На пізніх термінах вагітності важко ходити, сидіти, лежати, спати. Великий живіт не дає можливості прийняти звичну позу та відпочити. У цей період рятує спеціальна опора або валик великого розміру та особливої форми. Як вибрати подушку для вагітних? Чи можна використовувати її при наступному годуванні? І як заощадити та пошити такий предмет своїми руками?
Для нічного відпочинку необхідна така поза сну, в якій:
- тіло досягає максимального розслаблення;
- кровотік забезпечує відновлення клітин органів та тканин.
Під час вагітності живіт, що росте, створює додаткове навантаження на хребет. Це спричиняє викривлення хребетного стовпа. Він прогинається вперед у поперековому відділі і назад у зоні грудної клітки.
Неправильне положення хребців стає причиною м'язового затиску, спазму та больових відчуттів.
Правильна та зручна поза сну нормалізує положення хребта, знімає біль та спазм, відновлює кровообіг. Підтримати тіло у фізіологічно здоровому положенні допомагають спеціальні ортопедичні постільні речі.
Ортопедична подушка для вагітних дозволяє утримувати тіло у зручній позі, яка забезпечує нормальний кровотік та розслаблення м'язів спини, кінцівок. Це гарантує, що ваш сон буде комфортним та корисним.
Якими бувають спеціальні «вагітні» подушки?
Як вибрати подушку для вагітних: форма та розмір
Магазини для вагітних пропонують на вибір різноманітні ортопедичні предмети. На що звернути увагу під час їх вибору?
Форма вигинів та валиків.В ортопедичних предметах вона враховує анатомію вагітної. В останньому триместрі жінка часто шукає зручну позу. У цьому їй допомагає ортопедична подушка, яку можна використовувати для комфортного сну та денного відпочинку (сидячи, напівлежачи). Після цього вона стане в нагоді для догляду за малюком. У поглиблення між валиками можна укладати немовля спати. А ближче до півроку – сідати, створюючи опору для незміцнілого хребта.
Важливо:у майбутньому не варто надто захоплюватися підпорами. Обмеження рухливості дитини під час неспання гальмує її фізичний розвиток.
Розміри- Залежать від габаритів ліжка, а також від зростання жінки, а також від улюбленої пози сну. Розміри подушки для вагітних вимірюються шириною валика та загальною довжиною. Стандартна ширина валика – 35 см. Вона розрахована на жінок середньої комплекції. Для жінок з невеликим животом буде комфортнішим валик шириною близько 30 см. Текстиль таких нестандартних розмірів шиють самостійно. Викрійки подушки для вагітних відрізняються простотою.
Як користуватися подушкою для вагітних
Для того, щоб сон став дійсно комфортним, треба знайти зручне правильне положення. Під час сну всі м'язи повинні розслабитись, тому треба підкласти подушку під ті ділянки тіла, які найбільш напружені.
- Якщо у вас болить поперек, найкраще розвантаження хребта під час вагітності – лежачи на боці, поклавши верхню ногу на м'яку опору як подушечного валика. При цьому нижня нога може бути рівною, а може лежати під подушечним валиком.
- Якщо набрякли і втомилися ноги - треба підкласти валик під коліна або під щиколотки.
- Якщо дискомфорт відчувається у шиї – валик кладуть під неї, щоб трохи розтягнути шийні хребці.
Важливо:під час вагітності загострюються інтуїтивні відчуття. Тому можна довіряти своєму тілу та вибрати ту позу, яка подобається. З цієї причини варто уникати тих поз, які здаються незручними. Відчуття дискомфорту часто формуються при порушеннях кровотоку та неправильному кровопостачанні. Тому головний критерій у питанні, як спати на подушці для вагітних – власні відчуття та комфорт.
Як спати на подушці для вагітних
Статистика підтверджує, що лише 24% жінок сплять на спині. Інші 76% (а це більшість) сплять на боці або на животі. У другому та третьому триместрах поза на животі виключається. Лежати на спині – фізіологічно неправильно. Тому найкраща поза сну для вагітної – на боці.
Важливо:коли жінка лежить на спині, плід здавлює нижню порожню вену. Це призводить до загального погіршення самопочуття та порушень кровопостачання плода.
Однак положення тулуба на боці відрізняється хиткістю. До винаходу ортопедичного постільного приладдя вагітні жінки підкладали під спину різні валики зі згорнутих ковдр. Сучасні жінки мають спеціальні подушки для вагітних.
Застосування подушки для годування
Наскільки зручно використовувати подушку для вагітних після пологів для годування та догляду за малюком?
Досить зручно та практично, оскільки вона виконує багато функцій. Можна годувати малюка, укладати його спати або обмежувати край дивана високим валиком (актуально для дітей до 3-х місяців, які ще не навчилися перевертатися).
Зручність годування малюка залежатиме від форми подушки.Для зручного розташування дитини необхідний вигин (U або С). А ось рівний валик або форма Г для малюка будуть некомфортні (невелика дитина з них скочуватиметься). Рівним витягнутим валиком зручно позначити край дивана або масажувати дитині животик.
Часто мамин вибір подушки для вагітних зводиться до пошиття постільної білизни своїми руками. Як пошити підкову, рогалик чи банан?
Які бувають подушки для вагітних
Подушка для вагітних і мам, що годують, приймає різні вигнуті форми - підкову, рогалик, бумеранг або банан. Що вибрати серед різноманітних текстильної продукції?
Порівняємо різні форми подушок для вагітних, які пропонують магазини.
U-подібна подушка для вагітних - підкова.
Це багатофункціональна подушка для вагітних та годування. Велика вигнута форма підтримує тулуб з обох сторін (що особливо актуально для сну на боці), поступово знімає навантаження, дозволяє розслабитися.
Велику м'яку підкову використовують для сну та відпочинку.
Якщо ви звикли спати на боці – її кладуть вздовж ліжка, щоб вигин припадав під голову. Якщо хочете відпочити з піднятими ногами – кінці підкови схрещують під колінами. На нижню частину валиків можна закинути ногу. Таким чином, ви рівномірно розподілите тиск кінцівок на таз. Крім того, таку м'яку підкову не треба перекладати, якщо вночі хочеться повернутись з боку на бік.
Надалі при годівлі можна розташовуватися всередині «підкови» і загинати одну з сторін під спинку малюка. Форма підкови нагоді також, коли дитина буде вчитися сидіти (його можна садити в U-подібне заглиблення).
Подушка для вагітних підкова відрізняється великими розмірами і вимагає широкого просторого ліжка. Випускають кілька розмірних модифікацій. Довжина підкови може бути 280 см або 340, 380 см. Довжину вибирають залежно від зростання. Якщо у вас невеликий зріст (1 м 60 см) – достатньо 280 см, які вигнуті у формі літери U. Якщо ж ваше зростання вище – вибирайте подушки загальною довжиною 340 або 380 см. Ширина валика в більшості подушок стандартна – 35 см.
Крім U-подібної форми, існують кілька аналогічних різновидів подушок - у формі рогалика (літера С) або рогалика з додатковим вигином (літера G).
С-подібна подушка для вагітних
С-подібна форма одержала назву рогалика. Її використовують наступним чином: кладуть уздовж ліжка, один вигин підкладають під тулуб, другий - під коліна, живіт розташовують у просторі між кінцями літери С.
Надалі всередині С-подібної форми можна укладати спати малюка. У перший місяць життя новонароджені діти комфортно сплять у такому обмеженому просторі.
Г-подібна подушка
Це валик із загнутим кінцем. Його кладуть вздовж тулуба, при цьому можна розташовувати як загин під голову, так і загин до ніг. В останньому варіанті на нього можна не тільки оперти тулуб, але також закинути ногу.
Похідні від Г-подібної подушки - гачок J або рівний валик без загнутих кінців - форма I.
Форми U, С та Г – це великі подушки для вагітних. Якщо у вас неширокий диван, потрібні невеликі розміри та форми (наприклад, бумеранг та банан).
V або бумеранг
Це великий м'який куточок, який підкладають під живіт, спину, шию, під голову або ноги. Її можна розігнути майже до прямої лінії або зігнути в невелику підкову.
Перевага бумерангу – мобільність.Таку невелику приналежність зручно брати із собою у поїздку чи гості.
Подушка-банан для вагітних
Ще один варіант, якому не потрібне просторе ліжко – банан. Вона відрізняється від рівного валика невеликим вигином. Укладається під спину, навколо живота чи під ноги.
Яка найкраща подушка для вагітних – підкова, рогалик, банан чи інші модифікації? І чи можна поєднати переваги всіх перелічених форм в одній постільній приналежності?
Подушка-трансформер для вагітних
Щоб не купувати кілька різних валиків та матраців, можна придбати одну подушку-трансформер. У ній три частини — «рогалик» та два прямі валики, які можуть з'єднуватися між собою або використовуватися окремо. Ортопедичний предмет може набувати різних форм (підкову, бумеранг, рівний валик):
- U — збирається із трьох елементів.
- V – із двох окремих прямих валиків.
- I – також із двох прямих валиків.
Якщо використовувати окремо вигнуту частину, то вийде форма, близька до С. На ній зручно годувати немовля і укладати його спати.
Який наповнювач краще для подушки для вагітних
Матеріал наповнювача має бути повністю безпечним для жінки та майбутнього малюка. Як наповнювач використовують холофайбер або полістиролові кульки. Що вибрати? Який наповнювач найкраще для подушки для вагітних?
Холофайбер- Це синтетичний пух. Він складається із синтетичних спіралеподібних ниток. При здавлюванні нитки ущільнюються, при знятті навантаження розправляються і набувають початкової форми. Ця властивість відновлювати форму після навантажень дозволяє використовувати холофайбер для заповнення ортопедичних подушок.
Синтетичний пух- дуже м'який і пружний наповнювач. Він легко змінюється і легко відновлює початкову форму. Крім того, матеріал поєднує здатність зберігати тепло та пропускати повітря (холофайбер «дихає», як справжній пух). Що не створює «парниковий» ефект і не викликає потіння.
У складі холофайбер немає синтетичного клею. Це гіпоалергенний матеріал.
Інший вид наповнювача – синтетичні кульки із полістиролу діаметром близько 1 мм. Такі подушки – жорсткіші. При нормальному наповненні вони краще тримають форму, тому валику можна надавати різні вигини (він утримуватиме їх).
Крім того, полістирол – чудовий ізолятор. Він блокує не тільки втрати тепла, але також будь-який повітрообмін. Тому подушка для вагітних із кульками – «спекотна». Пінополістиролові кругляшки блокують відведення тепла, в спеку на таких кульках потіє мама, а потім - її дитина (якщо його кладуть на цю подушку). Якщо температура повітря в приміщенні відносно невисока, то полістиролові кульки виявляються цілком комфортними.
Невелике застереження:для тих, хто дуже чуйно спить, шарудіння кульок один про одного може викликати дискомфорт.
І ще:деякі виробники кладуть недостатню кількість кульок. Такий валик не тримає форму і вимагає досипання пінополістиролового наповнювача.
Матеріал наволочки
Наволочка для подушки для вагітних має бути пошита з натурального матеріалу. Вона стикається зі шкірою жінки, і цей дотик має бути приємним та корисним.
Тому наволочку шиють із бавовни чи бязі.
Купуючи подушку, варто купити разом з нею дві змінні наволочки аналогічної форми, пошиті з натурального матеріалу.
Як пошити подушку для вагітних своїми руками.
Анатомічна подушка для вагітних коштує недешево, а шиється просто. Тому найпростіший і економічний варіант – пошити обрану форму за своїми розмірами, із найприємнішого матеріалу улюбленого забарвлення. Як пошити подушку для вагітних своїми руками?
Ортопедичні постелі – це ваш здоровий сон під час вагітності.Вже перший досвід їхнього застосування показує позитивні результати. Спеціальна подушка для сну для вагітних стане незамінним помічником, супутницею нічного відпочинку. Дозволить щодня висипатись і бути у гарному настрої.
Часто під час вагітності важко ходити та незручно сидіти чи лежати. Об'ємний живіт не дає прийняти зручну позу
Часто під час вагітності важко ходити та незручно сидіти чи лежати. Об'ємний живіт не дає прийняти зручну позу. У цей період справжнім порятунком стане спеціальна опора чи валик певної форми. Така подушка допоможе з комфортом розміститися та чудово відпочити. Якщо немає бажання витрачати на такий виріб гроші, то при використанні спеціальної інструкції та невеликих навичок у швейній справі вийде чудова подушка для вагітних своїми руками.
Подібний пристрій стане в нагоді не тільки під час вагітності, але і для годування дитини надалі.
Навіщо потрібна подушка для вагітної?
Щоб нічний сон був повноцінним, потрібна така поза, в якій тіло максимально розслабиться, і буде забезпечений нормальний кровотік. При вагітності живіт, що росте, створює навантаження для хребта, що сприяє викривленню і виникненню м'язових затискачів. Ортопедична подушка допомагає підтримувати тіло у комфортному положенні, що допомагає розслабити м'язи спини.
Щоб нічний сон був повноцінним, потрібна така поза, в якій тіло максимально розслабиться. 
Така текстильна приналежність має такі переваги:
- Допомагає знайти зручне становище вагітним для сну, відпочинку, для їжі, перегляду фільму або для читання книг.
- Зменшує навантаження на хребет, що особливо актуально з другого триместру. Валик застосовується як опора для ніг, боків або під поперек.
- Такий варіант подушки можна покласти під живіт, що не завдасть ніякого дискомфорту.
- Подушка розподіляється рівномірно, що розвантажує м'язи.
Порада! Після народження малюка її застосовують під час годування. З її допомогою можна звільнити руки, що полегшить тиск на спину. З валика можна створити місце для сну та для ігор малюка.
Які існують форми та розміри?
Перш ніж вирішити, як пошити подушку для вагітних своїми руками, потрібно звернути увагу на деякі важливі моменти:
- Форми валиків та вигини. Ортопедичні вироби враховують анатомічні особливості вагітної. Їх можна застосовувати для відпочинку в положенні сидячи або напівлежачи. Надалі подушка використовується для догляду за дитиною.
- Розміри виробу залежать від зростання жінки та габаритів спального місця. Необхідно визначитися із шириною валика та загальною довжиною.
Порада! При вагітності потрібно довіряти власним відчуттям, що у цей період загострюються. Варто більше довіряти своєму тілу та вибирати позу, яка більше подобається. Адже дискомфорт відчувається за неправильного кровотоку.
Як використати подушку для вагітних?
- При болях у попереку важливо розвантажити хребет. Можна лягти набік та покласти ногу, яка зверху на валик.
- Якщо ноги втомилися і набрякли, то подушку можна підкласти під щиколотки або коліна.
- При незручності в області шиї валик кладуть під неї. Це дозволяє розтягнути та розслабити хребці.
Така подушка відрізняється багатофункціональністю. З її допомогою можна годувати немовля, а також укладати його спати, обмежуючи спальне місце за допомогою високого валика. Але це можна робити доти, доки дитина не вміє повертатися сама.
Порада! Якщо жінка спить на спині, то плід здавлюватиме нижню порожню вену, що призведе до поганого самопочуття та проблем із кровопостачанням. За статистикою на спині воліє відпочивати близько 27% жінок.
Різновиди
Подушка для вагітних будь-якого різновиду легко робиться і своїми руками. Подібний виріб може мати різноманітні форми – підкову, бумерангу, рогалик або банан.
Порада! Щоб не набувати різних видів валиків, можна придбати варіант трансформер. Він складається із трьох елементів. Це дві прямі деталі та рогалик. Їх можна поєднувати у вигляді підкови, рівного валика або бумеранга.
Подушка у вигляді підкови
Подушка U- Образної форми відрізняється багатофункціональністю. Вигнута форма дозволяє підтримувати тіло з двох сторін, а також допомагає розслабитись.
У положенні на боці її мають уздовж спального місця. При цьому у місці вигину знаходиться голова. Щоб відпочити з піднятими ногами – кінці виробу схрещуються під колінами. Сподобається такий виріб любителькам часто перевертатись, оскільки його не потрібно переміщати. При такому варіанті спина та живіт підтримуються рівномірно, а навантаження розподіляється правильно.
При годуванні мама розташовується усередині підкови, а один край загинається під спинку малюка. Форма подушки допоможе зручно малюка при перших спробах сісти.
Для такого габаритного виробу потрібне просторе ліжко. Виріб виробляється у різних модифікаціях. Довжина буває 280, 340 чи 380 см. Ширина валика часто має стандартний розмір – 35 см.
Виріб - рогалик
Так називається валик С – образної форми. Його застосовують так: укладають уздовж постільної ложі, один вигин розташовується під корпусом, а другий під колінами. Живіт розміщується у центрі літери. Після пологів у такому просторі можна укладати спати малюка.
Валик у вигляді літери Г
Такий виріб має загнутий край. Він укладається вздовж тіла. При цьому вигин може бути у голови чи ніг. Існують такі варіації виробу: валик прямої форми або у вигляді гачка.
Подушка – бумеранг
Такий валик є м'яким куточком, який розташовується під спиною, животом, ногами або під шиєю. Його можна скласти у підкову або розігнути по прямій лінії. До переваг такого виробу відноситься компактність та мобільність. Таку приналежність можна взяти з собою подорож.
Валик у формі банана
Такий варіант застосовується за обмеженого простору. Від рівного валика він відрізняється невеликим вигином. Його можна розмістити під спиною, під ногами, а також довкола живота.
Цей валик не займає багато місця. Він підходить для сну на боці і з ним можна відпочивати в положенні напівлежачи.
Вибір наповнювача
Варто приділити особливу увагу вмісту подушки. Наповнювач повинен бути безпечним для матері та для майбутньої дитини.
Часто застосовується холофайбер, який є синтетичним пухом. Матеріал складається зі спіралеподібних ниток, які при здавлюванні ущільнюються, а при усуненні навантаження набувають вихідної форми. Завдяки такій властивості матеріал успішно використовується для ортопедичних виробів.
Синтетичний пух - це пружний і м'який наповнювач. Його легко зім'яти, але швидко приймає початкове становище. Такий матеріал добре утримує тепло та пропускає повітря. Це дозволяє уникнути появи парникового ефекту.
Як наповнювач застосовуються кульки з полістиролу, що мають діаметр в 1 мм. Такі вироби жорсткіші. Вони добре тримають форму і їм можна надати будь-якої форми. Полістирол вважається чудовим ізолятором. Він перешкоджає тепловим втратам. Тому в спеку на такому матеріалі тіло потіє.
Хорошою якістю повинен мати матеріал для наволочки. Він повинен бути натуральним і приємним на дотик. Краще вибрати бязь чи бавовну.
Порада! У холофайбері немає синтетичного клею, тому його можна віднести до гіпоалергенних матеріалів. А при виборі полістирольного наповнювача, потрібно враховувати, що кульки видають звуки, що шарудять.
Як пошити подушку самостійно
Анатомічні валики - недешеве задоволення. Тому ідеальним рішенням стане подушка для вагітних, зроблена своїми руками. Для цього знадобляться викрійки та якісний матеріал. Створення корисного виробу обов'язково включає такі етапи:
- Малюється потрібна форма. Важливо продумати довжину виробу та ширину кожного валика.
Проводиться розкрій матеріалу - Проводиться розкрій матеріалу. Для пошиття потрібно два елементи однакової форми.
- Отримані форми потрібно скомпонувати по периметру з боку вивороту. З одного боку, потрібно залишити невелику область без рядків. Через нього наволочка вивертається та заповнюється наповнювачем.
Порада! Для такого виробу потрібно відразу пошити дві наволочки, які виконуються за тими самими викрійками, але з невеликим припуском.
Вибір матеріалу
Подушка для вагітних своїми руками передбачає вивчення майстер-класу, який починається з підготовки матеріалів та інструментів:
- швейна машинка, голки та нитки;
- ножиці та олівці;
- папір для викрійок;
- тканини для виробу та наволочок;
- наповнювач.
Тканина має викликати алергічні реакції. Як варіант можна вибрати льон, бавовну чи бязь. А для наволочок можна застосувати трикотаж, велюр чи плюш. Якщо дозволяє час, розкішну наволочку можна зв'язати своїми руками.
Наповнювач теж повинен мати гіпоалергенні властивості. Хорошим варіантом є холофайбер. Але можна застосувати й інші матеріали: поролон, вату, синтепон або гречане лушпиння. Для застібки наволочки знадобиться липучка, змійка або гудзики.
Наповнювач теж повинен мати гіпоалергенні властивості. Етапи роботи
Найпростіший варіант – це традиційна подушка для вагітних у вигляді підкови. Виконується так:
- Викрійка малюється на папері та вирізається. Тканина складається вдвічі. Лицьова сторона укладається всередину. Центр крій з'єднується загином матерії.
- Форма переноситься на тканину.
- Тканину слід фіксувати шпильками.
- З тканини потрібно вирізати дві деталі, які повертаються зовнішньою стороною одна до одної та кріпляться шпильками.
- Деталі змітаються по лініях окреслення і прострочуються на машинці.
- Незастроченим залишається лише невелика ділянка.
- Чохол потрібно прострочити прямим рядком по всьому контуру, а зрізи обробляються оверлоком, обметочним швом або зигзагом.
- Чохол вивертається на зовнішній бік.
- Через залишений отвір укладається наповнювач. Потім воно зашивається.
Використовуючи форми, шиються наволочки. Для них необхідно залишити невеликі припуски. У такий спосіб можна пошити вироби будь-якої іншої форми.
З появою дискомфорту слід з'ясувати його причину. Ортопедичні аксесуари покликані зменшити неприємні відчуття в колінах, кісточках, животі чи плечах. Якщо довго болить одне місце, можливо, проблема у поганій поставі, неправильному харчуванні чи підніманні тяжкості.
При больових відчуттях у кількох місцях варто підібрати виріб невеликого розміру та клиноподібної форми. Якщо є дискомфорт загального характеру, то можна придбати подушку на повний зріст або вигнутої форми.
Текстильна приналежність має бути якісною та мати гладке покриття. Його потрібно доторкнутися і постаратися скласти, щоб визначити, чи не збивається набивний матеріал у грудки.
Під час сну слід підтримувати шию та голову. При цьому хребет перебуватиме в рівному положенні. Скручена поза викличе больові симптоми у плечах чи шиї.
Не можна використовувати подушку для підтримки немовляти, якщо він може сам пересуватися. Також не варто застосовувати її як постільні речі дитини, якщо вона не призначена для дитячого використання.
Вивчення корисних властивостей та особливостей ортопедичного виробу дозволить створити комфортні умови для будь-якої вагітної жінки. А інструкція з самостійного пошиття допоможе зробити якісну, зручну та багатофункціональну подушку самотужки, застосовуючи лише підручні матеріали.
Вагітність - це чудовий час, коли потрібно радіти життю, звертати увагу на чудові моменти, насолоджуватися відпочинком. Але жінки знають, як незручно лежати із животом, особливо на останніх місяцях вагітності. Хочеться укласти животик зручніше, щоб дати м'язам спини відпочинок. Найкраще з цим завданням справляється подушка для вагітних. Своїми руками зробити її дуже легко. Потрібно запастися матерією, швейними інструментами, терпінням і можна починати.
Проста подушка для вагітних своїми руками
У магазинах продається велика кількість моделей подушок для вагітних. Вони мають різну форму, виготовлені з різних матеріалів. Кожна подушка для вагітних для сну хороша по-своєму. Пропоную пошити круглу велику подушку, яка після пологів може бути використана для годування та відпочинку малюка. Такий варіант «три в одному» обов'язково має використовуватися з наволочкою. Це забезпечить гігієнічну чистоту пристосування. Перед початком роботи вивчіть форму. Подушка має форму бублика, у якого закруглені кінці. Побудуйте на великому аркуші паперу коло радіусом 55 см., а всередині нього - мале коло з радіусом 25 см. Якщо зріст мами більше 160 см., то до цифр на викрійці має бути додано по 10 см. Додайте по 2 см по краях виробу - вони призначені для швів.
Що потрібно, щоб пошити подушку
Подушка для вагітних своїми руками шиється із щільної бавовняної тканини, а краще бязі. Колір матеріалу може бути будь-яким, але бажано вибрати нейтральний бежевий або сірий. Такі забарвлення не полиняють, і не просвічуватимуться крізь наволочку. Наволочку можна пошити з тканини, яка вам сподобається за щільністю та забарвленням. Знайдіть нитки та блискавку в тон матеріалу.
Список матеріалів:
- Тканина 2,5 м для подушки, стільки ж на наволочку. Ширина тканини повинна бути 110 см і більше, інакше доведеться зшивати деталі зі шматків. Відмінно підійде матерія для постільної білизни, оскільки її ширина 2 метри.
- Наповнювач. Можна придбати холофайбер. Він добре переносить прання та тримає форму. Його знадобиться 1,5 кг (третина цього обсягу знадобиться у майбутньому). У процесі експлуатації виріб втратить свої форми, і наповнювач, що залишився, потрібно буде додати через спеціальну кишеню на блискавці.
- Блискавка. Знадобиться одна блискавка для подушки (30 см) і по одній для кожної наволочки, яку ви плануєте пошити.
- Нитки, голки, ножиці, кравецька крейда, елементи декору на вибір.
Подушка для вагітної - це нескладний у роботі виріб. Якщо шити її руками, то часу піде від 5 до 10 години. Швейна машинка впорається із завданням за 2 години. У будь-якому випадку, головне, щоб усі рядки були рівними та міцними.
Подушка для вагітних своїми руками: хід роботи
- Побудуйте форму. Потрібно по 2 деталі для подушки та наволочки. У викрійки наволочки потрібно додати з усіх боків по 2 см, адже наволочка має бути трохи більше ніж подушка.
- Зшийте деталі. Для цього складіть 2 частини форми з тканини лицьовою частиною всередину. Прошийте прямим дрібним швом виріб по периметру, не торкаючись лише місця для блискавки.
- Виверніть виріб на лицьову сторону. Вшийте блискавку. Набийте подушку наповнювачем.
- Виготовлення наволочки. Зшиваємо дві деталі наволочки і вшиваємо блискавку. Для того часу, коли подушка для вагітних (своїми руками пошита) стане використовуватися для малюка, можна передбачити яскраву дитячу наволочку. Щоб така модель могла використовуватися під час годування, до кінця виробу пришивають зав'язки.
Напевно, багато хто чув про такі диво-подушки, які роблять життя вагітної жінки більш комфортним, і допомагають із зручністю розміститися на ліжку, підтримуючи об'ємний живіт. Адже всі, хто виношував, або зараз виношує малюка, одноголосно погодяться, як важко в цей період прийняти зручне становище і добре відпочити.
Такі подушки на сьогоднішній день можна придбати у багатьох магазинах, у тому числі й в інтернеті. Однак, якщо у вас немає бажання витрачати чималу суму на цей виріб, і є хоч трохи вільного часу і швейних навичок, то ви можете зробити такий валик самостійно. А ми в цій статті підкажемо вам, як самій пошити подушку для вагітних, підберемо найбільш вдалі форми, і допоможемо з вибором форми цього виробу.
Хочеться зауважити, що дана, на перший погляд, неабияка приналежність має безліч переваг:
Існує кілька варіантів такої подушки, які відрізняються між собою за формою:
- Подушка-підкова, Яка вважається класичним варіантом такого виробу. Вона поступово підтримує живіт і спину, тому навантаження на хребет правильно розподіляється. Особливо підходить для тих, хто любить крутитися з боку на бік, оскільки її не потрібно перекладати. Однак варто врахувати, що такий виріб є досить громіздким і займає чимало місця на ліжку.
- С-подібна. На такій приналежності зручно розміститися, поклавши один її вигин під голову, а інший – під коліна, тобто вона знімає навантаження не тільки зі спини та живота, але ще й з ніг. Вона зручна також тим, що можна спокійно укладати малюка спати всередині неї в перші місяці його життя, і він чудово почуватиметься в такому обмеженому просторі. Єдиний мінус - це те, що її доведеться перевертати, коли ви вирішите повернутись на інший бік.
- Г-подібна. Є довгим валиком із загнутим кінцем. На неї можна покласти голову або ноги. Якщо любите крутитися з боку на бік, то таку подушку вам також щоразу доведеться перекладати. Зате вона не є такою громіздкою.
- Подушка-банан. Її форма повністю відповідає назві. Такий виріб не займе багато місця і його легко можна взяти з собою в подорож. Однак, незважаючи на мобільність, ви зручно зможете розмістити на ній голову, живіт і закинути ніжку.
- I-подібна. Найпростіший варіант такого виробу є рівним валиком, на якому ви зможете розміститися так, як вам буде зручно.
- Подушка-бумеранг. Найбільш компактний і мобільний варіант є м'яким куточком, який ви зможете підкласти або під шию, або під ноги, або під живіт. На нього не піде багато матеріалу.
Що знадобиться для виготовлення і як вибрати матеріали
Для виготовлення даного виробу вам знадобиться:
- папір для викрійки;
- олівець;
- ножиці;
- застібка-блискавка;
- шпильки;
- нитки;
- голки;
- швейна машина;
- тканина;
- наповнювач.
І якщо за першими пунктами все, в принципі, зрозуміло, то щодо двох останніх виникають питання: яку тканину та наповнювач краще вибрати?
Головні критерії вибору тканини – це її натуральність, гіпоалергенність і, звичайно ж, вона має бути приємною на дотик. Для самої подушки слід вибирати бязь, льон або бавовну. Для наволочки можете придбати трикотаж, плюш, велюр, фліс, хутро, або навіть зв'язати її спицями - все залежить від вашої фантазії і переваг.
Від наповнювача ж, в першу чергу, залежить те, як виріб триматиме форму, і наскільки виявиться корисним для вас.
Він також має бути гіпоалергенним і досить пружним. Як правило, для виготовлення таких подушок використовують:
- Холлофайбер- Досить дешевий матеріал, добре тримає форму і не викликає алергії. Також він не вбирає запахи і не боїться намокання.
- Синтетичний пух– за характеристиками дуже схожий на холлофайбер, проте, на відміну від нього, зберігає тепло, але не затримує повітря, а тому не викликає потіння.
- Пінополістирол– є найпопулярнішим, але не найдешевшим наповнювачем. Він чудово підтримує форму, екологічно чистий, не вимагає особливого догляду, не підпускає до себе плісняву та бактерії. Але важливо знати, що згодом він трохи зменшується обсягами.
- Лушпиння гречки- є, звичайно, найбільш екологічно чистим наповнювачем. Однак коштує вона досить недешево, і виріб з нею матиме чималу вагу.
Виготовлення класичної подушки-підкови.
Виготовлення такого виробу має такі етапи:
- На папері малюється форма, а потім вирізується ножицями. Ми пропонуємо вам вибрати такий варіант викрійки.
- Тканину при цьому необхідно скласти вдвічі (лицьовою стороною всередину), а потім розмістити на ній викрійку загину, і зафіксувати.
- Потім необхідно перенести форму на тканину і суворо зафіксувати її шпильками, щоб не змістилася.
- Таким чином, з тканини вирізаються дві однакові підкови (при вирізанні залишайте припуск на шов в районі 15 мм), які кріпляться шпильками один до одного.
- Потім їх необхідно змітати між собою і прострочити на машинці прямою строчкою по контуру. Не забудовується лише невелика ділянка, через яку проходитиме наповнювач.
- Потім наш чохол вивертається назовні, через залишений отвір ми наповнюємо його, а потім зашиваємо цей отвір.
- За такою ж схемою шиється і наволочка, тільки при розкроюванні необхідно скрізь додати по 1 см, щоб подушку можна було розмістити всередині. Також на наволочці необхідно залишити отвір (близько 50 см) і вшити туди блискавку.
Виготовлення подушки у вигляді банана
Така подушка виготовляється аналогічно до попередньої, тільки для цього вам знадобиться інша форма. Ми рекомендуємо вам використовувати це.
Слід зазначити, що вона простіша у виготовленні, та й матеріалів на неї знадобиться значно менше.
Виготовлення подушки для вигодовування
Подушка у вигляді рогалика зможе не тільки полегшити життя жінки під час вагітності, а й надалі допоможе зручно розміститися при годівлі малюка, та й самого малюка, коли він вчитиметься сидіти, можна зручно в ньому посадити.
Виготовити таку подушку можна за описаною вище схемою, проте для цього необхідно підібрати відповідну форму. Виглядає вона в такий спосіб.
Хочемо дати вам кілька практичних порад щодо виготовлення та експлуатації даного виробу:
- Так як наволочку ви пратимете вручну, і досить часто, її внутрішні шви ми настійно рекомендуємо обмітати.
- При виборі форми подушки зверніть увагу на те, чи ви відчуваєте при відпочинку дискомфорт у конкретних місцях або загального характеру, оскільки, можливо, вам потрібна лише невелика подушка під конкретну частину тіла. Виготовлення такого виробу заощадить ваш час та кошти.
- Якщо ви виготовляєте подушку для сну, при виборі кольору тканини віддайте перевагу спокійній кольоровій гамі, тому що яскраві забарвлення впливають на нервову систему не позитивним чином.
- Пам'ятайте, що біль у тих чи інших місцях не завжди спровокована незручною позою, і якщо використання подушки не допомагає вам усунути її, необхідно звернутися до лікаря або прийняти (наприклад, або ). Якщо ви просто не можете підібрати правильну позу, крутіться з боку в бік і не можете заснути, то в такому разі, можливо, вам слід звернутися до лікаря для заспокійливого призначення (читайте докладніше про ).
Відео про виготовлення подушки для вагітних
У даному відео наочно показано те, як пошити зручну подушку-підкову для вагітної, а також надано практичні рекомендації щодо її виготовлення.
Сподіваємося, що ця стаття була корисною для вас, і ви отримали вичерпні рекомендації про те, як пошити подушку для вагітних своїми руками, використовуючи викрійки. Якщо у вас вийшли це зробити – ділитесь вашим досвідом та залишайте коментарі.
