Дренажна щітка для сухого масажу. Дуб

Масаж тіла сухою щіткою - це процедура, що набирає популярність, яка займає всього 5 хвилин на день і при цьому допомагає організму позбутися токсинів, дарує красиву і м'яку шкіру, а також дозволяє виконати лімфатичний дренаж в домашніх умовах. Масажна щітка для тіла дуже проста у використанні і надалі ви дізнаєтеся, навіщо і як правильно її застосовувати.

Як саме масаж сухою щіткою діє на тіло?

Третина всіх токсинів виводиться з нашого організму через шкіру. Щітка для сухого масажу допомагає очистити пори та видалити зі шкіри ці токсини разом із мертвими клітинами. Крім того, масаж тіла щіткою завжди залишає після себе приємне відчуття свіжості та бадьорості завдяки посиленню циркуляції. Ось список усіх головних переваг сухого масажу тіла щіткою:

1. Це добрий спосіб провести лімфатичний дренаж

Лімфатична система - це найважливіша частина імунної системи організму, що складається з органів, вузлів, проток та судин, які переносять лімфу по всьому тілу. Багато з цих судин знаходяться прямо під шкірою, тому при регулярному застосуванні дренажна щітка для сухого масажу стимулює потік лімфи і допомагає організму позбутися токсинів природним шляхом.

2. Щітка для тіла з натуральною щетиною видалить мертві клітини

Масажна щітка для тіла з натуральною щетиною відрізняється помірною грубістю, яка дозволяє видаляти мертві клітини зі шкіри, не травмуючи її. Вже після першого застосування ви помітите, що ваша шкіра стала значно м'якшою, як після застосування скраба, що добре відлущує.

3. Масаж тіла щіткою очистить і звузить пори

Додаткова перевага від масажу тіла сухою щіткою – це видалення зі шкіри жирів та бруду, що забивають пори. Ви також можете придбати більш м'яку щіточку з натуральною щетиною для свого обличчя, щоб зробити його м'яким і чистим, а пори на ньому – менш помітними. Чисті пори допомагають шкірі краще поглинати зволожуючі та поживні речовини, тому після такого масажу рекомендується застосовувати улюблену олію чи натуральний крем для догляду за шкірою.

4. Масаж сухою щіткою сприяє рятуванню від целюліту.

Однією з можливих причин утворення целюліту є токсини, що накопичуються у жирових клітинах тіла. А оскільки масаж тіла сухою щіткою посилює циркуляцію і стимулює лімфоток для виведення токсинів, то у вас немає жодних причин, щоб не спробувати позбутися целюліту за допомогою такої простої та корисної процедури.

Якою ж має бути щітка для масажу тіла?

1. Як ми вже сказали вище, для масажу краще купити щітку із натуральною щетиною.
2. Чим жорсткішим буде щетина на щітці, тим краще вона стимулюватиме лімфатичну систему вашого організму. Однак починати все ж таки рекомендується з м'яких щіток, поки ви не звикнете і не зможете перейти на новий рівень.
3. Добре, якщо у вас буде набір щіток: з грубою щетиною – для стегон та сідниць, трохи менш жорсткою – для грудей та шиї, а також найм'якшою – для обличчя.
4. Вам буде набагато зручніше, якщо у вашої щітки для тіла буде довга ручка, яка дозволить легко діставати до спини, ступнів та решти всіх частин тіла.
5. Масажні щітки для тіла з натуральною щетиною з кактусу вважаються одними з найкращих у своєму роді, оскільки м'яко відлущують шкіру, не пошкоджуючи її.

Яку б ви не вибрали щітку, намагайтеся ретельно промивати її водою з милом хоча б 1 раз на 2 тижні і сушити в чистому сонячному місці, щоб на ній не накопичувалися мертві клітини шкіри. Також щітку для тіла рекомендується змінювати кожні 6-12 місяців, тому що щетина зрештою зношується і перестає виконувати свої корисні функції.

Як правильно робити масаж сухою щіткою? Схема та основні правила

Як робити масаж сухою щіткою? Для початку купіть м'яку щітку і масажуйте тіло легкими рухами, що злегка натискають. У міру звикання купуйте все жорсткіші щітки і сильніше натискайте на шкіру.

Якщо ви віддаєте перевагу сухому масажу, то після нього вам рекомендується прийняти душ (щоб змити з себе мертві клітини, токсини та бруд) і зволожити шкіру кремом або олією на вибір. Багато хто також воліє наносити трохи олії на саму щітку. Тоді душ слід приймати перед цією процедурою. На малюнку нижче наведено схему масажу тіла щіткою. До речі, його дуже корисно поєднувати із сауною чи парилкою.

Ось як правильно робити лімфодренажний та антицелюлітний масаж сухою щіткою:

1. Для початку розітріть тіло легкими круговими рухами, докладаючи трохи більше зусиль при масуванні колін, ліктів, кісточок, зовнішньої частини стегон (де зазвичай відкладається целюліт), сідниць і плечей (та зона, яка з віком провисає). Будьте жорсткими з тими місцями, де груба шкіра або має пухирці.

2. Як правило, масаж різних зон тіла виконується в наступному порядку: ноги, живіт, руки, груди та шия. Після того, як ви розтерли одну зону круговими рухами, виконуйте дренажний масаж до грудей або серця – туди, куди природним чином рухається лімфа. Т. е. спочатку виконайте довгі рухи від ніг до серця, потім - від рук до серця. На животі та в області пахв застосовуйте кругові рухи за годинниковою стрілкою.

3. Ніжну область грудей та шиї обережно погладьте. Згодом чутливість шкіри зменшиться по всьому тілу і ви зможете перейти до більш жорстких рухів, наприклад, штришок, що розтирають. Зрештою, ви можете виконати легкий масаж обличчя за схемою нижче.

4. Відразу після масажу тіла щіткою прийміть контрастний душ. Він добре стимулює кровообіг і сприяє припливу крові у верхні шари шкіри.

5. Після душу нанесіть на шкіру м'який поживний або зволожуючий засіб, наприклад, олію ши або кокосу. Додатково використовувати скраб або агресивний крем від небажано, оскільки ви щойно видалили зі шкіри поверхневий шар і зробили її тимчасово схильнішою до подразнення.

При щоденному застосуванні щітка для тіла омолодить вашу шкіру вже до закінчення 1-го місяця. Все, що для цього потрібно лише трохи самоконтролю. Не поводьтеся зі щіткою так, якби ви чистили нею каструлі та сковорідки. Почніть з рухів, що погладжують, і стежте, щоб шкіра після масажу була трохи рожевою, але не червоною.

Чи масаж сухою щіткою позбавляє целюліту?

Немає жодних наукових доказів, що масаж сухою щіткою допомагає від целюліту. Одні фахівці впевнені, що це генетична патологія, інші звинувачують поліненасичені жири Омега-6, які з надлишком присутні в раціоні багатьох людей.

У той же час ніхто не заперечує, що для целюліту характерне недостатнє харчування жирових тканин та порушення циркуляції крові та лімфи, на що масаж щіткою зрештою і впливає. Більше того, в інтернеті є багато відгуків про те, що регулярний масаж шкіри щіткою з натуральною щетиною допоміг позбавитися целюліту або, принаймні, зменшив його прояв. Також ця процедура сприяє зміцненню шкіри і може запобігти розтяжкам, а це ще одна причина спробувати її на собі!

Що це:Нова дренажна щітка із міцної деревини дуба та волокон мексиканського кактусу допоможе безпечно та ефективно удосконалювати шкіру день за днем. Завдяки своїй натуральності вона прослужить довгий час! Довга і міцна ручка зробить сухий масаж ще зручнішим і дозволить торкнутися важкодоступних місць.

У чому особливість:

• Масаж за допомогою щітки відлущує омертвілі клітини шкіри та стимулює обмінні процеси, виводить зайву рідину, шлаки та токсини.

• Процедура покращує кровообіг і лімфоток, в результаті з тканин йде набряклість, нормалізується водно-сольовий баланс, за рахунок чого зменшуються ознаки целюліту та «ефект апельсинової кірки».

• Відтепер твоя шкіра виглядатиме більш рівною та сяючою, а контури тіла підтягнутими та пружними.

В одні руки відпускається необмежену кількість щіток

(0)

Хочеш максимальний результат?

Спосіб застосування

Використовуй дренажну щітку до прийняття душу на суху шкіру.

Якщо після масажу з'явилося відчуття печіння та/або червоні плями на шкірі, під час наступної процедури зменшити силу тиску та скоротити час дії. Для максимального ефекту використовуй у комплексі з вашою персональною лінією засобів для догляду за тілом від RICHE.

Правила масажу за допомогою дренажної щітки

Процедура виконується прямими погладжуваннями та круговими рухами, розтирання проводяться знизу вгору, лініями лімфотоку.

• Почни масаж з ніг, поступово піднімаючись вище. Круговими рухами оброби стегна та сідниці, в ділянці живота та грудей ослаб тиск.
• Спину розтирай прямими рухами, від попереку і вище.
• Довше та інтенсивніше розтирай проблемні зони.
• На завершення процедури помасажуй руки та плечі легкими рухами, що ковзають.
• Після сухого масажу необхідно прийняти контрастний душ, щоб змити частинки епідермісу та охолодити шкіру.
• Після прийняття душу на вологу шкіру рекомендуємо нанести натуральну живильну олію для тіла RICHE.
• Почни курс сухого масажу з трьох хвилин на день, щоб шкіра звикла до інтенсивної дії, поступово збільшуючи час до 10-15 хвилин. Рекомендуємо проводити процедуру 3-4 рази на тиждень.

Не використовуй щітку при тяжких формах шкірних (у тому числі судинних) захворювань, у сфері відкритих ушкоджень шкіри.

Не допускайте намокання щітки під час процедури. Застосовуй у сухому вигляді на суху шкіру тіла без додаткового нанесення скрабів, кремів, олій та інших косметичних засобів. Ополосні шкіру після процедури сухого масажу і тільки після цього використовуй засіб для догляду.

Мабуть, не знайдеться людини, яка відмовилася б від якісного розслаблюючого масажу. Для цього можуть застосовуватися спеціальні пристрої: наприклад, часто використовується натуральна масажна щітка для тіла з ручкою. Цей інструмент допомагає особливим чином обробляти окремі частини: руки, ноги, живіт, плечі, груди і навіть обличчя. Завдяки цьому забезпечується якісний догляд за шкірою. При регулярному проведенні масажу вам практично не потрібно буде вдаватися до салонних процедур типу пілінгу, кісажу, ексфоліації.

Масаж тіла щіткою

Спеціальні щітки для розтирання різних частин тіла використовувалися ще в давнину. Японці та греки застосовували щітки перед купанням. Це допомагало покращити кровообіг людини після фізичного навантаження. Приблизно з 30-х років минулого сторіччя лікарі стали прописувати масаж щіткою для усунення детоксикації, стимулювання регенерації шкіри.Чищення проводиться за допомогою інструменту з сухою, грубою щетиною. Згідно з певною схемою, опрацьовуються окремі зони, за рахунок чого покращується не лише колір шкіри, а й загальний стан тіла.

Користь для здоров'я

Якщо хочете зробити антицелюлітний масаж, придбати підтягнуте тіло з гладкою шкірою, то сміливо купуйте спеціальний пристрій для розтирання тіла. Варто перерахувати конкретні плюси від використання цього виробу:

1. Виведення токсинів.
2. Поліпшення циркуляції крові.
3. Зменшення жирових відкладень.
4. Нормалізація травлення.
5. Позбавлення здуття живота.
6. Усунення відмерлих клітин шкіри.
7. Позбавлення від акне, чорних крапок, фолікулярного кератозу (дрібних нерівностей на шкірі).
8. Зняття напруги, підвищення рівня енергії.

З роками у багатьох людей лімфатична система стає млявою, що призводить до накопичення тканин відходів і токсинів. Позбутися небажаного затору допомагає регулярний масаж сухою щіткою. Крім того, ця процедура покращує кровообіг і піднімає настрій. Вона допомагає зміцнити імунну систему, усунути ефект холодних рук та ніг, бореться з набряками, анемією, варикозним розширенням вен, постійною втомою.

Креми від целюліту є лише доповненням до комплексу процедур для боротьби з проблемою. Щоб підсилити дію складів, застосовуйте вказаний вище інструмент для масажу. Завдяки постійній обробці тіла ви позбавитеся проблем із травною системою, яка тісно пов'язана з лімфою. Масаж сприяє виведенню зайвої води з організму, за рахунок чого не відбуватиметься здуття живота. Пристосування для тіла відмінно відлущує шкіру, завдяки чому зменшуються прищі та вугри, очищаються пори, усуваються нерівності.

Техніка виконання

Майте на увазі, що після кожної процедури очищення шкіри інструмент (це може бути щітка з австралійського кактуса) слід мити мильним розчином і ретельно сушити. Це допоможе уникнути появи затхлого запаху. Що стосується самої процедури, то хороший масажний ефект можна отримати до прийняття душу, коли суха шкіра. Розтирання здійснюються згідно напрямку руху лімфи, у бік серця та знизу вгору:

1. Починайте обробку тіла з ніг: проводіть інструментом по підошвах стоп, пальцям, ступням, кісточкам, гомілки.
2. Далі рухайтеся по стегнах, спині, животі, грудях.
3. Живіт та сідниці масажуються круговими рухами.

Процедуру варто проводити щодня вранці та ввечері. Її тривалість становить 3-10 хвилин.Під час масажу не поспішайте. Враховуйте, що при обробці сухої шкіри зніматиметься ороговілий шар, тому всі дії найкраще проводити у ванній. Після процедури прийміть душ (він може бути контрастним), нанесіть крем, олію чи лосьйон, випийте склянку води з лимоном чи зелений чай.

Розтирання можна проводити під час прийняття ванни, душу. Приблизно за 10 хвилин до масажу намочіть щітку гарячою водою, щоб ворс став м'яким. На тіло нанесіть гель або мило, спініть засіб. Далі починайте водити по шкірі пристроєм, як було описано вище. Масажувати проблемні ділянки коштує близько 5-10 хвилин. В результаті розтирання ви повинні відчути легкі поколювання. Завершуйте процедуру прийняттям холодного душу. Наприкінці нанесіть крем або лосьйон.

При проведенні процедури враховуйте, що зони з лімфовузлами (пахви, пах, підколінні ямки) краще обходити. Намагайтеся менше обробляти внутрішню поверхню стегон. Пам'ятайте, що процедура має бути приємною. Якщо відчуваєте дискомфорт, то перестаньте працювати із зоною та переходьте на наступну. Іноді неприємні відчуття виникають під час використання занадто жорсткого інструменту. Пам'ятайте, що в результаті обробки тіла шкіра має стати трохи рум'яною, але не надто червоною.

Масажна щітка для тіла

Користуватися пристроєм для масажу та миття тіла можуть практично всі. Однак протипоказання у нього все ж таки є: не варто застосовувати щітку, якщо є температура, порізи, садна, прищі, псоріаз, екзема.При варикозному розширенні вен заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем. Якщо ваш стан здоров'я підходить для проведення масажу, то знайте, що купити щітку для тіла можна в звичайних аптеках або салонах, що спеціалізуються на реалізації засобів догляду.

Кактусова

Величезною популярністю користується щітка RICHE з кактусу та бука, яка не виділяє токсинів і тому є безпечною у використанні. Її можна замовити через інтернет-магазин компанії-виробника. Доставка здійснюється поштою або кур'єром. Пристрій добре масажує тіло, підтягує шкіру, підвищує тонус і настрій:

• ціна: 1390 р.
• характеристики: щетина є жорсткою, довжина робочого полотна – близько 17 см, довжина виробу з ручкою – 40 см, довжина волосків – 3 см.
• плюси: може використовуватися як у сухому, так і у вологому вигляді, виготовлена ​​з натуральних матеріалів.
• мінуси: може бути алергія на щетину; висока вартість.

Якісним виробом є пристрій від Natural Sea Sponge Company з волокон кактуса. Воно має жорстку щетину, яка зробить вашу шкіру гладкою, молодою та бархатистою:

• ціна: 877 р.
• Характеристики: корпус виготовлений з бука, довжина волосків – 4 см, підходить для сухого масажу.
• Плюси: для будь-якого віку.
• мінуси: може не підійти для шкіри, схильної до подразнення.

Позбутися жирових відкладень допоможе кругла масажна щітка Balnais з натуральною щетиною та розмірами 65 х 105 х 105 мм. Багатьох людей порадують не лише компактні розміри, а й доступна вартість виробу:

• ціна: 783 р.
• характеристики: корпус із дерева, натуральна щетина.
• плюси: для будь-якого віку, 100% натуральних матеріалів.
• мінуси: може бути алергія на щетину.

У боротьбі з проблемою локального збільшення жирових клітин допоможе масажна щітка від целюліту з деревини та натурального ворсу від компанії FOERSTER'S. Інструмент застосовується як у сухому, так і у вологому вигляді:

• ціна: 1540 р.
• характеристики: корпус з бука, щетина з кінського волосу.
• плюси: натуральність, підходить для сильних розтирань.
• мінуси: порівняно висока ціна.

З натуральної щетини

Відмінним варіантом придбання є антицелюлітна щітка Klapp Ionic Brush (REPAGEN BODY). Вона виготовлена ​​з екологічно чистих матеріалів: щетина із бронзовим напиленням, бук. Пристосування підходить для проведення енергетичного масажу, після якого покращується циркуляція крові, стимулюються рефлексогенні області:

• ціна: 2400 р.
• Характеристики: бук покритий воском, у центрі щетини мідний дріт, по краю – кінське волосся, підходить для пілінгу, розтирань.
• Плюси: для будь-якого віку.
• мінуси: дорого; може бути алергія на натуральне волокно.

Надійний варіант для покупки – кругла щітка для масажу від німецького виробника Redecker. Модель є компактною і тому зручною у використанні:

• ціна: 2100 р.
• характеристики: розміри 9х10х10 см, вага – 0,157 кг, діаметр робочого полотна – 10 см, корпус із промасленої деревини бука.
• плюси: немає обмежень віком, є м'яка щетина.
• мінуси: порівняно висока вартість.

Для любителів екологічно чистих матеріалів підійде щітка із натуральної щетини для тіла від Riffi зі знімною ручкою. Корпус інструменту виконаний із грушевого дерева, щетина – з агави. Пристрій зручно застосовувати для важкодоступних місць:

• ціна: 1089 р.
• характеристики: розміри без ручки – 13х7х3,5 см, висота щетини 2 см, довжина ручки – 30,5 см, передбачена петля для підвішування та текстильна ручка.
• Плюси: натуральна щетина.
• мінуси: може не підійти для чутливої ​​шкіри.

Щітка для душу з довгою ручкою

Зручна у використанні модель від Riffi зі знімною ручкою, виготовлена ​​з бука. За допомогою виробу можна проводити пілінг для сухої та вологої шкіри.Сьогодні продаж пристосування здійснюється багатьма профільними магазинами. У деяких з них діють акції, проводяться розпродажі, встановлюється гарна знижка на товар:

• Ціна: 599 рублів.
• характеристики: розміри без ручки - 13х7х3, 5 см, висота щетини 2 см, довжина ручки - 30,5 см, є петля для підвішування та текстильна ручка.
• Плюси: 100% натуральні матеріали.
• мінуси: може бути алергія на натуральне волокно.

Якщо ви хочете заощадити на придбанні виробу і не є затятим шанувальником всього натурального, то зверніть увагу на модель від Riffi зі знімною ручкою з міцного пластику сірого кольору. При використанні виробу можете не перейматися тим, що він швидко втратить свій початковий вигляд. Всі матеріали є якісними та довговічними:

• ціна: 349 р.
• Характеристики: ворс виготовлений із синтетичного матеріалу, розміри робочої поверхні – 8х13х3 см, довжина виробу з ручкою – 42 см, висота щетини – 2,5 см, на корпусі є отвори для підвішування.
• плюси: зручність застосування, найнижча вартість.
• мінуси: не всіх влаштує наявність штучних матеріалів.

Як вибрати щітку для тіла

Вибирайте інструмент із натуральною щетиною: з волокнами кактуса, пальми, щетиною кабана. Враховуйте, що якщо ви схильні до алергії, вона може з'явитися при застосуванні натуральних виробів.У деяких людей із чутливою шкірою після використання пристосування з кактусу, пальми, наприклад, виникає роздратування, залишається сильна почервоніння. У цьому випадку рекомендується перейти на інструменти зі штучним ворсом.

Щоб досягти гарного ефекту від масажу, вибирайте пристосування з товщиною щетини від 0,04 см, довжиною – від 2 см. При покупці виробу орієнтуйтесь на власні переваги. Пам'ятайте, що інструмент повинен бути зручним у використанні, мати прийнятну для вас жорсткість. Купуйте виріб, волоски якого не дряпають шкіру.

При виборі щітки зверніть увагу, що зручні ручки можуть мати різну довжину. У деяких виробах ці елементи від'єднуються. Багато людей відзначають, що найзручніше використовувати пристосування зі спеціальним кріпленням для руки. У цьому випадку сам виріб має бути розміром з долоню і не ковзати в руці. Майте на увазі, що при використанні якісної щітки вже через 5-6 рухів якоюсь зоною ви відчуєте приплив крові.

Відео

- Скрабування в домашніх умовах

Гладка шкіра та масаж шкіри

Недоліки: Є протипоказання

Доброго часу, дорогі читачі мого відгуку!

Сьогодні ми з вами поговоримо про щітки для тіла.

В наш час асортимент будь-яких речей просто величезний, і щітки для тіла, звісно, ​​далеко не виняток. Зараз в магазинах і в інтернет-магазинах представлено просто величезну кількість різних щіток.

Можна вибрати будь-яку щітку потрібного вам кольору, потрібної форми і з того матеріалу, з якого ви хочете.

Ось небагато фотографій, які щіточки можна знайти в інтернет-магазинах.

Дуже часто зустрічаються щітки для тіла із натуральних матеріалів. Наприклад, ось а цій щітці поєднуються дерев'яна ручка та натуральна щетина. Багато хто віддає перевагу щіткам для тіла з натуральних екологічних матеріалів, як мінімум, з двох причин: по-перше, вони практично нешкідливі для організму, не виділяють жодних хімічних речовин. А по-друге, натуральна щетина більш м'яка та ніжна порівняно зі щетиною із синтетичних матеріалів. Крім іншого, якщо ми використовуємо таку щітку в душі з гелем, то гель для душу на натуральній щетині буде пінитися набагато краще.

З мінусів таких щіток можна перерахувати те, що їх термін служби може бути трохи меншим порівняно з товарами, виконаними з синтетичних матеріалів, та й вибір кольорів та дизайнів, звичайно, набагато менший.

Дуже зручні щіточки для тіла в комплекті з масажером, виходить така собі річ "два в одному". На мій погляд, вона дуже практична, плюс, займає вдвічі менше місця, ніж якби ці дві речі купувалися окремо. А оскільки наш простір вимірюється, як правило, не гектарами, а квадратними метрами, то варто доглядати речі "два в одному", щоб згодом не поринути у горі речей, якими користуєшся спорадично або взагалі не користуєшся.

Є також цікаві варіанти силіконових щіточок, які більш практичні та довговічні у використанні в порівнянні з дерев'яними, плюс, можна вибрати будь-яке забарвлення.

Отже, в чому користь від використання щіток для тіла?

По-перше, це скрабування тіла в домашніх умовах і без використання скраба)) Цього ефекту ми досягаємо в тому випадку, якщо використовуємо щіточку у ванній або в душі в комплекті з гелем для душу. Коли ми інтенсивно трьом шкіру, всі відмерлі частинки відлущуються і залишається гладка і красива шкіра. До речі, скрабування значно прискорює процес регенерації шкіри.

Думаю, щіточка для тіла потрібна практично всім, за винятком тих випадків, коли у вас дуже ніжна та чутлива шкіра або якщо на ній є якісь висипання та інші елементи, які небажано чіпати і тим більше розтирати.

Вибирати щіточку бажано не лише з особистих уподобань, а й відповідно до власного організму. При виборі варто враховувати не лише її вартість, а й зручність у використанні. Бажано, щоб щіточка була із довгою ручкою. Також варто враховувати вашу схильність до алергії, якщо така є, і, звичайно, має бути повна відсутність шкірних захворювань, інакше використання щіточки може погіршити ситуацію.

Щітка для тіла - чудове придбання для всіх, хто мріє і гладкою і м'якою шкірою тіла, а також чудовим пристосуванням, яке можна використовувати для самомасажу в домашніх умовах, який покращує мікроциркуляцію крові, знімає стрес і покращує загальне самопочуття.

Дякую всім за увагу, до нових зустрічей!

Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем

В принципі, я досить добре ставлюся до скрабів для тіла. Я перепробувала велику їх кількість (не встигла, щоправда, дістатися до хвалених і улюблених багатьма Гуам і Коллістар), але коханим чи маст-хев продуктом вони для мене не стали. Купувала, скоріше, заради інтересу, заради запаху, або з тієї причини, що будь-яка пристойна дівчина має мати такий продукт. Пробувала натиратися кавою, сіллю, цукром, варганила просто вибухонебезпечні суміші на кухні, які потім відверто дратували тим, що доводиться відмивати обляпану душову кабіну або довго вимивати з найпотаємніших місць. Користувалася нерегулярно, швидше за настроєм або тому що баночка/тюбик/пачка кави потрапили мені на очі. Ну, а якщо намагалася користуватися регулярно, особливого ефекту не помічала. І незважаючи на все це, все одно то купувала новий скраб, то чаклувала на кухні під смішки молодого чоловіка, якому забороняла викидати пачки з меленою кавою, яку ми взагалі не п'ємо.

Потім у мені ні з того, ні з сього прокинувся інтерес до органічної та натуральної косметики. Перечитала багато блогів і сайтів, і одного прекрасного дня натрапила на чудовий пост про масаж тіла сухою щіткою.

Перш ніж я почну багато і довго писати про масаж, хочеться трохи відволіктися і розповісти про свою шкіру. На жаль і ах, мама поділилася зі мною не найвдалішим геном і в результаті мені дісталася досить суха, нееластична шкіра (зате обличчя жирне, як блін). Вже у підлітковому віці у мене з'явилася велика кількість розтяжок на грудях та сідницях через різкий стрибок у рості, плюс були періоди швидкого набору та втрати ваги на тлі гормонів. Також досить негативно на стані шкіри дався взнаки мій переїзд за кордон і ненормальне захоплення не найкориснішою їжею (це потім я взяла себе в руки, але наслідки я пожинаю вже досить довгий час). У результаті маємо те, що маємо: місцями в'ялу, суху шкіру, з розтяжками, з горбками і взагалі прямо обійняти і плакати. Насправді я не збиралася розповідати вам страхіття, але вирішила, що чесно розповістиме, з чим довелося мати справу. Демонструвати не буду, доведеться вірити на слово.

Повернемося до наших баранів, а саме до масажу сухою щіткою. Після одного посту я почала шукати якомога більше інформації на цю тему, адже обіцяли справжнісіньке диво: гладка шкіра, порятунок від целюліту, підтягнуте тіло. Заманливо? Ще б. Але взагалі чим більше вникаєш у тему, тим більше плюсів знаходиш.

Переваги масажу тіла сухою щіткою

1. Вплив на лімфатичну систему.Погана робота лімфосистеми веде до того, що відходи життєдіяльності повністю не видаляються, йде їхнє накопичення та інтоксикація організму. Масаж щіткою у напрямку лімфотоку полягає в тому, щоб змусити лімфу «прискоритися» і повернутися до повноцінного виконання своїх прямих обов'язків, у тому числі щодо очищення міжклітинного простору організму від зайвої рідини та нормалізації водно-сольового балансу. В результаті з тканин йде набряклість, в організмі з новою силою запускаються в роботу обмінні процеси, покращується робота внутрішніх органів. Навіть якщо ви скептично ставитеся до всіх детоксикацій та виведення шлаків, токсинів та іншого, навряд чи можна заперечувати той факт, що той же целюліт стає більш видимим, коли в лімфі відбувається застій.

2. Вплив на кровоносну систему.Масаж щіткою покращує кровообіг шкіри, стимулюючи її здатність до виведення продуктів метаболізму. Прискорений кровотік прагнутиме ділянок шкіри, яка «промассована» щіткою, що додасть відчуття бадьорості. Тому такий масаж рекомендується робити вранці, просто перед душем, а не на ніч (хоча я роблю якраз увечері, сильного стрибка енергії не помітила, але може виною тому спеціальний «нічний» чай та медитація).

3. Ексфоліація.Масаж видаляє мертві клітини, і це очевидна його дія. Ексфоліація допомагає покращувати текстуру шкіри, сприяє оновленню клітин, впливає на загальний вигляд шкіри. Наша шкіра дихає. Тим не менш, одна з найважливіших функцій організму - видільна - функціонує, як правило, нижче середнього. І це тільки тому, що пори шкіри забиті мертвими клітинами, і в такому разі додаткове навантаження на себе беруть потові залози. Тому дуже важливо допомагати цьому процесу щодня.

4. Зменшення ознак целюліту. Вважається, що до целюліту призводить застій лімфи та накопичення токсинів, які у свою чергу змушують жирові клітини тверднути у сполучних тканинах. За допомогою сухого масажу щіткою можна фізично впливати на ці відкладення, розбивати їх і давати можливість організму вивести їх через лімфу.

Відзначають також інші позитивні властивості масажу сухою щіткою: поліпшення роботи травної системи, підвищення імунітету, нормалізація гормонального фону і роботи сальних залоз, зміцнення нервової системи, запобігання варикозному розширенню вен.

Техніка виконання масажу сухою щіткою

Самої техніки тут не так багато, але дуже важливо звернути увагу на ряд нюансів.
1. Для масажу необхідна щітка з натуральноїщетини, чи то волокна кактуса, пальми чи щетина кабана. На даний момент вибір щіток величезний і можна підібрати на будь-який смак, починаючи від жорсткості та матеріалу щетини і закінчуючи моделлю.

2. Масаж сухою щіткою потрібно проводити до прийняття душу на суху шкіру.

3. Усі масажні рухи повинні бути спрямовані у бік серцяі знизу вгору(саме так і рухається лімфа). Тому масаж починається з підошви стоп, далі пальці та ступні, кісточки та гомілки, стегна, спина, живіт, груди. Живіт та сідниці краще масажувати круговими рухами.

Важливо! Обходьте місця з лімфовузлами (пахви, пах, підколінні ямки). У деяких джерелах також рекомендують не масажувати внутрішню поверхню стегон.

4. Головне правило – ніякого дискомфорту! Якщо після сухого масажу тіло палає вогнем, а колір шкіри нагадує вареного раку – ви використовували занадто жорстку щітку. Після правильного масажу шкіра повинна трохи зарум'янитися. Також не намагайтеся прискорити результат, сильніше давлячи або довше розтираючи шкіру. Це призведе лише до хворобливості. Ваша мета не подряпати себе до напівсмерті)

5. Починайте з 3 хвилин, поступово збільшуючи час масажу до 7-10. Не поспішайте, будьте обережні. Чим ретельніше ви масажуватимете кожен відрізок свого тіла, тим більше часу вам знадобиться.
Масаж бажано робити щодня. Для найкращого результату рекомендується проводити процедуру двічі на день. Початківцям можна почати з 2-х разів на тиждень і поступово збільшувати кількість.

6. Після масажу потрібно одразу ж прийняти душ. Радять закріпити результат контрастним душем, але я подібні процедури не дуже люблю, тож тут уже на вашу думку. Після душу нанесіть на шкіру крем, лосьйон чи олію. Я особисто виступаю за те, щоб після цієї процедури наносити на шкіру засоби з гарним натуральним складом, але тут вже на смак, колір та ваші особисті уподобання.

7. Після масажу радять випити склянку води (можна додати лимон) або слабкий зелений чай для того, щоб відновити водно-сольовий баланс, а також вивести токсини (знов-таки, хто вірить, хто ні). Рідина краще випити відразу ж, а не за кілька годин. Я зауважила, що у мене почуття спраги з'являється після кожного сеансу масажу.

8. Враховуючи, що сухий масаж сприяє ексфоліації ороговілого шару шкіри, бажано робити масаж або прямо у ванній або душовій кабіні, або ж на кахлі. Спочатку прямо-таки летить «пил» на всі боки))

9. Доглядайте вашу щітку. Щотижня обов'язково ретельно промивайте щітку мильним розчином і добре сушіть, щоб не утворювався затхлий запах.

Протипоказання

Оскільки щітка, особливо суха, інтенсивно впливає на шкіру, є низка протипоказань. В основному вони пов'язані зі станом шкірних покривів.
1. Не розтирайте щіткою садна, порізи, забиті місця та інші пошкодження, а також запалені та уражені варикозним розширенням вен, псоріазом або екземою місця.
2. Не виконуйте масаж при підвищенні температури та будь-якого висипу на тілі.
3. Не поєднуйте процедуру із засмагою.
4. Намагайтеся не торкатися папіломи та родимки.
5. Думаю, що масаж не підійде власницям дуже тонкої та чутливої ​​шкіри. У такому разі його можна замінити, наприклад, рукавичками для пілінгу або мочалкою-рушником.

Я не знайшла жодної інформації щодо протипоказань для вагітних або для дівчат на ГВ, але все ж таки краще зайвий раз запитати думку лікаря з цього приводу.

Мої враження від масажу сухою щіткою

Щиро кажучи, це ВАУ! Спочатку мені було дійсно боязко, все-таки щетина на щітці досить жорстка. Жодна мочалка, пілінгуючі рукавички чи скраби навіть поряд не стояли. Я боялася, що на тілі будуть подряпини, але все обійшлося. Чесно кажучи, приблизно перший тиждень не дарував мені прямо казкові відчуття, але поступово шкіра звикла і я почала отримувати від процедури справжнісінький кайф!
Вже після першої процедури я помітила, що шкіра стала набагато м'якшою і гладшою на дотик. Плюс мій звичний на той момент лосьйон для тіла став розподілятися набагато краще, він перестав залишати білі розлучення, липкість і взагалі вбирався просто миттєво.
Я ставила експерименти з різними засобами для тіла: всі без винятку креми, лосьйони, батери та олії вбираються набагато швидше і працюють, відповідно, краще. Я поки не пробувала підключити кошти з антицелюлітним ефектом, але я впевнена, що вони працюватимуть значно краще. Цілком можливо, що у ваших забутих коштів з'явиться ще один шанс)

Дальше більше. У мене вперше за дуже довгий час перестали лущитися гомілки. Раніше, ніж би я їх не мазала, чим би не терла, вони все одно продовжували лущитися (взимку більше, влітку менше, але лущення було постійно). Зникла проблема врослого волосся на гомілках. Шкіра стає все м'якшою і м'якшою, ось прямо хочеться постійно чіпати.

Приблизно через місяць я зазначила, що прояви целюліту на стегнах стають набагато меншими, застарілі розтяжки стають менш помітними, оскільки сама по собі шкіра стає гладкішою. Поступово з'являється пружність, причому я думала, що в моєму випадку цього не добитися нічим, крім справжніх розправ. Більш пружною стала шкіра стегон і сідниць, а також задня поверхня рук, яка у жінок часто буває досить проблемною. Шалено тішить, що ефект цієї пружності накопичувальний і з часом шкіра стає все краще і краще.

Я вже сказала, що шкіра стає гладкішою, але до цього додається ще сяйво. У принципі, це закономірність, оскільки гладка рівна шкіра краще відбиває світло. Зрозуміло, що не сяєш як відомий вампір на сонечку, колишній улюбленець дівчаток середнього шкільного віку, але я думаю, ви зрозуміли, що я хотіла сказати. Здорове красиве сяйво здорової красивої шкіри.

На жаль, нічого не можу сказати з приводу припливу бадьорості (про причину я писала вище) або про вплив набряклість або на систему травлення, оскільки таких проблем у мене немає, але є дуже багато відгуків на цю процедуру, де ефект відзначається. Не так само говорити, що помітила супер-пупер детокс-ефект. Мені здається, помітити його не так вже й просто, більше того, для детоксу потрібні й інші складові, а я поки що великою їх кількістю похвалитися не можу, хоч і намагаюся рухатися в цьому напрямку.
Також я не можу сказати, що за кілька місяців моя шкіра стала прямо ідеальною. Ні, мені ще є над чим працювати, оскільки є радий серйозних проблем, але я насправді бачу вражаючі зміни та динаміку. Саме це дає мені зайвий мотиваційний стусан продовжувати в тому ж дусі. Тому що масаж сухою щіткою насправді працює. Нехай повільно та поступово, зате напевно.

Сподіваюся, що вам була корисною і така кількість тексту вас не втомила. Про свою щітку, а також про міні-помічника у вигляді мочалки-рушника, постараюся розповісти незабаром.