के साथ सद्भाव की भावना का अनुभव करना और पूरी तरह से खुश रहना काफी मुश्किल है।
हर रिश्ते को विकसित करने की जरूरत है और हर रिश्ते पर काम करने की जरूरत है।
इसके अलावा, तलाक और कलह का कारण बनने वाली गलतियाँ या बेवकूफी भरी बातें किए बिना, सही ढंग से काम करें।
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पुस्तक के नियमों में से एक
कानून संख्या 1:
रिश्तों पर नियंत्रण रखें
जब हम नियंत्रण कर रहे होते हैं, तो ऐसा लगता है मानो हम अपने साथी से कह रहे हों: “तुम भरोसे के लायक नहीं हो! मुझे हर समय सतर्क रहने की जरूरत है। मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि अगर मैंने तुम्हें नियंत्रित नहीं किया, तो कुछ बहुत बुरा होगा।
जब हम दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करते हैं, तो हम एक-दूसरे पर भरोसा खो देते हैं।
नियंत्रण अक्सर बचपन से ही विकसित हो जाता है। यदि आपके माता-पिता हर चीज़ में आप पर नियंत्रण रखते थे, तो संभवतः अब आप भी अपनी साझेदारी में वही कर रहे हैं।
इस मामले में, साझेदारियाँ माता-पिता के रिश्तों जैसी होने लगती हैं। हम "माँ" या "पिता" बन जाते हैं और एक शिक्षाप्रद पद चुनते हैं। इसमें बहुत असमानता है: कोई "मज़बूत" निकलता है, और कोई "कमज़ोर" निकलता है।
जिस व्यक्ति को नियंत्रित किया जा रहा है वह हर संभव तरीके से इसका विरोध करता है। वह अपनी ताकत, अपने "मैं" का बचाव करना शुरू कर देता है। यह रिश्ते को संघर्ष में बदल देता है: एक साबित करेगा कि "मैं तुम्हें नियंत्रित कर सकता हूं", दूसरा, एक किशोर की तरह, साबित करेगा "नहीं, तुम मुझे नियंत्रित नहीं कर सकते।"
परिणामस्वरूप, नियंत्रण हमेशा भागीदारों को अलग करता है, उन्हें एकता, अंतरंगता और विश्वास से वंचित करता है।
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वर्तमान पृष्ठ: 1 (पुस्तक में कुल 11 पृष्ठ हैं) [उपलब्ध पठन अनुच्छेद: 8 पृष्ठ]
नतालिया रोडियोनोवा, इरीना उदिलोवा
एक खुशहाल रिश्ते का राज. रिश्तों को मजबूत करने के 57 व्यावहारिक तरीके
सर्वाधिकार सुरक्षित। इस पुस्तक के इलेक्ट्रॉनिक संस्करण का कोई भी भाग कॉपीराइट स्वामी की लिखित अनुमति के बिना निजी या सार्वजनिक उपयोग के लिए किसी भी रूप में या इंटरनेट या कॉर्पोरेट नेटवर्क पर पोस्ट करने सहित किसी भी माध्यम से पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है।
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स्वीकृतियाँ
हम बिल रिडलर को लोगों के प्रति उनके अंतहीन प्यार के लिए धन्यवाद देते हैं, जिसे उन्होंने जीआरसी-रिलेशनशिप सेंटर्स कंपनी के अपने शानदार प्रशिक्षण के माध्यम से "प्रसारित" किया।
हम यूरी कुज़नेत्सोव को धन्यवाद देते हैं, जो बीस वर्षों से अधिक समय से रूस और पूर्व सीआईएस देशों में प्रशिक्षण कंपनी "जीआरसी-रिलेशनशिप सेंटर्स" का नेतृत्व कर रहे हैं, उन्होंने हार नहीं मानी और काम जारी रखा, जिसकी बदौलत हजारों लोग उनके करीब आ गए। सपने।
हम अपने शिक्षकों यूरी कुज़नेत्सोव और लारिसा वेल्कोविच को उनके आध्यात्मिक कार्यों, बिना शर्त प्यार और हमारे विकास के लिए अथक चिंता के लिए धन्यवाद देते हैं।
हम अपने सहकर्मियों को हमारे आसपास की दुनिया को बेहतर बनाने में उनके अद्भुत योगदान के लिए धन्यवाद देते हैं। हम एंटोन उस्तालोव को उनके विशाल कार्य के लिए धन्यवाद देते हैं: उनके बिना यह पुस्तक अस्तित्व में नहीं होती।
हम अपने प्रियजनों को उनके प्यार, समझ और समर्थन के लिए धन्यवाद देते हैं।
प्रिय पाठक, हमारी पुस्तक में आपकी रुचि और अपने जीवन और अपने प्रियजनों के जीवन को बेहतर बनाने की आपकी इच्छा के लिए हम आपको धन्यवाद देते हैं!
इरीना उदिलोवा,
नतालिया रोडियोनोवा
परिचय
नमस्कार, प्रिय पाठक!
हमें पूरी ख़ुशी है कि आपने एक खुशहाल जीवन जीने का फैसला किया है! बिना झगड़ों, झगड़ों और निराशाओं के।
रिश्ते हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक हैं। लेकिन किसी कारण से ऐसा होता है कि हम इसका अध्ययन उद्देश्यपूर्ण ढंग से नहीं करते हैं। हाँ, हम अनजाने में अपने माता-पिता, उपन्यासों और फिल्मों से कुछ व्यवहार पैटर्न अपना लेते हैं। लेकिन ये बिल्कुल अलग है. इस दिशा में हम शायद ही कभी सचेत होकर कुछ करते हैं।
सबसे पहले बात करेंगे करीबी रिश्तों की. हालाँकि, हमने जो तरीके प्रस्तावित किए हैं उन्हें मित्रता, साझेदारी और यहां तक कि अधिक दूर के कनेक्शनों पर भी लागू किया जा सकता है।
इस पुस्तक में, हमने उन महत्वपूर्ण विवरणों पर ध्यान केंद्रित किया है जो अक्सर हमारा ध्यान भटका देते हैं - ये छोटी-छोटी बातें विशेष रूप से लोगों के साथ हमारे संबंधों को प्रभावित करती हैं। इसीलिए हम उन पर विस्तार से गौर करेंगे ताकि आप अपने रिश्ते पर अधिक लाभ उठा सकें।
हमारा सुझाव है कि आप इस पुस्तक को केवल सरसरी तौर पर न पढ़ें और इसे अपनी शेल्फ पर न रखें, बल्कि पढ़ते समय, प्रत्येक अध्याय के अंत में हमने आपके लिए जो व्यावहारिक कार्य तैयार किए हैं, उन्हें पूरा करें। वे आपको न केवल सिद्धांत में, बल्कि व्यवहार में भी रिश्तों को समझने की अनुमति देंगे।
हम चाहते हैं कि आप बहुत स्पष्ट और गहरा ज्ञान प्राप्त करें, और पढ़ने की प्रक्रिया में, अपने प्रियजनों के साथ अपने संबंधों में तुरंत सुधार करें। आपके अपने रिश्तों के माध्यम से आपकी यात्रा को और अधिक रोचक बनाने के लिए, हमने आपके लिए कुछ आश्चर्य तैयार किए हैं - व्यावहारिक सलाह के साथ बोनस वीडियो। आप किताब के अंत में सीखेंगे कि उन्हें कैसे प्राप्त किया जाए, इसलिए तुरंत पढ़ना शुरू करें।
हम कामना करते हैं कि आपका रिश्ता खुशी और संतुष्टि लाए और आप हमेशा प्यार महसूस करें और इस प्यार को अपने प्रियजनों के साथ साझा करें। और सब कुछ आपके लिए सर्वोत्तम हो।
ईमानदारी से,
इरीना उदिलोवा(http://www.grc-eka.ru/),
नतालिया रोडियोनोवा(http://www.n-rodionova.ru/)
वे इस पुस्तक के बारे में क्या कह रहे हैं?
इस पुस्तक को तैयार करने और लिखने की प्रक्रिया में, हमने विशेष रूप से कई प्रशिक्षण आयोजित किए जिनमें हमने कुछ सामग्री दी। इसलिए, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि पुस्तक में शामिल सभी विधियों का परीक्षण हमारे प्रशिक्षण के प्रतिभागियों द्वारा किया गया था। नीचे समीक्षाएँ हैं.
जीवन के शुरुआती वर्षों में मेरा अपने पति के साथ ऐसा रिश्ता कभी नहीं रहा!
प्रशिक्षण में जाकर, मैं कम से कम किसी तरह अपने पति के साथ अपने रिश्ते में "अलगाव और आपसी जलन" नामक बिंदु से आगे बढ़ना चाहती थी। प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, केवल तीन सप्ताह में मुझे अपने परिवार में नए रिश्ते मिले!
जीवन के शुरुआती वर्षों में मेरा अपने पति के साथ ऐसा रिश्ता कभी नहीं रहा! आज मैं अपने पति को बिल्कुल अलग नजरिए से देखती हूं, वह मेरी अपीलों और अनुरोधों को सहयोग के आह्वान के रूप में देखते हैं।
इरीना द्वारा प्रदान किए गए ज्ञान, उसके निजी जीवन से आसानी से समझ में आने वाले उदाहरण, दी गई प्रेरणा और सकारात्मक सोच के लिए उसके प्रति हार्दिक आभार।
इन्ना ग्रेचेवा
मैं अपने सपनों के आदमी से मिला, और हमारे साथ सब कुछ बढ़िया है!
चौंक पड़ा मैं! इससे पता चलता है कि दुनिया में बिना शर्त प्यार है; यह पता चला कि किसी को मेरी ज़रूरत है; इससे पता चलता है कि मेरे माता-पिता मुझसे प्यार करते हैं... मैंने इसी तरह की कई खोजें की हैं, और मैं उन्हें बनाना जारी रखता हूं! इरीना ने इसमें मेरी बहुत मदद की और अब भी कर रही है।
मेरा जीवन धीरे-धीरे बदल गया। मैंनौकरियाँ बदलीं - अब मेरे पास है पसंदीदा काम औरअच्छा वेतन। मैंने अपने माता-पिता के परिवार में और अपने भाई के साथ रिश्ते बनाए - अब हम कहते हैं कि हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं, और हमारे बीच बहुत मधुर संबंध हैं. और अभी हाल ही में मैं अपने सपनों के आदमी से मिलाऔर हमारे साथ सब कुछ बढ़िया है!
एलेक्जेंड्रा टोरगाशोवा
मैंने संघर्षपूर्ण स्थितियों से आसानी से बाहर निकलना और किसी भी समस्या को शांति से हल करना सीखा!
इरीना को धन्यवाद, मुझे बहुत सारे सकारात्मक परिणाम मिले! मैंने लक्ष्य निर्धारित करना सीखा और अब यह मुझे उन्हें साकार करने में मदद करता है। मैं प्रशिक्षण के दौरान हासिल किए गए कौशल का उपयोग बच्चों और सहकर्मियों (मेरे प्रबंधक सहित) के साथ काम करते समय करता हूं।
बच्चे आज्ञाकारी हो गए हैं, और सहकर्मियों के साथ संचार आसान हो गया है! मुझे अलग-अलग लोगों के लिए दृष्टिकोण ढूंढने में कोई समस्या नहीं है! जब मुझे किसी चीज़ में दिलचस्पी नहीं होती तो मैंने स्पष्ट रूप से "नहीं" कहना सीख लिया, और अपने असंतोष को सही ढंग से व्यक्त करना भी सीख लिया।
मैंने संघर्षपूर्ण स्थितियों से आसानी से बाहर निकलना और किसी भी समस्या को शांति से हल करना सीखा। अब मुझे और अधिक समझ में आने लगा कि लोगों को मुझसे क्या चाहिए, वे संघर्षों में अपने व्यवहार से क्या दिखाते हैं, वे इस तरह का व्यवहार क्यों और क्यों करते हैं।
नादेज़्दा गुसेवा
मेरा जीवन और मेरे पति के साथ संबंध नाटकीय रूप से बदल गए हैं!
मैं इस भावना के साथ प्रशिक्षण में गई थी कि मैं मौजूदा रिश्ते को खत्म कर दूंगी, क्योंकि मेरे पति ने मेरी चिंताओं को नहीं सुना और काम के प्रति जुनूनी थे। पहले तो उन्होंने इस ट्रेनिंग को भी पैसे और समय की बर्बादी माना.
हालाँकि, यह पता चला कि उन्होंने रिकॉर्डिंग सुनी और सभी के साथ खुशहाल पारिवारिक रिश्ते सीखे! हम दोनों बदल गए हैं, एक-दूसरे के साथ बातचीत करना और समस्याओं के उत्पन्न होने पर उन्हें हल करना सीख लिया है, बिना स्थिति को बढ़ाए या बढ़ाए। हमने झुकना और तोड़फोड़ कम करना सीखा!
हम अगली ट्रेनिंग एक साथ सुनेंगे। एक साथ बड़े होना कितना अच्छा है! आप खुद को और अपने साथी को अलग नज़र से देखते हैं! अद्भुत प्रशिक्षण के लिए बहुत बहुत धन्यवाद इरीना!
ओलेसा
मेरी पत्नी के साथ संबंध बहुत मधुर और भरोसेमंद हो गए हैं!
ट्रेनिंग के दौरान मेरा आत्मविश्वास बढ़ा. जीवन में आनंद, प्रेम और गर्मजोशी के लिए अधिक जगह है। मैंने उन चीजों को करने के लिए बहुत समय खाली कर दिया है जो मुझे करना पसंद है। यह सब बहुत मूल्यवान है!
एंटोन उस्तालोव
जीवन आसान और सरल हो गया है
मेरे साथ जो कुछ भी हुआ उसे बाहर से देखने और अपराधबोध के घेरे से बाहर निकलने में सक्षम होने के लिए मैं आपका आभारी हूं। अब मुझे समझ आया कि सिर्फ सुनना नहीं, बल्कि सुनना कितना महत्वपूर्ण है। किसी व्यक्ति को ठेस पहुँचाए बिना अपने विचारों और भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करने में सक्षम होना कितना महत्वपूर्ण है।
मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि मैं बच्चों के साथ अपने रिश्तों को ख़राब कर रहा था; हम अधिक बातचीत करने लगे और बेहतर बातचीत करने लगे। मैं पहले ऐसा नहीं कर सका. मैंने हर चीज़ और हर किसी को नियंत्रित करना बंद कर दिया। बच्चे मेरी बात सुनने लगे और बातचीत में नरम हो गए।
जीवन आसान और सरल हो गया है. इरीना और उसकी अद्भुत टीम को बहुत-बहुत धन्यवाद!
मरीना
अब मेरे जीवन में - सब कुछ वैसा ही है जैसा मैं चाहता हूँ!
मेरा एक नया रिश्ता है और वह प्रिय व्यक्ति है जिसका मैंने सपना देखा था। मेरी माँ के साथ बहुत अच्छे संबंध हैं, अब मेरे जीवन में केवल सच्चे दोस्त हैं! मैं सबकुछ चाहता हूं! और अब मैं अपने अगले एक या दो सपनों के सच होने का इंतजार कर रहा हूं।
मैं इरीना का बहुत आभारी हूं, क्योंकि वह जानती है कि किसी व्यक्ति को कैसे ध्यान, गर्मजोशी और देखभाल देनी है, यह दिखाने के लिए कि वह महत्वपूर्ण और आवश्यक है! इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति शांत और आरामदायक महसूस कर सकता है, और अपनी समस्याओं को हल करने में सक्षम है।
स्वेतलाना गोलुबेवा
एक व्यक्ति को क्या ख़ुशी दे सकता है?
"केवल वह स्वयं," चतुर पाठक कहेगा। और वह सही होगा! हालाँकि, यह कहना आसान है, लेकिन करना आसान नहीं है। खुश रहना कैसा लगता है?
ब्रह्मांड के बुद्धिमान नियम के अनुसार, एक व्यक्ति केवल साझेदारी में ही वास्तव में खुशी महसूस कर सकता है। यह अकारण नहीं है कि सभी परीकथाएँ अलग-अलग तरह से शुरू होती हैं, लेकिन हमेशा इन शब्दों के साथ समाप्त होती हैं: “और वे हमेशा खुशी से रहते थे। यहीं पर परी कथा समाप्त होती है, और जिसने भी सुना, शाबाश!” आगे क्या होगा? हर कोई इसे स्वयं तय करता है, अपना अनुभव प्राप्त करता है और स्वयं गलतियाँ करता है।
यह पुस्तक उन लोगों के लिए एक मार्गदर्शिका है जो अपने स्वयं के खुशहाल रिश्ते बनाना चाहते हैं। प्रवाह के साथ न बहें, लेकिन अपनी साझेदारी में किसी भी, यहां तक कि सबसे कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए सटीक ज्ञान और उपकरण रखें।
और क्यों यह किताब पढ़ने लायक है? ठीक इसलिए क्योंकि आप रिश्ते से बच नहीं सकते! आपका पूरा जीवन उनसे संतृप्त है: मिलनसार, काम, बच्चे-माता-पिता, प्यार... सबसे ज्वलंत भावनाएं, एक नियम के रूप में, लोगों से जुड़ी होती हैं। और वह व्यक्ति जितना करीब होगा, भावनाएँ उतनी ही गहरी होंगी, आपकी प्रतिक्रिया उतनी ही मजबूत होगी।
आइए एक साथ किताबों की अलमारियों पर चलें। मुख्य विषय: शादी कैसे करें (खुद से शादी कैसे करें); उस पति को कैसे लौटाएं जिसने छोड़ने का फैसला किया; तनाव से कैसे निपटें, आदि।
लेकिन क्या रिश्ते कैसे बनाए रखें, इस पर किताबें मौजूद हैं? ज़रा सा! ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति इसके बारे में बहुत ही कम सोचता है या बिल्कुल नहीं सोचता है। क्या आप अक्सर अपने बाएँ हाथ या अपने दाएँ पैर की एड़ी के बारे में सोचते हैं? आप कितनी बार अपने पेट के बारे में सोचते हैं? संभवतः केवल तभी जब कोई चीज़ आपको पीड़ा पहुँचाती हो या परेशान करती हो। बाकी समय, आप अपने शरीर को हल्के में लेते हैं - यानी, आप ध्यान नहीं देते हैं।
रिश्तों के साथ भी यही होता है. जब तक आप हर चीज़ से कमोबेश संतुष्ट हैं, तब तक आप यह नहीं सोचते कि जो आपके पास पहले से है उसे कैसे संरक्षित और बढ़ाया जाए। और केवल जब गड़गड़ाहट हो, तो अपना सिर पकड़ें और स्थिति को ठीक करने के लिए दौड़ें। या इसे ख़त्म कर दो. जैसे, यह काम नहीं किया।
कहानी एक
वहाँ वह और वह रहते थे। हम मिले, प्यार हुआ, शादी हुई। और उनके साथ सब कुछ अद्भुत था. हमें अपना घर और कार मिल गई। सच है, बच्चों को सामने आने की कोई जल्दी नहीं थी। लेकिन समय ने इस संकट से निपटने में मदद की। ऐसा लगेगा, जियो और खुश रहो! और 15 साल बाद उनका तलाक हो गया. आख़िरकार, हर दिन घोटाले, शिकायतें और दावे होते हैं। यहाँ कहानी है. और ऐसी कई कहानियाँ हैं!
कई कारकों ने इस विशेष जोड़े को तलाक लेने में "मदद" की। और अगर उन्हें ऐसे कारकों के बारे में पहले से पता होता, तो शायद चीजें अलग होतीं! हमारी किताब बस इसी बारे में है. कैसे दौरानकाफी सरल चीजों पर ध्यान दें जो रिश्तों को नाटकीय रूप से प्रभावित करती हैं। जीवन रोजमर्रा की छोटी-छोटी चीजों से बना है। जीवन में सबसे कीमती चीजें - प्यार, विश्वास, अंतरंगता - न खोने के लिए, दर्द और ईर्ष्या, क्रोध और नाराजगी से पीड़ित न होने के लिए, तुरंत रिश्तों का ख्याल रखना बेहतर है।
तो हमारे नायकों को तलाक लेने में किस बात ने "मदद" की? कुछ बिंदु पर उसने अपने पति में रुचि खो दी और इसे छिपाने की कोशिश भी नहीं की। वह इस अवधि के लिए उसे माफ करने में असमर्थ था। उसने उसकी तुलना दूसरों से की. उन्होंने अपनी योजनाओं के बारे में कुछ नहीं कहा. वह नाराज थी, उसने कोई भावना नहीं दिखाई। उसने बहुत ज़्यादा माँगा, उसने कुछ नहीं माँगा। सूची चलती जाती है। लेकिन अब इसका कोई मतलब नहीं रह गया है.
सुंदर और सुगंधित फूलों के गुलदस्ते की कल्पना करें। आप इसे एक खूबसूरत फूलदान में रखें और हर दिन इसकी प्रशंसा करें। और थोड़ी देर बाद आपको एक घृणित गंध आती है और मुरझाए हुए फूल दिखाई देते हैं। यह पता चला है कि यदि आप फूलों की देखभाल नहीं करते हैं, पानी नहीं बदलते हैं, सूखे पुष्पक्रम को नहीं तोड़ते हैं, तो एक सुंदर गुलदस्ते से आपको कुछ ऐसा मिलेगा जिसे केवल फेंका जा सकता है। इसी तरह, आपके रिश्ते को देखभाल, दैनिक ध्यान और प्यार की ज़रूरत है।
अगली कहानी इसी बारे में है.
कहानी दो
यह सब पहले मामले की तरह ही शुरू हुआ: मुलाकात, प्यार, शादी। और पहले तो उनके साथ सब कुछ बहुत अच्छा था। समय के साथ, यह "अद्भुतता" ख़त्म होने लगी, और तलाक का मुद्दा केवल समय की बात थी। हालाँकि, यह जोड़ा न केवल एक और संकट के बीच परिवार के संरक्षण को लेकर हैरान था। सबसे पहली चीज़ जो उसने की वह रिश्ते के लिए ज़िम्मेदार होने का निर्णय लेना था। सबसे पहली चीज़ जो उसने की वह उसे और उसकी पिछली गलतियों को माफ कर दिया। और फिर अपने कार्यों में वे मुख्य रूप से प्रेम से निर्देशित थे, न कि हिसाब चुकता करने, यह साबित करने की कि वे सही थे, या सच्चाई की तह तक जाने की इच्छा से। हमने अपनी पुस्तक में जो कुछ भी लिखा है, उसमें से अधिकांश उन्होंने सचेत रूप से किया है, उन्होंने हमारी ट्रेनिंग "खुद को और दूसरों को समझना" और "खुद को प्यार करना और स्वीकार करना" पूरा किया है।
उदाहरण के लिए, इस परिवार में पैसे का विषय कुछ समय के लिए निंदा और विवाद का कारण था, लेकिन जब उन दोनों को इसका एहसास हुआ, तो वे एक-दूसरे की गति और पैसे कमाने के तरीकों का सम्मान करने लगे। उसने उसका आत्मविश्वास बढ़ाया, उसने उसकी हर संभव मदद की: उसने उसे धन्यवाद दिया और उसकी सराहना की। जहाँ तक दिखावे की बात है, बाहरी अभिव्यक्तियों में आत्म-सम्मान - यह उन्हें प्रकृति द्वारा दिया गया था और इसके लिए किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं थी। लेकिन जहां तक एक-दूसरे की भावनाओं और पर्सनल स्पेस के सम्मान की बात है तो वे अब भी इस क्षेत्र पर विशेष ध्यान देते हैं।
ऐसे रिश्तों में गलतियाँ होती हैं, क्योंकि वे अपरिहार्य हैं। सवाल यह है कि इन गलतियों से क्या होता है? यह जोड़ा पंद्रह वर्षों से एक साथ है और उनके बच्चे हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे एक परिवार की तरह महसूस करते हैं, उनके रिश्ते को संयोग पर नहीं छोड़ा जाता है, बल्कि पति और पत्नी दोनों द्वारा सचेत रूप से विकसित किया जाता है। इस मामले में, यही उनके खुशहाल रिश्ते की गारंटी देता है!
इरीना उदिलोवा: “व्यक्तिगत रिश्तों पर प्रशिक्षण और परामर्श आयोजित करने में मेरा बीस साल का अनुभव बताता है कि एक खुशहाल रिश्ते की एकमात्र गारंटी उनका निरंतर विकास और बेहतरी के लिए हर दिन बदलाव है! यह पुस्तक उन लोगों के लिए एक उपहार है जो रिश्तों में अपने और अपने साथी के लिए नए ज्ञान और बिना शर्त सम्मान का विकास और निवेश करना चाहते हैं!
नतालिया रोडियोनोवा: “मेरी व्यक्तिगत कहानी और मेरे ग्राहकों का अनुभव मुझे बताता है कि आपको कभी हार नहीं माननी चाहिए! आप अपने खुशहाल रिश्ते के आधे रास्ते पर हैं क्योंकि आप पहले ही बहुत कुछ कर चुके हैं! अभी आपके हाथ में यह किताब है, जिसे हमने आपके लिए प्यार और सम्मान के साथ लिखा है!”
इस पुस्तक के साथ, आपको अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए सरल और सटीक उपकरण प्राप्त होंगे, जितना आपके सपने आपको अनुमति देते हैं! प्रत्येक अध्याय में एक खण्ड है "अभ्यास", जो हर दिन के लिए व्यायाम का वर्णन करता है। आलसी मत बनो, उन्हें करो! हम आपके साथ आपकी उपलब्धियों पर खुशी मनाएंगे - ठीक वैसे ही जैसे हम अपने ग्राहकों की उपलब्धियों और खुशी पर खुशी मनाते हैं!
जब आप किसी अन्य व्यक्ति को नियंत्रित करते हैं, तो आप एक-दूसरे पर विश्वास खो देते हैं।
स्वयं इस प्रश्न का उत्तर दें: "क्या मैं ऐसी स्थिति से परिचित हूं जहां मुझे बहुत अधिक नियंत्रित किया जाता है?" निश्चय ही उत्तर सकारात्मक होगा.
याद रखें: जब आप किसी अन्य व्यक्ति को नियंत्रित करते हैं, तो आप एक-दूसरे पर विश्वास खो देते हैं।
यह करीबी रिश्तों के लिए विशेष रूप से सच है। अपने पार्टनर को वश में करके आप कह रहे हैं, ''तुम मेरे भरोसे के लायक नहीं हो, इसलिए मैं तुम पर नज़र रखूंगा!'' मुझे हर समय तनावग्रस्त और सतर्क रहने की ज़रूरत है, क्योंकि मैं निश्चित रूप से जानता हूँ: अगर मैंने तुम्हें नियंत्रित नहीं किया, तो कुछ बहुत बुरा होगा।
नियंत्रणअक्सर बचपन "बड़ा हो जाता है"। यदि आपके माता-पिता आपको हर चीज़ में नियंत्रित करते हैं, तो संभवतः आप अपनी साझेदारी में भी ऐसा ही करते हैं। अपने बचपन को याद करने का प्रयास करें और निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें।
क्या आप जितना चाहें उतना बाहर जा सकते हैं और जिससे चाहें उससे दोस्ती कर सकते हैं?
क्या आप अचानक कुछ ऐसा कर सकते हैं जिससे माता-पिता को सहजता महसूस हो?
क्या आपके माता-पिता ने किसी महत्वपूर्ण और गंभीर मामले में आप पर भरोसा किया?
अक्सर, जोड़ों में रिश्ते माता-पिता जैसे होते हैं। यह ऐसा है मानो आप "माँ" या "पिता" बन गए हों और एक शिक्षाप्रद पद चुन लिया हो, जैसे कि आप "शीर्ष पर" हों। ऐसी स्थिति में बहुत अधिक असमानता होती है: कुछ भागीदार मजबूत हो जाते हैं, और कुछ कमजोर हो जाते हैं; कुछ स्मार्ट हैं, कुछ इतने स्मार्ट नहीं हैं। अंततः, नियंत्रण केवल भागीदारों को अलग करता है, उन्हें आपसी अंतरंगता और विश्वास से वंचित करता है।
जिस व्यक्ति को नियंत्रित किया जा रहा है वह हर संभव तरीके से इसका विरोध करता है। वह अपनी ताकत, अपने "मैं" का बचाव करना शुरू कर देता है। यह करीबी रिश्तों को संघर्ष में बदल देता है: एक साबित होता है: "मैं तुम्हें नियंत्रित कर सकता हूँ।" दूसरा, एक किशोर की तरह, उत्तर देता है: "नहीं, आप मुझे नियंत्रित नहीं कर सकते।"
यह, बदले में, एक किशोर के समान विद्रोह की ओर ले जाता है, जब हर कोई दूसरे को कुछ साबित करने की कोशिश करता है: “मैं खुद सब कुछ कर सकता हूं। मुझे नियंत्रित मत करो! तुम मुझे हर समय क्यों बुलाते हो? यदि आप अपने साथी को नियंत्रित कर रहे हैं, तो सोचें कि इसका क्या कारण हो सकता है।
याद रखें: नियंत्रण केवल शक्ति का एक भ्रम है जिससे बहुत से लोग चिपके रहते हैं। ("मैं नियंत्रण करता हूं, जिसका अर्थ है कि मैं रिश्ते को प्रबंधित करता हूं। इसलिए कुछ भी बुरा नहीं हो सकता।")
नियंत्रण अक्सर डर या अनिश्चितता से बढ़ता है कि इसके बिना रिश्ता कैसा होगा। यदि हां, तो सोचें कि बेहतर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
एक प्रयोग करें: एक सप्ताह के लिए नियंत्रण को विश्वास से बदलें। अपने साथी की प्रशंसा करें, उसे कुछ शक्तियाँ सौंपें, कहें: "आप कितना अच्छा कर रहे हैं!" इसे ईमानदारी से करें और आप जल्द ही देखेंगे कि आप दोनों अपने रिश्ते का सामना कर रहे हैं। और आप इसके बारे में बहुत बेहतर महसूस करते हैं!
यदि आप देखते हैं कि आपको नियंत्रित किया जा रहा है, तो नियंत्रण में देखभाल और प्यार देखने का प्रयास करें: आपका साथी चिंतित है, वह असुरक्षित है, वह आपकी परवाह करता है। आप ऐसी स्थितियों पर अधिक शांति से प्रतिक्रिया करने और सम्मान और विश्वास के आधार पर बातचीत करने में सक्षम होंगे।
आप नियंत्रण के किसी भी पक्ष में हों, आपके पास एक नियंत्रित रिश्ते को देखभाल वाले रिश्ते में बदलने की शक्ति है। और फिर आप किसी रिश्ते में और क्या चाहते हैं वह सामने आएगा: “आप जानते हैं, मैं आपको इसलिए बुला रहा हूं क्योंकि मैं आपकी आवाज सुनकर बहुत खुश हूं। मैं सचमुच चाहता हूं कि आप भी कभी-कभी मुझे फोन करें। आइए इस पर सहमत हों. आप कैसे सहज रहेंगे?”
नियंत्रण पूरी तरह से देखभाल जैसे सकारात्मक गुण में तब्दील हो जाता है। निःसंदेह, यह यह कहने का एक और तरीका है कि कोई व्यक्ति आपका बहुत प्रिय और करीबी है। जब आप नियंत्रण को देखभाल के रूप में देखते हैं, तो आप समझते हैं कि यह आपके प्रति प्रेम और रुचि की अभिव्यक्ति है।
अभ्यास
यदि आप एक नियंत्रक हैं, तो दिन में कम से कम तीन बार जानबूझकर (जानबूझकर) नियंत्रण करने के बजाय, अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "क्या अब मेरे कार्यों का उद्देश्य मेरे साथी का परीक्षण करना है या क्या मैं उसकी देखभाल करना चाहता हूं?" अपने रिश्ते की देखभाल करना चुनें, इसे शब्दों में दिखाएं ("यदि आपको किसी चीज़ की ज़रूरत है, तो कॉल करें") और कार्यों (अपने साथी की पसंदीदा चीज़ को थपथपाएं, रात के खाने के लिए उसकी पसंदीदा डिश बनाएं)।
यदि आपका साथी एक नियंत्रक है, तो नियंत्रण के क्षणों में, आपकी देखभाल करने के लिए उसे धन्यवाद दें और अपना विश्वास व्यक्त करें कि आप बहुत अच्छा काम करेंगे ("आपकी चिंता के लिए धन्यवाद, मैं इसके साथ बहुत अच्छा काम कर सकता हूं। मैंने सब कुछ सोचा , मैं सफल होऊंगा।")।
संबंध सुधारने का अगला वैश्विक उपकरण है ज़िम्मेदारी. यदि आप अपनी साझेदारियों की जिम्मेदारी लेते हैं, तो आपको यह समझना चाहिए कि आप उन्हें हर समय प्रभावित कर रहे हैं। आप इस रिश्ते में लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और उन्हें साकार कर सकते हैं।
यानी, अगर आपके जीवन और आपके रिश्तों में जो कुछ भी हो रहा है, उसका कारण आप हैं, तो आप कुछ सुधार और समायोजन कर सकते हैं। ज़िम्मेदारी एक बिल्कुल अद्भुत उपहार है, क्योंकि हर पल आपको एक विकल्प चुनने की ज़रूरत होती है: या तो आप अब पीड़ित होंगे क्योंकि आप नाराज थे (उन्होंने आपको गलत देखा, उन्होंने गलत बात की), या आप प्रभावित करेंगे ताकि आप नाराज न हों।
एक गैरजिम्मेदार रिश्ते में आपको हमेशा ऐसा महसूस होगा कि आपका पार्टनर ही सब कुछ कर रहा है और हर चीज को प्रभावित कर रहा है। साथी, लेकिन आप नहीं. यही कारण है कि आप हमेशा जिम्मेदारी अपने साथी पर डाल देंगे।
उदाहरण के लिए, मेरे पति काम से ख़राब मूड में घर आये। पत्नी तुरंत सोचती है: “ऐसा नहीं है! वह काम से खराब मूड लेकर घर आया था, इसलिए निश्चित रूप से आज रात हमारी शाम अच्छी नहीं होगी! जब वह इतना उदास हो तो क्या मुझे सचमुच उसके साथ अच्छा व्यवहार करना चाहिए? अच्छा मैं नहीं!"
ज़रा कल्पना करें: आप अपनी ख़ुशी को इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपका साथी क्या करता है या क्या नहीं करता है। वह, बदले में, वैसा ही करता है। इन सब पर नियंत्रण भी आरोपित है ("खुश रहने के लिए मैं अपने साथी को नियंत्रित करता हूं, और वह तदनुसार, मेरे व्यवहार के आधार पर खुश रहने के लिए कुछ करता है")। जब आप "जिम्मेदारियों की अदला-बदली" करते हैं, तो रिश्ते में गड़बड़ होने लगती है। आप वास्तव में रिश्ते में अपना योगदान नहीं देखते हैं, आप यह नहीं समझते हैं कि आप अपने साथी को प्रभावित कर सकते हैं। हो सकता है कि उसका मूड खराब हो गया हो, जब उसने आपके चेहरे पर गुस्से का भाव देखा हो? शायद यह काम के बारे में बिल्कुल नहीं है?
यह किंडरगार्टन की स्थिति के समान है, जब शिक्षक बच्चों से पूछता है: "यहाँ क्या हो रहा है?" कोल्या कहते हैं: "यह वह है!" और इवान कहता है: "नहीं, यह वह है!" और अंत खोजना असंभव है।
किसी रिश्ते के लिए सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है कि आप अपनी जिम्मेदारी लें और अपने साथी को जिम्मेदारी सौंप दें।
याद रखें: गैर-जिम्मेदारी एक चक्र में घूमना है, जब आप लगातार सोचते हैं कि आपका साथी कैसा व्यवहार करता है, और यह नहीं देखते कि आप कैसा व्यवहार करते हैं। जिम्मेदारी तब शुरू होती है जब आप "मैं" कहते हैं।
यदि पति बुरे मूड में काम से घर आता है, तो पत्नी की ज़िम्मेदारी निम्नलिखित में प्रकट होनी चाहिए: “मैं उसे बेहतर महसूस कराने के लिए क्या कर सकती हूँ? वह क्या चाहेगा? वह उससे इस बारे में पूछ भी सकती है: “अब आप क्या चाहते हैं - साथ में डिनर करें या अकेले बैठकर आराम करें? आप कैसे बेहतर महसूस करेंगे?
ज़िम्मेदारी आपके अच्छे मूड को बनाए रखने और अपने साथी को उसके बुरे मूड से निपटने के लिए समय देने की क्षमता है।
जिम्मेदारी उन क्षणों को देखने की क्षमता है जब आप किसी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। यह निरंतर खोज और नए अवसरों की खोज है ("मैं यह कर सकता हूं, या मैं इसे अलग तरीके से कर सकता हूं")। यह खेल का एक तत्व है जब आप गलतियाँ करने से डरते नहीं हैं और प्रश्न का उत्तर खोजते समय प्रयोग करते हैं: "मैं अपने रिश्ते को कैसे सुधार सकता हूँ?" (यहां मुख्य शब्द "मैं" है)।
जिम्मेदारी इस बात में भी आती है कि आप कैसा महसूस करना चुनते हैं। व्यस्त या देर से आने के कारण आपको अपने साथी से नाराज़ होना चाहिए या नहीं - यह केवल आप ही तय कर सकते हैं। जी हां, यह सुनने में भले ही कितना भी अजीब क्यों न लगे. आप चुनें कि क्या करना है: अपने साथी में अपराध की भावना पैदा करें और माफी की मांग करें, या उसे कुछ ऐसा करने के लिए कहें जिससे आपके रिश्ते में सुधार हो।
अभ्यास
हर बार जब आप किसी चीज़ के लिए अपने साथी को दोषी ठहराना चाहते हैं, तो स्थिति की ज़िम्मेदारी स्वयं लेने का प्रयास करें, अपने आप से प्रश्न पूछें: "मैं स्थिति को कैसे सुधार सकता हूँ?" और: "मेरे कौन से विशिष्ट कार्य इसे बेहतरी के लिए बदल देंगे?" ऐसा करने के कई तरीके खोजें और कोई एक चुनें।
यह बहुत अच्छा है यदि आप एक नकारात्मक स्थिति के निर्माण में अपना योगदान देखते हैं (यह आपको होश में लाता है): "वास्तव में, मैं खुद कल पूरी शाम अपने साथी पर बड़बड़ाता रहा और उससे असंतुष्ट था।"
अपने रिश्ते के लक्ष्य के बारे में सोचें: “हाँ, मैं अपने साथी के साथ एक खुशहाल और प्यार भरा रिश्ता बनाना चाहता हूँ! मैं पहले ही इस दिशा में बहुत कुछ कर चुका हूँ!”
नियम नंबर 2: अपनी ख़ुशी के लिए केवल आप ही जिम्मेदार हैं
गैर-जिम्मेदार रिश्तों में, हमें यकीन है कि हमारे सभी दुर्भाग्य और समस्याओं के लिए हमारा साथी ही दोषी है।वह सब कुछ गलत करता है.लेकिन मैं कुछ भी नहीं बदल सकता, क्योंकि वह मेरी बात नहीं सुनना चाहता।
जब हम जिम्मेदारी नहीं लेते तो रिश्ते ख़राब हो जाते हैं। हम वास्तव में अपना योगदान नहीं देखते हैं, हम नहीं समझते हैं कि हम अपने साथी को प्रभावित कर सकते हैं।
आपके जीवन में जो कुछ भी घटित होता है उसका कारण स्वयं को मानना ही जिम्मेदारी है।
अगर मेरे जीवन में और मेरे रिश्तों में जो कुछ भी घटित होता है, उसका कारण मैं हूं, तो मैं कुछ सुधार और समायोजन कर सकता हूं।
किसी रिश्ते के लिए सबसे अच्छी बात जो हम कर सकते हैं वह है कि हम अपनी ज़िम्मेदारी अपने ऊपर लें और अपने साथी की ज़िम्मेदारी उसे सौंप दें। क्योंकि गैर-जिम्मेदारी एक चक्र में घूमना है, जब हम हमेशा सोचते हैं कि "वह ऐसा है" या "वह ऐसी है," लेकिन इस बात पर ध्यान नहीं देते कि "मैं कैसा हूं।"
नियम #6: अपने साथी की प्रशंसा करें
किसी रिश्ते की शुरुआत में, उसकी प्रशंसा करना आसान होता है: "वह बहुत अद्भुत, असाधारण, अद्भुत है।" यह सब सिर्फ इसलिए है क्योंकि हमें प्यार हो गया और हमने अपने साथी के बारे में बहुत कुछ सीखा।
धीरे-धीरे हम अपने साथी को बेहतर से बेहतर जानने लगते हैं और प्रशंसा कम हो जाती है। हमें उसमें कई खामियां नजर आने लगती हैं. लेकिन किसी भी स्थिति में हम वास्तविक व्यक्ति को नहीं देख पाते।
प्रत्येक व्यक्ति में ताकत और कमजोरियाँ होती हैं, और ये केवल उसके संसाधन हैं!
आपकी प्रशंसा आपके साथी को उस संसाधन को विकसित करने की अनुमति देगी जो उसके पास है।उदाहरण के लिए, उसके लिए आपके लिए चिंता दिखाना कठिन है। ऐसा होने पर हर पल का आनंद लें, तब भी जब आप यह मान लें कि यह आपकी देखभाल कर रहा था।
स्वयं की और अपने रिश्तों की उसी तरह प्रशंसा करने में सक्षम होने के लिए स्वयं को दूसरे व्यक्ति की भी प्रशंसा करना सिखाना महत्वपूर्ण है।
नियम #7: रास्ते में ब्रेक लें।
आधुनिक जीवन की वास्तविकताएँ ऐसी हैं कि हम गति को बहुत महत्व देते हैं। हमें हमेशा सभी लोग खींचते रहते हैं: तेज़, तेज़, और तेज़ (हमारे माता-पिता से शुरू)। हमें हमेशा देर हो जाती है, हम हर काम पूरा करने की जल्दी में रहते हैं।
लेकिन हमारी आत्मा धीरे-धीरे जीती है, यह धीरे-धीरे विकसित होती है, यह महसूस करती है और निश्चित रूप से जानती है कि "देर होना असंभव है"! जब हम जल्दी में होते हैं तो हम अपनी आत्मा की बात तो दूर अपने साथी की भी नहीं सुनते।
इसलिए, कभी-कभी आप बिना रुके, अस्थायी रुकावट या दौड़ छोड़े बिना रह ही नहीं सकते। यह थोड़ा भ्रम और अनिश्चितता जैसा लगता है।
एक ठहराव रिश्ते को गहराई देता है, और साथी के साथ सच्ची अंतरंगता और एकता की भावना की संभावना देता है।
एक विराम आपको चित्र को अधिक स्पष्ट और स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देता है। यह संबंध प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण तत्व है। इस समय हम यह देख पाते हैं कि हम एक-दूसरे से कितने करीब या दूर हैं।
हमें अपने और अपने साथी के लिए ऐसे विराम बनाने की ज़रूरत है, ऐसी स्थितियाँ बनाने की ज़रूरत है जहाँ हम एक साथ हों और कोई जल्दी न हो।
नियम #8: प्रचुरता से संबंध बनाएं
अक्सर किसी रिश्ते की शुरुआत में हम कहते हैं: “मैं जैसी हूं, वह मुझसे वैसे ही प्यार करता है! वह मुझे पूरी तरह से स्वीकार करता है।” यह उस आंतरिक "ब्लैक होल" को बंद करने की इच्छा से आता है जो हर किसी में होती है: हम खुद को स्वीकार नहीं करते हैं।
जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो हम सबसे ज्यादा खुश होते हैं कि "आखिरकार हमें एक अद्भुत व्यक्ति मिल गया जो हमें कभी नहीं छोड़ेगा और हमें हमारी ताकत और कमजोरियों के साथ स्वीकार करेगा।"
आमतौर पर दूसरा पार्टनर भी खुद की इस बिना शर्त और पूर्ण स्वीकृति की उम्मीद करता है। प्रत्येक व्यक्ति दूसरे से उस चीज़ की क्षतिपूर्ति की आशा करता है जिसकी उसके पास स्वयं कमी है। इस तरह अपर्याप्तता से रिश्ते बनते हैं।
एक रिश्ते में हम यह देखते हैं कि दूसरा व्यक्ति हमें क्या दे रहा है और क्या वह हमें वह दे रहा है जो हम चाहते हैं? हम उपभोग करने के लिए तैयार हैं, हम यह देखते हैं कि हमें क्या मिल सकता है, हम दे नहीं सकते।
अगर हम आभारी होना सीख लें तो हम समझ जाएंगे कि हमारे पास बहुत सी अच्छी चीजें हैं जिन्हें हम प्रियजनों के साथ साझा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने साथी से पर्याप्त दयालु शब्द नहीं सुनते हैं, तो उन्हें स्वयं कहना शुरू करें।
नियम #10: अपने रिश्तों में लचीले बनें
साझेदारी में होने वाली स्थितियों पर अलग और गैर-मानक ढंग से प्रतिक्रिया करने की क्षमता बहुत विकसित होती है और जीवन को अधिक आनंदमय बनाती है।
यदि हम हमेशा समान स्थितियों में एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं, तो हम खुद को बहुत सख्त सीमाओं में डाल देते हैं। और हम वास्तविक नहीं हो जाते.
लचीलापन हर पल वास्तविकता को देखने में प्रकट होता है, न कि उसका आविष्कार करने में।
हालाँकि इंसानों को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि हम अपने लिए बहुत सी चीज़ें लेकर आते हैं, लचीलापन हमें कई जीवन पैटर्न और प्रतिक्रियाओं को बायपास करने की अनुमति देता है।
अगर आपका पार्टनर आपसे चिढ़े हुए स्वर में बात करता है तो स्वाभाविक रूप से आप अंदाजा लगा लेते हैं कि वह आपसे नाराज है। आप स्वतः ही रक्षात्मक हो जाते हैं।
यदि आप लचीले हैं, तो प्रश्न पूछें: “मुझे लगता है कि आप अभी चिढ़े हुए हैं, क्या इसका मुझसे कोई लेना-देना है? या कोई और चीज़ आपको परेशान कर रही थी?”
यह दृष्टिकोण साथी को यह देखने और समझने में मदद करता है कि वह अब हमें कैसे प्रभावित कर रहा है और वह हमारे रिश्ते में क्या लाता है। और हम, लचीलेपन के लिए धन्यवाद, हम दोनों के लिए स्थिति स्पष्ट करते हैं।
नियम संख्या 12: छोटी-छोटी सफलताओं का भी मिलकर आनंद उठाएँ
लेकिन असल जिंदगी में क्या होता है? कभी-कभी हम खुश होते हैं, लेकिन कभी-कभी हम आलोचना करते हैं, ईर्ष्या करते हैं और दावा करते हैं: "हम सफलता के बारे में कैसे बात कर सकते हैं जब हमारे घर का अभी तक नवीनीकरण नहीं हुआ है!"
जब आप अपने साथी का समर्थन करते हैं, तो यह आश्चर्यजनक है कि वह कितना खुश है। और आपकी सफलता की ऐसी ही स्थिति में वह आपके साथ खुशी मनाने के लिए तैयार है।
अधिकांश लोगों को ऐसे दर्दनाक अनुभव हुए हैं जहां उनके माता-पिता उनके व्यक्तिगत क्षेत्र पर पूर्ण नियंत्रण रखते थे, वे अपनी इच्छानुसार अंदर-बाहर आते-जाते थे।
उन्होंने बच्चे की अनुमति के बिना उसके कमरे में प्रवेश किया, उसके निजी सामानों की जाँच की, उसकी रुचि के क्षेत्र पर आक्रमण किया, आदि। इच्छानुसार, उन्होंने हर चीज़ में बच्चे के जीवन का मार्गदर्शन किया, "क्या मेरा है और क्या मेरा नहीं है, मैं किसके लिए ज़िम्मेदार हूँ और किसके लिए मैं ज़िम्मेदार नहीं हूँ" के बारे में उसके विचारों को मिटा दिया।
इसके कारण व्यक्ति अपने और दूसरे लोगों के हितों, अपने और दूसरे लोगों के जीवन, जिम्मेदारी, शक्तियों, चीजों के बीच अंतर करना नहीं सीख पाता है।
व्यक्तिगत क्षेत्र वह सब कुछ है जो मानव व्यक्तित्व का निर्माण करता है, इसीलिए इसे व्यक्तिगत कहा जाता है। और उसके प्रति सम्मान ही आधार है.
एक महिला परामर्श के लिए आई: “मैंने अपने पति का फ़ोन उठाया और उसके एसएमएस संदेशों को देखा... रिश्ता टूट गया। कोई भरोसा नहीं है!”
क्या यह व्यक्तिगत क्षेत्र का उल्लंघन करने लायक था? महिला ने इस बारे में ईमानदारी से बातचीत क्यों नहीं की कि उसे क्या चिंता है, बल्कि जांच और दोषारोपण का विकल्प चुना। ये दो शब्द पहले ही बता देते हैं कि रिश्ता काफी समय पहले ही टूट चुका है।
"खुशहाल रिश्तों के 21 नियम" पुस्तक से।
