Все наше свідоме життя нас привчали ховати та приховувати свої емоції. І ми за звичкою робимо це, навіть коли в цьому немає потреби.

У дошкільному періоді дитинства відбувається інтенсивний емоційний розвиток. На даному етапі у дитини ускладнюються знання про емоції людини, удосконалюється емоційна саморегуляція, за виразом обличчя діти добре починають розуміти навколишніх людей.

Формуються різні види діяльності та форми спілкування з оточуючими зумовлюють глибокі зміни в емоційній сфері дитини.

Правильне розуміння емоційних станів людини дуже важливе для формування адекватних міжособистісних відносин, оволодіння власними емоціями, їх регуляції та впливів на оточуючих. Розуміння емоцій та почуттів сприяє кращому розумінню художньої літератури та художніх фільмів, театральних постановок, що у свою чергу збагачує знання дітей про світ почуттів.

Пропоную вам сьогодні 7 ігор-вправ на покращення розуміння емоцій, виразів осіб інших людей та на розуміння самого себе.

==1==

Настрій

Підготуйте фото дітей із різними виразами облич. Розгляньте разом такі фото та спробуйте визначити, що відчуває дитина на кожній із них.

Запропонуйте дитині вибрати з них обличчя з настроєм, схожим на настрій дитини. Розпитайте, як він охарактеризував його. Допоможіть йому висловити словами свій настрій та настрої на фото.

Пропонуйте цю гру у різних емоційних станах малюка.

==2==

Особи

Ця гра сприяє розвитку розуміння дитиною мімічних виразів осіб, уміння самостійно контролювати вираз свого обличчя.

Підготуйте картки з особами з різними емоціями, давайте дитині по черзі та просіть зобразити їх. Повір'я, це буде смішно та весело!

Допоможіть визначити, що за емоція. А потім поміняйтесь місцями! - Нехай він вам дасть завдання!

Щоб скачати потрібну картинку, поставте курсор на неї і натисніть праву кнопку мишки. Виберіть «Зберегти зображення як»

==3==

Маленьке приведення

Гра вчить дитину адекватно висловлювати, виплескувати свій гнів.

Як грати? Запропонуйте дитині або групі діток пограти у добрих подіях:

«Раптом приведенням захотілося побалуватись і налякати один одного. Коли я голосно лясну в долоні, вам потрібно страшно кричати «УУУУУ» і зробити так. показуєте позу, коли руки зігнуті у ліктях, долоні розкриті, пальці стирчать.Коли тихо лясну — кричимо тихо.

==4==

Граємо у казку

Суть у тому, що дітям треба розповідати різні історії-казки про звірів — а діти мають зобразити їхні емоції. Спочатку ви допомагаєте, а потім у них почне виходити самостійно!

Наприклад, історія про ведмедя.

Жив у лісі ведмідь. Спав собі спокійно в барлозі. Але настала весна, і він прокинувся — голодний і невдоволений.

Виліз із барлоги — загарчав, розсердився, насупився. Озирнувся — а тут сонечко, трава зеленіє, пташки співають. Усміхався ведмідь, зрадів весні, забув про голод. Поруч лисичка пробігала - здивувалася - треба ж, ведмідь уже прокинувся!

А недалеко під кущиком сидів зайчик — почув шум, злякався, притиснув вушка і завмер, прислухаючись — що там за шум?

Виглянув з-за куща — а там ведмідь та лисичка. Зрадів він своїм друзям, поспішив до них. І почали вони разом веселитися та грати!

А взагалі можна взяти будь-яку казку і додавши до неї емоцій — і так розіграти!

==5==

Коли я тішуся… Коли сумую…

Сідаємо в коло і беремо м'ячик. Кидаємо м'ячик один одному, кидаючи, називаємо на ім'я і запитуємо «Коли ти радієш?». Той, кому прилетів м'ячик, маю сказати «Я тішуся, коли…» — і послати м'ячик далі.

Також можна розіграти інші емоції – смуток, страх, подив. Ця гра більше розкриє перед вами внутрішній світ дитини, ви зможете більше дізнатися про її почуття та взаємини з вами та іншими людьми.

==6==

Намалюй образу

Коли дитина ображається на щось – дайте папір та олівці та попросіть намалювати свою образу.

Або просто попросіть згадати, коли він був скривджений і намалювати її образу. Після цього можна поговорити про те, що він хотів би зробити зі своєю образою. Ця вправа має терапевтичний ефект і вчить дитину одному із способів виведення образи, що в майбутньому дуже допоможе їй у дорослому житті.

==7==

Створи собі настрій

Терапевтична гра виховання емоційної стійкості.

Запропонуйте дитині придумати способи підвищення собі настрою - побудувати пики, переодягнутися, пограти в улюблену гру, посміятися в дзеркало, зробити щось веселе, намалювати собі картинку, порадувати когось і т.д.)

Коли малюк сумуватиме — запропонуйте йому виконати щось із того, що він вигадав — і повеселіться разом!

Жданова Ксенія Миколаївна

вчитель початкових класів

МОУ «Хотьківська початкова загальноосвітня школа №3»,

м. Хотькове, Сергієво-Посадського району.

План-конспект позакласного заходу з учнями

1 класу

на тему

Що таке емоції? Які бувають емоції?

Завдання:

Мотивувати дітей вивчення власного емоційного світу;

Наповнити змістом поняття «емоцій»;

сприяти усвідомленню дітьми власних емоцій;

Матеріали:альбоми для малювання, набір карток «Абетка настрою», фотографічні зображення емоцій дітей та дорослих, музичні композиції, ватман, моделі кольорів.

ХІД ЗАНЯТТЯ

Організаційний момент.

Здрастуйте, шановні гості та хлопці! Я дуже рада вас вітати на нашому занятті з психологічної абетки і за традицією я вас запрошую до кола, щоб привітати один одного!

Вправа «Перехідне побажання».

Ведучий: Якщо ви маєте гарний настрій, що ви можете подарувати іншим людям при зустрічі з ними? Як ви без слів повідомляєте їх про свій чудовий настрій? Правильно, посмішкою. Посмішка може зігріти своїм теплом, показати дружелюбність та покращити настрій. Зараз ми будемо передавати по колу іграшку і говорити один одному компліменти або бажати що-небудь при цьому у кожного з нас не повинна сходити посмішка.

Дякую вам за участь! Прошу зайняти свої місця, але не сідає!

2. Робота на тему.

Гра «Перетворення у тварин»

Ведучий: У цій грі ви будете перетворюватися на різних тварин і показувати, що вони відчувають, переживають. Покажіть:

Переляканого зайчика, який у страху ховається від вовка (сидить у кущах і тремтить);

Як засмучується і сумує козенятко-Іванушка з казки про Оленку;

Який цікавий єнот;

Як страждає гидке каченя від причіпок своїх родичів;

Як гнівається лев – цар звірів;

Як радіє безжурна мавпа з мультфільму «38 папуг»;

Як відчуває задоволення кіт на сонці.

Все те, що переживали, відчували тварини, яких ви показували, це є ЕМОЦІЇ.

Бесіда-пояснення на тему «Що таке емоції?»

Ведучий:Тема нашого заняття – Що таке емоції? Які бувають емоції?».

Що таке емоції ми з вами вже зрозуміли завдяки попередній вправі. Отже, емоції – те, що переживають і відчувають як тварини, і люди.

А щоб зрозуміти які бувають емоції,давайте для початку згадаємо, коли востаннє ви сильно здивувалися? (наприклад, я нещодавно їхала електричкою і побачила лисицю)

Ведучий слухає відповіді дітей та робить узагальнюючі висновки про те, коли ми дивуємось.

А тепер подивіться навколо і знайдіть малюнки-підказки, де б зображено подив!

Ведучий:А чи буває, що ви ображаєтесь? Що зазвичай вас кривдить?

Ведучий слухає відповіді дітей і робить узагальнюючі висновки, коли ми ображаємося.

А тепер подивіться навколо і знайдіть малюнки-підказки, де була б зображена образа людини!

Ведучий:Розкажіть які події можуть вас порадувати. Як можна ваш настрій зробити радісним?

Ведучий слухає відповіді дітей та робить узагальнюючі висновки про те, коли ми радіємо.

А тепер подивіться навколо і знайдіть малюнки-підказки, де була б зображена радість!

Ведучий:Якщо ви гніваєтеся, сильно сердитесь, то у яких ситуаціях це відбувається?

Ведучий слухає відповіді дітей та робить узагальнюючі висновки про те, коли ми сердимося.

А тепер подивіться навколо і знайдіть малюнки-підказки, де б була зображена злість, досада!

Ведучий: Скажіть, будь ласка, а завдяки чому люди, які нас оточують, розуміють, що ми відчуваємо і переживаємо? Що в нас демонструє наш настрій?

- Вираз обличчя - міміка

- рухи рук, поза тіла – жести

Дійсно, іноді варто подивитися на людину, щоб зрозуміти, що вона відчуває і зрозуміти її настрій.

Ведучий: Отже, не лише тварини – герої улюблених казок та мультфільмів – можуть переживати різні емоції, але й ви самі здатні у різних ситуаціях, після деяких подій відчувати певні емоції.

Коли відбуваються приємні нам події чи виконуються наші бажання, ми переживаємо позитивні емоції – радість, щастя, подив, задоволення.

Неприємні події та невиконання наших бажань викликає у нас негативні емоції – сум, образа, страх, агресивність.

Бувають почуття у звірів,

У рибок, пташок та людей,

Впливає, безперечно, на всіх нас настрій!

Хто веселиться?

Хто сумує?

Хто злякався?

Хто сердить?

Позбавить сумнівів вас «Абетка настрою»!

3. Завдання «Вгадай емоцію».

Дітям лунають картки із набору «Абетка настрою».

Розгляньте малюнки, на яких мишки, папуга та жінка знаходяться в різному настрої. Кожен із вас зараз спробує вийти сюди і зобразити емоцію даного персонажа, а ми всі разом спробуємо здогадатися, яка це емоція.

Під час вправи кожній дитині ставить питання: «яка це емоція: негативна чи позитивна?»

4. Колективне завдання "Квіти емоцій".

Кожній дитині лунають квіти та олівці. На квітці кожна дитина повинна намалювати будь-яку емоцію, яка йому сподобалася. Потім усі квіти наклеюються на один загальний ватман, має вийти «букет емоцій». Діти працюють під музику.

Хлопці, скажіть, будь ласка, що вам запам'яталося із сьогоднішнього заняття найбільше?

Підбиття підсумків заняття «Які емоції я знаю?»

Для підбиття підсумків (за наявності часу) дітям можна роздати індивідуальні картки завдання щодо визначення емоційного стану намальованих персонажів.

5. Заключна вправа «Щастя, радості, добра…»

Учасники встають у коло, беруться за руки. По черзі кожен гравець вимовляє: перший – щастя, другий – радості, третій – добра, четвертий – щастя, п'ятий – радості, шостий – добра тощо. Коли всі, хто стоїть у колі, таким чином отримали своє слово, діти всі разом вимовляють «бажаємо вам друзі».

Давайте поаплодуємо один одному за чудове заняття та роботу!

Додаткові вправи на тему.

Дітям для прослуховування даються фрагменти різних музичних композицій (різного темпу та настрою). Хлопці повинні вгадати, який настрій намагався передати композитор і пояснити, чому вони так думають.

Вправа "Передай емоцію".

Діти встають один за одним, «дивляться в потилицю». Ведучий стукає першого учня по плечу і показує йому якусь емоцію, той у свою чергу стукає по плечу свого сусіда і намагається передати йому таку саму емоцію.

Завдання "Етюди".

Дітям лунають тексти невеликих сценок, де герої відчувають різні емоції. Хлопці по черзі показують сценки, решта «глядачів» вгадує ці емоції.

ЕТЮДИ ДЛЯ РОЗІГРИВАННЯ

Етюд «Два їжачки»

Двоє друзів-їжачок йшли лісом і почули – у траві щось цокає. Спочатку вони злякалися цокання, а потім обережно підійшли ближче і з цікавістю почали розглядати незнайомий предмет. (Загадані страх та цікавість)

Етюд «Ведмідь і їжак»

Косолапий ведмідь випадково зачепив їжака і укол собі лапу. Ведмідь ображається на їжака, а той почувається винним. (Загадані образа та вина)

Етюд «Вовк та заєць»

Вовк женеться за зайцем, але заєць швидко втік і втік. Вовк його не наздогнав, залишився голодним і журиться, а заєць радіє. (Загадані радість та страждання)

Етюд «Гидке каченя на пташиному дворі»

Гусак з презирством, зверхньо ставиться до гидкого каченя, а він дуже сумує через це. Тільки курча шкодує його. (Загадані зневага, смуток, жалість)

Етюд «Лев і пташка»

Грізний Лев – цар звірів розсердився на пташку-невеличку. А вона сильно злякалася його гарчання. (Загадані гнів/злість, переляк).

Етюд «Кошеня та його мама»

Кошеня-шалун ненароком розбив нову вазу. Мама його лає, а він почувається винним. (Загадані невдоволення, вина)

Можна згадати казку К. Чуковського «Федорине горе». Діти читають з необхідною інтонацією такі фрази дійових осіб, інші намагаються здогадаються про емоційний стан героїв:

«Злякалася коза, (запитливо)

розчепірила очі:

"Що таке? Чому?

Нічого я не зрозумію».

Але відповіло корито: (Сердито) «На Федора я сердито».І сказала кочерга:«Я Федор – не слуга!»

«Ко-ко-ко! Ко-ко-ко! (жалібно) Жити вам було нелегко!

І заплакали блюдця:Чи не краще повернутися? (запитливо)

І заридало корито:«На жаль, я розбито, розбито!» (жалібно)

І сказала качалка: (співчутливо) "Мені Федору шкода".І сказала чашка: «Ах, вона бідолаха!»

«Вже не буду, не буду вже (лагідно) Я посуд ображати,Буду, буду я посудІ любити та поважати».

Список використаних джерел:

К. Фопель «Як навчити дітей співпрацювати? Психологічні ігри та вправи: Практичний посібник/Пер. з ним.; У 4-х томах. - М.: Генезіс, 2001. К. Фопель «Енергія паузи» Психологічні ігри та вправи: Практичний посібник. - М.: Генезіс, 2001.

Аржакаєва Т.А., Вачков І.В., Попова А.Х.. «Психологічна абетка. Початкова школа. Перший рік навчання». - М.: Вісь 89., 2008р.

Наочний посібник для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку «Емоції та почуття людей». -. Гра "Забави в картинках".

9

Конспект психологічного заняття для дітей старшого дошкільного віку

Опис матеріалу:Пропоную вашій увазі конспект заняття для дітей дошкільного віку 5-7 років на тему «Мої емоції». Матеріал буде корисний педагогам – психологам та вихователям дошкільних навчальних закладів. Заняття спрямоване на розвиток емоційної сфери дітей: знайомство з емоціями людини та вміння виражати та розпізнавати емоції.

Конспект розвивального заняття «Мої емоції»

Цілі:
- знайомство з емоціями людини та особливостями проявів емоційних станів;
- Тренування вміння розпізнавати емоційно-психологічні стани іншої людини та виражати свої за допомогою виразної міміки та жестів.
Обладнання та матеріали: 2 набори піктограм (один розрізаний) із зображеннями різних емоцій, набір картинок та фотографій з людьми та тваринами, які знаходяться у різних емоційних станах, фарби, фломастери або кольорові олівці.

Хід заняття:

Розминка «Прорви коло»
Ціль: при виконанні цієї вправи необхідно визначити, хто з дітей почувається найменше включеним до групи. Ця дитина повинна перервати коло, потім по черзі беруть участь усі діти. Вправа стимулює почуття «включеності» у групу та виникнення групової згуртованості.
Діти беруться за руки та утворюють замкнене коло. Один із дітей повинен прорвати коло і проникнути до нього.
Вправа «Піктограми»
Мета: тренувати вміння розпізнавати емоційний стан по міміці з допомогою шаблонів-піктограм, у яких простими знаками зображені різні емоції: радість, страх, гнів, подив.
Дітям пропонується набір шаблонів, вони розпізнають настрій (емоцію) та дають ім'я кожній піктограмі. Потім дітям пропонується другий такий самий набір карт, тільки розрізані шаблони перемішуються між собою. Дітям пропонується допомогти людям (використовуючи вигадані імена) знайти та зібрати їхні фотографії.
Вправа "Мімічна гімнастика"
Мета: вивчення міміки обличчя та пов'язаних із нею емоційних станів людини, тренінг виразної міміки.
Зморщити лоба, підняти брови (здивування). Розслабити. Зберегти лоб гладким протягом кількох секунд. Зрушити брови, насупитися (серджу). Розслабитися. Повністю розслабити брови, закотити очі (мені однаково). Розширити очі, рота відкрито, руки стиснуті в кулаки, все тіло напружене (страх, жах). Розслабитися. Розслабити повіки, лоб, щоки (лінь, хочеться подрімати). Розширити ніздрі, зморщити ніс (гидливість, вдихаю неприємний запах). Розслабитися. Стиснути губи, примружити очі (зневага). Розслабитися, посміхнутися. Підморгнути (весело, «ось я який»).
Вправа «Відтворення почуттів»
Мета: розвиток вміння вловлювати зв'язок між мімікою обличчя людини та її емоційним станом.
Дітям пропонують набір картинок із зображеннями людей та тварин. Діти повинні описати настрої на картинки, показати ці настрої. Після чого всі картинки вони повинні розділити за емоційними станами. Завдання дітей довести приналежність кожної картинки до певної групи з урахуванням міміки, пози.
Розмова з дітьми про способи підвищення настрою (наприклад: усміхнутися собі в дзеркало, згадати про щось хороше, зробити добру справу, намалювати смішну картинку з ляпки та інше)
Вправа «Клякси»
Діти малюють різнокольорові плями, розглядають їх, і вигадують казку про побачене.
Вправа «Мої настрої»
Мета: посилення уваги до своїх емоційних станів, настрою, усвідомлення цих емоційних станів та їх вербалізація.
На аркуші паперу дітям пропонується намалювати настрій, з яким вони прийшли на заняття та описати його.
Вправа «Незнайки»
Ціль: етюд на виразність рухів.
Дітям пропонується ненадовго перетворитися на Незнайок. Педагог ставить дітям питання, а вони у відповідь лише знизують плечима та розводять руки. Виразні рухи: підняті брови, опущені куточки губ, підняті на мить плечі, руки трохи розлучаються в сторони, долоні розкриті. Наприкінці гри визначається найкраща Незнайка.
Прощання: діти передають бавовну один одному по колу.

Воскривко Світлана Петрівна, педагог-психолог МОАУ ЗОШ №10 м.Білогрська, Амурської області

Урок-лауреат конкурсу

1 година

Ціль:Осмислення та обговорення своїх почуттів, знайомство з емоцією агресії.

Завдання:

• навчити дитину досліджувати свої емоції для того, щоб краще розуміти себе та інших та правильно висловлювати свої почуття;
• розвивати здатність розуміти емоційний стан іншої людини.
• розвивати творчу уяву, соціальну співпрацю, емоційний інтелект дітей.
• розвивати емпатію.

Матеріали:авторський посібник "Місто емоцій" з наклейками назв та зображень емоцій, аудіозапис емоції агресії, дзеркала та пелюстки-заготівлі «незакінчені пропозиції» на кожну дитину, ілюстрації висновків та тверджень, металева пружина.

Форма роботи з дітьми:вправи проводять у парах і малих групах, групове обговорення.

Методичні прийоми:

• Спрямована візуалізація.
• Казкатерапія.
• Ігрова терапія.
• Кінезіологічні методи. Дихальні вправи.

Очікувані результати:

• Діти познайомляться з основними емоціями, навчаться розуміти власний емоційний стан та інших людей
• Позитивний психоемоційний стан дитини, емоційна саморегуляція/
• Контактність дитини, зріла поведінка у соціальних контактах та діяльності.

План заняття:

1. Вступний етап. Ритуал привітання. Розминка
2. Організаційно-мотивуючий етап
3. Основна частина: вправи, пов'язані з темою
4. Останній етап. Рефлексія.

Тривалість заняття: 47-60 хвилин.

Місце проведення:просторе приміщення (можливо, актова або спортивна зала, рекреація за умови тиші та відсутності сторонніх), що має ігрову зону з м'яким покриттям та зону з посадковими місцями за кількістю учасників.

Хід заняття

1. Вступний етап.Розминка. Тривалість – 5-7 хвилин.

1.1. Вітання.

Вправа-вітання:

Здрастуй друг! - При цьому відбувається рукостискання.
- Як справи? - Розводять руки убік.
-Де ти був? - Беруть акуратно за вушко свого партнера.
- Я нудьгував! - Права рука до серця, очі в очі.
-Ти, Прийшов ... - Руки на плечі один одному.
-Добре! – обійми.

1.2. Розминка "Якого я кольору?"

Я пропоную розпочати сьогоднішню зустріч із того, що кожен з нас, подумавши деякий час, скаже, якого він (або вона) зараз кольору. При цьому йдеться не про колір вашого одягу, а про відображення кольору вашого стану... Коротке обговорення.

1.3. Зустріч емоцій.Вправа "Вгадай емоцію". Повторення пройденого матеріалу. Тривалість – 2-3 хвилини.

На столі картинкою вниз викладаються зображення емоцій. Бажаючі діти (за кількістю пройдених емоцій) по черзі беруть будь-яку картку, не показуючи її іншим. Завдання дитини - на зображенні дізнатися емоцію, настрій і зобразити її за допомогою міміки, пантоміміки, голосових інтонацій.

Спочатку дорослий може підказати дитині можливі ситуації, але треба прагнути до того, щоб дитина сама придумала (згадала) ту ситуацію, в якій виникає емоція. Інші діти - глядачі повинні вгадати, яку емоцію переживає, зображує дитина, що відбувається в її сценці та показати її будиночок у Місті емоцій

Питання під час обговорення:

• Чи важко було тобі зрозуміти іншого учасника?
• За якими ознаками ти визначив саме цю емоцію?
• Що ти відчував, коли зображував емоцію?
• Як ти думаєш, що завадило тобі правильно зрозуміти її?

2. Організаційно-мотивуючий етап

2.1. . Вправа "Злість".Обговорення та вгадування почуття агресії.

Сьогодні ми продовжуємо знайомитися з почуттями, які можуть з'явитися у нас з вами, у наших мам та тат, бабусь і дідусів та будь-яких людей. У нас залишилася ще одна не названа та не вивчена емоція.

Аудіозапис емоції:Так тобі й треба, всіх поб'ю, знайте, як зі мною сперечатися, ніхто мені не потрібен: Часом, я вриваюсь як змія, як тигр. А часом можу підкрастись раптово, непомітно, застати зненацька, можу стрімко влетіти як гроза. Від моєї появи всім ставати не по собі.

Як ви вважаєте, що це за емоція?

3. Основний етап.Тривалість – 35 – 39 хвилин.

3.1 Вправа Що за емоція?Вивчення емоції.

Подивіться на обличчя, зображене на картці. Яку емоцію відчуває людина? (Гнів, точніше злість) Діти вибирають наклейку з назвою емоції і наклеюють на порожній будиночок у Місті емоцій. (Додаток 1)

Хлопці, що сталося з його ротом? Бровями? Який у нього вираз очей? Спробуйте зобразити цю емоцію.

За допомогою дзеркала, діти розглядають свою агресію і продовжують пропозицію: «Коли я злюсь, моя агресивність схожа на…» Розглянувши всі зовнішні особливості емоції, зображення приклеюється у віконце будиночка агресії.

3.2 . Вправа "Тренуємо емоції"

Діти хмуряться як: осіння грізна хмара, розлючена людина, зла чарівниця.

Діти злиться як: дитина, у якої забрали морозиво, два барани на мосту, як людина, яку вдарили.

Всі ці прояви емоцій можна замінити приємнішими: усміхніться, як: кіт на сонці, саме сонце, як Буратіно, як хитра лисиця, як радісна дитина, начебто ти побачив диво.

3.3 . Вправа БесідаУсвідомлення емоції.
Ведучий називає наведені нижче ситуації, а діти піднімають руку, показуючи, що такий досвід вони пережили: тебе кривдять і ти злишся; ти вийшов із себе через дрібниці; ти сердиш, коли тебе незаслужено лають батьки; у тебе забрали портфель і так хочеться стукнути кривдника; іноді хочеться зруйнувати все, що бачиш; начебто демон у тебе вселився, і ти почав усе трощити; ти вирішив, що «найкрутіший» у своїй сім'ї, у школі, серед друзів; нехай спробують мене торкнутися ... як дам! У тебе всередині наче закипає вода. Як у чайнику… Ти відчуваєш, що зараз вибухнеш.

Як бачите, це почуття, які бувають у багатьох людей, ми всі злимося, і це нормально.

Перше, що потрібно зрозуміти, так це те, що іноді відчувати агресивність і гнів – абсолютно нормально. (Ілюстрація затвердження)

3.4. Вправа «Закінчи пропозицію» Усвідомлення адекватних способів поведінки та відреагування емоцій

Діти отримують пелюстки різного кольору з написаними незакінченими реченнями. Дописавши, збирають квіти за кольором пелюсток. (Додаток 3) Потім діти обговорюють, як вони зазвичай виходять із таких ситуацій.

«Злість – це коли…»

«Я злюсь, коли…»

«Мама сердиться, коли…»

«Друг (однокласник) злиться, коли…»

Другий висновок:немає поганих чи добрих почуттів, як немає і поганих чи добрих людей. Є погані чи добрі вчинки!(Ілюстрація затвердження)

3.5. Вправа «Проженемо злість»Гравці лежать на килимі по колу. Заплющивши очі, вони починають з усієї сили бути ногами по підлозі, з гучним криком «Іди, злість, йди!» Вправа триває 3 хвилини, потім учасники по команді дорослого лягають у позу «зірки», широко розсунувши ноги та руки, спокійно лежать, слухаючи спокійну музику, ще 3 хвилини (Між ними можна покласти подушки та бити руками по подушках).

3.6. Вправа «Вгору по веселці»

Дітей просять встати (або лягти), заплющити очі, зробити глибокий вдих і уявити, що, вдихаючи, вони піднімаються вгору по веселці, а видихаючи – з'їжджають із неї, як із гірки. Вправа повторюється тричі. Після цього охочі діляться враженнями. Потім вправа повторюється з відкритими очима, причому кількість повторень збільшується до семи. Після короткого обговорення вражень учням пропонують прості методи розслаблення (наприклад, максимально напружити всі м'язи, та був розслабити їх). Вказується значення кожного з цих вправ чи його комплексу для регуляції власних емоційних станів.

3.7. Вправа "Пружина".Розвиток здатності розуміти емоційний стан іншої людини

«Сьогодні я принесла вам показати пружину. Як ви вважаєте, для чого? Ви мали дуже цікаві пропозиції. Уявіть собі, ваша агресія схожа на пружину. Ми порівнюватимемо пружину зі злістю. Коли ви почнете злитися, пружина почне поступово стискатися. Вас штовхнули, не взяли в гру, ви на когось злитесь, агресія накопичується і пружина стискається все сильніше (стиснути пружину). Чи легко тримати таку пружину? А що хочеться зробити? Звичайно, відпустити її та дати їй випростатися. Так відбувається і з вашою поведінкою. В результаті ваша злість усередині накопичується і одного прекрасного дня вона виходить назовні і тоді, коли вас розлютять, ви можете сказати образливі слова і навіть ударити кривдника, ми часто шкодуємо потім про свій вчинок».

3. 8 . Казка про гнів

Жив-був один дуже запальний і нестримний юнак. І ось одного разу його батько дав йому мішечок із цвяхами і покарав щоразу, коли він не стримає свого гніву, вбити один цвях у стовп огорожі.
Першого дня у стовпі було кілька десятків цвяхів. На другому тижні він навчився стримувати свій гнів, і з кожним днем ​​кількість цвяхів, що забиваються в стовп, почала зменшуватися. Юнак зрозумів, що легше контролювати свій темперамент, ніж вбивати цвяхів.
Нарешті настав день, коли він жодного разу не втратив самовладання. Він розповів про це своєму батькові і той сказав, що цього разу щодня, коли синові вдасться стриматися, він може витягти зі стовпа по одному цвяху.
Ішов час, і настав день, коли він міг повідомити батька про те, що в стовпі не залишилося жодного цвяха. Тоді батько взяв сина за руку і підвів до паркану.
- Ти непогано впорався, але ти бачиш, скільки в стовпі дір? Він уже ніколи не буде таким, як раніше. Коли кажеш людині щось зло, у нього залишається такий самий шрам, як і ці дірки. І неважливо, скільки разів після цього ти вибачишся – шрам залишиться.

Обговорення казки. Розмова щодо розуміння дітьми суті казки.

Що ж робити, щоби не наносити такі шрами?

Як ви вважаєте, як можна впоратися зі злістю? Що потрібно зробити?"

Спільне обговорення запропонованих дітьми способів зняття емоційної напруги.

Третій висновок: Боятися негативних емоцій не потрібно, треба навчитися керувати ними. Треба розвивати в собі здатність справлятися з негативними емоціями та стресом, не завдаючи шкоди ні собі, ні іншим. (Ілюстрація затвердження на дошці)

3.9. Вправа «Розфарбовування».Розвиток емпатії

Діти стоять у колі. Вперше виберіть учня або ученицю, яка має досить безперечне становище серед однокласників, щоб дітям було легше налаштуватися на незвичайний для них стиль взаємовідносин, вдруге самі запропонуйте учня, який найчастіше виявляє гнів і злість.

Вибраний учень стає в центр кола... Інші обступають його якомога щільніше... Уявіть, що у кожного з вас в одній руці чарівний пензлик, а в іншій - велика банка, наповнена теплим сонячним золотим світлом . Тепер ми м'яко зафарбовуватимемо Дашу (Пашу…) з голови до ніг нашим теплим сонячним світлом, не торкаючись її при цьому. Нехай відстань від ваших рук до Даші буде не менше ніж 20 сантиметрів. А ти, Дашо, можеш заплющити очі і відчути, як це, коли тебе все фарбують золотим світлом. Прикрашаючи Дашу, уявіть собі, що ви заливаєте її не лише сонячним світлом, а й своїм теплим дружнім ставленням. При цьому ви можете говорити їй різні приємні речі, наприклад: "Я радий, що ти вчишся зі мною в одному класі", "Я люблю з тобою грати", "Ти моя подружка", "Ти мені подобається" і т.д. Ви можете висловити їй свої побажання, наприклад: "Я бажаю тобі прекрасного та приємного дня", "Я бажаю тобі, щоб твоя мама одужала", "Я хочу, щоб у тебе було багато добрих друзів" і т.д. А тобі, Даше, можливо, вдасться відчути, як ми всі любимо тебе і даруємо тобі свої найкращі почуття.

А тепер почнемо фарбувати Дашу золотими фарбами та своїм коханням...

Через дві-три хвилини дається сигнал закінчення цього невеликого ритуалу з наступними словами: "Тепер ви можете відвести руки і зупинитися. Даша, ти можеш знову розплющити очі і взяти з собою додому всі ті добрі речі та всі добрі почуття, які ти отримала в дар ".

4. Заключна частина.Підведення підсумків. Організація зворотний зв'язок. Прощання. Тривалість – 5-7 хвилин.

4.1. Вправа « Словник емоцій»

Дітям пропонується продовжити домашню роботу зі словником емоцій. Запропонуйте дитині внести в неї нові слова-емоції, намалювати або сфотографувати себе, або вирізати з журналів особи інших людей, які виражають ці емоції, і, по-бажанню, описати, коли, в яких ситуаціях вона відчуває ці почуття, як виглядають інші люди, які відчувають ці почуття.

4.2. Вправа "Якого я кольору?"

Я пропоную закінчити сьогоднішню зустріч тим, що кожен із нас, подумавши деякий час, скаже, якого він (або вона) зараз кольору. Згадайте, що йдеться не про колір вашого одягу, а про відображення у кольорі вашого стану... Тепер розкажіть, будь ласка, про те, як змінювався ваш стан, настрій протягом нашого заняття. На завершення свого оповідання охарактеризуйте стан, у якому ви перебуваєте зараз, і поясніть, чому ви вибрали для його позначення саме той колір, який ви назвали.

2 год Ціль:розвиток здатності керувати своїми емоціями та вміння адекватно виражати свій емоційний стан

Завдання:

1. Тренування умінь висловлювати свої емоції різними соціально – прийнятними безпечними способами (словесними, фізичними, творчими);
2. Набуття досвіду трансформації негативних почуттів та емоцій у позитивні, вміння керувати негативними емоціями.
3. Накопичення позитивного емоційного досвіду; зняття психоемоційної напруги, закріплювати отримані знання та навички у повсякденному житті дитини.

Матеріали та обладнання:авторський посібник “Місто емоцій” з наклейками назви та зображень емоцій, магнітофонний запис “Звуки природи, килимок світу, картинки з написами: “Небезпечно”, “Безпечно”, 2 фліпчарти. На кожну дитину: кульки надувні, картинки кульок з написаними небезпечними та безпечними способами реагування на ситуацію картки із зазначеним способом вираження агресії, склянки з водою та фарби, силует людини

Методичні прийоми:

• Програвання етюдів на передачу різних емоцій та почуттів.
• Спрямована візуалізація.
• Атррерапевтичні методи
• Тілесно-орієнтована терапія, прийоми бодинаміки.
• Ігрова терапія.
• Моделювання практичних ситуацій.
• Кінезіологічні методи: розтяжки та дихальні вправи.

Тривалість заняття: 47-60 хвилин.

Хід заняття

1. Вступний етап.Розминка. Тривалість – 3-5 хвилин.

1.1 . Вітання . Учасники вітаються один з одним. Психолог вітає присутніх, розповідає про цілі майбутнього заняття та основні форми роботи.

1.2 . Вправа-вітання "Ми дружимо!"

2. Організаційно-мотивуючий етап

2.1. . Гра "Згадаймо емоції". Робота з домашнім завданням, словником почуттів, повторення пройденого матеріалу
Обговорення з дітьми емоцій, які вони внесли до свого словника, розгляд малюнків, колажів, обговорення ситуацій у яких він відчувають ці емоції, як виглядають інші люди, які відчувають ці почуття.
- За якими ознаками ви здогадуєтеся про почуття, які відчувають інші люди?

3. Основна частина.Тривалість – 27,5 – 35 хвилин.

3.1. Гра "Як злитися". Розпізнавати емоційний прояв інших людей за різними ознаками (міміка, пантоміміка, інтонація);

Діти отримують картку із зазначеним способом вираження агресії (руками, очима, бровами, ротом, голосом, ногами). Програється міміка, пантоміміка, інтонація.

3.2. Арттерапевтична вправа «Якого кольору злість»

Заплющимо очі і знайдемо на тілі місце, де у вас живе агресивність. Яке це почуття? Якого воно кольору? Перед вами стоять склянки з водою та фарби, пофарбуйте воду в колір агресії. Далі, на контурі людини знайдіть місце, глеє живе агресію, і зафарбуйте це місце кольором агресії» (додаток 4)

А чи знаєте ви способи впоратися зі своєю злістю так, щоб, з одного боку, не зіпсувати стосунки з оточуючими, але й, з іншого боку, не «луснути», як чайник, що кипить? Які? (Побоксувати подушку – якщо хочете вдарити рукою; крикнутив «Мішечок агресії» - якщо хтось любить обзиватися і злословити і т.д.).

Виявляється, їх достатньо! Пропоную спробувати ще одну.

3.3. Техніка «Розсерджені кульки»Навчання адекватним способам вираження почуттів роздратування та гніву. (За основу взято ігрову методику Т. Кунігель Журнал "Шкільний психолог" № 05/2006)

Ведучий. Хлопці, надуйте червоні кульки і зав'яжіть їх. Уявіть, ніби надута кулька - це тіло людини, а повітря, що знаходиться в ньому, - почуття роздратування і гніву. Скажіть, чи може зараз (діти тримають зав'язані кульки) повітря входити та виходити з нього? Що станеться, коли почуття гніву та роздратування переповнять людину? А чи може людина, яка переживає роздратування та гнів, залишатися спокійною?

Хлопці, тепер стрибніть на свою кульку так, щоб вона вибухнула. Що трапилося з кулькою? Чи може такий спосіб вираження гніву бути безпечним? Чому? Що ви відчули, коли вибухнула кулька? (Якщо хтось із дітей злякався, необхідно обговорити з ними, що може означати цей страх.)

Хлопці, якщо кулька - це людина, то кулька, що вибухає, означає який-небудь агресивний вчинок, наприклад напад на іншу людину. Чи можна вважати такий спосіб вираження гніву безпечним?

Давайте надуємо ще одну червону кульку, але зав'язувати її не будемо. Тримайте кульку міцно в руці і не давайте повітря виходити назовні. Ви пам'ятаєте, кулька - це людина, а повітря всередині неї - почуття роздратування та гніву.

А тепер випустіть із кульки трохи повітря і знову міцно її затисніть. Ви помітили, що кулька зменшилася? Чи вибухнула кулька, коли ви випустили з неї повітря?

Чи можна такий спосіб вираження гніву вважати безпечнішим? Чи залишилася кулька цілою? Чи налякав когось? Хлопці, коли ми висловлюємо гнів, контролюючи його, він нікому не завдасть шкоди. Випустіть ще трохи повітря із кульки. Яким він став? Чи зможе лопнути і налякати?

Ще раз надуйте кульки, зав'яжіть їх і придумайте добрі слова, які будуть приємні будь-якій людині і покращать їхній настрій, напишіть їх на кульці та обміняйтеся один з одним.

3.4. Для візуального закріплення інформації плакат замінила ігровою вправою «Небезпечно-безпечно»(Додаток 2)

На фліпчартах прикріплені картинки з написами: «Небезпечно», «Безпечно». На червоних кульках написані небезпечні та безпечні способи реагування на ситуацію. Діти по черзі беруть зображення кульки, визначають, до якого фліпчарта їх необхідно прикріпити.

Прочитайте небезпечні способи реагування, що робити не корисно, а шкідливо може погіршити ситуацію.

Прочитайте безпечні способи реагування, що можна зробити, щоб почуття гніву та агресії поменшало.

Давайте трохи випускати повітря з кульки і виконувати перелічені вправи. Хлопці, гнів і агресія, якщо їх безпечно висловлювати, можуть «вийти» з людини, як повітря з нашої кульки.

3.5. Гра «Килим світу»Відкритий прояв емоцій та почуттів різними соціально - прийнятними способами (словесними, фізичними, творчими)

(За основу взято ігрову методику «Килим світу» - Олександра Соболєва, журнал "Шкільний психолог" № 40/2004)

3.6. "Сніговик"вправу бодинаміки. Вміння керувати негативними емоціями.

Дуже швидко агресивність проходить, якщо розслабити все тіло. Уявіть, що кожен із вас щойно зліплений сніговик. Тіло тверде, як замерзлий сніг. Настала весна, пригріло сонце, і сніговик почав танути. Спочатку "тане" і повисає голова, потім опускаються плечі, розслабляються руки і т. д. Наприкінці вправи дитина м'яко падає на підлогу і зображує калюжку води. Потрібно розслабитися. Пригріло сонечко, вода в калюжці почала випаровуватися і перетворилася на легку хмарку. Дме вітер і жене хмару по небу.

Хто розповість про свої відчуття, поділиться своїми враженнями.

3.7 Вправа «Лист гніву»Вміння керувати негативними емоціями.

Намалюйте свій лист гніву, на якому відобразите свій гнів і злість, яку переживали в нещодавно (а може, це буде зображення тієї людини, яка вам неприємна?) У напруженій ситуації висловіть їй (листу) все, що ти думаєш і порви ) його. Ось приклад листа гніву, виконаного одним із учнів. Він узяв готовий малюнок – неприємний образ скопіював кілька разів і щоразу, коли виникала злість – рвав. (Додаток 5)

3.8. Дихальна вправа.Зняття емоційної напруги , поліпшення ритміки організму, розвиток самоконтролю та довільності.

"Свічка"Початкове положення – сидячи за партою чи на підлозі. Уявіть, що перед вами стоїть велика свічка. Зробіть глибокий вдих і постарайтеся одним видихом задути свічку. А тепер уявіть собі 5 маленьких свічок. Зробіть глибокий вдих і задуйте ці свічки маленькими порціями видиху.

4. Заключна частина.Підведення підсумків. Організація зворотний зв'язок. Прощання. Тривалість – 7-10 хвилин

Готові конспекти та докладні звіти про проведення тематичних занять та НОД щодо ознайомлення дітей з різними емоціями та їх значенням у житті людей. Позитивні приклади ігор та вправ на емоційно-особистісний розвиток. Корисні поради щодо наочного розгляду ситуацій, пов'язаних з вираженням різних людських почуттів. Заняття, які навчать дітей орієнтуватися в емоційних станах, а й допоможуть підтримці сприятливого емоційного клімату всередині дитячого колективу.

Вчимо дітей відчувати себе та один одного в емоційній сфері.

Міститься у розділах:

Показано публікації 1-10 із 1703 .
Усі розділи | емоції. Конспекти занять, НОД на тему настрою, почуттів, емоцій

Конспект НОД «Органи почуттів – п'ять помічників людини»Тема НОД Органи почуттів- П'ять помічників людини. Мета Формування уявлень про органи почуттівлюдини та їх значення у пізнанні навколишнього світу. Завдання Удосконалювати знання дітей про органи почуттів. Дати уявлення про значення кожного органу для життєдіяльності.

Психологічне заняття з елементами тренінгу «Дитячий світ емоцій»Муніципальний загальноосвітній заклад «Успенська школа»Амвросіївського району Донецької Народної Республіки Психологічне заняттяз елементами тренінгу "Дитячий світ емоцій» підготувала практичний психолог Брижак Ю.В. Успенка, 2019р. Конспект заняття"Дитячий світ...

емоції. Конспекти занять, НОД на тему настрою, почуттів, емоцій - Заняття по ізодіяльності

Публікація «Заняття з ізодіяльності «Подорож до країни...»Тема: «Подорож у країну настроїв» Завдання: Виховувати вміння знаходити способи подолання поганого настрою, почуття емпатії (співпереживання, вміння слухати одне одного. Розвивати фантазію та творчу уяву. Продовжити знайомство з емоційною характеристикою...

Бібліотека зображень «МААМ-картинки»

Ранок сьогодні видався похмурим та сірим. І щоб не сумувати клоун Ах вирушив відвідати своїх друзів їжачка та білочку. Здрастуйте їжачку, давно ми з тобою не бачилися. Давай пограємо з тобою у хованки. "Не можу", - відповів своєму другові їжак. "Я заготовляю яблука на зиму".

Ми з хлопцями вирішили з'ясувати, що таке «Доброта»? І вирушили для цього у чудову країну "Емоцій". У країні "Емоцій" ми зустріли веселого клоуна Ах. Він розповів, що звуть його так тому, що він усьому дивується: "Ах, яке небо блакитне! Ах, який швидкий у мене кінь!" Ах...

Конспект заняття з елементами ТРВЗ «Світ емоцій» для старшої та підготовчої групМуніципальний автономний дошкільний навчальний заклад Дитячий садок «Кораблик» Конспект Тема: «Світ емоцій» Педагог – психолог: Вокуєва В.І. п. Березове 2019 р Освітня область: Пізнавальний розвиток Вид діяльності: безпосередньо освітній Вікова...

емоції. Конспекти занять, НОД на тему настрою, почуттів, емоцій - Конспект музичного заняття «Подорож до Країни веселого настрою»

Конспект музичного заняття у старшій групі з використанням здоров'язберігаючих технологій на тему: «Подорож у Країну веселого настрою» Мета: Формувати уявлення про сприятливий вплив різних видів музичної діяльності на настрій людини, на її...

Це відкрите заняття проводилося у лютому 2018 року на день Відкритих дверей у Реабілітаційному Центрі "Дитинство" учасники - 6 дітей з особливостями розвитку у віці 5-6 років Мета цього заняття: познайомити дітей з базовими емоціями. Хід заняття: 1. Кожній дитині...