Skutočné krásky, ktoré sa o seba starajú, určite venujte pozornosť pokožke rúk a nôh. Starostlivosť o ruky a nohy je rovnako dôležitá ako starostlivosť o celé telo. Aby boli ruky a nohy upravené a pôvabné, je potrebné ovládať základné prvky starostlivosti, ako aj techniky manikúry a pedikúry. Slávny nemecký spisovateľ Heinrich Heine veril, že dobre upravené ruky dávajú človeku zvláštnu krásu a vytvárajú dobrý dojem.
Zdravú, jemnú a elastickú pokožku rúk, ktorá nespôsobuje problémy, môžeme vidieť hlavne u mladých dievčat, ktoré sa s prácou spojenou s častým kontaktom s vodou a chemickými čistiacimi prostriedkami ešte nestretli. S pribúdajúcim vekom sa pokožka rúk dehydratuje, bunky sa už nedokážu zotaviť a obnovovať tak rýchlo ako predtým a pokožka sa pokryje jemnými vráskami. Žiaľ, tento proces je nevyhnutný a každá žena sa s ním raz bude musieť vyrovnať. Ak si však svoje ruky pamätáte z mladosti a začnete sa o ne starať skôr, môžete tento čas oddialiť. Je naozaj možné udržať pokožku mladú a pružnú. Na tento účel bolo vynájdených veľa metód, ktoré sa dajú ľahko použiť doma.
Tipy na starostlivosť o ruky doma
Pri čistení pokožky rúk sa zvyčajne používa tekuté mydlo, kúpele a pleťové vody, potom sa keratinizovaná vrstva pokožky odlupuje peelingom alebo peelingom, potom sa vyživuje a všetky druhy masiek, ktoré sa dajú pripraviť doma, ovocie, zelenina alebo liečivé bylinky sa aplikujú na zvlhčenie a zjemnenie . Používaním prírodných produktov sa vyhnete možnému vzniku alergickej reakcie a podráždenia. Pri výbere ochranného krému si pozorne prečítajte jeho zloženie. Sú všetky komponenty pre vás vhodné? Zhoršia vám pleť?
Ruky by sa mali umývať vodou pri izbovej teplote. Od studenej vody sa pokožka na rukách olupuje a zhrubne a horúca voda pokožku veľmi odmasťuje, vysušuje, robí drsnou. Čistenie, umývanie riadu, umývanie sa najlepšie vykonáva v rukaviciach, pretože chemikálie obsiahnuté v čistiacich prostriedkoch nepriaznivo ovplyvňujú pokožku rúk. Ak tieto látky odstraňujú tuk, možno si len predstavovať, čo robia s našou pokožkou. Umývajte si ruky iba toaletným mydlom alebo špeciálnym gélom. Táto kozmetika obsahuje aktívne hydratačné prísady, ktoré zabraňujú vysušovaniu pokožky. Po kontakte s vodou si ruky dôkladne osušte – ušetríte si tak ruky od otrepov. Každý deň je potrebné namazať pokožku rúk krémom. Je veľmi dôležité vybrať si správny krém na použitie v zime, najmä pre suchú citlivú pokožku.
Po dokončení všetkých domácich prác si umyte ruky a dôkladne ich osušte. Ak koža zostane vlhká, môže popraskať vetrom a nízkymi teplotami. Z rovnakého dôvodu sa neodporúča používať hydratačný krém v zime menej ako pol hodiny pred odchodom z domu – je lepšie si ho vziať so sebou a natrieť si ho na ruky v práci. Raz týždenne je dobré urobiť si masáž rúk peelingom alebo peelingom: abrazívne častice odstránia odumreté kožné bunky, aktivuje sa bunkové dýchanie pokožky. Potom si na ruky naneste ľahký hydratačný krém – okamžite si všimnete rozdiel a pocítite, aká jemná a jemná je vaša pokožka. Ale tento postup by sa nemal zneužívať a peeling by sa nemal robiť, ak je koža prasknutá alebo sú na nej rany.
Koža na lakťoch si vyžaduje špeciálnu starostlivosť, pretože je často suchá a tvrdá. Pri umývaní sa lakte krúživými pohybmi potierajú peelingom, potom sa natierajú mastným krémom zmiešaným s citrónovou šťavou.
Kúpeľ rúk okamžite urobí pokožku jemnou a vláčnou. Na 2 litre teplej vody, 2 polievkové lyžice rastlinného oleja. Alebo na 2 litre teplej vody - 1 čajová lyžička amoniaku a 1 polievková lyžica glycerínu. Procedúra sa vykonáva 15-30 minút, 10-15 dní v rade, za mesiac môžete opakovať alebo absolvovať kurz iných procedúr starostlivosti o pokožku rúk.
Pri drsnej, drsnej pokožke rúk sú účinné kúpele zo šťavy z kyslej kapusty a srvátky. Potom pokožku premastite výživným mastným krémom.
Ak sa vám na rukách objavia praskliny a mozole, použite škrobové kúpele. 1 polievková lyžica škrobu na 1 liter vody. Po 15 minútach si ruky opláchnite a natrite výživným krémom. Takéto kúpele sú veľmi účinné v prípade prasklín a mozoľov na chodidlách.
Ak sa vám veľmi potia ruky, skúste soľný kúpeľ. Zrieďte 1 čajovú lyžičku morskej soli v 1 litri teplej vody. Držte ruky 5-10 minút denne po dobu 10-15 dní.
starostlivosť o prírodné nechty
Starostlivosť o nechty, rovnako ako pokožka rúk, by mala byť konštantná. Zdravý necht by mal byť pevný, elastický a ružovej farby. O ruky je potrebné na chvíľu prestať starať, keďže zarastená nechtová koža sa ľahko trhá, vznikajú drobné odreniny. Ak nie sú okamžite dezinfikované (jódom, brilantnou zelenou, manganistanom draselným), môže to hroziť infekciou.
Štruktúra nechtov je určená dedičnosťou, ale môže sa meniť pod vplyvom vonkajších faktorov (ekológia, výživa, nesprávna starostlivosť, pracovné vlastnosti).
Pre zdravie nechtov musí byť výživa kompletná, strava musí byť pestrá, plnohodnotná a musí obsahovať potrebné vitamíny a minerály.
Správna výživa. Diéta by mala obsahovať:
vitamín A – posilňuje nechty, nachádza sa v pečeni, oleji, bylinkách, paradajkách, mrkve
Vitamín E – vyživuje, je antioxidant, nachádza sa v rastlinnom oleji, v slnečnicových semienkach.
Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre rast nechtov a nachádzajú sa v kapuste, droždí, vaječnom žĺtku a naklíčených pšeničných zrnách.
Jód – zlepšuje rast nechtov, nachádza sa v morských riasach, špenáte.
Kremík – ovplyvňuje pružnosť a pevnosť nechtov, nachádza sa v zelenine.
Vápnik – posilňuje nechty, dodáva im tvrdosť, nachádza sa v mliečnych výrobkoch.
Železo - potrebné pre štruktúru a tvar nechtovej platničky.
Síra – zabraňuje zápalom, je dôležitá pre tvorbu nechtov, nachádza sa v kapuste, cibuli, uhorkách.
Necht narastie v priemere o 2 milimetre za mesiac, takže rast nechtu od základu až po koniec potrvá približne šesť mesiacov.
Na starostlivosť o nechty je potrebné každé dva týždne urobiť manikúru (klasickú, európsku, horúcu alebo hardvérovú). Kde urobiť manikúru, každý si vyberie pre seba, môže to byť kozmetický salón, dobrý priateľ, alebo si tento postup môžete urobiť sami. Ak si radi robíte manikúru sami alebo sa ju rozhodnete vyskúšať, potrebujete na to špeciálnu manikúru. Obsahuje niekoľko pilníkov, veľké a malé štipce, nožnice so zahnutými koncami, tupú špachtľu, pomarančovú tyčinku.
Výživné masky.
Je užitočné vtrieť do nechtovej platničky citrónovú šťavu, brusnicovú šťavu, šťavu z čiernych a červených ríbezlí. Ak sa na nechtoch objaví žltosť (s výnimkou plesňových ochorení), dá sa odstrániť ich potretím plátkom citróna, ktorý nechty nielen zosvetlí, ale aj spevní.
Musia sa používať aj masky na ruky. Niektoré sa dajú pripraviť aj doma:
Ovsený med - zmiešajte 3 polievkové lyžice. lyžice ovsených vločiek, 1 polievková lyžica. lyžica olivového oleja, 1 polievková lyžica. lyžica mlieka, 1 lyžička medu. Naneste hmotu na ruky - na hodinu, pre lepší účinok, môžete nosiť rukavice.
Maslový žĺtok - zmiešajte 1 žĺtok, 1 polievkovú lyžičku. lyžica rastlinného oleja, 1 hodina lyžice medu. Vtierajte do pokožky rúk 15-20 minút. Opláchnite vodou, naneste na ruky výživný krém.
Medovo-žĺtkový – žĺtok, 1 lyžičku ovsených vločiek a 1 polievkovú lyžičku vymiešame. lyžica medu Namažte si ruky touto zmesou a nasaďte si látkové rukavice. Masku zmyte po 15-20 minútach, namažte si ruky výživným krémom.
Zemiaky - uvaríme 2-3 zemiaky, pomelieme ich s mliekom. Naneste kašu na ruky alebo vložte ruky do hmoty, kým nevychladne. Opláchnite vodou, naneste na ruky výživný krém.
Do 25 rokov je dobré robiť si masky 2x mesačne, po 35 rokoch 3x mesačne SPA manikúra a doplnková masáž rúk.
Starostlivosť o nohy.
V sezóne sandálov, krátkych sukní a dovolenkových románikov je obzvlášť dôležité mať krásne a upravené nohy. Zdravie nôh je tiež ľahkosť chôdze, schopnosť pohybovať sa pešo bez únavy. Okrem toho sa na koži nôh, najmä na chodidlách, nachádza veľa citlivých oblastí, ktoré funkčne súvisia s vnútornými orgánmi.
Z nejakého dôvodu sa ľudia domnievajú, a to je častý omyl, že sa o nohy treba starať len v lete, keďže sa používajú otvorené topánky, sandále, šľapky, sandále. Čo samozrejme nemôžete nosiť, ak vaše nohy nevyzerajú dokonale. Starostlivosť o nohy v zime je však rovnako dôležitá ako v lete. Po prvé, naozaj nechcete vyzerať dobre aspoň pre seba. Po druhé, v chladnom počasí sú chodidlá, nechty a najmä päty pri nesprávnej starostlivosti v žalostnom stave, narastá hrubá vrstva zrohovatenej kože, s ktorou je potom potrebné bojovať pomstou, a to nie je vždy dobré pre pokožku nôh.
Potenie nôh sa zvyšuje v dôsledku zlého prekrvenia a tesnosti, pretože koža sa snaží kompenzovať svoje trápenie. Objavujú sa mozoly a takzvané „volanie chodidiel“ prebieha v troch fázach: po prvé, v dôsledku trenia sa na jemnej pokožke objavia začervenanie, opuch a vodné bubliny; potom sa koža stáva drsnou a drsnou; a nakoniec získava husté, hrubé rohovité vrstvy. Pokožka sa teda opäť chráni, snaží sa zmierniť úder, ktorý jej zasadíme nepohodlnou tesnou obuvou a nedostatočnou starostlivosťou. Popraskanie kože je vo väčšine prípadov spojené aj s napätím a zlou výživou tkanív. Plesňové ochorenia často prenasledujú tých, ktorých nohy nedostávajú slušnú starostlivosť.
Niekoľko tipov, ako udržať nohy hladké a mäkké
Nohy by ste si mali umývať každý večer, potom sa musíte natrieť krémom určeným na vyriešenie vašich problémov. Ak máte nadmerné potenie nôh, použite krémy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ťažkostí.
Odstráňte lak na nechty odstraňovačom laku na nechty. Ešte suchú pokožku ošetrite pilníkom na nohy, odstráňte kurie oká. A ak je všetko veľmi zanedbané, naneste exfoliačný peelingový krém na nohy, ktorý nanášajte pilníkom na pokožku a nedotýkajte sa jej rukami, pretože krém je určený na drsnú pokožku nôh a môže poškodiť jemnú pokožku nôh. ruky. Nechajte 2-3 minúty pôsobiť a masírujte pilníkom na nechty.
Opláchnite teplou vodou, dobre osušte, najmä medzi prstami.
Vmasírujte si trochu zmäkčujúceho krému na nohy na chodidlá a medzi prsty, pričom osobitnú pozornosť venujte drsným oblastiam. Správne aplikovaný krém vyživuje pokožku, zlepšuje krvný obeh a osviežuje. Táto procedúra - píling zhrubnutej kože - sa v prípade potreby opakuje každý deň, kým päty nenadobudnú požadovaný upravený vzhľad. V budúcnosti to bude stačiť raz týždenne.
Výživné a zmäkčujúce krémy na nohy je možné aplikovať nielen pri pedikúre. Nohy potrebujú starostlivosť každý deň. Po opláchnutí chodidiel naneste pred spaním krém a oblečte si bavlnené ponožky. Ráno pocítite, aké vďačné sú vaše nohy za vašu starostlivosť, aké sú vaše chodidlá jemné a jemné.
Nezabudnite sa starať o svoju pleť. V tejto časti tela je veľmi málo mazových žliaz, takže pokožka často trpí suchosťou, najmä ak športujete a často vykonávate vodné procedúry. Najprv je potrebné odstrániť odumreté bunky telovým peelingom, potom naniesť hydratačnú výživu alebo zmäkčujúci krém na nohy.
Namáčajte si nohy v teplej vode s pridaním akejkoľvek peny do kúpeľa (v žiadnom prípade do nej nevtierajte mydlo - alkálie bohovsky pôsobia na pokožku a ničia jej prirodzenú ochrannú vrstvu) na 15-20 minút. Po opláchnutí chodidiel a ich utretí do sucha, najmä medzi prstami, naneste na pokožku okolo nechtov gél na odstraňovanie kožičky. Po 2-3 minútach nechtovú kožičku zatlačte tyčinkou (najlepšie oranžovou). Ak viete ako, môžete nechtovú kožičku odstrihnúť kliešťami alebo nožnicami. Vytvarujte si nechty pinzetou, vyleštite nechty. Nechty sa odporúča strihať v rovnej línii, oblé hrany môžu spôsobiť zarastanie nechtov do kože. Na dokončenie kompletnej kúry naneste na nechty výživný prípravok, jemne ich vmasírujte a vyleštite.
Teraz môžete nechty zakryť obľúbeným lakom. Ak sa vám nepáčia žiarivé farby laku, vystačíte si s podkladovým lakom a ochranným prostriedkom, ten dokončí prácu a ochráni nechty pred škodlivými vplyvmi vonkajšieho prostredia.
Ak máte unavené nohy, potom je dobrým pomocníkom sprej na unavené nohy, ktorý je možné aplikovať aj cez pančuchy počas dňa.
Škrobové kúpele pomáhajú zbaviť sa trhlín a mozoľov. Na jeho prípravu je potrebné rozpustiť 1 polievkovú lyžicu škrobu v jednom litri vody. Udržujte nohy vo výslednej zmesi pätnásť minút. Potom ich opláchnite a namažte výživným krémom. Od nadmerného potenia pomôžu soľné kúpele. Na ich prípravu je potrebné rozpustiť 1 čajovú lyžičku morskej soli v 1 litri teplej vody. Procedúra trvá 5-10 minút.
Starostlivosť o nohy ich nielen zatraktívni, ale poskytne vám aj pohodlie. Ak sú nohy v poriadku, cítite sa skvele!
závery
Moderná manikúra teda zahŕňa celý rad procedúr:
dezinfekcia a anteseptizácia rúk klienta a majstra; zmäkčenie a hĺbkové čistenie pokožky rúk a kutikuly; spracovanie a odstránenie mŕtvych buniek kutikuly;
ďalšie postupy na obnovu a urýchlenú regeneráciu nechtovej platničky. Manikúra Lux alebo De Lux nevyhnutne zahŕňa masáž a parafínová terapia, ktorej hlavným účelom je zvlhčenie (hydratácia) pokožky, je skvelým doplnkom manikúry.
Bežná manikúra, ktorú naše salóny ponúkajú, má však podľa mňa značné nedostatky:
Návštevy klientov v manikúre nie sú vybudované na pravidelnej báze;
Zvyčajne majster nie vždy berie do úvahy najnovšie úspechy v kozmetike na nechty, ale používa tradičné, štandardizované prístupy;
Majster neberie do úvahy zvláštnosti prírodných nechtov rôznych klientov;
Výrobky starostlivosti sa vyberajú bez zohľadnenia vlastností a typu nechtov;
Účelom takejto manikúry je tradičná starostlivosť bez návrhov, ktoré umožňujú urýchliť ich zotavenie a vyriešiť akékoľvek problémy;
Takáto manikúra nezahŕňa plánovanie starostlivosti a organizovaný harmonogram spoločnej práce majstra a klienta;
Majster zvyčajne spracováva kutikulu, pričom berie do úvahy iba želania klienta. To znamená, že ak klient požiada o rezanie, majster to urobí.
Všetky tieto nevýhody je možné prekonať, ak ovládate a rozvíjate systémovú starostlivosť o nechty. Cieľom systémovej starostlivosti je regenerácia, obnova alebo predĺženie prirodzených nechtov v čo najkratšom čase. Pred jeho realizáciou sa vykoná analýza stavu nechtov a pokožky rúk, aby sa určil ich typ a existujúci problém; vyberú sa vhodné prostriedky a v ateliéri sa vykoná primeraná starostlivosť; vypracuje sa systematický plán vhodnej starostlivosti o nechty a pokožku rúk; pridelí sa frekvencia návštevy nechtového štúdia a určí sa obsah starostlivosti, určí sa cieľ tímovej práce klienta a majstra; zvyky klienta sa menia plánovaním, správnym poradenstvom a režimom systémovej starostlivosti.
Základom filozofie systémovej starostlivosti o prírodné nechty je, aby klientka a manikérka spolupracovali v úzkom kontakte. Domnievam sa, že takýto cielený prístup je nevyhnutnou podmienkou dosiahnutia dobrého výsledku ako pre klienta, tak aj pre majstra.
Systémová starostlivosť o prírodné nechty je teda nepochybne novým krásnym a výnosným trendom.
Profesionálna manikúra a pedikúra v kombinácii so správnou starostlivosťou dokáže nielen dať do poriadku nechty, ale aj vyriešiť problém s otrepami, hydratovať pokožku a odstrániť vážnejšie problémy, ako je napríklad zarastený necht.
Dobre upravené ruky a nohy sa stanú vaším poznávacím znamením. Dokonalá manikúra a pedikúra totiž nie je len dar od prírody, je to práca na sebe. Procedúra manikúry a pedikúry zahŕňa nielen leštenie nechtov, ako si mnohé ženy myslia, ale aj kompletnú starostlivosť o pokožku rúk a nôh.
Literatúra
1. Ignatieva S.A. Manikúra je umenie potešenia. - M., 2006
2. Kolosov V.A. Všeobecné informácie o manikúre a pedikúre, starostlivosti o nechty. - M., 2005
3. www.domovodstvo.com/manikur-sekret.html - Tajomstvá manikúry
4. www.estet-gr.ru - Všetko pre manikúru a pedikúru
5. www.nogtik.com – Webová stránka pre starostlivosť o nechty
6. Časopis "Estetika nechtov", M., 2009 - 2011.
7. Ignatieva S.A. Manikúra je umenie potešenia. - M., 2006. - 249 s.
8 Kolosov V.A. Všeobecné informácie o manikúre a pedikúre, starostlivosti o nechty. - M., 2005. - 230 s.
9. Dámsky internetový magazín Flora. Ru http://www.inflora.ru/cosmetics/cosmetics57.html
10. Portál nechtového priemyslu Nail-Trends http://nail-trends.ru/manicure/classic-cut-manicure
11. Ženský online magazín „NeoLove“http://www.neolove.ru/articles/krasota/manikur
12. Zdravé nechty: Internetový portál. http://www.healthynails.ru/parafin.html
13. Bojko E. "Umenie manikúry". / AST. M., 2009. - 198 s.
14. Grib A.A. "150 možností manikúry." - M .: "Phoenix", 2004. - 78 s.
15. Ignatieva S.A. Manikúra je umenie potešenia. - M., 2006.
16 "Perfektná manikúra pedikúra bez opustenia domova." - M., OOO "TD" Vydavateľstvo Svet knihy "", 2007. - 96 s.
17. Kolosv V.A. Všeobecné informácie o manikúre a pedikúre, starostlivosti o nechty. - M., 2005.
18. Nesterová D.V. "Exkluzívna manikúra a pedikúra." / Vydavateľstvo Ripol Classic. M., 2007. - 384 s.
Príloha 1 
Niekoľko tipov na starostlivosť o pleť doma
1. Je lepšie si umyť ruky vodou pri izbovej teplote. Od studenej vody sa koža na rukách olupuje a stáva sa tvrdou, horúca voda pokožku veľmi odmasťuje, vysušuje, robí drsnou.
2. Čistenie, umývanie riadu, umývanie, ako aj odstraňovanie buriny by sa malo vykonávať v rukaviciach, pretože chemikálie obsiahnuté v čistiacich prostriedkoch nepriaznivo ovplyvňujú pokožku rúk. Ak tieto látky odstránia tuk, to, čo spravia s našou pokožkou, si môžeme len domýšľať.
3. Umývajte si ruky iba toaletným mydlom alebo špeciálnym gélom. Tieto kozmetické produkty obsahujú prísady, ktoré zabraňujú vysušovaniu pokožky.
4. Po akomkoľvek kontakte s vodou si dôkladne osušte ruky – ušetríte si tak otrepy.
5. Každý deň je potrebné namazať pokožku rúk krémom.
6. Koža na lakťoch si vyžaduje špeciálnu starostlivosť, pretože je často suchá a tvrdá. Pri umývaní sa lakte krúživými pohybmi utierajú pemzou alebo peelingom a potom sa natierajú mastným krémom zmiešaným s citrónovou šťavou.
7. Kúpeľ rúk urobí pokožku jemnou a vláčnou. Na 2 litre teplej vody, 2 polievkové lyžice rastlinného oleja. Alebo na 2 litre teplej vody - 1 čajová lyžička amoniaku a 1 polievková lyžica glycerínu. Procedúra sa vykonáva 15-30 minút, 10-15 dní v rade, za mesiac môžete opakovať alebo absolvovať kurz iných procedúr starostlivosti o pokožku rúk.
8. Pri drsnej, drsnej pokožke rúk sú účinné kúpele zo šťavy z kyslej kapusty a srvátky. Potom pokožku premastite výživným mastným krémom.
9. Ak sa vám na rukách objavia praskliny a mozole, použite škrobové kúpele. 1 polievková lyžica škrobu na 1 liter vody. Po 15 minútach si ruky opláchnite a natrite výživným krémom. Takéto kúpele sú veľmi účinné v prípade prasklín a mozoľov na chodidlách.
10. Ak sa vám veľmi potia ruky, skúste soľný kúpeľ. Zrieďte 1 čajovú lyžičku morskej soli v 1 litri teplej vody. Držte ruky 5-10 minút denne po dobu 10-15 dní.
11. Tiež je potrebné používať masky na ruky. Niektoré sa dajú pripraviť aj doma:
Ovsené vločky med mix 3 lyžice. lyžice ovsených vločiek, 1 polievková lyžica. lyžica olivového oleja, 1 polievková lyžica. lyžica mlieka, 1 lyžička medu. Naneste hmotu na ruky - na hodinu, pre lepší účinok, môžete nosiť rukavice.
Olejovo-žĺtková zmes 1 žĺtok, 1 polievková lyžica rastlinného oleja, 1 hodina lyžice medu.Vtierajte do rúk 15-20 minút. Opláchnite vodou, naneste na ruky výživný krém.
Medovo-žĺtkový vymiešame žĺtok, 1 lyžičku ovsených vločiek a 1 lyžicu medu. Namažte si ruky touto zmesou a nasaďte si látkové rukavice. Masku zmyte po 15-20 minútach, namažte si ruky výživným krémom.
Zemiaky Uvaríme 2-3 zemiaky, pomelieme ich s mliekom. Naneste kašu na ruky alebo vložte ruky do hmoty, kým nevychladne. Opláchnite vodou, naneste na ruky výživný krém.
12. Do 25 rokov 2x mesačne, po 35 rokoch 3x mesačne SPA-manikúra a masáž rúk.
Starostlivosť o prírodné nechty.
Starostlivosť o nechty, rovnako ako starostlivosť o pokožku rúk, by mala byť stála, aby nekončila v kozmetických salónoch, ale plynule prešla do domácich stien. Zdravý necht by mal byť pevný, elastický a ružovej farby, niekedy problémy s nechtami poukazujú na zdravotný problém.
Stojí za to mierne oslabiť starostlivosť o ruky, pretože zarastená nechtová koža sa ľahko trhá, objavujú sa malé odreniny. Ak nie sú okamžite dezinfikované (jódom, Castellaniho tekutinou, "brilantnou zeleňou", manganistanom draselným), môže to hroziť hnisavou infekciou.
Štruktúra nechtov je určená dedičnosťou, ale môže sa meniť pod vplyvom vonkajších faktorov (ekológia, výživa, nesprávna starostlivosť, pracovné vlastnosti). Pre zdravé nechty musí byť výživa kompletná, strava musí byť pestrá a musí obsahovať potrebné vitamíny a minerály. Necht narastie v priemere o 2 milimetre za mesiac, takže rast nechtu od základu až po koniec potrvá približne šesť mesiacov.
Na starostlivosť o nechty je potrebné každé dva týždne urobiť manikúru (klasickú, európsku, horúcu alebo hardvérovú). Kde urobiť manikúru, každý si vyberie pre seba, môže to byť kozmetický salón, dobrý priateľ alebo sám. Ak si radi robíte manikúru sami alebo sa ju rozhodnete vyskúšať, potrebujete na to špeciálnu manikúru. Obsahuje niekoľko pilníkov, veľké a malé štipce, nožnice so zahnutými koncami, tupú špachtľu, pomarančovú tyčinku. Samozrejme, všetky tieto nástroje musia byť udržiavané v čistote: varené, alebo utreté alkoholom, kolínskou vodou.
Starostlivosť o prírodné nechty pozostáva z: 
1. Matrix výživa.Urobte si výživnú masáž nechtov. To posilní nechty, zlepší metabolizmus, zjemní záhyb nechtov a dodá rukám upravený vzhľad. Výživa sa vykonáva pomocou krému na nechty.
2. Zmäkčenie. Teplý kúpeľ s penidlom (tekuté mydlo, klasická manikúra) zjemní drsnú pokožku okolo nechtov, pôsobí relaxačne na svaly rúk.
3. Odstránenie kutikuly. K tomu môžete použiť klasickú metódu (rezanú manikúru), alebo špeciálne nástroje na odstránenie kožičky.
4. Namažte si ruky krémom, pričom osobitnú pozornosť venujte kutikule. Manikúra sa odporúča vykonať aspoň 1 krát za 10 dní.
5. Používajte len kvalitnú kozmetiku, odlakovač by nemal obsahovať acetón. Acetón veľmi vysušuje nechtovú platničku.
6. Je lepšie použiť kvalitný lak na nechty, ktorý neobsahuje acetón. Pretože acetón, ktorý pôsobí na nechtovú platničku, ju stenčuje a vedie k lámavosti a odlupovaniu nechtovej platničky.
7. Výživné masky.
8. Do nechtovej platničky je užitočné votrieť stolový ocot, citrónovú šťavu, brusnicovú šťavu, šťavu z čiernych a červených ríbezlí.
9. Správna výživa. Diéta by mala obsahovať:
Vitamín A – posilňuje nechty, nachádza sa v pečeni, masle, bylinkách, paradajkách, mrkve;
Vitamín E – vyživuje, je antioxidant, nachádza sa v rastlinnom oleji, v slnečnicových semienkach;
Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre rast nechtov a nachádzajú sa v kapuste, droždí, vaječnom žĺtku a naklíčených pšeničných zrnách.
Jód – zlepšuje rast nechtov, nachádza sa v morských riasach, špenáte
Kremík – ovplyvňuje pružnosť a pevnosť nechtov, nachádza sa v zelenine
Vápnik – posilňuje nechty, dodáva im tvrdosť, nachádza sa v mliečnych výrobkoch
Železo - potrebné pre štruktúru a tvar nechtovej platničky
Síra – zabraňuje zápalom, je dôležitá pre tvorbu nechtov, nachádza sa v kapuste, cibuli, uhorkách
10. Ak sa na nechtoch objaví žltosť (s výnimkou plesňových ochorení), dá sa odstrániť ich potretím kúskom citrónu, čím nechty nielen zosvetlíte, ale aj spevníte.
Starostlivosť o nechty.
Nechty po "budovaní" vyžadujú starostlivú starostlivosť. Najprv si, samozrejme, musíte zvyknúť na bežné domáce manipulácie s takýmito nechtami: zapínať gombíky, otvárať dvere auta, stláčať kľúče a oveľa viac. Vyhnite sa úderom - môžete si poškodiť necht a všetky domáce práce robte s gumenými rukavicami.
Program starostlivosti o umelé nechty:
Použite základný náter pod lak;
Na poťahovanie je lepšie použiť profesionálny lak, ktorý neobsahuje acetón;
Na lak použite vrchný náter;
Umyte lak kvapalinou na báze oleja bez acetónu;
Používajte olej na nechty a nechtovú kožtičku v kombinácii s leštením (umelý povlak je vďaka tomu odolnejší voči mechanickému namáhaniu);
Naneste krémy a pleťové vody na pokožku rúk;
Na želanie je možné umelé nechty opilovať jemne abrazívnymi (v žiadnom prípade nie žehlicími!) pilníkmi.
Ak si myslíte, že ženské nohy sú len dopravným prostriedkom, tak ste na veľkom omyle. U mužov to možno platí, ale u nás žien je to úplne inak! Na rozdiel od mužských pomôcok pri chôdzi sú naše nohy silnými zbraňami v nekonečnom boji o miesto na slnku. A ako viete, o zbrane sa treba starať, pretože čím vyššie ich uctievate, tým teplejšie je dobyté miesto.
Možno ste si to nevšimli, ale keď sa hovorí o končatinách vo všeobecnosti, používa sa charakteristická terminológia. U zvierat - "labky", u mužov - "nohy", u žien - "nohy". Nie je ťažké uhádnuť, kto stojí na vrchole evolúcie. Súhlasím, toto sú ženy, zaväzuje to veľa. Bez pravidelnej starostlivosti sa „nohy“ môžu zmeniť na „nohy“ a tam to nie je ďaleko od labiek ...
V sezóne sandálov, krátkych sukní a dovolenkových románikov a vlastne po celý rok potrebujete mať krásne a upravené nohy.
Niekoľko tipov, ako udržať nohy hladké a mäkké
Odstráňte lak na nechty odstraňovačom laku na nechty
Ešte suchú pokožku ošetrite pilníkom na nohy, odstráňte kurie oká. A ak je všetko veľmi zanedbané, naneste peelingový krém na nohy, naneste ho pilníkom na pokožku a nedotýkajte sa jej rukami, pretože krém je určený na drsnú pokožku nôh a môže poškodiť jemnú pokožku rúk. . Nechajte 2-3 minúty pôsobiť a masírujte pilníkom na nechty
Opláchnite teplou vodou, dôkladne osušte, najmä medzi prstami
Vmasírujte si trochu zmäkčujúceho krému na nohy na chodidlá a medzi prsty, pričom osobitnú pozornosť venujte drsným oblastiam. Správne aplikovaný krém vyživuje pokožku, zlepšuje krvný obeh a osviežuje. Tento postup – píling zhrubnutej kože – opakujte v prípade potreby každý deň, kým päty nenadobudnú požadovaný vzhľad. V budúcnosti to bude stačiť raz týždenne.
Výživné a zmäkčujúce krémy na nohy je možné aplikovať nielen pri pedikúre. Nohy potrebujú starostlivosť každý deň. Po opláchnutí chodidiel naneste pred spaním krém a oblečte si bavlnené ponožky. Ráno pocítite, aké vďačné sú vaše nohy za vašu starostlivosť, aké sú vaše nohy jemné.
Nezabudnite sa starať o svoju pleť. V tejto časti tela je veľmi málo mazových žliaz, takže pokožka často trpí suchosťou, najmä ak športujete a často vykonávate vodné procedúry. Najprv odstráňte odumreté kožné bunky pomocou telového peelingu, potom naneste hydratačnú výživu alebo zmäkčujúci krém na nohy.
Namočte si nohy do teplej vody s pridaním akejkoľvek peny do kúpeľa (v žiadnom prípade do nej nevtierajte mydlo - alkálie sú pre pokožku bezbožné, ničia jej prirodzenú ochrannú vrstvu) na 15-20 minút
Po opláchnutí chodidiel a ich utretí do sucha, najmä medzi prstami, naneste na pokožku okolo nechtov gél na odstraňovanie kožičky. Po 2-3 minútach nechtovú kožičku zatlačte tyčinkou (najlepšie oranžovou). Ak viete ako, môžete nechtovú kožičku odstrihnúť kliešťami alebo nožnicami
Vytvarujte si nechty pinzetou, vyleštite nechty. Odporúča sa strihať nechty v rovnej línii, zaoblené hrany môžu spôsobiť zarastanie nechtov do kože
Na dokončenie kompletnej kúry naneste na nechty výživný prípravok, jemne ich vmasírujte a vyleštite.
Teraz môžete nechty zakryť obľúbeným lakom. Ak sa vám nepáčia žiarivé farby laku, vystačíte si s podkladovým lakom a ochranným prostriedkom, ten dokončí prácu a ochráni nechty pred škodlivými vplyvmi vonkajšieho prostredia.
Ak máte unavené nohy, potom je dobrým pomocníkom sprej na unavené nohy, ktorý je možné aplikovať aj cez pančuchy počas dňa.
Starostlivosť o nohy ich robí nielen atraktívnymi, ale poskytuje aj pohodlie. Ak sú vaše nohy v poriadku, cítite sa skvele!
Vydavateľ nezodpovedá za možné následky vyplývajúce z použitia informácií a odporúčaní tejto publikácie. Žiadne informácie uvedené v tejto knihe nenahrádzajú rady odborníkov.
Manikúra a pedikúra dnes nie sú len krásne nechty, je to celý systém starostlivosti o ruky a nohy, vrátane liečebných a regeneračných procedúr, starostlivosti o pokožku a nechty s využitím moderných technológií na vytváranie umelých nechtov. Nielen krása, ale aj zdravie rúk a nôh závisí od kvality starostlivosti.
Ak nie je o ne náležite postarané, môže dôjsť k akejkoľvek infekčnej chorobe. Manikúra a pedikúra boli od staroveku povinným hygienickým postupom.
Zdravé nechty by mali mať hladký hladký povrch nechtovej platničky. Mali by byť stredne husté, s pružnou štruktúrou a rovnomerne sfarbené do ružova. Ak sa zistia odchýlky od tejto normy, napríklad nechty s prasklinami, hrbolčekmi, škvrnami, silne konkávnymi, exfoliačnými nechtami v tvare diamantu alebo lichobežníka atď., potom takéto na prvý pohľad drobné detaily môžu byť znakmi závažné ochorenie nechtov. V niektorých prípadoch môže byť neštandardný tvar alebo typ nechtu iba prirodzenými faktormi, ktoré sú vlastné osobe od narodenia.
Veľký význam pre rast nechtov má stav tela ako celku. V priemere zdravému človeku rastú nechty o 5 mm za mesiac a v lete rastú rýchlejšie ako v zime.
To je 0,1 mm za deň a úplná obnova od koreňa po voľný okraj nastane za 120 dní. Nechty na rukách rastú rýchlejšie ako nechty na nohách. A bábätká si musia strihať nechty oveľa častejšie ako starší ľudia.
Slovo "manikúra" pochádza z latinského "manus", čo znamená "ruka" a "liečiť" - "starostlivosť". Od staroveku je manikúra povinná z hľadiska hygieny rúk. Zahŕňalo ošetrenie rúk s cieľom predchádzať a predchádzať chorobám spojeným s pokožkou a nechtami a dodať rukám krásny a upravený vzhľad.
Okrem toho sa u starších ľudí na nechtovej doske objavujú zmeny súvisiace s vekom: pozdĺžne drážky, pruhy atď.
U mužov rastú nechty rýchlejšie ako u žien a veľkosť nechtových platničiek u mužov je väčšia.
Priemerná hrúbka nechtu je 0,3-0,37 mm, šírka - 10-17 mm, dĺžka - 10-15 mm. Hoci si dĺžku nechtov (voľný okraj nechtu) možno zvoliť podľa vlastného uváženia, je známy prípad, keď sa istému pánovi podarilo narásť nechty dlhé 45 cm.
Aby nechty rástli rýchlejšie a vyzerali lepšie, musíte konzumovať potraviny bohaté na vitamíny, bielkoviny a minerály ako železo, fosfor a vápnik.
Umenie manikúry bolo známe už v starovekom Egypte. Keď bola v roku 1964 nájdená jedna z najstarších hrobiek, ukázalo sa, že v nej boli pochovaní „strážcovia a majstri faraónových nechtov“ – Niankhanum a Khanumhotep. Práve pod takýmto čestným názvom sa dvorní majstri manikúry objavili v zozname družiny faraóna Nussera.
Všeobecné informácie o štruktúre a zdraví nechtov
Rast nechtovej platničky je ovplyvnený mnohými faktormi - vek, pohlavie, stav tela, ako aj klimatické javy, pracovné podmienky, pracovné podmienky atď.
Rast nechtov sa môže spomaliť v dôsledku akejkoľvek choroby alebo liekov, ako aj v dôsledku poškodenia matrice. Medzi kožné choroby, ktoré ovplyvňujú rast nechtov, patrí psoriáza, neurodermatitída atď. Niektoré choroby vnútorných orgánov môžu viesť k patologickým zmenám na nechtoch, hoci môže byť dosť ťažké určiť skutočnú príčinu takýchto javov, pretože môžu byť dôsledkom choroby samotných nechtov.
Tvorba rôznych bodov alebo oblúkovitých línií na nechtovej platničke, odlupovanie nechtu alebo štiepenie platničky môže teda naznačovať zápalové alebo infekčné ochorenie a môže byť tiež dôsledkom otravy organizmu alebo dysfunkcie žliaz s vnútornou sekréciou. Okrem toho môžu byť takéto odchýlky spôsobené psoriázou (šupinatý lišajník), v ktorom sa najskôr objavia priehlbiny na nechtovej platničke, potom sa necht úplne odlupuje z lôžka a zmizne.
Aby ste sa vyhli chybám pri vykonávaní manikúry alebo pedikúry, je potrebné vziať do úvahy všetky tieto jemnosti. Znalosti o štruktúre nechtovej platničky, možných ochoreniach nechtov a kože pomôžu dosiahnuť požadovaný výsledok a zachovať krásu a zdravie rúk a nôh, čo bude mať určite pozitívny vplyv na stav celý organizmus.
Už v roku 3500 pred Kristom si egyptskí faraóni natierali dlane, chodidlá, nechty henou nielen na ozdobu, ale aj na hygienu, čo potvrdzuje aj múmia faraóna Narmera objavená archeológmi v jednej z kráľovských hrobiek.
Štruktúra nechtov
Nechty sú predĺžením kože. Nemajú krvné cievy a v ich štruktúre nie sú žiadne nervové zakončenia. Preto odrezaním odrastených nechtov (koncov nechtov) necítime bolesť. Nechty sú priehľadné zrohovatené platničky, ktoré ležia na nechtovom lôžku, obklopené kožou (záhyby nechtov).
Vzhľad nechtových platničiek, podobne ako koža, odráža celkový stav tela. Ako už bolo spomenuté, zdravé nechty by mali byť pružné a pevné, s hladkým, rovnomerne sfarbeným svetloružovým povrchom. Ružovú farbu dávajú nechtom cievy, ktoré sa nachádzajú pod nechtovou platničkou.
Doska na nechty sa skladá z troch častí. To, čo sme zvykli nazývať samotný necht, je len voľný okraj nechtu. Zvyšok viditeľnej časti sa nazýva telo nechtu a pod kožou je koreň nechtu. Telo nechtovej platničky je pokračovaním koreňa nechtu. Je pripevnený k pažbe, takže sa nedá odtrhnúť. Ak takáto potreba vznikne (odstránenie tela nechtu), vykoná sa špeciálna operácia v lokálnej anestézii, pretože tento postup je dosť bolestivý.
K povrchu lôžka sa približuje veľké množstvo drobných krvných ciev, ktoré privádzajú krv obohatenú kyslíkom do nechtovej platničky; živiny a odobrať všetky spotrebované stopové prvky. Blízko k povrchu sú aj nervové zakončenia, ktoré prenášajú bolesť spôsobenú poranením nechtovej platničky. Telo nechtovej platničky sa skladá z troch vrstiev, ktoré sú dobre viditeľné na rozštiepenom nechte.
V starovekom Egypte existovalo niekoľko druhov farieb na nechty, ktorých farba určovala triedny pôvod človeka. Iba predstavitelia kráľovskej rodiny mali právo maľovať si nechty v jasných farbách, zatiaľ čo otroci mohli používať iba bledé, pastelové farby.
Voľný okraj nechtu sa tak nazýva preto, že zaostáva za kožou nechtového lôžka a je previsnutý. Koreň nechtu zasahuje hlboko do kože. Na samom základe koreňa je matrica - tkanivo s aktívnym rastom. Matrica je najdôležitejšou súčasťou nechtu. Nachádza sa hlboko pod koreňom, kde sa nachádzajú nervy, krvné a lymfatické cievy, ktoré vyživujú necht, výsledkom čoho je tvorba nových buniek, ktoré nechtu umožňujú rásť a zhrubnúť. Tvorba a rast týchto buniek sa nezastaví, pokiaľ matrica dostáva živiny a zostáva nedotknutá.
Miesto na prste, odkiaľ vizuálne začína nechtová platnička, sa nazýva diera. Ide o polkruhovú časť základne nechtu v tvare polmesiaca.
V blízkosti samotného otvoru má nechtová platnička svetloružovú farbu. Tu sú bunky spojivového tkaniva nechtového lôžka, ktoré poskytuje túto farbu otvoru.
Tvar nechtov spravidla opakuje tvar konečnej falangy prsta. Celkovo existujú štyri hlavné formy klinca: lichobežníkový (špicatý), obdĺžnikový (oválny), štvorcový (v tvare lopaty) a okrúhly.
Hygiena a starostlivosť o pokožku a nechty rúk a nôh
Úspech ženy do značnej miery závisí od jej vzhľadu. Ruky, aj keď výzorom nie sú dominantné, stále zohrávajú dôležitú úlohu.
S človekom, ktorého ruky vyzerajú neupravene, je nielen nepríjemné podať si ruku, ale niekedy je ľahké komunikovať, pokiaľ, samozrejme, komunikácia neprebieha priamo tvárou v tvár, a nie cez telefón alebo internet.
Pre normálny rast nechtov je potrebný vitamín A, ktorý sa vo veľkom množstve nachádza v pečeni, masle, bylinkách, paradajkách, mrkve.
Medzitým dobre upravené ruky, upravené nechty a dokonalá manikúra vytvárajú ten najpriaznivejší dojem.
Okrem vonkajšej krásy závisí od stavu rúk aj nálada a, čo je dôležitejšie, zdravie. Mnohé choroby totiž vznikajú práve v dôsledku nedostatočnej starostlivosti o ne.
Akokoľvek si myslíme, ale pokožka rúk nie je taká hustá, aby nereagovala na rôzne vplyvy prostredia. Pokožku rúk oveľa viac ako iné exponované časti tela ovplyvňujú vonkajšie podnety: ruky sa prášia, špinia, sú vystavené chemikáliám, vode, slnku, vetru, chladu.
Pri nesprávnej starostlivosti o ruky sa na pokožke objavia jemné vrásky, začne predčasne starnúť a stráca svoju prirodzenú elasticitu.
Pri starostlivosti o ruky je potrebné z času na čas ošetriť pokožku krémom, no zároveň ho správne nanášať a používať len ten, ktorý zodpovedá typu pokožky. Nesprávna starostlivosť o ruky môže viesť k rovnakým dôsledkom, ako keby ste sa o ne nestarali vôbec. Starostlivosť o ruky sa však neobmedzuje len na každodenné používanie krému.
Okrem toho existuje celý rad procedúr určených na udržanie normálneho zdravotného stavu pokožky rúk.
Pre normálny rast nechtov je potrebný aj vitamín B, ktorý podporuje vstrebávanie bielkovín v tele. Tento vitamín sa nachádza v kapuste, pivovarských kvasniciach, vaječnom žĺtku, naklíčených pšeničných zrnách.
Úplne prvé pravidlo sa týka postupu umývania rúk. Stav pokožky do značnej miery závisí od použitého pracieho prostriedku. Nekvalitné mydlo môže zdravie pokožky len zhoršiť, pričom prípravok s obsahom rôznych výživných látok ju nielen vyčistí od prachu a nečistôt, ale zabezpečí aj správnu výživu.
Nedávno sa v predaji objavilo pomerne veľa rôznych druhov mydiel. Väčšina z nich obsahuje bylinné extrakty, ktoré priaznivo pôsobia na pokožku.
Na odstránenie prasklín a hojenie pokožky je vhodné mydlo na báze medu (Styx, Rakúsko), s výťažkom z nechtíka lekárskeho (rovnaká firma), sírové mydlo (Jordan Cosmetics, Izrael), s obsahom minerálnych solí z Mŕtveho mora.
Na omladenie pokožky rúk sú vhodné jogurtové mydlo (Styx, Rakúsko), mätové mydlo (rovnaká spoločnosť), sírové mydlo (kozmetika Jordan, Izrael).
Antialergické mydlo s výťažkom z levandule (Styx, Rakúsko) má schopnosť odstrániť akékoľvek podráždenie pokožky rúk.
Jód prispieva nielen k rastu nechtov, je nevyhnutný pre normálnu činnosť štítnej žľazy. Vysoký obsah jódu je zaznamenaný v morských riasach a niektorých ďalších morských plodoch, ako aj v špenáte.
Mydlá talianskej spoločnosti L'Erbolario vychádzajú z receptúr z 19. storočia. Jazmínové mydlo obsahuje slnečnicový olej, ktorý vyživuje pokožku a tiež veľké množstvo prírodných zvláčňujúcich rastlinných výťažkov, ako je napríklad jojobový olej.
Existuje aj samostatný typ mydla, ktorý obsahuje tento olej, ktorý je ideálny pre suchú pokožku.
Existujú aj iné spoločnosti, ktoré vyrábajú toaletné mydlo s podobnými komponentmi. Výrobky domácich výrobcov, napríklad Ural Gems alebo továreň Svoboda známa z detstva, sa vyznačujú veľkou rozmanitosťou.
Na oslabenú pokožku rúk je ideálne mydlo na báze glycerínu alebo s akýmikoľvek mastnými prísadami.
Ruky si treba umývať toaletným mydlom s mastnými prísadami a vždy teplou vodou, pretože pokožka rúk sa od studenej vody vysušuje a hrubne.
Po umytí si ruky osušte uterákom, pretože vlhkosť, ktorá zostáva na rukách dlhú dobu, prispieva k vysušovaniu pokožky. Ak je to možné, osušte si ruky froté uterákom, aby ste si neporanili pokožku príliš drsnou alebo hustou hmotou. Okrem toho, utieraním rúk froté uterákom, pravidelne vedieme mini-masáž.
Pre pružnosť a tvrdosť nechtov je veľmi dôležitý kremík, ktorý sa v najväčšom množstve nachádza v zelenine.
Pri upratovaní bytu, umývaní riadu, umývaní je bezpodmienečne nutné nosiť gumené rukavice, ktoré zabraňujú rôznym chemickým účinkom na pokožku rúk (už to bolo povedané viackrát, ale bude užitočné to pripomenúť, pretože je lepšie predchádzať ochoreniam kože a nechtov, ako sa neskôr zachraňovať lekárskymi zákrokmi) . V každom pracom prostriedku je podiel škodlivých látok, ktoré „požierajú“ tukovú ochranu z rúk. K takémuto spôsobu ochrany sa, samozrejme, nemôžete uchýliť, potom po umytí budete potrebovať veľké množstvo krému a času na obnovenie stratenej rovnováhy.
Rukavice vás ušetria zbytočných výdavkov na drahý a účinný krém a navyše ochránia vašu pokožku. Po domácich prácach musíte rukavice najskôr umyť bez toho, aby ste ich vybrali z rúk, potom ich osušte uterákom, posypte mastencom alebo škrobom. A až potom je možné rukavice zložiť z rúk a súčasne ich obrátiť naruby.
Ich vonkajšiu stranu je tiež potrebné prepudrovať mastencom. Potom si môžete umyť a dezinfikovať ruky.
Tvrdosť nechtov podporuje najmä vápnik. Tento minerál sa nachádza v mliečnych výrobkoch.
Ak z nejakého dôvodu neboli doma gumené rukavice, pred začatím práce by sa mal na ruky naniesť ochranný krém. A aby sa špina nedostala pod nechty, odkiaľ sa len veľmi ťažko čistí, treba podnehtové priestory vyplniť obyčajným toaletným mydlom. Aby ste to urobili, musíte trochu škrabať nechtami na povrchu mokrého mydla. Tento nástroj spoľahlivo zabráni kontaminácii nechtov. Po ukončení práce sa špina spolu s mydlom ľahko odstráni spod nechtov pod teplou tečúcou vodou.
Neodporúča sa čistiť si ruky od silnej kontaminácie petrolejom, benzínom alebo rozpúšťadlami. Tieto látky nielen vysušujú pokožku rúk, ale prispievajú aj k tvorbe trhlín. Na tento postup je lepšie použiť mäkkú kefu s mydlom, po ktorej sa ruky opäť umyjú mydlom a teplou vodou.
Železo je nevyhnutné pre štruktúru a tvar nechtovej platničky. Nachádza sa v jablkách, pečeni.
Jedným z nepríjemných javov sú spotené ruky. Ostanú chladné aj v horúčavách. Toho sa môžete zbaviť pomocou niekoľkých wellness procedúr.
Môžete si pripraviť horčičné kúpele (pomocou suchého prášku), ktorý sa zaleje horúcou vodou (s teplotou asi 60 ° C), mierne ochladí a vloží do nej ruky na 10-15 minút.
V závislosti od teploty vody existuje niekoľko druhov kúpeľov.
Veľmi studený kúpeľ - teplota vody 8 - 14 °C. Dá sa užívať len na pár sekúnd. Neodporúča sa ľuďom trpiacim ochorením obličiek. Studený kúpeľ - teplota vody 20-27°C. Trvanie procedúry je 5-10 minút.
Mierne teplý kúpeľ - teplota vody 28-33 °C. Trvanie procedúry je 10-20 minút.
Diferencovaný kúpeľ - teplota vody 34–37 °C. Trvanie procedúry je 10-20 minút. Má upokojujúci účinok na nervový systém.
Teplý kúpeľ - teplota vody 38-39°C. Trvanie procedúry je 10-15 minút.
Horúci kúpeľ - teplota vody 40-42°C. Trvanie procedúry je od 5 minút alebo viac, v závislosti od stavu osoby. Podporuje aktiváciu krvného obehu. Kontraindikované pri srdcových ochoreniach.
Nadmerná konzumácia mäsa, tukov a údenín nepriaznivo ovplyvňuje stav pokožky.
Počas manikúry a pedikúry sa zvyčajne používajú teplé kúpele na zmäkčenie pokožky, v niektorých prípadoch sa iné používajú na liečbu niektorých chorôb.
Krásne kúpele sa získavajú z dubovej kôry.
Na prípravu takéhoto kúpeľa je potrebné vziať 1 čajovú lyžičku dubovej kôry a rovnaké množstvo nasekaných hadovitých podzemkov. Túto zmes zalejeme 1 šálkou vriacej vody a necháme 20 minút lúhovať.
Po ochladení infúzie na prijateľnú teplotu je potrebné do nej na 10 minút ponoriť ruky, potom utrieť dosucha froté uterákom a poprášiť mastencom.
Aby ste sa natrvalo zbavili tejto choroby, musíte denne robiť kúpele. Na konci liečby by potenie malo úplne zmiznúť. Potom sa na preventívne účely odporúča raz týždenne kúpeľ.
Zápalovým procesom spojeným s nechtami a pokožkou bráni síra, ktorá navyše zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe nechtu. Síra sa nachádza v kapuste, cibuli, uhorkách.
Pred týmto nepríjemným javom a kúpeľmi vás ušetria odvar zo šalvie, ktorý si pripravíte zavarením 1 polievkovej lyžice nasekanej šalvie s 1 šálkou vriacej vody.
Infúzia bude pripravená na použitie za 20 minút.
Potieranie dlaní slabým roztokom octu (1 čajová lyžička octu na 1 pohár vody) pôsobí veľmi priaznivo na spotené ruky. Ocot možno nahradiť citrónovou šťavou zriedenou vodou (polovica 1 čajovej lyžičky čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy na 1 šálku vody).
Ak sa z nejakého dôvodu musia ruky často umývať, pokožka nevyhnutne stráca svoju elasticitu. Jeho suchosť sa zvyšuje, čo prispieva k vzniku trhlín.
V tomto prípade kozmetológovia odporúčajú naniesť si na ruky krém s rastlinnými výťažkami po každom umytí. Môžete si namazať ruky rastlinným olejom (najlepšie olivovým), robiť si s ním zábaly a obväzy. Takéto obväzy je vhodné aplikovať na noc. Najúčinnejší zábal je z rastlinného oleja zmiešaného s medom v pomere 3:1 (3 diely oleja na 1 diel medu).
Vitamín D sa nachádza v masle, mlieku, vaječnom žĺtku, rybom tuku, niektorých rybích pečeni a kaviári.
Táto zmes sa nanáša na ruky iba v teplom stave. Rastlinný olej a najlepšie zmes oleja a medu zohrejte vo vodnom kúpeli na 40-45°C (vyššie teploty môžu viesť k popáleninám). Potom by mal byť tento prostriedok namočený gázou zloženou v niekoľkých vrstvách alebo mäkkou bavlnenou handričkou a najlepšie vatovým tampónom. Naneste pleťovú vodu na ruky, prikryte voskovaným papierom a zafixujte látkovými rukavicami alebo tubulárnym obväzom. Tento postup je veľmi účinný pri suchej, popraskanej alebo oslabenej pokožke rúk. Pri malých kožných léziách stačí zábal raz týždenne. Pri chorých rukách je potrebné zvýšiť počet procedúr aplikovaním zábalu 2 a viackrát týždenne, kým sa stav pokožky rúk nezlepší.
Na suchú pokožku rúk, na ktorej sa už začali vytvárať praskliny, sú užitočné kúpele zo šťavy z kyslej kapusty alebo čerstvých zemiakov. Tieto dve látky je možné zmiešať v rovnakých pomeroch alebo použiť oddelene. Na prípravu kúpeľa je potrebné nastrúhať ošúpané zemiaky na jemnom strúhadle a vytlačiť šťavu do misky. Šťavu nalejte do kúpeľa, zrieďte prevarenou teplou vodou (alebo šťavou z kyslej kapusty), ponorte si ruky do roztoku na 15-20 minút. Rovnaký postup sa robí so šťavou z kyslej kapusty.
Vitamín D prispieva k rastu celého organizmu, ovplyvňuje metabolizmus sacharidov a fosforu a vápnika. Nadmerný príjem vitamínu D môže viesť k skorému starnutiu pokožky, no spolu s vitamínom A naopak priaznivo pôsobí na stav pokožky, stimuluje procesy dôležité pre jej zdravie.
Veľmi užitočné sú kúpele z varených zemiakov. Na prípravu kúpeľa je potrebné vyčistiť 2-3 hľuzy, variť, vypustiť zvyšnú vodu do samostatnej misky a ochladiť. Prijateľná teplota vývaru nie je vyššia ako 40-45 ° C. Ruky by mali byť úplne ponorené do odvaru.
Veľmi vysokú teplotu nemožno tolerovať, je lepšie chvíľu počkať, kým odvar nevychladne na správnu teplotu, inak bude výsledok úplne opačný, ako sa očakávalo. Príliš horúci kúpeľ môže vyvolať výskyt trhlín na koži.
Držte ruky v zemiakovom vývare asi 15-20 minút. Po ruke ju utrite froté uterákom a namažte tukovým krémom alebo kyslou smotanou.
Pre úspešnú liečbu je potrebné aplikovať procedúru 2 krát týždenne po dobu 1 mesiaca.
Často kvôli tomu, že je periférny obeh narušený, pokožka rúk získava červenkasto-modrý odtieň a stáva sa vlhkou. Tohto defektu sa môžete zbaviť, ak si každý večer robíte horúce kúpele s horčicou. Na jeho prípravu potrebujete 1 čajovú lyžičku horčičného prášku a 1 liter horúcej vody. Trvanie kúpeľa je 10-20 minút.
Krém na báze liečivých bylín pomôže zbaviť sa suchej pokožky na rukách a nohách. Dá sa pripraviť doma. To bude vyžadovať 2,5 g drveného sušeného koreňa cinquefoil a 150 g masla. Zmiešajte komponenty, vložte do vodného kúpeľa. Varte 10 minút za stáleho miešania drevenou vareškou, aby sa nevytvorili hrudky. Potom krém ochlaďte a vložte do špeciálne pripravenej nádoby s vekom. Skladujte na chladnom mieste. Spotrebujte do 2 týždňov.
Po tomto postupe musí byť pokožka namazaná vareným rastlinným olejom.
Dĺžka trvania liečby bude závisieť od stavu rúk, ale v priemere by nemala presiahnuť 1 mesiac.
Takéto kúpele sú veľmi užitočné v období jeseň-zima, keď je pokožka rúk obzvlášť často vystavená vonkajším vplyvom nepriaznivých faktorov.
V tomto prípade veľmi dobre pomáhajú teplé kúpele z vody a škrobu. Zemiaky môžete nastrúhať aj najemno a túto kašu rozriediť teplou vodou, ktorej teplota by nemala presiahnuť 40 °C.
Horúca voda prispieva k zničeniu živín obsiahnutých v hľuzách zemiakov.
Kúpele so zemiakovým škrobom sa pripravujú takto: 1 čajovú lyžičku škrobu rozrieďte 1 šálkou vriacej vody a dobre premiešajte, aby vo výslednej zmesi nezostala ani jedna hrudka. Potom zrieďte výsledné želé s 3 ďalšími pohármi teplej vody. Teplota zmesi na konci postupu prípravy by nemala presiahnuť 45 °C.
Vložte ruky do kúpeľa s výsledným roztokom na 15-20 minút, potom bez oplachovania vodou jemne osušte obrúskom a namažte krémom s obsahom vitamínov A, D, E, F a bylinných extraktov.
Koža nôh môže tiež získať červenkastý odtieň. Aby ste predišli tomuto javu a zbavili sa ho, musíte počas spánku položiť vankúš pod členky: nohy by mali byť nad hlavou. Ráno je vhodné urobiť masáž chodidiel, začínajúc pri členkoch a stúpajúc ku kolenám. Dobrou pomôckou je aj cvičenie, pri ktorom treba skočiť niekoľkokrát na jednu nohu, potom na druhú.
Ruky starších ľudí sú často chladné a navyše pokryté jemnými vráskami. Pre nich sú veľmi užitočné teplé kúpele s bylinnými nálevmi, ktoré zohrievajú ruky a zastavujú tvorbu vrások a tiež tonizujú pokožku.
Na prípravu odvarov môžete použiť nasledujúce recepty.
1. Infúzia koreňov valeriány lekárskej. Budete potrebovať 2 polievkové lyžice drvených koreňov valeriány a 2 šálky vriacej vody. Valeriánu zalejte vriacou vodou a nechajte 20 minút pôsobiť, potom sceďte. Ponorte do infúzie, ochladenej na 40-45 ° C, ruky a držte asi 15-20 minút.
2. Infúzia harmančeka. 2 polievkové lyžice kvetov harmančeka zalejte 2 šálkami vriacej vody, ochlaďte na teplotu 40–45 °C a ponorte do nálevu na ruky. Po 15-20 minútach si ruky utrite froté uterákom a namažte krémom.
Pre udržanie zdravej pokožky a nechtov by ste mali obmedziť konzumáciu bieleho pečiva, cukru, suchej zeleniny a ovocia.
3. Infúzia semien kôpru. 1 polievkovú lyžicu kôprových semienok zalejte 2 šálkami vriacej vody, ochlaďte na teplotu 40-45 °C a ponorte do ručného nálevu na 15-20 minút.
Pomerne nepríjemným javom sú zimomriavky v nohách. Okrem toho je to dosť škodlivý jav, pretože so sebou nesie množstvo následkov. Pocit neustáleho chladu v nohách sprevádza výskyt modro-červených škvŕn. Na starostlivosť o takéto nohy je potrebné pravidelne robiť kontrastné kúpele, meniť studené (2 minúty) z horúcich (5 sekúnd). Procedúru je potrebné zopakovať 5-krát, pričom ju ukončíte kúpeľom v studenej vode. Potom sa pokožka nôh dôkladne pretrie froté uterákom alebo špeciálnou masážnou kefou.
Ak musíte dlho pracovať v chlade alebo vo vode, pričom ruky ostanú nechránené, časom ich pokožka zhrubne, je nepríjemná na dotyk a je pokrytá prasklinami. Aby ste tomu zabránili, musíte si pred začatím práce namastiť ruky mastným krémom, vazelínou, husacou masťou alebo bravčovou (jahňacou). V chladnom veternom počasí, najmä na jeseň a v zime, treba na rukách nosiť teplé rukavice alebo palčiaky.
Dokonale zjemní pokožku rúk zmesou zloženou z 5 kvapiek čpavku, 2 polievkových lyžíc glycerínu a 3 polievkových lyžíc vody. Komponenty sa musia dôkladne premiešať. Namažte čistú, vlhkú pokožku rúk výslednou zmesou a trenie produktu po dobu 2-3 minút. Potom si navlhčite ruky mäkkou handričkou a odstráňte zvyšnú vlhkosť.
Vzhľad modrastých kľukatých krvných ciev na koži nôh je spôsobený rozšírením žilových kapilár. Zvyčajne sa tento jav pozoruje u ľudí s nadváhou alebo u tých, ktorých povolanie je spojené s dlhým pobytom na nohách, s ťažkou fyzickou prácou atď. V tomto prípade sú všetky prostriedky, ktoré môžu zlepšiť elasticitu stien krvných ciev. kožu možno odporučiť ako liečebné procedúry. Môže to byť masáž kefami, kontrastné kúpele atď.
Rozšírenie žíl sa často vyskytuje u žien po pôrode az niektorých iných dôvodov. V tomto prípade by ste mali kontaktovať chirurga. Ak je rozšírenie povrchových žíl na nohách dlhodobého charakteru, horúce kúpele a masáž chodidiel sú pre pacienta kontraindikované.
Okrem toho by ste mali pravidelne sledovať pohyby čriev.
Ako ďalšie rekreačné nástroje môžete použiť nasledovné: vykonávať akékoľvek cvičenia v polohe na chrbte; ísť plávať; uchýliť sa k rekreačnej prechádzke. V počiatočnom štádiu ochorenia si musíte ľahnúť 3-4 krát denne s nohami zdvihnutými na podperu.
Aby pokožka dostala správnu výživu, musíte všetku zeleninu, s výnimkou zemiakov a špargle, jesť v surovej forme.
V tomto prípade pomôžu nasledujúce cvičenia:
Napnite a uvoľnite stehenné svaly pohybom jabĺčka; opakujte 10 krát;
Spustite "bicykel";
Pri nádychu vystrčte žalúdok a pri výdychu sa stiahnite; opakujte 3-4 krát, vykonajte pomalým tempom;
Zdvihnite rovnú nohu, ohnite a uvoľnite nohu; opakujte 3-4 krát, vykonajte s každou nohou v poradí.
Práca spojená s dlhou pozíciou v stoji často vedie k takémuto javu, ako je únava nôh.
Zvyčajne večer je v nohách silná slabosť, zdá sa, že sú stuhnuté.
V tomto prípade je veľmi užitočné obliecť si večer na nohy bavlnené pančuchy (alebo ponožky), predtým namočené v okyslenej octovej alebo slanej vode. Na tieto pančuchy (ponožky) musíte natiahnuť suché vlnené. Tento postup bude akýmsi obkladom, ktorý sa nechá celú noc.
Tento postup musíte opakovať každý druhý deň po dobu 1-2 týždňov, potom by ste si mali dať niekoľko týždňov prestávku a podľa potreby pokračovať.
Najlepším priateľom pokožky je podľa Jane Fondovej voda. Za deň musíte vypiť aspoň 5-6 šálok akejkoľvek tekutiny: vody, džúsu, čaju, bylinkového nálevu atď. Je to voda, ktorá rozpúšťa toxíny a podporuje ich odstraňovanie z tela cez pokožku.
Dobre uvoľňuje unavené chodidlá masáž kúskom ľadu, ktorý obsahuje výťažok z mäty.
Tipy na starostlivosť o nechty, pokožku rúk a nôh od profesionálnej manikérky
Profesionálni manikéri zostavili špeciálny zoznam všetkých potrebných podmienok, pravidiel a postupov pre starostlivosť o nechty a pokožku rúk a nôh, ktoré je potrebné dodržiavať, čím sa zachová krása a zdravie. Zoznam týchto povinných postupov a pravidiel obsahuje nasledujúce položky.
1. Starostlivosť o nechty, pokožku rúk a nôh by mala byť stála. Aby necht zostal zdravý, pevný, elastický a mal ružovú farbu, je potrebné zaviesť správnu výživu.
Strava by mala byť dostatočne pestrá a musí obsahovať všetky vitamíny a minerály potrebné pre normálny rast nechtov.
Pre zdravú pokožku a nechty musíte používať iba kvalitnú kozmetiku.
2. Je potrebné vykonať hygienickú manikúru a pedikúru aspoň 1 krát za 2 týždne.
3. Odlakovač by nemal obsahovať acetón, ktorý vysušuje nechtovú platničku.
5. Nedovoľte, aby nechty boli neustále pod vrstvou laku. Lekári odporúčajú umývať lak v noci každý deň. Ale keďže to nie je vždy možné, musíte nechtom dopriať odpočinok aspoň 2 dni v týždni.
6. Je potrebné pravidelne utierať nechtové platničky citrónovou šťavou, ktorá nielenže odstraňuje žltosť nechtov, ale tiež posilňuje ich štruktúru.
7. Na prevenciu treba 1 mesiac užívať prípravky s obsahom želatíny (želé, aspik a pod.), ktoré podporujú rast, pružnosť a pevnosť nechtov. Kurz by sa mal opakovať každé 1-2 mesiace.
8. Aby ste sa vyhli delaminácii nechtovej platničky, ktorá je spôsobená nedostatkom vápnika, musíte pravidelne užívať tento stopový prvok. Pre lepšie vstrebávanie vápnika musíte súčasne užívať vitamín D.
Vápnik organického pôvodu, extrahovaný zo škrupín a kuracích škrupín, je telom ľahko absorbovaný. Predáva sa v lekárňach.
Sóda bikarbóna má škodlivý vplyv na nechty, preto je vhodné vyhýbať sa priamemu kontaktu rúk s touto látkou, najmä nepoužívať sódové kúpele.
9. Pre zdravie nechtov sa odporúča používať každý večer výživnú masť na báze vosku. Vezmite 1 žĺtok (z natvrdo uvareného kuracieho vajca), dôkladne rozdrvte včelím voskom (4 g), ktorý sa musí najskôr roztaviť vo vodnom kúpeli. Do zmesi pridáme trochu broskyňového oleja v takom množstve, aby masť nestratila na hustote. Pripravenú masť skladujte vo vzduchotesnej nádobe a spotrebujte do 1 týždňa.
10. Pri mokrom čistení alebo umývaní nezabudnite použiť gumené rukavice alebo ochranné krémy a masti.
11. Lámavé nechty je potrebné pravidelne posilňovať rôznymi procedúrami. Možno odporučiť nasledovné:
Na posilnenie nechtov sú veľmi užitočné teplé kúpele s rastlinným olejom s prídavkom niekoľkých kvapiek vitamínu A a citrónovej šťavy, ktoré by sa mali robiť 1-2 krát týždenne;
Na prípravu kúpeľa môžete použiť jablčný ocot a rastlinný olej.
Zložky sa musia zmiešať v rovnakých množstvách;
Teplé kúpele z olivového oleja s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy sú veľmi prospešné pre zdravie nechtov.
Dobre posilniť exfoliačné nechty soľné kúpele. Na ich prípravu potrebujete morskú alebo oceánsku soľ, len bez aromatických a farbiacich prísad. Vezmite 1 čajovú lyžičku soli, rozpustite v 1 litri horúcej vody. Keď teplota roztoku klesne na 45 ° C, môžete do neho vložiť ruky. Postup sa vykonáva 10-15 dní v rade, po mesiaci sa môže opakovať. Na preventívne účely stačí urobiť soľný kúpeľ raz týždenne;
Je užitočné robiť obklady na nechty s nasledujúcim zložením: 140 g vody, 10 g kamenca, 50 g glycerínu. Komponenty dôkladne premiešajte a zohrejte vo vodnom kúpeli a potom naneste na nechtové platničky. Odporúča sa aplikovať obklady 2 týždne, potom si urobiť prestávku na 1 mesiac, po ktorej je možné procedúry obnoviť;
Stolový ocot, citrónová šťava, brusnicová šťava, šťava z čiernych a červených ríbezlí, ktoré je potrebné vtierať do nechtovej platničky každé 2-3 dni v noci, v kombinácii s inými posilňovacími procedúrami, dobre posilňujú nechty.
12. Pokožku je potrebné denne premazávať krémom (výživným, mastným a pod.). Ak je pokožka rúk suchá, mali by sa vykonať regeneračné postupy. Ako wellness môžete použiť nasledujúce nástroje:
Vykonajte denné kúpele na ruky s prídavkom rastlinného oleja. Na 2 litre teplej vody budú potrebné 2 polievkové lyžice rastlinného oleja;
Pozitívne pôsobia kúpele s amoniakom a glycerínom. Na 2 litre teplej vody potrebujete 1 čajovú lyžičku amoniaku a 1 polievkovú lyžicu glycerínu. Trvanie procedúry je 2 týždne. V prípade potreby je možné ich obnoviť až po 1 mesiaci alebo nahradiť iným wellness kurzom;
Účinné sú kúpele zo šťavy z kyslej kapusty a srvátky, zmiešané v rovnakých množstvách. Po použití kúpeľa si ruky umyte v teplej vode, utrite obrúskom a namažte výživným tukovým krémom;
Škrobové kúpele majú priaznivý vplyv na stav pokožky, ak je zvýšená jej suchosť. Na 1 liter vody je potrebná 1 polievková lyžica škrobu. Po zákroku si ruky opláchnite v teplej vode a namažte výživným krémom (takéto kúpele môžete použiť aj na chodidlá).
13. Osobitnú pozornosť treba venovať pokožke na lakťoch, pretože je často suchá a tvrdá (z nadmerného trenia a iných faktorov). Počas umývania si musíte lakte utrieť krúživými pohybmi pemzou alebo peelingom.
Na noc treba pokožku lakťov namazať mastným krémom, do ktorého pre väčšiu účinnosť môžete pridať trochu citrónovej šťavy.
Suchú pokožku rúk a chodidiel pomôže vyliečiť krém vyrobený doma zo zmesi liečivých bylín. Okrem toho sa tento krém odporúča na liečbu trhlín. Na jeho prípravu budete potrebovať 2 polievkové lyžice zmesi sušených a nasekaných byliniek (používajú nechtík, harmanček, skorocel veľký a trojlístok) a 500 ml prevarenej vody. Bylinku vložte do termosky, zalejte vriacou vodou a lúhujte 6-7 hodín, potom sceďte. Z celkového množstva získaného nálevu budú potrebné len 2 lyžičky, do ktorých treba pridať 100 g masla a 2 lyžičky medu. Všetko dôkladne premiešajte, kým nevznikne homogénna hmota. Výsledný krém môžeme skladovať v tesne uzavretej nádobe v chladničke a zvyšný nálev môžeme použiť na prípravu horúcich kúpeľov na ruky.
14. Potiacich sa rúk (ale aj nôh) je potrebné sa včas zbaviť, pretože zvýšená vlhkosť na povrchu pokožky často vedie k plesňovým ochoreniam. Na liečbu potenia rúk môžete urobiť soľné kúpele s použitím bežnej stolovej soli (1 čajová lyžička soli na 1 liter teplej vody). Kúpele by sa mali užívať denne počas 2 týždňov bez prerušenia.
15. Pri potení nôh sa používajú kúpele s prídavkom šalvie alebo dubovej kôry, ktoré za 2 týždne pomáhajú zbaviť sa tohto nepríjemného javu, často sprevádzaného štipľavým zápachom. Na konci procedúry sa chodidlá ošetria špeciálnym mastencom.
16. Veľmi užitočné na zmäkčenie pokožky rúk a nôh, na odstránenie povrchovej keratinizovanej vrstvy, pravidelný peeling.
Na pokožku rúk a chodidiel naneste hrubú vrstvu špeciálneho peelingového krému, potom si nasaďte látkové rukavice a vlnené ponožky, nechajte cez noc. Ráno zmyte teplou vodou a ošetrite pleť výživným krémom.
Príznakom ochorenia môže byť nadmerné potenie rúk a nôh. To je zvyčajne spôsobené nestabilným stavom nervového systému a zvýšenou autonómnou excitabilitou. Aby ste sa zbavili potenia, je potrebné v prvom rade prijať opatrenia na zlepšenie stavu nervového systému. Pomôže zaviesť normálny režim s dostatočným množstvom času vyhradeného na odpočinok a spánok. Všeobecný posilňujúci účinok má gymnastika, plávanie a rozumné využívanie opaľovania.
17. Je potrebné pravidelne vyrábať výživné a zmäkčujúce masky na ruky. Môžu byť nasledovné:
Budete potrebovať 1 žĺtok (z natvrdo uvareného kuracieho vajca), 1 lyžičku ovsených vločiek, 1 polievkovú lyžicu medu, 1 g propolisu. Zmiešajte všetky ingrediencie, naneste na pokožku rúk a nasaďte si látkové rukavice. Po 15–20 minútach masku zmyte teplou vodou, ošetrite pokožku výživným krémom;
Bude to trvať 2-3 zemiakové hľuzy a 200 ml mlieka. Zemiaky uvaríme, roztlačíme, pridáme teplé mlieko. Výslednú kašu naneste na pokožku rúk a držte, kým úplne nevychladne. Masku umyte teplou vodou a ošetrite pokožku výživným krémom;
Budete potrebovať 1 vaječný žĺtok (surový), 1 lyžičku medu, 1 lyžicu rastlinného oleja.
Zmiešajte zložky, mierne zahrejte vo vodnom kúpeli, výslednú hmotu naneste v teplej forme na pokožku rúk a nechajte 15-20 minút. Masku opláchnite teplou vodou a dokončite výživným krémom.
Otužovanie zohráva významnú úlohu pri posilňovaní nervového systému, ktorého porucha vedie k rôznym kožným problémom. Môže sa začať každodenným potieraním špongiou namočenou v teplej vode. Postupne sa musí teplota vody znižovať. Potom môžete ráno a večer prejsť na studenú sprchu a striedať ju s teplou. Po každom kúpaní a kúpaní je dobré sa opláchnuť studenou sprchou. Ľadové trenia (v miernych dávkach) sú veľmi užitočné. S kúskami ľadu musíte aktívne trieť pokožku, počnúc končatinami a pohybovať sa po trup. Otužovanie musí byť pravidelné, inak tieto procedúry nebudú mať pozitívny efekt.
Dnes už nikoho neprekvapí vzhľad muža v salóne krásy alebo na klinike plastickej chirurgie. Podľa zamestnancov salónov a kliník počet mužov medzi ich klientmi neustále rastie. Možno je to daň za módu, ale skôr prísna požiadavka našej uponáhľanej doby, ktorá jednoducho zaväzuje mužov aj ženy pozerať sa na tú najvyššiu úroveň. Hoci sa muži kvôli verejnej mienke, ktorá sa vyvinula v sovietskom období, snažia nepropagovať svoj záujem o vzhľad a niekedy skrývajú samotnú skutočnosť návštevy salónov a kliník.
V tomto prípade by ste sa nemali riadiť vzorom mešťanov, pretože starostlivosť o krásu a zdravie je neodňateľným právom každého z nás. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy rytmus života moderného človeka, ktorý intenzívne a nepretržite pracuje, často sa privádza k nervovému zrúteniu a odbúrava stres alkoholom. V tak extrémne nabitom programe života prakticky nie je čas na normálny spánok a odpočinok, nehovoriac o neproduktívnom a nepravidelnom stravovaní.
V 19. storočí mnohí príslušníci vyššej triedy uprednostňovali ľadové kúpele po spánku. Takéto procedúry omladili pokožku, dodali jej príjemnú jemnú ružovkastú farbu a celkovo mali veľmi povzbudzujúci účinok na celé telo.
Samozrejme, na športové aktivity nie je dostatok času a neustále sedenie na stoličke pri stole alebo šoférovanie auta pravdepodobne neprispeje k zlepšeniu zdravia. Muži zároveň, mimochodom, rovnako ako ženy, dýchajú ďaleko od najčistejšieho vzduchu (malú rolu v tom zohrávajú 2-týždňové výlety mimo mesta), pijú problematickú vodu (aj keď filtrovanú) a umývajú sa ňou. a čo je najdôležitejšie, neustále sú v stresovo-informačnom priestore. Z toho vyplývajú všetky negatívne dôsledky a jedným z ich prejavov je malátna, chorá pokožka, ktorej sa v modernej medicíne hovorí „stresujúca“.
Táto pokožka má zemitú farbu, vyznačuje sa zvýšenou ochabnutosťou, ktorá nezodpovedá biologickému veku a často sú na nej pozorované prejavy psoriázy. Koža v tomto stave sa nazýva problematická a je najviac náchylná na všetky druhy infekčných infekcií. Môžu to byť pustulózne útvary, akné, periodické sčervenanie kože, subkutánne vyrážky atď.
Najnepríjemnejšie z možných infekcií sú však tie, ktoré súvisia s plesňami, ktoré spôsobujú rôzne druhy mykóz a pod. Do kozmetického salónu prichádzajú najčastejšie muži, ktorí sú práve nespokojní so vzhľadom svojej pleti.
Veľkú ruskú cárovnú Katarínu II. preslávili mnohé činy, no okrem iného rozkoš poddaných spôsobila jej mimoriadne krásnu, zdravú pleť a jemnú pokožku rúk, zachovanú do vysokého veku. Jednou z hlavných procedúr, ktorá umožnila udržať pokožku tak dobre sviežu, bolo ranné potieranie ľadom.
Nezabudnite, že pokožka je akýmsi indikátorom celkového stavu pohody človeka. Preto pri prvých príznakoch kožných zmien by ste mali vyhľadať radu od dermatológa alebo kozmetológa. Muži však spravidla neradi navštevujú lekárov, zatiaľ čo návšteva kozmetického salónu vyzerá v tomto prípade ako prijateľnejšia možnosť.
Nezdravý stav kože môže byť prvým príznakom vznikajúceho ochorenia, ale komplexné informácie možno získať len na konzultácii s odborníkom. Kožné problémy, ktoré nesúvisia so závažnejšími ochoreniami, sa dajú vyriešiť doma. Samozrejme v prípade, že sa nájde človek, ktorý je pripravený pôsobiť ako domáca kozmetička.
Niektoré procedúry, krátke a pomerne jednoduché, je možné vykonávať samostatne (napríklad ošetriť ruky krémom, trochu masírovať pokožku rúk a nôh, ošetriť nechty atď.).
Mierne teplé kúpele s pridaním niekoľkých kvapiek octu pomôžu zbaviť sa nadmerného potenia rúk a nôh.
Akékoľvek novotvary na koži rúk a nôh sa musia ukázať špecialistovi a prijať vhodné opatrenia. Musíte byť opatrnejší s krtkami v tých oblastiach, ktoré sa ľahko zrania, to platí najmä pre chodidlá a ruky. Ak je to možné, je lepšie ich odstrániť, aj keď rozhodnutie bude závisieť od lekára. Vo všeobecnosti všetky ostatné postupy opakujú tie, ktoré sú obvyklé pre ženy.
Pre mužov platia rovnaké pravidlá pre starostlivosť o nechty, pokožku rúk a nôh ako pre ženy, ale s ich vlastnými malými nuansami:
Po umytí musíte na pokožku rúk, ako aj na pokožku tváre naniesť hydratačné krémy;
Používajte kvalitnú kozmetiku;
Sledujte stav nechtov a pravidelne ich spracovávajte;
Ak je to možné, snažte sa jesť úplne a pravidelne, vrátane potravín, ktoré obsahujú všetky vitamíny a minerály potrebné pre zdravie;
Infúzie liečivých bylín, ako v mnohých iných prípadoch, dokonale pomáhajú vyrovnať sa s takým nepríjemným javom, akým je potenie nôh. Z listov brezy bradavičnatej a nadýchanej si môžete pripraviť kúpeľ, ktorý sa odporúča užívať 3x týždenne po dobu 2 týždňov, potom menej často až do úplného vyliečenia. Čerstvé listy nalejte vriacou vodou v pomere 1: 3 a trvajú 1 hodinu. Ak je infúzia pripravená zo suchých listov, potom by mal byť pomer 1: 10. Ak je to potrebné, postup sa môže zopakovať po 1 mesiaci. Spravidla sa po prvom cykle liečby dosiahne požadovaný účinok.
Keďže muži majú mastnejšiu pleť ako ženy a navyše musia menej pracovať s domácimi chemikáliami, na ošetrenie pokožky rúk možno použiť hydratačné krémy s obsahom zložiek: aloe vera, hnedé riasy, morské riasy, extrakt z ruží, čistený voda, akvalen (z olivového oleja a pšeničných klíčkov), lecitín, éterické oleje (rastlinné extrakty).
Venujte veľkú pozornosť stavu pokožky nôh, starajte sa o ňu správne, nezabudnite na nechty a tiež si vyberte najpohodlnejšie a najkvalitnejšie topánky;
Je potrebné absolvovať kurz vitamínovej profylaxie najmenej 2-krát ročne, pričom sa užívajú komplexy vitamínov, multivitamíny zodpovedné za zdravie pokožky a nechtov.
Nástroje a materiály na manikúru a pedikúru
Nástroje a materiály na manikúru
Nástroje na manikúru je možné zakúpiť v špeciálnej súprave na manikúru alebo samostatne. Ak sa niektoré z nich časom stratia, potom by ste nemali vyhadzovať celú súpravu - chýbajúce nástroje si jednoducho kúpite. Sada na manikúru by mala obsahovať nasledujúce nástroje a pomocné materiály:
Vrúbkovaný pilník na nechty;
Pilník so šmirgľovým alebo diamantovým povlakom;
Malé nožnice s ostrými koncami zaoblenými v hornej časti na strihanie nechtov a kože otvoru;
Pinzety na odstraňovanie periungválnej kože;
Tupé špachtle na zatlačenie kože diery a ostré špachtle na čistenie nečistôt spod nechtov;
Drevená alebo plastová tyčinka, ktorá sa dá použiť ako obyčajný špáradlo.
Kúpeľ na liečbu nadmerného potenia je možné pripraviť na báze nálevu z dubovej kôry. Na tento účel sa drvená kôra musí naliať vriacou vodou v pomere 1: 20, trvať na 1 hodine a potom napnúť. Na kúpele sa používa teplý nálev (optimálna teplota je 45 °C). Počet procedúr by nemal prekročiť 1-2 krát týždenne, pretože dubová kôra vysušuje pokožku. Nálev z dubovej kôry môžete striedať s výluhom z inej rastliny.
Toto je minimálna sada nástrojov potrebných na vykonanie jednoduchej manikúry.
36 overených produktov starostlivosti o pleť a nechty...
Veľká sada na manikúru pozostáva z takmer rovnakých položiek, ktoré sú doplnené rôznymi možnosťami pre konkrétny nástroj.
Nožnice sú jedným z najdôležitejších nástrojov na manikúru a kaderníctvo. Existuje niekoľko typov nožníc používaných na zastrihávanie nechtov a keratinizovanej kože, kutikuly alebo otrepov. Najčastejšie sa na tento účel používajú nožnice so zakrivenými hrotmi.
Nemenej často sa používajú rôzne kliešte na skrátenie nechtov, odstránenie otrepov a nechtovej kožičky. Materiál, z ktorého sú vyrobené (zvyčajne oceľ), ich robí odolnými a vďaka pružine, ktorá umožňuje ľahké vysunutie lopatiek do otvorenej polohy, sú pohodlné.
Nemenej dôležitým nástrojom na manikúru je pilník určený na zdobenie nechtov. S jeho pomocou môžu byť okraje nechtu pilníkované, čo im dáva akýkoľvek tvar.
Na čistenie subungválnej oblasti a zatlačenie kutikuly sa používajú rôzne špachtle rôznych konfigurácií.
Z lipy srdcovej sa pripravuje nálev (1:10) na kúpele. Pravidelnosť používania - 2-3 krát týždenne. Lipa veľmi účinne pomáha pri nadmernom potení.
Na vykonanie najjednoduchšej manikúry doma stačí mať jedny nožnice na nechty, kliešte, pilník na nechty a špachtľu.
Pre správnu organizáciu tejto procedúry budete navyše potrebovať: vatu, čistiace, dezinfekčné, posilňujúce, leštiace, bieliace prostriedky, laky na nechty, odlakovače a odstraňovače nechtovej kožtičky, oleje, krémy, mastenec atď. Každé z uvedených zložení má svoj vlastný účel.
Vata je pomocný materiál na odstraňovanie laku a mazanie nechtov akýmkoľvek prípravkom.
Mydlo, šampón, kúpeľové soli sú doplnkové, ale nemenej dôležité prostriedky na čistenie a zmäkčenie nechtov a rúk.
Okrem iného by mala byť vždy po ruke tinktúra jódu alebo 3% roztok peroxidu vodíka, aby sa premazali drobné rezné rany a škrabance a zabránilo sa krvácaniu. Na čistenie nechtov a rúk sa odporúča používať 70% alkohol. Poranená oblasť sa musí umyť peroxidom vodíka alebo natrieť jódom, aby sa zabránilo vniknutiu infekcie do rany. Na ten istý účel môžete použiť emulziu synthomycínu.
Na leštenie nechtov sa používajú nielen špeciálne nástroje, ale aj prostriedky. Medzi prvými sa častejšie ako iné používa špeciálny leštiaci pilník na nechty, ktorý sa mierne líši od bežného. Brúsny leštiaci povlak je oveľa mäkší v porovnaní s bežným povlakom. Preto pri spracovaní nechtu s jeho pomocou nejde o strihanie nechtu, ale o jeho leštenie. Ako leštiaci prostriedok sa používa špeciálny prášok (prášok) alebo pasta, ktorá zahŕňa abrazívne materiály. Ak sa leštenie vykonáva pomocou vyššie uvedených prostriedkov, ako nástroj by sa mala použiť kefa.
Teplý nálev z harmančeka (1:10) sa používa na kúpele a v krátkom čase pomáha zbaviť sa nadmerného potenia rúk a nôh.
Na bielenie nechtov sa používajú rôzne pasty, krémy či ceruzky. Všetky sa aplikujú na voľný okraj nechtu počas trvania procedúry a po jej dokončení sa odstránia.
Akákoľvek dekoratívna manikúra vyžaduje prítomnosť nielen farebného laku, ale aj základného laku, ktorý sa nanáša na nechty pred nanesením farby. Základ laku je bezfarebná tekutina vo fľaštičke so štetcom. Takýto lak je potrebný na spevnenie nechtov a zabránenie akémukoľvek poškodeniu nechtovej platničky.
Lak na nechty je nástroj na ich zdobenie. Zložkami laku sú alkohol, octový amyléter, ako aj nejaké zmäkčovadlo (často ricínový olej) a pigmenty. Alkohol a éter pôsobia ako rozpúšťadlá, zmäkčovadlo robí kvapalinu viskóznou, pigment ju farbí nejakou farbou.
Kúpa laku na nechty nie je v dnešnej dobe náročná. Rôzne takéto laky umožňujú moderným ženám vybrať si nielen akúkoľvek farbu, ale aj odtieň. Je veľmi výhodné mať po ruke niekoľko farieb lakov, napríklad jeden na každodenné použitie, druhý na špeciálne príležitosti. V prvom prípade by farba laku mala byť pokojná, v druhom - jasnejšia. Ideálne je použitie laku rovnakej farby s rúžom.
Skumpia koža má dobré liečivé vlastnosti. Odvar z tejto rastliny (1: 10) sa používa na kúpele s nadmerným potením nôh. Bohužiaľ, rastlina rastie na juhu európskej časti Ruska a nie je dostupná pre každého.
Nedávno sa v predaji objavili laky najrozmanitejšej palety a kvality. Všetky z nich možno rozdeliť do 2 hlavných skupín: 1) základné laky, alebo obyčajné, ako sa bežne nazývajú v každodennom živote; 2) laky, ktoré vytvárajú rôzne špeciálne efekty na nechtoch.
Klasika žánru, základné laky, dosť rôznorodé vo farbe. Stále sú obľúbené tmavé tóny – čerešňová, bordová, vínová (všetky odtiene). Nechýbajú ani jemné farby – od bielej až po všemožné odtiene čajovej ruže. Dnes je možno jasne zelená farba a dizajn, keď je každý necht zafarbený špeciálnou farbou, menej žiadaný - viacfarebná manikúra. Kolekcia základných lakov "Natural Pearl" má dobré vlastnosti ( prírodná perla).
Je možné rozlíšiť nasledujúce typy lakov so špeciálnymi efektmi.
1. Praskajúci lak, alebo luskáčik, vytvára špeciálny efekt textúry povrchu nechtu. Každý necht má jedinečný vzor prasklín, ktoré sú podobné tým, ktoré pokrývajú staré maľby alebo starodávnu keramiku. Toto je druh nechtového dizajnu. Lak sa nanáša na podkladovú bázu v kontrastnom odtieni, aby sa jasnejšie prejavili umelé praskliny.
Ak je necht zvlnený pozdĺž alebo naprieč, potom je nechtová platnička veľmi suchá a vyžaduje dodatočnú výživu. Veľmi dobre v tomto prípade pomáha olivový olej, ktorý treba naniesť na každú 1 kvapku a votrieť nielen do samotného nechtu, ale aj do miesta, odkiaľ vyrastá.
2. Trblietavý lak je veľmi odolný a dlho vydrží, no ťažko sa odstraňuje.
3. Lak na diskotéky pod neónovými lúčmi nočného klubu mení svoju farbu, trbliece sa a je zvýraznený malými svetielkami, čo je veľmi výhodné, keďže nemusíte meniť farbu dekoračného laku a ísť do klubu ihneď po obchodné stretnutie, ktoré si vyžaduje zdržanlivosť vo veľkom štýle. Všetky odtiene tohto laku sú označené neónovou žiarou.
4. Metalický lak s hliníkovou sľudou vytvára studený kovový lesk a vytvára efekt umelých nechtov vyrobených z kovu.
5. Lak "Termalak", alebo "chameleón", mení svoju farbu v závislosti od zmien teploty vzduchu. Náter tohto laku vyzerá veľmi efektne v zime, keď je rozdiel teplôt medzi interiérom a exteriérom výrazný. Takže fialový lak v teplej miestnosti vrhá svetlé ružové odtiene a modrá sa zmení na oceľ a dokonca aj broskyňu. Samozrejme, efekt vzhľadu konkrétneho odtieňa je predvídateľný, pretože každý lak je „naprogramovaný“ na určité farebné kombinácie.
Pokožka ľudí, ktorí konzumujú veľa karotenoidov (provitamín A), najmä na dlaniach a chodidlách, má žltý odtieň. Faktom je, že v procese absorpcie väčšina karotenoidov zafarbí uložené tukové tkanivo, vrátane podkožného tukového tkaniva. Keď je množstvo karotenoidov vysoké, dochádza k intenzívnejšiemu zafarbeniu.
Treba tiež poznamenať, že tieto laky dokážu odrážať náladu človeka: pod nechtovými platničkami sú nervové zakončenia, ktoré nejako reagujú na naše emócie.
Farba nechtov s lakom bude naznačovať dobrú alebo zlú náladu. Navyše, spodná časť nechtovej platničky, ktorá je bližšie k telu, bude vždy teplejšia ako voľný okraj nechtu. Necht, rozdelený na teplejšiu zónu a chladnejšiu v hornej časti, sa tak bude trblietať od striebristej farby pri koreni po studenší, oceľový odtieň bližšie k okraju. Medzi kupujúcimi sa tieto laky začali nazývať „tepelné laky“, výrobcovia ich často nazývajú chameleónové laky.
Tieto laky môžu meniť aj svoju farbu v závislosti od jasu svetla a uhla dopadu svetelných lúčov. Za denného svetla bude dokonale ladiť s prísnym štýlom oblečenia a vo svetle večerného klubového osvetlenia nadobudne nové odtiene.
Nikotín, alkaloid obsiahnutý v tabaku, nepriaznivo ovplyvňuje stav celého organizmu vrátane pokožky, pretože pod jeho vplyvom sa zhoršuje krvný obeh. Dôsledky aktívneho fajčenia môžu byť studené, začervenané ruky, neustále červený nos a nezdravá pleť. Nikotín urýchľuje biologické starnutie pokožky. U fajčiarov rýchlo stráca pružnosť, pokrýva sa vráskami a získava nepríjemný žltkastý odtieň.
Medzi "chameleónmi" sa nachádza lak "Colorfall moods" - ide o dvojitého chameleóna, ktorý je citlivý na teplotu aj sýtosť svetla, mení odtiene a zároveň má nádherný lesk. Nechýba ani trojfarebný chameleón „3 Colors“, ktorý dokáže pretvárať farebnú paletu v troch diametrálne opačných smeroch.
6. Laky vytvárajú lesklý lesk na povrchu nechtov alebo dodávajú efekt prirodzeného matu charakteristické pre zdravé nechty. Mnoho ľudí preferuje tento typ laku.
7. Perleťový lak dodáva jemný perleťový lesk a hodí sa ku každému štýlu oblečenia. Zloženie laku, ktorý vyrábajú popredné svetové spoločnosti, zahŕňa prírodný perleťový prach. Práve tento prach vytvára efekt najľahšieho perleťového žiarenia. Perleť je stále v móde.
Spoľahlivou ochranou rúk pred škodlivými faktormi prostredia môžu byť takzvané neviditeľné rukavice, ktoré sú tenkým filmom vytvoreným na povrchu pokožky v dôsledku ošetrenia špeciálnou masťou vyrábanou moderným parfumérskym priemyslom.
Medzi novinkami prezentovanými na ruskom trhu vyniká Super prírodný lak - je to textúrovaný lak s kryštalickým leskom. Dúhový diamantový prach, ktorý je súčasťou laku, vytvára efekt jemného pieskového kryštalického povlaku. Holografický povlak "Holohraphic" je pomerne populárny, ktorý dáva objem akémukoľvek laku a používa sa ako konečná vrstva manikúry. Najpopulárnejším v tejto sezóne bol však farebný lak Chromy, ktorý vytvára rozprávkovú ilúziu mrazivého vzoru na povrchu nechtov.
Prednosť treba dať tým lakom, ktoré obsahujú vápnik, ktorý pomáha spevniť nechty, a bylinkové doplnky, ktoré ich vyživujú.
Kvalitný lak by nemal byť príliš tenký ani hustý. Veľký význam pre krásu nechtu má v tomto prípade kefka umiestnená vo fľaši laku. Vlas kefy by mal byť zastrihnutý tak, aby po ponorení do tekutiny mal jeho tvar smerom ku koncu zúžený tvar.
Laky vyrábané poprednými spoločnosťami nemenia štruktúru nechtov.
Na kúpele môžete použiť odvar alebo infúziu plodov čerešne vtáčej. Je známe, že vtáčia čerešňa má úžasné liečivé vlastnosti. Nie náhodou je medzi ľuďmi tradícia hádzať do otrávenej studne niekoľko konárikov čerešne vtáčej, čím sa voda prečistí a stane sa pitnou.
Moderné dekoratívne laky pomerne rýchlo schnú a na nechtoch držia dlhú dobu, prírodné aj umelé. Obsahujú vysokú koncentráciu pigmentov, čo výrazne zjednodušuje procedúru manikúry: teraz je možné laky nanášať v jednej vrstve.
Moderné laky sú navyše vybavené novými štetcami, s ktorými sa veľmi ľahko manipuluje, čo značne uľahčuje aj procedúru manikúry, ktorá je oveľa príjemnejšia.
Dekoračný lak sa nanáša na nechty, predtým potiahnuté základným lakom. Na ochranu nechtov môžete použiť základný lak „EzFlow Milky Base Coat“, „Nail Perfect Clear Base Coat“. Tieto podkladové laky plnia okrem iného aj funkcie ridge filleru (z anglického ridgefi ller), teda vyrovnávajú nerovný povrch nechtov.
Tým sa vytvorí dokonale hladký povrch pre ďalšiu dizajnovú aplikáciu.
Neodporúča sa nanášať lak, keď je v blízkosti nechtu krvácajúca rana. Po prvé, bude to bolieť, pretože lak obsahuje rozpúšťadlo. Po druhé, zaschnutá krv sa zle oddeľuje od povlaku a odstraňuje sa len s ním.
Vitamín B 2 (riboflavín) je súčasťou veľkého množstva oxidačno-redukčných enzýmov a úzko súvisí s metabolizmom mnohých živín, podieľa sa na metabolizme bielkovín, tukov a sacharidov. Pri nedostatku riboflavínu sa využitie bielkovín v tele zhoršuje, vzniká anémia, tvoria sa trhlinky v kútikoch úst, olupovanie kože, uhlová stomatitída atď.
Na dokončenie výkresu budete potrebovať aj farbu. Najlepšou možnosťou by bola akrylová farba, ktorú je možné zakúpiť v umeleckom obchode alebo v nechtovom štúdiu. Existuje veľa farebných možností pre tieto farby. Pri výbere je potrebné mať na pamäti, že niektoré farby nemožno kombinovať, iné sú celkom možné.
Akrylová farba je na vodnej báze, čo jej dodáva dlhotrvajúcu sýtu farbu. Ako všetky materiály na vodnej báze sa však z nechtu ľahko zmýva. Aby ste tomu zabránili, musíte na dizajn vyrobený akrylovou farbou naniesť fixačný prostriedok.
Dekoračný lak môžete zafixovať fixačným prostriedkom, ktorý zabráni odlupovaniu dekoračného laku pri umývaní riadu alebo praní oblečenia.
Fixačný lak drží sklovinu na nechtovej platničke až 2 týždne, vyrovnáva a vyhladzuje všetky nerovnosti a nerovnosti, ktoré sa na povrchu objavia pri nanášaní bežného laku.
V poslednej dobe je základný lak a fixačný lak veľmi často jedným nástrojom, ktorý sa podmienečne nazýva "dva v jednom".
Ako vrchný lak môžete použiť EzFlow Never Yellow Sealer Top Coat, Nail Perfect Top Coat, ktoré nielenže dokážu chrániť prírodné nechty pred UV žiarením, ale aj zabraňujú ich žltnutiu, a to aj po návšteve solárií a používaní opaľovacích krémov. Tento náter by ste však nemali nanášať príliš veľa, inak môže vzor na nechte popraskať alebo stratiť svoj prirodzený vzhľad.
Pre kúpele môžete použiť orechovú tinktúru na vodku (1:10) alebo alkohol (1:5). Tinktúru je potrebné zriediť vodou v pomere 1:1 (ak je na vodke), 1:2 (ak je na alkohole). Mali by ste obmedziť príjem takýchto kúpeľov raz týždenne, pretože alkohol a vodka majú na pokožku vysušujúci účinok.
Budete potrebovať aj špeciálny odlakovač.
Takéto produkty sa najčastejšie vyznačujú vysokým obsahom rozpúšťadiel: acetón, amylacetát, izopropylalkohol. Bohužiaľ, všetky majú negatívny vplyv na zdravie nechtov. Z tohto dôvodu je dôležité vybrať produkt, v ktorom bude obsah rozpúšťadla minimálny.
Takéto kvapaliny vyrábajú rôzne domáce a zahraničné spoločnosti, zvyčajne zahŕňajú ricínový alebo norkový olej, ktorý pomáha zmierniť pôsobenie rozpúšťadiel. Existujú aj neškodné odstraňovače lakov na nechty, ale ich cena je, žiaľ, vysoká.
Nedávno sa v predaji objavili špeciálne nástroje na odstránenie kutikuly - kožného lemu okolo nechtu. Tieto lieky sú veľmi jednoduché a ľahko použiteľné, okrem toho sú absolútne neškodné. Ďalšou výhodou takýchto produktov je skutočnosť, že pokožka po ich ošetrení nezhrubne, ako sa to stáva pri spracovaní nožnicami alebo kliešťami.
Olej je jedným z prostriedkov používaných v procese vykonávania manikúry na zmäkčenie pokožky rúk. Jeho použitie sa odporúča najmä pri starostlivosti o ruky so suchou pokožkou. Častejšie ako iné sa v takýchto prípadoch používajú olivový, broskyňový a ricínový olej.
Na prípravu kúpeľov sa používa tinktúra z brezových púčikov na vodke (1:5). Tinktúru treba riediť vodou v pomere 1:10 a aplikovať 2x týždenne.
Krém na ruky a nechty sa používa na rovnaký účel ako olej. Zároveň pokožku rúk vyživuje, hydratuje, zjemňuje. Podobný účinok majú pleťové vody a gély na ruky. Existuje špeciálny typ krému na nechty, ktorého charakteristickým znakom je prítomnosť vápnika v jeho zložení, ktorý pomáha posilňovať nechtové platničky.
Nástroje a materiály na pedikúru
Samostatne by sa malo povedať o špeciálnych nástrojoch a prípravkoch na pedikúru. Ide o špeciálny pilník na nohy a kefu, krém na nohy, vaňu alebo umývadlo. Okrem bežného pilníka na nechty sa v procese vykonávania pedikúry používa aj pilník na nohy. Je určený na odstránenie keratinizovanej kože z chodidla. Tvar a materiál, z ktorého je pilník vyrobený, vám umožňuje zoškrabať všetky keratinizované častice bez akejkoľvek ďalšej námahy. Zvláštnosťou tohto nástroja je, že šmirgľový povrch je k dispozícii na oboch stranách. Na jednej - na zoškrabanie odumretej kože, na druhej - na leštenie chodidla.
Kefa na nohy sa používa aj na odstránenie odumretých čiastočiek kože. Pemza (častejšie používaná na päty) zoškrabuje hrubšiu kožu, štetiny eliminujú drobné drsnosti.
Tinktúru prasličky na vodke (1:10) možno použiť na teplé kúpele, ktoré treba aplikovať 10-15 minút 2-3x týždenne.
Krémy na nohy sa používajú nielen v procese masáže. Každý z nich (podobne ako iné druhy krémov) má svoj špeciálny účel. Na starostlivosť o nohy sa najčastejšie používajú nasledujúce krémy.
Krém na nohy s exfoliačným účinkom
Charakteristickým znakom zloženia takéhoto krému je obsah tvrdých abrazívnych častíc v ňom.
48 osvedčených produktov starostlivosti o pleť a nechty…
Napríklad omrvinky z rozdrvených kôstok olív, marhúľ alebo orechových škrupín. Pred každým kúpaním môžete použiť podobný krém. V skutočnosti nahrádza pílingový pilník na nohy. Masážnymi pohybmi naneste krém na suché chodidlá. Krém zmyte po niekoľkých minútach masáže.
Krém na nohy so zmäkčujúcim účinkom
Tento typ krému je určený na zmäkčenie pokožky nôh. Mal by sa použiť po procedúre na exfoliáciu odumretých častíc kože. Zvláčňujúce krémy zvyčajne obsahujú prírodné prísady, ktoré hydratujú a vyživujú pokožku nôh. Na tento účel sa častejšie ako iné používajú výťažky z harmančeka, ľubovníka bodkovaného, celandínu a brezy.
Pre dosiahnutie väčšieho účinku používajte krém pri masáži chodidiel.
Kúpele sú nevyhnutnou položkou pre manikúru aj pedikúru. Rozdiel medzi kúpeľmi na manikúru a pedikúru je len vo veľkosti. Namiesto pedikérskeho kúpeľa doma môžete použiť malé umývadlo.
Krém na nohy s dezodoračným účinkom
V podstate je tento krém navrhnutý tak, aby eliminoval nepríjemný zápach potu. Okrem toho má osviežujúci, chladivý a zvlhčujúci účinok.
Naneste krém na nohy masážnymi pohybmi. Tento typ krému môžete používať každý deň.
Všeobecné požiadavky na manikúru
Pred každým použitím súpravy na manikúru je potrebné sterilizovať všetky nástroje. V tomto prípade nástroje nemusia vrieť. Môžu sa utierať vatovým tampónom namočeným v 70% roztoku lekárskeho liehu.
Niekedy aj ten najmenší rez alebo škrabanec môže spôsobiť infekciu zanesenú do rany nečistými nástrojmi. Nástroje na manikúru sa musia po manikúre dezinfikovať.
Lak je lepšie zachovaný a netvrdne vo fľaštičke, ak po dokončení dekoratívnej manikúry utriete hrdlo fľaštičky vatovým tampónom namočeným v odlakovači. Potom musíte uzáver pevne zaskrutkovať, aby vzduch neprenikol do injekčnej liekovky. V tomto prípade si lak zachová svoju štruktúru dlhšie a veko sa bude dať ľahko otvárať.
Varenie vám umožňuje dobre dezinfikovať nástroje, najmä preto, že tento postup je úplne jednoduchý. Doma na tieto účely môžete použiť smaltovanú panvicu očistenú od zvyškov potravín. V spodnej časti musíte položiť čistú obrúsku a na vrch položiť nástroje na manikúru.
Potom musí byť panvica naplnená vodou tak, aby boli všetky predmety úplne pokryté, zatvorte veko a priveďte do varu. Potom sa musí oheň znížiť a potom variť na miernom ohni 40–45 minút. Na konci sterilizácie by mali byť nástroje odstránené pinzetou a potom položené na suchú a čistú handričku.
Pri začatí manikúry musíte vedľa seba položiť všetky nástroje a materiály potrebné na spracovanie na čistú obrúsku, aby ste si mohli jeden z nich ľahko vziať počas práce.
Odlakovač má tú vlastnosť, že sa veľmi rýchlo vyparuje, preto by ste fľaštičku s tekutinou nemali nechávať dlho otvorenú a po odstránení laku je potrebné jej uzáver pevne dotiahnuť.
Najdôležitejšie pravidlo, ktoré sa za žiadnych okolností nesmie porušovať, je, že ošetrovať treba len zdravé nechty. Aj tie najmenšie zmeny na nechtoch či stave pokožky by mal vyšetriť odborník, pretože na prvý pohľad drobné praskliny a začervenanie môžu byť príznakmi rozvíjajúceho sa infekčného ochorenia.
Manikúra doma je jednoduchý a dokonca príjemný postup, ak máte všetky potrebné nástroje, všetky druhy doplnkových materiálov, napríklad na modelovanie nechtov (kamienky, trblietky atď.), A čo je najdôležitejšie, schopnosť používať všetky tieto zariadenia. a úprimná túžba ozdobiť si ruky.
aromaterapia
Aromaterapia je metóda liečby vystavením človeka pachom, ktoré priaznivo pôsobia na jeho emocionálny stav. Aromatické oleje navyše obsahujú zložky ovplyvňujúce chemické procesy v tele, ktoré prispievajú k funkčnosti jednotlivých orgánov a systémov. Zvonka, keď sa oleje nanášajú pri masáži, ľahko sa vstrebávajú do pokožky. Vyvolávajú teda dvojitý účinok: špecifické pachy ovplyvňujú emocionálny stav človeka a určité zložky, ktoré sa dostávajú do tela cez pokožku, prispievajú k ozdraveniu celého organizmu.
Problematická pleť je spravidla znakom, vonkajším prejavom akýchkoľvek vnútorných porúch. Preto použitie esenciálneho oleja počas masáže alebo iných liečebných procedúr súvisiacich so starostlivosťou o pokožku, nechty na rukách a nohách často pomáha vyrovnať sa s poruchami v tele na akejkoľvek úrovni.
Mliečna šťava z púpavy sa môže používať denne na utieranie stareckých škvŕn na koži, kým úplne nezmiznú.
Niektoré oleje obsahujú rastlinné hormóny, ktoré sú podobné tým ľudským. Olej z kôpru, šalvie, feniklu obsahujú rôzne estrogény, ktoré priaznivo ovplyvňujú menštruačný cyklus a tiež zlepšujú sekundárne sexuálne vlastnosti. Vo všeobecnosti oleje pomáhajú udržiavať dobrý svalový tonus, zvyšujú elasticitu pokožky, posilňujú kostné tkanivo, stimulujú prácu mnohých systémov vrátane obehového systému a sú veľmi užitočné pre telo, mužské aj ženské.
Je známe, že akýkoľvek zápach vedie k určitému emocionálnemu stavu človeka. Každá dovolenka je spojená s určitou vôňou: Nový rok - s vôňou ihličia, 8. marec - mimóza a narodeniny - s vôňou ruží alebo iných kvetov, ktoré sa tradične dávajú v tento deň. Dokonca u niektorých ľudí v našom ponímaní vzniká asociácia s určitým zápachom.
Ľudský čuch je jedným z najstarších zmyslových (zmyslových) systémov tela. Stalo sa, že v procese evolúcie sa naše emócie na podvedomej úrovni nejakým spôsobom špecificky naladili na vôňu. Prekvapivo je faktom, že všetky naše citové výlevy a stavy – radosť, pokoj, smútok, eufória či melanchólia majú vo svete vôní svoje „dvojičky“. Úspech alebo neúspech má tiež svoju špecifickú príchuť, ako je láska alebo nenávisť.
Z otrúb a mlieka si môžete vyrobiť bieliacu masku na pokožku rúk. Otruby (ovsené, mandľové, pšeničné) by sa mali zriediť horúcim mliekom na konzistenciu kaše. Naneste na povrch zadnej časti rúk a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom opláchnite teplou vodou, utrite si ruky uterákom a namažte krémom.
Jarný vzduch, nasýtený širokou škálou vôní, ktoré prinášajú sviežosť a pocit slobody, vždy spôsobí emocionálny vzostup a pripraví vás na nové úspechy, na obnovu.
Niektoré asociácie vznikajú preto, že v určitom momente v napätom emocionálnom stave sa človek nachádzal v určitom voňavom prostredí.
Udalosti spojené s cirkevnými sviatkami (Veľká noc, Vianoce atď.), Alebo so stratou blízkej osoby, si mnohí spájajú s vôňou kadidla, ktorá spôsobuje zvláštnu, slávnostnú, mierne smutnú náladu.
Aromaterapia v tomto prípade môže poskytnúť neoceniteľnú službu ako z hľadiska psychickej podpory, tak aj vo vzťahu k priamemu vplyvu aromatickej kozmetiky na organizmus pri vonkajšej aplikácii. V súčasnosti sa aróma kozmetika aktívne používa v terapii na obnovu a liečbu kožných problémov, v prvom rade touto metódou dochádza k liečivému účinku na jednotlivé orgány (v závislosti od druhu aromatickej látky a spôsobu jej použitia ) a celé telo.
Rôznorodý vplyv vôní na človeka, ich liečivá sila bola dobre známa už v staroveku. Chrámy a paláce boli plné vôní, ktoré vydychovalo fajčenie kadidla. Voňavý dym bol nepostrádateľným spoločníkom všetkých náboženských obradov a sviatočných tajomstiev. Používal sa pri zmyselných orgiách na zvýšenie zmyselnosti a pri liečebných procedúrach na wellness účely.
Podľa odborníkov v tejto oblasti „aromatické oleje majú biologický účinok na molekulárnej, psycho-emocionálnej úrovni, na úrovni nervového systému; navyše aromakozmetika dobre plní potreby tela pre vitamíny, minerály, aminokyseliny.
Esenciálne oleje používané pri kozmetickej masáži rúk a nôh
Pri masáži sa ako kozmetický a terapeutický prostriedok používajú rôzne éterické oleje, ktoré sa zmiešajú so základným masážnym olejom, krémom, gélom alebo vodou.
Pre dospelého človeka je pomer zložiek v zmesi s éterickým olejom 1 kvapka aromatického oleja na 1 ml hlavného základného oleja. Mali by sa používať iba prírodné (nesyntetické) éterické oleje.
Ako základné prípravky na prípravu základných masážnych a kozmetických prípravkov sa bežne používajú tieto oleje: marhuľový, mandľový, olivový, slnečnicový, bavlníkový a broskyňový, olej z vlašských orechov a lieskových orieškov, ako aj šípkový olej a neutrálna vazelína, ako napríklad "Johnson's baby" .
Na základe toho je však ťažké pripraviť kozmetický výrobok jednotnej konzistencie, pretože sa dobre nemieša s éterickými olejmi. Možno ho použiť aj v kombinácii s aromatickými olejmi na prípravu rôznych kozmetických zmesí (na masky, masáže).
Podľa starovekých vedcov sú esenciálne oleje kvintesenciou života rastlín. Ich pamäť obsahuje „energiu dažďa a vetra, zeme a slnka“. Preto ich pôsobenie na ľudské telo uvádza ľudské telo do tajomstiev prírody.
Hlavné éterické oleje, ktoré sa používajú pri kozmetických procedúrach, sú nasledovné.
Bergamotový olej pokožku dobre vyživuje, pôsobí protizápalovo, antibakteriálne a protiplesňovo. Podporuje regeneráciu. Počas masáže s použitím tohto oleja by ste sa nemali opaľovať, vyhýbať sa priamemu slnečnému žiareniu na pokožku rúk a nôh. Najlepší čas na kurz aromaterapie je jar a jeseň. Pomer zložiek masážnej zmesi: 1-3 kvapky oleja na 10 ml základného masážneho prostriedku.
Kayaput je esenciálny olej, ktorý sa získava z čajovníka, ktorý rastie v Indonézii. Stimuluje prácu obehového systému, stimuluje regeneračné procesy, navracia pokožke pevnosť a pružnosť. Použite v rovnakom pomere so základným prostriedkom uvedeným v predchádzajúcom recepte.
Manuka je esenciálny olej, ktorý sa získava z čajovníka, ktorý rastie na Novom Zélande. Podporuje regeneračné procesy, má analgetický a protizápalový účinok.
Vo všeobecnosti plní funkciu širokospektrálneho antibiotika, vrátane eliminácie rôznych druhov alergických reakcií, zmierňuje zápaly a podráždenie kože. Pomer je rovnaký ako v predchádzajúcom recepte.
Čerstvá petržlenová šťava, ak sa denne vtiera do pokožky rúk, môže odstrániť starecké škvrny a pehy.
Neroli – tento olej je jedným z najsilnejších antidepresív. Okrem toho prispieva k obnove ochranného hydrolipidického plášťa suchej a citlivej pokožky, ako aj k normalizácii procesov mikrocirkulácie.
Pomer so základným prípravkom: 2 kvapky oleja na 10 ml prípravku.
Niauoli je esenciálny olej získaný z čajovníka, ktorý rastie v Novej Kaledónii. Má protiplesňové, antivírusové a antibakteriálne účinky. Zmierňuje podráždenie a zápaly pokožky. Vzťah so základným nástrojom je podobný tomu, ktorý je opísaný vyššie.
Santalový olej je jedným z tých esenciálnych olejov, ktoré majú na ľudský organizmus rôznorodé účinky. Olej zo santalového dreva normalizuje činnosť kardiovaskulárneho systému, obnovuje hormonálnu hladinu, čím reguluje sexualitu, a tiež stabilizuje proces regenerácie. Pomer so základným prípravkom: 1-3 kvapky oleja na 10 ml prípravku.
Tea-tree je olej získaný z čajovníka, ktorý rastie v Austrálii. Je to vynikajúce antibakteriálne činidlo, ale nemalo by sa zneužívať, pretože môže spôsobiť suchosť a podráždenie pokožky. 1 kvapka oleja vystačí na 10 ml základného produktu.
Výživná maska vyrobená zo surových tekvicových semienok obohacuje pokožku o užitočné látky, zjemňuje ju a pomáha zbaviť sa stareckých škvŕn. Tekvicové semená je potrebné olúpať, rozdrviť v mažiari, zriediť vodou (1: 1), pridať med (1 diel). Maska sa má aplikovať 15 minút, opláchnuť teplou vodou.
Aby ste predišli podráždeniu pokožky počas používania esenciálneho oleja, musíte najprv otestovať pokožku. Za týmto účelom naneste trochu tohto oleja, zmiešaného v predpísanom pomere so základným prostriedkom, na pokožku v oblasti ohybu lakťa.
Ak sa ošetrovaná oblasť pokožky po dni zmení na ružovú, pokryje sa vyrážkou atď., Potom by sa malo použitie tohto oleja zlikvidovať. Ak sa na pokožke nevyskytne zápalová reakcia, potom je možné olej bezpečne použiť na masážny kurz.
Aromatické oleje, ktoré ovplyvňujú nervový systém
Pri liečbe mnohých chorôb spojených s poruchou nervového systému sa používa široká škála olejov. Pri liečbe nespavosti sú teda účinné tieto aromatické látky: bazalka, valeriána, verbena, ylang-ylang, levanduľa, lipa, mandarínka, majoránka, medovka, neroli, ruža, harmanček, santalové drevo, rebríček a chmeľ.
Oleje z rastlín, ako je grapefruit, levanduľa, lipa, majorán, mäta, ruža, rozmarín, harmanček, chmeľ, šalvia a eukalyptus, dobre zmierňujú bolesti hlavy.
Pri závratoch pomáha aromatická kozmetika na báze levandule, medovky, mäty a fialky.
Oleje z bazalky, bergamotu, grapefruitu, jazmínu, ylang-ylang, levandule, medovky, ruže, šalvie a santalového dreva pomáhajú pri depresii.
58 osvedčených produktov starostlivosti o pleť a nechty…
Migrénu možno liečiť olejmi z rastlín, ako je bazalka, valeriána, koriander, levanduľa, lipa, majoránka, medovka, mäta pieporná, harmanček, rebríček a šalvia.
Obklady s nálevom z chrenu osviežujú a tonizujú pokožku, pomáhajú zbaviť sa stareckých škvŕn. Strúhaný chren by mal byť zmiešaný so stolovým octom v rovnakých pomeroch, nechajte týždeň. Potom sceďte, zrieďte vodou (1:1). Vo výslednom náleve navlhčite gázovú obrúsku a naneste na pokožku rúk. Nechajte pôsobiť 5 minút, potom odstráňte. Ošetrite pokožku krémom. Procedúru opakujte každý druhý deň, kým fľaky úplne nezmiznú, alebo preventívne robte raz za 3 dni po dobu 2 týždňov.
Nervóznu vyčerpanosť a zvýšenú únavu zmierňujú arómy týchto rastlín: bazalka, grapefruit, jazmín, ylang-ylang, zázvor, kardamón, škorica, koriander, levanduľa, mäta, pačuli, rozmarín, borovica, fialka, šalvia a eukalyptus.
Neuralgiu a ischias lieči hojivý účinok aromatických olejov z pelargónie, živice, koriandra, levandule, majoránu, muškátového orieška, mäty, rozmarínu, harmančeka, borovice, pistácie, chmeľu a eukalyptu.
Vône rastlín ako bazalka, bergamot, borneol, valeriána, pelargónia, jazmín, ylang-ylang, kardamón, céder, cyprus, škorica, levanduľa, kadidlo, lipa, majorán, mandarínka, medovka, miroxylon, borievka uvoľňujú nervové napätie a dobre stresujte., mimóza, mäta, pačuli, ruža, harmanček, santalové drevo, borovica, rebríček, fialka a šalvia.
Pri zvýšenej úzkosti blahodarný účinok aromatických olejov z bazalky, bergamotu, jazmínu, ylang-ylang, levandule, kadidla, medovky, borievky a neroli.
Kontraindikácie používania aromatických olejov
Existujú určité kontraindikácie používania aromatických olejov. Hlavné sú nasledovné.
1. Počas tehotenstva by sa aromatické oleje mali používať v menších množstvách ako zvyčajne (2-krát) a veľmi opatrne, po vykonaní predbežného testovania. Pri aplikácii je potrebné sledovať Váš stav (prípadne pacienta) a pri sebemenších komplikáciách (pocit nepohodlia, závraty a pod.) zákrok ihneď prerušte.
Čerstvá šťava z celandínu pomôže zbaviť sa vekových škvŕn na pokožke rúk. Za týmto účelom vtierajte šťavu 2-krát denne do oblastí pokožky s stareckými škvrnami.
3. Pri depresii by sa nemal používať kôprový olej.
4. Olej z yzopu, feniklu a šalvie sú u epileptikov kontraindikované.
To platí najmä pre šalviový olej, ktorý môže spôsobiť silný negatívny vplyv na telo aj pri minimálnej intoxikácii alkoholom.
6. Počas užívania homeopatík je potrebné vylúčiť používanie gáfrového, mätového a eukalyptového oleja, ako aj oleja z čierneho korenia.
Aromatické oleje používané na kozmetické účely
Na kozmetické procedúry - masáže, kozmetické masky, horúce kúpele (na ruky a nohy) - sa používajú rôzne aromatické oleje, ktoré sa riedia nejakým základným prostriedkom. Pri masáži sa 2-3 kvapky aromatického oleja pridajú do 10 ml krému, masážneho oleja alebo gélu. Na prípravu kozmetickej masky na 10 ml základného produktu potrebujete iba 1 kvapku oleja. Na prípravu teplého kúpeľa pridajte 3-4 kvapky oleja do 1 litra vody (manikúrne plastové kúpele sa rýchlo zhoršujú od oleja, v tomto prípade je lepšie použiť smaltované nádoby).
Obklady z tinktúry skorocelu pôsobia na pokožku protizápalovo, pomáhajú odstraňovať starecké škvrny, ale aj bradavice a mozole. Na prípravu tinktúry potrebujete 1 diel sušenej bylinky a 5 dielov vodky. V náleve navlhčite gázový obrúsok, jemne ho vyžmýkajte a priložte na chrbát rúk alebo nôh. Po 15 minútach sa obklad odstráni. Procedúru môžete opakovať 1 týždeň denne.
Použitie aromatických olejov zvyšuje účinnosť procedúr 6-7 krát, takže sa môže znížiť napríklad počet masáží a systematické nanášanie kozmetických masiek alebo olejových kúpeľov sa môže znížiť 2-3 krát v porovnaní s konvenčné liečby.
Použitie aromatických olejov sa odporúča najmä pri liečebných procedúrach spojených s rôznymi kožnými ochoreniami a zmenami.
Na alergie budú najúčinnejšie oleje z rastlín ako levanduľa, medovka, nard a harmanček.
Oleje zo škorice, citrónu, limetky a čajovníka vám pomôžu zbaviť sa bradavíc a kurích ôk.
Kŕčové žily je možné liečiť olejmi z týchto rastlín: cyprus, citrón, limetka a rebríček.
Oleje z pelargónie, grapefruitu, borievky, limetky, mandarínky, rozmarínu a rebríčka pomôžu osviežiť a obnoviť zdravie ochabnutej pokožky.
Z bolestivých trhlín na koži rúk alebo nôh pomôže zbaviť sa systematických procedúr pre kúpele s použitím olejov z pačuli a santalového dreva.
Na ošetrenie suchej a citlivej pokožky treba použiť jazmínový, levanduľový, harmančekový a fialkový olej, ale aj kadidlo.
Pri ekzémoch sú predpísané oleje z týchto rastlín: bergamot, pelargónie, céder, levanduľa, medovka, pačuli, harmanček, ruža a rebríček.
Potiacich sa nôh sa môžete zbaviť cyprusovým olejom, ale aj šalviovým a čajovníkovým olejom.
Silný zápach nôh je eliminovaný systematickými procedúrami pre teplé kúpele s použitím šalviových a čajovníkových olejov.
Zmesi aromatických olejov používané na kozmetické účely
Možnosť číslo 1.
Táto zmes sa používa na ošetrenie a prevenciu suchej pokožky.
Santalové drevo - 1 kvapka;
Limmet - 1 kvapka;
Kayaput - 1 kvapka;
Borovica - 1 kvapka;
Myrta - 1 kvapka;
Mäta - 1/2 kvapky;
Kadidlo - 1/2 kvapky.
Užitočné rady
Ruky a nohy sú často časťami tela, na ktoré veľa ľudí zabúda, keď ide o krásu. Bez ohľadu na to, ako dobre vyzeráte, drsnosť a suchosťruky výrazne zhorší váš celkový vzhľad a neupravené nohy ukradnú eleganciu vašej chôdze.
Najväčšou „chybou krásy“ je, že ľudia nemyslia na správnu starostlivosť o svoje ruky a nohy. Starajú sa o tvár, kým iným častiam tela sa nevenuje ani zlomok tejto pozornosti.
Aké sú problémy spojené s rukami a nohami?
Jedným z hlavných problémov je suchosť v kombinácii s drsnosťou rúk aj nôh. Popraskané päty sú ďalším problémom, ktorý mnohí poznajú. To všetko sa stáva obzvlášť zrejmé a zhoršuje sa v lete, keď sú naše ruky a nohy priamo vystavené škodlivým ultrafialovým lúčom, čo vedie k suchosti, predčasnému starnutiu, stmavnutiu pokožky a rôznym vyrážkam.
A v letných horúčavách sú nohy v uzavretých topánkach veľmi náchylné na plesňové infekcie, psoriázu, mozoly a, samozrejme, na nepríjemný zápach.
Starostlivosť o ruky
Začnime rukami. Aby ste mali krásne upravené ruky, musíte si pravidelne robiť manikúru. Ukážeme vám, ako si urobiť jednoduchú manikúru doma.
Krok 1
Najprv zhromaždite všetko, čo potrebujete pre postup. Základom je lak na nechty, nožnice na nechty, odlakovač, vatové tampóny/tampóny, zatláčač kožtičky, odstraňovač kožtičky, hydratačný krém, základný náter a čokoľvek iné, čo považujete za potrebné.
Krok 2
Vložte jednu ruku do nádoby s teplou mydlovou vodou a dobre ju umyte, do vody môžete pridať aj niekoľko kvapiek esenciálneho oleja podľa vlastného výberu.
Krok 3
Utrite si ruky suchým uterákom a na 10-15 minút naneste krém na odstraňovanie kožtičky.
Krok 4
Nechty utrite vatovým tampónom namočeným v odlakovači, odstráňte zvyšný lak a odmastite ich.
Krok 5
S dobrými manikúrovými nožničkami vytvarujte nechty do požadovaného tvaru a naneste na ne trochu citrónovej šťavy, aby ste znížili žltosť. Dokončite tvar pilníkom na nechty.
Krok 6
Teraz naneste na ruky pleťovú vodu alebo krém, nechajte 10 minút pôsobiť, aby pokožka mala čas na pocit obnovenia.
Krok 7
Teraz si môžete nechty nalíčiť a ozdobiť, pričom nezabudnite pred lakovaním naniesť ochranný základ.
Pravidlá starostlivosti o ruky
Nezabudnite na rukavice
Naše ruky pravidelne ovplyvňujú negatívne vonkajšie faktory, vrátane suchého vzduchu, chladu a rôznych chemikálií. Aby ste minimalizovali škody, musíte mať vždy po ruke rukavice pre všetky príležitosti.
Pre chladné počasie by ste mali mať kožené, vlnené rukavice alebo palčiaky.
Na domáce práce sa zásobte latexovými alebo gumenými rukavicami.
Získajte textilné rukavice do záhrady.
Je dôležité správne si umyť ruky
V dôsledku neustáleho kontaktu s vodou a mydlom začína pokožka rúk strácať vlhkosť a odlupovať sa. Aby ste tomu zabránili, musíte dodržiavať veľmi jednoduché pravidlá.
Nepoužívajte zbytočne antibakteriálne mydlo a skúste si zohnať mydlá bez parfumácie, pretože veľmi vysušujú a môžu spôsobiť podráždenie. Mydlo by malo obsahovať hydratačné zložky ako olivový olej, aloe vera, jojobový olej.
Aby ste zachovali prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky, umyte si ruky teplou vodou. Horúca voda tu nepomôže.
Prestaňte používať elektrické sušičky a nahraďte ich papierovými utierkami.
Nezabudnite na peeling a výživu
Okrem používania krému na ruky by ste mali mať vždy po ruke masky a peelingy a nanášať ich raz týždenne.
Vyrobte si masky na ruky z odpadových materiálov. Skombinujte napríklad polovicu avokáda, lyžicu citrónovej šťavy a vaječný žĺtok. Naneste zmes na ruky a nechajte pôsobiť 20 minút.
Ako peeling možno použiť zmes cukru a olivového oleja.
Skvelý tip pre lenivých: Keď použijete peeling alebo pleťovú/telovú masku, naneste si ju aj na ruky.
Potreba pravidelnej hydratácie
Kvalitný krém na ruky je rovnako dôležitý ako šampón a mydlo, preto ho vyberajte opatrne.
Krém na ruky používajte podľa potreby, ale je lepšie to robiť dvakrát denne, ráno a večer. Ak je pokožka vašich rúk veľmi suchá, použite krém po každom umytí rúk. Pre ešte lepší efekt si po nanesení krému navlečte na ruky bavlnené rukavice a nechajte pôsobiť cez noc.
Aj vaše nechty potrebujú vlhkosť. Nezabudnite na ne pri používaní krému na ruky, na nechtovú kožtičku si môžete kúpiť prípravok s vitamínom E.
Pokožka vyžaduje viac ako len vonkajšiu hydratáciu, preto nezabúdajte piť veľa vody.
Počas vykurovacej sezóny určite používajte zvlhčovač vzduchu.
Ako sa starať o svoje ruky
Používanie opaľovacieho krému je nevyhnutnosťou
Jedným z hlavných príznakov starnutia je hyperpigmentácia pokožky rúk. Príčina tohto javu spočíva v slnečných lúčoch a už vôbec nie v starnutí a nesprávnom fungovaní pečene, ako sa bežne verí. Len sa to v priebehu rokov hromadí.
Natierajte si ruky pravidelne opaľovacím krémom, aby ste predišli tvorbe stareckých škvŕn.
Citrusové plody sú skvelé prírodné bielidlo. Napríklad môžete pravidelne vyrábať masky na pokožku rúk zo zmesi 1 polievkovej lyžice. l. citrónová šťava, 1 lyžička. med a 1 polievková lyžica. l. mlieko.
Opaľovací krém musí mať SPF aspoň 30.
Ako sa starať o nohy
Nohy sú časťou tela, ktorá znáša ťažké skúšky zakaždým, keď opustíte dom. V lete ostávajú nohy „zamknuté“ v topánkach, čo môže často spôsobiť infekciu. Nesprávna starostlivosť alebo jej nedostatok často vedie k vzniku trhlín na nohách. Praskliny sú často výsledkom suchej pokožky a nepravidelnej hygieny.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o správnej starostlivosti o nohy
1. Udržujte nohy pravidelne v teplej vode
Najlepším spôsobom, ako sa o svoje nohy starať, je pravidelne ich máčať v teplej vode. Vďaka tomu sa zbavíte únavy. Táto metóda vám tiež pomôže rozveseliť a zvýšiť krvný obeh v nohách. Tento postup robte neustále, aby ste mali krásne a oddýchnuté nohy.
2. Púder na nohy
Tento nevyhnutný kozmetický produkt účinne absorbuje prebytočnú vlhkosť počas horúcich letných mesiacov. Kvalitný ochutený prášok dodá vašim nohám dobrý pocit a pomôže vám cítiť sa viac energie počas dňa.
Zbaví vás tiež problému so zápachom. Púder používajte často a v dostatočnom množstve a potom budú vaše nohy vždy svieže a oddýchnuté.
3. Ochrana pred slnkom
Ochrana pred slnkom sa netýka len tváre a rúk. Pod vplyvom ultrafialových lúčov trpí aj pokožka nôh, ktorá sa pokrýva stareckými škvrnami, preto vždy, keď idete von s otvorenými nohami, nezabúdajte na poriadnu porciu opaľovacieho krému na nohách. To ich ušetrí pred popáleninami a stmavnutím pigmentu.
4. Nezabúdajte na kolená
Špeciálnu starostlivosť si vyžadujú aj kolená. Nezabudnite ich pravidelne čistiť, inak v sezóne vo svojom obľúbenom otvorenom oblečení so všetkou úpravou budete vyzerať zle.
Starostlivosť o nohy
Bežná pedikúra spojená s masážou chodidiel dokáže zázraky. Nižšie vám povieme o niekoľkých procedúrach, ktoré môžete urobiť doma, aby ste získali dobre upravené a zdravé nohy.
- starostlivosť o nechty
Najzákladnejšia vec, o ktorú sa musíte postarať, je správne strihanie a tvarovanie nechtov. Použite dobrý čistič nechtov, potom strihajte opatrne a strihajte rovnomerne, pretože ak budete strihať do kruhu, môžete naraziť na veľmi nepríjemný problém so zarasteným nechtom. Tiež, aby ste sa vyhli zarastaniu nechtov, nemusíte ich strihať príliš nakrátko.
- kúpeľ nôh
Očistite si nohy tak, že ich namočíte do teplej vody. Pridajte soľ do kúpeľa a nechajte svoje nohy, aby sa do nej ponorili hlboko po členky. Najlepšie výsledky dosiahnete pridaním niekoľkých kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja alebo bylinkového nálevu. Na dno nádrže môžete dať niekoľko kamienkov alebo hrubého piesku, sú to vynikajúce masérky.
Kúpele sa najlepšie vykonávajú aspoň raz týždenne, trvajú 15-20 minút.
- exfoliácia
Ďalším krokom je exfoliácia pokožky nôh. Naneste krém na odstraňovanie kožtičky na spodok každého nechtu, nechajte pôsobiť a zároveň použite peeling na nohy, aby ste nohy oslobodili od suchých a odumretých kožných buniek. S peelingom buďte opatrní, nedrhnite príliš silno. Päty si môžete potrieť pemzou, aby ste sa zbavili drsnej kože.
