Podľa lekárskych štatistík sa približne 98% novorodencov rodí so zdravými nohami. Zároveň sa u viac ako 60 % dospelých zistia deformity chodidiel alebo prstov. A jedným z najčastejších dôvodov takýchto nepríjemných zmien je nevhodne vybraná obuv.
Otázka nosenia „správnej“ obuvi je obzvlášť dôležitá v ranom detstve, od okamihu prvých krôčikov do veku 5-6 rokov, keď sa nohy dieťaťa ešte úplne nevyformovali a nespevnili, čo znamená, že sú najviac náchylné. k deformácii. MedAboutMe vám prezradí, aká je pohodlná a bezpečná obuv pre najmenších, a odhalí hlavné tajomstvá ich úspešnej a efektívnej voľby.
Väčšina ortopedických lekárov sa prikláňa k názoru, že nákup prvých topánok dieťaťa by mal byť najskôr vo veku 9-12 mesiacov, teda priamo v čase, keď bábätko začína chodiť. Až do tohto bodu je žiaduce obmedziť detský topánkový „arzenál“ na tradičné ponožky a dupačky.
Pokiaľ ide o správny výber prvých topánok pre dieťa, pri nákupe nového oblečenia pre svoje dieťa sa rodičom odporúča venovať pozornosť nasledujúcim nuansám:
- Detská obuv by mala byť ľahká a vyrobená z priedušných materiálov – prírodnej kože alebo bavlnených textílií (vrátane vnútorného obloženia a vložiek). Dieťaťu by ste nemali kupovať mäkké papuče, ako aj sandále / topánky / čižmy z príliš tvrdých materiálov: nosenie takýchto topánok môže viesť k vzniku plochých nôh, k hallux valgus alebo varóznej deformácii.
- Konštrukcia modelu by mala poskytovať spoľahlivú fixáciu chodidla a členkového kĺbu. Uľahčí to okrem iného tvrdý, vysoký chrbát a zapínanie, ktoré pevne fixuje nohu v oblasti členku.
- Pre „správne“ topánky je potrebný malý široký podpätok, ktorý prispieva k rovnomernému rozloženiu hmotnosti na chodidlo. Optimálna výška podpätku pre prvé topánky dieťaťa je 3-5 mm; v čase, keď dieťa dosiahne vek dvoch rokov, sa odporúčané ukazovatele zvýšia na 5-10 mm.
- Nedostatok podpory klenby (ak topánky nie sú ortopedické). Z pohľadu špecialistov v odbore detskej ortopédie je nosenie obuvi s oporou klenby do veku dvoch rokov nežiaduce. V tomto období sa ešte na nôžkach bábätka nachádzajú tukové vankúšiky, ktoré fungujú ako prirodzené podpery klenby. Okrem toho by opora priehlavku mala byť presne pod určitou oblasťou chodidla, a keďže mnohí rodičia kupujú pre svoje deti topánky „na rast“, umiestnenie tejto časti pod chodidlom dieťaťa sa môže ukázať ako nesprávne. čas. Existuje teda možnosť rozvoja deformácií chodidiel. Ďalším argumentom špecialistov proti topánkam s oporami klenby v ranom veku je, že podopretím miesta, kde by sa mala nožná klenba formovať, tak opora klenby zasahuje do tréningu vlastných svalov chodidla.
- Samostatné požiadavky sú kladené na podošvu: musí byť pevná, ale zároveň pružná, mať reliéfny povrch a mať vysoké protišmykové vlastnosti. Je dobré, ak sú vložky tiež reliéfne: detská noha sa tak nebude „vysúvať“ vo vnútri topánky.
- Keďže bábätká pri „prvých krôčikoch“ často zakopnú, je najlepšie dať prednosť topánkam s uzavretou špičkou, aby nedošlo k poraneniu prstov. Je dôležité, aby bol prst široký a mierne zdvihnutý. Dodržanie tejto podmienky: a) zabráni stláčaniu prstov a s tým spojeným poruchám prekrvenia a prípadným deformáciám; b) prispeje k formovaniu správnej chôdze u dieťaťa.
- Pri kúpe detskej obuvi by ste si mali dôkladne skontrolovať všetky jej problémové oblasti. Zóny švov a ozdobné prvky by nemali tlačiť a trieť nohu. Čím menej vnútorných švov v topánke, tým pohodlnejšie bude nosenie.
A nakoniec ďalší dôležitý faktor: topánky pre dieťa v akomkoľvek veku musia byť nové. Ortopedickí lekári varujú, že tradícia, ktorá sa praktizuje v mnohých rodinách, odovzdávať topánky „dedením“ alebo kupovať použité veci pre deti, sa môže ukázať ako škodlivá pre dieťa. prečo? Po prvé, opotrebované topánky si zachovávajú tvar chodidiel nositeľa, čo znamená, že nemusia byť vhodné pre ďalšie dieťa. Po druhé, takéto topánky dobre nefixujú chodidlo, čo je často spojené s nepohodlným nosením a zvýšenou pravdepodobnosťou vzniku deformácií chodidla.
Ak si počas nosenia topánok dieťaťom všimnete, že niektoré z jeho častí sú rýchlo deformované (napríklad za mesiac a pol sa vnútorný okraj päty alebo podrážky opotrebuje na nových topánkach), okamžite ukážte dieťa k ortopédovi. Vyšetrenie pediatra pomôže včas identifikovať alebo vylúčiť pravdepodobnosť vzniku patológie.
GOST 23251-83 sa vzťahuje na ortopedickú obuv, ktorej dizajn je navrhnutý s ohľadom na patologické zmeny na chodidle, stehne alebo dolnej časti nohy. Z tejto definície môžeme usúdiť, že produkty v tejto kategórii nie sú určené pre každé bábätko a mali by sa kupovať výlučne na odporúčanie detského ortopéda.
Je však potrebné poznamenať, že v ortopedických salónoch a lekárňach sa často ponúka na predaj jedna z odrôd ortopedickej obuvi - preventívna. Jeho hlavným účelom je poskytnúť čo najpohodlnejšie podmienky pre chôdzu a zabrániť rozvoju deformačných zmien na chodidlách. Nosenie takejto obuvi prospeje zdraviu dieťaťa za predpokladu, že okamih jej prvého nákupu pripadne na vek nad tri roky.
Jedným z najdôležitejších pravidiel pre výber detskej obuvi je jej maximálny súlad s veľkosťou detského chodidla, a to ako na dĺžku, tak aj na šírku. Topánky alebo sandále by nemali sedieť príliš tesne alebo naopak „visieť“ na nohe; inak bude nosenie topánok spojené s rizikom vzniku deformačných zmien na chodidle.
„Správna“ dĺžka prvej topánočky pre bábätko je veľkosť detskej nôžky plus 0,5 cm.V horúcom počasí takáto pažba zabráni stláčaniu chodidla pri miernom opuchnutí, v chladnom počasí poskytne priestor na teplo vzduch vo vnútri topánky.
Detská obuv zakúpená „na rast“ môže nepriaznivo ovplyvniť chôdzu dieťaťa alebo viesť k vážnym ortopedickým poruchám.
Zárukou najúspešnejšieho „veľkosti“ pri kúpe detských topánok je návšteva predajne s bábätkom. Zároveň je dôležité, aby si dieťa novú vec nielen vyskúšalo, ale urobilo v nej aj pár krokov. Takéto opatrenie pomôže určiť, či je zvolená správna veľkosť topánky a ako pohodlne sa bude nosiť.
Ak nie je možné vziať dieťa so sebou do obchodu, rodičia budú musieť najskôr vykonať merania doma. Musíte zmerať obe nohy, pretože dĺžka chodidiel dieťaťa sa môže mierne líšiť (v tomto prípade sa za hlavnú hodnotu považuje vyššia hodnota).
Keďže detské topánky sa nebudú nosiť naboso, odporúča sa pred začatím meraní navliecť dieťatku ponožky. Postup na určenie veľkosti nohy dieťaťa:
- Pomocou krajčírskeho metra alebo bežného pravítka zmerajte nôžku dieťaťa od päty po konček palca.
- Určte veľkosť: dĺžka 10,5 cm zodpovedá 17. veľkosti, 11 cm 18., 11,5 cm 19. atď. (každá ďalšia veľkosť je plus 0,5 cm).
Poznámka: Uvedený vzorec výpočtu sa používa iba pre výrobky ruských výrobcov. Na určenie veľkosti obuvi zahraničnej výroby použite špeciálnu tabuľku korešpondencie.
- Obuv od ruských výrobcov: "Kotofey", "Kapika", "Skorokhod", "Totto", "Flamingo", "Alligash", "Antelope".
- Detská obuv zahraničnej výroby: "SuperFit" (Rakúsko); Elefanten (Nemecko), ECCO (Dánsko), Minimen, Tico, Králik, Cansucan Bebe (Turecko).
Podľa používateľov detská obuv vyššie uvedených značiek v maximálnej možnej miere spĺňa kritériá „kvalita-komfort-bezpečnosť“ a zároveň sa vyznačuje hodnotnými estetickými vlastnosťami.
Orientačné ceny detskej ortopedickej obuvi
JSC "Egorievsk-obuv"
Približné ceny (sandále 1400 rub., topánky 1400 rub., topánky 1800 rub.)
Odhadované ceny (sandále 1600 rubľov, topánky 1800 rubľov, topánky 1700 rubľov)
Ruská značka, čínsky výrobca
Približné ceny (sandále 1400 rubľov, topánky 1400 rubľov, topánky 1400 rubľov)
Keď bábätko urobí prvé kroky, je dôležité zabezpečiť mu kvalitnú obuv. Ani medzi odborníkmi neexistuje konsenzus o tom, čo by to malo byť. Všetci sa však zhodujú na jednom – topánky by mali byť pohodlné a bezpečné, aby nepoškodili zdravie dieťaťa. Ako si vybrať správnu obuv, prečítajte si náš článok.
Tkanivá kostí a chrupaviek na nohách dieťaťa sú dosť plastické, takže sa pod vplyvom vonkajších faktorov ľahko deformujú.
Nesprávne vybraná obuv pre prvé kroky vedie k deformácii detskej nohy.
Odpovede na často kladené otázky rodičov vám pomôžu urobiť správnu voľbu:
| Často kladené otázky | Užitočné rady |
| Kedy začať nosiť topánky | Sandále alebo čižmy by sa mali dieťaťu obuť, keď začne samo chodiť. Dovtedy noste doma len ponožky. Ortopédi odporúčajú obutie topánok najskôr 9-12 mesiacov. |
| Potrebuje batoľa pri prvých krokoch ortopedickú obuv? | Špecifickú obuv je potrebné objednať striktne na odporúčanie ortopedického lekára , a na mieru vyrobené ortopedické vložky do detskej nohy. Na profylaxiu nie je potrebné nosiť ortopedické prostriedky. |
| Potrebujem opätok na prvej topánke a aký vysoký by mal byť | Prvé topánočky bábätka by mali mať dostatočne pružnú podrážku a malý (5-7 mm) podpätok . Vo veku 2 rokov by mal byť podpätok 1-1,5 cm. Topánky s podpätkami vám umožňujú rovnomerne rozložiť váhu dieťaťa na chodidlo. |
| Aké sú všeobecné požiadavky na detskú obuv | Detská obuv pre prvé kroky by mala:
Aby nedošlo k zraneniu prstov na nohách, pre prvé kroky je zakúpený model s uzavretou špičkou. . Pre normálny vývoj chodidla je potrebné, aby topánky neboli zúžené na špičku. Prsty dieťaťa by sa mali vo vnútri topánky voľne pohybovať. |
| Môže nesprávna obuv dieťaťu ublížiť? |
|
A tu je niekoľko ďalších užitočných tipov na výber prvých detských topánok:
- Pri kúpe skontrolujte všetky problémové oblasti . Šité miesta a ozdobné lemy by nemali tlačiť a trieť nohu dieťaťa. Vnútorných švov by malo byť čo najmenej.
- Topánky na prvý krok by mali byť ľahké a neobmedzovať dieťa v pohybe. . Počas dňa dieťa prejde viac ako tisíc krokov a po celú dobu by nohy mali byť pohodlné a pohodlné.
- Okrem iného má mať pohodlný výťah. aby ste si ho mohli bez problémov nasadiť a vyzliecť.
Dôležité! Pri skúšaní topánok dajte bábätku možnosť sa v nej trochu poprechádzať. Bábätko by nemalo prejavovať obavy a pokúšať sa vyzuť topánky. Ak je s niečím nespokojný, znamená to, že je nepríjemný a tento pár treba opustiť, aj keď model spĺňa všetky uvedené parametre.
Ak pri nákupe nie je možné vziať dieťa so sebou na vyskúšanie, musíte správne vybrať veľkosť z detskej nohy. Môžete si prečítať o tom, ako správne zmerať nohu dieťaťa a určiť, akú veľkosť potrebuje.
Rodičovské chyby pri výbere topánok na prvý krok
- Nákup príliš veľkých topánok alebo nosenie topánok, ktoré sú dieťaťu už príliš tesné
Oboje negatívne ovplyvňuje formovanie detskej nohy a môže viesť k deformácii chodidla, ktorej náprava bude trvať veľmi dlho.
Vzdialenosť od palca k stene by nemala presiahnuť 0,5 cm.
Detská noha obsahuje viac chrupavky a tukového tkaniva ako kosti. Bábätko totiž niekedy pri nosení nepohodlného modelu nepociťuje bolesť, no zároveň sa jeho chodidlá postupne deformujú, čo vedie k patológiám chodidiel.
Dôležité! Nákup prvej obuvi pre dieťa by mal byť v súlade s veľkosťou chodidiel. Každé 3 mesiace po zakúpení prvého páru musíte zmerať nôžku dieťaťa, pretože približne počas tejto doby nôžka dieťaťa rastie.
- Výber prvých topánok pre bábätko bez konzultácie s ortopédom
Hoci podľa štatistík sa 98% detí rodí so zdravými nohami, ktoré nevyžadujú korekciu, konzultácia s odborníkom nebude zbytočná, pretože hovoríme o zdraví vášho dieťaťa.
Ortopédi s bohatými skúsenosťami tvrdia, že väčšina ochorení spojených s deformáciou chodidla a zakrivením držania tela vzniká v dôsledku nesprávne zvolenej detskej obuvi.
Samozrejme, jeden nekvalitný pár, ktorý bude dieťa nosiť nie dlhšie ako šesť mesiacov, nepovedie k vážnym následkom. Ak však matka uprednostňuje pravidelné nákupy módneho, krásneho, ale nepohodlného modelu pre dieťa, následky môžu byť katastrofálne.
- Zaobstaranie vysokých a tvrdých topánok, ktoré zasahujú do normálneho vývoja detskej nohy
Model by mal byť plastový a mäkký, ako nohy dieťaťa.
- Obúvanie batoľaťa (najmä doma), ktoré ešte nevie chodiť
Aj doma dobre našľapané bábätko potrebuje behať naboso.
Topánky by sa mali nosiť v interiéri iba na odporúčanie ortopéda v prítomnosti patológie nohy.
- Aby sa ušetrilo, bábätká nosia topánky (najmä na prvé krôčiky) starším deťom.
Nohy každého dieťaťa sú individuálne a staré topánky sú už určitým spôsobom opotrebované.
Poprední výrobcovia obuvi pre deti na prvom kroku
Veľké množstvo topánok v prvom kroku sťažuje výber.
V tabuľke sú uvedené spoločnosti, ktorých výrobky úspešne používa väčšina rodičov bez strachu z poškodenia zdravia dieťaťa:
| Pevný | Popis | Priemerná cena obuvi (rub.) |
| Kotofey (Jegorjevsk - topánky) | Značka patrí k jednému z najväčších výrobcov obuvi pre deti v Rusku. Vysoká kvalita v kombinácii s prijateľnou cenou . TM Kotofey spĺňa všetky ortopedické požiadavky a je k dispozícii od veľkosti 17. Krásne na pohľad, čižmy, sandále alebo čižmy, veľmi pohodlné a praktické. Väčšina modelov má podporu oblúka čo je dôležité pre detské nohy. |
|
| Minimen (Turecko) | Vyznačuje sa vnútorným tvarom, ktorý poskytuje dieťatku maximálne pohodlie. Podrážka je tuhá, ale ľahko sa ohýba v prednej časti chodidla. vďaka čomu je pohodlné behať a chodiť. |
|
| Skorokhod (Rusko) | Značka sa dobre osvedčila na ruskom trhu. Vyrobené z pravej kože, dobre fixuje detskú nôžku. . Do topánok sú vložené reliéfne priedušné vložky. Medzi nevýhody patrí ťažkosť. |
|
| Superfit (Rakúsko) | Má mäkkú podložku špeciálneho tvaru, ktorá tlmí nárazy pri chôdzi a posilňuje nôžky dieťaťa. Zhutnené podložky prítomné v topánkach Superfit vytvárajú efekt chôdze naboso , čo je veľmi užitočné pri prvých krokoch drobcov. Vyrobené z vysoko kvalitných prírodných materiálov. |
|
| Totto (Rusko) | Kvalitná obuv pre prvé krôčiky spĺňa všetky ortopedické požiadavky. Vysoký chrbát, predĺžený na chodidlo, dobre fixuje detskú nôžku . Má oporu klenby a pohodlný opätok zabraňuje prepadnutiu bábätka a krúteniu nožičky. Podrážka topánok je dosť tvrdá, no pre pohodlie pri chôdzi má rolovanie . |
|
| Flamingo (Rusko) | Plamienok je vhodný pre deti, ktoré ešte len začínajú chodiť. Dobrá fixácia nohy a ľahké obúvanie zaisťuje pohodlie nohy s vysokým priehlavkom . Ochranná známka si zaslúžene získala uznanie na ruskom trhu. |
|
| Tashi - ortho (Turecko) | Značka je jednou z najpopulárnejších vo výrobe topánok na prvý krok. Lepené ortopedické vložky umožňujú nohám pohodlne sa zmestiť do sandálov alebo čižiem. Modely vyrobené z prírodnej kože umožňujú nohe dýchať. Topánky s optimálnou veľkosťou opätku a pružnou podrážkou sú ideálne na prvé krôčiky . Napriek názvu nie je Tashi ortopedický, ale skôr preventívny. |
|
Najčastejšie sa naše traumy z detstva premietajú do vzťahov s ľuďmi v dospelosti (neschopnosť spriateliť sa, nadviazať kontakt, dôvera) alebo do vzťahov so sebou samým – človek nemusí byť v kontakte so svojím telom a emóciami. Na otázky "Čo cítiš?" alebo "čo chceš?" môže často odpovedať „neviem“. Poruchy príjmu potravy môžu byť spojené aj s niektorými udalosťami z detstva: človek sa veľmi dobre nepočuje, keď je sýty alebo keď je hladný, hovorí psychológ, Gestalt terapeutka Julia Voronina. - Mnohé z našich obáv dospelých sú tiež z detstva. Strach z lekárov, krvi, výšok, tmy, či z iných neočakávaných vecí...
- Ako dieťa som sa kliešťov bál, lebo som si raz prištipol prst. Počíta sa to?
Ak teraz nemáte tento strach, zdá sa, že ste dali do súladu skúsenosť z detstva s realitou a videli ste, že na kliešťoch nie je nič desivé. Ale stáva sa to inak: po traumatickom zážitku v detstve sa nemôžeme spoliehať na realitu dospelých. Častejšie sa stretávame s traumami z detstva súvisiacimi s inými ľuďmi, nie vecami, ale podstata je podobná. Napríklad človek má strach zo zástupcov profesií. Niekto sa bojí hlasného rozhovoru, ak v detstve veľa kričal.
- Aké udalosti môžu byť traumatické?
V prvom rade všetko, čo súvisí s násilím – fyzickým alebo emocionálnym. Pre dieťa, ktoré nebolo vystavené násiliu, ale bolo svedkom násilia, sa tieto udalosti môžu stať aj traumatizujúcimi. Preto všetky príbehy o tom, ako otec bil mamu, ale nedotkol sa detí a násilie sa ich nedotklo, nefungujú. Traumatickou udalosťou môžu byť lekárske zákroky ako odstránenie adenoidov, dlhé hospitalizácie bez rodičov (môže byť strach z lekárov a nedôvera k rodičom).
- Častejšie, keď ide o traumu z detstva, počúvam o násilí, rozvode rodičov a smrti blízkych. Je niečo menej zrejmé?
Prvá trauma, ktorú zažijeme, je trauma z narodenia. To, ako sa človek narodil, môže ovplyvniť charakter dospelého človeka. Napríklad „prilepené“ deti, keď sa počas pôrodu dieťa nevedelo dostať von. Človek žije podobným scenárom správania a dospel: má energiu, ale nedá sa pohnúť ďalej.
Často žiadam klientov, aby sa svojich príbuzných pýtali, ako žila rodina, keď bola ich matka tehotná, ako prešlo ich detstvo. Ak bola matka v tom období napríklad v strese, dieťa to môže prežívať ako vlastnú traumu a netuší, odkiaľ sa to vzalo. Zdá sa, že sa nič zvláštne nestalo: nikto sa nerozviedol ani neochorel... Ak mala matka na začiatku života dieťaťa nejaký smútok (zomrel jej napríklad niekto blízky), žena sa stáva emocionálne nedostupnou, hoci stará sa o dieťa. Toto sa nazýva „syndróm mŕtvej matky“. Potom môže človek vyrastať s neustálym nevysvetliteľným pocitom viny, úzkosti, hanby alebo neschopnosti budovať dobré vzťahy.
- A ak neexistuje spôsob, ako hovoriť so svojimi rodičmi, nikdy sa to nedozvieš?
- Teraz poviem niečo, čo sa môže zdať zvláštne, ale v psychoterapii existujú spôsoby, ktoré odhaľujú traumu z pôrodu. Telo si pamätá všetko, čo sa dialo aj pred narodením a počas neho. To je skôr práca telesných psychoterapeutov. V Gestalt terapii môžu človeku prísť do hlavy obrazy – útržkovité a nevýrazné. A keď ich začneme odkrývať, je jasné, že ide o príbeh z prvých skúseností. A asi niečo o pôrode. Existuje technika nazývaná „reštrukturalizácia traumatického zážitku“. Psychológ navrhne osobe: "Prosím, pamätajte si svoj život od dnešného dňa a späť." Človek vysiela ako film a môže dosiahnuť veľmi skoré spomienky, na ktoré nikdy ani nepomyslel. Niekedy sa dokonca stočí do polohy plodu. Môžete tak nájsť situácie, v ktorých človek zažil traumatické udalosti. A premýšľajte, prežite ich nanovo, spoliehajúc sa na zdroje dospelého.
ATPREŽILA V KONCENTRAČNOM TÁBORE A V MIEROVOM ČASE SVÁHALA ŽIVOT SAMOVRAŽDOU“
Ako zistíte, že máte traumu z detstva?
Trauma z detstva môže viesť k disociácii. V závažných prípadoch ide o príbehy Billyho Milligana s desiatkami osobností. Ale ani ja, ani moji kolegovia, s ktorými o týchto otázkach diskutujeme, sme takéto prípady naživo nevideli. A tak sa ľudia dosť často dištancujú od svojich skúseností. Existuje telo, emócie, správanie a vedomosti. Zdá sa, že u ľudí funguje oddelene. Napríklad o tom, ako otec bežal za mamou so sekerou, hovorí človek ako o úplne každodenných veciach, pretože zážitky sa niekde oddelia. Je tu ešte jedna vlastnosť – tendencia upadnúť do tranzu. Pre psychológa je to jedno z kritérií, ktoré naznačuje, že osoba má detské zranenia. Zdá sa, že hovoríte s osobou, ale nie ste s ňou v kontakte, a to nezávisí od toho, či je pre vás partner zaujímavý alebo nie. Ďalším znakom, ktorý naznačuje, že existujú traumy z detstva, je, že rovnaký pocit vzniká často a bez dôvodu. Napríklad znehybnenie, toxický stud. A prečo - to nie je jasné, žiadne zjavné dôvody. Pocity môžu byť rôzne: strach, hnev, vina... A tiež znaky, že potrebujete preskúmať svoju minulosť, môže byť častý pocit bezmocnosti, nedôvera vo svoje silné stránky, pocit vnútornej prázdnoty, túžba ublížiť si, fantázie o možné úspechy bez skutočnej akcie.
- Sú ľudia, ktorí nemajú žiadnu traumu z detstva?
Je nemožné, aby dieťa nemalo vôbec žiadne traumatické udalosti. Otázkou je, čo s týmito udalosťami ďalej. Niekto, kto v detstve prežil najťažšie situácie, vyrastie celkom zdravý a adaptovaný, ak sa traumatická situácia spracuje. Bežná situácia je, že rodičia sa rozviedli. A ak dospelí naďalej primerane komunikujú s dieťaťom, vysvetľujú mu, že ho milujú a zostávajú mamou a otcom, napriek tomu, že už nie sú manželmi, je pre dieťa ľahšie prežiť rozvod. Samozrejme, nejaké jazvy zostanú, ale toto nie je rana, ktorá bolí a hnije. A, samozrejme, všetko závisí od štruktúry nervového systému. V jednej rodine sú dve deti: jedno dieťa prežíva rovnakú udalosť ako traumu, druhé ako stres. To znamená, že všetko bolo zrecyklované a potom človek žije bez následkov.
- Čo s tým všetkým robiť?
Niektorí ľudia radi hovoria odpustiť a nechať ísť, ale to nefunguje. Je dobré, keď dospelý dokáže prežiť udalosti, ktoré sa mu stali v detstve. Je jednoduchšie to urobiť so špecialistom. Kým dospelý neprijme, že jeho skúsenosť z detstva obsahovala utrpenie, no teraz je život iný a má oveľa viac osobných zdrojov, bude to pre neho veľmi ťažké, bude ho obmedzovať stereotyp. Napríklad klasika: bol som bitý – a nič, vyrástol zo mňa dobrý človek, tak budem biť.
- A povedia vám, že predtým, ako to nejako zvládli bez psychológov, nikto nezomrel ...
Zvládli to výborne! Čo sa týka „nikto nezomrel“, nebol by som si taký istý, no napriek tomu teraz, keď už hovoríme o psychologickej pomoci, nehovoríme len o spáse, ale predovšetkým o kvalite života. Predtým nebolo možné zistiť, že existujú traumatizovaní ľudia, pretože traumatizovaní boli úplne všetci. Postoj k deťom bol iný: stal sa dospelým – chodil do práce – a bolo dobre. Plus veľa vojen a ťažkých udalostí. Výskum vplyvu traumy na osobnosť dospelého človeka sa objavil až v polovici 20. storočia. Keď ľudia prišli z vojny, jeden sa vyrovnal a žil ďalej a druhý nie. Muž dokázal prežiť v koncentračnom tábore, no v čase mieru sa neprispôsobil a spáchal samovraždu.
- Mali by ste tieto témy prediskutovať so svojimi rodičmi? Koniec koncov, je to často vnímané ako výčitka: boli ste vychovaní a hovoríte o zraneniach ...
Bez ohľadu na to, čo robíme, deti budú mať vždy čo povedať psychológovi. Prichádza čas, keď človek pochopí, ako to urobiť, aby nezranil rodičov. Aj keď hovoríme o traumách z detstva, navrhujem nerobiť z rodičov príšery. Sú to ľudia, ktorí vychovali, ako najlepšie vedeli. Stáva sa, že v 5 rokoch sme požiadali mamu o pomoc, no bola zaneprázdnená. A to je všetko, rozhodli sme sa, že ľudia nebudú pomáhať. A vo veku 35 rokov žijeme s touto inštaláciou. Je to otázka pre mamu? Najprv sa môžete porozprávať s blízkymi, ktorí neznehodnotia vaše skúsenosti. Ale tí istí priatelia nie sú vždy pripravení stráviť našu skúsenosť.
Byť rodičom je nepochybne veľké šťastie. Každá žena, keď je ešte tehotná, premýšľa o tom, čo si jej dieťa oblečie, ide nakupovať, vyzdvihuje svoj šatník. Spravidla to nie sú len plienky, tielka a slipy, ale aj topánky. Ako si ho správne vybrať a na čo sa pri jeho kúpe zamerať?
Topánky pre novorodenca - čo to je?
Pojem „topánky pre novorodenca“ zahŕňa:
- dupačky- ľahké a teplé topánky bez tvrdých podrážok. Obliekajú sa hlavne na prechádzky v kočíku. Nohy v topánkach sa nepotia a nemrznú. Existujú modely, ktoré vyzerajú podobne ako napríklad tenisky alebo tenisky.
- Papuče. Sú tiež bez tvrdej podrážky, no od dupačiek ich odlišuje kvalitná gumička tesne nad členkom. Papuče nepadajú z nôh a zvyčajne sa vyrábajú vo forme náhubkov rôznych zvierat.
- Sandále- topánky s tvrdou podrážkou a zapínaním vo forme remienku alebo suchého zipsu. Špička je uzavretá alebo s malými otvormi.
- Topánky. Sú uzavretejšie ako sandále, teplejšie a objemnejšie. Perforácia zabraňuje poteniu nôh.
- Čižmy. Zvršok je zvyčajne vyrobený z praktického materiálu. Majú hrubé podrážky. Ideálne na chladné jesenné alebo jarné dni.
- Čižmy a dutiky. Od čižiem sa líšia tým, že sú uzavretejšie, siahajú do polovice lýtok a majú zhrubnutú podrážku. Variant demi-sezónnych topánok.
Kedy môžem obuť topánky pre novorodenca?
Názory na to, v akom veku môže dieťa nosiť topánky, sa líšia. Niekto verí, že je to potrebné iba vtedy, keď sa dieťa začne zdvíhať na vlastných nohách a chodiť, pričom sa drží kusov nábytku. Iní sú toho názoru, že topánočky sa dajú kúpiť už pre dvojmesačné bábätko.
Či kúpiť alebo nekúpiť takýto šatník pre svoje dieťa, je čisto individuálne rozhodnutie. Dupačky však platia aj pre topánočky pre novorodencov. A v zime sa k overalu pripínajú nadupané dupačky. A to znamená, že asi 90% všetkých rodičov nejakým spôsobom obúva svoje deti.
Koľko párov topánok potrebuje novorodenec a aké?
Každá matka vie, že s príchodom dieťaťa prechádza rodinný rozpočet niekoľkými zmenami. Dieťa potrebuje osobné hygienické potreby, oblečenie a samozrejme obuv. Aké by to mali byť topánky a koľko párov si mám kúpiť?
- Otvorené a zatvorené sandále do horúceho počasia a na večerné prechádzky v lete (po jednom páre).
- Čižmy alebo čižmy na jeseň a jar, najlepšie dva páry, obyčajné a zateplené.
- Papuče alebo čižmy ako domáca obuv, párov môže byť toľko, koľko chcete, spravidla nie sú nikdy zbytočné.
- Dutik alebo nadupané dupačky na zimu, doplnené dobrými vlnenými ponožkami.
Dôležité mať na pamäti!!! Nie je dobré, ak dieťa musí nosiť obnosené topánky. Detská noha sa môže nesprávne formovať pod vplyvom cudzej nohy. V dôsledku toho vznik rôznych ortopedických zdravotných problémov.
Veľkosti: ako vybrať správnu veľkosť topánok pre novorodenca?
Výber topánok pre dieťa, a ešte viac pre novorodenca, je náročnejší ako pre seba. Spýtať sa ho, či je jeho topánka príliš tesná, nebude fungovať. Čo robiť v tomto prípade? Ako si vybrať správnu veľkosť?
Tu je niekoľko užitočných krokov:
- doma musíte položiť pravú a ľavú nohu na lepenku a zakrúžkovať ich, je lepšie, keď sú nohy v ponožkách,
- z dvoch výsledných vložiek si musíte vybrať veľkú (nohy môžu byť iné) a ísť s ňou do obchodu;
- pri kúpe topánok ich musíte určite zmerať tak, že prstami nahmatáte oblasť špičky a päty;
- je dôležité vidieť, či tlačí po stranách, či nie je príliš úzky;
- vybranú obuv skontrolujeme domácou stielkou, vložíme ju do sandálu alebo topánky a uvidíme, ako sa položí;
- ak sa kupuje zimná obuv, tak treba rátať s vlnenou ponožkou, pričom asi centimeter navyše.
Kým sa dieťa nepostaví na nohy, najoptimálnejšia možnosť výberu topánok pre neho sa považuje za popísanú vyššie.
Aké by mali byť prvé detské topánky alebo pravidlá obuvi pre novorodencov?
Detské topánky pre novorodencov by mali byť pohodlné. Vo vnútri by nemali byť pevné švy a extra výčnelky. Aké ďalšie pravidlá a kritériá by však topánky pre novorodenca mali spĺňať?
- Mal by byť čo najľahší, aby sa nôžka bábätka neunavila.
- Je lepšie, ak je zapínanie na ňom nastaviteľné a dobre pripevnené na nohe, je lepšie uprednostniť topánky na suchý zips.
- Podošva by mala byť pohyblivá, ľahko sa stláča a narovnáva.
- Je užitočné mať malý podpätok (pre tých, ktorí už chodia), za optimálnu sa považuje výška 5 až 7 mm.
- Päta čižmy by mala byť zaoblená, mäkká (aby sa nezarezala do nohy a neodierala ju) a dostatočne tvrdá.
- Podrážka topánky na zimu by mala byť hrubšia a teplejšia, aby nôžky nemrzli, nekĺzala, to je veľmi dôležité pri prvých krôčikoch dieťaťa.
- Materiál obuvi by mal byť pružný, plastový, nepriepustný, ale priedušný, schopný odparovať vlhkosť a prírodný (kožušina, nubuk, koža).
- Šnurovanie, suchý zips a akékoľvek iné zapínanie by mali pevne fixovať topánku na nohe v oblasti členku.
- Pri zakopnutí, ktoré je nevyhnutné, uzavretá špička topánky ochráni prsty na nohách.
Potrebuje moje dieťa ortopedickú obuv?
Za ortopedickú sa považuje každá obuv, ktorá zabraňuje deformácii chodidla. Jeho ďalší názov je "profylaktický". Na mnohých fórach a blogoch môžete nájsť informácie, že ortopedickú obuv treba nosiť takmer od narodenia. Ale toto je mylný názor.
Opatrne!!! Do troch rokov dieťa vôbec nemusí kupovať ortopedickú obuv! V prvom rade je určený na prevenciu plochých nôh. Ale až do troch rokov sa tento jav považuje za normálny a fyziologický. O plochých nohách ako o diagnóze v ranom veku nemožno hovoriť.
Ortopedická obuv je potrebná, keď už je čo liečiť. Nemalo by sa zneužívať, keď je vaše dieťa vo výbornom zdravotnom stave a nie sú žiadne problémy s nohami. Kúpiť ortopedickú obuv pre novorodenca je ako liečiť neexistujúce ochorenie nejakým liekom.
Ako si vybrať správnu obuv pre novorodencov?
- Po prvé, pri výbere topánok pre novorodenca je najdôležitejšie, že by nemali byť chrbtom k sebe.
- Po druhé, na detskej obuvi netreba šetriť, je lepšie kupovať kvalitnú a uprednostniť prírodný materiál pred umelým.
- Po tretie, dizajn a konštrukcia prvej topánky by mali byť jednoduché a nie domýšľavé.
- Po štvrté, pre správny vývoj chodidla si môžete kúpiť topánky s stielkou, ktorá má mierne stúpanie.
- Po piate, topánky by mali byť vysoké, takže budú dobre držať členok.
- Po šieste, tuhá päta zabráni vysunutiu päty.
- Po siedme, špeciálny uzáver, šnurovanie alebo suchý zips pevne pripevnia nohu, je lepšie uprednostniť druhú možnosť.
Môže nesprávna obuv spôsobiť ploché nohy u novorodenca?
Ploché nohy u novorodencov môžu okrem dedičnosti, úrazov nôh, nadmernej fyzickej aktivity a rachitídy spôsobiť aj nevhodne zvolená obuv. Aké topánky možno priradiť k tejto kategórii? Topánky sa považujú za nesprávne:
- bez podpätku, na absolútne plochej podrážke;
- príliš široké (visiace) alebo úzke (stláčajúce sa na bokoch).
Ploché nohy sú pre novorodenca nebezpečné, pretože pri chôdzi celá záťaž padá na bedrové kĺby a dolnú časť nohy. Preto, ak je to možné, je najlepšie liečiť ploché nohy hneď, ako sa objavia.
Hlavní výrobcovia detskej obuvi
Trh s ruskou detskou obuvou si teraz získava čoraz väčšiu popularitu. Objem predaja tohto produktu rastie každý rok o 13-15%. Špičkovými výrobcami detskej obuvi sú Kapika, Zebra a Skorokhod.
Kapika- podnik predtým pomenovaný ako "továreň na topánky". Výroba začala v roku 2001. Súčasný názov je zaregistrovaný o osem rokov neskôr. Katalóg detskej obuvi Kapika obsahuje:
- séria First Step (sandále, topánky, čižmy a čižmy);
- jarno-jesenná kolekcia (polsezónne členkové čižmy, čižmy a čižmy, ľahké poltopánky, topánky a mokasíny, gumáky do daždivého počasia);
- zimné topánky (čižmy a topánky vyrobené zo semišu, nubuku a kože, snehové autobusy);
- športová obuv (tenisky a tenisky s dobrými priedušnými vlastnosťami);
- plážová obuv (kroksy, papuče, sandále a bridlice rôznych veľkostí a štýlov).
Zebra- spoločná výroba ruských obuvníkov s európskymi dizajnérmi a technológmi. Obuv tejto značky sa objavila na trhu v roku 2004. Charakteristickým rysom produktov tejto značky je použitie ekologických a prírodných materiálov. Katalóg detskej obuvi "Zebra" obsahuje:
- čižmy a čižmy s izoláciou;
- tenisky a tenisky elegantného a mimoriadneho štýlu;
- sandále a sandále (niektoré modely používajú rýchloschnúce materiály);
- gumené čižmy z gumy a PVC (súčasťou je textilná podšívka, ktorá slúži ako ohrievač);
- topánky a mokasíny vyrobené zo semišu a pravej kože;
- plstené topánky, vysoké topánky a uggs (zimné topánky, ktoré dobre udržiavajú teplo a majú hustú prírodnú kožušinu);
- membránové topánky využívajúce high-tech materiál, ktorý neprepúšťa vlhkosť, ale prispieva k prirodzenému odparovaniu tela.
Skorokhod je podnik, ktorý ročne predá asi jeden a pol milióna párov detskej obuvi. Krajčírstvo a výroba prebieha v Petrohrade na modernom zariadení. Továreň bola založená v roku 1998. Katalóg detskej obuvi "Skorokhod" obsahuje:
- zimná kolekcia (čižmy a topánky vyrobené z kože a plsti s prírodnou vlnou alebo kožušinou);
- Jesenný a jarný sortiment (čižmy, čižmy a poltopánky);
- letná kolekcia (sandále a topánky z pravej kože so šnurovaním a suchým zipsom);
- české topánky s hrubou vyberateľnou stielkou;
- domáce textilné papuče na elastickej, ľahkej podrážke a podpätku.
, (nebojte sa, nie dlho), a poďme sa rozprávať o téme, ktorá vždy vzbudí veľký záujem. A predovšetkým nie profesionálne, ale osobné. Veď mnohí z vás deti majú a mnohí ich aj plánujú a otázku výberu detskej obuvi už niekto nastolil, niekto bude musieť.
A najšťastnejší sú tí, ktorí sa práve teraz pýtajú:
- Aká by mala byť správna detská obuv?
- Prečo sa u detí objavujú ploché nohy a ako sa tomu vyhnúť?
- Je pravda, že prvé topánky pre bábätko by mali byť „ortopedické“?
- Má dieťa nosiť doma topánky?
- Aká by mala byť sálová obuv pre dieťa?
- Musí mať detská obuv oporu klenby?
Téma je pálčivá: veľmi často sa pre drobky predpisuje ortopedická obuv a často si ortopedickí lekári navzájom protirečia. Jeden postaví dieťa vo veku 2 rokov s plochými nohami a nasmeruje ho, aby si zaobstaralo ortopedické topánky, druhý hovorí, že vaše dieťa je úplne zdravé a radí mame, aby pila materinu dúšku a aby dieťa behalo, skákalo a užívalo si bezstarostné detstvo. Jeden hovorí, že detské topánky musia mať podporu klenby, druhý s tým kategoricky nesúhlasí.
Ako si pamätáte, nie som ortopedický lekár, takže aby ste porozumeli tejto problematike, navrhujem vám, ako obvykle, zapnúť logiku.
Zapnutý? Potom na to spolu prídeme.
Ako sa tvorí detská noha?
Nejako sme si už povedali, čo je noha. Ak ste zabudli, prečítajte si tu. Uvidíme, ako sa to vyvinie.
Takže prvá vec, ktorú treba pochopiť: dieťa sa narodí s plochou nohou. Pamätajte si, milé mamičky, ako vyzerali nôžky vašich detí, keď ani nešli pod stôl.
Ako vidíte, miesto, ktoré sa neskôr stane pozdĺžnym oblúkom, je teraz vyplnené tukom. A je to správne. Koniec koncov, trezor je čo? Ide o pružinu, ktorá pri chôdzi vyskočí, aby absorbovala nárazové zaťaženie a „nebombardovala“ kĺby nôh a chrbtice. A prečo také mláďa potrebuje pružinu? Pretože ešte nechodí. Je to logické?
Pripomeňme si ďalší dôležitý bod: klenutý tvar klenieb je podporovaný svalmi dolnej časti nohy a chodidla. Ale svaly ešte nie sú vyvinuté, pretože naše dieťa ešte nechodí, nebehá ani neskáče. A keď sa postaví na nohy a urobí prvé kroky, tukový vankúšik nôh sa mu veľmi hodí.
- Po prvé, zväčšuje oblasť podpory a zvyšuje stabilitu nášho hrdinu, aby pochopil, že chodiť je v pohode! A viac uvidíš a viac pocítiš a nemusíš volať svojej matke, môžeš k nej dupnúť. Najprv pozdĺž steny, potom krátkymi čiarkami a teraz „býk kráča, hojdá sa“. 🙂
- Po druhé, na odpruženie je potrebný plantárny tuk, zatiaľ čo plnohodnotná pružina ešte neexistuje.
Takýto objemný tukový vankúšik zostáva deťom do 3 rokov, a potom sa začne postupne rozpúšťať. Vo veku 5 rokov vzniká pozdĺžna klenba a vo veku 7-10 rokov už vidíme chodidlo, ktoré je veľmi podobné dospelému. A úplná formácia ľudskej nohy končí približne vo veku 20-21 rokov, pre dievčatá - o 2-3 roky skôr. To znamená, že do tohto veku dochádza k osifikácii všetkých chrupavkových štruktúr nohy.
No kým bábätko začne sebavedomo chodiť, prejde náročnou školou balansovania. Len čo sa postaví na nohy, viac sa opiera o vonkajšie klenby chodidla. Toto sa nazýva „zastavenie varusov“. Vyskytuje sa u detí približne do 1,5 roka.
Keď sa bábätko učí chodiť, snaží sa udržať rovnováhu roztiahnutím nôh doširoka. Pri udržiavaní rovnováhy mu pomáha práve ten tukový vankúšik, o ktorom sme hovorili vyššie a na ktorý sa začne spoliehať. Ukazuje sa nejaké zablokovanie zastávky vo vnútri. Toto sa nazýva hallux valgus. Vyzerá to takto:
Tento stav sa spravidla zaznamenáva za 2 až 4 roky. Ďalej, ako sa muskuloskeletálny aparát chodidiel posilňuje, tvar nôh sa zvyčajne vyrovnáva: predkolenie, kolená a stehno sú v jednej línii. A ak je normálny uhol valgusovej odchýlky kalkanea po 3 rokoch 5-10 °, potom o 7 rokov je to 0-2 °.
Takže uzatvárame:
Všetky deti do 5 rokov majú ploché nohy.
Valgusová inštalácia chodidiel do 4-5 rokov je variantom normy
Ak teda vášmu dvoj či trojročnému dieťaťu diagnostikovali ploché nohy, vedzte, že všetko ide podľa plánu a nie je sa čoho obávať. A absolútne nie je potrebné behať po ortopedickej obuvi. No a čo ti lekár predpísal? Si matka alebo čo? Je lepšie sústrediť svoju pozornosť na posilnenie svalov nôh a holennej krvi a všetci budete šťastní: obaja rodičia, aj dieťa a jeho nohy. 🙂
Späť do minulosti
V 60. rokoch minulého storočia zamestnanci Leningradského inštitútu protetiky. Albrecht uskutočnil štúdiu, ktorej sa zúčastnilo asi 5000 detí. Hodnotili „dozrievanie“ klenieb nohy.A pozrite sa, čo sa stalo: vo veku 2 rokov boli ploché nohy zistené u 97,6% detí a vo veku 9 rokov zostali len u 4% pozorovaných.Samozrejme, ak túto štúdiu vykonáme v našich dňoch, ukazovatele budú žalostnejšie.
Niekedy si myslím: ak teraz odstránime všetky počítače, miniaplikácie, telefóny, čo budú robiť deti? A čo dospelí?Zaujímalo by ma, či sú švihadlá teraz v predaji, alebo je to už vzácnosť? Poznajú moderné deti hru „vybíjačka“? Hrajú bedminton?
Spomínam si na seba v detstve len s kolenami natretými brilantnou zelenou. Hlavne cez víkend sme nesedeli doma. Celý čas behali a skákali, takže diagnóza plochých nôh sa mi neuložila do pamäti z detstva.
********************************************************************************************************
Ako sa trénujú svaly klenby chodidla?
Videli ste už Adama a Evu v topánkach na obrázkoch? Myslíš si, že to bola škoda pre Boha, že zabalili nejaké topánky? Alebo na to nemal dostatok fantázie?
Nič také!
Proste noha, aby bola zdravá a šťastná, musí fungovať. A na to treba chodiť viac, navyše naboso a po nerovnom povrchu, aby sa stiahli svaly chodidla a predkolenia, snažiac sa na ňom udržať rovnováhu, trénovať a plniť svoje veľké poslanie: bdieť nad zdravím naša jar. Ak budete celý čas chodiť po rovnom, tvrdom povrchu a okrem toho si obujete nohu, svaly jej ochabnú, už nebudú držať klenby a začnú sa splošťovať.
Záver:
Pre dieťa je potrebné vytvárať podmienky, aby pohybový aparát nohy čo najviac fungoval. Ak je to možné, nechajte dieťa aspoň doma chodiť bosé.
Je pravda, že ortopedickí lekári sa v tejto otázke nezhodujú. Jedni hovoria, že deti by sa mali určite obúvať doma, iní - aby doma behali podľa možnosti naboso.
Ja sa prikláňam k druhému názoru.
- Po prvé, na základe mojej pediatrickej skúsenosti. U detí z veľkých rodín sú ploché nohy oveľa menej časté. 🙂
- Po druhé, normálne dieťa so šidlom v pápežovi, nechodí len tak po byte. Sedí na kolenách, zbiera nejakú pyramídu, plazí sa, hrá sa s písacím strojom, tancuje, drepuje a robí množstvo iných pohybov, ktoré pomáhajú nohe formovať sa. A topánky len prekážajú.
Ak je podlaha studená, dajte dieťaťu teplé ponožky. Teraz existujú dokonca aj protišmykové „podrážky“. Pre tie deti, ktoré robia prvé krôčiky, sú ideálne obyčajné tenké dupačky (ak je pre ne z nejakého dôvodu nežiaduce pohybovať sa naboso).
- Po tretie, z mojej osobnej skúsenosti. Predtým naši rodičia o ortopedických topánkach nikdy nepočuli a my sme doma chodili buď v obyčajných mäkkých papučiach, alebo naboso. A boli zdravší.
Čo je ešte potrebné na tréning svalového aparátu chodidla?
- Ak to finančné prostriedky a priestor dovolia, zaobstarajte si v blízkosti švédsku stenu a mäkký koberec pre prípad pádu. Nechajte ho ovládať dieťa od 2-3 rokov.
- Kúpte si bicykel a nechajte svojho drobca šliapať: doma naboso alebo v ponožkách, vonku v topánkach s mäkkou podrážkou.
- Zaobstarajte si v ortosalóne alebo v lekárni masážnu podložku a dajte ju na miesto, kde dieťa najčastejšie behá. Niečo také:
- Existuje aj hospodárstvo. možnosť: nájdite kúsok látky vo svojich „zásobníkoch“, položte ho na zem, rozsypte naň korálky alebo gombíky. Môžete dať úlohu svojmu dieťatku s prstami na nohách zbierať korálky do krabice.
- A môžete to urobiť takto:
6. Nájdite si na internete cviky na chodidlo a robte to so svojím dieťaťom. Pamätajte, ako učiteľ na telesnej výchove hovorieval: „Chodíme po špičkách, teraz po pätách, po vnútornej strane chodidla, po vonkajšej strane“. A je to skvelý svalový tréning!
Píšte, komentujte, zdieľajte svoje skúsenosti.
Mimochodom, uverejnil som správne odpovede na test na drogy z. Pozrite si spodnú časť stránky.
S láskou k vám, Marina Kuznetsova
