Počas tehotenstva nemôžete byť nervózna, takmer každý o tom vie. A napriek tomu, aj keď je tehotenstvo želané a všetko je v poriadku, zmeny nálad sa vyskytujú.
Len žena by sa nemala podieľať na vynosení dieťaťa. Teda, samozrejme, fyzicky ona a len ona nosí dieťa v bruchu, je to jej telo, ktoré mu dodáva všetko potrebné. Ale blízki ľudia, najmä manžel, sú jednoducho povinní podporovať budúcu matku. V tomto čase sa emocionálny stav môže zmeniť desaťkrát denne. Rozčuľujú ma tie najmenšie maličkosti. Bol tam pás a neexistuje spôsob, ako si obliecť svoje obľúbené šaty - univerzálny problém. Narúša toxikózu - problémy. Milovaný by mal byť na to pripravený a ubezpečiť svoju ženu, hovoriť o svojej láske, vysvetliť, že všetky problémy prejdú.
Samozrejme, žena sama môže kontrolovať svoj stav, ovládať sa. Prečo plakať kvôli dažďu na ulici, ak sa slnko čoskoro odrazí v kalužiach. Akékoľvek skúsenosti mamičky sa okamžite prejavia na dieťati. Jeho srdce začne biť príliš rýchlo. Nervový systém dieťaťa ešte nie je prispôsobený stresu a môžu sa vyvinúť rôzne patológie. Súdiac podľa výskumu, úzkosť matky môže spôsobiť narodenie malého dieťaťa so srdcovou chybou. Pokojné tehotné ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, že porodia úplne zdravé dieťa.
Nebezpečenstvo spočíva aj v tom, že pri strese dochádza k kŕčom ciev. Bežnému človeku to nehrozí, ale je to nebezpečné pre dieťa v maternici, pretože v tomto čase nedostáva dostatok kyslíka, čo negatívne ovplyvňuje mozog. Ak tehotná žena musí ísť do nemocnice na konzerváciu, lekár jej vysvetlí, že nadmerné nervové šoky môžu viesť k potratu. Odborníci tvrdia, že by ste sa nemali nechať uniesť sedatívami, ale valeriánu môžete piť v kurzoch, čo vás upokojí a nepoškodí. V obzvlášť ťažkých prípadoch je lepšie konzultovať s psychológom.
Ženy sú nervózne kvôli hormonálnym zmenám. Vyrovnať sa s nimi je, samozrejme, ťažké, ale ak sa pokúsite, uspejete. V prvom rade si treba uvedomiť, že za všetky zmeny nálad môže človiečik v brušku. Nemôžete sa na neho hnevať, čo znamená, že so všetkou silou by ste mali pokoriť svoj hnev a podráždenosť. Každý človek má obľúbenú činnosť, ktorá upokojuje a navodzuje pokoj. Môžete skúsiť upliesť ponožky pre bábätko, alebo si prečítať zaujímavú knihu, ktorá tiež odvedie pozornosť od zážitkov. A nakoniec stojí za to počúvať sa a predstavovať si, aký bude malý človiečik, ktorý sa čoskoro narodí.
Dôvody, prečo sú tehotné ženy nervózne, môžu spočívať nielen v hormonálnych výkyvoch, ale aj v skutočných obavách ženy. Ak nemá manžela, alebo ju nedokáže obklopiť pozornosťou a poskytnúť finančnú podporu, je to už jasný dôvod na obavy. Budúca matka by sa však mala v prvom rade starať o zdravie dieťaťa. Preto neexistujú žiadne prekážky pri používaní ľudových prostriedkov. Ak sa materina dúška a bahniatka uvaria v rovnakých častiach vriacou vodou a nalejú sa do termosky, získate úžasný upokojujúci čaj.
Mali by sa o ňu postarať aj príbuzní tehotnej ženy. Treba sa s ňou radovať, keď sa dieťa hýbe. Vyhladzujte rôzne konflikty, pomôžte jej vyrovnať sa so zážitkami. Niekedy na potlačenie podráždenia stačí len pár milých slov. Pre babičku alebo tetu je tiež dôležité, aby bol vnuk alebo synovec zdravý. A milovaná osoba môže dávať kvety a roztomilé darčeky alebo spolu s manželkou nakupovať rôzne veci pre dieťa. To všetko tehotnú ženu upokojí, nastaví pozitívne. Podpora rodiny a priateľov je pre ženu počas tehotenstva veľmi dôležitá.
Niekedy žena nedokáže určiť príčinu nervozity ani sama. Možno by ste si mali sadnúť a zamyslieť sa nad okolnosťami svojho života. Ak to nejde samo od seba, mali by ste kontaktovať dobrého psychológa a riešiť situáciu s ním. V niektorých prípadoch sa môžu príbuzní ženy poradiť aj s odborníkom, ako upokojiť nervy tehotnej ženy. Je dôležité starať sa o budúcnosť dieťaťa všetci spoločne, celá rodina. Veď aj v maminom brušku cíti, ako je milovaný a očakávaný.
Negatívne emócie, ak ich žena zažíva často, nevyhnutne ovplyvnia nervový systém dieťaťa. Nebude dobre spať a jesť, často plače. Nie vždy sa tehotná žena dokáže vyrovnať so svojimi skúsenosťami sama. Prírodné sedatíva pomáhajú v prípadoch, keď sa neustále pijú. Musia sa hromadiť v tele a až potom budú mať účinok. Silné trankvilizéry, samozrejme, poskytujú rýchly výsledok, ale sú nebezpečné. Takéto lieky môže lekár predpísať v závažnej situácii, keď nie je iný spôsob, ako ženu upokojiť. Autotréning má dobrý vplyv na nervovú sústavu, najlepšie je nájsť vhodného učiteľa a pod jeho vedením zvládnuť niekoľko jednoduchých cvikov.
Tehotná žena je náchylná na emocionálne výbuchy v dôsledku zmien hormonálneho faktora. Z tohto dôvodu môže mať zmeny nálady, plačlivosť, podráždenosť. Príbuzní a priatelia to pomôžu prekonať.
Počas tehotenstva je žena často ovplyvniteľnejšia a emocionálnejšia, náchylná k mimoriadnym činom. Pozornosť sa stáva menej koncentrovanou a zdá sa, že nastávajúca matka je neustále v „úteku“. Všetky tieto zmeny v nervovom systéme poskytuje príroda pre normálny vnútromaternicový vývoj dieťaťa. Na udržanie pokoja a duševného pokoja v tomto období sú užitočné rôzne upokojujúce techniky, prechádzky na čerstvom vzduchu, aromaterapia a iné spôsoby rozptýlenia. Prečo by ste nemali byť počas tehotenstva nervózna, ako to môže ovplyvniť zdravie nenarodeného dieťaťa?
Prečítajte si v tomto článku
Ako nervy ovplyvňujú dieťa
Pokoj tehotnej ženy je kľúčom k úspešnému noseniu. Koniec koncov, nie nadarmo existuje názor, že všetky choroby sú spôsobené nervovým prepätím. Vrátane stresov a skúseností ovplyvňuje formovanie nenarodeného dieťaťa.
Praktici NLP (neuro-lingvistického programovania) vo vývoji plodu hľadajú všetky problémy človeka v budúcnosti ako človeka. A napríklad veria, že vytúžené deti a tie, ktorých vzhľad bol náhly, majú jasné rozdiely v procesoch adaptácie na vonkajší svet a spoločnosť. A od toho závisí svetonázor a šťastie každého človeka.
Aj mladé a neskúsené mamičky si môžu všimnúť, ako ich bábätko reaguje na stres či úzkosť. Potom sa začne prudko pohybovať a prevracať (mimochodom, neskôr môžete takto prispieť k nesprávnej prezentácii plodu), potom sa upokojí, akoby tam nikto nebol.
V prenatálnom období je spojenie drobca s matkou maximálne, reaguje aj na maličkosti, nehovoriac o výkyvoch nálad ženy.
Nie je tak málo dôvodov, prečo by ste nemali byť na začiatku tehotenstva nervózna a ako nervová záťaž ovplyvňuje vývoj embrya.
Poruchy tvorby chorionu
Jedným z kritérií úspešného tehotenstva je správny a pokojný vývoj chorionu v počiatočných štádiách. Na jej tvorbe sa podieľajú štruktúry steny maternice a močového mechúra plodu. V budúcnosti sa z chorionu tvorí plnohodnotná placenta - detské miesto.
Počas stresu a zážitkov v tele ženy sa uvoľňuje obrovské množstvo biologicky aktívnych látok. Za zmeny na cievnej stene je zodpovedná jedna zo skupín – vazopresory. V čase silných emočných otrasov sa tvorí obrovské množstvo adrenalínu a noradrenalínu ľudskej nadobličky. To všetko prispieva k redukcii cievnej steny tepien, žíl a kapilár. A ich dobre koordinovaná práca je mimoriadne dôležitá pre správnu tvorbu chorionu. V dôsledku spazmu malých ciev nemôže embryo úplne "preniknúť a získať oporu" v stene maternice. To všetko môže viesť k vyblednutiu tehotenstva, oneskorenému vývoju embrya alebo inej patológii.
Ak je žena z nejakého dôvodu v druhom alebo treťom trimestri nervózna, môže to viesť aj ku kŕčom aj normálnych placentárnych ciev. A cez ne dieťa dostáva živiny a kyslík. Pri ich nedostatku dochádza k hypoxii, je narušený normálny vývoj buniek, tkanív a orgánov dieťaťa.
Zmeny vo formovaní nervového systému u dieťaťa
Je známe, že už od druhého či tretieho týždňa si embryo dokáže vtlačiť do pamäti negatívny postoj zo strany matky (napríklad ak sa diskutuje o otázke interrupcie) alebo jej silné pocity. Samozrejme, vo vedomom živote si potom nikto nebude môcť zapamätať tieto chvíle v normálnom stave. Ale v hypnóze alebo pomocou iných praktík sa niekedy ukáže, že toto je celý koreň problémov človeka.
V neskorších štádiách je možné cítiť reakciu drobkov na stresový stres u matky - dieťa v tejto chvíli začne aktívne kopať, prevracať sa atď.
Dôsledky užívania rôznych sedatív
Často v návale sĺz, odporu alebo hnevu môže žena zo zvyku užiť niektoré lieky, ktoré sú v tehotenstve nežiaduce. Je to obzvlášť nebezpečné, ak sa to deje systematicky. Nemôžu mať jednoznačný teratogénny účinok, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ovplyvnia vývoj embrya ako celku. A to sa môže v budúcnosti prejaviť predispozíciou dieťaťa k chorobám, poruchám adaptácie a pod.
Dôsledky pre priebeh tehotenstva
Ale ako nebyť nervózny počas skorého tehotenstva alebo v akomkoľvek inom období, ak je okolo toľko problémov alebo sa niečo stalo v rodine? Samozrejme, nie každá žena sa dokáže na situáciu pozerať cez prsty. Zážitky, emocionálne zrútenia a podobne môžu kedykoľvek vyvolať rôzne komplikácie tehotenstva. Najčastejšie musíte riešiť nasledovné:
- Adrenalín a ďalšie látky uvoľňované pri strese ovplyvňujú kontraktilitu myometria – svalovej vrstvy maternice. V dôsledku toho to môže vyvolať hrozbu potratu alebo dokonca v prvom trimestri a po 20 týždňoch spôsobiť predčasný pôrod.
- Spazmus (zúženie) ciev placenty a pupočníka môže viesť k akútnej alebo až chronickej hypoxii plodu – nedostatku kyslíka. V dôsledku toho môže dieťa spomaliť svoj rast: vyvíja sa a v kombinácii s inými nepriaznivými faktormi to môže spôsobiť vnútromaternicovú smrť drobkov.
- Neustále psycho-emocionálne zážitky matky sa môžu stať induktormi rozvoja cukrovky u dieťaťa, predispozície k arteriálnej hypertenzii, nadváhe, alergickým ochoreniam a problémom s dýchacím systémom.
- Mnoho výskumníkov spája vznik autizmu a rôznych fóbií s priebehom tehotenstva a podmienkami, v ktorých sa žena vtedy nachádzala.
- Neustály stres môže prispieť k rozvoju preeklampsie na konci gestačného obdobia s poruchou funkcie obličiek. To predstavuje hrozbu pre matku aj dieťa.
Vzhľadom na to, že všetky testy a štúdie na tehotných ženách a deťoch sú zakázané, neexistujú žiadne spoľahlivé údaje a žiadna súvislosť medzi stresom a patológiou dieťaťa. Tu však výsledky pozorovaní zvierat dokazujú, že počas tehotenstva je lepšie obmedziť sa na všetky druhy skúseností.
Ako sa upokojiť
No niekedy sa nepríjemným situáciám vyhnúť nedá. V takýchto prípadoch by ste mali vedieť, ako sa ľahko a rýchlo upokojiť, a tým znížiť riziká pre bábätko.
Jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s každou situáciou:
- Je dôležité, aký má človek vzťah k udalostiam. Veď ani tie najnepríjemnejšie správy, vnímané pokojne a s „chladnou hlavou“, neprinesú negatívne následky.
- Je dobré, ak existuje človek, ktorému tehotná žena dôveruje. Akákoľvek situácia je prijatá úplne iným spôsobom, ak o nej diskutujete s blízkym.
- Chôdza na čerstvom vzduchu za každého počasia je to, čo vám pomôže pozrieť sa na nedávne nepríjemné udalosti iným spôsobom a minimalizovať negatívny dopad.
- Aj tehotným ženám prospievajú dychové cvičenia a joga. Ale skôr, ako sa na ne vydáte, mali by ste sa poradiť so svojím ošetrujúcim gynekológom, ktorý vylúči všetky kontraindikácie.
- , dostatočné množstvo zeleniny a ovocia, bielkoviny tiež pomôžu zvládnuť stresové situácie.
- Môžete si nájsť aj hobby, ako je pletenie alebo vyšívanie. Ak sa to, samozrejme, nehodí k temperamentu.
- Je užitočné piť relaxačné čaje: s mätou, harmančekom, tymianom a inými.
- Alkoholová tinktúra valeriána, hlohu je povolená počas tehotenstva a pomôže upokojiť.
Očakávanie bábätka je veľký krok. Žena v tejto pozícii by sa mala vyhýbať stresovým situáciám. Je užitočné mať vždy po ruke pár trikov, ktoré v prípade núdze pomôžu zachovať si zdravú myseľ a pokoj, pretože ide o zdravie vyvíjajúceho sa bábätka.
Každá tehotná žena počula, že je nebezpečné a škodlivé byť počas tehotenstva nervózny, predovšetkým pre vývoj nenarodeného dieťaťa. Je to preto, že v čase tehotenstva je žena veľmi silne spojená s dieťaťom: dýchanie, výživa, rast dieťaťa nastáva v dôsledku života ženy. Preto každá zmena nálady, zmena životného štýlu automaticky ovplyvňuje aj dieťa.
V čase tehotenstva, keď sa zaregistruje, budúca matka vždy bude počuť, že v tomto štádiu, počas celého tehotenstva, je prísne zakázané byť nervózny. Koniec koncov, stresové situácie a zlá nálada sa „prenášajú“ na dieťa pozdĺž reťaze. Odborníci tvrdia, že deti narodené ženám, ktoré boli počas tehotenstva nervózne, častejšie trpia zvýšenou pohyblivosťou a úzkosťou. Sú tiež citlivé na zmeny - ostré svetlo, slnko, dusno, pachy, hluk.
Počas tehotenstva je kontraindikované byť nervózny už v druhej polovici: v tejto chvíli je nervový systém dieťaťa už vyvinutý, a preto už cíti minimálne vzrušenie svojej matky. Pri neustálych nervových šokoch ženy v druhej polovici tehotenstva sa u dieťaťa môže vyvinúť hypoxia - veľmi nebezpečný stav pre jeho vývoj. Už po narodení dieťaťa časté vzrušenie ženy v čase tehotenstva ovplyvní blaho dieťaťa. U takýchto detí sa často pozorujú poruchy bdelosti a spánkového rytmu.
Počas tehotenstva sa problému nervov žien dokonca venujú niektoré štúdie skupín vedcov v mnohých krajinách. Napríklad vedci z Ameriky tvrdia, že je kontraindikované, aby boli ženy počas tehotenstva nervózne, pretože vzrušenie matky výrazne ovplyvňuje hmotnosť dieťaťa. Vedci zistili, že neustála úzkosť v treťom trimestri často končí narodením dieťaťa s nedostatkom hmotnosti. Kanadskí vedci tvrdia, že počas tehotenstva neustála úzkosť a podráždenosť výrazne zvyšuje riziko vzniku astmatických ochorení u dieťaťa. Astra sa môže prejaviť aj u dieťaťa, aj keď je žena v prvých rokoch jeho života depresívna. V prvom a druhom prípade sa riziko vzniku astmy zvyšuje o 25 %.
Avšak aj keď vedia o všetkých nežiaducich dôsledkoch rôznych emocionálnych otrasov počas tehotenstva, mnohé budúce mamičky nevedia, čo robiť, aby v tejto situácii neboli nervózne. Nie je na tom nič zvláštne – v tele hormonálne zmeny výrazne ovplyvňujú náchylnosť ženy. Ak mohla pred tehotenstvom reagovať s úsmevom, tak počas tehotenstva môže táto situácia vyvolať vzrušenie, úzkosť, odpor či slzy. Vždy sa to ľahšie povie, ako urobí. To je dôvod, prečo s vedomím, že je nežiaduce byť počas tehotenstva nervózny, veľa žien sa nebude vyrovnávať len s „nervmi“.
Ale žena bude musieť skryť svoje nervy v „škatuľke“ - ak si praje dobre svoje dieťa. A ktorá žena nechce pre dieťa to najlepšie? Preto musíte urobiť všetko pre to, aby ste sa naladili len na prosperujúce a urobili všetko pre to, aby ste počas tehotenstva neboli nervózni. K tomu odborníci radia v ranom štádiu tehotenstva tráviť veľa času počúvaním svetlej a ľahkej hudby, sledovaním zaujímavých filmov, komunikáciou s blízkymi a blízkymi. Musíte neustále chodiť na čerstvom vzduchu. Keďže drogy sú v tehotenstve nežiaduce, je potrebné vyrovnať sa so zlou emočnou poruchou a smutnou náladou práve takýmito metódami. Aromaterapia môže pomôcť. Esenciálne oleje, santalové drevo, ruža, pačuli, ylang-ylang majú dobrý vplyv na emocionálne pozadie. Preto má zmysel kúpiť si aromalampu a dohodnúť si aromaterapiu.
Po šestnástom týždni možno s opatrnosťou užívať niektoré omamné lieky. Silné trankvilizéry sú však prísne zakázané. Valeriána neškodí dieťaťu, môžete tiež piť. Existujú už hotové bylinné prípravky na upokojenie, ktoré sa môžu užívať v tehotenstve. Často po vhodnej konzultácii môže odborník predpísať, že budúca matka má piť lieky s glycínom alebo horčíkom, aby v čase tehotenstva nebola nervózna. Počas tehotenstva je však nemožné vybrať si sedatíva podľa vlastného uváženia. Pred použitím sedatív sa musíte poradiť s odborníkom.
Keď tehotná žena začne prežívať negatívne emócie, ako je podráždenosť a hnev, potom ona hormonálne pozadie reaguje rovnako. Odtiaľ sa môže zvýšiť hladina niektorých hormónov, čo nepriaznivo ovplyvní nenarodené dieťa. Keď je dieťa ešte v brušku a nemá žilovú sieť, tak sa všetky tieto negatívne ovplyvňujúce hormóny začnú hromadiť v plodovej vode, ktorú dieťa prehltne a dostane tak všetko negatívne. To všetko môže byť výsledkom toho, že sa dieťa môže narodiť s poruchami kardiovaskulárneho systému.
Keď bola nastávajúca matka počas tehotenstva neustále nervózna, bola v stave podráždenosti a večnej depresie, potom môže narodené dieťa trpieť astma. Zvlášť výrazné to bude v prvých rokoch života dieťaťa. Tento záver urobili vedci, ktorí pozorovali stav takýchto tehotných žien. Keď matka počas tehotenstva trpela nespavosťou, potom jej dieťa v prvom roku života môže byť podráždené, rozmarné a má tiež poruchy spojené so spánkom.
Pomerne často môže nervozita spôsobiť to, čo sa žene môže stať. potrat. To sa často stáva v troch až štyroch mesiacoch tehotenstva. Tiež, ak je matka príliš nepokojná a pohyblivá, potom bude šanca, že sa dieťa narodí hyperaktívny a bude mať problémy s nervovým systémom.
Keď začne druhý trimester tehotenstva, dieťa už bude môcť cítiť náladu matky, ako aj jej zmenu. Preto sa počas tehotenstva neodporúča byť nervózny. Počas tohto obdobia, v dôsledku stresu, môže dieťa zažiť vazokonstrikcia, čo môže mať vplyv na to, že sa u dieťaťa rozvinie choroba nazývaná hypoxia. Inými slovami, dieťa sa bude vyvíjať príliš pomaly.
Teraz už viete, prečo by ste nemali byť počas tehotenstva nervózna. Zostáva len vynaložiť maximálne úsilie, aby ste sa udržali v pokoji. Pokúste sa získať podporu blízkych, nesnažte sa ovládať všetko a všetkých, častejšie žiadajte o pomoc, viac počúvajte pokojnú hudbu, chodievajte častejšie na ulicu. Postarajte sa nielen o svoje nervy, ale aj o svoje dieťa.
A budúcim oteckom možno odporučiť, aby sa viac starali o tehotnú ženu, vytvorili okolo nej pokojnú atmosféru, robili príjemné prekvapenia. Čo by mohlo byť jednoduchšie, jeden hovor – a okamžite naplňte dom svojou obľúbenou vôňou. Zostáva zapáliť sviečky, zapnúť príjemnú pokojnú hudbu a stráviť spolu príjemný romantický večer.
Počas tehotenstva mnohé ženy menia svoje správanie, stávajú sa nepredvídateľnými v skutkoch a slovách, sú nervózne a v reakcii na neškodný žart sa môžu stať hysterickými. Nastávajúce matky môže obťažovať absolútne všetko: ako manžel je, ako sa na ňu pozerajú kolegovia, ako neopatrne kreslí staršie dieťa ... „Hormóny ...“ - mnohí povedia a budú mať pravdu, pretože v tele dochádza k hormonálnym zmenám počas tehotenstva. Priamo ovplyvňuje psycho-emocionálny stav ženy a prejavuje sa častými záchvatmi hnevu, slzami z akéhokoľvek dôvodu a zlou náladou.
Príčiny zvýšenej nervozity počas tehotenstva
Jedným z hlavných dôvodov, prečo je nastávajúca matka nervózna, je hormonálny nárast v jej tele, ktorý sa nevyhnutne vyskytuje už v prvých týždňoch nosenia dieťaťa. Takáto závažná zmena v hormonálnom pozadí sa vždy odráža v nálade a náchylnosti sveta okolo tehotnej ženy. Koniec koncov, aj počas PMS a menštruácie je žena nervóznejšia ako zvyčajne, ale tieto stavy sú neporovnateľné s búrkou emócií, ktorá sa mimovoľne vynára v hlave tehotnej ženy deň čo deň, kým sa nenarodí vytúžené dieťa a jej hormonálny stav sa postupne vracia do normálu.
Tehotná žena by však mala vedieť a chápať, že v tomto rozhodujúcom období života by sme nemali byť nervózni, pretože nadmerná nervozita môže ovplyvniť jej zdravie, ovplyvniť priebeh tehotenstva a vyvolať u novorodenca rôzne zdravotné a vývojové problémy.
Prečo by ste nemali byť nervózni počas tehotenstva
Nálada matky sa prenáša na jej dieťa aj počas vývoja plodu, takže žena musí pochopiť, že na to, aby porodila pokojné a zdravé dieťa, sa musí naučiť ovládať svoje emócie, aj keď sa to zdá ako nemožná misia. . Samotný proces objavenia sa konkrétnej emócie závisí od mnohých neurogénnych faktorov, v dôsledku ktorých sa do krvi ženy uvoľňujú hormóny šťastia alebo stresu.
Takže pri nervovom zrútení v tehotenstve alebo akomkoľvek, aj menšom strese, sa produkujú hormóny kortizol a prolaktín, ktoré voľne prenikajú cez placentárnu bariéru. To spôsobuje neustálu aktiváciu endokrinného systému dieťatka, čo po jeho narodení vedie k rôznym abnormalitám správania.
Ak tehotná žena často prežíva pozitívne emócie, do krvi sa vo veľkom množstve dostávajú hormóny šťastia – endorfíny a encefalíny, ktoré priaznivo pôsobia na nervovú sústavu plodu a prispievajú k narodeniu zdravého a pokojného bábätka.
Nervy na začiatku tehotenstva
Od 4. dňa po počatí dochádza v ženskom tele k hormonálnym zmenám, ktoré prirodzene ovplyvňujú excitabilitu nervového systému nastávajúcej matky. A aj keď bolo tehotenstvo očakávané a dlho očakávané, žena sa niekedy nedokáže vyrovnať so svojimi emóciami, ktoré poškodzujú nielen ju a rodiace sa dieťa, ale aj jej okolie: manžela, kolegov v práci, priateľov.
Nervy počas tehotenstva v počiatočných štádiách sú často vyvolané prudko sa zhoršujúcim fyzickým stavom ženy:
- objavuje sa slabosť;
- trpiacich ťažkou toxikózou;
- Chcem stále spať a jesť, a preto váha rýchlo priberá.
Ale ak iní dokážu pochopiť a znášať neustále záchvaty hnevu nastávajúcej matky počas nasledujúcich 9 mesiacov, potom sa samotná žena nie vždy dokáže ovládať. A naučiť sa, ako to urobiť, je životne dôležité, pretože nervové poruchy v prvom trimestri môžu vyvolať potrat.
Nervy v neskorom tehotenstve
Od druhého trimestra si ženské telo postupne zvyká na nový hormonálny stav a tehotná žena sa stáva o niečo pokojnejšou. Ale začiatok tretieho trimestra je často sprevádzaný obnovením stresu, záchvatov hnevu a iných negatívnych stavov. Súvisí to skôr s blížiacim sa pôrodom a procesom prípravy naň, keďže žena potrebuje ešte veľa vecí vybaviť v práci aj doma, pripraviť dom a veci na príchod nového člena rodiny a je toho menej a zostáva menej síl.
Neustály rozruch nevyhnutne ovplyvňuje náladu nastávajúcej matky, zatiaľ čo žena si môže všimnúť zvýšenie aktivity dieťaťa: často a intenzívne tlačí, dokonca aj v noci. To môže naznačovať hypoxiu plodu, ktorá sa vyvíja na pozadí stresu, keď dieťa nemá dostatok kyslíka, čo môže byť spojené s oneskorením vnútromaternicového vývoja dieťaťa a predčasným pôrodom.
Ako matkine slzy a záchvaty hnevu ovplyvňujú plod
Odporúčania, podľa ktorých by sa v tehotenstve nemalo byť nervózne, nie sú neopodstatnené. Vedci už dávno zistili, že silné negatívne emócie môžu poškodiť nielen samotné tehotné ženy, ale môžu byť nebezpečné aj pre ich deti. Nervozita počas tehotenstva môže spôsobiť:
- oneskorený vývoj plodu, ktorý je spojený s porušením tvorby embryonálnych buniek;
- hypoxia plodu - nedostatok kyslíka;
- patológia tvorby kardiovaskulárneho systému;
- narodenie dieťaťa s nedostatkom hmotnosti;
- rozvoj astmatických ochorení u dieťaťa;
- predčasný pôrod.
Ženy, ktoré sú počas tehotenstva neustále nervózne, majú navyše často veľmi nepokojné bábätká. Vyrastajú hyperaktívne, na hlasné zvuky a svetlá reagujú plačom, sú veľmi podráždené a často trpia brušnou kolikou. U týchto detí vo vyššom veku častejšie diagnostikujem ochorenia nervového systému.
Nervy počas tehotenstva: dôsledky
Nervozita počas tehotenstva negatívne ovplyvňuje nielen zdravie dieťaťa, vzťahy s manželom a ľuďmi okolo nej a jej vlastný psycho-emocionálny stav. Časté slzy a záchvaty hnevu môžu vážne poškodiť tehotné ženy a spôsobiť rozvoj chorôb a nepriaznivých stavov ešte pred narodením:
- Tehotné ženy, ktoré sú často nervózne, čelia problémom, ako sú bolesti hlavy, závraty a tras končatín.
- Stresové stavy ešte viac deprimujú už aj tak oslabený imunitný systém: telo už nedokáže primerane reagovať na prienik vírusov a baktérií, čo výrazne zvyšuje riziko vzniku chorôb – od prechladnutia až po pohlavné infekcie.
- Môžu sa objaviť nervové kožné vyrážky.
- Chronická nervozita môže vyvolať rozvoj tachykardie.
Nervové poruchy počas tehotenstva: čo robiť
V prvom rade sa musíte naučiť diskutovať o takýchto chvíľach s manželom a rodinou. Len čo vlna negatívnych emócií opadne, porozprávajte sa so svojimi blízkymi a podeľte sa o svoje skúsenosti, poproste ich, aby vám pomohli v tých chvíľach, keď sú vaše nervy na hranici svojich možností.
Tehotné ženy sa musia naučiť relaxovať. K tomu buďte viac vonku, prihláste sa na kurzy jogy alebo gymnastiky pre tehotné, kúpte si zaujímavú knihu. Požiadajte svojho manžela, aby vám každý deň pred spaním urobil relaxačnú masáž, skúste sa porozprávať na fórach s tehotnými ženami s rovnakým obdobím ako vy: určite budete mať o čom diskutovať. Odborníci odporúčajú ženám „v pozícii“, aby nezanedbávali denný spánok.
Ak napriek všetkému úsiliu a pomoci vašich príbuzných nebolo možné normalizovať váš stav, môžete s vedúcim lekárom prediskutovať možnosť užívania liekov, ktoré sú povolené pre tehotné ženy. Špecialista môže predpísať valeriánové tablety, Magne B6, Persen. Je však zakázané vyberať si drogy sami: môžete ublížiť sebe a svojmu dieťaťu!
