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आंकड़े कहते हैं कि कम कामेच्छा सबसे आम अंतरंग समस्याओं में से एक है।
हाल ही में, यौन इच्छा की कमी की समस्या का सामना करने वाली महिलाओं की संख्या बढ़ रही है। आप यौन संबंध क्यों नहीं चाहते?

आप सेक्स क्यों नहीं चाहते?

देर शाम, टीवी चैनल बदलते समय, देर-सबेर आपके सामने एक कामुक दृश्य आता है जिसमें एक जोड़ा जोश की गर्मी के साथ शारीरिक सुख में लिप्त होता है। यह उत्साहित करता है और आपको सोचने पर मजबूर करता है। हमारे जीवन में सब कुछ उतना रोमांटिक क्यों नहीं है जितना कि स्क्रीन पर जो हमारी कल्पना को उत्तेजित करता है?

आंकड़े कहते हैं कि कम कामेच्छा सबसे आम अंतरंग समस्याओं में से एक है। ऐसी नाजुक समस्या का अध्ययन करते समय वैज्ञानिकों को कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ा।

सच तो यह है कि सुखी यौन जीवन का दिखावा करने के लिए महिलाएं किसी भी हथकंडे का सहारा लेती हैं। इच्छा की कमी कभी-कभी यौन संबंधों की नियमितता को प्रभावित नहीं करती है। सेक्स चिकित्सक यौन संबंधों के तीन चरणों में अंतर करते हैं - आकर्षण,... आकर्षण और उत्तेजना चरण एक मनोवैज्ञानिक अवस्था को संदर्भित करता है, जबकि संभोग सुख एक शारीरिक प्रक्रिया को संदर्भित करता है। उत्तेजना, इस और उस के बीच की सीमा, शारीरिक रूप से व्यक्त की जाती है: निपल्स सख्त हो जाते हैं, जननांग क्षेत्र में झुनझुनी सनसनी महसूस होती है (उनमें रक्त के प्रवाह के परिणामस्वरूप)। लेकिन इच्छा का चरण हमारी चेतना का एक उत्पाद है क्योंकि हम गर्म भावनाओं का अनुभव करते हैं और यौन सपनों में लिप्त होते हैं। आकर्षण के बिना जुनून का अनुभव करना असंभव है। जैविक दृष्टिकोण से यौन सुख, भूख की अनुभूति की तरह, बिल्कुल प्राकृतिक है।

भूख न लगना एक विसंगति है. बेशक, हर महिला कामुकता में गिरावट का अनुभव करती है, जो बीमारी, तनाव, हाल की गर्भावस्था और साथी के साथ संबंधों में समस्याओं के कारण हो सकती है। लेकिन अगर शांति और आपसी समझ आपके साथ राज करती है, कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, और आप रिश्ता क्यों नहीं चाहते हैं, तो इसके कारण इस प्रकार हो सकते हैं।

1. गलत जीवनशैली

शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ महिला में कामेच्छा कम करने के सबसे हानिकारक कारक नींद की कमी, खराब पोषण और गतिहीन जीवन शैली हैं। स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हर चीज़ अंतरंग जीवन के भावनात्मक पक्ष को भी प्रभावित करती है।

समस्या का समाधान। अपना ख्याल रखें और आपके शरीर में कामुकता की लहर महसूस होगी!

व्यायाम करें, दिन में कम से कम आठ घंटे की नींद लें और स्वस्थ भोजन खाएं। संवेदनाओं की प्राचीन ताजगी बनाए रखने के लिए प्रशिक्षण सबसे आसान तरीका है। वे हमारे शरीर को हार्मोनल संतुलन और चयापचय बनाए रखने में मदद करते हैं, मूड में सुधार करते हैं और संभोग की संवेदनाओं को समृद्ध करते हैं, क्योंकि वे श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और शरीर में लचीलापन विकसित करते हैं।

यदि आप लगातार थकान से पीड़ित हैं, तो आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों हो रहा है। ऐसा करने के लिए, आपको थायरॉइड डिसफंक्शन और अन्य पुरानी बीमारियों का पता लगाने के लिए एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा और हीमोग्लोबिन और रक्त शर्करा के स्तर को मापने के लिए रक्त परीक्षण कराना होगा।

2. औषधियों का प्रभाव

कई दवाएं यौन रोग का कारण बन सकती हैं। आमतौर पर, यह प्रभाव मौखिक गर्भ निरोधकों के कारण होता है, विशेष रूप से उपयोग की पहली अवधि में, जब तक कि शरीर नई हार्मोनल दवा के अनुकूल नहीं हो जाता।

यौन इच्छा कम हो सकती है, लेकिन गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करने वाले हर व्यक्ति को इस दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं होता है। रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जिसका सीधा असर अंतरंग संबंधों के सभी चरणों पर पड़ता है। उन्हीं उत्पादों में एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव होता है और बालों के अत्यधिक विकास को धीमा कर देता है। एंटीडिप्रेसेंट जो सेरोटोनिन के स्तर को नियंत्रित करते हैं (प्रोज़ैक, लेक्साप्रो, पैक्सिल) भी कामुकता को कम कर सकते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि इस दवा की मुख्य उपभोक्ता महिलाएं (65%) हैं।

समस्या का समाधान। अपने मौखिक गर्भनिरोधक को बदलने पर विचार करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। लेकिन अवसादरोधी दवाएं तुरंत बंद नहीं करनी चाहिए। आपको पहले दुष्प्रभावों पर ध्यान देना चाहिए। इसके बाद आप खुराक कम कर सकते हैं, दवा बदल सकते हैं या इसमें कोई सुधारात्मक दवा मिला सकते हैं।

3. हार्मोनल परिवर्तन

30-45 वर्ष के अंतराल में महिला शरीर में होने वाली एस्ट्रोजन के स्तर में कमी यौन जीवन के सभी 3 चरणों को प्रभावित करती है। योनि की मांसपेशियां लोच खो देती हैं, जननांग कम चिकनाई स्रावित करते हैं। एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन की कमी की भरपाई विशुद्ध मनोवैज्ञानिक इच्छा से करना मुश्किल है। हार्मोनल दवाएं कामुकता में मुख्य बाधाओं में से एक हैं, इसलिए उनके उपयोग को नियंत्रित करना आवश्यक है।

समस्या का समाधान। आपको एक परीक्षण कराने की ज़रूरत है जो रक्त में सेक्स हार्मोन और थायराइड हार्मोन की मात्रा निर्धारित करता है। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, उपस्थित चिकित्सक आपको एक यौन चिकित्सक या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेजेंगे, जो आवश्यक उपचार लिखेंगे।

ऐसे मामले में, स्थानीय चिकित्सा प्रभावी होती है: योनि सपोसिटरी और हार्मोनल क्रीम, जो स्नेहन में सुधार करती हैं और आपको सेक्स से अधिक तीव्र आनंद प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, हार्मोनल परिवर्तन और बीमारियाँ प्रेम सुख के मार्ग को अवरुद्ध कर सकती हैं। लेकिन हम यह नहीं जानते: "हर चीज़ वैसी क्यों नहीं है जैसी आप चाहते हैं?"

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हमारे देश में तलाक की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। अक्सर शादी के कई साल बाद भी जोड़े टूट जाते हैं। अक्सर समस्या रोमांस और प्यार की कमी है जो पहले मौजूद थी. समय के साथ, रोजमर्रा की जिंदगी पति-पत्नी के बीच प्यार के जुनून और भावनाओं को नकार देती है। और उनके बिना, परिवार में कलह, झगड़े और भागीदारों के एक-दूसरे के खिलाफ दावे तुरंत शुरू हो जाते हैं। एक महिला एक पुरुष को नहीं चाहती, और एक पुरुष एक महिला को नहीं चाहता।

वैवाहिक कर्तव्य

कई विवाहित जोड़ों के लिए, अंतरंग जीवन रिश्ते में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन हर कोई वैवाहिक कर्तव्य को अलग ढंग से देखता है। कुछ लोग इस काम पर विचार करते हैं, बिना यह समझे कि इस तरह वे अपने साथी को सारा प्यार और कोमलता दिखा सकते हैं। अगर लंबे समय तक लोगों के बीच घनिष्ठता नहीं रहती तो वे भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से दूर होने लगते हैं। परिणामस्वरूप, आपसी दावे, विवाद, घोटाले और विपरीत पक्ष की राय सुनने की अनिच्छा प्रकट होती है।

आंकड़ों के मुताबिक महिलाएं ही सबसे पहले ठंडक दिखाना शुरू करती हैं। और केवल दुर्लभ अपवादों के साथ ही पुरुष हैं। अपने पति की इच्छाओं को नजरअंदाज करते हुए, निष्पक्ष सेक्स विवाहित जोड़े का क्रमिक विनाश शुरू कर देता है। फिर सवाल उठता है: पुरुष अपनी महिलाओं को यौन रूप से अपनी ओर आकर्षित क्यों नहीं करते? बहुत सारे कारक हैं.

यह सब कहाँ से शुरू होता है

समस्या आने पर कैसे पहचानें?जब कोई महिला किसी पुरुष को नहीं चाहती तो उसके अलग-अलग संकेत होते हैं। यह सब तब शुरू होता है जब उसका साथी उसे अंतरंगता की पेशकश करता है तो वह तरह-तरह के बहाने बनाती है। अक्सर सामान्य सिरदर्द या बस थकान का प्रयोग किया जाता है। अगर ऐसा कम ही होता है तो शायद लड़की को सच में किसी तरह की परेशानी महसूस होती है। लेकिन जब बहाने लगातार इस्तेमाल किए जाएं तो ऐसी स्थिति से आदमी को सतर्क हो जाना चाहिए।

हालाँकि, अक्सर यह सवाल अनकहा रह जाता है और आबादी का एक मजबूत आधा हिस्सा अन्य महिलाओं से यौन अंतरंगता की तलाश करना शुरू कर देता है। यह क्षण निर्णायक मोड़ है, परिवार टूट जाता है। चीजों को तलाक की ओर ले जाने से रोकने के लिए, आपको तुरंत समस्या का कारण पता लगाना होगा और मिलकर इसे हल करने का प्रयास करना होगा।

महिला शरीर क्रिया विज्ञान

यह आम धारणा है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में सेक्स की अलग जरूरत होती है। और यही कारण है कि जोड़े में चूक पैदा हो जाती है। तो, महिलाओं की सेक्स ड्राइव पुरुषों की तुलना में कम क्यों है?इसका कारण हार्मोन्स में छिपा है। तथ्य यह है कि पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन होता है, और महिला शरीर में प्रोलैक्टिन होता है। लेकिन पुरुषों के विपरीत, महिलाओं में हार्मोनल उछाल की विशेषता होती है। तनाव, मासिक धर्म चक्र या साधारण थकान के कारण। और इन सबका सीधा असर उसके व्यवहार पर पड़ता है.

यदि मासिक धर्म में रक्तस्राव की शुरुआत के कारण अंतरंगता से इनकार किया जाता है, तो चिंता करने का कोई कारण नहीं है। यह समस्या अस्थायी है और इससे आदमी को चिंतित नहीं होना चाहिए।

लेकिन और भी महत्वपूर्ण कारण हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी दम्पति के बीच जोरदार झगड़े के बाद उनका यौन जीवन रुक गया। इस मामले में, नाराज महिला प्रेमालाप और उपहारों की मदद से पुरुष के सुलह की दिशा में पहला कदम उठाने की प्रतीक्षा करती है।

गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि

सर्वेक्षणों के अनुसार, पति-पत्नी के यौन जीवन में समस्याएं बच्चे के जन्म के ठीक बाद दिखाई देती हैं। मां के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं। प्रोलैक्टिन, जो यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार है, बहुत अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है, जिससे ओव्यूलेशन की कमी होती है और, एक नियम के रूप में, विपरीत लिंग की इच्छा में कमी आती है। नई गर्भावस्था को रोकने के लिए इस फ़ंक्शन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, प्रोलैक्टिन के स्तर की निगरानी की जानी चाहिए। आखिरकार, शरीर में इसकी अत्यधिक उपस्थिति ट्यूमर और अन्य नियोप्लाज्म का संकेत दे सकती है।

थाइरोइड

अक्सर, इस अंग में समस्याएं अंतरंगता के प्रति अनिच्छा पैदा कर सकती हैं। यदि समस्या को किसी और चीज़ से जोड़ना असंभव है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। जांच करने के बाद वह एक उपचार योजना तैयार करेंगे।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

एक मनोवैज्ञानिक से मुलाकात के दौरान, कई विवाहित जोड़ों ने इस बारे में बात की कि वे एक-दूसरे के साथ कितने खुश थे, एक साथ बहुत समय बिताया और लगातार यौन इच्छा का अनुभव किया। सब कुछ मौलिक रूप से क्यों बदल रहा है? अक्सर आपको पारिवारिक मनोवैज्ञानिकों की मदद लेनी पड़ती है।

कुछ महिलाएं न केवल यौन रूप से पुरुषों से दूर हो जाती हैं, बल्कि उनके आसपास भी नहीं रहना चाहतीं। लोग, यदि वे लंबे समय तक एक साथ रहते हैं, तो समय के साथ शिकायतों और दावों का एक निश्चित बोझ जमा हो जाता है। और जब वार्ताकार सुनना और समझौता नहीं करना चाहता, तो परेशानी शुरू हो जाती है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। जल्द ही वह अपने आप में सिमट जाती है और उदास हो जाती है। किसी जोड़े के लिए अकेले इससे बाहर निकलना असंभव है।

अक्सर ऐसा होता है कि एक मजबूत झगड़े के बाद, एक आदमी जल्दी से शांत हो जाता है और अपने साथी पर ध्यान देने के संकेत दिखाना शुरू कर देता है। ऐसे घोटालों के बाद महिलाओं को होश में आने में काफी समय लग जाता है। और यदि कोई पुरुष, झगड़े की गर्मी में, ऐसे शब्द बोलता है जो उसके लिए अपमानजनक हैं, तो वह लंबे समय तक पूरी तरह से शांत हो जाएगा।

पार्टनर के यौन जीवन को बेहतर बनाने के लिए पुरुष को यह जानना चाहिए कि एक महिला के लिए रिश्ते का आध्यात्मिक घटक एक महत्वपूर्ण मानदंड है। हमें उस पर अधिक ध्यान, प्यार और देखभाल दिखाने की ज़रूरत है। विभिन्न छोटी-छोटी चीजों में लिप्त रहें।

उपयोगी जानकारी

यह जानकारी इस मुद्दे पर वैज्ञानिक शोध पर आधारित है। हालाँकि, पुरुषों से महिलाओं के अलगाव की समस्या दुनिया भर के सेक्सोलॉजिस्टों के लिए दिलचस्पी का विषय बनी हुई है। वे विभिन्न कारक ढूंढते हैं जो परिवार में घनिष्ठता वापस लाने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

पेशेवर क्या सोचते हैं?

कुछ विशेषज्ञों की इस बारे में अपनी राय है कि महिलाएं पुरुषों को क्यों नहीं चाहतीं - संभोग के दौरान संतुष्टि की कमी। कई महिलाओं को यह प्राप्त नहीं होता है और समय के साथ वे वैवाहिक कर्तव्य को एक प्रकार का दायित्व मानने लगती हैं। अक्सर वे स्वयं इसके लिए दोषी होते हैं क्योंकि वे शुरू में अपने साथी की संतुष्टि को अपनी संतुष्टि से ऊपर रखते हैं।

इस समस्या को हल करने के लिए पति-पत्नी को बात करनी चाहिए और एक-दूसरे की इच्छाओं और प्राथमिकताओं का पता लगाना चाहिए। समस्या के समाधान की दिशा में यह पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है। और बातचीत के बाद, आपको सभी गलतियों को सुधारने और अधिक चौकस रहने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

स्थिति को कैसे ठीक करें

यदि किसी महिला की अनिच्छा का कारण पता चल जाए तो हमें उसे दूर करने की दिशा में आगे बढ़ना होगा। अक्सर लड़कियों को अपने पार्टनर से बातचीत शुरू करने में दिक्कत होती है। समझाएं कि वे क्या चाहते हैं, स्वीकार करें कि यौन अंतरंगता उन्हें संतुष्ट नहीं करती है। हालाँकि, यह एक आवश्यक कदम है. यदि एक बार में सब कुछ कहना कठिन है, तो आप इसे चरण दर चरण, थोड़ा-थोड़ा करके कह सकते हैं। चरम मामलों में, आपको विशेषज्ञों की मदद का सहारा लेना होगा। उन भावनाओं को लौटाना संभव है जो पहले थीं, केवल विश्वास और स्पष्टता की मदद से, यहां तक ​​​​कि सबसे अंतरंग मामलों में भी।

अगर समस्या पुरुष है

अब हमें यह बताने की जरूरत है कि एक आदमी अंतरंगता क्यों नहीं चाहता। ऐसे बहुत कम कारण हैं. मुख्य हैं:

• प्यार की कमी। ऐसा अक्सर तब होता है जब कोई जोड़ा लंबे समय से एक साथ रहता है। समय के साथ, प्यार ख़त्म हो जाता है और केवल आदत और लगाव रह जाता है।
• स्त्री रूप. पुरुषों को खूबसूरत लड़कियां बहुत पसंद होती हैं। और जब उनका साथी बहुत बदल जाता है और एक मैली और सस्ती महिला के लक्षण दिखाता है, तो उनमें उनके प्रति इच्छा कम हो जाती है। लेकिन कभी-कभी ऐसा भी होता है कि इंसान अपनी शक्ल-सूरत की वजह से ही कॉम्प्लेक्स हो जाता है।
• किसी अन्य महिला की उपस्थिति. पुरुष उसके साथ समय बिताता है, थक जाता है और इस वजह से अपनी पत्नी के प्रति उदासीन रहने लगता है।
• बच्चे का जन्म. अक्सर यह समस्या पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक प्रकृति की होती है। और अगर पुरुष इच्छा की कमी का कारण वह है, तो जोड़े को इस विषय पर बात करनी चाहिए।
• स्वास्थ्य समस्याएं। उम्र के साथ-साथ सेक्स लाइफ पहले जैसी नहीं रह जाती है। पुरुषों को विशिष्ट समस्याओं का अनुभव हो सकता है। इस मामले में, एक महिला के लिए मुख्य बात अपने साथी का मजाक उड़ाना या डांटना नहीं है। आख़िरकार, समस्या का समाधान हो सकता है।

ये कुछ सबसे लोकप्रिय कारण हैं जिनकी वजह से पुरुष महिलाओं को नहीं चाहते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि समस्याओं को हल करने के लिए आपको खुलकर बात करने की आवश्यकता है। एक पुरुष वास्तव में एक महिला को तभी चाहता है जब वे एक-दूसरे के लिए पूरी तरह से खुले हों।

पारिवारिक जीवन में यौन अंतरंगता सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है. लेकिन कई जोड़े इसे ज्यादा महत्व देने से इनकार करते हैं। केवल नियमित बातचीत, यौन संतुष्टि और खुलापन ही मजबूत रिश्ते की गारंटी देगा। परेशानियाँ अपने आप दूर नहीं होंगी, और उन्हें हल करने के लिए धैर्य और समर्पण दिखाना उचित है। इसके बाद ही जोड़े में वैवाहिक जीवन के सभी पहलुओं में सुधार होगा।

पुरुष अक्सर यह शिकायत लेकर सेक्सोलॉजिस्ट के पास जाते हैं कि पत्नी अंतरंगता नहीं चाहती है, जो केवल आवश्यकता के कारण पति से कमतर है। लेकिन शादी से पहले, सब कुछ बिल्कुल अलग था - एक महिला की सेक्स करने की इच्छा उसके साथी से कम नहीं थी, और उनका यौन जीवन बहुत समृद्ध और विविध था। ऐसा होता है कि महिलाएं भी संपर्क करती हैं:

“मेरी शादी को अब दस साल हो गए हैं। हम एक अच्छे जोड़े हैं, हमारे दो अद्भुत बच्चे हैं। यदि अंतरंगता पर विवाद न होते तो सब कुछ एकदम सही होता। मैं काम पर थक जाती हूं और घर और बच्चों की देखभाल भी करती हूं, इसलिए शाम को मुझे सेक्स करने का बिल्कुल भी मन नहीं होता - मेरे दिमाग में केवल एक ही विचार आता है - जितनी जल्दी हो सके बिस्तर पर कैसे पहुंचूं।

आत्मीयता के लिए अब कोई ताकत नहीं बची है. इसके विपरीत, मेरे पति शाम को पूरी तरह से युद्ध के लिए तैयार रहते हैं, और मेरे इनकार का उन पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। तो यह पता चला कि हम सप्ताह में केवल एक बार शुक्रवार को सेक्स करते हैं, जब मैं इतना थका नहीं होता। मेरे पति इस बात से बहुत दुखी हैं. सबसे पहले उसने मुझे नाजुक ढंग से संकेत दिया कि वह अधिक बार अंतरंगता चाहता है, और हाल ही में उसने सीधे तौर पर कहना शुरू कर दिया कि हमारा यौन जीवन उसे संतुष्ट नहीं करता है। हमारे झगड़ों का एकमात्र कारण सेक्स है, बाकी सभी मुद्दों पर हमारी पूरी सहमति है।' मैंने यह भी सुझाव दिया कि मेरे पति किसी सेक्सोलॉजिस्ट के पास जाएँ, लेकिन उन्होंने उत्तर दिया: “ऐसा क्यों है? न तो आपको और न ही मुझे कोई समस्या है, हमें बस इसे अधिक बार करने की आवश्यकता है। आप क्या सलाह देते हैं?"

सेक्सोलॉजिस्ट जवाब देते हैं

मातृत्व और पितृत्व उतना सरल नहीं है जितना लगता है। एक परिवार में बच्चों की उपस्थिति अंतरंगता के क्षेत्र सहित वैवाहिक संबंधों को महत्वपूर्ण रूप से बदल देती है। बदलती प्राथमिकताओं को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। एक युवा पत्नी अपने अधिकांश हितों को अपने प्रिय पर केंद्रित करती है, लेकिन जब उसके इस आदमी से बच्चे होते हैं, तो उसका ध्यान, चिंता और प्यार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उन पर स्थानांतरित हो जाता है। यह सामान्य है, यह प्राकृतिक है, प्रकृति ने महिलाओं को इसी तरह बनाया है। माताएं अक्सर और स्वेच्छा से अपने बच्चों को गले लगाती हैं, चूमती हैं और दुलारती हैं। साथ ही, महिला अनजाने में, बिना इसका एहसास किए, शारीरिक स्पर्श की अपनी ज़रूरत को पूरा करती है। सभी प्राणियों को इसकी आवश्यकता होती है। शारीरिक संपर्क के बिना, लोगों को स्पर्श संबंधी भूख का अनुभव होता है, और यह वास्तविक भूख से कम तीव्र नहीं हो सकती है। हो सकता है कि आपके पति के साथ भी यही हो रहा हो।

यह संभव है कि आपकी अंतरंगता की आवश्यकता "उबड़-खाबड़" हो गई हो क्योंकि आप अपने बच्चों पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं और उन्हें अपनी शारीरिक गर्मी का वह हिस्सा देते हैं जो आपके पति के लिए है। एक शब्द में उसे समझा जा सकता है. लेकिन हम आपको भी समझ सकते हैं. आपके पति का असंतोष, उसका तिरस्कार, अंतरंगता की उसकी माँगें इस सुखद गतिविधि को आपके लिए एक अतिरिक्त ज़िम्मेदारी में बदल देती हैं - कई ज़िम्मेदारियों में से एक जिसका सामना आप दो छोटे बच्चों की कामकाजी माँ के रूप में करती हैं। आपकी पारिवारिक समस्या का समाधान इस प्रकार है। आपके लिए यह सलाह दी जाती है कि आप खुद को और अपने शरीर को अधिक समय देने के लिए अपनी कुछ घरेलू जिम्मेदारियों से मुक्त हो जाएं। यह आपकी सेक्स ड्राइव को फिर से जागृत करेगा और आपके शयनकक्ष में अंतरंगता वापस लाएगा। अपने पति के साथ ईमानदारी से बातचीत करने के लिए कुछ समय निकालें। उसे बताएं कि आप कितने थके हुए हैं और साथ मिलकर सोचें कि आप अपने घरेलू काम को कैसे आसान बना सकते हैं। शायद आपके पति को घर का कुछ काम स्वयं करना चाहिए या आपके जीवन को किसी अन्य तरीके से व्यवस्थित करना चाहिए - उदाहरण के लिए, समय-समय पर बच्चों के लिए नानी या घर की सफाई करने वाली सहायक को आमंत्रित करें ताकि आपको आराम करने और ताकत हासिल करने का अवसर मिले। और आपके पति के लिए एक और सलाह। अपनी पत्नी को उसकी इच्छा की कमी के लिए डांटने के बजाय, उसके लिए यह पूछना बेहतर है कि उसे किस चीज़ से सबसे ज़्यादा खुशी मिलती है, किस चीज़ से उसे खुशी मिलती है।

चूँकि ऐसे प्रश्न अक्सर उठते रहते हैं, हम महिला कामेच्छा की विशेषताओं के विषय पर एक लेख प्रकाशित कर रहे हैं।

एक महिला की यौन इच्छा या पत्नी अंतरंगता क्यों नहीं चाहती

एक महिला की यौन इच्छा काफी हद तक हार्मोन पर निर्भर करती है। बच्चे के जन्म के बाद और थायरॉयड रोग के मामलों में, साथ ही हार्मोनल गोलियां लेने के परिणामस्वरूप कामेच्छा अक्सर कम हो जाती है। और क्या चीज़ सेक्स करने की इच्छा को बढ़ाती या घटाती है?

अंतरंगता की इच्छा की कमी के लिए अक्सर हार्मोन को दोषी ठहराया जाता है। यह सच है, एक महिला के मूड और अंतरंगता की इच्छा के लिए हार्मोन काफी हद तक जिम्मेदार होते हैं। जब किसी महिला के मासिक चक्र की बात आती है, तो सेक्स हार्मोन में चक्रीय उतार-चढ़ाव की उपस्थिति कामेच्छा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। तो, ओव्यूलेशन चक्र के पहले चरण में, एस्ट्रोजन हावी हो जाता है, जिससे सेक्स की अधिक इच्छा होती है। ओव्यूलेशन के बाद महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन बढ़ जाता है और कामेच्छा कम हो जाती है। प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन दोनों स्तरों में कमी के कारण मासिक धर्म से ठीक पहले महिलाओं की कामेच्छा अपने सबसे निचले स्तर पर होती है।
अंतःस्रावी तंत्र की संवेदनशीलता हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करने के बाद कामेच्छा में लगातार गिरावट की व्याख्या करती है - कई महिलाएं, खुद को अवांछित गर्भावस्था से बचाने के लिए, अप्रत्याशित रूप से, अपने मूड और अपने पतियों के साथ अंतरंगता की इच्छा को खोना शुरू कर देती हैं।

पत्नी बच्चे के जन्म के बाद अंतरंगता नहीं चाहती

कामेच्छा का स्तर, अन्य बातों के अलावा, प्रोलैक्टिन पर भी निर्भर करता है, एक हार्मोन जो प्रसव के बाद महिलाओं में उच्च सांद्रता में उत्पन्न होता है। उच्च प्रोलैक्टिन स्तर ओव्यूलेशन को अवरुद्ध करता है और सेक्स ड्राइव में कमी का कारण बनता है। दूसरी गर्भावस्था को जल्दी होने से रोकने के लिए यह एक प्राकृतिक घटना है। प्रोलैक्टिन एक महिला के शरीर को ठीक होने का समय देता है और उसे बच्चे की स्थिति की देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। उच्च प्रोलैक्टिन स्तर अन्य कारणों से भी हो सकता है, जैसे सर्जरी या पिट्यूटरी ट्यूमर।

थायराइड हार्मोन भी अंतरंगता की इच्छा को प्रभावित करते हैं

हममें से सभी नहीं जानते कि एक छोटी ग्रंथि - थायरॉयड ग्रंथि - अंतरंगता के लिए तत्परता या सेक्स करने की अनिच्छा के लिए भी जिम्मेदार है। इस बीच, हाइपोथायरायडिज्म या हाशिमोटो रोग भी कामेच्छा में कमी का कारण बनता है। इस मामले में, किसी अच्छे विशेषज्ञ से परामर्श करना, थायराइड हार्मोन के विभिन्न स्तरों पर परीक्षण कराना और उचित उपचार प्राप्त करना आवश्यक है।

छोटी-छोटी बातें जो एक महिला की सेक्स में रुचि को प्रभावित करती हैं

महिला हार्मोन, गर्भ निरोधकों की पसंद और यौन इच्छा पर उनके प्रभाव के बावजूद, वैज्ञानिक यह अध्ययन और शोध करना जारी रखते हैं कि किसी महिला की सेक्स की इच्छा को क्या प्रभावित करता है। यहां कुछ रोचक तथ्य दिए गए हैं:

चॉकलेट अंतरंगता की चाहत को बढ़ाती है- डार्क चॉकलेट डोपामाइन के स्तर को बढ़ाती है और इसमें मौजूद बायोफ्लेवोनॉइड्स रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छे होते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। चॉकलेट और चीनी में मौजूद खुराक प्रेम संबंधों के लिए ऊर्जा बढ़ा सकती है। हालाँकि, चॉकलेट का एक "स्याह पक्ष" भी है - दो साल पहले, दुनिया को शोध के नतीजों से स्वागत किया गया था, जिसमें पता चला था कि एक तिहाई से अधिक महिलाएं सेक्स के बजाय चॉकलेट खाना पसंद करती हैं। यह शोध एक मिठाई निर्माता द्वारा आयोजित किया गया था, लेकिन यह अत्यधिक विश्वसनीय हो सकता है क्योंकि महिलाएं अक्सर मिठाइयों में आराम तलाशती हैं। तो चॉकलेट - हाँ, लेकिन केवल थोड़ी मात्रा में और केवल डार्क चॉकलेट!

अनुसंधान से पता चला है महिलाओं की संभोग की इच्छा पर ग्लास और रेड वाइन का सकारात्मक प्रभाव. रेड वाइन रक्त वाहिकाओं को फैलाती है और उत्तेजना के प्रमुख क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, लेकिन बहुत अधिक मात्रा में अल्कोहल का बिल्कुल विपरीत प्रभाव पड़ता है - यह यौन प्रदर्शन को कम कर सकता है, शामक के रूप में कार्य कर सकता है और कामेच्छा को दबा सकता है।
लाल रंग जुनून और सेक्स से जुड़ा है। जर्नल ऑफ एक्सपेरिमेंटल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि महिलाएं पुरुषों को लाल रंग के कपड़े पहनाना चाहती हैं क्योंकि यह अधिक कामुक होता है।

एक महिला एक पुरुष को क्यों नहीं चाहती - कारण

“शुरुआत में, हम कहीं भी, दिन में तीन बार सेक्स करते थे। अब वह मुझे नहीं चाहती, आत्मीयता नहीं चाहती। जब हम ऐसा करते हैं तो यह हमेशा मेरी पहल पर होता है और वह अक्सर मना कर देती है।"
यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जिसका सामना जोड़े अक्सर एक या दो साल के रिश्ते या शादी के बाद करते हैं।

1. किसी पुरुष की सेक्स की इच्छा उसकी भावनात्मक स्थिति पर निर्भर नहीं करती है। शायद उसका किसी महिला से झगड़ा हो गया हो और उसके बाद 10 मिनट बाद उसके मन में उसके साथ अंतरंगता की चाहत जगी हो. एक महिला की सेक्स की इच्छा पूरी तरह से उसके पति के साथ उसके भावनात्मक रिश्ते पर निर्भर करती है। यदि महिला सहज महसूस करती है, यदि उसने सकारात्मक भावनाएं पैदा की हैं, तो महिला पुरुष को चाहती है और इससे उसके साथ अंतरंगता की इच्छा बढ़ जाती है।
2. एक महिला के लिए एक्ट से पहले अपने साथी के साथ संवाद करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। दैनिक संचार, रोमांटिक इशारे और फोरप्ले। इन इशारों से जुड़ी भावनाएँ उसे पुरुषों के साथ अंतरंगता की चाहत कराती हैं।
3. रिश्ते की शुरुआत में, एक पुरुष एक महिला के लिए प्रशंसा महसूस करता है। यह उसके प्रति उसके दृष्टिकोण में स्वाभाविक रूप से होता है। रूप, स्पर्श, चुंबन, दयालु इशारे उसकी कल्पना को बढ़ावा देते हैं, भावनाएं उसकी यौन इच्छा को बढ़ाती हैं। समय के साथ, पुरुष को इसकी आदत हो जाती है और वह उसे एक विशेष महिला मानना ​​बंद कर देता है। इससे उसकी भावनाएं कमज़ोर हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, उसकी यौन इच्छा कम हो जाती है।
4. जब कोई पुरुष अंतरंगता चाहता है (या इससे भी बदतर, किसी महिला के साथ अंतरंगता के मामले में, "प्रतिबद्धता" के रूप में), तो इससे स्थिति और खराब हो जाती है। यदि कोई पुरुष सेक्स पर जोर देता है, तो महिला दबाव महसूस करती है और अंतरंगता की इच्छा पूरी तरह से गायब हो जाती है। वह उसके अनुरोध को पूरा कर सकती है, लेकिन किसी सकारात्मक भावना का अनुभव नहीं करती है।

सेक्सोलोजी लेख

आप सेक्स क्यों नहीं चाहते?

2013-09-27

दुर्भाग्य से, आधुनिक दुनिया में एक स्थायी साथी के साथ नियमित अंतरंगता की समस्या कई जोड़ों के लिए गंभीर है। सेक्स तब तक कम होता जाता है जब तक कि यह पूरी तरह से गायब न हो जाए, जिससे पति-पत्नी का रिश्ता मैत्रीपूर्ण हो जाता है और उन्हें भावनाओं को किनारे करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इससे बचने के लिए यह समझना बहुत जरूरी है कि आप सेक्स क्यों नहीं चाहते और अंतरंग रिश्तों को कैसे बचाएं।

तो, सेक्स से इनकार करने के मुख्य कारण।

कारण नंबर 1: हार्मोनल असंतुलन और प्रजनन प्रणाली के रोग

कामेच्छा यानी कि हार्मोन से प्रभावित होती है। इसलिए, हार्मोनल स्तर में बदलाव के साथ होने वाली किसी भी विफलता या बीमारी के कारण व्यक्ति अंतरंगता की आवश्यकता महसूस करना बंद कर सकता है। जब पुरुषों की बात आती है, तो सबसे पहले आपको अपने रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर का परीक्षण करना चाहिए। महिलाओं में, मौखिक गर्भनिरोधक (ओसी) लेने पर भी यौन इच्छा में कमी देखी जा सकती है।

इस मामले में, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा जांच करना और हार्मोनल प्रोफाइल (हार्मोन विश्लेषण) की सावधानीपूर्वक जांच करना महत्वपूर्ण है। यदि कोई "समस्या" पाई जाती है, तो डॉक्टर उपचार लिखेंगे। जैसे ही हार्मोन काम करना बंद कर देते हैं, पुरानी इच्छा वापस आ जाएगी।

यदि मौखिक गर्भ निरोधकों को कामेच्छा में कमी के लिए दोषी ठहराया जाता है, तो एक अलग दवा का चयन करने या अन्य गर्भनिरोधक विकल्पों पर विचार करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

कारण संख्या 2: नाराजगी या जटिलताएँ

यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि कुछ लोगों के लिए, सेक्स पहले सिर में होता है, और उसके बाद ही बिस्तर पर। ऐसे पुरुषों और महिलाओं के लिए साथी की प्रशंसा और सकारात्मक मूल्यांकन बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन एक टिप्पणी या आलोचना, भले ही दुर्भावना से न कही गई हो, दर्दनाक रूप से आहत कर सकती है और किसी की आत्मा में अपने आकर्षण और कामुकता के बारे में संदेह पैदा कर सकती है। अवचेतन रूप से, मस्तिष्क खुद को नए विकारों और अनुभवों से बचाने के लिए सेक्स से इंकार कर देगा। इस प्रकार मनोवैज्ञानिक गिरावट आती है, जिसके लिए साथी के साथ गोपनीय बातचीत की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी मनोचिकित्सक या सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है।

दुर्भाग्य से, रोजमर्रा की जिंदगी और व्यक्तिगत संदर्भों में एक-दूसरे के साथ झगड़े, असहमति और असंतोष भी अंतरंग जीवन को प्रभावित करते हैं। यदि कोई पत्नी अपने पति को उसके कम वेतन के बारे में परेशान करती है, और पति इस बात से असंतुष्ट है कि उसकी पत्नी बिल्लियाँ पालती है, तो मेरा विश्वास करें, सेक्स के साथ समस्याएँ दूर नहीं हैं। आपको आपसी झगड़ना बंद कर देना चाहिए और एक-दूसरे के साथ बहुत सम्मान से पेश आना चाहिए। ऐसे सरल नियम न केवल परिवार में, बल्कि बिस्तर में भी गर्म माहौल स्थापित करने में मदद करते हैं।

कारण #3: तुच्छता

यहां तक ​​कि उन जोड़ों में भी, जिनके रिश्ते की शुरुआत में अफ्रीकी जुनून पूरे जोरों पर था, गिरावट आ सकती है। पार्टनर एक-दूसरे के बारे में सब कुछ जानते हैं, कोई भी चीज़ आश्चर्यचकित नहीं करती या तीव्र इच्छा नहीं जगाती। ऐसे मामलों में, यदि आप अंतरंगता में कुछ उत्साह नहीं जोड़ते हैं, तो आप वैवाहिक सेक्स को पूरी तरह से "दफ़न" कर सकते हैं।

रोल-प्लेइंग गेम, असामान्य अंडरवियर, होटल में डेट, कामोत्तेजक इत्र - एक नियमित साथी के साथ सेक्स में हमेशा नवीनता और उज्ज्वल चमक के लिए जगह होनी चाहिए जो इच्छा की आग को बढ़ाती है।

कारण #4: लगातार थकान और नींद की कमी

आधुनिक दुनिया में, एक व्यक्ति के पास उचित नींद और आराम के लिए लगभग कोई समय नहीं है: काम, लंबे समय तक ट्रैफिक जाम, कई अलग-अलग गतिविधियाँ और चिंताएँ। लेकिन पुरानी थकान और नींद की कमी न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली और मनोदशा को प्रभावित करती है, बल्कि कामेच्छा को भी प्रभावित करती है! यदि एकमात्र इच्छा जल्दी से बिस्तर पर जाकर सो जाने की हो तो हम किस प्रकार के सेक्स के बारे में बात कर सकते हैं? ऐसे में आपको अपने शरीर को आराम देने की जरूरत है। सप्ताह में कम से कम दो बार सप्ताहांत की छुट्टी लें - घर का काम न करें या घर पर अंशकालिक काम न करें - इस समय को अपने प्रियजन को समर्पित करें और अपने अंतरंग जीवन को बहाल करें।

थकान न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक भी हो सकती है, जब किसी व्यक्ति पर बहुत अधिक ज़िम्मेदारी हो या वह लंबे समय से तनाव की स्थिति में हो। इस मामले में, निश्चित रूप से, हम आरामदायक मालिश, शामक और अरोमाथेरेपी की सिफारिश कर सकते हैं, जिसका उद्देश्य तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सामंजस्य स्थापित करना है।

कारण #5: शारीरिक निष्क्रियता

घर से कार तक या बस तक, बस से ऑफिस में कुर्सी तक और शाम को उसी रास्ते से वापस? हमारे देश में ज्यादातर लोग शारीरिक निष्क्रियता यानी शारीरिक सक्रियता में कमी से पीड़ित होकर इसी तरह जी रहे हैं। हमारी सलाह है कि शौकीनों के लिए जिम, स्विमिंग पूल, योग, सुबह जॉगिंग, डांसिंग या फुटबॉल सेक्शन हो। ऐसा माना जाता है कि जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं उन्हें अंतरंगता की नियमित आवश्यकता होती है।

यदि आपको खेल खेलने की कोई इच्छा या अवसर नहीं है, तो इसे एक नियम बनाने की अनुशंसा की जाती है:

• लिफ्ट से नहीं, पैदल ऊपर जाएं;
• सप्ताह में कम से कम 1-2 बार सोने से पहले निकटतम पार्क में टहलें;
• घर से एक स्टॉप पहले उतरें और इतनी दूरी पैदल चलें;

जहाँ तक नींद की बात है, तो इसकी अधिकतम सीमा सौ घंटे होनी चाहिए - दिन में कम से कम 6 घंटे (आदर्श रूप से - या 8 घंटे)। प्रो-वेट-टी-रेन-नो-रूम में सोना सुनिश्चित करें - ताजी हवा मेरे आराम में मदद कर सकती है।

कारण #6: ख़राब पोषण

आहार या, इसके विपरीत, फास्ट फूड और शराब का दुरुपयोग इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि यौन इच्छा धीरे-धीरे "पिघल" जाती है, और पूरी तरह से गायब भी हो सकती है। विटामिन की कमी भी बिस्तर की समस्या पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

एक भावुक, ज्वलंत, कामुक महिला हर पुरुष का सपना होता है! और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पुरुषों के जीवन में सेक्स बहुत महत्वपूर्ण स्थान रखता है। पुरुष इस क्षेत्र में किसी भी समस्या को बेहद दर्दनाक तरीके से समझते हैं। और इनमें से एक समस्या तब होती है जब आप जिस महिला से प्यार करते हैं वह सेक्स नहीं चाहती।

एक पुरुष, एक नियम के रूप में, इनकार प्राप्त करने पर, न केवल शारीरिक असुविधा का अनुभव करता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक असुविधा का भी अनुभव करता है; उसे तुरंत महिला के उसके प्रति रवैये के बारे में बुरा संदेह हो जाता है - वह प्यार से बाहर हो गई है या उसने प्रेमी ले लिया है। बेशक, यह भी संभव है, लेकिन, वास्तव में, एक महिला हमेशा सेक्स से इनकार नहीं करती है क्योंकि वह किसी पुरुष से प्यार नहीं करती है या दूसरे के साथ उसे धोखा नहीं देती है। अन्य कारक भी हो सकते हैं.

एक महिला के सेक्स करने से इंकार करने के कारण

किसी रिश्ते की शुरुआत अगर हम किसी रिश्ते की शुरुआत के बारे में बात कर रहे हैं, तो एक महिला सेक्स से इनकार कर सकती है क्योंकि वह आसानी से उपलब्ध नहीं दिखना चाहती। यह भी संभव है कि महिला को पुरुष पर भरोसा न हो और उसे संदेह हो कि वह उसके प्रति गंभीर नहीं है। इस मामले में, यदि कोई पुरुष वास्तव में किसी महिला को पसंद करता है, तो उसे चीजों में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, बल्कि सुंदर प्रेमालाप की मदद से उसे अपने इरादों की गंभीरता और अपनी भावनाओं की गहराई को साबित करने का प्रयास करना चाहिए। किसी पुरुष के प्रति नाराजगी यदि कोई महिला स्पष्ट रूप से सेक्स नहीं चाहती है, हालांकि पहले सब कुछ ठीक था, तो पुरुष को सोचना चाहिए: क्या उसने किसी तरह से अपने प्रिय को नाराज किया है? महिलाओं के लिए, अंतरंग जीवन और भावनाएं बहुत आपस में जुड़ी हुई हैं, इसलिए, यदि भावनात्मक स्तर पर समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो यह तुरंत यौन क्षेत्र को प्रभावित करती है। यदि किसी पुरुष के प्रति नाराजगी तीव्र और अव्यक्त है, तो एक महिला उससे प्यार करने की सारी इच्छा पूरी तरह से खो सकती है। काम पर या परिवार में कुछ समस्याएं पैदा हो गई हैं। ऐसा होता है कि पत्नी छोटी-मोटी चिंताओं की पृष्ठभूमि में भी सेक्स नहीं चाहती है। महिलाएँ बहुत भावुक प्राणी होती हैं, और अक्सर जो बात किसी पुरुष को बिल्कुल बकवास लगती है, उदाहरण के लिए, किसी सहकर्मी के साथ झगड़ा या स्कूल में बच्चे की परेशानियाँ, उसके कारण वह बुरी तरह से उन्मादी हो सकती है, या यहाँ तक कि उदास भी हो सकती है। खैर, अगर बिल्लियाँ आपकी आत्मा को खरोंच दें तो हम किस तरह के सेक्स के बारे में बात कर सकते हैं? गंभीर थकान जमा हो गई है। सेक्स के लिए ताकत और ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और कई महिलाएं दिन के दौरान इतनी थक जाती हैं कि वे अब प्रेम सुख का सपना नहीं देखतीं, बल्कि केवल आराम का सपना देखती हैं। इसके बारे में सोचें: न केवल महिलाओं को अक्सर काम पर पुरुषों जितनी कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, बल्कि उन्हें घर पर भी बहुत कुछ करना पड़ता है! कई पुरुष, काम से घर आकर तुरंत आराम करने के लिए सोफे पर गिर जाते हैं, जबकि उनकी पत्नियाँ पूरी शाम घर के काम में व्यस्त रहती हैं। इसलिए, एक कठिन दिन के अंत में, कई महिलाएं केवल बिस्तर पर रेंगने में सक्षम होती हैं और तुरंत सो जाती हैं, जबकि एक आराम करने वाला पुरुष ताकत से भरा होता है और शोषण के लिए तैयार होता है। समस्या है शारीरिक बीमारी यदि कोई महिला अंतरंगता से बचती है तो उसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और वह लगातार अस्वस्थ महसूस करती रहती है। इस अवस्था में महिला के पास निश्चित रूप से सेक्स के लिए समय नहीं होगा। एक महिला का स्वभाव कमजोर होता है (कम कामेच्छा) अक्सर ऐसा होता है कि रिश्ते की शुरुआत में, एक महिला, एक पुरुष को अपने प्यार में फंसाने और उसे अपने साथ बांधने के लिए, एक अफ्रीकी जुनून होने का दिखावा करती है, हालांकि हकीकत तो यह है कि वह उससे दिन में कई बार प्यार नहीं करना चाहती। कमजोर स्वभाव वाली महिला के लिए सप्ताह में एक बार या उससे भी कम बार सेक्स करना काफी होता है। लेकिन फिर समय बीत जाता है, रिश्ता स्थिर हो जाता है, और महिला दिखावा करते-करते थक जाती है, और पुरुष की जिद उसकी झुंझलाहट और जलन का कारण बनने लगती है। दुर्भाग्य से, यह रिश्तों में मुख्य भूमिकाओं में से एक निभाता है, और स्वभाव में बड़ा अंतर अक्सर जोड़े के ब्रेकअप का कारण बन जाता है। एक महिला को किसी और से प्यार हो गया। अफसोस, ऐसा भी होता है... अक्सर, जब एक पुरुष और एक महिला की शादी को कई साल हो गए हों, तो रोमांस - और इसके लिए दोनों दोषी हैं। भले ही पत्नी अपने पति को अपनी प्रेमिका के साथ धोखा देने की हिम्मत न करे, फिर भी वैवाहिक सेक्स के प्रति उसका जुनून, किसी भी मामले में, काफ़ी कमज़ोर हो जाता है। यदि कोई पुरुष किसी महिला से प्यार करता है और उसके साथ अपने रिश्ते को महत्व देता है, तो वह स्थिति को समझदारी से संभालने की कोशिश कर सकता है, उसमें अपनी गलती ढूंढ सकता है और प्रयास कर सकता है। सच है, फीकी भावनाओं को दोबारा जीवंत करना हमेशा संभव नहीं होता...

इस मामले में, आदमी को चाहिए:

• महिला के साथ गंभीर बातचीत करें, उसे समझाएं कि वह उसके इनकार से कितना चिंतित है, और उससे अपने व्यवहार के बारे में स्पष्टीकरण देने को कहें। ऐसा हो सकता है कि एक महिला अपनी संचित शिकायतों को व्यक्त करने या उत्पन्न होने वाली समस्याओं के बारे में बताने के लिए किसी पुरुष से ऐसे प्रश्न की प्रतीक्षा कर रही हो।
• यदि आपकी पत्नी बहुत थकी होने के कारण सेक्स नहीं चाहती है तो कम से कम कुछ घरेलू ज़िम्मेदारियाँ लेने में आलस न करें।
• किसी महिला को असभ्य शब्दों और तिरस्कारों से अपमानित न करने का प्रयास करें, अपना गुस्सा और जलन उस पर न निकालें और उसके प्यार और देखभाल के लिए उसे धन्यवाद देना न भूलें।
• रिश्तों के रोमांटिक पक्ष के बारे में मत भूलिए, जो ज्यादातर महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ताकि रोजमर्रा की जिंदगी प्यार को खत्म न कर दे, एक आदमी को कम से कम कभी-कभी रोमांटिक तारीखों की व्यवस्था करनी चाहिए, अपनी प्रेमिका को छुट्टियों पर बधाई देना न भूलें और अक्सर उसे बताएं कि वह कितनी सुंदर है और वह उससे कितना प्यार करता है!