7 неделя беременности – это один из самых важных и сложных периодов беременности. В развитии будущего малыша начинается эмбриофетальный период: теперь он перестает быть эмбрионом и становится плодом – к концу 7 недели у него полностью пропадут жабры, тельце постепенно приобретает нужную форму, формируются органы и системы.
В период интенсивного роста малыша самая главная задача будущей мамы не навредить ему и не допустить формирования пороков развития. Поэтому нужно отказаться от курения и алкоголя, вредной пищи, регулярно консультироваться с врачом.
Конечно же, организм каждой женщины ведет себя индивидуально во время беременности: кто-то ощущает на себе все «особенности» раннего срока, а кто-то чувствует себя прекрасно. Однако есть изменения, типичные для каждой будущей мамы. А также один самый важный принцип: здоровье будущего малыша полностью зависит от того, как относится к своему здоровью женщина во время беременности.
Женщина может быть подвержена резким перепадам настроения: от эмоционального подъема до раздражительности, плаксивости и чувства сильного беспокойства. Иногда беременных беспокоят сильные головные боли и головокружения.
На 7 неделе беременности значительно усиливается токсикоз и это оказывается основной проблемой женщины. Токсикоз проявляет себя тошнотой, рвотой, изжогой, запором или вздутием живота: возможно появление одного симптома или нескольких сразу в течение всего дня, но особенно утром. Вы должны понимать, что частая рвота – это тяжелый процесс для организма, поэтому в таком случае лучше обратиться за помощью к своему врачу. Часто еда перестает доставлять удовольствие из-за искаженного вкусового восприятия.
Большая часть женщин, испытывающих ранний токсикоз, избавляются от него к 14 неделе, а некоторых он сопровождает еще до 17-18. Но затем неприятные проявления перестанут давать о себе знать.
Многие будущие мамочки жалуются на ощущение постоянной сонливости. Не забывайте, что беременной нужно больше отдыхать: ложиться раньше, а вставать позже привычного графика. Ночной сон беременной женщины должен продолжаться не меньше 8-10 часов. Иногда хорошо облегчает состояние женщины на ранних сроках беременности непродолжительный дневной сон.
Ощущение тяжести в ногах и их отечность часто сопутствуют беременным уже на ранних сроках. Это естественный процесс, вызванный увеличением объема крови – ведь на 7 неделе объем уже больше привычного на 10% и продолжает увеличиваться.
7 неделя беременности: как внешне меняется тело женщины
Хотя по форме животика еще сложно догадаться о счастливом положении женщины, но уже нетрудно заметить, что к 7 неделе становятся тесноваты любимые джинсы. Возможно увеличение веса на 1-2 кг. Специалисты отмечают, что увеличение веса беременной происходит в среднем на 300 граммов в неделю. Всему причиной перераспределение и накопление жировой ткани под влиянием гормонов – тело матери готовится защищать от внешнего мира своего будущего ребенка. Однако если женщину мучает сильный токсикоз, то она может даже потерять пару килограммов веса – если это произошло, переживать не стоит.
Что касается состояния кожи, то тут тоже все весьма индивидуально. Некоторые девушки отмечают улучшение внешнего вида и появление особенного сияния. А другие сокрушаются, что кожа лица становится жирнее обычного, появляются пигментные пятна или прыщики даже у тех, кто никогда не был склонен к этому.
К 7 неделе беременные замечают, что у них потемнели ареолы сосков, также проявилась темная полоса от пупка до низа живота. Все это абсолютно естественные проявления гормональных изменений. Тело начинает подготовку к грудному вскармливанию, поэтому усиливается напряжение груди и болезненные ощущения, а сама грудь значительно увеличивается в размере. Уже сейчас можно задуматься о приобретении специального бюстгальтера для беременных и кормящих мам. Такие бюстгальтеры делают из натуральной мягкой ткани, которая способствует дополнительному комфорту.
7 неделя беременности: как облегчить признаки токсикоза
- Может помочь переход на дробное питание: кушайте понемногу, но 5-7 раз в день. Отказываться от еды совсем, даже если нет аппетита, не стоит, ведь плод постоянно нуждается в поступлении полезных веществ.
- Попробуйте найти продукт, который не вызывает тошноты. Для кого-то это сухофрукты, для кого-то печенье.
- Утром натощак можно съесть сухарик или небольшое яблоко.
- Некоторым будущим мамочкам избавиться от тошноты помогает употребление блюд в холодном виде.
- Некоторых беременных избавляет от тошноты с утра зубная паста с сильным мятным вкусом или жевательная резинка.
- Посоветовавшись с врачом, стоит начать прием витаминно-минеральных комплексов. Эти вещества сейчас как никогда необходимы организму женщины и развивающемуся плоду.
- Важно пить жидкость в достаточном количестве, особенно будущим мамочкам, которых беспокоит рвота. Получать необходимую жидкость можно с соками, негазированной минеральной водой, фруктами и овощами.
- Ограничьте использования парфюмерных и косметических средств с сильным запахом, это также поможет снизить раздражительность и проявления тошноты.
- Ограничение нагрузок (физических и эмоциональных), особенно в утреннее время, дает организму возможность лучше справляться с серьезной перестройкой, которую вызывает беременность.
- Избегайте использования в быту агрессивных чистящих и моющих средств и вдыхания их паров.
7 неделя беременности: что происходит с организмом женщины
Организм женщины уменьшает количество вырабатываемых гормонов, передавая это функцию плаценте. Если развитие плаценты к этому времени нормальное, то можно не беспокоиться – она с легкостью справится с этой задачей. А вот если есть патологии в развитии плаценты — возникает угроза выкидыша. Патологии развития плаценты возможны при заболеваниях матки или половых органов, а также у женщин, которые недавно перенесли аборт или инфекционное заболевание. Особо внимательными нужно быть беременным с заболеваниями щитовидной железы. Развитие плода также в некоторых случаях может провоцировать воспалительные процессы в матке, которые сопровождаются повышением температуры. Главное, постоянно поддерживать связь с врачом и при ухудшении состояния (особенно если проявляются кровянистые выделения или боль) сообщить ему об этом, тогда беременность можно будет сохранить.
А вот желтоватые выделения на 7 неделе беременности – вполне естественное явление и опасаться их не стоит. Это связано с постоянным обновлением клеток влагалища. Матка беременной на 7 неделе становится размером с большой апельсин. Именно из-за роста матки женщина может время от времени чувствовать спазмы или потягивание внизу живота. Некоторые беременные также описывают чувство натяжения матки и ее сокращения.
Плацента продолжает развиваться и становится толще, удерживая токсические вещества от попадания в развивающийся организм плода, устанавливается маточно-плацентарное кровообращение между организмом матери и будущего ребенка. На 7 неделе матка отделяется от внешнего мира так называемой слизистой пробкой. Таким образом организм женщины ограждает плод от инородных влияний и попадания инфекций. Образуется эта защитная оболочка из густой слизи, которую вырабатывают ткани самой матки. Слизистая пробка выйдет из шейки матки только перед появлением ребенка на свет.
Увеличение матки приводит к давлению на мочевой пузырь, из-за этого учащается мочеиспускание. Если проявления токсикоза постепенно исчезают, то туалет беременной придется посещать все чаще по мере развития плода. Если во время мочеиспускания беременная ощущает режущую боль, то нужно незамедлительно обратиться к врачу – боль может оказаться признаком цистита (воспаления слизистой мочевого пузыря).
7 неделя беременности: что происходит с плодом
Плод активно растет, его тело распрямляется: если в начале недели его копчико-теменной размер всего 4-5 мм, то уже к концу недели он достигает 11-13 мм. На 7 неделе развития плода его можно сравнить с небольшой фасолинкой, вес которой пока не достигает даже 1 грамма.
Существенно меняется кровообращение плода именно на 7 неделе беременности: формируется пуповина и в верхнюю часть его тела из материнской крови начинают поступать питательные вещества (маточно-плацентарный кровоток). Именно поэтому на данном этапе быстрее происходит развитие головного мозга и верхних конечностей. Кроме того, организм плода начинает самостоятельно вырабатывать красные кровяные тельца (эритроциты), которые транспортируют кислород ко всем развивающимся тканям.
Сейчас половину размера тела будущего ребенка составляет голова, при этом между головой и туловищем начинает формироваться шея. В области копчика еще можно рассмотреть его продолжение — небольшой хвостик, но пройдет еще пара недель и хвостик исчезнет.
Продолжается стремительное развитие головного мозга: он уже разделен на два полушария, завершается формирование пяти мозговых пузырей, из которых в дальнейшем разовьются участки мозга. Чтобы понять насколько быстро развивается плод, представьте, что в его мозге образуется около 100 нервных клеток за 1 минуту. Головной и спинной мозг уже способны посылать импульсы к формирующимся мышцам и вызывать их сокращения – плод начинает шевелиться.
Именно на 7 неделе начинают проявляться черты лица: намечается область носа и рта, появляется верхняя губа, происходит первичное формирование челюсти и молочных зубов, развиваются органы слуха. Радужная оболочка глаз приобретает пигментацию, завершается формирование хрусталика глаза и век.
Сердце уже сокращается и перегоняет кровь по телу, образуется перегородка, которая делит его на две камеры. Продолжается развитие кровеносных сосудов. Расположено сердце пока посреди грудины и немного выпячивается вперед, но через некоторое время оно займет свое естественное положение. С помощью аппарата УЗИ уже можно услышать сердцебиение будущего малыша, частота ударов которого составляет 150-160 в минуту. Не стоит переживать, что сердцебиение плода учащено – это связано с нынешним этапом его развития.
Развиваются легкие и формируются бронхи, хотя функция обеспечения кислородом сейчас на них не возложена. Печень, почки и толстая кишка находятся на завершающем этапе формирования. А поджелудочная железа вот-вот приступит к образованию первых порций инсулина.
В этот период у плода стремительно развиваются ручки и ножки, хотя если посмотреть на УЗИ, то это пока не будет явно заметно. На кистях и ступнях начинают формироваться пальчики, выделяется область плеча, предплечий, локтей и коленей, а длина самих конечностей увеличивается.
Пол будущего ребенка еще невозможно определить. Только к концу 7 недели формируется половой бугорок, из которого впоследствии разовьются половые органы.
Скелет плода начинает постепенно костенеть, а кожные покровы становятся двухслойными: именно на 7 неделе формируется эпидермис и начинают свою работу сальные железы.
7 неделя беременности: фото плода
7 неделя беременности: какие анализы необходимо сдать
На 7 неделе беременности пора становиться на учет в женской консультации. Тогда же проводятся все первичные обследования. Гинеколог обязательно берет мазки, чтобы исключить вероятность инфекции, будущая мамочка сдает анализ мочи и крови. Кроме общего анализа крови обязателен также тест на ВИЧ-инфекцию, гепатиты и сифилис (RW), анализы на хорионический гонадотропин человека (ХРЧ). Если у будущей мамы отрицательный резус крови, а у отца ребенка положительный, то на 7 неделе беременности самое время сдать анализы на резус-антитела, чтобы узнать о возможном резус-конфликте.
Очень внимательно относитесь к приему лекарственных препаратов, особенно в первые 8 недель беременности, когда закладываются основы всех органов и систем организма малыша. Постарайтесь отказаться от приема любых, даже самых привычных препаратов. Если это окажется невозможным, то продолжайте прием только с разрешения врача. Ультразвуковое обследование (УЗИ) на седьмой неделе назначается крайне редко, лишь при вероятности многоплодной беременности.
7 неделя беременности: анализ крови на ХГЧ
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – это важнейший гормон. Образуется в хорионе (который впоследствии развивается в плаценту) уже в первые часы после оплодотворения яйцеклетки.
ХГ воздействует на половые органы женщины и перестраивает их на поддержание эмбриона, стимулирует выработку необходимых в период беременности гормонов (прогестерона и эстрогенов).
Нормальный уровень ХГ в организме матери – показатель правильного развития плода и его защищенности от внешних факторов.
ХГЧ, воздействуя на надпочечники, помогает организму плода начать самостоятельную выработку гормонов и играет важнейшую роль в формировании пола будущего ребенка. Действие домашних тестов на беременность как раз основано на анализе ХГЧ, выделяемого из организма женщины с мочой.
7 неделя беременности: для чего назначается анализ ХГЧ
- Выявление причин аменореи (отсутствия менструации).
- По содержанию ХГЧ диагностируют беременность на ранних сроках.
- Исключение внематочной беременности.
- После искусственного аборта для оценки его результатов.
- Наблюдение за правильным развитием беременности.
- В случае риска выкидыша или неразвивающейся беременности.
- Для диагностики состояния плода и выявления пороков его развития.
- Диагностика хорионэпителиомы — редкого злокачественного образования, появление которого возможно в период беременности.
7 неделя беременности: как расшифровать результаты анализа ХГЧ
Анализ ХЧГ на 7 неделе нужен для диагностики нарушений беременности. Когда именно нужно сдавать анализ, каждой женщине должен сообщить врач.
На 7 неделе количество ХГЧ в крови женщины очень быстро растет (в 2 раза каждые 3 дня), достигая своего максимума на 10-12 неделе беременности.
Уровень ХГЧ на 7 неделе беременности может достигать от 2 560 мМЕ/мл до 151 000 мМЕ/мл. Такая большая разница между показателями обусловлена тем, что время между оплодотворением и имплантацией яйцеклетки в стенку матки может быть различным.
Отсутствие ХГЧ в крови может свидетельствовать о том, что анализ сделали слишком рано, а низкий его уровень – ошибочное определение срока беременности или серьезные ее нарушения:
- неразвивающаяся беременность;
- задержка развития плода;
- угроза срыва;
- внематочная беременность.
Повышается уровень ХГЧ:
- при токсикозе;
- если женщина вынашивает больше одного плода (многоплодие);
- при патологиях плода;
- ошибка в установлении срока беременности;
- если женщина страдает сахарным диабетом.
Получив результаты анализа ХГЧ, не пытайтесь расшифровывать их самостоятельно, вы можете не учесть многие факторы и не знать свою норму. Оставьте этот вопрос квалифицированному гинекологу, который сопоставит результаты ХЧГ с результатами других обследований и даст вам необходимые рекомендации.
7 неделя беременности: физические нагрузки
Узнав о беременности, нужно отказаться от активных физических тренировок. Особенно это касается велоспорта, горных и водных лыж, верховой езды, художественной гимнастики, поднятия тяжестей, волейбол, баскетбол и пр. Интенсивные тренировки могут стать причиной кровотечений и негативных последствий для плода. Однако это не значит, что женщине вовсе противопоказаны занятия спортом. Если врач не запрещает, то можно плавать, бегать, играть в бадминтон или теннис, заниматься йогой или пилатесом.
Женщина может чувствовать нехватку кислорода, поэтому очень важно часто бывать на свежем воздухе. Гуляйте в парке каждый день не меньше часа, а по возможности даже больше. Наполнение легких кислородом способствует усилению кровотока, а значит, плод получит больше нужных ему веществ.
Существуют также специальные гимнастические упражнения для беременных на разных сроках, и ими не стоит пренебрегать, если ваше самочувствие позволяет.
7 неделя беременности: польза гимнастики при беременности
Комплексы упражнений разрабатываются врачами и предназначены для будущих мам, у которых беременность протекает без осложнений. Если женщине гимнастика не противопоказана гинекологом, то стоит уделить ей немного времени, чтобы помочь своему организму чувствовать себя лучше.
- активизируется кровообращение;
- тренируются родовые пути для профилактики разрывов во время родов;
- женщина учится правильно дышать во время родов;
- сжигаются лишние калории;
- крепкие мышцы живота легче справятся со своей задачей во время родов;
- происходит профилактика образования растяжек и появления целлюлита;
- расслабляются мышцы спины;
- повышается иммунитет;
- организм быстрее адаптируется к происходящим с ним изменениям;
- обеспечит прилив энергии и хорошее настроение.
Даже специальная щадящая гимнастика для беременных женщин имеет ряд противопоказаний:
- угроза выкидыша;
- низкое расположение плаценты;
- кровотечения;
- повышенное артериальное давление;
- сильный токсикоз;
- боли в животе;
- многоплодная беременность;
- обострение хронических заболеваний;
- грипп.
Если во время занятий у женщины ухудшается самочувствие – гимнастику нужно сразу же прекратить:
- слишком частый пульс (120 ударов в минуту и больше);
- головокружение и потемнение в глазах;
- повышение артериального давления;
- появление выделений;
- боль в животе.
7 неделя беременности: общие правила питания
Первое, от чего нужно отказаться на период беременности – это диеты. Правильное и полноценное питание буквально жизненно важно для здорового развития будущего малыша на протяжении всего периода беременности, а особенно в период формирования его организма. А нехватка питательных элементов может спровоцировать даже остановку его развития или выкидыш.
Часто можно услышать мнение, что во время беременности женщина должна «есть за двоих» — это заблуждение. Правильное питание во время вынашивания ребенка заключается не в увеличении количества пищи, а в употреблении продуктов, богатых необходимыми веществами: минералами, белками, углеводами и витаминами.
Отдельное внимание стоит уделить поступлению в организм белков, потому что именно белки используются для формирования органов плода. Очень хорошо усваиваются организмом белки животного происхождения, поэтому их количество в рационе должно быть не менее 200 граммов в день.
Тех жиров, которые есть в организме матери (даже если она очень стройная на вид), будет достаточно для плода. Поэтому жирные продукты и мучное старайтесь употреблять в минимальном количестве. Иначе накопление жиров будет происходить в организме будущего ребенка, его размер слишком увеличится, что затруднит роды.
Железо очень важно для предотвращения развития анемии у матери и плода. Для пополнения запасов железа в организме регулярно употребляйте в пищу гречневую крупу, яблоки и орехи.
Если беременную беспокоит расстройство желудка, то восстановить его нормальную работу поможет вареный рис и компот из черники. Пока состояние не нормализуется, лучше прекратить употребление овощей и фруктов.
Для профилактики запоров, включите в рацион кефир, чернослив, яблоки и продукты, содержащие клетчатку: овсяную кашу, хлеб грубого помола (в небольших количествах).
- В молочных продуктах содержатся белки, а также кальций, который требуется для «строительства» костной ткани плода. Желательно употреблять твердые сорта сыра и не менее 0,5 литров молочных продуктов в день.
- Мясные продукты богаты витамином В и, конечно же, белками. Лучше отдать предпочтение менее жирному мясу птицы и рыбе. А если вы готовите свинину или говядину – удаляйте жирные участки. Мясо нужно употреблять 2 раза в день в вареном или запечном виде. Копченые или слишком соленые мясные продукты могут усилить проявления токсикоза. Колбасные изделия лучше вообще исключить из рациона, т.к. они содержат слишком много жира.
- Овощи и фрукты. Всем известно о том, что организму беременной женщины требуются фрукты и овощи для пополнения запасов витаминов. Также растительная клетчатка очень хорошо влияет на пищеварение. Поэтому овощи и фрукты должна присутствовать в рационе беременной женщины и употребляться не реже 4 раз в день.
7 неделя беременности: от каких продуктов нужно отказаться беременной женщине
- Жирные и пряные блюда, горчица и уксус провоцируют слишком интенсивную работу печени и почек – на время беременности их нужно исключить из рациона.
- Поваренная соль способна задерживать воду в организме, что приводит к отечности. Постарайтесь сократить употребление соли до минимума (12-15 г в сутки).
- Копчености и соления.
- Кофе. Даже если до беременности вы жить не могли без этого напитка, постарайтесь отказаться от него совсем. Учеными установлено, что кофеин провоцирует сужение сосудов и, как следствие, кислородное голодание плода.
- Мягкие сыры (например, Бри или Камамбер) могут спровоцировать отравление.
- Сырые яйца или яйца сваренные всмятку.
7 неделя беременности: видео
Поздравляем, вы уже на седьмой неделе беременности . У вашего ребеночка работает свое собственное сердечко, разделенное на два предсердия. К концу 7 недели беременности сердечко приобретет полноценную форму и стает четырехкамерным. Такое сердце уже способно самостоятельно перекачивать кровь по всему тельцу. Продолжает формироваться сосудистая система, а именно большие кровеносные сосуды. Не прекращается стремительное развитие внутренних органов и систем. Малыш уже имеет свой собственный кишечник, аппендикс, толстую кишку. Кроме этого на 7 неделе закладываются желчные протоки в печени, а селезенка впервые выработала инсулин. Активно формируются органы системы дыхания - легкие и бронхи, а также почки и эндокринные железы. Продолжается процесс оформления половых желез у ребенка. На 7 неделе развития ребенка между ножек уже есть специальный бугорок, из которого на более поздних сроках беременности развиваются наружные половые органы.
Обычно плод на этом сроке беременности имеет вес около 5 грамм. Если провести ультразвуковое исследование, то его копчико-теменной размер будет составлять приблизительно 13 миллиметров. Начиная с этого времени тельце плода медленно распрямляется. Стремительными темпами развивается головной мозг. К этому времени он, как правило, уже разделен на два полушария и начинается процесс закладки пяти его отделов. Именно поэтому голова у ребенка сейчас не пропорционально велика и занимает до половины длины его тельца. На 7 неделе беременности уже формируются внешнее и внутреннее ухо, радужная оболочка глаз, определяется их будущий цвет, появляются реснички. Если внимательно присмотреться к личику, то можно увидеть зачатки носа и губ. Оформляются челюсти и формируются зачатки молочных зубов. Совершенствуется нервная система эмбриона. Ручки его имеют зачатки пальчиков и уже могут производить сгибательно-разгибательные движения. В этот период беременности выделяются и активно развиваются костные клетки и клетки эпидермиса. Безусловно, ребеночек уже может проявлять определенную двигательную активность. Если в начале 5 недели беременности процесс кровоснабжения матери и дитя только начинал налаживаться, то к концу 7 недели маточно-плацентарный кровоток установлен полностью. Непрерывно формируется плацента, образуется слизистая пробка. Плацента и слизистая пробка призваны поддерживать жизнь, защитить и создать необходимую стерильность для развития ребенка внутри материнской утробы.
Матка на 7 неделе развития беременности.
Быстрый рост и развитие ребенка требуют стремительных изменений и в материнском теле. С ростом ребенка непрерывно растет и матка. Она призвана дать плоду необходимое жизненное пространство. Визуально беременность у женщины еще не наблюдается, однако к 7 неделе матка женщины увеличилась вдвое , по сравнению с размерами до беременности. Приблизительно она имеет габариты большого апельсина. Некоторые женщины в этот период могут отмечать боли в низу живота. Обычно они обусловлены повышением нагрузок на связки, которые удерживают матку. Здесь важно прислушаться к своим ощущениям. Если у вас тянущие, ноющие либо схваткообразные боли внизу живота и в поясничном отделе спины, то это может быть признаком угрозы вынашивания желанной беременности. В таком случае нужно обязательно проконсультироваться у наблюдающего вас гинеколога. Кроме этого вы должны исключить из своей жизни физические нагрузки и эмоциональные переживания, полностью отказаться от ношения обуви на каблуке. Если такие боли сопровождаются кровянистыми выделениями , вам безотлагательно нужно обратиться к врачу либо отправиться в ближайшую больницу. Возможно, у вас начинается выкидыш. Набухшая грудь на 7 неделе беременности покалывает и чешется. Многие беременные женщины отмечают у себя участившиеся головные боли. Таблетки для борьбы с ней сейчас строго под запретом.
Кровотечение на 7 неделе развития беременности.
В ситуации, при которой систематические боли внизу живота сопровождаются красными кровавыми выделениями из влагалища, нужно ложиться больницу на сохранение. Если беременность желанная, то затягивать с эти вопросом нельзя. В любой момент может открыться сильное кровотечение. На 7 неделе беременности все еще высока вероятность выкидыша. Однако, как и на более ранних сроках развития беременности , шансы спасти ее превышают показатель в 50%. Кроме угрозы выкидыша, на 7 неделе беременности кровянистые выделения могут появляться в результате полипов либо опухолей в шейке матки или в самой матке. Причиной кровянистых выделений может быть и эрозия шейки матки.
Выделения на 7 неделе развития беременности.
Выделения из влагалища женщины также могут свидетельствовать о состоянии ее здоровья. При появлении мажущих выделений красного, коричневого или бежевого цвета вы должны обратиться к врачу - возможно, вы имеете риск прерывания беременности. Сопряженные с зудом, отеком и набуханием внешних половых органов желто-зеленые, сероватые выделения, густые, творожистые пенистые выделения либо выделения, имеющие резкий запах, свидетельствуют о возможном наличии у вас инфекционного заболевания половой сферы. Такая ситуация также требует немедленного обращения к наблюдающему вас гинекологу. Часто спутницей беременности является вагинальный кандидоз. Бороться с ним во время беременности крайне затруднительно. Кроме этого, измененный гормональный статус женщины приводит к увеличенному формированию белей. Такая ситуация является нормой развития беременности на 7 неделе .
Признаки и симптомы на 7 неделе развития беременности.
К началу 7 недели беременности вы, скорее всего, успели прочувствовать на себе многие признаки развития беременности. Это и перепады настроения, частые головокружения и головные боли, излишне быстрая утомляемость, изменение аппетита или вкусовых привычек, тошнота и трансформации в груди. Грудь не просто увеличилась и опухла, она покрылась венозной сеткой, потемнели ореолы. К счастью, все эти процессы обратимы. Также многие женщины отмечают присутствие беспричинных страхов, гастрономических извращений, повышенное слюноотделение, проблемы со стулом и пищеварением. Вероятно появление пигментации и прыщиков на коже.
Ощущения на 7 неделе развития беременности.
Зачастую многие женщины на 7 неделе беременности имеют подавленное настроение и уставший внешний вид. Прошлая легкость бытия покидает беременную женщину. Мучительно переносятся новые симптомы и ощущения в собственном теле. Нехватка воздуха, вздутие живота, изжоги, запоры, постоянное чувство тревоги и беспокойства, бессонница сильно усложняют жизнь будущей матери. Однако нужно помнить, что все вышеперечисленные трудности носят временный характер, и, что многие женщины могут только мечтать о том, чтобы стать матерью. Кроме этого, личный набор ощущений на 7 неделе беременности зависит от общего состояния здоровья женщины, ее увлечений, возраста, наличии вредных привычек. Некоторые женщины сумели выносить беременность не испытав на себе все тяготы токсикоза. Не редки случаи, когда женщины вообще узнают о своей беременности только на 4 месяце.
Температура на 7 неделе развития беременности.
Состояние общей разбитости и усталости приводит к тому, что многие женщины думают, что они находятся на грани простудного заболевания. Это состояние сопровождается головной болью, заложенностью носа, наличием длительно сохраняющейся субфебрильной температуры в пределах 37,2 С. На самом же деле, такое состояние объясняется работой половых гормонов и является нормой для этого срока развития беременности . При отсутствии прочих симптомов, такое состояние определяется как ринит беременных. При нем повышение температуры до 37,2 С объясняется реакцией организма на те изменения, которые в нем происходят в связи с беременностью. Здесь важно иметь в виду, что при повышении температуры свыше показателя в 37,2 С и наличия кроме заложенного носа еще и кашля и боли в горле, ломоты в теле, нужно принимать срочные меры и начинать лечиться. Самолечение в данной ситуации не приемлемо, поскольку только врач сможет подсказать подходящий для вас способ лечения. Кроме этого, не лишним будет напомнить о крайне нежелательном приеме каких-либо лекарств во время беременности. Также, нужно быть осторожными со многими лекарственными средствами. Помните о полном запрете приема Аспирина беременными. Если вы заболели, вам поможет обильное питье теплой жидкости (будьте осторожны с малиновым и калиновым чаем), полоскание горла и промывание носа. Больше отдыхайте, исключите любые физические нагрузки. Иногда подъем температуры свидетельствует об угрозе прерывания беременности. Поэтому вы должны внимательно следить за своим самочувствием. Согласуйте все свои действия с врачом. Важно знать, что простуда на 7 неделе беременности крайне не желательна, поскольку в период от зачатия до 12 недели продолжается процесс закладки, формирования и развития основных органов и систем ребенка. Поэтому тяжело перенесенные матерью заболевания в это время имеют очень вредное воздействие на ребенка. Не менее пагубно влияют на плод и лекарственные средства. В случае необходимости по определенным причинам приема лекарств, рекомендуем воздержаться от этого хотя бы до 8 недели беременности . Помните, что сильный кашель при простуде может привести матку в тонус, что в свою очередь способно создать угрозу сохранения беременности. Также, заложенный нос у матери приводит к плохой насыщаемости крови кислородом. Поэтому и плод получает кровь с низким его содержанием. Высокая температура оказывает вредное воздействие не только на мать, но и на плод. Как видно из изложенного выше, необходимость в лечении простуды находится вне всяких сомнений, однако все ваши действия должны пройти строгое согласование не только с терапевтом, но и наблюдающим вас гинекологом.
Секс на 7 неделе развития беременности.
Секс на 7 неделе противопоказан лишь женщинам, имеющим угрозу прерывания беременности . Соответственно, если у вас матка не в тонусе и отсутствуют указанные выше выделения, вы можете жить полной половой жизнью. Измененный гормональный фон женщины повышает ее либидо. Многие дамы начинают испытывать новые, более глубокие вершины сексуального удовольствия от секса в этот период.
Алкоголь на 7 неделе развития беременности.
Не меньший вред, чем лекарства и болезни способен нанести вашему ребенку алкоголь. Поэтому он подлежит полному исключению на 7 неделе беременности. Через общий кровоток алкоголь попадает и ребенку. Поскольку именно в это время формируются и развиваются все главные органы и системы плода, легко подверженные пагубному влиянию алкоголя, вред от его употребления сложно переоценить. Алкоголь способен разрушать нервные клетки и клетки головного мозга. Педиатры однозначно заявляют о необходимости полного отказа будущей матери от спиртного. Наибольшим осложнением употребления матерью алкоголя является развитие фетального алкогольного синдрома у плода.
УЗИ на 7 неделе развития беременности.
Подтвердить наличие беременности, установить ее локализацию и возможные риски по ее вынашиванию, поможет ультразвуковое исследование. Врач УЗИ оценит двигательную активность плода и его сердцебиение, измеряет копчико-теменной размер. Ультразвуковое исследование на ранних сроках, как правило, проводят вагинальным датчиком. На сегодня эта процедура абсолютно безвредна и весьма информативна. Также УЗИ позволяет установить такие осложнения как наличие пузырного заноса, эндометриоза, миомы. Исходя из этого, гинеколог направляет беременных женщин для проведения первичного УЗИ беременности как можно раньше.
Анализы на 7 неделе беременности.
Седьмая неделя развития беременности это отличное время для того чтобы стать на учет у гинеколога по беременности. В поликлинике врач выдаст вам направления на исследования, которые обычно включают следующие анализы. Проводятся такие анализы мочи как общий и «по Нечипоренко». Кровь сдается для проведения общего анализа и анализа на сахар, биохимии, на показатель свертываемости крови, на группу крови и резус-фактор. Отдельно проводятся анализы на ВИЧ (СПИД) и возможные инфекции половой сферы. Кал сдается на определение наличия яиц глистов. Необходимым является осмотр и заключение терапевта, окулиста, стоматолога и снятие кардиограммы сердца. Отец ребенка должен пройти процедуру флюорографии и сдать кровь для определения резус-фактора. Это анализы, которые необходимо сдать в стандартной ситуации развития беременности. Исходя из вашего анамнеза и показаний, вас могут направить на анализ количественного содержания хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче, крови на гормоны щитовидной железы либо прогестерона. Уровень хорионического гонадотропина человека в организме беременной женщины очень важен, поскольку именно он стимулирует выработку эстрогена и прогестерона, который в свою очередь расслабляет мышечную мускулатуру матки, предотвращая тем самым выкидыш.
Питание на 7 неделе беременности.
Правильное и сбалансированное питание в этот период развития беременности имеет очень большое значение. Внутри Вас живет маленькая жизнь, именно поэтому вы должны употреблять пищу богатую кальцием. При этом важно помнить, что кальций повышает мышечный тонус матки. Это может создать дополнительные риски по вынашиванию беременности. На вашем столе ежедневно должна быть свежая сезонная зелень. В ней так много фолиевой кислоты, необходимой для правильного развития всей нервной системы ребенка. Кроме этого, важно употреблять ненасыщенные углеводы, желательно в виде каш. Особо полезна гречневая и пшенная каши. В них содержится много микроэлементов, необходимых для вашего организма. Также, не забываем и о белках животного происхождения. Недостаточное употребление мяса и рыбы беременной женщиной способно привести ее к развитию анемии. Необходимым элементом вашего рациона должны быть растительные и животные жиры. Для исключения возможности отеков при беременности откажитесь от сладкой, соленой, острой и копченой пищи. Если вас по утрам одолевает токсикоз, побороться с ним помогут небольшие приемы пищи на завтрак. Исключите из своего рациона блюда, вызывающие у вас повышенное газообразование, изжогу, тошноту. Помните, что умеренность в еде имеет очень большое значение для нормального течения и развития беременности. Придерживайтесь правильного режима питания, это вместе с нашими советами поможет вам выносить и родить здоровенького ребеночка!
На 7-й неделе беременности тело эмбриона сохраняет С-образную форму, при этом головка составляет половину пропорций туловища. Между головкой и тельцем образуется сужение - будущая шея. В области тазового конца определяется небольшой хвостик - зародыш копчика, который по мере роста тела крохи постепенно окажется внутри него и исчезнет.
Размер малыша достигает 7-13 мм, вес - 1-1,7 г. Сам он похож на фасолинку.
На 7-й неделе у эмбриона активно развиваются ручки: они удлиняются, кисти уже имеют межпальцевые промежутки, но пальчики еще не сформировались. Ножки также становятся более длинными, начинают формироваться пальцевые пластинки. Между ножками образуется бугорок - зачаток половых органов. Заметные изменения претерпевает лицо эмбриона: появляется носовая ямка, из которой в дальнейшем сформируется нос, развиваются ушные раковины, закладываются верхняя и нижняя челюсти. Глаза прикрыты веками и расположены далеко друг от друга. Трахея эмбриона начинает вытягиваться и расширяться, формируются будущие бронхи. Закладываются надпочечники. Сердце уже является четырехкамерным, появляются крупные кровеносные сосуды, вырабатываются клетки крови.
Важным событием 7-й недели беременности является формирование пуповины и системы кровообращения между эмбрионом и организмом матери: образуется маточно-плацентарный кровоток. С этого момента питательные вещества и кислород поступают к эмбриону из организма матери. На этой неделе интенсивно развивается головной мозг, начинается его деление на полушария. Он уже способен посылать сигналы к зачаткам мышц, и эмбрион начинает шевелиться, правда, движения крохотных рук и ног пока будущей мамой не ощутимы.
Развитие двойни
7-я неделя беременности двойней - время встать на учет в женской консультации, если этого не сделано ранее. Малыши на этом сроке имеют те же параметры длины и массы тела, те же темпы развития, что и при обычной, одноплодной беременности.
На 7-й неделе у двойни интенсивно развивается поставщик питательных веществ из организма мамы - плацента, одна на двоих либо две раздельных. Общая плацента бывает только у близнецов (деток, которые сформировались из одной оплодотворенной яйцеклетки), раздельная может быть и у близнецов, и у разнояйцевых малышей (такие детки появляются благодаря тому, что в одном менструальном цикле созревает и оплодотворяется сразу две яйцеклетки).
Животик на 7-й неделе беременности у будущей дважды мамы еще не заметен, а вот другие симптомы и признаки особенного положения выражены сильнее, чем у женщин, ждущих одного ребенка. К таким симптомам относятся , анемия, учащенное мочеиспускание, отечность, изжога, боли в пояснице, сонливость, повышенная утомляемость, небольшая прибавка веса.
Что происходит с мамой: ощущения
На 7-й неделе беременности организм будущей мамы продолжает подстраиваться под активный рост и развитие ребенка.
Изменения матки . На 7-й неделе беременности матка по размеру сопоставима с апельсином. Из-за того что матка растет, женщина может ощущать спазмы, чувство натяжения в низу живота или в боках. Животик на 7-й неделе беременности еще не заметен. Появляется слизистая пробка (она формируется из выделений желез слизистой оболочки матки), которая защищает плод от проникновения к нему инфекций и отойдет перед родами.
Учащенное мочеиспускание . Растущая матка начинает теснить мочевой пузырь, что провоцирует более частые позывы в туалет. Увеличение объема циркулирующей крови в организме женщины тоже учащает мочеиспускание.
Боли и спазмы в низу живота. Умеренные тянущие болезненные ощущения в брюшной полости - нормальное явление при беременности. Они обусловлены растущей маткой, процессами, происходящими с будущим ребенком. Если боли сильные, отдают в поясницу, нужна срочная консультация врача.
Головная боль . Может иметь самые разнообразные причины: от гормональных изменений и переутомления до повышенной тревожности и стрессов. При необходимости обратитесь к терапевту, неврологу или психологу.
Боли в пояснице . Умеренные тянущие боли в спине в период беременности испытывает каждая женщина, поскольку нагрузка на позвоночник возрастает с каждой неделей вынашивания малыша. Если же боли сильные, сопровождаются кровянисто-коричневыми вагинальными выделениями, повышенной температурой тела, нужен срочный визит к доктору, чтобы исключить риск выкидыша и других патологий.
Изменения груди . Грудь на 7-й неделе беременности продолжает прибавлять в объеме: возможно, теперь она на один размер больше, чем была до зачатия ребенка. Сохраняется повышенная чувствительность, ощущение тяжести, покалывания. Впрочем, постепенная, запущенная гормонами подготовка молочных желез к грудному вскармливанию может проходить и без болезненных ощущений.
Отечность . Многие будущие мамы сталкиваются с отеками, потому что в таком физиологическом состоянии организм дольше удерживает и хуже выводит воду. Виной тому и гормональные изменения, и возрастающая нагрузка на почки женщины, и увеличение потребности ее тела и организма ребенка в жидкости. Увеличение объема околоплодных вод также происходит еженедельно.
Вагинальные выделения . Прозрачно-белые выделения (бели), подобные белку сырого куриного яйца, имеющие легкий кисловатый запах, появляются на протяжении всей беременности. Вызваны они гормональными изменениями в организме будущей мамы. Творожисто-белые, кровянистые (коричневатые), гнойные выделения - срочный повод обратиться к врачу, так как они могут являться симптомами угрозы выкидыша, молочницы (кандидоза), заболеваний, передающихся половым путем, появления полипов и других образований в шейке матки.
Повышенная температура тела . На протяжении первых 3 месяцев беременности многие будущие мамы ощущают симптомы «простуды»: температуру тела 37-37,5 градусов, заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, сонливость, слабость. Так организм женщины адаптируется к изменениям, которые в нем происходят. Заниматься самолечением или игнорировать это состояние не нужно, следует обратиться к врачу, чтобы исключить настоящее респираторное заболевание.
Повышенная утомляемость. Будущей маме присущи слабость, повышенная утомляемость, постоянное чувство усталости, сонливость, перепады настроения от раздражительности до восторженной сентиментальности, обусловленные игрой гормонов и другими физиологическими изменениями в организме.
Изменение предпочтений в еде и запахах . Действие гормонов и инстинктов своеобразно сказывается на отношении будущих мам к тем или иным запахам и продуктам питания: что-то кажется привлекательным, а что-то вызывает категорическое неприятие, даже если объективно не является неприятным, невкусным и т. п. Тяга к определенным продуктам, напиткам может свидетельствовать и о нехватке тех или иных витаминов и минералов в рационе женщины, ждущей ребенка.
Повышенный/пониженный аппетит . Гормональные всплески, как правило, повышают тягу к еде, а при токсикозе, напротив, не хочется видеть ничего съедобного. О нарушении аппетита нужно сообщить врачу, так как и лишний вес, и недобор питательных веществ, витаминов и минералов плохо скажутся на самочувствии женщины и ее будущего ребенка.
Улучшение состояния кожи, ногтей, волос . Обусловлено действием гормонов, улучшением рациона и более правильным образом жизни женщины, ждущей малыша. Однако нередка и обратная ситуация, когда из-за гормональных всплесков состояние кожи ухудшается, она становится более жирной, пористой, появляется акне, угревая сыпь.
Медицинское обследование
7-я неделя беременности - время встать на учет в женскую консультацию, если вы не сделали этого ранее. Медицинское наблюдение беременности необходимо, чтобы снизить риск осложнений у будущей мамы и ребенка.
Процедуры
- акушер-гинеколог
- консультации других специалистов при наличии у женщины хронических заболеваний, предыдущих беременностей, которые протекали с осложнениями или завершились гибелью плода, и других показаний для врачебного наблюдения
Если вы впервые встаете на учет, вам также дадут направления к следующим специалистам:
- терапевт (врач исключит/подтвердит хронические заболевания у будущей мамы, решит вопрос об их совместимости с беременностью, при необходимости назначит лечение)
- офтальмолог (врач оценит вероятность развития патологии и даст рекомендации на время беременности и родов, если та или иная патология глаз - сильная близорукость, дистрофия глазного дна и пр. - уже имеется)
- стоматолог (невылеченные зубы и десны - источник распространения инфекции, что может неблагоприятно сказаться на состоянии эмбриона; лечение зубов, как правило, врач рекомендует перенести на 2-й триместр, так как на ранних сроках беременности практически любое медикаментозное воздействие нежелательно)
- отоларинголог (ЛОР) (если врач выявит хронические инфекции ушей, носа или горла, то назначит подходящее лечение, без которого самочувствие будущей мамы и течение беременности может осложниться)
- клинический (общий) анализ крови (необходим для выявления различных заболеваний матери, которые могут неблагоприятно сказаться на развитии эмбриона)
- анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин; на 6-й неделе беременности уровень ХГЧ увеличивается вдвое каждые 3-4 дня, если динамики нет, это может свидетельствовать о том, что эмбрион замер в развитии)
- анализ мочи на ХГЧ (назначается дополнительно на усмотрение врача для оценки динамики уровня гормона хорионического гонадотропина человека и последующей диагностики патологий у будущего малыша и его матери)
- общий анализ кала (копрограмма; нужна для выявления/исключения заболеваний пищеварительной системы)
Если вы впервые встаете на учет, также потребуется:
- анализ на определение группы крови и резус-фактора (важен, во-первых, чтобы своевременно оказать беременной женщине медицинскую помощь - переливание крови или ее компонентов, а во-вторых, чтобы выявить/исключить резус-конфликт матери и плода)
- коагулограмма (обязательна для выявления/исключения патологии свертывания крови)
- анализ крови на сахар (необходим для выявления предрасположенности к развитию гестационного диабета - сахарного диабета беременных; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
- анализ крови на ВИЧ (обязателен для определения ВИЧ-статуса матери и ребенка и соответствующей тактики ведения беременности и родов; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
- анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана; необходим для выявления/исключения сифилиса у будущей матери и назначения подходящего лечения при положительной реакции; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
- анализ крови на гепатит В и гепатит С (обязателен для выявления/исключения гепатита у будущей матери и назначения подходящей терапии; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
- анализ крови на TORCH-инфекции (обязателен для выявления/исключения комплекса таких инфекций, как токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз; заболевания при заражении ими после зачатия малыша могут привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
- общий анализ мочи (необходим для выявления/исключения заболеваний почек и мочевого пузыря)
- мазок на флору (микроскопическое исследование отделяемого влагалища необходимо для выявления/исключения инфекций половых органов, своевременное лечение помогает избежать инфицирования плода и осложнений во время беременности)
- УЗИ (на 7-й неделе беременности оно не является обязательным, плановым; выполняется не через переднюю стенку живота, а вагинально, так как эмбрион еще мал; проводится по показаниям для подтверждения беременности, выявления многоплодной, внематочной или неразвивающейся беременности, гипертонуса матки; пол будущего ребенка на таком сроке УЗИ еще не покажет)
- ЭКГ (электрокардиограмма нужна для оценки здоровья сердца будущей мамы)
Если вы впервые встаете на учет, также необходимо пройти:
- измерение размеров таза (при узком тазе необходима профилактика осложнений вынашивания ребенка)
- измерение массы тела (необходимо для расчета прибавки веса в течение беременности)
- измерение артериального давления (обычное давление женщины, при котором она себя хорошо чувствует, может быть чуть выше/ниже нормы; это контрольный показатель для оценки давления у будущей мамы: повышение АД свидетельствует об артериальной гипертонии, гестозе и других осложнениях беременности)
Трудности вынашивания
Риски 7-й недели беременности для здоровья ребенка и здоровья будущей мамы типичны для 1-го триместра.
Токсикоз . На 7-й неделе беременности приступы тошноты и рвоты сохраняются. Если такие приступы случаются чаще 2-3 раз в день, стоит обратиться к врачу, так как запускается механизм обезвоживания, нарушения обмена веществ, резкой потери веса у будущей мамы, что ухудшает питание и развитие плода. При беременности двойней токсикоз выражен сильнее.
Выкидыш. На 7-й неделе беременности высок риск самопроизвольного прерывания беременности. Причинами выкидыша на раннем сроке являются гипертонус матки, нежизнеспособность эмбриона, отторжение эмбриона организмом матери как инородного тела, резкое ухудшение здоровья, хронические заболевания, гормональные нарушения, стрессы, вредные привычки, травмы будущей мамы и т. д. Если беспокоят сильные тянущие боли в низу живота, в пояснице, есть кровянистые (коричневатые) выделения, срочно обратитесь к врачу.
Внематочная беременность. Прикрепление и развитие оплодотворенной яйцеклетки вне матки: в брюшной полости, на яичниках, в маточных (фаллопиевых) трубах, - абсолютное показание для прерывания беременности. Увеличение плода в размерах приводит к повреждению внутренних органов женщины и сильному кровотечению, угрожающему ее здоровью и жизни. Диагностируется патология на УЗИ и при анализе крови на ХГЧ (уровень этого гормона несколько ниже, чем при нормальной беременности на том же сроке). К факторам, приводящим к внематочной беременности, относятся ранее сделанные аборты, воспалительные процессы в мочеполовой системе женщины, возраст будущей мамы (меньше 18, больше 35 лет), аномалии строения матки и маточных труб и другие причины.
Неразвивающаяся беременность. Развитие плода может прекратиться на любом сроке беременности, хотя вероятность патологии выше в 1-м триместре. Замершая беременность приводит к гибели плода и выкидышу. Симптомами патологии являются снижение уровня гормона ХГЧ, мажущие кровянистые (коричневые) вагинальные выделения, сильная слабость, повышенная температура тела, озноб, тянущие боли и спазмы в низу живота, исчезновение болезненных ощущений в молочных железах. Диагностируется с помощью УЗИ. Причинами могут быть патологии плода, а со стороны матери - инфекционные и хронические заболевания, гормональные нарушения, вредные привычки, стрессы, нарушение свертываемости крови, принимаемые лекарственные препараты, травмоопасная, тяжелая физическая нагрузка.
TORCH-инфекции. TORCH - это сокращение, образованное из первых букв названий таких заболеваний, как Toxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку приводят к порокам развития плода и выкидышу, могут стать показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия ребенка.
Отслоение плаценты . Боли в животе, спине и кровянистые выделения могут быть признаками отслоения плаценты. При своевременной врачебной помощи удается сохранить и выносить здорового малыша даже при значительной площади отслойки плаценты.
«Цветная беременность». В 20 % случаев во время беременности вплоть до самых родов идут месячные. Доктора называют это явление «цветной беременностью». Это происходит, если у будущей мамы уровень гормонов, подавляющих менструацию, недостаточно высок. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.
Фотографии: живот на 7 неделе беременности
Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя
Что МОЖНО будущей маме:
- ходить на массаж
- заниматься фитнесом по программам для беременных
- больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе; подниматься по лестницам вместо лифта
- делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, контакта с токсинами и т. п.
- заниматься сексом, если беременность протекает без осложнений: нет гипертонуса матки и других факторов, провоцирующих выкидыш (у многих будущих мам из-за гормональных изменений в этот период повышается чувствительность, и они испытывают от полового акта больше удовольствия, чем до беременности)
- посещать баню и сауну, если нет противопоказаний (высокие температуры повышают риск выкидыша)
- принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
- ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы
Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:
- сохранять вредные привычки - курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
- принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
- делать рентген грудной клетки и брюшной полости
- переживать сильный стресс
- переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести
- работать в условиях вредного производства
- принимать горячие ванны (риск выкидыша тот же, что и при посещении парилки)
- заниматься сексом при гипертонусе матки, миоме матки и других факторах предрасположенности к выкидышу
- окрашивать волосы (процедуру, которая может стать причиной попадания в организм матери и плода токсичных веществ, лучше перенести на 2-й триместр, когда жизненно важные органы и системы малыша уже будут заложены, либо вовсе отказаться от окрашивания волос до появления ребенка на свет)
- заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки на уличном выгуле, могут быть носителями TORCH-инфекции - токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)
Правильное питание
С 7-й недели у мамы и малыша формируется общий кровоток, и вредные продукты и напитки могут оказать негативное влияние на организм ребенка. Рекомендуемое питание на 7-й неделе беременности соответствует основным принципам здорового, сбалансированного рациона.
Будущей маме нужны:
- медленные (сложные) углеводы: крупы, выпечка и паста (макароны) из муки грубого помола, бобовые, сухофрукты;
- натуральные растительные продукты - источник витаминов, минералов и клетчатки: овощи, фрукты, зелень, орехи, семечки;
- животный белок: мясо, субпродукты, птица, рыба, морепродукты, яйца, молоко и кисломолочные продукты;
- полезные жиры: сливочное масло; оливковое масло первого отжима, нерафинированное подсолнечное масло, льняное масло; орехи, яйца, рыба (и/или рыбий жир в качестве биологически активной добавки к пище), сыр, авокадо;
- в минимальном количестве: сладости, солености, жареные блюда, напитки с высоким содержанием кофеина (черный и зеленый чай, кофе, горячий шоколад); от острого, копченого, маринованного, консервов, грибов лучше отказаться, как и от фастфуда, чипсов, соленых орешков, сладкой газированной воды, блюд-полуфабрикатов из супермаркета;
- дробный, 5-6-кратный, прием пищи: 3 основных, 2 перекуса, стакан кефира или йогурта без сахара и наполнителей на ночь;
- рекомендуемая энергетическая ценность рациона на 7-й неделе беременности - 2 000 - 2 200 ккал в день; при беременности двойней - 2 600 калорий;
- кислые напитки (морсы, компоты, свежевыжатые соки без сахара) и минеральная вода без газа, легкий завтрак лежа в постели, отказ от слишком горячих и слишком холодных блюд и напитков для смягчения приступов токсикоза
- увеличение клетчатки в рационе для профилактики изжоги и запоров (для этой же цели многие фрукты и овощи: яблоки, огурцы, редис и пр., - лучше есть с кожицей);
- горький шоколад, мед, цитрусовые, сухофрукты, домашние гренки вместо свежей сдобы в качестве полезного десерта, если нет пищевой аллергии, лишнего веса.
Готовим вкусно и полезно для себя и малыша
Так как 7-я неделя беременности - это время, когда у малыша закладываются молочные зубы, то в рационе будущей мамы обязательно должен быть кальций. И этот микроэлемент содержится не только в молоке и сыре!
Рецепты
Потребность в витаминах и минералах
7-я неделя беременности расширяет потребности будущей мамы и ее малыша в витаминах и минералах, так как кроха развивается и растет все активнее. В перечне самых необходимых такие микроэлементы, как:
Витамин B9 (фолиевая кислота) . Предупреждает развитие у плода дефектов нервной трубки. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, внутриутробного развития ребенка, созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, свежий зеленый горошек, крупы, бобовые, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.
Витамин Е (токоферол) . Необходим для обмена веществ и синтеза гормонов в организме будущей мамы, для внутриутробного развития малыша. Способствует предупреждению выкидыша, профилактике тромбов, препятствует воспалительным процессам. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.
Железо . Необходимо для выработки гемоглобина и профилактики анемии у будущей мамы, предупреждения гипоксии - кислородного голодания плода. Где искать? Говяжьи печень, мясо, почки; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.
Йод . Важен для функционирования щитовидной железы беременной женщины, для умственного и физического развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.
Кальций . Необходим для формирования костей и зубов малыша, развития его нервной, сердечно-сосудистой систем, функционирования мышц, профилактики остеопороза, проблем с зубами, волосами и ногтями у будущей мамы. Улучшает свертываемость крови и тонус кровеносных сосудов, уменьшает выраженность токсикоза, способствует поддержанию в норме уровня холестерина, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода, соя, патока.
Фосфор . Участвует в образовании костной ткани вместе с кальцием, необходим для обмена веществ, синтеза белков, выработки энергии, мышечной деятельности. Входит в состав ДНК и РНК. Где искать? Рыба, морепродукты, говядина, сыр, творог, злаки.
Цинк . Необходим для нормальной работы иммунной системы, обмена веществ, роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга, репродуктивного здоровья. Где искать? Морепродукты, говядина, баранина, курица, свинина, орехи, семена тыквы и подсолнуха, шпинат, шоколад.
Селен . Необходим для синтеза тиреоидных гормонов и в целом для нормальной работы щитовидной железы. Является антиоксидантом, улучшает усвоение витамина Е и йода. Способствует повышению иммунитета и нейтрализации токсинов, попадающих в организм человека. Где искать? Мясо, субпродукты (печень, почки), рыба, морепродукты, крупы, чеснок.
Медь . Необходима для кроветворения, обмена веществ, работы иммунной и дыхательной систем, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Где искать? Морская капуста, орехи, крупы (в том числе бобовые), семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, яблоки, груши, малина, клубника, картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп.
Важно! Мультивитаминный комплекс следует выбирать, посоветовавшись с врачом.
Будущие мамы на 7 неделе
Фитнес для будущих мам
Физические нагрузки на 7-й неделе беременности разрешены, если нет угрозы выкидыша, отслоения плаценты, гипертонуса матки, внематочной беременности и других противопоказаний (посоветуйтесь в этом вопросе с врачом). Будущей маме пора задуматься о тренировках по специальным программам для беременных, так как обычные занятия с наклонами, скручиваниями, нагрузкой на пресс, контактным взаимодействием в командных играх или единоборствах, подъемом тяжестей уже не рекомендуются. Если вы не были большой поклонницей фитнеса до беременности, выберите себе комфортную и обязательно регулярную нагрузку - прогулки на свежем воздухе более 30 минут в день, плавание минимум 3 раза в неделю, скандинавскую ходьбу, подъем пешком по лестницам, танцы без резких и сложных движений. Физическая активность на пользу и вам, и вашему будущему малышу!
Недомогания при беременности
На 7-й неделе беременности у женщин чаще всего встречаются такие расстройства самочувствия, как:
Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). Самолечение и бесконтрольный прием лекарств крайне нежелательны. До визита к терапевту обязательно обильное горячее питье, промывание носа раствором морской соли (морской водой), полоскание горла содой, соблюдение постельного режима. Респираторные заболевания ухудшают самочувствие будущей мамы, что неблагоприятно сказывается и на ребенке.
Вздутие живота . Происходит за счет снижения тонуса мышц живота и перистальтики кишечника: тот не так активно работает под действием гормона беременности прогестерона. Повышенное газообразование часто беспокоит будущих мам, но для плода не опасно.
Запор/понос . Из-за действия прогестерона возникает дисбаланс в пищеварительной системе будущей мамы: ее стул крепит либо слабит. Для ребенка расстройство не опасно, а будущей маме улучшить перистальтику кишечника помогут регулярные умеренные физические нагрузки, достаточное количество клетчатки в рационе (и сбалансированность питания в целом), соблюдение питьевого режима, препараты, назначенные врачом.
Изжога . Причина изжоги в повышенной выработке гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру матки, чтобы не допустить выкидыша. Действие гормона сказывается и на других внутренних органах женщины, поэтому, в частности, в пищевод с его расслабленной стенкой может вбрасываться содержимое желудка, вызывая раздражение слизистой и дискомфорт у будущей мамы. Расстройство не опасно для малыша, лечится медикаментозно.
Молочница . Снижение иммунитета и гормональные изменения, которые происходят во время созревания плода, могут вызвать развитие грибкового заболевания - кандидоза (молочницы). Если вагинальные выделения становятся обильными, пенистыми или творожистыми, приобретают кислый резкий запах, нужно срочно обратиться к гинекологу. Часто такие выделения сопровождаются зудом и жжением в области половых органов. Невылеченная молочница создает риск инфицирования ребенка, ухудшает самочувствие будущей мамы.
Если из-за изменений гормонального фона вы стали излишне плаксивы, скажите об этом наблюдающему вас врачу. При необходимости он порекомендует успокаивающие препараты, разрешенные беременным.
Будущей маме нельзя не только самой заниматься ремонтом, но и находиться в ремонтируемом помещении во избежание контакта с токсичными веществами и потенциальными аллергенами. Найдите возможность отправить любимую женщину в санаторий, на курорт, на благоустроенную съемную квартиру или к родственникам на время отделочных работ в вашем доме.
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ярославская, 4/2
На данном сроке интересного положения малышу внутри вас «исполняется» . Почему? Ответ прост: с медицинской точки зрения, зачатие происходит в среднем на 14 дней позже срока, который установил ваш гинеколог, т.к. .
Растет плод быстро. Совсем недавно он был словно песчинка. А теперь на фото, сделанных с помощью специальной аппаратуры, угадываются человеческие контуры.
Что происходит с малышом
- С момента зачатия прошло чуть больше трех десятков дней, а размер плода составляет практически 8 мм, а вес – около 0,8 гр. Он все больше напоминает человечка.
- на 6 - 7 неделе исчезает хвостик. Случается, кроха пропускает этот этап и появляется на свет «хвостатым». На фото новорожденных малышей видно, когда рудиментарный отросток может достигать приличных размеров.
- к началу следующей голова детки просто огромна в сравнении с остальными частями тела, она как бы наклонена к груди.
- вглядевшись в фото малыша, возможно, вы сумеете разглядеть наметившиеся ноздри, похожие на две дырочки, и два темных пятнышка на голове будущие глазки. В наростах неподалеку от них еще тяжело рассмотреть будущие губы и язык.
- конечности плода стали длиннее, на них начали формироваться зачатки ладошек и стоп.
- на сроке в семь недель уже бьется сердце, которое с каждым днем становится все совершеннее, но пока в нем есть две камеры, а скорость его сокращения в два раза превышает этот показатель у взрослого человек – около 150 раз в минуту.
- ЦНС обрела общие контуры
- начали формироваться легкие и костные клетки, которые дадут начало костям малыша.
- сейчас активно развивается ЖКТ плода – на сделанных в этом периоде видно, что у него есть прямая кишка, начинается формирование тонкой кишки, пищевода и трахеи.
- образуется печень, желчный пузырь, аппендикс и селезенка. «Включатся» эти органы позже, пока их задача – совершенствоваться и увеличиваться в объеме.
УЗИ на текущем сроке назначают редко, чаще всего оно нужно, дабы подтвердить факт беременности или .
Сердцебиение на мониторе четко прослеживается, поэтому определить количество плодов в животе мамы не составляет труда.
На первых «фото» малыша, созданных на этом сроке благодаря аппарату, пол ребенка еще неразличим: половой бугорок только формировался.
Что происходит с мамой
Если еще десяток дней назад вы, возможно, исключали возможность зачатия, то теперь даже без сдачи крови вопрос о беременности отпадают.
- наступила седьмая неделя, и вы обязательно , увеличение на размер груди, а у кого-то даже прорисовывается живот, хотя он, обычно, на таком сроке мало заметен.
Но фото беременные разные: у кого-то контуры вообще не изменились, а кто-то был вынужден сменить размер одежды.
Объясняется разница тем, какую стенку матки плод себе облюбовал.
- , если он у вас начался, к кончу 7 недели набирает обороты! Одной из причин его развития, кстати, называют выработку ХГЧ в организме будущей мамы.
Якобы после его появления в крови организм в ответ «выстреливает» порцией токсинов. Это свойство в полной мере пока не доказано, а о причинах токсикоза ведутся споры.
- у многих женщин в положении могут темнеть ареолы молочных желез, начинаются проблемы с волосами и кожей, но у большинства внешность на этих сроках меняется в лучшую сторону.
Проблемы могут быть связаны не с течением беременности, а с банальной нехваткой минералов. Ведь ребенок особенно нуждается во всякого рода «полезностях», а при их нехватке он может брать нужное из вашего организма.
- уровень ХГЧ в крови и моче только возрастает, и, однозначно, тесты на беременность дают положительный результат. Концентрация гормона будет расти еще какое-то время, а потом рост остановится. А пока механизм его выработки таков, что содержание гормона каждые два дня будет удваиваться.
- к внутренним переменам добавляется изменение ваших «ритмов» - на 7 неделе скорость обмена веществ возрастает на 25%, пульс также увеличивается.
- в шейке матки , «запирающая» орган с целью ограждения плода от разного рода инфекций – происходит ближе к концу следующей недели.
Изменения в матке
Сразу после зачатия матка занимает в организме минимум места – она не превышает размера среднего яблока. Подрастать ей помогает ХГЧ, готовящий организм женщины к «беременным» переменам.
Несмотря на то, что у вас еще не виден живот, матка серьезно увеличилась в размере. На фото этого важнейшего органа видно: она стала больше в два раза. Сейчас плоду, длина которого 8 мм, там очень просторно, но наступят времена, когда станет тесно.
С быстрым ростом матки связано одно из первых болевых проявлений беременности, оно чаще всего развивается в начале 8 недели вашего «особого положения».
Из-за стремительного увеличения органа в объемах натягиваются связки, с помощью которых она крепится, появляются неприятные ощущения по бокам живота, тянущие боли.
Седьмая неделя может и ознаменоваться таким неприятным явлением как . Старайтесь не провоцировать его лишний раз:
- не носите обувь на высоких каблуках,
- избегайте стрессов и нагрузок,
- под запретом прием горячих ванн.
Опасные симптомы
Следите за своим состоянием. Ранние сроки, включая и 7 неделю, считается самым опасным. Большинство проблем с развитием и течением беременности приходится именно на это время.
Обязательно обратитесь к врачу, подметив следующие перемены:
- вместо легкой началась обильная рвота, которая грозит обезвоживанием и нехваткой питательных веществ для плода.
- неожиданно пропали все – в таких случаях обычно диагностируют так называемую замершую беременность, когда плод нужно удалять из матки, дабыв не развилась интоксикация.
- начались боли в области живота и ниже, обнаружилось кровотечение – так организм «ведет себя» во время , .
Пора к врачу
В конце седьмой недели, начале 8 лучше встать на учет в женскую консультацию. Доктора в этом периоде чаще всего советуют будущей маме избегать искусственных поливитаминов и . Назначают обычно фолиевую кислоту и в капсулах.
Также, вас ожидает масса анализов (порядка 10) – не стоит пренебрегать ими, ведь какие-то могут выявить серьезные отклонения в вашем здоровье, самочувствии малыша:
- угрозу резус-конфликта, при которой вам нужно будет регулярно получать лекарственные препараты, выявит анализ крови на резус-фактор
- о нехватке полезных веществ в организме матери, угрожающей отсутствием «строительного материала» для плода, расскажет общий и биохимический анализ крови
- о возможности образовании тромба в плаценте предупредит гемостазиограмма, коагулограмма; в случае выявления опасности назначают препараты, разжижающие кровь
- проблемы с почками у женщины, которые могут навредить и ей, и малышу, обнаружатся благодаря общему анализу мочи.
Этап, захватывающий 7 неделю беременности, считается крайне ответственным. Сейчас формируются основные органы и системы малыша, потому нежелательны нагрузки, стрессы и прочие опасности.
Если ребенок незапланированный, то о вредных привычках желательно забыть сразу после зачатия.
Например, особенно губителен для плода. Он может повлиять на строение лица ребенка (возникнет «волчья пасть», «заячья губа» - на фото данные проявления легкомысленности мамаши выглядят устрашающе), развитие головного мозга и ЖКТ.
К сожалению, часто недооценивают важность как раз «особого состояния», беречься начинают после, хотя в идеале делать это нужно еще до зачатия.
