Як запам'ятовувати великі обсяги інформації методи. Як навчитися запам'ятовувати великий обсяг інформації? Скільки інформації може запам'ятати людина

Для успішної підготовки до сесії. Але ми вирішили на цьому не зупинятися та познайомити вас ще мінімум із чотирма дієвими методами швидкого запам'ятовування тексту чи будь-якої іншої інформації. Читайте, думайте, вибирайте відповідний.

В основі всіх нижчеперелічених методик лежить повторне читання. Але йдеться не про безсистемне та неосмислене читання, а про глибоку роботу над текстом.

Засвоєння тексту за 4 повторення: метод ОВОД

Назва складається з перших букв назв основних стадій запам'ятовування тексту:

1. Проосновнадумка. Текст читається для осмисленого сприйняття та виділення основних думок, встановлення взаємозв'язків між ними. Не потрібно сприймати все у тексті. При необхідності основна інформація підкреслюється або виписується окремий листок.
2. Ууважнечитання. Друге прочитання відрізняється підвищеною уважністю та вдумливістю, слід звертати увагу на дрібні деталі, подробиці. Текст читається неквапливо. Головне завдання цього етапу - подумки прив'язати подробиці до основних думок. Наприкінці етапу слід постаратися згадати основні думки і вже прив'язані до них подробиці.
3. Пробзор. Текст швидко переглядається швидко, без поглибленого читання. Перегляд починається з кінця. Той, хто читає подумки ставить собі питання по головних пунктах, намагається провести паралелі з уже отриманими відомостями про текст. На цьому етапі складається зразковий план тексту та запам'ятовується черговість основних думок.
4. Допалення. Повторення тексту пам'яті у певній послідовності: згадують основні моменти, поступово переходячи до подробиць. На цьому етапі по можливості слід уникати підгляду до тексту. Потім йде повторне прочитання з уявними «засічками» на тих місцях, які читач упустив чи забув. Чому так сталося? Якщо втрачена інформація суттєва, слід опрацювати її.

Серед усіх методів засвоєння інформації це підходить для текстів невеликих обсягів.

Так як нова інформація швидко забувається після початкового знайомства, варто повторити її трохи пізніше (через кілька годин цього ж дня або наступного). З часом динаміка забування уповільнюється.

Читання вголос і уявне повторення: метод осередків

Ця методика швидкого запам'ятовування інформації схожа на попередню, але має й свої відмінності.

У Казанському університеті було проведено експеримент, під час якого випробувані утворили 4 групи. Завдання для всіх – запам'ятати текст. У першій групі текст читався вголос чотири рази. У другій – текст читався вголос 3 рази та 1 раз подумки переказувався студентами. У третій – текст читався двічі та двічі переказувався подумки. У четвертій – текст читався вголос лише раз, а 3 рази подумки переказувався слухачами.

Результати виявили найбільшу ефективність запам'ятовування у студентів четвертої групи. Трохи менш ефективно запам'ятовували інформацію слухачі третьої групи, ще менше – другої, студенти першої групи гірше за інших запам'ятали інформацію.

Завдяки цьому експерименту і з'явився метод осередків:

1. Проорієнтування. При прочитанні тексту важливо зрозуміти його головну думку. При необхідності її записують або підкреслюють, повторюючи багаторазово в пам'яті.
2. Чтінь. При повторному прочитанні з інформацією знайомляться уважніше, виділяються дрібніші деталі, встановлюється зв'язок з-поміж них і основними думками тексту. Подумки кілька разів повторюються головні думки, прив'язані до деталей.
3. Пробзор. При швидкому перегляді тексту визначається, чи правильно визначено основні думки та його зв'язок з деталями. Для глибшого розуміння можна поставити питання головним частинам.
4. Гловне. Виконується уявний переказ, а наскільки можна – і вголос. На цьому етапі важливо згадати основні думки, відповісти на ці запитання.

Намагайтеся зменшити кількість прочитань до мінімуму. При цьому кількість уявних повторень може бути абсолютно будь-яким, необхідним для кращого засвоєння пам'яті.

Методики запам'ятовування великих обсягів інформації: метод Цицерону

Попередні методи підходять до роботи з невеликими текстами. Але що робити, якщо треба швидко освоїти та запам'ятати цілі конспекти, книги, праці?

Як ви вже могли здогадатися, ця методика була названа на честь Марка Тулія Цицерона, блискучого оратора, великого державного діяча Риму, який жив у 106-43 рр. до н.е.

Славу цій людині принесли не лише його найрозумніші думки. У своїх виступах він ніколи не користувався записами, відтворюючи по пам'яті безліч дат, фактів, цитат історичних подій та імен.

Це один із найкращих методів запам'ятовування інформації завдяки простоті. Його також називають система кімнатиабо метод місць.

Суть полягає в тому, щоб подумки розставити важливі факти у порядку в добре знайомій кімнаті. Тоді при необхідності потрібно буде просто згадати ту саму кімнату для отримання потрібної інформації. Саме цією методикою керувався сам Ціцерон, готуючись до виступів: подумки він гуляв своїм домом, максимально зручно для себе розміщуючи в ньому основні положення виступу.

Перш ніж приступити до освоєння методу, важливо вибрати для себе власну послідовність обходу кімнат, щоб не заплутатися у своїй логіці розміщення інформації.

Для першого знайомства із запам'ятовуванням інформації цим способом постарайтеся реально пройтися своїм домом, подумки розставляючи інформацію по місцях. Тоді потім ходити по будинку зовсім не обов'язково, досить подумки повторювати пройдений маршрут.

А ось поради, які допоможуть зробити «розстановку» інформації правильно:

• найкраще починати із власної кімнати. Беріть за відправну точку двері, далі дотримуйтесь правила лівої руки (досліджуйте по порядку все, що знаходиться зліва) і повільно пересувайтеся далі за годинниковою стрілкою;
• при послідовному розміщенні інформації варто враховувати нерухомі предмети, які завжди стоять на тих самих місцях (штори, люстра, торшер, диван, картина, фоторамка, карниз, полиці і т.д.);
• слід використовувати послідовне пересування як зліва направо, а й зверху-вниз, оскільки часто предмети перебувають одне під іншим (килим під диваном, стіл під люстрою тощо.);
• Якщо потрібно запам'ятати багаторівневі списки, використовуйте не тільки свій будинок, але й будинки своїх родичів, друзів, лекційний зал і навіть добре вивчені маршрути від будинку на навчання, магазин і т.д.

Згодом, все більше освоюючи цей метод, ви зможете використовувати дедалі дрібніші предмети з кімнат і знаходити дедалі більш затишні місця для зберігання інформації. Але на початку краще обмежитися найпомітнішими в кімнаті предметами.

Такий спосіб чудово зарекомендував себе під час роботи з великими текстами, розпорядком дня, запам'ятовуванням порядку телефонних дзвінків. Причому, якщо важлива інформація хоч якось пов'язана між собою, а не просто безглуздим набором даних, то можна багаторазово використовувати одне і те ж приміщення по кілька разів.

Метод Цицерона чудово підходить для запам'ятовування цифр. Щоправда, спершу доведеться перевести цифри з абстрактної форми у більш конкретну будь-яким зручним способом. А потім можна предметами, в які були перетворені цифри, заповнювати місця в кімнаті.

Величезна перевага цього у тому, що з оволодіння ним досить 2-3 тренування, на відміну багатьох інших технік. Крім того, його можна використовувати в будь-якій ситуації та будь-якому місці. При цьому опорою і підмогою вам послужить те місце, де ви знаходитесь в конкретний момент (аудиторія, дача, музей, деканат). Все, що вам потрібно – згадати в деталях знайоме приміщення або скористатися тим, у якому ви зараз.

Пропонуємо вам потренуватися і спробувати відтворити по пам'яті наведені нижче слова, використовуючи метод Цицерона: поплавок, серветка, бігуді, трава, дзеркало, альбом, гребінець, книга, кіт, лампочка, сірники, ковдра, ножиці, черпак. Як зразок приміщення можна використовувати картинку:

Дана техніка - один із найдієвіших методів, що сприяють ефективному запам'ятовуванню текстової інформації.

Використання візуальної пам'яті: метод піктограм

Піктограма - це сукупність графічних образів, які людина вигадує сама з метою запам'ятовування та подальшого відтворення будь-яких слів та виразів.

Метод піктограми у психології часто використовується для дослідження, діагностики та зміцнення пам'яті у людей «зорового» образу (візуалів).

У ході дослідження мислення методом піктограм було розроблено наступний план під час роботи з текстовою інформацією:

1. У тексті виділяють ключові слова або короткі фрази, які слід виписати та підкреслити.
2. До кожного слова або фрази малюється піктограма - якесь зображення, яке в подальшому допоможе згадати саме це слово/фразу. Зображення тут відіграє роль зорової асоціації. При малюванні не варто використовувати схематичність, а також зайві подробиці. На малюнку не повинно бути цифр та букв. Процес створення зображення не повинен забирати більше 10-20 секунд. Приклад: для запам'ятовування словосполучення "тяжка праця" можна намалювати молот або людину, зігнуту під тяжким вантажем. Зі словосполученням «веселе свято» можна асоціювати салют, прапорці, ялинку тощо.

Знак не може бути правильним або неправильним. Це асоціація, яка належить саме вам та створена для виконання головної мети – нагадати про слово чи фразу, до якої вона була прив'язана.

Набагато легше виконати малюнок для конкретного предмета (морозиво, ведмідь, ніс), ніж процесу чи абстрактного поняття (розвиток, туга, роздуми). Але і в цьому випадку можна легко вирішити питання – потрібно лише привласнити їм предметнішу асоціацію, перетворити їх на щось конкретне. Наприклад, для слова "розвиток" можна використовувати зображення спіралі, для слова "туга" - сльозу або антиусмішку, для "роздуми" - лампочку і т.д.

Існують і слова середньої складності конкретизації, наприклад, школу можна зобразити партою, дошкою, лікарню – ліжком чи червоним хрестом тощо.

Перед тим, як почати використовувати метод піктограм, необхідно потренуватися. Це дозволить набити руку в малюванні та підготуватися до виконання безпосереднього завдання.

Зразкова вправа : намалюйте піктограми для наведених нижче слів. Зверніть увагу, тут використовуються різні за складністю слова. Намагайтеся намалювати такий малюнок, щоб можна було за кілька годин згадати слово, до якого ви створювали зображення.

Використовуючи метод піктограм при підготовці до іспитів, можна використовувати лист з малюнками як шпаргалку, яку не страшно буде викласти на парту на іспиті.

До речі! Для наших читачів зараз діє знижка 10% на .

Використання системи накопичення: метод Аткінсона

А ось Аткінсон упевнений, що пам'ять має покращуватися поступово, без різких стрибків та перевантажень. Тому єдиним безпечним та перевіреним методом зміцнення пам'яті вважається метод накопичення.

Вчений пропонує залишити осторонь усі штучні прийоми, використовуючи лише те, що нам дала сама природа. Мозок, як і всі м'язи, потребує тренувань та поступових навантажень. Зі зростанням навантажень зростатиме і ефективність пам'яті.

Суть системи така:

1. Вибирають текст (оптимально – у віршованій формі). Першого дня вивчається напам'ять від 4 до 6 рядків.
2. У другий день повторюють вчорашні вивчені рядки та додатково вчать ще від 4 до 6 рядків.
3. Третього дня до вже вивчених додають ще нові 4-6 рядків.

Чим більше повторень, тим краще запам'ятовується новий матеріал.

Немає нічого страшного, якщо ви час від часу підглядатимете в книгу. Не варто засмучуватися, якщо щось забулося: згодом обсяг пам'яті збільшуватиметься, запам'ятовування стане легшим.

Через місяць збільште обсяг інформації, що освоюється, вдвічі. Ще за місяць можна збільшити обсяг інформації втричі.

Дослідження показали, що в результаті застосування цієї техніки:

• вивчені знання залишаються на довго і легко спливають у пам'яті,
• здатність запам'ятовувати будь-які речі весь час покращується,
• за допомогою сили волі легко згадується будь-яка інформація.

Суть цього ні в чому іншому, крім повторення. Заняття краще проводити вранці, тому що в цей час наше сприйняття ще свіже. Тренуйтеся щодня і побачите: вже за місяць ваш мозок запам'ятовуватиме в рази більше інформації.

Що важливо пам'ятати?

Множинне безсистемне повторення інформації – це непродуктивно.

А пам'ять можна і потрібно тренувати! Запам'ятовувати щось нове корисно не лише під час підготовки до іспитів, а й для життя взагалі. Вже незабаром після початку використання обраної методики можна побачити, як мозок починає запам'ятовувати іншу інформацію, якою ми користуємося в житті: запам'ятовувати телефони, адреси, регулювати кореспонденцію, що входить/виходить, і багато іншого.

Секрет у тому, що після багаторазових тренувань пам'ять автоматично починає застосовувати навички запам'ятовування більшої кількості інформації. І це без застосування будь-яких мнемонічних прийомів та тренувань. Втім, все ж таки варто час від часу допомагати своєму мозку, сортуючи важливу і неважливу інформацію. Наприклад, при підготовці до іспиту з дисципліни, яка вам ніяк у реальному житті не стане в нагоді, зовсім ні до чого вчити масу марної інформації. Достатньо звернутися за допомогою до людей, які зроблять це за вас.

А ось тут ви можете подивитися відео по прийомах запам'ятовування ОВОД і осередок - найбільш популярним способом збільшення пам'яті:

Сучасний світ з великою кількістю постійно оновлюваної інформації висуває до пам'яті людини підвищені вимоги. Перед людьми, які прагнуть досягти успіху, постає питання - як запам'ятати багато інформації за короткий термін? Над цією проблемою жоден рік «б'ються» найкращі уми людства, які знайшли вихід для таких людей. Згідно з їхньою думкою, збільшити обсяги пам'яті може застосування спеціальних методик.

Скільки інформації може запам'ятати людина

Вчені довгий час намагаються знайти відповідь на питання, скільки інформації здатна запам'ятати звичайна людина. Однак досі рішення, яке задовольняє всіх фізіологів, не знайдено. Передбачалося, що пам'ять людини здатна зберігати інформацію обсягом десять мільйонів біт. Але невдовзі вчені відмовилися від цієї теорії у зв'язку з тим, що цей обсяг дуже малий і не відображає реального стану. Мозок людини вміщує як дані, які він змушений запам'ятовувати, а й ті, що супроводжують його існування – прізвиська вихованців, риси осіб рідних тощо.

На думку американського дослідника Купера, кожен нейрон мозку здатний зберігати до ста тисяч одиниць інформації. З урахуванням загальної кількості, пам'ять людини вміщує інформацію обсягом 10 в 17 ступеня біт. Ця цифра, на думку ряду фізіологів, є достовірною. Однак деякі вчені стверджують, що пам'ять людини - більш ємне поняття, і вона здатна містити інформацію 10-23 ступеня біт. Виходячи з цих даних, зрозуміло, що люди ще не навчилися користуватися дарованим йому природою найскладнішим механізмом.

Визначення типу пам'яті

У повсякденному житті спостерігаються індивідуальні відмінності у сфері психічних процесів. Одним із таких процесів і є зберігання інформації. Особливості процесу запам'ятовування характеризують особистість, стаючи її властивостями, накладають відбиток діяльність і поведінка людини. Залежно від цього, який аналізатор переважає у роботі пам'яті, прийнято розрізняти чотири типи:

• слуховий;
• зоровий;
• руховий;
• змішаний.

Слуховий (звуковий або аудіальний) тип характеризується високим ступенем запам'ятовування та відтворення різноманітних звуків: музики, сказаних слів. Він важливий під час запам'ятовування озвученої інформації. Особливого значення він набуває у певні періоди життя. Слухова пам'ять забезпечує хорошу успішність школярів та студентів. Вона потрібна для успішної професійної діяльності композиторам, музикантам, лінгвістам.

Зорова пам'ять - здатність сприймати, зберігати та відтворювати візуальні образи. На думку психологів, у людей з розвиненим зоровим типом добре розвинена уява. Вони здатні «бачити» образи, навіть після того, як ті зникли з поля зору. Особливого значення цей тип пам'яті має конструкторів, інженерів, художників, дизайнерів.

Двигуна (моторна) пам'ять характеризується здатністю запам'ятовувати та відтворювати рухи. Люди, які мають нею, здатні зберігати у пам'яті як рухові уявлення, а й їх характеристики: амплітуду, швидкість, темп, ритм, послідовність. Від її розвитку залежить успішність формування рухових навичок трудової, ігрової, спортивної діяльності.

Змішаний тип характеризується відсутністю переважання будь-якої однієї пам'яті. Його особливість у тому, що змішана пам'ять забезпечує однаково гарне запам'ятовування матеріалу під час використання різних аналізаторів. Люди, які її мають, використовують відразу кілька типів пам'яті: зорово-руховий, зорово-слуховий, рухово-слуховий.

Існують інші типи пам'яті, засновані на діяльності окремих аналізаторів, які мають істотного значення у житті. Їхні можливості обмежені і зводяться до задоволення біологічних потреб організму. До таких типів пам'яті відносять: нюховий, дотик і смаковий. Щоб дізнатися, який спосіб запам'ятовування переважає у вас, скористайтесь психологічною методикою "Визначення типу пам'яті".

Для її проведення вам знадобиться помічник, який має зачитати кілька слів. Кожен із них відповідає певному типу пам'яті. Після прочитання вголос групи слів ведучим, випробуваний за відведений час має записати їх у пам'яті. Отримані дані потрібно звірити з рядами слів та виявити, скільки названо правильно. Після закінчення підрахунку коефіцієнта за спеціальною формулою, робиться висновок про переважний тип пам'яті.

Швидко запам'ятати багато інформації за короткий термін допоможуть шпаргалки

Як краще запам'ятовувати інформацію? Зубріння забирає багато часу і не завжди ефективна. Улюблений метод студентської «контрабанди» – шпаргалки, допомагає у вирішенні цього питання. На думку фізіологів, застосування шпаргалок активізує діяльність кількох аналізаторів, в результаті в процесі запам'ятовування беруть участь кілька типів пам'яті - зоровий та руховий. Такий підхід забезпечує швидке запам'ятовування. Особливість шпаргалок полягає у способі збереження інформації.

Великий обсяг даних не вдасться вмістити на маленькому клаптику паперу, тому відповідь на запитання квитка записують коротко у вигляді схем. Вони відбивають ключові моменти чи окремі фрази, відбивають суть, у тому числі створюють логічні ланцюжка шляхом усвідомленої переробки інформації, як і забезпечує послідовне запам'ятовування тексту. Цей спосіб успішно використовується як студентами, а й людьми, оперуючими великими обсягами даних – менеджерами, викладачами.

Підключення аудіальної, слухової пам'яті

На думку фізіологів, аудіальний тип пам'яті – сильний інструмент запам'ятовування. Психологи вважають, що слухова пам'ять розвивається легше, ніж зорова та рухова. Використання цього інструменту збільшує можливості запам'ятовування. Щоб задіяти слухову пам'ять, рекомендують не лише писати, а й читати самі шпаргалки. Повторення інформації вголос перед іспитом збільшує шанси на сприятливий результат справи.

Основний метод використання слухової пам'яті – запис інформації на диктофон та її прослуховування. Наприклад, ви можете записувати лекції, які читає викладач, або самостійно читати матеріал із записом на диктофон. Регулярне прослуховування інформації забезпечує міцне запам'ятовування. У свій час існувала теорія, що якщо слухати інформацію уві сні, то вона добре запам'ятовується, проте вчені поставили під сумнів застосування цього методу.

Прийоми зорової пам'яті

Перед зорової пам'яті припадає більшість сприймається нами інформації. У освітніх установах основний упор під час подачі навчального матеріалу робиться на зорове сприйняття, тому більшість даних розташовується на класній дошці. Для збільшення можливостей цього типу пам'яті застосовують кілька прийомів зорового запам'ятовування:

• Наочний матеріал. Під час вивчення теоретичного питання матеріал підкріплюється яскравими ілюстраціями.
• Читання. Цей вид діяльності також підключає до процесу запам'ятовування зоровий аналізатор, що дозволяє сфотографувати в мозку необхідну інформацію.
• Конспектування. Матеріал, призначений для запам'ятовування, конспектується за допомогою кольорових олівців або фломастерів.
• Таблиці "Шульте". Цей тренажер застосовують для тренування навичок скорочитання. Під час занять підключається периферійний зір, що забезпечує запам'ятовування більшої кількості інформації.

Техніки запам'ятовування великого обсягу даних за допомогою моторної пам'яті

Найрідше для запам'ятовування використовують рухову пам'ять. Проте підключення до процесів, відповідальних зберігання інформації, власного тіла забезпечує міцне запам'ятовування. Методами, що активізують моторну пам'ять, є: написання шпаргалок, практичне виконання дії, яку слід запам'ятати (наприклад, відтворення елемента танцю). Активно такі техніки застосовують у дитячому віці й у людей, чия діяльність пов'язані з формуванням практичних умінь – льотчиків, хірургів, будівельників, кухарів, спортсменів, танцюристів.

Як вивчити за короткий термін іноземну мову: секрети здібностей

Питання, як навчитися запам'ятовувати інформацію, хвилює людей і за необхідності в короткий термін опанувати іноземну мову. Книжка у разі несе лише довідкову інформацію. Фізіологи рекомендують збільшити кількість аудіовізуальної інформації. Дивіться фільми обраною мовою, що супроводжуються російськими субтитрами, слухайте пісні, знайдіть собі співрозмовника, який володіє мовою, і регулярно спілкуйтеся з нею. Відмінними помічниками стануть комп'ютер та соцмережі. Якщо у вашому місті є клуб, де збираються іноземці, відвідуйте його та практикуйтеся у вимові.

Є безліч комп'ютерних методик, що передбачають відпрацювання вимови, прослуховування слів, що супроводжуються перекладом. Однією з популярних технік, застосовуваних щодо мов, є методика «Думкових повторень». Її суть полягає у періодичному уявному повторенні інформації. Важливо дотримуватися графіка вправ:

• Перше повторення після вивчення проводять через 60 хвилин після початкового сприйняття даних.
• Друге – через 3 години після першої.
• Третє – наступного дня будь-коли.

Кількість повторень, проміжки часу між ними регулюються на власний розсуд з урахуванням індивідуальних здібностей. Допускається збільшення числа повторень та подовження інтервалів між ними. Обов'язково слідкуйте, щоб перерви не були тривалими, інакше не закріплена вчасно інформація може не зберегтися в пам'яті.

У цій статті Ви дізнаєтеся про те, як краще запам'ятовувати інформацію завдяки надійним способам, які вже допомогли багатьом людям у навчанні, читанні та навчанні загалом.

Якщо Ви читаєте наукову літературу, щоб вивчити якусь конкретну тему (скажімо, інвестиції чи інтернет-маркетинг) або підготуватися до іспитів, Вам допоможуть кілька правил, які постійно збільшуватимуть Ваші можливості запам'ятовувати та відтворювати матеріал.

Використовуйте ці правила щодня та збільшуйте свій навчальний потенціал.

Як краще запам'ятовувати інформацію:

Правило № 1: Спочатку швидке читання, потім деталізоване

Зазвичай люди намагаються запам'ятати всі деталі з прочитаного матеріалу за один присід, але найкращий спосіб вивчити складну інформацію – це розділити процес читання на два чи три етапи.

Спочатку пробіжіть очима по тексту, який Вам потрібно прочитати (дві-три сторінки буде саме в самий раз), читаючи поверхово. Не примушуйте себе запам'ятовувати щось під час першого читання.

Тепер поверніться до цього матеріалу, читаючи повільно цього разу. Вимовляйте важкі слова вголос. Наголошуйте на складних словах або ключових поняттях.

Якщо Ви все ще почуваєте себе спантеличеним, пройдіться втретє. Ви будете вражені тим, як багато інформації розмістилося у Вашій голові!

Правило №2: Робіть нотатки

Вивчаючи новий матеріал (на лекції, вебінарі, просто читаючи щось), робіть нотатки.

Через деякий час перепишіть свої нотатки в зошит, збираючи і узагальнюючи всю інформацію. Ви помітите, що Ви, ймовірно, записали частину інформації або матеріалів, яка здавалася Вам дуже важливою під час лекції, але тепер уже не цікава.

Спирайтеся на концепти, які ви записали, але не чітко пояснили, записуючи свої думки. Перегляньте визначення ключових слів та зовнішніх ресурсів. Запишіть інформацію, яку Ви знайшли у такому вигляді, в якому Вам зручно. Це закріпить інформацію у вашій пам'яті.

Правило №3: Вчіть інших

Ми найкраще запам'ятовуємо, коли навчаємо інших. Ось чому навчальні групи можуть бути дуже ефективними, якщо їх правильно використати. Замість того, щоб використовувати свою групу тільки для виконання будь-яких завдань, попросіть свого партнера прогнати Вас по пройденому матеріалу, змусити Вас усно ще раз повторити те, що Ви вивчили.

Знайдіть у класі людину, яка погано вчиться, і станьте для неї неформальним наставником.

Якщо Ви не можете знайти такого «учня», розкажіть Вашому партнеру чи сусідові по кімнаті про те, що Ви дізналися у класі. Чи не повторюйте матеріал, який Ви вже добре знаєте.

Виберіть інформацію, з розумінням якої у Вас виникли проблеми, та змусіть себе пояснити її комусь за обідом або під час прогулянки із собакою. Це дозволить Вам справді зрозуміти всю суть матеріалу, який Ви навчали.

Правило № 4: Говоріть самі із собою

Хочете – вірте, хочете – ні, але слухаючи власний голос, Ви зможете легко запам'ятовувати нові факти. Запишіть на диктофон, як Ви читаєте ключові слова та визначення вголос, а потім прослухайте. Цей трюк зробить Ваше самонавчання ефективнішим. У Вас будуть задіяні кілька почуттів одночасно – слухові, вербальні та візуальні – плюс Ви будете уважнішими, оскільки читання вголос потребує концентрації.

Є ще одна кумедна хитрість. Вона полягає в тому, щоб зробити з гнучкої труби ПВХ «телефонну трубку», яку Ви могли б підносити до рота і прикладати до вуха під час читання вголос. Хочете – вірте, хочете – ні, але концентрований звук власного голосу, що проходить через цей телефон, буде простіше запам'ятати, ніж Ваш звичайний голос під час читання матеріалу вголос.

Правило № 5: Використовуйте візуальні підказки

Багато хто з нас запам'ятовує все за допомогою візуального каналу. Ви можете фактично відобразити у своїй свідомості образ формули, визначення чи поняття, і зможете легко згадати потрібну інформацію під час тесту чи у разі потреби.

Використовуйте цю функцію пам'яті, малюючи картинки на картках або використовуючи різні кольорові маркери, коли записуєте інформацію, необхідну для запам'ятовування.

Наприклад, якщо Вам потрібно запам'ятати латинське або грецьке коріння слова, Ви можете малювати картинки, які символізують значення цих слів. Латинське слово "aqua" означає воду, так що Ви можете написати "aqua" блакитним маркером і намалювати поруч краплю. Латинське слово "spec" означає дивитися, так що Ви можете намалювати поряд окуляри.

Картки також є корисним інструментом для візуального запам'ятовування, особливо якщо Ви використовуєте картинки та кольори, щоб зробити їх. Ви насправді може згадати слово чи формулу просто тому, що згадаєте, як Ви мучилися, вирішуючи яким кольором варто написати це визначення – помаранчевим чи зеленим. Колір може викликати Вашу зорову пам'ять, що допоможе Вам отримати доступ до інформації.

Перегляньте цікаве відео про візуальні нотатки, що допомагають швидко запам'ятовувати інформацію:

Правило № 6: Використовуйте шокуючий стимул

Чи було у Вас колись відчуття під час навчання, що Ви просто нездатні запам'ятати важливу інформацію?

Хочете - вірте, хочете - ні, але використання якого-небудь фізичного стимулу, що шокує, допоможе Вам зрозуміти, а потім і запам'ятати складний матеріал.

Згідно з дослідженням, проводимо на тему: «Як краще запам'ятовувати», якщо покласти руку в миску з крижаною водою під час навчання, це допоможе запам'ятати, а потім згадати потрібну інформацію. Це відбувається тому, що негативні подразники активують частину Вашого мозку, що відповідає за пам'ять (імовірно це відбувається для того, щоб ми краще запам'ятовуємо негативний досвід, щоб не повторювати його, але це ефективно працює при звичайному запам'ятовуванні інформації).

Ви можете використати крижану воду, щось гаряче або помірний біль, щоб допомогти собі запам'ятати складну інформацію. Спробуйте щипати себе за руку, тримаючи мішечок з льодом у руці, або тримайте чашку гарячого чаю під час навчання, щоб стимулювати Вашу пам'ять. Головне не зашкодити собі по-справжньому!

Правило № 7: Жуйте жуйку

Вчителі можуть забороняти жування гумки на своїх уроках, тому що вони не хочуть потім віддирати її з-під столів, але сам процес жування жуйки може допомогти Вам краще вчитися та справлятися з тестами.

Одне дослідження вивчало ефект від жування гумки під час тесту (з прикладу випускників). Дослідження показало, що жування гумки допомогло учням закінчити тест на 20 хвилин раніше.

Інше дослідження було проведено на восьмикласниках, які складали річний іспит з математики. Результати показали, що учні, які жували гумку, отримали за тест оцінку на 3 відсотки вище, ніж їхні товариші, які не жували гумки.

Як жуйка допомагає краще запам'ятовувати інформацію?

Процес жування жуйки стимулює приплив крові до мозку та допомагає Вам залишатися бадьорим.

Які жуйки краще діють?

Не має значення, чи жуєте Ви жуйку з цукром чи без. Значення має її смак. Переходьте на жуйки зі смаком м'яти, оскільки м'ята діє як психічний стимулятор і допоможе відчувати себе спокійним і сконцентрованим.

Правило № 8: Беріть участь у роботі класу, навіть коли відчуваєте дискомфорт

Виникли проблеми з певним поняттям?

Більшість з нас вважають за краще відсидітися десь у куточку і залишитися непоміченими в класі, поки нам не розкладуть весь матеріал по поличках. Але ця звичка завжди заважатиме Вам у процесі навчання. Підніміть руку, поставте запитання або добровільно візьміть участь у обговоренні теми, з якою у Вас виникли труднощі.

Ви не відвідуєте групові заняття? Знайдіть когось, хто розуміє потрібну вам тему, і зверніться за порадою чи допомогою. Нехай вас непокоїть те, що Ви щось не розумієте.

Дискомфорт, який ви відчуваєте під час виконання цих дій, підвищить ваші можливості запам'ятовування. Ви отримаєте відповіді на Ваші запитання та легко зможете згадати матеріал пізніше, коли буде найбільше потрібно.

Правило № 9: Виділяйте та перефразуйте те, що читаєте

Читаючи важкий для розуміння текст, Вам може здатися, що у Вас літери вже пливуть перед очима. Підкреслюйте та виділяйте ключові слова та поняття під час читання.

Вимовляйте слова чи поняття вголос у той час, як виділяєте їх, а потім запишіть (при цьому перефразувавши) матеріал у зошит. Це допоможе вам переварити всю інформацію, а не просто поверхово пробігтись по ній очима.

Правило № 10: Вигадуйте віршики чи пісні

Вам, звичайно, не потрібно буде робити цей трюк з більшістю матеріалу, але Ви можете відкрити для себе користь у вигадуванні віршів, рим або пісень, що запам'ятовуються, які допоможуть запам'ятати особливо складні формули.

Вам може бути легше запам'ятати формулу, якщо Ви придумаєте для неї музичне оформлення.

Як формули допомагають краще запам'ятовувати інформацію?

Багато формул не мають для нас жодного сенсу. Вони виглядають як список випадкових цифр і літер, або здаються набором випадкових інструкцій, яким не вистачає елемента, що сполучає.

Якщо Ви перетворите формулу на пісню чи вірш, Ви усвідомлюєте те, що колись здавалося ірраціональним, і це осмислення матеріалу дозволить Вашому мозку краще сприйняти інформацію та зберегти її таким чином, щоб потім до неї можна було легко отримати доступ.

Правило №11: Шукайте асоціації

Аналогічним чином, метод асоціацій може допомогти Вам знайти зв'язок між датами чи окремими фактами, які потрібно запам'ятати у порядку.

Знайдіть спосіб зв'язати дату та ім'я, щоб у цьому був якийсь сенс, використовуючи гру цифр або слів. Ви, напевно, вже колись робили щось подібне, коли Вам потрібно запам'ятовувати пароль або номер телефону.

Знайдіть спосіб зв'язати число з ім'ям таким чином, щоб це мало сенс для Вас і питання, як краще запам'ятовувати інформацію, не буде для Вас таким гострим.

Правило №12: Робіть перерви під час навчання

Якщо Ви постійно навчаєтесь протягом тривалого часу, то можете помітити, що Ваша продуктивність падає в міру того, як довго Ви просиджуєте за заняттями. Дослідження доводять, що під час навчання необхідно робити 10-хвилинну перерву щогодини, щоб максимізувати продуктивність.

З чого має складатися така перерва?

Обов'язково встаньте, підіть у туалет, випийте чогось чи перекусіть. Найкраще залишити кімнату, в якій Ви сидите, і трохи рухатися, щоб покращити кровотік. Якщо Ви маєте таку можливість, пострибайте або зробіть розтяжку, щоб отримати приплив адреналіну і підбадьоритися. Після цього можете знову братися до роботи.

Правило №13: Знайдіть практичне застосування

Виникли проблеми із запам'ятовуванням формули чи теорії?

Проблема в тому, що Ви, ймовірно, не знайшли практичне застосування для цього поняття в житті, тому ваш мозок ніяк не хоче його запам'ятовувати.

Уявіть, як можна використати на практиці цю формулу чи поняття для вирішення реальної проблеми. Якщо це можливо, розіграйте або уявіть собі вплив цієї проблеми в практичній площині. Це допоможе Вам зрозуміти формулу або поняття і у разі потреби легко згадати.

Правило №14: Створіть фізичний образ

Деякі концепції важко зрозуміти, поки Ви не побачите їхнього фізичного образу або ілюстрації ідеї.

Наприклад, оцінити важливість мікроскопічного аналізу Ви зможете, подивившись зображення ланцюга ДНК чи анатомії клітини. Якщо ви не можете створити фізичний образ або зображення, знайдіть зображення в Інтернеті. Це допоможе Вам чітко уявити проблему.

Правило №15: Читайте важливу інформацію перед сном

Наш мозок продовжує працювати, навіть коли ми спимо. Перечитайте свої конспекти перед сном знову, щоб Ваш мозок зміг краще засвоїти матеріал у той час, коли Ви спите.

Не читайте нічого, що викликає у Вас тривогу чи засмучує (так Ви ризикуєте порушити свій сон). Натомість використовуйте цей трюк, щоб закріпити основні поняття та інформацію, яка знадобиться Вам пізніше.

Правило №16: Практикуйте дихальні вправи

Стрес пригнічує здатність до концентрації та ускладнює доступ до інформації, яку Ви вже вивчили.

Ось чому Ви спокійно можете зрозуміти принцип, перебуваючи в класі, але потім зайти в глухий кут під час написання тесту. Ви знаєте, що інформація знаходиться десь на задвірках Вашого розуму, але Ви просто не можете отримати доступ до неї. Це відбувається тому, що стрес відключає Вашу можливість концентруватися на будь-чому, у Вас залишається тільки реакція «бий або біжи».

Щоб подолати стрес, робіть упродовж від трьох до п'яти хвилин.

Знайдіть тихе місце, встановіть таймер, заплющіть очі, а потім зосередьтеся виключно на своєму диханні. Вдихніть якнайглибше, затримайте дихання, поки не відчуєте невеликий дискомфорт, а потім повільно видихніть, поки Ви не відчуєте повного полегшення.

Повторюйте так само, не турбуючись ні про що і фокусуючи всю увагу на тому, як приємно просто дихати, поки таймер не продзвонить.

Спробуйте перераховані вище способи запам'ятовування інформації та знайдіть найефективніші для Вас.

Успіхів у засвоєнні нової інформації!

Вас це зацікавить:

Втомилися від складання заліків і не в змозі запам'ятати те, що прочитали вчора ввечері? Ви знаєте, що це знаєте, просто не можете згадати в потрібний момент. У цій статті ви дізнаєтесь, як запам'ятовувати все, що потрібно. Тут представлені інструкції, засновані на тому, яким чином ви навчаєтесь. Інформація буде корисна вам незалежно від того, чи ви хочете запам'ятати статті Конституції або число Пі до 32 цифр після коми.

Кроки

Слухова пам'ять

Слухайте.Якщо ви краще сприймаєте на слух і можете запам'ятовувати інформацію, яку отримуєте в усному вигляді, то ви, ймовірно, маєте слухову пам'ять. Ось деякі характеристики, які допоможуть визначити, чи сприймаєте ви інформацію на слух:

• Ви в деталях запам'ятовуєте все, що чуєте на лекціях чи розмовах.
• У вас багатий словниковий запас, ви правильно підбираєте слова, вам відносно легко вивчати нові мови.
• Ви добрий оратор і можете вести цікаві бесіди, чітко формулюючи свої думки.
• У вас талант до музики та здатність чути тон, ритм та окремі ноти в акорді чи окремі інструменти в ансамблі.

1. Зробіть глибокий вдих.Перегляньте весь обсяг інформації, щоб знати, що вам належить читати. Якщо вона занадто велика, розбийте інформацію на розділи.

   Повторення – ключовий фактор.Використовуйте повторення вголос, щоб запам'ятати порядок речей:

   • Прочитайте перший пункт.
   • Розкажіть його вголос без шпаргалки.
   • Прочитайте перший та другий пункти.
   • Повторюйте вголос обидва пункти, поки не зможете розповісти їх, не підглядаючи в шпаргалку.
   • Прочитайте перший, другий та третій пункти.
   • Повторюйте всі три вголос, доки не запам'ятайте.
   • Повторюйте цей процес, доки не зможете розповісти всі три пункти без шпаргалки.
   • Коли ви підійде до кінця списку, повторіть його, не читаючи. Розкажіть вголос тричі.
   • Якщо ви не можете розповісти всі три рази, почніть спочатку.

2. Зробіть перерву.Важливо зберігати розум свіжим, так що коли зрозумієте, що ви приблизно щось запам'ятали, зробіть перерву на 20-30 хвилин. Протягом цього часу робіть те, що вам подобається і не вимагає зусиль (тобто те, що не вимагає використання знань), наприклад, поговоріть телефоном або прогуляйтеся парком. Так ви дасте мозку відпочити і час перемістити те, що ви тільки-но вивчили в довгострокову пам'ять. Надмірне повторення нових понять та вивчення різних тем може перешкодити цьому процесу переміщення.

   Перевірте, що ви запам'ятали.Після перерви перевірте себе ще раз, щоб зрозуміти, чи досі ви все пам'ятаєте. Якщо ви все зробили правильно, інформація швидше за все засвоїться. Якщо ні, працюйте з розділом, де виникли проблеми. Після цього зробіть ще одну коротку перерву і знову приступайте до справи.

   Слухайте себе.Спочатку запишіть на диктофон всю інформацію, яку потрібно запам'ятати, потім увімкніть запис, вирушаючи спати. Хоча це не дуже добре працює при вивченні нової, незнайомої інформації, повторення під час сну допоможе вам запам'ятати інформацію, яку ви вже свідомо опанували.

   • Ви можете придбати або зробити самі пов'язку на голову, яка буде тримати навушники на голові, поки ви спите. Така пов'язка часто використовується людьми, котрі слухають розслаблюючу музику перед сном.

3. Слухайте інших.Якщо є можливість та якщо це дозволено, спробуйте записувати лекції на диктофон. Це допоможе заповнити перепустки в конспекті та почути лекцію знову. Часто досить прослухати її двічі-тричі, щоб вона запам'яталася, не докладаючи жодних зусиль.

   Пересувайтеся.Поблукайте по кімнаті, вивчаючи та повторюючи про себе інформацію. Рухаючись, ви використовуєте обидві півкулі мозку, і запам'ятовувати матеріал буде набагато легше.

Зорова пам'ять

Подивіться уважно.Якщо ви добре запам'ятовуєте інформацію після пильного вивчення її поглядом, то у вас, мабуть, добре розвинена візуальна пам'ять. Візуалам досить достатньо побачити інформацію, щоб зрозуміти її. Вам буде простіше сприймати інформацію такими способами:

• Інформацію на картинках, кресленнях, схемах або діаграмах набагато простіше запам'ятати, ніж ту саму інформацію, подану в усній формі.
• Вивчаючи матеріали, візуалізуйте їх, часто дивлячись у далечінь, начебто ви «бачите» цю інформацію.
• Створюйте в думці яскраві образи щодо матеріалів. Наприклад, вивчаючи статті Конституції, представляйте себе у Державній думі, присутнім під час затвердження статей.
• Ваші просторові уявлення дуже яскраві: розміри, форми, матеріали, фактури, кути – охопити це розумом вам дуже просто.
• Ви здатні «читати» мову тіла людей, знаючи, що вони дійсно думають, навіть якщо говорять зовсім інше.
• Ви дбаєте про обстановку, в якій знаходитесь, і дуже цінуєте естетику, живопис та інші зорові витвори мистецтва.

1. Сядьте у спокійній обстановці.Знайдіть місце, де немає ніяких відволікаючих факторів, нічого такого, що кидатиметься в очі. Це дозволить вам зосередитись на тому, що вам потрібно запам'ятати. Тому ніякого телевізора, ніяких відкритих вікон, і жодних годинників у вигляді кота з очима, що бігають.

   Виділіть теми різними кольорами.Наприклад, якщо ви вивчаєте історію Росії, то позначте все за датами та імператорами. Петро I – синім кольором, Микола I – червоним, все, що стосується Олександра II, – помаранчевим, Микола II – зеленим і так далі.

   Перегляньте все по кожному кольору окремо, пишіть і переписуйте пункти, поки не запам'ятайте все, що потрібно.Записуючи кожен пункт потрібним кольором під заголовком такого ж кольору, ви закріпите цю асоціацію у вашому мозку, а також це допоможе при виконанні наступного пункту.

   Розмістіть свої записи на видному місці, наприклад, на дверях кімнати або на дверях шафи.Читайте їх щоразу, коли проходите повз. Виділіть інформацію про кольори та розподіліть записи по вертикалі, по горизонталі або за часом.

   Часто пишіть та переписуйте свої нотатки.Коли ви звертаєтесь до своїх записів, перегляньте пункти, перепишіть їх у нову нотатку та замініть існуючу. Якщо у вас виникли труднощі з однією із нотаток, перепишіть її, візьміть стару і розмістіть там, де бачитимете її частіше. Змінюйте її розташування час від часу.

   Знайдіть партнера для навчання.Малюйте графіки/діаграми, виписуйте пояснення, і вчіть один одного визначенням, щоб обом було легше їх запам'ятати.

   Виділіть важливе.Знайдіть ключові слова, найбільш важливі для того, що ви намагаєтеся вивчити, виділіть їх, запам'ятайте, а потім спробуйте запам'ятати інше. Якщо ви читаєте онлайн PDF-файл, скористайтеся функцією виділення ключових слів. Це допоможе вам запам'ятати їх, а також швидко знайти потрібну інформацію під час повторного перегляду документа.

   Пересувайтеся.Поблукайте по кімнаті, вивчаючи та повторюючи для себе інформацію. Коли ви рухаєтеся, працюють обидві півкулі мозку, і запам'ятовувати матеріал набагато легше.

Тактильна/моторна пам'ять

Якщо ви волієте отримувати інформацію про предмети, торкаючись до них, то ви, швидше за все, маєте тактильну пам'ять. Вам подобається відчувати інформацію, якщо це взагалі можливо, навчаючись на практиці. Ось деякі особливості людей з тактильною пам'яттю:

• Вам найпростіше вчитися, коли ви щось робите, - рух, практика і тактильна допомога роблять інформацію для вас більш реальною.
• Ви активно жестикулюєте, коли розмовляєте.
• Ви пам'ятаєте події з того, що сталося, а не з того, що ви чули, говорили чи бачили.
• Ви гарні у малюванні, мистецтві, кулінарії, конструюванні – у діяльності, яка потребує ручного маніпулювання об'єктами.
• Ви заповзятливі та легкі на підйом, вам складно всидіти на місці протягом тривалого часу.
• Вам не подобається бути стиснутим, ви вважаєте за краще бути там, де можна встати, пересуватися, і зробити перерву.
• Вам не подобається сидіти у класі, коли ви можете зробити щось, що навчить вас більшому.

1. Знайдіть своє місце.Вам потрібний простір для переміщення, так що не сидіть у своїй кімнаті із зачиненими дверима, коли навчаєтесь. Кухонний стіл, можливо, буде більш сприятливим місцем для вашого стилю навчання.

   Будьте винахідливими.Прикиньтеся досліджуваним об'єктом, намагаючись зімітувати кожну його деталь. Якщо ви намагаєтеся вивчити статті Конституції, візьміть до рук аркуш паперу чи, ще краще, картону. Папір та картон мають запах, з яким після вас асоціюватиметься вивчена інформація. Тримайте листок у руці так, ніби це Конституція, вказуйте на кожну фразу і читайте її з Конституції. Ви задіяєте більшу частину почуттів - дотик, нюх, зір і навіть слух, - так буде набагато легше все запам'ятати.

Упродовж життя людині доводиться чомусь вчитися. А процес навчання, як відомо, часто пов'язаний із необхідністю запам'ятати великий обсяг інформації за короткий час. Для одних людей це зовсім не проблема, тоді як інші зазнають деяких труднощів, особливо якщо в тексті зустрічаються незнайомі слова, терміни, тяжкі для сприйняття фрази.

Звичайно, сьогодні існує безліч приладів, що записують, проте не завжди ми можемо їх застосувати. А інформації у сучасному світі така кількість, що найкраще утримувати її у найнадійнішому місці, а саме – у своїй голові.

Достатньо один раз засвоїтиЯк запам'ятати великий обсяг інформації за короткий час, і це вміння буде рятувати вас у будь-якій ситуації. Наприклад, у школі чи інституті, під час підвищення кваліфікації на роботі, перед іспитом у ДАІ. Тут головне налаштуватись на результат, прочитати кілька корисних рекомендацій і тут же застосувати їх на практиці. Пропонуємо вам прямо зараз дізнатися, як швидко запам'ятати великий обсяг інформації.

Чи знайома вам ситуація, коли необхідно швидко запам'ятати великий обсяг інформації, а часу дуже мало? Що ви при цьому відчуваєте? Починаєте панікувати? Почуваєтеся двієчником, який свого часу прогулював уроки, а тепер раптом взявся за розум і вирішив засвоїти весь пройдений матеріал.

Не варто засмучуватися. Навіть якщо у вас не ідеальна пам'ять, Існують спеціальні методики, що дозволяють вивчити великий обсяг інформації за короткий часБудь то об'ємний параграф підручника, текст вашого публічного виступу або презентації або ціла сотня екзаменаційних квитків.

Запам'ятовування може бути механічним, що вимагає зазубрювання або логічним, тобто осмисленим.

Розглянемо основні способи сприйняття та відтворення інформації.

• Метод зубріння. Він підходить далеко не всім, хоч і допомагає швидко запам'ятовувати інформацію. Однак вона так само швидко вивітрюється з нашої головизалишаючи лише приємні нагадування у вигляді гарної оцінки або похвали.
• Метод переказу. Все дуже просто: ви читаєте текст і готуєте докладний переказ. При цьому найкраще посадити перед собою вдячного слухача. Таким чином, ви не дозволите собі розслабитися і підсвідомо підбиратимете необхідні слова і чіткі формулювання.
• Метод записування. Добрі студенти пишуть конспекти. А чи знаєте чому? Це дуже хороший спосіб упорядкувати та систематизувати інформацію. Навіть якщо ви пропустили лекцію, не полінуйтеся переписати чи скласти короткий конспект. По-перше, вся необхідна інформація буде у вас під рукою, а по-друге, ви вестимете розповідь за чітко складеним планом, який візуалізується у вашій голові. До того ж записування сприяє кращому запам'ятовуванню.
• Метод повторення. Подумки повторюйте пройдений матеріал, вірш чи вивчені екзаменаційні квитки.
• Читання вголос. Декому допомагає саме цей метод. Важливо прочитати текст кілька разів, осмислити його. Можна розбити прочитане на абзаци та застосувати метод переказу.
• Метод «запам'ятовування місця». Спробуйте згадати обстановку, коли ви отримували інформацію, можливо, вам необхідно зосередитися на запахах, навколишніх предметах, пейзажах.

Як швидко запам'ятовувати інформацію за допомогою візуальних образів?

Техніка осмисленого запам'ятовування інформації називається мнемоніка. Існує кілька секретів мнемотехніки, які допомагають краще запам'ятовувати інформацію:

1. Постарайтеся перетворити інформацію на образи. Причому живі картини можуть викликати як вірші – з допомогою образів можна запам'ятовувати дати, таблиці, графіки і навіть формули. Для цього, звичайно ж, необхідно підібрати якісний і найбільш вдалий образ. Тут можна використовувати метод асоціацій, що базується на відповідності кольору, форми, підбирати абревіатури, створювати невеликі історії.
2. Малюйте у голові яскраві картини. Не бійтеся застосовувати фантазію - нехай ваші образи рухаються, взаємодіють, вишиковуються в ланцюжки. Так одна інформація поступово виходитиме з іншої, створюючи закінчену картину.
3. Зупиніться на деталях. Намагайтеся докладно описувати той предмет, про який говорите. Згадуйте його особливості та характерні ознаки. Наприклад, вам необхідно розповісти про мобільний телефон. Перерахуйте його деталі: дисплей, клавіші, роз'єм для зарядки, динамік, мікрофон.

Відео уроки: як швидко запам'ятовувати великий обсяг інформації?