ZVON

Sú takí, ktorí túto správu čítali pred vami.
Prihláste sa na odber najnovších článkov.
Email
názov
Priezvisko
Ako by ste chceli čítať Zvon
Žiadny spam


Na prvý pohľad nie je nič ťažké podporiť človeka v ťažkých chvíľach alebo s ním v prípade potreby súcitiť. A predsa je pre mnohých ľudí neuveriteľne ťažké nájsť tie správne slová v situáciách, keď sú najviac potrebné. Ako podporiť človeka v ťažkých chvíľach a čo povedať? Univerzálny „recept“ neexistuje. A predsa sa môžete naučiť porozumieť tomu, ktoré slová sú relevantné v ktorých situáciách. To vám umožní nájsť presne tú podporu, ktorú človek najviac potrebuje.

Viera a dôvera

Vo všeobecnosti ľudia v živote hovoria veľmi málo a počujú frázy ako „verím ti“ alebo „dôverujem ti“. Psychológovia sa navyše domnievajú, že práve nedostatok priamych vyjadrení pocitov a podpory vedie ľudí k tomu, aby sa stiahli a „išli do seba“. Preto je veľmi dôležité nehanbiť sa takéto slová človeku povedať. Samozrejme, je žiaduce hovoriť o nich úprimne, ale aj keď máte pochybnosti, takáto podpora bude veľmi užitočná.

Nezamieňajte si tiež otázku viery a dôvery. V prvom prípade ide skôr o to, ako veria rodičia vo svoje dieťa, manželka – v manžela a pod. Ale dôvera je skôr dôležitá pre priateľov, kamarátov, kolegov a tých, ktorí potrebujú poznať váš postoj k nim. Preto, keď majú vaši príbuzní, priatelia alebo známi nejaké problémy alebo ťažkosti, povedzte, že v nich veríte. Na podporu spravidla niekedy postačí už taký malý krôčik.

žiadna ľútosť

Často sa môžete stretnúť s tými, ktorí kvôli neschopnosti sympatizovať alebo úplnému nepochopeniu svojich slov začnú prejavovať ľútosť. Je potrebné pripomenúť, že ľutovať niekoho a prejaviť súcit alebo ľútosť sú radikálne odlišné pojmy. Vo väčšine prípadov ľútosť nikoho neuteší ani nepodporí. Skôr také slová človeka ešte viac stiahnu do seba a budú sa cítiť nepotrebné. Niet divu, že je to škoda, ktorá sa považuje za jeden z najničivejších pocitov.
Preto, aj keď sa rozprávate s veľmi chorým človekom a snažíte sa ho podporiť, neprejavujte ľútosť. Namiesto toho sa snažte vyčarovať úsmev a vytvoriť dobrú náladu.

sústrasť

Vo väčšine prípadov majú ľudia pri smrti a pohrebe najťažšie nájsť tie správne slová. Ako môžete podporiť niekoho, kto práve stratil člena rodiny alebo priateľa, zatiaľ čo prežíva bezhraničný smútok? Mnoho ľudí verí, že slová sú v takýchto situáciách úplne zbytočné, no často to tak nie je. Najlepšie je povedať, čo si myslíte. Ľudia vždy cítia úprimnosť a opätujú ju.

Aj keď je pre vás v takejto situácii ťažké nájsť tie správne slová, skúste ponúknuť akúkoľvek pomoc, ktorú môžete. Ukážte, že zdieľate smútok a ste pripravení podporiť osobu.


Podpora a inšpirácia

Podpora má často veľa spoločného s inšpiráciou. Stačí povedať pár potrebných slov, aby človek nielen získal vieru v seba, ale našiel aj silu prekonať akékoľvek ťažkosti. Najčastejšie sa tento typ podpory distribuuje v rodinách. Napríklad, keď sa manžel alebo manželka rozhodnú zmeniť prácu a začnú pochybovať, či si dokážu nájsť slušnú prácu, nie je nič lepšie ako podpora. Viera najdrahších ľudí môže inšpirovať každého človeka, ale stojí za to pochopiť, že musí byť vyjadrená a nie uchovávaná v sebe. Nie všetci ľudia dokážu porozumieť a „čítať“ aj tým ľuďom, s ktorými žili roky, preto je v správnych situáciách dôležité povedať všetko, čo si myslíte.

Nie bezdôvodne môže väčšina kreatívnych ľudí opakovane zvyšovať svoj výkon a ašpiráciu, ak majú zdroj inšpirácie. Inak bez väčších ťažkostí nezvládnu ani to, čo vždy robili. Navyše, kreatívny človek nepotrebuje vždy ani slová, stačí ho podporiť prítomnosťou alebo pozornosťou.

podpora pri depresii

Najčastejšie situácie, kedy ľudia potrebujú podporu, sú zlá nálada, depresia a rôzne problémy. Práve v takýchto prípadoch dokážu slová priateľa, priateľky, príbuzného či dokonca kolegov z práce človeka „vytiahnuť“ z priepasti zúfalstva a vrátiť ho späť do života. Psychológovia vždy zdôrazňujú, že ľudia sú sociálne bytosti, a preto túžba neustále sa vyrovnávať s problémami sama, hoci môže trénovať charakter a vôľu, vás nikdy neprinúti žiť v šťastí a harmónii.

Internetom koluje legenda, že údajne v jednom z miest stála unikátna telefónna búdka, ku ktorej sa postavil rad ľudí, ktorí potrebovali podporu inej osoby. Po vpadnutí mince do štrbiny sa v slúchadle ozval krásny, príjemný ženský hlas a vyslovil potrebné a pre každého človeka veľmi dôležité slová – príjemné slová podpory.

Že bude všetko v poriadku, že ho majú radi, že mu veria a so všetkým sa vyrovná. Ľudia vychádzali z telefónnej búdky so šťastnými, mierne zmätenými tvárami. Ale tieto slová naozaj potrebovali. Pravdepodobne medzi ich príbuznými a príbuznými neboli žiadni tí, ktorí by v tej chvíli mohli povedať také slová. Totiž v tejto chvíli boli slová podpory také potrebné.

V Ozhegovovom slovníku slovo „podpora“ znamená pomoc, pomoc. Na pomoc inej osobe nie je potrebné čakať na ťažké životné situácie. Pamätajte si, ako podporujeme naše deti pri ich prvých krokoch jazykom slov. Nehovoríme im, aké sú nemotorné a ako ešte nevedia chodiť. Práve naopak, povzbudzujeme ich, neskutočne veľakrát im hovoríme, akí sú skvelí a naše deti, potešené pochvalou, sa snažia, ako vedia.

Čo sa stane neskôr, keď deti vyrastú, všetci veľmi dobre vieme. Deti, ktoré vyrastajú, čoraz menej počujú od nás slová podpory, ktoré potrebujú v rôznych situáciách.

Nedávno sa dospelá dcéra mojej kamarátky prvýkrát zúčastnila súťaže v orientálnom tanci. Po tom, čo obsadila prvé miesto a na všetkých zapôsobila ohromujúcim výstupom na pódium, sa jej dcéra spýtala mamy, aké miesto by podľa nej mohla zaujať. „No, piaty, šiesty...“ povedala matka, vediac o talente svojej dcéry, no berúc do úvahy, že je to jej prvá veľká súťaž. "Ach, mami, zle to o mne myslíš." odpovedala jej dcéra.

Pre každého z nás je dôležité vedieť a pochopiť, že vo vás veria a podporujú vaše záväzky. Je to dôležité najmä vtedy, keď niečo vo svojom živote meníme a v tejto fáze vznikajú pochybnosti. Tu je viac ako inokedy cenné každé slovo povzbudenia od blízkych. Pochopiť sny, nádeje, túžby inej osoby nie je také ťažké. Ale je to možné len vtedy, keď milujete.

Niekedy jednoducho potrebujete podporu. Povedali len pár slov: „Uspeješ. Si najlepší. Ty si skvelý! Výborne! Je to pre mňa dôležité!"

Neviem ako o nikom inom, ale tieto slová mi robia krídla. A prekážky, ktoré stoja v ceste, sa zdajú byť veľmi malé a márnomyseľné. Energia sa zdvojnásobí, dobrá nálada sa pridá ... Vo všeobecnosti solídny pozitív!

Napriek množstvu každodenných úloh, ktoré stoja pred šéfmi firiem, mám veľmi rešpektujúci postoj k tým, ktorí pred celým tímom hodnotia prácu svojich zamestnancov po zásluhe. Napríklad v mnohých sieťových spoločnostiach je faktor „Uznanie“ na prvom mieste, ktorý inšpiruje partnerov pre ďalšie využitie a úspechy.

Ako podporiť?

Existuje mnoho univerzálnych povzbudzujúcich slov. Keď neviete, ako podporiť a povzbudiť iného človeka, položte si otázku, aké slová by ste v takejto situácii chceli počuť? Tak sa to vyslovuje. Stačí byť úprimný a všetko bude fungovať.

Koľko človek potrebuje? Stáva sa, že človeka možno podporiť aj bez slov. Pokleslú náladu dokáže rozveseliť úsmev a priateľské potľapkanie po ramene. Úprimné blahoželanie vo chvíľach radosti bude skvelým začiatkom pre ďalšie úspechy.

Všetci veľmi dobre vieme, že s dobrou náladou sa veci robia rýchlejšie a zábavnejšie. Je možné, že anekdota alebo príbeh niekoho iného v tejto téme bude vynikajúcim „náladovým nástrojom“, ktorý nepochybne zvýši efektivitu a produktivitu.

Služba dobrej nálady "Si super!"

Pomocou tejto služby môžete svojim blízkym, rodine a priateľom pripomenúť, akí sú cool! " S pomocou projektu "Si super!" skutočný človek zavolá vašim príbuzným, priateľom a známym, aby povedal jednoduché, ale príjemné veci pozitívnym a veselým hlasom: sú cool a úžasné! Alebo hovorte, čo chcete!

Služba je platená, ale to nie je veľa peňazí na takú skvelú vec, verte mi. Na samotnej stránke si môžete vypočuť hlasové príklady a budete počuť, koľko prekvapení človek zažije z prekvapení a povzbudivých slov od cudzinca. Veď volajú skutoční ľudia.

Tu bolo možné diskutovať na tému, od koho by sme chceli počuť slová podpory, od ľudí, ktorých poznáme alebo nepoznáme... Ale je to tak dobrý nápad zarobiť si peniaze poctivo a zároveň dať veľa pozitívnych emócií a účtovať za celý deň, čo si myslím, že tí, ktorí chcú diskutovať, sa pravdepodobne nenájdu.

Zamyslite sa nad tým, kto z vašich blízkych dnes potrebuje slová podpory? Je dosť možné, že príjemné a nečakané hovory spestria a stanú sa skvelým motivátorom.

Hlavná vec je, že neprestávame veriť v seba a vo svoje sily. Snažte sa, snažte sa, nezastavujte sa tam a verte v seba a v úspech svojho podnikania. Pracujte na citoch a vzťahoch k sebe aj k iným ľuďom a určite vám všetko vyjde. Toto vám, milí čitatelia, zo srdca želám.

Ty si skvelý! Si najlepší!

A všetko je vo vašich rukách!

Urobte viac za menej času


Často sa vzťah dvoch milencov zrúti jednoducho preto, že žena nerozumie rozdielom medzi ženskou a mužskou psychológiou.

Skutočne, v živote každého aktívneho muža sú vzostupy a pády, bez ohľadu na aktuálnu úroveň úspechu, a je dôležité, aby natiahol ruku v ťažkej chvíli, berúc do úvahy zvláštnosti mužskej psychológie.

Čo robiť, ak muž spustil ruky? Ako byť užitočný pre chlapa? Čo robiť, ak sa mužovi nepodarí dosiahnuť to, čo chce? Tieto a ďalšie jemnosti odhalím v tomto článku.

Klasika žánru

Zlatko, deje sa ti niečo?

Nič zvláštne…

Áno, dokážem prečítať všetko v tvojej tvári a očiach! Čo?

kľud, všetko je v poriadku...

Ako obvykle predo mnou niečo tajíš?! Priznajme sa!

Takže v jednom momente dievča používa všetky pochybné triky: zvedavosť, zvýšený tón, posadnutosť, napäté intonácie, hnidopišstvo. Celá porcia nevhodného správania namiesto elementárnych slov podpory jej muža.

A je skľúčený, do jeho života prišla čierna škvrna, skutočná „emocionálna jama“, z ktorej sa nevie dostať.

A najbližšia osoba, jeho žena, z dobrých úmyslov vraj „pomáha“ kopať hrob vzťahov. Hoci ona sama o tom nevie, zo všetkých síl sa snaží urobiť niečo pre dobro.

Milé dievčatá Poviem ti rovno, ty za to nemôžeš. Robíte to najlepšie, ako viete. Ale…

Ak chcete čo najsprávnejšie podporiť muža, aby sa muž čo najrýchlejšie dostal zo svojej „jaskyne“ a zároveň naštartoval, pokračujte v čítaní článku.

6 typov žien, ktoré chcú „podporiť“ manžela alebo muža

Z môjho pohľadu existuje niekoľko typov správania nežného pohlavia, keď muž zrazu potrebuje podporu svojej vášne.

Niekedy takáto „pomoc“ zvonka vyzerá viac než smiešne, preto čitateľom navrhujem, aby sa na každý z týchto typov pozreli ironicky a pokúsili sa medzi nimi uhádnuť seba alebo svoje priateľky.

Žena poradkyňa. Je si istá, že vie lepšie, ako žiť muža. Ako komunikovať so zamestnancami a vašou matkou. No, zdá sa, že to vie lepšie.

Takéto ženy sa často zhromažďujú na okraji dám a navzájom si vyjadrujú prekvapenie, že ich muži nerozumejú tomu, ako si vybudovať svoj vlastný osud.

Žena je zlá učiteľka.„Povedal som ti...“, „Nepočúval si ma...“, „Mal som pravdu...“.

To je tá, ktorá je s nárekom vrúcne presvedčená, že tým učí muža, aby sa v budúcnosti nemýlil.

Priateľka. "Dobre, prečo si naštvaný." Všetko bude v poriadku. Život ide ďalej. Stáva sa to každému."Taká kamarátka v ženskom prestrojení.Často boli takéto ženy v detstve priateľmi s chlapcami. Odtiaľ si osvojili „maniery“.

Žena psychologička. Milé dievčatá, ak sa muža opýtate nasledujúce otázky, tak toto je o vás. „Chceš sa o tom porozprávať? čo ťa trápi? Poďme o tom diskutovať?"

Potom s najväčšou pravdepodobnosťou podrobne vypočujete „pacienta“, položíte sériu hlavných otázok, urobíte jemnú analýzu podľa Freuda, zorganizujete konštelačné techniky, RPT, Gestalt terapiu a použijete ďalšie psychologické triky.

Váš muž sa doslova dostane do rúk skúseného lekára, ktorý ho zaradí do regálov.

A teraz už ľutuje, že seba a svoje pochmúrne myšlienky zveril milovanej žene, ktorá s precíznosťou chirurga rozdelila celý svet na čierny a biely. Psychologička navyše zabudla, že spočiatku priťahovala muža ako ženu, a nie ako špecialistu na nejakú oblasť života.

Súcitná žena. Ak máte túžbu vidieť zrkadlový odraz vašej tváre, skreslený utrpením utrpenia, musíte ísť k nej. Úprimne vyjadrí svoje znepokojenie, nie sú jej ľahostajné žiadne podrobnosti o vašom probléme.

A preto je pripravená počúvať muža celé hodiny a odpovedať mu prikývnutím, pohladiť ju po temene hlavy a utrieť mu slzy vreckovkou. V súcitnej „zhaletke“ môžete nonstop plakať.

Žena si tlačí svojho milenca na hruď a myslí si: ukázať svoju ľahostajnosť znamená ešte viac rozrušiť muža. A sedia spolu vo svojom smútku jeden za dva.

Žena záchranárka. Často má všetky vyššie uvedené schopnosti a zdá sa, že je všemocná. Okrem iného však pre svojho vyvoleného robí aj všetko, čo môže. A pre svojho vyvoleného.

Nie je pre ňu problém napísať mužovi životopis a poslať dokumenty ratingovým spoločnostiam, ak muža náhle vyhodia. Neváha si vziať pôžičku alebo dať svoje peniaze startupom svojho milovaného.

"Je to moja vlastná osoba! .." Áno? 🙂

Umiestňujeme akcenty

No spoznali ste sa aspoň v jednom z bodov? Alebo som možno vynechal nejaký typ? Môžete o tom pridať v komentároch.

A pamätajte, čo je najdôležitejšie.Takže, čo je potrebné pochopiť, kým dám kompetentný model ženského správania?

Napriek tomu je predstaviteľom silnejšieho pohlavia, preto musí vždy a všade prejavovať výlučne vlastnú kompetenciu. A nedovoľte, aby ste boli slabí, aj keď ste nablízku so všetkou silou, ktorá sa snaží stať sa jeho verným asistentom.

Uvediem jasný príklad.

Mám priateľku Katyu, ktorá predtým pracovala ako obchodná poradkyňa. Takže... Muži ju tiež oslovili.

„Zvláštna vec“, o ktorej sa so mnou podelila, je, že muži boli veľmi urazení, keď začala radiť, ale boli veľmi vďační, keď ich len počúvala. Pre muža je dôležité, aby ste ho v ťažkej chvíli počuli, počúvali a počúvali.

Výhody takéhoto správania ženy sú niekedy mnohonásobne väčšie ako zmysel pre jej vlastné rady. prečo? Ak ste všímaví, potom ste si viac ako raz všimli, ako sa muži stávajú uzavretými v hodine neúspechov a skúšok.

A môže za to nielen príroda, ktorá ich tak počala a vytvorila, ale čiastočne aj samotné ženy: možno raz váš muž zdieľal svoju bolesť, ale čo ste urobili v reakcii? Počúvané - už je toho neskutočne veľa, ďakujem pekne.

Ale! Hneď, ako prestali počúvať, začali radiť bez toho, aby o to požiadali. A muž okamžite dospel k záveru, že nabudúce je lepšie nezdieľať absolútne nič. Oveľa bezpečnejšie je stať sa slimákom. už rozumieš?

Ako kompetentne a efektívne podporiť muža?

1. Skúste sa ho jemne opýtať na jeho skúsenosti.- bez hysterických poznámok v hlase, bez mačacej zvedavosti a túžby "pýtať sa kvôli otázke."

2. Počúvajte- pokojne, úprimne, s chápavým pohľadom a nemou účasťou.

3. Vyjadrite mu vieru ako mužovi- naozaj, s optimizmom a motiváciou pre jeho ďalšie víťazstvá.

4. Nepochybujte, že sa vyrovná s každým nešťastím a nešťastím- buďte vytrvalí vo svojej podpore, buďte neotrasiteľne presvedčení o svojom hrdinovi.

5. Poznať a vidieť v ňom najmúdrejšieho muža na svete- bez preháňania chcieť stáť na strane toho, kto sa vždy správne rozhoduje.


Správa od jedného z mojich stážistov:


Čo však robiť, ak všetky vyššie uvedené rady nezaberajú, pretože muž sa uzavrel a otravuje ho akýkoľvek váš pokus „pomôcť“?

Drahé :). A keď konečne vyjde zo svojho „bunkra“, začnite nariekať, aby bol šťastný a pokračoval v láske.

P.S. Nepíšem to všetko preto, aby som uľahčil život „chudáčikom“.

Naopak. To je súčasť toho, čo vedie k skutočne harmonickému vzťahu, keď je muž cieľavedomý a úspešný a žena šťastná, krásna a chránená. A láska je dlhá (a nie prvá - mesiac, rok alebo tri).

To je všetko. Ďakujem, že čítate moje spisy. Šťastie a láska k vám.

Napíšte do komentárov, aké milé slová máte vo svojom arzenáli pre svojho blízkeho?

Prečítajte si hlavné články môjho blogu:

V ťažkej chvíli je podpora vždy cennejšia ako zlato. Georgij Alexandrov

Áno, to je ono, nič iné. Sám si mi dal tento rytmus,
Dovoľte si teda podať mi ruku a do novej frekvencie.
No, kto nikdy nikam nespadol -
Je nepravdepodobné, že by si bol vedomý skutočnej výšky. Káťa Tsoylik

Keď je človek v úzkosti, neponúkajte mu, aby sa „dal dokopy“, ale obdivujte jeho vytrvalosť. Michal Litvak.

Aj silní ľudia potrebujú silné rameno. Hovorím o ženách a mužoch. Angelina Jolie

Keď súhlasíte s pomocou, neznamená to, že ste to vzdali. Znamená to, že na tomto svete nie ste sami. "Život taký aký je"

Keď vám zem odíde spod nôh a nie je sa o čo oprieť, ostáva už len jediné – držať sa hviezd. Sergej Vedenyo

Potrebujeme podporu. Potrebujeme priateľov. Ak nie sú nablízku, musíme samotu premeniť na našu hlavnú zbraň. A potom nám to, čo nás obklopuje, môže pomôcť posunúť sa k hlavnému cieľu. Paulo Coelho. Mágov denník

V ťažkých časoch sa môžete vždy bezpečne spoľahnúť na pomoc láskavých ľudí. Najmä za pomoc toho najmilšieho z nich – seba. Jurij Tatarkin

Všemohúci pomáha len tým, ktorí si dokážu pomôcť sami – poskytuje iba morálnu podporu. Neuah

Jediný spôsob, ako si pomôcť, je pomáhať druhým. Kahlil Gibran Gibran

Ak potrebujete pomocnú ruku, vedzte, že ju máte – svoju vlastnú. Keď zostarnete, uvedomíte si, že máte dve ruky: jednu na pomoc sebe a druhú na pomoc druhým. Audrey Hepburn

Niekedy stačí jedno slovo od človeka, ktorý vo vás verí, aby ste sa vrátili späť do sveta. Alessandro D'Avenia.

Ak aspoň jeden človek potrebuje moju podporu, úsmev alebo pomoc, tak nepracujem a žijem nadarmo. Oksana Michajlovna Marčenková

Poznal som nešťastie a naučil som sa pomáhať trpiacim. Virgil Maron Publius

Vždy budete mať v živote všetko, čo chcete, ak pomôžete iným ľuďom získať to, čo chcú. Zig Ziglar

Ak nie ste schopní podporovať druhého, potom rásť a rásť zo všetkých síl. “Neslýchaná hra”

Zapáľte oheň – niekto to naozaj potrebuje! Štefan Balakin

Ak nemáte čo dať do rúk núdzneho, dajte niečo do jeho srdca. Jedno slovo podpory dokáže človeka vytrhnúť z temnoty zúfalstva.

Niekedy, aby ste pomohli človeku, stačí byť v jeho blízkosti. "Chronova krížová výprava"

Dobrý priateľ podrží v ťažkej chvíli, skvelý kamarát sa bude tváriť, že si nič nevšimol. "Zúfalé manželky"

Najaktívnejšia filantropia je taká, ktorá pomáha ľuďom pomôcť si a zachovať si sebaúctu. Eugene S. Dorsey

chápavé srdce,
Posilňuje tých, ktorí milujú
Tí, ktorí uveria veľmi skoro
Pozve vás na cestu.
chápavé srdce
A odpusť nám a súď. DDT - Pochopenie srdca

Keď máte chuť plakať
Zavolaj mi…
Nesľubujem, že ťa rozosmejem
Ale môžem plakať s tebou.

Ak jedného dňa chceš utiecť.
Zavolaj mi…
Nesľubujem, že vás presvedčím, aby ste zostali...,
Ale môžem s tebou utiecť.

Ak jedného dňa nebudete chcieť o nikom nič počuť,
Zavolaj mi…
Sľubujem, že po teba prídem.
A sľubujem, že budem ticho. Gabriel García Márquez

Len neklesaj na duchu
Pozerať sa dopredu
A vaši blízki vás podporia
A vždy pochopia.

Základom manželstva je vzájomná podpora.

Najdôležitejšia vec je váš domov
Dôležitá je rodina a ľudia, s ktorými ste obklopení,
Vaši priatelia, nie tí, ktorí sa odvracajú
Keď mraky zakryjú slnko. Ritmo, pod nespočetnými hviezdami

Keď muža požiadate o podporu a neodstrčíte jeho odmietnutie, nabudúce ochotnejšie odpovie na vašu žiadosť. John Grey.

Považuje sa za akceptované, že ľudia sa pripútajú k tým, ktorým pomohli. To hovorí o láskavosti prírody: schopnosť milovať je skutočne zaslúženou odmenou za dobrý skutok. Nicola Sebastian Chamfort

Viete, keď sa spätne pozriem na to, čím si naša rodina prešla, čím si každý z nás prešiel, vidím všetku tú bolesť... Chápem, že sme to všetko prežili, navzájom sa podporovali. "nadprirodzené"

Ak je chvályhodné robiť dobro priateľom, potom nie je hanba prijať pomoc od priateľov. Plutarch

Hodnotenie 5,00 (1 hlas)

ZVON

Sú takí, ktorí túto správu čítali pred vami.
Prihláste sa na odber najnovších článkov.
Email
názov
Priezvisko
Ako by ste chceli čítať Zvon
Žiadny spam