Ide o zvláštny stav ľudského vedomia, ktorý je podobný hypnóze, len ponorenie do seba nie je také hlboké a je oveľa jednoduchšie sa z neho dostať. Keď je človek v tranze, môže meditáciou nielen upokojiť svoje nervy, ale aj prijímať odpovede z hĺbky svojho podvedomia. Ak viete, ako vstúpiť do tranzu, je možné realizovať svoje schopnosti a odomknúť svoj tvorivý potenciál. Mimochodom, veľa známych kreatívnych ľudí tvrdí, že svoje najlepšie diela vytvorili v tranze. Možno aj preto sa táto technika sebapoznania využíva už oddávna. Vymysleli ju tí istí starí známi – jogíni a budhisti – a mala vstúpiť do špeciálneho miesta ľudského pokoja – Nirvány. Alebo len na hlbšiu meditáciu. Čas sa však nezastaví a dnes si trance našiel praktickejšie využitie, ako len sedieť s hlúpym úsmevom na tvári. V súčasnosti sa stav tranzu využíva v skupinovej psychoterapii, autohypnóze a dokonca aj v niektorých vyučovacích metódach.
POZOR
Predtým, ako vstúpite do tranzu sami, je potrebné pamätať na niekoľko upozornení. Po prvé, týka sa to ľudí, ktorí sú ovplyvniteľní. Takéto metódy by vôbec nemali odporúčať, inak výsledky nemusia byť také dobré. Môžete dokonca zarobiť niekoľko nervových porúch naraz. Preto, ak sa takíto jedinci dostanú do stavu tranzu, je lepšie to urobiť v prítomnosti špecialistu. Pre všetkých ostatných je pred vstupom do tranzu potrebné čo najviac izolovať vonkajšie podnety. Svetlo je tiež potrebné stlmiť, ale nemala by sa dosiahnuť úplná tma - to môže spôsobiť úzkosť a nemusí to mať vôbec žiadny výsledok.
Ako sa dostať do tranzu s hudbou
Málokto sa zamyslel nad tým, že už veľakrát zažil stav tranzu. Kto to neuhádol, mal by si spomenúť na vnemy, ktoré vznikajú pri počúvaní hudby: viditeľné obrazy, odcudzenie od vonkajšieho sveta, dokonca aj predvedenie obľúbenej piesne na pódiu namiesto speváka. Toto všetko sú rôzne stavy tranzu. Je pravda, že netrvajú dlho a je nepravdepodobné, že niekoho napadne robiť niečo iné užitočné ako relax. Aby ste sa dostali do tranzu pri počúvaní hudby, musíte sa len uvoľniť a dať zo seba všetko do zvuku, ktorý vydávajú. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je nosiť slúchadlá a zavrieť oči. Samozrejme, existuje špeciálna hudba, ktorá tejto akcii pomáha, no aj tak je to pre každého iné.
Ako sa dostať do tranzu tradičným spôsobom
Táto metóda je pomerne komplikovaná. Začnite hlbokou relaxáciou. Aby ste to urobili, musíte si ľahnúť na podlahu (je potrebný tvrdý povrch) a opakovať "tak" pri nádychu a "šunku" pri výdychu. Tieto slabiky musia byť natiahnuté počas celého nádychu a výdychu. Postupne príde do tela príjemná necitlivosť. To bude znamenať, že je dostatočne uvoľnený na to, aby prešiel k ďalšiemu kroku. Proces relaxácie pokračuje. Teraz musíte uvoľniť každý sval tela, počnúc vrchom hlavy a končiac špičkami prstov na nohách. Toto sa opakuje niekoľkokrát, až sa vytvorí pocit pádu do priepasti. V ďalšom kroku musíte znova opakovať slabiku „om“, kým neobsadí všetky myšlienky. Na poslednom kroku, bez prestania opakovať „magickú slabiku“, si predstavte slnko v oblasti čela. A to, čo v skutočnosti vidíme - jasné a oslepujúce.
Keby všetko vyšlo
Ak všetko klaplo, super. Proces relaxácie bol dosiahnutý a teraz je možné predstaviť si akúkoľvek osobu a akýkoľvek obraz zo života na disku slnka. Podvedomie je praktizujúcim úplne k dispozícii. Je pravda, že je nepravdepodobné, že uspeje na prvýkrát. Je nepravdepodobné, že bude fungovať aj druhý. Ale postupne, vďaka každodennému tréningu, je čoraz ľahšie dosiahnuť posledný krok. Preto nezúfajte vopred.
Ako sa dostať do tranzu inými spôsobmi
Hudba a slnko nie sú jediné spôsoby, ako sa dostať do tranzu. Na to je ideálna monotónna práca, privedená k automatizmu (napríklad babička, ktorá pletie s pletacími ihličkami). Alebo môžete vyskúšať metódu nižšie. Vyžaduje chladničku a pružinovú posteľ. Je potrebné, pohodlne sedieť, pokúsiť sa pohupovať do rytmu vibrácií, ktoré jednotka vydáva. Postupne (často sa to deje úplne nepostrehnuteľne) prichádza nezabudnuteľný stav, z ktorého môže viesť len náhodný šum.
Nie je žiadnym tajomstvom, že tranz je duševný stav charakterizovaný zmeneným vedomím. Počas nej je človek obrátený do svojho vnútorného sveta a odpútaný od vonkajších faktorov. Niektorí ľudia označujú zámerné navodenie stavu tranzu ako meditáciu. Mnohí sa zaujímajú o to, ako vstúpiť do tranzu, pretože tranz pomáha vyrovnať sa so stresom, získať potrebný dobrý odpočinok. Navyše, tranz je mnohými ľuďmi uznávaný ako liečivý stav vedomia.
- Zodpovedne pristupujte k výberu miesta, malo by byť čo najbezpečnejšie a izolované.
- Na vstup do tranzu sú potrebné najpohodlnejšie vonkajšie podmienky (teplotný režim, čerstvý vzduch).
- Pred vstupom do tranzu je potrebné uspokojiť všetky fyziologické potreby, aby vás nerozptyľovali a nebránili vám ponoriť sa do tranzu.
- Zbavte sa nepríjemných faktorov (zvuky hodín, hluk za oknom atď.).
- Najvhodnejšia poloha na tranz je polosed. Napríklad v kresle. Je žiaduce, aby vaša hlava mala oporu.
- Ak sa dostanete do tranzu v ľahu, uistite sa, že ste v polohe, ktorá je pre vás úplne pohodlná, aby vám žiadna časť tela neznecitlivela.
- Uistite sa, že vás nikto neruší.
- Do tranzu vstúpte v stredne unavenom stave. Nadmerná únava, rovnako ako absolútna veselosť, neprispieva k vstupu do tranzu.
Ako sa dostať do tranzu: triky
- Relaxácia je predpokladom ponorenia sa do tranzu. Uvoľnite každý sval, každý orgán svojho tela, mentálne sa pohybujte od temena hlavy až po končeky prstov a chrbát.
- Sledujte svoj dych. Nemyslite na to, ako dýchať, a to sledovať. Táto technika vás ušetrí od premýšľania.
- Kontemplácia – zbavte sa vnútorných dialógov, z toku myšlienok, zamerajte sa na jednu, najdôležitejšiu myšlienku a premýšľajte o nej.
- Povrchné myšlienky – okolitý svet a činy v ňom sú veľmi rušivé. Zastavte vznikajúce myšlienky, odrežte ich a nenechajte ich rozvíjať sa.
- Koncentrácia je povinným momentom procesu ponorenia sa do tranzu. Nemyslite na cudzie veci, plne sa sústreďte na to, čo robíte.
Ako vstúpiť do tranzu: metódy
Na vstup do tranzu sa používajú rôzne metódy, tu sú niektoré z nich:
- Bezpečné miesto. Pri tejto metóde si po dosiahnutí vytúženého uvoľnenia tela a mysle predstavte bezpečné miesto. Toto miesto môže byť skutočné alebo vymyslené. Potom sa do nej presuňte a zostaňte tam tak dlho, ako budete chcieť. Zároveň je potrebné zamerať sa na pocity pohodlia, bezpečia, dôvery. Môžete analyzovať svoj život v rovnakých aspektoch. Keď chcete opustiť toto miesto, vráťte sa do reality.
- Rebrík. Pri tejto metóde po dosiahnutí úplného uvoľnenia tela a koncentrácie vedomia na ponorenie do tranzu musíte zísť po schodoch do svojho podvedomia, pričom s každým výdychom klesáte nižšie a nižšie. Schody nie je potrebné omietať. Ak sa chcete vrátiť do reality, musíte vyliezť po schodoch.
- Vizualizácia. Pri tejto technike musíte mať silnú predstavivosť. Po úplnom uvoľnení si predstavte, že idete na konkrétne miesto alebo osobu, pričom v duchu opúšťate miesto, kde sa dostávate do tranzu a počítajte kroky. Keď sa vraciate zo stavu tranzu, musíte sa vrátiť rovnakým počtom krokov.
- Inštalácia. Táto metóda pomôže tým, ktorí veria v autohypnózu. Pri vstupe do tranzu si dajte príkaz: „Idem do tranzu. Prechádzam do tranzu“, sústreďte sa na tieto myšlienky, opakujte si ich.
- Hudba. Zopakujte si jednu melódiu vhodnú na meditáciu, zamerajte sa na zvuky a rytmy, sledujte svoj dych. Hudba vám pomôže uvoľniť sa a zbaviť sa zbytočných myšlienok.
- Pohľad do čierneho priestoru zatvorených viečok. Pri používaní tejto techniky je okrem pohľadu do čierneho priestoru potrebné ovládať prázdnotu v myšlienkach, zastaviť akékoľvek myšlienky.
Ako zistíte, že ste v tranze? Ak ste urobili všetko správne, vaše telo bude ťažké, nebudete sa môcť pohybovať, myšlienky budú pomalé a ľahké. Stav tranzu je predpokladom astrálneho cestovania.
Ak máte vo svojom živote ťažké obdobie, určite sa musíte vedieť naučiť, ako vstúpiť do tranzu, pretože to vám pomôže prekonať ťažkosti s čo najmenšími stratami.
Ak vás zaujímalo, ako sa dostať do tranzu, pravdepodobne už viete, čo to je. Trance je zmenený stav nášho vedomia a našej psychiky, spôsobený umelými prostriedkami. Verí sa, že má priaznivé účinky na zdravie, duševné aj fyzické. Trance vám umožňuje zbaviť sa všetkého vonkajšieho, materiálneho – tých rozptýlení, ktoré nám v normálnych časoch bránia sústrediť sa na náš vnútorný svet a zážitky. Niektorí tomu hovoria aj meditácia, no v skutočnosti táto definícia nie je úplne správna. Meditácia je len jedným z populárnych spôsobov, ako dosiahnuť stav zmeneného vedomia a pozrieť sa dovnútra.
Existuje niekoľko zaujímavých, absolútne jednoduchých metód, ako sa sami dostať do tranzu. Rovnako ako samotné druhy tranzu. Vo všetkých prípadoch je hlavným faktorom úplná relaxácia. Je dôležité, aby vás počas tohto procesu nerozptyľovali žiadne skutky ani myšlienky. Pred nácvikom akejkoľvek techniky je potrebné dokončiť všetky domáce práce, vypnúť telefón a vybrať si miesto, kde nikto nebude každú minútu rozptyľovať meditujúceho. Fyzické potreby by tiež mali ustúpiť do pozadia, takže by ste nemali začať vstupovať do tranzu hladní alebo smädní. Najlepší čas na meditáciu je ráno, po prebudení alebo večer, keď je telo mierne unavené. Ak je únava silná a hrozí, že v najbližších desiatich minútach zaspíte, potom je lepšie cvičenie odložiť.
Cieľom všetkých techník, ktoré hovoria, ako sa dostať do tranzu, je uvoľniť telo do ospalého stavu. Kým ľudská myseľ zostáva plne aktívna. Práve tento stav pomáha nabiť sa pozitívnymi energiami, doplniť vyčerpané sily tela, odbúrať nahromadený stres. Rozhodnutie, kde je lepšie sa usadiť, by ste mali urobiť sami. Môžete sedieť na stoličke, na podlahe, posteli alebo kresle - na tom nezáleží. Hlavná vec je, že toto miesto je pre vás výhodné, dáva pocit pokoja a bezpečia. Zvuky, ako napríklad tikot hodín, ak spôsobujú podráždenie, je lepšie ich stlmiť. Jasné svetlo by tiež nemalo dráždiť meditujúceho: relaxácia v mäkkom šere je oveľa efektívnejšia. Môžete dokonca zapáliť sviečku a pozrieť sa na ňu. Ak jej blikajúce svetlo ruší, mali by ste zavrieť oči.
Niektoré triky, ako sa dostať do tranzu, sú veľmi exotické. To nehovorí v prospech ich účinnosti. Nižšie sú uvedené iba hlavné, ale osvedčené metódy. Tu popíšeme faktory, ktoré treba brať do úvahy. Takže, čo je potrebné na to, aby ste sa dostali do tranzu? Po prvé, je to úplná relaxácia. Je potrebné uvoľniť každú časť tela, cítiť, ako svaly ochabujú, akoby v stave pred spaním. Pre väčšiu efektivitu je lepšie mentálne prejsť z temena hlavy na končeky prstov. A tiež postupne v opačnom smere. Druhá vec, na ktorú treba dávať pozor, je dýchanie. Netreba to ovládať, rozmýšľať ako a s akou uniformitou dýchať. Dôležité je tu jednoducho sledovať nádych a výdych. Táto technika pomáha zbaviť sa zbytočných myšlienok a rýchlejšie sa sústrediť. Keď už hovoríme o koncentrácii: v žiadnom prípade by ste nemali myslieť na cudzie záležitosti, viesť mentálne dialógy alebo ešte horšie plánovať, čo budete robiť po meditácii. Účinnosť zvolenej techniky priamo závisí od jasnosti vašich myšlienok. Je lepšie vybrať si tú jedinú, ale príjemnú, a nechať si len to v hlave a odstrihnúť všetky ostatné.
Metódy vstupu do tranzu
"Bezpečné miesto". V tomto prípade by mal meditujúci použiť svoju predstavivosť. Po dosiahnutí maximálnej možnej relaxácie (možno sa na prvýkrát úplne uvoľniť nedá, ale treba sa o to snažiť), by si mal človek v duchu predstaviť nejaké bezpečné miesto. Nezáleží na tom, či existuje len v jeho predstavách alebo je celkom skutočný. Hlavné pocity, ktoré sa tu musíte pokúsiť vytiahnuť z podvedomia, sú pocit pohodlia, dôvery a úplnej bezpečnosti. Potom môžete analyzovať svoj život podľa týchto parametrov. Keď sa chcete vrátiť do reality, mali by ste toto miesto mentálne opustiť.
"Rebrík". V tomto prípade meditujúci akoby zostúpil po schodoch do svojho podvedomia. Každý výdych je jedným malým krokom dole do jeho hĺbky. Ak je to potrebné, môžete si schody vizualizovať (ak si tento proces neviete predstaviť inak). Ale na rozdiel od prvej metódy to nie je potrebné. Aby ste sa vrátili do reality, musíte si predstaviť svoje činy naopak: vyliezť po schodoch nahor.
"vizualizácia". Rovnako ako prvá, aj táto metóda je vhodná pre ľudí s dobre rozvinutou fantáziou. Počas meditácie si musíte predstaviť určité miesto alebo osobu, ku ktorej máte v úmysle prísť. Potom si v duchu predstavte, že opúšťate miestnosť, kde sa práve nachádzate a idete k určenému cieľu, pričom počítate kroky. Ak sa chcete vrátiť z tranzu, budete sa musieť vrátiť do východiskového bodu vykonaním rovnakého počtu krokov.
„Pozeranie do čierneho priestoru“. Hlavnou vecou v tejto metóde je sledovať zachovanie prázdnoty v myšlienkach. Nemôžete dovoliť žiadne ďalšie pocity a myšlienky, nechať sa rozptyľovať zvukmi. Oči, samozrejme, musia byť zatvorené, pretože. metóda znamená, že človek nahliadne do temného priestoru vytvoreného v priebehu storočí.
Znakom, že bolo možné dosiahnuť stav zmeneného vedomia, je ťažkosť v tele. Tiež sa človek nebude môcť hýbať a bude sa cítiť ako v obmedzenom stave, vždy prichádza pred spaním. Myšlienky budú ľahké a pomalé zároveň. Takýto stav je dôležitou podmienkou pre uskutočnenie napríklad cestovania astrálneho tela. Po opustení stavu tranzu bude telo naplnené novou silou a energiou, ktorú je možné využiť pri riešení naliehavých problémov.
V skutočnosti je tranz stav, ktorý sprevádza akúkoľvek jogovú prax, či už ide o vykonávanie ásan, pránájámy, mudry... Samozrejme, najväčšia hĺbka tranzu sa dosiahne pri šavásane alebo joge nidre.
Mnohí považujú tranz za niečo tajomné, ťažko dosiahnuteľné. Niekedy sa označuje ako „stav prúdenia“ (užívanie si procesu činnosti) alebo „vrcholový zážitok“ (inšpirácia zo sebarealizácie), ako aj stav vedomia a prítomnosti. Medzitým hovoríme o rôznych prírodných stavoch, ktoré vznikajú, a to aj spontánne. V bežnom živote môže tranz nastať, keď sa venujeme monotónnym rytmickým činnostiam, ktoré prinášajú potešenie a pohlcujú všetku našu pozornosť a zároveň sú vykonávané pokojným, neunáhleným tempom. Napríklad rybolov, nordic walking a dokonca ... detská hra „ticha“ (mimochodom, analóg jogínskych meditačných cvičení).
Iné paralely možno nájsť medzi modernými metódami dosahovania tranzu, často používanými v psychoterapii, a východnými technikami. Napríklad metóda autogénneho tréningu, ktorú vyvinul nemecký psychoterapeut Johann Schulz asi pred sto rokmi. Je známe, že sa zaujímal o systémy telesnej a duševnej sebaregulácie hatha a rádža jogy. Schultz, ktorý sa venoval hypnoterapii, študoval pocity ľudí vznikajúcich v stave hypnotického tranzu. Zároveň objavil spoločnú črtu vnemov, ktoré vznikajú u ľudí, keď sú ponorení do hypnotického stavu, s vnemami, ktoré sa objavujú, keď nezávisle vykonávajú množstvo jogových cvičení. Ide predovšetkým o pocit ťažoby spojený so svalovou relaxáciou, ako aj o pocit tepla, ktorý sprevádza expanziu ciev. Na základe týchto dvoch zdrojov – hypnózy a jogy, Schultz vyvinul metódu sebaregulácie akceptovanú na celom svete.
V skutočnosti s akoukoľvek metódou dosiahnutia tranzu existuje jeden spoločný výsledok: nervový systém sa vráti do svojho prirodzeného stavu, bez nadmernej intelektualizácie a sociokultúrnych stereotypov. Kvôli čomu sa to deje? Po prvé, aktivita predných lalokov mozgovej kôry, ktoré sú zodpovedné za logické spracovanie informácií, klesá (spravidla sú spočiatku v aktívnejšom a často „prebuzenom“ stave). Po druhé, „podvedomé“ časti mozgu, oslobodené od tohto ohromujúceho vplyvu, sú dezinhibované. Dochádza teda k zmenenému stavu vedomia. Fyziologicky zodpovedá „pravohemisférickému“ funkčnému stavu mozgovej kôry. Vyznačuje sa intuitívnym spracovaním informácií umožňujúcim viaceré riešenia. V tom sa líši od bežného stavu „ľavej hemisféry“, ktorý obmedzuje rozhodovací proces na rigidný rámec racionálneho myslenia. Otvára sa tak prístup k zablokovaným (vytesneným, tabuizovaným) podvedomým zdrojom. Inými slovami, v procese tranzu sa mozog vracia do „detského“ stavu, ktorý je charakteristický pre mozog dieťaťa. Vďaka tranzu, znovuobjaveniu života, vraciame k sebe detskú radosť zo života, plnosť zážitkov, celistvosť a pocit harmónie, jednoty so svetom a ľuďmi okolo nás. Tento najdôležitejší psychofyzický fenomén je alegoricky opísaný všetkými duchovnými tradíciami ako „druhé narodenie“, „byť ako deti“ atď.
Toto je terapeutický účinok tranzu, ktorý sa aktívne využíva v modernej psychoterapii. V tranze sa ľudská psychika stáva adaptívnou, schopnou riešiť vnútorné rozpory a konflikty odstraňovaním vnútorných bariér a prekonávaním zaužívaných stereotypov správania. Výsledkom je, že je možné prepracovať neurónové spojenia, syntetizovať neštandardné riešenia, vytvárať nové vzorce (akoby sa niečo znovu naučili). Dnes, kvôli neprirodzenému spôsobu života, sú tranzové techniky potrebné ako vitamíny pre telo i dušu. Nejde len o relax ako oddych, ale o „zapnutie“ v organizme univerzálnej liečivej reakcie relaxácie, či samoliečby tela, mobilizácie jeho obranyschopnosti. Aktivácia procesov "opravy" - obnovy. To všetko pomáha zvládať stres, úzkosť, fóbie, záchvaty paniky a dokonca aj fyzickú bolesť. S jednou pacientkou sme teda pracovali na prahu bolesti v rámci prípravy na pôrod. Nie je to tak dávno, čo poslala ďakovný list, proces bol bezbolestný.
Môžete sa naučiť, ako vstúpiť do tranzových stavov sami. Jednou z techník sebaregulácie je jednoduché dýchanie v rytme pulzu – moderná modifikácia techník pránájámy (neuropránajáma). Fyziologickým základom tohto cvičenia je synchronizácia biorytmov srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, čím sa vytvárajú podmienky pre harmonizáciu, jemné vyladenie autonómneho nervového systému, rovnováhu aktivity ľavej a pravej hemisféry mozgu. Na začiatku šavásany alebo meditácie teda chvíľu sledujte svoj vlastný pulz (aby ste to urobili, nahmatajte si ho na vnútornej strane zápästia alebo na krku v blízkosti krčnej tepny). Potom začnite počítať, koľko úderov srdca sa nadýchne a koľko vydýchne. Dýchajte uvoľnene bruchom, pozorujte svoj vlastný dych, najskôr bez toho, aby ste zasahovali do jeho rytmu. Po niekoľkých dychových cykloch predĺžte nasledujúci výdych o jeden úder pulzu. Postupne predlžujte výdych o ďalšie dva údery pulzu. Potom predĺžte dych o jeden úder pulzu. Optimálny pomer výdychu a nádychu pri tejto technike je 2:1. Sledujte, ako vnemy prúdia synchrónne v rôznych častiach tela – spontánne, bez vašej účasti. Potom prejdite na hlavnú prax. Ak cvičenie vykonávate počas dňa a potrebujete sa rýchlo vrátiť do aktívneho stavu, zhlboka sa nadýchnite a na konci energicky vydýchnite.
Mimochodom, ak sa chcete dostať do hlbšieho tranzu, vezmite si obyčajný fonendoskop z lekárne a skúste s ním spočítať pulz. Výsledok na vás zapôsobí.
mnohí počuli. A čo je samo Stav tranzu- málokto vie.
Dnes sa to dozviete na webovej stránke psychologickej pomoci ako sa dostať do tranzu a ako to ide indukcia tranzu v podmienkach, kde môžete byť zhypnotizovaný, a v bežných každodenných podmienkach.
Čo je tranz, ako zmenený stav vedomia
Jedným zo zmenených stavov vedomia je čo je trans v psychologickom zmysle. Tie. Keď je človek v tranze, v závislosti od hĺbky tranzu stráca schopnosť jasne chápať súčasnosť, nedokáže kriticky posúdiť situáciu a primerane myslieť.
Tran sám o sebe nemá nič nadprirodzené, takmer každý človek denne, niekedy aj mnohokrát denne, vstupuje Stav tranzu, bez toho, aby si to uvedomoval.
Napríklad, keď niekoho počúvate ... na hodine, na prednáške, v súkromnom rozhovore od srdca k srdcu, môžete si za sebou všimnúť, ako ste sa vzdialili tomu, čo sa momentálne deje: zdá sa, že vznášať sa v oblakoch, snívať, snívať ... fantazírovať - to je už stav tranzu, alebo zmenené vedomie, t.j. nie si celkom vedomý toho, čo sa deje, čo sa ti hovorí...
Človek sa tiež môže spontánne (nedobrovoľne) dostať do tranzu, napríklad počas jazdy autom... alebo spolujazdca vo vozidle... Mnoho vodičov si pamätá také chvíle, keď sa dostali domov, bez toho, aby si pamätali samotnú cestu. .. akoby na autopilota – to bol tiež tranz, lebo v tom čase mohli byť kdekoľvek vo svojich predstavách a riadiť auto automaticky, na podvedomej úrovni...
Dokonca aj pri bežnom čítaní knihy si nemusíte všimnúť, že ste si prečítali jednu alebo niekoľko strán, ale vôbec ste nerozumeli, neuvedomili si, čo ste čítali - bol to stav tranzu...
Ako sa dostať do tranzu a stať sa hypnotizovateľným (navrhovateľným)
Veľmi dôležitým bodom je, že ak sa človek dostane do tranzu, potom sa môže stať hypnotizovateľným (sugerovateľným) – tento stav tranzu môže byť použitý pre dobro aj zlo.Ako ste možno uhádli, tranz je normálny, prirodzený stav nášho vedomia... presnejšie povedané, prechod z vedomia do podvedomia, zvyčajne z ľavej hemisféry mozgu (vedomie) do pravej (podvedomia), zanechávajúc medzi nimi most. . Tento typ tranzu sa niekedy nazýva domáci.
Takýto prirodzený jav môžu využiť podvodníci všetkých druhov, napríklad náborári, veštci na stanici... dotieraví predajcovia a bezohľadní inzerenti (takmer každý inzerát obsahuje skrytú, hypnotickú správu pre vaše podvedomie).
Ale ak človek vie ako sa dostať do tranzu samostatne, potom môže využiť stav tranzu a svoju sugestibilitu v tomto momente na zmenu osobnosti, zvýraznenie charakteru ... zlepšenie zdravia a kvality života ... napríklad pomocou autohypnózy, meditácie a relaxácie na zmiernenie stresu a dostať sa z depresie...
A samozrejme, svojvoľné navodenie tranzu, niekedy hlbokého, hypnotického, používajú hypnotizéri na varietné predstavenia a hypnoterapeuti na liečbu rôznych psychických ťažkostí pomocou hypnózy.
Ako dostať človeka do tranzu
Skôr ako začnete hypnotizovať, musíte to vedieť ako niekoho dostať do tranzu... nepôjde o obyčajný každodenný tranz, ale o hypnotický ... so silnejšou zmenou vedomia a prístupom do hlbších úrovní - to zvyčajne robia špecialisti, pretože amatér môže poškodiť ľudskú psychiku.
Najjednoduchší spôsob, ako dostať človeka do tranzu, keď už začína byť sugestibilný, je jednoducho ho uviesť do zmätku, do stavu zastavenia, zmätku alebo strnulosti... Napríklad rýchlo a sebavedome hovoriť a hovoriť, pozerať sa cez ho v jazyku, ktorý je pre neho napoly zrozumiteľný ... pričom porušuje osobný odstup a jasne gestikuluje (navyše gestá nezodpovedajú slovám, t. j. už človeka zavádzajú a sú v tranze).
Ako nepodľahnúť tomu, aby vás uviedli do tranzu a urobili sugestibilným?
Aby ste sa nedostali do tranzu a nemohli vám vštepiť niečo zlé a neurobili z vás robota či zombie, musíte tomu vedieť odolať.
Najjednoduchší spôsob, ako odolať vyvolaniu tranzu a hypnotizácii, je pozrieť sa dotyčnému medzi oči, tesne nad líniu jeho očí, na takzvaný bod "tretieho oka" ....akoby cez neho ...
Existujú aj iné techniky a metódy na boj proti hypnóze a indukcii tranzu – tu je však potrebný určitý tréning a vzdelanie.
