Давайте розглянемо найпоширеніші думки про грудне вигодовування, і постараємося розібратися, які з них справді правдиві, а які лише забобони.
Сучасні суміші нітрохи не гірші за грудне молоко
Багато мами думають, що, мовляв, ось буде молоко, значить, годуватиму малюка, а не буде, то нічого страшного, адже зараз суміші хороші. Але це неправильне судження. Статистика підтверджує, що лише 3% жінок не мають повноцінної лактації. До того ж і серед цих небагатьох більшість жінок можуть вигодувати свого малюка змішано, здебільшого грудного молока.
Потрібно все молоко зціджувати
Старе покоління вчить нас молодих мам після кожної годівлі дитини зціджувати все молоко повністю. Але коли дитину годують на вимогу, а не за режимом, то приходить молока саме стільки, скільки вона може висмоктувати.
Якщо мама завжди зціджується, то вона запускає у себе в дію механізм гіперлактації. Так молоко є, але його приходить стільки, що вистачило б на двійню чи навіть трійню. Можна точно сказати, що немає необхідності регулярно зціджувати, тому що якщо ви не розлучаєтеся з малюком, то він сам «відрегулює» собі скільки йому потрібно молока.
Єдине: зціджування можна використовувати як своєрідну «швидку допомогу» для грудей. Наприклад, при застої або при переповненості грудей, коли дитині завдає праці зручно захоплювати сосок.
Необхідно постійно мити та обробляти груди
Ще нашим мамам у пологових будинках рекомендувалося мити ретельно груди, обов'язково з милом, після чого ще зеленкою сосок мазати. Це робилося з метою профілактики та лікування. Але насправді це ретельне оброблення і призводить до того, що з'являються тріщини.
Чому? Справа в тому, що на соску утворюється мастило, яке зволожує та захищає. А мама такими обробками робить сосок вразливішим і чутливішим. Найкраща профілактика тріщин сосків: парою крапель молозива або молока намажте сосок і потім дайте йому висохнути на повітрі. Також слідкуйте за тим, щоб малюк правильно захоплював груди.
Дитина смоктатиме груди по годинах, а в решту часу спатиме
Деякі вагітні жінки бачать свого ще ненародженого малюка як карапуза, який їсть із великим апетитом за режимом, а потім спить. Але чи це так насправді?
Новонароджена дитина фізіологічно влаштована так, що їй потрібні часті смоктання, близько 15-20 годівлі грудьми на добу. Шлунок малюка може перетравлювати маленькі порції, але годування має бути частіше, ніж зазвичай.
Дитина потребує сосання, це для нього так само необхідно як тепло, повітря і звичайно їжа. Новонароджена дитина потребує носіння на руках та заколисуванні. І саме тому так рідко зустрічаються ідеальні немовлята, які смокчуть груди щогодини, а весь інший час сплять у ліжечках. Багато новонароджених багато плачуть, це зазвичай викликано ускладненою вагітністю або тяжкими пологами.
Безумовно, для майбутньої мами, тому важливо морально підготуватися до всіх можливих варіантів поведінки немовлят.
Молозиво - не їжа, тому необхідний догодовування
Багато хто вважає, що молозиво — це не їжа, причому його дуже мало. Тому малюка потрібно догодовувати, допоювати, поки молочко не прийде. Молозиво – це продукт із унікальним складом, який малюк більше ніколи у житті не отримає. А кожна крапелька молозива важлива для здоров'я та розвитку малюка.
Так, молозива мало і воно густіше, ніж молочко, але воно і є саме тією їжею, яка допоможе новонародженому крихті з легкістю перейти від харчування через пуповину на грудне молоко. Малюк з молозивом отримує і високу концентрацію антитіл та імуноглобулінів, а це надовго захищає дитину від інфекцій.
Кількість і якість молозива пристосовані ідеально для перших днів життя малюка, та й до того ж малюк ні чого не потребує. У мами це перехідне молоко найчастіше з'являється на четверту добу, а на десяту-п'ятнадцяту – виходить зріле молоко.
Дитина є перші десять хвилин, а в решту часу просто балується
Також існує думка, що малюк основну порцію молока висмоктує в перші десять хвилин годівлі, а в решту часу він просто використовує груди як соску. Знову ж таки, кожна дитина від народження має свій індивідуальний «підхід» до грудей.
Деякі новонароджені смокчуть груди активно, навіть майже зовсім не перериваючись, а більшість перериваються, щоб відпочити або навіть поспати. Зазвичай годувати малюка потрібно не менше сорока хвилин.
Якщо ж ви забиратимете груди у малюка раніше, ніж він сам її відпустить, то, швидше за все, він залишиться ще голодним. До того ж існує ризик, що малюк може просто недоотримати «заднього» молока, яке багате на жири і найбільш калорійно.
Як бачите, багато думок щодо грудного вигодовування помилкові, тому перед тим як прийняти якесь подібне рішення, подумайте і не раз, адже справа стосується здоров'я вашого малюка.
Мені подобається!
Зціджування грудного молока - це процедура, яку регулярно виконують деякі молоді матусі. Серед них зазвичай багато працюючих матерів, які ведуть активний спосіб життя, любительок довгих прогулянок із малюком у слінгу. Вважають, що зціджування рятує, коли мамі потрібно відлучитися і пропустити час годівлі, проте далеко не всім знайоме годування дитини зцідженим грудним молоком. Спробуймо розібратися, навіщо потрібно зціджувати грудне молоко? У чому користь цієї процедури для мами та для малюка?
Режим годування - чи так він важливий?
За звичайних умов життєдіяльності всієї сім'ї новонароджена дитина прикладається до грудей мами на свою вимогу - це відбувається з інтервалом від півтори до трьох годин. За такий невеликий період часу молочна залоза не встигає виробити стільки молока, щоб були достатньо наповнені груди. Зазвичай малюк висмоктує невелику кількість молока спочатку з одного грудей, потім з іншого.
Коли дитину годують на вимогу, лактація залишається в нормі. Найчастіше молочна залоза виробляє стільки їжі новонародженого, скільки йому потрібно. Зціджувати в цьому випадку просто нічого, тому що немає надлишків молока.
Іноді мами, які годують своїх малюків на вимогу і не відчувають серйозних проблем із залишками молока в грудях після годування, все ж таки починають його зціджувати, що викликає гіперлактацію - молочна залоза виробляє більше продукту, ніж сама дитина з'їдає.
Якщо мама годує малюка грудьми, їй необхідно знати технологію зціджування, оскільки це може стати в нагоді будь-якої миті - ніхто не застрахований від несподіванок. У разі, якщо дотримується режим годування, жіночі груди можуть очікувати наступної процедури прикладання до грудей до 8 годин. Подібне накопичення молока для молочної залози неприродне, і вона вирішує, що продукт, що виробляється, не затребуваний. Лактація починає скорочуватися.
Техніка, особливості та правила зціджування грудного молока хоча б раз у житті нагоді кожній мамі. Її основи необхідно обов'язково знати, якщо ви годуєте грудьми малюка.
Коли зціджування грудного молока потрібне?
Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!
- У період, коли мама та новонароджений знаходяться не разом.Таке трапляється з різних причин. Для мами важливо підтримати лактацію, щоб потім спокійно продовжувати грудне вигодовування. Для малюка важливо, якщо це можливо, отримати зціджене грудне молоко мами з пляшечки (див. також:). Треба зціджувати не менше 6 разів на добу по 15 хвилин кожні груди.
- Зціджування молока необхідно при лактостазі (докладніше у статті:)- неприємне захворювання, яке часто зустрічається у молодих матусі - це закупорка молочної залози згустком молока або жировою краплею, що викликає застій рідини.
- Відразу після пологів у деяких жінок також виникає хвороблива закупоркаале викликається вона іншими причинами. Людина, що недавно з'явилася на світ, не з'їдає ту кількість молока, яке рясно прибуває у мами. Крім того, дитині ще важко захоплювати повністю сосок і смоктати досить довго, вона втомлюється. Тоді без зціджування грудей та порад досвідчених фахівців не обійтися, інакше надалі у вас можуть бути великі проблеми із грудним вигодовуванням.
- У період, коли молоко приходить, зціджування всього молока без залишку є неприпустимим.Механізм, який говорить вашому організму про те, що молока занадто багато, запускається у наповнених грудях лише через добу. Зціджування зайвого продукту раніше, ніж через 24 години, призведе до його утворення у такій кількості.
- Чи відчуваєте, що молоко активно прибуває?Прикладайте дитину до грудей кілька разів, навіть якщо вона вже поїла. Нехай малюк буде вашим природним молоковідсмоктувачем, адже навіть випита ним крапля принесе вам полегшення. Якщо ж дитина міцно спить або навідріз відмовляється від грудей, зціджування молока не уникнути.
Лактостаз – неприємне захворювання, при якому зціджування молока не уникнути. Груди в такому разі стають набряклими і болючими Підготовка до зціджування
Приготуйте таке:
- Компрес комфортної температури, в міру теплий (можна прийняти гарячий душ).
- Нежирний дитячий крем без ароматизаторів та лікувальних добавок (можна замінити масажним маслом).
- Спеціальний прилад для зціджування молока (якщо його немає, доведеться).
Розслабте тіло та підготуйте груди для зціджування. Для цього зробіть теплий компрес із звичайної марлі, змоченою водою, прийміть душ – так покращиться відтік молока. Потім добре виконати масаж грудей від основи до соска. Плавні рухи по спіралі руками, зволоженими дитячим кремом або масажним маслом, допоможуть розширити протоки. Масаж потрібно робити не лише перед зціджуванням грудей, а й під час. Розціджування можна робити вручну або за допомогою молоковідсмоктувача (рекомендуємо прочитати: ). Працюйте над грудьми стільки, скільки потрібно для зникнення ущільнень та хворобливих відчуттів. Як тільки ви відчули, що ущільнення зникли і самопочуття покращилося, зупиняйтесь. Зціджування ваших грудей до останньої краплі молока призведе до збереження лактації на колишньому рівні.
Найзручніше зціджувати молоко за допомогою молоковідсмоктувача - він повторює за своєю формою губне захоплення немовляти і робить процедуру безболісною Як правильно зціджуватись?
Яким має бути правильне розціджування без допомоги молоковідсмоктувача?
- Візьміть широку чашку і ретельно вимийте її, бажано обдати окропом.
- Помийте руки. Зручно сядьте, розташувавши чашку під грудьми, яку збираєтесь зціджувати.
- Пальці треба розташувати так: великий палець повинен знаходитися на ореолі грудей над соском, а вказівний – під соском.
- Здійснюйте тиски всередину в певному ритмі: натисніть і відпустіть, потім ще раз і ще.
Головний показник того, що ви все виконуєте правильно – відсутність болючих відчуттів. Якщо в процесі зціджування грудей вона болить, то вам необхідно змінити техніку.
Під час зціджування молоко спочатку тектиме струмками, потім капати. Після того, як потік зменшився, перекладіть пальці на бічні сторони від соска і продовжуйте розціджування ще 2-5 хвилин. Пропрацювали одну груди – приступайте до другої. Отже процес зціджування грудей вручну займає до півгодини, якщо не враховувати попередні процедури у вигляді масажу, душу або розслаблюючого компресу.
Які проблеми можуть виникнути під час зціджування?
Часто молоді матусі стикаються із ситуацією, коли груди сильно болить, сосок тугий і болісний. Ні нормально годувати дитину, ні зціджувати молоко ви не зможете. Масаж та душ зазвичай не допомагають. Багато досвідчених батьків радять використовувати в таких випадках теплу пляшку.
Візьміть літрову пластикову пляшку з шийкою 3 см. Вимийте її перед процедурою. Потім налийте туди теплою водою, щоб тара зігрілася. Закутайте пляшку в рушник або тканину, теплу воду вилийте, відсудіть шийку пляшки і прикладіть так, щоб вона повністю з усіх боків охопила сосок. Тепло сприяє виробленню окситоцину. Сосок почне втягуватись у пляшку, піде молоко. Через кілька хвилин, коли потік ослабне, заберіть пляшку і зцідити вручну.
Пам'ятайте, що цей метод не дуже безболісний для сосків, вдайтеся до нього крайніх випадках. Щоб екстремальних ситуацій не виникало, частіше відпочивайте, робіть масаж, пийте теплий чай і настої трав.
Наскільки часто та довго можна зціджувати грудне молоко?
Бувають випадки, що матуся хворіє, тоді нормальне годування дитини неможливе. Зціджувати молоко треба з тією ж частотою, з якою здійснюється годівля у звичайних умовах – це робиться для підтримки лактації.
Якщо у вас у грудях неприємні відчуття, вузлики та грудочки, то зціджувати потрібно після кожного хворобливого нападу до настання полегшення. При тріщинах соска годуйте дитину зцідженим молочком з пляшечки один-три дні, за цей період постарайтеся ефективно вилікуватися, щоб відновити грудне годування.
Запам'ятайте, що змішувати грудне молоко, зціджене в кілька прийомів, і давати дитині з пляшечки не можна (див. також: ). Особливо проти цього виступає відомий вітчизняний педіатр Комаровський.
Головне правило зціджування - що його менше і рідше, тим краще. Ніщо не замінить безпосереднього контакту новонародженого з материнськими грудьми. Для вас багаторазове і постійне зціджування загрожує порушенням лактації (див. також: ). У тому випадку, коли дитину пора вже відлучати від грудей, а молока ще багато, теж не захоплюйтесь молоковідсмоктувачем. Лактація поступово згасне самостійно.
Питання «зціджувати грудне молоко, що залишилося після годування, чи ні», «як це робити», «як правильно зберігати молоко, яке вже зцідили» зазвичай виникають у більшості молодих жінок.
Чи потрібно зціджувати молоко, що залишилося після годування?
На жаль, у наші дні ще актуальний серед молодих мам і живучи міф про те, що обов'язково після годування треба зціджувати молоко, що залишилося. Але, постійні зціджування після годівлі дитини призводили до втоми жінки від годівлі, через що багато мами закінчували грудне годування малюка до трьох місяців. На щастя, за останні десять років практика грудного вигодовування почала враховувати потреби дитини. У минуле пішли штучно витримані проміжки часу між вигодовуваннями, які мусили і дитину, і маму. Новонароджене маля має право на прикладання до грудей стільки, скільки йому хочеться. Годування на вимогу малюка є одним з найголовніших факторів, які підтримують лактацію на належному рівні.
Вигодовування грудьми є природним процесом, який вимагає штучного втручання.
Якщо мама годує дитину на вимогу, то зціджувати молоко, що залишилося після вигодовування, не потрібно!
Після пологів молоко може прибувати у великій кількості, і тоді після годування молода мама може відчути, що груди недостатньо "звільнилися". Але насправді, дуже скоро, молока в грудях у мами з'являтиметься стільки, скільки потрібно буде дитині в конкретних ситуаціях. У перші тижні потрібно давати груди малюку через кожну годину-півтори. До першого місяця бажано, щоб денні перерви були довше 2-х годин між годуваннями.
Якщо жінка починає після годування постійно зціджувати груди, вона порушує природний лактаційний процес. Це може стати причиною:
- надлишку грудного молока;
- ущільнення у грудях;
- змін у балансі переднього молока та заднього,
- подразнення та втоми від процесу годування.
До того ж постійне розціджування після годівлі може призвести і до психологічної залежності мами, що годує від зціджування. Насправді при регулярних зціджуваннях нерідко буває досить складно змусити себе перестати зціджувати молоко, що залишилося після вигодовування малюка. У випадку, якщо молода мама постійно зціджувала після годування молоко, що залишилося, і раптом зрозуміла непотрібність і шкоду зціджувань, то небажано різко припиняти це робити. Для того, щоб поступово відходити від зціджувань, потрібен час. Зазвичай на це йде тиждень-два. Спочатку зменшуючи тривалість зціджень, а потім забираючи деякі зціджування.
Тепер розглянемо ті випадки, коли дійсно потрібне зціджування:
- Якщо прихід молока болісний, що супроводжується набряком ареоли і соска (зазвичай відбувається спочатку після пологів);
- Якщо молода мама лікує ущільнення у грудях (лактостаз) чи мастит;
- Якщо мамі потрібно відлучатися від дитини тимчасово чи постійно;
- Якщо перебування з дитиною роздільне у пологовому будинку, лікарні, або при госпіталізації мами;
- Якщо малюк не бере груди (відмовляється від грудей);
- Екстрене відлучення малюка від грудей;
- При дискомфорті у грудях, активному припливі грудного молока може бути рекомендовано лікарями розціджування грудей перед годуванням;
- Зціджування можна порівняти з додатковим механізмом підвищення лактації при серйозному нестачі молока.
Болючий прихід молока спочатку після пологів - досить поширена проблема. Для такого стану переважно характерні неприємні відчуття, біль у грудях, може піднятися температура. При цьому груди можуть бути гарячими, набряковими, і молоко може виділятися дуже погано. На жаль, у таких ситуаціях у пологових відділеннях досить часто практикується силове розціджування акушерками.
Таке «розціджування» у пологових будинках є досить хворобливою процедурою, коли акушерки розціджують груди у досить агресивній та грубій формі. Тому в наші дні для багатьох жінок слово «розціджування» асоціюється з дуже сильними болями.
На жаль, у багатьох молодих жінок сформована думка, що грудне вигодовування – це муки, страждання та біль і лише силовим зціджуванням можна попередити застій молока та мастит.
Такі силові розціджування неприпустимі! Внаслідок таких розціджень можуть бути травмовані не тільки протоки молочних залоз, але й з'являтися набряки тканин.
Розціджування необхідно виконувати акуратними, практично безболісними, м'якими рухами. У жодному разі не можна з силою тиснути на ніжні тканини молочної залози. Зціджування завжди потрібно починати за напрямком від соска, а не від верхньої частини залози. Дуже важливо, щоб жінка, що розціджує свої груди, відчувала своїми пальцями тканини молочної залози, і могла знайти протоки, розуміючи, де тканина набрякла, а де наповнені залози.
Крім цього, розціджування при хворобливому припливі молока найчастіше є лише початком. Трохи пом'якшуючи область навколо ареоли соска, ми допомагаємо малюкові правильно брати груди, завдяки чому проблема із застоями молока вирішується досить швидко. Жодних інших сеансів розціджування найчастіше не потрібно, оскільки найефективнішим помічником для мами буде її дитина.
Хочеться вірити, що такий жорстокий звичай, як силове розціджування, незабаром повністю залишиться в минулому.
Основною умовою лікування ущільнення в грудях (лактостазу) та маститу є налагодження відтоку грудного молока, а точніше покращити дренаж залоз. Зціджування зможе допомогти в такій ситуації, хоча головним помічником все-таки залишається дитина.
При ущільненнях у грудях слід звернути увагу, що максимально зціджувати груди потрібно перед вигодовуванням, а не після!
Для цього перед годуванням не варто зціджувати все молоко, можна зцідити лише те молоко, яке легко ллється. Потім правильно прикладаємо малюка, який доїсть те, що мамі не вдалося зцідити. Таким чином, лактостаз, що недавно утворився, піде досить швидко. Коли все прийде у норму – зціджування можна припинити.
Ну а якщо Ви бачите, що після розціджування та прикладання дитини не приходить полегшення та пом'якшення грудей, необхідно терміново викликати спеціаліста з розціджування для допомоги.
Залишились питання?
Безкоштовна Гаряча лінія допомоги мамам, що годують, відповість на всі питання, що вас цікавлять за номером телефону:
Цілодобова екстрена допомога вдома:
Грудне вигодовування часто має на увазі таку процедуру, як зціджування. Багато матусь недостатньо знають про цей процес, і видобуток грудного молока з молочної залози для них стає катуванням або не виходить зовсім. Як правильно зціджувати грудне молоко? Навіщо це потрібно і чи взагалі потрібно? Скільки можна зберігати цей продукт та як це зробити грамотно?
Навіщо зціджувати грудне молоко?
Причин для зціджування грудей може бути багато:
- Застійні явища у молочній залозі, які можуть призвести до маститу. У цьому випадку зціджування – необхідна процедура.
- Малюк відвик від грудей під час перерви в ГВ і не бажає брати груди. Тоді мама зціджується і годує дитину грудним молоком із пляшечки.
- Груди надто наповнені, сосок напружений, дитина не може взяти груди. Невелике зціджування грудного молока допоможе послабити напругу, і малюк поїсть самостійно.
- Мамі доводиться часто відлучатися у справах чи навчання. В цьому випадку зціджене молочко буде чудовою альтернативою адаптованим сумішам.
- Прийом ліків мамою призводить до вимушеної перерви у ГР, а зціджування допомагає зберегти лактацію.
- Часто доводиться зціджуватись, щоб збільшити недостатню лактацію.
- Якщо груди надто переповнені та болить, а годувати малюка немає можливості, то зціджування допоможе полегшити стан.
Всі ці причини досить часто зустрічаються, і процедура зціджування справді полегшує життя молодій матусі. Головне – знати, скільки і коли потрібно зціджувати грудне молоко, щоб процедура принесла полегшення, а не посилила ситуацію.
Коли і як часто треба зціджуватись
Частота процедур зціджування і кількість молока безпосередньо залежить від причини:
- При застійних явищах – раз кожні 1-2 години. Зціджувати потрібно кількість молока, яке вдасться до зменшення ущільнення. Процедура повинна тривати не менше півгодини, але не довше, оскільки надто тривале зціджування може травмувати молочну залозу.
- Для збільшення лактації – після годування та по одному-два рази у проміжках між трапезами дитини. Процедура триває близько 10 хвилин після годівлі та по 15 хвилин у перервах.
- Для полегшення при наповненості грудей зціджуватись достатньо лише тоді, коли відчувається дискомфорт. В цьому випадку зцідити потрібно зовсім небагато молока тільки до стану полегшення, тому що чим більше зцідити, тим більше його прибуде наступного разу. У цьому випадку слід зціджуватися не довше 5 хвилин.
- Для підтримки лактації під час перерви у ГВ необхідно зціджуватися раз на три години, імітуючи режим годування. Кількість зцідженого молока має бути достатньою, щоб при відновленні грудного вигодовування малюк наїдався. Довжина кожної процедури становить від 20 до 30 хвилин.
- Щоб зробити запаси, зціджуватися досить кілька разів на день у перервах між трапезами малюка. Час і кількість зцідженого молока потрібно вибирати так, щоб до наступного годування груди встигли наповнитися і дитина не залишилася голодною. В цьому випадку все індивідуально і залежить від конкретної жінки, об'єму її лактації та швидкості наповнюваності грудей.
Скільки молока можна зцідити за одну процедуру
Все залежить від того, коли матуся зціджується. Якщо відразу після годівлі, то можна не отримати жодної краплі цінної рідини. Виняток становить гіперлактація, коли молока надто багато.
Безпосередньо перед годуванням можна добути 50-100 мл. Цієї порції достатньо, щоб повноцінно нагодувати дитину зцідженим грудним молоком. Іноді навіть перед годуванням матусі не можуть нічого націдити – це говорить про неправильну техніку.
Особливо добре молоко зціджується в нічний час, оскільки саме вночі виробляється пролактин, він відповідає за вироблення молока. Тому для поповнення запасів краще зціджуватись у період з 2 ночі до 6 ранку
Причинами малого зціджування можу бути:
- Дитина з'їдає все молоко, що виробляється.
- Неправильна техніка ручного зціджування або погано підібраний молоковідсмоктувач.
- Мама надто напружена і не може розслабитись.
- Жінка нехтує підготовкою до зціджування і не чекає на приплив.
Основні правила зціджування грудного молока
При дотриманні цих правил процедури зціджування будуть повністю безпечні і принесуть лише користь:
- Зціджувати груди не повинно бути боляче! Якщо з'являються якісь хворобливі відчуття, це говорить про неправильну техніку, і зціджування необхідно припинити.
- Перед процедурою обов'язково потрібно вимити руки з милом і підготувати чисту ємність прокип'ячену під отриманий молочний продукт.
- Щоб зціджування пройшло максимально швидко і безболісно, перед ним потрібно викликати приплив молока (обмити груди теплою водою, контактувати з дитиною, випити тепле питво, легко помасажувати молочні залози, дати одну груди малюку, а другу одночасно зціджувати).
- Після того, як молоко прибуло, потрібно зцідити його руками або використати спеціальний апарат. При ручному зціджуванні важлива лише правильна техніка (дізнатися більше про те, як зцідити грудне молоко руками). При апаратній процедурі слід грамотно підібрати молоковідсмоктувач та аксесуари ().
Масажувати молочні залози слід акуратно і м'яко, круговими рухами, не стискаючи їх
Потрібно по черзі змінювати захоплення ареоли на горизонтальний і вертикальний. Таке зціджування буде ефективнішим.
Правильне положення пальців під час захоплення соска вказано зеленими стрілками. Червоні стрілки показують неправильне захоплення
Підбір вирви молоковідсмоктувача за розміром соска
- Процес зціджування не повинен бути надто швидким. Не можна сильно тягнути, тиснути і смикати груди. Працювати потрібно по 4-5 хвилин із кожною молочною залозою поперемінно.
- Якщо не виходить зцідитися з першого разу, то не варто зневірятися. Потрібно пробувати ще, і невдовзі все обов'язково вдасться. Головне, не дуже старатися, щоб не пошкодити груди.
Як зцідити груди вперше
Перше зціджування доведеться зробити ще у пологовому будинку. Швидше за все, лактація буде багата, а новонароджений малюк не в змозі з'їсти стільки молока. Зціджування допоможе уникнути застоїв. А також розціджування необхідно зняти напругу, яка заважає дитині захопити сосок.
Основні принципи:
- Не панікувати та не хвилюватися.
- Проводити найпершу процедуру під наглядом медсестри, щоб переконатися у правильній техніці.
- Уважно дослухатися до відчуттів. Болю не повинно бути.
- Зціджувати молоко тільки до полегшення, щоби не збільшити лактацію ще більше.
Як зціджувати груди при маститі або застої
Зціджувати чи ні груди при застійних явищах та маститі? Звісно, зціджувати! Це основна профілактика та лікування подібних станів. Іноді матуся може обійтися лише годуванням грудьми, але навіть дитина не може розсмоктати лактостаз. Є кілька особливостей процедури зціджування при маститі та застоях:
- Потрібно визначити, де утворилися ущільнення. Зазвичай це відчувається відразу, але можна акуратно промацати молочні залози, щоби переконатися.
- Перед зціджуванням необхідно легко помасажувати груди або прийняти теплий душ. Натиск води та масаж легкими поплескуваннями треба направити саме туди, де виникли застої.
- Не можна намагатися роздавити чи розминати шишки: це дуже небезпечно! Все потрібно робити дуже акуратно.
- При гнійному маститі не можна гріти груди!
- Під час процесу зціджування спрямовуйте зусилля на частини молочних залоз, де утворилися застої.
- На місце застою натискати в жодному разі не можна!
За дотримання цих правил зціджування пройде максимально безболісно, і неприємне явище маститу або застоїв поступово пройде.
Чи потрібно зціджувати «кам'яні» груди
Часто в перші дні після пологів можна спостерігати таке явище, як «кам'яні» груди. Молочна залоза при цьому тверда та напружена, спостерігається набряклість, сосок втягнутий або плоский. Багато фахівців вважають, що це нормально, дитина розсмокче груди, і явище піде саме по собі. Але на практиці немовля навіть не може захопити сосок, щоб почати трапезу. У результаті малюк голодний, а мати страждає від тяжкості і дискомфорту.
Ознаки «кам'яних» грудей. На малюнку вона зображена праворуч
Позбутися «кам'яних» грудей допоможе зціджування. Є кілька правил:
- Молоковідсмоктувач у цьому випадку не допоможе. Спочатку необхідно попрацювати із соском, щоб надати йому потрібну форму.
- Потім можна приступати до зціджування. Молоко капатиме краплями, це ознака того, що протоки ще не розроблені.
- Якщо не виходить одразу, потрібно пробувати ще. Не можна кидати справу на півдорозі, тому що може утворитися застій.
- Можна спробувати такий спосіб: взяти груди біля основи двома руками і трохи потягнути вперед у бік соска. Так виділення молока може бути легшим.
- Зцідивши трохи молока, можна запропонувати груди малюкові. Якщо сосок сформований і основна напруга пішла, то далі малюк впорається сам.
Як годувати зцідженим молоком дитини
Для того, щоб погодувати малюка зцідженим грудним молоком, його потрібно підігріти до температури 36 градусів. Якщо молоко стояло в холодильнику, воно підігрівається в гарячій воді, на водяній бані або в спеціальних електричних підігрівачах.
Заморожене молоко необхідно дістати, поставити в холодильну камеру, щоб воно набуло рідкої форми. Після цього воно підігрівається, як написано вище.
Фахівці не радять використовувати мікрохвильові печі для підігріву молока, тому що мікрохвилі руйнують його структуру і знищують безліч корисних речовин.
При зберіганні молоко може розділитися на фракції, тоді перед вживанням потрібно кілька разів трусити пляшечку, і воно набуде первинного вигляду.
Коли молоко дістається з морозилки чи холодильника, його потрібно використати все одразу. Залишки необхідно виливати
Чи можна давати дитині їжу, приготовлену на основі грудного молока?
Фахівці не радять готувати на основі грудного молока гарячі страви, такі як каші, омлети, запіканки. Справа в тому, що основна користь буде зруйнована тепловою обробкою. Білок під впливом високих температур згорнеться, і дитині буде складно його засвоїти.
Добре давати грудне молоко, змішавши його з дитячим печивом, наприклад. Також можна використовувати злегка підігрітий зціджений продукт як основу для швидкорозчинних каш, що не потребують варіння.
Скільки годне грудне молоко
Придатність молока залежить від способу зберігання:
- При кімнатній температурі молочко зберігається трохи більше 6-8 годин. Якщо вдома дуже жарко, воно годиться в їжу протягом 4 годин.
- У холодильнику – 2 дні.
- У морозильній камері – 1 рік.
Порада: При зцідженні слід маркувати ємність, вказуючи час та дату процедури. Так можливість того, що малюк з'їсть прострочений препарат, значно знижується.
Чи можна змішувати зціджене у різний час молоко
Ідеальний варіант - щоразу зціджуватися в окрему ємність, але якщо такої можливості немає, то можна змішати зціджене молоко, дотримуючись кількох правил:
- Збирати та змішувати зціджене молоко слід лише протягом одного дня.
- Кожна порція повинна бути зціджена в окрему ємність, а потім охолоджена холодильнику до однакової температури.
- Не можна змішувати грудне молоко різної температури!
Багато фахівців взагалі не радять змішувати молоко, зціджене в різний час, оскільки склад та смак рідини щоразу різний. При змішуванні смакові якості можуть непередбачено змінитись, дитина просто відмовиться його пити, і всі праці пропадуть. Тому змішування – це вимушений захід, якого по можливості варто уникати.
Зціджування – це дуже нескладно. За дотримання простих правил ця процедура стане чудовим помічником під час ГВ.
Зціджування молока - одне із питань, з яких існує дуже багато розбіжностей. Мамі, що годує, зазвичай доводиться вислухати не одну точку зору: хтось каже, що молоко потрібно зціджувати обов'язково після кожного годування; хтось, навпаки, вважає, що робити це зовсім не потрібно… Як у всьому цьому розібратися?
Техніка
Коли мама зціджує молоко, запускаються ті ж механізми, що і при годівлі дитини, але слабше – все-таки зціджування є лише "ручною імітацією" природного процесу годування. Однак і в тому, і в іншому випадку спочатку діє гормон окситоцин, який допомагає молоку виділятися, а при зцідженні виробляється гормон пролактин, від якого залежить кількість молока. Звідси випливають два важливі правила зціджування, які мамі, що годує, потрібно знати:
- щоб молоко зціджувати добре, потрібно допомогти окситоцинового рефлексу;
- саме собою зціджування провокує подальшу вироблення молока.
Щоб спрацював окситоциновий рефлекс – отже, добре виділялося молоко – мама може випити хвилин за 10 до годівлі щось гаряче; розігріти груди - покласти на неї, наприклад, хвилин на п'ять змочений теплою водою рушник, або прийняти теплий душ; і, звичайно, розслабитися - подумати про малюка, про те, який він славний, як чудово, що він годується вашим молочком. Можна легко помасажувати груди, трохи потрясти їх, нахилившись уперед, щоб молоко легше витекло під дією сили тяжіння. Мами, що працюють, нерідко носять з собою фотографію малюка і з ніжністю дивляться на неї, відчуваючи, як приливає при цьому молоко. А потім можна приступити до процесу зціджування.
Технічно ручне зціджування має такий вигляд. Помістіть великий палець на верхню межу ареоли (або приблизно 2,5-3 см від соска), а вказівний і безіменний - навпроти нього, на нижню межу, щоб пальці знаходилися в положенні 6 і 12 стрілок на годиннику. Несильно стисніть груди назад, у напрямку грудної клітки, потім скотіть їх уперед і, коли видавиться молоко, розслабте пальці. Повторіть знову. Переміщуйте пальці по колу, щоб молоко виходило з усіх часток.
Молоковідсмоктувачі
"Груша"- найпростіший і водночас найнеефективніший. Передбачається, що мама відкачуватиме молоко, стискаючи та відпускаючи гумову "грушу". Єдиною його перевагою є дешевизна, а недоліків багато: починаючи від того, що його складно якісно вимити та простерилізувати, і закінчуючи тим, що такі молоковідсмоктувачі нерідко травмують груди аж до виникнення тріщин. Жінки, яким підходить така модель, є, але їх дуже мало - добре відкачати молоко "груш" без пошкодження сосків може приблизно одна мама з кожних десяти.
Циліндричний молоковідсмоктувачскладається з двох циліндрів, один з яких вкладений внутрішньо іншого, а між ними знаходиться гумова прокладка. Відсмоктування молока відбувається під час руху внутрішнього циліндра.
Такий відсмоктування простий у користуванні (можна використовувати навіть лежачи на боці), його легко мити - з цим справляється навіть посудомийна машина, тільки прокладку треба обов'язково мити руками. З недоліків можна назвати те, що у деяких жінок виникають болі при зціджуванні, а якщо на прокладку потрапляє молоко, пристрій починає погано працювати.
Важільний молоковідсмоктувачзазвичай дуже зручний у використанні, безболісний та безшумний. З моделей цього типу найкраще вибирати молоковідсмоктувач, який має масажні насадки та може імітувати процес ссання дитини за силою всмоктування та швидкості. Деякі моделі навіть дозволяють зціджувати молоко з обох грудей одночасно – звичайно, вони дорожчі, але значно заощаджує час.
Молоковідсмоктувачі на батарейках або електричніпрацюють автоматично, варто лише натиснути кнопку. Відсмоктувачі на батарейках працюють дещо гірше та повільніше, часто шумлять і кожні два-три дні вимагають заміни батарейок. Електричний же молоковідсмоктувач – можливо, найкраще, що може сьогодні купити самостійно російська жінка.
Існують ще професійні медичні молоковідсмоктувачіЯкі коштують дуже дорого, але за кордоном їх можна орендувати на потрібний термін. У Росії цей сервіс, на жаль, розвинений дуже мало.
Вибираючи молоковідсмоктувач, визначтеся також, як ви його використовуватимете: регулярно брати з собою на роботу (важлива компактність і зручність миття); рідко користуватися вдома; користуватися короткий час тощо.
Коли потрібно зціджуватись?
Коли ж молоко треба зціджувати? Зрозуміло, який завжди, лише за необхідності. Усі випадки, коли зціджування потрібне, діляться на дві категорії:
- молока у мами дуже багато, і треба звільнитися від його надлишків;
- у мами є необхідність догодовувати дитину.
Зрозуміло, що в першому випадку старатися не варто - адже ми пам'ятаємо про те, що зціджування призводить до збільшення вироблення молока! Тому якщо груди нагрубає, в ній з'являються ущільнення, з якими не в змозі впоратися дитина, то молоко ми зціджуємо, але тільки доти, поки груди не стануть м'якими. Прагнути зцідити молоко "до останньої краплі" не потрібно, тому що в такому разі молока прибуватиме дедалі більше, а впоратися з його надлишком іноді виявляється складніше для мами, ніж з нестачею... Членам Міжнародної асоціації консультантів з природного вигодовування доводилося працювати з нагодою, коли мама, яка з самого пологового будинку зціджувалась "до останньої краплі", крім того, що годувала дитину, ще щодня зціджувала по три літри молока! Так що якщо проблема зменшення кількості молока коштує для вас гостро, намагайтеся зціджувати щоразу менше. Можна звернутися за допомогою до консультантів із грудного вигодовування, які зможуть дати поради, що підходять до вашої особистої ситуації.
Другий випадок – це коли мамі потрібно:
- залишити молоко для дитини на час свого догляду;
- передати молоко до дитячого відділення пологового будинку чи стаціонару;
- збільшити таким чином вироблення молока (тоді зціджене молоко теж випоюється малюкові);
- або догодовувати дитину, яка мляво смокче і погано набирає вагу. У всіх цих ситуаціях мама намагається зцідити якнайбільше молока.
Якщо ж ваш малюк добре смокче, годується на вимогу, груди залишаються м'якими і не нагрубають - додаткові зціджування не потрібні!
Практика
Відповімо тут на деякі питання, які мами ставлять консультантам як у пологовому будинку, так і після нього.
"Лікар на обході натискає мені на груди, і звідти б'є струмінь молока, а коли я намагаюся зробити те саме - у мене біжить по крапельці... Я роблю щось неправильно?"
Зовсім необов'язково! У більшості мам, що першородять, та й у багатьох повторнородящих у перші 7-10 днів після пологів молоко при зціджуванні витікає краплями. Мами іноді хочуть досягти результату "як у лікаря", але не звертають уваги на те, що зазвичай це боляче. І якщо хтось починає старатися, не звертаючи уваги на біль, аби молоко випливало краще, є небезпека просто пошкодити собі груди. Не поспішайте, всього через кілька днів ви помітите, що прикладаєте ті самі зусилля, а молоко, яке раніше тільки капало, починає відходити струменями - і без болю!
"Думаю, чи потрібно купувати молоковідсмоктувач. Сусідка по палаті купила дешевий, і в неї нічого не виходить, а на покупку дорогого шкода грошей, адже з новонародженим та інших витрат повно. Чи можна обійтися без молоковідсмоктувача?"
Це особистий вибір кожної жінки. Більшість мам обходяться взагалі без молоковідсмоктування, особливо якщо не передбачаються часті регулярні зціджування (а вони потрібні, наприклад, коли малюк довго відокремлений від мами чи мама збирається рано вийти на навчання чи роботу). Але якщо у вас не виходить добре зціджуватися руками або ви хочете заощадити час на цьому процесі, то майте на увазі, що найпростіші та найдешевші моделі відсмоктувачів (з "грушею") підходять дуже невеликій кількості жінок. Оптимальні моделі молоковідсмоктувачів стоять сьогодні від $60 і вище.
"Коли я намагаюся зцідити молоко, у мене майже нічого не виділяється. Значить, моя дитина голодує?"
Навіть якщо у вас взагалі нічого не виділяється, коли ви натискаєте на груди - це ще нічого не означає, якщо малюк у грудях смокче, виглядає спокійним, часто писає (8 і більше разів на добу) і набирає вагу. Адже дитина і груди спочатку призначені один для одного, і так добре спорожнити груди, як ваше маля, не зможе ні молоковідсмоктування, ні ваші руки!
"Якщо я не буду щодня зціджуватися, у мене залишатиметься в грудях молоко і виникне мастит!"
Що стосується такого "лякала" для мам, як мастит, то його причиною стає інфекція (зазвичай занесена ззовні, наприклад, через тріщини на сосках) або дуже довгі застої молока (мастит зі своєї флори розвивається на шосту добу після виникнення застою). Якщо молоко просто "залишається в грудях" - нічого страшного, малюк просто висмокче його в наступне годування. Але якщо мама буде постійно зціджуватися без необхідності, провокуючи тим самим постійні надлишки молока - це є набагато більшим фактором ризику виникнення застоїв. Адже найкращою профілактикою застоїв є не зціджування, а щоб молока вироблялося стільки, скільки потрібно малюку!
