जीवन के तीसरे महीने में बच्चे का कृत्रिम आहार। सलाह

इस उम्र में, बच्चे का शरीर पहले से अपरिचित भोजन से निपटने के लिए पर्याप्त परिपक्व होता है। हालाँकि, पहले पूरक आहार की संभावना के बारे में बहस कम नहीं होती है। इसका कारण पिछले वर्षों की चिकित्सा की रूढ़िवादिता है, जिसमें दो महीने के शिशुओं को सेब का रस और फलों की प्यूरी देने की सलाह दी जाती थी। और यह भी - अपने बच्चों के लिए माताओं का असीम प्यार और उन्हें जल्द से जल्द कुछ स्वादिष्ट खिलाने की इच्छा। दुर्भाग्य से, माताएं हमेशा बच्चे के पहले पूरक आहार, बहुत जल्दी शुरू करने के परिणामों को ध्यान में नहीं रखती हैं...

शरीर क्रिया विज्ञान की विशेषताएं

शिशु का पाचन तंत्र परिपक्वता की स्थिति में होता है। पेट अभी हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन करना सीख रहा है, जो पाचन एंजाइमों की गतिविधि को प्रभावित करता है। बच्चे की आंतें भी वयस्क भोजन को संसाधित करने की तैयारी कर रही हैं। इसकी पारगम्यता इतनी अधिक है कि पोषण से आपूर्ति किए गए बड़े अणु आसानी से दीवारों में प्रवेश कर जाते हैं। आंतों की दीवारों की लगभग अंत-से-अंत पारगम्यता का खतरा यह है कि अपरिचित भोजन इसकी गतिविधि और एलर्जी प्रतिक्रियाओं में गड़बड़ी का कारण बनेगा। स्थानीय प्रतिरक्षा भी नहीं बनती है: सुरक्षात्मक कारक केवल 5-6 महीने तक परिपक्व होते हैं।

3 महीने में, बच्चा अभी भी नहीं जानता कि गाढ़ा भोजन कैसे निगलना है: जठरांत्र संबंधी मार्ग ने अभी तक इन तंत्रों में महारत हासिल नहीं की है। हमेशा ऐसे प्रारंभिक पूरक आहार की शुरुआत में, बच्चे को उल्टी करने की इच्छा होती है, बार-बार उल्टी आती है, और सांस लेते समय भोजन में दम घुटने का खतरा होता है।

3 महीने में पूरक आहार के खतरे क्या हैं?

स्तन के दूध या फॉर्मूला के अलावा कोई भी भोजन प्राप्त करने के लिए शरीर की तैयारी विशिष्ट प्रतिक्रियाओं की घटना से प्रकट होती है।

अपने बच्चे को कब दूध पिलाना शुरू करें

3 महीने से पूरक आहार शुरू करते समय सावधान रहें। आधुनिक बाल रोग विज्ञान इसकी अनुशंसा नहीं करता है।

तो, अगर बच्चा 3 महीने का है तो क्या उसे पहले से ही दूध पिलाना शुरू करने का कोई मतलब है; इस उम्र में पूरक आहार, जैसा कि आप देख सकते हैं, कई समस्याओं का कारण बनता है? तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपके शिशु का शरीर नया भोजन स्वीकार करने के लिए पर्याप्त मजबूत न हो जाए। इससे भी बेहतर, अगले कुछ महीनों तक धैर्य रखें और पूरक आहार तभी शुरू करें जब बच्चा:

• आत्मविश्वास से बैठता है;
• गाढ़े भोजन के प्रति अरुचि प्रदर्शित नहीं करता है;
• माँ की थाली में क्या है, उसमें रुचि रखता है;
• उसका वज़न जन्म के समय से दोगुना है, जो उसके स्वस्थ विकास और वृद्धि का संकेत देता है। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, तो यह आंकड़ा अधिक होना चाहिए;
• पिछले कुछ दिनों में कोई टीकाकरण नहीं हुआ, पूरी तरह स्वस्थ;
• खाद्य पदार्थों और वस्तुओं के लिए प्राथमिकताएँ दिखाता है, और यदि उसे उत्पाद पसंद नहीं आता है तो वह थाली से मुँह मोड़ सकता है।
• इसे न केवल खाने के लिए, बल्कि आनंद के लिए भी स्तन पर लगाया जाता है। आप देखेंगे कि स्तनपान आपके बच्चे के लिए कितना महत्वपूर्ण और आनंददायक हो जाता है।

सबसे अधिक संभावना है, जब आपका बच्चा 6 महीने का हो जाएगा तो आपको ये संकेत दिखाई देंगे। उसे नया भोजन देने में जल्दबाजी न करें। यह स्तन का दूध या उच्च गुणवत्ता वाला फार्मूला है जिसकी उसे 3 महीने की उम्र में सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

यह निश्चित है कि इस उम्र में पूरक आहार शुरू करना जल्दबाजी होगी। और शरीर के लिए इस तरह के परीक्षण के लिए बच्चे की तैयारी स्पष्ट है, लेकिन कभी-कभी परिस्थितियां और एक मजबूत आवश्यकता इसे शुरू करने के लिए मजबूर करती है, इस मामले में सब कुछ सही ढंग से करना और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाना महत्वपूर्ण है।

के खिलाफ तर्क

मैं क्या कह सकता हूं, स्तनपान करते समय, बच्चे के पास वह सब कुछ होता है जो उसके स्वास्थ्य के विकास और विकास के लिए आवश्यक होता है, इसलिए आपको इसमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। 3 महीने में, बच्चे के पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है और पाचन एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं। इसी अवधि के दौरान, आंतों के म्यूकोसा की पारगम्यता कम हो जाती है, लेकिन केवल 4-5 महीनों में ही बच्चे में भोजन को चबाने और चम्मच से लेने, उसे निगलने और जीभ से बाहर न निकालने की क्षमता विकसित हो जाती है, जिसका अर्थ है कि इस उम्र से पहले पूरक आहार देना पूरी तरह से सही नहीं है और यह हानिकारक है। आपको यह समझना चाहिए कि इससे जठरांत्र संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

इस उम्र में पेट का दर्द एक बच्चे के लिए एक सामान्य घटना है, क्योंकि उसकी आंतें अभी विकसित हो रही हैं, भले ही बच्चा सबसे प्राकृतिक और शारीरिक स्तनपान कर रहा हो, और यदि आप बच्चे को पूरक आहार देंगे तो शरीर में क्या होगा, यानी , पूरी तरह से असामान्य भोजन? बेशक, बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालना ही बेहतर है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस उम्र में पूरक आहार देना भी असुरक्षित है क्योंकि नया भोजन न केवल पेट और आंतों को बल्कि अन्य आंतरिक अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली ऐसे प्रयोगों के लिए तैयार नहीं होती है। बच्चे को बड़ा होने दें, और दो या तीन महीनों में वह आनंद के साथ पूरक आहार स्वीकार करेगा।

प्रारंभिक पूरक आहार: लाभ

ऊपर कही गई हर बात सही और स्पष्ट है, लेकिन यह सभी मामलों में प्रासंगिक नहीं है, क्योंकि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, कुछ थोड़ी सी भी तकलीफ में बीमार पड़ जाते हैं, और अन्य में, जन्म से ही प्रतिरक्षा डॉक्टरों के बीच ईर्ष्या और आश्चर्य का कारण बनती है, लेकिन ऐसा दुर्लभ है।

स्तनपान में समस्या होने पर बहुत छोटे बच्चों के लिए पूरक आहार शुरू किया जा सकता है: उदाहरण के लिए, माँ ने अचानक स्तन का दूध बनाना बंद कर दिया है, या बहुत कम है, या किसी कारण से इसमें आवश्यक तत्वों की कमी है। इसके अलावा, अगर बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है तो पूरक आहार भी दिया जा सकता है, जो बहुत अच्छा नहीं है। इसके अलावा, समय से पहले जन्मे बच्चे के लिए या यदि स्तनपान कराने पर भी बच्चे का वजन और ऊंचाई बहुत अच्छी तरह से नहीं बढ़ रही है, तो कम उम्र में पूरक आहार शुरू करने की सिफारिश की जा सकती है। किसी भी मामले में, आपको डॉक्टर से गंभीर बातचीत के बाद ही अपने बच्चे को स्तन के दूध के अलावा कुछ और खिलाना शुरू करना होगा, अन्यथा पाचन तंत्र बाधित होने और फिर लंबे समय तक इसका इलाज करने का जोखिम होता है।

सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने छोटे बच्चों को जूस के साथ और सचमुच बूंद-बूंद करके पूरक आहार देने की सलाह दी। अब माना जा रहा है कि ये बात पूरी तरह सही नहीं है. आज अनाज से शुरुआत करने की सलाह दी जाती है: ग्लूटेन मुक्त, सबसे अधिक तरल और पानी आधारित, यहां तक ​​कि मां के दूध से भी नहीं। इसके अलावा, आप चिकन की जर्दी भी शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं। किस मात्रा में? वस्तुतः दूध पिलाने से ठीक पहले कुछ बूँदें, बस बच्चे को इसका स्वाद चखने दें, केवल आधे महीने में आप प्रतिदिन आधी जर्दी तक पहुँच सकते हैं। सामान्य तौर पर, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का पूरक आहार चुनते हैं, इसे स्तन के दूध से पहले देना सही है: दूध के बाद एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा निश्चित रूप से उसे दिए जाने वाले पकवान को मना कर देगा। किसी भी भोजन, यहां तक ​​कि सबसे तरल, को यांत्रिक प्रसंस्करण के अधीन किया जाना चाहिए, अन्यथा बच्चे का शरीर इसे कभी स्वीकार नहीं करेगा: यह केवल शारीरिक रूप से नहीं कर सकता है।

याद रखें कि इतने छोटे बच्चे को पूरक आहार एक चौथाई चम्मच से भी कम मात्रा में देना बेहतर होता है। तुरंत चम्मच से दूध पिलाना शुरू करना सबसे सही है: यह अधिक सुविधाजनक है, और बच्चे को एक नए प्रकार के भोजन के लिए तैयार किया जा सकता है। आप एक साथ दो या तीन पूरक आहार नहीं दे सकते - उसे पहले वाले की आदत डालने दें (या मना कर दें)। हर कुछ दिनों में व्यंजन बदले जा सकते हैं, रस को पानी से पतला किया जा सकता है, पहले हफ्तों में बच्चे को बहुत ध्यान से देखें: क्या वह सुस्त है, मल की स्थिति क्या है।

तीन महीने में बच्चे को क्या खिलाएं?

कुछ माता-पिता ने एक तटस्थ और हाइपोएलर्जेनिक सब्जी से शुरुआत की, उदाहरण के लिए, तोरी, यह काफी सही है, क्योंकि समय से पहले रिकेट्स से ग्रस्त बच्चे के लिए सब्जी का पूरक आहार आदर्श है; गाजर और फूलगोभी भी उपयुक्त हैं। हम सब्जियों को बहुत बारीक काटते हैं और उन्हें थोड़ी मात्रा में पानी या प्रेशर कुकर या डबल बॉयलर में पकाते हैं। मुख्य बात यह है कि उनकी स्थिरता बहुत नरम हो जाती है।

मां के दूध से भी प्यूरी बनाना काफी संभव है, और अगर बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो सब्जियों में इसका मिश्रण और वनस्पति तेल मिलाएं, फिर ब्लेंडर से प्यूरी बनाएं या छलनी से छान लें। लेकिन बेहतर है कि शुरुआत एक सब्जी से करें, उसे कई दिनों तक दें और फिर उसकी जगह दूसरी सब्जी दें, इससे यह समझना आसान हो जाएगा कि बच्चे को किस चीज से एलर्जी है। आपको अपने बच्चे को जबरदस्ती खाना नहीं खिलाना चाहिए, खासकर ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें वह नहीं पहचानता हो।

यदि आपका बाल रोग विशेषज्ञ अनुमति देता है, तो तीसरे महीने के अंत में आप फलों की प्यूरी पेश कर सकते हैं, जो शायद ही कभी एलर्जी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों का कारण बनती हैं: हरे सेब, आलूबुखारा, चेरी और करंट (केवल सफेद), नाशपाती। यदि किसी बच्चे को कब्ज है (यह अक्सर बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं में होता है), तो आप आहार में प्रून प्यूरी शामिल कर सकते हैं, आड़ू प्यूरी खिलाने का प्रयास करें, लेकिन आपको विदेशी फल नहीं देने चाहिए।

ग्लूटेन-मुक्त अनाज में चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज और जई शामिल हैं, लेकिन उन्हें पूरी तरह से शुद्ध और बहुत तरल स्थिरता में होना चाहिए।

इस प्रकार, साढ़े तीन महीने में शिशु का आहार इस तरह दिख सकता है।

• सुबह जल्दी (6 बजे) - माँ का दूध (यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है - फार्मूला)।
• नाश्ता (9.30)। दूध या मिश्रण, एक चौथाई जर्दी, रस (20 मिली)।
• दोपहर का भोजन (दोपहर 1 बजे) - दूध या मिश्रण, सब्जी प्यूरी (30 ग्राम)।
• दोपहर का नाश्ता (16.00) - फार्मूला या स्तन का दूध, जूस (30 ग्राम)।
• रात का खाना (20.00) - मिश्रण या दूध, सब्जी प्यूरी।

यदि आपने फलों की प्यूरी से शुरुआत की है, तो आप उन्हें सब्जी की प्यूरी के बजाय दे सकते हैं, लेकिन इस मामले में संभावना है कि बच्चा सब्जी की प्यूरी नहीं चाहेगा, हालाँकि यह सब व्यक्तिगत है।

तीन महीने के बच्चे के लिए आप जो भी प्रकार का अतिरिक्त भोजन चुनें, आपको उसे बाल रोग विशेषज्ञों के सख्त मार्गदर्शन में खिलाने की ज़रूरत है: आखिरकार, 3 महीने छह महीने या चार महीने भी नहीं हैं, इसलिए, भले ही अतिरिक्त की आवश्यकता हो पोषण, शिशु के स्वास्थ्य को होने वाली क्षति गंभीर हो सकती है . आपके इलाज करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ को आपको यह बताना चाहिए कि अपने बच्चे को दूध पिलाना कहाँ से शुरू करें।

शिशु के जीवन के पहले वर्ष में विकास की दर तीव्र होती है। समाचार वस्तुतः साप्ताहिक दिखाई देता है। यह बात सबसे ज्यादा तीसरे महीने पर लागू होती है। इस दौरान बच्चा पहले ही बहुत कुछ सीख चुका होता है। शिशु के अस्तित्व की नई परिस्थितियों के अनुकूल होने के बाद, वह सक्रिय रूप से आसपास के स्थान और समाज का पता लगाता है।

उनके शरीर का निर्माण गति पकड़ रहा है। माताएं उन प्रमुख उपलब्धियों पर प्रकाश डालती हैं जो बच्चे ने 3 महीने में हासिल कीं: विकास और पोषण लयबद्ध और अन्योन्याश्रित रूप से आगे बढ़ता है, बच्चा मजबूत, गोल हो जाता है, उसकी चाल और कुछ कौशल में सुधार होता है। बच्चे की दैनिक दिनचर्या स्थिर होती है: वह लगभग एक ही समय पर खाता है, सोता है और जागता है, जिससे माँ के लिए अपने मामलों की योजना बनाना आसान हो जाता है।

तीसरे महीने के दौरान, शिशु का वजन उसके मूल वजन का लगभग एक चौथाई बढ़ जाता है, और उसकी ऊंचाई उसके पिछले आकार के लगभग दसवें हिस्से तक बढ़ जाती है। ऐसा केवल एक परी कथा में होता है, जहां वे एक ऐसे नायक के बारे में बात करते हैं जो तेजी से बढ़ता है। शिशु के सभी आंतरिक अंग और प्रणालियाँ सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं। शिशु के इतनी तेजी से विकास के लिए शरीर को ऊर्जा की उचित आपूर्ति की आवश्यकता होती है। और शिशु के लिए आवश्यक ऊर्जा के स्रोत लंबी नींद और पर्याप्त पोषण हैं, जो शिशु के विकास की असाधारण गति सुनिश्चित करेगा।

एक बच्चे की दिन में उचित नींद 18-20 घंटे की होती है और इस दौरान वह अपने वजन के पांचवें हिस्से के बराबर मां का दूध खाता है। निःसंदेह, यह औसत है। सभी बच्चे अलग-अलग हैं और उनका विकास भी अलग-अलग तरह से होता है। यदि बच्चा थोड़ा अधिक या कम खाता है तो माताओं को चिंता नहीं करनी चाहिए। वह खुद जानता है कि उसे कितनी जरूरत है और वह अपने तरीके से यह बात अपनी मां तक ​​पहुंचा सकेगा। यदि तीसरे महीने में बच्चे की नींद और दूध पीने का पैटर्न स्थापित नहीं होता है, बच्चा सामान्य से कम सोता है और खाता है, और उसका वजन और ऊंचाई अपर्याप्त है, तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

ऊंचाई और वजन इस पर निर्भर करता है:

• ऊंचाई और जन्म वजन संकेतक;
• आनुवंशिकी;
• लिंग;
• खिलाने की विधि.

तीसरे महीने के दौरान, आमतौर पर लड़के का वजन लगभग 800 ग्राम और लड़की का वजन 750 ग्राम बढ़ जाता है।

विकास के लिए ऊर्जा पोषण में है

3 महीने के बच्चे को दूध पिलाना उसके जीवन का मुख्य लक्ष्य और आनंद है। बच्चा वास्तविकता की अपनी प्रारंभिक अवधारणाएँ उन परिस्थितियों से प्राप्त करता है जिनमें वह बड़ा होता है, और लोगों के बारे में उसका पहला विचार - अपनी माँ से प्राप्त होता है जो उसे दूध पिलाती है। भूख की प्रवृत्ति सभी जीवित प्राणियों और विशेषकर शिशुओं से परिचित है। लंबे समय से कुपोषित बच्चा खुद को भूखा नहीं रहने देगा; वह भोजन के आवश्यक हिस्से की मांग करने के लिए चिल्लाएगा। आमतौर पर बच्चा भूख से उठता है और अक्सर रोता है क्योंकि वह खाना चाहता है। इसका आसानी से पता लगाया जा सकता है कि वह कितनी लालच से किसी निपल या चुसनी को पकड़ता है।

शिशु के लिए चूसने की प्रक्रिया एक कठिन काम है। वह कठिन कार्य करते समय कश लगाता है, जोश से पसीना भी बहाता है। पूरी तरह से संतुष्ट होने से पहले उसके भोजन के स्रोत को छीनना संभव नहीं होगा, अन्यथा क्रोधित रोना उसकी भूख के बारे में बता देगा। आवश्यक मात्रा में दूध प्राप्त करने के बाद ही वह जल्दी सो पाता है। यहां तक ​​कि सोते समय भी वह छटपटाता रहता है, मानो लगातार दूध पिलाने का सपना देख रहा हो और आप उसके चेहरे पर आनंद की झलक देख सकते हैं.

आपको अपने बच्चे को आवश्यकता से अधिक दूध पीने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। इस कारण उसकी भूख कम हो सकती है। अधिक भोजन से बचने की कोशिश में, वह जल्दी सो जाने की कोशिश करेगा या स्तनपान कराने से इनकार कर देगा। इससे वह सहज रूप से खुद को ज्यादतियों से बचाता है। लेकिन ऐसी स्थिति भोजन प्रक्रिया में रुचि की हानि और उससे मिलने वाले आनंद की हानि से भरी होती है। भोजन प्राप्त करना बच्चे के लिए आनंदमय रहना चाहिए, और माँ उसकी सबसे अच्छी दोस्त और नर्स होनी चाहिए। यह दूसरों की विश्वसनीयता में बच्चे के विश्वास के लिए एक आवश्यक कारक है, जो 3 महीने में बच्चे के आहार से स्थापित होता है।

भोजन की दिनचर्या कैसे स्थापित करें

एक बार जब तीन महीने का बच्चा निश्चित समय पर सोने और खाने का आदी हो जाएगा तो वह अधिक आरामदायक महसूस करेगा। माँ की मदद से शासन में अनुकूलन तेजी से होता है। जैसे-जैसे बच्चे का वजन बढ़ता है, दूध पिलाने के बीच का समय अंतराल बढ़ता है। भोजन की नियमितता स्थापित करने और उनकी दैनिक मात्रा को कम करने में माँ की सहायता करना बहुत महत्वपूर्ण है। भोजन के लिए लंबे समय तक इंतजार करना एक अधीर बच्चे को कष्ट देता है, लेकिन वह विरोध नहीं करेगा, बल्कि, इसके विपरीत, बहुत खुश होगा यदि उसे पिछले भोजन के 3 या 4 घंटे बाद धीरे से जगाया जाए।

जन्म के समय तीन किलोग्राम तक वजन वाले बच्चों को आमतौर पर भोजन प्राप्त करने के बीच 3 घंटे के अंतराल की आवश्यकता होती है, और लगभग 4.5 किलोग्राम वजन के साथ, 4 घंटे पर्याप्त होते हैं। एक मां बच्चे को 4 घंटे के बाद दूध पिलाकर दूध पिलाने के बीच 4 घंटे के अंतराल की रूढ़ि को मजबूत कर सकती है। इस प्रकार, शासन के अनुसार, 3 महीने में बच्चे का पोषण स्थिर हो जाएगा। यदि बच्चा 2 घंटे के बाद रोते हुए, दूध पिलाने की नियमितता को बाधित करने की कोशिश करता है, तो आप कुछ समय के लिए उसके पास न जाकर और उसे फिर से सो जाने का मौका देकर इस कठिनाई को दूर कर सकते हैं। यदि रोना जारी रहता है, तो आप उसे पीने के लिए थोड़ा पानी दे सकते हैं। इस तरह, बच्चा भोजन में नियमित अंतराल के लिए अनुकूल हो जाएगा।

एक माँ जो अपने बच्चे को चलते-फिरते ही दूध पिलाती है, भले ही उसने उसे 2 घंटे से भी कम समय पहले खिलाया हो, बच्चे में थोड़े-थोड़े अंतराल पर छोटे हिस्से खाने की आदत विकसित हो जाती है। अलग-अलग शिशुओं को अलग-अलग तरीकों से आहार की आदत होती है, हालांकि उनमें से अधिकांश पहले से ही एक महीने के बाद रात के भोजन को छोड़कर 4 घंटे के अंतराल पर स्विच कर लेते हैं।

दिनचर्या का पालन करना सीखना आसान नहीं है; इसके लिए धैर्य और प्रयास की आवश्यकता होती है।

आयु आहार

तीन महीने के बच्चे के विकास में होने वाली शक्तिशाली प्रगति के लिए भोजन प्रक्रिया में बदलाव की आवश्यकता होती है। आधार, पहले की तरह, तरल भोजन है: स्तन के दूध या कृत्रिम फार्मूला का सेवन जारी है। 3 महीने के बाद से आहार में किसी भी पूरक खाद्य पदार्थ की अनुमति नहीं है। त्वरित वृद्धि और शारीरिक गतिविधि के कारण भूख में वृद्धि होती है। इस वजह से, एक ऐसी व्यवस्था जिसे इतनी मेहनत से स्थापित किया गया है, या यहां तक ​​कि एक जो अभी तक स्थापित नहीं हुई है, मांग पर स्तनपान को फिर से शुरू करने के लिए विफल हो सकती है, जिसे संभवतः बढ़ाना होगा। यह निराशा का कारण नहीं है; प्रोत्साहन शिशु के साथ निकट संपर्क और उसकी मुस्कान होगी।

3 महीने के बच्चे की प्रतिक्रिया का अवलोकन करने से माँ को तृप्ति या, इसके विपरीत, भोजन की कमी के संकेतों पर ध्यान देने का अवसर मिलता है। एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा चूसना धीमा कर देता है और स्तन या बोतल से दूर हो जाता है।

3 महीने के अंत तक, अधिकांश शिशुओं को वृद्धि का अनुभव होना शुरू हो जाता है। भूख भी बढ़ती है. माताओं को यह आभास हो सकता है कि उनके पास पर्याप्त दूध नहीं है, और बच्चा बार-बार खाना चाहता है। कुछ, इसके विपरीत, छाती से दूर हो जाते हैं और मनमौजी बन जाते हैं। स्तनपान में कभी-कभी बच्चे की अपने आसपास की दुनिया में रुचि के कारण बाधा आती है, जब वह इधर-उधर घूमता है, चारों ओर की हर चीज को देखता है और स्तन से ध्यान भटक जाता है।

ऐसी स्थितियों का एहसास न होने पर माताएं घबराहट में पूरक आहार की ओर रुख करती हैं, जो नहीं करना चाहिए। स्मार्ट छोटा बच्चा, यह महसूस करते हुए कि बोतल से भोजन प्राप्त करना बहुत आसान है, स्तनपान कराने से पूरी तरह से इनकार कर देता है। यह एक काफी सामान्य कारण है कि तीन महीने के बच्चे पहले मिश्रित और बाद में कृत्रिम पोषण पर स्विच करते हैं।

वास्तव में, दूध कम नहीं था, बच्चे ने बस अपनी पोषण संबंधी ज़रूरतें बढ़ा दीं। इस घटना को स्तनपान संकट कहा जाता है। यह लंबे समय तक नहीं रहता है और कुछ दिनों के बाद चला जाता है।

समय से पहले पूरक आहार देना

बच्चे को पूरक आहार देने से समस्या का समाधान नहीं होगा, इसके विपरीत, इससे समस्या और बढ़ जाएगी। फ़ार्मूले को पचने में अधिक समय लगता है और माँ के दूध की तुलना में अधिक खराब तरीके से अवशोषित होता है। एक अलग भोजन संरचना में तीव्र परिवर्तन शिशु की आंतों में माइक्रोफ्लोरा को बदल देता है। स्तन के दूध पर वापस जाने से वह अपनी पिछली स्थिति में वापस नहीं आ जाएगी। बच्चे की आंतें अवायवीय रोगाणुओं से भर जाती हैं और उनका प्रजनन शुरू हो जाता है। प्रति दिन केवल एक बार फार्मूला खिलाने से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

3 महीने से शिशु आहार में पूरक आहार शामिल करते समय, बकरी के दूध या केफिर का उपयोग करके इसकी सीमा को कम नहीं किया जाना चाहिए, जो अनुकूलित पोषण नहीं हैं। ये उत्पाद 3 महीने की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं; ये एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए हानिकारक हैं, जिससे किडनी और अग्न्याशय पर भार बढ़ जाता है।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब स्तनपान कराना संभव नहीं होता (दवा, बीमारी)। ऐसे मामलों में, बच्चे को फार्मूला फीडिंग में स्थानांतरित किया जाता है। स्तनपान न करा पाने से माँ को दोषी महसूस नहीं होना चाहिए। कृत्रिम खिलाते समय, बाल रोग विशेषज्ञ आंशिक रूप से मुफ्त खिला का उपयोग करने की सलाह देते हैं - एक ऐसी विधि जिसमें बच्चे के अनुरोध पर भोजन की मात्रा दी जाती है, लेकिन सीमित सीमा के भीतर, और एक निश्चित समय पर खिलाया जाता है। साथ ही, बच्चे को कितने भोजन की आवश्यकता है, इसका पता लगाने के लिए बोतल में आवश्यकता से थोड़ा अधिक मिश्रण डाला जाता है। यदि वह नहीं चाहता है तो आपको उस पर दबाव नहीं डालना चाहिए और उसे अतिरिक्त खाना नहीं खिलाना चाहिए।

• बच्चे को पानी दो;
• मिश्रण तैयार करने की विधि का सख्ती से पालन करें;
• खुराक बढ़ाने या घटाने की अनुशंसा न करें;
• विभिन्न मिश्रणों को मिलाना सख्त मना है;
• यह सलाह दी जाती है कि जिस बोतल की सामग्री बच्चे ने ख़त्म नहीं की है उसे बाहर निकाल दें;
• अपने बच्चे को जबरदस्ती दूध पिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

तीन महीने की उम्र तक बच्चा बड़ा हो जाता है, वजन बढ़ता है और विकास होता है। यह अवधि शिशु के आहार और नींद के पैटर्न को स्थापित करने के लिए अनुकूल है। माँ का दूध पोषक तत्वों का एकमात्र स्रोत बना हुआ है। बच्चे की स्तन के दूध की बढ़ती आवश्यकता के कारण, दूध पिलाने के बीच अंतराल बढ़ाने की सलाह दी जाती है। स्तनपान करने वाले शिशुओं को मांग पर स्तन का दूध मिलता है और उनके द्वारा स्तन पर बिताया जाने वाला समय सीमित नहीं होता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि पूरक आहार देने में जल्दबाजी न करें, ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

यदि किसी बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो 3 महीने में पूरक आहार कभी-कभी बच्चे की तुलना में उसके लिए अधिक आवश्यक होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि अनुकूलित दूध का फार्मूला कितना अच्छा और महंगा है, यह बच्चे के लिए माँ के दूध की जगह पूरी तरह से नहीं ले सकता है।

3 महीने में कृत्रिम आहार के दौरान पहला पूरक आहार तुरंत और छोटे हिस्से में नहीं दिया जाता है। बच्चे को ऐसे नए भोजन की आदत डालनी होगी जो उसके लिए स्तन के दूध की जगह लेने वाले फ़ॉर्मूले से बहुत अलग हो।

शिशु के लिए पूरक आहार क्या माना जाता है?

कोई भी उत्पाद जो स्तन का दूध या फार्मूला नहीं है उसे पूरक खाद्य पदार्थ माना जाएगा। यह अधिक मोटा भोजन है जो बच्चे के लिए अपरिचित है। आपको इसकी आदत डालनी होगी, इसलिए आपको इसे बहुत कम मात्रा में देना शुरू करना होगा।

• फल या सब्जी प्यूरी;
• दलिया;
• केफिर;
• कॉटेज चीज़;
• मांस प्यूरी.

किसी भी भोजन को देर-सबेर बच्चे के लिए पूरक आहार में शामिल कर दिया जाता है। हालाँकि, जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उन्हें अक्सर शिशुओं की तुलना में अतिरिक्त भोजन दिया जाता है।

पूरक आहार का परिचय

जब एक कृत्रिम बच्चा तीन महीने का हो जाता है, तो कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि उसे अपना पहला भोजन देना शुरू किया जा सकता है। कम उम्र में, बच्चा जूस, फल या सब्जी प्यूरी और केफिर को सबसे अच्छी तरह पचाएगा। पहले कौन सा उत्पाद चुनना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे का वजन कैसे बढ़ता है।

परिचय के लिए शर्तें

• बच्चे को अच्छा महसूस होना चाहिए और बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए।
• टीकाकरण के दिन कोई नया भोजन नहीं देना चाहिए।
• दिन के पहले भाग में असामान्य भोजन देना बेहतर है।
• बच्चे का अच्छा मूड पहली फीडिंग की सफलता की कुंजी है।
• आपको कुछ बूंदों से शुरुआत करनी चाहिए - बच्चे को नया उत्पाद आज़माना चाहिए।
• पूरक आहार स्तन के दूध या अनुकूलित फार्मूला का प्रतिस्थापन नहीं है। एक भोजन को बहुत बाद में पूरी तरह से दलिया या प्यूरी से बदल देना चाहिए।
• यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद नया भोजन दिया जाता है, लेकिन यदि बच्चे को कृत्रिम फार्मूला खिलाया जाता है, तो कभी-कभी 3 महीने की शुरुआत में ही पूरक आहार देना उचित होता है।
• कच्चे भोजन को ऐसी स्थिरता में लाया जाना चाहिए जो बच्चे के लिए आरामदायक हो, क्योंकि 3 महीने की उम्र में उसके पास अभी तक चबाने का कौशल नहीं होता है।
• पूरक आहार के लिए ताजा भोजन कानून है। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को रेफ्रिजरेटर में रखा दलिया, सड़ी हुई सब्जियाँ, या लंबे समय से रखी हुई सब्जियाँ नहीं खिलानी चाहिए।
• नए भोजन का तापमान महत्वपूर्ण है. यह न तो गर्म होना चाहिए और न ही ठंडा। यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा किसी अपरिचित उत्पाद का स्वाद पसंद करे।
• अपने बच्चे को नए भोजन को बेहतर ढंग से पचाने में मदद करने के लिए, अपने बच्चे को पूरे दिन पीने का पानी देना न भूलें।
• अपरिचित भोजन शुरू करने से पहले, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और आवश्यक सलाह लेनी चाहिए।

यदि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे का वजन हर महीने 800-900 ग्राम बढ़ जाता है, तो आप आहार में जूस या प्यूरी शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि बाल रोग विशेषज्ञ वजन में कमी को नोट करता है, तो अतिरिक्त रूप से केफिर या दलिया देना बेहतर होता है।

यह किस रूप में दिया गया है?

3 महीने के फार्मूला-पोषित बच्चे को पाचन में सुधार लाने, अनुकूलित फार्मूले में शामिल नहीं होने वाले अतिरिक्त सूक्ष्म तत्वों को शामिल करने और पोषण में विविधता प्रदान करने के लिए पूरक आहार दिया जाता है।

• यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उत्पाद को बच्चे द्वारा बेहतर अवशोषण के लिए तैयार किया जाना चाहिए। यदि सबसे पहले आप अपने बच्चे को जूस देने का निर्णय लेते हैं, तो बेहतर होगा कि आप इसे घर पर ही प्राकृतिक फलों (सेब, नाशपाती) से तैयार करें। ताजा निचोड़े हुए रस में स्टोर से खरीदे गए शिशु आहार की तुलना में बहुत अधिक विटामिन और खनिज होते हैं। पेय की कुछ बूँदें बच्चे को नए भोजन के स्वाद का अनुभव करने की अनुमति देंगी।
• फलों की प्यूरी ब्लेंडर का उपयोग करके तैयार करना सबसे अच्छा है। सेब और नाशपाती को ओवन में पकाया जाना चाहिए और बच्चे को एक चम्मच की नोक पर देने की कोशिश करनी चाहिए। आप ताजे सेब का गूदा निकाल सकते हैं।
• सब्जी प्यूरी पहले एक उत्पाद से तैयार की जाती है - उदाहरण के लिए, तोरी। बाद में, जब बच्चे को नए आहार की आदत हो जाती है, तो आप एक सब्जी को दूसरी सब्जी के साथ मिला सकते हैं - ब्रोकोली या आलू मिला सकते हैं। और अंत में, कुछ महीनों के बाद, पकवान कई उत्पादों से तैयार किया जाना चाहिए: कद्दू, गाजर, पालक। यदि आपका बच्चा सब्जी प्यूरी का पहला भाग स्वीकार नहीं करता है तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। बच्चे को इस मिश्रण की आदत है, यह अधिक मीठा होता है, इसलिए नया असामान्य स्वाद उसे अस्वीकार कर सकता है। बच्चे को नए प्रकार के आहार के अनुकूल बनाने के लिए, पहली खुराक को फॉर्मूला की एक बूंद के साथ मिलाना बेहतर है।
• यदि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे का आवश्यक वजन नहीं बढ़ पाता है तो दलिया को पूरक आहार में शामिल किया जाता है। आप शिशु आहार के लिए तैयार भोजन का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन दलिया खुद पकाना बेहतर है। ऐसा करने के लिए आपको एक चम्मच कुचले हुए चावल के अनाज की आवश्यकता होगी। पहली बार किसी अन्य आधार की सलाह नहीं दी जाती - कई अनाजों में ग्लूटेन होता है। अनाज के आटे को ठंडे पानी से पतला करके खड़े रहने देना चाहिए। उबले हुए दूध में अनाज और पानी का मिश्रण डाला जाता है और गाढ़ा होने तक उबाला जाता है। अपने बच्चे को पहली बार दलिया देने के लिए इसे स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध से पतला करना चाहिए। शुरुआत के लिए एक चौथाई चम्मच पर्याप्त है।

कृत्रिम शिशु के लिए पूरक आहार तालिका

हम आपको 3 महीने से 1 वर्ष तक बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए पूरक आहार शुरू करने की एक योजना प्रदान करते हैं।

उत्पाद और व्यंजन (एमएल., जी.)	आयु (महीने)
	0-1	2	3	4	5	6	7	8	9	10-12
माँ का दूध या शिशु फार्मूला	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200	200
फलों का रस				5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
फ्रूट प्यूरे				5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
कॉटेज चीज़						10-30	40	40	40	50
जर्दी (पीसी.)							¼	½	½	½
सब्जी प्यूरी					10-100	150	150	170	180	200
दलिया						50-100	150	170	180	200
मांस प्यूरी								5-30	50	60-70
संपूर्ण दूध, केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद								200	200	400-600
प्रीमियम गेहूं की रोटी								5	5	10
रस्क, कुकीज़							3-5	5	5	10-15
वनस्पति तेल					1-3	3	3	5	5	6
मक्खन						1-4	4	4	5	5

नये मेनू के बाद आचरण के नियम

• बच्चे पर नजर रखना जरूरी है. यह निगरानी करना महत्वपूर्ण है कि नया वयस्क भोजन खाने के बाद वह कैसा महसूस करता है।
• अक्सर, त्वचा की प्रतिक्रिया सब्जी या फलों के रस और प्यूरी के पहले नमूने के तुरंत बाद नहीं होती है, बल्कि कुछ देर बाद होती है। इसलिए, कुछ दिनों तक जांचें कि क्या शिशु को नए भोजन पर कोई प्रतिक्रिया होती है।
• शिशु को दूसरा पूरक आहार तभी दिया जाना चाहिए जब उसके स्वास्थ्य और मनोदशा में बदलाव न हुआ हो।
• मल शिशु की नए भोजन के प्रति ग्रहणशीलता का एक और संकेतक है।
• यदि किसी बच्चे को नए मेनू (दाने, पेट का दर्द) पर नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, तो नए उत्पाद की शुरूआत को बाद की तारीख के लिए स्थगित करना समझ में आता है।

दिन के दौरान पूरक आहार के साथ-साथ भोजन कैसे काम करता है?

कच्चा भोजन - प्यूरी या दलिया - दूसरे भोजन से पहले बच्चे को दिया जाता है। पूरक आहार शुरू करने के लिए न तो पहला और न ही आखिरी उपयुक्त है। असामान्य भोजन को आसानी से स्वीकार करने के लिए बच्चे को प्रसन्नचित्त और प्रसन्नचित्त होना चाहिए।

पहली खुराक के बाद जूस दिया जाता है। बच्चे को सीधा पकड़कर आप एक चम्मच की नोक पर सेब का रस पिला सकती हैं।

समय के साथ, जब बोतल से दूध पीने वाला बच्चा पूरी तरह से पूरक आहार का आदी हो जाता है, तो एक भोजन को पूरी तरह से इसके साथ बदलना संभव होगा। शिशु का वजन आपको बताएगा कि फॉर्मूला को बदलने के लिए कौन सा उत्पाद चुनना है। यदि हर महीने वृद्धि सामान्य है, तो आप सब्जी प्यूरी, दलिया या केफिर पेश कर सकते हैं। यदि आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, तो बेहतर होगा कि आप चावल या कुट्टू का दलिया ही खाएं। गणना योजना सरल है: छह महीने तक, बच्चे को प्रति माह कुल वजन का 1/6-1/7 वजन बढ़ना चाहिए।

पूरक आहार उत्पाद स्टोर पर खरीदे जा सकते हैं। ये शिशुओं के लिए अनुकूलित अनाज और मिश्रण हैं। लेकिन फिर भी आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और अनाज और प्यूरी के निर्माताओं और संरचना के बारे में सक्षम सलाह लेनी चाहिए।

"मोनोकंपोनेंट" क्या है

किसी एक उत्पाद को आहार में शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। अगर यह प्यूरी है तो इसे बनाने में सिर्फ एक ही सब्जी का इस्तेमाल किया जाता है. यदि रस है तो किसी एक फल से प्राप्त होना चाहिए। दलिया एक प्रकार के अनाज का उपयोग करके पकाया जाता है। आप मिश्रण तब शुरू कर सकते हैं जब बच्चे का पाचन तंत्र पहले से ही पूरी तरह से बन चुका हो और भोजन का पाचन आसानी से हो जाए, क्योंकि बच्चा अधिक गतिशील और सक्रिय है। यह अवधि तब शुरू होती है जब बच्चा 1 वर्ष का हो जाता है।

शिशु नए भोजन को ख़ुशी से स्वीकार कर सके, इसके लिए आपको इस अवधि के लिए तैयारी करनी चाहिए। 3 महीने से बोतल से दूध पीने वाला बच्चा अतिरिक्त पोषण प्राप्त करने के लिए तैयार होता है। तथ्य यह है कि जिन बच्चों को जन्म से ही अनुकूलित फार्मूला खिलाया जाता है, वे कच्चा चारा स्वीकार करने के लिए अधिक तैयार होते हैं। इसके अलावा, उन्हें पूरक आहार की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्तन के दूध के विकल्प से वह सब कुछ नहीं मिलता है जो किसी भी नवजात शिशु को स्तन के दूध से मिलता है।

अपने बच्चे के आहार में जूस और प्यूरी शामिल करने से उसे तेजी से विकास करने और नियमित "वयस्क" भोजन से विटामिन, खनिज और अन्य ट्रेस तत्व प्राप्त करने में मदद मिलेगी। इसे तैयार करना आसान है. मुख्य बात यह है कि इस लेख में ऊपर बताए गए सभी नियमों को याद रखें।

यदि युवा माता-पिता को 3 महीने के कृत्रिम बच्चे को पहला पूरक आहार देने के बारे में कोई संदेह है, तो उन्हें किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ आपको विस्तार से बताएंगे कि कृत्रिम पूरक आहार की आवश्यकता क्यों है, समझाएं कि अतिरिक्त पोषण ठीक से कैसे तैयार किया जाए, और इसे बच्चे को पहली बार कब देना आवश्यक है।

वजन बढ़ने के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना भी बेहतर है। शिशु रोग विशेषज्ञ आमतौर पर महीने के हिसाब से बच्चे के वजन में बदलाव और पूरक आहार शुरू करने का शेड्यूल दिखाने वाली एक तालिका भी ढूंढ लेते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे में नए खाद्य पदार्थों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित न हो। यदि सब कुछ सही ढंग से और समय पर किया जाए, तो बच्चे को वयस्क भोजन से परिचित कराने में कोई बाधा नहीं होनी चाहिए।

इस लेख को पढ़ने का समय: 9 मिनट।

सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे बड़े होकर स्वस्थ्य रहें। और इसलिए वे सोच रहे हैं कि बच्चे के शरीर को धीरे-धीरे पाचन के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करने के लिए आदी बनाने के लिए उन्हें स्तन के दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थ कब खिलाना शुरू करना चाहिए। 3 महीने के बच्चे के लिए कौन से पूरक आहार उपयुक्त हैं?

पूरक आहार शिशु के आहार में क्रमिक परिवर्तन है। इसे डॉक्टर की सलाह पर ही तीन महीने में शुरू करना चाहिए। इसे कुछ संकेतों के लिए निर्धारित किया जा सकता है। इसका कारण आमतौर पर मां का दूध या बेबी फूड खाने वाले बच्चे के वजन में कमी होना है।

हालाँकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अपनाए गए मानक हैं, जिनमें पूरक आहार शुरू करने की उम्र भी शामिल है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आँख बंद करके और सख्ती से उनका पालन करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, बच्चे सभी अलग-अलग होते हैं। कुछ शिशुओं का वजन 4.5 किलोग्राम से अधिक होता है, जबकि अन्य का वजन मुश्किल से 2.5 किलोग्राम होता है। और कभी-कभी उनका वजन पूरी तरह से अलग-अलग दरों पर बढ़ता है।

यह बात पाचन अंगों के विकास और उनकी कार्यात्मक गतिविधि पर भी लागू होती है। और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ शिशुओं के लिए स्तनपान के दौरान 3 महीने में पूरक आहार शुरू करना बिल्कुल सामान्य होगा।

इसलिए, बच्चे की सामान्य स्थिति और विकास की बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है। यदि उसके पास थोड़ी सी भी स्वास्थ्य समस्याएं और उत्कृष्ट प्रतिरक्षा नहीं है, जो कि संभवतः एक वंशानुगत कारक है, और पाचन तंत्र ने अपना गठन लगभग पूरा कर लिया है, तो आप बच्चे को वयस्क भोजन का आदी बनाना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ की अनुमति की आवश्यकता होगी; शौकिया गतिविधियों में संलग्न न होना और विशेष रूप से कई अलग-अलग सलाहकारों की बात न सुनना बेहतर है।

3 महीने का बच्चा खाना कैसे पचाता है?

यह समझने के लिए कि शिशुओं के लिए पूरक आहार निर्धारित करते समय डॉक्टर क्या निर्देशित करते हैं, माता-पिता को कम से कम बच्चे के शरीर की शारीरिक विशेषताओं का एक सामान्य विचार होना चाहिए। इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करते हुए निम्नलिखित बिंदुओं का उल्लेख करना आवश्यक है।

1. बच्चे के पेट में, हाइड्रोक्लोरिक एसिड, जो पाचक रस का हिस्सा है, के उत्पादन की प्रक्रिया अभी प्रभावी होने लगी है। यह पाचन एंजाइमों के कामकाज पर एक उत्तेजक प्रभाव डालता है।
2. एक बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग पूरी तरह से नहीं बने होते हैं और एक वयस्क की तरह काम नहीं करते हैं।
3. आंतें किसी भी भोजन को पचाने में सक्षम नहीं होती हैं। इसकी दीवारें कई अणुओं, यहां तक ​​कि बहुत बड़े अणुओं को भी आसानी से पार कर सकती हैं। और यह एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास से भरा है।
4. बच्चे की निगलने की क्रियाविधि पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती है। इसलिए वह केवल तरल भोजन ही अच्छे से निगल पाता है।
5. शरीर की रक्षा करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली भी अभी अपने गठन के चरण में है। और यह शिशु के शरीर की पूरी तरह से रक्षा नहीं कर सकता है।

शिशु शरीर के शरीर विज्ञान की सूचीबद्ध विशेषताएं पूरी सूची नहीं हैं। लेकिन उनके आधार पर भी, कोई कल्पना कर सकता है कि बहुत जल्दी पूरक आहार शुरू करने से गंभीर विकार हो सकते हैं।

न केवल पेट और आंतों, बल्कि गुर्दे और यकृत पर भी अत्यधिक भार पड़ता है, जिसका वे अभी तक सामना करने में सक्षम नहीं हैं। उनके सामान्य विकास में देरी होती है, वे वयस्कों के भोजन के प्रति अधिक धीरे-धीरे और कम अच्छी तरह से अनुकूलन करते हैं। इसके बाद, बच्चे को आंतों के विकार, बार-बार उल्टी, पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली की सूजन और तीव्र पेट दर्द का अनुभव हो सकता है।

शैशवावस्था के दौरान बच्चों का आहार बदल जाता है

नए, अपरिचित भोजन में समायोजित होने के बाद, उसे कम स्तन के दूध की आवश्यकता होती है, खासकर यदि वह जल्दी से पेट भरा हुआ महसूस करने लगता है। और इस उम्र में माँ के दूध से बेहतर कोई भोजन नहीं है, केवल यह बच्चे के शरीर को पूरी तरह से सभी आवश्यक चीजें प्रदान कर सकता है।

इसके अलावा, तृप्ति पर्याप्त भोजन प्राप्त करने का संकेतक बिल्कुल भी नहीं है। और बच्चे का वजन कम हो सकता है। इसके अलावा, पूरक आहार शुरू करने के बाद, बच्चा स्तन के दूध का कम सेवन करना शुरू कर सकता है या पूरी तरह से मना कर सकता है। और माँ इसका बहुत कम उत्पादन करेगी, और जल्द ही स्तनपान पूरी तरह से बंद हो जाएगा।

हालाँकि, यह भी संभव है कि कम उम्र से ही बच्चे के लिए पूरक आहार आवश्यक हो जाए। अगर कोई डॉक्टर इसे लिखता है तो उसके पास इसका अच्छा कारण होता है।

सोवियत संघ के दौरान, तीन महीने से शुरू होने वाले शिशुओं को पूरक आहार दिया जाता था। इसलिए, आज भी कई दादी-नानी इस पद्धति की शुद्धता पर जोर देती हैं। हालाँकि, कभी-कभी एक युवा माँ बहुत सारी सलाह सुनती है, जो अक्सर बिल्कुल विपरीत होती है। और केवल एक विशेषज्ञ ही उसे यह तय करने में मदद कर सकता है कि उनमें से कौन सा सही है और कौन सा नहीं।

स्तनपान के साथ 3 महीने में पूरक आहार

इस उम्र तक, पाचन तंत्र वयस्क भोजन को पचाने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित हो जाता है। लीवर, किडनी, पेट और आंतें पहले से ही काफी अधिक विकसित हो चुकी हैं। पाचन एंजाइमों का उत्पादन भी सक्रिय होने लगता है। इसलिए, उत्पाद बेहतर अवशोषित होते हैं और शरीर उनमें मौजूद लाभकारी पदार्थों का उपयोग करने में सक्षम होता है। बेशक, यह सभी बच्चों पर लागू नहीं होता है, क्योंकि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है।

कभी-कभी, चिकित्सीय कारणों से, स्तनपान के 3 महीने से पूरक आहार भी निर्धारित किया जा सकता है। इसका कारण अपर्याप्त वृद्धि और वजन बढ़ना, स्तन के दूध की कमी हो सकता है। इसके अलावा, समय से पहले जन्मे शिशुओं को इतनी कम उम्र में पूरक आहार दिया जा सकता है। यह एक मजबूर आवश्यकता बन जाती है जिसे टाला नहीं जा सकता। हालाँकि, स्वयं इसका सहारा लेना अस्वीकार्य है; यह उस डॉक्टर द्वारा तय किया जाना चाहिए जो जन्म से ही बच्चे की देखभाल कर रहा है।

3 महीने के बच्चे का दलिया सबसे अच्छा पूरक आहार है

3 माह से कृत्रिम आहार के साथ पूरक आहार

जहां तक ​​बोतल से दूध पीने वाले बच्चों की बात है तो स्थिति अलग है। आख़िरकार, किसी भी चीज़ की तुलना माँ के दूध से नहीं की जा सकती, जो बच्चे के शरीर के लिए आदर्श है। और इसलिए वह असामान्य भोजन को अलग तरह से समझता है। इसके अलावा, मिश्रण, यहां तक ​​कि सबसे अच्छे मिश्रण भी, शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान नहीं कर सकते हैं। और आपको बच्चे के जीवन के 3 या 4 महीने से पूरक आहार देना शुरू करना होगा।

पूरक आहार शुरू करना: क्या उपयोग करें

पूरक आहार निस्संदेह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। और आपको इसे जिम्मेदारी से और सोच-समझकर शुरू करने की जरूरत है। बच्चे का भविष्य का स्वास्थ्य काफी हद तक इसी पर निर्भर करता है।

पूरक आहार शुरू करने का मुख्य दिशानिर्देश वजन बढ़ना है। बेशक, इसमें अपना समय लगाना बेहतर है ताकि आंतरिक अंगों का आवश्यकतानुसार निर्माण हो सके। लेकिन अगर आप फिर भी चिकित्सीय कारणों से इसे शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। सबसे पहले, आपको उत्पादों की पसंद पर निर्णय लेने की आवश्यकता है।

बच्चों का जूस

पुराने समय में, यह माना जाता था कि शिशुओं को 3 महीने से शिशु जूस देना शुरू करना सबसे अच्छा होता है, उन्हें आहार में एक बार में कुछ बूँदें शामिल करना चाहिए। लेकिन आजकल डॉक्टर इसे सही फैसला नहीं मानते. आख़िरकार, एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया संभव है। फलों के एसिड को अक्सर बच्चे के शरीर द्वारा नकारात्मक रूप से देखा जाता है।

बेबी प्यूरी

यदि आप फलों और जामुनों में से चुनते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आड़ू, नाशपाती, हरे सेब, साथ ही सफेद चेरी और सफेद करंट व्यावहारिक रूप से गैर-एलर्जेनिक हैं। इसके अलावा, आप आलूबुखारा का उपयोग कर सकते हैं। विशेष रूप से शिशु में कब्ज के मामले में, जो कृत्रिम रूप से बड़े हुए बच्चों में काफी आम है। यह आपके पेट को आराम देने में मदद करेगा।

पूरक आहार के लिए फलों की प्यूरी का उपयोग करते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि वह बाद में सब्जी प्यूरी और अनाज को मना कर सकता है। हालाँकि, बेशक, यह बिंदु काफी हद तक बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, लेकिन इस संभावना को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

3 महीने से बेबी अनाज

3 महीने के बच्चे को पूरक आहार शुरू करने के लिए प्यूरी देना सही निर्णय है। या 3 महीने के बच्चे के लिए दलिया (एक प्रकार का अनाज, चावल, जई, मकई से मुक्त तरल ग्लूटेन) पानी पर आज़माएँ। अगर किसी बच्चे का वजन काफी कम है तो दलिया सबसे अच्छा विकल्प होगा।

आप उन्हें स्टोर पर खरीद सकते हैं या उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करके स्वयं तैयार कर सकते हैं। बारीक कटी हुई सब्जियों को उबालकर छलनी या ब्लेंडर का उपयोग करके पीसना होगा। यदि कोई बच्चा किसी उत्पाद को लेने से इंकार कर देता है तो उसे दोबारा देने की कोई आवश्यकता नहीं है। पहली खुराक लगभग एक चौथाई चम्मच होनी चाहिए। और 6-7 दिनों के दौरान इसे थोड़ा-थोड़ा करके बढ़ना चाहिए।

एलर्जी या अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि उत्पाद बच्चे के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, वह गाढ़ा भोजन निगलना सीखेगा। और इस उत्पाद का आदी हो जाने के बाद ही उसे दूसरा प्रयास शुरू करने की अनुमति दी जाती है, वह भी बहुत छोटी खुराक से शुरू करके। इससे पता चल जाएगा कि बच्चे को किन खाद्य पदार्थों से एलर्जी नहीं है।

पहले महीनों में कितनी बार पूरक आहार देना है

शुरुआती दिनों में शिशु को दिन में केवल एक बार पूरक आहार दिया जाता है। इसे मुख्य आहार से तुरंत पहले दिया जाना चाहिए। लगभग 2 सप्ताह में, खुराक को 2 बड़े चम्मच तक बढ़ाया जाना चाहिए। और एक पूरक आहार धीरे-धीरे एक पूर्ण आहार का स्थान ले लेगा।

तीन महीने के बच्चे को दिन में 5 या 6 बार दूध पिलाना चाहिए। इस अवधि के दौरान प्रतिदिन एक ही समय पर पूरक आहार दिया जाता है। दिन में एक बार से ज्यादा ऐसा करना जायज़ नहीं है. इसके अलावा, पूरक आहार के लिए हमारे क्षेत्र के लिए विदेशी फलों का उपयोग करना बेहद अवांछनीय है। यह अनुमान लगाना लगभग असंभव है कि शिशु का शरीर उन पर कैसी प्रतिक्रिया देगा।

ऊपरी आहार तभी शुरू करने की अनुमति है जब बच्चा पूरी तरह स्वस्थ हो। और उसकी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना सुनिश्चित करें। मल में थोड़ा सा भी परिवर्तन होने पर पूरक आहार बंद कर देना चाहिए। खैर, अगर कोई एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, तो आपको तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ से भी संपर्क करना चाहिए।