तलाक में मनोवैज्ञानिक सहायता. तलाक के दौरान मनोवैज्ञानिक सहायता और व्यापक स्व-सहायता उपाय

2019 में रूस में तलाक की प्रक्रिया वही रहेगी। विवाह को प्रशासनिक (रजिस्ट्री कार्यालय के माध्यम से) या न्यायिक रूप से भंग किया जा सकता है। राज्य सेवाओं या एमएफसी (प्रशासनिक तलाक के मामले में) के माध्यम से तलाक के लिए फाइल करना भी संभव है। तलाक के लिए फाइल करने के लिए, आपको सभी कानूनी प्रक्रियाओं का पालन करना होगा।

तलाक के आधार और तरीके

वर्तमान रूसी कानून तलाक के लिए दो विकल्प प्रदान करता है: (सिविल रजिस्ट्री प्राधिकरण, यानी, प्रशासनिक रूप से) और (न्यायिक प्रक्रिया)। बेशक, कानूनी दृष्टिकोण से, अलग होने का सबसे आसान तरीका रजिस्ट्री कार्यालय में एक आवेदन जमा करना है, लेकिन सभी तलाकशुदा जोड़ों के पास यह अवसर नहीं है - उदाहरण के लिए, आपको तलाक के लिए कोर्ट जाना पड़ेगा, यदि पति-पत्नी के सामान्य नाबालिग बच्चे हैं, यदि कोई पक्ष (पति या पत्नी) तलाक के लिए सहमत नहीं है, या यदि उनके बीच संपत्ति के बंटवारे को लेकर विवाद है।

आप सिविल रजिस्ट्री कार्यालय से तभी संपर्क कर सकते हैं जब कुछ शर्तें पूरी हों:

• दोनों पति-पत्नी एक संयुक्त आवेदन प्रस्तुत करते हैं, अलगाव पर आपत्ति न करें, और 18 वर्ष से कम उम्र के सामान्य बच्चे भी न रखें;
• तलाक के लिए केवल एक पति-पत्नी ही फाइल करते हैं, जबकि दूसरे को या तो किसी अपराध के लिए लंबी अवधि (3 वर्ष से अधिक) की सजा सुनाई गई थी, या न्यायाधीश के फैसले से अक्षम या लापता घोषित कर दिया गया था।

एक एप्लीकेशन लिखना

यह अवधि इसलिए प्रदान की जाती है ताकि तलाक लेने वाले लोग अपने निर्णय पर पुनर्विचार कर सकें। तलाक की प्रक्रिया पूरी करने की तैयारी की पुष्टि के बाद ही पूर्व पति-पत्नी को तलाक प्रमाणपत्र जारी किया जाएगा।

आप तलाक के लिए रजिस्ट्री कार्यालय में भी आवेदन दायर कर सकते हैं।

कोर्ट में तलाक

किसी भी न्यायिक प्रक्रिया में हमेशा कुछ कठिनाइयाँ और मामले के समाधान की अवधि शामिल होती है। यह भी सच है तलाक की कार्यवाही. आपको अदालत के माध्यम से तलाक लेना चाहिए यदि:

• पति और पत्नी के सामान्य बच्चे हैं जो वयस्कता की आयु तक नहीं पहुंचे हैं;
• पति-पत्नी स्वतंत्र रूप से संपत्ति विवादों को हल नहीं कर सकते;
• पति-पत्नी में से कोई एक शांतिपूर्ण अलगाव के लिए सहमति नहीं देता है या रजिस्ट्री कार्यालय में संयुक्त आवेदन जमा करने से इनकार कर देता है।

अदालत में आवेदन करना तलाक के दावे का एक बयान दाखिल करने से शुरू होता है, जिसे अदालत द्वारा विचार के लिए शीघ्र स्वीकार करने के लिए सभी नियमों के अनुसार तैयार किया जाना चाहिए।

मुझे किस अदालत में जाना चाहिए?

कोर्ट जाने के लिए शुल्क लगता है राष्ट्रीय कर:

• एक साधारण तलाक के लिए 600 रूबल;
• संपत्ति को विभाजित करते समय 60,000 रूबल तक (इस मामले में राज्य शुल्क की राशि दावे की कीमत पर निर्भर करती है)।

सुलह के लिए समय सीमा

न्यायाधीश अपने विवेक से यह निर्धारित करता है कि परिवार को बचाना संभव है या नहीं। यदि न्यूनतम संभावना भी हो तो वह पति-पत्नी के बीच सुलह की समय सीमा तय कर सकता है। एक ऐसा दौर 3 महीने से अधिक नहीं हो सकता, लेकिन 1 महीने से कम नहीं हो सकता. अदालत द्वारा नियुक्त अवधि को कम करने के लिए, पार्टियों को इस तरह की कमी के लिए औचित्य प्रदान करते हुए, अदालत से इसके लिए पूछने का अधिकार है।

अदालत की सुनवाई और उसके दौरान अदालत द्वारा सुलझाए गए मुद्दे

अदालत की सुनवाई न्यायाधीश द्वारा नियुक्त दिन पर होती है। सुनवाई की इस तारीख और समय के बारे में पक्षों को पहले ही सूचित कर दिया जाता है। निम्नलिखित मुद्दों का समाधान न्यायालय द्वारा किया जा सकता है:

1. बाल सहायता के संग्रह पर.
2. पुनर्प्राप्ति के बारे में (पति/पत्नी)।

कोर्ट का फैसला

तलाक की कार्यवाही में, अदालत का फैसला एक मुख्य दस्तावेज होता है, क्योंकि इसके आधार पर ही विवाह को विघटित घोषित किया जाएगा। इसके अलावा, न्यायिक प्राधिकरण के निर्णय के आधार पर ही तलाक का प्रमाण पत्र जारी किया जाता है।

तलाक पर अदालत का फैसला कानूनी प्रभाव में आने के बाद ही कानूनी परिणाम देता है। ऐसा करने के लिए, इसके जारी होने के बाद इसे अपील करने की संभावना के लिए आवंटित एक महीने का समय बीतना आवश्यक है।

प्रलय किसी उच्च अधिकारी से अपील की जा सकती है. ऐसा न केवल वादी या प्रतिवादी द्वारा किया जा सकता है, बल्कि मामले में भाग लेने वाले किसी तीसरे पक्ष द्वारा भी किया जा सकता है। इसके अलावा, अपील करते समय, न केवल तलाक के तथ्य के खिलाफ अपील करने की अनुमति है, बल्कि यह भी कि अदालत ने संयुक्त रूप से अर्जित संपत्ति को कैसे विभाजित किया या बच्चों के निवास स्थान का निर्धारण कैसे किया।

तलाक का प्रमाण पत्र और उपनाम बदलने की संभावना

प्रमाणपत्र तलाक रजिस्ट्री कार्यालय द्वारा जारी किया जाता है. इसे प्राप्त करने के लिए, आपको तलाक पर अदालत के फैसले का एक उद्धरण जमा करना होगा। एक उद्धरण (यह उन सभी चीज़ों को इंगित करता है जिन्हें नागरिक रजिस्ट्री कार्यालय को प्रमाण पत्र जारी करने के लिए कार्रवाई करते समय ध्यान में रखना चाहिए) निर्णय लागू होने की तारीख से 3 दिनों के भीतर जारी किया जाना चाहिए। यदि इसे प्राप्त करना कठिन या असंभव है, तो अदालत के फैसले की एक प्रति भी प्रस्तुति के लिए उपयुक्त है। प्रत्येक पक्ष को एक प्रमाण पत्र जारी किया जाता है, इसे प्राप्त करने के लिए, आपको प्रत्येक पति या पत्नी के लिए 650 रूबल की राशि में राज्य शुल्क का भुगतान करना होगा। यदि यह बाद में खो जाता है, तो इसे दोबारा राज्य शुल्क का भुगतान करके बहाल किया जा सकता है।

तलाक के बाद पति-पत्नी को अपना उपनाम बदलने का अधिकार है. यह सिविल रजिस्ट्री कार्यालय में तलाक को पंजीकृत करते समय, यानी तलाक प्रमाण पत्र के लिए आवेदन जमा करते समय किया जाना चाहिए। याद रखें कि यदि आप अपना अंतिम नाम बदलते हैं, तो आपको अपना पासपोर्ट भी बदलना होगा!

विशेष स्थितियां

जब विवाह विघटित हो जाता है, तो ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जिन पर अलग से विचार करने की आवश्यकता होती है।

जीवनसाथी की उपस्थिति के बिना तलाक

निम्नलिखित मामलों में किसी एक पक्ष की उपस्थिति के बिना तलाक संभव है:

• यदि पति या पत्नी शारीरिक रूप से अदालत या रजिस्ट्री कार्यालय में उपस्थित होने में असमर्थ हैं;
• यदि पति/पत्नी अलगाव के लिए सहमत नहीं है और अपनी अनुपस्थिति से इसे व्यक्त करता है;
• यदि पति या पत्नी को अदालत द्वारा अक्षम, लापता, या कम से कम 3 साल की सजा सुनाई गई है और जेल में है।

यदि पति-पत्नी में से कोई एक तलाक की प्रक्रिया के दौरान उपस्थित नहीं हो सकता है, तो वह अपने हितों का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक प्रॉक्सी को अधिकृत कर सकता है।

अदालत अनुपस्थिति में भी सुनवाई कर सकती है। इस मामले में, प्रतिवादी को तलाक की कार्यवाही के बारे में सूचित किया जाता है, और उसे बैठक में भाग लेने की असंभवता के बारे में सूचित करना चाहिए और सुनवाई स्थगित करने या उसके बिना मामले पर विचार करने के लिए कहना चाहिए, लेकिन यदि वह इस अधिकार का लाभ नहीं उठाता है, तो अदालत अनुपस्थिति में निर्णय लेंगे.

यदि प्रतिवादी उन कारणों से तीन बार सुनवाई में उपस्थित होने में विफल रहता है जिन्हें वैध नहीं माना जा सकता है, तो अदालत अंतिम सुनवाई में तलाक पर निर्णय लेती है।

आपसी सहमति से, सिविल रजिस्ट्री कार्यालय के कर्मचारी और न्यायाधीश दोनों केवल एक पक्ष की उपस्थिति में विवाह को भंग कर सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि आपसी सहमति के अभाव में विवाह केवल अदालत में ही समाप्त किया जा सकता है।

किसी विदेशी से तलाक

रूस में नागरिक रजिस्ट्री कार्यालय और अदालत दोनों के माध्यम से एक विदेशी नागरिक के साथ विवाह को समाप्त करना संभव है।

• प्रशासनिक तलाकरूसी संघ के लिए मानक प्रक्रिया के अनुसार किया गया। किसी विदेशी जीवनसाथी की उपस्थिति के बिना भी विवाह को समाप्त करना संभव है, लेकिन इस मामले में, नोटरी द्वारा प्रमाणित उसके बयान की आवश्यकता होगी।
• कोर्ट में तलाकरूसी संघ के क्षेत्र में विदेशी जीवनसाथी की अनुपस्थिति में कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसी स्थिति में, इस पति या पत्नी की उपस्थिति के बिना विवाह को समाप्त करना संभव है, लेकिन उसके आवेदन की आवश्यकता होगी, साथ ही जिस देश का वह नागरिक है, उसके कानून के अनुसार उसके अधिकारों का पूर्ण अनुपालन आवश्यक होगा।

दोषी जीवनसाथी से तलाक

यदि पति-पत्नी में से किसी एक को 3 साल या उससे अधिक की सजा सुनाई गई है और वह जेल में है, तो दूसरा पति-पत्नी उसे प्रशासनिक रूप से तलाक दे सकता है। सामान्य अवयस्क बच्चे होने पर भी यह प्रक्रिया संभव है।

शादी करते समय, नवविवाहित अपने भावी जीवन की कल्पना केवल इंद्रधनुषी रंगों में करते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि कोई भी परिस्थिति उनकी खुशियों को खराब नहीं कर सकती और वह घातक अलगाव उन्हें दरकिनार कर देगा। लेकिन हर शादीशुदा जोड़ा जीवनभर प्यार बरकरार नहीं रख पाता। 2013 के आंकड़ों के अनुसार, रूस में 50% विवाह तलाक में समाप्त होते हैं। अधिकांश वैवाहिक रिश्ते शादी के बाद पहले वर्षों में ही टूट जाते हैं, हालाँकि, जो लोग दशकों से साथ रह रहे हैं, उनमें हाल ही में तलाक की संख्या में भी वृद्धि हुई है।

अपने जीवनसाथी से सम्मानपूर्वक अलगाव से बचने के लिए, एक व्यक्ति को तलाक के दौरान मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है, जो हमारे देश के सभी प्रमुख शहरों में प्राप्त की जा सकती है।

तलाकशुदा जोड़े को मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता क्यों है?

कुछ अलग हैं। जीवन के प्रति पति-पत्नी के विपरीत दृष्टिकोण, घरेलू अशांति, अपने साथी में निराशा, चरित्र की असंगति, विश्वासघात, ईर्ष्या के कारण विवाह का अस्तित्व समाप्त हो सकता है। लेकिन भले ही साथ रहने से पति-पत्नी को खुशी से ज्यादा दुख मिला हो, तलाक लेने के बाद वे अक्सर खुद को उदास स्थिति में पाते हैं। वैवाहिक साथी से अलगाव एक व्यक्ति के लिए एक गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात है; इसकी ताकत की तुलना किसी करीबी रिश्तेदार की मृत्यु से की जा सकती है। तलाकशुदा लोग भविष्य में आने वाली अनिश्चितता, अकेलेपन के डर और जरूरत न होने के अहसास से भयभीत रहते हैं।

अपने जीवनसाथी से अलग होने के बाद जिन महिलाओं की गोद में बच्चे होते हैं उनके लिए सबसे मुश्किल काम होता है। हमारे देश में ऐसा ही होता है कि मुख्य रूप से पुरुष ही परिवारों को वित्तीय सहायता प्रदान करते हैं। अपने पतियों द्वारा छोड़े गए निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि, अक्सर खुद को कठिन वित्तीय स्थिति में पाते हैं और नहीं जानते कि आगे कैसे रहना है। नकारात्मक विचार उन पर पूरी तरह हावी हो जाते हैं। तलाक के बाद, एक व्यक्ति प्रियजनों से समर्थन मांगता है और उनकी सच्ची सहानुभूति की उम्मीद करता है। रिश्तेदार वास्तव में समर्थन और पछतावा दोनों करेंगे। लेकिन इससे तलाकशुदा व्यक्ति के लिए यह आसान नहीं होगा, क्योंकि वह एक पीड़ित की तरह महसूस करेगा जिसे अकारण अपमानित किया गया है, निराश किया गया है और त्याग दिया गया है। आत्म-दया व्यक्ति को और भी अधिक अवसाद में धकेल देगी।

यह उतना सरल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। भले ही कोई व्यक्ति तलाक की शुरुआत करने वाला हो या जिसे त्याग दिया गया हो, वह समान रूप से भावनात्मक रूप से अलगाव का अनुभव करेगा। लोगों को पूरी तरह से स्वतंत्र होने में 3 से 5 साल का समय लगता है। एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करके, वे अपने जीवनसाथी से अलगाव को अपेक्षाकृत दर्द रहित तरीके से सहन करने में सक्षम होंगे, अपने लिए न्यूनतम नुकसान के साथ इस कठिन रोजमर्रा की स्थिति से बाहर निकलेंगे।

तलाक की पूरी अवधि के दौरान लोगों को एक मनोवैज्ञानिक की मदद की ज़रूरत होती है: उस क्षण से जब उन्हें एहसास हुआ कि उनका आगे का जीवन एक साथ असंभव है, उस समय तक जब पूर्व पति-पत्नी को एहसास हुआ कि वे एक-दूसरे के बिना काफी आराम से रह सकते हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक से परामर्श की आवश्यकता न केवल उन पतियों और पत्नियों को होती है जो खुद को तलाक के कगार पर पाते हैं; यह दंपति के बच्चों के लिए भी कम आवश्यक नहीं है, क्योंकि वे अपने माता-पिता के अलगाव के बारे में बहुत भावुक होते हैं।

तलाक से पहले पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से मदद लें

जिन पति-पत्नी ने तलाक लेने का फैसला किया है, उनके लिए पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के पास जाना उचित है। यदि लोगों को अभी भी संदेह है कि क्या उन्हें तलाक लेने की ज़रूरत है या फिर भी परिवार को बचाने की कोशिश करनी है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने से उन्हें अनावश्यक भावनाओं के बिना, संतुलित तरीके से अपनी समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी। एक मनोवैज्ञानिक पति-पत्नी को यह सलाह नहीं देगा कि तलाक के लिए आवेदन करना चाहिए या नहीं। वह जोड़े को सही निर्णय लेने के लिए प्रेरित करेगा, जिसका उन्हें बाद में पछतावा नहीं होगा। तलाक से पहले की अवधि में, परिवार को बचाने की अभी भी संभावनाएं हैं, इसलिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने से अक्सर पति-पत्नी को अपने विरोधाभासों और समस्याओं को दूसरी तरफ से देखने और अलग होने से इनकार करके अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की अनुमति मिलती है। यदि स्थिति इतनी कठिन हो जाती है कि तलाक से बचना संभव नहीं है, तो एक विशेषज्ञ जोड़े को भविष्य में उनके मानसिक स्वास्थ्य और विश्वास को बनाए रखते हुए, अनावश्यक चिंताओं के बिना इससे बचने में मदद करेगा।

आमतौर पर, वैवाहिक संबंधों में कठिनाइयाँ आने पर विवाह भागीदारों में से एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के पास जाने की पहल करता है। यदि वह अपने जीवनसाथी को किसी विशेषज्ञ से मिलने आने के लिए मनाने में विफल रहता है, तो वह व्यक्तिगत रूप से ऐसा कर सकता है। मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए साइन अप करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब:

• तलाक की खबर पति-पत्नी में से एक के लिए आश्चर्य की बात थी, और वह नहीं जानता कि इस स्थिति में क्या करना है;
• पति और पत्नी, उनके बीच मौजूदा विरोधाभासों के बावजूद, अपने मिलन को बनाए रखना चाहते हैं;
• जिस व्यक्ति को वे तलाक देना चाहते हैं वह अपने महत्वपूर्ण दूसरे से प्यार करता है।

तलाक के दौरान विवाहित जोड़े के लिए मदद भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। आजकल तलाक की कार्यवाही शायद ही कभी सभ्य तरीके से होती है। आपसी शिकायतें, निराशाएं और तिरस्कार, संपत्ति का बंटवारा, संयुक्त बच्चों के लिए संघर्ष सबसे संतुलित व्यक्ति को भी भावनात्मक स्थिरता की स्थिति से बाहर ला सकता है। इस स्तर पर मनोवैज्ञानिक परामर्श से संपर्क करने से व्यक्ति को तलाक के मामले में योग्य सहायता प्राप्त करने में मदद मिलेगी, जिसमें विशेषज्ञों और प्रशिक्षणों के साथ व्यक्तिगत संचार शामिल है, जिसकी बदौलत वह दर्द रहित रूप से अपने प्रियजन से अलगाव से बच सकता है और आत्मविश्वास के साथ भविष्य को देखना सीख सकता है।

तलाक की स्थिति में, माता-पिता को अपने बच्चों की देखभाल करने की आवश्यकता होती है।माता-पिता के अलग होने पर एक बच्चे को जो मनोवैज्ञानिक आघात मिलता है, वह जीवन भर के लिए उसकी आत्मा पर गहरी छाप छोड़ सकता है। 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चे अपने प्यारे माता-पिता के तलाक पर विशेष रूप से तीखी प्रतिक्रिया करते हैं। माता-पिता के झगड़ों को देखकर, अवचेतन स्तर पर वे जो कुछ हो रहा है उसके लिए खुद को दोषी मानते हैं और आश्वस्त होते हैं कि अब माँ और पिताजी को उनकी ज़रूरत नहीं है।

इसके अलावा, वयस्क अक्सर निषिद्ध तरीकों का सहारा लेते हैं, बच्चों को अपने पक्ष में करने की कोशिश करते हैं, उन्हें दूसरे माता-पिता के खिलाफ कर देते हैं। खुद को दो आग के बीच पाकर बच्चे बेहद तनाव में आ जाते हैं। तलाक लेने वाले पति-पत्नी को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि चाहे उनकी शिकायतें कितनी भी मजबूत क्यों न हों, बच्चे के सामने चीजों को सुलझाना असंभव है। बच्चे की नाजुक मानसिकता को ध्यान में रखते हुए, उसे यथासंभव पारिवारिक घोटालों से बचाया जाना चाहिए।

किसी बच्चे को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के लिए, उसे किसी विशेषज्ञ के परामर्श के लिए व्यक्तिगत रूप से लाना आवश्यक नहीं है। यह पर्याप्त होगा यदि बच्चे के माता-पिता या कम से कम एक माता-पिता मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ। किसी विशेषज्ञ के साथ संचार के लिए धन्यवाद, पति-पत्नी समझ जाएंगे कि उन्हें व्यवहार की कौन सी रेखा बनानी चाहिए ताकि अलगाव का उनके आम बच्चों के मानस पर कम से कम नकारात्मक प्रभाव पड़े। ऐसे मामले में पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के पास आने की सलाह दी जाती है जब:

• तलाक लेने वाले पति-पत्नी यह तय नहीं कर सकते कि तलाक के बाद बच्चा उनमें से किसके साथ रहेगा;
• तलाक के बाद बच्चों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया को लेकर माता-पिता के बीच विवाद हैं;
• दूसरा माता-पिता बच्चे के साथ संवाद नहीं करना चाहता।

तलाक के बाद लोगों के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य

तलाक का दस्तावेज़ प्राप्त करने के बाद भी, लोगों को अपने पूर्व-पति-पत्नी के साथ संवाद करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इसका कारण अक्सर बच्चों का एक साथ पालन-पोषण करना, रहने की जगह साझा करना, एक ही उद्यम में काम करना आदि हैं। इस वजह से, लोग अक्सर अपने पिछले रिश्तों को ख़त्म नहीं कर पाते और एक नया जीवन शुरू नहीं कर पाते। अक्सर एक तलाकशुदा व्यक्ति के दिल में अभी भी उस व्यक्ति के लिए प्यार की झलक होती है जिसके साथ वह कई सालों से रह रहा है। पुराना लगाव नया प्यार पाने का अवसर नहीं देता। किसी अन्य व्यक्ति से मिलने और उससे प्यार करने में सक्षम होने के लिए, आपको अपने पूर्व पति को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए और उससे जुड़ी सभी बुरी और अच्छी चीजों को अतीत में छोड़ देना चाहिए। तभी तलाकशुदा लोगों को दूसरे साथी के साथ खुशी पाने का मौका मिलता है (और निश्चित रूप से एक होगा), उसके साथ एक सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने का जो पिछले वाले से गुणात्मक रूप से अलग है।

यदि कोई व्यक्ति समझता है कि वह पिछले रिश्ते में विचारों में फंस गया है और खुद को उनसे दूर करने और अपने जीवन में एक नया पृष्ठ शुरू करने के लिए खुद पर काबू नहीं पा सकता है, तो उसे तलाक के बाद बहुत उपयोगी मनोवैज्ञानिक मदद की आवश्यकता होगी। इसकी आवश्यकता उन लोगों को भी होगी जो अपने पूर्व पति से संबंध विच्छेद के बाद गहरे अवसाद में चले गए थे और अपने आप इससे बाहर निकलने की ताकत नहीं पा रहे थे। एक मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत सत्रों के दौरान, रोगी अतीत को वर्तमान से अलग करना सीखेगा, खुद से प्यार और सम्मान के साथ व्यवहार करना शुरू करेगा, भविष्य में आत्मविश्वास हासिल करेगा और सफल संबंध मॉडल बनाने की तकनीक में महारत हासिल करेगा।

कुछ जोड़े, तलाक के एक निश्चित समय बाद, यह महसूस करने लगते हैं कि उनका अलग होना एक गलती थी। लोग इस उम्मीद में फिर से एक साथ आते हैं कि इस बार सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन अक्सर पति-पत्नी के बीच संबंधों का पुराना मॉडल बना रहता है और उन्हें एक साथ नया जीवन बनाने से रोकता है। वयस्क नहीं बदलते हैं, जिसका अर्थ है कि जो समस्याएँ पहले ही एक बार उनके परिवार को नष्ट कर चुकी हैं वे निकट भविष्य में फिर से उठेंगी। जो जोड़े फिर से एक हो गए हैं उनके लिए योग्य तलाक के बाद की सहायता से उन्हें अपने पिछले ब्रेकअप के कारणों को समझने और एक अलग, अधिक रचनात्मक स्तर पर रिश्ते बनाने में मदद मिलेगी।

यदि कोई व्यक्ति, जो तलाक के बाद पूरी तरह से अकेला रह गया है, मनोवैज्ञानिक के पास जाने की हिम्मत नहीं करता है, तो वह सलाह का उपयोग कर सकता है जो उसे फिर से जीवन का स्वाद महसूस करने में मदद करेगी।

1. आप अपने आप को अपने अनुभवों से अलग करके चार दीवारों में बंद नहीं कर सकते। तलाक के बाद उदास विचारों से उबरने से बचने के लिए, आपको अपने आप को काम, यात्रा और अमूर्त विषयों पर दोस्तों के साथ संचार में व्यस्त रखने की कोशिश करनी होगी। अगर आप रोना चाहते हैं तो आपको खुद पर संयम रखने की जरूरत नहीं है। आँसुओं का शांत प्रभाव पड़ता है, और उनके बाद आप हमेशा बेहतर महसूस करते हैं।
2. अपने पूर्व साथी से बदला लेने की कोई ज़रूरत नहीं है। धमकियाँ, घोटालों, बच्चों द्वारा ब्लैकमेल, एक बार प्रिय जीवनसाथी की नसों को छूने के लिए एक नया रिश्ता शुरू करने का प्रयास, कुछ भी अच्छा नहीं होगा। तलाक के बाद पहली बार आपको किसी भी जल्दबाजी वाले कदम से बचने की जरूरत है।
3. तलाक यह जानने का एक अवसर है कि आपके पास अपनी शादी के दौरान क्या समय नहीं था। अपने असफल पारिवारिक जीवन के बारे में चिंता करने के बजाय, एक विदेशी भाषा सीखना शुरू करना, संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखना, योग करना या स्काइडाइविंग का जोखिम उठाना सबसे अच्छा है।
4. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तलाक के बाद बच्चे अपने माता-पिता से कम पीड़ित नहीं होते हैं। उनके तनाव को कम करने के लिए, आपको उनके साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने की ज़रूरत है, अपने दृष्टिकोण से सभी को दिखाएं कि वे अभी भी प्यार करते हैं।

तलाक की प्रक्रिया समाप्त होने के बाद, आपको भविष्य के सकारात्मक परिदृश्य के लिए खुद को तैयार करने की जरूरत है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जीवनसाथी से तलाक जीवन का अंत नहीं है, बल्कि इसकी एक निश्चित अवधि का अंत है। स्वतंत्रता प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति के पास अपने जीवन को नए तरीके से बनाने का एक शानदार मौका होता है, और यह कितना खुश होगा यह केवल उस पर निर्भर करता है।

तलाक आमतौर पर किसी व्यक्ति के जीवन की सबसे अप्रिय और कठिन परिस्थितियों में से एक है। कई लोगों के लिए जो हुआ उसे समझना, स्वीकार करना और उसका सामना करना बहुत मुश्किल हो सकता है।

कई सवाल उठते हैं:

उन्होंने मुझे क्यों अस्वीकार किया, मुझे त्याग दिया, मुझे धोखा दिया, मुझे समझना नहीं चाहते थे?

शायद वह अंततः वापस आ जायेगा?

मुझे क्या हुआ है? हमारा रिश्ता तलाक में क्यों ख़त्म हुआ? मेरी ग़लती क्या है)?

अपने पति (पत्नी) से तलाक से कैसे बचे?

भावनात्मक दर्द से कैसे निपटें? इस दर्द को कैसे झेलें?

बच्चों को तलाक से बचने में कैसे मदद करें? मैं उन्हें कैसे समझाऊं कि क्या हुआ?

पैसों की समस्या का समाधान कैसे करें? क्या मैं आर्थिक रूप से जीवित रह पाऊंगा?

अगर जिंदगी ताश के पत्तों की तरह ढह जाए तो क्या करें?

अकेलेपन के डर पर कैसे काबू पाएं?

मुझे इस भावना का क्या करना चाहिए कि कोई मुझसे प्यार नहीं करता, कि मैं प्यार के लायक (योग्य नहीं) हूं?

कम आत्मसम्मान पर कैसे काबू पाएं?

उदासी, अवसाद, उदासीनता पर कैसे काबू पाएं?

शिकायतों या अपराध की भावनाओं से कैसे निपटें?

ऐसी स्थिति से कैसे बाहर निकलें जहां आप लगातार रोना और सिसकना चाहते हैं?

तलाक के परिणामों से बचने में आपकी मदद कौन कर सकता है?

क्या मैं पिछली गलतियों को दोहराने से बच पाऊंगा और भविष्य में खुशी से रह पाऊंगा?

तलाक के बाद

अक्सर तलाक के बाद अकेलेपन का भयानक और भयावह अहसास हावी होने लगता है। इसके साथ आत्म-दया, उदासी, अवसाद और उदासीनता भी हो सकती है। कभी-कभी पिछली शिकायतें याद आती हैं और फिर गुस्सा और नफरत बढ़ जाती है। कभी-कभी आप बस हार मान लेते हैं, किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना असंभव हो जाता है, कुछ भी आपको प्रेरित नहीं करता है। भावनात्मक दर्द आत्मा को उदास और जला देता है।

ऐसे में कुछ लोग काम के शौकीन हो जाते हैं। यहां तक ​​कि वे शाम और सप्ताहांत में भी काम करते हैं और घर वापस लौटने के बजाय काम जारी रखने के लिए हर तरह के बहाने ढूंढते हैं।

कोई खुद को शौक, खेल, खरीदारी और अन्य मनोरंजन में व्यस्त रखने की कोशिश कर रहा है। कोई तलाक के परिणामों को शराब में डुबाने की कोशिश कर रहा है। वे खुद से और जो नुकसान हुआ है उसकी हकीकत से दूर भागने की कोशिश करते हैं।

हाँ, खोया हुआ जीवनसाथी। अन्य प्रकार के नुकसान भी हैं: भविष्य के लिए सामान्य योजनाओं का नुकसान, पारिवारिक घर का नुकसान, प्रेम संबंध का नुकसान, विश्वास की हानि, पारिवारिक स्थिति का नुकसान।

वैवाहिक रिश्ते को खोने का दर्द अक्सर पहले एक बार अनुभव किए गए दर्द की यादें ताजा कर देता है। पुराना दर्द वर्तमान हानि के दर्द को तीव्र करने लगता है।

कठिन भावनात्मक अनुभवों के दौरान अक्सर अनिद्रा की समस्या उत्पन्न हो जाती है। कई लोगों को इस दौरान नींद आने में परेशानी होती है। कभी-कभी, आधी रात में जागने पर, आप दोबारा सो नहीं पाते। यह ठीक उसी समय होता है जब नींद बहुत आवश्यक होती है जिससे लगातार नींद की कमी होती है। इसका परिणाम पुरानी थकान और थकावट की भावना है। कोई नींद की गोलियाँ या यहाँ तक कि शराब भी लेने लगता है।

खान-पान संबंधी विकार उत्पन्न हो जाते हैं। कुछ लोगों की भूख कम हो जाती है और उन्हें खाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इस कारण उनका वजन कम हो जाता है। वहीं, इसके विपरीत, दूसरों में भूख बढ़ जाती है और तेजी से वजन बढ़ता है।

मूड में तेजी से बदलाव आम बात है। आप अभी-अभी एक और भावनात्मक गड्ढे से बाहर निकलने में कामयाब हुए हैं और बेहतर महसूस करना शुरू कर रहे हैं। फिर, बिना किसी स्पष्ट कारण के, आप अचानक फिर से उसी "छेद" में "गिर" जाते हैं। आप समझते हैं कि अब आप अपनी आंतरिक भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं।

जब आप किसी प्रकार के अचंभे में हों और मानो पूरी तरह से वास्तविक दुनिया में न हों, तो वास्तविकता के खोने का एहसास भी हो सकता है। आप अपने आस-पास की दुनिया को ऐसे देखते हैं जैसे कि आप कोई फिल्म देख रहे हों, जैसे कि यह दुनिया आपसे और आपके साथ होने वाली घटनाओं से बहुत दूर हो। कभी-कभी आप इस जुनून से जागने में पूरी तरह असमर्थ होते हैं और दुनिया को उस रूप में देखने में असमर्थ होते हैं जैसी वह वास्तव में है।

आप अपनी भावनाओं के संपर्क से बाहर होने की अवधि का अनुभव कर सकते हैं। और आप अपनी भावनाओं पर भरोसा करने से डरते हैं क्योंकि आप उन्हें नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं।

भावनात्मक दर्द इतना अधिक होता है कि आप बाहरी भावनाओं पर प्रतिक्रिया देना बंद करके खुद को अनुभव से बचाने के लिए मजबूर हो जाते हैं। आप एक प्रकार की "भावनात्मक स्तब्धता" महसूस करते हैं।

एक हीन भावना घर कर जाती है और आप अंतहीन रूप से अपनी गलतियाँ ढूंढने की कोशिश करते हैं और कल्पना करते हैं कि अगर आपने उन्हें नहीं किया होता तो चीजें कितनी अलग होतीं। कभी-कभी, शायद आप जीना ही नहीं चाहते थे, और आपने आत्महत्या के बारे में सोचा।

तलाक के बाद बच्चे

अगर आपके बच्चे हैं तो आपको न सिर्फ अपने बारे में बल्कि उनके बारे में भी सोचने की जरूरत है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि तलाक के बाद, बच्चे आमतौर पर यह सपना देखते रहते हैं कि उनके माता-पिता फिर से साथ रहेंगे, और वे इस सपने को बहुत भावनात्मक महत्व देते हैं। उन्हें यह स्वीकार करना मुश्किल लगता है कि उनके माता-पिता अलग हो गए हैं।

बच्चे आपसे फिर से जुड़ने का प्रयास कर सकते हैं, आपको एक साथ समय बिताने के लिए प्रेरित करने का प्रयास कर सकते हैं, या आपको एक-दूसरे से बात करने के लिए प्रेरित करने का प्रयास कर सकते हैं। बच्चे इस उम्मीद में कि उनके माता-पिता फिर से साथ रहेंगे, अपने माता-पिता के बीच रिश्ते के अंत को स्वीकार न करने में बहुत अधिक भावनात्मक ऊर्जा निवेश करने में सक्षम हैं।

एक महत्वपूर्ण पहलू बच्चों का यह विश्वास है कि उनके कार्यों के कारण ही उनके माता-पिता के बीच दूरियां पैदा हुईं। उन्हें वह हर समय याद रहेगा जब उन्होंने आपकी बात नहीं सुनी थी, जब वे बिस्तर पर नहीं गए थे या मेज पर अपना खाना खत्म नहीं किया था, या घर की सफाई में मदद नहीं की थी। उनका मानना ​​है कि इससे उनके माता-पिता के साथ समस्याएं पैदा हुईं और फिर तलाक की नौबत आ गई।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे अपने माता-पिता में से एक को खोने के बाद डरते हैं कि वे दूसरे माता-पिता को खो देंगे।

बच्चे ऐसे प्रश्न पूछते हैं:

"मैं यह भी नहीं जानता कि पिताजी के चले जाने पर क्या कहूँ, लेकिन अगर माँ मुझे छोड़ दे और मैं बिल्कुल अकेला रह जाऊँ तो क्या होगा?"

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा परिवार में बदलाव के लिए कितना तैयार था। जिन बच्चों के माता-पिता को पारिवारिक समस्याओं के बारे में बात करने, अपने बेटे या बेटी को शांत करने और उन्हें समझाने की ताकत मिली, वे तलाक को उन लोगों की तुलना में अधिक शांति से स्वीकार करते हैं जिनके लिए यह एक आश्चर्य के रूप में आया था।

तलाक के परिणामों से कैसे उबरें

जब आप तलाक के बाद संकट के गर्त में होते हैं, तो आपके विचारों और भावनाओं का उद्देश्य एक सुखद भविष्य बनाना नहीं होता है। आप भावनात्मक पीड़ा से ग्रस्त हैं और गंभीर आंतरिक परेशानी से पीड़ित हैं। लेकिन आप इस संकट से बाहर निकल सकते हैं!

तलाक के परिणामों पर सफलतापूर्वक काबू पाने के लिए, आपको "अतीत में जीना" यानी विचारों और भावनाओं के साथ अतीत में "लगे रहना" बंद करना होगा। आपको "बेहतर भविष्य की ओर बढ़ते हुए वर्तमान में जीना" शुरू करना होगा।

तलाक बीत जाने के बाद पुनर्प्राप्ति और व्यक्तिगत परिवर्तन की प्रक्रिया, जिसका आरंभ और अंत है। और उनके बीच के रास्ते में "वसूली की सीढ़ी" के विभिन्न चरण शामिल हैं, जो आपको आंतरिक परेशानी और दर्द के "छेद" से बाहर निकलने में मदद करेंगे।

पुनर्प्राप्ति और व्यक्तिगत परिवर्तन की प्रक्रिया आपकी सफलता, खुशी, आनंद और स्वास्थ्य के लिए "शीर्ष पर पहुंचना" है। यह "लिफ्ट" इसके लायक है!

आप इस बात से इनकार कर सकते हैं कि तलाक के दौरान मनोवैज्ञानिक मदद जरूरी है, आप सभी समस्याओं को अपने ऊपर ले सकते हैं, खुद ही कोई रास्ता खोज सकते हैं और इस पर गर्व कर सकते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब सभी कानूनी मुद्दों का समाधान हो जाता है, तो नकारात्मक स्वाद और भावनात्मक तबाही स्वाभाविक कारक हैं। आप अपने साथ अकेले ही गंभीर उथल-पुथल से गुजर सकते हैं, लेकिन यह कठिन है, यदि केवल इसलिए कि आप भविष्य में अकेले नहीं रहेंगे। लोग हमेशा आपके लिए रहे हैं और रहेंगे। और ये समझना ज़रूरी है.

तलाक

एक महिला के लिए अपने पति से तलाक एक मनोवैज्ञानिक आघात है। पुरुषों के लिए भी यही सच है. यह सच है, भले ही यह सहमतिपूर्ण, शांतिपूर्ण और शांतिपूर्ण हो, जब संपत्ति और बच्चों के अधिकारों पर समान शर्तों पर चर्चा की जाती है। तलाक का आघात हमारे समाज के पारिवारिक मूल्यों में गहराई से निहित है। शादी एक पवित्र कार्य था और रहेगा, जब किसी के पड़ोसी के लिए प्यार और देखभाल उसके अपने अहंकार से अधिक हो जाती है। अवचेतन रूप से यह आपके शेष जीवन के लिए हमेशा आत्मविश्वास और विनम्रता है।

जब ऐसे संबंध टूट जाते हैं, तो पूर्व पति-पत्नी जीवित रहने के लिए तैयार होते हैं और कानूनी दृष्टिकोण से समय के साथ इसे स्वीकार करते हैं, अपने अधिकारों की रक्षा करते हैं, लेकिन भावनात्मक दृष्टिकोण से नहीं। आपके जीवन को पुनर्व्यवस्थित करने की अपरिहार्य मांग को शक्तिशाली मानसिक अस्वीकृति का सामना करना पड़ता है। तलाक लेने वाले लोग शायद ही कभी कल्पना करते हैं कि ऐसी प्रक्रिया के बाद उन्हें क्या संघर्ष करना पड़ेगा। वे यह भी अस्पष्ट रूप से समझते हैं कि तलाक के तुरंत पहले और उसके दौरान कैसे व्यवहार करना है।

आइए ईमानदार रहें: तलाक के लिए मानसिक रूप से तैयार होना असंभव है, और अपने पुराने रिश्ते में वापस लौटना असंभव है।

तलाक के कारण

मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि सभी कारण पति-पत्नी में से कम से कम एक के शक्तिशाली आत्मविश्वास से जुड़े हुए हैं कि शादी में आगे की खुशी केवल टाइटैनिक प्रयासों के माध्यम से बहाल की जा सकती है। यह हो सकता है:

● शराब और नशीली दवाओं की लत की समस्याएँ	● रूस में 41%
● आंकड़ों के अनुसार, पति-पत्नी में से किसी एक की बेवफाई - यह पति है	● 20%
● ससुराल वालों से अनबन, उनके साथ मिलकर रहना	● 14%
● किसी एक बिंदु पर मौजूदा असमानता में विश्वास: प्यार, भौतिक लाभ, बुद्धि, चरित्र, सामाजिक स्थिति, ध्यान, घरेलू और पारिवारिक अधिकार और जिम्मेदारियां (अक्सर पति द्वारा उल्लंघन किया जाता है)	● 14%
● ख़त्म होते प्यार या एकतरफा भावनाओं का अहसास	● 2%
● बच्चे के साथ समस्याएँ: बीमारी, अवज्ञा, आदि।	● 2%
● जुआ और लत की समस्या	● 2%
● आपराधिक संहिता के तहत पति या पत्नी में से किसी एक को दोषी ठहराया जाना	● 2%
● बाहर से एक शक्तिशाली प्रोत्साहन का उद्भव: एक संभावित संभावना के साथ एक नया रिश्ता	● 1%
● विवाह पूर्व समझौते का तुच्छ निष्कर्ष	● 1%
● आयु बाधा	● 1%

ऐसे कारणों की एक बड़ी संख्या हो सकती है, या यूँ कहें कि कारण, लेकिन वे सभी एक खुशहाल जीवन की समस्या और जीवनसाथी के साथ इसे साकार करने की असंभवता की ओर इशारा करते हैं।

तलाक कभी भी आकस्मिक नहीं होता है; एक नियम के रूप में, इस प्रक्रिया का आंदोलनकर्ता रिश्ते की पूर्व स्थिरता को बहाल करने की कोशिश किए बिना अपने जीवनसाथी के साथ इस बारे में बात नहीं करेगा। इसलिए, जब कोई बयान दिया जाता है, तो यह वापसी न करने का चरम बिंदु होता है।

प्रक्रिया अवरोध

अक्सर वे मामलों की असंतोषजनक स्थिति पर आंखें मूंद लेते हैं: आदत, सुविधा, अपराध की भावना और अपने अधिकारों का पता लगाने की अनिच्छा के कारण। महत्वपूर्ण: यदि आपके पति के साथ ऐसी समस्याओं पर लंबे समय से चर्चा नहीं की गई है और स्थिति संकट में बदल गई है, तो इसे स्वीकार करना और अनुभव करना उचित है। तलाक अन्य रिश्तों को संरक्षित करने का एक मानवीय तरीका होगा (यदि पति-पत्नी भी माता-पिता हैं और सामाजिक दायरे या काम से निकटता से जुड़े हुए हैं)।

तलाक की कार्यवाही की शुरुआत को रोकने के लिए निम्नलिखित को शक्तिशाली ट्रिगर के रूप में पहचाना जाता है:

• आपके आस-पास के किसी भी व्यक्ति द्वारा, और इससे भी अधिक आपके जीवनसाथी द्वारा न्याय किए जाने का डर (आमतौर पर यह बिंदु पति से अधिक पत्नी को चिंतित करता है, पुरुषों के लिए एक अपवाद - केवल तलाक के बाद उच्च सामाजिक स्थिति के नुकसान के मामले में)
• यह धारणा कि बच्चे को तलाक देना उचित नहीं है, क्योंकि पालन-पोषण केवल कानूनी विवाह में ही किया जा सकता है
• सामाजिक और भौतिक असमानता (अक्सर महिलाओं में अंतर्निहित, जिनके अधिकारों का विवाह में अक्सर उल्लंघन होता है)
• समाज से नकारात्मकता: रूस में हर दूसरा व्यक्ति तलाक के बारे में बहुत खराब बात करता है
• कर्तव्य की भावना आत्म-सुधार की आवश्यकता को खत्म कर देती है: विवाह में, "मैं" "हम" में बदल जाता है, और इस मामले में एक प्रमुख और पीड़ित पक्ष अनिवार्य रूप से प्रकट होता है; समानता लौटाना अवास्तविक है।

तनाव से बचे लोगों की सलाह: तलाक के चरण में अपने पति या पत्नी के साथ अपने पिछले रिश्ते को फिर से हासिल करना एक धन्यवाद रहित कार्य है। विशेषकर आम बच्चों के साथ कानूनी संबंधों को स्वीकार करना और उन्हें तोड़ने का कदम उठाना मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन है। दोबारा ब्रेकअप करने की बार-बार कोशिश करना अधिक कठिन होता है, लेकिन अगर पहली बार संकट का समाधान नहीं हुआ, तो यह अपरिहार्य है।

क्या बच्चा लड़ने का एक अच्छा कारण है?

पति और पत्नी, यदि वे माता-पिता हैं, तो उन्हें तलाक लेने के तथ्य को स्वीकार करने में कठिनाई होती है, आमतौर पर वे बच्चे के भावी जीवन को प्राथमिकता देते हैं। हिरासत का अधिकार किसे मिलेगा? भौतिक दृष्टि से यह कैसा दिखेगा? यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चों के लिए माता-पिता में से केवल एक के साथ एक ही रहने की जगह में रहना बहुत आसान है, लेकिन एक अनुकूल और गैर-तनावपूर्ण वातावरण में, निरंतर संघर्ष के क्षेत्र की तुलना में, जो कि आने पर अपरिहार्य है रिश्ता तोड़ने के लिए. यह एक तथ्य है जो लंबे समय से उन्नत शोध द्वारा सिद्ध किया गया है।

विवाह के लिए संघर्ष करना संभव है, लेकिन यह तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि साथ रहना असहनीय न हो जाए। बच्चे के साथ या उसके बिना, यदि पति-पत्नी की प्राथमिकताएँ बहुत अलग हैं, लक्ष्य एक-दूसरे से बहुत दूर हैं - पति या पत्नी के साथ आगे का जीवन असंभव है।

किसी बच्चे को तलाक देना एक जिम्मेदारी और एक जटिल नियामक प्रक्रिया है। आगे की हिरासत के अधिकार आम तौर पर किसी एक पक्ष को हस्तांतरित किए जाते हैं: पत्नी या पति, उस स्थिति में जब बच्चे वयस्कता की आयु तक नहीं पहुंचे हों।

यह माता-पिता के लिए कठिन है, उनमें से एक को अपने बच्चों की रोजमर्रा की जिंदगी से अलग होना होगा, और दूसरे को उन्हें पालने की सभी रोजमर्रा की परेशानियां उठानी होंगी। दोनों पाल रहे हैं - केवल एक ही जीवित है। इसलिए, इससे बचने और समझौता खोजने के लिए पेशेवरों से मनोवैज्ञानिक सहायता और समर्थन प्राप्त करना आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक की मदद से उन लोगों की सलाह, जो पहले से ही इस डर को पूरी तरह से अनुभव कर चुके हैं, ब्रेकअप के बाद माता-पिता दोनों के रिश्ते को सुरक्षित रखने और अपने और अपने बच्चे के लिए स्थिरता बहाल करने का एक तरीका है।

उदाहरण: एक बच्चा घर पर तनाव महसूस करता है और अपने माता-पिता के आसपास रहने से बचता है, और तलाक के बाद उसे दोगुनी देखभाल मिलती है।

भावनात्मक चरण

रिश्ता तोड़ते समय प्रत्येक जोड़ा कई चरणों से गुजरता है:

1. असंतोष और उसकी जागरूकता
2. असंतोष और उसकी अभिव्यक्ति
3. चर्चा मंच
4. समाधानों का पदनाम
5. पति-पत्नी के रिश्ते में बदलाव

इन सभी चरणों के बाद, पति-पत्नी आमतौर पर यौन संबंध बंद कर देते हैं, और उसके बाद ही अपने अधिकारों को रेखांकित करते हुए कानूनी और भावनात्मक स्तर पर संबंध तोड़ देते हैं।

उदाहरण: पति लिविंग रूम में सोफे पर सोने जाता है।

तलाक के मनोवैज्ञानिक चरण

तलाक लेने की आवश्यकता को स्वीकार करने की प्रक्रिया और उसके बाद तत्काल कानूनी प्रक्रिया दोनों पति-पत्नी के लिए तनावपूर्ण है। इससे पार पाना सचमुच कठिन है।

1. तलाक से पहले. इस चरण के दौरान, पति और पत्नी दोनों निम्नलिखित चरणों से गुजरते हैं: विरोध, निराशा, इनकार और सुलह। प्रत्येक के साथ एक तीव्र झटका आता है जिससे अकेले बच पाना कठिन होता है। यहीं पर पति-पत्नी में से कोई एक रिश्ते को बेहतर बनाने की कोशिश करता है। उन्हें वापस लाओ और एक समझौता ढूंढो।
2. तलाक। यह सबसे बड़ा तनाव है, जो मानसिक विकारों को जन्म देता है। आपके साथ भय, निराशा, घृणा, अनिश्चितता और पीड़ा भी आती है। कुछ स्थितियों में तो आत्महत्या की प्रवृत्ति भी उत्पन्न हो जाती है। आप अपने परिवार के सहयोग और अपने जीवनसाथी के साथ खुली बातचीत से इससे बच सकते हैं। पश्चिम में, ऐसी स्थितियों में, वे अक्सर बातचीत के लिए वकीलों और मनोवैज्ञानिकों की सेवाओं का उपयोग करते हैं।
3. नतीजे। ये शांत, स्वस्थ नींद की गड़बड़ी और तनाव की निरंतर उपस्थिति हैं। जीवन के नए फैसले आपको इस अवधि में जीवित रहने में मदद करेंगे। और जितनी जल्दी आप उन पर ध्यान देंगे, उतना बेहतर होगा।

एक मनोवैज्ञानिक की सलाह: जब किसी जोड़े का तलाक हो जाता है, तो सभी को यह समझना चाहिए कि यह अंतिम निर्णय है और रिश्ता वापस नहीं आ सकता। इस स्थिति से दोनों पूर्व साझेदारों को लाभ होता है।

क्या करें और क्या न करें

जैसे ही तलाक का निर्णय अनिवार्य रूप से लिया जाए, पूर्व-पति-पत्नी के साथ संचार की शैली और दायरे को स्पष्ट रूप से रेखांकित करना आवश्यक है। इससे संघर्ष की स्थितियों के कम कारण मिलते हैं।

दस में से नौ उत्तरदाताओं को यकीन है कि निम्नलिखित चीजें वास्तव में उन्हें शांतिपूर्ण तलाक लेने और एक नया जीवन शुरू करने से रोकती हैं:

1. रिश्ते को नवीनीकृत करने का प्रयास
2. संभोग जारी रखना (पति के लिए यह एक सुविधा है, लेकिन एक महिला के लिए यह एक भ्रम है)
3. फोन, ईमेल आदि द्वारा संचार की सामान्य खुराक बनाए रखना।
4. आपसी मित्रों और सामाजिक नेटवर्क पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करना
5. पिछले रिश्तों की निगरानी और स्पष्टीकरण (आंकड़ों के अनुसार, पहला पति से संबंधित है, और दूसरा उसकी पूर्व पत्नी से संबंधित है)
6. संघर्ष की स्थितियाँ पैदा करना

मनोवैज्ञानिक किसी विवाद में "पूर्व" विरोधियों को खड़ा करके कट्टरपंथी तरीकों का सहारा न लेने की सलाह देते हैं। अपने जीवनसाथी के साथ विवाद को भड़काकर, आप उन स्थितियों में फंसने का जोखिम उठाते हैं जो आपके लिए अप्रिय हैं। सबसे अच्छा समाधान हमेशा विनम्रता और दूरी है.

तलाक के बाद भावनाएं दिखाना एक सामान्य और सामान्य गलती है। यह उनके तत्काल प्रदर्शन के साथ नकारात्मक अनुभवों को भी संदर्भित करता है।

तलाक के बाद प्रदर्शित की जा सकने वाली एकमात्र चीज़ शांति और उदासीनता है। इस प्रकार, नई स्थिति के लिए अभ्यस्त होने की अवधि जीवन में सबसे अंधकारमय और सबसे तनावपूर्ण नहीं होगी, इससे आपकी ताकत को संरक्षित करना संभव हो जाता है।

संपत्ति के अधिकारों का समाधान केवल अदालत में किया जाना चाहिए, इसलिए आपके लिए किसी परिचित चीज़ से अलग होना नैतिक रूप से आसान होगा। यही बात बच्चे की स्थिति पर भी लागू होती है।

अद्वितीय नहीं, अवधि

पिछले दो वर्षों में रूस में आंकड़ों के अनुसार, 100 विवाहों में से 5% तक तलाक हुए हैं।

यह दुनिया का सबसे बड़ा आंकड़ा है. हम पहले ही सांख्यिकीय कारण बता चुके हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से, हर कोई आश्वस्त है कि तलाक के लिए दूसरा दोषी है। आंकड़े कहते हैं कि 66% से अधिक मामलों में, रिश्ते को तोड़ने का दोष दोनों पति-पत्नी पर होता है, जिसका अर्थ है कि ज़िम्मेदारी समान रूप से साझा की जानी चाहिए। पति और पत्नी दोनों इस चरण में जीवित रहने में सक्षम होंगे यदि वे अब से स्वतंत्र रूप से और बिना निर्णय के कार्य करना शुरू कर दें।

ऊपर दिए गए उदाहरण में एक तिहाई जोड़ों ने शादी से हुए बच्चे को तलाक देने की इच्छा व्यक्त की।

प्रियजन मदद क्यों नहीं कर पाते?

तलाक के बाद और उसके दौरान स्वीकार करने वाली सबसे कठिन चीजों में से एक यह तथ्य है कि प्रियजनों का समर्थन बेकार है। आपने देखा होगा कि हम अपनी समस्याओं और अनुभवों को जितना करीब से परिवार और दोस्तों के साथ साझा करते हैं, उतना ही हम उनमें फंसते जाते हैं।

तलाक का अनुभव करने वाले अधिकांश पति-पत्नी ने कहा कि प्रियजनों की अत्यधिक देखभाल और दया ने "उपचार प्रक्रिया" को धीमा कर दिया है।

आपके प्रियजन चिंता दिखाएंगे, आपको खुद को उनसे अलग नहीं करना चाहिए। मुख्य बात यह है कि सभी कूड़े को कसकर बंद दरवाजों के पीछे छोड़ना है। सबसे पहले, यह भविष्य में आपके काम नहीं आएगा। दूसरे, उसने झोपड़ी से क्या निकाला, लेकिन वापस नहीं लौट सका। पत्नी के अपने पति के साथ रिश्ते के कुछ पहलू श्रोताओं को चौंका सकते हैं और प्रतिध्वनि पैदा कर सकते हैं।

इस निष्कर्ष का मतलब यह नहीं है कि तलाक के बाद आपको चुप रहने, दोस्तों से दूर रहने या मनोचिकित्सक के कंधों पर समस्या का दोष मढ़ने की ज़रूरत है। इसके विपरीत, आप समर्थन मांग सकते हैं और अपनी ताकत बहाल कर सकते हैं। बस आवेगपूर्ण भावनाओं के आगे झुकना नहीं, बल्कि पेशेवर संकट मनोवैज्ञानिकों और उन लोगों की सलाह सुनना पर्याप्त है जो पहले ही इस तरह का दुःख झेल चुके हैं।

मनोवैज्ञानिक पुनर्प्राप्ति के तरीके

इस धारणा के बावजूद, यह समझना महत्वपूर्ण है: तलाक लेने का मतलब गुमनामी में डूबना और अकेलेपन और रोजमर्रा की समस्याओं के लिए खुद को बर्बाद करना नहीं है।

तलाक कार्रवाई का आह्वान है. ये आत्मविश्वास. यह स्वयं की मदद करने की इच्छा है। अपना जीवन बदलें और इसे पुनर्व्यवस्थित करें। इस तरंग के साथ तालमेल बिठाकर आप न केवल इस प्रक्रिया से बचे रह सकते हैं, बल्कि इससे लाभ भी उठा सकते हैं।

अनिवार्य उपायों का एक सेट:

1. खाली स्थान को व्यवस्थित करने से आपको जीवन के प्रति अपना प्यार और शांति पुनः प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहन मिलता है।
2. स्वयं में रुचि बढ़ी.
3. सक्रिय कार्रवाई की शुरुआत. हम इस सिद्धांत से आगे बढ़ते हैं कि शादी एक सपना है और इसके बाद आज़ादी आज़ादी है। अब आप पर अपने पति या पत्नी के साथ संबंधों का बोझ नहीं है।

संदेश: दोगुने उत्साह के साथ एक नए जीवन में!

नमस्ते, यहाँ एक प्रश्न है. मैं एक महिला से शादी करना चाहता हूं, लेकिन वह लुगांस्क से है और 7 साल से बिना पंजीकरण के सेंट पीटर्सबर्ग में रह रही है, इसे कैसे हल किया जा सकता है? रजिस्ट्री कार्यालय में वे नैटरी द्वारा प्रमाणित दस्तावेज़ मांगते हैं, और नैटरी पासपोर्ट प्रमाणित करने के लिए पंजीकरण मांगता है और...

फरवरी 28, 2020, 20:45, प्रश्न संख्या 2700152 दिमित्री, सेंट पीटर्सबर्ग

उनके देश में तलाक हुआ, क्या आपको रूस में तलाक की जरूरत है?

किसी विदेशी से तलाक. क्या उसके बिना तलाक लेना संभव है, और उस शहर में नहीं जहां शादी हुई थी? उनके देश में तलाक हो गया और रूस में तलाक की जरूरत है?

अगर पति तलाक न दे तो क्या करें?

अंतहीन घोटाले, मैं तलाक लेना चाहती हूं, मेरे पति मुझे तलाक नहीं देंगे, उनकी सहमति के बिना तलाक लेना संभव नहीं है।

तलाक प्रमाणपत्र प्राप्त करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

शुभ दोपहर। मैं और मेरी पत्नी 2015 या 16 में रोस्तोव-ऑन-डॉन के रोस्तोव क्षेत्र में तलाक ले रहे थे, वहां एक मुकदमा चला और हमारा तलाक हो गया, केवल उन्होंने हमें निर्णय के लिए कुछ दिनों में वापस आने के लिए कहा। फिलहाल मैं पोडॉल्स्क, मॉस्को क्षेत्र में रहता हूं और वहां नहीं जा सकता...

फरवरी 28, 2020, 09:26, प्रश्न संख्या 2699386 अलेक्जेंडर पुंटस, मॉस्को

संयुक्त आवेदन दाखिल करने के कितने समय बाद विवाह विघटित किया जा सकता है?

गल्किन दंपत्ति, जिनके कोई नाबालिग बच्चे नहीं हैं, ने रजिस्ट्री कार्यालय में अपनी शादी को समाप्त करने का फैसला किया। एक व्यापारिक यात्रा पर जाने के सिलसिले में, गल्किन ने अपनी पत्नी को उस संगठन के प्रमुख द्वारा हस्ताक्षरित तलाक की घोषणा दी, जहाँ उन्होंने काम किया था...

क्या किसी रूसी महिला की शादी रूस में वैध मानी जाती है यदि उसने यूक्रेनी पासपोर्ट का उपयोग करके यूक्रेन में शादी की हो?

शुभ संध्या! जटिल समस्या! मैं यूक्रेन का नागरिक हूं, मेरे पास रूसी नागरिकता भी है, मैं रूस में रहता हूं। मैं एक कनाडाई से शादी करना चाहता हूं, लेकिन यूक्रेन में, क्योंकि यह आसान और तेज़ है। लेकिन फिर, दूल्हा मुझे अपने साथ कनाडा ले जाना चाहता है। क्या होगी शादी...

फरवरी 27, 2020, 22:30, प्रश्न संख्या 2699096 ओल्गा, सेंट पीटर्सबर्ग

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रूसी संघ के नागरिक और जर्मनी के नागरिकों के बीच तलाक के लिए आवेदन को सही ढंग से कैसे लिखें; इस्काव आवेदन लिखने के लिए टेम्पलेट

क्या माता-पिता की सहमति के बिना 17 साल की उम्र में शादी करना संभव है?

नमस्ते, मुझे एक समस्या है: मैं 23 साल की लड़की हूँ, 17 साल की। ​​उसकी माँ हमारी पेंटिंग के खिलाफ है। हमारा एक बच्चा भी है। क्या हम उसकी सहमति के बिना हस्ताक्षर कर सकते हैं? और मुझे कहाँ जाना चाहिए?

यूक्रेन में विवाह पंजीकृत करने के बाद रूसी पासपोर्ट पर मुहर लगाना

नमस्ते। मैं बेलारूस गणराज्य का नागरिक हूं, मेरे पति रूसी संघ के नागरिक हैं, मैंने उनके यूक्रेनी पासपोर्ट का उपयोग करके यूक्रेन के क्षेत्र में उनसे शादी की, मुझे कहां आवेदन करना चाहिए और उनके रूसी पासपोर्ट का उपयोग करने के लिए किन दस्तावेजों की आवश्यकता है। ..

तलाक प्रमाणपत्र में कौन सी जानकारी शामिल होनी चाहिए?

नमस्कार, आज मुझे तलाक प्रमाणपत्र प्राप्त हुआ, मेरी जन्मतिथि और वर्ष लिखा है और जन्म स्थान लिखा है, लेकिन मेरे पूर्व पति वहां नहीं हैं। क्या ऐसा ही होना चाहिए?

अब हम इस मामले में तलाक कैसे दाखिल कर सकते हैं?

1982 में, मेरी माँ ने एक क्यूबाई से शादी कर ली... 1985 में वे अलग हो गए, वह क्यूबा चले गए... उन्होंने बच्चों का पालन-पोषण नहीं किया और बच्चे के भरण-पोषण के लिए भुगतान भी नहीं किया... लेकिन यह मोहर मेरी माँ के पासपोर्ट में बनी रही। अब हमें तलाक कैसे मिलेगा? क्यूबा से कोई संबंध नहीं है. कहाँ...

क्या 17 वर्षीय लड़की का आवेदन स्वीकार किया जाएगा यदि वह विवाह पंजीकरण के समय 18 वर्ष की है?

नमस्ते! मेरी जानने की इच्छा है। मैं और मेरा प्रेमी सिविल रजिस्ट्री कार्यालय में एक आवेदन जमा करना चाहते हैं। लेकिन आवेदन के समय मैं 17 वर्ष का हो जाऊँगा, न कि पंजीकरण के समय मैं 18 वर्ष का हो जाऊँगा (एक तारीख निर्धारित करें जब मैं 18 वर्ष का हो जाऊँ)। क्या हमारा आवेदन स्वीकार किया जायेगा?