Кожна людина налаштовується на одужання суто індивідуально. І все-таки, на думку психологів, існує безліч способів, з яких можна виділити головний принцип - це бажання зцілитися. Внутрішнє самонавіювання та правильний емоційний настрій відіграють дуже важливу роль у процесі одужання.
Інтенсивні думки різного забарвлення, а також зміна настрою людини можуть змінювати показники хімічного складу крові, а також впливати на швидкість, інтенсивність та інші показники роботи різних органів.
Помічено, що думки, які мають негативне забарвлення, знижують працездатність організму. Вони в прямому та переносному значенні «отруюють» весь організм. Якщо людина тривалий час перебуває у стані депресії, млявості, пригніченості, центральна нервова система посилає певні сигнали до органів тіла. Органи зчитують ці сигнали і розшифровують як команду зниження активності. Робота організму починає загальмовуватись.
Існує багато чудових методів налаштування внутрішнього душевного стану на одужання. Застосовуючи деякі з цих методів ви можете значно прискорити процес одужання. Серед психологів давно відомо, що правильний настрій людини відмінно допомагає впоратися навіть з найважчими недугами.
1 Одним з прекрасних методів налаштування внутрішнього душевного стану та підняття настрою є аромотерапія. Наприклад, жасмин чи ладан просвітлюють розум і сприяють з того що у людини виникають позитивні емоції. Можете використовувати будь-який аромат, який вам подобається, тому що вдихаю улюблений запах, ми насолоджуємося та покращуємо своє самопочуття та настрій.
2. Дуже допомагає себе налаштувати на одужання та кольоротерапію. Кращі кольори боротьби з поганим настроєм та самопочуттям це жовтий та помаранчевий кольори. Це кольори радості, сонця та гарного настрою. Оточіть себе предметами інтер'єру або аксесуарами в одязі яскравих кольорів. Ось побачите, як через деякий час у вас підніметься настрій, що незмінно сприятиме одужанню.
Справа в тому, що людина на 90% складається з води, яка приймає та вбирає зовнішню інформацію. Від того, якою буде ця інформація, залежить наш емоційний настрій. Зазнаючи позитивних емоцій, людина може навіть мимоволі регулювати свій артеріальний тиск.
3. Чудовий настрій на одужання може дати природа. Намагайтеся частіше бувати на свіжому повітрі. Пам'ятайте таку чудову приказку: «Сонце, повітря та вода – наші найкращі друзі.» Розумні фізичні навантаження на свіжому повітрі (гімнастика, ходьба тощо) сприяють одужанню.
4. У будь-яких неприємних життєвих ситуаціях завжди намагайтеся знаходити свої плюси. Думайте позитивно. Якщо з вами трапилося щось погане, значить, це "погане" має вас чогось навчити. Якщо ви опіклися одного разу, то наступного разу вам навряд чи захочеться знову випробувати таке. І це добре! Щоб правильно налаштувати себе на одужання, робіть гарні вчинки. Пам'ятайте, що позитивні емоції завжди притягують подібні до себе. Такий закон природи.
Потрібно відзначити: по-перше, оптимістично налаштовані пацієнти ретельно виконують приписи лікаря та краще справляються зі стресовими ситуаціями, що сприяє одужанню. По-друге, песимістичні очікування призводять до напруженого стану та стресу. Це негативно позначається на здоров'ї та продовжує процес процвітання хвороби.
Позитивний ефект оптимістичного настрою на стан здоров'я та повернення до ладу та при боротьбі із захворюваннями науково доведений. Але вчені пішли далі: вони продемонстрували, що віра у одужання впливає на стан здоров'я у довгостроковій перспективі та збільшує тривалість життя.
Оптимізм продовжує життя. Будьте здорові!
Психолог Іслевська Катерина Миколаївна.
За допомогою думок, образів, уявлень, уяви та візуалізації, будь-якої установки, позитивної чи негативної, яка може спрацювати в реальності як самореалізоване пророцтво.
Наприклад, може статися мимовільне, підсвідоме самонавіювання хвороби чи навпаки, якщо використовувати спеціальні техніки — самонавіювання на одужання, на успіх, або на впевненість у собі… виконання мети, бажань, або навіть мрії…
Сьогодні ви дізнаєтеся, як використовувати техніку самонавіювання для зцілення, досягнення успіхів, збування мрії тощо, а також видалення або взяття під контроль неусвідомленого негативного навіювання хвороби, невдачі, життєвого краху.
Сила самонавіювання
Сила самонавіювання дуже велика – не варто її недооцінювати. У той же час, не треба й переоцінювати цю силу — чаклунства не буває. До усвідомленого використання техніки навіювання собі потрібно поставитися серйозно і раціонально, періодично практикуючи вправу, дане наприкінці статті.
Самонавіювання може бути ірраціональним, неусвідомленим, що виходить із установок, переконань і вірувань, закладених у процесі виховання та первинної соціалізації. І якщо це негативні установки, то ви, самі того не усвідомлюючи, можете вселити хвороби, невдачі, емоційно-психологічні, особисті та життєві проблеми, включаючи проблеми у відносинах.
Якщо ж ви візьмете під контроль внутрішні психічні процеси і свідомо використовуватимете техніку самонавіювання, то ви досягнете багато в житті: здоров'я і довголіття, якості життя, успіхів і процвітання, любові і щастя.
Використовуйте силу самонавіювання – постійно практикуйте, довівши використання техніки до автоматизму.
Самонавіювання хвороби
Пам'ятайте, ваші неконтрольовані, автоматичні думки, образи, картинки, уяви, що виходять із підсвідомості, мимоволі можуть організувати самонавіювання хвороби та життєвих невдач. Щоб цього не сталося, або якщо вже відбувається, необхідно, даючи собі нові, позитивні установки під час самонавіювання, видалити старі, негативні.
Самонавіювання на одужання
Якщо у вас вже є якесь захворювання - фізичне або психологічне - то ви можете використовувати контрольоване самонавіювання на одужання.Однак слід зауважити, що самонавіювання використовується як допоміжний засіб одужання, разом з основними методами лікування захворювання (хоча, буває, що техніка самонавіювання допомагає одужати і без додаткових лікувальних маніпуляцій).
А якщо термін «видужання» використовувати як соціальне, особистісне, емоційно-психологічне поняття, то самонавіювання легко допоможе вам як в особистісному зростанні, так і в налагодженні міжособистісних відносин, так і в інших досягненнях успіхів у житті.
Самонавіювання - техніка лікування
Ця техніка самонавіювання рекомендує використовувати образне мислення, відчуття, асоціативне бачення, представляти уявні ситуації, візуалізувати. Здатність вільно оперувати своєю уявою є потужною силою самонавіювання.
Перед використанням техніки самонавіювання необхідно розслабитися.
Сядьте зручніше в крісло, покладіть руки на підлокітники, ступні на підлозі або на невеликій підставці, не перекидайте ногу на ногу. Якщо ви носите окуляри, зніміть їх і розпустіть деталі одягу, що стягують тіло. Влаштуйтеся зручніше і по можливості розслабтеся. Закрийте очі.
Отже, техніка самонавіювання на одужання, успіх, впевненість у собі
(Текст техніки самовнушення (нижче) можна записати на диктофон, або завчити і вимовляти про себе)
Щоб ще більше заспокоїтися і розслабитися, я робитиму глибокі вдихи і видихи, можливо, три-чотири повних, глибоких вдиху та видиху. При цьому я пильно стежитиму за різними відчуттями, які я відчую під час видиху.
Кожен вдих доставляє свіже повітря, а кожен видих видаляє використаний. Немов працюють ковальські хутра... і всередину... йде потік здорового повітря. Нехай з кожним вдихом мені буде все спокійніше, тому що я цього хочу… І я відчуваю, як з кожним видихом я все більше заспокоююсь.
З кожним видихом я позбавляюся стресу… позбавляюся тривог… позбавляюся неприємностей. Так і бачу киплячий чайник, бачу, як з нього струменем йде пара і зменшує тиск у чайнику. Спробую видихати з присвистом… як киплячий чайник… зменшуючи… непотрібний… зайвий тиск та напруга.
Відчуваю, як розслаблюються м'язи у всьому тілі. Спочатку почуття розслабленості охоплює м'язи голови… обличчя… Тепер плечі… Спускається вздовж рук… переходить на груди… Ось уже охопило спину до пояса. З кожним видихом я видихаю все більше напруги… видихаю свої тривоги… аж до кінця.
Я підтримую природне дихання, спокійне і глибоке… розмірене… Одночасно я подумки малюю сходи, будь-які, які мені подобається. Можливо, це гвинтові сходи... а може, та, що я бачив(-ла) в будинку у друзів...
Або, скажімо, сходи з якогось фільму чи телевізійної програми. Вигляд та форма не мають значення.
Зараз я подумки уявлю її. Я ясно бачу поруччя, килимову доріжку та інші деталі. Це можуть виявитися сходи з мого дитинства або взагалі тільки зараз вигадані мною.
Кожні сходи мають сходинки. Нехай їх буде хоч десять. Я бачу себе біля першої верхньої сходинки. Ось я стою і навіть відчуваю навколишні запахи і звуки. Зовні до мене долітають голоси птахів та інші звуки, люди живуть своїм звичайним життям… у той самий час, коли я виділив(ла) цей відрізок часу для себе… це так природно.
І якщо я чую звук автомобіля, що проноситься повз автомобіль або літак, що летить над головою… я знаю, що можу уявити, як я упаковую в чемодан всю мою напругу… весь мій стрес. І коли мимо проноситься машина або летить літак… я уявляю, як я закидаю свій багаж в автомобіль, вантажівку, поїзд чи літак. І коли я чую звук транспорту, що віддаляється… я знаю, що він забрав з собою мою напругу і мій стрес.
Тому за мить, ще не зараз, а за мить я почну спускатися уявними сходами. Я вважатиму кожну сходинку. Я, мабуть, уже знаю… а, може, навіть передчуваю… що в міру рахунку я все більше розслаблятимуся… з кожним кроком мені буде все краще.
На кожну кількість я вважаю одну сходинку. Чим більше сходів, тим нижче я спущусь. Їх може виявитися навіть більше, ніж я думав. Чим нижче я спущусь, тим повніше розслаблюся і тим приємніше мені буде.
Чи відчуваю я, що мої ноги потопають у пишному ворсі килима, чи спираюся рукою на поручні… щоб спуск був безпечним… я весь час пам'ятаю про те, що я все більше розслабляюся… з кожним кроком мені буде все краще.
Потрібно підготуватися до початку рахунку. Ось зараз я дуже ясно бачу перед собою та відчуваю сходи, відчуваю під ногами сходинку… я готуюся.
Зараз я готовий почати… з кожною сходинкою я все більше розслабляюся, мені все краще.
10… перша сходинка вниз сходами. Я приємно здивований, виявивши, що моя напруга стала ще слабшою. На початку будь-якого шляху… і що це найважливіше… слід розслабитись.
9… друга сходинка, я йду наче на прогулянці у чудовий, ясний день. Чим далі я йду, тим більше за сходами, тим повніше почуття комфортного спокою, тим далі я від тривог і турбот.
8… у цьому стані напруга слабшає, а замість неї може з'явитися відчуття тепла чи прохолоди. Мені можуть допомогти різні образи: річки… поля… гори. Можна порівняти мої сходи з одним із цих образів.
7… я можу побачити різні кольори. Це може бути колір сходів або фарбування стін... колір неба або картини на стіні. Кольори можуть бути різні, від відтінків сірого до темно-синього... немає значення, який відтінок у синього, просто я знаю, що певні кольори викликають різні образи... різні відчуття. Сірий викликає відчуття прохолодного вітерця, що овіває тіло. Яскраво-блакитний асоціюється з теплом сонячних променів, що на мене падають.
6… я вже пройшов половину спуску. Мені бачаться інші кольори. Можу побачити відтінки зеленого, як трава на лужку. Можу уявити різноманітність відтінків червоного, рожевого та жовтого кольорів. Золотисті, коричневі тони і навіть чорна або біла фарба можуть змішатися разом ... в одну пляму кольору або можуть виглядати порізно. Чи змішаються фарби в колірний калейдоскоп або залишаться кожна сама по собі, мені здається, що ці колірні образи допомагають мені так розслабитися і так відмовитися від усього, як я хочу… Різнокольорові веселки… човнові вітрила… картини… і навіть повітряні кулі. Дедалі більше розслабляюся.
5… чим далі я спускаюся, тим повніше розслаблення, мені так добре, я нічого не боюся і знаю, що коли мені захочеться ще раз пережити це відчуття, я знову зможу повернути його. Я знаю, що можу подорожувати куди забажаю… у майбутнє… чи минуле… у кольорі чи без. Нове відчуття з'явилося в пальцях рук… Це схоже на вологу прохолоду… а може, на легке поколювання чи оніміння. Може з'явитися відчуття оніміння навколо рота, наче обличчя торкнулася холодна річкова вода. Це так природно.
4… все більше і більше розслаблююсь.
3 ... спустився (-лася) ще нижче. Відчуваю тепло в тілі, а може навіть прохолоду. Ці відчуття пронизують мене, немов я «частина зображеного на картині або частина пейзажу… Я так швидко все бачу… Все це існує тільки для мене.
2 ... ось я майже біля мети.
1… я розслабився ще більше. Повними грудьми роблю глибокий вдих і почуваюся як ніколи спокійним і розслабленим ... ніби я добрався до тихої пристані. Можливо, мені уявиться ще більш затишне містечко.
Перед очима можуть з'явитися різні фігури… кола… трикутники чи квадрати. Я навіть можу їх розфарбувати. Розфарбовую коло чи трикутник. Чи є це коло найдавнішим зображенням мене самого(-ої) або опорою, що підтримує мене, чи дійсно я бачу уявним поглядом, як змінюються кольори і трохи форми фігур, все одно все це існує... воно тут... під рукою... і лікує мене... вже лише тим, що існує поряд зі мною.
Я скористаюся своїм думкою, щоб побачити ті зміни, які вселяю собі. Коли я буду до цього готовий, я зроблю пару глибоких вдихів… і видихів… і відчую в тілі легкість чи тяжкість. Я можу помітити, як легко стало рукам… ось моя ліва… а, може, права рука стає дедалі легшою, здається, вона зараз попливе… як листок… у безпеці… віддавшись на волю природи… ось ще трохи… спокійно… впевнено… Живий, листок, що розправився... в потоці.
Може здатися, що до руки прив'язані повітряні кульки... наповнені гелієм кольорові кульки з дитинства. Вони роблять мою руку майже невагомою. Здається, вона сама зараз підніметься вгору… як повітряна кулька.
Подивимося, чи можу я швидко уявити кульки. Спробую їх подумки намалювати. Ясно бачу, які вони яскраві і як потихеньку смикають мою руку за прив'язані до неї ниточки. Рука навіть може трохи піднятися над колінами або підлокітником. Не має значення, наскільки вона піднялася. Я тільки розумію, що мене охоплює блаженне почуття повного спокою та розслаблення.
Буквально через пару хвилин… я знаю, що зможу зробити зміни… позитивні зміни, яких я прагну. Я відчую, як енергія, що таїлася в мені… почне підніматися вгору і опускатися вниз, розходячись по всьому тілу.
[Тепер самонавіювання: Вставте свої цільові установки, представляючи, і уявляючи їх подумки та візуально, яскраво використовуючи всі п'ять органів почуттів у своїх уявах. Думайте та уявляйте позитивно, з проявом позитивних емоцій про те, що ви хочете досягти або змінити (звичайно, в межах розумного)]
Після техніки навіювання - або вихід з трансу, розслабленого стану, або відхід у стан сну - за бажанням
Через кілька хвилин, можливо, раніше, ніж я чекаю, я відчуваю задоволення від усвідомлення того, що я подарував собі чудовий досвід. Я знаю, що будь-коли можу знову пережити цей стан спокою та самоконтролю.
Самонавіювання є здатністю людини вселяти собі (як правило, у трансовому стані) використовуючи думки, образи, уявлення, уяву та візуалізацію, якісь конкретні установки позитивного чи негативного характеру. Має іншу назву "ефект плацебо".
Часто зустрічається неусвідомлене самонавіювання на захворювання або навпаки, самонавіювання на одужання, підвищення впевненості в собі, реалізацію задуманого і так далі.
Сила самонавіювання дуже величезна, хоча багато людей її недооцінюють. Звичайно, це не чарівна паличка, яка миттю вирішує будь-які проблеми, але вона дуже допомагає в житті для позбавлення від певних станів.
Важливо дуже відповідально підійти до усвідомленого самонавіювання, виконуючи його не заради забави, а коли є серйозна необхідність.
Самонавіяння може бути ірраціонального характеру, неусвідомленого, виходити з установок, переконань і вірувань, які в людину заклали його батьки та суспільство. У тому випадку, коли вони мають негативний характер, людина неусвідомлено для себе самої вселяє собі різні патології, налаштовує себе на невдачу в кар'єрі чи любові.
Якщо навчитися контролювати свій психічний стан, завдяки техніці самонавіювання, ви зможете значно покращити своє життя: знайдете здоров'я та довголіття, покращите якість свого життя, станете успішними, залучите кохання. Регулярне застосування методу дозволить довести його до автоматизму.
Самонавіювання на одужання
Якщо ви страждаєте від якихось патологій – фізичних чи психічних, то рекомендуємо вам скористатися контрольованим самонавіюванням на одужання.
Але зверніть увагу, що методика самонавіювання може бути використана як допоміжний засіб для одужання спільно з іншими способами терапії (лікарської, фізіотерапевтичної тощо). Хоча в деяких випадках самонавіювання дозволяє позбавитися патологій без додаткового втручання.
А якщо застосувати поняття «одужання» на соціальному, особистісному та емоційно-психологічному рівні, то самонавіювання покращить ваше становище в суспільстві, налагодить міжособистісні стосунки та дозволить зробити своє життя успішним та щасливим.
Перегляньте наступне відео і ви дізнаєтеся, як працює ефект плацебо
Основи самонавіювання
Для ефективного використання самонавіювання спочатку вам потрібно ознайомитися з його основами. Нижче ми наводимо вам правила, дотримання яких у цій справі є обов'язковим, якщо ви хочете отримати потрібний результат:
- Бути 100% впевненим у остаточній дії.Наявність сумнівів ставить під сумнів дієвість техніки. Наявність ваших страхів і упереджень може перешкодити досягти мети, що завершиться повним провалом.
- Позитивне мислення.Якщо ви використовуєте частинку «не» у промові, ваш мозок автоматично починає програмуватися на поразку. Тому необхідно намагатися вибудовувати свої судження таким чином, щоб у них не було негативного формулювання. Наприклад, ви вирішили схуднути і якщо у вас виникає бажання з'їсти щось шкідливе, ви вселяєте собі, що не відчуваєте голоду. Але незабаром ви відчуєте зрадливу нудоту. Правильніше було б переконати себе, що ви зараз ситі і чудово почуваєтеся.
- Не примушуйте себе.Якщо вдаватиметеся до примусів, зіткнетеся з постійним внутрішнім конфліктом. А боротьба із самим собою – це найгірше, що можна придумати. Тому не намагайтеся себе змусити, а постарайтеся застосувати переконання знаходження компромісу.
- Орієнтуєтеся на цей час.Ви вже ніколи не виправите помилок минулого, а думати про далеке майбутнє також не дуже ефективно. Тому робіть правильний акцент на теперішньому - концентруйтеся на даному моменті.
- Давайте правильні установки.Важливо, щоб вони були короткими та ємними, при цьому ясно та чітко сформульованими. Якщо ви довго обмірковуватимете формулювання свого бажання, воно набуде розмитих контурів і перестане діяти. Намагайтеся частіше повторювати свої установки.
Самонавіювання захворювань
Існує таке поняття, як ятрогенне захворювання, яке є психічним розладом, спровокованим необережним висловлюванням лікаря. Так для особливо вразливих пацієнтів через необережне слово, сказане лікарем, з'являється переконання в наявності серйозної патології. Хоча можливий розвиток цього стану і без вини медика.
Недовірливі люди схильні самостійно встановлювати собі різні діагнози. Найнебезпечнішим у цьому випадку є те, що в результаті подібного самонавіювання людина справді стикається з реальною патологією.
Якщо зациклюватись на собі, у вашому тілі починають відбуватися різні зміни негативного характеру. Найшвидше розвиваються шлунково-кишкові патології. Людина, яка перебуває під негативним самонавіюванням, відчуває стан стресу, а стрес провокує багато реальних захворювань.
Як позбутися самонавіювання хвороби
У тому випадку, коли захворювання було спровоковано самонавіюванням, необхідно внести зміну у свої думки та мислення в цілому, налаштовуватись на одужання та перебувати у позитивному настрої. Дуже ефективна афірмація «З кожною хвилиною я стаю здоровішим і щасливішим».
Лікування самонавіюванням
Наші патології є нашими душевними переживаннями, усіма занепокоєннями та страхами. Щоб отримати здоров'я, необхідно зберігати спокій і впевненість у власних силах, а також поменше думати про негативні образи.
Самонавіювання чи ефект плацебо – це величезна сила, яка допоможе вам змінити свою реальність. Використовуючи силу самонавіювання, ви позбавитеся різних фізичних і психічних патологій, а також зможете досягти стану внутрішньої гармонії і щастя.
Погадайте сьогодні за допомогою розкладу Таро "Карта дня"!Для правильного ворожіння: зосередьтеся на підсвідомості і ні про що не думайте хоча б 1-2 хвилини.
Як будете готові – тягніть картку:
Георгій Миколайович Ситін - засновник зародження нової медицини, заснованої на лікуванні зсередини. Таке оздоровлення відбувається на глибинному рівні, має духовну складову та ніяк не пов'язане із застосуванням таблеток та інших форм ліків. Георгій Ситін, зцілюючі настрої його допомогли тисячам людей відновити фізичне здоров'я, здобути віру в себе. Ця стаття розглядає можливості, які відкриває теорія великого дослідника.
Сутність концепції
Як у всякої теорії, концепція Ситіна має свою основу. За допомогою його унікальної методики можна лікувати будь-які захворювання та покращувати свій емоційний стан. На сьогоднішній день в мережі інтернет у вільному доступі знаходяться окремі відеозаписи, присвячені конкретній недузі. Все це можна скачати і використовувати як оздоровчий матеріал.
Зцілюючий настрій Ситіна складається з декількох компонентів, які, перебуваючи в тісному взаємозв'язку, доповнюють взаємно один одного. Перше – це й упевненість у подоланні хвороби. Дуже важливий компонент, оскільки його присутність закладає віру у нові можливості, розгортає людину в потрібному напрямку, змушує дивитися на світ цілісно та з великими надіями. Позитивізація образу «Я» розширює межі сприйняття людини, сприяє омолодженню організму. Другий компонент - це спеціальний настрій на одужання, який досягається за рахунок мови, що звучить. Вимовлені слова та музика підібрані таким чином, щоб максимально сприяти передачі живлющої енергії. Помічено, кожна окрема мелодія має власну структуру. Якщо є гармонія та цілісність, то обов'язково відчується полегшення
Загальні результати застосування
Зцілюючий настрій Ситіна звучить як самостійна медитація, має потужну енергетичну складову. У людей виникає натхнення і віра у власні сили. Всі проблеми та невдачі видаються не такими страшними і лякаючими, якими вони здавалися багато років. Настрій на одужання формується завдяки внутрішній налаштованості на позитивний результат. Іноді невиліковна з погляду традиційної медицини хвороба настільки бентежить і пригнічує особистість, що вона перестає діяти.
Застосувавши на практиці методи великої людини та чудового фахівця, люди потроху починають вірити у можливість відновлення здоров'я. Всі ці переваги надав світу Ситін Георгій Миколайович. Зцілювальні настрої, відгуки про його роботу надихають самі собою. Іноді досить поринути у текст і вже біль відступає.
Настрій на одужання
Дуже важливо правильно підготуватися до процесу лікування будь-яких недуг. Від вас потрібно не просто сісти у улюблене крісло та включити приємну музику. Автор унікальних методик закликає своїх слухачів максимально відволіктися від повсякденного життя та поринути в атмосферу радості та цілісності. Тільки звернувшись до самих себе, розібравшись у причинах різних хвороб, можна перемогти біль, розчарування та страх перед життям. Потрібно справді налаштуватися на успіх та щастя, тоді їм буде простіше стати частиною вашої сутності. Георгій Ситін, які зцілюють настрої самі собою дивовижні і неповторні. Ними варто скористатися, якщо ви бажаєте тією чи іншою мірою покращити своє життя.
Як наблизитися до виконання бажань
Зцілюючий настрій Ситіна, перш за все, полягає в тому, щоб навчитися приймати і розуміти власну особистість. Хто не поважає і не цінує себе, не повинен чекати розуміння та схвалення від оточуючих. Постарайтеся максимально повно прийняти себе таким, яким ви є. Нехай ваші недоліки перетворяться на переваги. За допомогою унікальної методики, яку пропонує Г. Ситін, цілющі настрої матимуть максимально позитивний ефект.
Є нехитре правило, дотримання якого гарантує прискорення процесу. Перед тим, як лягти спати, подумки уявляйте собі все, чого хочете досягти. Робіть це постійно, візуалізуйте бажане у всіх деталях та подробицях. Чим яскравіше ви собі зможете уявити свою мрію, чим швидше вона справдиться.
Як діє методика
Ця теорія є ефективним методом на основі самопереконання. Тільки подумайте: ніхто вам нічого не нав'язує, не наполягає на необхідності одужання, а ви самі мотивуєте себе на позитивний результат ситуації. Відмовтеся від думки досягти видимого результату в короткий термін. Прийміть як даність, що краще рухатися повільно, але впевнено в заданому напрямку, ніж нестись галопом і постійно зриватися в прірву. Так недовго і остаточно втратити свої можливості. Ситін Георгій Миколайович зцілювальні настрої спочатку продумував таким чином, щоб постаратися направити людину на самозміну плавно і безболісно.
Якщо ви хочете досконало освоїти методику справжнього майстра, необхідно спочатку навчитися правильно налаштовуватися на результат. Справа в тому, що багато людей звикли скаржитися на недуги, що виснажують їх, але не всі по-справжньому готові змінюватися самі. Просте слухання не дасть значних результатів. Необхідно чітко усвідомлювати необхідність ухвалити зміни у своє життя і бути готовим удосконалюватися. Ніщо не приходить у наше життя саме собою, завжди потрібно докладати певних зусиль.
Ситін. Зцілювальні настрої. Відгуки
У всіх нових починаннях потрібен відповідний мотив та велике бажання. Це саме стосується і нашого здоров'я. Зцілення, що зцілює Ситіна, за відгуками тих, хто його застосовував, надає сильний позитивний вплив. Насправді покращується фізичний стан, йдуть багаторічні болі та необхідність приймати таблетки. Багато пацієнтів зазначають, що у них покращується настрій, з'являється бадьорість духу, впевненість у завтрашньому дні, бажання вносити зміни до свого життя. Такі зміни особливо корисні для людей похилого віку, які, можливо, вже втратили надію реалізувати власне призначення, але хочуть знову відчути себе щасливими і здатними на багато звершень. Григорій Ситін, які зцілюють настрої, допоможуть кожному повернутися до необхідності бути самим собою.
Перш ніж приступати до прослуховування оздоровчих афірмацій, потрібно зрозуміти, що будь-яка хвороба настає внаслідок неправильного ставлення до світу та самого себе. Слухаючи голос ведучого, треба це робити не відсторонено, а уявляти собі момент зцілення, як і відбувається, тобто безпосередньо брати участь у процесі.
Як лікувати хвороби нирок
Нирки - це органи, які працюють злагоджено тільки в тому випадку, коли всередині організму є внутрішня рівновага. Конфлікти, викликані невдоволенням образу «я», дуже негативно впливають на роботу сечовидільної системи. У лікуванні нирок потрібно обов'язково звертати увагу на свої емоції та не допускати сильних стресів. Підвищуйте впевненість у собі, рухайтеся до власних горизонтів, шукайте нові шляхи розвитку!
Як лікувати серце
До кожної хвороби має бути свій підхід. Захворювання серцево-судинної системи вимагають великої уваги та відповідальності. Що ж пропонує Ситін Георгій Миколайович? Зцілювальні настрої, відгуки пацієнтів про які говорять про те, що стан головного органу людини, завдяки якому він щодня здійснює низку вдихів та видихів, безпосередньо залежить від його взаємодій з іншими людьми. Чим більше у житті теплих, довірчих відносин, тим менша ймовірність того, що серце почне турбувати.
Якщо хвороба вже розвинулася, треба постаратися попрацювати у цій галузі. Зверніть увагу на свої стосунки з оточуючими. Чи багато серед ваших рідних справді близьких людей? Можливо, ви в чомусь ображені на них, вважаєте, що вони приділяють вам надто мало уваги? Не чекайте, поки інші зміняться, почніть самостійно піклуватися про себе. Слухайте зцілюючі афірмації і навчитеся радіти життю!
Як позбутися зайвої ваги
На жаль, ця проблема має місце не лише у літньому віці. Дуже часто досить молоді люди звертаються за допомогою у боротьбі із зайвими кілограмами. Щоб процес був більш продуктивним, необхідно не просто дотримуватися певної дієти, а й усвідомлювати, що саме призвело до того, що людина стала помітно видужувати. Причина завжди є.
Найчастіше люди заїдають власні невдачі та поразки. За шаром жиру ховається крайня і нелюбов до свого тіла. Той, хто дійсно щасливий, ніколи не доведе себе до стану, коли повнота заважає жити, формує купу непотрібних комплексів. Спробуйте почати з повагою до власного тіла. Їжте тільки тоді, коли дійсно відчуваєте голод!
Г.Н.Сытин, які зцілюють настрої допомагають подолати почуття страху та невпевненості у собі, сприяють загальної гармонізації особистості.
Саме поняття зараз на слуху у багатьох, хоча знали його ще всі давні знахарі, чаклуни та маги. Тільки раніше називали це не «афірмації для здоров'я та зцілення», а змовами та приворотами. Але тепер ми можемо самі бути магами і чарівниками, якщо усвідомлювати, що це одна з найпростіших впливів на власний мозок - це постійно повторюване вголос і про себе позитивне твердження.
Перевага цієї вправи полягає в тому, що її можна повторювати скільки завгодно раз і де захочеться. Цілком не має значення, чи є у вас для цього якесь приміщення і чи оточують вас при цьому люди. Просто подумки прокручуємо в голові те саме. І життя поступово змінюється на краще, здоров'я зміцнюється, йдуть депресії, ви починаєте почуватися молодими та красивими.
Як працюють афірмації на здоров'я?
За цілий день у нашій голові пролітає не одна тисяча думок, відбувається це найчастіше несвідомо. Іноді ми не можемо відповісти на запитання: про що ми думали за останні десять хвилин. Якщо ми навчимося налаштовувати мозок на одну позитивну думку і тримати її в голові тривалий час, починати з неї ранок і закінчувати нею день, весь організм почне функціонувати інакше, тому що багато наших проблем пов'язані саме з переживаннями і невмінням контролювати свої емоції.
Як складаються такі посилання? По-перше, афірмації на здоров'я не повинні бути довгими (досить п'яти найважливіших слів). По-друге, будь-яка побудова думки має бути саме зараз. Якщо ви використовуватимете установку в майбутньому часі, то організм так і не налаштується на те, що допомога вам потрібна в теперішньому. По-третє, ніколи не використовуйте частинку "НЕ", мозок просто пропустить її і може дати зворотний ефект.
Є ще деякі нюанси. Наприклад, ви важко вболіваєте і постійно намагаєтеся повторювати: «Я здоровий, я здоровий, я здоровий». Але мозок ніби пручається, тому що йому складно в це повірити. Тоді вам треба перебудувати фразу: «З кожним днем моє здоров'я стає кращим і кращим». Не чекайте на результат прямо наступного дня. Але вже через десять днів настане значне поліпшення вашого здоров'я.
Одним із кращих майстрів усвідомленого зцілення думкою визнана Луїза Хей, яка випустила за своє життя понад тридцять книг, що стали справжнім відкриттям та панацеєю від багатьох хвороб. Вона сама прожила не найлегше життя з багатьма психологічними травмами, а тому не з чуток знала, як складно вижити в нашому світі. У 52 роки у Луїзи діагностували онкологію, впоратися з якою вона змогла за допомогою власної методики. Її книги цінні саме тим, що вони не голослівні, а ґрунтуються на безлічі прикладів з її біографії.
В основу афірмації Луїзи Хей на здоров'я покладено позитивне ставлення до свого організму. Ніколи не можна лаяти своє тіло, його треба любити, приймати, допомагати йому підбадьоритися і бути здоровим. Засновниця руху порівнює організм із відданим слугою, який усіма силами намагається догодити своєму пану. Якщо постійно його ображати, може втомитися і перестати намагатися.
На любов ваш організм відповість любов'ю: виспаний, нагодований здоровою їжею, що займається спортом, він служитиме вам довгі роки. Але якщо ви його постійно мучите, а потім ще й сердитесь на те, що ви сьогодні такий втомлений і у вас низький тиск, болить шлунок, постійні застуди, то і організм рано чи пізно образиться. Афірмації Луїзи Хей на здоров'я засновані на любові до себе та кожної клітинки свого тіла.
Не можна постійно говорити про власні болячки і при цьому одужувати. Що б у вас не боліло, носіться з цим органом, немов доглядаєте маленьку дитину, опікуйтеся, постійно прокручуйте в голові слова любові і подяки своєму тілу. Не привчайте себе до ролі жертви: саме у ваших руках та думках покращення вашого здоров'я. Дуже часто людина сама вигадує собі якісь діагнози, культивує їх у собі, а потім хвороба і справді з'являється ніби звідки. І ми не завжди розуміємо, що самі залучили її до нашого життя.
Створюйте власні афірмації на здоров'я
Починайте щоранку з позитивних думок про своє здоров'я, молодість, красу. Ви свіжі та прекрасні, кожна клітина вашого організму працює в унісон з усім тілом, робота організму злагоджена та ідеальна. Є кілька прикладів готових посилів свого організму.
- Мене оточує щастя.
- Я позитивно налаштований і веселий.
- Психічне здоров'я у мене гаразд.
- Моє тіло легко та швидко зцілюється.
- Усі лікарі сприяють одужанню мого тіла.
- У мене найсильніший імунітет.
- Через моє тіло тече любов Господа і допомагає мені одужати.
- Я вдячний Богові за моє здорове тіло.
- Щодня у мене покращується слух (зір, тиск тощо).
- Я харчуюсь тільки здоровою їжею.
- Я енергійний.
- Я бадьорий, у мене багато сил.
- З кожним днем я все сильніший і здоровіший.
- Я вільний від негативу.
- Моє тіло легко та красиво.
- Я відчуваю поради внутрішнього голосу, вони допомагають мені.
- У мене чудово працює кожен суглоб.
- Усі нерви мої міцні та залізні.
- Дякую за здоров'я.
- Дякую за мій ідеальний зір (роботу серця, легень, шлунка тощо).
- Я виспався і готовий працювати.
- Я хочу харчуватися лише корисною їжею.
- Мій улюблений напій – вода.
Луїза Хей, афірмації на здоров'я якої стали популярними у всьому світі, склала таблицю, в якій вказані основні проблеми, їх можливі причини та способи лікування. Усі захворювання розташовані за абеткою, причини розписані чітко і часом дивують. Наприклад, причиною гастриту може стати перманентне почуття невизначеності та приреченості. А багато захворювань печінки пов'язані з гнівом і злістю, тому що саме печінка вміщує в собі всю нашу лють. Захворювання очей пов'язані з небажанням бачити якісь проблеми або з відчуттям себе людиною не від цього світу.
Якщо говорити відповідні афірмації для здоров'я та лікування, то це допоможе вам на довгі роки зберегти здоров'я та бадьорість духу.
