Через економічну ситуацію в країні ціни зросли не лише на продукти. На жаль, тепер не всі можуть дозволити собі щотижневий похід до косметолога та майстра манікюру. Проте красивими хочеться залишатися незалежно від стану фінансів. Вихід, зрозуміло, є, і він простий: доглядати себе самостійно. У цій статті розглянемо прості способи, як зробити обличчя красивим в домашніх умовах.
Основа основ
Найперше правило, яке необхідно засвоїти і виконувати навіть на автопілоті в будь-якому стані, якщо шукаєте, як зробити обличчя красивим, складається з трьох кроків: очищення, тонізування, зволоження.
Обов'язково знімайте макіяж увечері, навіть якщо ліньки. Ця нехитра дія займе не більше 5-10 хвилин разом із наступним умиванням. Зате вранці шкіра не «потішить» вас такими «чудовими» сюрпризами, як різного роду висипання і Якщо додати ще почервонілі і набрякли з-за туші повіки… Щоб позбутися наслідків, потрібно набагато більше часу, ніж зекономлені вечірні 10 хвилин.
Вмиватися теж треба з розумом. Для цього не підійде звичайне мило, навіть розрекламоване і з нібито відповідним рівнем ph. Воно підходить для тіла, але не для обличчя. Шкіра обличчя ніжніша і потребує делікатного очищення. Існує багато спеціальних умивалок у різних виробників, так що вибрати підходящу як за типом шкіри, так і за ціною не складе труднощів. Пінки, гелі, спеціальне косметичне мило – ваша шкіра скаже лише спасибі.
Обов'язково використовуйте тонік або лосьйон. Він видаляє залишки забруднень і готує шкіру до подальшого нанесення крему. Якщо ви шукаєте спосіб, і красивим, не варто нехтувати цим етапом.
Перш ніж розпочати будувати догляд, потрібно знати свій тип шкіри.
Догляд за жирною шкірою
Добре, якщо ви впевнені, що у вас жирна шкіра. Для тих, хто має сумнів, є легкий спосіб це перевірити. Візьміть або звичайну серветку і прикладіть до обличчя через пару годин після вмивання. Не наносьте жодної косметики чи кремів. Якщо на серветці чи папері залишилися плями, то ви щасливий володар шкіри жирного типу. Отже, як зробити особи з такими вихідними даними?
Часто зустрічається думка, що жирна шкіра - це справжній жах і за нею дуже важко доглядати. Не складніше, ніж сухий. До того ж є бонус: зморшки з'являться набагато пізніше. З жирним блиском, розширеними порами, чорними точками та запаленнями можна впоратися, підібравши грамотний догляд.
Очищаємо…
Будь-який догляд починається з очищення. Привчіть себе вмиватися теплою водою, а не гарячою. Гаряча вода сприяє розширенню пір і підвищеному виробленню шкірного сала. Підійдуть пінки чи гелі з антибактеріальними компонентами, без лугу. Уникайте засобів із великим вмістом спирту. Може здатися, що це ідеальне рішення – трохи підсушити шкіру. Але незабаром переконайтесь у зворотному: вироблення жиру збільшиться і блиск з'явиться швидше, ніж зазвичай. Це цілком нормальна реакція організму на агресивний догляд.
Вибираємо пілінги та маски
Шукаючи спосіб, як зробити обличчя красивим та чистим, приділіть увагу пілінгам та маскам. Вони допоможуть вирівняти тон обличчя та видалять забруднення. Вибирайте ексфоліанти із великим або середнім абразивом, маски на основі глини. Є засоби, які поєднують в собі властивості, що доглядають маски і при цьому відмінно видаляють чорні крапки. Пестуйте шкіру подібними процедурами як мінімум 2-3 рази на тиждень. Після будь-якої маски або пілінгу наносите на обличчя тонік або сироватку, що порозуджує, через пару місяців регулярного застосування буде помітний результат.
Як особа зробити гарною, що ще потрібно? Правильно, крем. До вибору крему потрібно підійти також відповідально. Основні вимоги: протизапальні компоненти, цинк та oil free. Непоганий результат дає використання на жирній шкірі засобів із равликовим муцином. Вони нормалізують вироблення шкірного сала, мінімізують запальні процеси, підліковують вже наявні прищики та покращують колір обличчя.
Догляд за сухою шкірою обличчя
Суха шкіра обличчя ще більш примхлива, ніж жирна. Почуття стягнутості, почервоніння, роздратування та підвищена чутливість – постійні та вірні супутники. Рівний тон, матовість та рідкісна поява висипів трохи покращують картину. Однак якщо погано доглядати шкіру такого типу, можна легко отримати пересушування і передчасні зморшки.
Як зробити шкіру обличчя такого типу красивою без допомоги косметолога? І чи це можливо? Так можливо. Необхідно правильно збудувати догляд, починаючи з вмивання і закінчуючи пілінгами та масками. Суха шкіра потребує делікатного очищення, тому вибирайте м'які засоби зі щадним складом, якщо ви любите користуватися губками або щіточками, не тріть сильно, щоб не викликати подразнення. Тонік або лосьйон вибирайте із мінімальним вмістом спирту, щоб не пересушувати шкіру. Так ви уникнете почуття стягнутості і лущення.
Будь-яка шкіра потребує глибокого очищення. Але тут треба діяти без зайвого фанатизму. У цьому випадку найкраще стане ворогом гарного. Тому одного, максимум двох разів на тиждень буде більш ніж достатньо. Краще зупинитися на делікатних пілінгах-скатках, завдяки своїм особливостям вони взагалі не містять частинок-абразивів, але очищають шкіру від будь-яких забруднень відмінно. Якщо душа все ж таки вимагає скрабів, вибирайте ті, в яких абразивні частинки дрібні.
До масок теж варто підійти з обережністю: глина може завдати більше шкоди, ніж користі. Має сенс або тримати менше за вказаний час, або взагалі перейти на тканинні.
Підбираємо креми для сухої шкіри
Суху шкіру потрібно зволожувати та живити. Вибирайте креми щільної текстури, можливо, вони довше вбиратимуться, але ефект коштує цього. Якщо з'являється лущення, значить, шкірі не вистачає зволоження. Можна додати локально сироватку або спробувати зробити курсом маски, що зволожують.
Якщо потрібно antiage-ефект, вибирайте засоби з колагеном та еластином. Уникайте кремів з мінеральними маслами та гліцерином, вони лише пересушать шкіру і не дадуть жодного ефекту.
При роботі за комп'ютером та в опалювальний сезон користуйтеся термальною водою, і ваша шкіра скаже вам спасибі.
Догляд за нормальною шкірою обличчя
Щасливчикам з нормальним типом шкіри можна лише позаздрити. Способів, як особа зробити красивою за таких вихідних даних, багато не потрібно. Головне - дотримуватися основних правил догляду, підібрати легкий крем, що не перевантажує, і робити скраби-маски 1-2 рази на тиждень.
Щоб зберегти красу нормальної шкіри, можна час від часу протирати її кубиками льоду з трав'яного відвару або мінеральної води. Тоді ще довгий час не доведеться шукати, як зробити гарний колір обличчя. Шкіра радуватиме природним сяйвом і здоровим виглядом.
Догляд за шкірою навколо очей
Думаючи про те, як зробити гарне обличчя в домашніх умовах, не варто забувати про зону навколо очей. Вона найбільше потребує догляду та першою видає вік. Краще почати дбати про цю делікатну ділянку раніше, ніж потім кидати «в бій» важку артилерію у вигляді філерів або потужних ліфтинг-кремів.
Найголовніше правило: не розтягувати. Наносите крем легкими рухами, що поплескують, а не розмазуйте його. Це допоможе уникнути появи нових зморшок і не поглибить наявні.
Якщо хочете отримати миттєвий ефект, наприклад, перед важливим заходом, скористайтеся експрес-засобом, що містить кофеїн та спирт. Шкіра на якийсь час розгладиться, виглядатиме відпочилою і підтягнутою. Проте дія пройде за кілька годин. Для щоденного догляду вибирайте і вітамін С. Вони не дають чарівного миттєвого результату, проте діють нехай повільно, але вірно, і це найкращий спосіб, як зробити обличчя красивим в домашніх умовах.
Маленькі секрети краси
Для освітлення темних кіл під очима можна скористатися перевіреними «бабусиними» способами: покласти на 10-15 хвилин під очі тонкі скибочки сирого огірка чи картоплі. Вони ж допоможуть позбутися і мішків під очима. Але для цього тонкі платівки овочів необхідно потримати в морозилці, потім дістати, обернути марлею, дати трохи нагрітися і покласти під очі.
І трохи ще
Останніми штрихами у догляді стануть правильно підібраний макіяж і манікюр. Зрозуміти, як зробити особи, зовсім нескладно. Найголовніше правило: підібрати ідеальний тон. Чиста, рівна шкіра привертає більше уваги, ніж яскраві очі чи губи. За допомогою консилера залишиться лише приховати дрібні недоліки. Трохи туші та блиску для губ - і ви виглядатимете, як королева.
Чиста, красива шкіра, з непомітними порами та здоровим кольором – мрія кожної дівчини. Щоб цього досягти, потрібно знати кілька простих правил, як зробити обличчя ідеальним. Для цього важливо дотримуватися певних принципів харчування і правильно доглядати за собою.
Три правила ідеальної шкіри
Стан епідермісу залежить від впливу зовнішніх факторів та гормональних змін.
Тому, щоб досягти ідеального епідермісу, важливо дотримуватися трьох правил:
Очищення
Чиста шкіра – є здоровою, це перше, що потрібно запам'ятати на шляху до ідеальної особи.
Засіб, що очищає, підбирається в залежності від типу епідермісу:
Крім вмивання, процес очищення входить періодичне скрабування епідермісу. Якісний пілінг допоможе зробити обличчя ідеально чистим і гладким, без прищів, шорсткості та інших проблем. Ця процедура дозволяє видалити мертві клітини з поверхні шкіри, очистити пори, нормалізувати кровообіг і видалити залишки косметичних продуктів.
Більшість магазинних скрабів можна легко зробити вдома. Для цього знадобиться базова олія (можна вибрати будь-яку наявну, але найкраще буде зупинитися на кокосовому або карит) і жорсткі компоненти.
Розглянемо які компоненти можуть застосовуватися для пілінгу:
- Морська сіль. Ідеальний домашній засіб для очищення пір комбінованої та проблемної шкіри. Гіпоалергенна, але має високу абразивність. Допомагає позбутися шрамів і слідів після прищів, має невелику освітлюючу властивість;
- Цукор. Швидше, ніж сіль розчиняється у воді, тому його рекомендується використовувати для жирної шкіри, щоб не подряпати і так чутливі ділянки. Допомагає вирівняти колір, нормалізувати роботу сальних залоз, зробити епідерміс м'яким і бархатистим на дотик;
- Кава. Відмінно масажує та очищає проблемний та зрілий епідерміс. Має сильну антиоксидантну дію, після використання залишається ефект ліфтингу. Як і сіль характеризується високою абразивністю і абсолютно не розчиняється у воді. Тому для пілінгу краще використовувати дрібномолоту каву, як для кавоварки.
Щоб зробити доступний і ефективний скраб, потрібно з'єднати 10 грам будь-якого з перерахованих продуктів і трохи олії (на власний розсуд). Наносити суміш на зволожене обличчя, краще його трохи розпарити. Протягом 5 хвилин потрібно активно розтирати шкіру масажними лініями, далі змити суміш водою. Після скрабування нанести крем. Повторювати не менше 1 разу на тиждень.
Відео: Мій щоденний догляд за обличчям
Живлення та зволоження
На цьому етапі важливо розуміти, що перш, як зробити шкіру обличчя ідеальною зовні, потрібно подбати про внутрішні процеси, що відбуваються в тканинах. Щоб забезпечити насичення клітин корисними речовинами, потрібно робити поживні маски та користуватися кремами.
Догляд підбирається залежно від типу епідермісу. Щоб спростити цей процес, ми склали таблицю для різних видів епідермісу з відповідними процедурами.
| Тип шкіри | Маски | Креми |
|---|---|---|
| Жирна шкіра | Нормалізувати роботу сальних залоз допоможуть маски з блакитною глиною та медом. Відмінно знімають запалення засобу, до складу яких входить ефірна олія чайного дерева. | Після процедур, що очищають і доглядають, на неї потрібно наносити легкий живильний крем. Рекомендується купувати продукти з повітряною структурою: пінки, флюїди. |
| Суха | Для інтенсивного харчування підійде маска з натуральним йогуртом та бананом. Вона не тільки покращить гідратацію, але й наситить клітини вітамінами та мінеральними сполуками. | З метою її харчування найзручніше використовувати щільні склади. У пріоритеті продукти, в інгредієнтах яких є гіалуронова кислота. |
| Комбінована | Потребує особливого догляду, тому для неї рекомендується робити маски з каоліну, молока або трав'яних відварів. Для зменшення виділень рекомендується протирати обличчя огірковим лосьйоном. | Для її харчування можна використовувати такі ж креми-флюїди або муси, як жирної. |
| Проблемна | Кошти з меду, глиняних сумішей, яєчних білків та дріжджів допоможуть зняти запалення та зменшити почервоніння. Для очищення пір рекомендується маска з вівсянки та кефіру. | Для додаткового зміцнення волокон епідермісу, а також живлення важливо користуватися легкими складами, що зволожують. Це можуть бути сироватки чи муси. Зі щільними кремами краще не експериментувати. |
| Нормальна | Такому типу не потрібний спеціалізований догляд, важливо просто підтримувати її стан. Для цього використовуються всілякі фруктові та овочеві засоби, рецепти з глинами та інші загальнозміцнюючі маски. | Підходить будь-який крем із поживною основою. У теплу пору року перевагу краще віддавати зволожуючим продуктам із вітамінними добавками. |
Працюючий спосіб, як відновити шкіру протягом тижня:
- Регулярно вмиватися антибактеріальним милом, яке усуне вогнища запалення та зніме почервоніння;
- Через день ранками скрабуватися м'якими абразивами (при інтенсивному лущенні – великими);
- Відмовтеся від використання косметики – дайте шкірі дихати. Замість класичного тональника краще користуватися звичайним кремом. Або будь-яким доступним баттером;
- Змивати крем потрібно лише призначеними для цього засобами. Вранці краще просто протерти епідерміс міцелярною водою чи кубиком льоду;
- Два рази на тиждень робити маски, що очищають, з поживними компонентами. Найкращий варіант - це глина з алое або медом;
- Не піддавайте особу агресивному впливу зовнішнього середовища. Захищайте обличчя від вітру, палючого сонця та снігу;
- У харчуванні зробіть акцент на свіжі фрукти та овочі, мінімізуйте кількість солоного та копченого. Бажано повністю виключити з раціону солодке, смажене та фаст-фуд.
Макіяж
Якщо потрібно терміново привести себе в порядок, а до чистого часу і рівного кольору ще далеко, то можна скористатися косметичними засобами.
Покрокова інструкція, як зробити ідеальну особу в домашніх умовах за допомогою макіяжу:
- Перед нанесенням тонального крему важливо зволожити епідерміс кремом або тональною основою. Це не лише забезпечить захист шкірного покриву, а й значно спростить розподіл засобу;
- При проблемній шкірі на всі червоні та запалені ділянки потрібно нанести коректор. Він приховає прищики та темні кола, а також вирівняє колір шкіри навколо ніздрів та на повіках;
- Тоналку потрібно наносити спонжем. Легкими рухами, що вбивають, промокніть шкіру обличчя і шиї. Це дозволить приховати шорсткості та сухі ділянки, а також гарантує природний розподіл кольору. Особливо це допоможе приховати проблемну шкіру;
- Для природності овал обличчя потрібно оформити рум'янами та пудрою. Найбільш переважними є продукти, що містять мінеральні частинки - вони абсорбують зайвий жир і не пори забивають;
- За жодних умов не наносите кілька шарів макіяжу. Якщо потрібно закріпити тональний – скористайтесь термальною водою у спреї. Але повторно його змащувати не можна – вона миттєво відреагує на цю появу підшкірників та комедонів.
Ще раз звертаємо увагу на те, що цей спосіб – екстрений. Відгуки стверджують, що тільки за комплексного підходу можна досягти реальних результатів буквально за 7 днів. Кожне використання продуктів, що тонують, відсувають Вас від мрії стати володаркою ідеальної особи.
Красива шкіра, що пихає здоров'ям, важлива в будь-якому віці. У певні періоди життя і під впливом різних факторів можуть виникати проблеми: вугрі або прищі, подразнення та почервоніння, надмірна сухість або жирність епідермісу і т.д. Боротися з цими неестетичними неприємностями можна і потрібно, в тому числі простими способами, доступними кожному. З матеріалу ви дізнаєтеся, як зробити шкіру обличчя ідеальною та які домашні засоби в цій справі будуть ефективними.
Недоліки шкіри можна вміло замаскувати за допомогою якісної декоративної косметики, але вона не стане від цього ідеальнішою. Особливо коли макіяж вже змитий. Щоб виглядати навіть без мейк-апу чудово, потрібно звикнути робити те, що буде корисно для шкіри.
Як досягти ідеальної шкіри обличчя? Найкрасивіша шкіра – це здорова шкіра. А для того, щоб вона була у відмінному стані, потрібно знати про основні правила:
- Харчуйте раціонально. Шкіра – орган, який дуже тонко реагує на найменші зміни в організмі. Газовані напої, солодка та борошняна, жирна та пряна їжа, алкоголь не повинні бути у пріоритеті. Щоденний раціон повинен складатися з переважно свіжих овочів і фруктів, тварин і рослинних білків.
- Ідеальний догляд за шкірою обличчя полягає у його «правильності». Завжди ретельно позбавляйтеся макіяжу і користуйтеся косметичними засобами, призначеними саме для вашого типу шкіри. У разі сухої шкіри варто приділити особливу увагу зволоженню, що при підвищеній жирності епідермісу суворо протипоказано.
- Не зводьте себе недосипанням. Через нестачу сну шкіра швидко стає на вигляд старшою, на ній виразно проявляються ознаки втоми – темні кола та набряки під очима, сіруватий колір шкірного покриву та ін. Недосипання може швидко зробити шкіру обличчя з ідеальною в'ялою та не доглянутою.
- Не потрібно часто наносити «тонну» декоративної косметики, навіть вона якісна. Епідерміс повинен «дихати», інакше незабаром почнуться проблеми через закупорювання пір. Достатньо тонкого шару тонального засобу або пудри, щоб шкіра та «дихала», і була захищеною від зовнішніх факторів впливу.
- Щоб була ідеально рівна шкіра обличчя, завжди в сонячну погоду користуйтеся засобами, що захищають шкіру від ультрафіолету. Надлишок сонячних променів пересушує епідерміс, через що він втрачає свою пружність і рівну поверхню.
- Зволожуйте шкіру зсередини – пийте достатню кількість рідини. 1,5-2 літри чистої негазованої води сприяють тому, що буде ідеальна шкіра обличчя.
- І, звичайно ж, не забувайте періодично робити пілінг шкіри, застосовувати зволожуючі та поживні маски.
Секрети правильного очищення, зволоження та живлення для ідеальної шкіри
Як зробити шкіру обличчя ідеальною в домашніх умовах? Є для цього багато коштів.
Деякі їх ми розглянемо. Повноцінний догляд включає три найголовніші процедури для ідеальної шкіри обличчя: очищення, зволоження та харчування.
Бережне та ефективне очищення
Періодично варто проводити процедуру пілінгу, щоб очистити верхні шари епідермісу. Для цього можна використовувати простий та недорогий домашній вівсяний скраб.
- Подрібнені вівсяні пластівці запарюються теплою водою. Після того, як вони трохи розбухнуть (але не сильно!), цю суміш потрібно наносити на обличчя, легенько масажуючи. Через пару хвилин за допомогою ватного диска, змоченого в теплій воді, необхідно такими ж рухами, що масажують, зняти скраб. Після всього змастіть шкіру оливковою олією чи живильним кремом.
- Результативний засіб для ідеальної шкіри обличчя в зимову пору року – гранатовий скраб. Для цього подрібніть півжмені гранатових зерен у блендері, додайте 1 ст. л. м'якоті апельсина та 1 ч. л. меду. Після нанесення круговими рухами, що масажують, скраб витримати на обличчі 10 хвилин і змити.
Маски для ідеальної шкіри обличчя
- Дуже ефективна маска, що дозволяє буквально за кілька хвилин надати шкірі свіжості та здорового кольору, – аскорбінова маска. Потрібно змішати 1 ч. л. аскорбінової кислоти, половину натертого яблука, 1 ст. л. меду, 1 сирий яєчний жовток, 1 ст. л. яблучного оцту. Нанести на шкіру, потримати 20 хвилин|мінути|, змити.
- Також дуже гарна бананова маска. Трохи м'якоті стиглого банана змішайте з|із| 1 ст. л. сметани (якщо шкіра суха, то молочний продукт має бути жирним). Тримати на шкірі слід 20-25 хвилин.
Такими простими засобами можна зробити ідеальну шкіру обличчя. Якщо не пускати все на самоплив і не лінуватися, регулярно і за всіма правилами доглядати шкіру, дотримуватися основних рекомендацій, шкіра винагородить вас здоров'ям та ідеальною красою.
Ідеальна шкіра обличчя – це відсутність дрібних та глибоких зморшок, пігментних плям, почервоніння через розширені кровоносні судини, чорні крапки та червоні прищики; це рівний тон і гарний сяючий вигляд. Серйозною перешкодою до бездоганного вигляду є підвищена сальність або сухість шкіри. А чи можна зробити шкіру обличчя ідеальною в домашніх умовах? Косметологи стверджують, що це цілком можливо.
Що впливає стан шкіри?
Найглибшою помилкою є думка, що досягти ідеальної шкіри можна лише використовуючи дорогу косметику та виконуючи спеціальні процедури. Догляд обличчя передбачає комплексний підхід. Адже шкіра є органом, який залежить від загального стану здоров'я організму. І часто зовнішні дефекти шкіри є наслідком неблагополуччя окремих органів.
Тому першою та основною умовою для підтримки шкіри в ідеальному стані є абсолютне здоров'я. Ще великий Авіценна, який жив на рубежі І і ІІ тисячоліть, стверджував, що колір обличчя набуває неприємного відтінку, якщо жінка хвора, якщо її життя сповнене турбот (говорячи сучасною мовою – сповнена стресів), якщо в раціоні міститься багато солоної їжі, якщо жінка довго перебуває на холоді, пронизливому вітрі чи спеці. Сучасна косметологія повністю поділяє думку стародавнього ескулапа. Такі фактори, як морозний вітер, довге стояння біля плити, підвищена сухість повітря в приміщеннях, умивання занадто холодною або гарячою водою, енергійне розтирання рушником після вмивання негативно впливають на стан шкіри. Особливо пригнічує обличчя, якщо ці фактори накладаються на не цілком здоровий організм. Зовнішні негативні прояви за наявності деяких захворювань у разі лише посилюються.
Перш, ніж почати приводити шкіру в ідеальний стан, потрібно упорядкувати власне здоров'я. Найбільше на зовнішньому вигляді шкіри позначаються захворювання печінки, нирок, крові, легенів та особливо шлунково-кишкового тракту. Проблеми у діяльності цих органів призводять до появи прищиків, набряклості, появи мішків та темних кіл під очима, пігментації та підвищеної пористості шкіри.
Не найкраще впливають на стан шкіри шкідливі звички. Куріння досить швидко призводить до стійкого земляного кольору обличчя, який згодом лише посилюється. Тому багато жінок, що палять, змушені користуватися тональними кремами і рум'янами, щоб надати обличчю свіжішого вигляду. Надмірне захоплення алкоголем впливає на роботу печінки, шана, серця, що обов'язково проявляється у вигляді набряклості та мішків.
Менш помітні візуально наслідки малорухливого способу життя та відсутності регулярних прогулянок на свіжому повітрі. У таких випадках шкіра просто починає раніше в'янути та втрачати свої природні фарби. Помічають це молоді жінки зазвичай тоді, коли зустрічаються зі своїми однолітками, що веде активний спосіб життя. Лише тоді деякі починають розуміти, чому виглядають гірше за своїх ровесниць.
Як зробити шкіру обличчя ідеальною?
Якщо ж ви сповнені рішучості досягти ідеальної зовнішності, врахуйте всі вище наведені пункти. Тоді нескладні маніпуляції в домашніх умовах допоможуть вам створити справжні чудеса зі своєю шкірою.
Багато косметологів визнають, що домашні засоби значно перевершують за ефективністю багато промислових кремів. Але через те, що вони швидко псуються, неможливо налагодити їхнє промислове виробництво. Хоча дуже часто косметологи готують креми з терміном придатності від 3 до 10 днів для своїх постійних пацієнтів. І саме ці кошти допомагають швидко досягти бажаних результатів.
Правила догляду за шкірою прості та відомі всім: очищення, зволоження, харчування. На період, коли ви вирішили серйозно зайнятися шкірою, постарайтеся переглянути набір засобів, які ви використовуєте у повсякденному догляді. Відмовтеся від тих, що містять речовини на основі нафтопродуктів: пропілен гліколь, парабени, кристалічний парафін, лоретсульфат натрію, петролатум та мінеральні олії. Навіть корисний у малих дозах вазелін, що входить до складу крему або помади, при регулярному застосуванні негативно позначиться на стані шкіри, тому відмовтеся і від нього.
Якщо всі ваші кошти виявилися хімією, не страшно. Абсолютно все, починаючи від засобів очищення, закінчуючи живильними масками, можна приготувати самостійно.
Очищення шкіри
Щоранку та кожного вечора візьміть за правило ретельно очищати шкіру. Це можна робити нежирним кефіром, наносячи його двома ватяними дисками на все обличчя та шию. Зачекайте 1-2 хвилини, щоб шар бруду, жиру та ороговілих клітин шкіри став м'якшим, і добре протріть обличчя, змінюючи диски, поки вони не стануть чистими. Незалежно від того, чи ви очищаєте обличчя кефіром, покупним гелем або молочком, після очищення їх потрібно акуратно зняти зі шкіри. Для цього можна використовувати відвар зеленого або чорного чаю, а за дуже світлої шкіри обличчя – відвар ромашки. Обмокуючи і злегка віджимаючи ватяні диски, добре протріть обличчя кілька разів. Ефект чистої шкіри відчується одразу. Щоб зберегти його, нанесіть тонкий шар зволожуючого крему. Його також краще зробити власноруч.
Зволоження шкіри
Склад крему залежатиме від типу шкіри. Але в ньому завжди присутні олія та вода. Непогано додати в такий крем кілька крапель масляного розчину вітаміну Е. Багато домашніх рецептів виготовлення кремів містять рекомендації до застосування емульгаторів, воску та загусників. Але це наблизить ваш крем за складом до виробленого у промислових умовах. Тому краще обійтись без хімічних добавок. В цьому випадку ваш зволожуючий крем матиме один істотний недолік - жирна основа і вода досить швидко розшаровуватимуться. Тому крем доведеться щоразу робити безпосередньо перед нанесенням на шкіру. Як жирний компонент залежно від типу шкіри використовуються мигдальне масло, сметана, масло жожоба, а як водний компонент використовуються відвари трав, рожева або дистильована вода.
Зволожуючий крем, приготований самостійно, можна використовувати як основу для денного макіяжу.
Живлення шкіри
Щодня на ніч необхідно наносити на шкіру живильний крем. Його склад також залежить від типу шкіри. Поряд із рослинними жирами в живильному кремі можна використовувати і більш насичені тваринні жири.
Для живильного крему можна взяти витоплене свиняче сало або маргарин, що не містить хімії та рослинних олій. Підберіть траву, яка підходить до вашого типу шкіри. Можна використовувати трави, які однаково корисні всім – ромашку, шавлію, низку, чистотіл. Дрібно розштовхніть її у ступці і змішайте з розм'якшеним жиром або маргарином. На 100 грамів жиру – 3 столові ложки потовченої трави. Наносити такий крем на обличчя потрібно на 15-20 хвилин, після чого добре промокнути залишки жиру серветкою. Зберігатися крем у холодильнику не більше 1 місяця.
Домашній пілінг
Пілінг використовується для ефективного видалення ороговілих клітин шкіри. Він чинить і хороший омолоджуючий ефект – шкіра оновлюється. Використовувати можна залишки вивареної меленої кави з кавника, розмелені в кавомолці шкаралупки кедрового горіха. Для приготування домашнього скрабу підійде великий чистий пісок або не дуже рідкий цілющий бруд. Але найкориснішими та безпечнішими для шкіри будуть скраби з висівок та вівсяних пластівців.
Перемоловши півсклянки висівок або пластівців, залийте їх водою до утворення густої кашки. Відразу ж нанесіть на обличчя легкими рухами, що злегка вдавлюють. Після 2-3 хвилин масажу залиште маску на 1-2 хвилини, після чого акуратно починайте круговими рухами змивати її теплою водою.
Пілінг вважається досить агресивною процедурою, тож зловживати нею не варто. Власницям сухої шкіри цілком достатньо вдаватися до пілінгу 1 раз на 2 тижні, а якщо у вас жирна шкіра, ви можете робити його 1 раз на тиждень.
Отже, все просто: догляд за шкірою, в основі якого лежать натуральні засоби, активний спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, правильне харчування, турбота про власне здоров'я – ось що забезпечить ідеальний стан шкіри обличчя та всього організму загалом.
Бажання бути гарною – природне бажання. Воно переслідує дівчат уже змалку. Стаючи старшим, ми намагаємося ідеально виглядати: зі смаком одягаємося, ретельно підбираємо макіяж. Однак треба пам'ятати про те, що краса - це, перш за все, здоров'я.
Дзеркало стану нашого організму – це шкіра.Дійсно, людина зі здоровим кольором обличчя по-справжньому гарна, навіть без косметики. Що ж потрібно знати для того, щоб надовго зберегти свою ідеальну шкіру? 
Харчування та сон для ідеальної шкіри
- Велике значення для ідеальної шкіри має раціон.Вживайте щодня більше свіжих овочів та фруктів. Шкіра потребує вітаміну А, який міститься в моркві, помідорах, вітаміні Е (риб'ячий жир, оливкова олія), і С (смородина, лимон, апельсин та ін). Не зловживайте консервами, чіпсами, жирною свининою, копченостями. Замініть олію на оливкову. Пам'ятайте про те, що їжа має бути простою та різноманітною.
- Дуже важливий для ідеальної шкіри повноцінний відпочинок та сон.Лягайте спати пізніше 23:00, т.к. Саме в цей час в організмі активно протікають обмінні процеси. В цей час діє нічний крем для обличчя. Тривалість сну має бути не менше 7-9 годин на добу. Не обманюйте себе: «заощаджуючи» на сні, ви «заощаджуєте» на своєму здоров'ї. Недосипання призводить до збоїв нервової системи, а стрес негайно позначиться на шкірі.
- Не забувайте про вітаміни для ідеальної шкіри!Тримайте під контролем стан свого здоров'я та допомагайте організму вітамінними комплексами та БАДами. На жаль, шкідлива екологія та інші фактори зробили свою справу. Фрукти, овочі та інші продукти не містять достатньо вітамінів і корисних речовин. Тому без «хімії» нам просто не обійтись.
Очищення для ідеальної шкіри
Дуже важливий етап догляду за ідеальною шкірою – очищення.Вмиватися потрібно двічі на день: сутра та перед сном. Засіб для очищення шкіри повинен бути вибраний відповідно до вашого типу шкіри. Вода має бути теплою. Дуже корисні для шкіри контрастні вмивання (тепла – холодна вода). Вмиватися сутру потрібно тому, що під час сну на поверхні шкіри накопичуються бруд, піт. Крім того, необхідно очистити шкіру від залишків макіяжу, які могли залишитись на шкірі з вечора. Перед сном теж важливо очистити шкіру від бруду, що накопичився за цілий день. Лише чиста шкіра може повноцінно відпочивати вночі.
Дуже корисні для ідеальної шкіри фізичні вправи.Вони покращують кровообіг у великих судинах, а також у дрібних капілярах, які забезпечують шкіру поживними речовинами та киснем. Поліпшена циркуляція крові зробить шкіру сяючою. Корисна для шкіри ходьба пішки.
КІЛЬКА ПРОСТИХ ПРАВИЛ ІДЕАЛЬНОЇ ШКІРИ
Зволоження ідеальної шкіри
Другий дуже важливий етап догляду за ідеальною шкірою – це зволоження. Вода - основний компонент організму людини, тому особливо влітку пийте якнайбільше води. Від кількості вода, що надходить в організм, залежить стан усіх органів, а, отже, і шкіри.
Необхідна кількість рідини залежить від кількох факторів: ваги, фізичної активності, споживання алкоголю та кофеїновмісних напоїв, які висушують організм. Але мінімальне вживання рідини становить 8 склянок на добу.
Зволожувати ідеальну шкіру потрібно не лише зсередини, а й зовні.Використовуйте зволожуючі креми, лосьйони, гелі. У літню пору дуже корисно розпорошувати на обличчя термальну воду або звичайну кип'ячену.
До ідеальної шкіри не торкаються!
Намагайтеся поменше торкатися обличчя.Відмовтеся від звички видавлювати прищі або терти очі. Адже на наших руках скупчується безліч бактерій, які можуть викликати запальні процеси. Видавлювання прищів у юності може обернутися появою шрамів, червоних крапок на обличчі, позбутися яких дуже складно.
Пам'ятайте, що внутрішні органи впливають на стан шкіри та роблять її ідеальною, якщо працюють правильно. Тому не пускайте на самоплив ваші хвороби, а позбавляйтеся їх.
Любіть себе, дбайте про свою шкіру, і вона надовго збереже свою молодість, здоров'я і буде ідеальним все життя!
