Guasha masážna technika. Čínska gvašová masáž: tajomstvá liečebnej techniky

Staroveké druhy orientálnej masáže sa používajú na dosiahnutie harmónie duše a tela. Jednou z nich je masáž škrabaním alebo Gua sha. Jeho zvláštnosť spočíva v použití špeciálnych platní. Pomocou škrabky vzniká iónový impulz ovplyvnením reflexných meridiánov hlavy, tváre, tela.

Čo je to Gua Sha masáž: vplyv na reflexné uzliny a hlboké tkanivá mechanickým podráždením pokožky. Účinnosť vplyvu možno posúdiť po prvých zasadnutiach postupov. Manipulácie poskytujú dobré výsledky, keď:

• osteochondróza;
• zápal svalových a kĺbových vakov;
• svalové kŕče, kŕče;
• choroby dýchacieho systému;
• migréna;
• gynekologické problémy;
• kardiovaskulárne dysfunkcie;
• cukrovka
• zvýšenie krvného tlaku.

Kozmetická masáž Guasha sa používa pri ložiskách celulitídy, zníženej činnosti imunitného systému, neurózach, zhoršenej funkčnosti kožných žliaz, akné. Liečivé vlastnosti čínskej masáže môžu zlepšiť funkčnosť obličiek. Pred použitím metódy sa ukáže, že podstúpi ošetrenie a odstráni z nich piesok.

Kontraindikácie:

• mentálne dysfunkcie;
• zástava srdca;
• cirhóza;
• onkológia;
• kŕčové žily;
• mŕtvica, srdcový infarkt;
• hemofília;
• tehotenstvo, laktácia;
• hnačka, alergie;
• zlomeniny, traumatizácia kože.

Technika Gua Sha zahŕňa intenzívny účinok na pokožku a hlboké tkanivá.

Zákrok je takmer bezbolestný, no má vedľajšie účinky v podobe modrín, ktoré sa časom menia na modriny. Hematómy zmiznú za 3-5 dní. V miestach stagnácie lymfy sa tvoria modriny. Keď sa odstráni preťaženie, výskyt modrín sa zastaví.

Účinok masáže

Technika by mala byť zameraná na detoxikáciu organizmu. Zlepšujú sa samoregeneračné procesy, ktoré pretrvávajú dlhú dobu. Účinok po masáži trvá 5 dní.

Vazodilatácia a odstránenie kŕčovitých svalových kontrakcií vám umožňuje rýchlo sa zbaviť bolesti hlavy. Obnovením krvného obehu je možné zvýšiť pohyblivosť kĺbov. Podráždenie bodu zodpovedného za funkčnosť pľúc odstraňuje bronchospazmus, zlepšuje výtok spúta a zvyšuje drenáž dýchacieho systému.

V dolných končatinách sa zlepšuje krvný obeh, miznú opuchy. Aktiváciou bioprúdov sa zvyšuje produkcia kolagénu, čo zlepšuje stav pokožky. Účinne odstraňuje prvé známky starnutia, zlepšuje elasticitu, pevnosť, vyrovnáva pleť. Odstránenie toxínov z pokožky vám umožňuje odstrániť akné, zápaly.

Pri cholecystitíde sa spazmus žlčníka eliminuje masážou. Procedúra má priaznivý vplyv na celkový zdravotný stav pacienta, zlepšuje činnosť srdcového systému a zlepšuje imunitu. Manipulácie sú zamerané na obnovenie vnútornej rovnováhy.

Mechanizmus účinku na telo

Ovplyvnením aktívnych bodov sa aktivujú procesy syntézy na bunkovej úrovni. Krvný tlak na cievy sa zvyšuje. Stagnácia je eliminovaná. CNS dostane impulz na uvoľnenie určitej časti tela. Hlboké štúdium reflexných uzlín stimuluje elimináciu toxínov, vďaka čomu sa uvoľňujú antioxidanty. Krv je obohatená kyslíkom.

Pri akýchkoľvek ochoreniach sa v tele hromadia patologické mikroorganizmy, ktoré v procese života odumierajú a tvoria produkty rozpadu, čo negatívne ovplyvňuje stav tela. V určitom bode počet toxínov dosiahne kritický bod, objavia sa stagnujúce procesy, orgánové systémy prestanú správne fungovať.

Technika čínskej masáže pomáha tieto javy eliminovať. Gua, sha – v preklade znamená „zoškrabať nepotrebné“.

Masážne doplnky

Na masáž Gua Sha si musíte zobrať škrabky. Vyrábajú sa vo forme plochých okrúhlych kameňov, ktoré nemajú ostré hrany. Škrabanie Gua sha je možné vykonať lyžičkami, mincami alebo okrúhlymi viečkami.

Škrabadlá sú vyrobené z kameňa, zvieracích rohov, kovu. Škrabky majú rôzne tvary a sú určené na prácu na určitých častiach tela.

• Štvorec - pre chrbát.
• Trojuholník - krk, horné, dolné končatiny.
• Tvar ryby je tvár.

Škrabanie Gua sha sa vykonáva pomocou masážneho oleja. Ideálnou možnosťou je zmes aromatických esterov jojoby, rakytníka s prídavkom mastných vitamínov A a E.

Recepcie a techniky

Technika Guasha je prezentovaná v 3 variantoch.

• Kozmetika - cieľom je zastaviť defektologické procesy na tvári, celom tele.
• Preventívne - zabraňuje vzniku určitých ochorení.
• Terapeutické a diagnostické - umožňuje určiť existujúce ochorenia a spôsoby liečby.

Masáž doma je ťažké vykonávať sami. Vykonávanie manipulácií vyžaduje určité znalosti. Je lepšie kontaktovať kvalifikovaného odborníka.

Najprv musíte vyčistiť pokožku. Vezmite si teplú sprchu, utrite pokožku bakteriologickým činidlom. Naneste masážnu kompozíciu. Vplyv na telo môže byť posilnený aktiváciou meridiánu. Urobte to poklepaním v určitých bodoch. Podľa čínskej technológie sú všetky body rozdelené na Yin a Yang:

• prvé sú umiestnené na vnútornom povrchu končatín, prednom povrchu trupu, body sú spojené s hustými orgánmi (pozostávajúcimi zo svalového tkaniva);
• posledné sú spojené s dutými orgánmi - sú lokalizované na prednom povrchu končatín a zadnej časti - trupu.

Yang sa poklepáva zhora nadol a potom sa posúva v opačnom smere. Bez problémov sa vypracujú body perikardu a žlčníka. Jin sa poklepáva zdola nahor a späť.

Metodika štúdia

Gvaš sa vyrába v miestnosti s príjemnou teplotou vzduchu. Podľa podmienok pre procedúru Guasha zahŕňa 3 dávky.

• Se-gua - intenzívne expresné manipulácie s tlakom.
• Boo-gua - tonické zdĺhavé pohyby so škrabkou.
• Ping-bu ping-se - priemer z hľadiska rýchlosti a tlaku pohybu.

Škrabanie škrabkami Guasha sa vykonáva od stredu do strán. Náraz sa vykonáva pozdĺž meridiánu chrbtice, od dolných končatín po hlavu, pričom sa pracuje cez body močového mechúra, žlčníka, trojitého ohrievača.

Schéma masáže chrbta

Náraz škrabkou v jednej zóne sa vykonáva 6 krát pre dievčatá, 7 pre chlapcov, 8-9 pre ženy a mužov stredného a zrelého veku. Intenzita lisovania sa volí na základe stavu pacienta individuálne.

Guasha masáž chrbta začína štúdiom vertebrálnej časti. Vykonajte dlhé pohyby nahor a nadol pomocou škrabky. Ďalej masírujeme lopatku a bod Tian Zun, ktorý sa nachádza na ramene. Masážny terapeut Guasha, ktorý stojí vedľa pacienta, opisuje oblúkové línie pozdĺž hranice lopatky. Potom sa masíruje Tian Zun. Palcami sa vypracuje 5 medzier medzirebrového priestoru. Pozdĺž oblúkovej trajektórie rebier je striedavo nakreslených 5 línií medzier. Pohyby pripomínajú kreslenie kriedou a zanechávajú za sebou jasný vzor.

V Číne bedrová masáž zahŕňa štúdium bodu Fuan Chiau, ktorý sa nachádza nad zadkom. Potom pokračujú v masírovaní škrabky Guasha vo vonkajšom smere horných končatín. Pohyby sa vykonávajú od krčnej oblasti po končeky prstov. Manipulácia je určená na odstránenie toxínov. Pravidelne sa telo oslobodzuje od produktov vylučovania látkou navlhčenou antibakteriálnym olejom. Potom masážny terapeut rovnakým spôsobom vykoná procedúru na druhej polovici chrbta.

Masér vezme druhú platňu a masíruje celý chrbát, pričom sa pohybuje od stredu do strán. Pohyb presahuje telo, čo vám umožňuje odstraňovať toxíny. Tým sa dokončí masáž chrbta škrabkami. Na záver, lymfodrenáž sa vykonáva rukami. Masážny olej sa nanáša na telo a hladkajúcimi krúživými pohybmi sa prepracuje chrbát, potom sa presunú na ramená, ruky uvoľnia, zatlačia na bod Laubun, potom sa vrátia na ramená s prechodom na šiju, zatlačia na Bod Fangchen.

Palce oboch rúk sú stlačené na body zodpovedné za meridián močového mechúra.

Záverečná fáza

Potom sa kruh opakuje. Potom striedavo pohybom prstov oboch rúk pozdĺž chrbtice od tretieho krčného stavca tlačia na body meridiánu myslenia. Opakujte kruh znova. Štyri prsty oboch rúk sú zložené do päste a veľké sú posunuté dopredu a začínajú sa pohybovať nadol pozdĺž chrbtice, pričom masírujú body meridiánov močového mechúra. Vykonajte ešte 1 kolo. Zdvihnú obe ruky do päste a vykonávajú vratné pohyby, pričom pracujú cez uzly Sanjiao. Ďalší kruh ťahov. Dlane striedavo masírujú oblasti meridiánov Sanjiao. Ďalší kruh ťahov. Obe ruky striedavo masírujú lopatku. Tlačia na bod Jianjin, potom Jianjun shu, Gauhan a Tiandzong. Idú dole chrbtom k bodu na zadku, stlačte. Potom sa posunú hore. Podobne sa vykonáva ošetrenie druhej polovice chrbta.

Škrabka na kvaš v oblasti tváre je vybraná s veľkou starostlivosťou. Najvhodnejším materiálom je nefrit. Masáž sa odporúča aj po botoxových injekciách. Rýchlo odstraňuje opuchy.

Masáž tváre podľa techniky Gau Sha sa trochu líši od všeobecne uznávanej terapeutickej masáže celého tela, pretože oblasť tváre a dekoltu si vyžaduje starostlivejšie a jemnejšie ošetrenie. Postup je založený na miernom tlaku na škrabku, aby nespôsoboval nepohodlie. Pohyby sa musia vykonávať od strednej časti tváre smerom k vlasovej línii. Ďalej treba ľahkými pohybmi zísť od brady ku krku a záverečným pohybom ku kľúčnej kosti, kde prúdi lymfa z tváre.

Pri pohybe nezabudnite držať škrabku v 15-stupňovom uhle, aby ste si mohli zakryť čo najväčšiu časť tváre.

Niekoľko nuancií

Ako robiť masáž Gua Sha - behaviorálne funkcie pred a po procedúre:

• po cvičení akejkoľvek časti tela vypite 2 litre teplej vody;
• po jedle sa masáž robí za hodinu, pred procedúrou je potrebné jesť, nevykonáva sa na prázdny žalúdok;
• vystavenie krtkom sa nevykonáva - môže vyvolať vývoj nádoru;
• preventívna procedúra trvá 40 minút, liečba - nie viac ako 25, zóna tváre - 1,5 hodiny;
• ďalšie sedenie sa uskutoční až po vymiznutí modrín.

U niektorých pacientov sa po masáži zhoršia chronické ochorenia. Ide o prirodzenú reakciu tela. Tento jav je dočasný. Z tela môže niekoľko dní po zákroku vychádzať nepríjemný zápach. Je to spôsobené aktívnou elimináciou toxínov. Pacientom sa odporúča, aby sa častejšie sprchovali, jedli zdravo a pili viac vody.

Frekvencia aplikácie

Guasha masáž chrbta a celého tela sa vykonáva 1-2 krát týždenne. Celý kurz je 10-20 dní. Frekvencia aplikácie - 2 krát ročne.

Gvašová masáž je aktívnym účinkom škrabky na reflexné plôšky ľudského tela, ktoré sú zodpovedné za funkčnosť niektorých orgánových systémov. Trvalý účinok trvá 5 mesiacov po úplnom kurze. Trvanie kurzu a intenzita expozície sa určuje v súlade so zdravotným stavom pacienta, náchylnosťou pokožky na podráždenie. Ďalšia masáž sa nezačne, kým sa neodstránia masážne miesta. Kontraindikované počas tehotenstva a pri patológiách lymfatického systému.

Guasha terapia je starodávna čínska guasha masáž, jedinečná metóda liečenia a omladzovania organizmu, ktorú ovládajú ruskí špecialisti. V Číne sa guasha masáž používa už niekoľko tisícročí, samotný názov tejto masáže pozostáva z dvoch slovných spojení (gua a sha), čo doslova znamená odstrániť všetko zlé: choroby, stagnáciu, negatívnu energiu. Prečo škrabať? Len preto, že masáž sa vykonáva škrabkami.

Táto masáž je praktická a ľahko vykonateľná, nevyžaduje znalosť určitých bodov vplyvu, keďže pôsobí na určité oblasti tváre, hlavy a tela, čo je v porovnaní s reflexnou terapiou oveľa jednoduchšie.

Pri vystavení reflexným zónam, ako aj pri vystavení bodom sa stimuluje mikrocirkulácia ciev v koži a podkoží, aktivuje sa plazma a všetky endogénne látky, čo následne zvyšuje energetickú vlnu, ktorá sa valí celým telom. Vitálna energia jangu a jinu sa prerozdeľuje, čím sa zvyšujú intelektuálne a fyzické schopnosti človeka, vyťahuje sa „zlá krv“ s toxínmi, jedmi a toxínmi, to všetko prispieva k zdraviu a dlhovekosti.

Masážne škrabky Guasha

Predtým iba taoistickí mnísi vlastnili starodávnu čínsku masáž guasha, poznali všetky tajomstvá a presnú techniku ​​jej vykonávania, teraz túto techniku ​​zvládne každý a môže ju použiť na liečbu chorôb doma.

Ak v dávnych dobách robili mnísi guasha masáž obyčajnými kameňmi, tak dnes sa vyrábajú špeciálne škrabky na guasha masáž, ktoré majú rôzne tvary (trojuholníkové, obdĺžnikové a so zaoblenými hranami, okrúhle, s vlnitým a nerovným okrajom, škrabky v tvare hrebeň na masáž hlavy) a sú vyrobené z rôznych materiálov. Na ich výrobu sa používajú kamene (nefrit), rohy a zvieracie kosti. Je dôležité venovať pozornosť tomu, aby ich okraje boli dobre spracované a nepoškodzovali pokožku.

Guasha masážna technika

Guasha terapia zahŕňa tri oblasti: terapeutický a diagnostický typ guasha masáže, preventívnu a kozmetickú. Kozmetické.

Voľba smeru závisí od techniky vykonávania guasha masáže, pri ktorej ide o viacero spôsobov ovplyvňovania pokožky pacienta, a to buď rýchle pohyby so silným tlakom, alebo pomalé so slabým alebo pomalé so silným tlakom.

Pred zasadnutím sa telo pacienta utrie vlhkým uterákom a namaže sa aromatickými olejmi alebo špeciálnymi balzammi. Často sa používajú thajské balzamy pripravené s bylinkami. Thajský hnedý balzam má hrejivý účinok a biely balzam má chladivý účinok, pomocou ktorého prospešné látky aromatických olejov a balzamov prenikajú hlboko do pokožky. Na masáž môžete použiť aj obyčajnú lekársku vazelínu, ktorá sa často vyskytuje v čínskej praxi, dôležité je vytvoriť kĺzanie po pokožke.

Smerové čiary, pozdĺž ktorých sa vykonáva čínska masáž škrabkou.

Trvanie masáže je do 30 minút. Efekt expozície je okamžite viditeľný, pokožka sčervenie a dostaví sa pálenie zo zvýšeného obsahu kyseliny mliečnej. Miesto vystavenia sa zmení na červené, môžu sa objaviť modriny vo forme modrých a dokonca aj tmavých škvŕn, ktoré sa nazývajú škvrny „Sha“. Odborníci na túto masážnu techniku ​​zaisťujú, že toxíny vychádzajú z miest, kde sa objavujú modriny. Nemali by ste sa toho však báť, samotný postup je takmer bezbolestný. Až pri pokročilých stavoch vznikajú pod kožou silné krvácania s bolestivými pocitmi, ktoré po skončení masáže takmer okamžite vymiznú.

Pre aktívnejšie odstraňovanie toxínov z pokožky sa odporúča počas dňa častejšie piť teplú vodu a teplá voda, ako ubezpečujú odborníci, dodáva zdravie a predlžuje život.do vzdialenosti 20 kilometrov.

Modriny vymiznú do 2-3 dní. Gvachová terapia sa vykonáva v kurzoch 10-20 sedení, s frekvenciou 3 dní, s pomalou resorpciou modrín - raz týždenne. Kurzy sa opakujú maximálne 2-krát ročne.

Výhody gua sha masáže
Gvašová masáž má pre telo nesporné výhody. Lekár pôsobí na určité zóny, v ktorých sa nachádzajú reflexogénne body, ktoré majú spojenie so všetkými vnútornými orgánmi a systémami, ukazuje sa, že cez masážnu zónu efekt okamžite pôsobí na celé telo. Masáž zlepšuje metabolické procesy, zvyšuje krvný obeh a lymfatický obeh a pomáha odstraňovať toxíny. Staroveká čínska gvašová masáž je často doplnená o baňkovú masáž, akupunktúru, tlak prstov na určité body.

Mechanický náraz škrabky rozširuje kapiláry a spôsobuje prietok krvi do podkožnej oblasti. Masáž normalizuje prácu mazových žliaz, mení vzhľad pokožky, stáva sa hladkou, mladou a krásnou, vyhladzujú sa vrásky, aktivujú sa metabolické procesy v pokožke, čo vedie k zníženiu telesného tuku.

Masáž priaznivo ovplyvňuje stav krvných a lymfatických ciev, urýchľuje ich pohyb a pohyb energie Qi, čím dochádza k vyrovnávaniu rovnováhy medzi energiami Jin a Jang. Telo sa čistí, obnovuje sa imunita.

Gvašová terapia niekedy zhoršuje príznaky ochorenia, ktoré sa zvyčajne vyskytuje na druhý deň, môže sa objaviť nepríjemný zápach vychádzajúci z kože, čo naznačuje odstránenie toxínov a toxínov. Vo všeobecnosti však táto masáž spúšťa spiace zásoby tela, obnovuje stratené spojenia medzi orgánmi, čo rýchlo odstraňuje patologické procesy a vedie nielen k zotaveniu, ale aj k omladeniu organizmu. Systematické používanie tejto masáže spomaľuje proces starnutia organizmu.

Čo lieči gua sha masáž?

V modernej Číne sa tento druh masáže využíva všade, je jednou zo zložiek zdravého životného štýlu, ako aj reflexná, baňková masáž, moxovanie a akupunktúra, čím sa čínska medicína nápadne odlišuje od európskej. Nie je náhoda, že priemerná dĺžka života Číňanov je vyššia a ľudia sú až do vysokého veku vysoko aktívni. Aj keď treba poznamenať, že čínske liečebné praktiky sú u nás čoraz populárnejšie.

Staroveká čínska masáž guasha sa používa na liečbu:

☻ Osteochondróza, pretože zlepšuje krvný obeh v tkanivách okolo chrbtice, zvyšuje prietok lymfy, opuchy rýchlo ustupujú, kŕče sa uvoľňujú a bolesti miznú, stavce sú pohyblivejšie;

☻ Cholecystitída, zatiaľ čo motilita žlčníka je normalizovaná a jeho kŕče sú odstránené, bolestivý syndróm je odstránený, nevoľnosť zmizne;

☻ Prechladnutie. Účinok škrabiek na reflexné body umiestnené na chrbte, prepojené s dýchacím systémom, zmierňuje opuchy sliznice priedušiek, dýchavičnosť, zlepšuje drenáž, zmierňuje kašeľ;

☻ Kardiovaskulárny systém. Masáž znižuje krvný tlak, dýchavičnosť spojenú s ochorením srdca, normalizuje srdcový rytmus;

☻ Liečba chorôb panvových orgánov. Gvašová masáž na reflexnej zóne podbruška a chrbta prispieva k normalizácii krvného obehu a toku lymfy v panvových orgánoch, čo obnovuje ich normálne fungovanie, uvoľňuje prekrvenie, podporuje resorpciu adhezívnych útvarov.

☻ Choroby tráviaceho traktu, ženské choroby, ochorenia kĺbov a vyvrtnutia a vôbec, spevňuje postavu, podporuje chudnutie, zlepšuje postavu, predlžuje mladosť a dlhovekosť.

Kontraindikácie pre guasha masáž.

Napriek tomu, že guasha terapia je prirodzená, aj keď do istej miery špecifická metóda liečby, ktorá sa opiera o prehriatie krvi, zlepšenie jej pohybu a lymfy cez cievy a prispieva k zachovaniu zdravia a dlhovekosti, stále, podobne ako iné typy terapie, má kontraindikácie.

Neodporúča sa vykonávať kvašovú masáž počas tehotenstva, ľuďom náchylným na vysoký krvný tlak, alergiám, trpiacim trombózou. S hemofíliou, cirhózou pečene, onkológiou a kožnými formáciami. Pri masáži je potrebné dbať na to, aby ste neporanili materské znamienka a materské znamienka, len sa ich nedotýkajte.

Pozrite si veľmi krátke video ukazujúce techniku ​​gua sha masáže:

A z tohto videa sa dozviete, ako túto masáž vykonávajú čínski profesionáli, kde je gvašová masáž kombinovaná so stláčaním reflexných bodov:

☀ ☀ ☀

Články blogu využívajú obrázky z otvorených zdrojov na internete. Ak zrazu uvidíte fotografiu svojho autora, nahláste to editorovi blogu prostredníctvom formulára. Fotografia bude odstránená alebo bude umiestnený odkaz na váš zdroj. Ďakujeme za pochopenie!

Guasha masáž je jedným z druhov starovekých čínskych masáží. Tradície tradičnej medicíny v Číne sa formovali pod vplyvom múdrosti založenej na skúsenostiach generácií a získali vlastnú filozofiu, často vysvetľujúcu choroby a ich liečbu „iným spôsobom“.

Aj keď súčasná lekárska veda empiricky nepotvrdzuje teórie našich východných susedov, nachádza v týchto metódach a spôsoboch liečby benefity pre telo, ako je napríklad masáž Guasha. Poďme sa bližšie pozrieť na to, čo je to Guasha masáž, ako vplýva na naše zdravie a ako sa vykonáva.

Čo je to Gua Sha masáž?

Guasha masáž alebo škrabanie je najstarším typom čínskej masáže. Samotný názov pozostáva z dvoch čínskych znakov: " gua“, čo v preklade znamená „ škrabať", a " ša", označujúce nejaké" choroba". Masáž sa vykonáva pomocou špeciálneho atribútu - škrabky, ktorá môže mať rôzne tvary a veľkosti, konvexné alebo konkávne. Podľa časti tela, kde sa bude masáž vykonávať, vyberte tvarovo najvhodnejšiu. Takže napríklad škrabka-hrebeň sa používa na masáž hlavy, štvorcová na chrbát a trojuholníková na ruky a krk.

Zaujímavý fakt! Škrabadlá sú vyrobené z kameňa, zvieracích rohov alebo kovu. Najlepšia škrabka je čierny nefrit (kameň Guasha). V Číne je považovaný za posvätný kameň a ťaží sa len na jednom mieste na svete. S jeho pomocou dochádza k vplyvu na reflexogénne zóny nachádzajúce sa na tvári a tele.

Výhody Gua Sha masáže: 7 liečivých účinkov na organizmus

1. Zlepšuje prietok lymfy a krvný obeh.
2. Svaly sa uvoľnia.
3. Bolesť prechádza.
4. Nastáva nával sily, energie.
5. Spánok je normalizovaný.
6. Pigmentácia je preč.
7. Zvyšuje tón pleti a jej ochranné sily.

5 indikácií pre masáž škrabaním

1. Zlý tok lymfy alebo krvný obeh.
2. Edém.
3. Svalové kŕče.
4. Funkčná nedostatočnosť kĺbov.
5. Na omladenie a všeobecné zdravotné účely.

Kedy by ste sa mali zdržať masáže Guasha?

Napriek tomu, že masáž má pozitívny účinok, má aj kontraindikácie. Postup nie je predpísaný pre:

• alergické reakcie na oleje;
• tehotenstvo a dojčenie;
• infekčné ochorenia kože;
• novotvary a krtky na tele;
• menzes;
• zlá zrážanlivosť krvi alebo naopak riziko trombózy;
• duševná choroba;
• zlomeniny kostí;
• anémia rôzneho pôvodu;
• zlyhanie srdca, obličiek, pečene.

Doktor hovorí! Vaše zdravie je v prvom rade vašou zodpovednosťou. Uistite sa, že masér má lekárske vzdelanie, že salón alebo lekárske centrum dodržiavajú sterilitu nástrojov. Pri masáži totiž ide o kontakt škrabky s biologickými tekutinami (krvou) človeka a to je vždy riziko infekcií. Zapamätaj si to!

Schéma a technika vykonávania masáže Guasha

Takmer každý kozmetický salón poskytuje masážne služby. Ale najčastejšie je to kozmetická masáž. Nie všetci „majstri“ sú vyškolení v technike Gvaše a majú v tomto smere skúsenosti. V ideálnom prípade by túto službu mala poskytovať osoba s medicínskym vzdelaním, navyše vyškolená v tejto technike.

Pred zákrokom sa odborník rozhodne bude zaujímať o zdravotný stav, vylúčiť kontraindikácie. V závislosti od miesta masáže, veku a pohlavia určuje silu stláčania škrabky a dokonca aj to, koľkokrát bude potrebné tú istú plochu „škrabať“.

Pohyby rúk počas masáže zahŕňajú tri typy účinkov na pokožku:

1. "Se-gua"- rýchly, so silným stlačením pohybu;
2. "Boo Gua"- pomalý, so slabým stlačením pohybu;
3. "Pin-bupin-se"- pomalý, so silným lisovacím pohybom.

Pred začatím procedúry je pokožka namazaná olejom Guasha. Aplikuje sa pre lepšie kĺzanie škrabky. Trvanie procedúry je približne 20-40 minút. Tým, ktorí plánujú túto masáž zažiť prvýkrát, sa to nemusí páčiť, pretože pocity budú dosť nepríjemné. Aby nezostali smutné spomienky, telo musí byť pripravené na masáž, nahriate, uvoľnené a namazané kozmetickým olejom!

Na trupe, hlave a končatinách sú podmienené čiary a smery, ktoré by sa mali dodržiavať pri vykonávaní masáže. Sú rozmiestnené tak, aby bol ovplyvnený maximálny počet reflexných bodov, ktorých stimulácia vedie k terapeutickému účinku. Pohyby škrabky v rovnakých smeroch sa opakujú až 6-9 krát a iba v jednom smere.

Bezprostredne po masáži je badateľný efekt v podobe podkožných krvácaní, tzv. ša". Skúsení maséri sa z týchto spotov snažia uhádnuť, akými chronickými ochoreniami klient trpí. Čínska múdrosť hovorí, že na tých miestach, ktoré sú zodpovedné za utrpenie chorého orgánu, sa tvoria modriny a všetko zlé z nich vychádza tekutinou. Neexistuje na to žiadne vedecké pozadie, ale toto je filozofia orientálnej tradičnej medicíny, takže ju prijímame takú, aká je. A škvrny spravidla prechádzajú za 2-3 dni. Kurz obsahuje 10-20 sedení. Na udržanie tohto účinku sa odporúča absolvovať kurz 2-krát ročne. Ale opäť, všetko je prísne individuálne.

Je dôležité si uvedomiť, že po procedúre sa musíte vyhnúť prievanu, plávaniu, pitiu horúcich nápojov a teplému oblečeniu!

Čínska masáž tváre a hlavy Guasha

Masáž tváre sa vykonáva okrúhlymi platničkami v podobe rybičiek, ktoré sú niekoľkonásobne menšie ako zvyčajne. Účinok na pokožku by mal byť jemný, nie príliš hlboký. Masáž tváre týmto spôsobom sa vykonáva s nasledujúcimi problémami:

• malé vrásky;
• kožné vyrážky (neinfekčné);
• bolesť hlavy;
• kŕče mimických svalov;
• sivá pleť.

Dôležité! V žiadnom prípade sa masáž nevykonáva v prítomnosti zápalu, infekčných procesov na koži tváre (pustuly, akné, herpes, streptoderma). To vyvolá ich rozšírenie na pokožku a zhoršenie stavu!

Ako prebieha masáž Gua Sha na tvári?

Na začiatok musí odborník vizuálne rozdeliť čelo na dve rovnaké časti a potom pomocou škrabky urobiť 8-10 pohybov od stredu čela k spánkom. Potom sa rovnaký počet pohybov opakuje v nasledujúcom poradí: od nosa k spánku a od brady k spánku. Všetko sa presne opakuje pre druhú časť tváre.

Gvašová masáž na hlave: komu a prečo?

Masáž hlavy sa vykonáva pomocou hrebeňovej škrabky. Indikácie pre masáž hlavy:

• svalové kŕče;
• stres;
• poruchy spánku;
• strata vlasov;
• závraty;
• vegetatívna dystónia.

Olej sa nepoužíva na pokožku hlavy. Okamžite začnite vykonávať masážne pohyby: najprv od temene po čelo priamo cez vlasy s malým úsilím, potom od temene po zadnú časť hlavy. Súčasne sa masážny terapeut vždy zaujíma o to, či sú účinky tolerovateľné alebo spôsobujú bolesť. Potom masážne pohyby zmenia smer: hrebeň sa vykonáva pozdĺž spánkov, ohýba sa okolo ušnice a smeruje k zadnej časti hlavy. A tak je to na oboch stranách. Na konci postupu sa radiálne pohyby uskutočňujú z koruny na perifériu v kruhu.

Dôležité! Pravidelná masáž hlavy dodáva príval energie, podporuje lepšiu výživu vlasovej pokožky, zvyšuje rast a kondíciu vlasov.

Gua Sha masáž doma a recenzie lekárov

Bez špeciálnych znalostí nie každý môže robiť masáž Gua Sha. Pred vykonaním postupu sa odporúča konzultovať s odborníkom. Samozrejme, môžete si túto metódu preštudovať pomocou špeciálnych kurzov alebo si pozrieť popis procedúry sami na internete, kde dávajú nasledujúce odporúčania pre domácu masáž:

• "Ak nie je špeciálna škrabka, možno ju nahradiť drevenou lyžicou."
• "Skôr ako začnete masírovať, musíte si dať horúci kúpeľ."
• "Pred začatím masáže by ste mali na pokožku naniesť Gua Sha olej a ak nie je dostupný, môžete ho nahradiť obyčajným olivovým olejom."
• "Ak masírujete chrbát, musíte striedať pohyby so silným tlakom a svetlom."
• "Osobitnú pozornosť bude potrebné venovať oblasti medzi lopatkami a krkom."
• "Po ukončení procedúry si zakryte chrbát prikrývkou a ľahnite si na 20 minút."

To všetko podrobne nájdete bez našej pomoci na internete. Za vyššie uvedené tipy neručíme. Našou prvoradou úlohou je upozorniť Vás na možné komplikácie domácej škrabkovej masáže.

Názor lekára! Dôrazne neodporúčam robiť tento postup doma. Bez skúseností a znalostí sú možné chyby: silný náraz povedie k skalpovanej rane, ktorá je plná kapilárneho krvácania a masáž na zapálenej a nevyčistenej pokožke zhorší stav - rozvinie sa hnisavá infekcia.

Lekári potvrdzujú, že odborná (!) masáž má liečivý účinok na celé telo. Zlepšuje reologické vlastnosti krvi, zvyšuje odolnosť imunitného systému voči rôznym mikroorganizmom. Existujú však aj nevýhody - subkutánne krvácania. Je pravda, že neprinášajú škodu a prejdú v priebehu niekoľkých dní. Vo všeobecnosti je kvašová masáž pomerne účinná a užitočná za predpokladu, že ju vykonávajú odborníci, berúc do úvahy prítomnosť alebo absenciu kontraindikácií.

MASÉRI
používa sa pri holistickej masáži

Rôzne masážne pomôcky – neskôr nazývané „maséri“ – sú známe tak dlho, ako bola známa samotná masáž.
Tieto prístroje umožňujú rozšíriť škálu terapeutických účinkov masáže natoľko, že sa snáď nenájde profesionálny masér, ktorý by nemal vlastnú "gentlemanskú súpravu" masérov :)
Okrem toho existujú profesionáli, dokonca sa špecializujú na používanie niektorých druhov masérov.
Holistická masáž by nebola celostná, keby sa jej nezúčastňovali maséri :)

Za roky masérskej praxe prešlo mojimi rukami množstvo masérov.
Niektorí sa zasekli, niektorí nie.
Ale tie, ktoré sa zakorenili - pracujú neustále a fungujú veľmi dobre!

Použitie masérov vám umožňuje výrazne zvýšiť hĺbku a detail štúdia svalových tkanív, vrátane hlbokých, počas všeobecnej svalovej masáže. Keď nie sú povrchové, ale hlbšie svaly v nadmernom zaťažení, je mimoriadne ťažké ich uvoľniť bez pomoci masérov. Masér vám na druhej strane umožňuje sústrediť úsilie takým spôsobom, že hĺbková práca je možná s normálnym úsilím.

Na masérskom kurze nimi riešim široké spektrum terapeutických problémov.
Všetky tieto masážne prístroje majú odlišnú povahu dopadu v dôsledku rôznych konfigurácií. V dôsledku ich použitia dochádza k hlbšiemu štúdiu svalových vrstiev, odstráneniu hlbokého svalového napätia a v dôsledku toho k hlbokému uvoľneniu svalstva. Navyše pomocou masérov je možné produkovať intenzívnejšie miesenie širokých plochých svalov, čo umožňuje efektívnejšie uvoľňovať svaly od toxínov nahromadených v nich.

V dávnych dobách sa masérky vyrábali zo striebra, zlata a vzácnych drevín. Masér, prezentovaný ako darček, slúžil ako znak špeciálneho miesta a bol k dispozícii iba pre elitu. V súčasnosti je vďaka novým technológiám možné vyrábať nádherné masážne prístroje z moderných polymérnych materiálov používaných v medicíne.

Posledným väčším objavom v oblasti masérov bola pre mňa čínska škrabacia masáž gua-sha.

* * *

ŠKRABOVACIA MASÁŽ GUA-SHA

Presne povedané, názov "masáž" nie je celkom vhodný pre túto techniku. Správnejšie by bolo nazvať to jednoducho „technológie škrabákov“.
Už len slovo „masáž“ pre naše uši nejako povedome :)

Takže v Číne je táto technológia známa už od staroveku a všade sa používa spolu s vákuovou terapiou.

Slovo "gua" znamená "škrabať, škrabať, vyhnať škrabaním"
Slovo „sha“ znamená „všetko zlé“.
V dávnych dobách neexistovali žiadne pojmy "trosky, toxíny", preto je tento výraz taký jednoduchý, ale priestranný :)

Škrabanie sa vykonáva pomocou malej dosky takej veľkosti, aby sa dala pohodlne držať v ruke.
Taniery sú iné!
Formou aj materiálom.
Počas tisícročí existencie tejto techniky, aké platne neboli vynájdené ...

Každý špecialista, ktorý je unesený touto technológiou, začne nevyhnutne „fúrať“ týmito škrabkami a čoskoro bude mať celú sadu.
Občas sa s týmito škrabadlami hráme ako deti a neodoláme a nekúpime si ďalšie - ak natrafíme na škrabadlo nového neobvyklého tvaru, alebo z nejakého ošemetného materiálu (tamto Ogulov má škrabku na mamutie kel... uuu ... a chcem takého ... ale teraz mamutie nestačí pre každého: (((

Tu je moja "džentlmenská súprava" :)

Čierna škrabka je štandardná plastová. Jednoduché, pohodlné, funkčné.

Potom dve jadeitové škrabky (no, ako by to mohlo byť bez nefritu v čínskej technológii!!). V dávnych dobách sa verilo, že nefrit má mnoho liečivých vlastností: prináša upokojenie, lieči choroby obličiek, a preto je jeho názov spojený. Úžasné vlastnosti nefritu - jeho pevnosť (dvakrát pevnejšia ako oceľ), viskozita, odolnosť proti oderu a kyselinám - naň od staroveku priťahovali pozornosť majstrov čínskej medicíny. Verí sa, že nefritový kameň dáva človeku múdrosť, ak príde do kontaktu s telom. Takúto jadeitovú škrabku môžete jednoducho držať v rukách a užívať si jej zvláštnu energiu.

Potom mám priehľadnú kremennú škrabku (cenu, darček od Alexandra Timofeeviča Ogulova :)). Všetci sú dobrí.

Potom - vrchol kolekcie - medená škrabka (moja vášeň! wow, ako ju milujem! :)), vyrobená z veľmi čistej medi. Ako povedal výrobca, iba vesmírna meď je čistejšia (v zmysle - pre vesmírne technológie). Pohodlné, spoľahlivé, silné.

A posledná z hlavnej „gentlemanskej sady“ – originálna kosť, v podobe rohu. Jeho stieracia hrana je najostrejšia zo všetkých, preto aj napriek tomu, že materiál je najjemnejší, no náraz je najtvrdší ... fuj .. proste cín :)

A pomocou takýchto nástrojov sa vykonáva škrabanie.

Náraz sa vykonáva okrajom škrabky. V mäkkej verzii sa na telo najskôr nanesie olej a škrabka pôsobí na olej.
S tvrdou verziou - priamo bez oleja.

Pohyby môžu byť rýchle alebo pomalé, tlak môže byť hlboký alebo povrchný, počet prechodov môže byť väčší alebo menší.
To všetko je určené výlučne povahou tkanív konkrétnej osoby.
Niekoho škrabeš, škrabeš, dobrým tlakom - a na tele sa vytvorí len rovnomerné ruženie.
A niekedy škrabete celkom jemne, opatrne, opatrne, no na tele sa tvoria červené fľaky, pruhy - hematómy.

Na tejto fotografii - úplne prvé stretnutie gua sha s pomerne ťažkou históriou.
Malý človiečik je tu vďaka dlhoročnej práci za počítačom veľmi plný a zároveň veľmi stresujúci.
Pretože tie pásy sú dosť nápadné.
Zároveň som neurobil žiadny špeciálny tlak, takže tu nebola žiadna zvláštna bolesť - ako sa môže zdať zvonku ...

A v tejto technológii som bol vyškolený v školiacom stredisku profesora Ogulova.

Učil nás podpredseda Ruskej asociácie viscerálnych terapeutov Oleg Khazov – veľký majster tejto technológie, ktorý ju študoval priamo v Číne.

Tam nás naučili rôznym možnostiam využitia škrabkovej techniky.
Pracovali sme s chrbtom, s končatinami, s hrudníkom a dokonca aj s mliečnymi žľazami. Technológia je skutočne univerzálna!

Samozrejme som to celé cítil na vlastnej mršine :)

Aký je mechanizmus účinku tejto techniky?
Pre každého človeka zo strany bude pri pohľade na takéto „maľby“ na tele prekvapené: prečo takto mučiť telo? :)

Ukazuje sa, že hlavným liečebným faktorom pri tejto technológii nie je škrabka, ale modriny, ktoré po škrabke zostávajú!
Pre človeka zo Západu to znie viac ako zvláštne...

Ide o to, že postoj k modrinách vo východnej tradícii je veľmi odlišný od západnej.

história modrín :)

Západ sa modriny bojí ako pekelného kadidla :) A vzhľadom na súčasnú idiociu ... ehm ... originalitu, ktorá vládne v západnej kultúre zdravia, je modrina aj skutočným nebezpečenstvom, že sa masérovi „dostane pod ruku ." Na základe zanechanej modriny môže masérovi „naraziť“ aj nespokojný klient, respektíve maséri na západe sa snažia o čo najjemnejšiu masáž, pozor ...
Ak v niektorom európskom alebo ešte viac americkom masážnom salóne klientovi „natriete“ chrbát ako na prvej fotke, tak máte zaručený súdny proces s pokutou a odobratím licencie :)

Ale na východe súčasne existujú celé systémy založené na silnom liečebnom potenciáli modriny.

Áno áno! Presne takto: LIEČIVÝ POTENCIÁL MODRÉHO! Nie viac nie menej!:)

A predovšetkým je táto "téma modriny" precízne spracovaná v čínskej medicíne - vákuové technológie, perkusie, škrabanie ...
Videozáznamy majstrovských kurzov čínskych lekárov ukazujú, aké modriny zanechávajú na telách pacientov.
Rozvody sú niekedy hrozné pre rozmaznané, pôžitkárske a hedonistické západné oko...

V skutočnosti je v Rusku už dlho známa široká škála medicínskych technológií spojených s umelým vytváraním modrín. Napríklad také technológie popisuje najzaujímavejšia kniha P. Thorena „Traditional Medicine and Psychology“, ktorá popisuje tradície tradičnej medicíny na začiatku dvadsiateho storočia. - ešte pred „lekárskou érou“. A existuje taká technológia: keď si roľník roztrhol brucho, položili ho na chrbát do slamy, pokrytého slamou, takže mal otvorené iba holé brucho. Na žalúdok nasypali proso a pustili sem sliepky. Kurčatá, trhanie prosa, vytvorili na žalúdku súvislý hematóm. A veľmi skoro roľník obnovil svoju pracovnú kapacitu.
To isté platilo pre odtrhnutie chrbta, len v tomto prípade bola osoba umiestnená v slamke na bruchu a chrbát zostal otvorený. Kurčatá klovali proso zo zadnej strany a zanechávali na ňom súvislý hematóm. A viedlo to aj k rýchlemu uzdraveniu.

Viete si predstaviť, aká náročná bola táto technika a aký "impozantný" bol taký hematóm na bruchu alebo chrbte - gua sha odpočíva! :)

Okrem tejto originálnej technológie sú známe rôzne možnosti. výprask, perkusie, dlabanie, prešívanie- jednoducho ručne a pomocou rôznych doplnkov - od drevených lyžíc až po polená. A podstata všetkých týchto technológií je rovnaká - vytvorenie umelého hematómu.

A napokon, z „histórie modriny“ je nám najbližšia téma vlastné lekárske sklenené dózy z detstva, ktoré nám dávali pri každom prechladnutí.
Zanechávali aj modriny - niekedy aj nejaké, a ktoré boli pre všetkých naokolo úplne v poriadku. A potom nikoho ani nenapadlo o tom čo i len naznačiť a povedať, že lekár alebo zdravotná sestra, ktorá pomliaždila dieťa svojimi pohármi, bola neprofesionálna a nekompetentná ... o tempora, o mores , ako hovoríme v Nižnom Novgorode :)

Štúdia histórie problému to teda ukázala modrina je sama o sebe dobrá, aj keď na to sa musíte striktne postaviť nie ako klasický lekársky masážny terapeut, ale ako predstaviteľ orientálnej školy masáže. Vďaka Bohu, moja celostná masáž bola už bezpečne založená na východných princípoch celostného prístupu k liečeniu.

Teraz bolo potrebné zistiť, aký je v skutočnosti mechanizmus terapeutického účinku modriny? Techniky opísané Thorenom a v čínskych zdrojoch sú len empirizmom. Tí istí Číňania majú normálny postoj k modrine, ktorá je taká prirodzená a od detstva taká bežná, že tam nikto nemá potrebu vŕtať sa v mechanizmoch, stačí, že to v skutočnosti funguje už viac ako tisíc rokov...
Ukázalo sa, že v našej ruskej medicíne je to už dobre známe.
A - vo vede!
Ide len o to, že dominancia Západu vytlačila tieto veci zo skutočnej lekárskej praxe (ach, tento Západ ... nie je náhoda, že samotné slovo je v súlade so slovom „pasca“ a dokonca aj „zapadlo“ :))

Všeobecná teória modrín :)

Pochádza z pochopenia silného liečivého potenciálu umelo vyvolaného wow modrina sú v takzvanej autohemoterapii, ktorá bola popísaná už začiatkom 20. storočia. ale bol obzvlášť široko používaný ruskými a sovietskymi lekármi počas prvej a druhej svetovej vojny.
Lieky vtedy veľmi chýbali a táto terapia sa používala všade na frontoch a zachránila životy mnohým ruským a sovietskym vojakom.

V súčasnosti je táto technika dobre známa a pomerne široko využívaná aj v klinickej praxi, aj keď, samozrejme, nie naplno. Technika je taká výkonná a taká lacná, že súčasní "vládcovia sveta" - nadnárodné farmaceutické spoločnosti - si takúto hanbu nikdy nedovolia! :)

Čo je podstatou metódy?

Krv sa odoberie zo žily pacienta a okamžite sa podkožne vstrekne do oblasti chorého orgánu.
Aplikuje sa subkutánne - len aby sa vytvoril taký hematóm, modrina.
Terminologicky sa tomu hovorí „pichať krvou“ alebo „pichať krv“.

A to je to, čo sa stane: vzhľad krvi v tomto - nevhodné! - umiestnenie je telom vnímané presne tak, ako by to bola priama rana pri prúdení krvi.
A je známe, že každá rana s krvácaním zahŕňa toto miesto najsilnejší ochranný a obnovovací mechanizmus: hormóny, protilátky, špecifická nervová a imunitná odpoveď, mnoho ďalších špecifických faktorov.

Toto je automatický systém. Tak naprogramované samotnou prírodou.
Je to podobné ako automatický hasiaci systém inštalovaný v mnohých miestnostiach.
Akonáhle sa do senzora dostane dym, okamžite sa zapnú predinštalované atomizéry a miestnosť je zaplavená vodou.
Zároveň existujú prípady, keď tento systém funguje bez skutočného ohňa: existujú vtipkári, ktorí čisto pre zábavu zapália nejaký predmet a prinesú ho k senzoru (alebo niečo iné, čo agenti robia v akčných filmoch, čím opustia prenasledovanie: )). A hasiaci systém, „oklamaný“ týmto dymom, funguje a ponorí celú kanceláriu do zábavnej vodnej procedúry. Nemôže to nefungovať, pretože dym bol skutočný ...

A keď vstrekneme krv, vykonáme približne rovnakú fintu.

Provokujeme zahrnutie celého tohto mechanizmu ochrany-regenerácie bez skutočného nebezpečenstva pre telo!

Krv je vlastná. Neexistuje žiadna skutočná rana s krvácaním. A mechanizmus regenerácie sa automaticky zapne.

Výsledkom je silná regenerácia všetkých tkanív v oblasti vpichu krvi - vrátane vnútorných orgánov - čo má terapeutický účinok, aj keď o väčšie ako používanie niektorých umelých prostriedkov.

Ukazuje sa teda, že modrina zanechaná škrabkou má presne rovnaký mechanizmus terapeutického účinku!
Jediný rozdiel je ako krv vstupuje do intersticiálneho priestoru (medzibunkového).

Pri vytváraní lokálneho vysokého tlaku pomocou škrabky, krvi vytlačený, vytlačený z kapilár cez ich tenké steny a končí v medzibunkovom priestore (zdôrazňujem: je vytlačený cez steny a nedochádza tu k „prasknutiu kapilár“!).

Navyše v tomto prípade máme ďalší úžasný zdravotný efekt. Faktom je, že v normálnom, zdravom stave sú kapiláry veľmi elastické, a preto sú schopné natiahnuť sa s relatívne malým zaťažením, ktoré môže poskytnúť škrabka prechádzajúca olejom.
Touto cestou krv sa vytlačí len z neelastických kapilár.

Ale strata elasticity kapilár je sprevádzaná stagnáciou krvi v nich. Stáza krvi je upchávanie stvrdnutých červených krviniek.
Ako viete, samotné erytrocyty sú väčšie ako lúmen kapiláry a môžu prechádzať cez kapiláry iba zmenou ich tvaru z plochého disku: do tvaru „guľky“ alebo „tvaru torpéda“:

Ak je krv človeka prekyslená (o čom si môžete prečítať podrobnejšie), potom červené krvinky stvrdnú, prestanú byť elastické, uviaznu v kapilárach, čím sa v nich vytvorí stagnujúci proces, ktorý vedie k stuhnutiu kapilár. . Kapiláry sa tiež stávajú nepružnými.

A tu vytvárame pomocou škrabky intenzívny účinok na cievy umiestnené v podkoží. Elastické kapiláry - ktorými krv normálne prúdi - sa naťahujú a neelastické kapiláry - v ktorých dochádza k stagnácii krvi, vplyvom sily vákua sa uvoľňujú zo „skládky“ odumretých erytrocytov nahromadených v nich. To už ani nie sú erytrocyty, ale poikilocyty - prísne vzaté (týmto pojmom sa označujú zdeformované červené krvinky, ktoré už nie sú schopné plniť svoju funkciu - je to vlastne len "smetí")

V mieste škrabacieho efektu sa vďaka malej ploche rebra škrabky vytvorí celkom slušný tlak a tento tlak vytlačí, vytlačí stagnujúcu krv z kapilár do intersticiálneho priestoru a teraz máme takmer rovnaká situácia ako v prípade autohemoterapie.

Podľa toho, akonáhle je stagnujúca krv na „nesprávnom mieste“, aktivuje sa v tele rovnaký obranný/regeneračný mechanizmus ako pri autohemoterapii. Existuje silný skok v lokálnej imunite, všetky tkanivá sú aktualizované a regenerované.

Ako ukazuje prax, ak osoba nemá stagnáciu krvi v kapilárach, potom je takmer nemožné dosiahnuť modrinu s účinkom škrabania.

Sila pritlačenia škrabky na telo je obmedzená: ak stlačíte viac ako určitú úroveň, škrabkou sa jednoducho nedá pohnúť. Nebude sa môcť šmýkať ani s hojne premastenou pokožkou.
Takže aj pri maximálnom možnom tlaku po škrabke zostáva len začervenanie, ktoré zmizne do 15-30 minút.

Ak je veľa upchatých kapilár, stáza krvi je silná, potom škrabka zanechá na tele červené, fialovočervené, fialové, fialovomodré, modré škvrny a modriny.

Rozdiel vo farbe je spôsobený povahou materiálu, ktorý sa vytláča z kapilár.

Na záver tejto našej "všeobecnej teórie o modrinách" :) môžem odporučiť vypočuť si aj úryvok z prednášky profesora Ogulova, kde hovorí o mechanizme účinku modrín.

Liečivé vlastnosti

Terapeutický účinok technológie škrabiek je rôznorodý.

Zlepšuje periférny obeh krvi, lymfy, intersticiálnej tekutiny.
Eliminujú sa javy stagnácie, zlepšuje sa metabolizmus a kožné dýchanie v masírovanej oblasti tela. Pokožka sa stáva elastickou, zvyšuje sa jej odolnosť voči teplotným a mechanickým faktorom, zlepšuje sa kontraktilná funkcia svalov, zvyšuje sa ich tonus a elasticita.

Škrabacia masáž funguje okrem priamych fyziologických účinkov aj ako reflexná metóda založená na podráždení kožných receptorov.
Škrabací efekt spôsobuje lokálny príval krvi a lymfy do kože, čo reflexne pôsobí na cievy vnútorných orgánov a stimuluje posilnenie ich imunity...

Samocvičenie gua sha

Škrabaciu masáž je možné a potrebné praktizovať aj samostatne.
Technicky na tom nie je nič zložité.
Stačí to niekoľkokrát vyskúšať a zručnosť je už vytvorená.
Alebo si môžete vziať lekciu od špecialistu.
Povedzme, že s mojimi klientmi si po sedení často nájdem čas na to, aby som im ukázal základné techniky práce so škrabkou. Na to, aby ste povedali a ukázali tieto techniky, stačí pol hodiny. Jednoduchosť, mimochodom, je jedným z charakteristických znakov tejto techniky. Dokonca by som povedal – geniálna jednoduchosť!

Čím viac šikovnosti budeme mať všetci, tým menšia bude potreba „chémie“ – my aj naše deti.

Guasha masáž je jedným z najstarších typov čínskej masáže. Názov sa prekladá ako „zoškrabanie všetkého zlého“. Na postup sa používajú špeciálne škrabky vyrobené z prírodného materiálu. Pomocou týchto dosiek sa spracovávajú určité časti tela spojené s vnútornými orgánmi. Reflexné podráždenie prispieva k regenerácii kožných tkanív, obnove orgánov a očiste tela od toxínov. Zvládnutie techniky gua sha otvára nové možnosti liečenia a posilňovania imunitných síl.

Indikácie pre masáž

Masáž má liečivý účinok na:

• ochorenia pohybového aparátu (kĺby, chrbtica, kosti);
• obehové a lymfatické poruchy (opuch končatín, neustále mrazenie rúk a nôh);
• svalové kŕče;
• osteochondróza chrbta a krku;
• nadmerné ukladanie tukových buniek (anticelulitídna masáž);
• zápalové procesy vo svaloch a niektorých vnútorných orgánoch;
• vekom podmienený zánik niektorých telesných funkcií.

Technika gvaše sa osvedčila pri liečbe detí s detskou mozgovou obrnou. Po masáži škrabkami u pacientov s detskou mozgovou obrnou sa uľahčuje spastický stav, zlepšuje sa motorická aktivita. Pomocou tejto techniky sa liečia autistické deti a deti s oneskoreným psycho-vývinom reči.

1. V oblasti športovej medicíny sa kvaš používa na rýchle zotavenie športovcov po zraneniach a ťažkých nákladoch (súťaže).
2. Čínski majstri kvašovej masáže tvrdia, že táto technika lieči neplodnosť, ženskú aj mužskú.
3. Terapeutická masáž gua sha sa využíva aj v kozmetických salónoch na zlepšenie stavu pokožky.

strata váhy- Ďalšia indikácia pre čínsku masáž. Táto technika vďaka kombinovanému účinku na tkanivá ľudského tela má efekt spaľovania tukov a prispieva k tomu, že aj viscerálny tuk sa vstrebáva, ukladá na vnútorných orgánoch a znižuje ich funkčnosť.

Kozmetický efekt po kvaši je viditeľný po dvoch alebo troch dňoch: pokožka je omladená, vrásky sú vyhladené, pleť sa zlepšuje.

Vplyv na telo

Účinnosť techniky kvašu je vopred určená samotným nástrojom. Masér pracuje s dvoma škrabkami. Surovinou na výrobu je nefrit alebo dosky z prírodného rohu. Každá škrabka sa používa na širokú škálu pohybov a spôsobov ovplyvňovania ľudského tela. Ovplyvňuje ich na bioaktívne body ľudského tela, pričom aktivuje určité procesy.

S týmito škrabkami môže masážny terapeut:

• uhladiť telo;
• zoškrabať to;
• stlačte rukoväť na aktívnych bodoch atď.

Ľahké kĺzanie škrabiek po povrchu tela je spôsobené použitím oleja (môže ísť o masážne aj aromatické oleje, podľa účelu masáže). Táto metóda je užitočná pri metabolických poruchách.

Kontraindikácie

Nemôžete robiť kvašovú masáž pre akékoľvek porušenie integrity pokožky:

• mikrotrauma (odreniny, škrabance atď.);
• popáleniny, vrátane solárnych.

Takáto masáž je škodlivá pri chronických zápalových ochoreniach a v prípadoch, keď lekári diagnostikujú prítomnosť nádoru. Napríklad nemôžete masírovať žalúdok, ak má žena myóm maternice. Absolútnym tabu pre kvaš je mliečna žľaza. Škrabkami môžete masírovať iba líniu hrudnej kosti.

• Krtkovia, najmä reliéfne, bradavice a iné vyduté útvary na koži sú prekážkou pri masáži.
• Gvašové sedenia počas tehotenstva a v kritických dňoch pre ženy sú vysoko nežiaduce. V dôsledku toho môže dôjsť k silnému bolestivému krvácaniu.
• Kožné ochorenia, alergická dermatitída tiež zasahujú do masáže.

Čo potrebuješ vedieť

1. Každé sedenie možno nazvať stresujúcim, je to také nezvyčajné. Vodné procedúry bezprostredne po kvašovom sedení sú kontraindikované. Kúpeľ alebo sprchu si môžete dať až po šiestich hodinách po masáži. Do tejto doby treba piť nesýtené minerálky, čím viac, tým lepšie. Po zákroku sa objaví hojné potenie, nutkanie na močenie. Touto tekutinou sa z tela odstraňujú toxíny.
2. Najlepší čas na masáž je druhá polovica dňa. V predvečer víkendu je vhodné pripraviť si guašu, aby si telo oddýchlo.
3. Pred a po procedúre sa neodporúča opaľovať sa na pláži alebo v soláriu.
4. Po vykonaní masáže je telo pokryté pruhmi alebo škvrnami, nazývajú sa tiež bambucké škvrny. Farba týchto škvŕn sa môže pohybovať od jasne červenej po čiernu. Nie sú to len modriny, to je dôkaz, že telo sa čistí. Nemôžete prejsť na ďalšiu reláciu, kým nezmiznú stopy na koži. Toto nebude trvať dlhšie ako 3 dni.
5. Masáž gua sha by nemala trvať dlhšie ako 25 minút.

Video lekcie

V tomto videu masážny majster ukazuje všetky možnosti vplyvu techniky gvaše na oblasť tváre. Ošetruje pokožku plochými a bočnými plochami škrabky, tlačí rukoväť na bioaktívne body, strieda pohyby hladenia a miesenia. Pri ošetrení hlavy je táto technika šetrnejšia ako tá, ktorá sa používa na iné oblasti tela.

Účinok na telo pomocou techniky gvaše v tomto videu by nemal byť desivý: jasne červené pruhy objavujúce sa na koži chrbta sú úplne prirodzeným javom. Väčšina pacientov nepociťuje bolesť. Spracovanie tela škrabkami vyrobenými z prírodných materiálov umožňuje aktivovať body zodpovedné za fungovanie orgánov. Intenzívne pohyby sú nahradené ľahšími. Po masáži človek zažíva úľavu hraničiacu s eufóriou.