Коли чоловік і жінка зустрічаються, вони мимоволі починають розглядати один одного як партнери по життю. Така поведінка є типовою для багатьох пар, але не всі знають, як побудувати відносини правильно. У більшості випадків до такого питання вдаються дівчата, які прагнуть утримати супутника і зробити його щасливим. Досвідчені психологи розробили низку дієвих рекомендацій, їх необхідно враховувати.
Не поспішайте події
Не потрібно поспішати, не намагайтеся отримати все й одразу. Ви не зможете побудувати міцні відносини за тиждень чи місяць, потрібно більше часу. В іншому випадку з'являється ризик відлякати чоловіка, який подумає, що ви дуже нав'язливі.
Ви можете мати безмежну симпатію і пристрасть, проте не кожен партнер готовий поринути у вир із головою. Це зовсім не означає, що чоловік не бажає зробити вас частиною свого життя, аж ніяк. Йому потрібно більше часу, щоб вилізти з панцира та розкрити свій потенціал. Приймайте його таким, не тисніть.
Якщо ви впевнено можете сказати, що знайшли не половинку, а саме свою людину, у вас все вийде. Якщо ж зв'язок зав'язався швидко і бездумно, виникає ризик того, що чоловік ніколи не розкриється під сильним тиском або проявом почуттів з вашого боку.
Оскільки сучасний світ відрізняється від Середньовіччя, не намагайтеся заводити розмови про весілля після першого сексу або місяця спільного проведення часу. Не заважайте супутникові отримувати справжню насолоду від цукерково-букетного періоду, розслабтеся та приймайте залицяння.
Непоодинокі випадки, коли в розвиток відносин вкладається тільки дівчина. Чоловік, у свою чергу, бажає отримати фізичне задоволення і трохи розважитися. Важливо вчасно з'ясувати справжні наміри кавалера, потім зрозуміти, чи потрібно вам це чи ні. Якщо чоловік налаштований несерйозно, ваші спроби виявляться марними.
Багато дівчат ставляться з недовірою до новоспеченого супутника. У разі рекомендуємо провести «розслідування» на початковому етапі відносин. Однак не варто страждати на параноїдальні нахили, своїми діями ви можете спровокувати розставання.
Вмійте бути слабкою
Справжнє чоловіче призначення – захищати та оберігати свою жінку. Дозвольте супутникові бути сильним, ви не завжди зможете відвоювати свою честь та відповісти кривднику. Чоловік має отримати на вас «права», показати себе головою сім'ї та захисником.Вміння бути слабкою полягає не тільки у можливості чи неможливості дати відсіч кривднику. Йдеться не про екстремальні ситуації, а про життєві питання. Ви відчуваєте дискомфорт, посварившись із колегами? Розкажіть партнерові про ситуацію, що склалася, дозвольте йому взяти вас на руки і заспокоїти.
Іноді досить міцних обіймів та слів підтримки, щоб дівчина почувала себе захищеною. Не намагайтеся вирішити нагальні питання самостійно, покладіть частину обов'язків на партнера.
Відмовтеся від ідеалів
Жінкам властиво вигадувати образ ідеального супутника, а потім намагатися переробити чоловіка під свої ідеали. Якщо ви відносите себе до такої категорії осіб, припиняйте. Вчіться приймати партнера таким, яким він є насправді. Чоловік голосно хропе уві сні чи виявляється недостатньо коректно? Змиріться з цим або спрямовуйте його ласкаво, без докорів, будьте тактовними.
Скористайтеся психологічним прийомом, який запобігатиме аналізу. Візьміть альбомний аркуш, розділіть його на дві колонки, в першу запишіть позитивні якості, в другу – негативні (те, що вам не подобається). Спробуйте зрозуміти які саме риси переважають. Чи зможете ви терпіти мінуси з такою кількістю плюсів? Якщо так, заспокойтеся і заплющити очі на негативні якості.
Деякі дівчата стверджують, що чоловіки не змінюються, проте ця помилка вкрай помилкова. Розумна жінка знає, як вплинути на партнера, щоб «виліпити» його під себе. Важливо назавжди запам'ятати, що ідеальних людей апріорі немає. Чоловік не є ідеальним, ви не ідеальні. Набагато простіше побудувати серйозні стосунки, якщо не чіплятися до себе та оточуючих, спробуйте.
Чоловік, який підтримує зв'язок із жінкою-ідеалісткою, ніколи не зможе відчути себе розслабленим. Після закінчення певного терміну прекрасна половинка почне пригнічувати його чоловічу гідність, унаслідок чого супутник піде назавжди.
Дозвольте партнеру забезпечувати вас
Чоловіче призначення - бути здобувачем та годувальником. Якщо партнер сумнівається у своїй здатності прогодувати сім'ю та забезпечити супутницю, значно страждає на його чоловіче его. Чоловік починає сумніватися у своїх сильних якостях, нерідко замикається, стає депресивним. Жінці необхідно створити всі умови, щоб не допустити розвитку такого стану у супутника.
Безперечно, сучасний світ накладає свій відбиток на суспільство. Дедалі більше дівчат домагаються висот у кар'єрі, водять автомобіль, купують нерухомість та знаходять інші блага без участі чоловіка. Минули часи, коли дівчат вважали слабкою статтю.
Ваше головне завдання – спонукати чоловіка на нові звершення, стати для нього музою. Партнер повинен зрозуміти, що лише від його вміння заробляти гроші залежить ваше майбутнє. Навіть незважаючи на те, що ви добре заробляєте, зберігайте жіночність.
Вчіться бути щасливою
Жоден чоловік не захоче провести життя з депресивною особою, яка не бачить щасливого майбутнього. Перестаньте скаржитися на зовнішність, обставини, колеги, друзі. Любіть себе та насолоджуйтесь життям, незалежно від ситуації. Припиніть обговорювати з партнером ваш похід до стоматолога і ніготь, що зламався, шукайте щастя в простих речах.
Не секрет, що внутрішній стан людини залежить від матеріальних благ. Якщо ви переживаєте важкий період безгрошів'я, намагайтеся не на цьому акцентувати. Працюйте, але не влаштовуйтесь. Прагніть більшого, при цьому завжди підбадьорюйте партнера. Найчастіше вимовляйте «У нас все вийде!», Давайте чоловікові стимул жити.
Найпрекрасніші речі трапляються несподівано. Якщо ви насолоджуватиметеся щодня, супутник почне переймати гарний настрій від вас. Зрештою ви утворюєте щасливу життєрадісну пару, яка пройшла все і не зламалася.
Знайдіть хобі, яке приноситиме задоволення. Запишіться в тренажерний зал або басейн, почніть займатися танцями, розгляньте такі напрямки як стретчінг, пілатес, йога. Якщо немає можливості відвідувати спеціалізовані секції, читайте книги, слухайте розслаблюючу музику. Подібна життєва позиція значно розширить світогляд. Згадайте, як давно ви намагаєтеся розпочати займатися спортом, але не знаходите часу на це? Пора діяти!
Виключіть секс за розкладом
Головна краса сексу в тому, що він необов'язково має бути за розкладом. У відносинах чоловіка та жінки важливу роль відіграє не лише духовна близькість, а й фізична. Під час любовних утіх партнери зближуються, відкриваються один одному, вимовляють вголос те, про що ніколи б не заговорили за звичайних обставин.
Намагайтеся не дозувати секс, кохайтеся де і коли захочеться, будь то кухонний стіл, пральна машина, дах висотки або примірювальна в бутику нижньої білизни. Чи не ставте рамки, інакше чоловік знайде іншу даму на роль другого плану.
У відносинах важливо, щоб супутники задовольняли своє сексуальне бажання, втілювали у реальність фантазії та обговорювали можливі складнощі інтимної сфері. Намагайтеся бути максимально відкритою та сексуальною, але водночас у міру доступною.
Не скупіться на слова похвали
Щоб у чоловіка самооцінка знаходилася на належному рівні, необхідно визнавати його авторитет як главу сімейства. Не скупіться на слова похвали, навіть якщо вам здається, що партнер зробив звичайні речі (помив посуд, сходив у магазин тощо).
Для вас подібні маніпуляції – рутина, а для нього – привід для гордості. Важливо уточнити, що ви повинні висловити своє захоплення, якщо йдеться про більш серйозні речі (купівля квартири, підвищення по кар'єрних сходах, отримання нової спеціальності тощо).
Говоріть про все, що спадає на думку. «Дорогий, дякую тобі, що піклуєшся про нас. Ти ідеальний чоловік!" або «У тебе виходить така смачна курка у духовці, я в захваті!». Не чекайте, доки партнер сам почне напрошуватися на компліменти, даруйте їх часто й щиро.
Подібна тактика працює в рази ефективніше, якщо ви підніматимете чоловічий авторитет у присутності рідних та друзів. Необов'язково вживати заїжджені фрази, говоріть щиро. Знайдіть те, що вам дійсно подобається, наголошуйте на цій якості.
Зберігайте вірність
Як би банально не звучало, але багато пар забувають про прості речі. Дівчата вимагають від чоловіків вірності, хоч самі регулярно поглядають ліворуч. Якщо ви бажаєте побудувати міцні відносини, зберігайте вірність у будь-якій ситуації. Неважливо, посварилися ви або відчуваєте брак уваги, не опускайтеся до такої ницості, як зрада.Вірність потрібно зберігати у інтимної сфері, а й у життєвих ситуаціях. Наприклад, ви знаєте напевно, що партнер не має рації. Не потрібно «дзвонити» про це друзям та родичам, не виносите недоліки кавалера на загальний огляд.
Завжди залишайтеся поряд незалежно від ситуації. Підтримуйте чоловіка навіть тоді, коли здається, що йому нічого не вийде. Справжнє кохання подолає всі перепони, станьте для партнера опорою. Ви помітите, як чоловік почне розквітати на очах, це і буде сигналом про те, що напрямок вибраний правильно.
Прислухайтесь до інтуїції
Щоб збудувати міцний зв'язок, необхідно прислухатися до внутрішнього голосу. Якщо стосунки чоловіка і жінки складаються правильно, ви почнете відчувати підйом, пурхатимете і радітиме кожному дню. Виходить, міцний зв'язок окрилює, заряджає енергією, а чи не навпаки.
Часті сварки та непорозуміння, які часом трапляються під час притирання, забирають усю енергію. Заповнити її допоможе прояв ніжності, спільне проведення часу та секс.
Якщо ви відчуваєте, що не вистачає сил на звичайні речі, які раніше приносили задоволення, біжіть від чоловіка і не оглядайтеся. Поруч із люблячим партнером жінка повинна розцвітати, а не в'янути.
Нескладно побудувати стосунки з чоловіком, якщо виявляти уважність та відданість. Не поспішайте події, дозвольте партнеру розкритися. Не ідеалізуйте супутника, вчитеся бути слабким, дозвольте чоловікові забезпечувати вас і оберігати. Насолоджуйтесь кожним пройденим днем, знайдіть хобі, яке зробить вас щасливою.
Відео: як грамотно будувати стосунки з чоловіками
Довгострокові та міцні відносини між чоловіком і дівчиною, безсумнівно, є результатом досить корпоративної роботи та великих зусиль, які необхідно докладати обом партнерам, оскільки на ентузіазмі лише одного з них жодних тривалих стосунків збудувати не вдасться.
Отже, що є запорукою міцних тривалих відносин? Звичайно ж це класичне кохання, повага та довіра. "Банально, про це всі давно знають" - скажіть Ви. Так, банально, але чомусь усі знають, а не використовують. Адже саме з цієї цегли закладається фундамент справді якісних стосунків. Найчастіше любовна історія кожної пари починається з палкого почуття пристрасті, яка поступово перероджується в кохання, але пізніше починають відбуватися ситуації, які поступово і призводять до непорозуміння і сварок, і ми не можемо зрозуміти, чому ж наша друга половинка нас не розуміє.
Порадада № 1. Основним у відносинах, звичайно ж, є увага
І чим більше уваги ви приділятимете один одному, тим краще зможете дізнатися про уподобання, звички та інтереси Вашого чоловіка. І пам'ятайте, що Ваш чоловік так само переживає з різних приводів, бореться з різними проблемами, намагається знайти своє місце в житті. Тому якомога частіше виявляйте по відношенню до нього свою турботу і увагу, він постійно повинен відчувати Вашу підтримку. Адже завжди за успіхом великих чоловік стоїть велика праця їхніх великих жінок.
Порада №2. Неприйнятна поведінка: «Сама вигадала – сама образилася»
Кожна людина – індивідуальність і ті речі, які здаються тобі гранично зрозумілими та очевидними, для неї можуть бути справжньою загадкою. Адже недаремно серед чоловіків ходить правдивий жарт: «Жіноча логіка – це вибух чоловічої психіки».
Тому, замислюючись про те, як побудувати стосунки з чоловіком, ніколи не розраховувай на його особисту здогадливість. Він же не екстрасенс, зрештою, і дуже часто чоловіки не здогадуються, що насправді бажають і чого домагаються їхні другі половинки. Тому, якщо ти хочеш чогось чи тебе щось не влаштовує, просто скажи про це своєму чоловікові прямо.
Тому, якщо ти не хочеш перетворити Вашу розмову на черговий скандал, ні про що важливе ніколи не розмовляй з голодним чоловіком. У такому стані він стає злим, неврівноваженим та неадекватним істотою. І це твердження вже давно є доведеним на практиці багатьох дівчат фактом.
Не сперечайтеся з цим, не намагайтеся це змінити. Не приймайте за нього рішень навіть, якщо знаєте, як буде краще. Жодному чоловікові не сподобається, коли за нього роблять вибір чи приймають важливі рішення, він завжди має відчувати владу за собою. Краще спробувати, як би ненароком, порадити щось йому, додавши при цьому, що головний вибір, звичайно ж, тільки за ним. Таким чином і чоловік буде задоволений своїм правильним рішенням, і Ви досягнете свого. І вже дуже скоро Ви переконаєтеся в тому, що такий спосіб спілкування дозволить досягти набагато більшого, а головне — оминаючи конфлікти.
Порада №5. Як важіль управління ніколи не використовуйте шантаж
Не можна ставити його перед вибором типу: «Або я чи робота (машина, риболовля, друзі тощо)». Нікому це не сподобається. Таким чином можна викликати тільки озлобленість, і ще більше бажання відправитися від Вас на саму рибалку з друзями.
Порада №6. У жодному разі не ображайте чоловіка під час сварки
Адже довіра це один із основних моментів, без яких стосунки просто не можуть існувати. Подумайте, чи варто далі підтримувати близькі стосунки, якщо ви не довіряєте своєму партнеру?
Вибудовування довготривалих стосунків із чоловіком – нелегка і копітка справа, яка потребує терплячості, жіночої мудрості, вміння довіряти, а іноді навіть у деяких ситуаціях жертвувати собою. Дотримуючись цих базових порад, Вам вдасться створити міцну щасливу спілку, і пронести це тепло через довгі роки спільного життя.
Ось уже промайнули щасливі дні романтичних побачень, пролунав марш Мендельсона, промчав божественний медовий місяць. Зіткнувшись з першими розбіжностями і переживши перші розбірки польотів, багато сучасників жахаються красою шлюбу і не знають, як налагодити стосунки в сім'ї.
Які сюрпризи таїть шлюб: реалії спільного життя
Практично всі молодята проходять складний період випробувань побутовими клопотами та неприємними відкриттями. Їх супутник життя постає у новому образі, який далеко не завжди відповідає необхідному ідеалу.
Зовсім недавно приваблива і поступлива дівчина, придбавши кільце на палець, миттю стала сварливою і примхливою фурією. Зроблена в ранг дружини матрона виявилася диявольським перевертнем, який вміло за маскою чесноти раніше маскував характер сатани. Образ цього женоподібного вампіра хвацько завершують постійні бігуді на голові і скибочки огірка, якимось дивом прилипли до лиця, що розплився від ридання.
Однак чоловіки через їхню вроджену практичність якось упокорюються з новою долею і пристосовуються до неприємних реалій життя.Спочатку вони всіма силами намагаються налагодити розуміння з дружиною і зберегти поважні стосунки в шлюбі. А ось благовірні чарівниці ніяк не можуть вжитися в нову роль і побудувати дружні стосунки в сім'ї.Вони хвацько виносять сміття з хати, розпускаючи за вітром поголос про їхнього деспотичного чоловіка.
Так, на їхню думку, колишній харизматичний і чуйний залицяльник після весілля перетворився на буркотливого та неуважного деспота. Раніше працьовитий і добре заробляючий хлопець перетворився на лінивого дармоїда, що цілодобово не залишає вже протерте місце на дивані. Його образ хвацько «прикрашають» регулярні пиятики, дурні коментарі до нескінченних футбольних матчів, що перемішуються з гнівною нецензурною лайкою.
Нова дружина не може збагнути, що жорсткі вимоги бізнесу дійсно вимагають присутності її половини в офісі понад регламентований робочий день. Та й захоплення у законних обранців також нагадують сатанинську одержимість. Для молодих дружин риболовля і полювання на кшталт електрошоку: вона пробиває голову і відбиває у юних дівчат мозок.
І через якийсь час після весілля молода дружина ставить питання: як налагодити стосунки в сім'ї і приборкати норовливого чоловіка. Пропонуємо вам вивчити рекомендації, які можна сміливо назвати «золотими секретами мудрих дружин.
Як побудувати стосунки у шлюбі: приборкуємо норовливого чоловіка
Щоб налагодити стосунки у сім'ї, необхідно зробити перший крок: визнати, що чоловік – іншого поля ягоди. Зрозуміти, що домінуючі риси чоловічого характеру дуже відрізняються від особливостей жіночої натури. Споконвічно чоловічі властивості можна назвати «набором мисливця та завойовника». Це сила і витривалість, безстрашність і мужність, рішучість та наполегливість, ворожість та агресія.
За життя чільна потреба самця - прагнення реалізувати себе на кар'єрній ниві, зайняти хлібне місце біля вогнища і відігнати подалі суперників. Статус одруження для чоловіків вторинний. Саме через свою вроджену потяг до підпорядкування, контролю та управління, чоловік може здаватися юній дружині безжальним, безсердечним сухарем.
Робимо висновок. Щоб зберегти стосунки у шлюбі, не слід перегинати ціпок та істерично реагувати на такий «чоловічий набір». Необхідно керуватися правилом: чоловік не стане ніжно щебетати, як пташка, і не приноситиме солодкий нектар для задоволення своєї новоспеченої дружини. Треба зрозуміти, зовнішня черствість чоловіка зовсім не означає охолодження почуттів та поява на горизонті суперниці.
Наступна чоловіча особливість, яка доводить до жару юних подружниць і не дає налагодити стосунки в сім'ї – небажання чоловіка перебувати в рідних пенатах цілодобово безперервно. Це ми, незмовні буркуни, здатні бачити на коханого безперервно і задовольнятися присутністю будь-якого, але чоловіка. Чоловіки орієнтовані не так на розмови до душі, але в дії. При цьому для них спілкування з другою половинкою та виховання дітей дуже часто стоїть на третьому місці після життєво важливої кар'єри та захоплень, що потребують незмінної уваги.
Робимо висновок. Хоча дуже багато жінок страждає від неуважності чоловіка, щоб налагодити стосунки з чоловіком, слід керуватися висловлюванням: на заподіяне зло треба відповідати добром. Милі жінки на те й милі, що виявляти ніжність, демонструвати добросердечність, посилати потоки тепла. Навіть найчерствіший чоловік напевно відчує ці посили добра і тягтиметься до такої ніжної персони. Душевна теплота жінок стане гарантом того, що хлопець завжди прагнутиме відновити свою душевну рівновагу та відчути умиротворення поруч із делікатною та чуйною дружиною.
Важлива особливість чоловічої натури, яка дозволяє жінкам почуватися бажаної – невміння виявити свої почуття вголос. Жінка часто вважає, що якщо чоловік не робить регулярно компліменти, значить, він охолодів до неї. Психологи стверджують, що хлопцям дуже складно підібрати вірні слова, які відображатимуть їхнє ставлення до обраниці. Вони соромляться показати свою ласку, бо дуже бояться, що їх вважатимуть за женоподібні ніжки. Деякі чоловіки просто не здогадуються, що знаки уваги допомагають налагодити стосунки із вразливою дружиною. Вони навіть не припускають, що приємні слова окриляють домогосподарку, яка втомилася, яка від компліментів наповнюється життєдайною енергією.
Робимо висновок. Не варто дуже засмучуватися і фіксувати увагу на незграбності почуттів чоловіка. Необхідно поступово спрямовувати свого нареченого на прояв ніжності. Кращий пряник для чоловіка – регулярна похвала, а найсуворіший батіг – повчальні вчення. Тому слід щиро дякувати своєму чоловікові за найдрібніші знаки уваги. Щоб налагодити стосунки в сім'ї, усім жінкам слід назавжди забути про читання нотацій.
Ще одна риса чоловіків, яка виводить із себе юних жінок і не дозволяє налагодити стосунки у шлюбі. Це не хочеться у чоловіків виконувати якісь функції в будинку. Це ми, хранительки вогнища, можемо невпинно метушитися по квартирі та відчувати кайф від створеного в будинку затишку. Представникам сильної статі, безперечно, приємно перебувати в комфорті та приймати їжу з вимитої тарілки, проте вони вважають, що домашні клопоти – добровільне покликання справжніх жінок. Тому середньо статичний чоловік з небажанням тягне побутове навантаження, при цьому обираючи для себе джентльменські завдання, наприклад: донести пакет для сміття до найближчого бака.
Робимо висновок. Відповідно до соціальних досліджень, переважна більшість чоловіків вважають, що саме жінка несе відповідальність за створення домашнього затишку, організацію сімейного життя, вирішення побутових проблем, виховання дітей. Тому не слід вимагати від благовірного неможливого. Він не наступатиме собі на горло, аби відповідати жіночому погляду на домострою. Щоб створити приємні стосунки у шлюбі, дружинам слід взяти на себе відповідальність за клімат у сім'ї. Щоб налагодити стосунки з чоловіком, необхідно розвивати дипломатичні якості, артистичність і грати роль миротворця.
Жінок часто виводить із рівноваги специфічне ставлення молодих татусів до своїх синів. Юні матусі ображаються, що їхній чоловік не надто активно демонструє батьківські почуття. Такої чоловічої неуважності є логічне пояснення. Природа від народження дарувала представницям прекрасної статі несвідому потребу стати матір'ю. Саме тому кожна жінка, навіть у юних роках, прагне материнства. Вже маленькі дівчатка виявляють у іграх свій материнський інстинкт: сповиють, годують, одягають своїх лялькових «дітей».
Робимо висновок. У чоловіків інстинкт продовження роду прокидається значно пізніше. Саме тому деякі чоловіки свідомо відтягують із шлюбом. Цей аргумент потрібно обов'язково враховувати жінкам, щоб не панікувати і зберегти нормальні стосунки в сім'ї. До того ж деяких завантажених справами хлопців дуже сильно дратує вічне хникання немовляти, яке заважає зосередитися на перегляді новин і заважає виспатися. Щоб у чоловіка з'явилося сентиментальне розчулення своїм спадкоємцем, часто буває необхідно мужньо перетерпіти памперсний період, дочекавшись поки малюк не засліпить «тато». Тоді найсуворіший чоловік почне пишатися тим, що він батько.
Існує одна чоловіча звичка, яка сильно діє на психіку недовірливих і підозрілих персон. Це чоловіча особливість пожирати очима кожну спідницю, що проходить повз. Однак, щоб не влаштовувати небезпечні наслідки розбирання та зберегти довірчі відносини в сім'ї, слід пам'ятати: «поїдання» очима всіх чарівниць – нормальна реакція для самців. При цьому, такі виразні повороти голови вони роблять у першу чергу, щоб довести собі, що їхня обраниця найкраща і приваблива.
Робимо висновок. Завдання кожної жінки – стежити за своїм здоров'ям, постаттю зовнішністю. Перевтома, образи, агресивність відбиваються на нашому образі. Недоглянуте волосся, нігті, що шаруються, запливли жиром сідниці - такі деталі навряд чи привернуть увагу хлопців. Сьогодні існує багато ефективних і не дуже дорогих відновлювальних та омолоджувальних програм, які повернуть жіночому тілу чарівні форми. Не забуваймо про важливість відвідування перукарів, косметологів, дієтологів. Робимо візити до тренажерного залу, басейну, сауни та влаштовуємо піші прогулянки мальовничою парковою зоною.
Поширена помилка дружин, які прагнуть зберегти стосунки з чоловіком – їхнє регулярне з'ясування. При цьому «розбір польотів» у пострадянських сім'ях відбувається з незмінною нецензурною лайкою, несамовитими криками та биттям посуду. Слід пам'ятати: з'ясування стосунків та скандали не сприяють збереженню міцної родини. Навпаки, конфлікти остуджують почуття люблячого чоловіка.
Робимо висновок. Звичайно, не варто тримати образи, що накопичилися в собі. Необхідно очищати свій внутрішній простір негативних емоцій. Однак, претензії слід висловлювати конструктивними шляхами. Пам'ятаємо: є особливий набір фраз, здатних нейтралізувати негативний відтінок претензії. Наприклад, ми можемо побудувати свій вислів, почавши із звернення до чоловіка «дорогою». При цьому ми висловлюватимемо свої вимоги доброзичливим тоном. Жодний чоловік не стане бурчати на такі знаки уваги та поваги до його персони. Він напевно піде назустріч і шукатиме способи, як покращити відносини в сім'ї.
Теоретичні питання відносин між чоловіками та жінками ми коротко розглянули. Початківців відсилаю до вже опублікованих статей: , і . Решту запрошую перейти від теорії до практики.
Вибудовування відносин – складний процес. Дуже добре, коли чоловік та жінка розуміють, що між ними відбувається, і які внутрішні процеси за цим стоять. Але не всім же бути психологами.
Тому, поговоримо з позиції, яка буде зрозуміла всім - уявімо, що ми просто хочемо зберегти свіжість і радість наших відносин, і залишимо за дужками всі розумні міркування про психологічне здоров'я, розвиток особистості та сенс життя.
У згаданих вище статтях ми вже говорили про те, що багато відносин побудовані на взаємній емоційній залежності і лише заважають дорослішання партнерів. У таких відносинах більше шкоди, ніж користі, і боротися за них собі дорожче. Але буває й так, що справді цінні та прекрасні стосунки, які могли б принести справжнє щастя, розвалюються через найдурніші та найелементарніші помилки.
Всі ми хочемо зустріти таку людину, з якою не потрібно буде напружуватися, з якою все буде легко і просто, з якою відносини розвиватимуться своєю чергою до взаємного задоволення. І коли ми зустрічаємо близьку за духом людину, нам так хочеться розслабитися та відпустити поводи. Адже здається, що з саме коханою людиною, нарешті, можна бути самими собою і не докладати більше жодних зусиль.
Але саме з цього починається рух під укіс. Одного кохання ніколи не буває достатньо. Коли вирують емоції, зниження інтенсивності переживань на пару градусів не так помітно. Але пізніше, коли з кожним днем температура все більше наближається до нуля, стає незрозуміло, куди пішла пристрасть, чому колишні дотики вже не ятрять душу, чому з єдиної на світі людина перетворюється на звичного і звичайного.
Багаття відносин прогорає дуже швидко, якщо про нього не дбати. І на жаль, згасання взаємного інтересу вважається таким самим нормальним явищем, як і невротична основа багатьох відносин. Тому люди міркують про те, як повернути стосункам колишню яскравість, а не про те, як їх уберегти від прогоряння. Адже роздмухати нове багаття з попелу практично неможливо.
З іншого боку, якщо за багаттям доглядати - не давати дровам палахкотити на повну силу і час від часу підкидати нові - він може горіти і зігрівати своїм теплом скільки завгодно довго.
Те саме і з стосунками. Хоча тут ближче буде аналогія із нестабільною хімічною реакцією. Якщо дозволити речовинам взаємодіяти дуже інтенсивно, відбувається вибух. Якщо взаємодія сильно утримувати, реакція просто згасає. І тільки при правильно підібраній температурі та концентрації зі свинцю виходить золото.
Тримайте дистанцію
Це найголовніше правило, з якого випливають решта. Коли чоловік і жінка вступають у нові відносини, вони один для одного невідома територія. Вони знову відкривають один одного і радіють кожному кроку, зробленому назустріч. Більше того, зрештою вони прагнуть стати одним нероздільним цілим – саме це часто вважається втіленням ідеалу любовних стосунків.
Але з кожним кроком, зробленим на зближення, з відносин йде легкість і новизна. Спочатку вона обмінюється на солодку можливість повністю відкритися один перед одним і це здається справедливим розміном. У коханні люди спеціально шукають цієї можливості відкритися – так, щоб партнер тебе дізнався та прийняв з усіма тельбухами. Вони не можуть самі змиритися з собою зсередини, тому так хочуть, щоб хтось примирився з ними ззовні.
Вже на цьому етапі багато відносин починають розвалюватися, оскільки всі хочуть бути коханими, але мало хто вміє кохати. Неможливо прийняти іншу людину такою, якою вона є, якщо не можеш прийняти себе у всіх своїх властивостях та проявах. Але про це зазвичай ніхто не замислюється, і зближення продовжується.
Через ті самі сумніви в собі чоловіки і жінки прагнуть один одного до себе прив'язати. Їм здається, що, замкнувшись в одній клітці, вони зможуть уберегти свої стосунки. Тому вони хочуть один одного контролювати. Всі ці розпитування про час проведений окремо, бажання все знати один про одного, прагнення весь час бути на зв'язку - за цим стоїть бажання тримати руку на пульсі… про всяк випадок.
Таким чином, невпевненість і внутрішнє занепокоєння партнерів, штовхає їх назустріч, змушує все глибше проникати і переплітатися один з одним. Романтична казка про другу половинку, про людину, яка прийде і заповнить внутрішню порожнечу, що зяє, - це мрія про те, щоб сховатися від своїх тривог в обіймах іншої людини. Тому зближення до повного єднання один з одним вважається самою суттю і основою хороших відносин.
Все це я описую для того, щоб показати, наскільки потужна сила рухає людей, котрі вступили в любовні стосунки, назустріч один одному. І саме цю тенденцію потрібно насамперед навчитися в собі долати.
Назустріч людей штовхають їхні страхи. Страх бути одному, страх перед життям, страх перед своїм внутрішнім світом, страх перед відповідальністю, страх втратити любов, страх втратити один одного - суцільні страхи і тривоги. У такій колії відносини швидко втрачають свою чисту початкову сутність і стають способом уникнення труднощів життя.
А для нормальних здорових стосунків таке взаємне проникнення зовсім не потрібне. Зовсім не обов'язково знати одне про одного, щоб отримувати всебічне задоволення від спілкування. Якщо не пов'язувати себе присягами у вічній любові та вірності, стосунки не стають легковажними та поверхневими, навпаки, вони стають більш чесними та тверезими, і саме тому – більш приємними та довговічними.
Щоб утримати людину поряд не потрібно садити її в клітку - треба дати їй волю. Саме страх втратити близьку людину найчастіше призводить до втрати. Вся ця ревнощі, підозрілість і бажання посадити один одного на ланцюг - ось через що стосунки стають великоваговими та втомливими.
Але це ще не все. Нічим не обмежене зближення одне з одним має й безліч інших негативних і небезпечних стосунків наслідків.
Як тільки виникає відчуття, що ось ця людина належить мені, так одразу з'являється хибне почуття, що в мене на цю людину є якісь права, що я можу від неї щось вимагати, що вона мені тепер щось винна, і що можу ставити йому у провину невиконання повішених нею зобов'язань.
Саме з цього моменту партнери починають один до одного нахабні - починаються взаємні маніпуляції, образи та примхи. З відносин поступово йде обережність, терпимість і повага один до одного. Тепер уже можна кричати один одному із сусідньої кімнати – «Гей ти там, зроби мені каву!» і тому подібне.
Те, чого чоловік і жінка ніколи б собі не дозволили в перші тижні знайомства, стає доречним та нормальним через півроку. Може здаватися, що це та сама свобода самовираження, яка така цінна в близьких відносинах, але по суті це - втрата обережності і втрата будь-якого контролю над собою. Той самий момент, де варто було б тримати себе в руках, але так хочеться, щоб поруч із коханою людиною можна було розслабитися.
І справа не в тому, що для збереження стосунків потрібно продовжувати один за одним демонстративно доглядати, як це рекомендують у глянцевих журналах. Штучні залицяння нічого не вирішують і завжди виглядають вимучено. Втрата інтересу один до одного – це наслідок надмірного скорочення дистанції. Варто трошки розійтися в сторони, і жінці знову буде приємно вбиратися для свого чоловіка, а йому у відповідь буде приємно бути галантним кавалером (або нахабним розбійником, смак і колір).
Відносини – це гра, цікава своїм процесом, а не результатом. Багатьом здається, що мета гри у відносини – це досягнення такого моменту, коли про іншу людину можна буде сказати – "Ну все, тепер він мій". Тобто коли можна поставити гриф: «Завдання виконано – відносини встановлені»та розслабитися.
Але як тільки з'являється така чітка визначеність, так відразу гра втрачає сенс, стосунки перетворюються на нудну рутину і далі вже з швидкістю котяться під укіс.
Щоб зберегти свіжість відносин, потрібно відмовитися від прагнення перемоги, визначеності та стабільності. Потрібно переступити через свої страх та дозволити стосункам балансувати на межі популярності та невідомості. Як грають звірі – гарчать, кусаються, катаються по землі, але якщо противник повалений на лопатки, його треба вчасно відпустити – бо інакше гра закінчиться.
Через страхи та звичні уявлення переступити складно, але тільки так можна вибудувати справді легкі, чесні та життєстійкі стосунки. Право на свободу породжує цілком особливу і значно глибшу прихильність. Щоб зрозуміти, потрібно спробувати це на собі.
Наберіться сміливості та спробуйте: тримайте дистанцію. Дозвольте один одному залишитись окремими людьми. Не прилипайте один до одного, не контролюйте один одного, не дозволяйте собі власницьких замашок. Будьте собою, але не забувайте, що поряд з вами людина, яка вам дорога і яка теж повинна залишатися собою. Тримайте себе у руках.
Це здається складним і напружуючим, але тільки доти, доки не відчуєте результат - він того справді вартий.
Бережіть один одного і ваші стосунки
Коли ви купуєте нову машину, чи влаштовуєте їй свій персональний креш-тест? Ні, ви здуваєте з неї порошинки, поліруєте її, заправляєте найкращим бензином, відвозите на діагностику в найкращий сервісний центр. Ви дбаєте про неї, а не відчуваєте її на міцність і не перевіряєте, наскільки можна розбавити бензин, щоб вона могла ще заводитися. То чому ж до іншої людини та відносин з нею ми підходимо інакше?
Чому вважається нормальним дражнити і провокувати один одного? Чому гра один у одного на нервах викликає стільки дитячої радості? Образити людину - справа нехитра, але навіщо? Просто для власного задоволення? Навіщо перевіряти стосунки на міцність? Щоб переконатися, що зламати можна все, що завгодно?
Кожен жарт та іронія – це прояв агресії. У своїй чистій суті це бажання заподіяти біль - просто так, заради розваги. Тому, коли наступного разу захочете пожартувати з близької людини, подумайте, навіщо вам це потрібно. Ви справді хочете зробити йому боляче? То може краще припинити стосунки, а чи не знущатися з нього?
Коли психологи спілкуються між собою, вони можуть дозволити собі кепкувати один на одному і спеціально тикати пальцем у хворі місця - у порядку тренування та професійної взаємодопомоги. Але для людей, які бажають просто зберегти цінні відносини, такі ігри зовсім недоречні.
Не чіпайте хворі місця одне одного без особливого запрошення. Ніхто з нас не досконалий і всі мають слабкості. Але користуватися ними, щоб завдати біль або досягти свого - остання справа. Грайте по-чесному, бережіть стосунки – саме вони приносять вам радість, то навіщо їх власноруч ламати?
Чому у звичайних відносинах так мало турботи один про одного? Чому всяка допомога трапляється з почуття обов'язку чи почуття провини, а не з бажання подбати про близьку людину? Так, дуже хочеться розслабитися та отримувати задоволення на халяву, і цьому заважають лише виховання та взаємні образи, через які ще менше хочеться напружуватися.
Але ж напружуватися можна і доброю волею - з хорошого дбайливого ставлення до людини. Не для того, щоб сподобатися і отримати подяку або послугу у відповідь, не для того, щоб задовольнити вимоги виховання, а тільки тому, що вам же буде краще, якщо у близької вам людини залишаться сили, щоб провести разом час за якоюсь захоплюючою. заняттям.
Машину ви миєте для чого? Для неї? Ні, собі! Так спробуйте помити близьку людину (у будь-якому сенсі) - не для неї, а для себе. Про собак дбаємо, про кішок дбаємо, навіть про рибок дбаємо, але подбати про кохану людину не хочемо. Він же людина – він сам може про себе подбати!
Бережіть один одного. Піклуйтеся один про одного. Не з почуття обов'язку, не тому що в розумній статті про це написано, а тому що ЦЕ У ВАШИХ ІНТЕРЕСАХ. Направте свій егоїзм у конструктивне русло. Подбайте про благополуччя, здоров'я та комфорт рідної людини, і вона подбає про вас – чистий прагматизм. Навчіться віддавати, а не лише вимагати та брати. І перестаньте вже торгуватись. Обидва!
Перестаньте маніпулювати
Коли дитина не може отримати бажане, вона починає вередувати, ображатися і влаштовувати істерики - таким чином, вона змушує батьків підкорятися своїй слабкій волі. Маленьке диво, що гуляє під столом, може змусити дорослих танцювати під свою дудку. Не дивно, що техніка такого маніпулювання відкладається і зміцнюється у його свідомості як найефективніший спосіб добиватися свого.
А потім дитина дорослішає. Змінюються бажання, змінюються відносини зі світом та іншими людьми, але техніка маніпулювання лише відточується. Навіть там, де можна було б просто попросити, у хід тепер іде важка артилерія - тиск на жалість, на совість, на почуття обов'язку, на гордість - просто так, щоб уникнути відмови та довгих пояснень.
Маніпулювання - це спосіб отримати бажане від інших без того, щоб нести за це якусь відповідальність. Просити складніше - адже це потрібно взяти на себе сміливість чітко заявити про своє бажання, та ще й вв'язатися у відповідні зобов'язання, яких так хочеться уникнути. Тому в хід ідуть натяки, зітхання, скривджений або засмучений вигляд - все, що завгодно, аби людина САМ, яка лише була б поруч, захотіла зробити те саме, що я від неї хочу.
І хоча здається, що маніпуляції нешкідливі, вони насправді сильно ускладнюють стосунки. Будь-яка маніпуляція – це обман та самообман. А всяка подібна нечесність – найкоротший шлях до руйнування стосунків.
Так, у будь-якій людині можна знайти ті струнки, за які її можна смикати. Але навіщо? Чи не хочеться отримати відмову? Але ж насправді це не так вже й страшно - мало чого ми хочемо і не отримуємо. Чи не хочеться говорити про своє бажання прямо? А чому б і не сказати, чому не ризикнути? Це також не так страшно, як здається. Чи не хочеться бути належним за виконання свого бажання? Але хіба це не справедливо? І хіба така вже велика проблема виконати бажання близької людини?
Навіщо потрібні усі ці ігри, якщо про все можна домовитись? Зрозуміло, що так одразу викладати всі карти на стіл боязко - оголюватися перед іншою людиною у своїх бажаннях та уподобаннях страшно. Ну і що все життя так і ховатися? Чому б не почати потихеньку говорити про свої пристрасті відкрито - адже тільки так можна по-справжньому задовольнити бажання і рухатися далі. Навіщо потрібна взаємна довіра, якщо ним не користуватися і її не розвивати?
Скільки у звичайних сім'ях образ через ці страхи і дурну сором'язливість - "Ах, ти мене зовсім не чуєш і не розумієш!"- Так може потрібно сісти і спокійно все пояснити, а не чекати, що людина, яка вам взагалі нічого не повинна, розбереться в хитросплетіннях ваших суперечливих бажань?
Навчіться говорити про свої бажання максимально просто та прямо. Не треба ходити навколо та навколо – скажіть про своє бажання чесно та відкрито. Так, для цього іноді потрібна крапелька мужності і готовність так само піти на зустріч близькій людині, коли вона про це попросить - ну так і що ж? Дорослі люди так і живуть – вони домовляються. Не торгуються і не підраховують вартість кожної послуги, але не соромляться просити і не гребують виконувати чужі бажання.
Відносини від цього стають лише простішими. Вміння просити та готовність йти назустріч один одному у виконанні бажань, роблять спілкування легким та безтурботним. Навіщо чекати, коли кавалер догадається подарувати вам квіти, якщо його можна про це попросити? Адже йому й самому в радість буде зробити вам приємне. Навіщо спокійно сподіватися, що подруга по очах прочитає вашу безневинну еротичну фантазію, якщо про неї можна сказати прямо? І їй самій буде приємно, що ви бачите в ній привабливу жінку.
Усьому є межа - не всяке бажання доречне і не всяке бажання можна виконати, але на те ми й дорослі люди - ми можемо домовлятися. Набирайтеся сміливості і вчіться грати відкрито. Досить крутитись і маніпулювати один одним. Чим простіше ви можете говорити про свої бажання, тим більше шансів, що ви їх реалізуєте, і тим більш відкритими, радісними та тривалими будуть ваші стосунки. Наважуйтеся.
Збережіть за собою особисту територію
Ще одна повальна і руйнівна помилка - це те, що чоловік і жінка в любовних стосунках повинні все робити разом, спати в одному ліжку, не мати секретів і взагалі належати одне одному цілком і повністю.
Так, на початковій стадії відносин не хочеться і на мить відриватися один від одного. Друзі, робота, захоплення - все відкладається убік, аби бути разом. Це, можливо, і романтично, але вичавлювати одне одного відразу й насухо - небезпечно. Зводити весь сенс життя до відносин з нехай і найпрекраснішою людиною, отже, втратити зв'язок із реальністю.
Якими б чудесними були ці стосунки, рано чи пізно вони набриднуть обом. Не можна жити один одним, інакше життя незабаром стане чорно-білим. Але більшість пар цього не розуміють і, навпаки, прагнуть повністю поєднати свої життя в єдине ціле.
З практичної точки зору це може здаватися доречним та правильним. Загальні фінанси, спільна відпустка, спільне харчування, спільні розваги, спільні друзі, а найчастіше і спільна робота. Здається, що така спільність виражає велику любов і довіру одне до одного. Але минає рік, романтика випаровується, і обидва починають розуміти, що життя повернулося дивним чином і проходить тепер ніби повз нього.
Навіть найкраща і різнобічна людина швидко вам набридне, якщо весь час мозолитиме вам очі. Як гарне вино - якщо його пити залпом із пивного кухля, вся його смакова цінність пропаде вже з другого ковтка. Дорогий напій потрібно смакувати - пити повільно, прислухаючись до кожного горла - тільки так розкриється весь букет відчуттів.
Те саме і з стосунками – якщо нічим себе не обмежувати, можна випити один одного до дна за кілька місяців. І кому від цього буде краще?
Коли чоловік і жінка тільки знайомляться, вони незалежні люди зі своїми поглядами, інтересами та друзями – і саме такими вони подобаються один одному. Людина розквітає тоді, коли живе повним життям та у злагоді із самою собою. Але в дуже тісних відносинах це неможливо, і замість того, щоб доповнити своє звичне життя присутністю коханої людини, від життя просто доводиться відмовитися.
Спочатку – у пориві пристрасті – на такий обмін погодитись нескладно. Але після, коли емоції вщухнуть, знову захочеться на волю - до друзів, подруг, у гори, до старих захоплень, а місця для цього може вже не виявитися. І на цьому етапі багато відносин відчувають сильний струс, оскільки як вихід бачаться тільки дві крайності: повністю присвятити життя один одному або розлучитися.
Адже у відносинах цілком можна залишатися окремими людьми, і відносини від цього лише виграють. Якщо відмовитися від дитячої жадібності та бажання володіти людиною повністю, якщо переступити страх, що випущена на волю людина може не повернутися, якщо не зводити все своє життя до відносин, все само постає на місця.
Застереження.Деякі стосунки тримаються лише у тому, що партнери вчепилися кігтями одне одного і не відпускають. У цьому випадку, якщо послабити хватку, стосунки справді руйнуються, оскільки, окрім міцних обіймів, людей тут нічого не пов'язувало. Одного разу, з нудьги зустрілися, звикли й прилипли один до одного – от і всі стосунки. І хоча вони вже давно стали звичними та зручними – гріш їм ціна, і не велика втрата, якщо вони розваляться. Саме такі стосунки закінчуються нерозділеним питанням на смертному одрі - «А навіщо, власне, я прожив це життя?»
Зовсім не обов'язково проводити щохвилини разом. Більше того, важливо мати особистий час для усамітнення, для своїх друзів і захоплень. І не по п'ять хвилин на день, а щонайменше половину всього вільного від роботи часу. Особисте індивідуальне життя має продовжуватися.
Особливо це важливо для чоловіка, оскільки у своїх справах та захопленнях він розкривається найкраще. Але й жінка теж повинна вміти наповнити свій час чимось ще, крім спілкування з коханим чоловіком, щоб не втратити своєї самостійної цінності.
Тоді і час, проведений разом, переживатиметься яскравіше та цінуватиметься вище. Усього й треба – дозволяти собі займатися своїми улюбленими справами, а разом бути саме тоді, коли цього по-справжньому хочеться. Тому так важливо зберегти свою психологічну та життєву окремість.
Те саме можна сказати про особистий фізичний простір. Так, маленька квартира може змушувати постійно стикатися лобами, але навіть в одній кімнаті можна виділити кожному свій кут, який буде його особистою і недоторканною територією. А скільки пар живе у багатокімнатних квартирах, не маючи жодного особистого простору?
Більше того, щоночі спати разом на одному ліжку - те саме, заради чого молоді пари з'їжджаються разом, - це зло для тривалих стосунків. Дуже легко звести спілкування з близькою людиною до похмурої рутині, коли обидва вже настільки намозолили одне одному очі, що немає ніякої радості при зустрічі, а при розлуці є таємне полегшення. І якщо раніше збуджувала навіть одна думка про те, щоб спати разом, то за півроку спільних ночей навіть оголене тіло вже не викликає еротичних переживань.
В ідеалі, кожна людина повинна мати свою кімнату, куди ніхто не може увійти без попиту або навіть відкрити двері без стуку. І не просто кабінет, де можна попрацювати, а повністю автономний простір, де можна жити окремо. По суті, якщо обставини дозволяють, можна навіть жити в окремих квартирах і по черзі ходити один до одного в гості – стосунки від цього не стають менш серйозними. Життя разом – це зовсім не показник уподобання.
Не варто боятися поділу території та того, що людина може хотіти побути сама. Це зовсім не означає, що стосунки згасають. Просто кожній людині час від часу потрібна усамітнення. І не раз на місяць, а постійно. Це нормально і природно, і саме для цього потрібна особиста територія.
Те саме стосується і фінансових питань. Багато пар складають усі гроші в спільний котел і вже потім разом вирішують, на що їх витратити. Але, як і відсутність особистої території, відсутність особистих грошей позбавляє людей почуття свободи та самостійності. Тому, у кожного має бути свій гаманець і можливість витратити енну суму без будь-якої звітності про те, де, коли і на що.
Часто вважається нормальним, що жінка взагалі не заробляє грошей або заробляє недостатньо, щоби самостійно забезпечити собі життя. Здавалося б, нічого страшного, якби чоловік готовий взяти на себе турботу про неї. Але на психологічному рівні такий стан справ породжує безліч проблем.
Чоловік у глибині душі почувається благодійником і вважає, що жінка йому тепер щось винна за його доброту. А жінка, хоч і може собі дозволити жити приспівуючи, потрапляє у потужну залежність і позбавляється будь-якої внутрішньої свободи – тепер вона прив'язана до наявних стосунків і не має жодної можливості піти на волю, якщо цього вимагатиме ситуація.
Поки що у відносинах все добре, така ситуація здається нормальною. Але як тільки стосунки заходять у глухий кут, жінка опиняється в пастці, яку сама собі побудувала. Та й чоловік теж у складному становищі - виганяти людину на вулицю ні з чим досить важко.
Тому дуже бажано, щоб і чоловік, і жінка мали свій власний незалежний дохід, достатній, щоб будь-якої миті можна було розійтися в сторони та прожити самостійно. Це, не кажучи про те, що власні заробітки дозволяють не звітувати і час від часу робити один одному приємні та несподівані подарунки.
Особисте простір іншу людину треба поважати і берегти як своє власне. Комусь для повного комфорту потрібно більше свободи, комусь менше, і це потрібно вирахувати самостійно.
Перестаньте чіплятися один за одного і всюди ходити, тримаючись за ручку. Навіть якщо ви душі один в одному не сподіваєтеся, не забувайте про те, що все життя не зводиться до відносин, що душі іноді потрібна самотність, і що роздільні розваги - це зовсім не зрада по відношенню до коханої людини.
Навчіться жити окремо, навіть якщо ви мешкаєте на одній дуже тісній території. Не обов'язково щоразу вечеряти разом, не обов'язково сидіти в обіймах перед телевізором, не обов'язково разом приймати гостей. Спробуйте нарешті з'їздити у відпустку поодинці, а потім поверніться і поділіться враженнями.
Тільки повна душевна, фінансова та господарська незалежність може зробити стосунки по-справжньому міцними. Боріться за свою самостійність, відстоюйте свою свободу та цінуйте свободу іншої людини. Не бійтеся втратити, інакше втратите.
Розмовляйте один з одним
Ще одне правило, таке ж важливе та принципове, як і вміння тримати дистанцію – навчитеся один з одним розмовляти. Не балакати, не розпускати плітки, не обговорювати справи на роботі або переглянутий фільм, а говорити про те, що насправді важливо - про себе, про свої переживання, про відносини і про те, що між вами відбувається.
Ні чоловіки, ні жінки, як правило, цього не вміють. Якщо в парі і заходить мова про переживання, то все швидко скочується до взаємних звинувачень і з'ясування, хто правий, хто не правий. Це все не те.
Відносини – складний процес. Якщо розраховувати тільки на інтуїтивне порозуміння, далеко не вийде. Обов'язково потрібно все промовляти вголос – навіщо вам ці стосунки, що вам у них подобається, а що турбує, куди ви йдете в цьому житті, яким бачите своє майбутнє.
Душу, звичайно, вивертати навиворіт не потрібно. Але все, що стосується відносин з іншою людиною, має бути висловлено. Не треба накопичувати образи, не потрібно ковтати роздратування, не потрібно мовчки відмовлятися від своїх бажань – говоріть про це. Умова тільки одна - пам'ятайте, що кохана людина вам не ворог, що вона вам нічого не повинна, і що ви хочете її зберегти. Отже, єдиний інструмент, який у вас є, - це прохання, компроміси та домовленості.
Тому, коли розповідатимете про те, що щось вас образило – не вішайте почуття провини на іншу людину – образа виникає лише вашими стараннями. Просто розкажіть, що ті слова вас зачепили тому й тому, і попросіть більше не тикати вас у це хворе місце. Чи не вимагайте, не маскуйте під проханням свій наказ, а саме попросіть. І якщо ви ще не довели стосунку до точки, близька людина це зрозуміє і не відмовить.
Образи, тривоги, страхи, ревнощі, гнів - все те, від чого люди зазвичай ховаються, потрібно обов'язково витягувати на поверхню, і що швидше, то краще. Спочатку це складно, тому що накопичені емоції прозиратимуть у словах і не дадуть поговорити спокійно, без образ та звинувачень. Але через це також треба пройти, а потім - продовжити.
Чоловік і жінка, які вміють серйозно та чесно розмовляти – найкращі психологи один для одного. Вся ця хитромудра психологія відносин зовсім не потрібна, якщо з близькою людиною можна відкрито поговорити і прояснити те, що відбувається. Чого ти хочеш, чого я хочу, чим ти живеш, чим я живу, що ти від мене чекаєш, що я від тебе чекаю - елементарні питання, які відзначать половину всіх проблем та звичайних негараздів. Потрібно лише набратися сміливості, щоби почати про це говорити.
Тому, сідайте та розмовляйте. Можете спеціально призначити пару годин, коли ви говоритимете про ваші стосунки відкрито і щосили намагаєтеся реагувати по-дорослому, без образ, тверезо і спокійно. І якщо в ці розмови не проникне приховане бажання заподіяти біль або маніпулювати один одним, то вони швидко допоможуть вам вирішити безліч давніх проблем – спільних та своїх особистих.
Нехай ви не відразу докопаєтесь до суті того, що відбувається між вами, але одне те, що ви разом хочете у всьому розібратися і докладаєте до цього зусилля, вже зробить ваші стосунки міцнішими, ніж будь-коли.
Не перетворюйте такі розмови на обов'язковий, але й не тягніть час, якщо на душі зростає занепокоєння. Чим раніше поговорити про свої тривоги, тим легше буде. Спостерігайте за собою і один за одним – пам'ятайте, що турбота про людину стосується не лише її фізичного, а й душевного благополуччя. Вчіться бути один з одним сильними, дорослими та чесними.
Головне напуття чоловікам
Ні за що, ні за яких обставин - хоч би як важко вам не було - не дозволяйте собі шукати жалості та втіхи у своєї жінки. Як би того не хотілося, як би не тягнуло провалитися в теплі жіночі обійми і поринути в океан жіночого душевного тепла - не робіть цього.
З усіма своїми душевними переживаннями чоловік має справлятися сам. Як тільки чоловік починає скаржитися на життя жінці, як тільки він звертається до неї за розумінням і втіхою, так одразу вона почувається не зрозумілою. І якщо вона такому чоловікові не дає від воріт поворот, значить, незабаром вона сяде до нього на шию і буде їм поганяти на своє жіноче задоволення.
Можна обговорювати справи, ділитися переживаннями та радитися з жінкою, але не дай Боже почати шукати втіхи. Навіть якщо жінка, у своїй наївності, сама захоче вас пошкодувати, цього дозволяти не можна – «Дякую, люба, за підтримку, але зараз я маю впоратися зі своїми проблемами сам».
Скажіть зуби, але зживіть раз і назавжди звичку бачити в жінці матір, яка вислухає, зрозуміє, пошкодує і наставить на правдивий шлях. Сприймаючи жінку таким чином, ви блокуєте в собі розвиток своїх чоловічих якостей і повертаєтеся в стан дитини, а стосунки заводите в глухий глухий кут.
Знаєте, у чому суть імпотенції? - Мати не збуджує. Саме чоловіча жалість до себе і бажання знайти втіху в коханій жінці, витравлюють із стосунків будь-яку еротику. Настає момент, коли чоловік, хоч ти трісну, більше не хоче свою жінку, та й вона вже давно подумує про коханця. І походи лікарями тут не допоможуть.
Якщо не можете перестати себе шкодувати - не вішайте бодай свою жалю на жінку. Зализуйте свої душевні рани на самоті, а до жінки повертайтеся твердою ходою.
Вчіться самостійно приймати рішення за себе і, коли буде потрібно, вас обох. Не заглядайте жінці у вічі у пошуках відповіді - знайдіть у собі сміливості прийняти рішення самостійно. Беріть відповідальність він. Ризикуйте – нехай навіть не всі рішення будуть оптимальними. Тільки так чоловік може зберегти у відносинах свою силу та свободу, а жінці дозволити, нарешті, бути жінкою.
Головне побажання жінкам
Коли жінка поводиться, як жінка, чоловік змушений поводитися, як чоловік.
Додати після цього особливо й нема чого. Будь-яка жінка хоче бути слабкою – у тому сенсі, щоб нічого не робити, ні за що не нести відповідальності, але мати можливість виконувати всі свої бажання. Але для здорових міцних стосунків потрібна сила. Тільки цю силу треба спрямувати не на керівництво своїм чоловіком, не на маніпуляції і стусани, а на те, щоб бути жінкою.
Сила жінки у її слабкості - так кажуть, і це близько до істини... якщо правильно зрозуміти ці слова. Якщо жінка хоче зберегти свої стосунки з чоловіком, вона має вміти вчасно відступити на другий план та зайняти позицію «слабкого». Але щоб це зробити, жінці потрібна сила та готовність наступити на горло своїй пісні.
Як недавно сказала одна молода, успішна, щаслива у сімейному житті жінка: «Основний шлях розвитку, виховання себе, шлях знань та досягнень починається з моменту створення сім'ї!»Я повністю погоджуюся з цим твердженням. Кохання – це найбільша радість та цінність; вона дає нам стимул та енергію до самовдосконалення та самопізнання, вона розкриває та розвиває в нас найкращі якості. Любов надихає, окрилює, робить нас сильними та сміливими, робить нас прекрасними; вона дає сенс нашим звершенням, нашим поривам, мріям; вона допомагає нам будувати та реалізовувати кращі плани; вона дає нам відчуття внутрішнього спокою та захищеності, що дозволяє нам ефективно діяти та бути успішними.
Кохання – це неймовірний скарб, якому треба невпинно радіти, його потрібно вирощувати, берегти, плекати з самого його зародження!
Важливо і потрібно не пускати на самоплив відносини чоловіка та жінки від самого початку, а вибудовувати їх поступово, щодня та протягом усього життя! А ще краще, починати замислюватися про свої майбутні стосунки ще до їх виникнення.
До зустрічі з чоловіком
Необхідно сформувати образ майбутніх відносин із чоловіком, чесно відповісти собі на низку питань:
— Чого я хочу, що чекаю від стосунків?
— Що для мене має зараз першочергову цінність – кар'єра, саморозвиток, майбутній будинок, сім'я?
— Чи готова я віддавати час, вкладати енергію в тривалі відносини, формувати їх, розвивати з кожним днем, піклуватися про них?
— Чи маю потребу, щире бажання бути з кимось, проводити час разом, а можливо й жити разом, дбати про нього, відкриватися йому?
— Чи є в мені бажання дбати про мене? Чи готова я внутрішньо взяти чоловічу увагу та залицяння, чи готова я до того, щоб чоловік зробив мені пропозицію? Я вважаю себе гідною всього цього? Я щиро впевнена, що прагнення зустріти коханого і люблячого чоловіка, побудувати міцні стосунки, провести разом все життя, піклуючись, доглядаючи один одного, разом рости і розвиватися, це те, чого хоче кожна жінка. Тому що це важливе, першочергове для кожної жінки. Навіть якщо вона ховає це від себе самої десь глибоко всередині через внутрішній страх і невпевненість у тому, що її можуть полюбити такою, якою вона є. Хоча, буває, на різних етапах життя розставляються різні пріоритети.
Але, якщо ви дійсно хочете близьких стосунків, свою сім'ю та свій будинок у майбутньому, тоді слід чесно відповісти собі на такі запитання:
— Якою жінкою хочу бути з ним?
— Які я хочу, щоб у нас були стосунки (як ми ставимося один до одного, як поводимося по відношенню один до одного, як проводимо разом час, чим займаємося, чого прагнемо)? Чому так важливо ставити собі ці та інші питання ще до зустрічі з НИМ? Тому що важливо розуміти, чого ми хочемо і не дурити себе та його. Краще вже ставити собі питання до зустрічі і періодично під час відносин, звіряючись зі своїми справжніми бажаннями, прислухаючись до себе, ніж у якийсь момент несподівано усвідомити, що шукали не тих якостей і не в тих чоловіках, що хотіли інших стосунків чи не хотіли їх зовсім.
Що пам'ятати, яких помилок у стосунках уникати, якого образу прагнути.
— На будь-якому етапі розвитку відносин чоловіка і жінки важливо пам'ятати, що вони повинні приносити радість, задоволення, відчуття внутрішнього спокою, що постійно зміцнюється, гармонії з собою, зі світом, відчуття правильності. Вони мають бути легкими, природними, щасливими! Тому важливо постійно перевіряти ще раз свої відчуття, щоб вчасно помітити, якщо щось складається не так. Якщо відносини спочатку не складаються, і вам не комфортно з людиною, зустрічі не приносять радості, тоді варто взагалі задуматися про те, а чи потрібно їх продовжувати?
Скільки б ви не зустрічалися, важливо пам'ятати, що ви дві окремі особи, дві особи, у кожного з вас є свої звички, особливості, свої бажання, мрії, потреби, свої заняття.
По-перше, вступаючи у відносини, впізнаючи ближче людину та її особливості, відповідайте собі постійно на запитання: мені потрібна саме ця людина? Я готова спокійно жити чи миритися з його особливостями, звичками? Якщо "Так" - добре, якщо ж "НІ", то може і не варто? Помилкове уявлення багатьох жінок: «Це зараз у нього багато неприємних мені звичок і недоліків, це він «хворіє», а взагалі він білий і пухнастий! Він такий був до мене, а зі мною він зміниться, я його зраджу!». Звісно, коли люди щиро хочуть бути разом та робити один одного щасливими – вони готові йти на компроміси, міняти деякі свої звички для взаємного комфорту. Але ви повинні бути готові до того, що не зможете докорінно переробити людину (та й навіщо її переробляти?). Хоча бажання «змінити та переробити» — це бажання саме по собі дивне. Якщо воно виникає, може, зовсім і не ВІН потрібен? Адже багато звичок або взагалі не наражаються, або тільки з часом! По-друге, ви повинні розуміти, що якщо ви дві окремі, цілісні особистості, то у вас обов'язково має бути частина тільки свого життя, свій час для себе. Я в жодному разі не маю на увазі секрети та «відносини на стороні». Я просто хочу застерегти від спроб повного злиття життів, інтересів, повного поглинання особистого часу і простору партнера своїми справами, речами, інтересами. Навіть якщо ви багато часу проводите разом, пам'ятайте, що у кожного мають бути свої інтереси, зустрічі з друзями, час усамітнення.
Так ви будете цікаві один одному, адже на момент зустрічі у кожного з вас було своє життя, ви сподобалися один одному зі своїми особливостями, заняттями, захопленнями, тож не треба закидати все це. Кожній людині потрібно іноді побути на самоті або зайнятися своїми справами. Крім того, щоб ділитися чимось із партнером, потрібно це щось спочатку нагромадити.
Поважайте себе і знайдіть впевненість у собі
Особливо на початку відносин будьте уважні до балансу знаків уваги, дзвінків один одному та прояву ініціативи з обох сторін. Поки ви тільки впізнаєте людину, важливо адекватно бачити ситуацію. Чи виявляє він ініціативу? Чи часто він дзвонить вам чи весь час ви йому дзвоните, провокуючи на розмови та зустрічі? Як в одному грамотному фільмі, чоловік пояснював дівчині, якою буває психологія чоловіків: «Якщо чоловік захоче тебе побачити, почути — він це зробить. Але якщо хлопець тобі зовсім не дзвонить - значить, він не хоче тобі дзвонити! І хоча необхідно вміти дати зрозуміти чоловікові, що він вам цікавий, що ви раді спілкуватися з ним, але й обов'язково потрібно залишати йому простір для ініціативи, давати можливість вибору, а самій при цьому робити висновки з його поведінки.
Звикайте просити і приймати та привчайте Чоловіка до відповідальності
З розвитком відносин починайте потроху просити у свого чоловіка чимось вам допомогти, щось зробити, може, щось на побутовому рівні. Йому необхідно звикнути і зрозуміти, що він вам потрібен, відчувати, що він сильний, що він може відповідати за тебе, що він ваша підтримка і захисник. Таким чином він поступово звикатиме допомагати вам і вчитися нести відповідальність. Але завжди пам'ятайте, що ви один одному нічого не винні, ніхто не зобов'язаний щось робити! Тому ми можемо хотіти чогось, пропонувати щось навіть просити, але ми не можемо ображатися, вимагати, влаштовувати з'ясування, скандали! Просто, коли пам'ятаєш, що це цілком природно, що у кожного з вас є свої справи та обов'язки в житті, є потреби та інтереси, є право вибору, тоді трохи менше очікувань та образ.
Вчитеся спілкуватися один з одним
— Якщо ви хочете насправді близьких, відкритих, природних та легких, міцних та довірчих стосунків, важливо РОЗМОВЛЯТИ! Захоплюючий процес впізнавання близької людини ніколи не припиняється (тим більше, що людина не щось застигле, вона розвивається, відкриває в собі та у світі, щось нове, змінюється)!
Крім того, для повноцінного, гармонійного розвитку відносин ви повинні промовляти та розвивати всі аспекти: ваші взаємини; ваші взаємні інтереси, проведення часу, спільний відпочинок, спільні плани; ваші інтимні стосунки (що подобається/не подобається, що хотілося б змінити, покращити) ваші стосунки з друзями та родичами один одного; ваш побут (якщо такий є, чи його зачатки).
Особливо важливо говорити, коли виникає нерозуміння та дискомфорт! Якщо ваші відносини тільки на початку свого розвитку, ви ще можете погано розуміти, що означає та чи інша реакція, та чи інша поведінка людини, вас може щось не влаштовувати, засмучувати. Багато проблем можна усунути, якщо усунути нерозуміння. Мало хто може похвалитися тим, що вміє читати думки. Так само і ваш партнер. Тому найпростіший спосіб отримати якийсь результат, вирішити конфлікт, зрозуміти одне одного – поговорити! До того ж промовляти все це важливо як на початку стосунків, так і все життя! Дуже добре ця тема розкрита у книзі Анастасії Гай «Як змусити чоловіка злізти з дивана 2. Секрети щасливих жінок». Я бажаю тим, хто ще не зустрів свого кохання – якнайшвидше знайти це щастя! А тим, у кого вже є коханий – розвивати та зміцнювати свій зв'язок, берегти цей незвичайний скарб, кохання!
З повагою, Ольга Шеїна.
