THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама


Русская рассыпчатая сладкая рисовая каша с курагой и изюмом.
СОВЕТ:
При любом способе приготовления риса полезно предварительно его замочить
в холодной или слегка тепловатой воде на 20-40 минут.
После замачивания рис можно дополнительно промыть проточной водой.




Гарнир из рассыпчатого риса с овощами.

Наиболее известная альтернатива для всех - это формулы. Хотя они обещают подражать грудному молоку как можно больше, формулы содержат нездоровые вещества, в том числе мальтодекстрин. Это тип сахара, который, хотя он лучше сахарного тростника, выходит из своего фитокомплекса, поэтому он усовершенствован. В списке ингредиентов одного из самых известных брендов появляется мальтодекстрин, что указывает на то, что этот элемент является самым присутствующим в продукте. Только представьте, рафинированное сахарное молоко!

Для новорожденных с непереносимостью лактозы существуют формулы на основе сои. Для тех, кто не сообразителен, список ингредиентов в одном из самых известных вариантов соевой формулы не раскрывает много, но кто понимает, что все эти странные имена знают, что эта формула содержит содержание лактозы, хотя и низкое.

Способ приготовления рассыпчатого риса

Рис перебрать, промыть и замочить в холодной воде на 20 минут (замачивание желательно, но не обязательно), затем воду слить.
Залить рис свежей холодной водой, быстро довести до кипения, сразу после закипания рис отбросить на дуршлаг и тщательно промыть холодной водой.
Залить рис новой порцией холодной воды, вновь довести до кипения, после закипания опять слить кипяток и промыть рис холодной водой.
Вновь залить новой порцией холодной воды, вновь довести до кипения...
После повторения этой процедуры около 5 раз (это зависит от сорта риса) сухой рассыпчатый рис будет готов.
Другими способами приготовить столь рассыпчатый рис невозможно.

Ребенок, получающий формулу, несомненно, получает пухлый, но обычно страдает от застрявшей кишки, сухих стульев и аллергий, вызванных использованием этой синтетической пищи. Зная, что нашу дочь нельзя кормить грудью, мы с мужем отправились на поиски лучшей альтернативы для выращивания овощей. Молоко для животных никогда не было альтернативой для нас, так как мы хорошо знаем об отрицательных последствиях этой пищи. Говоря с опытными людьми, мы также отбрасываем соевые бобы, которые, несмотря на то, что они являются овощами, не являются наиболее подходящим зерном для кормления младенцев, хотя он очень известен.




Оформление гарнира из рассыпчатого риса с зеленью.




Рисовая молочная каша.

Рисовая молочная каша

Ингредиенты :
- рис - 1 стакан
- молоко - 4 стакана
- сахар - 1 ст. л.
- соль - 1/2 ч. л.

Рисовая каша на молоке для детей

Существуют варианты растений, которые являются более богатыми по сравнению с соей и более безопасными, так как сегодня очень сложно найти урожай сои, который не является трансгенным. Руководствуясь Господом, мы узнали, что богобоязненный педиатр и защитник Его принципов здоровья все еще активен. В консультации с ним мы объяснили это, отметив, что мы не собираемся предлагать наше детское соевое молоко, не говоря уже о формулах. Педиатр открыл большую улыбку и сказал: Вы можете дать миндальное молоко.

Пищевая композиция этого молока очень похожа на питательный состав грудного молока. Это, безусловно, лучший вариант, то есть, если вы готовы сделать это дома. Фу! Конечно, мы были готовы! Мы с облегчением видим, что есть такая альтернатива! Между миндальным молоком и формулами нет никаких сомнений в том, что формулы гораздо более практичны, в конце концов, просто смешайте порошок с фильтрованной водой. Невозможно конкурировать с ним!

Приготовление

Рис тщательно промыть, засыпать в кипящую воду и варить 5-8 минут, после чего выложить на дуршлаг или решето. Как только с риса стечет вода, переложить его в кастрюлю с подсоленным горячим молоком и, помешивая, варить на слабом огне около 15 минут, добавить сахар, размешать, закрыть крышкой и поставить для упревания на 10-15 минут на водяную баню.
При подаче на стол положить сливочное масло.

После неудачной попытки немедленно ввести миндальное молоко, мы узнали, что дети очень требовательны, и поэтому все нужно вводить постепенно. Таким образом, мы сделали постепенный переход от формулы к молоку миндаля. Нам потребовалось две недели, чтобы ввести миндальное молоко в полном объеме. В период, когда моя дочь кормилась формулой, она страдала от кишки артерии, что увеличивает марлю, сухой стул и стул с кровью из-за аллергии, вызванной формулой. Как только они полностью растворились в молоке миндаля, эти проблемы исчезли.

Мы с мужем немного пораньше изучаем приемы приготовления миндального молока, подходящего для ребенка, но теперь мы делаем это без малейших трудностей и быстро. Как сделать: Замочите миндаль в закрытом контейнере в течение 8 часов. После этого периода отбросьте воду из соуса и несколько раз промывайте миндаль фильтрованной водой.

Каша рисовая рассыпчатая сладкая

Ингредиенты :
- рис - 1,5 стакана
- вода - 2 стакана
- молоко - 2 стакана
- сахар - 3 ст. л.
- корица или бадьян - 1/2 ч. л.
- масло сливочное - 3-4 ст. л.

Приготовление

Рис промыть, засыпать в кипящую воду и плотно закрыть кастрюлю крышкой, чтобы пар не. Держать на сильном огне 10 минут, затем убавить огонь до среднего и держать еще 5-6 мин, после чего снять с огня, укутать теплым и лишь через 15-20 мин открыть крышку. Затем переложить его в другую посуду, долить горячее молоко и дать ему впитаться в рис, не подогревая.
Заправить сахаром, молотыми пряностями и маслом и прогреть еще 3-4 минуты в духовке или на водяной бане.

Вскипятите 500 мл воды в течение не менее 5 минут. В конце кипения добавить миндаль и кипятить еще 30 секунд, выключить и дать остыть до достижения «теплой теплой» температуры. Отдайте предпочтение эмалированным горшкам. Мы обнаружили, что посуда из нержавеющей стали выпускает никель, хотя и в небольших количествах, во время приготовления. Таким образом, мы обменяли горшок из нержавеющей стали, который мы использовали, чтобы кипятить миндаль для эмалированного чугуна.

Добавьте миндаль и хорошо взбейте, пока не получите крем. Вола превосходна и намного превосходит сетчатый фильтр, так как его легко мыть и легко не разорвать. Если вы не найдете вола, сетчатый фильтр тоже отлично работает, но перед его использованием всегда мыть и хорошо кипеть. При необходимости растяните дважды. В результате будет 500 мл концентрированного миндального молока.

Рисовая каша с клубникой

Ингредиенты :
- клубника - 2 стакана
- рис - 1 стакан
- молоко - 4 стакана
- соль, ванильный сахар - по вкусу
- яйцо - 2 шт.
- сахар - 1/2 стакана
- сахарная пудра - 1/2 стакана

Приготовление

Рис перебрать, промыть несколько раз и всыпать в кипящее молоко, добавить немного соли и сахара. В горячую кашу прибавить взбитые желтки, ванильный сахар и хорошо размешать. Готовую кашу выложить на большое плоское десертное блюдо, охладить и украсить свежими ягодами клубники.
Белки взбить с сахарной пудрой и нанести поверх ягод.

Хранить в холодильнике в крытом стеклянном контейнере. Совет для сетчатого фильтра: шов сетчатого фильтра недостаточно прочен, чтобы выдерживать давление «доения». Чтобы подготовить бутылку: смешайте половину половины концентрированного миндального молока с зеленой кокосовой водой. То есть, если вы хотите приготовить 200-миллилитровую бутылку, вы поставите 100 мл концентрированного миндального молока и 100 мл зеленой кокосовой воды. Смешайте зеленую кокосовую воду только во время подачи бутылки, так как кокосовая вода может киснуть в зависимости от того, как долго она остается в холодильнике, и если ее хранить в молоке, вы потеряете все миндальное молоко.

Каша рисовая с земляникой

Ингредиенты :
- рисовая каша готовая - 200 г
- земляника - 1/2 стакана
- мед - 1 ст. л.

Приготовление

В готовую, только что сваренную рисовую кашу добавить промытые ягоды земляники и мед, все перемешать аккуратно, чтобы не размять ягоды, и подать в горячем виде.

Как готовить рисовую кашу с тыквой на воде

В общем, зеленые кокосы содержат 400 мл воды. Моя дочь, в 11 месяцев, потребляет 1 зеленый кокосовый орех в день. Во время порции смешайте воду и молоко в бутылке и нагреть на водяной бане. Используйте остаток миндаля в пирожном тесте, запеченном, кусочке, печенье, различных начинках и т.д. заморозьте его, если вы не можете использовать его в тот же день.

Выход: Указанный выше рецепт дает один литр готового молока. Миндальное молоко длится до недели в холодильнике, но здесь дома мы делаем день, день, нет. Если вам больше некуда идти, вытащите бутылку со льда за час до подачи. Моя дочь просто любит миндальное молоко с кокосовой водой и действительно очень вкусна. Миндаль предлагает ребенку белок и другие необходимые вещества. Кокосовая вода, помимо того, что находится внутри его фитокомплекса, таким образом, подслащивая молоко естественным образом, гарантирует, что ребенок получает необходимые минералы.

Каша рисовая с черносливом

Ингредиенты :
- рис - 300 г
- чернослив (без косточек) - 160 г
- вода (смешанная с отваром) - 600 г
- сахар - 40 г
- мед - 80 г
- изюм - 50 г
- цукаты - 30 г
- орехи или тыквенные семечки - 30 г
- соль - по вкусу.

Приготовление

Изюм замочите в воде на 30 минут. Чернослив отварите в воде с сахаром. Отвар слейте, процедите, добавьте в него воду, доведите до кипения. Посолите, всыпьте рис и варите кашу до готовности. Положите в кашу чернослив, изюм, мед и перемешайте.
При подаче оформите блюдо цукатами, посыпьте орехами или тыквенными семечками.

Моя дочь росла нормально, не страдала аллергией, застряла в кишечнике и сухом стуле и имела здоровье железа благодаря милости нашего Бога. Их большие розовые щеки свидетельствуют об эффективности этого молока. Стоит выбрать овощ, естественный и здоровый!

Если у вас есть дополнительные вопросы, нажмите здесь, чтобы прочитать ответы на часто задаваемые вопросы по этой теме. Примечание: Мы поддерживаем и подчеркиваем предпочтение и превосходство грудного вскармливания, данное Богом. Никакая альтернатива не должна приниматься без медицинского наблюдения. Этот пост является информативным с точки зрения личного опыта, без какого-либо коммерческого характера, и не заменяет в какой-либо гипотезе ориентацию медицинского специалиста.




Каша рисовая с тыквой.

Каша тыквенная

Ингредиенты :
- очищенная тыква - около 1 кг
- молоко - 4,5 стакана
- рис - 1 стакан
- сливочное масло - 4-5 ст. л.
- сахар, соль - по вкусу

Приготовление

Тыкву очистить, мякоть нарезать кусочками, залить 1,5 стаканами молока и разварить на слабом огне. Затем остудить и протереть через сито. Рис промыть, залить подсоленным молоком (около 3 стаканов) и сварить рассыпчатую кашу. Когда каша сварится, смешать ее с тыквой, положить сливочное масло и поставить в духовку, чтобы каша подрумянилась.
Готовую кашу полить взбитыми сладкими сливками.

Рисовая каша - общие принципы и способы приготовления

Карина Карнассале Дина да Грациелла - 11 месяцев. Иногда лучшие средства находятся на более простых вещах вокруг нас. Знаете ли вы, что рисовая вода отлично подходит для улучшения вашего пищеварения? Сегодня наше пространство объяснит отличные достоинства рисовой воды. Никогда не выбрасывайте воду, с которой готовят рис, так как у вас есть минералы и минералы, замечательный ресурс для всей семьи, который вы можете достичь таким простым и экономичным способом. Вам нужно только зарезервировать воду, с которой вы приготовили рис, затем добавить немного корицы и положить в стеклянную бутылку.




Сладкая рисовая каша с тыквой, морковью и кусочками фруктов.




Каша рисовая со сливками и тыквой.

Каша рисовая с тыквой

Ингредиенты :
- тыква - 500 г
- рис - 200 г
- молоко или сливки - 400 г
- вода - 400 мл
- сахарный песок - 2 ст. л.

Это вкусно, но у него нет кальция, это единственный аспект, который продают крупные промышленные предприятия. Но не беспокойтесь, как вы уже знаете, вы можете поставлять кальций с овощами и другими орехами. Итак, как насчет того, если с этого момента начнет его потреблять?

Это обусловлено главным образом пара-азобензойной кислотой, элементом, присутствующим во всех продуктах, которые защищают нас от солнца. Это отличный антиоксидант и действует как мощное противовоспалительное средство. Помните, вы заботитесь о себе внутри, и это отражает извне.

Приготовление

Рис промыть, залить кипятком (вода должна быть выше крупы на 2 см) накрыть крышкой. Когда рис разбухнет, поставить на медленный огонь в этой же воде, довести до кипения, долить молоком или сливками и варить до готовности.
Тыкву вымыть, очистить от кожуры и семян, порезать мелкими кубиками и пересыпать сахарным песком. После того как из нее выделится сок, поставить на медленный огонь и варить до размягчения. Затем смешать с готовым рисом, довести до кипения.
Подавать к столу со сливками или сливочным маслом.

Это способствует росту клеток, которые замедляют процесс старения, а также помогают в правильном кровообращении, поэтому у нашего лица больше блеска, больше тонуса и большей эластичности. Экономичное средство стоит учитывать. Рисовый напиток Так что нормально давать это лекарство, когда мы болеем, и мы теряем аппетит, выпивая только два стакана в день, уже помогает нам получать большие питательные вещества, чтобы мы не обезвоживали и постепенно возвращали наши здоровье. И любопытство, говорят врачи, рекомендуется для кормящих женщин, поскольку это стимулирует выработку молока.




Рисовый завтрак с овощами, грибами и яичницей-глазуньей.

Каша рисовая молочная с кольраби

Ингредиенты :
- рисовая крупа - 1 стакан
- вода - 2 стакана
- молоко - 2 стакана
- кольраби - 200 г
- сметана - 4 ст. л.
- соль - по вкусу

Рисовая молочная каша в мультиварке — пошаговый рецепт с фото

Это улучшает работу нашего кишечника, заботится о кишечной флоре и предотвращает, например, чувство припухлости. Несомненно, вы будете чувствовать себя очень хорошо. Рисовая вода очень подходит для всей семьи, идеальной, например, для принятия во второй половине дня. Но помните, что у нас нет всего необходимого минерала, кальция. Это всего лишь прекрасное дополнение, напиток, который дает энергию и является пищеварительной, но не пренебрегайте дополнением диеты орехами, овощами, свежими соками, клетчаткой и белком.

Приготовление

Рис перебрать и промыть. Кольраби вымыть и натереть на крупной терке. Рис довести до кипения, добавить, не перемешивая, кольраби, также осторожно, не перемешивая массу, влить молоко, снова довести до кипения, варить около 5 минут, после чего закрыть кастрюлю крышкой и настаивать 20-30 минут.
Подать к столу горячей со сметаной.

Плов на скорую руку

Это также очень хорошо для женщин, идеально подходит для ухода за кожей с каждым днем. Пост - один из лучших способов детоксикации и лечения! Любой, кто интересуется информацией, должен стремиться узнать больше об этом. Попросите совета у хорошего медицинского работника, прочитайте об этом и научитесь. Только тогда мы откроем горизонты для новых парадигм и новых нетрадиционных процедур для хорошего здоровья!

Существует несколько типов голодания, голодание между приемами пищи, голодание, где мы едим несколько групп пищи или только одну пищу, жидкий пост и абсолютный пост. Все они работают и ведут к тому же месту, но по-разному. Пост между приемами пищи помогает тем, кто не готов к абсолютной быстроте. Легче привыкнуть к идее не есть. Такой пост можно и нужно делать часто.

Рис с лимоном

Ингредиенты :
- рис - 240 г
- молоко - 200 г
- вода - 200 г
- сахарная пудра - 200 г
- лимон - 1 шт.
- ром - 40 г
- варенье - по вкусу.

Приготовление

Рис промывают, несколько раз меняя воду, засыпают в кипящую воду и варят 5 мин. Затем отцеживают, доваривают в смеси молока и воды, выкладывают в глубокую посуду и охлаждают.
Добавив сахарную пудру, сок и цедру лимона, ром, массу вымешивают и выкладывают в подходящую форму, смазанную арахисовым маслом, и выдерживают несколько часов в холодильнике.
Подают блюдо с фруктовым вареньем, отцедив сироп.

Каша рисовая с зеленым горошком в сковороде

В течение нескольких дней еда только овощей может быть полезной в основном для тех, кто слишком много ел, или для тех, кто хочет изменить свои привычки в еде. Пребывание в течение 3-10 дней, употребление слегка приготовленных на пару или приготовленных супом овощей - хороший способ изменить ваши привычки в еде, здоровье и то, как вы думаете о еде. Например, употребление сырых овощей в виде салатов лучше всего подходит тем, у кого более жаркая конституция, избыточная слизь, избыточный вес, воспаления, кандидоз и желание чувствовать себя легче.


Рис с овощами, помидорами и огурцами.


Полужидкий детский гарнир из рисовой каши на воде с кусочками разноцветных овощей.

Рис с лимоном и мятой

Ингредиенты :
- бульон куриный (горячий) - 500 мл
- лимон - 1 шт.
- лук зеленый (мелко нарезанный) - 3-4 шт.
- масло оливковое - 2 ст. л.
- мята (мелко нарезанная) - 15 г
- соль, перец - по вкусу
- лимон (дольки), мята (веточки свежей) - для украшения блюда.

Приготовление

Разогрейте масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте мелко нарезанную мяту и зеленый лук и пассеруйте зелень, постоянно помешивая, около одной минуты. Высыпьте в кастрюлю рис и продолжайте пассеровать, перемешивая рис и зелень, еще полторы-две минуты до тех пор, пока все рисовые зерна не покроются маслом. Добавьте куриный бульон и доведите его до кипения на среднем огне. Посолите и поперчите по вкусу.
Снимите цедру с половины лимона и положите их в кастрюлю с рисом; выжмите лимон и смешайте лимонный сок с содержимым кастрюли.
Когда бульон закипит, уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой.
Готовьте рис18-20 минут до тех пор, пока рис не станет мягким и не впитает в себя всю воду. Снимите кастрюлю с огня и дайте рису настояться еще 5-10 минут.
Выложите рис в глубокое блюдо, украсьте побегами мяты и лимонными дольками и подавайте к столу.

Сливочный рис с креветками

Ингредиенты :
- рис (басмати или длиннозернистый) - 350 г
- оливковое масло - 1 ст. л.
- зеленый лук (порезанные перья) - 8 шт.
- бекон (полоски) - 6 шт.
- чеснок (мелко порезанные) - 2 зубчика
- сметана или сливки - 6 ст. л.
- тигровые креветки (сырые) - 20 г
- шнитт-лук (порезанный) - для украшения.

Приготовление

Отварить рис по инструкциям на упаковке. Тем временем нагреть масло в сковороде и обжарить зеленый лук, бекон и чеснок в течение нескольких минут. Добавить сметану и перемешать на медленном огне. Затем добавить креветки и 2 ст. л. воды, тушить 3-4 мин, пока креветки не станут матовыми.
Приправить солью и перцем и подавать с рисом, посыпав шнитт-луком.

Рисовый пирог с лимоном

Ингредиенты :
- молоко - 1 л
- рис - 300 г
- мука - 200 г
- сливочное масло - 125 г
- соль - по вкусу
- сахар - 200 г
- яйцо - 1 шт.
- лимоны - 4 шт.
- жирные сливки - 400 мл
- яйцо (белок) - 2 шт.
- сахарная пудра
- лимон или лиметто (для украшения) - 1 шт.

Приготовление

Молоко довести до кипения, всыпать рис и варить 30 минут, периодически помешивая. Дать остыть. Дно разъемной формы диаметром 28 см смазать жиром.
Из муки, сливочного масла или маргарина, щепотки соли, 100 г сахара и яйца замесить песочное тесто. Разделить его пополам.
Одну часть раскатать в виде круга на посыпанном мукой столе и выложить в форму. Сделать наколы вилкой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 200°С на втором уровне снизу в течение 15 минут.

Рис с арахисом

Ингредиенты :
- рис - 250 г
- растительное масло - 2 ст. л.
- лук репчатый - 2 шт.
- чеснок (измельченный) - 1 зубчик
- зеленый перец - 1 шт.
- арахис -100 г
- шампиньоны - 100 г
- кукуруза (консервированная) - 100 г
- помидоры (мелко нарезанные) 4 шт.
- петрушка (зелень, нарезанная) - 2 ст. л.
- соль и перец - по вкусу.

Приготовление

Отварите рис до готовности, откиньте на дуршлаг. Нагрейте масло в сковороде, выложите в нее мелко нарезанный лук и чеснок и жарьте до мягкости. Добавьте мелко нарезанный зеленый перец и арахис. Жарьте 5 минут, постоянно помешивая. Затем вместе с кукурузой и тонко нарезанными шампиньонами жарьте еще 5 минут.
Соедините помидоры, рис, петрушку. Посолите и поперчите.
Выложите на сковороду, подержите на огне и подавайте блюдо горячим.

Пряный рис с арахисом

Ингредиенты :
- рис (длиннозерный) - 225 г
- карри - 1 ст. л.
- кориандр - 1 ст. л.
- вода - 600 мл
- белый винный уксус - 2 ст. л.
- арахисовое масло - 4 ст. л.
- соль - по вкусу
- морковь - 2 шт.
- лук репчатый - 1 шт.
- арахис (очищенный) - 100 г
- яблоко (красное) - 1 шт.

Приготовление

Высыпать рис в кастрюлю, добавить специи и залить водой. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить на слабом огне, пока вся вода не впитается в рис и он не станет мягким.
Морковь очистить и натереть на крупной терке вместе с яблоком. Репчатый лук мелко нарезать. Орехи измельчить.
Рис выложить на блюдо, смешать с уксусом, арахисовым маслом, морковью, луком, орехами и яблоком.

Жареный рис с имбирем и яйцом

Ингредиенты :
- лук репчатый (сладкий) - 4 шт.
- чеснок - 1 зубчик
- свежий имбирь (длиной 2 см) - кусочек
- яйцо - 1 шт.
- длиннозерный рис (отварной) - 200 г
- свежий или замороженный горошек - 3 ст. л.
- соевый соус - 1 ст. л.
- свежемолотый черный перец - по вкусу.

Приготовление

Лук тонко нарезать, чеснок измельчить, имбирь очистить и натереть. Масло разогреть в сковороде, добавить одновременно лук, чеснок и имбирь; готовить, помешивая, 2 мин. на сильном огне.
Разбить в сковороду яйцо и готовить, быстро размешивая, пока оно не перемешается с остальными ингредиентами и слегка не схватится - буквально 10-20 сек. Добавить рис и горошек. Продолжать готовить 3-4 мин., пока рис не прогреется. Приправить соевым соусом и черным перцем.
Подать с тушеными овощами, рыбой или курицей.




Рис, жаренный с креветками и овощами.

Рис, жаренный с ветчиной, креветками и овощами

Ингредиенты :
- рис (вареный) - 1 стакан
- ветчина - 20 г
- креветки (очищенные) - 20 г
- огурцы - 30 г
- горошек (зеленый свежий) - 10 г
- морковь (очищенная) - 10 г
- черемша (нарезанная) - 5 г
- грибы (свежие) - 10 г
- глютaмат натрия - 1/4 ст. л.
- масло кунжутное - 1 ст. л.
- соль - по вкусу
- зелень петрушки.

Приготовление

Ветчину, грибы и морковь нарезать тонкими ломтиками. Обжарить в разогретом до 160°С масле ветчину, креветок, грибы, морковь и черемшу, добавить зеленый горошек, рис, глютамат натрия, соль, все перемешать и жарить еще в течение 2-3 минут.
При подаче оформить зеленью, свежим огурцом.




Рисовая каша в тыкве с инжиром и фундуком.

Каша в тыкве

Ингредиенты :
- тыква
- рис (пшено, перловка)
- урюк или морковь
- молоко либо сливки.

Приготовление

У тыквы средней величины срезаем верхушку, ложкой вынимаем содержимое, хорошо чистим стеночки. В полученный тыквенный "горшок" засыпаем чисто промытый рис (пшено, перловку и т. д.), урюк или нарезанную кубиками морковь до половины горшочка.
Закрываем отрезанной крышкой, ставим в духовку при температуре 200°С.
В процессе выпекания добавляем немного молока или сливок. Если тыква водянистая, то доливать не нужно.
Разрезаем тыкву вместе с кашей. Сахар по вкусу.

Рис-чили по-техасски

Ингредиенты :
- мясной фарш - 500 г
- рис - 250 г
- бульон - 1 стакан
- вода - 1 стакан
- лук репчатый -1 шт.
- зеленый перец - 1 стручок
- красный перец (молотый) - 1-2 ст. л.
- томат-паста - 3 ст. л.
- консервированные томаты - 1 банка
- консервированная фасоль - 1 банка
- тертый сыр Чеддер - 250 г
- сметана - 125 г
- соль - 1 ст. л.
- зелень петрушки.

Приготовление

Обжарьте фарш в большой сковороде до коричневого цвета. Слейте лишний жир. Добавьте рис, бульон, воду, нарезанный лук, зеленый перец, красный молотый перец, томат-пасту, консервированные томаты и фасоль. Посолите. Тушите 20 мин.
Подавайте в неглубоких тарелках.
Посыпьте сыром, полейте сметаной и украсьте петрушкой.




Рис отварной, готовый к заправке.




Рис отварной с овощной подливой.




Рис отварной с грибной подливой.

Рис малибу

Ингредиенты :
- растительное масло - 1 ст. л.
- лук репчатый - 1 шт.
- консервированный тунец - 2 банки
- суп из курицы и броколли - 1
- молоко - 1 шт.
- капуста броколли (замороженная) - 1 пакетик
- рис - 3 стакана.

Приготовление

Консервированный тунец отделите от жидкости. Рис промойте и сварите до готовности. Хорошо разогрейте масло в глубокой сковородке. Измельченный лук, обжарьте его и доведите до готовности 3-5 минут. Сбавьте огонь на плите до среднего. Добавьте тунец, суп, молоко и брокколи. Тушите до готовности всех ингредиентов, помешивая, в течение 5-7 мин.
Смешайте все с рисом и продолжайте тушить до полной готовности, тщательно помешивая, еще 2-3 мин.

Рис с бобами по-ковбойски

Ингредиенты :
- растительное масло - 1 ст. л.
- лук репчатый - 1 шт.
- зеленый сладкий перец - 1 шт.
- рис (готовый) - 3 стакана
- бобы (консервированные, промытые) - 2 банки
- соус барбекю - 2 стакана.

Приготовление

Разогрейте масло в глубокой сковородке. Добавьте измельченные лук и перец. Тушите 3-5 мин. до готовности, помешивая. Добавьте рис, бобы и соус барбекю.
Тушите все до готовности 5-7 мин

Рис шафрановый с изюмом и фисташками

Ингредиенты :
- риса басмати - 1 стакан
- вода - 2 стакана
- шафран - 1/3 ч. л.
- гвоздика - 6 бутонов
- соль - 1/4 ч. л.
- коричневый сахар - 1/2 стакана
- семена кардамона (крупно растолченные) - 1 ч. л.
- фисташки или миндаль - 3 ст. л.
- изюм - 3 ст. л.
- фисташки (нарезанные тонкими кружочками)- 2 ст. л.

Приготовление

Доведите воду до кипения в полутора-литровой тяжелой кастрюле с тефлоновым покрытием. Положите шафрановые тычинки в маленькую миску, добавьте 2,5 ст. ложки кипятка и оставьте на 10-15 мин, пока готовится рис.
Всыпьте рис в кипящую воду, добавьте палочку корицы, гвоздику и соль. Когда вода вновь закипит, сделайте огонь минимальным, закройте кастрюлю плотно прилегающей крышкой, и пусть тихо кипит без помешивания 20-25 мин, пока рис не станет мягким и воздушным и вся вода не впитается. Снимите с огня и оставьте рис закрытым на 5 мин, чтобы хрупкие зерна стали прочными.
Тем временем соедините в маленькой кастрюльке шафрановую воду, коричневый сахар и семена кардамона. Поставьте на умеренный огонь и помешивайте, пока сахар не растворится. Слегка уменьшите огонь и кипятите в течение 1 мин. Влейте сироп в рис и быстро закройте крышкой.
Подогрейте топленое или растительное масло в маленькой кастрюльке на умеренно слабом огне так, чтобы масло стало горячим, но не задымилось.
Поджаривайте фисташки (или миндаль) и изюм, пока орехи не станут золотисто-коричневыми, а изюминки не раздуются. Влейте масло с орехами и изюмом в дымящийся рис и осторожно взрыхлите рис вилкой.
Переложите в сервировочное плоское блюдо и сверху посыпьте нарезанными фисташками.

Рис со шпинатом

Ингредиенты :
- длиннозерный рис - 350 г
- соль - 1,5 ч. л.
- вода - 825 мл
- шпинат - 250 г
- топленое масло - 1 ст. л.
- молотый кориандр - 1 ч. л.
- лавровый лист - 2 шт.
- несоленый арахис - 100 г
- черный перец (молотый) - 1 щепотка.

Приготовление

Тщательно промойте рис, замочите его на 15 мин, откиньте на дуршлаг, чтобы вода стекла. Налете в кастрюлю воду, положите соль и поставьте на сильный огонь. Обрежьте грубые стебли шпината, листья промойте и осушите. Затем сварите листья, опустив их в кипящую воду. Выложите листья в дуршлаг и промойте холодной водой. Дайте воде стечь и мелко нарубите их. В кастрюле среднего размера нагрейте топленое масло и поджарьте в нем кориандр и лавровые листья.
Добавьте рис, помешивая, обжаривайте его, пока зерна риса не покроются маслом и не станут прозрачными. Добавьте нарубленный шпинат, быстро размешайте, затем залейте подсоленной водой и доведите до кипения.
Закройте крышку и варите на медленном огне в течении 20 мин. Если у вас есть арахис, положите его в кастрюлю, не перемешивая с рисом, за 5 мин до конца варки. Когда рис готов, добавьте черный перец.
Перед подачей на стол осторожно перемешайте рис вилкой.

Рис с листьями малины

Ингредиенты :
- рис - 45 г
- малина (листья) - 25 г
- морковь - 25 г
- вода - 85 г
- сметана - 15 г
- соль.

Приготовление

Подготовленный рис, нарезанные листья малины, натертую на терне морковь укладывают в посуду послойно.
Продукты заливают горячей водой и варят 10-15 мин, каше дают упреть 20-30 мин и подают к столу со сметаной.

Рис с зеленым горошком и сыром

Ингредиенты :
- длиннозерный рис - 350 г
- прессованный панир (или адыгейский сыр) - 200 г
- топленое или растительное масло - для обжаривания панира
- куркума - 1 ч. л.
- топленое масло - 2 ст. л.
- холодная вода - 950 мл
- стручки кардамона (растолченные) - 6 шт.
- гвоздика - 6 бутонов
- зеленый горошек - 100 г
- соль - 3,5 ч. л.

Приготовление

Промойте рис в холодной воде, замочите на 15 мин и дайте воде стечь. Нарежьте панир (адыгейский сыр) на кубики по 2,5 см и обжарьте их на среднем огне, пока они не подрумянятся. Растворите куркуму и 2 ч. л. соли в чашке с теплой водой или сывороткой и положите туда для пропитки кубики панира. Добавьте оставшуюся соль в воду для риса.
Нагрейте топленое масло в кастрюле на среднем огне и жарьте в нем стручки кардамона и гвоздику не дольше 1 мин. Добавьте рис и горошек (обваренный кипятком) и размешивайте еще несколько минут. Теперь влейте соленую воду в рис и быстро доведите до кипения. Один раз помешайте, уменьшите огонь и варите 20 мин под крышкой, не размешивая.
Снимите крышку и дайте избытку воды испариться (2-3 мин). Добавьте осушенные кубики панира и несколько кусочков масла. Перед подачей на стол осторожно размешайте вилкой.

Примечание. Рисовые блюда под общим названием пуало очень красивы на вид. Пулао выглядит так аппетитно благодаря различным добавкам. Некоторые повара кладут в него не менее дюжины различных продуктов, а иногда и больше.

Рис с морковью и кокосовым орехом

Ингредиенты :
- длиннозерный рис - 1 стакан
- топленое или растительное масло - 2 ст. л.
- семена кунжута - 1,5 ст. л.
- гвоздика - 6 бутонов
- черный перец - 6 горошин
- корица - 1 палочка (дл. 4 см)
- кокосовый орех (тертый) - 3 ст. л.
- вода - 2 стакана
- морковь (очищенная и нашинкованная) - 1,5 стакана
- соль - 1/4 ч. л.
- изюм - 2 ст. л.

Приготовление

Промойте рис, вымочите и осушите. Нагрейте топленое или растительное масло в толстодонной кастрюле на среднем огне. Не доводя до появления дыма, бросьте в масло семена кунжута, гвоздику, черный перец, палочку корицы и кокосовый орех. Жарьте, помешивая, пока кокосовый орех не станет золотистым. Всыпьте рис и обжаривайте его несколько минут, пока зерна риса не станут слегка прозрачными.
Добавьте воду и оставшиеся компоненты, усильте огонь и доведите до кипения. Сделайте огонь минимальным, накройте плотно прилегающей крышкой, и пусть медленно кипит без помешивания 20-25 мин, пока рис не станет воздушным, овощи мягкими, а вся жидкость не впитается.
Выключите огонь и оставьте рис под крышкой на 5 мин, чтобы нежные зерна обрели прочность. Перед самой подачей на стол снимите крышку и взрыхлите горячий рис вилкой.

Примечание. Этот золотистый рис с прожилками нашинкованной моркови и поджаренным тертым кокосовым орехом имеет сладковатый привкус из-за добавленного изюма. Гвоздику, горошины черного перца и палочку корицы лучше перед подачей на стол извлечь из риса. Это блюдо идеально подходит для обеда или ужина.

Рис с изюмом

Ингредиенты :
- рис - 500 г
- изюм - 80 г
- вода - 1л
- корица - по вкусу
- сливочное масло
- сахар и соль - по вкусу

Приготовление

Положите рис в глубокую кастрюлю. Добавьте изюм, посолите и залейте водой. Доведите до кипения. Когда вода закипит, добавьте корицу, уменьшите огонь и закройте крышкой.
Держите на медленном огне 15-20 мин., пока рис не станет мягким и пока не испарится вода.
Положите в готовый рис маленькие кусочки сливочного масла и посыпьте корицей, смешанной с сахарным песком.

Рисовые котлеты

Ингредиенты :
- рис - 1 стакан
- растительное масло - 4 ст. л.
- измельченные белые сухари - 1/2 стакана
для соуса:
- сухие грибы - 3-4 шт.
- лук репчатый - 1 луковица
- мука - 1 ст. л.
- изюм (кишмиш) - 1 стакан
- сладкий миндаль - 1/2 стакана
- сок лимона, сахар - по вкусу

Приготовление

Рис отварить в соленой воде до мягкости, откинуть, дать воде хорошенько стечь, сложить в кастрюлю, немного примять, чтобы не рассыпался, полить 1 столовой ложкой масла и дать остыть. Из этой массы разделать котлеты, обвалять в сухарях и быстро поджарить с обеих сторон.
Для соуса из размоченных грибов сварить бульон. Мелко нарезанный лук поджарить в масле, прибавить муку и прожарить вместе. Влить, постепенно помешивая, стакан грибного бульона и прокипятить. Изюм и миндаль несколько раз ошпарить кипятком. Дать стечь воде. Добавить в соус сок лимона, сахар, соль по вкусу, изюм, нашинкованный миндаль. Дать соусу закипеть.
Этим соусом полить котлеты.

Рис по-монастырски

Ингредиенты :
- рис - 2 стакана
- вода - 4 стакана
- лук репчатый - 1 головка
- масло растительное - 2 ст. л.
- морковь - 2 шт.
- сушеная зелень сельдерея, укропа, перец черный молотый, соль - по вкусу

Приготовление

Рис тщательно промыть, залить кипящей водой, варить 10 минут, чтобы рис получился рассыпчатым, откинуть на дуршлаг.
В глубокой сковороде обжарить мелко нарезанный репчатый лук в растительном масле до золотистого цвета, добавить отваренную, натертую на крупной терке морковь и томат, перемешать. Присоединить рис, приправить по вкусу пряной зеленью, перцем и солью.
Подавать блюдо горячим.

Тимбалло ди ризо

Ингредиенты :
- рис - 1 стакан
- ветчина - 100 г
- мясо (говядина, баранина, курица) - 250 г
- масло сливочное - 2 ст. л.
- грибы свежие - 50 г
- пучок зелени
- свежие помидоры - 3 шт.
- томатная паста - 1 ст. л.
- панировочные сухари - 2 ст. л.
- перец, соль - по вкусу

Приготовление

Сварить рассыпчатый рис и откинуть на дуршлаг. Приготовить рагу: очищенные, мелко нарезанные грибы и зелень обжарить в половине порции жира, прибавить немного воды и тушить до готовности. Затем добавить нарубленную ветчину, мелко нарубленное мясо, помидоры, томатную пасту и зелень петрушки. Все потушить, закрыв крышкой, в течение 15 минут. Посолить, поперчить. Добавить небольшое количество воды.
Образовавшуюся жидкость вылить через сито на рис.
Форму для запеканок смазать маслом, посыпать панировочными сухарями, выложить в нее часть риса, сделать в середине его углубление, вложить в это углубление мясное рагу и засыпать сверху оставшимся рисом, посыпать панировочными сухарями, сбрызнуть сверху растопленным сливочным маслом. Форму вставить в духовку и запекать паштет до золотистого цвета.
Подать с зеленым салатом.

Рис с черносливом

Ингредиенты :
- рис - 1/2 стакана
- чернослив - 1/2 стакана
- масло растительное - 1-2 ст. л.
- сахар - 1/2 ст. л.
- лимонная кислота - по вкусу
- вода - 1 стакан

Приготовление

Рис промыть, обсушить и обжарить на сковороде. Из чернослива удалить косточки. В кипящую воду положить чернослив и обжаренный рис, добавить сахар, лимонную кислоту и варить при слабом кипении до готовности риса.
При подаче рис полить растительным маслом. Ингредиенты :
- брокколи - 1 стакан
- сыр чеддер (тертый) - 1/2 стакана
- рис (длиннозерный) - 1 стакан
- куриный бульон - 2 стакана
- растительное масло - 1 ст. л.
- репчатый лук - 1 шт.
- красный сладкий перец - 1/2 шт.
- соль - 1/4 ч. л.
- перец (молотый) - щепотка
- тмин (молотый) - 1 ч. л.

Приготовление

В кастрюле или глубокой сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне. Обжарьте измельченный лук и стручковый перец. Добавьте соль, молотый перец, тмин. Готовьте при постоянном помешивании 5 минут.
Добавьте рис, перемешайте, влейте бульон, доведите до кипения. Убавьте огонь, накройте крышкой и готовьте 20 минут. За 5-7 минут до конца приготовления добавьте к рису брокколи, перемешайте и снова накройте крышкой.
Готовое блюдо посыпьте сыром.

Рис красный с бобами

Ингредиенты :
- красные бобы (мелкие сухие) - 1/2 стакана
- вода - 3 стакана
- клейкий рис - стакана
- смесь темных зерен кунжута и соли - 1-2 ст. л.

Приготовление

Вымыть и обсушить бобы, варить их в воде, не закрывая крышки в течение 10 минут, обсушить, жидкость оставить. Несколько раз промыть клейкий рис, хорошо обсушить, положить в кастрюлю, налить в нее половину жидкости, в которой варились бобы, добавить воду, если необходимо. Оставить в таком виде по крайней мере на 4 часа при комнатной температуре (или на ночь в холодильнике), туда же положить слегка обваренные бобы и оставшуюся от их варки жидкость.
Перед тем, как варить рис, обсушить его и смешать с бобами. Равномерно разложить эту смесь на решетке паровой кастрюли, закрыть крышкой и варить рис и бобы примерно 15 минут, затем добавить 1/3 оставшейся жидкости. Закрыть кастрюлю и продолжать готовить, еще два раза доливая по 1/3 жидкости.
Всего варить на пару 40-45 минут. Снять кастрюлю с огня, немного подождать и открыть крышку. Слегка помешать подкрашенный рис и бобы влажной деревянной лопаточкой. Посыпать смесью соли и кунжутных зерен.
Это блюдо подают со сладкими тушеными грибами, жареной рыбой или курицей, а также с зелеными овощами или с салатами.

Рис с горохом

Ингредиенты :
- горох (свежий) - 1 стакан
- рис - 1,5 стакана
- вода - 1,75 стакана
- десертное вино - 1,5 ст. л.
- смеси темных зерен кунжута с крупной солью - 1-2 ст. л.

Приготовление

Обварить горох в течение 1 минуты в кипящей соленой воде, слить ее, быстро прополоскать холодной и обсушить. Промыть рис, положить в кастрюлю, залить необходимым количеством воды, оставить на 10 минут, затем добавить вино и варить рис, как обычно.
Перед тем, как увеличить огонь под рисом, положить в кастрюлю обваренный горох, закрыть крышку и готовить еще 10-15 минут. Оставить все в кастрюле на 10-15 минут, чтобы блюдо дошло.
Перед подачей на стол намочить деревянную лопаточку в холодной воде и разложить на порции рис с горохом, каждую порцию посыпать смесью кунжутных зерен и соли.

Рис с каштанами

Ингредиенты :
- каштаны в сиропе - 200 г
- рис - 1,5 стакана
- вода - 1,75 стакана
- десертное вино - 1 ч. л.
- смесь кунжутных зерен с крупной солью - 1-2 ст. л.

Приготовление

Вынуть каштаны из сиропа (оставив 2 чайные ложки его), обсушить их, разрезать пополам, обварить в кипящей соленой воде 30-40 секунд, снова обсушить. Несколько раз промыть рис, тщательно обсушив после последней промывки. Смешать рис с водой, оставшимся сиропом и вином и варить его.
В почти готовый рис добавить каштаны, приоткрыв крышку на мгновение. Держать на сильном огне 20-30 секунд, снять с него и оставить примерно на 15 минут. Перед подачей на стол размешать рис и каштаны лопаточкой, разложить в порционные тарелки и посыпать смесью кунжутных зерен с солью.
Такой рис можно подавать с рыбой или морепродуктами вместо простого.

Рис с зеленым чаем

Ингредиенты :
- вареный рис - 3 стакана
- светлые кунжутные зерна - 1 ст. л.
- темная сухая водоросль - 1 пластина
- тушеная грудка курицы или жаренная в гриле лососина
- васаби - 1/4 ч. л.
- зеленый чай (очень горячий) - 2 стакана.

Приготовление

Разложить рис по глубоким тарелкам. Обжарить кунжутные зерна до золотистого цвета, растолочь их и посыпать сверху риса.
Поджарить пластину водоросли, разломать ее на маленькие кусочки и положить на рис.
Добавить кусочки куриного мяса или рыбы, а также васаби и залить по полстакана горячего чая.

Рис с йогуртом

Ингредиенты :
- длиннозерный рис - 2 стакана
- топленое или растительное масло - 1 ст. л.
- семена горчицы - 1 ч. л.
- семена фенхеля - 3/4 ч. л.
- острый перец - 2 шт.
- имбирь (натертый свежий) - 1 ч. л.
- вода - 700 мл
- соль - 1 ч. л.
- йогурт - (240 мл)
- сливочное масло - 1 ст. л.

Приготовление

Промойте рис. Вымачивайте его около 15 мин и переложите в дуршлаг, дайте воде стечь. Нагрейте топленое или растительное масло в кастрюле среднего размера и бросьте туда семена горчицы. Сразу же закройте крышку. Когда семена горчицы перестанут трескаться, добавьте семена фенхеля, перец (очищенный от семян и мелко нарезанный) и имбирь, быстро размешайте.
Добавьте рис и, помешивая, поджаривайте в течении одной - двух минут, пока зерна не станут прозрачными. Влейте воду, добавьте соль и доведите до кипения. Закройте кастрюлю, уменьшите огонь до минимума и варите 18-20 мин.За пять минут до готовности поднимите крышку,

ОПИСАНИЕ

Рисовая каша на воде – это классическое блюдо для диетического питания. Приготовление именно на воде, а не на молоке позволяет исключить из блюда лишние калории и жиры, и оставить все самое полезное: сложные углеводы, растительный белок, витамины и минералы. Чтобы приготовить вкусную рисовую кашу на воде, нужно обязательно ее хорошенько промыть. Для начала теплой водой, чтобы избавиться от крахмала и белой пыльцы, а потом горячей, чтобы убрать лишние жиры, которые могли попасть на рис при хранении.

Рецепт рисовой каши на воде

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис — 2 стакана
  • Соль — 1 ч.л.
  • Вода — 4 стакана
  • Сливочное масло — 70 г.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. При наличии желания и времени перебираем рисовую крупу, отсеваем шелуху и негодные крупинки.
  2. Промываем рис несколько раз. Сначала в теплой воде, пока она не приобретет прозрачный цвет. Далее в горячей воде 1 раз. Сливаем воду.
  3. Пересыпаем рисовую крупу в чашу мультиварки.
  4. Заливаем 4 стакана воды, солим и ставим режим приготовления КРУПЫ. 30 минут на данной программе приготовления будет вполне достаточно для того, чтобы рис впитал всю воду.
  5. После звукового оповещения об окончании программы приготовления, открываем мультиварку. Деревянной ложкой проверяем осталась ли вода на дне чаши мультиварки. Если воды не осталось, добавляем к рису 70 г. сливочного масла.
  6. Перемешиваем, даем настояться 5-10 минут. Рисовая каша на воде готова!

Жидкая рисовая каша на воде

Приготовить жидкую рисовую кашу на воде очень и очень просто. Для этого вам даже не нужно ловить момент испарения всей воды из кастрюли или чаши мультиварки.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис – 1 стакан
  • Вода – 4 стакана
  • Соль, сахар – по вкусу
  • Сливочное масло – по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Наливаем воду в кастрюлю или мультиварку, доводим до кипения. Добавляем соль и сахар по вкусу.
  2. Пока вода закипает, промываем рисовую крупу так, как описано выше.
  3. Пересыпаем рис в емкость с кипящей водой, убавляем температуру до минимума.
  4. Постоянно помешивая, варим жидкую рисовую кашу на воде 30-40 минут.
  5. По ходу помешивания риса, в кипящую воду будет выделяться крахмал, благодаря которому вода приобретет белый оттенок, а каша небольшую вязкость.

Примечание: такая каша станет идеальным блюдом для людей с расстройством пищеварительной системы, а также для людей с проблемами, связанными с желудочно-кишечным трактом. Сливочное масло в этом варианте в кашу можно не добавлять.

Рисовая каша на воде с тыквой

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис – 1 стакан
  • Тыква – 250 г.
  • Изюм – 1 горсть
  • Сахар – 1 ч.л.
  • Корица – ½ ч.л.
  • Вода – 800 мл.
  • Сливочное масло по вкусу
  • Соль – щепотка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Рисовую крупу промываем несколько раз так, как написано в ОПИСАНИИ. Далее заливаем его горячей водой, даем отстояться 30 минут.
  2. Очищенную тыкву режем небольшими кубиками.
  3. В горшок для запекания выкладываем сливочное масло (желательно растопленное), затем половину отстоявшегося в горячей воде риса, половину кубиков тыквы, затем оставшийся рис и тыкву слоями.
  4. кладем сливочное масло, поверх выкладываем половину тыквы, ½ риса, оставшуюся тыкву и рис.
  5. В конце добавляем соль и сахар по вкусу, выкладываем по желанию изюм и заливаем блюдо водой. Горшок отравляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на час.

Рецепт рассыпчатой рисовой каши на воде

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис – 1 стакан
  • Вода – 2 стакана
  • Соль – ½ ч.л.
  • Растительное масло

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Воду доводим до кипения, добавляем соль, перемешиваем.
  2. Пересыпаем в кипящую воду 1 стакан заранее промытой рисовой крупы.
  3. Добавляем немного растительного масла, чтобы сделать рисовую кашу на воде рассыпчатой.
  4. На среднем огне варим рис, периодически помешивая.
  5. Как только рис разбух, промываем его в холодной воде. Это небольшая хитрость поможет сделать рисовую кашу максимально рассыпчатой.

THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама