Інтуїція – почуття, яким у тому чи іншою мірою має кожен. Однак не всі здатні почути та зрозуміти свій внутрішній голос. Чи можливий самостійний розвиток інтуїції?Які існують методи та вправи для тренування проникливості?
Що таке інтуїція?
Розум людини можна умовно поділити на дві частини: свідомість та підсвідомість. Перша відповідальна за здатність мислити та аналізувати, друга – це зона почуттів та неясних думок, сховище всієї інформації, яку людина колись отримувала у своєму житті.
Свідомість здатна вловити до 15 одиниць інформації на секунду, а підсвідомість – майже мільярд. Усі ті дрібні деталі, що вислизають від свідомості, закріплюються у підсвідомості. Завдяки цій людині часом несподівано спадає на думку відповідь на питання, рішенням якого довгий час був зайнятий розум. Інтуїція – це сполучна нитка свідомості з підсвідомістю, шосте почуття, яке допомагає побачити правильне рішення та захищає від помилок.
Щоб досягти успіху у розвитку інтуїції, важливо зрозуміти таке:
- Людина, яка не вірить в інтуїцію та її силу, ніколи не зможе розвинути в собі цю навичку: щоб почути свій внутрішній голос, важливо вміти чути її.
- Потрібно бути впевненим у собі та своїх силах. Занижена самооцінка – додаткова перешкода шляху до розвитку навички. Тільки людина, яка вміє не сумніватися в собі, прислухатися і вірити власним почуттям, здатна розвинути інтуїцію та застосувати на практиці свої знання.
Як можна розвинути інтуїцію?
Методи розвитку інтуїції досить різноманітні. Можна постаратися виконати всі вправи, можна обмежитися кількома такими, що найбільше сподобалися.
- Підготовка
Під час занять, особливо спочатку, бажано забезпечити повну самотність – тренуватися найкраще наодинці, коли нікого більше немає вдома, відключивши телефон, вимкнувши телевізор.
Правильно обрана поза – запорука успішного заняття.Зручне становище забезпечує повне розслаблення і відсутність факторів, що відволікають, тому можна цілком зосередитися на тренуванні.
- Автоматичний лист
Сядьте за письмовий стіл або розташуйтеся у кріслі. Приготуйте папір та ручку. Вирівняйте дихання – зробіть кілька глибоких вдихів та видихів. Потім візьміть ручку і запишіть свої думки. Все, що спадає вам на думку. Вони можуть бути абсолютно безладними, непослідовними, проте важливо записувати все, що ви встигаєте записати. Після цього прикрийте очі і зосередьтеся на внутрішніх образах. Якими б дурними не здавалися вам думки, не цензуруйте їх, дозвольте всім перейти на папір. Можливо, це будуть навіть не слова, а окремі літери чи символи. Записуйте їх. Продовжуйте 5 хвилин. Потім зробіть паузу та розслабтеся.
Наступний етап – аналіз записаного. Текст на папері – це ваші несвідомі думки. Прочитайте їх уважно, постарайтеся зрозуміти, чому саме це спало на думку. Виділіть слова, які, на вашу думку, є інтуїтивними підказками. Наприклад, літера "М" може означати, що ви сьогодні їхали в метро.
Спробуйте зробити цю вправу вранці, а наприкінці дня знову перечитайте свій список. Можливо, ви побачите, що якісь символи відносяться до тих подій, які відбулися після того, як ви закінчили тренування.
З кожною новою спробою ви зможете повніше та вільніше відображати свої думки на папері, обходити прагнення розуму повністю контролювати розумовий процес, відкриєте доступ до підсвідомості. І все більше слів і символів, записаних на папері, збігатимуться з тим, що станеться з вами надалі.
- Ведення щоденника
Заведіть щоденник, у якому записуйте не думки, а почуття та відчуття, викликані подіями протягом дня. Намагайтеся не аналізувати, не дозволяйте розуму цензурувати справжні ваші перші враження. Можливо, у вас виникло скороминуще неприємне відчуття при знайомстві з людиною, яке майже одразу пройшло. А згодом ця людина завдала вам неприємностей. Важливо записувати кожну дрібницю, а потім повертатися і аналізувати, у чому ви мали рацію.Так ви зможете навчитися прислухатися до себе, спиратися не лише на логіку та роздуми, а й на підказки підсвідомості.
- Випередження цензури
Мета цієї вправи – записати найперші асоціації на слова. Візьміть аркуш паперу з ручкою, запишіть перше, що прийде вам на думку навпроти кожного слова з цього списку:
- стіл;
- розвилка;
- черешня;
- вогонь;
- творчість;
- ліжко.
Важливо вловити момент, коли після першої асоціації вклинюється розум і намагається запропонувати вам якісь інші, більш відповідні слова. Ця вправа допомагає побачити різницю між інтуїцією і роздумом.
Тепер зверніть увагу, що саме ви написали. Ці слова відображають те, що хвилює вас у цей момент, чим сьогодні зайнята ваша підсвідомість.
- Визначення своїх
Для наступної вправи, спрямованої на розвиток інтуїції, вам знову знадобляться ручка та папір. Прийміть зручну максимально розслаблену позу. Огляньте приміщення, в якому ви перебуваєте, але не вишукуйте якісь предмети спеціально. Прислухайтеся до своїх відчуттів, зрозумійте, який саме об'єкт займає вас найбільше, зупиніться на ньому. Не намагайтеся концентруватися на ньому, навпаки, трохи розслабтеся, подивіться і відчуйте, що викликає у вас обраний предмет. Нехай ваші думки течуть вільно, не контролюйте їх.
Перенесіть образи і відчуття на папір.
Тепер погляньте на написане. Постарайтеся визначити в тексті те, що виражає ваші приховані, таємні бажання, яких ви поки що не усвідомили. Подумайте, які почуття викликають у вас, що означають?
Мета цієї вправи – зрозуміти, чого ви хочете насправді.
- Вгадування
Це досить нескладне заняття, що не забирає багато часу. Виконувати його можна будь-де. Суть – спробувати щось вгадати. Наприклад, слухаючи шляхом на роботу радіо, спробуйте передбачити, яка пісня зазвучить наступною. Або, побачивши річ, що вас зацікавила, в магазині, назвіть, не дивлячись на цінник, приблизну її вартість. Однак не орієнтуйтесь на свою свідомість – вона запропонує вам випадкову відповідь. Прислухайтеся до внутрішнього голосу, адже він підкаже вам саме той, котрий вважає вірним.
Сенс цієї вправи, звичайно, не в тому, щоб навчитися передбачати майбутнє. Завдання: навчити свій розум інтуїтивному сприйняттю.
Не дарма кажуть, що ранок вечора мудріший. Зіткнувшись з якоюсь серйозною проблемою, яка здається вам майже нерозв'язною, не поспішайте зневірятися. Відверніться від неї, але скажіть собі при цьому, що ви неодмінно повернетесь до неї завтра. Наступного ранку подумайте про проблему знову. Під час сну ваша підсвідомість постарається знайти рішення, і, якщо ви маєте досить розвинену інтуїцію і вміє почути її, ви зможете зрозуміти, як найкраще вчинити.
Можна скуштувати й інший спосіб. Лягаючи спати, спитайте себе, як вирішити цю проблему. Вранці постарайтеся згадати, що вам снилося. Можливо, ви зможете знайти відповідь.
- Опис майбутнього
Для наступної вправи вам знадобиться допомога близької людини. Опишіть йому спочатку його справжнє. Після постарайтеся уявити, яким буде його майбутнє. Прислухайтеся до своїх відчуттів, внутрішнього голосу, намагайтеся не орієнтуватися тільки на розум і логіку. Після цього ваш друг проаналізує ваші слова. Потім поміняйтеся ролями.
Розвиток інтуїції – досить копіткий процес, що вимагає уваги і регулярних занять. Але всі зусилля виправдані тим, які здібності відкриваються перед вами в результаті.
Нерідко людині вдається легко знайти правильне рішення у ситуації. Відповідь як би сама по собі виникає у нього в голові. Це називається інтуїцією чи шостим почуттям. Деякі з дитинства мають розвинену інтуїцію. Іншим доводиться вчитися прислухатися до свого внутрішнього голосу.
Як розвинути інтуїцію та приховані здібності
Щоб розвинути свою інтуїцію, потрібно набратися терпіння. Постійно виконувати певні вправи та практикуватися у житті. Потрібно навчитися передбачати події. За хорошого результату відповіді можуть виявлятися ззовні. Такі підказки ще називають «знаками».
Якщо ви намагаєтеся прийняти якесь рішення, повністю пориньте в ситуацію. Усі думки мають бути зайняті лише вирішенням вашої проблеми. Коли ви засинаєте з думкою про це, то відповідь може прийти навіть уві сні. Тільки намагайтеся не сильно навантажувати свою психіку, щоб не викликати безсоння.
Навчіться керувати. Відчуваючи страх, люди намагаються закритися від нього, тому відключається інтуїція. Якщо ж страх переростає на паніку, то інтуїція теж зникає. Страх потрібний. Не дозволяти йому керувати вами.
При спілкуванні з іншими людьми звертайте увагу на їхні жести, міміку. Використовуючи інтуїцію, ви можете дізнатися більше про людину. Головне, не міркувати, щоби не придушити шосте почуття.
Перебування сприяє розвитку інтуїції. Найчастіше гуляйте, медитуйте.
Як розвинути інтуїцію вправи
Щоб у житті вибирати правильний шлях, потрібно навчитися використовувати підказки свого внутрішнього голосу. Існує кілька способів розвитку інтуїції.
Перший метод. Намалюйте на папері три кольори, як у світлофорі. Прикріпіть лист до стіни і сядьте навпроти. Кожному кольору надайте своє значення:
- Зелений колір означає рухатися вперед.
- Жовтий колір – бути уважнішими.
- Червоний символізує небезпеку.
Будьте спокійні, дихання рівномірне. А тепер уявіть, що ви запалили всі кольори. За позитивного результату продовжуйте далі. Подумки задайте собі просте запитання (наприклад, назвати своє ім'я). Спробуйте запитувати, на які буде реагувати зелений колір. Потім також попрацюйте з жовтим та червоним.
Кожен колір викликає певні почуття. Зелений має асоціюватися з правильно обраною відповіддю. Червоний попереджає про невірно вибраний шлях. Потренуйтеся з кожним кольором окремо по 10 хвилин. Потім спробуйте чергувати їх поступово прискорюючись.
Після успішного тренування настав час перейти до практики. Допустимо, ви вибираєте сумку. Зупинившись на певній моделі, довіртеся інтуїції. Який колір світлофора у вас з'являється в голові? Якщо червоний, то вибирайте далі. Виник зелений, отже, варто купувати.
Постійно використовуючи цю вправу на легких питаннях, ви навчитеся застосовувати її і на складніших. Інтуїція сама підказуватиме правильне рішення.
Другий спосіб. Візьміть якийсь предмет. Доторкніться до нього витягнутими руками. Відчуйте його, визначте відстань від вас. Потім відійдіть і покружляйте із заплющеними очима. Не розплющуючи очей, спробуйте визначити, в якій стороні знаходиться даний предмет і на якій він тепер відстані. Розплющіть очі і перевірте. Якщо з першого разу не вдалося, спробуйте ще. Завдяки таким тренуванням ви навчитеся бачити із заплющеними очима.
Третій спосіб. Якщо ви правша, візьміть ручку праворуч. Якщо шульга - у ліву. Напишіть на папері будь-яке запитання. Тепер візьміть ручку в іншу руку та напишіть відповідь на це запитання. У цей момент ваш розум починає керувати цим процесом. Виходить, що відповідь ви пишете інтуїтивно.
Добре розвинена інтуїція: як зрозуміти 
Згадайте, як часто в житті відбувалися такі речі:
- Вам несподівано зателефонували у двері чи телефоном, і ви вгадали хто це.
- Йдучи на роботу, ви уявляєте як ваша співробітниця наливає собі каву. У голові з'являється картинка. Ви бачите колір чашки, відчуваєте аромат. Можете навіть передбачити, у чому колега сьогодні одягнена.
- Збираєтеся повідомити новину своєї подруги, а подумки вже уявляєте її реакцію, міміку.
- Співрозмовник тільки збирається вимовити фразу, а вона вже промайнула у вас у голові.
- Ви можете пророкувати, чим закінчиться та чи інша ситуація.
Якщо це саме про вас, то з інтуїцією у вас все гаразд. Сміливо їй довіряйте і тоді зможете вирішити навіть найскладніше завдання у житті.
Шосте почуття є у всіх, але не кожен здатний відчути його і розпізнати сигнали внутрішнього голосу. Щоб навчитися користуватися інтуїцією, її треба розвивати та тренувати, як і будь-яку іншу здатність людини.
Якщо ви хочете розібратися, як розвинути інтуїцію, необхідно чітко зрозуміти принцип її роботи.
Наш мозок розділений на дві півкулі:
Ліве відповідає за логіку та аналітичне мислення, за яким живе більшість звичайних людей. Вони не прислухаються до знаків, а йдуть голосом розуму, часто приймаючи неправильні рішення, ігноруючи шосте почуття.
Права півкуля відповідає за натхнення, змушує робити нелогічні вчинки та добре розвинене у творчих людей. У ньому прихована підсвідомість, в якій зібрано все, що відбувалося в нашому житті, всі почуття та думки. Підсвідомість здатна вловлювати мільйон одиниць інформації на секунду і зберігати ці знання, щоб використовувати прийняття правильних рішень.
Інтуїція - це своєрідний канал зв'язку з підсвідомістю. Через неї з правої півкулі мозку надходять осяяння, необхідні для нестандартних рішень проблем, та відповіді на важливі питання.
Що потрібно для розвитку інтуїції
Для розвитку інтуїції слід навчитися слухати свою підсвідомість. Насамперед, підвищте самооцінку. Люди, які не вірять у себе, не можуть скористатися інтуїцією, тому що, якщо почують її поради, побояться слідувати їм. Людина із заниженою самооцінкою схильна виконувати те, що їй говорять сильніші, впевнені у собі люди.
Після того, як ви зміцните впевненість у собі, повірте, що інтуїція існує. Без цієї віри скористатися каналом не вдасться, бо він працює лише для тих, хто вірить. Важливо навчитися ставити правильні питання. Їх потрібно промовляти чітко та ясно, бажано у ствердній формі.
Як навчитися чути інтуїцію
Якщо ви розраховуєте почути пряму відповідь на запитання, ви будете розчаровані.
Підсвідомість посилає сигнали у вигляді образів, яскравих вражень, відчуттів і запахів. Наприклад, широко відомі випадки, коли пасажири в останній момент здавали квитки на літак, тому що на підсвідомому рівні відчували нещастя, що насувається, і цим рятували собі життя. У таких людей добре розвинене шосте почуття, і вони вміють слухати його попередження. Сигнали інтуїції виявляються в прискореному серцебиття, вас може різко кинути в жар або холодом обдати. Деякі люди відчувають поколювання у подушечках пальців.
Перед ухваленням важливого рішення прислухайтеся до почуттів. Якщо вони радісні, підсвідомість надсилає вам позитивну відповідь. Коли груди здавлюють неприємне передчуття і з'являється відчуття тривоги, відповідь негативна.
У поодиноких випадках підсвідомість посилає через інтуїцію відповіді, виражені різними запахами. Траплялися випадки, коли люди перед важливою радісною подією відчували запах апельсинів, а перед неприємностями аромат гнилих фруктів. Іноді людина не здатна тонко відчувати сигнали підсвідомості, і тоді вона може отримувати знаки ззовні.
Наприклад, коли ви довго страждаєте і не можете прийняти правильне рішення, на очі трапляється стаття, яка вказує правильний шлях, або пташка постукає у вікно. Для того, щоб наштовхнути вас на правильне рішення, можуть траплятися різні події.
Як налаштуватись на потрібний канал
Розвинути інтуїцію добре допомагає медитація. Знайдіть відокремлене місце і пориньте у свої думки. Повністю розслабившись, задайте підсвідомості питання, що хвилює вас, і чекайте відповіді.
Шосте почуття не завжди відповідає відразу, але відповідь обов'язково прийде, потрібно тільки не пропустити її. Коли на вас знаходить натхнення і з'являється нова ідея, відключайте логіку, слідуйте інтуїції і дивіться, що з цього вийде.
Як використовувати інтуїцію
Щоб не помилятися у людях, включайте інтуїцію.
У кожного був у житті випадок, коли під час знайомства людина не сподобалася, незважаючи на пристойний одяг та манери. Внутрішній голос шепотів: «Будь обережним і не довіряй йому». Ваша підсвідомість вловила негативну енергетику, що походить від цієї особи, і надіслала попередження через канал інтуїції.
Якщо при першій зустрічі з людиною виникло почуття тривоги, занепокоєння, спазм у шлунку або біль голови, не ігноруйте попередження, а прислухайтеся до своїх відчуттів і постарайтеся довіритися їм. Підсвідомість дає можливість відрізняти брехню від правди, використовуючи інтуїцію.
Коли людина розповідає історію з усією щирістю, її енергетичні вібрації вловлюються вашим шостим почуттям. Якщо він бреше, інтуїція говорить про це внутрішнім опором та занепокоєнням.
Навчіться розпізнавати ці сигнали, вони допоможуть уникнути багатьох помилок. Розвиток інтуїції починається тоді, коли ви більше прислухаєтеся до почуттів, а не до думок. Звертайте увагу на свої інстинкти та навколишній світ, намагаючись вловити, що говорить внутрішній голос.
Техніка розвитку інтуїції
Добре розвинути інтуїцію допомагає техніка американського психолога, яку він назвав «Скло води». Для її здійснення перед сном налийте повну склянку чистої води, налаштуйтеся на проблему, вирішення якої хочете дізнатися і випийте половину води зі словами:
"Я знаю відповідь на питання, про яке думаю".
Після цієї фрази лягайте спати, а вранці допийте воду, повторюючи ці слова.
Через кілька днів підсвідомість достукається до вас і надішле сон з відповіддю на запитання або подасть знак для вирішення проблеми. Головне правило для отримання відповідей від підсвідомості – конкретне формулювання питання у позитивному ключі. Не забувайте, що за один раз можна ставити одне питання і не використовувати в ньому частинку. не
».
Потренуйте свою інтуїцію, пограйте самі із собою у психологічну гру: спробуйте здогадатися, хто вам дзвонить. Це дуже цікавий тренінг розвитку інтуїції. Якщо ви добре себе натренуєте, то в момент дзвінка зможете відчути або побачити образ того, хто зателефонував.
Вищий пілотаж – вгадаєте його настрій та мету дзвінка. Заохочуйте себе чимось у разі перемоги.
Ви можете вправлятися з розвитку інтуїції завжди, перебуваючи наодинці чи серед людей, чи вдома, чи на роботі. Спробуйте, наприклад, під час спілкування з важливою вам людиною, здогадатися, що сьогодні скаже ваш співрозмовник, як саме він відповість на ваше запитання. Таким чином, ви поступово навчитеся сканувати іншу людину, визначати її думки, почуття та настрій. Якщо вам це вдасться, ви зрозумієте його щирий інтерес, а не той, про який він говорить.
Ще одна практична порада.
Якщо ви не знаєте, як вчинити в будь-якій ситуації, то спочатку визначтеся: ви не знаєте, як вчинити взагалі або вибираєте між двома можливостями. Перетворіть свою невизначеність на дві можливості. Потім уявіть, що зараз ви увійдете в контакт з вашою підсвідомістю, і воно використовуватиме ваше тіло для зворотного зв'язку.
Допустимо, канал рук
Витягніть руки перед собою долонями вгору і уявіть, що ваші руки - це шальки терезів. На ліву покладіть одну можливість, на праву іншу. Уявіть, що ви зважуєте дві з точки зору тих наслідків, які можуть бути в майбутньому. Уявіть, що ваше серце та свідомість це вісь рівноваги. Слухайте, яка гирка перетягне з погляду наслідків двох можливостей.
Перед тим, як прийняти рішення, ви можете подумки прожити кожну з цих можливостей, відчувши наслідки.
Знайти втрачене
За допомогою інтуїції можна знайти втрачену річ, потрібно лише настроїтись на потрібний канал і вивільнити енергію для пошуку.
Якщо ви втратили ключі або телефон у квартирі, закрийте очі, розслабтеся і дозвольте енергетичним хвиль, що виходять із підсвідомості, заповнити весь будинок. Уважно прислухайтеся до внутрішнього голосу, і ви відчуєте, де пропажа. Можливо, вперше не все вийде, але якщо постійно тренуватись, ви здивуєтеся точності своїх відчуттів.
Карти та картки
Розвиток інтуїції покращує нормальна колода карт.
Викладіть 4 карти на стіл сорочками вгору і спробуйте визначити, якою вони масті. Для цього почніть повільно рухати рукою над кожною карткою та прислухайтеся до своїх відчуттів. Ви можете відчути тепло або холод, що походять від певної масти карт. Довіртеся першому враженню, переверніть сорочки і перевірте, скільки мастей карток ви вгадали.
З кожним новим тренуванням інтуїція посилюватиметься, і незабаром ви безпомилково визначатимете масть кожної карти.
Підкидайте монетку
І загадуйте, що випаде: "орел" чи "решка". Після двохсотого підкидання ваша точність помітно покращає.
Спілкуючись із будь-якою людиною постарайтеся вгадати його емоції. Читайте людей - це дуже ефективна вправа на розвиток інтуїції. Настройтесь на почуття, думки об'єкта, постарайтеся їх розпізнати. Це вміння зможе надати вам хорошу послугу надалі.
Уявіть будь-яку подію, яке має статися з вами за весь день, наприклад, який буде вигляд у начальника, коли ви надасте йому виконане дуже важке завдання. Представляйте все до найменших подробиць, не пропускайте навіть найменших деталей.
Ставте собі питання: чому, хто, коли, як.
Пам'ятайте – правильна відповідь уже «сидить» усередині вас. Розвивайте інтуїцію, щоб стати тим чарівником, який ухвалює лише вірні рішення!
Розглянемо кілька вправ задля зміцнення інтуїтивних сил. За своєю підготовкою за своїми здібностями ви повинні визначити, які вправи вам потрібні на цьому етапі. Багато хто довіряє своїй інтуїції, а багато хто відключає її і виконує вправи.
Виконуйте вправи та слухайте свою інтуїцію, будьте уважні.
Вправа 1. Працює з енергіями
Одягніть зручний одяг, прийміть зручну позу, відкиньте всі думки і зосередьтеся на вправі, м'язи повинні бути розслаблені, приберіть зовнішні подразники та перешкоди, відключіть телефон, вимкніть телевізор і музику, бажано щоб не було нікого вдома, тому що вони все одно будуть відволікати вас. якимись звуками. Вимкніть світло і запаліть свічку.
Якщо вам зручніше виконувати вправи, лежачи, то килимок повинен бути ні м'яким, щоб не заснути і не твердим, тому що ви не зможете розслабитися. Руки можна покласти на живіт чи витягнути вздовж тіла. Дихання має бути рівним і спокійним. У кімнаті має бути комфортна температура повітря.
Для першого разу очі можна заплющити, потім у майбутньому можна медитувати і з розплющеними очима, як вам буде зручніше.
У будь-якій позі хоч у сидячій, хоч у лежачій не треба робити хрест на хрест руки чи ноги. Енергія через тіло має проходити вільно. М'язи обличчя розслабте, можливо, відкриється рот, якщо ви сидите, язик розслабте.
Для становища лежачи
Ви повинні відчути, що руки та ноги вільна напруга пішла, вам ніхто не заважає тихо та спокійно. Слідкуйте за диханням, воно стає спокійним, рівним і ви рівно перетворюєтеся, на дихання. Тіло зникає, і ви починаєте відчувати енергетичне поле, вам добре та спокійно.
Для становища сидячи
Треба випрямитись хребет повинен прийняти вертикальну лінію. Опори не треба сидіти треба без будь-яких спинок і стінок. Після цього треба знайти зручне становище для голови. Голову, як і спину, також не треба підтримувати. Долоні вільно без напруги розташуйте на стегнах. Ноги трохи розставте та розслабте, спираючи їх на підлогу. Тепер ми стежимо за диханням, заспокоюємо його, дихання стає рівним і глибоким, і починаємо спрямовувати енергію на сидіння, де ми сидимо. Це надає вам сили та тепло.
Це перший етап фундамент для подальших та успішних дій.
Далі вам доведеться навчитися спрямовувати енергію дихання нагору, ця енергія повинна охопити голову. У вас з'являється приємне відчуття прохолоди та свіжості. Після цього енергія виходить у простір над вашою головою. Ви усвідомлено відчуваєте все це над своєю головою. У спокійному стані думки пов'язані лише з простором. Канали для інтуїції відкриті.
За допомогою дихання та спокійного стану розширюйте простір енергетичної дії на вас. Далі ось це все що ви проробили сидячи або лежачи ви повинні зробити стоячи і повинні зрозуміти, в якій позі вам буде зручніше і комфортніше отримувати послання вашої інтуїції. Якщо ви робитимете все правильно, то у вас все вийде. Бажаємо вам удачі.
Вправа 2. Встановлюємо інтуїтивний світлофор
Друга вправа вважається дуже корисною та простою. Воно допоможе вам поринути всередину себе і його потрібно повторювати кілька разів.
У цій вправі ви можете виявити собі сприятливі впливу встановлення інтуїтивного пристрою.
Розглянемо 3 основні установки:
- Зелений колір означає, що все добре на вашому шляху немає перешкод.
- Жовтий колір говорить вам, що треба бути уважніше будьте готові до чогось.
- Червоний колір означає небезпеку, будьте пильні та обережні.
Тепер можна намалювати світлофор на великому аркуші та розмістіть його так, щоб його добре було видно. Сядьте або встаньте навпроти цього світлофора як вам буде зручніше та комфортніше. Дихання має бути спокійним та рівним. Починайте дихати глибоко і спокійно. У цій вправі можна включити всі кольори: зелений, жовтий та червоний. Якщо ви відчуваєте, що всі кольори працюють, можна починати вправу. Для початку можна ставити собі питання, на які ви точно знаєте відповідь.
Перший приклад
Мені цього року виповнилося 20 років. Або мою кішку звуть Мурка. Якщо ваш світлофор працює добре, колір буде зеленим. Зосередьтеся на цьому кольорі, він означає щось хороше, на вашому шляху, де немає жодних перешкод.
Якщо у вас з'явиться зелений колір з червоним відтінком – це означає, що ваше рішення правильне, але несвоєчасне.
Можливо, ви поспішили. Зелений колір означає впевненість благополуччя та шлях ваш виходить правильний.
Тепер ви можете перейти до жовтого кольору. Усю увагу треба сконцентрувати на ньому. Дивлячись на цей колір, у вас має з'явитися почуття настороженості. Відчуйте це почуття та запам'ятайте його. Спокійно не поспішайте. Якщо ви бачите колір жовтий із зеленим відтінком не треба турбуватися, цей колір вас попереджає, про що - або. Просто будьте уважні та обережні. Якщо ви бачите жовтий колір у поєднанні з червоним, тоді насторожіться, цей колір означає увагу небезпека.
Тепер ви можете перейти до червоного кольору. Спокійно зосередьтеся на цьому кольорі. Вдивляючись у цей колір, ви побачите небезпеку, цей колір служить, попередженням він каже, стій не треба нічого робити. Можливо, ви почуєте голос, який знаходиться всередині вас, і він скаже вам «ні».
На перших щаблях вашого навчання вам треба приділяти більше часу кожному кольору, наприклад, хвилин по 15. Пізніше коли ви цим займатиметеся постійно, ви можете зменшувати час, працюючи з кожним кольором. Можете представляти відтінки для кожного кольору, тоді у вас буде з'являтися повніша картина.
Щоб перейти до практичних занять і прийняти якесь рішення треба запитати свою інтуїцію, відповідь вам дасть світлофор.
Другий приклад
Якщо ви зайдете у великий магазин, ви можете відчути всі кольори світлофора. Тут можна побачити всю кольорову гаму світлофора та його відтінки. Підійшовши в овочевому відділі, ви можете відчути зелений колір, але розглядаю всі овочі колір може змінитися жовтий і навіть червоний. На це може вплинути багато чого: колір, запах, зовнішній вигляд, якість самого продукту та багато іншого.
Відвідавши інші відділи магазину, кольорова гама може змінюватися як у бік зеленого кольору, так і в бік червоного.
Третій приклад
Ви починаєте шукати роботу, переглядаєте оголошення в інтернеті, в газеті, у центрі зайнятості та випадково знаходите те, що ви хотіли. Увімкніть свою інтуїцію, прислухайтеся до свого голосу. Не виключено, що при хорошому враженні від оголошення ви побачите жовтий колір. Тоді треба уважно зосередитися та перейти на інші фактори:
- яка це організація
- які майбутні співробітники
- яка у них обстановка у відділі чи цеху
- яка заробітна плата
- які соціальні виплати
- кар'єра
- і найголовніше, який ваш майбутній начальник
Подивіться уважно всі пункти, і який пункт дає зелений колір, який жовтий, а який червоний? Після цього ви можете зробити висновок, чи потрібна вам ця робота чи ні.
Ваш світлофор інтуїції може підказувати вам колір у будь-якій ситуації навіть якщо ви не поставили йому питання.
Від інтуїції до суперінтуїції
Як активувати праву півкулю головного мозку?
Вам треба стати прямо заспокоїтися руки розвести в сторони долонями вгору. Уявіть, що у правій руці ви тримаєте праву півкулю головного мозку, а в лівій ліву. Закрийте очі і наближаючи праву і ліву руку один до одного поставте запитання. З'єднуючи руки, ви з'єднуєте праву та ліву півкулю.
Рухи треба робити спокійно та усвідомлено. Після того, як ваші руки торкнулися, притисніть один одного щільно долоні. Ваша права і ліва півкуля з'єдналися і будуть пов'язані один з одним. Ваша інтуїція починає працювати.
Погляд у майбутнє
Важлива умова розвитку – це саморозвиток. Саморозвиток дуже важливий у вашому житті він дає перспективу на майбутнє. У майбутнє можна подивитися.
Треба зручно сісти в тиші, де ніхто не завадить вам сконцентруватися. Покладіть перед собою олівець та аркуш паперу. Закрийте очі дихання має бути спокійним та рівним, потім починайте дихати глибоко.
Живіт повільно надується спочатку вперед, потім здувається і стає плоским і відходить назад. Коли ви приймете спокійний стан, ви можете запитати свою інтуїцію: «Яке у мене уявлення про майбутнє?» Треба зосередитись на своєму майбутньому, уявити яке воно – це пов'язано з родиною з вашим здоров'ям з роботою тощо.
Ви відчуєте якісь відчуття. Які відчуття вас відвідують? Які силуети ви побачили? Це треба бачити спокійно, спостерігати і не будувати жодних планів, ваш мозок не працює в плані побудови. Потрібно вміти прийняти те, що ви бачите і картинки, і враження, і різні відчуття. Не треба втручатися якщо ви побачили щось погане та спокійно це прийняти і спостерігати.
Після того, як ви подивилися і відчули своє життя, ви можете побачити які зміни чекають оточуючих вас людей. Потім ви можете уявити, що відбуватиметься з вашою країною і з усіма, хто живе на землі.
Якщо ви відчули своє майбутнє і майбутнє в цілому, ви можете спокійно відкрити очі подумати і осмислити те, що ви побачили. Якщо ви хочете, то можете це викласти на папері у вигляді малюнків начерків або записів.
Як змінити свідомість?
Змінити свою свідомість і навчитися медитувати завжди було цікаво протягом усіх століть.
Давайте підготуємось до медитації. Візьмемо аркуш паперу та намалюємо на ньому спіраль. Діаметр витка спіралі має бути не більше 5 сантиметрів. Кількість витків спіралі має бути сім. Сідаємо зручно у спокійній обстановці та подивіться на спіраль. На даний момент ви нічого не повинні бачити, крім спіралі.
Зосередьтеся на малюнку і дивіться на нього, не відриваючись щонайменше п'ять хвилин. Мислення треба відключити, щоб воно вам не заважало. Дивіться на спіраль і поступово у вас починають плисти хмари, ви помічаєте, як починають відбуватися якісь зміни, але ви тільки спостерігаєте, ви не втручаєтеся в цей процес.
Дивіться на спіраль, і ви отримаєте доступ до безмежного простору за нею. Ви починаєте долати неосяжний простір не бійтеся і не переживайте - це невимовне почуття, ні з чим не порівнянне, користуйтеся його просторами і нескінченністю. Ви почуваєтеся вільною людиною, вам легко дихається, і ви отримуєте від цього велике задоволення.
Зараз ви можете заплющити очі і повільно складіть собі звіт побаченого, незвичайні відчуття, які вас відвідали в цей час або якісь звуки, мелодії. Перегляньте ще раз побачені образи та силуети.
Ця вправа допомагає увійти до зміненої свідомості. Крізь спіраль ви потрапляєте у прихований простір, який до цієї вправи був вам незнайомий і невідомий. Переходячи в цей прихований простір, ви збагачуєтеся дуже важливим та потрібним досвідом. У процесі переходу вам може здатися, що витки спіралі рухаються – це можуть бути як зовнішні, так і внутрішні витки. Ви можете почути якісь шуми, побачити різні кольорові або чорно – білі тони не лякайтеся ці прояви, і відчуття існують у рамках свідомості, яка знаходиться наприкінці цієї спіралі.
У нашому повсякденному житті ми цього не помічаємо, тому що наша свідомість не налаштована, щоби це бачити. Нашу свідомість можна порівняти із засмученим інструментом. Якщо налаштувати інструмент, він зазвучить красиво і ніжно. Якщо налаштувати нашу свідомість, то ми багато можемо побачити, почути, відчути.
Що ви відчуваєте, коли робите цю вправу? Якщо у вас не вийшло з першого разу, не впадайте у відчай, заспокойтеся і повторіть цю вправу наступного разу. Якщо ви засинаєте, роблячи цю вправу - це говорить про те, що ви дуже втомилися і вам треба відпочити і добре виспатися. Цю вправу краще виконувати, коли ви в хорошому настрої, коли ваше тіло готове сприймати щось нове цікаве і незрозуміле. Бажаємо вам удачі.
Підсумок
У цій статті ми розглянули кілька потужних вправ розвитку інтуїції, які допоможуть розвинути її на початкових етапах.
Шосте почуття є у всіх, але не кожен здатний відчути його і розпізнати сигнали внутрішнього голосу. Щоб навчитися користуватися інтуїцією, її треба розвивати та тренувати, як і будь-яку іншу здатність людини. Якщо ви хочете розібратися, як розвинути інтуїцію, необхідно чітко зрозуміти принцип її роботи.
Що таке інтуїція
Наш мозок розділений на дві півкулі:
- Ліве відповідає за логіку та аналітичне мислення, за яким живе більшість звичайних людей. Вони не прислухаються до знаків, а йдуть голосом розуму, часто приймаючи неправильні рішення, ігноруючи шосте почуття.
- Права півкуля відповідає за натхнення, змушує робити нелогічні вчинки та добре розвинене у творчих людей. У ньому прихована підсвідомість, в якій зібрано все, що відбувалося в нашому житті, всі почуття та думки. Підсвідомість здатна вловлювати мільйон одиниць інформації на секунду і зберігати ці знання, щоб використовувати прийняття правильних рішень.
Інтуїція - це своєрідний канал зв'язку з підсвідомістю. Через неї з правої півкулі мозку надходять осяяння, необхідні для нестандартних рішень проблем, та відповіді на важливі питання.
Людина розкриває приховані здібності та розвиває психологічні навички, коли здатна рівноцінно використовувати дві півкулі мозку. За спостереженнями вчених такою особливістю вирізняються багато успішних людей.
Що потрібно для розвитку інтуїції
Для розвитку інтуїції слід навчитися слухати свою підсвідомість. Насамперед, підвищте самооцінку.
Люди, які не вірять у себе, не можуть скористатися інтуїцією, тому що, якщо почують її поради, побояться слідувати їм.
Людина із заниженою самооцінкою схильна виконувати те, що їй говорять сильніші, впевнені у собі люди.
Після того, як ви зміцните впевненість у собі, повірте, що інтуїція існує. Без цієї віри скористатися каналом не вдасться, бо він працює лише для тих, хто вірить.
Важливо навчитися ставити правильні питання. Їх потрібно промовляти чітко та ясно, бажано у ствердній формі.
Наприклад, якщо хочете дізнатися, чи влаштуєтеся на роботу, потрібно подумки озвучити: «Я влаштуюся на роботу». І прислухатися до відчуттів, які з'являться у душі. Фрази, побудовані у вигляді твердження, не зачіпають логічне мислення і здатні зіпсувати відповіді, надіслані каналом інтуїції.
Як навчитися чути інтуїцію
Якщо ви розраховуєте почути пряму відповідь на запитання, ви будете розчаровані. Підсвідомість посилає сигнали у вигляді образів, яскравих вражень, відчуттів та запахів.
Наприклад, широко відомі випадки, коли пасажири в останній момент здавали квитки на літак, тому що на підсвідомому рівні відчували нещастя, що насувається, і цим рятували собі життя. У таких людей добре розвинене шосте почуття, і вони вміють слухати його попередження.
Сигнали інтуїції виявляються в прискореному серцебиття, вас може різко кинути в жар або холодом обдати.Деякі люди відчувають поколювання у подушечках пальців.
Перед ухваленням важливого рішення прислухайтеся до почуттів. Якщо вони радісні, підсвідомість надсилає вам позитивну відповідь. Коли груди здавлюють неприємне передчуття і з'являється відчуття тривоги, відповідь негативна.
У поодиноких випадках підсвідомість посилає через інтуїцію відповіді, виражені різними запахами. Траплялися випадки, коли люди перед важливою радісною подією відчували запах апельсинів, а перед неприємностями аромат гнилих фруктів.
Іноді людина не здатна тонко відчувати сигнали підсвідомості, і тоді вона може отримувати знаки ззовні. Наприклад, коли ви довго страждаєте і не можете прийняти правильне рішення, на очі трапляється стаття, яка вказує правильний шлях, або пташка постукає у вікно. Для того, щоб наштовхнути вас на правильне рішення, можуть траплятися різні події.
Як настроїтись на потрібний канал
Розвинути інтуїцію добре допомагає медитація. Знайдіть відокремлене місце і пориньте у свої думки. Повністю розслабившись, задайте підсвідомості питання, що хвилює вас, і чекайте відповіді. Шосте почуття не завжди відповідає відразу, але відповідь обов'язково прийде, потрібно тільки не пропустити її.
Коли на вас знаходить натхнення і з'являється нова ідея, відключайте логіку, слідуйте інтуїції і дивіться, що з цього вийде.
Як використовувати інтуїцію
Щоб не помилятися у людях, включайте інтуїцію. У кожного був у житті випадок, коли під час знайомства людина не сподобалася, незважаючи на пристойний одяг та манери. Внутрішній голос шепотів: «Будь обережним і не довіряй йому».
Ваша підсвідомість вловила негативну енергетику, що походить від цієї особи, і надіслала попередження через канал інтуїції. Якщо при першій зустрічі з людиною виникло почуття тривоги, занепокоєння, спазм у шлунку або біль голови, не ігноруйте попередження, а прислухайтеся до своїх відчуттів і постарайтеся довіритися їм.
- Підсвідомість дає можливість відрізняти брехню від правди, використовуючи інтуїцію.
Коли людина розповідає історію з усією щирістю, її енергетичні вібрації вловлюються вашим шостим почуттям. Якщо він бреше, інтуїція говорить про це внутрішнім опором та занепокоєнням.
- Навчіться розпізнавати ці сигнали, вони допоможуть уникнути багатьох помилок.
Розвиток інтуїції починається тоді, коли ви більше прислухаєтеся до почуттів, а не до думок. Звертайте увагу на свої інстинкти та навколишній світ, намагаючись вловити, що говорить внутрішній голос.
Техніка розвитку інтуїції
Добре розвинути інтуїцію допомагає техніка американського психолога, яку він назвав «Скло води».
- Для її здійснення перед сном налийте повну склянку чистої води, налаштуйтеся на проблему, вирішення якої хочете дізнатися та випийте половину води зі словами: «Я знаю відповідь на запитання, про яке думаю».
- Після цієї фрази лягайте спати, а вранці допийте воду, повторюючи ці слова.
- Через кілька днів підсвідомість достукається до вас і надішле сон з відповіддю на запитання або подасть знак для вирішення проблеми.
Головне правило для отримання відповідей від підсвідомості – конкретне формулювання питання у позитивному ключі. Не забувайте, що за один раз можна ставити одне питання і не використовувати в ньому частинку «не».
Практичні заняття
Розвинена інтуїція має багато можливостей. Спробуйте подати сигнал близьким людям за допомогою шостого почуття.
Для цього цілий день і перед сном думайте про родичів чи друзів, які далеко. Подайте їх у своїй уяві якомога чіткіше і не переставайте робити так протягом декількох днів. Енергетичні хвилі дійдуть цих людей, і вони зв'яжуться з вами. Подзвонять, напишуть листа чи приїдуть у гості.
- Знайти втрачене
За допомогою інтуїції можна знайти втрачену річ, потрібно лише настроїтись на потрібний канал і вивільнити енергію для пошуку. Якщо ви втратили ключі або телефон у квартирі, закрийте очі, розслабтеся і дозвольте енергетичним хвиль, що виходять із підсвідомості, заповнити весь будинок.
Уважно прислухайтеся до внутрішнього голосу, і ви відчуєте, де пропажа. Можливо вперше не все вийде, але якщо постійно тренуватись, ви здивуєтеся точності своїх відчуттів.
- Карти та картки
Розвиток інтуїції покращує нормальна колода карт. Викладіть 4 карти на стіл сорочками вгору і спробуйте визначити, якою вони масті.
Для цього почніть повільно рухати рукою над кожною карткою та прислухайтеся до своїх відчуттів. Ви можете відчути тепло або холод, що походять від певної масти карт. Довіртеся першому враженню, переверніть сорочки і перевірте, скільки мастей карток ви вгадали. З кожним новим тренуванням інтуїція посилюватиметься, і незабаром ви безпомилково визначатимете масть кожної карти.
- Сліпе читання
Правильна відповідь на запитання можна отримати за допомогою сліпого читання. Цей метод простий у використанні та швидко розвиває інтуїцію.
Коли вас турбує певна ситуація або питання, зосередьтеся на думці про нього, приготуйте 3 аркуші картону, сядьте за стіл, візьміть ручку і напишіть на картоні можливі варіанти вирішення питання. Покладіть картки написами вниз, ретельно перемішайте, розслабтеся та потримайте над картоном руки.
Налаштуйтеся на отримання інформації, і незабаром долоні відчують несильне тепло чи поколювання. Та картка, над якою відчуття буде найсильнішим, несе у собі правильну відповідь.
- Мантри
Крім медитації у розвиток інтуїції можна використовувати мантри. Це вірші, написані на санскриті, які мають містичний зміст. Багато хто вважає, що за допомогою мантр можна здійснити будь-яке бажання та набагато покращити своє життя.
Існують спеціальні вірші для розвитку шостого почуття, які потрібно читати на місяць, що росте, і поєднувати з медитацією. Ця техніка вивільняє приховані здібності людини, що дозволяють йому бачити майбутнє та лікувати хвороби своїм біополем.
Домогтися цього дуже складно, потрібні постійні тренування інтуїції та духовний розвиток. Такий дар вимагає величезної відповідальності під час використання знань.
У людини з розвиненою інтуїцією відкривається екстрасенсорне сприйняття, і може зцілювати хвороби з допомогою підсвідомості. Для цього необхідно зосередитися та потримати руки над тілом хворої людини, прислухаючись до відчуттів та знаків. Енергія біополя швидко знайде болючі точки і дасть знати долоням теплом чи холодом. Задіяти лікування складніше, ніж поставити діагноз, для цього необхідні спеціальні тренінги та великий інтуїтивний досвід.
Щоб розвинути інтуїцію, потрібно зрозуміти, що вона не є унікальною особливістю, що дісталася обраним. Це дар природи, доступний кожному, хто хоче опанувати цю навичку і використовувати її, допомагаючи собі та близьким.
