नारी शक्ति की फ़नल.वीडियो. अंतरिक्ष फ़नल: गर्भ की तरह सांस लेना कैसे सीखें और कुलीन वर्गों को आकर्षित करें

यदि झंकार की ध्वनि पर आपने एक ही इच्छा की है - नए साल में अपने जीवनसाथी से मिलने की, तो हम आपको बताएंगे कि आप कहां से शुरुआत कर सकते हैं और आपको अभी से शुरुआत करनी चाहिए!

"जिससे आप प्यार करते हैं वह आपको ढूंढ लेगा, बशर्ते आप सही जगह पर हों।" मानसिक स्थिति"," एकेडमी ऑफ प्राइवेट लाइफ की निर्माता लारिसा रेनार्ड कहती हैं, और आपको कई सरल व्यायाम और तकनीकें प्रदान करती हैं जो इस प्रभाव को प्राप्त कर सकती हैं।

"गर्भ श्वास": ऊर्जा भरने का एक अभ्यास

आप अपनी आंखें बंद करें और अपना ध्यान गर्भाशय की ओर लगाएं। आप अपने पेट से सांस लेते हैं और कल्पना करते हैं कि गर्भाशय कैसे फैलता है और ऊर्जा से भर जाता है, और जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, आप अपनी अंतरंग मांसपेशियों को सिकोड़ते हैं। ऐसे 10-15 चक्र करें और कल्पना करें कि पृथ्वी की ऊर्जा आपके पैरों में कैसे प्रवेश करती है, गर्भाशय में उठती है और साँस छोड़ते हुए इसे भर देती है। जब तक आपको पेट के निचले हिस्से में गर्मी और गर्भाशय में हल्का सा स्पंदन महसूस न हो, तब तक 15 और साँसें लें और छोड़ें। और प्रत्येक झटके के साथ, आप कल्पना करते हैं कि आपके गर्भाशय का स्थान कैसे फैलता है, और भी बड़ा और बड़ा होता जाता है। सबसे पहले, स्थान एक कमरे के आकार तक बढ़ जाता है, फिर एक शहर के आकार तक, फिर एक देश, एक ग्रह और अंत में, ब्रह्मांड के आकार तक। और आप इस स्थान में उड़ते हैं, इसकी महिमा और पूर्णता का आनंद लेते हैं। आप ब्रह्माण्ड के शाश्वत स्पंदन को महसूस करते हैं, वह स्पंदन जो नई दुनिया को जन्म देता है: साँस लेना और छोड़ना - जीवन की शाश्वत धड़कन। और इस अवस्था का आनंद लेने के बाद, आप अपने स्थान को एक ग्रह के आकार में संपीड़ित करना शुरू करते हैं, फिर एक देश, एक शहर, एक कमरे के आकार में, और अब आप महसूस करते हैं कि कैसे अंतरिक्ष एक गर्भाशय के आकार में संकुचित हो गया है। आप मानसिक रूप से अंतरिक्ष को धन्यवाद देते हैं और अपनी आँखें खोलते हैं।

यदि आप कम से कम एक सप्ताह तक यह अभ्यास करते हैं, तो आपको पहले परिणाम दिखाई देने लगेंगे, लेकिन दुनिया को अपने चारों ओर घूमने के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उस व्यक्ति को आकर्षित कर सकते हैं जिसका आप अपने जीवन में सपना देखते हैं, आकर्षण बनाना शुरू करें। फ़नल.

महिला आकर्षण फ़नल

फ़नल ऊर्जा से भरने या किसी व्यक्ति और अनुकूल घटनाओं को आकर्षित करने के लिए बनाया गया है। जैसे ही हम साँस छोड़ते हैं, हम अपनी भुजाओं को बगल से ऊपर उठाते हैं और प्रवेश करते हैं ऊर्जा प्रवाह, अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर मिलाते हुए। हम मुंह से सांस छोड़ते हैं, हर नकारात्मक चीज को बाहर निकालते हैं। जैसे ही आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, अपनी बाहों को फिर से छाती के स्तर तक नीचे लाएँ। अपनी सांस रोकते हुए, हम अपने हाथों को नीचे की ओर मोड़ते हैं और उन्हें जुनून के केंद्र के स्तर तक नीचे लाते हैं (यह नाभि से चार अंगुल नीचे स्थित होता है), हम अपनी हथेलियों को फैलाकर और अपनी उंगलियों को जोड़कर ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि एक त्रिकोण बना रहे हों इस केंद्र के आसपास.

जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, फ़नल खोलें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और अपनी कोहनियों को थोड़ा झुकाएं, उंगलियां जुड़ी हुई हों, आपकी हथेलियों का केंद्र ऊपर की ओर हो। और हम दक्षिणावर्त (दाहिनी ओर) घूमना शुरू करते हैं, स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं, किसी विशेष चीज के बारे में नहीं सोचते हैं, विचारों को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करते हैं। अभ्यास समाप्त करने के बाद, हम अपने हाथों, हथेलियों को एक दूसरे के ऊपर रखकर, दाहिनी हथेली को ऊपर रखते हुए, पेट के निचले हिस्से पर रखकर जगह को बंद कर देते हैं। हम अंतरिक्ष को धन्यवाद देते हैं: "मैं यह अपने और पूरे ब्रह्मांड के लाभ के लिए कर रहा हूं।" 21 दिनों तक प्रतिदिन कीप क्रिया की जाती है।

दूसरों को देखें ऊर्जा अभ्यासऑनलाइन www.lifeacademy.ru"सामग्री" अनुभाग में.

पुरुषों का ध्यान आकर्षित करने के लिए 5 कदम

मनोवैज्ञानिकों ने इस पर ध्यान दिया है आपके परिचित के लिए शुभकामनाएँपाँच कदम उठाने हैं। अच्छी खबर यह है कि आप उनमें से प्रत्येक के लिए तैयारी कर सकते हैं।

1. देखो

"पुरुष उन्हीं को देखते हैं जो उन्हें देखते हैं," कहते हैं लोक ज्ञान. पुरुषों को देखने से न डरें, बल्कि अपनी नज़रों को आकर्षक, सेक्सी और आकर्षक बनाने के लिए अपनी अंतरंग मांसपेशियों (योनि की मांसपेशियों) को निचोड़ें। कम से कम 20 संपीड़न करें, आपकी पुतलियाँ फैल जाएँगी, और आपकी निगाहें इतनी अथाह हो जाएँगी कि एक आदमी तुरंत उसमें डूबना चाहेगा। कम से कम सात सेकंड के लिए दूर न देखकर, और उसकी बाईं आंख में देखने का प्रयास करके उसे यह अवसर दें। बायीं आंख हमारे अचेतन, भावनाओं के लिए "जिम्मेदार" है और किसी व्यक्ति की आत्मा में प्रवेश करने में मदद करती है। आप अपनी निगाहों को प्रशंसा और वादे से भर सकते हैं। यदि आपके पास खाली समय है - आप ट्रैफिक जाम में फंस गए हैं या काम पर जा रहे हैं, तो अपने आप से यह पुष्टि दोहराएं: "मैं पहले से ही आकर्षक हूं, मैं पहले से ही सेक्सी हूं, मैं पहले से ही वांछनीय हूं!"

2. मुस्कुराओ

जब आदमी अंततः अपने होश में आता है और महसूस करता है कि वे उसे देख रहे हैं, तो उसकी ओर धीरे से मुस्कुराते हुए मुस्कुराएँ। कल्पना करें कि आपके सिर के पीछे होंठ दिखाई देते हैं और मुस्कुराहट में बदल जाते हैं, जबकि आपके असली होंठ लगभग बंद रहते हैं। इस मुस्कान को मोनालिसा मुस्कान भी कहा जाता है, इसमें रहस्य और गहराई है।

3. चाल

और अगर कोई आदमी अभी भी एक कप कॉफी पीने, परिचित होने, मदद करने का प्रस्ताव लेकर आपके पास नहीं आया है, या बस आपके रास्ते पर नहीं गया है, तो उसे एक और मौका दें। जुनून की चाल से उसकी ओर चलना शुरू करें। आप अपना ध्यान अपने जुनून के केंद्र पर कम करते हैं, और कल्पना करते हैं कि एक धागा आपके गर्भाशय से एक आदमी की ओर आ रहा है, आपको लगता है कि कुछ आपको आकर्षित कर रहा है, इस धागे को खींच रहा है। पुरुष की ओर चलें, जैसे कि आपका गर्भाशय आगे की ओर हो, अपना ध्यान पेट के निचले हिस्से पर रखें। यदि आप दूर जाते हैं, तो आप अपनी मांसपेशियों को फिर से कसना शुरू कर सकते हैं, जिससे आपके भीतर जलने वाली आग बढ़ जाएगी। धीरे-धीरे चलें, जैसे कि आप किसी शक्तिशाली चुंबक द्वारा आकर्षित हो रहे हों।

और जब आप अंततः किसी पुरुष के पास जाएँ, तो कहें: "हाँ"! गहरा, निस्तेज, रहस्यमय। गर्भ से ये आवाज आने दो. और उस आदमी को इस बारे में सोचने दें कि आपने किसे या क्या कहा: उसे, खुद को, अच्छे मौसम को, या कुछ और... लेकिन इस छोटे शब्द का उच्चारण करने के लिए ताकि इसे भूलना असंभव हो, आपके पास होगा थोड़ा अभ्यास करने के लिए. यहां तक ​​कि इस छोटे से ध्यान का एक सप्ताह का अभ्यास भी आपके "हां" के आश्चर्यजनक प्रभाव के लिए पर्याप्त है। हम अपनी आंखें बंद करते हैं, सांस लेते हैं और जैसे ही हम सांस छोड़ते हैं, अपना ध्यान अपने गर्भ पर केंद्रित करते हैं। यह ऐसा है जैसे पूरे शरीर से लाखों धाराएँ हमारे केंद्र में, हमारे गर्भ में प्रवाहित होती हैं। पेट का निचला हिस्सा गर्माहट से भर जाता है, नारंगी. अपने पेट के निचले हिस्से में आग के समुद्र की कल्पना करें। लेकिन ये आग जलाती नहीं, गर्मी देती है. और इस उग्र समुद्र में हमारी माँ तैरती है, गर्मी और रोशनी का आनंद लेती है। और हम कल्पना करते हैं कि हमारी माँ का मुँह कैसा दिखता है। वह चुपचाप खुलता है और कहता है: "हाँ!" यह आनंद. हम कई बार दोहराते हैं. फिर हम अपने होठों से "हाँ!" कहना शुरू करते हैं, लेकिन बिना आवाज़ के। ध्वनि जोड़ें, कल्पना करें कि यह नारंगी रंग, बहुत गहराई से आता है। हमारा मुँह केवल इस नारंगी ध्वनि को ही अंदर आने देता है। हम इस संसार को "हाँ" कहते हैं, स्वयं को "हाँ" कहते हैं, आनंद को "हाँ" कहते हैं।

5. स्पर्श करें

धीरे से उसे, उसकी कलाई, उसके कंधे, उसकी पीठ को छुएं। लेकिन ताकि आपका स्पर्श एक आदमी के दिल में सब कुछ कांप जाए, ताकि वह आपकी पहली मुलाकात को एक जादुई दृष्टि के रूप में याद रखे, उसे बर्फ की मूर्ति के ठंडे हाथों से नहीं, बल्कि एक जीवित महिला की गर्म, विद्युतीकृत उंगलियों से स्पर्श करें। हां, इसके लिए फिर से थोड़े प्रशिक्षण की आवश्यकता है, लेकिन प्रभाव इसके लायक है! साँस लें और जैसे ही आप साँस छोड़ें, अपना ध्यान अपने गर्भ पर रखें। ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें और गर्मी और हल्की धड़कन को महसूस करें। अपने पेट के निचले हिस्से में एक गर्म, स्पंदनशील गेंद की कल्पना करें और जैसे ही आप सांस लें, इसे अपने हृदय के स्तर तक उठाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, इसे अपने प्रेम केंद्र से जोड़ें: भावना, आनंद, प्रेम को हमारे जुनून से जोड़ें। इस गेंद को महसूस करें और, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, ऊर्जा की दो धाराओं को अपने हाथों में, अपनी उंगलियों की नोक तक निर्देशित करें। और सांस भरते हुए आदमी को स्पर्श करें, उसे अपने अंदर "सहित" करें, गति को थोड़ा विलंबित करें।

गृहकार्य

बेशक, जब आप परिचित होना शुरू करते हैं, तो आपको सभी अभ्यास और चरण याद रखने की संभावना नहीं होती है, लेकिन किसी भी मामले में अभ्यास की आवश्यकता होती है। आप स्वयं को आश्वस्त कर सकते हैं कि आप केवल एक भूमिका का अभ्यास कर रहे हैं। स्त्री को चोट लगना.

आपका काम एक सप्ताह में दस पुरुषों से मिलना है। उनमें से दो संभावित प्रेमी बन जाएंगे, बाकी बिजनेस पार्टनर, दोस्त या बस दिलचस्प बातचीत करने वाले बन सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप देखेंगे और महसूस करेंगे कि दुनिया मनुष्यों से भरी है, अवसरों और चमत्कारों से भरी है - आपको बस ऐसा करना शुरू करना है सरल कदमऔर सब कुछ होगा!

मुख्य प्रथाओं में से जो हमें मजबूत बनाती हैं स्त्री ऊर्जा, महिला शक्ति के फ़नल द्वारा एक विशेष स्थान पर कब्जा कर लिया गया है।

यह प्रथा सदियों पुरानी है और कई देशों और परंपराओं में महिलाएं इसे करती हैं।

क्रांतियों की संख्या

घुमावों की संख्यापर निर्भर करता है हम कौन कर सकते हैंऔर हम आकर्षित करना चाहते हैं.

पहले स्तर के लिए 3 बार
दूसरे स्तर के पुरुषों को आकर्षित करने के लिए 7 बार
17 - तीसरे के लिए
34 - चौथे के लिए
72- मंत्री को आकर्षित करना
108 - राष्ट्रपति से मुलाकात के लिए

कोशिकाओं को एक स्तर से दूसरे स्तर में बदलने के लिए कम से कम 28 दिनों की आवश्यकता होती है, या प्रारंभिक ऊर्जा स्तर के आधार पर अधिक।

आइए घूमना शुरू करें 7 क्रांतियों के साथ फ़नल, इस स्तर पर हम बच्चों की सभी शिकायतों और भय पर काम करते हैं, क्योंकि जीवन की इस अवधि के दौरान हमारी भावनाएँ हमारे आगे के विकास की नींव रखती हैं, और इस बुनियादी स्तर पर काम करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि इस स्तर को छोड़ दिया जाता है, तो भविष्य में ऊर्जा हानि हो सकती है।

फ़नल के 7 चक्करों के साथ काम करते हुए, हम इस स्तर के पुरुषों के साथ बातचीत करना सीखते हैं।

हम जीवन में परिणामों का जश्न यह देखकर मनाते हैं कि कौन हमारी ओर ध्यान देता है। ये मुख्य रूप से केवल विकसित यौन केंद्र वाले बच्चे और पुरुष हैं। (या पुरुष "टेबल के नीचे")।

यह अभ्यास अगले चंद्र चक्र से 28 दिन पहले या परिणाम प्राप्त करने के लिए जितने चक्रों की आवश्यकता हो उतने चक्रों तक किया जाता है।

चक्र को 7 चक्कर लगाने के बाद, एक ब्रेक लें (महीना)अगले चंद्र चक्र की शुरुआत से पहले ऊर्जा को व्यवस्थित करने और परिणामों को ट्रैक करने की अनुमति देने के लिए। इसके अलावा, प्रत्येक अगले चक्र के बाद ब्रेक की आवश्यकता होती है।

फिर हम 17 बार की ओर बढ़ते हैं। यहां हम स्तर 7 की दुनिया के साथ बातचीत करने के अपने अनुभव को बरकरार रखते हैं और स्तर 17 की दुनिया के साथ काम करना सीखते हैं। हम परिणामों को भी नोट करते हैं वास्तविक जीवनहम किसे आकर्षित करते हैं. ये वे पुरुष हैं जिनकी सामाजिक स्थिति स्थिर है, लेकिन बहुत ऊँची नहीं।

अभ्यास समय

इसमें शुरुआत करना बेहतर है पहला चंद्र दिवस. उच्च-गुणवत्ता, स्थिर परिणाम के लिए यह आवश्यक है। इसे सुबह के समय, उठते समय या सूर्योदय के समय करना अधिक प्रभावी होता है। खिड़की खुली रखकर अभ्यास करना बेहतर है। यदि कमरे में सोए हुए लोग या बिल्लियाँ हैं तो आप अभ्यास नहीं कर सकते। अभ्यास के दौरान आंखें खुली रहती हैं और सांस मुक्त होती है।

फ़नल हमारे गर्भाशय में इकट्ठा होता है, और वहां से, केंद्र से, ऊर्जा का एक सर्पिल ऊपर की ओर खुलता है, फ़नल में घूमता है।

ध्यान: स्त्री कीप

हम अपनी आंखें बंद करते हैं, सांस लेते हैं और महसूस करते हैं कि कैसे पृथ्वी की ऊर्जा का एक घना चिपचिपा प्रवाह हमारे पैरों में प्रवेश करता है और हमारे पैरों को ऊपर उठाते हुए हमारे गर्भाशय में जाता है, और ऊपर से - ब्रह्मांड की ऊर्जा का एक हल्का, स्वच्छ, पारदर्शी प्रवाह अंदर उतरता है हमारा मुकुट और हमारे गर्भाशय में चला जाता है वहाँ, ये धाराएँ एक में मिल जाती हैं, और एक धारा ऊपर की ओर बढ़ने लगती है, हमारे कंधों को पकड़ लेती है, और हमारे सिर के ऊपर एक ही धारा में विलीन हो जाती है।

दुनिया की सभी महिलाओं की ऊर्जा इसी प्रवाह में प्रवाहित होती है। वो जो हमसे पहले रहते थे, वो जो हमारे बाद रहेंगे, वो जो अब रहेंगे। अग्नि तत्व की ऊर्जा इस प्रवाह में प्रवाहित होती है, जो हमें एक मालकिन की कामुकता और जुनून प्रदान करती है, और पृथ्वी तत्व की ऊर्जा इस प्रवाह में प्रवाहित होती है, जो हमें एक मालकिन की शांति और जड़ता प्रदान करती है। और जल तत्व की ऊर्जा इस प्रवाह में प्रवाहित होती है, जो हमें एक लड़की की कोमलता और कोमलता प्रदान करती है, और वायु तत्व की ऊर्जा इस प्रवाह में प्रवाहित होती है, जो हमें रानी की स्वतंत्रता और अप्रत्याशितता प्रदान करती है।

ये सभी प्रवाह एक-दूसरे को मजबूत करते हुए जुड़ते हैं।

मैं चार तत्वों से बनी एक महिला हूं और अपने चारों ओर की दुनिया का निर्माण कर रही हूं। मैं मैं हूं, और मैं इस चक्र का हिस्सा हूं, और मैं इस चक्र की शक्ति अपने लिए, अपनी इच्छाओं के लिए, अपने प्रियजनों के लिए, अपने बच्चों के लिए लेता हूं और दुनिया को प्यार और खुशी लौटाता हूं।

हम अपने फ़नल को नीचे की ओर सर्पिल होते हुए और अपने गर्भाशय में उतरते हुए महसूस करके पुनः प्राप्त करते हैं। और हम अंतरिक्ष को धन्यवाद देते हैं और इसे बंद कर देते हैं, अपने हाथों से अपने गर्भ को ढक लेते हैं।

मुझे किस फ़नल से शुरुआत करनी चाहिए?

पहले हम "महिला फ़नल" ध्यान करते हैं, फिर आकर्षण और प्रतिधारण के लिए फ़नल ध्यान करते हैं।
के लिए शादीशुदा महिलारिटेंशन फ़नल के साथ शुरुआत करना बेहतर है, मुफ़्त के लिए - आकर्षण फ़नल के साथ या जो खराब काम करता है उसके साथ।
ये दोनों फ़नल एक समय में क्रमानुसार बनाये जाते हैं।

आकर्षण के लिए फ़नल.

“फ़नल ऊर्जा से भरने या किसी व्यक्ति और अनुकूल घटनाओं को आकर्षित करने के लिए बनाया गया है।
साँस छोड़ते पर
साँस
अपने सांस पकड़ना
साँस छोड़ते परअपनी भुजाओं को ऊपर उठाकर और अपनी कोहनियों को थोड़ा झुकाकर, उंगलियाँ जुड़ी हुई, अपनी हथेलियों का केंद्र ऊपर की ओर रखते हुए फ़नल खोलें।
और हम दक्षिणावर्त (दाहिनी ओर) घूमना शुरू करते हैं, स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं, किसी विशेष चीज के बारे में नहीं सोचते हैं, विचारों को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करते हैं।
अभ्यास समाप्त करने के बाद, हम अपने हाथों, हथेलियों को एक दूसरे के ऊपर रखकर, दाहिनी हथेली को ऊपर रखते हुए, पेट के निचले हिस्से पर रखकर जगह को बंद कर देते हैं। हम अंतरिक्ष को धन्यवाद देते हैं "मैं यह अपने और पूरे ब्रह्मांड के लाभ के लिए कर रहा हूं।"

फ़नल होल्ड पर है.

इसके बाद, हम आदमी, पैसा और अपने रहने की जगह को बनाए रखने के लिए फ़नल की समान संख्या में चक्कर लगाते हैं।

"साँस छोड़ते परहम अपनी भुजाओं को भुजाओं से ऊपर उठाते हैं और अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर जोड़ते हुए ऊर्जा प्रवाह में प्रवेश करते हैं। हम मुंह से सांस छोड़ते हैं, हर नकारात्मक चीज को बाहर निकालते हैं।

साँसनाक के माध्यम से हम फिर से अपने हाथों को छाती के स्तर तक नीचे लाते हैं।

अपने सांस पकड़नाहम अपने हाथों को नीचे की ओर मोड़ते हैं और उन्हें जुनून के केंद्र (नाभि से चार अंगुल नीचे) के स्तर तक नीचे लाते हैं, हम अपनी हथेलियों को फैलाकर और अपनी उंगलियों को जोड़कर ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि इस केंद्र के चारों ओर एक त्रिकोण बना रहे हों।

साँस छोड़ते परहम अपने हाथों को नीचे करके और अपनी कोहनियों को थोड़ा झुकाकर फ़नल खोलते हैं। और हम वामावर्त दिशा में घूमना शुरू करते हैं। (बाएं), स्वतंत्र रूप से सांस लेना, किसी विशेष चीज़ के बारे में न सोचना, विचारों को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने देना।

अभ्यास समाप्त करने के बाद, हम अपने हाथों, हथेलियों को एक दूसरे के ऊपर रखकर, दाहिनी हथेली को ऊपर रखते हुए, पेट के निचले हिस्से पर रखकर जगह को बंद कर देते हैं। हम अंतरिक्ष को धन्यवाद देते हैं "मैं यह अपने और पूरे ब्रह्मांड के लाभ के लिए कर रहा हूं।"

यदि वेस्टिबुलर उपकरण कमजोर है और फ़नल को मोड़ना मुश्किल है, तो आप व्यायाम का प्रारंभिक भाग कर सकते हैं और मानसिक रूप से संबंधित संख्या में चक्कर लगा सकते हैं।

आप एक साथ आकर्षित करने और बनाए रखने के लिए फ़नल बना सकते हैं, और एक फ़नल - किसी व्यवसाय को बढ़ावा देने और धन को आकर्षित करने के लिए एक बवंडर बना सकते हैं।

पुरुष शक्ति का स्तर.

पहले स्तर परएक आदमी केवल भोजन के लिए पैसा कमाता है, जो प्रति माह 100 यूरो से अधिक नहीं होता है। यह अस्तित्व और गरीबी का स्तर है। यह स्तर संख्या तीन से मेल खाता है।

दूसरे स्तर परएक आदमी के पास अपने घर के लिए भुगतान करने और अपने परिवार का समर्थन करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन वह, एक नियम के रूप में, एक किराए का कर्मचारी है। इस स्तर पर आय प्रति माह एक हजार यूरो से अधिक नहीं है। आराम पाने का यह स्तर। यह स्तर संख्या 7 से मेल खाता है।

तीसरे स्तर परएक व्यक्ति के पास पहले से ही अन्य लोगों को प्रबंधित करने की ऊर्जा होती है, वह किसी कंपनी में काम कर सकता है या अपना खुद का व्यवसाय बना सकता है, भले ही छोटा हो, लेकिन स्थिर आय उत्पन्न कर सके। आमतौर पर, इस स्तर पर आय प्रति माह 10,000 यूरो तक हो सकती है। यह स्तर संख्या 17 से मेल खाता है।

चौथा स्तर मर्दाना ऊर्जा- सौर प्लाज्मा स्तर. इस स्तर पर, एक आदमी पहले से ही बड़े वित्तीय प्रवाह को बनाए रख सकता है - प्रति माह 100,000 यूरो तक। प्रचार और प्रसिद्धि का यह स्तर तब होता है जब पैसा नदी की तरह बहता है। यह स्तर संख्या 34 से मेल खाता है।

लेकिन यदि कोई व्यक्ति इस अवसर पर आगे नहीं बढ़ता है तो महिमा समाप्त हो जाती है पाँचवाँ स्तरअधिकारी। इसे हासिल करने के बाद, वह एक प्रमुख गणमान्य व्यक्ति, मंत्री बन सकता है या लाखों का बड़ा व्यवसाय चला सकता है। यह अंतरराष्ट्रीय कंपनियों, हजारों कर्मचारियों का स्तर है। यह स्तर संख्या 72 से मेल खाता है।

छठा स्तर- मनुष्य की मानसिक शक्ति। यह राजाओं, सम्राटों या उन लोगों का स्तर है जिनके नाम सदियों से याद किए जाते रहे हैं - दार्शनिक, लेखक, कलाकार। एक व्यक्ति जो शक्ति के छठे स्तर तक पहुंच गया है वह वह है जिसके विचारों और धारणाओं ने लंबे समय तक मानवता को प्रभावित किया है, जिसने इतिहास पर ध्यान देने योग्य छाप छोड़ी है। यह स्तर संख्या 108 से मेल खाता है।

वह आदमी जिसने उपलब्धि हासिल की सातवां स्तरवह व्यक्ति है जिसके लिए आत्मा सांसारिक समस्याओं से अधिक महत्वपूर्ण हो गई है। मानवता के आध्यात्मिक गुरुओं का यह स्तर और यह स्तर संख्या 118 से मेल खाता है।

इंप्रेशन की संख्या: 24916
रेटिंग: 3.75

अभ्यास समय

पहले चंद्र दिवस पर शुरुआत करना बेहतर है। उच्च-गुणवत्ता, स्थिर परिणाम के लिए यह आवश्यक है। इसे सुबह के समय, उठते समय या सूर्योदय के समय करना अधिक प्रभावी होता है। खिड़की खुली रखकर अभ्यास करना बेहतर है। यदि कमरे में सोए हुए लोग या बिल्लियाँ हों तो आप अभ्यास नहीं कर सकते। अभ्यास के दौरान आंखें खुली रहती हैं और सांस मुक्त होती है।

फ़नल हमारे गर्भाशय में इकट्ठा होता है, और वहां से, केंद्र से, ऊर्जा का एक सर्पिल ऊपर की ओर खुलता है, फ़नल में घूमता है।

ध्यान: स्त्री कीप

हम अपनी आंखें बंद करते हैं, सांस लेते हैं और महसूस करते हैं कि कैसे पृथ्वी की ऊर्जा का एक घना चिपचिपा प्रवाह हमारे पैरों में प्रवेश करता है और हमारे पैरों को ऊपर उठाते हुए हमारे गर्भाशय में जाता है, और ऊपर से - ब्रह्मांड की ऊर्जा का एक हल्का, स्वच्छ, पारदर्शी प्रवाह हमारे अंदर उतरता है। हमारा मुकुट और हमारे गर्भाशय में चला जाता है वहाँ, ये धाराएँ एक में मिल जाती हैं, और एक धारा ऊपर की ओर बढ़ने लगती है, हमारे कंधों को पकड़ लेती है, और हमारे सिर के ऊपर एक ही धारा में विलीन हो जाती है। दुनिया की सभी महिलाओं की ऊर्जा इसी प्रवाह में प्रवाहित होती है। वो जो हमसे पहले रहते थे, वो जो हमारे बाद रहेंगे, वो जो अब रहेंगे। अग्नि तत्व की ऊर्जा इस प्रवाह में प्रवाहित होती है, जो हमें एक मालकिन की कामुकता और जुनून प्रदान करती है, और पृथ्वी तत्व की ऊर्जा इस प्रवाह में प्रवाहित होती है, जो हमें एक मालकिन की शांति और जड़ता प्रदान करती है। और जल तत्व की ऊर्जा इस प्रवाह में प्रवाहित होती है, जो हमें एक लड़की की कोमलता और कोमलता प्रदान करती है, और वायु तत्व की ऊर्जा इस प्रवाह में प्रवाहित होती है, जो हमें रानी की स्वतंत्रता और अप्रत्याशितता प्रदान करती है।

ये सभी प्रवाह एक-दूसरे को मजबूत करते हुए जुड़ते हैं।

मैं चार तत्वों से बनी एक महिला हूं और अपने चारों ओर की दुनिया का निर्माण कर रही हूं। मैं मैं हूं, और मैं इस चक्र का हिस्सा हूं, और मैं इस चक्र की शक्ति अपने लिए, अपनी इच्छाओं के लिए, अपने प्रियजनों के लिए, अपने बच्चों के लिए लेता हूं और दुनिया को प्यार और खुशी लौटाता हूं।

हम अपने फ़नल को नीचे की ओर सर्पिल होते हुए और अपने गर्भाशय में उतरते हुए महसूस करके पुनः प्राप्त करते हैं। और हम अंतरिक्ष को धन्यवाद देते हैं और इसे बंद कर देते हैं, अपने हाथों से अपने गर्भ को ढक लेते हैं।

मुझे किस फ़नल से शुरुआत करनी चाहिए?

पहले हम "महिला फ़नल" ध्यान करते हैं, फिर आकर्षण और प्रतिधारण के लिए फ़नल ध्यान करते हैं।

विवाहित महिलाओं के लिए रिटेंशन फ़नल से शुरुआत करना बेहतर है,
मुफ़्त के लिए - फ़नल से आकर्षित करने के लिए या उस फ़नल से जो बदतर काम करता है।

ये दोनों फ़नल एक समय पर क्रमानुसार बनाये जाते हैं।

फ़नल होल्ड पर है.

इसके बाद, हम आदमी, पैसा और अपने रहने की जगह को बनाए रखने के लिए फ़नल की समान संख्या में चक्कर लगाते हैं।

“जैसे ही हम भुजाओं से साँस छोड़ते हैं, हम अपनी भुजाओं को ऊपर उठाते हैं और ऊर्जा प्रवाह में प्रवेश करते हैं, अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर जोड़ते हुए, हम अपने मुँह से साँस छोड़ते हैं, हर नकारात्मक चीज़ को बाहर निकालते हैं।
जैसे ही आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, अपनी बाहों को फिर से छाती के स्तर तक नीचे लाएँ।
अपनी सांस रोकते हुए, हम अपने हाथों को नीचे की ओर मोड़ते हैं और उन्हें जुनून के केंद्र (नाभि से चार अंगुल नीचे) के स्तर तक नीचे लाते हैं, अपनी हथेलियों को फैलाकर और अपनी उंगलियों को जोड़कर ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि इस केंद्र के चारों ओर एक त्रिकोण बना रहे हों।
जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, फ़नल खोलें, अपनी बाहों को नीचे करें और अपनी कोहनियों को थोड़ा झुकाएँ। और हम वामावर्त दिशा में घूमना शुरू करते हैं। (बाएं), स्वतंत्र रूप से सांस लेना, किसी विशेष चीज़ के बारे में न सोचना, विचारों को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने देना।
अभ्यास समाप्त करने के बाद, हम अपने हाथों, हथेलियों को एक दूसरे के ऊपर रखकर, दाहिनी हथेली को ऊपर रखते हुए, पेट के निचले हिस्से पर रखकर जगह को बंद कर देते हैं। हम अंतरिक्ष को धन्यवाद देते हैं "मैं यह अपने और पूरे ब्रह्मांड के लाभ के लिए कर रहा हूं।"

यदि वेस्टिबुलर उपकरण कमजोर है और फ़नल को घुमाना मुश्किल है, तो आप व्यायाम का प्रारंभिक भाग कर सकते हैं और मानसिक रूप से संबंधित संख्या में चक्कर लगा सकते हैं।

आप एक साथ आकर्षण और अवधारण के लिए फ़नल बना सकते हैं,
और एक फ़नल - किसी व्यवसाय को बढ़ावा देने और धन आकर्षित करने के लिए एक बवंडर।

टीवी प्रस्तोता लारिसा रेनार्ड प्रशिक्षण आयोजित कर रही हैं और किताबें लिख रही हैं महिला मनोविज्ञानलड़कियों को "खुलने" के लिए प्रेरित करना अपनी ऊर्जा" इंटरनेट पर, उनकी तकनीक को "फ़नल ट्विस्टिंग" के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह यौन साझेदारों को आकर्षित करने के लिए उपयोग की जाने वाली बुनियादी व्यायाम है।

प्रकाशन "माई फ्रेंड, यू आर ए ट्रांसफॉर्मर" ने अध्ययन किया कि रेनार्ड का व्यवसाय जिसे "अकादमी ऑफ प्राइवेट लाइफ" कहा जाता है, कैसे संरचित है और इसके "अनुयायी" इंटरनेट पर कैसे संवाद करते हैं, "अद्वितीय ज्ञान" के लिए पैसे देते हैं और इसके बावजूद भी इसकी प्रभावशीलता पर विश्वास करते हैं। नकारात्मक परिणाम.

लारिसा रेनार्ड, डारिया डोनट्सोवा और डाना बोरिसोवा। डोमाशनी टीवी चैनल का फोटो

यदि आप लारिसा रेनार्ड की वेबसाइट के आंकड़ों पर विश्वास करते हैं, तो उनकी पुस्तकों का कुल प्रसार लगभग आधा मिलियन प्रतियां है, और 130 हजार से अधिक महिलाओं ने विभिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरे किए हैं। केवल एक में समूह VKontakte के 30 हजार से अधिक ग्राहक हैं, जिनमें से लगभग सभी लड़कियाँ हैं।

पूर्ण अकादमी कार्यक्रम में छह प्रशिक्षण शामिल हैं: उनमें से प्रत्येक की लागत 17 हजार रूबल से है। साइट पर आप अन्य महिला विशेषज्ञों द्वारा सिखाई गई व्यक्तिगत मास्टर कक्षाओं की वीडियो रिकॉर्डिंग तक पहुंच खरीद सकते हैं: उदाहरण के लिए, डेढ़ घंटे के वीडियो "कैसे ठीक से फ़नल स्पिन करें" की लागत 1.5 हजार रूबल है।

प्रशिक्षण का पूरा कोर्स पूरा करने के बाद, प्रतिभागियों को एक "पदक" प्राप्त होता है स्त्री शक्ति"कथित तौर पर से कीमती पत्थर. पदक वास्तव में कैसे काम करता है यह इसके विवरण में नहीं बताया गया है, लेकिन यह "महिलाओं के एक चुनिंदा समूह से संबंधित" का प्रतीक है, परियोजना के प्रतिनिधियों का कहना है: "किंवदंती कहती है कि पदक हेफेस्टस ने अपनी पत्नी एफ़्रोडाइट के लिए बनाया था, उसके स्त्री आकर्षण के लिए प्यार और प्रशंसा के उपहार के रूप में "

"माई फ्रेंड, यू आर ए ट्रांसफॉर्मर" के लेखक के अनुसार, रेनार्ड परियोजना की गतिविधियाँ फ़नल टॉर्शन तकनीक की अपूर्णता पर आधारित हैं: यदि लड़कियाँ प्रगति करती हैं, तो यह तकनीक की योग्यता है, लेकिन यदि नहीं सकारात्म असरव्यायाम नहीं दिए जाते हैं, जिसका अर्थ है कि वे गलत तरीके से किए जा रहे हैं या लड़की पर्याप्त "मजबूत" नहीं है। साथ ही, इस प्रणाली का उद्देश्य महंगे सेमिनारों में महिलाओं की भागीदारी को अधिकतम करना है।

यदि प्रशिक्षण में आने वाले आगंतुक प्रशिक्षकों की देखरेख में फ़नल घुमाते हैं, तो पुस्तकों के पाठक भ्रमित हो जाते हैं और बहुत सारे प्रश्न पूछते हैं, क्योंकि लेडी की आठ पुस्तकों में से किसी में भी फ़नल घुमाने का रहस्य पूरी तरह से सामने नहीं आया है। "क्या करें? कहाँ भागना है? से क्या चंद्र दिवसमोड़? यदि मैं कताई का एक दिन चूक गया तो क्या हो सकता है?” - पीड़ित पूछते हैं।

"मेरे दोस्त, तुम एक ट्रांसफार्मर हो"

लड़कियों के लिए समस्याएँ कथित तौर पर उनके अपने लालच से भी उत्पन्न हो सकती हैं। रेनार्ड की विधि के अनुसार, अभ्यास के अंत में आपको कई चक्कर लगाने होंगे: उनकी संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि महिला किसे आकर्षित करना चाहती है। उदाहरण के लिए, तीन क्रांतियां सेल्समैन और छात्रों से संबंधित हैं, सात प्रबंधकों से, 17 उपनिदेशकों से, और इसी तरह 108 क्रांतियों के उच्चतम स्तर तक, जिसका सही निष्पादन राज्य के प्रमुख या राजकुमार को आकर्षित कर सकता है। अभ्यास का एक वीडियो कम से कम 2009 में इंटरनेट पर दिखाई दिया।

रेनार्ड के प्रशिक्षण में, लड़कियों को कम संख्या में क्रांतियों के साथ शुरुआत करने की सलाह दी जाती है, लेकिन उनमें से कुछ तुरंत कम से कम एक उप निदेशक को आकर्षित करना चाहती हैं। अन्य लोग अपने जीवन की समस्याओं को फ़नल के मरोड़ से जोड़ने लगते हैं।

उसके बारे में रेनार्ड की वेबसाइट पर व्यावसायिक गतिविधिअन्य हस्तियाँ सकारात्मक रूप से बोलती हैं: टीवी प्रस्तोता डाना बोरिसोवा, विक्टोरिया बोनीया और लेखिका डारिया डोनट्सोवा। बोरिसोवा और डोनट्सोवा के साथ, तरीकों के लेखक डोमाशनी टीवी चैनल पर "आप हमारे लिए उपयुक्त हैं" रिश्तों के बारे में एक शो की मेजबानी करते हैं।

मेरे सभी दोस्त जो उसकी ट्रेनिंग में शामिल हुए थे, बहुत खुश हुए। मेरा मानना ​​​​है कि लारिसा जो कर रही है वह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई लड़कियों को यह भी पता नहीं है कि स्त्री ऊर्जा और आत्मविश्वास को संचय करने के लिए कहां से शुरुआत करें। लारिसा, किसी और की तरह, एक सकारात्मक आवेग देती है और अपने पाठकों के लिए महान अवसर खोलती है।

विक्टोरिया बोनीया, टीवी प्रस्तोता

"निजी जीवन अकादमी की परिचारिका" की जीवनी कहती है कि वह मनोवैज्ञानिक विज्ञान की उम्मीदवार है और उसके पास एमबीए की डिग्री है। "होम" के अलावा, रेनार्ड के लेख नियमित रूप से आते हैं

साइट पहले ही लिख चुकी है. कपड़े, मनोदशा, अरोमाथेरेपी, रंग चिकित्सा, स्वयं और जीवन का आनंद लेने के लिए व्यायाम। एक और पहलू है: वे कहते हैं कि कामुकता है यह मुख्य रूप से ऊर्जा है.

और आपको इसे प्राप्त करने, इसे संरक्षित करने और इसे नियंत्रित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। लारिसा रेनार्ड द्वारा व्यायामवे निश्चित रूप से इसमें हमारी सहायता करने के लिए हैं। अच्छी समीक्षाएँउनके बारे में बहुत कुछ है, आइए इसे स्वयं जांचें?

लारिसा रेनार्ड द्वारा सुबह का व्यायाम "जुनून की आग जलाना"

किस लिए

कामुकता को मजबूत करें, आनंद प्राप्त करने के लिए खुद को तैयार करें (हर चीज में)।

सुबह उठें और अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें, सुनिश्चित करें कि आपकी पीठ सीधी हो। अपने पेट से सांस लें: अपनी नाक से सांस लें - अपने पेट को छोड़ें (इसे बाहर निकालें), अपने मुंह से पूरी तरह सांस छोड़ें - अंदर खींचें और योनि की मांसपेशियों को थोड़ा निचोड़ें। जैसे ही हम श्वास लेते हैं, हम कल्पना करते हैं ऊर्जा का प्रवाह हममें कैसे प्रवेश करता है, रीढ़ के साथ वे गर्भाशय तक पहुंचते हैं, जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, इसे भर देते हैं।

इसे दोहराने की जरूरत है पेट के निचले हिस्से में आग लगने का एहसास होना. फिर आपको संचित ऊर्जा को मजबूत करने की आवश्यकता है: साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपनी नाक के माध्यम से कई त्वरित साँसें अंदर और बाहर लें।

इसे पहले दो मिनट से अधिक न करें, क्योंकि बहुत अधिक ऑक्सीजन से आपको चक्कर आ सकता है।

अपने अंतिम साँस छोड़ते पर, आप अपनी सांस रोकते हैं और 4 महल बनाएं:अपनी ठोड़ी को अपनी छाती पर दबाएं, अपनी आंखों को अपने माथे के केंद्र में लाएं, जितना संभव हो सके अपने डायाफ्राम को पीछे खींचें और अपनी पेरिनियल मांसपेशियों को निचोड़ें। जैसे ही आपको सांस लेने की पहली इच्छा महसूस हो, धीरे-धीरे अपनी पीठ सीधी करें, बालों को हटा दें और अपने मुंह से धीमी सांस लें।

महसूस करें कि ऊर्जा गर्भाशय में ऊपर से नीचे तक कैसे गुजरती है।

लारिसा रेनार्ड द्वारा शाम का व्यायाम "मोमबत्ती पर ध्यान"

किस लिए

अपने आप को अग्नि और आनंद की ऊर्जा से भरना कामुकता की कुंजी है।

आपको एक लाल मोमबत्ती लेनी है, उसे जलाना है और इसे फर्श पर (या एक छोटी कुर्सी पर) रखना है ताकि बैठते समय आप अपने क्रॉच में आग की गर्माहट महसूस कर सकें।

इसके बाद आप सांस लेने का अभ्यास शुरू करें। साँस लें - मांसपेशियों को निचोड़ें, जैसे कि मोमबत्ती से आग अंदर ले रहे हों, साँस छोड़ें - उन्हें आराम दें।

प्रतिदिन 15 मिनट करें।

यौन ऊर्जा संचय के लिए लारिसा रेनार्ड का व्यायाम

किस लिए

जमा करो यौन ऊर्जा, महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करें।

साँस लेने का व्यायाम. माथे के केंद्र से श्वास लें - हम योनि की मांसपेशियों को निचोड़ते हैं, अपनी सांस रोकते हैं और ऊर्जा को रीढ़ के माध्यम से गर्भाशय में प्रवाहित करते हैं, उसे भरते हैं। फिर सांस छोड़ें, यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि उस भावना को प्राप्त करें ऊर्जा ऊपर उठने लगती है(यह नियमित व्यायाम और/या विकसित पेरिनियल मांसपेशियों के साथ एक पूरी तरह से शारीरिक अनुभूति है)।

हम हर दिन 20 चक्र करते हैं। पेरिनेम की मांसपेशियां जितनी बेहतर विकसित होंगी, आप उतनी ही मजबूती से गुजरती ऊर्जा के प्रवाह को महसूस करेंगे।

कामुकता प्रकट करने के लिए लारिसा रेनार्ड का व्यायाम

किस लिए

पसीजना महिला कामुकता, कामुकता को अपनी ताकत बनाएं।

गर्भ स्त्री शक्ति का स्थान हैवहां ऊर्जा स्पंदित होती है, जो पुरुषों को आकर्षित करती है और हमारी इच्छाओं को पूरा करती है। अपने गर्भ से देखने और सोचने का प्रयास करें, और अपने हर निर्णय को इस ऊर्जा के माध्यम से पारित करें।

जब आप किसी आदमी को देखें तो अपना ध्यान उस पर केंद्रित करें, जब आप किसी विवादास्पद प्रश्न का उत्तर ढूंढने का प्रयास कर रहे हों तो वहां अपनी भावनाओं को सुनें।

"सुंदर और सफल" अपने पाठकों का ध्यान निम्नलिखित की ओर आकर्षित करता है: वे कहते हैं कि आप भी इस उपाय से अपनी इच्छाएं पूरी कर सकते हैं.

उदाहरण के लिए, आप कल्पना करते हैं उत्तम पोशाक, बाली की यात्रा या एक वांछित दिन की छुट्टी, फिर आप अपने पेरिनेम की मांसपेशियों को निचोड़ते हैं, जैसे कि इस तस्वीर को कैप्चर कर रहे हों। और आप इस इच्छा के बारे में भूल जाते हैं, इसे जाने देते हैं।

लारिसा रेनार्ड का गर्भाशय स्पंदन के साथ व्यायाम

किस लिए

कामुकता का विकास करना, अपनी स्त्री शक्ति को बढ़ाना, जीवन में वांछित घटनाओं को आकर्षित करना।

अपनी आंखें बंद करें और अपना सारा ध्यान गर्भाशय पर लगाएं। अपने पेट के साथ श्वास लें: कल्पना करें कि गर्भाशय में ऊर्जा भरने से उसका विस्तार कैसे होता है. साँस छोड़ें - मांसपेशियों को निचोड़ें।

आपको 10-15 चक्र करने की ज़रूरत है, और आपको यह कल्पना करने की ज़रूरत है कि जैसे ही आप साँस लेते हैं, पृथ्वी की ऊर्जा आपके पैरों के माध्यम से गर्भाशय में बढ़ती है, इसे भरती है। फिर ऐसे 15 और चक्र करें जब तक आपको गर्भाशय में धड़कन महसूस न हो।

प्रत्येक स्पंदित धड़कन के साथ, कल्पना करें कि आपका गर्भाशय एक कमरे, घर, शहर, देश, ग्रह, ब्रह्मांड के आकार तक कैसे फैलता है। आप इस प्रक्रिया का आनंद लेते हैं, और फिर अपने ब्रह्मांड को गर्भाशय के आकार के विपरीत क्रम में सिकोड़ना शुरू करते हैं। ऐसा करने के बाद अंतरिक्ष को धन्यवाद देने की जरूरत हैऔर तुम अपनी आंखें खोल सकते हो.

लारिसा रेनार्ड द्वारा व्यायाम "महिला आकर्षण फ़नल"

किस लिए

अपने जीवन में पुरुषों और वांछित घटनाओं को आकर्षित करने के लिए अपनी कामुकता का उपयोग करें। प्रवाह की स्त्रैण अवस्था में प्रवेश करेंजब इच्छाएँ मानो अपने आप पूरी हो जाती हैं।

साँस छोड़ें - अपनी भुजाओं को बगल से ऊपर उठाएँ, अपनी हथेलियों को एक साथ मिलाएँ, ऊर्जा प्रवाह में प्रवेश करें। साँस छोड़ना मुँह के माध्यम से किया जाता है, आइए सभी बुरी चीजों को बाहर निकाल दें. फिर से सांस लें और अपनी मुड़ी हुई भुजाओं को छाती के स्तर तक नीचे लाएं।

अपनी सांस रोककर रखें - अपने हाथों को नीचे करें और उन्हें जुनून के केंद्र (नाभि से 4 अंगुल नीचे) के स्तर तक कम करें, इस स्थान पर ध्यान केंद्रित करें, अपनी हथेलियों को फैलाएं, लेकिन अपनी उंगलियों को कनेक्ट करें, जैसे कि केंद्र के चारों ओर एक त्रिकोण बना रहे हों।

जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, फ़नल खोलें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपनी कोहनियों को थोड़ा झुकाएं, आपकी हथेलियों का केंद्र ऊपर की ओर निर्देशित होना चाहिए। फिर दक्षिणावर्त (दाईं ओर) मुड़ें, अपने विचारों को जाने दो और किसी भी चीज़ के बारे में मत सोचो।

कब तक घूमना है? आप जिस परिणाम की अपेक्षा करते हैं और आप कैसा महसूस करते हैं उस पर निर्भर करता है, आपको 3, 7, 17, 34, 72 या 108 बार घूमना होगा.

अभ्यास के अंत में, अपने हाथों, हथेलियों को एक दूसरे के ऊपर, अपने निचले पेट पर (दाएं ऊपर) रखकर जगह को बंद करें, जगह को धन्यवाद दें। ऐसा कम से कम 21 दिन तक हर दिन करें।

लारिसा रेनार्ड के अभ्यासों को अधिक से अधिक समर्थक मिल रहे हैं; उनकी प्रभावशीलता न केवल ऊर्जा विशेषज्ञों द्वारा, बल्कि सामान्य मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों द्वारा भी बताई गई है। इन सबके साथ, परिणाम प्राप्त करना मुख्य बात है आप जो कर रहे हैं उस पर विश्वास करें और अपने शरीर को महसूस करना सीखें.

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