त्वचा विशेषज्ञ सहमत हैं: चेहरे की त्वचा को दिन में दो बार साफ करना चाहिए: सुबह और शाम। आप पूछ सकते हैं: इतनी बार क्यों? सच तो यह है कि बंद कमरे में भी हवा में उड़ने वाले धूल, गंदगी और बैक्टीरिया के कण आपकी त्वचा पर जम जाते हैं। हम सड़क प्रदूषण के बारे में क्या कह सकते हैं? इसके अलावा, त्वचा लगातार पसीना और सीबम पैदा करती रहती है। जमी हुई धूल और गंदगी के साथ मिलकर, वे बैक्टीरिया के सक्रिय प्रसार में योगदान करते हैं। परिणामस्वरूप, हमें चकत्ते, जलन और छिलने की समस्या हो जाती है। इसके अलावा, सफाई की नियमित उपेक्षा से घृणित ब्लैकहेड्स की उपस्थिति होती है।
इसलिए, त्वचा को प्रभावी सफाई की आवश्यकता होती है। सुबह और शाम को, 1-2 मिनट के लिए हल्के मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर क्लींजर को समान रूप से वितरित करें, लेकिन रगड़ें नहीं। फिर पानी से धो लें या गीले पोंछे से हटा दें। पानी ठंडा या गर्म नहीं होना चाहिए. सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, गीली त्वचा को नरम अवशोषक पोंछे से पोंछना चाहिए या सूखने के लिए छोड़ देना चाहिए। किसी भी चेहरे के उपचार के दौरान, त्वचा पर बहुत अधिक बल न लगाना, रगड़ना या बहुत अधिक खींचना सबसे अच्छा नहीं है।
स्पंदन पैदा करनेवाली लय
सुबह में, हल्के क्लींजर का उपयोग करना या यहां तक कि सिर्फ पानी से अपना चेहरा धोना और टॉनिक से अपना चेहरा पोंछना पर्याप्त है। लेकिन शाम की सफाई अधिक महत्वपूर्ण मामला है। इसकी शुरुआत दूध या लोशन से मेकअप हटाने से होती है। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने चेहरे पर रात भर मेकअप नहीं छोड़ना चाहिए। इसके बाद, एक अन्य क्लींजर (फोम, जेल या मूस) शेष मेकअप रिमूवर, साथ ही पसीना और सीबम को हटा देता है। अंत में, आपको अपना चेहरा पानी से धोना होगा।
मेकअप हटाने सहित इनमें से किसी भी चरण की उपेक्षा न करने का प्रयास करें। क्योंकि, जैसा कि विशेषज्ञ मजाक करते हैं, कोई भी रेनकोट पहनकर स्नान नहीं करता है: इसलिए हमें अपने चेहरे पर मेकअप के साथ अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए।
लोकप्रिय
ऐसी समग्र त्वचा देखभाल प्रणालियाँ भी हैं जिनमें सौम्य एक्सफ़ोलीएटर्स का दैनिक उपयोग शामिल है। वे छिद्रों और चकत्ते को बंद होने से रोकते हैं, जिससे त्वचा अधिक नाजुक हो जाती है।
केवल साफ त्वचा ही क्रीम और सीरम से पोषक तत्वों को पूरी तरह अवशोषित कर सकती है।
बहुत गहराई तक
बेशक, त्वचा की दैनिक सतही सफाई के अलावा, गहरी सफाई की भी आवश्यकता होती है। शुष्क संवेदनशील त्वचा के लिए, हर 10 दिनों में एक छीलने की प्रक्रिया पर्याप्त है, लेकिन गोम्मेज और एंजाइम छीलने को प्राथमिकता देना बेहतर है। तैलीय त्वचा के लिए, स्क्रब और, फिर से, एंजाइम पीलिंग उपयुक्त हैं, जो इस मामले में सप्ताह में दो बार तक किया जा सकता है। एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है जो त्वचा को सांस लेने में बाधा डालती हैं और बंद छिद्रों को भी साफ करती हैं। "उसी समय, त्वचा की अत्यधिक तीव्र, आक्रामक "छीलने" से माइक्रोक्रैक और खरोंच की उपस्थिति होती है, जो कुछ दिनों के बाद छीलने को और बढ़ा देती है, "एंटी-एज क्लिनिक "न्यू लाइफ" में त्वचा विशेषज्ञ ओल्गा इब्राकोवा चेतावनी देती हैं। ”।
क्राफ्टवे क्लिनिक की त्वचा विशेषज्ञ नताल्या कोलेंको याद करती हैं, "सभी त्वचा सफाई प्रक्रियाएं सार्थक, नियमित होनी चाहिए और त्वचा के प्रकार के अनुसार व्यक्तिगत रूप से चयनित उच्च गुणवत्ता वाले हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए।"
किसी क्लींजर के प्रभावी होने के लिए, उसे वसा में घुलनशील पदार्थ (मेकअप, सीबम, क्रीम) और पानी में घुलनशील पदार्थ (पसीना) दोनों को हटाना होगा।
त्वचा को साफ करने का सबसे पारंपरिक और "प्राचीन" तरीका पानी से धोना है। लेकिन शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए, नल का पानी जलन का एक अतिरिक्त स्रोत बन सकता है, ऐसी स्थिति में उबला हुआ या खनिज पानी, साथ ही विशेष क्लींजिंग माइक्रेलर लोशन का उपयोग करना बेहतर होता है। शुष्क त्वचा के लिए क्लींजिंग मिल्क, मूस और फोम भी उपयुक्त हैं। तैलीय त्वचा के लिए, बनावट जेल जैसी होनी चाहिए, आप एक विशेष साबुन चुन सकते हैं (उदाहरण के लिए, इचिथोल)।
समस्याग्रस्त संयोजन त्वचा वाले लोग अक्सर सफाई के लिए औषधीय जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करते हैं। क्षारीय साबुन एसिड संतुलन को बाधित करता है और त्वचा की सतह पर लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को मारता है। ऐसे उत्पादों को दिन में एक से अधिक बार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है (और उन्हें पाठ्यक्रमों में उपयोग करना बेहतर है)।
एक त्रुटि हुई
अपना चेहरा जल्दबाजी में धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि त्वचा से बचे हुए क्लींजर को सावधानीपूर्वक निकालना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि कुछ सर्फेक्टेंट बाहर रह जाते हैं, तो वे धोने के बाद लगाई गई क्रीम के घटकों के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं और एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
अनुचित सफाई से त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। हाइड्रोलिपिड फिल्म के विघटन और आक्रामक डिटर्जेंट द्वारा त्वचा कोशिकाओं को नुकसान से त्वचा के अवरोधक कार्य में व्यवधान हो सकता है, यह निर्जलित हो सकता है, विभिन्न सूक्ष्मजीवों के खिलाफ रक्षाहीन हो सकता है, एलर्जी और परेशान करने वाले पदार्थों तक खुली पहुंच हो सकती है, और नवीकरण की प्राकृतिक प्रक्रिया बाधित हो सकती है। बाह्यत्वचा. त्वचा अवरोध को नुकसान होने से विभिन्न त्वचा रोगों का विकास हो सकता है।
इसके अलावा, क्लींजर का बहुत सक्रिय उपयोग (दिन में दो बार से अधिक), एक साथ कई प्रकार के उत्पादों का उपयोग और उनका गलत संयोजन हानिकारक है। यह सब अत्यधिक शुष्कता, निर्जलीकरण, त्वचा के झड़ने और लगातार सूखापन और जकड़न की भावना का कारण बनता है। और लंबे समय में यह झुर्रियों के निर्माण को तेज कर देता है।
अच्छा पूर्वानुमान
नताल्या कोलेंको कहती हैं, "किसी भी त्वचा को उचित दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, और केवल इस मामले में ही आप उसकी अच्छी उपस्थिति और शारीरिक स्थिति को बनाए रखने पर भरोसा कर सकते हैं।" बाद की देखभाल या सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के प्रयोग की तैयारी में त्वचा को साफ करना एक महत्वपूर्ण चरण है। केवल साफ त्वचा ही क्रीम और सीरम से पोषक तत्वों को पूरी तरह अवशोषित कर सकती है। इसलिए, आपको त्वचा की देखभाल के चरण को सावधानीपूर्वक और जिम्मेदारी से अपनाने की आवश्यकता है। त्वचा की उम्र, प्रकार और स्थिति के अनुसार अपने लिए क्लीन्ज़र चुनना आवश्यक है; यह भी याद रखना आवश्यक है कि क्लीन्ज़र को प्रभावी ढंग से अशुद्धियों को दूर करना चाहिए, त्वचा की सतह से पूरी तरह से धोया जाना चाहिए, त्वचा में प्रवेश नहीं करना चाहिए; गहरी परतें और गैर विषैले हों। जब त्वचा की सही तरह से सफाई हो जाती है तो वह अंदर से चमकने लगती है, एक समान और चिकनी दिखने लगती है। ताजगी और हल्केपन का अहसास होता है। ओल्गा इब्राकोवा ने निष्कर्ष निकाला, "जब त्वचा साफ और अच्छी तरह से तैयार होती है, तो यह स्वस्थ होती है, इसलिए उम्र बढ़ने की प्रक्रिया देर से शुरू होती है और धीरे-धीरे आगे बढ़ती है।"
कठिन ऑफ-सीज़न अवधि में अपनी त्वचा को जीवित रहने में कैसे मदद करें? मौसमी एलर्जी से कैसे निपटें? नहाने के बाद आपको अपना चेहरा और शरीर तौलिये से क्यों नहीं सुखाना चाहिए? चिकित्सा विज्ञान की उम्मीदवार, डब्ल्यूडीएस वैज्ञानिक उत्पादन प्रयोगशाला की प्रमुख स्वेतलाना माटेलो विशेष रूप से आरआईए नोवोस्ती के लिए त्वचा देखभाल पर व्यावहारिक सिफारिशें देती हैं।
वसंत एक कठिन ऑफ-सीजन अवधि है: एक व्यक्ति का तंत्रिका तंत्र अधिक उत्तेजित हो जाता है, विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है, और सर्दियों के बाद थकान महसूस होती है। वायु आर्द्रता में उतार-चढ़ाव होता है, वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव होता है, खगोलीय घड़ी तेजी से तेज होती है, दिन के उजाले में वृद्धि होती है, और सौर गतिविधि बढ़ जाती है। ये सभी कारक हमारी त्वचा को कैसे प्रभावित करते हैं? और हम उसकी कैसे मदद कर सकते हैं?
- सूचीबद्ध कारक पूरे मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। वसंत एक ऐसा समय है जब थकी हुई और कमज़ोर त्वचा को विशेष सहारे की ज़रूरत होती है। आपको यह समझने की जरूरत है कि यदि आप अभी इस पर उचित ध्यान नहीं देंगे, इसे पुनर्स्थापित और पोषित नहीं करेंगे तो आपकी त्वचा की गुणवत्ता में गिरावट बढ़ जाएगी। तेज तापमान परिवर्तन के साथ छोटी रूसी गर्मी केवल स्थिति को बढ़ा सकती है।
ऑफ-सीज़न के दौरान, हम सौंदर्य प्रसाधनों पर आधारित देखभाल प्रदान करते हैं, जो विटामिन, तेल, पेप्टाइड्स और अर्क का मिश्रण होता है। हमें त्वचा को सूक्ष्म तत्व, साथ ही ऐसे घटक देने चाहिए जो इसके जल-लिपिड संतुलन को बहाल करेंगे।
इसका मतलब है कि क्रीम में बड़ी मात्रा में पौष्टिक तेल होना चाहिए। वसंत ऋतु में कई लोगों को पूरी रात समय-समय पर क्रीम मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। नियमित रूप से हयालूरोनिक एसिड और पेप्टाइड्स पर आधारित मास्क बनाने की भी सिफारिश की जाती है।
इसके अलावा, त्वचा की सतह से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करना आवश्यक है। इसे धोने, स्क्रब करने, कभी-कभी एल्गिनेट और मिट्टी के मास्क लगाने की मदद से किया जा सकता है, जिनका विषहरण प्रभाव स्पष्ट होता है।
- क्या आप दैनिक सौंदर्य उपचार के लिए कोई योजना बना सकते हैं जो बिना किसी अपवाद के सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त हो?
- त्वचा को धोना चाहिए। इस मामले में, प्रत्येक महिला अपनी भावनाओं से निर्देशित होती है: वह सहजता से समझती है कि कौन सा उत्पाद उसके लिए सबसे अच्छा है - वॉशिंग जेल, बेबी साबुन, फोम या संभवतः, बहु-चरण बनावट।
धोने के बाद, हमें जल-लिपिड संतुलन को बहाल करना होगा: यदि आप त्वचा को धोते हैं, लेकिन इसे वसा से वंचित करते हैं, तो यह सूख जाएगी। धोने के बाद क्रीम बनावट को वर्तमान जरूरतों के अनुसार चुना जाता है: हल्की बनावट तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त होती है, और तैलीय बनावट शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त होती है। गर्म मौसम के दौरान, एक निश्चित अवधि के लिए क्रीम से पूरी तरह से बचना और केवल पौष्टिक लोशन से त्वचा को पोंछना उपयोगी होता है।
किसी भी क्रीम को अत्यधिक नमीयुक्त त्वचा पर ही लगाना चाहिए। रूखी त्वचा पर सूखे हाथों से क्रीम लगाना बिल्कुल गलत है। मैं चेहरे और शरीर के लिए तौलिए का उपयोग करने के खिलाफ हूं: आप जितना अधिक कर सकते हैं वह है कि अपने बालों को सुखाए बिना अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेट लें।
पानी त्वचा में पोषक तत्वों का संवाहक है। क्रीम नम त्वचा की सतह पर पानी को ठीक करती है, जिससे आवश्यक जलयोजन प्रदान होता है। आदर्श रूप से, इसे इस तरह दिखना चाहिए: आप शॉवर से बाहर निकलें, थोड़ी मात्रा में बॉडी क्रीम लें, इसे अपने गीले शरीर पर सिर से पैर तक लगाएं, हल्की मालिश करें। आपका कार्य नेफ़र्टिटी को इस अवस्था में पूरी तरह सूखने देना है।
दुर्भाग्य से, कई महिलाएं दैनिक शरीर की देखभाल के बारे में भूल जाती हैं, केवल अपने चेहरे और गर्दन की देखभाल करती हैं, और फिर पैरों में खुजली, त्वचा के छिलने और असुविधा की शिकायत करती हैं। ज्यादातर मामलों में, समस्या का समाधान साधारण जलयोजन और पोषण से हो जाता है। 90 प्रतिशत वयस्कों की त्वचा शुष्क और कभी-कभी बहुत शुष्क होती है। यह एक अस्वस्थ त्वचा की स्थिति है।
- मुझे बताओ, क्या वयस्क बेबी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं या यह बेकार है?
- कोई भी बेबी क्रीम या दूध एक बुनियादी कार्य करता है जो वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए आवश्यक है - त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और पानी-लिपिड संतुलन बहाल करना। हम इसे संभाल सकते हैं, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। हालाँकि बच्चों की त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों में अतिरिक्त अर्क और तेल का उपयोग किया जाता है। तब हम त्वचा के कुछ पोषण पर भरोसा कर सकते हैं। आइए इसे इस तरह से कहें: बेबी क्रीम बिल्कुल न होने से बेहतर है। इससे निश्चित तौर पर कोई नुकसान नहीं होगा.
‒क्रीम खरीदते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए? आपकी राय में, "लक्ज़री" सौंदर्य प्रसाधनों में क्या गलत है?
- दरअसल, क्रीम का चुनाव करना बहुत मुश्किल है। फार्मेसियों और इत्र की दुकानों की अलमारियों पर विभिन्न प्रकार के ब्रांड मौजूद हैं। किसी पैकेज पर क्रीम की संरचना को पढ़ना अक्सर बेहद मुश्किल होता है। यह समझना बहुत मुश्किल है कि यह या वह उत्पाद किस लिए है और क्या यह आपके लिए सही है। अक्सर हम प्रहार में सुअर खरीदते हैं।
कई महिलाएं अक्सर रैपर और जार के लिए अधिक भुगतान करती हैं। हमारी अब भी यह धारणा है कि सोने के ढक्कन वाले खूबसूरत जार में, सोने के डिब्बे में, सोने के रिबन के साथ सरसराती पैकेजिंग में क्रीम एक गुणवत्तापूर्ण उत्पाद है। कोई यह नहीं सोचता कि 10-15 हजार रूबल की क्रीम खरीदते समय हम पैकेजिंग की लागत का 70 प्रतिशत भुगतान करते हैं।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि इन जारों के अंदर कोई खराब उत्पाद होगा। हाँ, वास्तव में महंगे और प्रभावी सौंदर्य प्रसाधन मौजूद हैं। लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि क्रीम चाहे कितनी भी बढ़िया क्यों न हो, फिर भी आपको "वाह" प्रभाव नहीं मिलेगा, आप 5 साल छोटे नहीं बनेंगे। रैपर और बक्सों के लिए पैसे देकर, एक व्यक्ति भारी संसाधनों को व्यर्थ में बर्बाद करता है: खोलने के तीन मिनट बाद, कागज का सरसराता हुआ टुकड़ा, पैकेजिंग के साथ, कूड़ेदान में उड़ जाता है और उत्पादन के क्षण से ही वातावरण को प्रदूषित करना शुरू कर देता है।
यहां विचार करने योग्य एक और महत्वपूर्ण बिंदु है। क्रीम के जार का सतह क्षेत्र बड़ा है। जैसे ही हम इसे खोलते हैं, क्रीम बाहरी वातावरण के संपर्क में आने लगती है, जार में मौजूद तत्व तेजी से ऑक्सीकरण करते हैं और बाहरी वातावरण से माइक्रोफ्लोरा से दूषित हो जाते हैं। इसीलिए हम छोटी मात्रा वाली ट्यूबों या डिस्पेंसर में क्रीम का उत्पादन करते हैं। मैं जानबूझकर बक्से और अन्य अनावश्यक टिनसेल को त्यागने पर जोर देता हूं।
‒ क्या पूर्णतः प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन मौजूद हैं?
‒ पूरी तरह से प्राकृतिक लेकिन प्रभावी उत्पाद बनाना कठिन है, लेकिन संभव है; दूसरा प्रश्न यह है कि क्या यह आवश्यक है? व्यक्तिगत रूप से, मैं संयोजन दृष्टिकोण का समर्थक हूं, जिसमें बुद्धिमान संयोजनों में अर्क और तेल और आधुनिक सिंथेटिक सामग्री का उपयोग किया जाता है। प्राकृतिकता पर ध्यान केंद्रित करके, आप इसे अन्य पहलुओं के साथ अति कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, यह मुद्दा चूक जाता है कि कोई भी प्राकृतिक अर्क एक संभावित एलर्जेन है।
इसके अलावा, प्राकृतिक उत्पादों के साथ काम करते समय, निर्माता हमेशा संरचना की स्थिरता की गारंटी नहीं दे सकता है: यह कैमोमाइल वोलोग्दा क्षेत्र के खेतों में एकत्र किया गया था, और यह फ्रेंच बोर्डो के घास के मैदानों में एकत्र किया गया था; इस वर्ष यहाँ सूखा है, और वहाँ अम्लीय वर्षा है; यह नारियल अधिक पका हुआ है, लेकिन यह पका नहीं है... इस स्थिति में, संरचना की स्थिरता को नियंत्रित करते समय, जीएमपी (गुड मैन्युफैक्चरिंग प्रैक्टिस) मानकों का अनुपालन करना बहुत मुश्किल है। केवल बहुत कम निर्माता जो इको-अवधारणा का पालन करते हैं, इस कार्य का सामना करते हैं।
‒क्या घर पर कॉफ़ी को स्क्रब के आधार के रूप में उपयोग करना संभव है?
-सूखी कॉफी एक मजबूत अपघर्षक है। मैं कॉफी से अपनी त्वचा नहीं खुजाऊंगा, बल्कि मास्क बनाऊंगा। कैफीन टोन करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
‒ क्या प्लेसेंटल मास्क प्रभावी हैं?
- हाँ, वे प्रभावी हैं. प्लेसेंटा में पेप्टाइड्स और हार्मोन होते हैं, यह काम करता है। लेकिन प्लेसेंटल मास्क के साथ, मेरे पास व्यक्तिगत रूप से एक नैतिक प्रश्न है।
- आप उन एलर्जी पीड़ितों को क्या सलाह दे सकते हैं जो बर्च के पेड़ के फूलने से डरते हैं? शायद उन्हें मेकअप छोड़ देना चाहिए?
- मेरा सुझाव है कि एलर्जी से पीड़ित लोग जितनी बार संभव हो सके एलर्जी के कारकों को धो लें। केवल अपना चेहरा न धोएं, बल्कि स्नान करें, विशेषकर दिन में दो बार, और अपने बालों को दिन में एक बार धोएं। बहुत से लोग यह बात पूरी तरह से भूल जाते हैं कि बाल वातावरण में उड़ने वाली धूल का भंडार हैं। इसके अलावा, एलर्जी से पीड़ित लोगों को हमेशा अपनी नाक, मुंह धोना और हाथ धोना चाहिए।
सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग यहां कोई गंभीर भूमिका नहीं निभाता है। हालाँकि कुछ मामलों में आपको उच्च वसा वाली क्रीम और तेल से बचना चाहिए। एलर्जी से पीड़ित लोगों को सोरशन गुणों वाले सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना चाहिए, उदाहरण के लिए, क्विंस पल्प से धोने के लिए जेल या एल्गिनेट्स पर आधारित सोर्बिंग मास्क। कुछ एलर्जी पीड़ितों को सप्ताह में कई बार मिट्टी का मास्क बनाने से लाभ हो सकता है।
-जल्द ही गर्मी का मौसम शुरू हो जाएगा। मुझे बताओ, दादी माँ के नुस्खे "गालों पर स्ट्रॉबेरी - आँखों पर खीरा" काम करते हैं या नहीं?
- अत्यंत। कोई और आलू को कद्दूकस करके आटे में मिला देता है और अच्छा शर्बत प्राप्त कर लेता है। बगीचे में उगने वाली और किसी भी रासायनिक उपचार के अधीन नहीं होने वाली हर चीज में भारी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं।
गर्मियों का मौसम त्वचा को अंदर से पोषण देने के लिए भी अच्छा होता है: हमें पर्याप्त ताज़ी सब्जियाँ, फल और जामुन मिलते हैं।
हाँ, मैं भी ऐसे शीर्षक वाली पोस्ट को नहीं देख सका - ऐसा कैसे हो सकता है कि आप तौलिये से अपना चेहरा नहीं पोंछ सकते?! तो फिर इसे किससे पोछें?
यह पता चला, कुछ भी नहीं: सौंदर्य ब्लॉग जगत की नई प्रवृत्ति को पूरा करें - "मालिश सुखाने"!
चेहरे की गीली त्वचा और इसका क्या करें?
अधिकांश महिलाएं धोने के बाद अपने चेहरे को तौलिए से थपथपाकर सुखाती हैं। कुछ लोग इसे अधिक या कम सावधानी से और धीरे से करते हैं, अन्य लोग बस अपना चेहरा यथासंभव पोंछ लेते हैं।
लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है - न तो सावधानी से, न ही, विशेष रूप से, किसी भी तरह।
सबसे पहले, गीली त्वचा आसानी से घायल हो जाती है (यानी, जब आप इसे तौलिये से पोंछते और रगड़ते हैं, तो माइक्रोक्रैक रह जाते हैं, जिससे त्वचा नमी खोने लगती है और सूजन हो जाती है।)। दूसरे, यदि आपकी तैलीय त्वचा है और मुँहासे होने की प्रवृत्ति है, तो तौलिया बैक्टीरिया का स्रोत बन सकता है जो नई सूजन का कारण बनेगा। और तीसरा, त्वचा देखभाल उत्पादों को नम त्वचा पर लगाने से उनकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है।
हमारी त्वचा एक अद्भुत अंग है; विशेष रूप से, त्वचा नमी को तेजी से अवशोषित करने (साथ ही इसे खोने) में भी सक्षम है। धोने के बाद त्वचा पर बचा हुआ पानी धीरे-धीरे अवशोषित हो जाता है, और यदि आप नम त्वचा पर क्रीम या सीरम लगाते हैं, तो सक्रिय घटक पानी के साथ अवशोषित हो जाते हैं, जिससे त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।
"मालिश सुखाने" की विधि
हालाँकि, "नम" और "गीली" त्वचा के बीच अंतर है; धोने के तुरंत बाद देखभाल करना, जब त्वचा पानी की बूंदों से ढकी हो, भी गलत है। त्वचा नम होनी चाहिए, लेकिन चेहरे पर कोई धारियाँ नहीं गिरनी चाहिए।
इसे प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका एक छोटे मालिश सत्र की व्यवस्था करना है, जब थपथपाने और पथपाकर की मदद से, आप अतिरिक्त नमी को हटा देते हैं, और साथ ही केशिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, यानी सक्रिय घटकों की पारगम्यता में सुधार करते हैं। देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों की.
महानगरों की प्रदूषित हवा चेहरे की त्वचा के लिए अच्छी नहीं है। इसीलिए बड़े शहरों में मेकअप को आक्रामक पर्यावरणीय कारकों के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति कहा जाता है। लेकिन दिन के अंत में इसे भी हटाने की जरूरत है। ऐसी स्थितियों में त्वचा की प्रक्रिया को अत्यंत गंभीरता से लिया जाना चाहिए।
यह कैसे निर्धारित करें कि सामान्य धुलाई पर्याप्त नहीं है? आइए उन संकेतों की सूची बनाएं जो इंगित करते हैं कि त्वचा को गंभीर, गहरी सफाई की आवश्यकता है।
त्वचा देखभाल की मूल बातें, प्रक्रियाओं का वर्गीकरण
सफाई प्रक्रियाओं को निम्नानुसार व्यवस्थित किया जा सकता है।
मेकअप रिमूवर के साथ-साथ जैल और फोम क्लींजर की मदद से घर पर रोजाना सफाई करना जरूरी है।
घरेलू साप्ताहिक - गोम्मेज, मास्क की मदद से त्वचा पर गहरा प्रभाव।
कॉस्मेटोलॉजिकल प्रक्रियाएं जिनमें हार्डवेयर तकनीक और पेशेवर दवाओं का उपयोग दोनों शामिल हैं।
दैनिक सफाई के नियम
तैयारी
पहला चरण मेकअप हटाना, सतह की अशुद्धियाँ दूर करना है। सुबह में, सफाई शाम से कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि रात में शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय रूप से होती हैं, आंतरिक सफाई और बहाली होती है। वैसे, सीबम उत्पादन का चरम सुबह 4-5 बजे होता है। अगर आप सुबह चेहरा धोने के बाद टोनर में भिगोए कॉटन पैड से चेहरा पोंछेंगे तो पैड साफ नहीं रहेगा।
तो, इस स्तर पर उपयोग करें:
यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी भी प्रकार की त्वचा को समय-समय पर सफाई प्रक्रिया की आवश्यकता होती है, न कि केवल तैलीय त्वचा वाली त्वचा के लिए। © आईस्टॉक
धुलाई
इस स्तर पर, सतह के दूषित पदार्थ हटा दिए जाते हैं।
एपिडर्मिस की सतह से सीबम के अवशेष समाप्त हो जाते हैं।
पिछले चरण में घुले सौंदर्य प्रसाधनों के कण या अन्य संदूषक हटा दिए जाते हैं।
प्रारंभिक सफाई के बाद त्वचा पर जो कुछ भी रहता है वह धुल जाता है, जिससे छिद्र खुल जाते हैं।
नीचे क्लीन्ज़र की एक सूची दी गई है।
कॉस्मेटिक तरीकों में से तीन प्रकार की सफाई ने खुद को उत्कृष्ट साबित किया है। © आईस्टॉक
कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं
कॉस्मेटिक तरीकों में से तीन प्रकार की सफाई ने खुद को उत्कृष्ट साबित किया है।
अल्ट्रासोनिक
अल्ट्रासोनिक कंपन के परिणामस्वरूप, केराटाइनाइज्ड कण त्वचा की सतह से निकल जाते हैं और माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है। प्रक्रिया को सौम्य माना जाता है और यह किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
वैक्यूम
इसकी तुलना वैक्यूमिंग से की जा सकती है - लगभग एक ही सिद्धांत का उपयोग करके छिद्रों को साफ किया जाता है, और साथ ही एक लसीका जल निकासी मालिश होती है, जो त्वचा की स्थिति में सुधार करती है और रंग में सुधार करती है।
गैल्वेनिक (विघटन)
तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए अच्छा है, जो आमतौर पर बढ़े हुए घनत्व की विशेषता होती है। एक निश्चित संरचना का खारा घोल त्वचा पर लगाया जाता है, जिसके बाद एक विशेष अनुलग्नक का उपयोग करके उस पर सूक्ष्म धाराएँ लगाई जाती हैं। परिणामस्वरूप, छिद्रों की सामग्री घुल जाती है और पुराने कॉमेडोन गायब हो जाते हैं।
सफाई के बजाय, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह दे सकता है:
माइक्रोडर्माब्रेशन - छोटे अपघर्षक कणों का उपयोग करके त्वचा को चमकाना (एपिडर्मिस नवीकरण को बढ़ावा देता है)।
रासायनिक छीलन एसिड-आधारित यौगिकों का उपयोग करके मृत त्वचा कणों का विघटन है। त्वचा की सतह परत नवीनीकृत हो जाती है। यह प्रक्रिया विभिन्न खामियों को ठीक करने के लिए प्रभावी है - मुँहासे के बाद के निशान से लेकर उम्र के धब्बे तक। छीलने की संरचना त्वचा के प्रकार और उद्देश्य के आधार पर डॉक्टर द्वारा चुनी जाती है।
विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए गहरी सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधन
स्क्रब्स
|
चारकोल और सैलिसिलिक एसिड |
छिद्रों को गहराई से साफ करता है, उन्हें कसता है और अतिरिक्त सीबम को प्रभावी ढंग से हटाता है। |
|
|
सैलिसिलिक एसिड, एक्सफ़ोलीएटिंग कण |
तैलीय त्वचा को गहराई से साफ करता है और नवीनीकरण को उत्तेजित करता है। दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त. |
|
|
विशेष रूप से चयनित घटक साबुन, अल्कोहल और रंगों के बिना उत्पाद की उच्च सहनशीलता सुनिश्चित करते हैं |
त्वचा को धीरे-धीरे और गहराई से साफ करता है, जिससे एक आरामदायक एहसास होता है। शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त. |
|
|
अनानास और पपीता के फल अम्ल, खुबानी गिरी पाउडर |
त्वचा को मुलायम और नवीनीकृत करता है। नम त्वचा पर लगाएं, मालिश करें, 2 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। |
|
|
एक सौम्य एक्सफोलिएटिंग फेशियल क्रीमएक्सफ़ोलियेंस सांत्वना, लैंकô मुझे |
बादाम, खमीर और शहद के अर्क, माइक्रोग्रैन्यूल्स |
शुष्क त्वचा को स्ट्रेटम कॉर्नियम से मुक्त करता है, बनावट और रंग को एक समान करता है। |
सफाई मास्क
गहराई से साफ़ करता है और खनिजों से संतृप्त करता है। सभी प्रकार की त्वचा के लिए, जिसमें परत निकलने की संभावना वाली संवेदनशील त्वचा भी शामिल है।
मिट्टी, हाइड्रोक्सी एसिड
गहरी सफाई के लिए उपयुक्त, अतिरिक्त सीबम को हटाता है, चेहरे की आकृति को एकसमान बनाता है।
सफेद मिट्टी, शैवाल का अर्क
अशुद्धियों को "बाहर खींचता है", छिद्रों को खोलता है और स्पष्ट रूप से उन्हें कसता है, सूक्ष्म-छीलने और ताजगी प्रदान करता है। सप्ताह में एक बार लगाएं.
हरी मिट्टी, नींबू बाम, जिनसेंग, क्रैनबेरी अर्क
बाहरी अशुद्धियों और सीबम की त्वचा को धीरे से साफ करता है, छिद्रों को खोलता है। सभी प्रकार की त्वचा के लिए सप्ताह में 2 बार उपयोग के लिए उपयुक्त।
एक नियम के रूप में, रात की नींद से जागने पर, एक व्यक्ति तुरंत अपना चेहरा धोने जाता है। हालाँकि, यह न केवल सुबह में, बल्कि शाम को भी किया जाना चाहिए, क्योंकि दिन के दौरान त्वचा की सतह लगातार मृत एपिडर्मल कोशिकाओं, पसीने और वसामय ग्रंथियों के स्राव से दूषित होती है। इसके अलावा, धूल और कालिख त्वचा पर जम जाती है, छिद्रों में जमा हो जाती है और सीबम के प्राकृतिक स्राव को रोक देती है। धोने से त्वचा से गंदगी, ग्रीस और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन साफ हो जाते हैं।
दिन के दौरान बनने वाली मिट्टी की परत की रासायनिक संरचना के विश्लेषण से पता चलता है कि यह चेहरे की त्वचा के लिए हानिकारक है, जिससे जलन और टोन में कमी आती है, इसके अलावा प्रदूषण रोगाणुओं के विकास और प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाता है;
इस प्रक्रिया को त्वचा की विशिष्ट और उम्र संबंधी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए। पानी की स्थिति और उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की गुणवत्ता पर भी ध्यान देना आवश्यक है। सच तो यह है कि पानी और सौंदर्य प्रसाधनों का त्वचा की स्थिति पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, ठंडा पानी शरीर को सख्त बनाने में मदद करता है, लेकिन इससे लगातार धोना त्वचा के लिए हानिकारक होता है। कम तापमान के लंबे समय तक संपर्क में रहने से, रक्त वाहिकाओं में संकुचन होता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में रक्त की आपूर्ति और पोषण कम हो जाता है, त्वचा पीली हो जाती है, सुस्त, शुष्क, झुर्रीदार और परतदार हो जाती है। ठंडे पानी से धोने से वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली बाधित होती है और त्वचा से स्रावित सीबम की मात्रा कम हो जाती है। इस कारण से, केवल तैलीय चेहरे की त्वचा वाले लोगों को अपना चेहरा धोते समय कम तापमान वाले पानी का उपयोग करना चाहिए।
आपको बाहर जाने से तुरंत पहले अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा अत्यधिक शुष्क हो सकती है।
सुबह आपको अपना चेहरा कमरे के तापमान पर नरम पानी से धोना चाहिए। यह न केवल त्वचा को तरोताजा करेगा, बल्कि उसे टोन भी करेगा। पानी की प्रक्रिया लेने के बाद, आमतौर पर चेहरे और गर्दन की नम त्वचा पर एक मोटी क्रीम लगाई जाती है, और कुछ मिनटों के बाद, एक नैपकिन का उपयोग करके बिना अवशोषित सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेष हटा दिए जाते हैं।
शाम के समय, ठंडे पानी से धोना स्वीकार्य है, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि ऐसी प्रक्रिया नींद की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है और यहां तक कि अनिद्रा का कारण भी बन सकती है। आपको शाम को सोने से 1-2 घंटे पहले अपनी त्वचा को साफ करना चाहिए। त्वचा की स्थिति और प्रकार की परवाह किए बिना इस आवश्यकता का पालन किया जाना चाहिए।
गर्म पानी रोमछिद्रों को फैलाने में मदद करता है और साथ ही बाहरी कारकों के प्रति त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता को कम करता है। लंबे समय तक गर्म पानी से धोने से त्वचा की सतही वाहिकाएं फैल जाती हैं और उनकी दीवारों की पारगम्यता बढ़ जाती है। इसके अलावा, पानी का उच्च तापमान शरीर को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और त्वचा ढीली और झुर्रीदार हो जाती है।
गर्म पानी और साबुन से धोने से त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है: ऐसी प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, त्वचा की गिरावट और निर्जलीकरण होता है, वाहिकाओं में रक्त रुक जाता है, और गालों और नाक पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप अपने चेहरे को गर्म पानी से, बारी-बारी से ठंडे पानी से धोएं। तापमान की स्थिति बदलने से रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है, त्वचा के पोषण में सुधार होता है, और त्वचा की परतों के साथ-साथ पूरे शरीर पर स्थित तंत्रिका अंत पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
कंट्रास्ट धुलाई आम तौर पर कमरे के तापमान पर पानी से शुरू होती है, फिर चेहरे को ठंडे पानी से धोती है, फिर कमरे के तापमान पर पानी से धोती है, फिर ठंडे पानी से धोती है, आदि। प्रक्रिया ठंडे पानी से पूरी की जाती है। हालाँकि, इस प्रक्रिया के दौरान गर्म पानी के साथ-साथ बदलते तापमान से धोना, फैली हुई केशिकाओं वाले लोगों के लिए सख्त वर्जित है। उन्हें कमरे के तापमान पर नरम पानी से अपना चेहरा धोने की सलाह दी जाती है। नरम करने के लिए कच्चे पानी को उबालें या उसमें बेकिंग सोडा (1 चम्मच प्रति 1 लीटर पानी) मिलाएं। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, रक्त वाहिकाओं की अल्पकालिक संकीर्णता को उनके विस्तार से तुरंत बदल दिया जाता है, जो बदले में, त्वचा की सतह पर रक्त के प्रवाह को सक्रिय करता है और इसके पोषण में सुधार करता है। कमरे के तापमान पर पानी बिना किसी अपवाद के सभी लोगों के लिए धोने के लिए उपयुक्त है।
सौंदर्य प्रसाधन और वस्तुएं जो धोते समय त्वचा को साफ करने के लिए उपयोग की जाती हैं, विशेष ध्यान देने योग्य हैं। इन उद्देश्यों के लिए खुरदरे कपड़े और तौलिये, ब्रश और कपड़े धोने के साबुन का उपयोग करना उचित नहीं है। हालाँकि, यदि त्वचा पर कोई दोष है (उदाहरण के लिए, मुँहासे, कॉमेडोन, आदि), साथ ही चेहरे की गहरी सफाई के लिए, विशेष ब्रश और वॉशक्लॉथ अपरिहार्य हो सकते हैं। स्वस्थ त्वचा के लिए ब्रश से सप्ताह में 2 बार से अधिक न धोएं।
अगर चेहरे और गर्दन की त्वचा रूखी है तो धोते समय साबुन से पूरी तरह बचना जरूरी है। इस मामले में, आपको केवल विशेष रूप से डिज़ाइन की गई क्रीम और इमल्शन से ही धोना चाहिए और उन्हें ठंडे पानी से धोना चाहिए। यदि पानी कठोर है, तो आपको इसे ½ चम्मच सोडा प्रति 1 लीटर पानी या 2-3 बड़े चम्मच दूध के साथ नरम करना होगा। धोने के लिए उबले हुए पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
धोने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों को त्वचा के प्रकार और उसकी उम्र संबंधी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है; तैयारी त्वचा की आवश्यकताओं के अनुरूप होनी चाहिए;
चेहरा धोने के बाद चेहरे को गलत तरीके से सुखाने से त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है। कई लोग तौलिए से अपना चेहरा ऊपर से नीचे की ओर घुमाकर सुखाते हैं। साथ ही चेहरे की त्वचा बार-बार खिंचती है और धीरे-धीरे अपने लचीले गुण खो देती है। आपको अपना चेहरा केवल ब्लॉटिंग मूवमेंट से पोंछना चाहिए, जो न केवल त्वचा के लिए हानिरहित है, बल्कि एक प्रकार का जिम्नास्टिक भी है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और चेहरे और गर्दन की त्वचा की दृढ़ता और लोच को बढ़ाता है।
