एड़ियां फटने के मुख्य कारण और इससे हमेशा के लिए छुटकारा कैसे पाएं। फटी एड़ियाँ - छिपे हुए कारणों की तलाश करना और समस्या को दूर करना

नमस्कार प्रिय पाठकों एवं मित्रों!

बहुत से लोगों, विशेषकर महिलाओं को यह अप्रिय समस्या होती है - फटी एड़ियाँ। अक्सर गर्मियों की शुरुआत के साथ, जब हम दचा में अधिक समय बिताते हैं या पैदल चलते हैं और यात्रा करते हैं, तो स्थिति और खराब हो जाती है। और यह सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है, बल्कि ऐसा दर्द भी है जो हर कदम पर परेशानी का कारण बनता है।

हम जानेंगे कि फटी एड़ियों को कैसे हटाया जाए और इसके लिए घर पर क्या किया जा सकता है। लेकिन सबसे पहले हमें यह जानने की जरूरत है कि यह समस्या क्यों होती है, क्योंकि यह एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है जिसमें एड़ियां सिर्फ गर्मियों में ही नहीं बल्कि पूरे साल फटती रहती हैं।

फटी एड़ियाँ: कारण

त्वचा कई कारकों से प्रभावित होती है। और जब तक आप इसके कारणों का पता नहीं लगा लेते, तब तक फटी एड़ियों से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव नहीं होगा।

लोक उपचार का उपयोग करते समय और घर पर स्वयं समस्या को हल करने का प्रयास करते समय, लोग अक्सर समय बर्बाद करते हैं और किसी न किसी खतरनाक बीमारी की शुरुआत से चूक जाते हैं।

मैं सबसे आम स्थितियों की सूची बनाऊंगा जो पैरों की त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं।

विटामिन ए और ई की कमी. यह वसा, सब्जियों और डेयरी उत्पादों की अपर्याप्त खपत के कारण हो सकता है, खासकर यदि आप आहार पर हैं।

झांवे से एड़ियों की अत्यधिक सफाई, स्क्रब का बार-बार उपयोग। अत्यंत महत्वपूर्ण। लेकिन यहां आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, अन्यथा ऐसी प्रक्रियाओं से त्वचा शुष्क हो जाती है। और अपनी त्वचा को भरपूर क्रीम से पोषण देना सुनिश्चित करें।

असुविधाजनक तंग जूते. यह रक्त प्रवाह को बाधित करता है, पैरों को सांस नहीं लेने देता और एड़ियों में दरार के अलावा ऐसे जूते भी पड़ जाते हैं।
बिना हील्स और बैक के फ्लैट सैंडल अब फैशनेबल हैं; फ्लिप फ्लॉप भी खतरनाक हैं, मैंने उनसे पैसे भी कमाए हैं। मैं इससे तभी छुटकारा पा सका जब मुझे एहसास हुआ कि मैंने गलत जूते पहने हैं।

थायरॉयड ग्रंथि के विकार. थकान, कमजोरी, पीलापन आयोडीन की कमी का संकेत दे सकता है, जो हाइपोथायरायडिज्म की ओर जाता है - सभी अंगों के कामकाज से जुड़ी एक गंभीर बीमारी, और एड़ी भी फट सकती है।

छिपी हुई वैरिकाज़ नसें. इस बीमारी के साथ, रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, और पैर गर्मियों में भी ठंडा हो जाता है, पैरों पर चमकदार शिरापरक जाल दिखाई देते हैं, और शाम को पैर सूज जाते हैं। एड़ियों का फटना इस बीमारी का सबसे शुरुआती लक्षण है।
वैरिकाज़ नसों के साथ, निचले छोरों से रक्त का बहिर्वाह बाधित होता है, पैरों में रक्त का ठहराव दिखाई देता है, रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, पैरों की त्वचा का पोषण बाधित हो जाता है, और थोड़ा सा भार उठाने पर भी उन पर दरारें दिखाई देने लगती हैं।

मधुमेह।यह रोग लंबे समय तक गुप्त रूप से और बिना ध्यान दिए आगे बढ़ सकता है। उच्च रक्त शर्करा के परिणामस्वरूप अक्सर पैरों की समस्याएं, शुष्क त्वचा, दरारें और अल्सर होते हैं। इसके अलावा, पूरे पैर की त्वचा फट जाती है, इसका स्वरूप फटी हुई सूखी धरती जैसा दिखता है। दरारें बहुत गहरी हो सकती हैं.

किडनी खराब।रोग के प्रारंभिक चरण के लक्षण: लगातार कमजोरी महसूस होना, थकान बढ़ना, उनींदापन, उदासीनता, मुंह में कड़वाहट, शुष्क त्वचा।
फिर, रक्त में यूरिया के स्तर में वृद्धि के कारण त्वचा की ऊपरी परत का पोषण बाधित हो जाता है।
उन्नत बीमारी के कारण अक्सर एड़ियाँ फट जाती हैं, जिसके साथ त्वचा में खुजली भी हो सकती है।

जठरशोथ।एड़ी की समस्याएं विटामिन, वसा और प्रोटीन के खराब अवशोषण के कारण पेट में समस्याओं का संकेत दे सकती हैं। गैस्ट्राइटिस के साथ, त्वचा की ऊपरी परतों में बढ़ा हुआ केराटिनाइजेशन अक्सर देखा जाता है, जिसे लोग गलती से चलने के कारण मानते हैं और इसे झांवे और ग्रेटर से रगड़ने की कोशिश करते हैं। लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते, जितना अधिक आप इसे धोएंगे, यह उतना ही अधिक बढ़ जाएगा।

माइकोसिस – पैर का फंगल संक्रमण. अधिकतर यह कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों में होता है। ऐसे लोगों के लिए सॉना में नंगे पैर चलना, स्विमिंग पूल में जाना, किसी और के जूते पहनना सब कुछ होता है, और कवक त्वचा पर बस जाता है। यह तेजी से एपिडर्मिस को नष्ट कर देता है, गहराई में प्रवेश करता है। त्वचा अपने सुरक्षात्मक कार्य खो देती है, दरारों से ढक जाती है और दुर्गंध आने लगती है।

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इसलिए केवल फटी एड़ियों को छुपाने की कोशिश न करें। जितनी जल्दी बीमारी की पहचान और इलाज किया जाएगा, अप्रिय परिणामों से बचने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

फटी एड़ियों को कैसे हटाएं: घरेलू उपचार

ऐसी बीमारियाँ आपको न होने दें, और यदि फटी एड़ियाँ सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष है, तो इसे लोक उपचार का उपयोग करके घर पर पूरी तरह से हटाया जा सकता है।

आमतौर पर वे मास्क या कंप्रेस बनाते हैं। मुझे हमेशा उपलब्ध सामग्रियों का उपयोग करके सरल व्यंजन पसंद हैं, जिनमें खराब लेकिन प्रभावी से लेकर स्वादिष्ट व्यंजन तक शामिल हैं, जिन्हें मैं साझा करूंगा।

कंप्रेस कैसे बनाये

1. सबसे पहले, आपके पैरों को सोडा के घोल या आलू के शोरबा में भाप देना चाहिए।
2. तैयार उत्पाद का थोड़ा हिस्सा धुंध या कई परतों में मुड़े हुए अन्य कपड़े पर लगाया जाता है।
3. एड़ी पर लगाएं और कपड़े को पैर के चारों ओर बांध लें।
4. इसके बाद, आपको अपने पैर को प्लास्टिक रैप से लपेटना होगा और एक मोजा पहनना होगा। इस तरह उत्पाद लीक नहीं होगा और अधिक समय तक सूखेगा नहीं।
5. मास्क को 15-20 मिनट या रात भर के लिए लगा रहने दें।
6. हटाने के बाद, पैरों को गर्म पानी से धोया जाता है, सुखाया जाता है और पौष्टिक क्रीम से चिकना किया जाता है।

फटी एड़ियों के उपाय

जैतून का तेल. यह हाइपोएलर्जेनिक है और अच्छी तरह से ठीक हो जाता है। तेल को कॉटन पैड पर लगाया जाता है और रात भर एड़ी पर बांध दिया जाता है।

आलू. आप ताजा कसा हुआ आलू या मसले हुए उबले आलू का उपयोग कर सकते हैं; बाद में आधा चम्मच मक्खन मिलाना अच्छा रहेगा।

चाय और कपड़े धोने का साबुन. कैनवास के कपड़े को तेज गर्म चाय से गीला किया जाना चाहिए, फिर कपड़े धोने के साबुन से साबुन लगाया जाना चाहिए और इस पट्टी को पॉलीथीन में लपेटकर एड़ी पर लगाया जाना चाहिए।

प्याज. एक मीट ग्राइंडर के माध्यम से प्याज को स्क्रॉल करें और इस पेस्ट को पहले से उबले हुए पैरों पर लगाएं। यह मास्क रात में और अकेले लगाना सबसे अच्छा है।

सेब. ये फल साल भर हमारी मेज पर रहते हैं। क्या आप जानते हैं कि ये सिर्फ खाने के ही काम नहीं आते? फटी एड़ियों के लिए सेब का मास्क कारगर है। ऐसा करने के लिए, कद्दूकस किए हुए सेब के गूदे को पैरों की साफ त्वचा पर आधे घंटे के लिए रुमाल से ढककर लगाना चाहिए।

आप सेब की चटनी में थोड़ा सा मिला सकते हैं या बस अपनी एड़ियों में अरंडी का तेल लगा सकते हैं। मेरे पास हमेशा घर पर एक बोतल होती है, यह हर चीज़ के लिए एक चमत्कारिक इलाज है!

तुरई. इस सेक के लिए, तोरी के अलावा, जिसमें बहुत सारे विटामिन होते हैं, आपको नींबू का रस, जैतून का तेल और सूजी की आवश्यकता होगी।

खाना कैसे बनाएँ:

• ताजी तोरी का एक छोटा टुकड़ा (लगभग 100 ग्राम) मध्यम कद्दूकस पर पीस लें
• एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाएं
• द्रव्यमान को गाढ़ा करने के लिए, इसमें तीन बड़े चम्मच सूजी मिलाएं।

इन उत्पादों के लिए धन्यवाद, छोटी दरारें कड़ी हो जाती हैं, गड्ढे चिकने हो जाते हैं और एड़ियाँ चिकनी हो जाती हैं। उनके साथ आप फटी एड़ियों को जल्दी से हटा सकते हैं, जब तक कि निश्चित रूप से, वे उपरोक्त बीमारियों के कारण न हों।

रोकथाम

जैसा कि आपने शायद देखा होगा, दरारों के अधिकांश कारण पोषण संबंधी विकारों से संबंधित हैं। इसलिए, रोकथाम के लिए, हम जिस तरह से खाते हैं वह महत्वपूर्ण है।

1. हमारे मेनू में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो विटामिन ए और ई के स्रोत हों: वनस्पति तेल (केवल आवश्यक रूप से अपरिष्कृत, क्यों पढ़ें), मेवे, बीज, गाजर, शिमला मिर्च, डेयरी उत्पाद।
2. अधिक खट्टे फल, कीवी, काली किशमिश, मीठी मिर्च - विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है।
3. अधिक मिठाइयाँ न खाएँ, अपने रक्त शर्करा को नियमित रूप से मापें।
4. किडनी की बीमारी से बचने के लिए आपको प्रोटीन और नमक का सेवन कम करना चाहिए।
5. तले हुए और वसायुक्त भोजन, बहुत गर्म और ठंडे, मसालेदार भोजन से बचें।
6. अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें रोगाणुरोधी प्रभाव हो: प्याज, लहसुन, पालक।
7. इसके अलावा, निश्चित रूप से, सही जूते पहनें और अपने पैरों की अच्छी देखभाल करें।

मुझे आशा है कि फटी एड़ियों को हटाने के बारे में मेरी जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी।

अक्सर, पैरों की त्वचा की समस्याएं वयस्कता में होती हैं, जब पैर भारी भार झेलने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं रह जाते हैं, और शरीर उम्र बढ़ने के कारकों का सफलतापूर्वक सामना करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होता है।

फटी एड़ी

लेकिन युवा महिलाएं भी ऐसी ही परेशानियों से जूझती हैं। कभी-कभी यह आनुवंशिकी और कभी-कभी कामकाजी परिस्थितियों के कारण होता है।ऐसा होता है कि दरारों का कारण है अनुचित देखभाल.

असुंदर उपस्थिति और फटी नायलॉन चड्डी के अलावा, दरारें शारीरिक पीड़ा का कारण बनती हैं। इसलिए, वृद्धि, दरारें और फटी एड़ियों के लिए तत्काल उपचार और कारण को समाप्त करने की आवश्यकता होती है। अक्सर ऐसी प्रक्रियाएं घर पर ही की जाती हैं।

पैरों का फटना एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है। इसे मैकेनिकल डर्मेटाइटिस कहा जाता है. इसका कारण शारीरिक कारक और शरीर में होने वाली रोग प्रक्रियाएं दोनों हो सकती हैं।

फटी एड़ियों का कारण पैरों की त्वचा की अनुचित देखभाल, शरीर की कमजोर स्थिति और स्वच्छता और जूतों के चयन के बुनियादी नियमों की उपेक्षा है।

दरारें पैदा करने वाली बीमारियाँ और स्थितियाँ:

• मधुमेह;
• थायराइड की शिथिलता;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग का विघटन;
• अंतःस्रावी विकार;
• तनाव और अवसाद;
• एनीमिया;
• मोटापा;
• तल का फैस्कीटिस;
• फंगल त्वचा संक्रमण;
• कृमि संक्रमण;
• मोटापा;
• विटामिन की कमी और हाइपोविटामिनोसिस।

दिलचस्प तथ्य! एड़ियों की त्वचा के नीचे वसा की कोई परत नहीं होती, लेकिन बड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियां होती हैं। शरीर के इस हिस्से पर पड़ने वाले भारी भार को ध्यान में रखते हुए, एड़ियों का फटना एक काफी आम बीमारी है।

यदि ऐसी बीमारियों को बाहर रखा जाता है, तो कारणों को बाहरी कारकों में खोजा जाना चाहिए, जिनमें शामिल हो सकते हैं:

• जूते जो तंग हों या सिंथेटिक सामग्री से बने हों;
• अनुचित देखभाल, उदाहरण के लिए, बार-बार छीलना या अनुपयुक्त स्वच्छता उत्पाद;
• कम इनडोर आर्द्रता या बहुत अधिक क्लोरीनयुक्त पानी;
• अत्यधिक गर्म रेत पर नंगे पैर चलना;
• धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग।

गर्भावस्था के दौरान एड़ियों में दरारें भी एक महिला को परेशान कर सकती हैं, जब शरीर पर भार अधिक होता है, तो वजन बढ़ जाता है और तदनुसार, पैरों पर भार बढ़ जाता है। अवधि के अंत में चीनी की बढ़ती मात्रा भी एक उत्तेजक कारक है।

गर्मियों में पैरों में सूखेपन और दरारों की समस्या अधिक होती है।इसलिए, इस अवधि के दौरान, नियमित पैर देखभाल प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, अधिमानतः सप्ताह में 2-3 बार।

यदि उपचार न किया जाए तो फटी एड़ियों के क्या खतरे हैं?

यदि आपकी एड़ी फट जाती है, तो कारण और घरेलू उपचार बहुत गंभीर मुद्दे बन जाते हैं। दरारें न केवल असुविधा और गंभीर दर्द का कारण बन सकती हैं।

त्वचा के इस तरह के उल्लंघन का अगर समय पर इलाज न किया जाए तो त्वचा में सूजन, सूजन और संक्रमण हो सकता है। फंगल और बैक्टीरियल त्वचा घावों की रोकथाम के लिए उत्पादों का उपयोग करने सहित चिकित्सा को व्यापक रूप से करने की सलाह दी जाती है।

फटी एड़ियों के उपचार के बुनियादी नियम

जब एड़ी फट गई हो, तो घर पर कारण और उपचार स्पष्ट कर दिया गया है, तो दवाओं का उपयोग केवल साफ त्वचा पर ही करना उचित है। एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए सबसे पहले स्नान करने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, दवा अधिक गहराई तक प्रवेश करेगी।

बीएफ-6 गोंद एड़ियों के लिए बहुत अच्छा है - यह दरारों को जल्दी ठीक करने का एक लोक उपचार है

यदि दरारें बहुत गहरी हैं, तो उन्हें विशेष बीएफ-6 गोंद से सील किया जा सकता है। गोंद सस्ता (लगभग 70 रूबल) और प्रभावी है। इसका उपयोग करने से पहले, अपने पैरों को धोकर सुखा लें, फिर दरार की पूरी लंबाई पर एक पट्टी लगा लें।

यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो दरार की गहराई कम हो जाएगी और कुछ दिनों के बाद आप स्नान, संपीड़ित और मलहम के उपयोग के रूप में अन्य प्रक्रियाएं शुरू कर सकते हैं।

जानना ज़रूरी है! यदि कई उपचार विधियों का उपयोग करने के बाद भी समस्या समाप्त नहीं होती है, तो संभवतः शरीर में एक रोग प्रक्रिया है जो पैरों में सूखापन और दरारों का कारण बनती है।

फटी एड़ियों के लिए चिकित्सीय उपचार क्रीम

यदि आपके पास पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करने का समय या इच्छा नहीं है, तो फार्मेसी श्रृंखलाएं फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए उपचारों का एक बड़ा चयन पेश करती हैं।

सूजन रोधी मरहम Radevit

कार्रवाई के व्यापक स्पेक्ट्रम के साथ, Radevit मरहम शुष्क त्वचा और दरारें ठीक करने के खिलाफ बहुत अच्छा काम करता है।

Radevit - बाहरी उपयोग के लिए मरहम

इसकी प्रभावशीलता इसके सक्रिय अवयवों - वसा में घुलनशील विटामिन के कारण है।ए, डी, इ:

• विटामिन डी सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा और त्वचा के जलयोजन में सुधार करता है।
• विटामिन ई त्वचा से नमी के वाष्पीकरण को रोकता है, जिससे डर्मिस के हाइड्रोफोबिक गुण बढ़ जाते हैं।
• विटामिन ए मृत कोशिकाओं वाली त्वचा की सतह परत को कम करता है, पुनर्जनन को तेज करता है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

सुबह और शाम क्षतिग्रस्त सतह पर एक पतली परत में मरहम लगाएं। यदि एड़ियाँ फटने का कारण कोई संक्रमण है, तो घर पर Radevit मरहम के साथ उपचार में रोड़ा प्रभाव पैदा करने के लिए एक पट्टी के नीचे उत्पाद को लगाना शामिल है। आपको सबसे पहले त्वचा को किसी एंटीसेप्टिक से उपचारित करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, दवा का उपयोग वर्जित है। मरहम की लागत 350-400 रूबल है।

डॉक्टर बायोकॉन - पैरों की खुरदुरी और फटी त्वचा के लिए बाम

बाम का प्रभाव शुष्क त्वचा को कम करना, दरारें ठीक करना और कॉर्न्स से लड़ना है।इसके अलावा, बाम का एक और निस्संदेह लाभ है। यह एक प्रभावी एंटीसेप्टिक होने के कारण अप्रिय गंध से अच्छी तरह निपटता है।

डॉक्टर बायोकॉन - पैरों के लिए डिओडोरेंट, एंटीपर्सपिरेंट

प्राकृतिक सामग्री में शामिल हैं:

• शिया बटर और कैलेंडुला अर्क एपिडर्मिस को नरम और मॉइस्चराइज़ करते हैं;
• सैलिसिलिक एसिड में सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी प्रभाव होते हैं;
• लैक्टिक एसिड में एक स्पष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम के समान एक्सफोलिएशन को बढ़ावा देता है और त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रिया को सक्रिय करता है।

एक बाम की औसत कीमत 90 रूबल है।

फ़ुट क्रीम - सुपर हील्स

बजट सेगमेंट का प्रतिनिधित्व करने वाली एक और क्रीम। इसके बावजूद कम लागत, लगभग 130 रूबल., एक हल्की और गैर-चिकना क्रीम ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।

यूकेलिप्टस, एस्पेन और मीडोस्वीट के प्राकृतिक अर्क पसीने को सामान्य करते हैं, त्वचा को मुलायम बनाते हैं और घाव भरने वाला प्रभाव प्रदान करते हैं। विनिलिन, जो संरचना का हिस्सा है, कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और रोगाणुरोधी प्रभाव प्रदान करता है।

सुपर हील क्रीम

क्रीम को अपने सभी उपचार गुणों को दिखाने की अनुमति देने के लिए, इसे थोड़ी नम त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, और आवेदन के बाद (दिन में दो बार) मोज़े पहनने की सलाह दी जाती है।

फटे पैरों के लिए हीलिंग फुट क्रीम (ग्रीन फार्मेसी)

यूक्रेनी निर्माता की फ़ुट क्रीम में एक विशिष्ट औषधीय सुगंध होती है। संरचना में वोलोश अखरोट का तेल, केला और चाय के पेड़ के अर्क और यूरिया शामिल हैं, जो एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्रदान करता है।

फुट क्रीम "ग्रीन फार्मेसी"

सोने से पहले सूखी त्वचा पर क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। लगाने के बाद, क्रीम को 5-10 मिनट तक सोखने दें और सूती मोजे पहन लें। बिक्री पर आप क्रीम को दो पैकेजिंग विकल्पों में पा सकते हैं - 75 मिली (55 रूबल) और 50 मिली (35 रूबल)।

फटी एड़ियों के उपचार के लिए पैर स्नान

यदि फटी एड़ियों का कारण स्पष्ट हो गया है और घर पर उपचार आवश्यक है, तो पैर स्नान सहित कई तरीकों का व्यापक तरीके से उपयोग करना सही होगा।

पैर स्नान के लिए कई व्यंजन हैं। यह आपको न केवल एक प्रभावी, बल्कि अपने लिए एक आरामदायक तरीका चुनने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, हर किसी को कंट्रास्ट स्नान पसंद नहीं आ सकता है, हालांकि यह विधि बहुत प्रभावी है। और न केवल दरारों से निपटने के लिए, बल्कि थकान दूर करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए भी।

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको 2 कंटेनरों की आवश्यकता होगी - एक गर्म पानी के साथ, दूसरा ठंडे पानी के साथ। पैरों को बारी-बारी से गर्म (2 मिनट के लिए) और ठंडे (10 सेकंड के लिए) पानी में डुबोया जाता है।

आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से गर्म करने के लिए गर्म पानी से शुरुआत करनी चाहिए। प्रक्रिया की अवधि कम से कम 20 मिनट है, ताकि तापमान में कम से कम 10 बार परिवर्तन हो।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, ऐसे स्नान में विभिन्न एजेंटों को जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, सोडा, नमक, दूध और हर्बल काढ़े। नियमित गर्म पैर स्नान के लिए भी इन्हीं उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

दरारों से निपटने के लिए पैर स्नान के प्रभावी नुस्खे:

जब पैरों पर भारी तनाव के कारण एड़ी की त्वचा फट गई हो, तो कैलेंडुला टिंचर घरेलू उपचार सबसे अच्छा होगा।

1. कैलेंडुला फूलों के काढ़े का उपयोग करनाआप ऐसी प्रक्रिया अपना सकते हैं जिसमें सूजनरोधी और घाव भरने वाले गुण हों। ऐसा करने के लिए, धीमी आंच पर 2 बड़े चम्मच उबालें। एल 1 लीटर पानी में 2 मिनट के लिए फूल डालें, फिर शोरबा को 30 मिनट तक पकने दें। स्नान गर्म पानी से करना चाहिए और धोना नहीं चाहिए। अपने पैरों को पोंछकर सुखा लें और पौष्टिक क्रीम लगा लें।
2. आलू या स्टार्च का उपयोग करके स्नान करें। 2 टीबीएसपी। एल 1 लीटर पानी में स्टार्च घोलें, आधे घंटे के लिए स्नान करें। आप आलू के छिलकों को उबाल सकते हैं, छान सकते हैं और परिणामस्वरूप तरल में पैरों को भाप दे सकते हैं, एक उपयुक्त तापमान तक ठंडा कर सकते हैं। इसके बाद, आपको स्ट्रेटम कॉर्नियम के उस हिस्से को हटाना होगा जो नरम हो गया है, अपने पैरों पर क्रीम लगाएं और मोज़े पहनें।

एड़ियाँ फट रही हैं - लोक नुस्खे

पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियाँ आपको प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके दरारों को ठीक करने की अनुमति देती हैं, हालाँकि इसमें फार्मास्युटिकल दवाओं से उपचार की तुलना में अधिक समय लगेगा। आदर्श रूप से, दोनों का एक साथ उपयोग करें। पैर स्नान के अलावा, फटी एड़ियों के उपचार में लोशन, कंप्रेस और घरेलू मलहम का उपयोग प्रासंगिक है।

चिकित्सीय संपीड़ित

संपीड़न लंबे समय तक किया जाता है, कम से कम 2-3 घंटे, और प्रभाव लंबे समय तक रहना बेहतर होता है - पूरी रात के लिए। इसलिए, सोने से पहले कंप्रेस करना बेहतर होता है।

तैयार औषधीय संरचना को इस "जुर्राब" के नीचे रखने की सिफारिश की जाती है

रात में लगाया जाने वाला कंप्रेस:

• तेलों के मिश्रण से बना संपीड़न- जैतून, समुद्री हिरन का सींग और अलसी। इस मिश्रण को दरारों में अच्छी तरह रगड़ें और क्लिंग फिल्म से लपेटें। सुबह में, अपने पैरों को धो लें और ढीले कणों को हटाने के लिए बहुत अधिक खुरदरी फ़ाइल का उपयोग न करें। जब एड़ी फट जाती है और इसका कारण बाहरी कारक होता है, तो तेल-आधारित कंप्रेस का उपयोग करके घरेलू उपचार 1-2 सप्ताह में समस्या से निपट सकता है।
• आटे और शहद से बना सेक।शहद और आटा 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल., परिणामी मिश्रण को आधा भाग में बाँट लें। आटे को एक फ्लैट केक का आकार दें और इसे क्लिंग फिल्म का उपयोग करके प्रत्येक पैर के चारों ओर लपेटें। आपको सेक के ऊपर मोज़े पहनने चाहिए। इस तरह के कंप्रेस कम से कम एक सप्ताह तक चलने वाले कोर्स में दिए जाते हैं। सुबह में, शहद केक को एक बैग में डालकर रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है - वे 2-3 बार उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।
• शहद और पत्तागोभी के पत्तों से बना सेक।पहले से भाप से पकाए गए पैरों पर शहद की एक मोटी परत लगाई जाती है और ऊपर गोभी का पत्ता लपेटा जाता है। आप क्लिंग फिल्म का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अपने पैरों की संरचना को पट्टी से सुरक्षित करना बेहतर है। सुबह पैरों को ठंडे पानी से धो लें और क्रीम लगा लें।

थोड़े समय के लिए लगाया गया कंप्रेस:

• सब्जियों या फलों का संपीड़न।ऐसे कंप्रेस के लिए आप सेब, प्याज या आलू में से चुन सकते हैं। इनमें से प्रत्येक उत्पाद में फटी त्वचा को ठीक करने की क्षमता है। एक प्याज या एक सेब को कद्दूकस कर लें, उसकी प्यूरी को कपड़े की पट्टियों पर लगाएं और आधे घंटे के लिए अपने पैरों को उनसे लपेट लें। सबसे पहले आलू को उबालना चाहिए, मसलना चाहिए, एक सुविधाजनक कंटेनर में रखना चाहिए और अपने पैरों को वहां रखना चाहिए।
• सिरका-ग्लिसरीन सेक।यह सेक 1-1.5 घंटे के लिए लगाया जाता है। निम्नलिखित संरचना के साथ धुंध ड्रेसिंग को ब्लॉट करें: 2 बड़े चम्मच। एल 9% सिरका और 2 बड़े चम्मच। एल ग्लिसरीन। पट्टियों को फिल्म का उपयोग करके लपेटा जा सकता है, या आप प्लास्टिक की थैलियों पर रख सकते हैं और उन्हें टखनों तक सुरक्षित कर सकते हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए, सिरका-ग्लिसरीन कंप्रेस को एक सप्ताह तक लगाना चाहिए।

पैरों की त्वचा के लिए घरेलू मलहम

मरहम का उपयोग त्वचा को भाप देने, झांवे से उपचार करने और सूखने के बाद किया जाना चाहिए। यदि सोने से पहले मोज़े के नीचे लगाया जाए तो मरहम अधिक प्रभावी होगा।

उपचारात्मक मलहम के लिए कई नुस्खे:

1. मोम का मरहम.पिघला हुआ मोम, शिया बटर, कोकोआ बटर और समुद्री हिरन का सींग का तेल समान अनुपात में मिलाएं। मरहम को कमरे के तापमान पर एक बंद कंटेनर में रखें।
2. वैसलीन आधारित मलहम। 1 बड़े चम्मच में. एल वैसलीन, लैवेंडर और कैमोमाइल आवश्यक तेलों की 2 बूंदें मिलाएं। मरहम को कसकर बंद जार में रखें। क्षतिग्रस्त सतह पर दिन में कई बार धब्बा लगाना आवश्यक है।
3. सूअर की चर्बी पर आधारित मरहम। 5 बड़े चम्मच मिलाएं. एल 1 गाजर के गूदे के साथ वसा डालें और भाप स्नान में गरम करें। फिर मिश्रण को छान लें और ठंडा कर लें। सूती मोजे के नीचे भाप लेने के बाद मलहम का प्रयोग करें।

यदि स्वयं मरहम तैयार करना संभव नहीं है, तो आप एक तैयार फार्मेसी खरीद सकते हैं कैलेंडुला मरहम. यह सस्ता है (लगभग 50 रूबल), और एक प्रभावी एंटीसेप्टिक है।

यदि आपकी एड़ी फट जाए और दर्द हो तो आपको क्या करना चाहिए?

सूखापन और दरारें मामूली हो सकती हैं, लेकिन यह उन्हें नज़रअंदाज करने का कारण नहीं है।

जब एड़ी फट जाती है, कारण और घरेलू उपचार - ये प्रश्न तीव्र रूप से उठते हैं, क्योंकि फटी हुई त्वचा चलने पर असहनीय दर्द का कारण बनती है। आप कम समय में कष्ट कैसे कम कर सकते हैं?

ठंडी सिकाई - फटी त्वचा के लिए प्राथमिक उपचार

दर्द से राहत के लिए प्राथमिक उपचार के तरीके:

• अपने पैरों को बर्फ के टुकड़े से पोंछें या ठंडे पानी में डुबोएं;
• दर्द निवारक लें;
• किसी भी दर्द निवारक मरहम से दरारों पर धब्बा लगाएं जो सूजन से राहत देता है (डिक्लोफेनाक);
• रात में, एक विशेष पट्टी के नीचे अपने पैरों पर गर्म समुद्री हिरन का सींग का तेल लगाएं।

अपनी एड़ियों को मुलायम बनाए रखने के लिए उनकी दैनिक देखभाल करें (रोकथाम)

आपकी एड़ियों को ख़ुश रखने के लिए उन्हें लगातार देखभाल की ज़रूरत होती है। और, निःसंदेह, सही वाला।

नियमित देखभाल दिनचर्या में शामिल होना चाहिए:

1. रोजाना बहुत गर्म पानी, मॉइस्चराइजिंग या चिकने साबुन से धोएं।
2. धोते समय जीवाणुनाशक एजेंटों का उपयोग (अत्यधिक पसीना आने की स्थिति में)।
3. धोने के बाद अपने पैरों को ठंडे पानी से धो लें।
4. साफ, सूखे पैरों पर पौष्टिक क्रीम या तेल लगाएं।
5. झांवे का उपयोग करके पैरों की गहरी सफाई करना। इसे सोडा या जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ स्नान में भाप लेने के बाद सप्ताह में एक बार किया जाता है।
6. पौष्टिक फ़ुट मास्क का नियमित उपयोग।

पैरों की त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण और गर्म रेत के हानिकारक प्रभावों के बारे में मत भूलना। धूप में निकलने से पहले पौष्टिक क्रीम लगाने और जूते के बिना गर्म सतह पर न चलने की सलाह दी जाती है।

एड़ी की स्वच्छता स्वस्थ त्वचा की कुंजी है

स्वस्थ पैर की त्वचा के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता एक आवश्यक कारक है. सार्वजनिक स्थानों (सौना, जिम, सोलारियम) का दौरा करते समय, अपनी त्वचा को एंटीफंगल दवाओं से सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें और अलग जूते का उपयोग करें।

यदि पेडीक्योर प्रक्रिया कठिनाइयों का कारण नहीं बनती है, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं। या केवल किसी विश्वसनीय सैलून में ही पेडीक्योर कराएं जो उपकरणों का उच्च गुणवत्ता वाला उपचार प्रदान करता हो।

फटी एड़ियों जैसी समस्या का सामना न करने, कारणों की तलाश न करने और घर या चिकित्सा कार्यालय में उपचार में संलग्न न होने के लिए, जूते की पसंद पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

दरार पैदा करने वाले सबसे अधिक संभावित कारण ऊँची एड़ी के जूते हैं।, पैर के लिए असुविधाजनक, खासकर यदि जूते का आकार पैर को आरामदायक महसूस नहीं करने देता है। इसमें सिंथेटिक सामग्री से बने जूते भी शामिल हैं जो ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करते हैं और रोगजनक जीवों के प्रसार को बढ़ावा देते हैं।

दरारों की रोकथाम में एक अन्य तत्व तरल पदार्थ, विटामिन और खनिजों की पर्याप्त आपूर्ति है। आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो त्वचा की चिकनाई, लोच और बहाली को बढ़ावा देते हैं: यकृत, विभिन्न नट्स, गाजर, गुलाब के कूल्हे।

किसी बीमारी का इलाज करने की तुलना में रोकथाम करना आसान है।बुनियादी सावधानियां और उचित पोषण पैरों की त्वचा के संक्रमण और विकृति को खत्म कर सकता है, जिससे आप पूरे साल चिकनी और सुंदर एड़ियों का आनंद ले सकते हैं।

फटी एड़ियों के बारे में वीडियो. घर पर फटी त्वचा का इलाज कैसे करें

ऐलेना मालिशेवा के टीवी शो का एक अंश, जो आपको बताएगा कि अगर आपकी एड़ी फट जाए तो क्या करें, दरार के कारण और घरेलू उपचार:

घर पर फटी एड़ियों का इलाज करने के कई तरीके:

2 सेकंड में कैसे पता करें कि जूते आरामदायक हैं या नहीं:

हमारे देश की 60% से अधिक वयस्क आबादी इस समस्या का सामना करती है। सबसे पहले, कुछ कारकों के प्रभाव में, एड़ी की त्वचा खुरदरी हो जाती है, और फिर उस पर दर्दनाक दोष दिखाई देते हैं, जो सूजन और फूट सकते हैं। यह जानकर कि घर पर फटी एड़ियों का इलाज कैसे किया जाता है, आप बिना किसी अतिरेक के अपने पैरों को जल्दी से ठीक कर सकते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि किन फार्मास्यूटिकल्स का उपयोग करना है और लोक उपचार का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। लेख की निरंतरता पैरों में दरार के विषय के सभी पहलुओं को पूरी तरह से प्रकट करती है।

एड़ियाँ क्यों फटती हैं?

उपचार शुरू करने से पहले, आपको उन कारकों को खत्म करना होगा जो समस्या का कारण बने और इसके विकास में योगदान दें। नीचे एड़ियों के फटने के कारणों का विवरण दिया गया है:

• कम गुणवत्ता वाले सिंथेटिक मोज़े पहनना;
• तंग/असुविधाजनक जूते;
• अंतःस्रावी शिथिलता;
• शरीर में खनिजों की कमी;
• खराब पैर स्वच्छता;
• पैरों की शुष्क त्वचा;
• पैर कवक;
• विटामिन ए और ई की कमी;
• मौसम के बदलाव से जुड़ा असमान त्वचा तनाव।

यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि फटी एड़ियों की समस्या आंतरिक अंगों या अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता से जुड़ी नहीं है, तो कोई भी चीज़ आपको स्वयं इससे निपटने से नहीं रोकती है। उपचार का तरीका हर कोई अपने विवेक से चुनेगा, लेकिन ऐसे कई नियम हैं जो बिल्कुल सभी के लिए प्रासंगिक होंगे:

1. व्यवस्थित उपचार. अगर आप फटी एड़ियों की समस्या से जूझने लगें तो शेड्यूल के अनुसार निर्धारित प्रक्रियाओं का सख्ती से पालन करें। रोजमर्रा की चिंताएँ देरी का कारण नहीं हैं।
2. दरारों के लिए दवाओं का मध्यम उपयोग। आपको "जितना अधिक, उतना बेहतर" अंध सिद्धांत द्वारा निर्देशित नहीं होना चाहिए। चुनी हुई दवा का उपयोग अनुशंसित मात्रा में करें
3. पैरों की अच्छी स्वच्छता बनाए रखें और एड़ियों के फटने का कारण बनने वाले कारकों से बचें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उपचार अपेक्षित परिणाम दे, अपने पैरों की स्थिति पर नज़र रखें।

औषधियों से उपचार

कोई भी फार्मेसी स्टोर आपको दवाओं का विस्तृत चयन प्रदान करेगा जिनका उपयोग फटी एड़ियों के प्रभावी उपचार के लिए किया जा सकता है। निम्नलिखित सूची उनमें से सबसे प्रभावी का वर्णन करती है:

लोक उपचार का उपयोग करके फटी एड़ियों से कैसे छुटकारा पाएं

दादी माँ के उत्पादों का मुख्य लाभ यह है कि उनमें प्राकृतिक तत्वों के अलावा कुछ भी नहीं होता है, जिससे कभी एलर्जी या दुष्प्रभाव नहीं होंगे। इसके अलावा, पारंपरिक दवाएं सस्ती नहीं हैं। फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए सभी आवश्यक घटक फार्म पर पाए जा सकते हैं। इन्हें बाजार में किफायती कीमत पर भी खरीदा जा सकता है। यदि आप इसमें रुचि रखते हैं, तो अपने लिए कुछ सरल स्वस्थ व्यंजन लिखें।

मलहम

1. टेट्रासाइक्लिन मरहम और सेब साइडर सिरका। एक अनोखी पारंपरिक औषधि जिससे आप घर पर ही अपनी एड़ियों में घट्टे और दरारों का इलाज कर सकते हैं। रात को सोने से पहले, अपने पैरों की त्वचा को गर्म स्नान से भाप दें, तौलिए से सुखाएं, टेट्रासाइक्लिन मरहम लगाएं और अपनी पिंडलियों को क्लिंग फिल्म से लपेटें। जब आप सुबह उठें तो सिलोफ़न हटा दें और अपने पैरों पर सेब के सिरके में भिगोई हुई पट्टियाँ लगा लें। 12 घंटों के बाद, कठोर और फटी त्वचा को झांवे से आसानी से हटाया जा सकता है।
2. जर्दी मरहम. घर पर एड़ियों की त्वचा पर दरारें और कॉलस को स्वयं हटाने का एक उत्कृष्ट उपाय। इसे तैयार करने के लिए आपको एक मुर्गी के अंडे की जर्दी, 20 ग्राम सूरजमुखी तेल और 10 ग्राम सिरके की आवश्यकता होगी। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी मलहम को अपने पैरों पर लगाएं, पहले गर्म स्नान में भाप लें। अपने पैरों को सिलोफ़न में लपेटें। अपनी त्वचा को पोषक तत्वों को अवशोषित करने का समय देने के लिए, सोने से पहले ऐसा करें।
3. प्याज का मरहम. एक फ्राइंग पैन में 200 ग्राम अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल गरम करें। - इसमें दो बारीक कटे प्याज डालकर सुनहरा होने तक भून लें. पैन की सामग्री को चीज़क्लोथ से छान लें, थोड़ा मोम डालें और ठंडा करें। फटी एड़ियों के दर्द से राहत पाने के लिए हर स्नान के बाद इस मलहम का उपयोग करें।

लिफाफे

1. शहद सेक. रात को सोने से पहले, फटे पैर पर शहद लगाएं, इसे सिलोफ़न फिल्म (फूड फिल्म आदर्श है) से कसकर लपेटें और ऊपर से गर्म सूती मोजे पहन लें। सुबह में, बचे हुए शहद को स्पंज से हटा दें और अपने पैर को अच्छी तरह से धो लें। वर्णित प्रक्रिया को हर शाम दोहराएं, और 5 दिनों के बाद आप अपनी एड़ी में दर्दनाक दरार की समस्या के बारे में भूल जाएंगे।
2. वनस्पति तेल से दरारों पर सेक करें। एक सरल लोक उपचार जो फटे तलवों को शीघ्र ठीक करता है। कई समीक्षाओं के अनुसार, यदि आप वनस्पति तेल के बजाय जैतून का तेल का उपयोग करते हैं तो प्रभाव दोगुना हो जाता है। ऊनी मोज़ों को तेल में भिगोएँ, उन्हें पहनें और अपने पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटें। सेक को 4 घंटे से पहले न हटाएं। इस पूरे समय आपको असुविधा महसूस होगी, लेकिन अपनी एड़ियों की त्वचा को बचाने के लिए धैर्य रखना जरूरी है।
3. पत्तागोभी के पत्ते से सेक करें। अपनी एड़ियों पर शहद की एक पतली परत लगाएं और ऊपर पत्तागोभी का पत्ता रखें। एक पट्टी से सुरक्षित करें. प्राकृतिक चिकित्सा दरारें और कॉलस से निपटने में मदद करेगी। 2-3 सप्ताह के बाद सभी दोष दूर हो जाएंगे।

फुट मास्क

1. तोरी का मुखौटा. केवल प्राकृतिक उपचार ही घर पर नाजुक एड़ी की देखभाल प्रदान कर सकते हैं। तोरी मास्क का उपयोग करके, आप इसे स्वयं देखेंगे। इसे तैयार करने के लिए आपको 15 ग्राम कद्दूकस की हुई तोरई और 8 ग्राम जैतून/मकई के तेल की आवश्यकता होगी। इन घटकों को मिलाएं, गाढ़े मिश्रण को धुंध के फाहे पर फैलाएं। इसे अपनी एड़ियों की त्वचा पर लगाएं, क्लिंग फिल्म से लपेटें और मोज़े पहन लें। सवा घंटे बाद मास्क हटा दें और पैरों को ठंडे पानी से धो लें। प्रभाव को मजबूत करने के लिए, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर एक पौष्टिक कॉस्मेटिक लागू करें। इन उद्देश्यों के लिए लेकर क्रीम इष्टतम है।
2. खुबानी का मुखौटा. एक कांटा का उपयोग करके, कई पके हुए जामुनों को मैश करें, एक तिहाई चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और मिश्रण को पानी के स्नान में रखें। 5 मिनट के बाद, उत्पाद को एड़ियों की त्वचा की दरारों पर लगाएं। 20 मिनट के बाद, मास्क हटा दें, अपने पैरों को धो लें और उन्हें पौष्टिक क्रीम से उपचारित करें।
3. नारंगी मास्क. एक अद्भुत उपाय जो आपको घर पर ही अपनी एड़ियों की दर्दनाक दरारों का प्रभावी ढंग से इलाज करने की अनुमति देता है। एक छोटे संतरे के गूदे को बारीक काट लें, उसमें जैतून/मकई के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं, एड़ियों की दरारों पर समान रूप से फैलाएं। अपनी पिंडलियों पर पॉलीथीन लगाएं और सवा घंटे के लिए छोड़ दें। 15 मिनट के बाद मास्क को हटा देना चाहिए।

ईथर के तेल

1. चाय के पेड़ की तेल। नहाने के लिए तैयार गर्म पानी में कुछ बूंदें मिलाने से फटी एड़ियों के ठीक होने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी।
2. मरजोरम तेल. अपनी एड़ियों की सख्त त्वचा को तुरंत हटाने के लिए घरेलू मलहम में इस पदार्थ की थोड़ी मात्रा मिलाएं।
3. नीलगिरी का तेल। एक गुप्त घटक जो एड़ी में दर्दनाक दरारों के इलाज की प्रभावशीलता को काफी बढ़ा देता है। नहाने के गर्म पानी में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और तुरंत राहत महसूस करें।

पैर स्नान

1. स्टार्च से स्नान करें. घर पर एड़ियों की त्वचा में दरारें दूर करने का एक सरल, प्रभावी उपाय। एक लीटर पानी को 70° के तापमान पर गर्म करें, इसमें 30 ग्राम सूखा आलू स्टार्च मिलाएं। अपने पैरों को पानी में रखें और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। तापमान को गिरने से बचाने के लिए समय-समय पर गर्म पानी डालें। प्रक्रिया पूरी होने पर, अपने पैरों को एक मुलायम कपड़े के तौलिये से सुखाएं, पौष्टिक क्रीम से उपचारित करें और किसी भी प्राकृतिक सामग्री से बने मोज़े पहनें (मुख्य बात सिंथेटिक नहीं है)। विशेषज्ञ सोने से पहले ऐसा करने की सलाह देते हैं। कम से कम दो सप्ताह तक अपनी एड़ियों की देखभाल जारी रखें और आप गहरी दरारों से निपटने में सक्षम होंगे।
2. बिछुआ स्नान. एक लीटर उबलते पानी में दो बड़े चम्मच सूखे बिछुआ डालें। इसे 4 घंटे तक पकने दें। जब पानी गंदला हो जाए, तो अपने पैरों को स्नान में रखें और एक चौथाई घंटे तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद अपने पैरों को तौलिये से सुखा लें और पैरों पर मॉइस्चराइजर लगा लें। गेवोल क्रीम ऐसे उद्देश्यों के लिए इष्टतम है। ऐसी प्रक्रियाओं को व्यवस्थित ढंग से अंजाम दें. 2 सप्ताह के बाद, आपकी एड़ियाँ बिना किसी दरार के नरम, मुलायम हो जाएँगी।
3. सोडा से स्नान करें. पैरों की त्वचा के उपचार के लिए एक सार्वभौमिक उपाय, लगभग किसी भी स्थिति में लागू। डेढ़ लीटर गर्म पानी में 25 ग्राम बेकिंग सोडा घोलें। सवा घंटे के लिए अपने पैरों को बेसिन में रखें। समाप्त होने पर, अपने पैरों को सुखाएं और उन पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

वीडियो रेसिपी: फटी एड़ियों का इलाज कैसे करें

इस लेख को पढ़ने के बाद, आपने जाना कि त्वचा दोष क्यों दिखाई देते हैं और समझ गए कि पारंपरिक और लोक उपचार का उपयोग करके घर पर फटी एड़ियों का इलाज कैसे किया जाए। आपको प्राप्त जानकारी को स्पष्ट उदाहरणों के साथ सुदृढ़ करें। नीचे दिए गए वीडियो में दृश्य तस्वीरों के साथ फटी एड़ियों का इलाज करने के बारे में मूल्यवान सिफारिशें शामिल हैं।

अपनी एड़ियों को देखो. वो कैसे दिखते हैं? चिकना, गुलाबी और मुलायम? तो फिर आप बहुत भाग्यशाली हैं.

यदि आपकी एड़ियों की त्वचा रूखी, सूखी, खुरदरी है, उस पर छोटे-छोटे कट या गहरी दरारें हैं, जिससे चलने पर दर्द होता है, साथ ही उनका रंग सफेद (सफेद कोटिंग) या पीला हो जाता है, तो स्पष्ट रूप से आप अच्छा नहीं कर रहे हैं। . और आपको इन विशेषज्ञों में से एक की आवश्यकता होगी: एक त्वचा विशेषज्ञ या एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।

फटी एड़ियों के कारण

बहुत से लोगों का मानना ​​है कि एड़ियाँ केवल खुले, बिना स्थिर जूते (फ्लिप-फ्लॉप) पहनने से ही फटती हैं, जिससे एड़ियों की त्वचा को यांत्रिक क्षति पहुँचती है। यह सही है। लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है.


एक समान रूप से महत्वपूर्ण कारण बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह और निचले छोरों में रक्त का ठहराव है (यह उन मामलों में होता है जहां कोई व्यक्ति लगातार अपने पैरों पर खड़ा होता है)। और यदि आप इसमें तंग/असुविधाजनक/अव्यावहारिक जूते और सिंथेटिक मोज़े पहनना भी जोड़ दें, तो परिणाम पूरी तरह से दुखद होगा। एक चयापचय संबंधी विकार जो शुष्क एड़ियों की ओर ले जाता है। यह विभिन्न अंतःस्रावी और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोगों के साथ होता है (मधुमेह में सूखी एड़ियां भी खतरनाक होती हैं क्योंकि यदि दरारों की उपस्थिति में कोई संक्रामक एजेंट भी इस प्रक्रिया में शामिल हो जाता है, तो व्यक्ति को गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिसमें पैर और पैर का विच्छेदन भी शामिल है) .


• अगर गहरी दरारें हैं

  त्वचा के स्तर को समान करने के लिए अपनी एड़ियों को "धोने" की कोई आवश्यकता नहीं है। करने के लिए सही बात यह है कि शीर्ष परत को पोंछें, दरारों के किनारों को ट्रिम करें और वैसलीन-आधारित क्रीम (मधुमक्खी प्रोपोलिस, विटामिन ए और एफ युक्त, आप दर्द वाले क्षेत्रों को चिकनाई देने के लिए बाहरी रूप से कैप्सूल का उपयोग कर सकते हैं) को किनारों पर रोजाना लगाएं। उनके उपचार में तेजी लाने के लिए दरार। इसके अलावा, दमन से बचने के लिए दरार पर लगाएं

  लोक नुस्खे

  वे कहते हैं कि यदि पतले घाव हैं, तो उन्हें लोशन की मदद से ठीक किया जा सकता है, जो सेब या प्याज को कद्दूकस (बारीक कद्दूकस पर) से बनाया जा सकता है; या यदि आप केले को कुचलकर गूदा बनाते हैं और इस प्यूरी के साथ कपड़े का एक टुकड़ा त्वचा पर लगाते हैं। आप एक प्रयोग भी कर सकते हैं: एक एड़ी पर केला, दूसरी एड़ी पर प्याज रखें और देखें कि प्रभाव कहां बेहतर होगा। वे बर्डॉक रूट के काढ़े के साथ औषधीय स्नान का भी उपयोग करते हैं।
  

  फटी एड़ियों से बचाव

  

  बेशक, अपनी सामान्य स्थिति की निगरानी करें और नियमित रूप से एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से जांच कराएं।

  सामान्य क्षेत्रों का निरीक्षण करें, खासकर जब लॉकर रूम, स्नानघर, स्विमिंग पूल और गतिविधियों की बात आती है, जिसके दौरान आपको नंगे पैर रहने की आवश्यकता होगी।

  उचित पेडीक्योर और उससे जुड़ी हर चीज़। यदि आप इसे स्वयं अच्छी तरह से नहीं कर सकते, तो किसी पेडीक्यूरिस्ट की मदद लें।

  लेकिन घर पर आप एक सैलून विशेषज्ञ के काम को समेकित कर सकते हैं - गर्म जैतून के तेल से स्नान करें, अपने पैरों की त्वचा की मालिश करें और वैसलीन-आधारित क्रीम का उपयोग करें।

  फटी एड़ियाँ,

एड़ियों का फटना एक बहुत ही अप्रिय और दर्दनाक घटना है जो इसी श्रेणी में आती है जिल्द की सूजन (चर्म रोग ). दरार एड़ी पर त्वचा की अखंडता का आंशिक रूप से टूटना है। वे या तो एक स्वतंत्र रोगविज्ञान हो सकते हैं, आगे की जटिलताओं के विकास के साथ, या किसी बीमारी की अभिव्यक्ति के साथ।

एड़ियों का फटना एक बहुत ही सामान्य घटना है। महिलाएं इस विकृति के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं, लेकिन यह पुरुषों में भी देखी जाती है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि फटी एड़ियाँ उम्र बढ़ने के साथ ही दिखाई देती हैं। हालाँकि, यह सच नहीं है; वे युवाओं में भी दिखाई दे सकते हैं। इस समस्या की घटना सहवर्ती विकृति की उपस्थिति पर निर्भर करती है। मधुमेह या एनीमिया से पीड़ित 90 प्रतिशत से अधिक लोग इस विकृति के प्रति संवेदनशील होते हैं। साधारण हाइपोविटामिनोसिस के कारण हर दूसरे व्यक्ति की एड़ियाँ फट जाती हैं।


फटी एड़ियाँ गंभीर असुविधा का कारण बनती हैं, इसलिए कुछ लोग कठोर कदम उठाने के लिए तैयार रहते हैं। ऐसी ही एक विधि निर्माण चिपकने वाले का उपयोग करके दरारों की मरम्मत करना है ( सुपर गोंद). इस प्रकार, कुछ सामान्य लोग सुपर गोंद के साथ दरारें चिपकाने की सलाह देते हैं, यह दावा करते हुए कि यह विधि सुरक्षित और प्रभावी है।

पैर की त्वचा की शारीरिक रचना

त्वचा में एपिडर्मिस और डर्मिस होते हैं। इसकी संरचनात्मक विशेषताओं के कारण, पैर की त्वचा को मोटी त्वचा भी कहा जाता है। मोटी चमड़ी और पतली चमड़ी के बीच अंतर ( पैरों और हथेलियों को छोड़कर शरीर के सभी अंग) एपिडर्मिस की मोटाई है ( त्वचा की ऊपरी परत). पैर की एपिडर्मिस में त्वचा की पांच परतें होती हैं, जो कोशिकाओं की 70 से 100 परतों के बराबर होती हैं।

पैर की बाह्यत्वचा की संरचना:

• बेसल परत;
• स्पिनस कोशिकाओं की परत;
• दानेदार परत;
• चमकदार या दीप्तिमान परत;
• परत corneum।

एपिडर्मिस की मुख्य कोशिकाओं को केराटिनोसाइट्स कहा जाता है क्योंकि उनमें प्रोटीन केराटिन होता है। केराटिन, त्वचा का मुख्य प्रोटीन होने के नाते, एक सुरक्षात्मक कार्य करता है।

बेसल परत

यह सबसे भीतरी परत है और पुनर्जनन कार्य करती है ( त्वचा की बहाली). इसमें नई एपिडर्मल कोशिकाएं बनती हैं क्योंकि सतह परत से पुरानी कोशिकाएं धीरे-धीरे खत्म हो जाती हैं। एपिडर्मिस नवीनीकरण की पूरी प्रक्रिया 28 दिनों में होती है। हालाँकि, उम्र या कुछ बीमारियों के साथ ( रक्ताल्पता) यह प्रक्रिया धीमी हो रही है. एपिडर्मिस को नई और उच्च-गुणवत्ता वाली कोशिकाओं के साथ नवीनीकृत नहीं किया जाता है, और पैरों की त्वचा, सबसे बड़ा भार उठाते हुए, क्षतिग्रस्त हो जाती है।

रीढ़ की हड्डी की कोशिका परत

इस परत में कोशिकाओं की 10 परतें होती हैं। इस परत में, बेसल परत से पलायन करने वाले केराटिनोसाइट्स के विकास के कुछ चरण होते हैं। ये परतें कुछ संरचनाओं का उपयोग करके जुड़ी हुई हैं ( डेस्मोसोम), जो स्पाइक्स की तरह दिखते हैं ( इसके कारण नाम).

दानेदार परत

केराटिनोसाइट्स की 4-5 परतें होती हैं जिनमें प्रोटीन संश्लेषित होते हैं ( केराटिन, फिलाग्रिन). केराटिनोसाइट्स एक प्रकार के सीमेंटिंग पदार्थ द्वारा एक दूसरे से जुड़े होते हैं, इस प्रकार एपिडर्मिस में एक जलरोधक अवरोध पैदा करते हैं। यह अवरोध त्वचा को सूखने से भी बचाता है। जैसे ही यह परत पतली होती है, त्वचा सूख जाती है और दरारें पड़ जाती हैं।
इस परत में एक जटिल पदार्थ बनता है - केराटोहयालिन, जो माइक्रोस्कोप के नीचे दानों या दानों जैसा दिखता है ( इस प्रकार इसका नाम पड़ा). यह पदार्थ केराटिन का अग्रदूत है और त्वचा सुरक्षात्मक कार्य करता है।

चमकदार परत

फ्लैट केराटिनोसाइट्स की 3 - 5 परतें होती हैं। इस परत में, केराटोहयालिन कणिकाएँ विलीन हो जाती हैं और एक प्रकाश-अपवर्तक द्रव्यमान बनाती हैं। यह द्रव्यमान, जो अनिवार्य रूप से केराटिन और हाइलिन से युक्त होता है, केवल पैरों और हथेलियों के एपिडर्मिस में पाया जाता है।

परत corneum

यह सबसे सतही एवं सबसे मोटी परत होती है। पैर पर इसकी मोटाई 600 माइक्रोन से अधिक होती है। केराटिनोसाइट्स से मिलकर बनता है जिन्होंने भेदभाव पूरा कर लिया है, जिन्हें सींगदार तराजू कहा जाता है। ये तराजू एक सीमेंटिंग पदार्थ द्वारा एक दूसरे से जुड़े होते हैं जो वसा से भरपूर होता है। इन वसाओं के लिए धन्यवाद, तराजू एक घनी, सामान्य रूप से जलरोधी परत बनाते हैं।

हालाँकि, कुछ एंजाइमों के कारण यह परत सतही परतों में विभाजित हो जाती है। नतीजतन, सींग वाले तराजू को खारिज कर दिया जाना शुरू हो जाता है। इस प्रकार, एपिडर्मिस का निरंतर नवीनीकरण होता है, जिसमें सतही सींग वाले तराजू की अस्वीकृति और नए का गठन होता है।

फटी एड़ियों के कारण

चलते समय एड़ियों पर त्वचा कोशिकाओं में परिवर्तन

चलते समय पैर और उसके साथ त्वचा शरीर का सारा भार अपने ऊपर ले लेती है। चलते समय त्वचा पर दबाव और घर्षण होता है। उसी समय, त्वचा कोशिकाएं लगातार अपना आकार बदलती रहती हैं - वे खिंचती और सिकुड़ती हैं। पैर के किनारों की कोशिकाएं सबसे अधिक परिवर्तन के अधीन होती हैं। जब आप अपने पैरों को ज़मीन पर रखते हैं, तो वे खिंचते हैं, और जब आप उन्हें उठाते हैं, तो वे सिकुड़ते हैं।


उसी समय, पैर के क्षेत्र को बढ़ाने और उसके किनारों पर भार को समान रूप से वितरित करने के लिए, सतही स्ट्रेटम कॉर्नियम की कोशिकाएं तेजी से बढ़ने लगती हैं। इस घटना को हाइपरकेराटोसिस कहा जाता है और यह अक्सर दरारों के निर्माण का कारण बनती है। क्योंकि स्ट्रेटम कॉर्नियम जितना मोटा होगा, वह उतना ही कम लोचदार होगा, जिसका अर्थ है कि चलते समय, पैर की वे कोशिकाएं जो लगातार खिंची रहती हैं, घायल हो जाएंगी और नष्ट हो जाएंगी।

आम तौर पर, नई कोशिकाओं के बनने और पुरानी कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया शरीर द्वारा संतुलित और नियंत्रित होती है। हालाँकि, कुछ कारणों से, एपिडर्मल कोशिकाएं अधिक कमजोर हो सकती हैं और अधिक तेज़ी से क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।

फटी एड़ियों के बनने के निम्नलिखित कारण हैं:

• मधुमेह;
• लोहे की कमी से एनीमिया;
• हाइपोविटामिनोसिस, विशेष रूप से विटामिन ए और ई;
• फफूंद का संक्रमण;
• चर्मरोग

मधुमेह

मधुमेह मेलेटस फटी एड़ियों के साथ होने वाली मुख्य विकृति में से एक है। मधुमेह में पैरों के फटने के बीच अंतर यह है कि इनमें दर्द या असुविधा की अनुभूति नहीं होती है।

दरारों के विकास का कारण डायबिटिक एंजियोपैथी है ( संवहनी क्षति). इस मामले में, किसी व्यक्ति की वाहिकाओं में रक्त संचार बाधित हो जाता है और सबसे पहले पैरों की वाहिकाएं प्रभावित होती हैं। रक्त, जैसा कि आप जानते हैं, न केवल ऑक्सीजन का स्रोत है, बल्कि ऊतकों के लिए पोषक तत्वों का भी है। इसलिए, उन ऊतकों में ट्रॉफिक परिवर्तन होते हैं जहां रक्त परिसंचरण ख़राब होता है। लोच खो जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, पैरों की त्वचा ( और पूरा शरीर) निर्जलित हो जाता है। स्ट्रेटम कॉर्नियम में नमी की कमी से इसकी संरचना की अखंडता का उल्लंघन होता है, यानी दरारों का निर्माण होता है।

मधुमेह मेलेटस में, एक जटिल कारक मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी है ( परिधीय तंत्रिका क्षति). यही दर्द के न होने का कारण है. यह प्रतीत होता है कि राहत देने वाला कारक दरारों को गहरा करने और उनके विस्तार को भड़काता है। चूँकि व्यक्ति को दर्द महसूस नहीं होता इसलिए दरारें बढ़ती हैं और संक्रमित हो जाती हैं।

लोहे की कमी से एनीमिया

एड़ियों के फटने का कारण आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया साइडरोपेनिक सिंड्रोम है। यह सिंड्रोम ऊतकों में आयरन की कमी और परिणामस्वरूप, त्वचा में अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होता है। चूंकि ऊतकों में आयरन का उपयोग विभिन्न प्रोटीन और एंजाइमों के संश्लेषण के लिए किया जाता है, इसकी कमी या अनुपस्थिति से कोशिकाओं की संरचना और विभाजन में व्यवधान होता है।
आयरन की कमी सबसे अधिक तीव्रता से उपकला कोशिकाओं और एपिडर्मल कोशिकाओं में महसूस की जाती है, क्योंकि ये शरीर के सबसे तेजी से नवीनीकृत होने वाले ऊतक हैं।

एपिडर्मिस में आयरन की कमी निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

• शुष्क त्वचा;
• त्वचा का छिलना;
• दरारों का बनना.

हाइपोविटामिनोसिस

शरीर में विटामिन ए और ई की कमी से त्वचा में विभिन्न डिस्ट्रोफिक और सूजन संबंधी परिवर्तन होते हैं। विटामिन ई को त्वचा रक्षक भी कहा जाता है क्योंकि यह कोशिका झिल्ली को क्षति से बचाता है। इसमें थोड़ी सी भी कमी से त्वचा कोशिकाओं का निर्जलीकरण हो जाता है। पानी के साथ-साथ त्वचा की लचक भी खत्म हो जाती है। पैरों की सूखी और लचीली त्वचा उस पर पड़ने वाले भार को सहन नहीं कर पाती है। वजन के बोझ से त्वचा फट जाती है और उसमें दरारें पड़ जाती हैं।

बदले में, विटामिन ए त्वचा नवीकरण प्रक्रियाओं में भाग लेता है। यह एंजाइमों को संश्लेषित करता है जो एपिडर्मिस के समय से पहले केराटिनाइजेशन को रोकता है। हालाँकि, हाइपोविटामिनोसिस ए के साथ, केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया नियंत्रण में रहना बंद हो जाती है, और त्वचा का बढ़ा हुआ केराटिनाइजेशन, यानी हाइपरकेराटोसिस देखा जाता है। त्वचा शुष्क और खुरदरी होती है। पैरों की लचीली त्वचा घायल हो जाती है और उसमें दरारें पड़ जाती हैं।

फफूंद का संक्रमण

एड़ियों में दरारें न केवल फंगल प्रवेश के लिए प्रवेश बिंदु बन सकती हैं, बल्कि फंगल संक्रमण का परिणाम भी हो सकती हैं। पैरों में दरारों का सबसे आम स्रोत रुब्रोफाइटोसिस और एपिडर्मोफाइटोसिस जैसे फंगल संक्रमण हैं। ये पैरों की त्वचा के सबसे आम घाव हैं। पैर की सतह पर विकसित होने वाला कवक, केराटिनाइजेशन की बढ़ी हुई प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। परिणामस्वरूप, कई केराटाइनाइज्ड परतों के कारण त्वचा मोटी हो जाती है। जैसा कि पहले से ही ज्ञात है, स्ट्रेटम कॉर्नियम जितना मोटा होगा, वह उतना ही कम लोचदार होगा। चलने पर इनलेस्टिक एपिडर्मल कोशिकाएं अधिक आसानी से घायल हो जाती हैं।

एक फंगल संक्रमण एपिडर्मिस की परतों की अखंडता को बाधित करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की सतह परत नमी के लिए पारगम्य हो जाती है और एक माध्यमिक संक्रमण का प्रवेश होता है। इससे दरार की स्थिति और भी जटिल हो जाती है।

जिल्द की सूजन

पैरों के डर्मेटाइटिस के कारण भी एड़ियाँ फट सकती हैं। इसका कारण वही लोच में कमी और शुष्क त्वचा है। जिल्द की सूजन के साथ, त्वचा शुष्क, चिड़चिड़ी और चोट लगने की अधिक संभावना हो जाती है। सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति के कारण, त्वचा थोड़ी सी चोट के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाती है। पैर पर मामूली घर्षण या खरोंच से माइक्रोक्रैक का विकास होता है, जो अंततः दरार में बदल जाता है। दरारें लगातार सूज जाती हैं, दर्दनाक होती हैं और कई संक्रमणों का प्रवेश द्वार बन जाती हैं।

लंबे समय तक खड़े रहना, मोटापा और खराब स्वच्छता जैसे कारक फटी एड़ियों के विकास के जोखिम कारक हैं। अधिक वजन वाले लोगों को सबसे अधिक खतरा होता है, क्योंकि पैर सारा बोझ उठाते हैं और उनके साथ त्वचा भी। अगर आप इसके साथ अपने पैरों को लंबे समय तक टिकाए रखें तो फटी एड़ियां दिखने में देर नहीं लगेगी।
स्वच्छता नियमों की उपेक्षा, तंग और असुविधाजनक जूते ऐसे कारक हैं जो मुख्य कारणों के साथ मिलकर पैरों में दरारें बनने में योगदान करते हैं।

फटी एड़ियों से कैसे छुटकारा पाएं?

त्वचा विकारों के कारणों को दूर करना

फटी एड़ियाँ शायद ही कभी एक स्वतंत्र रोगविज्ञान होती हैं। मूल रूप से, वे शरीर में प्रतिरक्षा, चयापचय या अंतःस्रावी विकारों की उपस्थिति का संकेत देते हैं। इसलिए, फटी एड़ियों का उपचार उन कारणों को खत्म करने से शुरू होता है जिनके कारण उनकी उपस्थिति हुई। इसका कारण जानने के लिए, आपको अपने पारिवारिक डॉक्टर से मिलना होगा और कुछ परीक्षण कराने होंगे।


फटी एड़ियों के कारणों की पहचान करने के लिए प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन:

• ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण;
• निचले अंग के जहाजों की डॉप्लरोग्राफी;
• घाव से ऊतक की माइक्रोस्कोपी.

सामान्य रक्त विश्लेषण
संपूर्ण रक्त गणना फटी एड़ियों के सबसे सामान्य कारणों में से एक - एनीमिया - का पता लगा सकती है।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की विशेषता है:

• 120 ग्राम प्रति लीटर से कम हीमोग्लोबिन सांद्रता में कमी;
• लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में 3.5 x 9 12 से कम कमी
• रंग सूचकांक 0.9 से कम है;
• विभिन्न आकार की लाल रक्त कोशिकाएं देखी जाती हैं ( अनिसोसाइटोसिस), छोटे व्यास की लाल रक्त कोशिकाएं ( माइक्रोसाइटोसिस).

एक हेमेटोलॉजिस्ट एनीमिया की पुष्टि या उसे खारिज कर सकता है। अधिक विस्तृत चित्र के लिए, वह कुछ प्रश्न पूछ सकता है, जिसका सकारात्मक उत्तर एनीमिया के पक्ष में संकेत देगा।

उदाहरण के लिए:

• “क्या मरीज़ को खाने की असामान्य लालसा विकसित हुई है? उदाहरण के लिए, चाक, मिट्टी, चिकनी मिट्टी खाने की अदम्य इच्छा?
• "क्या आपको नमकीन, मसालेदार भोजन पसंद है?"
• "क्या उसमें कोई बड़ी कमज़ोरी है?"
• "क्या मरीज को चलते समय दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है या सांस लेने में तकलीफ होती है?"

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की विशेषता कमजोरी, तेज़ दिल की धड़कन और कभी-कभी विकृत स्वाद प्राथमिकताएं भी हैं ( चाक करने के लिए, पृथ्वी).

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज आयरन सप्लीमेंट से किया जाता है। इन दवाओं को लेने की अवधि एनीमिया की डिग्री और प्रत्येक जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। खुराक हीमोग्लोबिन की कमी की डिग्री पर भी निर्भर करती है और व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।

सबसे आम लौह अनुपूरकों की सूची:

• टोटेम;
• सॉर्बिफ़र;
• फेरम लेक;
• hemopher.

जैव रासायनिक रक्त परीक्षण और ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण
एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण मधुमेह के विभिन्न चरणों को प्रकट कर सकता है। एक नियम के रूप में, परीक्षण खाली पेट लिया जाता है।

मधुमेह मेलेटस के लिए जैव रासायनिक रक्त विश्लेषण के संकेतक:

• उपवास ग्लूकोज 5.5 mmol प्रति लीटर से अधिक;
• खाने के बाद ग्लूकोज का स्तर 8.0 mmol प्रति लीटर से अधिक होता है।

जैव रासायनिक विश्लेषण के बाद, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट शुगर लोड टेस्ट या ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट की सिफारिश कर सकता है। परीक्षण का सार यह है कि खाली पेट जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करने के बाद, रोगी को 75 ग्राम घुली हुई चीनी के साथ एक गिलास पानी पीने के लिए दिया जाता है। इसके बाद हर आधे घंटे में मरीज का ग्लूकोज लेवल निर्धारित किया जाता है।

ग्लूकोज लोड के दो घंटे बाद रक्त ग्लूकोज का स्तर:

• 7 mmol/लीटर से कम - सामान्य माना जाता है;
• 7 से 11 mmol/लीटर तक - प्रीडायबिटीज माना जाता है;
• 11 mmol/लीटर से अधिक - मधुमेह मेलिटस।

निदान को स्पष्ट करने के लिए, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट कुछ प्रश्न पूछ सकता है।

उदाहरण के लिए:

• "क्या रोगी को लगातार प्यास लगती है?"
• "क्या आपकी त्वचा सूखी है?"
• "क्या वह बार-बार पेशाब करता है?"

यदि किसी व्यक्ति को बार-बार प्यास लगती है, त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी है, तो उसे मधुमेह हो सकता है।

मधुमेह मेलेटस के लिए, हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट निर्धारित किए जाते हैं जो यकृत में ग्लूकोज के गठन को रोकते हैं, जिससे ऊतकों और रक्त में इसका स्तर कम हो जाता है। एक नियम के रूप में, दवाएं भोजन से पहले या भोजन के दौरान ही निर्धारित की जाती हैं। दवाओं की खुराक का चयन ग्लूकोज के स्तर और मधुमेह की जटिलताओं की उपस्थिति के आधार पर किया जाता है ( गुर्दे और आंख की रक्त वाहिकाओं को नुकसान).

मधुमेह मेलेटस के उपचार के लिए हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट।

• मेटफॉर्मिन;
• ग्लिबेंक्लामाइड ( पर्यायवाची - मैनिनिल);
• ग्लिपिज़ाइड।

इसके अलावा मधुमेह के उपचार में एक अनिवार्य तत्व आहार का पालन करना है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट की सीमित खपत होती है ( सफ़ेद ब्रेड, बेकिंग, चीनी).

निचले अंग की वाहिकाओं की डॉप्लरोग्राफी
यदि डॉक्टर को संदेह है कि दरारों का कारण निचले छोरों में खराब रक्त आपूर्ति है, तो वह रोगी को पैरों की वाहिकाओं के डॉपलर अल्ट्रासाउंड से गुजरने का निर्देश दे सकता है। यह निदान पद्धति निचले छोरों की वाहिकाओं की स्थिति का मूल्यांकन करती है और इन वाहिकाओं में रक्त प्रवाह की गति भी निर्धारित करती है।
एंजियोपैथी के साथ, रक्त प्रवाह में कमी देखी जाती है, वाहिकाओं की दीवारें मोटी, संकीर्ण हो सकती हैं, या उनमें रक्त की आपूर्ति पूरी तरह से बाधित हो सकती है। खराब परिसंचरण का उपचार रोग के कारण पर निर्भर करता है।

दवाएं जो रक्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं:

• वेनोरुटन;
• मारो।

माइक्रोस्कोपी विधि
माइक्रोस्कोपी विधि फंगल संक्रमण का सार्वजनिक रूप से उपलब्ध अध्ययन है। घाव के शल्कों को एक विशेष घोल से उपचारित किया जाता है और फिर माइक्रोस्कोप के नीचे जांच की जाती है। यदि परीक्षण सामग्री में फंगस पाया जाता है, तो त्वचा विशेषज्ञ ऐंटिफंगल उपचार की सलाह देते हैं।

पैर के फंगल संक्रमण के उपचार में उपयोग किए जाने वाले एंटीफंगल:

• टेरबिज़िल क्रीम;
• माइकोटेरबाइन क्रीम;
• निज़ोरल क्रीम.

जटिलताओं से बचने के लिए अपने पैरों की देखभाल कैसे करें?

दरारों के उपचार के लिए मलहम

एक दवा	कार्रवाई की प्रणाली	प्रयोग की विधि
मरहम Balzamed (इसमें प्रोविटामिन बी5, विटामिन ई, विटामिन ए, ग्लिसरीन और लैक्टिक एसिड होता है)	मरहम का पैरों की त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव होता है, जो दरारें, लालिमा और जलन को रोकता है। विटामिन ए और ई संक्रमण और क्षति के प्रति त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं	मालिश आंदोलनों का उपयोग करके दरारों के क्षेत्र में मरहम आसानी से लगाया जाता है। जल प्रक्रियाओं के बाद दवा का दैनिक उपयोग किया जाना चाहिए
राडेविट मरहम (रोकनाविटामिन ई, विटामिन ए, विटामिनडी2, इमल्शन मोम और ग्लिसरीन)	क्रीम त्वचा पुनर्जनन को उत्तेजित करती है और इसमें सूजन-रोधी और कीटाणुनाशक प्रभाव होता है। विटामिन ई, ए और डी2 क्षतिग्रस्त ऊतकों की तेजी से बहाली को बढ़ावा देते हैं	रेडेविट को दिन में दो बार एक पतली परत में लगाया जाता है। मरहम का उपयोग करने से पहले, त्वचा को एक एंटीसेप्टिक के साथ इलाज किया जाना चाहिए
लैमिसिल क्रीम	क्रीम संक्रमण से लड़ती है, फंगस को रोकती है और नष्ट करती है। दरारों की तेजी से चिकित्सा और प्रभावित ऊतकों की बहाली को बढ़ावा देता है	दिन में एक बार समस्या वाले क्षेत्रों पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएं। क्रीम का उपयोग करने से पहले पैरों को गर्म पानी से धोना चाहिए और तौलिए से सुखाना चाहिए।
बायोएस्टिन एंटीफंगल क्रीम (इसमें अलसी का तेल, ऋषि अर्क, पुदीना अर्क, लौंग आवश्यक तेल, चाय के पेड़ का आवश्यक तेल, यूरिया और एलांटोइन शामिल हैं)	क्रीम में एंटीफंगल प्रभाव होता है, संक्रमण से लड़ता है, त्वचा को रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से बचाता है। क्रीम में मौजूद तेलों का नरम प्रभाव पड़ता है। पौधों के अर्क और अर्क दरारों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देते हैं	एड़ियों की साफ त्वचा पर मालिश करते हुए मलहम लगाएं।
जेल ज़ाज़िविन (शामिलचाय के पेड़ का आवश्यक तेल, दूध थीस्ल तेल; विटामिनएफऔर ऋषि अर्क)	जेल फटी एड़ियों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है, इसमें घाव भरने वाला और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है	क्रीम को सोने से पहले पहले से धोए हुए पैरों पर मालिश करते हुए लगाना चाहिए।
फटी एड़ियों के लिए फुट क्रीम एम्बुलेंस (इसमें पेट्रोलियम जेली, मोम, ग्लिसरीन, एलांटोइन, जैतून का तेल, विटामिन शामिल हैंएफऔरइ)	क्रीम में उपचारात्मक और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है। संरचना में शामिल हर्बल अर्क दरारों के उपचार में तेजी लाते हैं। तेल और मोम पैरों की त्वचा को मुलायम और पोषण देते हैं। विटामिन क्षतिग्रस्त त्वचा की बहाली को सक्रिय करते हैं	क्रीम को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाता है। क्रीम लगाने से पहले पैरों की त्वचा को भाप देकर झांवे से उपचारित करना चाहिए। शीर्ष पर दरार को चिपकने वाली टेप से सुरक्षित करें, इसके किनारों को कस लें। सूती मोज़े पहनें
डार्डिया लिपो बाम (इसमें यूरिया, माइक्रोक्रिस्टलाइन मोम, पैराफिन, पेट्रोलियम और कॉर्न स्टार्च शामिल हैं)	क्रीम में मौजूद यूरिया शुष्कता से लड़ता है, खुरदुरी त्वचा को प्रभावी ढंग से मुलायम बनाता है। मोम और पैराफिन त्वचा के जल संतुलन को सामान्य करते हैं। क्रीम का पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है, दरारों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है	गोलाकार मालिश करते हुए लगाएं। दिन में दो बार पौष्टिक क्रीम के रूप में उपयोग करें

फटी एड़ियों के इलाज के पारंपरिक तरीके

फटी एड़ियों के इलाज के लिए, पारंपरिक चिकित्सा सुझाव देती है:

• संपीड़ित करता है;
• स्नान;
• मलहम.

लिफाफे
फटी एड़ियों के इलाज के लिए कंप्रेस पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है। नुस्खे के अनुसार तैयार किया गया मिश्रण प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाता है, जिसके बाद पैरों को प्लास्टिक रैप में लपेट दिया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको गर्म मोज़े पहनने चाहिए, और उत्पाद को हटाने के बाद, अपनी एड़ियों को किसी रिच क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए।

फटी एड़ियों के उपचार में निम्नलिखित कंप्रेस का उपयोग किया जाता है:

• प्याज सेक;
• सेब और दूध का सेक;
• आलू सेक;
• मुसब्बर सेक;
• तेल संपीड़ित करता है.

प्याज सेक
प्याज पर आधारित सेक में उत्कृष्ट जीवाणुनाशक गुण होते हैं। प्रक्रिया को कम से कम तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

कंप्रेस तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• दो मध्यम आकार के प्याज;
• सोडा का एक चम्मच;
• दो लीटर गर्म पानी;
• चिपटने वाली फिल्म;
• साफ कपड़े;
• पट्टी।

कंप्रेस लगाने से पहले, अपने पैरों को सोडा के साथ गर्म पानी में रखकर भाप देना चाहिए। इसके बाद, प्याज के गूदे को कपड़े में लपेटकर एड़ियों पर लगाना चाहिए, फिल्म में लपेटकर पट्टी बांधनी चाहिए। मिश्रण को रात भर लगा रहने दें और सुबह गर्म साबुन वाले पानी से धो लें। प्याज हटाने के बाद, पैरों को झांवे से उपचारित करना चाहिए और रिच क्रीम से चिकना करना चाहिए।

सेब और दूध का सेक
दूध और सेब में मौजूद विटामिन और सूक्ष्म तत्व पैरों की त्वचा को पोषण देते हैं और दरारों के शीघ्र उपचार को बढ़ावा देते हैं।

सेब-दूध का सेक तैयार करने के लिए, आपको तैयार करना चाहिए:

• सेब - दो मध्यम आकार के टुकड़े;
• दूध - 200 ग्राम कम वसा वाली सामग्री;
• बेकिंग सोडा - एक चम्मच;
• गेहूं का आटा ( आवश्यकता से).

सेब को छिलके सहित छोटे क्यूब्स में काट लें, दूध और सोडा डालें और एक तामचीनी कटोरे में धीमी आंच पर रखें। - 10-15 मिनट तक पकाएं जब तक यह पेस्ट न बन जाए. यदि द्रव्यमान बहुत अधिक तरल हो जाए, तो आपको एक से दो चम्मच गेहूं का आटा मिलाना चाहिए। मिश्रण को थोड़ा ठंडा करने के बाद इसे एक मोटी परत में लगाएं ( 0.6 - 1 सेमी) एड़ियों पर, ऊपर एक धुंध पट्टी रखकर। आपको इसे तब तक रखना चाहिए जब तक सेक गर्म न हो जाए। आप ऊपर से धुंध को क्लिंग फिल्म या चर्मपत्र से लपेटकर प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। सकारात्मक परिणाम आने तक आपको सप्ताह में कम से कम एक बार एप्पल-लैक्टिन कंप्रेस बनाना चाहिए।

आलू सेक
आलू की सिकाई फटी एड़ियों पर घाव भरने वाला जीवाणुरोधी प्रभाव डालती है। प्रक्रिया को दस दिनों तक प्रतिदिन किया जाना चाहिए।
मिश्रण तैयार करने के लिए तीन कच्चे आलू लें। सब्जी को बारीक कद्दूकस कर लेना चाहिए और पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाना चाहिए। आपको सेक को डेढ़ से दो घंटे तक रखना होगा, फिर मिश्रण को धो लें, एड़ियों को झांवे से उपचारित करें और पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

मुसब्बर सेक
एलो कंप्रेस का नरम प्रभाव पड़ता है और फटी एड़ियों की तेजी से बहाली में योगदान होता है। इस पौधे के कुछ तने लें, इसे बारीक काट लें और फिर इसे नरम करके पेस्ट बना लें। प्लास्टिक फिल्म और एक पट्टी का उपयोग करके मिश्रण को एड़ियों पर लगाना चाहिए, ऊपर मोज़े पहनना चाहिए और सेक को रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए।

तेल संपीड़ित करता है
तेलों में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव होता है, इसलिए फटी एड़ियों के खिलाफ लड़ाई में इनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आप सूती मोजे लें और उन्हें गर्म तेल में भिगो दें। पहले से स्टीम्ड पैरों पर मोज़े डालें और ऊपर से क्लिंग फिल्म से ढक दें।

निम्नलिखित प्रकार के तेलों का उपयोग कंप्रेस के आधार के रूप में किया जा सकता है:

• जैतून;
• अरंडी;
• बादाम;
• भुट्टा;
• सूरजमुखी.

उपरोक्त किसी भी तेल में ग्लिसरीन मिलाने से त्वचा को मुलायम बनाने में मदद मिलेगी और रोगाणुरोधी प्रभाव पड़ेगा। तेल-ग्लिसरीन मिश्रण तैयार करते समय अनुपात 2:1 होना चाहिए। देवदार या नीलगिरी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें तेल संपीड़न की प्रभावशीलता को बढ़ाती हैं। उनका घाव भरने वाला प्रभाव होता है और ऊतकों में रक्त परिसंचरण में भी सुधार होता है।

स्नान
फटी एड़ियों के इलाज के लिए दैनिक स्नान एक प्रभावी उपाय है। इस लोक पद्धति के उपयोग की सफलता की कुंजी प्रक्रियाओं का व्यवस्थित कार्यान्वयन है।

स्नान के लिए मुख्य सामग्री का उपयोग किया जा सकता है:

• हर्बल आसव;
• स्टार्च;
• समुद्री नमक;
• सुनहरी वाइन।

पैर स्नान के लिए हर्बल आसव
हर्बल स्नान अपने सूजनरोधी और घाव भरने वाले गुणों के कारण फटी एड़ियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको एक काढ़ा तैयार करने की आवश्यकता है। सूखे पौधों का एक बड़ा चमचा एक लीटर पानी में डाला जाना चाहिए, एक उबाल लाया जाना चाहिए और आधे घंटे के लिए कम गर्मी पर रखा जाना चाहिए। शोरबा को पानी के साथ स्वीकार्य तापमान तक पतला करें और अपने पैरों को तीस से चालीस मिनट तक उसमें रखें। नहाने के बाद अपने पैरों को तौलिए से थपथपाकर सुखाएं, हल्की मालिश करें और पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

फटी एड़ियों के उपचार में निम्नलिखित पौधों का उपयोग किया जाता है:

• समझदार;
• सेंट जॉन का पौधा;
• एलेकेम्पेन;
• शृंखला;
• कैमोमाइल;
• कैलेंडुला;
• शाहबलूत की छाल।

आपको फार्मेसी से खरीदी गई सूखी जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

स्टार्च से स्नान करें
पैरों के लिए स्टार्च से स्नान तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर गर्म पानी और एक बड़ा चम्मच आलू स्टार्च की आवश्यकता होगी। स्टार्च को पानी में मिलाने के बाद, परिणामी मिश्रण में अपने पैरों को आधे घंटे के लिए डुबोकर रखें। जैसे ही मिश्रण ठंडा हो जाए, आपको धीरे-धीरे गर्म पानी डालना चाहिए। इसके बाद, अपने पैरों को बिना साबुन के गर्म पानी से धोएं, पौष्टिक क्रीम से चिकना करें और मोज़े पहन लें।
स्टार्च स्नान एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाता है और दरारों के उपचार में तेजी लाता है। आप रोज़मेरी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़कर प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, जिसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। आठ से दस दिनों तक प्रतिदिन नहाना चाहिए। गहरी, ठीक न होने वाली दरारों के लिए, पानी के स्थान पर कैलेंडुला, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा जैसी जड़ी-बूटियों का काढ़ा लें। प्रत्येक पौधे की 5 ग्राम मात्रा प्रति लीटर पानी में सूखा लें).

आप प्रभावित क्षेत्रों पर एक विशेष मिश्रण लगाकर स्टार्च स्नान को पूरक कर सकते हैं। एलोवेरा और प्याज का रस बराबर मात्रा में लें। खमीर के आटे के समान स्थिरता वाला पेस्ट बनाने के लिए मछली के तेल और पर्याप्त आटे को मिलाएं। मिश्रण से केक बनाएं और दरारों पर लगाएं, ऊपर से वैक्स पेपर या क्लिंग फिल्म से सुरक्षित करें। अपने पैरों को पट्टी से लपेट लें और ऊपर से गर्म मोज़े पहन लें। सेक को रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए। सुबह में, गर्म पानी से कुल्ला करें और कैलेंडुला या ओक छाल के मजबूत काढ़े के साथ दरारों का इलाज करें।

समुद्री नमक स्नान
समुद्री नमक में मौजूद सूक्ष्म तत्व रक्त परिसंचरण में सुधार करने और पैरों पर प्रभावित क्षेत्रों को बहाल करने में मदद करते हैं। समुद्री नमक से नहाने से नरम और एक्सफोलिएटिंग प्रभाव भी पड़ता है। गर्म पानी में एक सौ ग्राम समुद्री नमक और एक बड़ा चम्मच सोडा मिलाएं। अपने पैरों को इस घोल में पंद्रह मिनट तक भिगोकर रखें। तौलिए से सुखाएं और नींबू के टुकड़े से पोंछ लें। बाद में, अपनी एड़ियों को जैतून या किसी अन्य तेल से चिकना करें और गर्म मोज़े पहन लें।

शराब स्नान
लिंडेन के साथ वाइन स्नान एड़ियों की खुरदुरी त्वचा पर नरम प्रभाव डालता है और दरारों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको दो सौ मिलीलीटर सूखी सफेद वाइन और एक बड़ा चम्मच सूखे लिंडन फूल लेना चाहिए। मिश्रण को आग पर रखें और उबाल लें। एक लीटर गर्म पानी और परिणामी काढ़े को मिलाएं और परिणामी घोल में अपने पैरों को डुबोएं। दस मिनट के बाद, अपने पैरों को वॉशक्लॉथ से रगड़ें और उन्हें वापस पानी में डाल दें। इन चरणों को कई बार दोहराएँ. पानी और वाइन के ठंडा होने के बाद, अपने पैरों को पोंछ लें और पौष्टिक क्रीम या वनस्पति तेल लगाएं।

मलहम
फटी एड़ियों से निपटने के लिए लोक व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए मलहम को सोने से पहले रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपने पैरों को प्लास्टिक रैप में लपेटें और गर्म मोज़े पहनें। रचना को धोने के बाद, आपको समस्या वाले क्षेत्रों को झांवे से उपचारित करने की आवश्यकता है, फिर वनस्पति तेल, वैसलीन या इमोलिएंट क्रीम लगाएं।

निम्नलिखित उत्पाद मलहम के आधार के रूप में काम कर सकते हैं:

• सूअर की वसा;
• बेजर वसा;
• पेट्रोलियम.

गाजर और सूअर की चर्बी का मरहम
ताजी मध्यम आकार की गाजर लें और उन्हें बारीक कद्दूकस पर पीस लें। एक सौ ग्राम सूअर की चर्बी को पानी के स्नान में पिघलाएँ। पिघली हुई चर्बी में गाजर मिलाने के बाद मिश्रण को आग पर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद, मिश्रण को चीज़क्लोथ के माध्यम से एक कांच के जार में छान लें और कमरे के तापमान तक ठंडा करें। तैयार मलहम का उपयोग या तो स्वतंत्र रूप से या स्नान और सेक के बाद देखभाल के एक अतिरिक्त तत्व के रूप में किया जा सकता है। वसा एड़ियों की त्वचा को अच्छे से मुलायम बनाती है और गाजर में मौजूद लाभकारी तत्व त्वचा को पोषण देते हैं। मरहम को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

बेजर वसा पर आधारित हर्बल मरहम
इस मरहम में मौजूद बेजर वसा एड़ियों की त्वचा को अधिक लोचदार और दृढ़ बना देगी, इसकी संरचना में शामिल विटामिन ए और ई के लिए धन्यवाद। जड़ी-बूटियों में जीवाणुनाशक और सूजन-रोधी प्रभाव होता है, जो फटी एड़ियों में संक्रमण के विकास को रोकता है।

मरहम तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• बेजर वसा - पचास मिलीलीटर;
• सूखे कैलेंडुला फूल - एक चम्मच;
• सूखे कलैंडिन फूल - एक चम्मच।

बेजर वसा और पौधों को फार्मेसी से खरीदा जाना चाहिए।
सूखी जड़ी-बूटियों के ऊपर उबलता पानी डालें और उन्हें एक मिनट के लिए पानी में रखें। वसा को पानी के स्नान में रखें और दस मिनट के बाद इसमें कैलेंडुला फूल और कलैंडिन जड़ी-बूटियाँ डालें। मिश्रण को पानी के स्नान में तीस मिनट तक रखें, अच्छी तरह हिलाएं और उबलने से बचाएं। इसके बाद, गर्म वसा को एक छलनी के माध्यम से छानकर एक कांच के कंटेनर में डालना होगा। मरहम को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए और उपयोग से पहले पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए।

वैसलीन आधारित मलहम
वैसलीन से तैयार प्लांटैन मरहम में उत्कृष्ट जीवाणुनाशक और घाव भरने वाले गुण होते हैं। पौधे की सूखी पत्तियों को बारीक पीसकर उसमें वनस्पति, जैतून या बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलानी चाहिए। इसके बाद, मिश्रण को वैसलीन के साथ 1:9 के अनुपात में मिलाएं।
आप वैसलीन का उपयोग करके कैलेंडुला मरहम भी तैयार कर सकते हैं। इस पौधे के एक चम्मच कुचले हुए सूखे फूलों को चार चम्मच वैसलीन के साथ मिलाना चाहिए। कैलेंडुला मरहम ऊतक की मरम्मत को उत्तेजित करता है, सूजन प्रक्रियाओं को रोकता है और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

फटी एड़ियों के लिए यांत्रिक उपचार

फटी एड़ियों के यांत्रिक उपचार में प्रभावित क्षेत्रों की खुरदुरी त्वचा को हटाना और विशेष साधनों से घावों का उपचार करना शामिल है।

सफ़ाई में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• त्वचा को भाप देना;
• छीलना;
• दरार उपचार;
• पोषण और जलयोजन.

त्वचा को भाप देना

पैरों की त्वचा को भाप देने के लिए आपको सोडा-साबुन का घोल तैयार करना चाहिए। आप जड़ी-बूटियों और ग्लिसरीन से विभिन्न स्नान तैयार कर सकते हैं।

सोडा-साबुन का घोल तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• एक लीटर ( चार गिलास) पानी - तापमान 40 - 50 डिग्री सेल्सियस;
• सोडा - 30 ग्राम ( एक चाय का चम्मच);
• तरल साबुन।

पैर स्नान के लिए डिज़ाइन किए गए कंटेनर में सभी घटकों को मिलाएं और अपने पैरों को वहां रखें। जैसे ही पानी ठंडा हो जाए, उबलता पानी डालें। प्रक्रिया की अवधि कम से कम तीस मिनट होनी चाहिए।

ग्लिसरीन से स्नान करें
ग्लिसरीन फ़ुट बाथ तैयार करने के लिए, पाँच ग्राम ( एक चम्मच) ग्लिसरीन और दो लीटर गर्म पानी ( 45 - 50 डिग्री सेल्सियस). अपने पैरों को पानी में रखें और आधे घंटे तक वहीं रखें। आप घोल में दो बड़े चम्मच 9 प्रतिशत टेबल सिरका मिलाकर प्रभाव बढ़ा सकते हैं।

कैमोमाइल स्नान
सूखी कैमोमाइल के छह बड़े चम्मच लें और आधा लीटर डालें ( दो गिलास) उबला पानी। घोल को घुलने के लिए दस मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद, उबले हुए कैमोमाइल को कमरे के तापमान पर तीन लीटर पानी के साथ मिलाएं। अपने पैरों को पानी में रखें और उन्हें दस से पंद्रह मिनट तक रोककर रखें।

टार साबुन से स्नान करें
एक सौ ग्राम टार साबुन ( आधा ब्लॉक) कद्दूकस से पीस लें और दो से तीन लीटर गर्म पानी में मिला लें। तेज़ गंध को बेअसर करने के लिए, आप घोल में साइट्रस आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं ( नींबू, संतरा, अंगूर). प्रक्रिया की अवधि बीस मिनट है. नहाने के बाद अपने पैरों को गर्म पानी से धोएं और पोंछकर सुखा लें।

छीलना

छीलना त्वचा की सतह परतों को हटाने की प्रक्रिया है। आपको पता होना चाहिए कि आपकी एड़ियों की मृत त्वचा को साफ करने की गतिविधियाँ सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं की जानी चाहिए।

एड़ी की सफाई प्रक्रियाओं के लिए निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है:

• झाँवा;
• पेडीक्योर ग्रेटर;
• साफ़ करना.

झांवां
फटी एड़ियों के इलाज के लिए झांवे में मध्यम आकार के छिद्र होने चाहिए। प्राकृतिक मूल के उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। झांवा लें और स्वस्थ त्वचा वाले क्षेत्रों से बचते हुए, खुरदरे क्षेत्रों पर गोलाकार गति में घुमाएं। यदि दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं, तो प्रक्रिया रोक दी जानी चाहिए।

पेडीक्योर ग्रेटर
आपको पैर के केंद्र से एड़ी तक पेडीक्योर सैंडिंग फ्लोट का उपयोग करके अपनी एड़ी पर काम करना शुरू करना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान, एड़ियों को एक नम तौलिये से गीला करना चाहिए।

मलना
आप अपघर्षक कणों वाले एक विशेष उत्पाद का उपयोग करके अपनी एड़ियों से खुरदुरी त्वचा को हटा सकते हैं। आप किसी फार्मेसी, विशेष स्टोर से स्क्रब खरीद सकते हैं या इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं।

निम्नलिखित उत्पादों को स्क्रब के मुख्य घटक के रूप में उपयोग किया जा सकता है:

• पिसी हुई प्राकृतिक कॉफ़ी;
• उत्तम समुद्री नमक;
• मक्के का आटा।

उपरोक्त किसी भी उत्पाद के दो बड़े चम्मच को तरल साबुन के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं और समस्या वाले क्षेत्रों पर गोलाकार गति में रगड़ें। प्रक्रिया की अवधि पांच मिनट है. अपने पैरों को गर्म पानी से धोएं और साफ तौलिये से सुखाएं।

दरार उपचार

एक बार जब आपकी एड़ियों की मृत त्वचा हट जाए, तो आपको दरारों को कीटाणुनाशक से उपचारित करना चाहिए। घावों में 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालें। दरार की सतह को रुई के फाहे से पोंछ लें। इसके बाद, समस्या क्षेत्र का उपचार ऐसी क्रीम से करें जिसमें सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक या लैक्टिक एसिड हो। इन उत्पादों को किसी फार्मेसी से खरीदा जाना चाहिए। उपचार के बाद, आपको अपने पैरों पर पट्टी बांधनी चाहिए और सूती मोज़े पहनने चाहिए।

पोषण और जलयोजन

पैरों की शुष्क त्वचा को पोषण और नमी देने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्रियों वाली क्रीम का उपयोग करना चाहिए:

• लैनोलिन - त्वचा को मुलायम बनाता है ( गहवोलदवा, दरारों के लिए मरहम);
• विटामिन ए - संक्रमण से लड़ता है ( घर का बना फुट क्रीम रेसिपी);
• विटामिन ई - त्वचा की क्षति को रोकता है ( यूरिया के साथ हीलर क्रीम);
• विटामिन बी5 - घाव भरने को बढ़ावा देता है ( क्रीम बामयुक्त);

विटामिन एफ - त्वचा को लोचदार बनाता है ( दरारों के लिए प्राथमिक चिकित्सा क्रीम).

फटी एड़ियों से बचाव

फटी एड़ियों से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

फटी एड़ियों को बनने से रोकने के लिए आपको यह करना चाहिए :

• व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें;
• सही जूते पहनें;
• अपने पैरों की उचित देखभाल करें।
• संतुलित आहार और पीने का नियम बनाए रखें।

व्यक्तिगत स्वच्छता
फटी एड़ियों की समस्या को रोकने के लिए आपको व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए।

फटी एड़ियों को रोकने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता नियम:

• स्विमिंग पूल, स्नानागार, जिम या समुद्र तट पर जाते समय, आपको बंद रबर के जूते पहनने चाहिए। साथ ही, इन संस्थानों में नियमित दौरे के दौरान ऐंटिफंगल दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• प्राकृतिक कपड़ों से बने उत्पादों को प्राथमिकता देते हुए मोज़े, मोज़ा और चड्डी को हर दिन बदलना चाहिए। सिंथेटिक्स पसीने में वृद्धि और वसामय उत्पादों के संचय को बढ़ावा देते हैं।
• दूसरे लोगों के जूते पहनने से बचें और परिवार के सदस्यों को भी अपने जूते पहनने न दें। पेडीक्योर केवल अपने उपकरणों से ही किया जाना चाहिए, और विशेष सैलून में जाते समय, सुनिश्चित करें कि वे कीटाणुरहित हों।
• आपको बाथरूम में झरझरा गलीचों से बचना चाहिए, क्योंकि वे रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार के लिए उपजाऊ वातावरण प्रदान करते हैं।

सही जूते
एड़ियों को फटने से बचाने के लिए जूतों के चुनाव पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मध्यम एड़ी वाले जूते आरामदायक, अच्छी तरह हवादार होने चाहिए। अपने पैर के आकार के अनुसार जूते का चयन करना महत्वपूर्ण है। तंग, असुविधाजनक ऊँची एड़ी के जूते पैरों की त्वचा पर तनाव बढ़ाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दरारें पड़ जाती हैं।

गर्म महीनों के दौरान, फ्लिप-फ्लॉप और फ्लिप-फ्लॉप से ​​बचें। तलवों पर पैर के प्रभाव के कारण एड़ी की त्वचा पर माइक्रोक्रैक दिखाई देने लगते हैं। शुष्क हवा और धूल के संपर्क में आने पर, छोटी चोटें गहरी दरारों में बदल सकती हैं। अपने पैरों की त्वचा को नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव से बचाने के लिए, खुले जूते पहनते समय आपको ऊँची एड़ी के जूते या पतले मोज़े का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। कम गुणवत्ता वाली सिंथेटिक सामग्री से बने जूते पसीने में वृद्धि और खराब ताप विनिमय का कारण बनते हैं। कृत्रिम, गैर-सांस लेने योग्य सामग्री क्षति और त्वचा रोगों का कारण बनती है, जिसमें फटी एड़ियां भी शामिल हैं।

पैरों की देखभाल
उचित देखभाल आपके पैरों की दैनिक सफाई से शुरू होती है। आपको अपनी एड़ियों की देखभाल में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए, लेकिन साथ ही, आपको डिटर्जेंट या अपघर्षक पदार्थों का दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए।

दैनिक पैर शौचालय के नियम:

• पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा शुष्क हो सकती है।
• धोने के लिए आपको वसायुक्त साबुन का उपयोग करना होगा।
• यदि आपके पैरों में अत्यधिक पसीना आता है, तो आपको उन्हें जीवाणुनाशक एजेंटों से धोने की आवश्यकता है।
• अपने पैरों को ठंडे पानी से धोकर समाप्त करें।
• जल प्रक्रियाओं के बाद, पैरों को एक अलग तौलिये से पोंछकर सुखाना चाहिए।
• धोने के बाद अपने पैरों पर पौष्टिक क्रीम या कोई वनस्पति तेल लगाएं।
• सप्ताह में कई बार, एक विशेष वॉशक्लॉथ या अपघर्षक कणों वाले उत्पादों का उपयोग करके, मरने वाली त्वचा कोशिकाओं से पैरों की त्वचा को साफ करना आवश्यक है।

साप्ताहिक रूप से अपने पैरों की गहरी सफाई करनी चाहिए। अपने पैरों को गर्म साबुन वाले पानी में तीस मिनट तक भिगोकर भाप दें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप घोल में एक चम्मच प्रति लीटर पानी की दर से बेकिंग सोडा मिला सकते हैं। इसके बाद, नरम परत को झांवे या किसी विशेष पेडीक्योर उपकरण से हटा देना चाहिए।

आपको ब्लेड का उपयोग करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को घायल कर सकता है। भाप लेने के लिए पानी को कैलेंडुला, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े से बदला जा सकता है। एक गिलास उबलते पानी में दो बड़े चम्मच सूखे पौधों को भाप दें और काढ़े को आधे घंटे के लिए छोड़ दें। ऐसे स्नान, भाप के प्रभाव के अलावा, जीवाणुनाशक प्रभाव डालते हैं और संक्रमण की घटना को रोकते हैं।

अत्यधिक शुष्क पैरों के लिए, फटी एड़ियों को रोकने के लिए पौष्टिक मास्क बनाना उपयोगी होता है। उत्पाद को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए और पैरों को पॉलीथीन फिल्म से लपेटकर थर्मल प्रभाव प्रदान करना चाहिए। आपको फिल्म के ऊपर गर्म मोज़े पहनने होंगे। आप इन मास्क को विशेष दुकानों, फार्मेसियों में खरीद सकते हैं, या इन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं। सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय उन ब्रांडों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिनमें प्राकृतिक तेल होते हैं।

पराबैंगनी किरणें पैरों की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसलिए, सूरज के संपर्क में आने से पहले, पैरों पर विशेष सुरक्षात्मक एजेंट लगाए जाने चाहिए और धूप सेंकने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए। समुद्र का पानी और गर्म रेत भी पैरों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जिसके बाद त्वचा शुष्क हो जाती है और फटने लगती है। विशेष समुद्र तट जूते और पौष्टिक पैर देखभाल उत्पाद दरारों को रोकने में मदद करेंगे।

आहार एवं जल व्यवस्था
फटी एड़ियों को रोकने के लिए, एक व्यक्ति को भोजन से पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए और अन्य तत्व प्राप्त होने चाहिए जो त्वचा की बहाली के लिए जिम्मेदार हैं।

फटी एड़ियों के विकास को रोकने के लिए आहार:

• गोमांस और चिकन जिगर, मछली का तेल, कॉड लिवर - रेटिनॉल का एक स्रोत।
• गेहूं के बीज का तेल, समुद्री हिरन का सींग और सोयाबीन का तेल, बादाम, हेज़लनट्स, अखरोट - में बड़ी मात्रा में टोकोफ़ेरॉल होता है।
• गाजर, समुद्री हिरन का सींग, सॉरेल, गुलाब कूल्हे, पालक, अजवाइन, जंगली लहसुन कैरोटीन के आपूर्तिकर्ता हैं।

शुष्क त्वचा और, परिणामस्वरूप, दरारों की उपस्थिति आहार में कम वसा वाले खाद्य पदार्थों की प्रबलता के कारण हो सकती है।
उचित जल व्यवस्था फटी एड़ियों की घटना को रोकने में मदद करेगी। त्वचा के अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पीने की आवश्यकता होती है। कॉफी और चाय की खपत को कम करते हुए शांत या खनिजयुक्त पानी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। पर्याप्त मात्रा में नमी चयापचय में भी सुधार करती है और वजन को सामान्य करने में मदद करती है। अतिरिक्त वजन पैरों की त्वचा पर अतिरिक्त तनाव पैदा करता है, जिससे दरारें पड़ जाती हैं।

फटी एड़ियों से बचने के लिए आपको क्या नहीं करना चाहिए?

फटी एड़ियों को रोकने के लिए, आपको अपनी जीवनशैली से कुछ नकारात्मक कारकों को बाहर करने की आवश्यकता है।

फटी एड़ियों को रोकने के लिए, आपको यह नहीं करना चाहिए:

• व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों की उपेक्षा करें;
• पैर देखभाल प्रक्रियाओं का पालन नहीं करना;
• पैरों के लिए सुरक्षात्मक और पौष्टिक उत्पादों के उपयोग को अनदेखा करें;
• ब्लेड और अन्य लोगों के पेडीक्योर उपकरण का उपयोग करें;
• तंग जूते पहनें;
• सिंथेटिक मोजे को प्राथमिकता दें;
• लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहनना;
• कृत्रिम सामग्री से बने जूते पहनें;
• कम कैलोरी वाले आहार का दुरुपयोग करें;
• शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए और ई प्रदान नहीं करना;
• प्रतिदिन दो लीटर से कम तरल पदार्थ पियें।