गर्भावस्था के किस चरण में वजन बढ़ना शुरू हो जाता है? गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन: वजन कैसे न बढ़े, मानदंड, स्वस्थ और हानिकारक खाद्य पदार्थों की सूची

एक गर्भवती महिला का वजन बढ़ना एक व्यक्तिगत संकेतक है जो प्रसूति विशेषज्ञों द्वारा निगरानी के अधीन है। नवजात शिशुओं का वजन लगभग समान होता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान माताओं का वजन अलग-अलग होता है। कुछ लोग आसानी से सामान्य स्थिति में आ जाते हैं और प्रसवोत्तर अवधि में उनका वजन तेजी से कम हो जाता है। दूसरों का वजन अधिक बढ़ जाता है और वे लंबे समय तक इससे जूझते रहते हैं। कुछ लोग वजन कम करने में भी कामयाब हो जाते हैं। ऐसा क्यों होता है, और अगर किसी महिला का वजन सामान्य के विपरीत बढ़ जाए तो क्या करना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला के शरीर का वजन क्यों बढ़ जाता है?

प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तनों के कारण गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का वजन लगभग 12-14 किलोग्राम बढ़ जाता है। मुख्य हिस्से में बच्चे का वजन (3.5 किग्रा), प्लेसेंटा (1 किग्रा), एमनियोटिक द्रव के साथ गर्भाशय (2 किग्रा) शामिल है। अंगों तक पदार्थों के सामान्य परिवहन के लिए रक्त की मात्रा बढ़ जाती है (1.5 किग्रा)। अंतरालीय द्रव जमा हो जाता है, इसका वजन 2.25 किलोग्राम तक पहुंच सकता है। स्तन ग्रंथियों का वजन 1 किलोग्राम तक पहुंच जाता है।

वहीं, महिला के शरीर में 3 किलो तक वसा जमा होती है, जो पेट, बांहों और जांघों में स्थित होती है। लिपिड संचय क्यों होता है? यह हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा सुगम होता है, जिसका उद्देश्य शरीर को प्रतिकूल कारकों से बचाना है। वसा ऊतक भ्रूण की रक्षा करता है और प्रसवोत्तर अवधि में ऊर्जा का स्रोत बन जाता है। 1-2 तिमाही और गर्भावस्था के अंतिम चरण में वसा में वृद्धि निम्न कारणों से होती है:

• रक्त प्लाज्मा में इंसुलिन का स्तर बढ़ाना;
• इंसुलिन के प्रति ऊतक संवेदनशीलता को कम करना;
• प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का उच्च स्तर;
• अधिवृक्क हार्मोन के संश्लेषण में वृद्धि.

बच्चे के जन्म के बाद, वजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कम हो जाता है। शेष किलोग्राम वजन कम करना हमेशा आसान नहीं होता है। बशर्ते कि एक महिला अपना ख्याल रखे, वह 3-6 महीनों में अपने जन्मपूर्व वजन के बराबर वजन कम कर सकती है।

बच्चे का वजन और परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के बढ़ने वाले वजन की निगरानी की जानी चाहिए। यह संकेतक प्रसूति विशेषज्ञ को शिशु के विकास के बारे में जानकारी देता है और गर्भावस्था के दौरान विचलन का समय पर पता लगाने की अनुमति देता है।

भ्रूण और भ्रूण का अनुमानित शरीर का वजन 8वें सप्ताह से अल्ट्रासाउंड के दौरान निर्धारित किया जाता है, जिसके लिए विशेष सूत्रों का उपयोग किया जाता है। वे भ्रूण के सिर और पेट की परिधि, फीमर की लंबाई, गर्भधारण की अवधि और द्विध्रुवीय आकार को ध्यान में रखते हैं। बाद के चरणों में, बच्चे का वजन निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर को केवल माँ के पेट की परिधि और गर्भाशय कोष की ऊंचाई जानने की आवश्यकता होती है।

पहली तिमाही में, शिशु का साप्ताहिक वजन कई ग्राम बढ़ता है; दूसरी तिमाही में, वृद्धि सैकड़ों ग्राम होती है। 11 से 17 सप्ताह तक छोटे व्यक्ति का वजन काफी बढ़ जाता है (15 से 50 ग्राम तक)। इस अवधि के बाद, विकास की दर धीमी हो जाती है क्योंकि बच्चे को अपने हाथ और पैर हिलाने जैसे कौशल में महारत हासिल करनी होती है। 20 सप्ताह में, जब अधिकांश माताओं को पहली हलचल महसूस हो चुकी होती है, बच्चे के शरीर का वजन 300-350 ग्राम तक पहुंच जाता है।

25वें सप्ताह तक यह आंकड़ा 1200 ग्राम है। औसतन, इस अवधि से पहले, हर 7 दिनों में बच्चे का वजन 100-150 ग्राम बढ़ जाता है। 36वें सप्ताह तक (वह समय जब नवजात शिशु पूरी तरह से व्यवहार्य हो जाता है), उसका वजन 2500-2600 ग्राम तक पहुंच जाता है। प्राकृतिक प्रसव की शुरुआत तक बच्चे का वजन 3300-3500 ग्राम होता है।

निम्नलिखित कारक नवजात शिशुओं में वजन बढ़ने को प्रभावित करते हैं:

• आनुवंशिकता (माता-पिता की शारीरिक संरचना)। चौड़े कंधों वाले, सुडौल मां और पिता वाले बच्चों का वजन जन्म के समय औसत ऊंचाई और नाजुक कद-काठी वाले माता-पिता की तुलना में अधिक होता है।
• बच्चे का लिंग. आमतौर पर, नवजात लड़कों का वजन लड़कियों की तुलना में 200 ग्राम अधिक होता है।
• बार-बार और एकाधिक गर्भधारण। प्रत्येक अगले जन्म के साथ, गर्भ में बच्चे का वजन बढ़ता है। यदि जुड़वा बच्चों को जन्म दिया जाता है, तो जन्म के समय प्रत्येक बच्चे का वजन 2800 ग्राम तक पहुँच जाता है, और यह माँ के लिए बहुत मुश्किल होता है।
• एक गर्भवती माँ की जीवनशैली। यदि गर्भवती महिला खुद को भोजन तक सीमित नहीं रखती है, तो जन्म के समय बच्चे का वजन सामान्य से अधिक होगा। अमीर बच्चों में भविष्य में मोटापा और मधुमेह होने की संभावना रहती है।
• तनावपूर्ण स्थितियाँ, माँ की पुरानी बीमारियाँ। तनाव से वजन बढ़ना ("खाने" की समस्या) और वजन कम होना दोनों हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान पुरानी विकृतियाँ बिगड़ जाती हैं, जो स्वस्थ कैलोरी के अवशोषण में बाधा डालती हैं और वजन बढ़ने से रोकती हैं।
• विषाक्तता, धूम्रपान और शराब की लत स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और सामान्य गर्भावस्था में बाधा डालती है।

सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था के दौरान एक महिला के वजन बढ़ने के मानदंड

एक प्रसूति विशेषज्ञ पूरी गर्भावस्था के लिए वजन मानदंडों की गणना करने में सक्षम होगा। द्रव्यमान में वृद्धि असमान और व्यक्तिगत प्रकृति की होती है। कुछ लोगों का वजन गर्भधारण के क्षण से ही तेजी से बढ़ जाता है, जबकि अन्य का वजन 21 सप्ताह के बाद ही आवश्यक मात्रा में किलो बढ़ पाता है। वृद्धि की विशेषताएं:

• • गर्भावस्था के पहले भाग में माँ का कुल वजन 40% बढ़ जाता है, बाकी 20वें सप्ताह से;
  • पहली तिमाही में इष्टतम वृद्धि 200 ग्राम साप्ताहिक है;
  • दूसरी तिमाही में, भूख लौट आती है और गर्भवती महिला का वजन तेजी से बढ़ता है - प्रति सप्ताह लगभग 350-400 ग्राम;
  • हाल के सप्ताहों में, वजन बढ़ना रुक गया है और साप्ताहिक मात्रा लगभग 300 ग्राम हो गई है;
  • संकुचन से 10 दिन पहले, अतिरिक्त तरल पदार्थ (श्रम के अग्रदूतों में से एक) को हटाने के कारण किलोग्राम की संख्या में थोड़ी कमी आती है।

मासिक वृद्धि दरें तालिका में प्रस्तुत की गई हैं:

गर्भधारण का महीना	साप्ताहिक वृद्धि, जी	कुल वृद्धि, किग्रा
1	0	0
2	+-200	-2-1
3	+-200	-2-2
4	+100-200	1-4
5	+100-200	2-5
7	+200-500	5-8
8	+300-500	7-11
9	+-300	8-15 (एकाधिक गर्भधारण के लिए - 11-19 किग्रा)

घर पर गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के लिए इष्टतम वजन की गणना कैसे करें?

गर्भवती माँ को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि घर में ऐसे पैमाने (इलेक्ट्रॉनिक, मैकेनिकल) हों जो सही डेटा दिखाते हों। वज़न इस प्रकार किया जाता है:

• सप्ताह में एक बार, खाली पेट, एक ही समय पर पैमाने पर कदम रखें;
• मल त्याग, मूत्राशय के बाद अपना वजन करें;
• कपड़ों के साथ या उसके बिना वजन मापें (उदाहरण के लिए, एक टी-शर्ट);
• माप परिणामों को एक कैलेंडर में रिकॉर्ड करें या एक विशेष शेड्यूल बनाएं।

2009 में, WHO ने सिंगलटन गर्भावस्था के दौरान महिला वजन बढ़ने की एक तालिका विकसित की, जिसके द्वारा प्रसूति विशेषज्ञ निर्देशित होते हैं:

बॉडी मास इंडेक्स, किग्रा/वर्ग मीटर	गर्भावस्था का सप्ताह, किलो में वृद्धि
	2	8	12	16	20	24	28	30	36	40
19.8 से कम	0,5	1,6	2	3,2	5,4	7,7	9,8	10,2	13,6	15,2
19,8-26	0,5	1,2	1,45	2,3	1,4	6,4	8,2	9,1	11,8	13,6
26 या अधिक	0,5	0,7	0,9	1,4	2,9	3,89	5,4	5,9	7,9	9,1

स्वतंत्र गणना के लिए एक सरलीकृत तालिका दृश्य का उपयोग किया जा सकता है:

इस योजना को 11, 16, 23, 27 और गर्भावस्था के किसी भी अन्य सप्ताह में लाभ की इष्टतम दर की गणना के लिए आधार के रूप में लिया जा सकता है। आप अपने वजन को मीटर वर्ग में अपनी ऊंचाई से विभाजित करके अपना बॉडी मास इंडेक्स निर्धारित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि गर्भावस्था से पहले मां का वजन 55 किलोग्राम था और ऊंचाई 170 सेमी थी, तो बॉडी मास इंडेक्स की गणना निम्नानुसार की जाती है: 55/(1.70x1.70)=21.45 किलोग्राम/वर्ग मीटर। तालिका का उपयोग करके, आप जांच सकते हैं कि इस मामले में कुल कितनी वृद्धि सामान्य होगी (11.5-16 किग्रा)। दूसरी तिमाही में, उदाहरण के लिए, 27वें सप्ताह में, 350-500 ग्राम की वृद्धि आदर्श होगी।

अत्यधिक वजन बढ़ने के खतरे क्या हैं?

अतिरिक्त वजन बढ़ना (पैथोलॉजिकल गेन) कई जटिलताओं को जन्म देता है और गर्भवती महिला और भ्रूण के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। गर्भवती महिला के हृदय, गुर्दे और यकृत तनाव में हैं, सांस लेने में तकलीफ और हृदय गति में वृद्धि देखी जाती है।

सभी प्रणालियों का अत्यधिक तनाव इस तथ्य के कारण होता है कि शरीर को न केवल भ्रूण को, बल्कि वसा जमा को भी पोषण और ऑक्सीजन प्रदान करने की आवश्यकता होती है।

प्रत्येक तिमाही में तीव्र वृद्धि के कारण:

अत्यधिक उच्च कैलोरी वाला आहार। अधिक मीठा, स्टार्चयुक्त, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ हानिकारक होते हैं।

शरीर में तरल की अधिकता। सूजन की ओर ले जाता है और किडनी के लिए खतरनाक है।

हाइपोथायरायडिज्म. थायराइड हार्मोन की कमी से चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन निम्नलिखित कारणों से अवांछनीय है:

• वजन बढ़ने की उच्च दर शरीर के लिए तनाव है, उसके लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होना मुश्किल है;
• जोड़ नष्ट हो जाते हैं;
• बढ़े हुए भार के परिणामस्वरूप पीठ दर्द प्रकट होता है;
• नाल का जल्दी बूढ़ा होना, भ्रूण के लिए खतरनाक;
• बवासीर और वैरिकाज़ नसों के विकास का खतरा बढ़ गया;
• प्रसव के दौरान जन्म संबंधी चोटों, पेरिनेम और ग्रीवा नहर के टूटने का खतरा बढ़ जाता है;
• संभावित कमजोर श्रम;
• गर्भावधि मधुमेह, भ्रूण हाइपोक्सिया, एडिमा, रक्तचाप में वृद्धि और गेस्टोसिस की उपस्थिति की संभावना है।

बड़े बच्चे का मतलब है कठिन, लंबे समय तक प्रसव और सीज़ेरियन सेक्शन का जोखिम। अतिरिक्त वसा ऊतक के कारण, माँ को प्रसवोत्तर अवधि में स्तनपान कराने में समस्या हो सकती है। इसका कारण स्तन ग्रंथियों के मोनोग्लैंडुलर लोब्यूल्स की घुसपैठ है।

पैथोलॉजिकल वजन घटाना

ऐसा होता है कि वजन धीरे-धीरे बढ़ता है, या गर्भवती महिला का वजन पूरी तरह से कम हो जाता है। इस विसंगति को तिमाही द्वारा माना जाता है:

• पहली तिमाही। नुकसान विषाक्तता से जुड़े हैं, जो व्यक्ति को भोजन से इनकार करने के लिए मजबूर करता है और निर्जलीकरण की ओर ले जाता है।
• दूसरी और तीसरी तिमाही. विषाक्तता एक कम आम चिंता है, लेकिन अतिरिक्त वजन बढ़ने के डर से गर्भवती माँ अपने आहार को सीमित कर सकती है। वजन कम बढ़ने का एक अन्य कारण गर्भवती महिला में पुरानी विकृति है जो भोजन के अवशोषण में बाधा डालती है।

पोषक तत्वों की कमी से भ्रूण के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। शिशु का समय से पहले जन्म, गर्भपात और विकास संबंधी देरी का खतरा बढ़ जाता है। डॉक्टर आपके आहार को समायोजित करने और रोग संबंधी परिवर्तनों को रोकने में आपकी सहायता करेंगे।

यदि गर्भवती महिला का वजन मानक के अनुरूप न हो तो क्या करें?

यदि अत्यधिक या मामूली वजन बढ़ने का निदान किया जाता है, तो रोगी उपचार का संकेत दिया जाता है। स्वास्थ्य की स्थिति और गर्भावस्था की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, रोगी के लिए एक सौम्य आहार का चयन किया जाएगा।

यदि आपका वजन अधिक है, तो आपको उच्च कैलोरी, नमकीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को अस्थायी रूप से सीमित कर देना चाहिए। पीने का शासन सीमित है - प्रति दिन 1.5 लीटर पानी तक। आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं ले सकते हैं। ताजी हवा में टहलने की सलाह दी जाती है, और आपको बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए नियमित रूप से जिमनास्टिक करना चाहिए।

यदि आपको वजन बढ़ाने की आवश्यकता है, तो डॉक्टर उच्च कैलोरी आहार का चयन करते हैं और भूख बढ़ाने के लिए विटामिन लिखते हैं। जब वजन नहीं बढ़ता है, तो पुरानी बीमारियों की पुनरावृत्ति का इलाज और विषाक्तता को कम करने के लिए दवाएं लेना संभव है।

असामान्य वजन बढ़ने के लिए चिकित्सकीय देखरेख की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित गतिविधियाँ संचालित की जा रही हैं।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के साथ-साथ गर्भवती माँ के शरीर के वजन में भी बदलाव आता है। पहले तीन महीनों में यह प्रक्रिया अदृश्य होती है। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना शुरू हो जाता है क्योंकि भ्रूण तेजी से बढ़ता है, यानी दूसरी या तीसरी तिमाही में। इस समय, महिला को यह समझने के कार्य का सामना करना पड़ता है कि कब वृद्धि "अनुमत सीमा के भीतर" है, और जब वजन में वृद्धि डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

सही वजन

वजन मापना हर गर्भवती महिला के लिए एक अनिवार्य अनुष्ठान है। सही डेटा प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ सरल नियम पता होने चाहिए:

• माप सुबह नाश्ते से पहले किया जाता है;
• प्रक्रिया एक ही कपड़े में की जाती है - इस तरह वृद्धि वास्तविक होगी, जो माँ और बच्चे के वजन को प्रतिबिंबित करेगी।

हर बार प्राप्त डेटा को एक तालिका में दर्ज किया जाना चाहिए - परिवर्तन स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य होंगे। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भवती माताओं का वजन प्रसवपूर्व क्लिनिक में किया जाता है (हर महीने 28वें सप्ताह तक, फिर हर दो महीने में एक बार), घरेलू माप को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यह जानकारी आपको अपने वजन बढ़ने की सटीक गणना करने की अनुमति देगी।

औसत

कुछ समय पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञों ने गर्भवती महिलाओं के वजन में परिवर्तन की दर निर्धारित करने के लिए औसत डेटा का उपयोग किया था। हालाँकि आज ऐसी प्रथा को छोड़ने की कोई जल्दी नहीं है। उदाहरण के लिए, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि एक बच्चे को जन्म देने वाली महिला का पूरी गर्भावस्था के दौरान वजन 9 से 14 किलोग्राम तक बढ़ता है। यदि जुड़वाँ बच्चे होने की उम्मीद है, तो यह "गलियारा" 16-21 किलोग्राम का है। जैसा कि बताया गया है, संकेतित आंकड़े औसत हैं। उनसे यह गणना करना असंभव है कि क्या किसी विशेष महिला को बहुत कुछ मिला या, इसके विपरीत, थोड़ा।

मानदंड निर्धारित करने के लिए, हफ्तों में औसत वजन में उतार-चढ़ाव का भी उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह कहा गया है कि गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में वजन लगभग 2 किलोग्राम बढ़ेगा। दूसरी तिमाही से शुरू होकर सात दिनों में वृद्धि 300 ग्राम तक हो सकती है। सातवें महीने के बाद, यह आंकड़ा उसी अवधि में 400 ग्राम तक बदल जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी महिला को कुछ भी हासिल नहीं होना या प्रक्रिया का तेजी से आगे बढ़ना सामान्य बात नहीं है।

इन आंकड़ों का उपयोग "गलियारे" की गणना करने के लिए किया जाता है जिसके भीतर एक गर्भवती महिला के वजन में उतार-चढ़ाव होता है। लेकिन यह उसके शरीर की संरचना की ख़ासियतों को नज़रअंदाज कर देता है।

वजन बढ़ने के घटक

यह समझने से कि गर्भवती माँ का वजन कितना होगा, आपको सही ढंग से गणना करने में मदद मिलेगी कि गर्भवती महिला का वजन कितना बढ़ेगा। बढ़े हुए किलोग्राम का एक हिस्सा भ्रूण का वजन है - 3 से 4 किलोग्राम तक। लगभग इतनी ही मात्रा शरीर में वसा की होती है जिसे मोटापा नहीं माना जाता है। एमनियोटिक द्रव और गर्भाशय का वजन 2 किलोग्राम तक होता है। रक्त की बढ़ती मात्रा के बारे में मत भूलिए - यह अतिरिक्त 1.5-1.7 किलोग्राम है। आधा किलोग्राम स्तन ग्रंथियों पर पड़ता है, जो दूध पैदा करने की तैयारी कर रही हैं। अतिरिक्त द्रव की मात्रा 1.5-2.8 किग्रा है।

संकेतित संख्याओं को जोड़ने पर, आपको 14 किग्रा प्राप्त होता है, जो एक स्वीकार्य वृद्धि है।

संकेतकों को क्या प्रभावित करता है
सुविधाजनक सूत्र

कई डॉक्टर गर्भवती महिला के वजन की गणना करने के लिए एक विशेष तालिका का उपयोग करते हैं। इसकी मुख्य अवधारणा बीएमआई - बॉडी मास इंडेक्स है। इसे प्राप्त करने के लिए, किलोग्राम में वजन को मीटर वर्ग में ऊंचाई से विभाजित किया जाता है।

बीएमआई के आधार पर महिलाओं को शरीर के प्रकार के अनुसार तीन समूहों में बांटा गया है:

• पतला - सूचकांक 19.8 तक;
• औसत निर्माण - 19.8-26;
• मोटापा - 26 से।

तालिका का उपयोग करके, आप स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका वर्तमान वजन सामान्य है या नहीं।

सप्ताह के अनुसार संकेतकों का वितरण एक निश्चित दिशानिर्देश, एक "गलियारा" बनाने में मदद करेगा जिसके भीतर वजन परिवर्तन स्थित होना चाहिए।

जब वे अतिरिक्त वजन के बारे में बात करते हैं

प्लस 1-2 किलोग्राम के भीतर वजन में उतार-चढ़ाव को डॉक्टर सामान्य मानते हैं। इतनी कम वृद्धि के साथ, आमतौर पर आहार में मामूली समायोजन, दैनिक दिनचर्या में बदलाव और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि (कारण के भीतर) की सिफारिश की जाती है।

एक बड़ी वृद्धि, खासकर अगर यह महीने के हिसाब से नहीं, बल्कि सप्ताह के हिसाब से दर्ज की जाती है, तो चिंता का एक गंभीर कारण है।

यह स्थिति न केवल गर्भवती मां के लिए, बल्कि सीधे तौर पर बच्चे के लिए भी गंभीर परिणाम हो सकती है। उदाहरण के लिए, अक्सर ऐसी स्थितियों में, भ्रूण में आंतरिक अंगों की खराबी का निदान किया जाता है, जिससे बच्चे के जन्म के दौरान चोटों के साथ-साथ जन्मजात विकृति का खतरा बढ़ जाता है।

एक माँ के लिए, पैथोलॉजिकल वजन जो सामान्य नहीं है उसके परिणाम होते हैं:

• प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था की समाप्ति;
• देर से विषाक्तता;
• वैरिकाज - वेंस;
• कठिन परिश्रम;
• काठ का क्षेत्र और रीढ़ में दर्द।

क्या बढ़ते वजन को नियंत्रित करना संभव है?

बाद में उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करने की तुलना में अत्यधिक वजन बढ़ने से रोकना कहीं अधिक आसान है। गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कई महिलाओं को भूख में वृद्धि दिखाई देती है, इसलिए वे खुराक बढ़ा देती हैं। अक्सर रिश्तेदार इसमें उनकी "मदद" करते हैं।

गर्भावस्था दो लोगों के लिए खाने का कारण नहीं है। इसके विपरीत, भावी मातृत्व वह समय होता है जब एक महिला को यह सोचना चाहिए कि वह क्या खाती है और कितनी बार खाती है।

बिस्तर पर जाने से पहले (दो घंटे पहले), आपको अपने आप को हल्का भोजन खाने की अनुमति है। नमक का उपयोग सीमित होना चाहिए क्योंकि यह पानी को बरकरार रखता है।

एक पौष्टिक, विविध आहार, उचित आहार, आराम और गतिविधि एक गर्भवती महिला को अच्छा शरीर टोन बनाए रखने और वजन बढ़ने से रोकने में मदद करेगी।

वजन के बारे में सवाल उन पहले सवालों में से एक है जो एक महिला प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट पर सुनती है। इसके अलावा, डॉक्टर निश्चित रूप से पूछेंगे कि क्या यह स्थिर है या इसमें तेजी से बदलाव आया है, यौवन के दौरान शरीर का वजन कैसे बदल गया है, पिछली गर्भावस्था के दौरान कितने किलोग्राम वजन बढ़ा था।

एक डॉक्टर के लिए मरीज़ का वजन जानना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? वज़न और महिला जननांग के बीच क्या संबंध है? इस लेख में मैं हमारी प्रजनन प्रणाली के सूक्ष्म तंत्र और शरीर के वजन में विचलन पर इसकी निर्भरता के प्रमुख पहलुओं पर प्रकाश डालने का प्रयास करूंगा।

वसा ऊतक की इष्टतम मात्रा

मानव वसा ऊतक को सही मायनों में सबसे बड़े अंतःस्रावी अंगों में से एक कहा जा सकता है। कई दशक पहले, यह पता चला था कि यह एस्ट्रोजेन सहित स्टेरॉयड हार्मोन को संश्लेषित करने में सक्षम है। रजोनिवृत्ति के बाद, वसा ऊतक व्यावहारिक रूप से एस्ट्रोजेन का एकमात्र स्रोत बन जाता है - मुख्य महिला सेक्स हार्मोन।

वसा एक चयापचय रूप से सक्रिय गठन है जो लगातार सभी शरीर प्रणालियों के साथ संपर्क करता है। यौवन के दौरान, एक लड़की वसा ऊतक के अनुपात में तेज वृद्धि का अनुभव करती है। तो, पहली माहवारी प्रकट होने के लिए, एक लड़की को कम से कम 17% वसा जमा करनी होगी। कुछ समय पहले, वसा ऊतक द्वारा उत्पादित दो महत्वपूर्ण हार्मोन की खोज की गई थी - लेप्टिन और घ्रेलिन, जो सीधे मासिक धर्म समारोह के गठन और विनियमन में शामिल होते हैं।

शरीर के सामान्य वजन को बनाए रखने के लिए, वसा ऊतक और मस्तिष्क जटिल हार्मोनल संकेतों का आदान-प्रदान करते हैं जो भूख, भोजन अवशोषण, ऊर्जा व्यय और वजन को प्रभावित करते हैं।

शरीर में हार्मोनल संतुलन का अनुमान अप्रत्यक्ष रूप से कमर से कूल्हे के आकार के अनुपात से लगाया जा सकता है। एक महिला के लिए 0.68-0.7 का संकेतक इष्टतम माना जाता है। ये एक "सही" आंकड़े के संकेत हैं, और वे डॉक्टरों को बताते हैं कि इस महिला का चयापचय (मुख्य रूप से एस्ट्रोजन का स्तर) सामान्य है। इसलिए, वसा ऊतक की मात्रा में परिवर्तन या वितरण में गड़बड़ी किसी न किसी हार्मोनल विकार का संकेत देती है।

गर्भधारण से पहले और बाद में मोटापा

वसा ऊतक की अधिकता और कमी दोनों ही एक महिला की गर्भधारण करने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं। मोटापा बांझपन की एक गंभीर समस्या है। यह ज्ञात है कि शरीर का अतिरिक्त वजन अंडे की परिपक्वता में व्यवधान पैदा करता है, ओव्यूलेशन में बाधा डालता है, जिससे मासिक धर्म में अनियमितता और बांझपन होता है। इसी समय, वसा के विशिष्ट गुरुत्व में 13% की कमी के साथ अत्यधिक वजन घटाने से सेक्स हार्मोन के संश्लेषण में व्यवधान होता है और, परिणामस्वरूप, एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति)।

जब गर्भावस्था पहले ही हो चुकी होती है, तो वसायुक्त ऊतक के अतिरिक्त विकास के लिए स्थितियाँ बनाई जाती हैं, जिसका जैविक अर्थ निषेचित अंडे और भ्रूण की थैली की रक्षा करना है। वसा ऊतक का जमाव मुख्य रूप से स्तन ग्रंथियों, नितंबों, जांघों और पेट के क्षेत्र में होता है। अप्रत्याशित परिस्थितियों (अकाल की शुरुआत) की स्थिति में भ्रूण और मां के अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए, वसा भंडार बनाना आवश्यक है। हर महिला का शरीर विकासात्मक रूप से इसके अनुरूप होता है, और आपको इससे लड़ना नहीं चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना

गर्भावस्था के दौरान एक महिला का वजन कितना बढ़ना चाहिए और इस वजन में क्या वृद्धि होती है?

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के दौरान सामान्य वजन बढ़ना 8-14 किलोग्राम है, औसतन 10-12 किलोग्राम। ये संख्याएँ निम्नलिखित घटकों से बनी हैं:

• फल - 3300 ग्राम
• गर्भाशय - 900 ग्राम
• प्लेसेंटा और झिल्ली - 400 ग्राम
• एमनियोटिक द्रव - 900 ग्राम
• परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि - 1200 ग्राम
• स्तन ग्रंथियों की मात्रा में वृद्धि - 500 ग्राम
• शरीर में वसा - 2200 ग्राम
• ऊतक द्रव - 2700 ग्राम

गर्भवती माँ का वजन कितना बढ़ेगा यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें कुछ व्यक्तिगत विशेषताएं भी शामिल हैं। यदि किसी महिला का वजन शुरू में कम था, तो हमें उम्मीद करनी चाहिए कि शरीर वसा भंडार की कमी की भरपाई करेगा, यानी, कुल वजन में वृद्धि, उदाहरण के लिए, शुरुआत में अधिक वजन वाली गर्भवती महिला की तुलना में अधिक होगी, जिसे नहीं बढ़ना चाहिए 5-7 किलो से अधिक.

बीएमआई 18.5 से कम होना कम वजन है।
18.5 से 25 तक बीएमआई सामान्य वजन है।
25 से 30 तक बीएमआई अधिक वजन है।
30 से अधिक बीएमआई मोटापा है।

कम बीएमआई के साथ, एक गर्भवती महिला का वजन 12.5-18 किलोग्राम बढ़ सकता है, सामान्य बीएमआई के साथ - 11.5-15 किलोग्राम, अधिक वजन के साथ, वृद्धि 7 से 11.5 किलोग्राम होनी चाहिए, और मोटापे के साथ - 6 या उससे कम किलोग्राम।

यह भी ज्ञात है कि गर्भवती महिला जितनी बड़ी होगी, उसका वजन उतना ही अधिक बढ़ेगा। यदि भ्रूण बड़ा है (4000 ग्राम से अधिक), तो नाल और एमनियोटिक द्रव का वजन अधिक है, इसलिए, कुल वृद्धि औसत से अधिक होगी। एकाधिक गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती महिला का वजन सामान्य रूप से 15-22 किलोग्राम बढ़ जाता है।

एक स्वस्थ महिला में गर्भावस्था के दौरान अपर्याप्त वजन बढ़ना (7 किलो से कम) आपको सचेत कर देना चाहिए। यह मां या बच्चे की स्थिति में किसी परेशानी का संकेत हो सकता है।

तिमाही तक वजन बढ़ना

कुल बढ़े हुए किलोग्राम की तुलना में गर्भावस्था के तिमाही और सप्ताह में वजन बढ़ने की दर भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। इसलिए, गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों में, वजन बिल्कुल भी नहीं बढ़ सकता है। फल को अभी अतिरिक्त पोषक तत्वों की आवश्यकता नहीं है, आंतरिक भंडार इसके लिए पर्याप्त हैं। पहली गर्भावस्था के दौरान, गहन वजन नहीं बढ़ता है, एक नियम के रूप में, महिलाओं का वजन 1 से 3 किलोग्राम तक बढ़ जाता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यदि विषाक्तता प्रकट होती है, तो तराजू पर तीर की गति एक या दूसरी दिशा में हो सकती है। हालाँकि कुछ गर्भवती माताएँ लगभग लगातार कुछ न कुछ चबाकर अपनी मतली को "खा" लेती हैं, जिससे उनकी गर्भावस्था में पहले से ही लगभग 5 किलो वजन बढ़ जाता है। उनका वजन, एक नियम के रूप में, स्थिर हो जाता है, और उसके बाद विकास फिर से शुरू हो जाता है। दूसरों को दर्दनाक मतली और यहां तक ​​कि उल्टी, भूख न लगना और कभी-कभी भोजन के प्रति अरुचि का अनुभव होता है। यदि शरीर के वजन में मूल वजन से 5% से अधिक की कमी होती है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

कम वजन और शरीर के अधिक वजन से जुड़ी समस्याएं

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भवती महिला के शरीर के वजन का नियमित माप अपने आप में कोई अंत नहीं है। डॉक्टर मुद्दे के कॉस्मेटिक पक्ष के बारे में चिंतित नहीं हैं, बल्कि पैथोलॉजिकल वजन बढ़ने की उपस्थिति के तंत्र के बारे में चिंतित हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि औसत से कुछ विचलन क्यों होते हैं; क्या यह प्रत्येक महिला की चयापचय विशेषताओं के कारण है या गर्भावस्था के दौरान किसी गंभीर जटिलता का लक्षण है।

शायद सबसे खतरनाक जटिलता जो अत्यधिक या असमान वजन बढ़ने से संबंधित है, वह है जेस्टोसिस। यह अत्यधिक द्रव प्रतिधारण की विशेषता है, इसलिए बाद के चरणों में अचानक बड़ा वजन बढ़ना एक खतरनाक लक्षण है।

अलग-अलग वजन वाली माताओं से प्रसव के परिणाम और नवजात शिशुओं की स्वास्थ्य स्थिति का विश्लेषण गर्भावस्था और बच्चे के स्वास्थ्य पर कमी और अधिक मातृ वजन दोनों के नकारात्मक प्रभाव को साबित करता है।

किए गए अध्ययनों से संकेत मिलता है कि प्रारंभिक शरीर के वजन में कमी समय से पहले जन्म के लिए एक गंभीर जोखिम कारक है, कुछ आंकड़ों के अनुसार - 72% तक। इसके अलावा, यह देखा गया है कि कम वजन वाली महिलाओं में कम वजन वाले शिशुओं को जन्म देने की संभावना अधिक होती है। ऐसे बच्चे संक्रामक रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और अधिक बार बीमार पड़ते हैं। हमें यह भी नहीं भूलना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान कुपोषण से कुछ पोषक तत्वों और सूक्ष्म तत्वों की सीधे कमी हो सकती है, जिससे बच्चे का विकास ठीक से नहीं हो सकता है।

मानव शरीर प्रति दिन 130 ग्राम से अधिक वसा जमा नहीं कर सकता है, और इन मूल्यों से ऊपर की कोई भी चीज़ पानी बरकरार रहती है।

अत्यधिक वजन बढ़ने से गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप, गेस्टोसिस, वैरिकाज़ नसें, मधुमेह मेलेटस और गर्भपात का खतरा होता है। गर्भावस्था में मधुमेह मेलिटस से अधिक वजन वाले बच्चे (4 किलोग्राम से अधिक) के होने का खतरा बढ़ जाता है, जो सहज जन्म के दौरान एक समस्या बन सकता है।

आपकी गर्भावस्था की निगरानी करने वाला डॉक्टर आपको वजन से प्राप्त परिणामों की सही व्याख्या करने और आपके आहार में समय पर समायोजन करने में मदद करेगा। मैं आपकी आसान गर्भावस्था और आपके बच्चों के स्वास्थ्य की कामना करता हूँ!

एकातेरिना सिसोलैटिना, मदर एंड चाइल्ड क्लिनिक में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ

बहस

मुझे लगता है कि हर किसी के लिए कोई सार्वभौमिक सिफारिशें नहीं हैं, कुछ का वजन शुरू में बहुत अधिक होता है, और कुछ ऐसे भी होते हैं जिन्हें वजन बढ़ाना बहुत मुश्किल लगता है। मेरी एक दोस्त का वजन गर्भावस्था के दौरान कम था और उसे अतिरिक्त मेटाबॉलिक दवाएं भी दी गईं।

यह सब समझ में आता है, लेकिन किसी तरह मैं इस बिंदु से चिंतित था: एक गर्भवती महिला जो शुरू में अधिक वजन वाली थी, उसे 5-7 किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए, और यदि आप स्तन ग्रंथियों की मात्रा में वृद्धि को छोड़कर, सभी मापदंडों को जोड़ते हैं और वसा जमा, आपको अभी भी 9400 मिलते हैं!!! और फिर क्या कम तौलना चाहिए? बच्चा? नाल? गर्भाशय? ??? मुझे यह समझ में नहीं आया ((मैं 27 सप्ताह का हूं और मेरा वजन पहले से ही +4 किलो बढ़ गया है, यह पता चला है कि मैंने पहले ही व्यावहारिक रूप से वह सब कुछ हासिल कर लिया है जो संभव था, और फिर मुझे पूरे 13 सप्ताह तक क्या करना चाहिए?

"गर्भावस्था के दौरान वजन: सही वृद्धि क्या है" लेख पर टिप्पणी करें

गर्भावस्था के दौरान वजन कम होना। पिछले सप्ताह में, वजन बढ़ने के बजाय, मेरा वजन थोड़ा 500 ग्राम बढ़ गया है, लेकिन यह अभी भी परेशान करने वाला है। मैं 34 सप्ताह का हूं, मेरा कुल वजन 1 किलो से अधिक नहीं बढ़ा है। और मेरे डॉक्टर का मानना ​​है कि चिंता का कोई कारण नहीं है। चूंकि बच्चे का आकार मेल खाता है...

बहस

मेरी दूसरी गर्भावस्था के दौरान मेरा वजन बिल्कुल भी नहीं बढ़ा, वजन -12 किलो था.. दूसरी गर्भावस्था के बाद मैं खाना नहीं खा सकती थी, मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन मैं बिल्कुल भी खाना नहीं चाहती थी, अगर मैं दूसरे से पहले नहीं खाया, फिर... मेरे शरीर ने अजीब व्यवहार किया... पहले में बहुत बड़ी वृद्धि हुई

क्या तुम्हें सचमुच कुछ नहीं चाहिए? :)))

आपको दुकान के चारों ओर घूमकर देखना होगा - शायद आपको कुछ चाहिए :)

मुझे हमेशा विपरीत समस्या होती है - मुझे बहुत अधिक लाभ होता है और गंभीर सूजन होती है

20वें प्रसूति सप्ताह में वजन बढ़ना। क्या प्रगति में और वृद्धि होगी या गर्भावस्था के दूसरे भाग में भी लगभग वही वृद्धि होगी? अनुभाग: वजन (20वें प्रसूति सप्ताह में किसने कितना बढ़ाया)। गर्भावस्था कैलेंडर.

वजन बढ़ना और बच्चे का लिंग। वज़न। गर्भावस्था और प्रसव. बच्चे के वजन बढ़ने पर क्या प्रभाव पड़ता है? एक बच्चे का वजन कैसे बढ़ेगा और लंबाई कैसे बढ़ेगी यह वंशानुगत डेटा, उसके पोषण और सामान्य रूप से जीवन की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

वजन बढ़ाने और मुफ्त विटामिन के बारे में। आज मेरी डॉक्टर से अपॉइंटमेंट थी और मैं घबरा गई - 3 सप्ताह में मेरा वजन 3 किलोग्राम बढ़ गया, हालांकि बाद में मेरा वजन अधिक हो गया अनुभाग: वजन (गर्भावस्था के दौरान 2 सप्ताह में मेरा वजन 2 किलोग्राम बढ़ गया)। ओह, 13 किलो वजन बढ़ने पर मैं अपने लिए इंतजाम करने के बारे में सोच भी नहीं सकता...

बहस

हां, वह भी मुझे लगातार डांटती रहती है, मेरा वजन पहले ही 6 किलो बढ़ चुका है.... वह कहती है कि 14 सप्ताह तक आपको अधिकतम 2 किलो वजन बढ़ाने की जरूरत है... मैं अब डाइट पर हूं:(((( (((

वृद्धि असमान हो सकती है. पिछली यात्रा में, 10 दिनों में मेरा वजन लगभग 2 किलो बढ़ गया था, और फिर लगभग दो सप्ताह में -100 ग्राम। और 22-23 सप्ताह तक मुझे कुछ भी हासिल नहीं हुआ।
डॉक्टर मुझे डांटता नहीं है, और अगर वह डांटता है, तो मैं जवाब देने के लिए कुछ ढूंढ लूंगा;))

अब नौवें सप्ताह से मेरा वजन एक स्तर पर ही स्थिर हो गया है। वज़न। गर्भावस्था और प्रसव. मुझे ऐसा लगता है कि मेरा पेट बहुत जल्दी बढ़ रहा है और सबसे अधिक संभावना है कि मैं मोटा होता जा रहा हूं। वजन बढ़ना और पेट का आयतन बढ़ना। अनुभाग: पोषण, विटामिन, दवाएं (पेट बढ़ रहा है...

वजन बढ़ना और पेट का आयतन बढ़ना। यह प्रति सप्ताह सिर्फ 700 था। वहीं, गर्भावस्था से पहले ही मेरा वजन 10 किलो अतिरिक्त हो गया था। और अचानक इतना अचानक - और लगभग कुछ भी नहीं। कृपया उन लोगों को जवाब दें जिनका वजन घटा है या नहीं बढ़ा है! पूरी अवधि के दौरान मेरा वजन 6 किलो से कम बढ़ गया है।

अधिकांश गर्भवती महिलाओं को बहुत अधिक वजन बढ़ने का डर रहता है, जिससे छुटकारा पाना असंभव होगा। उत्तर सरल है - आपको वृद्धि को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना पूरी तरह से सामान्य है और इससे छुटकारा पाना संभव नहीं है। इसलिए इसे हल्के में लें और अपने नए स्व से प्यार करें। गर्भावस्था के दौरान सामान्य वजन 10-14 किलोग्राम बढ़ता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि, सबसे पहले, भ्रूण बढ़ता है, और दूसरी बात, विकासशील बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए शरीर के पुनर्गठन के साथ-साथ आगामी जन्म की तैयारी के कारण गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ता है।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने से भ्रूण, प्लेसेंटा, गर्भाशय और एमनियोटिक द्रव की मात्रा में धीरे-धीरे वृद्धि होती है। स्तन ग्रंथियाँ और वसा भंडार भी बड़े हो जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना बच्चे के बढ़ने के साथ समान रूप से होता है। और यह वांछनीय है कि अचानक झटके न लगें। हर शरीर अलग होता है और गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना हर किसी के लिए अलग-अलग होता है। इसलिए, आपको अन्य माताओं के बराबर नहीं होना चाहिए।

वजन बढ़ना इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था से पहले आपका वजन कितना था। एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के दौरान कम वजन वाली महिलाओं का वजन अधिक वजन वाली महिलाओं की तुलना में अधिक बढ़ता है। मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में गर्भावस्था के साथ-साथ वजन भी कम हो सकता है और उनके मामले में इससे बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। आमतौर पर, उन लोगों के लिए वजन बढ़ना सामान्य है जिनका गर्भावस्था से पहले शरीर का वजन सामान्य था।

अगला कारक पोषण है। कई महिलाओं में अतिरिक्त वजन का दिखना उनकी अपनी लापरवाही के कारण होता है। जैसे, मुझे दो लोगों के लिए खाने की ज़रूरत है, खुद को किसी भी चीज़ से इनकार नहीं करना चाहिए, आदि। इससे वजन अधिक बढ़ जाता है, क्योंकि महिला अपनी और बच्चे की ज़रूरत से ज़्यादा खाना शुरू कर देती है, और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का भी सेवन करती है। ऐसा होने से रोकने के लिए आपको अपने आहार को संतुलित करने की आवश्यकता है। इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान वजन नियंत्रित करने का एक अच्छा तरीका विभाजित भोजन है। आपको बार-बार और मुट्ठी के आकार के हिस्सों में खाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन को नियंत्रित करना

खुद को फिट रखने का एक आसान तरीका है. यह एक वज़न बढ़ाने वाला मॉनिटर है जो आपकी गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह आपके बढ़े हुए पाउंड को ट्रैक करने में मदद करेगा। आज अनेक सुविधाजनक ऑनलाइन सेवाएँ उपलब्ध हैं। गर्भावस्था के दौरान वजन कैलकुलेटर का उपयोग करके आप इसके सामान्य संकेतकों का आसानी से पता लगा सकती हैं। इससे आपको हमेशा सतर्क रहने में मदद मिलेगी और यदि अतिरिक्त किलोग्राम की संख्या बहुत अधिक हो गई है तो कार्रवाई करना शुरू कर देंगे। आप समय रहते यह भी नोटिस कर पाएंगे कि शरीर के वजन में असामान्य कमी शुरू हो गई है। और यह आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए अधिक सुविधाजनक होगा यदि आप उसे अपने शरीर के वजन माप पर डेटा प्रदान करते हैं।

गर्भावस्था के बाद इस सरल नियंत्रण से आप बहुत तेजी से अपने सामान्य वजन पर वापस आ सकती हैं। आप हमारे गर्भावस्था वजन बढ़ाने वाले कैलकुलेटर का उपयोग करके अपने वर्तमान वजन का अनुमान लगा सकती हैं।

गर्भावस्था में वजन बढ़ाने का कैलकुलेटर

गर्भावस्था से पहले आपका वजन किलो में:

हमारा कैलकुलेटर गर्भावस्था के सप्ताह तक आपके व्यक्तिगत वजन में वृद्धि की गणना करने में आपकी सहायता करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको अपना डेटा एक विशेष रूप में इंगित करना होगा: गर्भावस्था से पहले गर्भकालीन आयु, ऊंचाई और वजन, और फिर "गर्भावस्था के सप्ताह तक स्वीकार्य वजन वृद्धि निर्धारित करें" बटन पर क्लिक करें। परिणामस्वरूप, आपको सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने की एक तालिका दिखाई जाएगी। आप अपनी गर्भावस्था के दौरान इष्टतम वजन बढ़ाने और स्वस्थ रहने के लिए पोषण संबंधी सिफारिशें भी सीख सकेंगी।

आपकी गर्भावस्था की अवधि सप्ताहों में: आपकी ऊंचाई (सेंटीमीटर में): गर्भावस्था से पहले आपका सामान्य वजन: (किलो में) किग्रा जी बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना के लिए ऊंचाई और शुरुआती वजन की आवश्यकता होती है। बीएमआई की गणना निम्नलिखित सूत्र का उपयोग करके की जाती है: प्रारंभिक वजन को ऊंचाई के वर्ग से विभाजित किया जाता है। प्राप्त परिणाम के अनुसार, यदि बीएमआई 19.8 से कम है, तो शरीर का वजन कम माना जाता है। यदि आपका बीएमआई 19.8 और 26 के बीच है, तो आपके शरीर का वजन सामान्य है। यदि आपका बीएमआई 26 से अधिक है, तो आपका वजन अधिक है।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना एक अपरिहार्य प्रक्रिया है। यह संकेतक सीधे तौर पर न केवल सक्रिय रूप से बढ़ते भ्रूण, एमनियोटिक द्रव की मात्रा, प्लेसेंटा और गर्भाशय से प्रभावित होता है, बल्कि गर्भवती मां की जीवनशैली से भी प्रभावित होता है। कुछ महिलाएं सोचती हैं कि गर्भावस्था उस दुनिया के लिए एक "पास" है जिसे "आप दो लोगों के लिए खा सकते हैं" कहा जाता है, क्योंकि जन्म देने के बाद भी आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना होगा।

विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को चेतावनी देने में जल्दबाजी करते हैं: अतिरिक्त वजन अपने आप में शरीर के लिए खतरनाक है, और गर्भावस्था के दौरान यह दोगुना खतरनाक है। जटिलताओं और विकृति का खतरा बढ़ जाता है, रीढ़ और सभी आंतरिक अंगों पर भार बढ़ जाता है, वैरिकाज़ नसें विकसित होती हैं और अंतःस्रावी, तंत्रिका और हृदय प्रणाली की गंभीर बीमारियाँ बढ़ती हैं। माँ का अतिरिक्त वजन बच्चे के जन्म की प्रक्रिया (प्राकृतिक और सिजेरियन सेक्शन दोनों) के साथ-साथ प्रसवोत्तर पुनर्वास की प्रक्रिया को भी जटिल बना सकता है।

मां का वजन भ्रूण के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है: एक नियम के रूप में, मोटापे से ग्रस्त माताओं के बच्चे ऑक्सीजन भुखमरी (हाइपोक्सिया) और पोषक तत्वों की कमी से पीड़ित होते हैं। उनका वज़न अधिक होने और गंभीर चिकित्सीय स्थितियाँ (जैसे गंभीर हृदय रोग या दौरे) विकसित होने की संभावना भी अधिक होती है। इन शिशुओं के समय से पहले जन्म लेने या इसके विपरीत, समय से पहले जन्म लेने का जोखिम रहता है।

अतिरिक्त वजन से बचने के लिए, गर्भवती माँ को उचित पोषण का पालन करने, नियमित पीने का नियम बनाए रखने, गतिविधि (ताज़ी हवा में लंबी पैदल यात्रा, गर्भवती महिलाओं के लिए योग, तैराकी) के बारे में नहीं भूलना चाहिए और समय पर जांच (हार्मोन परीक्षण कराने सहित) से गुजरना होगा। ). गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने की प्रक्रिया की निगरानी के लिए गर्भावस्था वजन कैलकुलेटर का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है - यह सरल और सुविधाजनक है!

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1 सप्ताह की गर्भवती

आधुनिक प्रसूति विज्ञान में, गर्भाधान से पहले मासिक धर्म के पहले दिन से गर्भकालीन आयु की गणना करने की प्रथा है। और 7ya.ru पर गर्भावस्था कैलेंडर में हम ऐसा ही करेंगे। यह पता चला है कि गर्भावस्था के 1 सप्ताह में, गर्भाधान अभी तक नहीं हुआ है, गर्भवती मां का शरीर केवल इसके लिए तैयारी कर रहा है - मासिक धर्म गुजरता है और समाप्त होता है, और अंडा अंडाशय में परिपक्व होता है। लगभग 12-14 दिनों में, वह अंडाशय छोड़ देगी - ओव्यूलेशन होगा - और, परिस्थितियों के सफल संयोजन के साथ, शुक्राणु से मिलेगी। इससे एक नये जीवन की शुरुआत होगी.

चूंकि निषेचन वास्तव में अभी तक नहीं हुआ है, 1 सप्ताह में गर्भावस्था के कोई संकेत नहीं हैं - वे अभी तक मौजूद नहीं हो सकते हैं। लेकिन इस अवधि के दौरान, महिला माँ बनने की अपनी इच्छा में पूरी तरह से आश्वस्त होती है, वह एक निश्चित उत्थान और ताकत का उछाल महसूस करती है। यह सब हार्मोन के बारे में है - उसका शरीर धीरे-धीरे आगामी ओव्यूलेशन के लिए तैयारी कर रहा है।

गर्भावस्था की योजना बनाना एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है जिस पर माता-पिता दोनों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने और व्यसनों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना इस बात पर निर्भर करती है कि माता-पिता कितने स्वस्थ हैं। इस अवधि के दौरान, माता-पिता में से एक या दोनों के लिए शराब पीना, ऐसी दवाएं लेना बेहद अवांछनीय है जो भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकती हैं। यदि आप लंबे समय से धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो अब समय आ गया है। धूम्रपान करने वाले पिताओं के गर्भधारण की संभावना धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत कम होती है। इसका कारण शुक्राणुओं की संख्या और उनकी गतिशीलता पर निकोटीन का हानिकारक प्रभाव है।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह में, गर्भवती माँ को सही खान-पान, ताजी हवा में खूब चलना, शारीरिक व्यायाम करना और फोलिक एसिड सहित सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त प्रसव पूर्व विटामिन लेना चाहिए, जिससे न्यूरल ट्यूब दोष विकसित होने का खतरा कम हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान भ्रूण. इसके अलावा, गर्भवती मां को पेट की गुहा में एक्स-रे के संपर्क से बचने की जरूरत है, जो अजन्मे बच्चे के गर्भाधान और स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

2 सप्ताह की गर्भवती

स्त्री रोग विशेषज्ञ आखिरी मासिक धर्म की शुरुआत से गर्भावस्था का रिकॉर्ड रखना शुरू करते हैं, यानी उस क्षण से जब निषेचन वास्तव में अभी तक नहीं हुआ है। गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में, महिला का शरीर सिर्फ अंडे और शुक्राणु के मिलन की तैयारी कर रहा होता है: इस समय अंडाणु परिपक्व होता है और ओव्यूलेशन होता है, लेकिन चिकित्सकीय दृष्टिकोण से कोई गर्भावस्था नहीं होती है। यदि कोई महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है, तो अब उसे गर्भावस्था परीक्षण की नहीं, बल्कि ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में अल्ट्रासाउंड नहीं किया जाता है (जब तक कि ओव्यूलेशन को सटीक रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता न हो)।

गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में भ्रूण को सुरक्षित रखने वाले हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, एक महिला बहुत अच्छा महसूस करती है: मासिक धर्म बीत चुका है और इसके साथ जुड़ी कमजोरी भी बीत चुकी है। महिला के शरीर में अभी तक कोई विशेष संवेदना नहीं है, दूसरे प्रसूति सप्ताह में गर्भावस्था के कोई लक्षण नहीं हैं।

यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि संभोग से पहले न धोएं और अंतरंग स्वच्छता के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें जो योनि में अम्लीय वातावरण को बदल सकते हैं; बस स्नान करें और अच्छे परिणाम के लिए तैयार हो जाएं। विटामिन के बारे में मत भूलना गर्भवती महिलाएं शराब का सेवन पूरी तरह से बंद कर दें, धूम्रपान बंद कर दें और तनाव से बचें।

3 सप्ताह की गर्भवती

प्रसूति कैलेंडर के अनुसार, गर्भावस्था का तीसरा सप्ताह गर्भधारण से गर्भावस्था के पहले सप्ताह से मेल खाता है। इस समय, परिपक्व अंडा गर्भाशय गुहा में स्थानांतरित हो जाता है - जैसे ही यह फैलोपियन ट्यूब से गुजरता है, शुक्राणु उस पर हमला करना शुरू कर देते हैं। लाखों शुक्राणु अंडे को घेर लेते हैं और निषेचन के अधिकार के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। लेकिन उनमें से केवल एक ही अंडाणु की झिल्ली में प्रवेश करेगा और उसके साथ एकजुट होकर एक नए जीवन को जन्म देगा। शुक्राणु के अंडे में प्रवेश करने के बाद, एक अजीब रासायनिक प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है, और अंडे का खोल अन्य शुक्राणु के लिए अभेद्य हो जाता है।

शुक्राणु और अंडे के संलयन के 30 घंटे बाद युग्मनज अपने भीतर कोशिकाओं में विभाजित हो जाता है। गर्भाशय तक पहुँचने के बाद, युग्मनज एक नई जगह पर बसना शुरू कर देता है। इस अवधि के दौरान नाल का निर्माण शुरू होता है, जो गर्भावस्था से लेकर जन्म तक भ्रूण की रक्षा और पोषण करता है। भ्रूण अभी बिल्कुल भी बच्चे जैसा नहीं दिखता है, फिलहाल यह केवल 0.150 मिमी मापने वाली कोशिकाओं का एक समूह है, लेकिन इसमें पहले से ही माता-पिता से प्राप्त सभी आनुवंशिक सामग्री है - इसमें 23 जोड़े गुणसूत्र हैं। वैसे, गर्भावस्था का तीसरा प्रसूति सप्ताह वह अवधि है जब निषेचित अंडाणु अपना सक्रिय विभाजन शुरू करता है, और इस समय (यदि माता-पिता के पास आनुवंशिक प्रवृत्ति है) एकाधिक गर्भधारण विकसित होना शुरू हो सकता है।

गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड सटीक रूप से दिखा सकता है कि निषेचित अंडा कहाँ जुड़ा है। इस स्तर पर, आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि गर्भावस्था सामान्य है या अस्थानिक। एक्टोपिक गर्भावस्था गर्भावस्था की एक जीवन-घातक विकृति है जिसमें निषेचित अंडे को गर्भाशय गुहा में नहीं, बल्कि फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय या यहां तक ​​​​कि पेट की गुहा में प्रत्यारोपित किया जाता है। एक्टोपिक गर्भावस्था से पीड़ित महिला को आगे के उपचार और सर्जरी के लिए तुरंत अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए।

4 सप्ताह की गर्भवती

तो, गर्भावस्था का चौथा सप्ताह आ गया है। इस स्तर पर क्या होता है? सबसे पहले, गर्भाशय की दीवार से जुड़े निषेचित अंडे को अब सुरक्षित रूप से भ्रूण कहा जा सकता है। हालांकि, यह अभी भी एक छोटे व्यक्ति की तरह नहीं दिखता है; बल्कि, यह एक फ्लैट डिस्क जैसा दिखता है जिसमें तीन परतें (रोगाणु परतें) होती हैं . भ्रूण की वृद्धि और विकास के दौरान प्रत्येक परत आंतरिक अंगों में परिवर्तित हो जाती है। आंतरिक परत (एंडोडर्म) की कोशिकाएं भविष्य के पाचन तंत्र, यकृत, अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथियां, आपके बच्चे की श्वसन प्रणाली के अंग हैं। मध्य परत (मेसोडर्म) की कोशिकाएं हड्डी के कंकाल, संयोजी और मांसपेशी ऊतक, संचार और उत्सर्जन प्रणाली और प्रजनन प्रणाली के अंगों का निर्माण करेंगी। बाहरी परत (एक्टोडर्म) से अतिरिक्त भ्रूणीय अंग बनते हैं - भ्रूण की जर्दी थैली, कोरियोन और एमनियोटिक झिल्ली। ये अंग गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के सुरक्षात्मक, पोषण और श्वसन कार्य करते हैं। गर्भावस्था के इस चरण में, भ्रूण गर्भाशय के अंदर गहराई में होता है और अथक रूप से बढ़ता है। चौथे सप्ताह के अंत तक, ब्लास्टोजेनेसिस, भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास का प्रारंभिक चरण पूरा हो जाता है। गर्भावस्था के 4 सप्ताह में, भ्रूण लगभग 0.36 मिमी लंबा और 1 मिमी चौड़ा होता है - एक छोटे खसखस ​​​​के बीज की तरह।

चौथे सप्ताह में, न केवल बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, बल्कि नाल भी है, जिसके बिना गर्भावस्था का विकास और भ्रूण का अस्तित्व असंभव होगा। प्लेसेंटा की बदौलत भ्रूण को मां के शरीर से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं और इसकी मदद से वह सांस लेता है। प्लेसेंटेशन एक लंबी प्रक्रिया है जो गर्भावस्था के 12वें सप्ताह तक पूरी तरह से पूरी हो जाती है।

इस समय, गर्भवती माँ गर्भावस्था के पहले लक्षणों को पहचानना शुरू कर सकती है। सबसे क्लासिक है विलंबित मासिक धर्म। यदि आपको कम से कम एक दिन की देरी हो जाती है, तो आप गर्भावस्था परीक्षण करा सकती हैं या एचसीजी के लिए रक्त दान कर सकती हैं। स्त्री रोग संबंधी जांच के दौरान, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निर्धारण करना काफी कठिन होता है, और परिणाम बहुत अस्पष्ट हो सकते हैं। गर्भावस्था के चौथे सप्ताह में अल्ट्रासाउंड अभी भी बहुत जानकारीपूर्ण नहीं है, लेकिन यह एक अस्थानिक गर्भावस्था को पहचानने और सही निदान करने में मदद कर सकता है।

गर्भावस्था का 5वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 5वाँ सप्ताह आ गया है। भ्रूण एक छोटे तिल के बीज के आकार तक पहुंच गया है, और उसके सभी प्रणालियों और आंतरिक अंगों का निर्माण जारी है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ के लिए अपने आहार की निगरानी करना और फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) सहित सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त प्रसव पूर्व विटामिन लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोष विकसित होने के जोखिम को कम करता है। इस अवधि में, शराब या नशीले पदार्थों के साथ-साथ ऐसी दवाएं लेना बेहद अवांछनीय है जो अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं या गर्भावस्था को भी समाप्त कर सकती हैं।

5वें सप्ताह में, गर्भावस्था के लक्षण लगभग अदृश्य होते हैं, लेकिन गर्भवती माँ को पहले से ही अपनी असामान्य स्थिति का एहसास हो जाता है। इस अवधि के दौरान, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में मजबूत परिवर्तन होते हैं, जिससे तेजी से मूड में बदलाव, अशांति और अत्यधिक भावुकता होती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के 5वें सप्ताह में, गर्भवती माँ थकान और सामान्य अस्वस्थता से परेशान हो सकती है। कई महिलाओं को सुबह में मतली और उल्टी के दर्दनाक हमलों का अनुभव होने लगता है - गर्भावस्था का प्रारंभिक विषाक्तता, जो सिरदर्द, गंध और स्वाद के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है। यह संभव है कि गर्भावस्था के दौरान बार-बार पेशाब आने जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

गर्भावस्था का 5वां प्रसूति सप्ताह कई गर्भवती माताओं के लिए चिंता का समय होता है, खासकर उन माताओं के लिए जो गर्भावस्था की योजना बना रही थीं। प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भपात असामान्य नहीं है, खासकर अगर महिला को खतरा हो या उसने गंभीर तनाव या आघात का अनुभव किया हो। गैर-विकासशील गर्भावस्था या गर्भपात के जोखिम कारकों में आमतौर पर शामिल हैं: अंतःस्रावी या आनुवंशिक विकार, 35 वर्ष से अधिक आयु, स्त्री रोग संबंधी रोग, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, यौन संचारित संक्रमणों की उपस्थिति, अतीत में दो या अधिक गर्भपात। यदि चिंता का कोई कारण है (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द, खूनी योनि स्राव, बुखार) - सभी आवश्यक जांच और अस्पताल में भर्ती होने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें!

गर्भावस्था का छठा सप्ताह

पहली तिमाही का लगभग आधा समय बीत चुका है, क्योंकि आप पहले से ही 6 सप्ताह की गर्भवती हैं। फल अनार के बीज के आकार तक पहुंच गया है और सक्रिय रूप से बढ़ना जारी है। इसके आंतरिक अंग सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं और शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों में सुधार हो रहा है। गर्भावस्था के 6वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड पहले से ही बहुत स्पष्ट रूप से दिखाता है कि भ्रूण कहाँ स्थित है। इस समय के आसपास, चेहरा बनता है: आंखों और नाक की शुरुआत दिखाई देती है, भविष्य की ठोड़ी, गाल और कान नहरें खींची जाती हैं। 6 सप्ताह में, आप भ्रूण के दिल की धड़कन सुन सकते हैं, और कुछ समय बाद आप इसकी आवृत्ति का पता लगा सकते हैं।

गर्भवती माँ की हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन के साथ, उसके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। गर्भवती महिला के गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, उसका आकार, प्रतिक्रियाशीलता, स्थिरता बदल जाती है और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। योनि का म्यूकोसा भी संकुचित हो जाता है, उसमें ग्लाइकोजन जमा हो जाता है। गर्भावस्था के 6वें सप्ताह में सामान्य स्राव दूधिया या पारदर्शी होता है, एक समान स्थिरता के साथ और बिना किसी अप्रिय गंध के। यदि आपके योनि स्राव में पीला या हरा रंग है, तो आपको संक्रामक रोगों के निदान और उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आपको भूरा या खूनी स्राव दिखाई दे तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए - यह गर्भपात के खतरे का संकेत हो सकता है।

क्या गर्भावस्था के छठे सप्ताह में आपके पेट में दर्द हो रहा है? डॉक्टर से मिलने में देरी न करें! दुर्भाग्य से, जल्दी गर्भपात इतनी दुर्लभ घटना नहीं है। यदि आप जोखिम में हैं (आपकी पिछली गर्भावस्था सहज गर्भपात में समाप्त हो गई है, आपकी जीवनशैली को सही नहीं कहा जा सकता है, आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है, आनुवंशिक विकारों, अंतःस्रावी या स्त्री रोग संबंधी रोगों, संक्रमण आदि की संभावना है), तो यह आवश्यक है गर्भावस्था के दौरान निगरानी को मजबूत करने और समय पर जांच कराने के लिए।

7 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 7वां सप्ताह आ गया है। भ्रूण का विकास और विकास जारी है, मस्तिष्क के सबसे बुनियादी हिस्से बन गए हैं, तंत्रिका और हृदय प्रणाली में सुधार हो रहा है, और अंग और गोनाड धीरे-धीरे विकसित हो रहे हैं। गर्भावस्था के 7वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड भ्रूण के विकास के चरण और उसकी गतिविधि का निर्धारण करेगा, और एक विशेष सेंसर की मदद से, डॉक्टर छोटे आदमी के दिल की धड़कन सुन सकता है।

कई गर्भवती माताएं गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द की शिकायत करती हैं, खासकर शुरुआती चरणों में। ऐसा महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव, ऑक्सीजन की कमी, अत्यधिक काम का बोझ और तनाव के कारण हो सकता है। यहां तक ​​कि गर्भवती महिला का अनुचित पोषण और शरीर में प्रवेश करने वाले पदार्थ भी सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। समस्या का निदान और समाधान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें, स्व-दवा न करें। गर्भावस्था के दौरान दवाओं का अनियंत्रित उपयोग स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है और भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

सिरदर्द को रोकने के लिए, गर्भवती माताओं को अधिक आराम करने, शोर-शराबे और भरी हुई जगहों, तनावपूर्ण स्थितियों, तेज़ आवाज़ और बहुत तेज़ रोशनी से बचने की ज़रूरत है, ज़्यादा खाना न खाएं, गर्भवती महिला के लिए व्यायाम करें और ताजी हवा में अधिक समय बिताएं। गंभीर हमलों के दौरान , ध्वनि और प्रकाश के सभी स्रोतों (गैजेट्स सहित) को बंद कर दें, एक गिलास ठंडा शांत पानी पिएं, माथे पर गीला सेक लगाएं और क्षैतिज स्थिति लें। यदि संभव हो, तो अपने पति या अपने किसी करीबी से सिर और गर्दन की आरामदायक मालिश करने के लिए कहें।

8 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 8वां सप्ताह प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराने का सबसे अच्छा समय है। प्रारंभिक मुलाकात के दौरान, गर्भवती मां की सभी महत्वपूर्ण जांचें की जाती हैं: स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला के श्रोणि और वजन को मापेंगे, कुर्सी पर जांच करेंगे, संक्रमण के लिए स्मीयर लेंगे, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का आकलन करेंगे और रक्त के लिए निर्देश देंगे। और मूत्र परीक्षण। गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड का संकेत केवल तभी दिया जाता है यदि आपके पास इसे पहले करने का समय नहीं था (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था को स्पष्ट करने के लिए)। पहली तिमाही की स्क्रीनिंग थोड़ी देर बाद की जाती है - गर्भावस्था के 11-13 सप्ताह में।

गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में, गर्भवती माँ के पेट में समय-समय पर दर्द हो सकता है: कुछ महिलाओं को गर्भाशय में हल्का संकुचन (प्रारंभिक प्रशिक्षण संकुचन) और बढ़ते गर्भाशय को पकड़ने वाले स्नायुबंधन में खिंचाव से जुड़ा अप्रिय दर्द दिखाई देता है। पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द डॉक्टर से परामर्श करने का एक गंभीर कारण है, क्योंकि उनकी उपस्थिति गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकती है!

इस स्तर पर, गर्भवती माँ के स्तन पहले से ही बड़े हो चुके होते हैं; हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव में, माँ के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार ग्रंथियाँ बढ़ने लगती हैं। 8वें सप्ताह से, गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है, और ग्रीवा नहर की श्लेष्मा झिल्ली गर्भाशय ग्रीवा स्राव उत्पन्न करती है। बलगम जमा हो जाता है और गाढ़ा हो जाता है, एक प्लग बन जाता है और योनि से किसी भी संक्रमण के मार्ग को अवरुद्ध कर देता है, जिससे बढ़ते भ्रूण की रक्षा होती है। वैसे, ग्रीवा नहर से प्लग को हटाना आसन्न प्रसव के अग्रदूतों में से एक है।

गर्भावस्था का 8वां प्रसूति सप्ताह वह अवधि है जब भ्रूण के जननांग अंग बनते हैं और उनके समुचित कार्य के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन होता है। अभी, आपके होने वाले बच्चे में ऑप्टिक तंत्रिका उभरना शुरू हो जाती है, मांसपेशियों के ऊतकों और हड्डियों का सक्रिय विकास जारी रहता है, घ्राण रिसेप्टर्स छोटी नाक में पैदा होते हैं, और स्वाद कलिकाएं जीभ पर पैदा होती हैं। गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में भ्रूण एक छोटे अंगूर के आकार तक पहुंच गया है और उसका वजन पहले से ही लगभग 0.25 ग्राम है।

9 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का तीसरा महीना शुरू हो गया है। इस स्तर पर, गर्भवती माताओं का आंकड़ा बदल जाता है: गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में, पेट थोड़ा बढ़ जाता है, स्तन बढ़ते रहते हैं, गर्भवती महिला को निपल्स की विशेष संवेदनशीलता और दर्द दिखाई देता है, कुछ महिलाएं पहले से ही धीरे-धीरे कोलोस्ट्रम का स्राव कर सकती हैं। चरण। सूजन, आंत क्षेत्र में असुविधा, आंत्र अनियमितताएं, एक गर्भवती महिला में सुबह की मतली, बार-बार पेशाब आना 9 सप्ताह में मानक घटनाएं हैं।

इस अवधि के दौरान गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में डिस्चार्ज आमतौर पर सामान्य नहीं होता है, लेकिन गर्भवती मां को इसके परिवर्तनों की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। खूनी या भूरे रंग का योनि स्राव गर्भावस्था की समाप्ति की संभावना को बाहर करने के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता का संकेत दे सकता है। यदि आपको एक अप्रिय गंध, चिपचिपा, परतदार या अन्य असामान्य स्थिरता के साथ पीले, हरे रंग का संदिग्ध निर्वहन दिखाई देता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना समझ में आता है। आपकी स्थिति में कोई भी जननांग संक्रमण भ्रूण के जीवन और स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा है। किसी भी परिस्थिति में स्व-चिकित्सा न करें, अपना स्वास्थ्य विशेषज्ञों को सौंपें!

गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, उसे पहले ही अपने गलफड़ों से छुटकारा मिल चुका है, और जल्द ही उसकी पूंछ भी गायब हो जाएगी। बच्चे का धनुषाकार शरीर धीरे-धीरे मानवीय स्वरूप धारण कर रहा है, आंतरिक अंग विकसित हो रहे हैं, और जीवन समर्थन प्रणालियाँ स्थापित की जा रही हैं। भ्रूण की स्थिति और उसके विकास का अधिक सटीक आकलन करने के लिए, आपका डॉक्टर गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड कराने की सलाह दे सकता है।

गर्भावस्था का 10वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 10वां सप्ताह आ गया है। गर्भवती माँ का पेट बढ़ता रहता है, उसके स्तनों में सूजन और दर्द होता रहता है। एक महिला के शरीर में सक्रिय हार्मोनल परिवर्तन प्रारंभिक विषाक्तता को भड़काते हैं। मतली और समय-समय पर उल्टी अन्य संवेदनाओं के साथ होती है - उनींदापन, थकान, भ्रम, सिरदर्द। इसके अलावा, गर्भवती माँ को मूड में बदलाव, बढ़ी हुई उत्तेजना और भावनात्मक अस्थिरता का अनुभव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान उम्र के धब्बे एक और छोटा "आश्चर्य" है जो प्रारंभिक अवस्था में एक महिला का इंतजार करता है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि चिंता का कोई कारण नहीं है: बच्चे के जन्म के तुरंत बाद त्वचा का हाइपरपिग्मेंटेशन गायब हो जाता है। गर्भवती माताओं को सलाह दी जाती है कि वे धूप के संपर्क में आने पर बहुत सावधान रहें और विशेष सनस्क्रीन का उपयोग करें।

एक महिला की गर्भावस्था का 10वां सप्ताह अपनी अलमारी को अपडेट करने और अधिक आरामदायक कपड़े पहनने का समय होता है। नियमित जींस या टाइट स्कर्ट पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे पेट पर दबाव डाल सकते हैं, जो बेहद अवांछनीय है। गर्भवती महिलाओं के लिए आरामदायक और सुंदर कपड़े वही हैं जो आपको चाहिए। यदि आपके स्तन बड़े हैं, तो अब आपको विशेष अंडरवियर पहनने की आवश्यकता हो सकती है जो दबाव डाले बिना या रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप किए बिना आपके स्तन को सहारा देगा। भले ही आपके स्तन छोटे हों, एक नर्सिंग ब्रा खरीदें - आप इसकी सुविधा की सराहना करेंगी।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण एक सेकंड के लिए भी बढ़ना बंद नहीं करता है। वह पहले ही एक छोटी स्ट्रॉबेरी के आकार तक पहुंच चुका है और अधिक से अधिक मानव जैसा होता जा रहा है। दृष्टि और श्रवण के अंग बनते हैं, भविष्य के दांतों की शुरुआत होती है। इस स्तर पर, बच्चे के हाथ और पैर पूरे विकसित हो जाते हैं और छोटी उंगलियां मुट्ठी में भींचने में सक्षम हो जाती हैं।

गर्भावस्था का 11वाँ सप्ताह

पहली तिमाही जारी है। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट धीरे-धीरे बढ़ता रहता है, गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, स्तन ग्रंथियाँ फूल जाती हैं, और निपल्स और भी अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। महिला के शरीर में चयापचय बढ़ जाता है, जो बढ़ती आवश्यकता से जुड़ा है। पोषक तत्वों के लिए भ्रूण. कुछ गर्भवती महिलाओं को इस अवधि के दौरान पसीना आने के साथ-साथ लगातार प्यास लगने का एहसास भी होता है। अभी, अधिकांश माताएं भंगुर नाखून का अनुभव कर रही हैं, और उनके बाल सुस्त हो रहे हैं और झड़ने का खतरा है। गर्भावस्था के दौरान त्वचा में भी बदलाव आते हैं: वसामय ग्रंथियों का काम बढ़ जाता है, जिससे अवांछित तैलीय चमक, मुँहासे और बढ़े हुए छिद्र दिखाई देने लगते हैं।

11 सप्ताह की कुछ गर्भवती महिलाओं को बिल्कुल विपरीत तस्वीर का अनुभव होता है: हार्मोन बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इस अंतर को शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा समझाया गया है; इस अवधि के दौरान गर्भवती महिला का पोषण भी काफी महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाओं के लिए सही ढंग से चयनित विटामिन, साथ ही विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं जो आपके डॉक्टर द्वारा निषिद्ध नहीं हैं, समस्या को हल करने में मदद करेंगी।

11 प्रसूति सप्ताह में, आपके अंदर पल रहे छोटे आदमी में गंध की भावना विकसित हो जाती है: वह पहले से ही आपके द्वारा खाए गए भोजन को सूंघ सकता है। बच्चा अपनी माँ की अचानक हरकतों पर प्रतिक्रिया करता है और अपने हाथों से अपना चेहरा ढक लेता है, खिंच जाता है और सक्रिय हो जाता है। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में, भ्रूण 360 डिग्री से अधिक घूम सकता है और गर्भाशय की दीवारों से दूर जा सकता है, लेकिन गर्भवती मां को अभी तक इसकी हलचल महसूस नहीं होती है - यह बाद में होगा।

गर्भावस्था का 11वां सप्ताह वह अवधि है जब आपका डॉक्टर आपकी पहली स्क्रीनिंग लिख सकता है। भ्रूण के विकास का आकलन करने, विकृति विज्ञान (जैसे डाउन सिंड्रोम, पटौ सिंड्रोम, भ्रूण न्यूरल ट्यूब दोष, आदि) और सामान्य रूप से आपकी गर्भावस्था के दौरान की पहचान करने के लिए यह आवश्यक है। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है; कुछ गर्भवती महिलाएं इसे कराने से इनकार करती हैं, हालांकि, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, आनुवंशिकीविद् और नवजातविज्ञानी दृढ़ता से इस अध्ययन से बचने की सलाह नहीं देते हैं।

गर्भावस्था का 12वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 12वां सप्ताह गर्भवती माँ के लिए अपेक्षाकृत शांत समय होता है। इस अवधि के दौरान, अधिकांश महिलाएं जल्दी विषाक्तता को रोक देती हैं, और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में, गर्भाशय के साथ-साथ पेट भी बढ़ता है; यह अभी तक दूसरों को दिखाई नहीं देता है और इससे गर्भवती महिला को कोई असुविधा नहीं होती है। गर्भवती गर्भाशय थोड़ा ऊपर उठ जाता है और मूत्राशय पर दबाव डालना बंद कर देता है, लेकिन आंतों पर दबाव पड़ने लगता है। इसी कारण से गर्भवती महिलाओं में कब्ज होने के साथ-साथ पेट फूलने और पेट में बेचैनी महसूस होने लगती है। इस स्तर पर, कई माताएं भूख में सुधार देखती हैं और "दो लोगों के लिए" खाना शुरू कर देती हैं, जो बेहद अवांछनीय है: गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन बच्चे के जन्म के साथ-साथ प्रसवोत्तर अवधि को भी जटिल बना सकता है।

गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में - प्रसव पूर्व जांच की अवधि, जिसमें मां के रक्त का अल्ट्रासाउंड और जैव रासायनिक विश्लेषण शामिल है। इस अध्ययन का उद्देश्य गर्भावस्था और भ्रूण के विकास के पाठ्यक्रम का मूल्यांकन करना है। यह इस अवधि के दौरान है कि भ्रूण में गुणसूत्र विकृति और आनुवंशिक रोगों की उपस्थिति को पहचानना संभव है (उदाहरण के लिए, भ्रूण न्यूरल ट्यूब दोष, डाउन सिंड्रोम) , अंगों और अंगों की विकृति या अनुपस्थिति। अधिक सटीक निदान के लिए, गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में ट्रांसवेजिनल विधि का उपयोग करके अल्ट्रासाउंड किया जाता है।

गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में एक बच्चा एक छोटे पैशन फ्रूट फल के आकार तक पहुंच गया है और उसका वजन लगभग 9-14 ग्राम है। इसके आंतरिक अंग हर दिन विकसित और बेहतर हो रहे हैं, छोटी उंगलियों पर नाखून के निशान दिखाई देते हैं, और गेंदे के फूल दिखाई देते हैं। उन्हें। इस स्तर पर, भ्रूण के जननांग भी दिखाई देते हैं, लेकिन अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करना अभी भी संभव नहीं है। गर्भवती माँ हमेशा अपनी संवेदनाओं को सुनती है: भ्रूण की पहली हलचल पूरे परिवार के लिए एक वास्तविक घटना है! जैसे ही बच्चा बड़ा होगा और वजन बढ़ेगा, वे वास्तव में ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।

गर्भावस्था का 13वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 13वां सप्ताह गर्भवती मां और बच्चे के लिए सबसे अनुकूल अवधियों में से एक है। इस अवधि के दौरान, गर्भपात का खतरा काफी कम हो जाता है, भ्रूण अधिक सुरक्षित होता है और गर्भावस्था की शुरुआत की तुलना में कम जोखिम होता है। गर्भवती माँ राहत की सांस ले सकती है, लेकिन उसे पूरी तरह से आराम भी नहीं करना चाहिए: पहली तिमाही के अंत में अभी भी उसके स्वास्थ्य पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता है। एक गर्भवती महिला के लिए उचित पोषण, डॉक्टर के सभी निर्देशों का अनुपालन, ताजी हवा में चलना और मन की पूर्ण शांति इस चरण में आपकी गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम की कुंजी है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के अंत में गर्भवती माँ के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। गर्भावस्था के 13वें सप्ताह में, गर्भाशय लगातार आकार में बढ़ता है और ऊंचा उठता है। अब यह लगभग पूरे कूल्हे क्षेत्र को भर देता है और पेट क्षेत्र तक बढ़ जाता है। प्रत्येक जांच में, स्त्री रोग विशेषज्ञ अब गर्भाशय कोष की ऊंचाई मापेंगे। आम तौर पर, गर्भाशय कोष की ऊंचाई हफ्तों में प्रसूति अवधि से मेल खाती है और आसानी से महसूस की जा सकती है। 13 सप्ताह की गर्भवती महिला के गर्भाशय का अनुमानित आकार 10 सेमी चौड़ा और 13 सेमी ऊंचा होता है। यह अधिक लोचदार और नरम हो जाता है,

दूसरी तिमाही में गर्भाशय की टोन अब इतनी खराब नहीं होगी, क्योंकि यह अधिक लोचदार और नरम हो जाती है, और संकुचन अल्पकालिक होते हैं। यदि गर्भवती महिला को पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द महसूस होता है, तो किसी भी शारीरिक गतिविधि से बचना और लेटना जरूरी है। कमजोरी, बुखार और विशिष्ट योनि स्राव के साथ अधिक गंभीर दर्द, आपके डॉक्टर से परामर्श करने का एक गंभीर कारण है। सावधान रहें!

गर्भावस्था का 14वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 14वां सप्ताह दूसरी तिमाही की शुरुआत है; इसे बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में सबसे शांत अवधि कहा जा सकता है। चिड़चिड़ापन और घबराहट की जगह शांति और शांति की भावना ले लेती है, लेकिन बढ़ी हुई अशांति गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान आपके साथ रह सकती है। अपनी स्थिति, अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा का आनंद लें।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में, पेट का आकार बढ़ जाता है, इस समय तक गर्भवती माँ का वजन लगभग 2-3 किलोग्राम बढ़ जाता है, यह रक्त और लसीका द्रव की मात्रा में वृद्धि और चमड़े के नीचे की वसा की सक्रिय वृद्धि के साथ होता है। चूंकि हार्मोनल स्तर बदल गया है, गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान आपको मीठे खाद्य पदार्थों और पके हुए सामानों का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए - इनसे अचानक वजन बढ़ सकता है।

गर्भावस्था के 14वें सप्ताह में, एक महिला की त्वचा पर नई वृद्धि दिखाई दे सकती है - तिल और पेपिलोमा (मुलायम मस्से)। चिंता न करें, गर्भावस्था के दौरान पेपिलोमा आम है। जब हार्मोनल स्तर सामान्य हो जाएगा, तो वे गायब हो जाएंगे। यदि आपको पहले पेपिलोमा हुआ था और आप देखते हैं कि वे आकार में बदल रहे हैं और बढ़ रहे हैं, और जन्म चिन्ह बड़े और काले हो रहे हैं, तो आपको कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, गर्भवती माँ को एक और समस्या हो सकती है - योनि या गुदा में कॉन्डिलोमा (मस्से)। उनकी उपस्थिति पेपिलोमा वायरस से जुड़ी हुई है - यह भी एक समस्या है जिसे डॉक्टर द्वारा संबोधित किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान कॉन्डिलोमा विशेष रूप से खतरनाक होते हैं; जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, वे जटिलताएं पैदा कर सकते हैं, जिससे जन्म नहर अवरुद्ध हो जाती है, जिससे बच्चे के जन्म को रोका जा सकता है। हालाँकि, सबसे अप्रिय बात यह है कि प्रसव के दौरान आपका बच्चा इस वायरस से संक्रमित हो सकता है। इसलिए कॉन्डिलोमा का उपचार न केवल गर्भवती मां, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक अनिवार्य उपाय है।

गर्भावस्था का 15वाँ सप्ताह

15वें सप्ताह में गर्भावस्था के विकास से गर्भवती माँ के शरीर में कुछ प्रतिकूल परिवर्तन आते हैं। इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिलाओं को त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में गिरावट के साथ-साथ दांतों का टूटना भी दिखाई देता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मां के शरीर से सारी ऊर्जा लागत और पोषक तत्व भ्रूण के विकास पर खर्च होते हैं। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, भ्रूण सक्रिय रूप से विकसित और विकसित होता रहता है, उसे बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों, विशेष रूप से कैल्शियम और प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में, भ्रूण के बाद, पेट बढ़ता है और और भी अधिक गोल हो जाता है। कुछ गर्भवती महिलाएं इस अवधि के दौरान अपने पेट पर नाभि से नीचे तक एक काली पट्टी की उपस्थिति देख सकती हैं। चिंता न करें - यह एक अस्थायी घटना है जो जन्म देने के तुरंत बाद गायब हो जाएगी।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में गर्भाशय पिछले 14 सप्ताह की तुलना में और भी बड़ा हो जाता है। गर्भाशय के कोष की ऊंचाई 14 सेमी है। एक गर्भवती महिला नाभि से लगभग 4-5 अंगुल नीचे पेट के निचले हिस्से पर अपनी हथेली रखकर इसे स्वयं महसूस कर सकती है। गर्भाशय अब मूत्राशय पर दबाव नहीं डालता है, इसलिए पेशाब की आवृत्ति सामान्य हो जाती है। लेकिन गर्भाशय अभी भी आंतों पर दबाव डालता है: मल के साथ समस्याओं को बाहर नहीं किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज न केवल गर्भवती मां के लिए, बल्कि भ्रूण के लिए भी असुविधा और अप्रिय उत्तेजना का कारण बनता है। आख़िरकार, गर्भवती महिला की आंतों की समय पर सफाई से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलती है। इसलिए, कब्ज से बचने के लिए अपने आहार की समीक्षा करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह के दौरान स्वस्थ आहार के साथ अपने आहार में विविधता लाएं: सब्जियां और फल, साबुत अनाज की ब्रेड, मांस, पनीर, अनाज, डेयरी उत्पाद, अंकुरित अनाज, पनीर, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पिएं।

गर्भावस्था का 16वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 16वां सप्ताह चौथे महीने का अंत है। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, गर्भवती माँ की संवेदनाएँ तेज़ हो सकती हैं। यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भवती माँ बच्चे की पहली हरकतों को महसूस कर सकती है, क्योंकि वह पहले ही एक छोटे सेब के आकार तक पहुँच चुका होता है! सच है, कभी-कभी उन्हें महसूस करना भी मुश्किल होता है, वे बहुत आसान होते हैं। चूँकि भ्रूण गर्भाशय के खाली स्थान में है, और उसकी सभी गतिविधियाँ एमनियोटिक द्रव द्वारा "सुचारू" होती हैं, पहली हरकतें "मछली की हरकतें", "तितली का फड़फड़ाना" या "बुलबुलों का फूटना" जैसी होती हैं। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में पेट लगातार गोल होता रहता है,

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में स्राव का स्वरूप भी बदल सकता है: इसका रंग दूधिया हो जाता है और मात्रा बढ़ जाती है। यह पूरी तरह से सामान्य है, ऐसा डिस्चार्ज सामान्य है। गर्भावस्था के इस चरण में, स्राव एक समान होना चाहिए और जलन और दर्द के रूप में असुविधा नहीं होनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, प्रारंभिक संक्रमण के लक्षणों में स्राव की स्थिरता, रंग और तीखी गंध में बदलाव शामिल हो सकता है। यदि तीखी गंध के साथ लाल, भूरा, पीला, हरा या चमकीला पीला स्राव दर्द के साथ हो, तो गर्भवती महिला को व्यापक जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसकी सूचना देनी चाहिए।

गर्भावस्था का 17वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 17वां सप्ताह - पांचवें महीने की शुरुआत। गर्भवती माँ के लिए, यह गर्भावस्था की सबसे अनुकूल अवधि है, उसका मूड और स्वास्थ्य सर्वोत्तम होना चाहिए। गर्भवती महिला के लिए अधिक आराम करना, चलना, सही खाना और विशेष व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में, भ्रूण के साथ-साथ पेट भी बढ़ता रहता है, जो इस समय तक पहले से ही नाशपाती के आकार का होता है। गर्भावस्था के पांचवें महीने की शुरुआत में, बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि से जुड़े कुछ बदलाव होते हैं - उसके लिए यह जीवन का 15 वां सप्ताह है। गर्भवती माँ को बच्चे की उपस्थिति का एहसास होने लगता है और उनके बीच पहला भावनात्मक संबंध स्थापित होता है। इस अवधि के दौरान, आप बच्चे के साथ संवाद करना शुरू कर सकते हैं - वह पहले से ही अपने माता-पिता को सुन सकता है।

गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में, भ्रूण अधिक ऊर्जावान हो जाता है, और कुछ संवेदनशील गर्भवती महिलाएं अपने बच्चे की पहली हल्की हलचल महसूस कर सकती हैं। गर्भावस्था के 5वें महीने की शुरुआत तक प्लेसेंटा का विकास पूरा हो जाता है। इसकी दीवारें एक मोटी, सघन परत हैं और इसका वजन लगभग 450 ग्राम है। प्लेसेंटा रक्त वाहिकाओं के एक नेटवर्क में उलझा हुआ है जिसके माध्यम से भ्रूण को पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त होता है। नाल की वाहिकाओं में पोषक तत्वों की चालकता में वृद्धि के कारण, गर्भवती माँ को तेज़ दिल की धड़कन की शिकायत हो सकती है। 17 सप्ताह की गर्भवती महिलाओं में, इस हृदय गतिविधि के परिणामस्वरूप मसूड़ों से रक्तस्राव और नाक से खून आ सकता है। महिलाओं को इस अवधि के दौरान अधिक पसीना आने और अधिक मात्रा में योनि स्राव होने की भी शिकायत होती है।

गर्भावस्था का 18वाँ सप्ताह

गर्भावस्था का 18वां सप्ताह आ गया है, इस अवधि के दौरान गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर विषाक्तता का अनुभव नहीं होता है, लेकिन एक और समान रूप से अप्रिय समस्या का सामना करना पड़ सकता है - चक्कर आना। गर्भवती महिलाओं में चक्कर आना एक ऐसी घटना है जो हाइपोटेंशन के कारण होती है। गर्भवती महिलाओं में, दूसरी तिमाही के मध्य में, रक्तचाप तेजी से बहुत कम स्तर तक गिर सकता है। हालाँकि, सामान्य तौर पर यह स्थिति खतरनाक नहीं है। अधिकतर यह गर्भावस्था के बाहर धमनी हाइपोटेंशन से ग्रस्त महिलाओं के लिए विशिष्ट है।

गर्भावस्था के 18वें सप्ताह में, पेट और भी बड़ा हो जाता है, और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पुनर्वितरित हो जाता है। इस संबंध में, गर्भवती माँ की चाल बदल जाती है, और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को नितंबों और पेट में भी दर्द होता है, जो अक्सर इन स्थानों पर स्थित तंत्रिका जाल पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण होता है। उपयुक्त कपड़ों का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपके पहले से ही काफी गोल पेट को सहारा देंगे और उसे निचोड़ेंगे नहीं।

बढ़ते पेट और अपने बच्चे के बारे में बढ़ती चिंता से गर्भवती महिला की नींद में खलल पड़ सकता है। विशेष तकिए आपको आरामदायक नींद की स्थिति ढूंढने में मदद करेंगे और कम से कम आंशिक रूप से तनाव से राहत देंगे। यही तकिए बच्चे के जन्म के बाद भी बहुत उपयोगी होंगे, जब माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करेगी।

गर्भावस्था का 19वाँ ​​सप्ताह

तो, गर्भावस्था के 19 सप्ताह। कई गर्भवती माताओं की भावनाएँ उत्साह और खुशी से भरी होती हैं, क्योंकि भ्रूण की हलचल अधिक स्पष्ट हो जाती है। कुछ गर्भवती महिलाओं को लगता है कि बच्चा पहले हिलना शुरू कर देता है, लेकिन ऐसा ज्यादातर 18 से 22 सप्ताह के बीच होता है। कभी-कभी गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में भ्रूण की कोई हलचल नहीं होती है, जिससे गर्भवती माताओं में चिंता पैदा हो जाती है। यदि गर्भावस्था अच्छी चल रही है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है - सब कुछ जल्द ही होगा, आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को भ्रूण की हलचल बाद में महसूस होने लगती है। इसके विपरीत, पतली महिलाएं या वे जो पहले से ही एक दिलचस्प स्थिति में हैं, अपने बच्चे की गतिविधि को पहले ही रिकॉर्ड कर लेती हैं।

गर्भावस्था के दौरान जैसे ही गर्भवती माँ को भ्रूण की पहली हलचल महसूस होती है, उसे उनकी आवृत्ति पर ध्यान देना चाहिए: औसतन, बच्चा प्रति घंटे 4-8 बार सक्रिय होगा। यदि मां के रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन या पोषक तत्व नहीं हैं, तो भ्रूण की गतिविधि बढ़ जाती है। शायद आपका डॉक्टर पहले ही बता चुका है कि भ्रूण हाइपोक्सिया क्या है और यह खतरनाक क्यों है। भावी माँ को क्या करना चाहिए? अपने बच्चे का ख्याल रखें और उसे ऑक्सीजन का अधिक प्रवाह प्रदान करें। ताजी हवा में लंबी सैर, गहरी साँस लेना और छोड़ना, गर्भवती महिलाओं के लिए योग या चिकित्सीय व्यायाम - यह सब गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास से बचने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगा। माँ की भावनात्मक स्थिति के आधार पर बच्चे की गतिविधियाँ भी बदल सकती हैं। भावी माता-पिता के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी तनाव उनके बच्चे के स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र को बहुत नुकसान पहुंचाता है। गर्भावस्था महिला के पूर्ण भावनात्मक आराम के साथ होनी चाहिए।

गर्भावस्था का 20वां सप्ताह

सप्ताह 20 - गर्भावस्था के पांचवें महीने का अंत। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को काठ का क्षेत्र और पीठ में दर्द बढ़ जाता है। यह गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और गर्भवती महिला के बढ़ते वजन के कारण पीठ और मांसपेशियों पर अतिरिक्त तनाव के कारण होता है, क्योंकि पेट सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और बच्चे का वजन सक्रिय रूप से बढ़ रहा है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में गर्भाशय भी बढ़ रहा है, इसका आकार अपने सामान्य आकार की तुलना में तीन गुना बढ़ गया है, और गर्भाशय का कोष पहले से ही नाभि के स्तर पर है।

रीढ़ को "अनलोड" करने के लिए, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक करने की सलाह देते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए वॉटर एरोबिक्स और फिटबॉल व्यायाम का बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। ऊँची एड़ी के जूते छोड़ना, अपनी मुद्रा बनाए रखना और अपनी पीठ पर तनाव न डालने का प्रयास करना उचित है। गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े भी यथासंभव आरामदायक होने चाहिए, अधिमानतः प्राकृतिक कपड़ों से बने और पेट को दबाने वाली पट्टियों, इलास्टिक बैंड आदि के बिना। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होता है तो इन सिफारिशों का पालन करने से निश्चित रूप से मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान ऐंठन एक और अप्रिय घटना है जो गर्भवती माताओं को चिंतित करती है। उनकी उपस्थिति का कारण विटामिन और अन्य सूक्ष्म तत्वों की कमी हो सकती है, क्योंकि गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से मां के शरीर से वह सब लेना शुरू कर देता है जो उसके विकास के लिए सबसे उपयोगी है। खनिज की कमी को रोकने के लिए, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, परेशानियों से बचने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का चयन करना बेहतर है।

आपकी दिलचस्प स्थिति की प्रगति का आकलन करने के लिए, डॉक्टर अल्ट्रासाउंड जांच का भी आदेश दे सकते हैं। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड आपको न केवल यह बताएगा कि आपका बच्चा कैसे बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, बल्कि एमनियोटिक द्रव और प्लेसेंटा की स्थिति के बारे में भी बताएगा। इस स्तर पर कुछ गर्भवती महिलाओं में प्लेसेंटा प्रीविया का निदान किया जाता है, एक विकृति जिसमें प्लेसेंटा पूरी तरह या आंशिक रूप से गर्भाशय के निचले खंड (आंतरिक गर्भाशय ओएस के क्षेत्र में, यानी जन्म के रास्ते पर) में स्थित होता है। बच्चा)।

21 सप्ताह की गर्भवती

21वां सप्ताह आ गया है, जिसका मतलब है कि गर्भधारण की आधी अवधि पहले ही बीत चुकी है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, आपका पेट पहले से ही दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य हो जाता है, भ्रूण की गतिविधियों को अधिक स्पष्ट रूप से महसूस किया जाता है, कुछ माताएं ध्यान देती हैं कि उनके बच्चे विशेष रूप से सक्रिय हैं और यहां तक ​​​​कि उनकी गतिविधियों को भी देखते हैं। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में शिशु का क्या होता है? वह सक्रिय रूप से बढ़ना जारी रखता है, उसकी सुनवाई काफी अच्छी तरह से विकसित होती है, एक निगलने वाली प्रतिक्रिया दिखाई देती है, और स्वाद कलिकाएं सक्रिय रूप से बन रही हैं। इस समय गर्भवती महिला का आहार विशेष रूप से संतुलित और स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। कुछ गर्भवती माताओं को भूख में वृद्धि दिखाई देती है, जो कभी-कभी गंभीर भूख के रूप में प्रकट होती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बहकावे में न आएं, अन्यथा तेज और साथ ही अवांछित वजन बढ़ने से बचा नहीं जा सकता।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालता रहता है। इस अवस्था में गर्भवती महिलाओं को सांस लेने में कठिनाई का अनुभव होता है। गर्भवती महिलाओं में सांस की तकलीफ डायाफ्राम और फेफड़ों पर गर्भाशय के दबाव से जुड़ी होती है, और कई गर्भवती माताओं के लिए यह बच्चे के जन्म की शुरुआत तक बनी रहती है। ऑक्सीजन की कमी से निपटने का एक सरल लेकिन काफी प्रभावी तरीका गर्भवती महिलाओं के लिए साँस लेने का व्यायाम है। यदि आपको रात में सांस लेने में कठिनाई होती है, तो आप अपने सिर के नीचे कुछ बड़े तकिए रखकर अर्ध-बैठने की स्थिति में सोने का प्रयास कर सकते हैं।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, पीठ के निचले हिस्से और पीठ के साथ-साथ नाभि क्षेत्र में भी दर्द तेजी से ध्यान देने योग्य हो जाता है। एक गर्भवती महिला को पैरों में दर्द और भारीपन, सूजन और यहां तक ​​कि ऐंठन की शिकायत हो सकती है। सही कपड़े और जूते पहनना, गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक या योग, पैर स्नान और हल्की आरामदायक मालिश से गर्भवती माँ को अप्रिय संवेदनाओं से निपटने में मदद मिलेगी।

22 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में, भ्रूण एक तोरी के आकार तक पहुंच गया है, अभी भी काफी विशाल गर्भ में इसकी गतिविधियां अधिक तीव्र हो गई हैं। गर्भवती माँ समझ सकती है कि बच्चा शरीर के किन हिस्सों पर दबाव डाल रहा है, दिन में बच्चे की कम से कम दस हरकतें महसूस होनी चाहिए। यदि आप देखते हैं कि बच्चा सामान्य से बहुत कम चलता है या मुश्किल से चलता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें, वह यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि बच्चा कम क्यों चलता है।

इस स्तर पर, गर्भवती माताएं आराम के लिए आरामदायक स्थिति चुनने से जुड़ी असुविधा के बारे में शिकायत करती हैं, क्योंकि गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में पेट पहले से ही काफी बड़ा होता है और आपको अपनी इच्छानुसार सोने की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, बढ़ता गर्भाशय फेफड़ों और डायाफ्राम सहित आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, जिससे गर्भवती महिला के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। 22वें सप्ताह में, गर्भवती माताएँ अपनी बढ़ी हुई भावुकता और संवेदनशीलता पर ध्यान देती हैं; कुछ को कुछ खाद्य पदार्थों और उनके संयोजनों की लालसा का अनुभव होता है। विशेषज्ञ गर्भवती महिला के आहार की निगरानी करने, अधिक खाने से बचने और जंक फूड न खाने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन एक सामान्य घटना है, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में। आहार में सुधार, यथासंभव शारीरिक गतिविधि करना और डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करने से गर्भवती माँ को बीमारी से निपटने में मदद मिलेगी।

एक और अप्रिय "आश्चर्य" जो 22 सप्ताह में महिलाओं का इंतजार कर सकता है वह है बवासीर। गर्भावस्था के दौरान, यह अक्सर दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है और बहुत असुविधा का कारण बनता है। इस समस्या की उपस्थिति श्रोणि में संचार संबंधी विकारों से जुड़ी है: गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना शुरू कर देता है। इसकी वजह से रक्त का बहिर्वाह बिगड़ जाता है और ठहराव हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान बवासीर का उपचार एक डॉक्टर के सख्त मार्गदर्शन में किया जाता है: वह आपको बताएगा कि आपको अपने आहार में क्या बदलाव करने की ज़रूरत है, गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से व्यायाम करने चाहिए, और प्रभावी चिकित्सा निर्धारित करेगा जो आपके लिए सही है। गर्भावस्था के दौरान बवासीर के लिए सपोजिटरी या मलहम ऐसी नाजुक समस्या से लड़ने में आपकी मदद करेंगे।

23 सप्ताह की गर्भवती

तो, आप 23 सप्ताह की गर्भवती हैं। इस स्तर पर भ्रूण का विकास जारी रहता है, आकार में यह पहले से ही एक छोटे बैंगन जैसा दिखता है और इसका वजन लगभग आधा किलोग्राम होता है। भूरे चमड़े के नीचे की वसा की थोड़ी मात्रा और बहुत पतली त्वचा के कारण, उसका चेहरा और शरीर अभी भी पतला और झुर्रीदार है। गर्भावस्था के 23वें सप्ताह में एक बच्चा बहुत सक्रिय रूप से व्यवहार करता है, गर्भवती माँ उसकी हरकतों को स्पष्ट रूप से महसूस करती है और यह निर्धारित कर सकती है कि वह कहाँ है। यदि बच्चा असामान्य रूप से बहुत अधिक जोर लगाता है, या, इसके विपरीत, उसकी हरकतें कम महसूस होने लगती हैं या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें। यह बिगड़ा हुआ भ्रूण मोटर गतिविधि के कारणों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने में मदद करेगा।

गर्भावस्था का 23वां सप्ताह गर्भवती माँ के कार्यभार पर कुछ प्रतिबंध लगाता है। इस अवधि के दौरान, आपको वजन नहीं उठाना चाहिए या खुद को अधिक परिश्रम नहीं करना चाहिए, गर्भवती महिलाओं के लिए पट्टी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लगातार बढ़ते पेट के बावजूद, गर्भावस्था के 23वें सप्ताह में बच्चे को अच्छा ऑक्सीजन पोषण प्रदान करने के लिए शारीरिक गतिविधि कम न करने और ताजी हवा में अधिक समय बिताने की सलाह दी जाती है। भ्रूण हाइपोक्सिया एक गंभीर समस्या है, इसे रोकने के लिए आपको अपने डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए।

इस स्तर पर, गर्भवती महिला में कब्ज लगातार "मेहमान" बन सकता है। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, हाइड्रेटेड रहें और शारीरिक गतिविधि के बारे में न भूलें। याद रखें कि आंतों की समय पर सफाई गर्भवती मां की भलाई की कुंजी है। एक और परेशानी जो ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के साथ बनी रहती है वह है सीने में जलन और अधिजठर क्षेत्र में असुविधा। गर्भावस्था के 23वें सप्ताह में बढ़ता गर्भाशय अंगों पर दबाव डालता है और पेट में मौजूद हाइड्रोक्लोरिक एसिड अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है और जलन पैदा करता है।

एक युवा मां के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस अवधि के दौरान वायरल और संक्रामक रोगों, विशेष रूप से फ्लू से पीड़ित होना बेहद अवांछनीय है। इन्फ्लूएंजा से पीड़ित मां के गर्भ में पल रहा बच्चा भ्रूण के विकास में देरी और तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकृति जैसी खतरनाक घटना के प्रति संवेदनशील होता है।

24 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 24वां सप्ताह गर्भवती मां के लिए अपेक्षाकृत शांत समय होता है, क्योंकि वह पहले से ही स्पष्ट रूप से महसूस करती है कि बच्चा कैसे चल रहा है, उसकी नींद और जागने की अवधि निर्धारित कर सकती है, और देख सकती है कि उसका पेट कितनी तेजी से बढ़ रहा है। गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में शिशु प्रतिदिन लगभग 18-20 घंटे सोता है। कभी-कभी आपका शिशु रात में लात मारता है, या जब आप दिन में आराम करने जाते हैं। इससे यह संकेत मिल सकता है कि वह भूखा है। अपने बच्चे की गतिविधियों को शांत करने में मदद के लिए हल्का, स्वस्थ नाश्ता करें। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भवती माताओं को दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन करना चाहिए, इस प्रकार बच्चों को एक ही समय पर जागना और सोना सिखाना चाहिए।

गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में, गर्भाशय बढ़ता रहता है, इसका निचला भाग नाभि क्षेत्र में स्थित होता है। गर्भावस्था के इस चरण में कई महिलाओं को झूठे संकुचन महसूस होने लगते हैं, इन्हें ट्रेनिंग संकुचन भी कहा जाता है। ऐसे व्यायामों की मदद से, एक गर्भवती महिला का शरीर गर्भाशय संकुचन की प्रक्रिया में महारत हासिल कर लेता है और बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो जाता है। वे वस्तुतः दर्द रहित और रुक-रुक कर होते हैं, लेकिन यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द का अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें। गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में पानी जैसा स्राव समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत भी दे सकता है। सतर्क और सावधान रहें!

गर्भावस्था का 25वां सप्ताह

गर्भावस्था का 25वां सप्ताह - इस अवधि के दौरान, कई गर्भवती माताएं समय से पहले जन्म को लेकर चिंतित रहती हैं। लेकिन अगर कोई खतरनाक लक्षण नहीं हैं तो आपको खुद पर तनाव नहीं डालना चाहिए और न ही इसके बारे में चिंता करनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में तनाव और 25वें सप्ताह में योनि से पानी जैसा स्राव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यदि आपने अभी तक अपने निपल्स को दूध पिलाने के लिए तैयार करना शुरू नहीं किया है, तो अब शुरू करने का समय आ गया है। ऐसा करने के लिए, अपने निपल्स और निपल सर्कल को ठंडे पानी से धोने और उन्हें एक मोटे वफ़ल तौलिये से पोंछने का नियम बनाएं। यह सरल हेरफेर आपको भविष्य में फटे निपल्स जैसी परेशानियों से खुद को बचाने की अनुमति देगा। इस प्रक्रिया को दिन में एक बार कुछ मिनटों के लिए करें, इससे अधिक नहीं, ताकि इस अवधि के दौरान अवांछित गर्भाशय संकुचन न हो।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में भारीपन और वैरिकाज़ नसों का प्रकट होना एक और अप्रिय घटना है जो इस अवधि के दौरान गर्भवती माँ के साथ होती है। रोग के विकास को रोकने के लिए, विशेष संपीड़न मोज़ा पहनने की सिफारिश की जाती है, जिसे चुनने में एक फ़्लेबोलॉजिस्ट आपकी मदद करेगा। कोशिश करें कि आपके पैरों पर दबाव न पड़े और आरामदायक मातृत्व जूते पहनें। आराम करते समय, रक्त परिसंचरण में सुधार और तनाव से राहत के लिए अपने पैरों को तकिये या कुशन पर रखें।

गर्भावस्था के 25वें सप्ताह में बढ़ते पेट को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। पेट पर खिंचाव के निशान गर्भावस्था का एक अप्रिय परिणाम हैं, लेकिन आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित विशेष क्रीम और लोशन की मदद से उनकी उपस्थिति को रोका जा सकता है।

26 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही आ गई है। आपका बच्चा पहले से ही एक छोटे तरबूज के आकार का है और उसका वजन पहले से ही लगभग 800 ग्राम है। गर्भवती माँ को यह और भी अधिक स्पष्ट रूप से महसूस होता है कि बच्चा उसके पेट में कैसे घूम रहा है, खासकर रात में। इस समय, डॉक्टर भ्रूण की गतिविधि की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और गतिविधियों की गिनती करने की सलाह देते हैं। एक विशेष तालिका है - एक भ्रूण आंदोलन परीक्षण, जिसमें गर्भवती मां 9:00 से 21:00 बजे तक बच्चे के हर दसवें आंदोलन को चिह्नित करती है। सामान्य परिस्थितियों में, दसवां आंदोलन 17:00 बजे से पहले मनाया जाता है। यदि 12 घंटों के भीतर गतिविधियों की संख्या 10 से कम है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। 12 घंटे तक भ्रूण की गतिविधि में कमी एक बहुत गंभीर संकेत है, तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें! गर्भावस्था के सभी चरणों में भ्रूण हाइपोक्सिया बहुत खतरनाक है, न केवल समय पर इसके विकास का निदान करना महत्वपूर्ण है, बल्कि विनाशकारी परिणामों से बचने के लिए बच्चे को समय पर सहायता प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में एक बच्चा पहले से ही काफी विकसित होता है: वह देखता और सुनता है, और वह ऊंची ध्वनियों की तुलना में कम ध्वनियों को बेहतर ढंग से पहचानता है। शिशु तेज़ चबूतरे या दस्तक के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है; वे उसे चिंतित करते हैं, और चीखना और शोर उसे डराता है। जन्म के बाद भी एक बच्चे के लिए सबसे सुखद ध्वनि माँ के दिल की धड़कन होती है। उसने पहले से ही स्वाद कलिकाएँ विकसित कर ली हैं, और पकड़ने और चूसने की प्रतिक्रियाएँ सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं। वह एक झुर्रीदार बूढ़े आदमी की तरह कम दिखता है, उसकी त्वचा धीरे-धीरे चिकनी हो जाती है और उसका रंग बदल जाता है।

तीसरी तिमाही की शुरुआत सतर्क रहने का समय है। यदि आपको योनि से पानी जैसा स्राव दिखाई देता है, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें: यह एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो सकता है और समय से पहले बच्चे को जन्म देने का खतरा हो सकता है। इस स्तर पर चिंताजनक संकेत लंबे समय तक ऐंठन वाला दर्द, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द और सामान्य कमजोरी भी हैं। गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में खूनी स्राव प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन का संकेत दे सकता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही इसे अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।

27 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 27वें सप्ताह में बच्चे का विकास लगातार गति पकड़ रहा है: उसके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो रहे हैं। उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा और श्वसन प्रणाली विकसित होती है, और फुफ्फुसीय सर्फेक्टेंट का उत्पादन होता है - पदार्थों का मिश्रण जो भविष्य में बच्चे के फेफड़ों को ऑक्सीजन को अवशोषित करने और अवशोषित करने में मदद करेगा। हर दिन भ्रूण की गतिविधियों को गर्भवती माँ अधिक से अधिक तीव्रता से महसूस करती है; वह पहले से ही अंदर के हल्के लयबद्ध झटकों से बच्चे की हिचकी को भी पहचान सकती है। इस प्रक्रिया से बच्चे को कोई असुविधा नहीं होती है और यह कई मिनट तक चल सकती है।

गर्भावस्था के 27वें सप्ताह में, कुछ गर्भवती माताओं को अनैच्छिक पेशाब का अनुभव हो सकता है जो छींकने या ज़ोर से हँसने के दौरान होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के 27वें सप्ताह में गर्भाशय मूत्राशय पर काफी दबाव डालता है। किसी अजीब स्थिति से बचने के लिए विशेष सैनिटरी पैड का उपयोग करें। गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन, मतली और बार-बार कब्ज होना भी आंतरिक अंगों पर गर्भाशय के दबाव का परिणाम है। छोटे हिस्से में खाने की कोशिश करें, लेकिन अक्सर मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन न करें। पीने के नियम का अनुपालन, व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि, गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम - यह सब आपको बीमारियों से निपटने में भी मदद करेगा।

तीसरी तिमाही विशेष नियंत्रण का समय है। गर्भवती माँ को भ्रूण की हलचलों की संख्या, स्राव की प्रकृति (उदाहरण के लिए, खूनी स्राव प्लेसेंटल रुकावट का संकेत दे सकता है, और पानी जैसा स्राव समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत हो सकता है) और विशिष्ट दर्द पर ध्यान देना चाहिए। उपस्थित चिकित्सक द्वारा समय पर निदान से आपको परेशानियों से बचने और अपने बच्चे को जन्म देने में मदद मिलेगी।

28 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 28वां सप्ताह आ गया है। विकास के इस चरण में बच्चा पहले से ही काफी बड़ा और थोड़ा कम गतिशील होता है। उसे अपनी माँ के पेट में ऐंठन महसूस होती है, बच्चा व्यावहारिक रूप से अपने शरीर की स्थिति नहीं बदलता है, लेकिन अपनी माँ को अपने पैरों और बाहों से धक्का देना जारी रखता है। गर्भवती माँ को भ्रूण की गतिविधियों की निगरानी करना जारी रखना होगा और उन्हें एक विशेष तालिका में चिह्नित करना होगा। गर्भावस्था के 28वें सप्ताह में, बच्चा पहली बार अपनी आँखें खोलता है और प्रकाश और छाया के बीच अंतर कर सकता है। बच्चे का मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और इसमें कई अलग-अलग घुमाव हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चे के मानस और चरित्र लक्षणों की नींव रखी जाती है।

28 सप्ताह की गर्भवती महिलाओं में त्वचा की संवेदनशीलता देखी जाती है; कई को छाती, जांघों और पेट में खुजली होने लगती है। गर्भावस्था के 28वें सप्ताह में, स्ट्रेच मार्क्स से निपटने का मुद्दा विशेष रूप से प्रासंगिक है। अपने डॉक्टर की सलाह की उपेक्षा न करें, स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक विशेष लोशन या क्रीम का उपयोग करें। फार्मेसियों और विशेष दुकानों में आप गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए तेल भी पा सकते हैं, जो प्राकृतिक अवयवों से बना होता है और तेजी से त्वचा जलयोजन और प्रभावी पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

गर्भावस्था के 28वें सप्ताह में स्तनों में भी परिवर्तन जारी रहता है: इस स्तर पर, स्तनों पर नसें दिखाई दे सकती हैं, और निपल्स से कोलोस्ट्रम निकलना शुरू हो जाता है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को विशेष रूप से अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करने, सही खाने और आराम करने की आवश्यकता होती है। सावधान रहें: इस स्तर पर समय से पहले जन्म का खतरा अधिक होता है, इसलिए अपने आप को तनाव से बचाने की कोशिश करें, किसी भी परिस्थिति में भारी वस्तुएं न उठाएं, कपड़े या पर्दे न लटकाएं।

29 सप्ताह की गर्भवती

तो, गर्भावस्था का 29वां सप्ताह आ गया है। पोषित मातृत्व अवकाश में केवल 1 सप्ताह शेष है। आप अपने और अपने बच्चे पर अधिक ध्यान दे सकेंगी, गर्भवती माताओं के लिए स्कूल जा सकेंगी और गर्भावस्था की अंतिम अवधि पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगी। यदि आप अभी भी काम कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि आप खुद पर अधिक काम न करें। घर का काम करते समय भी अपने परिवार से मदद मांगें। इस स्तर पर समय से पहले जन्म होना कोई सार्वभौमिक घटना नहीं है, लेकिन जोखिम अभी भी है। अपना ख्याल रखें!

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को अपने वजन पर नज़र रखनी चाहिए। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में वजन लगभग 10-12 किलोग्राम बढ़ना चाहिए। वजन बढ़ने का मानक लगभग 300-350 ग्राम प्रति सप्ताह है। यदि कोई गर्भवती महिला अधिक तेजी से ठीक हो जाती है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण नहीं है। इस चरण में गर्भावस्था के दौरान सूजन अधिकांश गर्भवती माताओं में होती है; नमक रहित आहार, पीने के शासन में सुधार और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम समस्या को हल करने में मदद करेंगे। लेकिन अपनी सतर्कता न खोएं: चेहरे, उंगलियों, पीठ के निचले हिस्से और पेट की दीवार की गंभीर सूजन की कोई भी अभिव्यक्ति "प्रीक्लेम्पसिया" नामक गंभीर जटिलता की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। इसका निदान और उपचार करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में डिस्चार्ज भी नियंत्रण के अधीन होता है। आम तौर पर, तेज गंध के बिना एक सजातीय, पारदर्शी (या दूधिया) निर्वहन होता है। यदि खूनी निर्वहन का पता चलता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह समय से पहले जन्म, प्रीविया या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संकेत हो सकता है।

गर्मी की अनुभूति एक और अप्रिय घटना है जिसकी शिकायत गर्भवती माताएं गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अक्सर करती हैं। यह चयापचय के तेज होने के कारण होता है, जिससे पसीने की प्रक्रिया बढ़ जाती है और हृदय पर भार बढ़ जाता है। कुछ गर्भवती महिलाओं को रक्तचाप में कमी और हृदय गति में वृद्धि का अनुभव होता है।

30 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 30वां सप्ताह आ गया है, आपका बच्चा पहले से ही गोभी के सिर के आकार का है और उसका वजन लगभग 1.2-1.3 किलोग्राम है। इस स्तर पर, बच्चे का वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है, वह कम गतिशील हो जाता है। भावी माँ देखती है कि आंदोलनों की प्रकृति कैसे बदलती है: अब बच्चा अपने अंगों को आंतरिक अंगों या पसलियों पर टिकाते हुए, काफी दर्द से धक्का देता है और लात मारता है।

कभी-कभी गर्भवती महिलाएं भ्रूण के हिलने-डुलने के कारण दर्द की शिकायत करती हैं। यह असहज स्थिति के कारण हो सकता है - घबराएं नहीं, उन जगहों से बचें जहां आपको मानसिक और शारीरिक रूप से बुरा लग सकता है। यदि आपको अचानक महसूस हो कि आपका गर्भाशय तनावग्रस्त है, तो आराम करें, कुछ सुखद संगीत चालू करें और आराम करें। पेट को सहलाने और कोमल शब्दों से बच्चे को शांति मिलेगी। 30 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण मातृ स्नेह के प्रति बहुत संवेदनशील होता है।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट काफी बढ़ गया है और उसकी चाल बदल गई है। कुछ अनाड़ीपन न केवल कमर पर इंच बढ़ने से जुड़ा है, बल्कि संयुक्त स्नायुबंधन की शिथिलता और शरीर में जल प्रतिधारण से भी जुड़ा है। गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में वजन लगभग 10 किलोग्राम बढ़ जाता है और इस वजन का आधे से अधिक हिस्सा गर्भाशय, एमनियोटिक द्रव और प्लेसेंटा का होता है। अतिरिक्त पाउंड बढ़ने से बचने के लिए, अपने आहार की निगरानी करना जारी रखें और गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक करें। यह मत भूलो कि सभी गतिविधियाँ सावधानी से की जानी चाहिए, शरीर के अचानक मुड़ने और झुकने से बचना चाहिए।

गर्भावस्था का 30वां सप्ताह कामकाजी गर्भवती माताओं के लिए मातृत्व अवकाश की तारीख है। अंततः, आप अपने स्वास्थ्य और बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए अधिक समय दे सकती हैं। यदि आपने अभी तक गर्भवती माताओं के लिए स्कूल में दाखिला नहीं लिया है, तो अभी करा लें। यदि उपस्थित चिकित्सक ने निर्धारित किया है कि भ्रूण झुका हुआ है, तो विशेष व्यायाम का अभ्यास करें; ऐसी संभावना है कि बच्चा अभी भी सिर नीचे कर लेगा। गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में केवल एक डॉक्टर (सावधानीपूर्वक टटोलने की सहायता से) और एक अनिर्धारित अल्ट्रासाउंड प्रस्तुति को सबसे सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।

31 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, गर्भाशय का आकार बढ़ता रहता है और ऊपर उठता जाता है, जिससे आंतरिक अंगों पर अधिक से अधिक दबाव पड़ता है। इससे सीने में जलन, कब्ज या बवासीर जैसी अप्रिय घटनाएं होती हैं। 31 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ की स्थिति की लगातार निगरानी करना आवश्यक है, खासकर अगर गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय फाइब्रॉएड हों या सिजेरियन सेक्शन के बाद निशान हों।

इस अवधि के दौरान गर्भवती महिला का पोषण यथासंभव स्वस्थ और आसानी से पचने योग्य होना चाहिए। मतली, नाराज़गी और कब्ज के हमलों को रोकने के लिए, आपको छोटे हिस्से में, लेकिन अक्सर खाने की ज़रूरत है। आपके आहार का आधार सब्जियां, मांस, मछली, अनाज और डेयरी उत्पाद होना चाहिए। तले हुए, नमकीन और मसालेदार भोजन से बचें - ये किडनी पर भार बढ़ाते हैं।

तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सूजन लगभग सभी महिलाओं को चिंतित करती है; एक विशेष नमक रहित आहार, व्यवहार्य व्यायाम करना और आहार और पीने के शासन को सही करने से इससे निपटने में मदद मिलेगी। यदि आपको चेहरे, उंगलियों, पेट या पीठ के निचले हिस्से में गंभीर सूजन दिखाई देने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, ये एक गंभीर जटिलता के संकेत हो सकते हैं - गर्भवती महिलाओं में जेस्टोसिस।

31 सप्ताह के गर्भ में बच्चा गर्भ में अपनी अंतिम स्थिति लेता है: एक नियम के रूप में, यह सिर नीचे की स्थिति है। यदि डॉक्टर ने भ्रूण की ब्रीच प्रस्तुति का निदान किया है, तो आपके पास अभी भी स्थिति को बदलने का प्रयास करने का अवसर है - विशेष अभ्यास और स्थिति की मदद से। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में बच्चे का विकास लगातार जारी रहता है, दिखने में वह नवजात शिशु जैसा होता जा रहा है। बच्चे की त्वचा चमड़े के नीचे की वसा के कारण गुलाबी हो जाती है, जो उसकी रक्त वाहिकाओं को छिपा देती है; केशिकाएं अब इसके माध्यम से दिखाई नहीं देती हैं। बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहा है, उसके आंतरिक अंग और सजगता विकसित और सुधार हो रही है। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में भ्रूण की गतिविधियों को माँ बहुत अच्छी तरह से महसूस करती है; विशेषज्ञ बच्चे की गतिविधि की निगरानी जारी रखने और भ्रूण की गतिविधियों की एक विशेष तालिका भरने की सलाह देते हैं।

32 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 32वां सप्ताह शुरू हो गया है। अपेक्षित नियत तारीख करीब आ रही है, और गर्भवती माँ अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हो रही है। गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में पेट में बहुत अधिक परेशानी होने लगती है। पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द, सोने के लिए आरामदायक स्थिति लेने में असमर्थता, कुछ अनाड़ीपन - यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि इस चरण में ज्यादातर महिलाएं थका हुआ महसूस करती हैं, वे जल्द से जल्द अपनी गर्भावस्था समाप्त करना चाहती हैं और बच्चे से मिलना चाहती हैं। .

गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालना जारी रखता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, सीने में जलन और बार-बार कब्ज होता है। एक गर्भवती महिला प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव करती है - गर्भाशय के लगभग दर्द रहित संकुचन, उसे आगामी जन्म के लिए तैयार करते हैं। कुछ महिलाएं ध्यान देती हैं कि गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में उन्हें सामान्य से अधिक पसीना आता है और उनके शरीर में गर्मी महसूस होती है। यह गर्भवती महिला के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के तेज होने के कारण होता है, जो हृदय की कार्यप्रणाली और पसीने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है।

32 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का बढ़ना और वजन बढ़ना जारी रहता है। यह पहले से ही चीनी गोभी के एक बड़े सिर के आकार का है और इसका वजन लगभग 1.6-1.7 किलोग्राम है। बच्चा सुनता है कि माँ के अंग कैसे काम करते हैं, उसकी आवाज़ सुनता है और उसकी आवाज़ को किसी अन्य से अलग करने में सक्षम होता है। बाह्य रूप से, बच्चा भी बदलता है - बाल और नाखून बढ़ते हैं, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, गाल दिखाई देते हैं और वर्निक्स धीरे-धीरे धुल जाता है। बच्चे के लगभग सभी अंग पहले ही बन चुके हैं, सिर और धड़ आनुपातिक हैं, जो कुछ बचा है वह वजन बढ़ाना है। इस अवधि की एक और महत्वपूर्ण उपलब्धि शिशु की अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास है। अल्ट्रासाउंड इस स्तर पर बच्चे के विकास का पूरी तरह से आकलन करने में मदद करेगा। गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, डॉक्टर भ्रूण की प्रस्तुति का निर्धारण करेगा, और नाल, गर्भनाल और एमनियोटिक द्रव की मात्रा की स्थिति का भी आकलन करेगा।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ को वायरल और संक्रामक रोगों से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि कोई भी बीमारी और उसके उपचार के तरीके निश्चित रूप से बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगे। देर से गर्भावस्था में सर्दी खतरनाक होती है क्योंकि वे नाल की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर देती है, और इसके परिणामस्वरूप, भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास और मां से बच्चे तक पोषक तत्वों की डिलीवरी में व्यवधान का खतरा होता है।

33 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 33वां सप्ताह आ गया है। बच्चा अनानास के आकार का हो गया है और उसका वजन पहले से ही लगभग 2 किलोग्राम है। हर दिन वह अपनी माँ के पेट में अधिक से अधिक ऐंठन महसूस करता है: कोई कलाबाज़ी नहीं, कोई तख्तापलट नहीं। एमनियोटिक द्रव की मात्रा भी कम हो जाती है, और भ्रूण की हलचल माँ को अधिक से अधिक तीव्रता से महसूस होती है। इस अवधि के दौरान, बच्चे का विकास गति पकड़ता रहता है: प्रतिरक्षा, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र अपना गठन पूरा कर लेते हैं, मांसपेशियों और चमड़े के नीचे की वसा का निर्माण जारी रहता है। यदि गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में अचानक गर्भवती माँ को समय से पहले प्रसव पीड़ा शुरू हो जाए, तो जीवित और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना बहुत अधिक होती है।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट लगातार बढ़ता रहता है, जिससे सोते समय, चलते समय या व्यवसाय करते समय अधिक से अधिक असुविधा होती है। गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, गर्भाशय और भी ऊपर उठ जाता है और पेट और अन्य अंगों पर और भी अधिक दबाव डालता है। गर्भवती महिला को अभी भी सीने में जलन और कभी-कभी डकारें आने का अनुभव होता है। शारीरिक गतिविधि के बाद सांस लेना मुश्किल हो जाता है और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। कुछ हफ़्तों के बाद, गर्भवती महिला का पेट नीचे गिरना शुरू हो जाएगा और महिला थोड़ा बेहतर महसूस करेगी।

इस चरण में गर्भावस्था के दौरान सूजन एक व्यापक घटना है। गर्भवती माताओं को पैरों में सूजन (विशेषकर टखनों में) की शिकायत होती है, जो शारीरिक गतिविधि या टहलने के बाद और बढ़ जाती है। गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन रक्त प्रवाह की गति के उल्लंघन से जुड़ी होती है: आखिरकार, बढ़ता हुआ गर्भाशय न केवल आंतरिक अंगों पर, बल्कि रक्त वाहिकाओं पर भी दबाव डालता है। और रक्त, दबाव में होने के कारण, पैरों में पानी बनाए रखता है।

आराम के दौरान एडिमा को रोकने के लिए, अपने पैरों को अपने सिर के ऊपर रखना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, तकिये या लुढ़के हुए कंबल पर, गर्भवती महिलाओं के लिए आरामदायक जूते पहनें और विशेष व्यायाम करें। गर्भवती महिला को लंबे समय तक खड़े रहना, बैठना या भरे हुए कमरे में रहना अनुशंसित नहीं है। गर्भवती महिला का आहार संतुलित और स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। सूजन को रोकने के लिए, नमक, नमकीन खाद्य पदार्थों और मसालेदार भोजन की खपत को सीमित या पूरी तरह से समाप्त करना आवश्यक है। नमक शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है, और अत्यधिक मसालेदार व्यंजन न केवल सीने में जलन का कारण बन सकते हैं, बल्कि गंभीर प्यास भी पैदा कर सकते हैं।

34 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 34वां सप्ताह शुरू हो गया है। इस अवधि के दौरान क्या होता है? गर्भवती माँ का शरीर आगामी जन्म के लिए गहनता से तैयारी करना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए, रक्त में बड़ी मात्रा में हार्मोन जारी होते हैं, जो कुछ जोड़ों और स्नायुबंधन की लोच को बढ़ाने में मदद करते हैं - यह सब जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की आसान आवाजाही के लिए आवश्यक है। गर्भावस्था के 34वें सप्ताह में गर्भाशय के बढ़ने से मूत्राशय पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, इस कारण से गर्भवती माँ को अधिक बार पेशाब आता है, और कभी-कभी मूत्र असंयम भी हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं को सीने में जलन का अनुभव होता रहता है; कुछ माताओं को सांस लेने में कठिनाई, मल त्याग में समस्या और बवासीर की शिकायत होती है। गर्भावस्था के दौरान सूजन (विशेषकर गंभीर) डॉक्टर से परामर्श करने और सभी आवश्यक परीक्षण कराने का एक कारण है। गर्भवती महिलाओं में जेस्टोसिस एक गंभीर विकृति है जिसमें गर्भवती मां के शरीर में विषाक्त पदार्थों को छोड़ा जाता है, जिससे गर्भावस्था के 34 सप्ताह में भ्रूण के विकास में गड़बड़ी हो सकती है और यहां तक ​​​​कि उसकी मृत्यु भी हो सकती है। एक गर्भवती महिला में जेस्टोसिस के विकास का संकेत मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति और रक्तचाप में परिवर्तन से होता है।

34 सप्ताह के गर्भ में शिशु सक्रिय रूप से बढ़ता रहता है। यह पहले से ही बटरनट स्क्वैश के आकार तक पहुंच चुका है और इसका वजन लगभग 1.9-2 किलोग्राम है। तीसरी तिमाही में, बच्चे का हृदय प्रणाली सक्रिय रूप से विकसित हो रही होती है। उसकी हृदय गति एक वयस्क की तुलना में लगभग 2 गुना अधिक है। गर्भवती माँ के पेट पर अपना कान लगाकर आप भ्रूण के दिल की धड़कन सुन सकती हैं। गर्भावस्था के 34वें सप्ताह से, बच्चे का आवश्यक वजन बढ़ जाता है, प्राथमिक बालों का विकास कम हो जाता है और इसके साथ ही वर्निक्स स्नेहन भी कम हो जाता है। बच्चे की त्वचा पीली और चिकनी हो जाती है, गुर्दे और सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। यदि गर्भवती माँ गर्भावस्था के 34वें सप्ताह में समय से पहले प्रसव पीड़ा में चली जाती है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि बच्चा जीवित रहेगा और स्वस्थ पैदा होगा (यद्यपि छोटा)।

35 सप्ताह की गर्भवती

तो, आप धीरे-धीरे जन्म की अपेक्षित तारीख के करीब पहुंच रही हैं, गर्भावस्था का 35वां सप्ताह आ गया है। सामान्य गतिविधियाँ करना और पूर्व गतिविधि को बनाए रखना अधिक कठिन हो जाता है। गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में, गर्भवती माँ के स्तन पहले से ही बच्चे को दूध पिलाने की पूरी तैयारी कर रहे होते हैं: उनका आकार बढ़ जाता है, फुलर हो जाते हैं और उनमें दर्द होने लगता है। एक नर्सिंग ब्रा वह है जो आपको चाहिए। यह निचोड़ेगा या जलन नहीं करेगा, और आपके बढ़े हुए स्तनों को अच्छा समर्थन प्रदान करेगा।

पेट पहले से ही बहुत बड़ा हो गया है और बहुत असुविधा का कारण बनता है। गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में, गर्भाशय बड़ा हो गया और पेट और फेफड़ों पर दबाव डालने लगा। 35वें सप्ताह के अंत में, गर्भवती महिला का पेट नीचे गिरना शुरू हो जाएगा और सांस लेना आसान हो जाएगा। यदि गर्भवती माँ के लिए साँस लेना बहुत मुश्किल हो जाता है, तो गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष व्यायाम करना आवश्यक है, जो आंतरिक अंगों पर दबाव को कम करने में मदद करेगा: सभी चार पैरों पर खड़े हो जाएँ और आसानी से साँस लें और छोड़ें। इस पोजीशन में आप दिन में कई बार 5 मिनट से लेकर आधे घंटे तक खड़े रह सकते हैं।

35 सप्ताह की गर्भावस्था में एक बच्चा लगातार बढ़ रहा है और पहले से ही खरबूजे के आकार तक पहुंच गया है। उसका वजन हर हफ्ते 200-250 ग्राम बढ़ जाता है। भ्रूण की गतिविधियां अधिक बाधित हो जाती हैं, क्योंकि मां के पेट में व्यावहारिक रूप से कोई खाली जगह नहीं होती है। अब वह उतना जोर नहीं लगाता जितना वह लुढ़कता है, अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों को बाहर निकालता है। इस स्तर पर, भ्रूण का अंतर्गर्भाशयी विकास पहले से ही काफी अधिक है, उसके आंतरिक अंगों और सजगता का काम स्थापित हो चुका है। यदि गर्भवती माँ को गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में समय से पहले प्रसव पीड़ा होती है, तो स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना बहुत अधिक होती है। हालाँकि, विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बच्चे के जीवित रहने और उसके आगे के विकास को सुनिश्चित करने के लिए, जन्म की अपेक्षित तिथि तक गर्भावस्था को बनाए रखा जाना चाहिए।

36 सप्ताह की गर्भवती

स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार गर्भावस्था का 36वां सप्ताह गर्भधारण की पूरी अवधि का अंतिम चरण है। गर्भावस्था के इस चरण में, गर्भवती माँ को संभवतः प्रसव पीड़ा शुरू होने तक अपने डॉक्टर के पास जाना होगा। प्रीक्लेम्पसिया जैसी गंभीर विकृति के विकास के जोखिम को खत्म करने के लिए वह उसके रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करेगा। भ्रूण की प्रस्तुति का पता लगाने, प्लेसेंटा, एमनियोटिक झिल्लियों की स्थिति की जांच करने, गर्भनाल उलझने के जोखिम को खत्म करने और एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन करने के लिए गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक हो सकता है।

अब समय आ गया है कि गर्भवती माँ संगठनात्मक मुद्दों को हल करना शुरू कर दे: जन्म के लिए जगह चुनना, डॉक्टर चुनना और प्रसूति अस्पताल के लिए अपना बैग पैक करना। गर्भावस्था के 36वें सप्ताह से शुरू होकर, प्रसव किसी भी समय हो सकता है और गर्भवती माँ को इसके लिए तैयार रहना चाहिए। चूँकि प्रसूति विशेषज्ञ एक सप्ताह तक की सटीकता के साथ गर्भावस्था की शुरुआत का निर्धारण नहीं कर सकते हैं, 2 सप्ताह की त्रुटि असामान्य नहीं है, और गर्भावस्था के 37-38 सप्ताह में, जन्म को अब समय से पहले नहीं माना जाता है।

गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट अपने बड़े आकार के कारण बहुत असुविधा का कारण बनता है। भार के कारण महिला को पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द महसूस होता है, सूजन हो जाती है और चलने में कठिनाई होती है। गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में, गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालना जारी रखता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और सीने में जलन होती है। कुछ महिलाओं को इस अवधि के दौरान पेट के फैलाव का अनुभव होता है: बच्चा धीरे-धीरे "निकास" के करीब आता है, वर्तमान भाग (सिर या नितंब) के साथ श्रोणि तल पर कब्जा कर लेता है। वैसे, गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में एक बच्चा पहले से ही एक बड़े पपीते के आकार का होता है, जिसका वजन लगभग 2.5 किलोग्राम होता है।

लगभग सभी महिलाओं को बच्चे के जन्म से पहले डर का अनुभव होता है, खासकर अगर यह उनका पहली बार हो। 36वें सप्ताह में, गर्भवती माताएं अधिक चिड़चिड़ी, चिंतित और घबराई हुई हो जाती हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए ध्यान, विश्राम, योग, आरामदायक मालिश, संगीत सुनना, किताबें पढ़ना, प्रियजनों या व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक के साथ संवाद करना डर ​​के खिलाफ लड़ाई में अच्छे सहायक होंगे।

37 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में, बच्चा जन्म के लिए तैयार होता है, लेकिन उसका शरीर लगातार बदलता रहता है और बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता रहता है। चमड़े के नीचे की वसा जमा होने के कारण बच्चे का शरीर धीरे-धीरे मोटा हो जाता है, त्वचा चिकनी हो जाती है, लोचदार हो जाती है और गुलाबी रंगत प्राप्त कर लेती है। गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में भ्रूण पूरी तरह से विकसित हो चुका होता है: उसके शरीर की सभी प्रणालियाँ काम करना शुरू करने के लिए तैयार होती हैं, हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन होता है, जो फेफड़ों की परिपक्वता को बढ़ावा देता है। बच्चे की आंतों में मेकोनियम जमा हो गया है - मूल मल, जो जन्म के 3 से 20 घंटे बाद पहले दिन निकल जाएगा। वैसे, नवजात शिशु की आंतों से मेकोनियम को हटाने में बच्चे के जन्म के बाद पहली बार मां के स्तन से स्रावित कोलोस्ट्रम की सुविधा होगी।

गर्भावस्था के 37वें सप्ताह तक, गर्भाशय अपने अधिकतम आकार तक पहुंच जाता है: इसका वजन लगभग एक किलोग्राम होता है, इसकी मात्रा 4-5 लीटर होती है। मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है, गर्भवती महिला को पीठ दर्द होता है, और पैरों और पेरिनेम में शूटिंग दर्द भी संभव है। गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में, पेट दिन में कई बार सख्त होता है - प्रशिक्षण संकुचन होते हैं। इस स्तर पर, प्लेसेंटा की उम्र बढ़ने पर ध्यान दिया जाता है; आसन्न प्रसव के अग्रदूत प्रकट हो सकते हैं: श्लेष्म प्लग का निकलना (धारियों के साथ पीले रंग का स्राव), पेट का नीचे होना (बच्चा श्रोणि में प्रस्तुत क्षेत्र की स्थिति लेता है), मल का हल्का पतला होना।

37 सप्ताह में, बच्चे की हरकतें अक्सर गर्भवती माँ के लिए दर्दनाक संवेदनाएँ लाती हैं; अब उसका पेट बहुत भरा हुआ है: एमनियोटिक द्रव और भी कम है, बच्चे का आकार और वजन बढ़ रहा है। यह पता चला है कि गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में गर्भाशय अब न केवल मां के आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, बल्कि बच्चे को भी चुभता है। गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में भ्रूण की गतिविधियों की भी निगरानी की जानी चाहिए: प्रति दिन कम से कम 10 गतिविधियां होनी चाहिए। गर्भावस्था के आखिरी दिनों में बच्चे की सक्रियता कम हो जाती है, वह थोड़ा शांत हो जाता है और अपने जन्म की तैयारी करता है।

38 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह आ गया है - गर्भवती माँ के लिए एक चिंताजनक प्रतीक्षा अवधि। इस स्तर पर, गर्भवती महिला को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि उसे किसी भी समय प्रसूति अस्पताल ले जाया जा सकता है। यदि आपने अभी तक प्रसूति अस्पताल के लिए अपना बैग पैक नहीं किया है, तो अब इसकी देखभाल करने का समय आ गया है। सभी आवश्यक दस्तावेज़ भी एकत्र करें: आपको अपना पासपोर्ट, चिकित्सा बीमा, विनिमय कार्ड और जन्म प्रमाण पत्र प्रसूति अस्पताल में ले जाना होगा। अपने सभी दस्तावेज़ों को एक फ़ोल्डर या फ़ाइल में रखें और उन्हें अपने पर्स में अपने साथ रखें, खासकर यात्रा के दौरान।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में पेट वास्तव में बहुत बड़ा हो सकता है: बच्चे ने सभी उपलब्ध स्थान ले लिया है और उसका वजन बढ़ना जारी है। उसके लिए हिलना-डुलना कठिन होता जा रहा है, क्योंकि गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में गर्भाशय शरीर को हर तरफ से निचोड़ रहा है। इस स्तर पर, छोटे व्यक्ति के शरीर में महत्वपूर्ण सुधार होते हैं, बच्चे की त्वचा को ढकने वाला फुलाना - लैनुगो और वर्निक्स स्नेहन - आंशिक रूप से या पूरी तरह से गायब हो जाता है, और चेहरे की विशेषताएं अधिक से अधिक परिष्कृत हो जाती हैं। गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में, बच्चा माँ के श्रोणि में अपना स्थान ले लेता है और जन्म लेने के लिए तैयार हो रहा होता है।

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म के पूर्व लक्षण महसूस हो सकते हैं: प्रशिक्षण संकुचन, कूल्हे क्षेत्र और त्रिकास्थि में दर्द, पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द, मासिक धर्म के दर्द की याद दिलाना। गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में योनि से श्लेष्मा स्राव भी आसन्न प्रसव का संकेत दे सकता है।

गर्भवती माताएँ अक्सर चिंतित रहती हैं: संकुचनों की पहचान कैसे करें और उन्हें झूठे संकुचनों से कैसे अलग करें? विशेषज्ञ शांत रहने की सलाह देते हैं, क्योंकि आप निश्चित रूप से जन्म नहीं चूकेंगी। वास्तविक संकुचन प्रशिक्षण संकुचनों की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य और दर्दनाक होते हैं; उन्हें समय-समय पर दोहराया जाता है, जिससे उनकी आवृत्ति और तीव्रता बढ़ जाती है। झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से अलग करने के लिए, अपनी स्थिति बदलें: खड़े हो जाएं, कमरे में घूमें, लेट जाएं। यदि संकुचन रुक जाते हैं, तो चिंता न करें, वे संभवतः झूठे हैं।

39 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 39वां सप्ताह आ गया है, बच्चा पहले से ही पूरी तरह से बन चुका है और किसी भी समय जन्म लेने के लिए तैयार है। बच्चा एक छोटे तरबूज के आकार का हो गया है और उसका वजन लगभग 3.2 किलोग्राम है। उसके फेफड़े अंततः अपनी पहली सांस लेने के लिए पर्याप्त विकसित हो गए हैं। माँ के गर्भ की जकड़न के कारण बच्चे की गतिविधियाँ कम और कम सक्रिय होती जा रही हैं; गर्भवती माँ को अपने बच्चे की गतिविधि पर लगातार नज़र रखनी चाहिए और "शांत" होने की स्थिति में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

39वें सप्ताह में, गर्भवती महिलाएं सक्रिय रूप से "घोंसला बनाना" शुरू कर देती हैं - एक ऐसी स्थिति जिसमें एक महिला घर में व्यवस्था बहाल करने और यथासंभव आराम पैदा करने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करती है। इस समय, महिलाएं ताकत में वृद्धि, असामान्य हल्कापन (गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में भारी पेट के बावजूद) और "पहाड़ों को हिलाने" की इच्छा महसूस कर सकती हैं। लेकिन बहुत जोश में न आएं: ऐसी तीव्र शारीरिक गतिविधि 39वें सप्ताह में प्रसव पीड़ा को भड़का सकती है। घर की सफ़ाई और व्यवस्था का जिम्मा भावी पिता या देखभाल करने वाले रिश्तेदारों को सौंपें।

सफल प्रसव और गर्भवती माँ और बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य के लिए, डॉक्टर लंबी सैर की उपेक्षा न करने की सलाह देते हैं। आदर्श रूप से, देर से गर्भावस्था में, यदि कोई समस्या नहीं है और आपके लिए बिस्तर पर आराम का संकेत नहीं दिया गया है, तो आपको दिन में कम से कम 3 घंटे चलने की ज़रूरत है। भ्रूण हाइपोक्सिया पूरी गर्भावस्था के दौरान एक खतरनाक घटना है, और तीसरी तिमाही का अंत कोई अपवाद नहीं है। इसे रोकने के लिए, न केवल ताजी हवा में सांस लेना महत्वपूर्ण है, बल्कि सही खान-पान जारी रखना, गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त व्यायाम करना और तनाव और ऐसी किसी भी स्थिति से बचना है जो आपको और आपकी गर्भावस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में कई महिलाओं का वजन 2 किलो तक कम हो जाता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है - शरीर अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकाल देता है। गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में महिलाओं का वजन औसतन 10 से 15 किलोग्राम तक बढ़ जाता है, लेकिन यह कम या ज्यादा भी हो सकता है। यह गर्भवती माँ के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है और शीघ्र जन्म के अग्रदूतों में से एक है।

40 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था का 40वां सप्ताह बच्चे को जन्म देने का अंतिम चरण है, और गर्भवती मां का शरीर आगामी जन्म के लिए लगभग तैयार होता है। अब आपके पास अपने बच्चे के जन्म के लिए सब कुछ तैयार होना चाहिए - एक बैग से लेकर प्रसूति अस्पताल और दस्तावेजों तक, अपार्टमेंट में पूरा ऑर्डर और आपके बच्चे की देखभाल के लिए आवश्यक हर चीज की उपलब्धता। बच्चे के जन्म का डर, बढ़ता तनाव, चिंता - यह सब आपके बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। अपने आप को सकारात्मक रूप से स्थापित करने का प्रयास करें, क्योंकि बहुत जल्द आप अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बेटे या बेटी को देखने और अपनी बाहों में पकड़ने में सक्षम होंगे!

इस स्तर पर, गर्भवती माँ को भ्रूण की गतिविधियों को गिनना जारी रखना चाहिए: दिन के दौरान उनमें से कम से कम दस होनी चाहिए। यदि गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में कोई बच्चा अचानक शांत हो जाता है या बहुत सक्रिय हो जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें: उसे ऑक्सीजन की कमी या अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जिसके लिए विशेषज्ञों से तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

आसन्न प्रसव के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है म्यूकस प्लग का निकलना। प्लग बलगम का एक थक्का होता है जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा नहर को बंद कर देता है और भ्रूण को उन संक्रमणों से बचाता है जो योनि से गर्भाशय में प्रवेश कर सकते हैं। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जो भ्रूण को जन्म देने के लिए जिम्मेदार है, गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में उत्पादन बंद हो जाता है। गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है, नलिका खुलने लगती है और इसके बाद म्यूकस प्लग निकल जाता है। बच्चे के जन्म के अन्य कम संकेत देने वाले अग्रदूत पेट का नीचे होना, प्रशिक्षण संकुचन की घटना, पीठ के निचले हिस्से, त्रिकास्थि या गर्भ में दर्द, एमनियोटिक द्रव का टूटना है। आहार देखो पर रहो!

यदि आप 40 सप्ताह की गर्भवती हैं और प्रसव पीड़ा शुरू नहीं हो रही है, तो चिंता न करें, आपका "एक्स" घंटा जल्द ही आएगा!

41 सप्ताह की गर्भवती

अपेक्षित नियत तारीख आपके पीछे है, लेकिन आपकी गर्भावस्था अभी भी जारी है और, वैसे, इसे पोस्ट-टर्म नहीं माना जाता है। इस स्तर पर, गर्भवती माँ को अनाड़ी और अनाड़ी महसूस होती है, वह बहुत थक जाती है और नींद संबंधी विकारों से पीड़ित हो जाती है। इसका कारण गर्भावस्था के 41वें सप्ताह में बहुत बड़ा पेट है, जिससे कम से कम कुछ आरामदायक स्थिति लेना मुश्किल हो जाता है। अधिकांश महिलाएं गंभीर चिड़चिड़ापन और घबराहट की शिकायत करती हैं जो अचानक ही उत्पन्न हो जाती है। इसका सीधा संबंध उनके हार्मोनल स्तर और उस चिंता से है जो गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करते समय अनुभव होती है। यदि आप प्रसव से डरते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ-साथ अपने परिवार या व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक से इस बारे में चर्चा करें: अब आपको पहले से कहीं अधिक विशेष समर्थन और समझ की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के 41वें सप्ताह में, गर्भवती महिला का स्राव अधिक तीव्र और बलगम जैसा (स्पष्ट या गुलाबी, पीला या मलाईदार) हो सकता है। इस तरह का स्राव गर्भाशय ग्रीवा से म्यूकस प्लग के निकलने और प्रसव की संभावित शुरुआत का संकेत देता है।

जन्म देने से ठीक पहले, एक गर्भवती महिला में एमनियोटिक द्रव खत्म हो सकता है, जो एक स्पष्ट, पतला, गंधहीन तरल जैसा दिखता है। गर्भवती महिलाओं में पानी का स्त्राव अलग-अलग तरीकों से हो सकता है: यह रिसाव, टपकन या एक बार बाहर निकलना हो सकता है। कई गर्भवती माताओं को शायद इस प्रक्रिया पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं आता। ऐसा उन मामलों में होता है जहां एमनियोटिक थैली पर एक छोटी सी दरार या छोटी सी दरार दिखाई देती है - तो पानी आसानी से लीक हो जाता है। यदि गर्भवती माँ सैनिटरी पैड का उपयोग करती है, तो वह इसे योनि स्राव समझ सकती है।

कभी-कभी गर्भवती महिलाएं अरंडी का तेल लेकर या प्रसव को तेज करने के अन्य संदिग्ध या खतरनाक तरीकों का सहारा लेकर खुद ही प्रसव पीड़ा को प्रेरित करने की कोशिश करती हैं। विशेषज्ञ महिलाओं से "शौकिया गतिविधियों में शामिल न होने" और समय पर मदद लेने का आग्रह करते हैं।

42 सप्ताह की गर्भवती

कई महिलाएं जो अपने बच्चे को 42 सप्ताह तक ले जाती हैं, अक्सर घबरा जाती हैं क्योंकि प्रसव पीड़ा शुरू नहीं होती है। चिंता न करें, आपके बच्चे को जन्म देने में कुछ ही दिन बचे हैं। शायद आप पहले से ही प्रसव के कुछ पूर्व संकेत देख रहे हैं और प्रसूति अस्पताल की यात्रा के लिए मानसिक रूप से तैयारी कर रहे हैं।

गर्भावस्था के 42वें सप्ताह में, नाल की उम्र बढ़ने और विभिन्न विकृति के विकास का खतरा होता है। भ्रूण हाइपोक्सिया, पोषक तत्वों की कमी, संक्रमण की संभावना या गर्भनाल में उलझाव - यह सब रोका जा सकता है यदि आप समय पर अपने डॉक्टर से परामर्श लें और जांच कराएं। डॉक्टर भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनेंगे, गर्भाशय ग्रीवा, प्लेसेंटा, झिल्लियों, गर्भनाल की स्थिति की जांच करेंगे और पेट को मापेंगे। गर्भावस्था के 42वें सप्ताह में, गर्भवती माँ को अतिरिक्त जाँचें निर्धारित की जा सकती हैं और यदि आवश्यक हो, तो अवलोकन के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है।

यदि आप स्वयं बच्चे को जन्म देना चाहती हैं तो 42 सप्ताह इस अवसर के लिए अंतिम सप्ताह है। जब कोई संकुचन नहीं होता है, तो डॉक्टर प्रसव प्रेरित करने का निर्णय लेते हैं। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि एक बड़े बच्चे को जन्म नहर से गुजरना अधिक कठिन होगा और, एक नियम के रूप में, प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति अवधि लंबी होगी। इसके अलावा, यदि भ्रूण की खोपड़ी हड्डीदार हो गई है, तो महिला को प्राकृतिक प्रसव के दौरान खोपड़ी फटने का अनुभव हो सकता है। महिला के जननांगों और पेरिनेम को गंभीर क्षति से बचाने के लिए, साथ ही बच्चे को दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों से बचाने के लिए, डॉक्टर सर्जिकल विच्छेदन - एपीसीओटॉमी का सहारा ले सकते हैं।