Ефективне лікування грибка нігтів на ногах. Запобіжні заходи для попередження грибка стопи

Зовнішній вигляд нігтів важливий не тільки з естетичної точки зору, а й з точки зору турботи про здоров'я. Справа в тому, що саме на нігтьових пластинах багато хвороб виявляють себе в першу чергу. Тому дуже важливо час від часу оглядати свої нігті та звертати увагу на найменші зміни їхнього рельєфу, кольору та зовнішнього вигляду. Наприклад, якщо на нігтях з'явилися вм'ятини, це може бути приводом звернутися до лікаря.

Що означають ямки, вм'ятини на нігтях

Поперечні вм'ятини

Поперечні вм'ятини на нігті великого пальця, що з'явилися, з великою ймовірністю свідчать про наявність проблем з дихальним, тобто бронхолегеневим апаратом.

Дірочки

У випадках, коли на нігтях з'являються крапки у вигляді дірочок, людина запитує себе: що це може бути? Дуже часто наявність дрібних дірочок і доби свідчить про патологію селезінки.

Ямки

Однак існує ще й поняття «симптом наперстка», при якому на нігті виявляються вм'ятини невеликого розміру – точкова «істиканість». Ямки можуть бути розташовані по одній безладно або в безлічі «стрункими» поздовжніми рядами. Ямочка, що проявилася, можлива, як при псоріазі або дерматозах, так і при системних захворюваннях, таких, наприклад, як гнізна алопеція (основний симптом - поява лисин на голові).

Ямки на нігтях великого пальця

Причини появи вм'ятин та ямок на нігтях

Вм'ятини на нігтях рук утворюються з різних причин. Це може бути спричинено збоєм у роботі організму або спровоковано різними захворюваннями. Найчастіше вм'ятини утворюються у людей, кому не вистачає якихось мінералів. Вилікувати нерівності нігтьової пластини нескладно, досить правильно сформувати свій раціон харчування та дотримуватися порад лікарів.

Якщо ви виявили на своїх нігтях вм'ятини, не відкладайте лікування. Для початку з'ясуйте причину цієї недуги. Якщо причина криється в нестачі корисних речовин, насичуйте свій організм вітамінами групи А та В. З продуктів рекомендується споживати моркву, абрикоси, сир, яйця та рибу. Не завадять і спеціальні процедури догляду. Якщо ж нігті стали бугристими через захворювання, проконсультуйтеся з лікарем.

Грибкові інфекції

Інфікування грибками може відбуватися у місцях громадського користування – саунах, басейнах, лазнях. При цьому і шльопанці не завжди рятують від інфікування. Для встановлення діагнозу лікарем - дерматологом береться зіскрібок з нігтьової пластини. Вид грибка, що спричинив інфекцію, визначають у лабораторії.

Важливо! Найчастіше така проблема проявляється на нігтях ніг. Зовні виглядає далеко не естетично, але біль за такого інфікування буває рідко. Поразка грибком можлива і на руках.

Нестача вітамінів

При авітаміноз ямки найчастіше з'являються на нігтях рук. Однак крім такого симптому може спостерігатися ламкість волосся або його підвищене випадання. Ніготь може розповісти, якого мікроелемента не вистачає в організмі. Якщо вм'ятина виглядає як поперечна канавка та їх дещо на пластині, це свідчить про нестачу в організмі заліза.

Ямка на нігтях пальців руки

Травми, дія хімії

Регулярна дія хімічних речовин може призвести до такого захворювання нігтів, як оніхошижис або оніхоя, симптомами яких можуть бути і нігтьові ямки. Хвороба призводить до дистрофічних змін в організмі, зокрема, розщеплення нігтьової пластини на поперечні елементи у вигляді дрібних листоподібних пластин.

Причини в основному полягають у впливі хімічних речовин на нігті під час виконання професійних обов'язків. Захворювання притаманне для працівників хімічної промисловості та медичних працівників, що стикаються з дезінфікуючими розчинами. Однак і непомірне використання лаків спільно з засобами, що містять ацетон для його зняття, іноді призводить до розвитку цього розладу здоров'я.

Зверніть увагу! Постійне застосування миючих та дезінфікуючих засобів у домашньому використанні лише посилює цей процес.

Оніхошизис, це також хвороба, що розвивається через постійний механічний вплив на нігтьову пластину. Останнім часом працівники IT сфери схильні до цього захворювання, тому що виконують набір великого масиву інформації постійно вручну. Так що часте спілкування через комп'ютер може бути зовсім не невинним заняттям.

Нігтьовий псоріаз

У хворих на цю недугу, рідко бувають порушені тільки нігті. Зазвичай та інші частини тіла теж уражені – дуже часто шкіра, іноді кістки.

Симптоми можуть бути різні, основні з них:

колір нігтів стає жовтим із коричневими відтінками;
на нігтьовій пластині з'являються дірочки (невеликі западини);
на нігтях рук проявляються горизонтальні лінії (поперечні вм'ятини) та білі плями;
утворюються потовщення пластин;
нігтьова пластина може відокремитися від ложа.

Багатьох пацієнтів цікавить, як можна позбутися псоріазу. Відповідь однозначна – це неможливо. Однак із симптомами можна впоратися за допомогою мазей та ін'єкцій, які зможе підібрати лікар (індивідуально для вас).

Ямки на нігтях рук: причини та лікування

Лікування ямок на нігтиках

Якщо до появи ямок на нігтях призвели захворювання внутрішніх органів, щоб їх позбутися, необхідно провести лікування основної причини. Вм'ятини можна лікувати шляхом дотримання правильного харчування, гігієни нігтів, проведення профілактичних заходів.

Правила здорового харчування

Лікувати ямки на нігті важливо за допомогою збалансованої дієти. У щоденному раціоні повинні бути присутні фрукти та овочі. Для насичення організму поживними речовинами рекомендується харчуватися різноманітно і корисними продуктами.

У меню повинні бути продукти, багаті Омега-3 кислотами. Тому рекомендується ласувати горіхами та рибою.

Для відновлення всіх основних функцій організму, а також усунення ямок на нігті рекомендується протягом дня випивати по два літри рідини.

Увага! Виключіть із свого раціону фаст-фуди, напівфабрикати та інші шкідливі продукти.

Особливості гігієни нігтів

Для краси нігтик, лікування, а також попередження вм'ятин на них важливо проводити правильну гігієну:

За необхідності захищайте нігті від шкідливого впливу довкілля. Якщо за вікном вітряна або холодна пора року, обов'язково надягайте на руки рукавички. Також захисні рукавички потрібно одягати під час роботи із землею або побутовою хімією.

Важливо систематично робити манікюр. Очищайте нігтики від бруду, акуратно обрізайте сколи та зачіпки, щоб уникнути лікування ямок.
Для збереження вологи на нігтях та шкірі рук, а також попередження лікування ямок рекомендується за потребою користуватися зволожуючим лосьйоном для рук. Також не варто руки піддавати частому впливу вологи, тому що вони можуть сильно висохнути та покритися тріщинами.
Корисно як лікування, а також профілактики вм'ятин на нігти щодня втирати в нігтьову пластину і кутикулу масло жожоба, змішане з вітаміном Е.

Щоб зменшити ямочки на нігтиках, фахівці радять користуватися пилками для полірування. Полірування слід виконувати м'якими та акуратними рухами, без сильного натискання на нігтики. Процедура має виконуватися тільки в одному напрямку. Для усунення ямок необхідно провести кілька процедур полірування.

one-lady.com

Для чищення нігтів краще всього використовувати щіточку з натуральної щетини, м'яку з одного боку і більш жорстку з іншого.

При дуже м'яких і ламких нігтях потрібно використовувати для їх чищення зубну щітку з ніжною натуральною щетиною. За допомогою такої зубної щітки можна набагато точніше координувати свої рухи, очищаючи ділянки, які є важкодоступними для звичайної щіточки для нігтів.

При лущенні шкіри навколо нігтів мийте руки спеціальним лосьйоном замість води протягом декількох днів, доки шкіра не стане м'якою і гладкою. Повернувшись до мила та води, не забувайте ретельно витирати руки після миття та використовувати зволожуючий крем.

Процедуру нанесення зволожуючого крему потрібно повторювати багаторазово протягом усього дня, щоб запобігти втраті вологи шкірою та захистити її від шкідливого впливу ззовні.

Щоб уникнути утворення задирок, необхідно змащувати всі подряпини та запалені ділянки кутикул йодом. Ви можете відчути легке пощипування, проте запальні процеси обійдуть вас стороною.

Якщо у вас нещодавно утворилася велика задирка, обробіть її антибактеріальним милом, а потім через 24 години змастіть йодом. Застосування йоду без попередньої обробки милом може виявитися болючим.

Деякі фахівці для запобігання задиркам радять використовувати гігієнічну губну помаду: швидкими рухами її слід розтирати по поверхні нігтів.

Обробка кутикул.
Кутикула – це тонка, вузька смужка шкіри, що заповнює проміжок між шкірою пальця та нігтем. Вона захищає частину нігтя, що формується, від проникнення сторонніх тіл. Скупчення сухих мертвих клітин кутикули веде до утворення задирок, тому регулярна процедура манікюру повинна включати видалення надмірних розростань.

Дана процедура дозволяє видалити відмерлі клітини шкіри в області кутикули і запобігти приростанню кутикул до поверхні нігтя та утворенню задирок.

Для того, щоб нігті виглядали ще краще, можна щодня обережно відсувати кутикули після чищення нігтів. Інструмент для виконання цієї процедури називається триммер.

Для обробки кутикул спочатку використовують кінчик тримера у формі лопатки, обережно відсуваючи кутикули та надаючи їм округлу форму. Потім мають тример біля одного з країв кутикули, тримаючи його майже паралельно нігтю і злегка під кутом до кутикулів, при цьому зубчики повинні бути спрямовані вгору. Переміщаючи тример уздовж краю кутикули, слід злегка натискати на неї.

Якщо ви не наважуєтеся користуватися триммером, відсувайте та підрівнюйте кутикули за допомогою м'якої серветки. Добре застосовувати серветку відразу після прийому ванни або чищення нігтів, коли кутикули стають м'якшими, ніж зазвичай.

Для видалення відмерлих частинок можна використовувати спеціальний інструмент у вигляді бруска, який називають кам'яною пилкою, оскільки він виготовлений з абразивного легкого мінералу. Перед використанням злегка змочіть брусок водою і обережно потріть ним по тканині кутикули, що приросла до нігтя.

Після використання тримера або бруска утріть живильний крем у кутикули та нігті. Він допоможе пом'якшити та зволожити кутикули, а також покращити їх зовнішній вигляд.

Ніколи не використовуйте гостро заточені манікюрні інструменти для відділення кутикули від поверхні нігтя, оскільки це призводить до пошкодження частини нігтя, що формується, і викликає появу на нігтях білих плям.

Кутикули, як і сам ніготь, потребують очищення. Її можна зробити за допомогою кукурудзяного борошна. Засіб, виготовлений на основі кукурудзяного борошна, дозволить видалити відмерлі фрагменти.

Змочивши кінчики пальців у воді, зануріть їх у невелику кількість кукурудзяного борошна (приблизно 1 чайна ложка) і ретельно утріть кукурудзяне борошно в область кутикул, після чого сполосніть руки.

Кутикули можна очистити також за допомогою порошку з кореня ірису, просто додавши 1 частину подрібненого кореня до 2 частин білого кукурудзяного борошна. Ця суміш використовується так само, як кукурудзяне борошно.

Для пом'якшення та лікування кутикулможна застосувати лавандову олію. Додайте кілька крапель лавандової олії в чайну ложку олії з паростків пшениці. Нанесіть по одній краплі лавандової суміші на кожен ніготь і обережно утріть у кутикулу.

Якщо ви не використовували суміш за один раз, зберігайте її у скляній баночці протягом кількох тижнів.

Пом'якшення кутикул можливе за допомогою свіжої грейпфрутової олії. Для цього вам знадобиться шматочок шкірки свіжого грейпфрута. Біла внутрішня поверхня шкірки багата на грейпфрутову олію, яка, у свою чергу, насичена вітамінами та антиоксидантними речовинами.

Візьміть маленький шматочок грейпфрутової шкірки і обережно потріть нігті та кутикули. Бажано повторювати цю процедуру регулярно.

Для пом'якшення кутикул ви можете приготувати прекрасні мазі та креми самостійно, використовуючи наступні рецепти:

Рецепт №1.
Взяти 1/2 чайної ложки абрикосової олії, 2 чайні ложки ланоліну і 1 краплю ефірної олії (за бажанням). Абрикосову олію та ланолін помістити на «водяну баню» і поставити на слабкий вогонь. Коли суміш розтопиться, остудити, закрити кришкою і зберігати за кімнатної температури, використовуючи при необхідності.

Рецепт №2.
Зібрати 1/2 склянки сухих квіток календули і 10 г вазеліну. Квітки календули покласти у скляний посуд та додати вазелін. Помістити ємність на «водяну баню» і нагрівати, періодично помішуючи, доки складові не розтопяться. Знявши каструлю з вогню, накрити кришкою та залишити на ніч.

Наступного дня видалити вологу, знову поставити суміш на слабкий вогонь і, періодично помішуючи, нагрівати, доки все не розтопиться. Гарячу суміш процідити і перелити в баночку, після чого остудити, накрити кришкою і зберігати при кімнатній температурі, використовуючи при необхідності.

beauty.wild-mistress.ru

Манікюром називають косметичну процедуру, орієнтовану на коригування нігтів та пальців рук.Проводити обробку нігтьових пластин і комплекс, що доглядає за пальцями рук можна як у професійному косметичному салоні, так і в домашніх умовах. Процедура манікюру дозволяє зберегти красу та здоров'я нігтів та пальців рук, а також виступає своєрідною профілактикою виникнення хвороб, пов'язаних із нігтями та шкірою рук.

Процедуру гігієнічного манікюру роблять для того, щоб зробити рівною довжину нігтьових пластин, надати їм необхідну форму, позбутися задирок і тріщин, видалити зазубрини на нігтях і надати шкірі пальців свіжість і гладкість. Якщо Ви проводитимете цю процедуру в косметичному салоні. Майстер розпарить кисті рук у спеціальній ванночці, наповненій мильною водою, потім почергово обробить кожен нігтик, вирівнює їх, підпиляє, при необхідності відсуне або прибере кутикулу і нігтів, що утворилися, потовщення. Щоб уникнути виникнення тріщин на нігтях, майстер обробляє пластини маслом, а завершує процес масажем рук.

Говорячи загалом, відзначимо, що гігієнічний манікюр може включати такі процедури як:

Ванночка для розм'якшення шкіри рук та нігтів
Коригування, полірування нігтів
Догляд за нігтьовими пластинами та пальчиками рук
Фарбування нігтів.

Детальну інформацію про те, як провести гігієнічний манікюр у домашніх умовах і що для цього необхідно Ви дізнаєтесь, прочитавши нашу статтю до кінця.

Що потрібно для процедури гігієнічного манікюру?

Щоб підготуватися до процедури гігієнічного манікюру вдома, необхідно «озброїтися» певними засобами. Ми представимо Вам базовий список, який Ви можете самостійно поповнити відсутніми атрибутами або щось вилучити з нього.

Ванночка, наповнена мильною водою.Для процедури можна використовувати ароматизоване рідке мило, а також прикрасити воду пелюстками квітів або додати пару крапель ефірної олії.
Антисептичний засіб.Дозволяє провести очищення поверхні рук.
Манікюрні ножиці чи щипчики для нігтів.Ви можете використовувати обидва види інструментів або щось одне. Також можете запастись ножицями із закругленими краями, щоб видалити кутикулу. Як альтернативу ножичкам і щипчикам можна використовувати спеціальні пилочки для нігтів і кутикули, за допомогою яких можна вкоротити нігтики або позбутися шкіри навколо пластин.
Пилочки для нігтів.Залежно від того, яку кількість і які види пилок Ви маєте, число пилок може змінюватись. Якщо у Вас є універсальна пилка, що має кілька сторін – для підпилювання, шліфування та надання блиску нігтям, то можливо, її буде достатньо. Якщо ж такої багатофункціональної пилки у Вас немає, необхідно використовувати різні види пилок.
Олія для нігтів.Воно вбереже нігті від розшаровування та дозволить їм запастися необхідними вітамінами та мінералами.
Засіб для зняття лаку без ацетону.Дозволить видалити старий лак.
Лак для нігтів.Також Вам може стати в нагоді лак-основа, який наносить на рівну поверхню нігтів, щоб захистити пластини від розшарування та згубної дії декоративного лаку, а також лак-закріплювач, що продовжує термін служби декоративного лаку.
Крем для рук.Стане в нагоді для масажу рук і захисту шкіри ніжних ручок.
Рушник.Їм Ви витиратимете ручки після прийому ванни.
Вата, ватяні палички.
Лимонний сік.Стане в нагоді для полірування нігтів і надання їм блиску. Також для цього пригодиться звичайна крейда. Для відбілювання кінчиків нігтів можна використовувати спеціальний засіб.
Апельсинова паличка.Допоможе відсунути кутикулу.

Як зробити гігієнічний манікюр у домашніх умовах?

Некрасиві нігті ще нікому не приносили успіху та задоволення. Кожна жінка зобов'язана доглядати свої ручки і нігтики. Раз на тиждень необхідно проводити процедуру гігієнічного манікюру, який передбачає проходження наступних етапів:

Процес очищення рук.Для цього слід використовувати антисептичний розчин, який можна придбати у будь-якому відділі косметики.
Звільнення від старого лаку.Позбавлятися старого лаку необхідно перед процесом розпарювання. Для цього потрібно змочити ватний тампон у рідині для видалення лаку.
Вирівнювання нігтьових пластин.На цьому етапі необхідно взяти в руки пилочку для нігтів і надати кігтям бажаного вигляду, вирівняти їх форму і довжину. Не забувайте про те, що якщо зважаючи на професійні особливості (наприклад, Ви працюєте вчителем у школі), не слід залишати нігті довгими, незважаючи на їхню красу. У певних професіях просто не можна мати довгі нігті. Це виглядатиме не естетично, та й завдаватиме незручності. Якщо у Вас великі пальці рук, то і в цьому випадку краще віддати перевагу коротким нігтикам.

Вирівнюючи нігтьові пластини, пам'ятайте, що сухі нігтики необхідно тільки підпилювати і не можна обрізати їх за допомогою щипчиків або манікюрних ножиць. Також не забувайте про те, що правильне підпилювання нігтів передбачає рух від куточка нігтьової пластини до її центру. Якщо інструмент, яким Ви користуєтеся не зовсім хороший, підпилювати нігті рекомендується тільки в одному напрямку. Якщо Ви водитимете пилкою туди-сюди, це призведе до розшаровування нігтьової пластини. Винятком із цього правила є керамічні пилки з ефектом запаювання та скляні пилочки для нігтів із богемського скла. Звертайте увагу на те, як близько Ви тримаєте пилку до шкіри. Якщо підпилювати нігтик дуже близько до шкірки, це призведе до утворення ранки. Спилювати бічні сторони не можна – це є першим кроком до слабшання та крихкості нігтя.

Якщо для коригування нігтів Ви використовуєте щипці, тримайте їх під прямим кутом. При появі ранок та порізів шкіри скористайтеся розчином перекису водню.

Прийняття ванни.Налийте в миску теплу воду з невеликою кількістю рідкого мила. У спіненій воді потримайте руки 5-10 хвилин. Витріть руки на сухо рушником.
Обробка кутикули.Після того, як ручки просохнуть, видаліть кутикулу або відсуньте її за допомогою апельсинової палички. Для видалення кутикули можна використовувати спеціальний розчин, після нанесення якого досить акуратно відсунути її паличкою.
Чищення нігтьових пластин.Цей етап передбачає не тільки позбавлення від бруду біля нігтьових пластин і під ними, а й видалення задирок та грубої шкіри. Якщо проігнорувати ці дії, то до нігтя перекриєте кисень. Зважаючи на нестачу харчування пластинам вони стануть тендітними та ламкими, сповільниться процес їх зростання.
Полірування нігтів.Цією процедурою не слід нехтувати і достатньо робити її 1-2 рази на місяць. Полірування нігтів рекомендоване дівчатам, які не користуються декоративним лаком, оскільки через нього нігті у них шаруються, стають крихкими. Для полірування можна використовувати лимонний сік або крейду. Для цього потрібно невеликий шматочок фланелевої тканини, на який потрібно нанести пару крапель лимонного соку або натерти крейдою. Після нанесення вибраного засобу ніготь потрібно натерти ганчірочкою до блиску.
Відбілювання краєчку нігтя.Використовувати необхідно спеціальний засіб або олівець для нігтів, що відбілює.
Масаж пензлів.На шкіру рук, пальці і нігті слід нанести живильний крем для рук, збагачений кальцієм, що підживлює нігтики. Масаж передбачає почергове розминання та погладжування зап'ястя, кисті, кожного пальця та шкіри навколо пальців.
Очищення рук.Після масажу і процесу відбілювання краєчка нігтя, що відріс, необхідно провести повторне очищення рук, щоб позбутися слідів цих засобів. Знову необхідно опустити руки у ванну з мильним розчином і витерти їх.
Нанесення лаку.На рівні відполіровані гладкі нігті спочатку нанесіть лак-основу, потім декоративний кольоровий лак і лак-закріплювач. Гігієнічний манікюр закінчено!

Різновиди гігієнічного манікюру

Розрізняють кілька різновидів гігієнічного манікюру, які Ви можете проводити як у домашніх умовах, так і у косметичному салоні. При виборі останнього, вартість послуг може змінюватись від 500 до 2000 рублів, залежно від авторитету салону та майстра.

Класичний манікюр.Його називають обрізним, або «мокрим». Це найпростіший варіант, який Вам запропонують у будь-якому салоні. Під час цієї процедури руки слід замочити в спеціальному розчині, що дозволяє зробити кутикулу м'якшою, щоб безболісно і легко позбутися її. Вартість цієї послуги крім авторитетності салону залежить і від розчину, який застосовуватиме майстер. Це може бути склад, що складається з чистої питної води та морської солі або унікального хімічного складу. Після прийняття такої ванни кутикула видаляється паличкою. Проводяться всі процедури, які ми розповідали Вам у попередній частині статті.
Європейський необрізний манікюр.Від класичного манікюру цей тип відрізняється тим, що відсутня необхідність у прийнятті ванни, що розм'якшує кутикулу. Замість розчину солі та питної води відразу на кутикулу наносять розчин фруктових кислот, проте майстер може запропонувати прийняти ванну наостанок, після видалення кутикули. Далі виконуються етапи, характерні для класичного манікюру – нанесення лаку, масаж та ін.
Апаратний манікюр.Цей вид манікюру є різновидом європейського варіанта, проте від нього він відрізняється тим, що для видалення кутикули використовуються не фруктові кислоти, а спеціальний апарат, який має відповідну насадку. Такий вид манікюру рекомендований жінкам та дівчатам із дуже слабкими, тонкими нігтями.
Spa-манікюр.Це мабуть одна з найприємніших процедур, яку тільки можна було придумати для нігтів. Спа-манікюр передбачає і розпарювання у ванні, і пілінг, і нанесення масочок, і масаж і навіть обгортання.

Приділяти увагу здоров'ю нігтів та шкірі рук необхідно щонайменше раз на тиждень. Однак найкращим варіантом буде, якщо Ви будете оглядати свої ручки і робити масаж кожен день, адже це так корисно і приносить задоволення!

odnatakaya.ru

Чому потрібні спеціальні правила гігієни?

Грибкові захворювання та їх лікування потребує спеціального підходу у дотриманні правил гігієни, оскільки суперечки мають властивість виживати у найекстремальніших умовах і характеризуються такими специфічними рисами:

зараження від носія може статися через суперечки у воді, місцях загального користування чи загальних речах;
здатність довгий час перебуває поза тілом носія;
пристосованість збудників до екстремальних умов;
ризик повторного зараження від особистих речей, що використовувалися під час хвороби;
тривалий латентний період захворювання.

Процедуру слід проводити після кожного використання взуття.

Грибок повертається або переходить у хронічну форму якщо не проводити вчасно лікування, не дотримуватись особливих правил гігієни та дезінфекції речей та одягу особистого користування. Суперечки грибків залишаються на одязі, взутті, ножицях та інших предметах догляду за тілом. Щоб не заразитися повторно вже вилікуваним захворюванням, або не заразити близьких людей, потрібно дотримуватися простих і доступних правил, які позбавлять складних проблем.

Повернутись до змісту

Правила особистої гігієни при грибку нігтів на ногах

Ретельно сушити ноги після відвідування басейнів, пляжів або інших громадських місць.
Використовувати особисте взуття у громадських місцях, або міняти шкарпетки після використання спільного взуття.
Тримати взуття максимально сухим і провітряним.
Одягати шкарпетки з бавовняної тканини, вони вберуть вологу і ноги будуть сухими.
Брати із собою чисті шкарпетки для приміряння взуття.
Користуватись індивідуальними засобами гігієни.
Не нехтувати щоденними процедурами для чистоти тіла.
Гігієна нігтів має на увазі обробку інструментів, які використовуються при їх обробці.

Повернутись до змісту

Правила догляду за речами

Гігієнічні процедури необхідно проводити кілька разів на день.

Щоб не заразитися грибковими мікроорганізмами, для здорових людей є одне правило – не брати чужі речі, взуття, засоби гігієни та інструменти для догляду за шкірою. При лікуванні активного захворювання для запобігання рецидиву потрібно вжити гігієнічних заходів:

мити ноги 2 десь у день;
прокип'ятити шкарпетки та одяг, який контактував з грибковою інфекцією;
прати білизну хворого окремо від іншого одягу;
використовувати гумові рукавички для рук під час дезінфекції речей;
тримати бруду окремо в закритому поліетиленовому пакеті або відразу прати з антисептиком;
складати чисті речі окремо від інших мешканців будинку;
прогладжувати панчішно-шкарпеткові вироби гарячою праскою;
продезінфікувати або змінити взуття, в якому можуть бути суперечки;
прокип'ятити пилочку, пемзу, ножиці та інші особисті інструменти або обробити антисептиком.

Повернутись до змісту

Прання білизни

Білизна необхідно прокип'ятити протягом декількох хвилин.

Повернутись до змісту

Обробка взуття

Для 100% гарантії позбавлення хвороби лікарі радять змінити заражене взуття. Для дезінфекції застосовують спеціальні аптечні засоби, наприклад, «Хлоргексин». У домашніх умовах і без витрат беруть ватяні тампони, просочені оцтовою кислотою або формаліном, і поміщають у сухе взуття. Пару кладуть у цупкий пакет і тісно зав'язують. Так взуття лишають на ніч.

Повернутись до змісту

Обробка шкарпеток

Шкарпетки вже контактують з збудником інфекції, і догляду за цим предметом одягу необхідно приділити максимум уваги. Для уникнення пітливості ніг можна надягати бавовняні шкарпетки, вони краще вбирають вологу. Можна обробити використані панчішно-шкарпеткові вироби таким розчином:

10 л води;
200 г соди;
100 г тертого господарського мила.

Компоненти з'єднують, доводять до кипіння та занурюють білизну для обробки. Можна використовувати інші засоби, які продають в аптеці. Брудні шкарпетки потрібно прати одразу після зняття або ізолювати від інших речей. Руки необхідно захищати гумовими рукавичками. Після прання білизну прогладжують гарячою праскою і складають окремо від одягу решти домочадців.

etogribok.ru

Гігієна нігтів включає манікюр і педикюр. Ці можна проводити самостійно або у косметичних кабінетах.

Манікюр — гігієнічна процедура догляду за нігтями рук, яку рекомендується проводити 1 раз на 10 днів. Надшкірка при манікюрі зрізається обережно, не торкаючись шкіри нігтьових валиків. Необхідно пам'ятати, що травматизація нігтьових валиків може призвести до зростання деформованого нігтя. Вільний край нігтя повинен виступати на рівні 3-4 мм, довгі нігті часто ламаються, під ними накопичується бруд і це вимагає ретельного догляду. При низці професій довгі нігті неприпустимі, наприклад, у медичних працівників.

Лак, що застосовується для манікюру, може викликати явища запалення шкіри навколо нігтя. При найменших симптомах цього явища лак необхідно замінити або користуватися ним взагалі, оскільки є загроза виникнення екземи.

Педикюр - гігієнічна процедура догляду за стопами. Його рекомендується проводити щомісяця, але якщо на шкірі або нігтях стоп є прояви будь-якого захворювання, то необхідно звернутися за допомогою до лікаря-дерматолога.

Під час проведення педикюру видаляють надшкірку нігтьового валика, коригують довжину нігтів. Усі гіперкератотичні нашарування знімаються спеціальними пристроями без травмування шкіри, щоб не викликати біль при ходьбі. Ніготь великого пальця повинен бути довшим за решту нігтів і злегка виступати над м'якою частиною пальця. На відміну від манікюру, коли вільному краю нігтя пензля можна надавати будь-яку форму, нігті стоп повинні мати вільний край у вигляді прямої лінії.

При проведенні манікюру та педикюру необхідно дотримуватися правил асептики. Незначне порушення цілісності шкірного покриву може призвести до бактеріальної та грибкової інфекції. При відвідуванні косметичних кабінетів виникає ризик зараження захворюваннями, які можуть передаватися через забруднені кров'ю предмети (гепатити В, С, ВІЛ-інфекція та ін.).

studfiles.net

Красиві руки є справжня прикраса жінки. Однак навіть найрозкішніші нігті з розписом та інкрустаціями виглядатимуть шкода і безглуздо, якщо їх господинею не дотримується елементарної гігієни нігтів. Догляд за нігтями досить простий, але здійснювати його необхідно регулярно, щоб руки завжди виглядали чудово.

Чому гігієна нігтів така важлива

Недоглянуті брудні нігті в задирках виглядають дуже непривабливо, але це аж ніяк не єдина причина регулярно робити манікюр. Руки часто контактують з пилом і брудом, відповідно саме на руках осідає безліч хвороботворних мікробів. Невипадково існує таке поняття, як «хвороби брудних рук» — через нестачу елементарної гігієни можна захворіти на різні кишкові інфекції, такі як дизентерія, сальмонельоз та інші. Доведено, що така проста процедура, як миття рук, зменшує ймовірність зараження грипом у період епідемії. Тому так важливо частіше мити руки: після приходу додому, перед їдою, після туалету, після виконання будь-яких робіт.

При миття рук особливу увагу слід приділяти нігтям. Довгі нігті вважаються красивими, але якщо під нігтями накопичується бруд, це виглядає вкрай неохайно та неприємно. Нігті необхідно ретельно очищати від усіх забруднень, а також регулярно робити манікюр, щоб надати рукам доглянутого вигляду.

Манікюр вдома

Доглядати нігті вдома зовсім нескладно: більшість жінок воліють такий догляд салонному, оскільки він економить час і гроші. Як же робити манікюр у домашніх умовах правильно?

Спочатку слід зробити ванну для рук. Тепла вода розм'якшить шкіру, кутикулу та нігтьові пластини, і підготує руки до подальших процедур. Після ванни руки слід ретельно витерти і зайнятися нігтями. Форма нігтьових пластин надається за допомогою манікюрних ножичок або спеціальних щипчиків, а після коригується за допомогою пилок для нігтів. У продажу можна зустріти безліч різноманітних пил: на думку майстрів, найкраще користуватися скляними, які не ушкоджують структуру нігтя, дбайливо поліруючи краї.

Щоб нігті виглядали охайно, необхідно прибрати шкірку, що росте з обох боків нігтьового ложа – кутикулу. Її можна акуратно зрізати або ж відсувати, в останні роки необрізний манікюр набув більш широкого поширення. І це легко пояснити: при обрізному манікюрі дуже легко поранити шкіру і занести інфекцію, тому жінки все частіше віддають перевагу безпечнішому необрізному способу. У цьому варіанті кутикула не обрізається ножицями або щипчиками, а розм'якшується спеціальними складами, після чого зсувається за допомогою палички з дерева апельсинового. Вважається, що якщо робити необрізний манікюр регулярно, кутикула просто перестає рости. У деяких це відбувається буквально через пару місяців після переходу на цей вид манікюру, а в інших – через півроку чи пізніше.

Завершальний етап догляду руками: нанесення ними крему. Найкраще використовувати зволожуючі та поживні вітамінізовані креми з позначкою «для рук та нігтів». За бажання можна зробити і маску для рук: нагріти крем, нанести рясно на кисті рук, а зверху обгорнути руки поліетиленів і рушником. Після п'ятнадцяти - двадцяти хвилин такої маски суха шкіра рук, що огрубіла, буквально перетвориться.

Тільки після всіх цих процедур можна приступати до нанесення лаку на нігті. Перед цим нігті необхідно знежирити, щоб лак добре тримався. Крім того, слід використовувати основу для лаку – спеціальний безбарвний засіб. Такі основи часто бувають лікувальними, наприклад, призначеними для тонких або нігтів, що шаруються.

Ногті на ногах

За нігтями на ногах також необхідний догляд, причому здійснювати його потрібно цілий рік, а не тільки в сезон босоніжок - аксесуар для жіночих ніг . На жаль, багато жінок вважають у холодну пору року догляд за ногами необов'язковим: адже ступні ніхто не бачить в осінньому чи зимовому взутті. Такий підхід абсолютно невірний, за нігтями на ногах необхідно доглядати не тільки заради краси, а й заради здоров'я.

Не секрет, що саме нігті на ногах часто страждають від грибкових захворювань. Стопи дуже схильні до різних інфекцій, тому необхідно дуже ретельно доглядати за ними. Виникненню грибкових інфекцій сприяють недотримання правил гігієни та зайва вологість. Тому уникнути цієї напасті досить легко. Потрібно лише не ходити босоніж у громадських місцях, таких як лазні, басейни чи сауни; не міряти на босу ногу взуття; щодня мити ноги та ретельно їх витирати після миття. Велике значення має взуття: воно має не пропускати вологу, але водночас «дихати». Бажано віддати перевагу якісному та зручному взуттю з натуральної шкіри. У приміщенні вуличне взуття бажано знімати, щоби ноги не потіли.

Нігті на ногах слід підрізати якомога коротше, при цьому лінія зрізу має бути прямою. Дотримання цього простого правила дозволить уникнути такого неприємного захворювання, як ніготь, що вріс. Кутикула на нігтях пальців ніг також може обрізатися або оброблятися спеціальними засобами та відсуватися. Оскільки пальці ніг часто контактують з брудними поверхнями, ймовірність проникнення інфекції в ранки після педикюру досить висока, тому бажано віддати перевагу необрізному педикюру – ручному або апаратному.

Якщо нігті змінили колір і форму, стали тьмяними і почали кришитися це може свідчити про розвиток грибкового захворювання. У такому разі слід звернутися до лікаря, який визначить природу недуги та випише від нього відповідний засіб. Займатися самолікуванням не варто: нефахівцеві складно визначити, який саме грибок викликав захворювання нігтів, і, відповідно, складно підібрати необхідні ліки.

Марія Бикова

www.interlinks.ru

Загальні правила догляду

регулярне щоденне миття рук і стоп за допомогою миючих засобів захищає від хвороб, позбавляючи бруду, що є середовищем комфортного існування мікробів.
важливо регулярно очищати ділянки під нігтьовим ложем, тому що саме там накопичується найбільша кількість бактерій. Рекомендується це м'якою щіткою.
вчасно лікувати пітливість, оскільки підвищена вологість і тепло – улюблене середовище грибка. І також обов'язково після прийняття душу, відвідування басейну ретельно обсушувати шкіру рушником, особливу увагу приділяючи міжпальцевим проміжкам.
суха, потріскана шкіра вразлива до проникнення її шари різного роду інфекцій. Уникнути зайвої сухості допомагає прийняття розм'якшуючих ванн (1-2 рази на 1-2 тижні), потім нанесення спеціальних поживних засобів.
використання захисних рукавичок убереже кисті рук від згубної дії побутової хімії. Якщо робота в гумових рукавичках тривала, слід використовувати додаткові тонкі бавовняні рукавички, що запобігають надмірній пітливості та травмуванню шкірного покриву;
ніколи не слід одягати чуже взуття. Примірку в магазині здійснювати на носок;
при відвідуванні громадських місць, наприклад басейну, сауни, пляжу, спортзалу обов'язково: носити змінні гумові тапочки, кеди, кросівки. Користуватися антимікотичними препаратами після кожного візиту.
правильно підібране за розміром взуття з натуральних матеріалів запобігає мікротравматизації епітелію стоп та нігтьових пластин, захищає від пітливості, не перешкоджає вентилюванню повітря.

Інтенсивний догляд особливо актуальний при утворенні ороговелостей, мозолів, а також у літній період, коли відкриті ділянки тіла щодня піддаються пересушуванню та впливу зовнішніх факторів, що ушкоджують. Процедури з ваннами необхідно проводити мінімум 1 раз на тиждень. Змащування кремом або бальзамом - щодня, краще на ніч, потім одягати бавовняну шкарпетку.

При проведенні наступних косметичних процедур важливо враховувати, що надто глибокі зрізи ушкоджують шкіру. Навіть дрібні поранення можуть порушити розвиток бактеріальних гнійних та грибкових інфекцій.

Гігієна манікюру та педикюру така:

Підрізати, підпилювати нігті слід акуратно, не зачіпаючи ділянок нігтьових валиків та ложа. На ногах зріз вільного краю слід робити по рівній лінії, на відміну закругленої форми на руках.
Вільний край необхідно підрізати на руках не менше ніж 1 раз на тиждень, на ногах не менше 1 разу на місяць. Підпилювати до усунення нерівностей та шорсткостей.
Перед початком проведення маніпуляцій необхідно провести дезінфекцію інструменту, а також прилеглих сусідніх ділянок, що обробляються.
Задирки, що утворюються, внаслідок зроговіння епітелію і мікротріщин ініціюють запалення. Тому їх слід дбайливо зрізати манікюрними ножицями або щипчиками, попередньо пом'якшивши шкіру мильною ванною. Після цього втерти косметичне масло або крем.
Кутикулу зрізати у міру відростання. Однак, щоб уникнути додаткових поранень, кутикулу можна акуратно посунути спеціальною паличкою з тупим кінцем. Попередньо потрібно змастити ніготь косметичним маслом, щоб зробити кутикулу м'якою та податливою.

Додаткові гігієнічні заходи при грибку

Хворому на оніхомікоз і домашній слід дотримуватися наступних принципів гігієни:

Після відвідування хворим на ванну, необхідно провести її обробку знезаражуючим засобом у рукавичках, потім протигрибковим.
Не менше 1 разу на тиждень дезінфікувати санітарне обладнання, килимок у ванній кімнаті, кухонну раковину.
Носити лише особисті тапочки та взуття, при відвідуванні громадських місць завжди мати змінне.
Провітрювати приміщення не рідше 1 разу на добу, при підвищеній вологості – частіше, але не менше 1 разу на 2 дні.
Здоровим членам сім'ї корисно регулярно обробляти протигрибковим засобом ділянки можливого зараження (кисті рук, стопи).

Догляд за особистими речами

Особисті речі у шафі потрібно зберігати на окремих полицях, в окремих ящиках.
Прати речі хворого потрібно окремо. Складати до прання в окремому контейнері, щоб уникнути поширення інфекції на незаражені поверхні та речі здорових членів сім'ї.
Чисті речі, у тому числі шкарпетки, прогладжувати за максимально високої температури.
Заміну постільної білизни робити не рідше 1 разу на тиждень.

Що робити зі шкарпетками

Шкарпетки повинні бути тільки з натуральної тканини. Синтетика змушує шкіру потіти, що сприяє зростанню та розмноженню грибкових клітин.

Прання та прасування шкарпеток лише за високої температури – не менше 90°. Грибок залишається стійким до температури нижче 70-75 °. Тому ефективне кип'ятіння шкарпеток тривалістю близько 5 хвилин.

По одужанню з метою гігієни доречно повністю позбутися шкарпеток, панчох, колгот, взуття, яке носилося хворим під час лікування. Для повторного зараження достатньо лише кілька життєздатних клітин, які можуть існувати на цих речах. Альтернатива в даній ситуації, якщо не можливо повна заміна - дезінфекція виробів.

Ігнорування дезінфекції може спровокувати рецидив. Джерело зараження в даному випадку - саме взуття, на якому міг оселитися грибок, суперечки, що осіли, і мікроскопічні частинки шкіри хворого, що залишилися.

Дезінфекцію та знезараження проводять за допомогою:

протигрибкових спреїв;
розчинів самостійного приготування;
спеціальних апаратів.

Детальний опис ефективних способів дезінфекції розкрито тут: https://ngribok.ru/profilaktika/obrabotka-obuvi-ot-gribka.html.

Гігієнічні ванни

Приготування ванн корисно як оздоровчий догляд за нігтями, а також як доповнення медикаментозного курсу протигрибкового лікування.

Призначення водної процедури:

пом'якшення шкірних покривів та нігтьової пластини, особливо при гіперкератозі;
Вплив на джерела інфекції (грибки, бактерії).

Рецепти сумішей для ванн включають прості інгредієнти: сіль, сода, лікарські трави, ефірні олії, фармакологічні протигрибкові лікарські речовини.

Детальна інформація про дієві рецепти для даної процедури зібрана тут: https://ngribok.ru/lechenie/narodnaya-medicina/vannochki.html.

Масаж кінцівок – додатковий захід, спрямований на стимуляцію кровообігу та поліпшення надходження поживних речовин до нігтьової пластини. Масаж збільшує результативність антимікотичної терапії, швидкість настання одужання. Підвищує опір імунної системи нігтьових та біля нігтьових тканин хвороботворним збудникам. Корисний під час процедур манікюру та педикюру.

Не у кожного з нас похід у громадську лазню чи басейн, а іноді й відвідування педикюрного кабінету, а також примірка нової пари взуття закінчувалися позитивними емоціями. Деякі після перерахованих заходів через деякий час починали відчувати дискомфорт в області стопи, а точніше між пальцями ноги. Виявлялися ці неприємні відчуття у вигляді печіння та сверблячки. Що ж це таке? Все просто це грибок стопи або іншим словом мікоз. ? Давайте зараз поговоримо про грибок стопи, симптоми якого має знати кожен, бо ніхто не застрахований від цього захворювання.

Не варто впадати у паніку. Грибок стопи легко лікуватись, особливо на початковій стадії розвитку. Існує ряд методів знищення цієї грибкової інфекції.

Які ж симптоми мікозу, чи грибка стопи? Адже не завжди печіння та свербіж може бути викликаний виникненням грибка стопи. Основні симптоми цього неприємного захворювання проявляються в почервонінні шкіри, її лущення, появі пухирів з рідиною, що має неприємний запах, утворенні тріщин у міжпальцевих дугах, але і звичайно нестерпний свербіж і печіння.

Виявивши всі ці ознаки, слід відразу звертатися до дерматолога, він призначить правильне медикаментозне лікування. Полегшити неприємні відчуття при грибку стопи допоможе народна медицина (природно, потрібно узгодити лікування з лікарем).

Народні засоби від грибка стопи

Прекрасним народним засобом для боротьби з мікозом, або грибком стопи, є ванни на основі трав'яних відварів з черги, фіалки. Вони підсушать шкіру і заспокоять свербіж.
Також дуже ефективна ванна з вмістом соди та морської солі. Ці процедури необхідно робити щодня протягом 2 тижнів, бажано кілька разів на день.
Позитивний ефект при лікуванні грибка стопи мають і компреси з часнику, листя каланхое, товченої м'яти та солі.

На жаль, у багатьох випадках лікування народними засобами не достатньо для того, щоб повністю позбутися грибка стопи.

Гігієна при грибку стопи

При лікуванні грибка стопи не варто забувати про правила особистої гігієни, а саме:

міняти щодня шкарпетки (чисті мають бути пропрасовані),
взуття, з внутрішньої сторони, протирати раз на тиждень оцтом-9%,
кімнатне взуття має бути комфортним.

Як захистити себе від грибка?

Слід пам'ятати, що будь-яке захворювання легше попередити, ніж вилікувати, тому треба виконувати ряд нескладних правил, як захистити себе від грибка:

Приміряйте взуття лише з носком;
Басейн, сауну, баню відвідуйте лише у спеціально призначеному для цих заходів взуття;
Не носіть тісне та не комфортне взуття тривалий час, а краще взагалі від нього відмовтеся;
Слідкуйте за особистою гігієною;
Ведіть здоровий спосіб життя, вживайте здорову їжу (підвищення рівня цукру в крові та дріжджів може спровокувати появу грибка стопи);
Найголовніше, зміцнюйте власний імунітет, і тоді вашим стопам не доведеться відновлюватися цілий місяць після мікозу, саме стільки часу потрібно для одужання.

А поки, якщо ви виявили у себе гриб стопи, симптоми якого ми описали вище, перейдіть на статтю «Лікування грибка».

Одним із важливих правил успішної терапії є ретельна гігієна при грибку нігтів на ногах. Навіть при призначенні правильної медикаментозної терапії, можна не досягти потрібних результатів або отримати рецидив захворювання після тривалого та завзятого лікування. Причиною всьому - недотримання правил гігієни, які важливі та необхідні при грибкових захворюваннях.

зараження від носія може статися через суперечки у воді, місцях загального користування чи загальних речах;
здатність довгий час перебуває поза тілом носія;
пристосованість збудників до екстремальних умов;
ризик повторного зараження від особистих речей, що використовувалися під час хвороби;
тривалий латентний період захворювання.

Процедуру слід проводити після кожного використання взуття.

Правила особистої гігієни при грибку нігтів на ногах

Ретельно сушити ноги після відвідування басейнів, пляжів або інших громадських місць.
Використовувати особисте взуття у громадських місцях, або міняти шкарпетки після використання спільного взуття.
Тримати взуття максимально сухим і провітряним.
Одягати шкарпетки з бавовняної тканини, вони вберуть вологу і ноги будуть сухими.
Брати із собою чисті шкарпетки для приміряння взуття.
Користуватись індивідуальними засобами гігієни.
Не нехтувати щоденними процедурами для чистоти тіла.
Гігієна нігтів має на увазі обробку інструментів, які використовуються при їх обробці.

Повернутись до змісту