У цьому віці організм дитини досить дозрів, щоб справлятися з незнайомою їжею раніше. Однак суперечки про можливість раннього догодовування не вщухають. Причиною тому – стереотипи медицини минулих років, яка рекомендувала двомісячним немовлятам вводити яблучний сік та фруктові пюре. А також - безмежна любов мам до своїх малюків і бажання якомога раніше побалувати їх чимось смачненьким. На жаль, не завжди мама враховує наслідки першого прикорму дитини, розпочатої зарано.
Особливості фізіології
Травна система малюка перебуває у стані дозрівання. Шлунок тільки вчиться виробляти соляну кислоту, яка впливає на активність травних ферментів. Кишечник дитини також лише готується до переробки дорослої їжі. Його проникність настільки велика, що через стінки легко проникають великі молекули, що надходять із харчуванням. Небезпека практично наскрізної проникності стінок кишечника полягає в тому, що незнайома їжа викликатиме порушення його діяльності та алергічні реакції. Не сформовано і місцевий імунітет: фактори захисту дозріють лише до 5-6 місяців.
У 3 місяці малюк ще не вміє ковтати густу їжу: ці механізми поки що не освоєні шлунково-кишковим трактом. Завжди на початку такого раннього прикорму у дитини виникають позиви до блювання, часті відрижки, існує ризик придушитися їжею при вдиху.
Чим небезпечний прикорм у 3 місяці
Непідготовленість організму до отримання будь-якої іншої їжі, крім грудного молока чи суміші, проявляється виникненням специфічних реакцій.
Коли починати прикорм немовля
Будьте обережні під час введення прикорму з 3-х місяців. Сучасна педіатрія цього не радить.
Так чи є сенс починати заздалегідь догодовувати дитину, якщо дитині 3 місяці, прикорм у цьому віці, як бачите, викликає багато проблем? Зачекайте, поки організм малюка зміцніє настільки, що буде готовий прийняти нову їжу. А краще запасіться терпінням ще на пару-трійку місяців і починайте прикорм тільки тоді, коли малюк:
- впевнено сидить;
- не виявляє рефлексу, що відштовхує, до густої їжі;
- цікавиться тим, що знаходиться в маминій тарілці;
- важить у два рази більше, ніж при народженні, що свідчить про його здоровий ріст та розвиток. Якщо малюк народився недоношеним, цей показник має бути вищим;
- не отримував щеплень останні кілька днів, повністю здоровий;
- виявляє переваги до продуктів та предметів, може відвернутися від тарілки, якщо йому не сподобався продукт.
- прикладається до грудей не тільки щоб поїсти, а й заради задоволення. Ви помітите, наскільки важливими та приємними для дитини стають грудні годування.
Швидше за все, ці ознаки ви помітите, коли дитині виповниться 6 місяців. Не поспішайте пропонувати йому нову їжу. Саме в грудному молоці або якісній суміші він найбільше потребує 3-місячного віку.
Починати прикорм у віці рано, це однозначно. І неготовність дитини до такого випробування для організму очевидна, але іноді почати її змушують обставини та сильна необхідність, у цьому випадку важливо зробити все правильно і не нашкодити здоров'ю дитини.
Аргументи проти
Що тут говорити, при грудному вигодовуванні у малюка є все, чого потребує його здоров'я для розвитку і зростання, тому не варто в це втручатися. У 3 місяці у малюка підвищено вироблення соляної кислоти у шлунку, а травні ферменти активізуються. В цей же період проникність слизової оболонки кишечника зменшена, але тільки в 4-5 місяців у малюка з'являється здатність жувати і приймати їжу з ложечки, ковтати її і не виштовхувати язиком, а значить, вводити прикорм раніше цього віку не зовсім правильно і шкідливо. Ви повинні розуміти, що це загрожує проблемами зі шлунково-кишковим трактом.
Коліки в цьому віці - звичне явище для дитини, адже у нього тільки розвивається кишечник, навіть якщо немовля на природному для себе і фізіологічному грудному вигодовуванні, а що буде творитися в організмі, якщо вводити дитині прикорм, тобто зовсім незвичну їжу? Звісно, краще не ризикувати здоров'ям дитини.
Фахівці вважають, що вводити прикорм у такому віці небезпечно ще й через те, що нова їжа може спричинити пошкодження не лише шлунка з кишечником, а й інших внутрішніх органів, та й імунітет не готовий до таких експериментів. Нехай малюк підросте, і вже за два чи три місяці прийме прикорм із задоволенням.
Ранній прикорм: плюси
Все сказане вище правильно і очевидно, тільки не завжди актуально адже всі діти різні, деякі хворіють при найменшому протягу, а в інших імунітет від народження викликає заздрість і здивування у лікарів, але це рідкість.
Прикорм для зовсім маленьких можна вводити в тому випадку, якщо є проблеми при грудному вигодовуванні: наприклад, у мами раптово припинилося продукування грудного молока, або його мало, або в ньому просто з якихось причин не вистачає потрібних елементів. Також прикорм можна вводити, якщо малюк на штучному вигодовуванні, що не дуже добре. Крім того, вводити прикорм у ранньому віці можуть порекомендувати недоношеній дитині або якщо вона зовсім погано додає у вазі та зростанні, навіть коли перебуває на грудному вигодовуванні. У будь-якому випадку, почати годувати чадо чимось ще, крім грудного молока, потрібно тільки після серйозної розмови з лікарем, інакше є ризик зірвати систему травлення і потім лікувати її довго.
Радянські педіатри радили вводити прикорм найменшим із соків і буквально по краплі. Наразі вважається, що це не зовсім правильно. Сьогодні радять почати з каш: безглютенових, рідких і на воді, навіть не на грудному молоці. Крім того, можна спробувати вводити курячий жовток. В якій кількості? Буквально по кілька крапельок, перед годуванням, просто даючи дитині розкуштувати, вже через півмісяця можна довести до половини жовтка на день. Взагалі, який би вид прикорму ви не вибрали, правильно давати його до грудного молока: сита дитина після молока точно відмовиться від запропонованої страви. Будь-яку, навіть найрідшу їжу, необхідно піддавати механічній обробці, інакше організм немовляти його не прийме ніколи: просто фізично не зможе.
Пам'ятайте, що такій маленькій дитині краще давати прикорм у кількості навіть менше, ніж чверть чайної ложечки. Найбільш правильно розпочати годування відразу ж за допомогою ложки: так і зручніше, і крихту можна підготувати до нового виду їжі. Не можна давати відразу два або три прикорми – нехай звикне до першого (або відмовиться). Страви можна міняти з періодичністю в кілька днів, сік можна розбавляти водою, в перші тижні стежте за дитиною дуже уважно: чи нев'ялий він, який стан випорожнень.
Чим годувати дитину на три місяці?
Деякі батьки починали з нейтрального та гіпоалергенного овоча, наприклад, кабачка, це цілком правильно, адже овочевий прикорм ідеальний для недоношеного немовляти, схильного до рахіту, також підходять морквина та цвітна капуста. Овочі ріжемо дуже дрібно і варимо в невеликій кількості води або в скороварці або пароварці. Головне, щоб їхня консистенція стала дуже м'якою.
Пюре цілком можна готувати навіть на грудному молоці, а якщо малюк на штучному вигодовуванні, то додайте в овочі його суміш і олію, потім пюруйте блендером або пропускайте через сито. Але краще починати з якогось одного овочу, його дають кілька днів і потім замінюють іншим, так легко буде зрозуміти, на що крихітка має алергію. Не варто, силоміць годувати малюка тим більше тими продуктами, які він не визнав.
Якщо ваш педіатр схвалить, ближче до кінця третього місяця можна вводити фруктові пюре, які рідко викликають алергію та розлади ШКТ: зелені яблука, сливи, черешня та смородина (тільки білі), груша. Якщо у дитини є запори (у малюків, що знаходяться на штучному вигодовуванні це буває нерідко), можна вводити в раціон пюре з чорносливу, спробуйте годувати персиковим пюре, а ось чого давати не можна, то це екзотичних фруктів.
До безглютенових круп відноситься рис, кукурудза, гречка, овес, але вони повинні бути ретельно протерті і в дуже рідкій консистенції.
Таким чином, у три з половиною місяці раціон малюка може мати такий вигляд.
- Ранковий ранок (6 годин) – грудне молоко (якщо дитина на штучному вигодовуванні – суміш).
- Сніданок (9:30). Молоко чи суміш, чверть жовтка, сік (20 мл).
- Обід (година дня) – молоко чи суміш, пюре з овочів (30 г).
- Полудень (16.00) – суміш чи грудне молоко, сік (30 г).
- Вечеря (20.00) – суміш чи молоко, овочеве пюре.
Якщо ви почали з фруктових пюре, можна їх давати і замість овочевих, але в цьому випадку є ймовірність, що пюре з овочів малюк просто не захоче, хоча це все індивідуально.
Який би вид додаткових продуктів дитини в три місяці ви не вибрали, годувати його треба під чуйним керівництвом педіатрів: все-таки 3 місяці – це не півроку і навіть не чотири місяці, тому навіть якщо є необхідність у додатковому харчуванні, шкода здоров'ю малюка може бути серйозним . Ваш педіатр повинен підказати з чого почати підгодовувати малюка.
Перший рік життя немовляти характеризується стрімкими темпами розвитку. Новини з'являються буквально щотижня. Найбільше це стосується третього місяця. За цей час дитина вже багато чого навчилася. Після того як малюк пристосувався до нових умов існування, він активно досліджує навколишній простір і суспільство.
Формування його організму набирає високих темпів. Мами виділяють ключові досягнення, яких досягла дитина в 3 місяці: розвиток і харчування проходять ритмічно і взаємозалежно, малюк стає міцнішим, округлюється, удосконалюються його рухи та деякі навички. Стабілізується режим дня немовляти: їсть, спить і не спить він приблизно в той самий час, що полегшує мамі планування своїх справ.
Протягом 3-го місяця малюк набирає близько чверті своєї первісної ваги, а його зростання додає близько десятої частини колишнього. Так буває тільки в казці, де йдеться про богатиря, який росте не щодня, а щогодини. Відбувається активний розвиток всіх внутрішніх органів та систем немовляти. Така швидкість зростання малюка вимагає належного постачання організму енергією. І джерелами потрібної для дитини енергії стають тривалий сон і достатнє харчування, які забезпечать особливу швидкість розвитку дитини.
Правильний сон малюка протягом доби триває 18-20 годин, а за цей же час він з'їдає материнського молока, що дорівнює п'ятій частині своєї ваги. Звісно, це середнє значення. Всі діти різні і зростають вони по-різному. Матері не варто турбуватися, якщо малюк їсть трохи більше чи менше. Він сам знає, скільки йому потрібно, і зможе донести це до мами своїми способами. Якщо на 3-му місяці режим сну та годування грудничка не налагоджено, малюк спить і їсть менше норми, а вага його і зростання недостатні, необхідно терміново звернутися до лікаря.
Зростання та маса залежать від:
- показників зростання та ваги при народженні;
- генетики;
- підлоги;
- способу вигодовування.
Протягом 3-го місяця хлопчик зазвичай додає близько 800 грамів, а дівчинка 750 грамів.
Енергія для зростання – у харчуванні
Харчування 3-місячної дитини є головною метою та радістю в її житті. Початкові поняття про реальність малюк знаходить від умов, у яких він росте, а перші уявлення про людей – від матері, яка його годує. Інстинкт голоду знайомий усім живим істотам, а немовлятам особливо. Хронічно недоїдає немовля не дозволить себе залишити голодним, воно за допомогою крику вимагатиме необхідну порцію їжі. Зазвичай малюк прокидається від голоду і плаче найчастіше від того, що хоче їсти. Це легко визначити по тому, як жадібно він ловить сосок або пустушку.
Процес ссання - важке заняття для малюка. Він пихкає, роблячи важку справу, навіть потіє від старанності. Не вийде відібрати в нього джерело їжі перш, ніж прийде повне насичення, інакше обурений крик розповість про його апетит. Тільки отримавши саме той обсяг молока, який потрібний, він швидко засинає. Навіть сплячий він продовжує цмокати, ніби йому сниться продовження годівлі, і на обличчі можна побачити прояв блаженства.
Не слід змушувати немовля з'їсти молока більше, ніж треба. З цієї причини він може втратити апетит. Намагаючись ухилитися від надлишку їжі, він намагатиметься засинати раніше або завзято відмовлятися від грудей. Цим він інстинктивно захищає себе від надмірностей. Але така ситуація загрожує втратою інтересу до процесу годування і втратою задоволення від нього. Отримання їжі має залишитися для малюка блаженством, а мама – його найкращим другом та годувальницею. Це суттєвий чинник для переконаності малюка у благонадійності оточуючих, яку закладає режим харчування дитини на 3 місяці.
Як налагодити порядок харчування
Тримісячне маля відчує себе комфортніше, звикнувши спати і їсти у певний годинник. Адаптація до режиму відбувається швидше за допомогою матері. З наростанням маси малюка збільшуються часові проміжки між годуваннями. Підтримка матері у встановленні регулярності годівлі та скороченні їх добової кількості має велике значення. Довге очікування їжі змушує нетерплячого малюка страждати, зате він не опиратиметься, а, навпаки, буде дуже радий, якщо його ласкаво розбудять через 3 або 4 години після попереднього годування.
Дітям з масою при народженні до трьох кілограмів зазвичай потрібно 3-годинний інтервал між отриманням їжі, а при вазі близько 4,5 кг буває достатньо 4-х годин. Мама може закріпити стереотип 4-х годинної перерви між годуваннями, погодуючи немовля через 4 години. Таким чином, харчування дитини на 3 місяці стане стабільним, відповідно до режиму. Якщо малюк спробує порушити регулярність харчування, заплакавши через 2 години, можна подолати цю труднощі, не підходячи до нього якийсь час і даючи шанс знову заснути. У разі продовження плачу, можна дати попити води. Цим способом малюк пристосовується до регулярних перерв у прийомі харчування.
Мати, що годує дитину відразу, як тільки вона ворухнеться, навіть якщо вона годувала її менше 2-х годин тому, виробляє у дитини звичку їсти дрібними порціями через короткі проміжки часу. Різні дітки по-різному звикають до режиму, хоча більшість із них уже з місяця переходять на 4-х годинний проміжок з пропуском нічного годування.
Навчити дотримуватись режиму непросто, для цього потрібно терпіння та зусилля.
Віковий раціон
Потужний прогрес, що відбувається у розвитку тримісячного немовляти, потребує зміни процесу харчування. Основою, як і раніше, є рідка їжа: продовжується вживання грудного молока або штучних сумішей. У харчування з 3-х місяців поки що не допускається введення ніякого прикорму. Прискорення зростання та рухової активності викликають підвищення апетиту. Через це, насилу встановлений або навіть ще не налагоджений режим може впасти, щоб відновити прикладання до грудей на вимогу, які, швидше за все, доведеться збільшити. Це не привід для засмучення, стимулом стане більш тісний контакт із малюком та його посмішки.
Спостереження за реакцією 3-х місячного малюка дає мамі можливість звертати увагу на ознаки ситості або, навпаки, нестачу їжі. Ситий немовля уповільнює ссання, відвертається від грудей або від пляшечки.
До кінця 3 місяці у більшості немовлят настає час посиленого зростання. Зростає та апетит. У мам може виникнути враження, що у неї бракує молока, а малютці хочеться їсти все частіше. Деякі, навпаки, відвертаються від грудей і вередують. Грудному годуванню іноді заважає інтерес малюка, що виник, до навколишнього світу, коли він крутиться, розглядаючи все навколо і відволікаючись від грудей.
Не здогадуючись про такі ситуації, мами в паніці звертаються до прикорму, що не слід робити. Кмітливий малюк, зрозумівши, що з пляшечки отримувати їжу набагато легше, зовсім відмовляється від грудей. Це досить часто причина того, що тримісячні діти переходять спочатку на змішане, а пізніше і на штучне харчування.
Реально молока менше не стало, просто малюк збільшив свої харчові потреби. Це називається лактаційним кризом. Триває він недовго, і за кілька днів минає.
Передчасний догодівля
Переклад малюка на догодовування не вирішить проблему, навпаки, посилить її. Суміші перетравлюються набагато триваліше і засвоюються гірше за мамине молоко. Різкий перехід до іншого складу їжі змінює мікрофлору в кишечнику немовляти. Повернення до грудного молока не поверне її колишній стан. Кишечник дитини наповнюється анаеробними мікробами, і починається їхнє розмноження. Всього одним годуванням сумішшю на добу можна досягти незворотних наслідків.
Вводячи в дитяче харчування з 3 місяців догодівлі, асортимент його не слід розбавляти, використовуючи козяче молоко або кефір, які не є адаптованим харчуванням. Ці продукти не пристосовані для віку 3 місяці, вони завдають шкоди дітям до року, підвищуючи навантаження на нирки та підшлункову залозу.
Бувають ситуації, коли грудне вигодовування неможливе (прийом ліків, захворювання). У таких випадках дитину переводять на харчування сумішами. Відсутність можливості годувати грудьми не повинна викликати у матері почуття провини. При штучному годуванні педіатри радять використовувати вільне вигодовування - спосіб, при якому обсяг їжі дається за бажанням малюка, але в обмежених межах, і годують у фіксований час. При цьому в пляшечку наливають трохи більше суміші, ніж потрібно, щоб дізнатися скільки їжі треба малютку. Не варто неволіти його та догодовувати, якщо він не хоче.
- давати дитині воду;
- суворо дотримуватися способу приготування суміші;
- не радять збільшення чи зменшення дози;
- категорично забороняється поєднувати різні суміші;
- бажано вилити вміст пляшечки, який малюк не доїв;
- не рекомендують годувати малюка насильно.
До тримісячного віку дитина підростає, збільшує вагу та розвивається. Цей період сприяє налагодженню режиму харчування та сну малюка. Молоко матері продовжує бути єдиним джерелом одержання поживних речовин. Через підвищення потреб малюка у грудному молоці, бажано збільшити інтервали між годуваннями. Діти на природному вигодовуванні отримують грудне молоко на першу вимогу і не обмежені у часі перебування у грудях. Лікарі радять не поспішати із запровадженням догодовування, щоб не завдати шкоди здоров'ю малюка.
Якщо дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, прикорм у 3 місяці для нього іноді буває потрібнішим, ніж для немовляти. Яка б хороша і дорога не була адаптована молочна суміш, вона не може повністю замінити для крихти материнське молоко.
Перший прикорм при штучному вигодовуванні в 3 місяці запроваджується не відразу й невеликими порціями. Малюкові необхідно звикнути до нової їжі, що сильно відрізняється від суміші, яка замінює для нього грудне молоко.
Що вважається прикормом для немовляти
Будь-який продукт, який не є грудним молоком або адаптованою сумішшю, вважатиметься прикормом. Це незнайома для дитини грубіша їжа. До неї слід звикнути, тому починати давати її потрібно в дуже невеликих обсягах.
- фруктове чи овочеве пюре;
- каша;
- кефір;
- сир;
- м'ясне пюре.
Будь-яка їжа рано чи пізно вводиться у прикорм для немовляти. Однак дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, додаткові продукти найчастіше даються раніше, ніж немовлятам.
Введення прикорму
Коли дитині - штучному виповнюється три місяці, деякі лікарі вважають, що їй можна почати давати першу їжу. У ранньому віці найкраще немовлям засвоюється сік, фруктове чи овочеве пюре та кефір. Який продукт вибрати в першу чергу, залежить від того, як малюк набирає вагу.
Умови для введення
- Дитина повинна добре почуватися і бути абсолютно здоровою.
- Не слід вводити нову їжу на день щеплення.
- Незвичайну їжу краще давати в першу половину дня.
- Гарний настрій малюка – запорука успіху першого прикорму.
- Починати слід з кількох крапель - малюк повинен розкуштувати новий продукт.
- Прикорм не є заміною грудного молока чи адаптованої суміші. Повністю замінити одне годування кашею або пюре слід набагато пізніше.
- Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні - нова їжа вводиться через 6 місяців після народження немовляти, якщо ж малюк харчується штучною сумішшю, догодовування іноді буває доречне вже в 3 місяці.
- Груба їжа має бути доведена до зручної немовляті консистенції, оскільки жувальних навичок у неї у віці 3 місяців ще немає.
- Свіжі продукти для прикорму – це закон. У жодному разі не можна годувати малюка кашею, яка постояла в холодильнику, овочами, що підгнили або полежали довгий час.
- Важливою є температура нової їжі. Вона не повинна бути ні гарячою, ні холодною. Найкраще, якщо дитина отримає задоволення від смаку незнайомого продукту.
- Щоб нова їжа краще засвоїлася, не забувайте давати дитині питну воду протягом дня.
- Перед введенням незнайомої їжі необхідно порадитись з педіатром та отримати необхідну консультацію.
Якщо щомісяця малюк на штучному вигодовуванні додає по 800-900 р., можна спробувати вводити у раціон сік чи пюре. Якщо ж педіатр наголошує на недоборі ваги, краще додатково ввести кефір або кашу.
У якому вигляді дається
Прикорм у 3 місяці дитині на штучному вигодовуванні дається поліпшення травлення, запровадження додаткових мікроелементів, яких містить адаптована суміш, і різноманітності харчування.
- Важливо пам'ятати, що продукт має бути підготовлений для кращого засвоєння немовлям. Якщо в першу чергу ви вирішили дати малюкові сік, то краще приготувати його в домашніх умовах із натуральних фруктів (яблука, груші). Свіжий сік містить набагато більше вітамінів і мінералів, ніж покупне дитяче харчування. Декілька крапель напою дасть можливість дитині відчути смак нової їжі.
- Фруктове пюре краще приготувати, використовуючи блендер. Яблука та груші слід запекти в духовці і спробувати дати малюкові на кінчику чайної ложки. Можна пошкрябати м'якоть свіжого яблука.
- Овочеве пюре готується спочатку з одного продукту – наприклад, із кабачка. Пізніше, коли дитина звикне до нового харчування, можна буде змішувати один овоч з іншим - додати броколі або картопля. І нарешті, через пару місяців, страву слід приготувати з кількох продуктів: гарбуза, моркви, шпинату. Не слід переживати, якщо дитина не сприйняла першу порцію овочевого пюре. Малюк звик до суміші, вона солодша, тому новий незвичний смак може викликати у нього відторгнення. Для того щоб дозволити дитині адаптуватися до нового типу харчування, краще змішати першу дозу з крапелькою молочної суміші.
- Каша вводиться в прикорм у тому випадку, якщо дитина, яка перебуває на штучному вигодовуванні, не набирає необхідної ваги. Можна скористатися готовою їжею, що призначена для дитячого харчування. Але краще приготувати кашу самостійно. Для цього знадобиться чайна ложка рисової подрібненої крупи. Будь-яка інша основа не бажана для першого разу - багато круп містять глютен. Крупне борошно слід розвести холодною водою і дати постояти. У молоко, що закипіло, вливається суміш з крупи і води і вариться до густоти. Щоб дати дитині кашу вперше, її слід розвести грудним молоком або сумішшю. Для початку достатньо чверті чайної ложки.
Таблиця прикорму для штучного
Пропонуємо вам схему введення прикорму для малюка на штучному вигодовуванні з 3 місяців до 1 року.
| Продукти та страви (мл., р.) | Вік (місяців) | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10-12 | |
| Грудне молоко чи дитяча молочна суміш | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200 | 200 |
| Фруктовий сік | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | |||
| Фруктове пюре | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | |||
| Сир | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| Жовток (шт.) | ¼ | ½ | ½ | ½ | ||||||
| Овочеве пюре | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | ||||
| Каша | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 200 | |||||
| М'ясне пюре | 5-30 | 50 | 60-70 | |||||||
| Цілісне молоко, кефір та ін. кисломолочні продукти | 200 | 200 | 400-600 | |||||||
| Хліб пшеничний в/с | 5 | 5 | 10 | |||||||
| Сухарі, печиво | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | ||||||
| Рослинна олія | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | ||||
| Вершкове масло | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 5 | |||||
Правила поведінки після нового меню
- Необхідно спостерігати за малюком. Важливо простежити, як почувається після вживання нової дорослої їжі.
- Найчастіше шкірна реакція настає не відразу після першої проби овочевого чи фруктового соку та пюре, а дещо пізніше. Тому кілька днів перевіряйте, чи немає в дитини реакції на нову їжу.
- Другий прикорм слід дати немовляті лише в тому випадку, якщо стан його здоров'я та настрій не змінилися.
- Стілець – ще один показник сприйнятливості малюка до нової їжі.
- Якщо у дитини виникла негативна реакція на нове меню (висипання, коліки), то введення нового продукту має сенс відкласти більш пізній термін.
Як проходить годування протягом дня разом із прикормом
Груба їжа – пюре або каша – дається дитині перед другою годівлею. Ні перше, ні останнє не підходить для введення прикорму. Маля має бути бадьорим і веселим, щоб легко прийняти незвичну їжу.
Сік дається після першого годування. Після того, як дитину потримали вертикально, на кінчику чайної ложки можна спробувати яблучний сік.
З часом, коли дитина, яка перебуває на штучному вигодовуванні, повністю звикне до прикорму, можна буде повністю замінити один прийом. Який продукт вибрати для заміни суміші, підкаже вагу крихти. Якщо з кожним місяцем збільшення відповідає нормі, можна ввести овочеве пюре, кашу або кефір. Якщо ж вага малюк набирає погано, краще зупинитися на рисовій чи гречаній каші. Схема розрахунку проста: до півроку дитина повинна набирати на місяць 1/6-1/7 загальної ваги.
Продукти для підгодовування можна придбати в магазині. Це адаптовані каші та суміші для малюка грудного віку. Але все ж таки слід порадитися з дитячим лікарем і отримати грамотну рекомендацію з приводу виробників та складу каш та пюре.
Що таке «монокомпонентність»
Дуже важливо вводити у раціон єдиний продукт. Якщо це пюре, то для його приготування береться лише один овоч. Якщо це сік - його слід отримати з одного фрукта. Каша вариться на основі круп одного сорту. Починати змішувати можна тоді, коли у дитини вже повністю сформована система травлення, і засвоювання їжі відбувається легко, оскільки малюк більш рухливий і активний. Цей період починається, коли дитині виповнюється 1 рік.
Щоб немовля із задоволенням сприйняло нову їжу, слід підготуватися до цього періоду. З 3 місяців дитина, яка перебуває на штучному вигодовуванні, вже готова отримувати додаткове харчування. Справа в тому, що діти, які харчуються від народження адаптованою сумішшю, більш підготовлені до вживання грубої їжі. Крім того, вони потребують прикорму, оскільки замінники грудного молока не дають дитині всього того, що отримує з грудним молоком будь-який новонароджений.
Введення в раціон малюка соку та пюре дозволить йому швидше розвиватися та отримувати вітаміни, мінерали та інші мікроелементи зі звичайної «дорослої» їжі. Приготувати її нескладно. Головне – пам'ятати всі ті правила, які викладені вище у цій статті.
Якщо у молодих батьків виникають якісь сумніви щодо введення першого прикорму для малюка-штучника в 3 місяці, слід звернутися за консультацією до фахівця. Дитячий лікар докладно розповість, навіщо потрібний прикорм штучному, пояснить, як правильно приготувати додаткове харчування, і коли необхідно дати його немовляті вперше.
Щодо набору ваги також краще проконсультуватися у дитячого лікаря. Таблиця зі зміни у вазі немовля за місяцями і схема введення прикорму теж зазвичай знаходиться у педіатра. Найголовніше, щоб у дитини не виникло опір нової їжі. Якщо все зроблено правильно і вчасно, не повинно виникнути перешкод у знайомстві немовляти з дорослою їжею.
Час читання цієї статті: 9 хв.
Усі батьки хочуть, щоб їхні діти росли здоровими. І тому цікавляться, коли потрібно починати, крім грудного молока, підгодовувати їх іншою їжею, щоб поступово привчити організм малюка до вироблення необхідних речовин для перетравлення. Який прикорм у 3 місяці вже підходить дитині?
Прикорм - це поступова зміна раціону харчування немовляти. Починати його з трьох місяців слід лише за рекомендацією лікаря. Це може бути призначене за певними показаннями. Причиною тому зазвичай є нестача ваги дитини, яка вигодовується материнським молоком або дитячим харчуванням.
Втім, існують норми, прийняті Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я, у тому числі й за віком початку прикорму. Однак це не означає, що слідувати їм потрібно сліпо та неухильно. Адже діти усі різні. Одні малюки народжуються вагою понад 4,5 кг, інші ледве тягнуть 2,5 кг. І набирають вагу вони теж часом зовсім неоднаково.
Це стосується й розвитку органів травлення та його функціональної діяльності. І немає нічого дивного в тому, що для деяких немовлят цілком нормально починатиме прикорм у 3 місяці на грудному вигодовуванні.
Тому необхідно уважно стежити за загальним станом та розвитком дитини. Якщо він не має жодних проблем зі здоров'ям і чудового імунітету, що, швидше за все, є спадковим фактором, а система травлення вже майже завершила своє формування, то можна починати привчати малюка до дорослої їжі. Для цього обов'язково знадобиться дозвіл спеціаліста, краще не займатися самодіяльністю, і тим більше не слухати безліч різних порадників.
Як малюки в 3 місяці перетравлюють їжу
Щоб розуміти, чим керуються лікарі, призначаючи малюкам прикорм, батьки повинні хоча б загалом уявляти собі фізіологічні особливості організму немовляти. Говорячи про це докладніше, слід згадати такі моменти.
- У шлунку малюка тільки починає запускатися в дію механізм вироблення соляної кислоти, що входить до складу травного соку. Вона надає стимулюючу дію на роботу травних ферментів.
- Органи шлунково-кишкового тракту дитини остаточно не сформовані та не функціонують так, як у дорослої людини.
- Кишечник не здатний перетравлювати будь-яку їжу. Його стінки можуть з легкістю пропустити багато молекул, навіть дуже великі. І це загрожує розвитком алергічної реакції.
- Ковтальний механізм у дитини розвинений недостатньо. Тому він здатний добре ковтати лише рідку їжу.
- Імунна система, що захищає організм, також знаходиться на стадії формування. І не може повною мірою захистити організм малюка.
Перелічені особливості фізіології дитячого організму далеко не повний перелік. Але навіть на їх підставі можна уявити, що надто рано розпочатий прикорм може стати причиною серйозних розладів.
Не тільки шлунок і кишечник, але також і нирки, печінка одержують надмірне навантаження, з яким вони ще не в змозі впоратися. Їхній нормальний розвиток затримується, вони повільніше і гірше адаптуються до їжі дорослих людей. Згодом у дитини можуть виникати кишкові розлади, часті блювання, запальні процеси слизових оболонок органів травлення, гострі болі в животі.
Зміни раціону дітей у дитинстві
Після звикання до нової незнайомої їжі грудного молока йому потрібно менше, якщо він досить швидко починає відчувати ситість. А в цьому віці немає ніякої їжі краще за материнське молоко, тільки воно здатне повністю забезпечити організм немовляти всім необхідним повною мірою.
Крім того, ситість - зовсім не показник отримання достатньої кількості їжі. І у дитини можлива нестача ваги. Крім того, після початку прикорму малюк може почати гірше вживати грудне молоко або зовсім відмовитись від нього. І вироблятися його у матері буде значно менше, а незабаром і зовсім припиниться лактація.
Однак можливо і таке, що прикорм стає необхідний дитині з раннього віку. Якщо лікар призначає його, то він має серйозну підставу для цього.
За часів Радянського Союзу прикорм призначався малечі саме з трьох місяців. Тому і в наші дні багато бабусь наполягають на правильності цього методу. Втім, часом молода мама чує купу порад, часто зовсім протилежних. І визначитися, які з них правильні, а які – ні, їй може допомогти лише фахівець.
Прикорм у 3 місяці на грудному вигодовуванні
До цього віку травний тракт досить розвинений для травлення дорослої їжі. Печінка, нирки, шлунок, кишечник вже помітно сформовані. А також починає активізуватися вироблення травних ферментів. Тому продукти краще засвоюються і організм здатний використовувати корисні речовини, що містяться в них. Звичайно, це стосується не всіх дітей, адже не можна скидати з рахунків індивідуальні особливості організму.
Іноді за медичними показаннями також може бути призначений прикорм із 3 місяців на грудному вигодовуванні. Причинами цього можуть стати недостатнє зростання та набір ваги, нестача материнського молока. Також прикорм у такому ранньому віці може призначатися недоношеним немовлятам. Це стає вимушеною необхідністю, без якої не можна уникнути. Проте вдаватися до неї самостійно неприпустимо, це має неодмінно вирішити лікар, який спостерігає малюка від народження.
Дитяча каша - найкращий прикорм з 3 місяців
Прикорм з 3 місяців при штучному вигодовуванні
Що ж до дітей на штучному вигодовуванні, то тут інша ситуація. Адже ніякі не можуть зрівнятися з материнським молоком, яке ідеально підходить для немовляти. І тому він інакше сприймає незвичну їжу. Крім того, суміші, навіть найкращі, не можуть дати організму всіх необхідних речовин. І потрібно починати прикорм із 3 або 4 місяців життя дитини.
Початок прикорму: що використовувати
Прикорм, безперечно, дуже відповідальний крок. І починати його потрібно відповідально та вдумливо. Від цього залежить залежить подальший стан здоров'я дитини.
Основним орієнтиром для початку прикорму є набір ваги. Звичайно, краще не поспішати з цим, щоб внутрішні органи формувалися так, як це потрібно. Але якщо все ж таки прийнято рішення починати його за медичними показаннями, слід чітко уявляти, як робити це правильно. Насамперед, потрібно визначитися з вибором продуктів.
Дитячі соки
У давні часи вважалося, що найкраще починати давати немовлятам дитячі соки з 3 місяців, вводячи їх у раціон по кілька крапель. Але в наш час лікарі не вважають це правильним рішенням. Адже можлива сильна алергічна реакція. Фруктова кислота часто негативно сприймається організмом немовляти.
Дитяче пюре
Якщо вибирати із фруктів та ягід, то треба знати, що практично неалергенні такі як персики, груші, зелені яблука, а також біла черешня, біла смородина. Крім того, можна використовувати чорнослив. Особливо у разі запору у малюка, який досить часто зустрічається у дітей-штучників. Воно чудово допоможе розслабити животик.
Використовуючи для прикорму фруктові пюре, потрібно враховувати, що згодом він може відмовлятися від овочевого пюре та каш. Хоча, звичайно, цей момент багато в чому залежить від індивідуальних особливостей організму дитини, але треба враховувати таку можливість.
Дитячі каші з 3 місяців
Давати дитяче пюре з 3 місяців - правильне рішення для початку підгодовування. Або скуштувати дитячі каші з 3 місяців (рідкі безглютенові з гречки, рису, вівса, кукурудзи) на воді. Каші будуть найкращим вибором у разі помітного недобору ваги у дитини.
Можна придбати в магазині або приготувати самостійно, використовуючи високоякісні продукти. Овочі, дрібно викришені, потрібно проварити і перетерти, використовуючи сито або блендер. Якщо дитина відмовилася від будь-якого продукту, не треба давати її повторно. Перша доза повинна становити приблизно чверть чайної ложечки. І протягом 6-7 днів вона має потроху збільшуватись.
У разі відсутності алергії або інших негативних реакцій можна дійти невтішного висновку, що продукт підходить малюку. Крім того, він навчиться ковтати густішу їжу. І тільки після того, як він звикне до цього продукту, дозволяється починати пробувати інший, також починаючи з дуже малих доз. Це дозволить виявити, на які продукти дитина не має алергії.
Як часто давати прикорм у перші місяці
Прикорм дається малюкові в перші дні лише один раз на добу. Давати його потрібно безпосередньо перед основним годуванням. Протягом близько 2 тижнів дозу слід довести до 2 столових ложок. І один прикорм поступово замінить одне повне годування.
Годувати тримісячне маля необхідно 5 або 6 разів на добу. Надається прикорм щодня в один і той же час за цей період. Не дозволяється робити це більше одного разу на день. Крім того, вкрай небажано використовувати для прикорму екзотичні для нашого регіону фрукти. Практично неможливо передбачити, як відреагує на них організм малюка.
Починати прикорм можна тільки в тому випадку, коли малюк абсолютно здоровий. І обов'язково прискіпливо спостерігати за його станом. При найменших змінах випорожнення необхідно припинити. Ну а у разі прояву алергічної реакції крім цього слід відразу звернутися до педіатра.
