Неотложная психологическая помощь: как правильно утешать человека в беде.

Если человек не любит когда его обнимают, тогда просто скажите ему, что вы всегда готовы выслушать и дать совет.

2. Подарите подарок

3. Пригласите на прогулку

4. Предложите свою помощь

5. Скажите добрые слова

6. Подбодрите и вдохновите

7. Покажите свою любовь

9. Просто будьте рядом

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Как подбодрить друга. Универсальные фразы, методы и советы

Невыносимо смотреть, как ваш друг или подруга хандрит, не видит света в конце туннеля и вообще испытывает смятенье чувств и «грустность» бытия.

Для того чтобы поднять настроение и приободрить товарища, есть несколько универсальных фраз. Говорите их время от времени своему приятелю или приятельнице и сами увидите, как измениться его (ее) настроение!

Примите философский вид, пожмите плечами и скажите: на самом деле, всё в этом мире пустяки. Самое тяжелое – это синий кит.

Примите позу Конфуция и, глядя вверх, изрекайте: можно все объяснить очень доходчиво. Лучший учитель – опыт. Но стоить это будет очень дорого.

Во время пешей прогулки: не ходите с делами, если они идут плохо.

Улыбнитесь и сообщите, что время не считается потерянным, если оно потеряно с удовольствием.

Примите боевую левостороннюю стойку и, ударяя руками перед собой, выкрикивайте: задавите своим позитивом того, что на вас злится или ругается.

Присядьте, говоря: спасибо всем, кого я встретил на своем пути – вы сделали мою жизнь чуточку прекрасней. А затем резко встаньте со словами: огромное спасибо тем, кто ушел из моей жизни – благодаря вам, она стала просто чудесной!

Посмотрите на фото яхты и скажите: счастье не купишь, но на яхте к нему можно подобраться поближе.

Смотреть на то, как друг борется со сложностями, может быть очень трудно. Он мог столкнуться с чем угодно: смертью близкого человека, болезнью, расставанием или просто плохими оценками на учебе. Подбодрить человека удается не всегда, но есть вещи, которые помогут ему понять, что вы всегда готовы быть рядом и что вы хотите отвлечь его от боли.

Выслушивайте друга. Это одна из самых важных вещей, которая облегчит страдания человека, будь то расставание, смерть родителя или провал на экзамене. Активное участие даст человеку понять, что вы заботитесь о нем и что вы слышите его. Нередко понимание того, что вас услышали, ценится гораздо больше, чем все остальное.

• Слушая человека, не отвлекайтесь ни на что. Не смотрите в телефон, не разговаривайте с другими людьми.
• Смотрите человеку в глаза. Не стоит смотреть в упор - просто помните, что зрительный контакт говорит о заинтересованности. Это также позволит вам не отвлекаться.

Дайте другу выплакаться. Когда человек переживает что-то болезненное, ему нужно выпускать наружу эмоции и давать волю чувствам, что бы его ни беспокоило.

• Если друг расплачется в небезопасном месте или месте, где много людей, постарайтесь увести его в уединенный уголок. К примеру, если это случилось в магазине, отведите его на улицу к машине или в туалет.
• Скажите другу, что он может звонить вам в любое время, когда почувствует, что ему тяжело. Людям, которые недавно потеряли близкого человека или слишком эмоционально переживают свое горе, это особенно важно.

Успокаивайте человека прикосновениями. У прикосновений есть свой язык, и он может объяснить человеку, что вы рядом и что с вами он в безопасности. Но сначала спросите у человека, хочет ли он этого, потому что не все люди хорошо воспринимают прикосновения.

• Объятия очень важны. Они могут успокаивать, поэтому если ваш друг расстроен, и ему сложно сдерживать чувства, обнимите его или просто прикоснитесь к руке или ноге, - это поможет ему.
• Прикосновения особенно важны для людей, которые лишились близкого человека (из-за расставания или смерти). Они будут очень остро чувствовать утрату человека даже в физическом смысле, и прикосновения помогут им справиться с болью.

Научитесь эмпатии, а не сочувствию. Сочувствие - это когда вы переживаете из-за боли, которую чувствует человек, а не чувствуете ее вместе с ним. Научитесь ощущать эмоции другого человека.

• Например, у вашей подруги Маши умер муж. Сочувствие выражается так: "Бедняжка, мне так жаль, что ты потеряла мужа". Эмпатия же выражается следующим образом: "Маша, я понимаю, что ты чувствуешь, и знаю, как ты любила своего мужа".

Избавьте друга от каких-нибудь обязанностей. Когда человек испытывает сильные эмоции, ему может быть сложно заниматься привычными делами. Скажите другу, что вы готовы помогать ему, и возьмите на себя какие-то его задачи - это упростит ему жизнь.

• Можно приготовить еду или помочь с уборкой в квартире. Именно на уборку чаще всего не остается сил в сложные времена.
• Предложите другу сходить в магазин вместо него или свозить его на прием к врачу.
• Предложите помощь с учебой и домашними заданиями или принесите на учебу любимую еду друга.

Делайте другу маленькие подарки. Это напомнит ему, что есть люди, которые заботятся о нем. Это особенно важно, если вы живете на другом конце страны или в другой стране. Вы не всегда можете физически быть рядом, но вы можете сделать так, чтобы друг не страдал в одиночестве.

• Испеките печенье, которое нравится вашему другу, и пошлите его почтой с запиской.
• Если ваш друг недавно потерял близкого человека, напишите ему письмо и расскажите, что этот человек значил для вас. Люди любят слушать истории о тех, кто им дорог, потому что это оживляет в памяти ушедших людей.
• Если человек переживает расставание, пошлите ему что-то, что развеселит его: забавную открытку или историю, старую фотографию, на которой вы дурачитесь вместе, или что-то похожее.

Метод 2 из 3: Отвлеките друга

Побалуйте его. О человеке, страдающем от боли, нужно заботиться. Именно в этом ваша задача! Дайте другу понять, как сильно вы о нем заботитесь и как вы хотите, чтобы ему стало лучше, сделав для него что-то приятное.

• Пригласите его в кафе или приготовьте ужин сами. Можно сходить куда-нибудь и съесть калорийную еду, которая обычно успокаивает.
• Проведите день в спа, если вы девушки. Даже если у вас нет денег на профессиональные процедуры, можно заняться этим дома. Купите наборы для маникюра и педикюра и сделайте маски для лица.

Сходите на прогулку. Смена обстановки может отвлечь человека от грустных мыслей. Погуляйте по своему району, обращая внимание на что-то новое, необычное или интересное.

• Переведите разговор на что-то другое. Вместо того чтобы часами обсуждать проблему, поговорите о цвете неба или странном запахе, который вы ощущаете.

Устройте кинопросмотр. Фильмы и сериалы отвлекут друга от переживаний хотя бы на какое-то время. Посмотрите кино дома, приготовив попкорн или купив конфет.

• Не смотрите грустные фильмы. Если отец друга умер от рака, избегайте фильмов, где есть упоминания о раке или где кто-то из родителей героев умирает. Если от друга ушла девушка, не стоит смотреть фильмы об отношениях.

Займитесь чем-то новым вместе. Что-то новое и необычное отвлечет человека, потому что он будет думать о чем-то непривычном и не будет зацикливаться на том, что не дает ему покоя.

• Не навязывайте человеку что-то новое, не спросив у него для начала, хочет ли он этого. Это может еще больше расстроить его, а вы ведь совсем не этого хотите.

Помогите кому-нибудь вместе. Помощь другим людям позволяет успокоиться, усиливает сопереживание и повышает сопротивляемость. Человек, который переживает не лучшие времена, нуждается во всем этом.

• Станьте волонтерами. Волонтерство - это отличный способ сделать что-то на благо общества, помочь кому-то и поучаствовать в чем-то важном. Займитесь благотворительностью, помогайте приюту для бездомных животных или прочим организациям.
• Попробуйте вдвоем подбодрить общего друга. Нередко совместные усилия дают положительный результат - человек успокаивается, потому что видит, какие проблемы бывают у других.
• Сделайте для кого-нибудь что-то приятное. Можно приготовить еду для другого друга (это понравится вам обоим), помочь ему с уборкой или домашними заданиями.

Съездите куда-нибудь. Путешествия помогают развеяться и отдохнуть. Новые места увлекают человека и заставляют забыть о своем горе.

• Можно отправиться в длинное путешествие: в тур по Европе или в горы.
• Можно сделать что-то менее масштабное: съездить к реке на выходных, покататься по ближайшим городам просто так.

Метод 3 из 3: Избегайте частых ошибок

Не говорите другу, что ему нужно просто взбодриться. Это едва ли не худшее, что вы можете сказать расстроенному человеку, особенно если он борется с депрессией и тревожностью одновременно. Произнося такую фразу, вы говорите человеку перестать грустить.

• Помните, что люди вольны чувствовать то, что хотят. Если они постараются натянуть на лицо улыбку, хотя внутри по-прежнему будут чувствовать печаль, им станет только хуже.
• Если вы попросите кого-то перестать грустить, это будет отражением ваших чувств (вам плохо, потому что другу плохо), а не чувств друга. Вы фактически скажете, что ваше ощущение дискомфорта из-за его грусти важнее, чем его горе. Если вы настоящий друг, вам не следует делать этого.

Не переводите разговор на себя. Эту ошибку часто совершают многие люди. Вам кажется, что вы говорите с человеком о его проблеме, но на самом деле вы говорите о себе.

• Можете привести пример из своего опыта, но не переводите весь разговор на себя.
• Например, нельзя говорить так: "Я знаю, каково это, когда тебя бросают. Помнишь, как Андрей бросил меня при всех? Мне было так плохо тогда, но я пережила это. В последние месяцы я чувствую себя достаточно спокойно".
• Следует сформулировать мысль так: "Я знаю, что тебе больно. Со временем обязательно станет легче, но сейчас будет сложно. Я буду рядом, что бы тебе ни понадобилось".
• Задавайте вопросы, которые будут побуждать человека рассказывать о себе, и не заваливайте его информацией о своем прошлом. Если друг рассказывает о расставании, спросите, что он чувствует и какая помощь ему нужна от вас, и не объясняйте ему, что с ним происходит и что вы ощущали в похожей ситуации.

Не давайте советов, если только вас о них не попросят. Очень часто люди не хотят советов, особенно если им просто надо выговориться. Обычно им нужно, чтобы кто-то их выслушал и узнал, через что они вынуждены проходить.

• Не говорите так: "Я знаю, что твой кот умер. Может, тебе стоит сходить в приют для животных и взять себе нового кота? Многим животным нужен новый дом". Таким советом вы обесцените чувства человека, который только что потерял близкое существо.
• Лучше сказать так: "Мне так жаль, что твой кот умер. Я знаю, что ты его очень любил. Если я что-то могу сделать для тебя - только скажи".

Знайте, когда следует предложить обратиться к психологу. Нередко люди не могут сами справиться со своими эмоциями. В таких случаях друг может посоветовать обратиться за помощью к психотерапевту. В этом нет ничего плохого, особенно если речь идет о разводе, смерти близких или о болезнях.

• Ищите признаки депрессии: неспособность концентрироваться и запоминать подробности, сложности с принятием решений, нехватка сил, бессонница или избыточный сон, печальные и тревожные мысли или ощущение пустоты, физическая боль и другие проблемы со здоровьем, которые не поддаются лечению, а также мысли и разговоры о самоубийстве, ощущение беспомощности и бесполезности.
• Если речь зайдет о психотерапевте, не говорите человеку, что он болен и что ему нужна помощь. Скажите так: "Я знаю, что тебе очень тяжело, поэтому мне кажется, что тебе можно попробовать обратиться к кому-то, кто сможет помочь. Помни, что я всегда буду рядом".

• Бывает сложно найти подходящие слова, когда друг страдает. Очень часто достаточно лишь сказать, что вы всегда готовы быть рядом.
• Если вы чувствуете, что воспринимаете эмоции и проблемы друга слишком близко к сердцу, сделайте перерыв в общении. Быть человеком, к которому постоянно обращаются за эмоциональной поддержкой, сложно - это истощает. Убедитесь, что у вашего друга есть другие люди, к которым он может обратиться.

• Развеселить человека удается не всегда. Порой нужно просто дать другу погрустить. Просто удостоверьтесь, что друг понимает, что вы заботитесь о нем и готовы прийти на помощь в любой момент.

ДЕВЯТЬ ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОДБОДРИТЬ УНЫВАЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА

У всех нас бывают плохие дни, иногда недели, когда у нас опускаются руки, и нет совсем настроения. Знаете ли вы, что самый лучший способ подбодрить себя - это подбодрить кого-нибудь? Предлагаем вашему вниманию 9 способов, как можно подбодрить грустного человека.

Один из самых лучших способов подбодрить человека это обнять его. Когда у вашего друга или кого-то из близких опускаются руки, очень важно подарить тепло и проявить свое понимание. Если человек не любит когда его обнимают, тогда просто скажите ему, что вы всегда готовы выслушать и дать совет.

Еще один способ подбодрить человека – подарить ему подарок. Я не говорю о дизайнерской сумке или дорогих духах, подарите какую-то любимую вещь вашей подруги, которая поднимет ей настроение и заставит ее улыбаться.

Если у вашей подруги нет настроения, пригласите ее на прогулку. Прогуляйтесь в парке или просто пройдитесь по городу. Красивый пейзаж поможет поднять вам обоим настроение. Прогулка на свежем воздухе – самый хороший способ прийти в себя и поднять настроение.

Один из самых лучших способов подбодрить человека – предложить свою помощь. Вы можете посидеть с детьми или же сходить в магазин купить продукты. Если ваша подруга постоянно занята и у нее нет времени на отдых, поверьте мне, она оценит любую вашу помощь. Если вашей подруге, например, нужно помыть машину, и она переживает, что у нее не хватает времени на это, сделайте сюрприз, помойте ее машину.

Это, пожалуй, самый действенный способ. Часто мы забываем, какую силу имеют добрые, позитивные слова. Когда случается что-то плохое, нас окружает все негативное, мы падаем духом, и не замечаем что происходит вокруг. Скажите добрые слова, сделайте комплимент или похвалите за работу. У каждого человека есть хорошие качества, на которые вам стоит указать.

Если ваша подруга, например, любит танцевать, петь, или вязать подбодрите ее делать любимое занятие. Когда мы падаем духом, часто мы забываем о своем любимом хобби или же любимом виде спорта. Напомните вашей подруге о ее любимом занятии и делайте все вместе.

Еще один очень действенный способ это показать свою любовь человеку, который упал духом. Отправьте письмо или забавную листовку с теплыми, вдохновляющими словами. Покажите своей подруге, что вы всегда с ней и что ваша дружба означает для вас.

Еще один способ подбодрить человека это позвонить ему. Даже если ваша подруга не поднимает трубку, напишите подбадривающее сообщение. Когда мы падаем духом, мы закрываемся в себе, даже если чувствуем одиночество. Покажите своей подруге, что вы думаете о ней, переживаете за нее, и что вы всегда рядом.

Мы живем настолько активным ритмом жизни, что иногда забываем позвонить или встретиться с подругой. Возможно, в какой-то момент вы ей очень нужны, а она не может до вас дозвониться. Зайдите к подруге домой в гости, или на работу в обед, пишите, звоните, покажите ей что вы всегда рядом и готовы выслушать ее в любой момент.

Как утешить близкого человека

Попытки успокоить плачущего нередко оборачиваются неловкостью. Вы хотите поддержать человека, выразить сочувствие и укрепить ваши отношения, но не так-то просто решить, что лучше сказать и что сделать. Поэтому часто мы просто неуклюже похлопываем человека по спине и говорим какие-то банальности. Мы собрали для вас советы, которые действительно помогут утешить близких.

1. «Засвидетельствуйте» чувства собеседника

Все мы знаем, как тяжело оказаться в ситуации, когда нужно утешить кого-то, а правильных слов не находится.

К счастью, чаще всего люди не ждут от нас конкретных советов. Им важно почувствовать, что кто-то их понимает, что они не одиноки. Поэтому сначала просто опишите, что вы чувствуете. Например, с помощью таких фраз: «Я знаю, что тебе сейчас очень тяжело», «Мне жаль, что тебе приходится так нелегко». Так вы дадите понять, что действительно видите, каково сейчас близкому человеку.

2. Подтвердите, что эти чувства вам понятны

Но будьте осторожны, не перетягивайте всё внимание на себя, не пытайтесь доказать, что вам было ещё хуже. Упомяните вкратце, что раньше тоже оказывались в подобном положении, и расспросите подробнее о состоянии того, кого вы утешаете.

3. Помогите близкому человеку разобраться в проблеме

Даже если человек ищет способы разрешения тяжёлой ситуации, сначала ему нужно просто выговориться. Особенно это относится к женщинам.

Так что подождите предлагать решения проблемы и выслушайте. Это поможет тому, кого вы утешаете, разобраться в своих чувствах. Ведь иногда бывает легче понять собственные переживания, рассказывая о них другим. Отвечая на ваши вопросы, собеседник может сам найти какие-то решения, понять, что всё не так плохо, как кажется, да и просто почувствовать облегчение.

Вот несколько фраз и вопросов, которые можно использовать в таком случае:

• Расскажи, что случилось.
• Скажи, что тебя беспокоит.
• Что к этому привело?
• Помоги мне понять, что ты чувствуешь.
• Что тебя пугает больше всего?

При этом старайтесь избегать вопросов со словом «почему», они слишком похожи на осуждение и только разозлят собеседника.

4. Не преуменьшайте страдания собеседника и не пытайтесь его рассмешить

Когда мы сталкиваемся со слезами близкого человека, мы, что вполне естественно, хотим развеселить его или убедить, что его проблемы не так уж страшны. Но то, что нам самим кажется пустяком, часто может расстраивать других. Поэтому не преуменьшайте страдания другого человека.

А если кто-то действительно переживает из-за пустяка? Спросите, есть ли какие-то данные, которые расходятся с его взглядом на ситуацию. Потом предложите своё мнение и поделитесь альтернативным выходом из положения. Здесь очень важно уточнить, хотят ли услышать ваше мнение, без этого оно может показаться слишком агрессивным.

5. Предложите физическую поддержку, если это уместно

Иногда людям совсем не хочется разговаривать, им просто нужно ощутить, что рядом есть близкий человек. В таких случаях не всегда легко решить, как себя вести.

Ваши действия должны соответствовать обычному поведению с тем или иным человеком. Если вы не слишком близки, достаточно будет положить руку на плечо или слегка приобнять. Также смотрите на поведение другого человека, возможно он сам даст понять, что ему нужно.

Помните, что не следует слишком усердствовать, когда утешаете вторую половинку: партнёр может принять это за заигрывание и обидеться.

6. Предложите способы решения проблемы

Если человеку требуется только ваша поддержка, а не конкретные советы, вышеперечисленных шагов может быть достаточно. Поделившись своими переживаниями, ваш собеседник почувствует облегчение.

Спросите, можете ли вы сделать что-то ещё. Если разговор происходит вечером, а чаще всего так и бывает, предложите лечь спать. Как известно, утро вечера мудренее.

Если же необходим ваш совет, спросите сначала, есть ли у самого собеседника какие-то идеи. Решения принимаются охотнее, когда исходят от того, кто сам находится в спорной ситуации. Если тот, кого вы утешаете, смутно представляет, что можно сделать в его положении, помогите разработать конкретные шаги. Если он совсем не знает, как поступить, предложите свои варианты.

Если человек грустит не из-за какого-то конкретного события, а потому, что у него депрессия, сразу же переходите к обсуждению конкретных действий, которые могут помочь. Или предложите заняться чем-нибудь, например вместе пойти на прогулку. Лишние размышления не только не помогут избавиться от депрессии, но и, наоборот, усугубят её.

7. Пообещайте поддерживать и дальше

В конце разговора обязательно упомяните ещё раз, что понимаете, как тяжело сейчас близкому человеку, и что вы готовы и дальше во всём его поддерживать.

COSMOPOLITAN

Неотложная психологическая помощь: как правильно утешать человека в беде

Каждой из нас хоть раз да случалось утешать, успокаивать и подбадривать кого-то. И при этом мучиться от нехватки нужных слов и одновременно от страха сказать что-то лишнее. Cosmo знает, как оказать человеку срочную психологическую помощь правильно.

Как утешить человека

Слушание дела

Главное - обязательно дать человеку выговориться. Не стоит бояться потока откровений и впадать в панику: никто не требует от тебя бурной деятельности и немедленного решения всех проблем. Вопросы, советы и вселенские мудрости тоже лучше оставить на потом: на этом этапе человеку нужно просто знать, что он не один, что его слышат, ему искренне сочувствуют.

Это жест

Счастье из «Инстаграма»: как картинки подменяют реальную жизнь

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»: отличный текст о принятии возраста

Существует простейший набор жестов в помощь сочувствующим. Открытая поза (без скрещенных на груди рук), слегка склоненная голова (желательно на одном уровне с головой того человека, которого ты слушаешь), понимающие кивки, одобрительное хмыканье в такт разговору и раскрытые ладони подсознательно воспринимаются как знак внимания и участия. Когда речь идет о близком человеке, с которым ты привыкла поддерживать телесный контакт, не помешают успокаивающие касания, поглаживания. Если говорящий впадает в истерику, а такое тоже нередко случается, то один из вариантов успокоить его - крепко обнять. Этим ты как бы сообщишь ему: я рядом, я тебя принимаю, ты в безопасности.

Без перемен

Нельзя зацикливаться на стрессе, считают многие из нас. «Возьми себя в руки!», «Найди повод для радости» - вот стандартный набор фраз, который вбивает в наши головы культура глобального позитива и легкости бытия. Увы, все эти установки в 90 случаях из 100 дают обратный эффект и совсем не помогают утешить человека словами. Свято уверовав в то, что надо во всем искать плюсы, мы учимся не работать над проблемой, а заваливать ее массой условно положительных переживаний. В результате проблема никуда не исчезает, а возвратиться к ней и попробовать решить с каждым днем становится все труднее и труднее.

Если конкретно

Какими словами утешить человека? Зачастую попавший в беду чувствует себя социальным изгоем - ему кажется, что его несчастья уникальны и никому нет дела до его переживаний. Фраза « Могу ли я чем-нибудь помочь?» кажется банальной и пресной, но тем не менее именно она показывает твою готовность разделить проблему и оказаться в одной лодке с потерпевшим. А еще лучше предлагать что-то конкретное: «Хочешь, я приеду к тебе прямо сейчас и мы все обсудим?», «Диктуй список необходимого - привезу в течение дня», «Сейчас обзвоню всех знакомых юристов (врачей, психологов), может, они что посоветуют» или просто « Приезжай в любое время». И даже если ответом станет раздраженное бурчание в стиле « Не надо, сама разберусь», само желание помочь окажет положительный эффект.

Под присмотром

Уверения типа « Не трогай меня, отстань, я хочу побыть одна» зачастую говорят не столько о желании справиться с ситуацией в одиночку, сколько о чрезмерной одержимости проблемой и, к сожалению, состоянии, близком к панике. Поэтому оставлять в покое надолго категорически не рекомендуется. Разве что на крайне ограниченный промежуток времени, при этом находясь недалеко и держа руку на пульсе.

Он, она

Мы привыкли считать, что женщина - существо эмоционально неустойчивое и всегда склонна к истерической реакции, а мужчина силен и стоек по умолчанию, поэтому способен справиться со стрессом в одиночку. Однако это не совсем верно.

Спасение помогающих

Иногда мы настолько увлекаемся спасением утопающих, что это становится уже навязчивой идеей. Чему, кстати, потворствует и сам потерпевший: привыкнув к твоей готовности выслушать, он, сам того не понимая, превращается в твоего личного энергетического вампирчика и начинает сбрасывать все негативные эмоции на твои хрупкие плечи. Если это продолжается слишком долго, вскоре ты сама будешь нуждаться в помощи.

Депрессия

У нас любят применять диагноз « депрессия» по поводу и без. И хотя диагностировать это заболевание может только специалист, есть все же общие признаки, при проявлении которых нужно срочно обращаться за квалифицированной помощью. Это:

9 способов подбодрить человека

У всех нас бывают плохие дни, иногда недели, когда у нас опускаются руки и нет совсем настроения. Если Вы ищете способы, как подбодрить близкого человека или друга/подругу, тогда я смогу Вам помочь. Знаете ли Вы, что самый лучший способ подбодрить себя – подбодрить кого-нибудь. Поэтому предлагаю Вашему вниманию 9 способов, как подбодрить человека.

1. Обнимите человека

Один из самых лучших способов подбодрить человека – обнять его. Когда у Вашего друга или кого-то из близких опускаются руки, очень важно подарить тепло и проявить свое понимание. Если человек не любит, когда его обнимают, тогда просто скажите ему, что Вы всегда готовы выслушать и дать совет.

2. Подарите подарок

Еще один способ подбодрить человека – подарить ему подарок. Я не говорю о дизайнерской сумке или дорогих духах, подарите какую-то любимую вещь Вашей подруги, которая поднимет ей настроение и заставит ее улыбаться.

3. Пригласите на прогулку

Если у Вашей подруги нет настроения, пригласите ее на прогулку. Прогуляйтесь в парке или просто пройдитесь по городу. Красивый пейзаж поможет поднять Вам обоим настроение. Прогулка на свежем воздухе – самый хороший способ прийти в себя и поднять настроение.

4. Предложите свою помощь

Один из самых лучших способов подбодрить человека – предложить свою помощь. Вы можете посидеть с детьми или же сходить в магазин купить продукты. Если Ваша подруга постоянно занята и у нее нет времени на отдых, поверьте мне, она оценит любую Вашу помощь. Если Вашей подруге, например, нужно помыть машину, и она переживает, что у нее не хватает времени на это, сделайте сюрприз, помойте ее машину.

5. Скажите добрые слова

Это, пожалуй, самый действенный способ. Часто мы забываем, какую силу имеют добрые, позитивные слова. Когда случается что-то плохое, нас окружает все негативное, мы падаем духом и не замечаем, что происходит вокруг. Скажите добрые слова, сделайте комплимент или похвалите за работу. У каждого человека есть хорошие качества, на которые Вам стоит указать.

6. Подбодрите и вдохновите

Если Ваша подруга, например, любит танцевать, петь или вязать, подбодрите ее заняться тем, что она любит. Когда мы падаем духом, часто забываем о своем любимом хобби или же любимом виде спорта. Напомните своей подруге о ее любимом занятии и делайте все вместе.

7. Покажите свою любовь

Еще один очень действенный способ – показать свою любовь человеку, который упал духом. Отправьте письмо или забавную листовку с теплыми, вдохновляющими словами. Покажите своей подруге, что Вы всегда с ней и, что Ваша дружба означает для вас. Почитайте статью – 10 Способов проявить свою любовь.

8. Позвоните

Еще один способ подбодрить человека – позвонить ему. Даже если Ваша подруга не поднимает трубку, напишите подбадривающее сообщение. Когда мы падаем духом, то закрываемся в себе, даже если чувствуем одиночество. Покажите своей подруге, что Вы думаете о ней, переживаете за нее, и что Вы всегда рядом.

9. Просто будьте рядом

Мы живем настолько активным ритмом жизни, что иногда забываем позвонить или встретиться с подругой. Возможно, в какой-то момент Вы ей очень нужны, а она не может до Вас дозвониться. Зайдите к подруге домой в гости или на работу в обед, пишите, звоните, покажите ей, что вы всегда рядом и готовы выслушать ее в любой момент. Я надеюсь, эти 9 советов помогут Вам подбодрить человека, который упал духом и переживает тяжелые времена. Даже если Вы плохо знаете этого человека, просто улыбнитесь и спросите, как у него дела. А как Вы подбадриваете свою подругу или близких Вам людей?

Как ободрить человека

Даже сильному и уверенному в себе человеку может потребоваться поддержка со стороны близких. Слова ободрения уместны, когда человек растерян, боится что-либо сделать, колеблется. Но недостаточно найти нужную фразу, важно еще и правильно ее произнести.

Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как ободрить человека» Как внушать мысли Как определить по внешности характер человека Как передать свои мысли другому человеку

Ободряйте своих близких вместо того, чтобы упрекать их. Например, если ребенок плохо сделал домашнее задание и получил неудовлетворительную оценку, нужно не кричать на него, а мягко сказать, что в следующий раз он непременно добьется большего. Такие слова действуют сильнее брани и упреков и чаще приводят к нужному результату.

Фразы и цитаты из различных источников

Фразы и цитаты со всего мира обо всём на свете

Подбадривающие фразы

В подборку вошли мотивирующие цитаты и подбадривающие фразы на разные темы:

• Верь в себя - у тебя всё получиться, ты главное верь.
• Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
• Благородная цель облагораживает деятельность во имя этой цели. Чернышевский Н. Г.
• Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
• Всего, что ум человека может постичь и во что может поверить, можно достичь.

• Худший человек из числа людей - это человек без стремлений. Островский Н. А.
• Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным.
• Если задуматься,жизнь-отличная штука,а если не задумываться-ещё лучше
• Характер средств должен быть таков, как характер цели, только тогда средства могут вести к цели. Дурные средства годятся только для дурной цели. Монтескье Ш.
• Человек вырастает по мере того, как растут его цели. Абай Кунанбаев.
• Если нет цели, не делаешь ничего, и не делаешь ничего великого, если цель ничтожна. Сенека.

• Улыбайтесь господа, чёрт побери, улыбайтесь…
• В моем словаре нет слова «невозможно».
• Интересная подбадривающая цитата: Чтобы дойти до цели, надо идти.
• Если стремление происходит из источника чистого, оно все-таки, и не удавшись вполне, не достигнув цели, может принести пользу великую. Гёте И.
• Строго различать этапы, различные по своей природе, трезво исследовать условия их прохождения - вовсе не значит откладывать в долгий ящик конечную цель, вовсе не значит замедлять заранее свой путь. Тургенев И. С.
• Если хочешь почувствовать себя богачом, то просто пересчитай, что у тебя есть из того, чего не купишь за деньги.
• Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
• Жизнь несправедлива, но все же хороша.
• Самое святое дело становится кощунством и мерзостью, если ради его торжества прибегают к преступлению. Либкнехт К.
• Когда ваши дела идут плохо - не ходите с ними.
• Обстоятельства переменчивы, принципы никогда. Ленин В. И.
• Кто слишком усерден в малом, тот обычно становится неспособным к великому. Дидро Д.
• Никогда не жалей о том, что хоть раз заставило тебя улыбнуться
• Мне кажется, что наиболее совершенно то, которое достигает своих целей с наименьшими издержками. Марциновский Е. И.
• Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
• Необходимо поставить себе определенную цель жизни… Конечно, надо иметь достаточно здравого смысла, чтобы ставить себе задачи по силам. Ренан Ж.
• Кто стремится к великой цели, уже не должен думать о себе. Гёте И.
• Никто не может грустить, когда у него есть воздушный шарик
• которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
• При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?

• Играйте веселую мелодию, и к вам сбегутся веселые танцоры.
• Мотивирующая цитата: Самое тяжелое в жизни - это синий кит, все остальное пустяки!
• Есть люди, которые живут без всякой цели, проходят в мире, точно былинка в реке: они не идут, их несет. Смайлс С.
• Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям,
• Если тебе роют яму, не мешай. Закончат-сделаешь бассейн
• Трудности возрастают по мере приближения к цели. Но пусть каждый совершает свой путь подобно звездам спокойно, не торопясь, но беспрерывно стремясь к намеченной цели. Бальзак О.
• Если путь ведет к цели, то безразлично, какова его длина. Тургенев И. С.
• Ум, не имеющий никакой определенной цели, теряется; быть везде - значит быть нигде. Ирвинг У.
• Если кто-то на вас ругается, злится или обижается - задавите его своим позитивом.
• Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
• Высокие цели, хотя бы и невыполненные, дороже нам низких целей, хотя бы и достигнутых. Марциновский Е. И.
• Человек без принципов и воли похож на корабль, у которого нет руля и компаса, он меняет свое направление с каждой переменой ветра.
• Всегда радуйтесь. Радость - это не путь, но вам будет легче идти, это не груз, но вам будет легче нести свою ношу, в вашем сердце и разуме не останется места для мрака, если в нем поселится радость.
• Что не убивает, делает тебя сильнее.
• Великие умы ставят перед собой цели; остальные люди следуют своим желаниям. Белинский В. Г.
• Чтобы привести в движение все свои силы, человеку нужно поместить впереди себя какую-нибудь благородную цель, способную его воодушевить. Ларошфуко Ф.
• Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: «за что?», А подумайте: «для чего?»
• Это невозможно»- сказала Причина, «Это безрассудно» - заметил Опыт, «Это бесполезно»- твердила Гордость, «попробуй…»- шепнула Мечта.
• Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни. Источник интересов, целей и деятельности - субстанция общественной жизни. Шиллер И.

Подбадривающие фразы, мемы, статусы, цитаты, высказывания, афоризмы… для друзей и родственников, известных и неизвестных авторов.

Как подбодрить человека, после смерти его близкого?

А я, как человек не так давно похоронивший близких, могу сказать совершенно противоположное тому, что говорили до этого. Не надо подбадривать, ни в коем случае не надо говорить банальности типа "ему там лучше", потому, что у каждого свой взгляд на то, что и как может быть "там". И говорить об умершем самому не надо, если ушедший человек был ближе не вам, а тому, кого вы попытаетесь успокаивать. Единственное, что действительно нужно, выслушать, если человек захочет говорить. Или помолчать рядом, если человек говорить не хочет.

Вы поставить себя на его место - вам плохо как никогда, а кто-то вас будет стараться развеселить.

Подбодрить после утраты близких и родных людей практически нереально. Возможно утешить, успокоить, отвлечь от грустных мыслей. В таких ситуациях следует переключить внимание человека, поменять окружающую его обстановку. Категорически не рекомендуется пребывание в местах, тем или иным способом связанных с умершим. Особенно это касается чрезмерно эмоциональных людей и тех, кто страдает расстройством нервной системы, болезнями сердца.

Очень важно разговаривать. Причем делать это нужно тактично и ненавязчиво. Иногда человек, пребывающий в трауре, не настроен раскрывать свою душу и делиться наболевшим. Тогда лучше просто побыть рядом, сказать, что он всегда может выговориться и получить поддержку.

Очень эффективным может оказаться напоминание, что кроме умершего, есть еще и живые близкие люди, которые очень переживают за этого человека.

Прежде всего постараться избегать словесных банальностей. Это особенно важно, если умерший человек не Ваш близкий и Вы с ним мало пересекались. Помню, как сильно меня резанули слова подруги, когда я сказала, что умер близкий человек и как мне больно - "Это жизнь, ничего не поделаешь. Мы все рождаемся и умираем". Понимаю, что все вполне здраво, но тогда эти слова были - как нож по сердцу, они показались такими пошлыми, дурацкими и..жестокими. Мне хотелось, чтобы она сказала совсем другое - "Держись, Женек. Понимаю, как тебе плохо, сама через это прошла. " Ее философствования в данной ситуации показались мне неуместными.

Вообще, постарайтесь говорить как можно меньше, очень велик риск сказать что-то невпопад, то, что может разозлить или еще больше расстроить человека. Помогайте лучше не словом, а делом: деньгами, конкретной помощью (организационные моменты, помочь по хозяйству, испечь что-нибудь вкусненькое).

Как утешить человека: верные слова

У вашей подруги, друга или малознакомого человека случилось несчастье? Вам хочется поддержать его и утешить, но вы не знаете, как лучше это сделать? Какие слова можно говорить, а какие не стоит? Passion.ru расскажет вам, как оказать моральную поддержку человеку в тяжелой ситуации.

Горе – это реакция человека, возникающая в результате какой-либо утраты, например, после смерти близкого человека.

4 стадии переживания горя

Человек, переживающий горе, проходит 4 стадии:

• Фаза шока. Длится от нескольких секунд до нескольких недель. Характеризуется неверием во все происходящее, бесчувственностью, малой подвижностью с периодами гиперактивности, потерей аппетита, проблемами со сном.
• Фаза страдания. Длится от 6 до 7 недель. Характеризуется ослабленным вниманием, невозможностью концентрироваться, нарушением памяти, сна. Также человек испытывает постоянную тревогу, желание уединиться, вялость. Могут возникнуть боли в желудке и ощущение кома в горле. Если человек переживает смерть близкого, то в этот период он может идеализировать умершего либо, напротив, испытывать по отношению к нему злость, ярость, раздражение или чувство вины.
• Фаза принятия заканчивается спустя год после потери близкого человека. Характеризуется восстановлением сна и аппетита, возможностью планировать свою деятельность с учетом потери. Иногда человека все же продолжает страдать, но приступы случаются все реже.
• Фаза восстановления начинается спустя год-полтора, горе сменяется печалью и к потере человек начинается относиться спокойнее.

Нужно ли утешать человека? Несомненно, да. Если пострадавшему не оказать помощь, то это может привести к инфекционным, сердечным заболеваниям, алкоголизму, несчастным случаям, депрессии. Психологическая помощь бесценна, поэтому поддерживайте близкого человека как сможете. Взаимодействуйте с ним, общайтесь. Даже если вам покажется, что человек вас не слушает или не проявляет внимания – не волнуйтесь. Придет время, и он будет с благодарностью вас вспоминать.

Следует ли утешать малознакомых людей? Если вы чувствуете в себе достаточно моральных сил и желания помочь – сделайте это. Если человек вас не отталкивает, не убегает, не кричит – значит, вы все делаете правильно. Если же вы не уверены, что сможете утешить пострадавшего, найдите того, кто сможет это сделать.

Есть ли разница в утешении знакомых и малознакомых людей? Фактически – нет. Разница состоит лишь в том, что одного человека вы знаете больше, другого – меньше. Еще раз повторимся, если вы чувствуете в себе силы, то помогите. Побудьте рядом, поговорите, вовлеките в общую деятельность. Не будьте жадными на помощь, она никогда не бывает лишней.

Итак, рассмотрим методы психологической поддержки в двух самых сложных стадиях переживания горя.

Фаза шока

• Не оставляйте человека наедине с собой.
• Ненавязчиво прикасайтесь к пострадавшему. Можно взять за руку, положить руку на плечо, близких можно погладить по голове, обнять. Следите за реакцией пострадавшего. Принимает ли он ваши прикосновения, не отталкивает ли? Если отталкивает – не навязывайтесь, но не уходите.
• Следите за тем, чтобы утешаемый больше отдыхал, не забывал о приемах пищи.
• Занимайте пострадавшего несложной деятельностью, например, какой-то работой по организации похорон.
• Активно слушайте. Человек может говорить странные вещи, повторяться, терять нить повествования, то и дело возвращаться к эмоциональным переживаниям. Откажитесь от советов и рекомендаций. Внимательно слушайте, задавайте уточняющие вопросы, говорите о том, как вы его понимаете. Помогите пострадавшему просто проговорить свои переживания и боль – ему сразу станет легче.

• Говорите об ушедшем в прошедшем времени.
• Если вы знаете умершего, расскажите о нем что-нибудь хорошее.

• «От такой утраты не оправиться», «Только время лечит», «Ты – сильный, крепись». Эти фразы могут причинить дополнительные страдания человека и усилить его одиночество.
• «На все воля Божья» (помогает только глубоко верующим людям), «Отмучился», «Ему там будет лучше», «Забудь об этом». Подобные фразы могут сильно ранить пострадавшего, поскольку звучат как намек урезонить свои чувства, не испытывать их, а то и вовсе забыть о своем горе.
• «Ты молодая, красивая, еще замуж выйдешь/родишь ребенка». Подобные фразы могут вызвать раздражение. Человек переживает потерю в настоящем, он еще не оправился от нее. А ему предлагают помечтать.
• «Вот если бы скорая приехала вовремя», «Вот если бы врачи ей больше уделяли внимания», «Вот если бы я его не пустила». Эти фразы пусты и не несут в себе никакой пользы. Во-первых, история не терпит сослагательного наклонения, а во-вторых, подобные выражения лишь усиливают горечь утраты.

Фаза страдания

• В этой фазе пострадавшему уже можно время от времени давать возможность побыть одному.
• Давайте пострадавшему побольше воды. Он должен выпивать до 2 литровв день.
• Организуйте для него физическую нагрузку. Например, берите его на прогулку, занимайте физической работой по дому.
• Если пострадавший хочет поплакать, не мешайте ему это делать. Помогите ему выплакаться. Не сдерживайте своих эмоций – поплачьте вместе с ним.
• Если проявляет злость – не мешайте.

Как ободрить человека со страшным диагнозом?

продолжать общаться с ним так же как и раньше, а не смотреть на него как на человека приговоренного к смерти! Если есть шансы, то надо верить! Главное доказать ему, а может быть и самому себе за одно, что все излечимо!

в общем вот как-то так.

И еще - не знаю, в какой раздел кидать (Модерам пока сюда

Если стадия ранняя (1 или 2 то ему не о чем волноваться. Также зависит от возраста друга

помоги ему советами, помоги ему бороться с болезнью. Пусть ест фрукты, полезную еду. Кофе вроде нельзя. Если курит - пусть бросит. Помогай ему, делай для этого все, что в твоих силах!

каким образом выражать свое участи е

тскусственно - никаким! А вообще - для начала сама искренне поверь, что всё будет хорошо, и это состояние ему передастся.

а жалеть - ни в коем случае

Даже не смогла расспросить точно какая стадия и что и как. Просто человека знаю лет 8. у меня просто было состояние прострации. когда что-то подобное случается у незнакомых людей, это одно, а когда у людей близких - это совсем другое. молодей студент.

ты это. не теряйся. Время ты назад не повернешь, а вот если психологически поможешь человеку выкарабкаться - это будет самая-самая нужная помощь!

я не специалист,но слышал что эта болезнь лечится

А.Солженицин вылечился вроде..

с каждым это может случиться.

по-моему, задавать этот вопрос в форуме - не совсем правильно и корректно по отношению к твоему знакомому. хотя это, конечно, твое дело.

Человек данный форум не посещает и не имеет отношения к МГУ. Просто спрашивать у общих знакомых еще более не корректно - я не знаю кому он сказал, а кому нет об этом.

почему ШОК? запомни, что в раке нет ничего страшного!

Ни диеты, ни слова не помогут, все зависит от организма, стадии и какой рак. Пусть лечением займутся доктора (у нас хватает хороших специалистов).

Лучшее, что ты можешь сделать, это просто позволить ему жить так, как раньше (до того, как он узнал о диагнозе, кстати, такого диагноза нет, что у него?). Не позволяй себе или кому-то еще записать его в «смертники» (мы все смертны и никто не знает от чего он умрет) или даже просто больные! Терять друзей очень тяжело, но он-то еще жив!

«Две загадки в мире есть: как родился - не помню, как умру - не знаю.»

Ни диеты, ни слова не помогут, все зависит от организма, стадии и какой рак. Пусть лечением займутся доктора (у нас хватает хороших специалистов). и слова, и корректировка питания, все это помогает, если согласовано с врачами. И особенно поднимает силу духа, важно поддерживать и морально, и в то же время надо чтобы человек бросил курить, пить кофе - это однозначно. Почему? Потому что чем сильнее иммунитет, тем больше шансов. А в таких случаях важен каждый атом иммунитета, используя метафору.

У моего хорошего друга нашли рак. Человек мне позвонил, договорились о встрече.. и за чашечкой кофе он мне сообщил, что у него нашли рак.. Но врачи сказали, что шансы есть (будет операция, химия и т. п.) Я, всегда улыбчивая приколистка от такой новости пришла просто в ступор (не то что улыбки. даже шути выдавить не смогла из себя - настолько сильный был у меня ШОК). А человек таак хотел моего понимания и поддержки.

Даже не знаю, что ему сказать и как общаться. даже не общаться, а каким образом выражать свое участи е и.д. когда от самого слова - приходишь в ужас и не знаешь, что сказать.

во-первых, никакой жалости - это отвратительно и этим ты только вредишь человеку!

он у тебя ищет поддержки.

а поддержка в данном случае - это прежде всего поддержание духа.

давно известно, что излечимость или нет онкологических болезней во многом зависит от самого больного - его настроя, отношения к болезни, уверенности в том, что можно вылечиться.

никакого страха быть не должно ни у тебя, ни у него.

и этот твой ступор, шок и т.п. - самая неправильная из возможных реакций

теперь исправляй свою ошибку.

надо дать человеку понять, что всё будет ок, что вы (друзья и т.п.) готовы ему помогать во всём и что он абсолютно_точно_вылечится.

узнай у него подробнее про болезнь (или ещё лучше, у врача).

если там что-то серьёзное, то перед ним максимально упрости степень тяжести и скажи, что это вполне излечимо.

объясни, что очень много в излечении зависит от него самого (а уж за вами всеми дело не станет).

ему надо полностью изменить режим питания: исключить многие продукты и, наоборот, включить те, о которых вы наверняка и не подозревали.

химиотерапия - очень вредный процесс для организма, но других методов лечения, по крайней мере в России, пока нет (если не считать облучений - они переносятся физически легче)

поэтому организму надо быть к нему готовым заранее (давать специальные общеукрепляющие препараты и т.п.).

реакции на химию бывают самые разные. лучше заранее узнать у врачей о смягчающих препаратах и держать их наготове (в частности, противорвотные средства).

ну, а после химии - всевозможные народные способы очищения организма, строгий режим питания, укрепление организма (имунной системы) и соблюдение многих правил (главное, не забывать о них спустя год-два).

всё это и многое другое вы должны расписать для себя и втолковать ему.

чтобы он видел, что всё это просто и осязаемо, очевидно и ничего страшного в этом нет.

и забудьте про это паническое слово «рак», уберите его из своего лексикона.

не надо заниматься самоедством и человека топить заодно - друзья не для этого существуют.

страшно ему, а не вам.

ваша задача - думать головой спокойно, рационально и помогать человеку.

сорри, что так длинно.

Ни диеты, ни слова не помогут, все зависит от организма, стадии и какой рак. Пусть лечением займутся доктора (у нас хватает хороших специалистов). совершенно неправильная позиция.

ни с чем не согласна.

лучшее что можно сделать, по-моему - искренне не поверить, рассказать пару случаев о неправильных диагнозах, «мало ли что сказали - ошиблись», и т.д. короче убедить человека в том, что этот диагноз мягко говоря сомнителен. это от рака не избавит, но вот от нервотрепки точно избавит

короче убедить человека в том, что этот диагноз мягко говоря сомнителен.

убедить? чтобы он не лечился? ты вообще думаешь о чем говоришь. на моих глазах за три месяца не стало человека, после такого диагноза. тут дорог каждый день, а ты предлагаешь тратить время на сомнения провериться еще раз, да стоит, а вот не верить ни в коем случае

Согласна, что помогает ВСЕ (диеты, здоровый образ жизни, молитвы и т.д.) в поддержании духа и перенесении заболевания. Надо подходить к человеку с этим индивидуально. К сожалению, процесс канцерогенеза еще не научились обращать, его можно заметно замедлить. А «все атомы иммунитета» понадобятся после химии.

у нас плохие специалисты? или ты за самолечение?

Обычно, когда у кого-то из моих знакомых случается что-то очень тяжелое, то первое, что я говорю:

А уже после этого убеждаю человека, что надо просто приготовиться к небольшой череде испытаний (на 1-2 года максимум) и после этого продолжать дальше жить.

В любой сложной ситуации надо дать понять человеку, что выход есть. И помочь ему разбить его задачу на более мелкие. Т.е., не надо грузить его всем и сразу (из разряда: надо сделать то, пятое, десятое и так далее.. нужно для него ставить маленькие однодневные задачи, т.к. человек находится в состоянии шока и не способен грамотно ставить для себя задачи и планировать время.

задать вопросы, получить моральную поддержку, пообщаться с больными и излечившимися, проконсультироваться у опытных онкологов (в тех случаях, когда это можно сделать заочно) вы можете на лучшем онкологическом форуме в Рунете в соответствующих разделах. только точный диагноз (в том числе TNM - класс опухоли) надо бы знать, иначе будет разговор ни о чем.

писать много не буду (выше уже написано много разумного)- продолжайте общаться с ним как и прежде. поддержите и морально, и материально, если понадобится (онкологические заболевания недешевы). проконсультируйтесь в Герцена и РОНЦ, оперируйтесь у хороших специалистов, проходите химию по показаниям, не жалейте денег на консервативную терапию. время сейчас бесценно, от его разумного использования зависит излечение. огромное количество людей, радикально пролеченных от рака, не имеют рецидивов пожизненно (это, конечно, зависит от стадии и типа опухоли).

каков точный диагноз?

Человек, который заранее списывает себя в расход - самоубийца.

Люди, которые помогают ему в этом - тоже практически убийцы (ведь убить можно и словом, и отношением, и тд).

Но вообще ставить такой вопрос - некорректно, так как любой ответ, отличный от перекладывания ответственности на врачей, будет подразумевать взятие этим человеком ответственности на себя (а вдруг он последует этому совету и погибнет).

Да и трудно дать совет вот так заочно, люди ведь все разные, а совет - как и любое лекарство - требует правильной дозировки.

Но несомненно одно: раз человек дошел до жизни такой - в его жизни что-то не так.

Пусть думает, анализирует и что-то делает.

И если и передавать какую-то информацию из моего поста, то только целиком и без постскриптума.

Вот - купи ему книжку:

Если отбросить самолюбование, то очень точно описаны эмоции, состояние человека во время болезни.

Ну и еще: постарайся общаться с ним почаще, причем на протяжении всего лечения. Приходи, хотя бы иногда, в больницу.

не согласна с половиной твоих утверждений

приведи свои доводы.

всё сказанное мной - жизненный опыт и ни капли болтологии.

откуда такая тяга к безапляционной критике?

например, отсутствие консервативного лечения в россии

общайся также как и раньше

не нужно ободрять

человек знает, что у него рак, ты знаешь, что у него рак, - какие могут быть здесь ободрения?, оно будет смотреться как минимум не кстати.

не меняй отношения

Врядли ты сможешь помочь ему чем -нибудь кроме моральной поддержки.

А он уже лечится? Если у него рак крови - могу дать телефон хорошей клиники.

Не обязательно обнадеживать человека. По кармической теории рак - следствие неправильного отношения к жизни. Бывало, что больным раком говорили «Вы-смертники»

Они теряли всю надежду и просто старались прожить отведенное им оставшееся время так, как будто им больше терять уже нечего (что было недалеко от правды). И в результате люди менялись, и болезнь уходила в некуда. Описано в книжках Лазарева по «Диагностике Кармы».

ой не надо лженауки тока лана?

очень сложно не менять отношения,когда знаешь что человек умрет.

иникакие советы не помогут, ты все равно будешь чувствовать жалость и страх

причем страх не за его жизнь, а за то, что ты его потеряешь, то есть себя ты тоже будешь жалеть

и запариваться как себя вести тоже будешь, будешь пытаться подбодрить или говорить что все хорошо, но все равно во всем будет проскальзывать жалость

я даже не знаю чего посоветовать, советовать просто, а вот следовать советам не очень. лучше не знать, что он болеет.

надо просто жить, но не делать для него всего, что раньше не делали (он будет понимать, что это из-за жалости но постараться провети с ним побольше времени и ради него и ради себя, потому что потом ты будешь сожалеть о потерянном времени, а не он

тут главное не укорять себя, не винить, что ты с ним как-то неправильно общаешься

он осознанно говорил, что он болеет, зная, что ты его будешь жалеть и готов к последствиям

просто постараться его не сильно огорчать и поднимать настроение

я знаю, что можно посоветовать

можно просто ему не поверить. предположить, что он просто мнительный и придумал себе диагноз сам (только не уточнять у него ничего)

это чревато последствиями.

можно предложить человеку сделать что-то, что приведет к осложнениям

или необдуманно совершать поступки, которые тоже могут привести к неблагоприятным последствиям

нужно знать что можно делать а что нельзя, как в принципе и в любой болезни

если болезнь неизлечима, то не важно, что он будет делать, а чего не будет

при правильном подходе можно продлить жизнь хотя бы на месяц

при неправильном уменьшить на года.

очень сложно не менять отношения,когда знаешь что человек умрет. очередная Ренатьа Литвинова мля, лишь бы грустно повздыхать

ты не знаешь что у него за рак, в какой он стадии, какие прогнозы врачей, с чего ты вообще взяла что он умрет?

У моего отца обнаружили рак в том году перед моей сессией. Ситуация осложнялась тем, что от такого же диагноза умер дед 13 лет назад.

Мы не паниковали, нашли хорошего хирурга, проф. Решетова, положили его в клинику минатома, это около курчатовского, операция зондами, два курса радиотерапии.

Конечно после радиотерапии состояние было печальное, иммунитет слабый, простудился и не мог выздороветь 8 дней. Потом я его пинками отправил к моему врачу гомеопату, она начала восстанавливать иммунитет. В результате сейчас он очень хорошо выглядит, анализы хорошие и все в норме.

Отношение - как обычно, никак специально жалеть не надо, самое главное - кислого сострадания не надо, это гнобит сильно. Никакой доп заботы не надо, надо постараться только его не расстраивать и не шокировать ничем.

Вообще рак - это очень непонятная штука, его развитие очень сильно зависит от иммунитета, при сильном иммунитете не страшно ничего.

Там это не преподносится как лженаука. Почитай для начала. ИМХО правильные вещи пишутся.

Спорить не собираюсь.

Большое спасибо за ответ.

Форумцы, просьба в данном треде не флудить, а именно дать совет о своем опыте в данной ситуации, или может быть специалистах, которые смогут помочь

Что касается лечения - это полностью выбор моего друга, какой он выберет. Я только смогу (возможно) предложить ему какие-то альтернативы (врачебного лечения но конечно не буду советовать ему впадать в крайности (не лечиться или полностью уйти в астрал).

Постарайтесь, чтобы друг чувствовал вашу поддержку, т.к. зачастую у больных бывают периоды, когда они не желают ничего более, кроме смерти. Так вот самым главным тогда помочь понять смысл, для которого необходимо продолжать бороться.

Ну ты спрашиваешь как-то все в общем. Это же все зависит от человека: кто-то предпочитает знать, что конкретно с ним делают и будут делать в ближайшее время, какого вероятность его пятилетнего выживания. Кого-то полная информация повергнет в глубокую депрессию. Кто-то будет получать удовольствие от того, что его жалеют, кому-то это противопоказано. Все нужно корректировать, в зависимости от человека.

ЗЫ: Может ты поподробнее опишешь ситуацию? И зарегишься?

А я и не советую;] Я ж невидел твоего знакомого. В данной ситуации только ты сама можешь знать, что лучше и никто не подскажет как правильнее. Но это мое ИМХО

на вашем месте я бы постаралась заработать как можно больше денег, чтобы помочь ему поскорее приступить к лечению и операции, если надо, если диагноз подтвердится хорошими специалистами. какое еще ободрение нужно?

Не трожь лженауку!

Никакого сочувствия, ему от этого легче врядли будет. Общаться как и раньше, думаю, что стоит постараться аккуратно, ОЧЕНЬ аккуратно внушить ему мысль, что бороться надо до последнего, и использовать для этого все возможности.

может это шутка была?

> Никакого сочувствия, ему от этого легче врядли будет

Ты так думаешь? Не знаю, я бы не следовал твоему совету. Человек все равно гораздо лучше своей подруги знает, что у него. Бодрость-веселье он воспримет либо как есть (то есть как старание скрыть переживания) - тогда какой в них толк? - либо, поверив в игру, как черствость. По-моему.

Вот такое лекарство еще сущесвует, на самый последний разбезысходный случай.

я знаю одного мужика, которому поставили диагноз «рак».

при этом там было все жестко, что ему даже опреации не предлагали. какие то курсы чтоб подольше пожил только.

лечился он какими то народными средствами (я сам не верю в эти средства).

В итоге потом врачи сказали что фигня какая то произошла, рака у мужика не стало.

может быть тут дело в вере в выздоровление и отношение к человеку откружающих?

надо, что бы человек сам поверил, что рак-болезнь, которую можно вылечить. и бороться с этой болезнью нужно не только ему одному, но всем окружающим его людям.

А пользователь на форуме у тебя есть? Хочу написать в приват.

лечился он какими то народными средствами (я сам не верю в эти средства). когда официальная медицина деловито скажет в лицо, что тебе осталось n дней, - во что угодно поверишь..

все вылечивались в итоге именно народными средствами.

самым сильным (универсальным?) средством при онкологии считается болиголов (часто в рецептах - настой из него).

омег (Conium род растений семейства зонтичных. Двулетние травы с голыми ветвистыми стеблями и с трижды (иногда четырежды) перистыми листьями. Цветки мелкие, белые, собраны в сложные зонтики. 4 вида, дико растущие в Европе, Азии и Африке. В СССР - 1 вид, Б. пятнистый (С. maculatum). Стебель его высотой от 60 до 180 см, с красновато-бурыми пятнами на нижней части. Распространён в Европейской части (включая Кавказ в Западной Сибири и Средней Азии по пустырям, около жилья, вдоль дорог и заборов, по берегам рек, в горах до среднего пояса. Всё растение ядовито (содержит алкалоид кониин). Зарегистрированы случаи массового отравления им крупного рогатого скота.» (БСЭ)

«Болиголов или омег (Conium maculatum многолетнее широко распространенное в Старом и Новом Свете ядовитое растение из семейства зонтичных. Стебель внизу покрыт красно-бурыми пятнами, листья трехлопастные, перисторассеченные, цветы белые. Содержит алкалоид кониин - один из сильн. ядов. Употребл. в медицине - Herba Cicutae terrestris s. maculatae - как наружное средство.» (Брокгауз и Эфрон)

* при лечении онкозаболеваний его применяют как наружно, так и внутренне.

причём приём внутрь бывает разных «типов» (т.е. курсы разные - нужно выбрать под себя, под конкретную стадию). (примечание моё )

когда официальная медицина деловито скажет в лицо, что тебе осталось n дней, - во что угодно поверишь..

я знаю несколько случаев с «безнадёжными» больными.

все вылечивались в итоге именно народными средствами. А я слышал, что рак вылечивается после сильного электрошока.

Если сам выживешь, конечно.

ЛИЧНО - Не знаю не одного вылечившегося народными средствами. Только кто-то кому-то сказал что вот его знакомый вылечился.

Зато знаю много людей, которые лечились всевозможными народными средствами, но в результате, только ухудшали свое положение.

мой личный опыт

1) сильно распростроняться про то, что рак лечится-не буду

дам только наводку: больница Моники

2) никакой жалости! это правило №1(вот только к сожалению очень малое количество людей различают жалость и сочувствие)

3) не отворачиваться от человека ни на мгновение, хотя иногда это будет очень сложно, люди могут раздражаться, но при этом они будут винить вас, если вы их хоть на минуту оставите без внимания

4) не упоминать про болезнь, просто оговорить в какой-то момент, что ты просто всегда рядом и готова предложить помощь, любую помощь(осознание этого порой важнее, чем реальная помощь)

5) но как ни парадоксально, даже в такой жизненной ситуации время лечит, пройдёт время и человек будет вести себя почти так же как и раньше

а вообще, в каждом отдельном случае всё по-своему

вот только не надо на этом заостряться, разговаривая с человеком не думать самому о болезни, тогда есть шанс, что и сам человек хоть иногда будеи забывать.

отнесись сам более философски - почитай Ремарка, кажется «Жизнь взаймы» называется

а за товарищем надо следить - чтоб был занят, бездеятельность может и без рака погубить

поддерживай интерс к жизни как можешь - дело можно общее какое-нибудь затеять (например, сайт вдвоем создать)

подари что-нибудь, что тот давно хочет (мелочь, а приятно)

Да я так думаю, потому что есть опыт. Я не говорю, про то, что нужно делать из себя шута, веселить, и хохотать, травить анектоды. Не менять своего отношения и поведения - вот ключевое место, потому что от этого человеку будет не легче.

многократно доказанный факт, что если пациента кормить таблетками из мела, а ему старательно и планомерно внушать, что это супер-новое экспериментальное средство, то процент выздоровления «сам по себе» доходит до 20-25%.

Официально средства против ни одной формы рака, кроме успешного хирургического вмешательства в удачное время (когда ещё нет потому что непонятна сама суть болезни. Есть несколько методик лечения (химиотерапия, радиотерапия которые помогают, и спасают от смерти на ещё какой-то период, он полного вылечивания не дают. Кроме того, все они тяжело переносятся человеком. Так что конечно можно долго говорить, что мол это средство типа сильно помогает, но если бы оно на самом деле вылечивало, то об этом уже было бы известно, и много чего написано. ведь победа на раком - это одна из актуальных задач современной медицины.

если бы оно на самом деле вылечивало, то об этом уже было бы известно, и много чего написано.

кому надо - всегда найдут.

официальная медицина не признаёт подобные вещи.

что касается нашего сочинского НИИ, так там вообще не любят распространяться о людях, ушедших от них с безнадёжным диагнозом и вылечившихся.

как-то настороженно относятся и без особой симпатии.

с обычными местными жителями, послушными и доверчивыми, вопрос ясен как день - большая «текучка». простите за цинизм.

те, у кого есть деньги, едут в Москву.

лекарств больше, шансов продлить жизнь - тоже.

(если вовремя дать понять врачу, что у тебя есть деньги, о тебе позаботятся.)

но реально вернуть себя к жизни может только сам человек.

никакое лекарство от данной болезни не поможет.

т.е. приостановить, пересилить на время и т.п. ещё можно, а вот восстановиться, закрепить результат, вернуться к нормальной жизни - это надо работать самому, и при этом нужна большая, просто огромная поддержка близких людей.

об этом (и не только об этом) известно и написано немало.

только это из области записок излечившихся и изданий по народной медицине.

Вроде взрослый человек, а в сказки веришь. ;(

С ним все будет в порядке. Он вылечится, вот увидишь. Просто будь с ним в общении такой же как и прежде: шути, подкалывай, поздравля на праздники. ходи к нему в гости. Это как раз и подчеркнет твою поддержку, а ему не даст замкнуться в себе и своих переживаниях.

в какие сказки, Гатор? ты о чём?

больше всего дельных мыслей высказала «».

большей части из остальных надо повзрослеть - я имею ввиду не в физиологическом плане, а в плане мироощущения.

Вроде взрослая, туеву хучу тредов за№№№№чила, а рассуждения как в 15 лет, ей богу. И к чему этот нездоровый цинизм?

С этими советами полностью согласен. Был подобный опыт.

Динара и многие остальные в этом треде - действительно как дети. Грустно.

к сожалению, у меня тоже был опыт.

иначе бы я молчала и побоялась давать советы в такой ситуации.

так вот, фигню сказал(а) анонимус про то, что «человек иногда сам будет забывать о болезни».

нет, об этом «не забывается».

они об этом очень хорошо помнят.

а вот задача близких - убедить, что в этом нет ничего страшного.

по возможности, отвлекать.

а ещё, твёрдо дать понять, что они рядом, что помогут во всём и что человек им этот нужен и дорог.

«как дети» - это те, кто не делает трагические глаза и не распускает сопли? по-твоему, надо пугаться или грустно вздыхать, проникшись пафосом момента? и слепо довериться нашей медицине, которая мало на что способна в этом вопросе? (в то время как в США 3/4 случаев лечится давно и успешно)

я ещё раз повторюсь, что успех в лечении этой болезни во многом и оч многом зависит от самого человека и помогающих ему людей.

Скажи что все равно все сдохнут и ты тоже.

Какие ограниченные люди. Недоказанное не значит не существующее.

И если человек мыслит как ребенок, то значит он по-доброму наивен, и свободен от предрассудков навязанных обществом. Я знаю одно: на земшаре 6млрд людей, и все думают по разному, просто нужно принять это и не пытаться исправить их, исходя из собственного эго.

Тебе к и в зону

А я думаю, что Вы сами лучше всех знаете своего друга: знаете, как он привык реагировать на трудности. Если оптимист по жизни, продолжайте общаться как и прежде, помогайте получать от жизни много наслаждений, делайте сюрпризы.

Возможно, ему надо просто посочувствовать, проявить участие, дать понять, что он нужен Вам - иначе для чего он бы вам говорил о своей болезни? Если бы хотел, чтобы вы продолжали с ним общаться так же как и раньше, он бы молчал.

p.s. это лишь мое личное мнение, основанное, впрочем, на опыте.

официальная медицина признает случаи самоизлечения от рака, которое происходит, например, в случае если теломеразы раковых клеток работают как и в нормальных

60 делений и даже метастазы рассасываются (подъедаются клетками имунной системы потому что больше не делятся, стареют и умирают)

бывают и другие случаи нарушений ракового перерождения клеток, когда развитие опухоли прерывается в силу некоторых молбиол причин

в любом случае, прогноз врача, даваемый исходя из морфологии клеток опухоли носит лишь вероятностный характер

а то что люди, таким образом «излечившиеся» пили травки или ходили к колдунам - чистое совпадение, чудес не бывает

в США 3/4 случаев лечится давно и успешно хз как с нашей статистикой, но в случае правильно проводимого лечения, удаление не метастазирующей злокачественной опухоли + химиотерапия и всякие повышающие иммунитет процедуры, позволяют полностью изничтожить раковые клетки и, как следствие, вылечить рак

так что прежде чем гнать на отечественную медицину лучше ознакомься со статистикой

еще следует учитывать то, что вероятность заболеть раком удваивается с каждым десятком лет (т.е. в 30 она в 2 раза выше чем в 20 поэтому больше всего болеют раком пожилые люди, которых не так-то просто оперировать из-за сердечно-сосудистных болезней

Добрый день, уважаемые читательницы! Каждый человек хочет чтобы о нем заботились и поддерживали в тяжелый момент. Когда ты находишься в отношениях, то всегда стараешься быть опорой для своего любимого человека. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как подбодрить мужчину. Что делать когда он уволился или его депрессия затянулась и чего точно лучше избегать в такие моменты.

Офисные проблемы

Трудности у мужчины связанные с работой делятся на две категории: он работает слишком много или он уже давно сидит без работы вообще. Если вы находитесь в первой ситуации, то вам не обойтись без статьи « ». В статье я рассказываю про особенности таких мужчин и в чем заключается ваша поддержка, как .

На мой взгляд, когда у мужчины есть работа и он уделяет ей много времени это куда лучше, чем когда он сидит дома и даже не пытается найти себе новое занятие. Поэтому акцент хочу сделать именно на эту проблему.

Чтобы понять какую тактику поведения вам выбрать, для начала нужно определиться к какому типу относится ваш безработный мужчина. Ведь все мы по-разному относимся к проблемам и по-разному справляемся с кризисами.

Первый вариант - мученик. Такой мужчина все время находится в подавленном настроении и не проявляет никакой активности. Он редко выходит из дома, предпочитает смотреть сериалы или , которые уже не приносят такого удовольствия, как раньше. Если он и проводит время вместе с вами, то много жалуется.

Домашними делами он заниматься не хочет, они для него скучные и неинтересные. унижают его достоинство. Раньше он был в тонусе, четкий , рабочая конкуренция, серьезные задачи. А сейчас будто весь мир остановился.

С таким мужчиной нужно действовать на конкретных примерах. Сделал что-то хорошее - молодец! Как бы вам тяжело ни было, как бы ни хотелось перейти с подбадривания на саркастические замечания - держитесь. Вспоминайте все хорошее, что этот мужчина для вас сделал и не прекращайте быть его опорой в этот тяжелый момент.

Второй вариант - неуверенный активист. Такой парень проявляет много активности, но настроение в большей степени плохое и подавленное. Делами он пытается заткнуть дыру, которая образовалась после увольнения.

Он может делать все дела по дому, просто потому что надо двигаться и что-то делать. Постоянные собеседования, которые не заканчиваются ничем хорошим и только еще больше портят его настроение. Этот мужчина постоянно говорит про работу.

Такой мужчина привык быстро решать проблему. И поиском работы он начал заниматься незамедлительно. Но проблема заключается в том, что эмоционально он еще к этому не готов. Отсюда и неудачи на собеседованиях, он хватается за все подряд и только еще больше злится, когда не получается.

Попробуйте спросить у него, как бы он посоветовал поступить своему другу, который оказался в такой же ситуации, как и он. Помогите ему в поиске, пусть он не хватается за каждую вакансию, а выберет то, . Проведите дома пробное собеседование, чтобы он был готов и чувствовал себя более уверенно (обязательно прочтите и примените рекомендации из статьи - Как подготовиться к собеседованию, чтобы все прошло удачно).

Третий вариант - балагур. Шикарное и приподнятое настроение, но нет совершенно никакого желания искать новую работу. Этот мужчина наконец-то может заниматься всеми теми делами, которые откладывал из-за нехватки времени. Он , ездит к родственникам, занимается спортом или мелким ремонтом по дому. Он выглядит активным, но эта активность никак не направлена на поиск новой работы.

Если вы будете молчать и никак не покажете, что ситуация вас напрягает, то так вы можете прожить очень долго. Но помните, что фразы типа «давай поговорим», «о чем ты думаешь», «мне кажется, у тебя проблемы» и так далее отталкивают мужчин.

Попробуйте подойти с другой стороны. Расскажите про свои эмоции и чувства, переживания и страхи. Например, предложите посмотреть его любимый , а после обсудить планы.

Четвертый вариант - контроллер. У него хорошее настроение, активность так и хлещет. Такой мужчина может заняться повышением квалификации или начать изучать новую тему. На любую работу он устраиваться не будет, может, уже даже отказал на несколько предложений. Проблема с таким партнером - он ничего не рассказывает, просто говорит, что все под контролем.

Хочу предложить вам статью « ». В ней вы найдете множество полезных и практичных советов.

Что делать, если ваш возлюбленный находится в плохом настроение уже долгое время, ничто его не радует, часто болеет, он , ничего не хочет и вы чувствуете, что такими темпами он скоро свалится в .

В такой ситуации вам нужно понять, как же вы можете поднять ему настроение. Если он устает от большой копании и никого не хочет видеть, то нужно дать ему время побыть наедине с собой, но показать, что вы всегда рядом и готовы оказывать всю необходимую поддержку.

Если же вы знаете, что друзья оказывают благотворное влияние, ваш мужчина заряжается позитивом от общения, то стоит попробовать встретиться с друзьями, может быть, пригласить их домой или наоборот, выбраться из четырех стен.

Вы не поверите, но настольные игры могут отлично поднять настроение. Пригласите парочку близких друзей и устройте вечер «монополии». Пусть это будет веселый и спокойный вечер. Не поднимайте серьезных тем, просто отвлекитесь и расслабьтесь. Может быть, у вашего парня есть любимая настольная игра из детства?

Вы можете осуществить его мечту. Узнайте про тайное желание вашего партнера. Например, он давно хотел сходить на картинг, посмотреть все части «звездных войн» за один вечер, приготовить огромную пиццу. Только не давите слишком сильно на него. Предлагайте и смотрите на реакцию.

Прогулки поднимают настроение. Вы можете попробовать вытащит своего любимого на улицу. Конечно, лучше подобрать день, когда будет хорошая погода. Отправьтесь в место, где вы еще не бывали. И не наседайте на него с разговорами.
Ваша забота и ласка могут быть чрезмерными, в попытке приободрить мужчину. Иногда ему хочется побыть наедине с собой, подумать или заняться дурацкими делами, которые отвлекают от всяких мыслей. Давайте ему время побыть одному.

Что лучше не делать

Не задавайте слишком много вопросов. Такая тактика только еще больше раздражает и злит. Очередная фраза «как дела» может просто вывести мужчину из себя. Женщины предпочитают выплакаться, поесть сладкое или купить новую пару туфель. А мужчина закрывается и пытается решить проблему. Дайте ему время и покажите, что вы рядом и всегда готовы выслушать, поддержать и прийти на помощь. Это будет куда более полезно и ценно.

У некоторых женщин начинается паника, когда мужчина испытывает кризис. Они больше перенимают все на себя, начинают переживать, что он разлюбил, или у него появилась другая женщина, или он , или еще миллион других вариантов. Успокойтесь и займитесь своими делами. Своей паникой вы только усугубляете положение дел.

Еще одна проблема женщины, которая не знает как утешить своего мужчину - она начинает пытаться его спасать. Не нужно этого делать. Он мужчина и должен справиться с ситуацией самостоятельно. Лучшая тактика - показать уверенность в нем.
Нет ничего хуже непрошеного совета.

Даже если вы уверены, что у вас появилась гениальная мысль, не рассказывайте о ней своему любимому. Ваши советы могут восприниматься, как сомнения в его способностях решать проблемы. Если он просит помощи и совета, тогда да. В любой другой ситуации, оставьте советы при себе.

Ни в коем случае нельзя упрекать и обвинять возлюбленного. Мол, ты сам виноват, ты никогда не справишься, ничего ты не умеешь и так далее. Сейчас ему тяжело, скорее всего, он и сам в себе сомневается. В такой момент уязвимости ваши слова могут сильно ранить его и нанести серьезный вред.

Готовьте ему вкусный ужин, покажите, что вы рядом, что вы уверены в нем, что вы знаете, что он справится.

Расскажите свою историю: что сейчас происходит с вашим любимым, как вы пытаетесь его приободрить, как он реагирует на вашу помощь? Ведь каждая ситуация индивидуальна. Поэтому смело пишите мне и мы вместе найдем выход из вашей ситуации.

Всего вам наилучшего!

У всех людей иногда бывает упадок духа. У одних это связано с проблемами или перенапряжением на работе, у других – с недоразумением в семье или с любимыми. Человек, находящийся в депрессии приносит страдания не только себе, но и близким. Такое состояние одинаково часто встречается как у женщин, так и у мужчин. Многие не знают, что иногда простой разговор с определенным наклоном помогает подбодрить любимого человека и вывести его из депрессии. Для этого всего лишь нужно знать некоторые фразы.

Какие фразы можно говорить человеку в депрессии, а какие нельзя

«У других людей более серьезные проблемы, но они не унывают, и прикладывают все усилия, чтобы их решить ». Человек, находящийся в депрессии воспринимает такие слова как упрек. Выглядит так, будто бы он или она выдумывает себе проблемы и нарочно болеет. Фразы, о том, что другим еще хуже, но они справляются – это как кинжал в сердце. Такие слова категорически нельзя говорить человеку, страдающему душевным заболеванием. Чтобы подбодрить любимого человека, лучше посочувствовать ему и предложить свою помощь.

«Я прекрасно понимаю твое самочувствие, у меня тоже иногда бывают депрессивные состояния ». Это еще одна распространенная ошибка. Очень часто снижение настроения считают за депрессию. Это не совсем так. Депрессия – это достаточно серьезное расстройство психики, которое зачастую имеет долгое хроническое течение, причиняя человеку душевные страдания. Поэтому человека нужно пожалеть, сказать какой он сильный, что пытается избавиться от такой тяжелой болезни.

«Забудь все плохое, жизнь продолжается ». Человека, который находится в депрессии, такие слова могут привести к мыслям о суициде, так как ему кажется, что он лишний в этом мире. Ему, наоборот, нужно напомнить, что в его жизнь полно хорошего – живые и здоровые родители, любящая жена или муж, дети, любимая работа, друзья. Ради этого человек должен жить и бороться с депрессией. Также необходимо предложить помощь в этом деле.

«Ты эгоист, для которого существует только твоя болезнь ». Такие слова часто говорят своим любимым, чтобы подбодрить их. Это в корне неправильно. В это время человек и так обвиняет себя во всех грехах, поэтому любые другие упреки он воспринимает очень серьезно и это может привести к плохим последствиям.

«Жизнь не всегда справедлива, с этим нужно смириться ». Для обычного человека такая фраза ничего особенного не значит, а для страдающего депрессией это дополнительный негатив. Чтобы ему действительно помочь, нужно прямо спросить, что вы можете для него сделать.

Некоторые люди хотят забыть о своих проблемах с помощью алкогольных напитков. Но они помогут только вначале. Когда алкоголь перестанет действовать, человеку станет еще хуже.

В состоянии депрессии человек не хочет ничего делать, ни куда идти. И не надо этого предлагать. Чтобы действительно поддержать любимого, нужно окружить его своим вниманием.

Что можно сделать?

Первым делом необходимо предложить свою помощь, так чтобы человек действительно понял, что ему хотят помочь, и что он кому-то нужен. Необходимо проявить искренность, и не стесняться показывать свои эмоции.

Человека в депрессии нужно расспросить, был ли он у врача, какое лечение ему назначали, лечится ли он по данной схеме. Если хотя бы на один из этих вопросов получен отрицательный ответ, необходимо настоятельно посоветовать любимому обратится к врачу и регулярно принимать лекарства, если они выписаны. Во время разговора с человеком не нужно отвлекаться ни на что. Поговорить по телефону или с другими людьми можно попозже. Также при разговоре необходимо смотреть человеку в глаза.

Ему нужно дать выплакаться. Когда он выпустит свои эмоции наружу, ему сразу же немного полегчает. Любимому человеку стоит сказать, что вы всегда его поддержите, в любое время и в любой ситуации.

Человек успокаивается при прикосновении. Не лишним будет его обнять. Кроме этого, можно помочь ему убраться в доме или приготовить еду, так как людям страдающим депрессией такие, казалось бы, простые дела, даются с трудом.

Небольшой удачный подарок обязательно поднимет настроение человеку и заставит его улыбнуться. И это не обязательно должно быть что-нибудь дорогое. Иногда достаточно всего лишь спечь его любимое печенье или приготовить любимое блюдо.

Не лишним будет пригласить друга или подругу сходить куда-нибудь. Например, в кино или ресторан. Это поможет немного забыть о негативе.

Кроме этого, можно съездить в какое-то интересное место. Путешествие поможет отвлечься и забыть о проблемах. Выбирая место отдыха, нужно ориентироваться на приоритеты человека в данном направлении.

Слушание дела

Главное — обязательно дать человеку выговориться. Не стоит бояться потока откровений и впадать в панику: никто не требует от тебя бурной деятельности и немедленного решения всех проблем. Вопросы, советы и вселенские мудрости тоже лучше оставить на потом: на этом этапе человеку нужно просто знать, что он не один, что его слышат, ему искренне сочувствуют.

Выслушать не означает замереть истуканом и молчать до самого окончания монолога. Такое поведение скорее напоминает безразличие. Проявлять« признаки жизни» можно и даже нужно, чтобы утешить близкого человека: произносить« Да», «Я тебя понимаю», иногда повторять слова или фразы, которые показались ключевыми, — все это покажет, что тебе действительно не все равно. А заодно поможет собраться с мыслями: и собеседнику, и, кстати говоря, тебе самой.

Это жест

Существует простейший набор жестов в помощь сочувствующим. Открытая поза(без скрещенных на груди рук), слегка склоненная голова(желательно на одном уровне с головой того человека, которого ты слушаешь), понимающие кивки, одобрительное хмыканье в такт разговору и раскрытые ладони подсознательно воспринимаются как знак внимания и участия. Когда речь идет о близком человеке, с которым ты привыкла поддерживать телесный контакт, не помешают успокаивающие касания, поглаживания. Если говорящий впадает в истерику, а такое тоже нередко случается, то один из вариантов успокоить его — крепко обнять. Этим ты как бы сообщишь ему: я рядом, я тебя принимаю, ты в безопасности.

С малознакомыми людьми в отношении телесного контакта лучше не экспериментировать: во‑первых, ты сама можешь почувствовать себя неловко; во‑вторых, человека с жестким личным пространством такое поведение может оттолкнуть. Также стоит быть очень аккуратной, если перед тобой жертва физического насилия.

Без перемен

Нельзя зацикливаться на стрессе, считают многие из нас. «Возьми себя в руки!», «Найди повод для радости» — вот стандартный набор фраз, который вбивает в наши головы культура глобального позитива и легкости бытия. Увы, все эти установки в 90 случаях из 100 дают обратный эффект и совсем не помогают утешить человека словами. Свято уверовав в то, что надо во всем искать плюсы, мы учимся не работать над проблемой, а заваливать ее массой условно положительных переживаний. В результате проблема никуда не исчезает, а возвратиться к ней и попробовать решить с каждым днем становится все труднее и труднее.

Если человек постоянно возвращается к одной и той же теме, значит, стресс все еще дает о себе знать. Позволь ему говорить столько, сколько потребуется(при условии что ты сама выдержишь этот процесс). Видишь, что стало легче? Отлично. Можно потихоньку менять тему.

Если конкретно

Какими словами утешить человека? Зачастую попавший в беду чувствует себя социальным изгоем — ему кажется, что его несчастья уникальны и никому нет дела до его переживаний. Фраза« Могу ли я чем-нибудь помочь?» кажется банальной и пресной, но тем не менее именно она показывает твою готовность разделить проблему и оказаться в одной лодке с потерпевшим. А еще лучше предлагать что-то конкретное: «Хочешь, я приеду к тебе прямо сейчас и мы все обсудим?», «Диктуй список необходимого — привезу в течение дня», «Сейчас обзвоню всех знакомых юристов(врачей, психологов), может, они что посоветуют» или просто« Приезжай в любое время». И даже если ответом станет раздраженное бурчание в стиле« Не надо, сама разберусь», само желание помочь окажет положительный эффект.

Помощь стоит предлагать только в том случае, если ты действительно готова к подвигам, трате времени, денег и эмоций. Не переоценивай свои силы, обещая то, что не в силах сделать, в итоге получится только хуже.

Под присмотром

Уверения типа« Не трогай меня, отстань, я хочу побыть одна» зачастую говорят не столько о желании справиться с ситуацией в одиночку, сколько о чрезмерной одержимости проблемой и, к сожалению, состоянии, близком к панике. Поэтому оставлять в покое надолго категорически не рекомендуется. Разве что на крайне ограниченный промежуток времени, при этом находясь недалеко и держа руку на пульсе.

Нередко настроение« уйти в себя» провоцирует чрезмерное любопытство окружающих, иногда даже совсем не близких, их избыточную жалость, покровительственное отношение. Это никому не нравится. Поэтому, когда видишь перед собой кого-то именно в таком состоянии, тебе следует умерить уровень своих переживаний и сочувствия(хотя бы внешний) и дать понять, что ты не собираешься учить его жизни или давить авторитетом, но при этом искренне хочешь помочь.

Он, она

Мы привыкли считать, что женщина — существо эмоционально неустойчивое и всегда склонна к истерической реакции, а мужчина силен и стоек по умолчанию, поэтому способен справиться со стрессом в одиночку. Однако это не совсем верно.

Последние исследования ученых показывают, что социально изолированный мужчина гораздо хуже переносит стресс, чем женщина, оставленная наедине с собой: он более склонен к уходу в себя и депрессии(а у девушек в форс-мажорных ситуациях даже иммунитет возрастает!). И та проблема, которую мы, эмоциональные, переживем и все-таки забудем, еще долго может терзать мужской мозг. Психологи полагают, что подобная затянувшаяся реакция — следствие того, что мальчиков с детства приучают молчать и больше следить за своим реноме, чем за состоянием психологического комфорта.

Мужчина нуждается в утешении, однако принесут его скорее действия, чем слова. Как утешить любимого человека? Твой приезд, вкусный ужин, ненавязчивая попытка растормошить подействуют гораздо лучше словесных признаний. Кроме того, активное поведение кого-то рядом приводит мужчин в себя. А еще дай понять, что ему не помешает выговориться и ты не видишь в этом ничего страшного.

Спасение помогающих

Иногда мы настолько увлекаемся спасением утопающих, что это становится уже навязчивой идеей. Чему, кстати, потворствует и сам потерпевший: привыкнув к твоей готовности выслушать, он, сам того не понимая, превращается в твоего личного энергетического вампирчика и начинает сбрасывать все негативные эмоции на твои хрупкие плечи. Если это продолжается слишком долго, вскоре ты сама будешь нуждаться в помощи.

Кстати, для некоторых людей возможность помогать кому-либо превращается в способ уйти от собственных проблем. Такое допускать категорически не стоит — рано или поздно есть риск самой прийти к полноценному нервному срыву.

Если после долгих и, как тебе кажется, терапевтических разговоров ты чувствуешь себя выжатой как лимон, появляются усталость, нарушения сна, раздражительность — стоит немного притормозить. В таком состоянии ты вряд ли кому-нибудь поможешь, а вот себе навредишь запросто.

Депрессия

У нас любят применять диагноз« депрессия» по поводу и без. И хотя диагностировать это заболевание может только специалист, есть все же общие признаки, при проявлении которых нужно срочно обращаться за квалифицированной помощью. Это:

Апатия, грусть, преобладание плохого настроения;

Упадок сил, двигательная заторможенность или, наоборот, нервная суетливость;

Замедление речи, длительные паузы, застывания на месте;

Снижение концентрации внимания;

Потеря интереса к привычно радостным вещам и событиям;

Потеря аппетита;

Бессонница;

Снижение сексуального влечения.

Хотя бы пара симптомов из перечисленного — и тебе действительно стоит подыскать для пострадавшего хорошего психотерапевта.

Текст: Дарья Зеленцова

Природой чётко заложены основы межличностных отношений, в частности — отношений между мужчинами и женщинами. Другое дело, что порой люди меняются гендерными ролями. И вот уже наши женщины штурмуют Эверест и выигрывают автогонки, а мужчины ходят по подиуму и нянчатся с детьми.

Но если вернуться к природной самореализации, то становится очевидно, что мужчины более подвержены стрессам из-за неудач. Это их задача — быть сильными и храбрыми, достигать успеха, не бояться потерь и вставать на ноги после проигранного боя. А задача женщины — поддерживать любимого человека, радоваться его победам и сопереживать поражениям.

Как же подбодрить мужчину? Для этого есть обязательное условие — его надо любить. Любящая женщина интуитивно найдёт способы заботы, а, может, и воспользуется одним из приведённых ниже.

1. Обнять

Тактильный контакт между людьми в наше время утерян по разным причинам. Одни говорят, что это неприлично, другие, вооружившись защитной психологией, считают прикосновения грубым вторжением на их личную территорию. По большому счёту, всё упирается в отрицание простых телесных потребностей, в нелюбовь к собственному телу. Поэтому в минуты отчаяния, разочарования и грусти нет ничего лучше, чем проявить эту самую любовь — самым доступным способом. Может, объятия и будут неэмоциональными, но ощущение близкого, родного человека рядом покажут мужчине, что он не одинок.

Обнимать можно молча, можно держать за руку. Девушка, желая подбодрить любимого парня, может сесть к нему на колени и обнять покрепче. Человек, чувствуя такую поддержку, поймёт, что не всё ещё потеряно, что есть, ради кого и ради чего жить.

2. «Предложить свои уши»

Мужчины не любят говорить о проблемах, существуя в рамках установки «стыдно признаваться в неудачах». Однако женщина вполне может сыграть роль бытового психолога. Важно выслушать мужчину, не критикуя и не подливая масла в огонь. Та, которая любит, никогда не навредит и не будет пользоваться доверием мужчины в корыстных целях — например, припоминая ему в будущем об этих проявлениях слабости.

Мужчине важно знать, что женщина его не оттолкнёт и не начнёт воспринимать «плохим» — слабым, трусливым, ошибающимся. Это очень тонкий момент в любых близких отношениях — низвержение кумира с пьедестала. Оказывается, тот, кого женщина считала героем, — вполне обычный человек, далёкий от совершенства. И ему тоже иногда нужна помощь. Доверие — основа настоящей дружбы и искренней любви. Доверяйте друг другу!