Môžem veriť svojmu manželovi? Ako sa naučiť dôverovať mužovi: rada od psychológa

Otázka pre psychológa:

Ahoj! Prosím, pomôžte mi, pretože si neviem pomôcť. Situácia je nasledovná: neverím manželovi, všade hľadám nejaký úlovok (slovom, činom), či už mešká v práci alebo išiel opraviť auto, prečo jeho rodičia príďte nás navštíviť. Mám pocity, že mi niečo nehovorí alebo mi niečo tají (kedysi všetko v sebe držal, len nedávno sa začal otvárať). Niekedy sa mi zdá, že sa mi bude ľahšie žiť, ak sa s ním rozídeme, keďže začnem žiť normálny plnohodnotný život a pocit nedôvery zmizne. Možno to vzniklo po tom, čo mi v návale hádky povedal, že hneď ako bude jeho byt postavený (teraz je byt už dávno pripravený, boli urobené opravy a pod.), tak ma opustí. Samozrejme, že sa mi neskôr ospravedlnil, no pocit nedôvery a toho, že by ma mohol zradiť a odísť, zostal. Predtým (v iných ohľadoch) sa mi to nestávalo, v zásade sa snažím dôverovať ľuďom, ale s manželom je to nemožné. V poslednej dobe s nim zijeme nudny zivot, ziadne spestrenie, neustale pre nas hladam zabavu cez vikendy, ale on odmieta s odvolanim sa na to, ze mame dieta a musime byt s nim 24 hodin. deň (dieťa má 1,6 roka a má kto odísť na večer niekam ísť). Otazka ci oddychovat alebo niekam cestovat s dietatom ani nepripada do uvahy, kedze dieta nebude zaujem a oddych nebude. Možno ma táto domáca rutina natoľko ovplyvňuje, že sa začínam ponárať do seba a do toho, keďže som dosť aktívny, milujem výlety, pestrú rekreáciu a bolo to tak aj predtým, ale teraz je to hrozné. Zdá sa, že sme takí rozdielni, že nemôžeme byť spolu, je to síce úžasný otec a v zásade nechcem ničiť rodinu, no jeho citová bezcitnosť všetko kazí. Prosím, pomôžte mi, neviem normálne žiť, neviem žiť v harmónii. Už som ho dostal svojimi pochybnosťami, chápem, že ho to môže čoskoro omrzieť, ale ja tiež nedokážem žiť práca-domov-práca. Poprosim vas neradte mi najst si ineho manzela kedze sme rozdielny a pod.,chcem byt s nim,a on taky predtym nebol,chcem bojovat za manzela,za nas vztah a za nasu rodinu. , a skončiť a odísť je tá najjednoduchšia vec.

Na otázku odpovedá psychologička Fedorova Elena Anatolyevna.

Ekaterina, dobré popoludnie.

Píšete, že je pre vás ťažké dôverovať manželovi, stúpa podozrievavosť, deprimuje nedostatok spoločných záujmov, objavuje sa úzkosť a strach zo straty partnera. Pocity, ktoré zažívate, vám bránia žiť harmonický plnohodnotný život.

Ekaterina, skúsme sa vysporiadať s tvojimi obavami.

Strach nie je sám o sebe desivá situácia, ale postoj človeka k tejto situácii ako k hroznej, hroznej, nemysliteľnej atď. Je pre vás dôležité rozoberať, čo je za vašimi neistotami a strachom zo straty partnera?

Súdiac podľa KONANIA manžela - naďalej nesie svoj diel zodpovednosti za rodinu - finančne sa zabezpečuje, venuje Vám a dieťaťu čas, plní povinnosti manžela a otca a nechystá sa Vás opustiť. Prečo vznikol váš strach? Kvôli SLOVÁM, že manžel odíde, keď sa naskytne príležitosť? Tieto SLOVÁ boli povedané v zápale hádky, manžel požiadal o odpustenie za to, čo bolo povedané, ale stále nepúšťate situáciu, akoby ste ju žili znova a znova, emocionálne a vo svojich myšlienkach sa vracali k tomuto bodu. .

A potom, aby sa to v skutočnosti nestalo, prevezmite iniciatívu a úplnú kontrolu nad vzťahom. Snažíte sa kontrolovať osobný čas a priestor svojho manžela, vzťahy s jeho rodičmi, spoločné voľno, neustále vyjadrujete svoje pochybnosti, vyjadrujete nedôveru.

Vaša aktivita je pôsobivá - "Chcem bojovať za svojho manžela, za náš vzťah a za našu rodinu." Ale s kým bojovať? A musíme vôbec bojovať? Ako premýšľate vy sama – aký je váš manželský partner v takomto „dusnom“ vzťahu? Nedôvera a kontrola spravidla vytvárajú tlak na partnera. A čím viac budete tlačiť, tým aktívnejšie bude manžel odolávať.

Podľa mňa je potrebné „uvoľniť zovretie“. To, že sa trápite a trápite o svoj vzťah, nezmení samotný vzťah. Nasmerujte vektor aktivity a skúste sa sústrediť na seba.

Čo ťa zaujíma, aké sú tvoje obľúbené činnosti, záľuby, záľuby? Dokážete si nájsť čas pre seba? Je možné realizovať nápady outdoorových aktivít bez ohľadu na to, či sa k vám manžel pridá alebo nie? Svojho manžela môžete pozvať, aby s vami relaxoval, len ak si to želá. Nemali by ste rozhodovať za neho a vymýšľať zábavu pre vás dvoch.

Keď sa s dieťaťom hráte a vyhodíte ho do vzduchu, veselo sa smeje, pretože vie, že ho chytíte. Toto je Dôvera. A dôvera v muža nie je iná ...

Otázka "" u žien sa rodí z rôznych dôvodov. Niektorí neveria človeku a podozrievajú ho zo zrady, zrady. Iní neveria človeku a kontrolujú každý jeho krok. Iní zase neveria človeku ani v tú najjednoduchšiu vec, sú pevne presvedčení, že všetko zvládnu lepšie, dokážu všetko dokonale, ale on, človek, nie.

Každá z týchto žien nemá osobné šťastie. Prvý sa požiera zvnútra žiarlivosťou a strachom zo samoty. Druhá zje seba aj svojho milovaného muža. Tretí je najčastejšie ako veverička v kolese úplne sám a sám od seba a muž na gauči s pivom alebo ešte horšie ...

A dôvod všetkých týchto ženských nešťastí je rovnaký, pre prvú, druhú a tretiu. Žiadna z nich nevie, ako, nemôže alebo nechce dôverovať svojmu mužovi.

Čo sa dozviete z článku:

Ako sa naučiť dôverovať mužovi

Metóda 1. Dôvera v muža – Liečte si hlavu

Znie to hnusne, samozrejme. Ale celý problém je stále len vo vašej hlave – a toto je šťastie. Prestavte si mozog tak, aby vás raz a navždy opustili myšlienky aj na možnosť zrady. Nevyhnutne

Problém sa vždy najprv rodí v našej hlave. Najčastejšie, hoci si ani len pomyslenie na niečo nedovolíme, v našom živote sa to nedeje. Ale len čo sa nám v hlave usídli nejaká myšlienka a čo i len na chvíľu - počkaj, zrkadlo reality ti určite ukáže tvoje myšlienky v realite - a dobré, mysli na to aj ty. Preto je lepšie myslieť pozitívne. O tom, akého máš verného muža, aký je starostlivý a len ty. A to aj napriek tomu, že to ZATIAĽ úplne nezodpovedá realite. Len zatiaľ. Čoskoro vám zrkadlo ukáže iného muža s inými vlastnosťami.

V každom prípade - bez ohľadu na to, či vás manžel podvádza alebo nie - pozitívne myšlienky zmenia váš život tak, že verný a oddaný muž bude vedľa vás hneď, ako si úplne nastavíte hlavu s inštaláciou: „Ja dôveruj môjmu mužovi na sto percent. Je mi verný a oddaný telom i dušou.“

Upozornenie: ak váš muž stále nie je čistý na ruke alebo na iných častiach tela, je pravdepodobné, že vedľa vás bude ďalší muž, konkrétne verný a oddaný. Ale to je už iná otázka.

Metóda 2: Uvoľnite zovretie

Človek získa kontrolu nad situáciou až vtedy, keď prestane ovládať, odmietne kontrolu – úplne a úplne.

Naučte sa dôverovať životu. Kontrolovaním každého kroku svojho milovaného muža nielenže prichádzate o svoj osobný život – jednoducho naň nemáte čas. Tentokrát.

Po druhé, tým, že ho neustále kontrolujete, jednoducho muža škrtíte. To povedie k pocitom viny, často z ničoho nič. Muž, ktorý príde domov a uvidí nespokojnú tvár svojej ženy, si v sebe tento pocit viny vypestuje aj podvedome. A spočiatku to bude mať len jeden dôvod - jeho žena je nešťastná, nezvládol to. Ďalej - na svahu. A výsledkom je, že skôr či neskôr bude žena bez nárokov, spokojná a šťastná z jedného z jeho príchodov (a to sa stáva na začiatku každého vzťahu!). Neodovzdajme muža do rúk inej ženy vlastnými rukami!

Zakaždým, keď pociťujete nutkanie ovládať, dostať sa k pravde, vypočúvať sa alebo o tom len premýšľať, urobte niečo pre seba. Napríklad, .

Z védskej múdrosti: žena by mala vždy stretnúť svojho muža s radostnou tvárou. Potom sa bude ponáhľať domov. Máte nejaké sťažnosti na svojho manžela? Usmiali sme sa, nakŕmili a potom sme sa rozprávali o boľačke. Žiadne záchvaty hnevu, samozrejme.

Metóda 3: Požiadajte ho o pomoc

Začnite v malom – čokoľvek. Kúp si aspoň vodu. Len nezabudnite oceniť jeho čin. A nielen v sebe. Ukážte mu, aká ste rada, spokojná, šťastná, že vám pomohol. Samozrejme, možno si teraz myslíte, že budete hlúpo spokojní s fľašou vody, zatiaľ čo ste sa sami postarali o naplnenie celej chladničky ... Len to urobte. A zajtra si pýtaj dvakrát toľko. A tak ďalej.

Uvidíte, aké je skvelé dôverovať svojmu mužovi, že vám pomôže. Samozrejme, nehovoríme o umývaní riadu. Má svoje vlastné – mužské úlohy v živote. Aby ich však začal vykonávať naplno, musíte si byť istí, že to zvládne. Vaša viera alebo jej nedostatok „robí“ vášho muža.
A len vy ovplyvňujete, či si ľahne na gauč s pivom, alebo dostane mamuta, aby zabezpečil svoju princeznú.

Ako sa naučiť dôverovať mužovi? Len to urob. Muži vedia byť verní, oddaní a spoľahliví. nechajme ich tak. Obnovme dôveru v muža.

Veľmi často počúvam, ako sa ženy stávajú. Keď je manžel, ale z nejakého dôvodu nič nepotrebuje, nič nechce, nemôže nič robiť. A tak ďalej. A potom si žena oblečie superplášť a stane sa superženou. Nosí deti, dom, prácu a manžela a nevie, ako dôverovať mužovi.

No keďže ženské telo nie je určené na takú vyčerpávajúcu prácu, skôr či neskôr dôjde k zrúteniu, chorobe a nenávisti. Nenávisť je samozrejme adresovaná manželovi. ktorý si nesplnil svoju povinnosť. A samozrejme, žiadna žena nie je schopná zažiť šťastie v tejto polohe.
To sa už stáva moderným trendom – muži pozerajú televízor s pivom a zaťažené vyčerpané silné ženy.
Prečo sa to deje?
Tento jav má mnoho dôvodov. Patria sem najmä:

1. Žena si neuvedomuje svoju úlohu v tomto svete. Najčastejšie kvôli vlastnej výchove. Môžete si o tom prečítať
2. Muž si tiež neuvedomuje svoju úlohu - a to aj v dôsledku výchovy (A tu my, ženy, môžeme pomôcť len nepriamo - splnením svojej povinnosti a inšpiráciou manžela)
3. Žena nerešpektuje svojho manžela - môžete čítať
4. Žena nie je svojmu manželovi úplne verná, nevybrala si ho úplne. Písalo sa o tom
5. Žena kritizuje svojho manžela a berie mu energiu - o tom
6. Žena si neplní svoje povinnosti - o tom som písal
7. Žena neverí svojmu manželovi - tomuto je venovaný tento článok
8. Žena neinšpiruje svojho manžela -

Keďže jediný človek, ktorého môžeme zmeniť, sme my sami, začneme od seba. A teraz chcem písať o dôvere. Toto je veľmi dôležitá súčasť každého vzťahu. Ale v rodine má najdôležitejšiu úlohu.

Ak by sme sa od detstva pripravovali na manželky, vedeli by sme o zvláštnostiach psychiky mužov. A potom by bolo jasné, že láska k mužom je dôvera. Zatiaľ čo starostlivosť považujeme za lásku.

Dôležité je prestať si dávať to, čo by sme sami chceli dostávať. A tiež je dôležité myslieť skôr na potreby druhej strany. Toto je prvý krok k zmene. A tento krok je veľmi dôležitý.

Pre muža je láska viera.

Za každým veľkým mužom je vždy žena, ktorá v neho verila. Najprv matka, potom manželka. Napríklad pre Richarda Bransona to všetko začalo jeho matkou. A veľa o tom píše vo svojich knihách. Jeho matka v neho vždy verila a to mu dodávalo silu. Salvador Dalí mal gala. Michail Gorbačov má Raisu Maksimovnu. Pre Puškina to všetko začalo opatrovateľkou - Arinou Rodionovnou. A tak ďalej.

A opak je pravdou – na každého muža, ktorý sa nestal veľkým, alebo sa stal tyranom – sa vždy nájde žena, ktorá v neho nechcela veriť. Za každým alkoholikom a narkomanom často stojí buď matka, alebo milovaná osoba, ktorá v neho nechcela veriť. Verila nejaká žena v Hitlera, Stalina, Čikatila?

Život si možno predstaviť v podobe mrakodrapu, v ktorom sa okrem horných poschodí nachádza presne taký istý hlboký poschodový suterén. A keď vstúpime na prízemie, musíme sa rozhodnúť, či ideme hore alebo dole.

Všetko by bolo veľmi jednoduché, dalo by sa stáť na mieste. Ale stojíme na eskalátore, ktorý sa pohybuje dole. A aby ste zostali na prízemí, musíte ísť hore.

Dá sa povedať, že žena má na takýto eskalátor diaľkové ovládanie. A s týmto diaľkovým ovládaním ho môžeme spomaliť, zastaviť alebo dokonca ísť hore. No ak mužom neukážeme, ostáva im už len jedna cesta – dole.

Naša viera môže dať mužom silu vybehnúť na ten eskalátor a dostať sa po poschodí po poschodí. A to je to najdôležitejšie, čo pre nich môžeme urobiť.

Ak sa začneme starať namiesto toho, aby sme verili, eskalátor sa začne pohybovať dole ešte rýchlejšie. Zdá sa nám, že si takto prejavujeme lásku. Takže sa o svojich synov staráme veľmi dlho a nedovolíme im robiť chyby. Žiadame manžela, aby šiel do obchodu a napísal podrobný zoznam 4 listov.

Aj muži potrebujú našu starostlivosť – navarenú večeru, vyprané a vyžehlené košele. Ale ak za touto obavou nie je žiadna viera, je to zbytočné.

Ako sa naučiť dôverovať mužovi (svojmu manželovi).

1. Aby ste niečo zmenili, musíte najprv plne prijať to, čo je.
Toto je najťažšia fáza, pretože v manželovi musíte akceptovať všetko, vrátane jeho príjmu, vzdelania, záujmov, životných podmienok (napríklad nedostatok bytu). To neznamená, že nechceme viac. Ale súhlasíme s tým, že existuje. Ak ste svojho manžela videli desať rokov kvôli obytnému priestoru, potom celá rodina nebude spokojná so žiadnym palácom. A ak žijeme zamilovaní v spoločnom byte, tak náš dom je hneď za rohom. Odmietnutie zabíja lásku a dôveru okamžite, jedným úderom.

2. Človek môže prevziať len zodpovednosť, ktorá mu je daná.

Môžete donekonečna nadávať svojmu manželovi, ale ak mu nedáme zodpovednosť, nikdy ju neprevezme. Nie je ľahké dať zodpovednosť. Nielenže musíte preniesť nejaký druh povinnosti, ale musíte tiež prestať sledovať jej plnenie.

Poviem príklad - môj manžel má takú povinnosť, ako ísť na trh s potravinami. Predtým som sa veľmi obával, či všetko kúpi, či je to dosť, písal som obrovské zoznamy a bol som veľmi rozhorčený, pretože všetko nedoniesol. A potom to prestal robiť. Počet mojich obľúbených druhov ovocia a zeleniny v dome sa znížil. Teraz nepíšem zoznamy, vyslovujem svoje želania nad rámec bežných. A teraz prináša všetko, čo potrebujete. A niekedy ma dokonca rozmaznáva niečím nad rámec nevyhnutných. Ovocie si starostlivo vyberá, aby nebolo bez chuti alebo zhnité.

Až keď som mu dal za to zodpovednosť - vzal ju.

3. Pri prenose zodpovednosti je niekoľko dôležitých bodov.

• Je dôležité dávať a relaxovať, bez toho, aby ste boli pripútaní k výsledku.
  To znamená - čo kúpi, potom zjeme. Ak nekúpi mrkvu, vymyslím iné jedlo. Zle som umyla riad - budeme jesť tak, ako sme. Ak premýšľam nad výsledkom, trápim sa alebo som s ním nespokojný, znamená to, že som plne neprevzal zodpovednosť
• Je tiež dôležité chváliť a povzbudzovať.
  Každý má rád pozitívnu spätnú väzbu. My sami neustále čakáme od našich manželov na komplimenty a slovo „ďakujem“. Preto je veľmi dôležité byť vďačná za všetko, čo manžel robí.
• Musíte chváliť svojho manžela za jeho činy
  Takto funguje mužské prirodzenie – „Umyli ste riad výborne“ je oveľa lepšie ako „Ste taká starostlivá“. A opäť je tak hneď jasné, čo treba urobiť, aby sa opäť pochválilo.
• Ak sa nemôžete uvoľniť - napríklad riad s mastným povlakom je nepríjemný, musíte to urobiť sami. A je to vaša zodpovednosť za výber, ktorý urobíte.

4. Dôležité je uvedomiť si svoj prospech z takejto pozície..

Vždy je tam, ale vždy v bezvedomí. Keby nebolo jej, situácia by neexistovala. Napríklad silná žena môže byť veľmi hrdá na svoju silu a vytrvalosť. Tak isto sa dokáže potrestať za nejaké hriechy. Alebo možno jeden solidárny napríklad s jej matkou, ktorá žila celý život sama. Vždy existuje výhoda a je dôležité ju nájsť.

5. A keď pochopíme túto výhodu, je dôležité ju odmietnuť.

Alebo nahradiť niečím. Začnite byť napríklad hrdý nie na svoju silu, ale na svoju slabosť. A je lepšie nebyť hrdý vôbec, ale byť šťastný :) Alebo prepísať scenár - v prípade, ak sa napríklad sila ženy prenáša z generácie na generáciu.

6. Ďalší krok – Vo svojom manželovi musíte vidieť to dobré.

K tomu väčšinou odporúčam napísať manželovi denník vďačnosti. A každý deň si zapíšte aspoň 10 bodov jeho dobrých vlastností a skutkov. Pretože muži sa stávajú tým, čo si o nich myslíme. Na aké vlastnosti sa zameriavame, tie vlastnosti prejavujú. A to neplatí len pre mužov :)

Služba je, keď si bez záujmu plníme svoju povinnosť voči človeku.

Plníme jeho potreby. Hlavná vec je pochopiť rozdiel medzi túžbami a potrebami. Chutné a zdravé jedlo je nutnosťou. A prvý, druhý, tretí a kompót na raňajky je už túžba. Keď sa oddávame všetkým túžbam iného človeka, iba ho kazíme. Dieťa, ktorému sa kúpi všetko, čo chce, si nebude vážiť tých, ktorí to pre neho robia, a tiež si nebude vážiť to, čo dostáva. Muž, ktorý nevie otvárať chladničku, si skôr či neskôr nájde inú ženu.

A zvyčajne po tom všetkom je túžba veriť mu. A dokonca existujú príležitosti. Aj keď je to dlhá cesta - v našej spoločnosti silných ruských žien horia a horia chatrče, kone neustále cválajú a cválajú ...

A ten človek má krídla. Veria mu, čo znamená, že ho milujú. Takže je tu pre koho robiť veľké veci!

Oľga Valjajevová

Ak chcete vybudovať silný vzťah s mladým mužom, musíte mu dôverovať. Aj keď je určitá nedôvera vo vzťahu medzi mužom a ženou celkom normálna, bezdôvodná a neustála nedôvera môže negatívne ovplyvniť váš vzťah s priateľom. Tento článok vám povie, ako dôverovať svojmu priateľovi, ako obnoviť dôveru po nevere a ako sa vysporiadať s problémami s nedostatkom dôvery.

Kroky

Riešenie problémov súvisiacich s nedostatkom dôvery

Zamyslite sa nad tým, prečo neveríte svojmu mladému mužovi. Toto musíte urobiť pred prijatím akýchkoľvek drastických rozhodnutí týkajúcich sa vášho vzťahu. Zistite dôvod svojej nedôvery a potom sa o tom porozprávajte so svojím priateľom.

• Urobil váš priateľ niečo, čo spôsobilo, že ste mu neverili? Vyhýba sa stretnutiu s vami? Prestali ste mu dôverovať po niečích slovách?
• Sú vaše pochybnosti podložené konkrétnymi faktami?

1. Nerobte unáhlené závery. Možno svojmu priateľovi z nejakého dôvodu neveríte, no najlepšie je nerobiť unáhlené závery, aby ste si nezničili vzťah. Odložte na chvíľu svoje podozrenia a skúste sa nad situáciou pokojne zamyslieť.

   • Môžete racionálne vysvetliť správanie svojho priateľa alebo problém, ktorý máte? Vo svojich úvahách sa spoliehajte na fakty a spoľahlivé zdroje.
   • Zažili ste už tento problém alebo správanie vášho priateľa? čo z toho vzniklo?
   • Ak máte blízku priateľku, ktorá vám môže pomôcť premyslieť si situáciu, požiadajte ju o pomoc.

2. Zamyslite sa nad minulými vzťahmi s inými mladými ľuďmi. Urobte to skôr, ako dospejete ku konečnému záveru o neistote svojho priateľa. Ak vás mladí ľudia v minulosti často podvádzali alebo podvádzali, potom je pre vás ťažké dôverovať svojmu priateľovi.

   • Ak si myslíte, že vaša predchádzajúca skúsenosť negatívne ovplyvňuje vašu schopnosť dôverovať mladému človeku, povedzte mu o tom. Uľahčí vám to diskusiu o súčasnej situácii a riešenie podobných problémov v budúcnosti.
   • Ak váš priateľ odmieta diskutovať a pochopiť dôvod vašej nedôvery voči nemu, potom možno stojí za zváženie ukončenie vášho vzťahu.
   • Ak máte pocit, že sa nedokážete preniesť cez minulé skúsenosti s podvádzaním a zradou, navštívte psychológa alebo podobného odborníka, ktorý vám pomôže naučiť sa budovať pevné vzťahy.

3. Povedzte mladému o svojich pocitoch, najmä o tom, čo vás trápi. Toto je najlepší, aj keď nie najjednoduchší spôsob, ako vyriešiť problém nedostatku dôvery. Dajte svojmu priateľovi vedieť, čo si myslíte o jeho správaní, bez toho, aby ste ho obviňovali alebo sa s ním hádali.

   Neklam a nepodvádzaj svojho mladého muža. Ak chcete dôverovať svojmu priateľovi, uistite sa, že aj on vám môže dôverovať. Buďte preto čo najotvorenejší a najúprimnejší.

   • Napríklad, ak sa vám nepáči, že váš priateľ píše iným dievčatám, nepíšte iným mladým ľuďom.
   • Ak nedokážete dodržať slovo, potom sa nehnevajte na svojho priateľa, že nedodržal svoje sľuby (napríklad vám zavolal).

4. Pokúste sa posilniť svoj vzťah so svojím priateľom. Pokúste sa ešte viac priblížiť svojmu mladému mužovi; je to najlepší spôsob, ako prekonať nedostatok dôvery vo váš vzťah a vyhnúť sa nepríjemným rozhovorom o aktuálnej situácii.

   • Venujte sa spoločným aktivitám, aby ste mohli byť blízko seba. Prihláste sa napríklad spolu na kurz varenia alebo si zahrajte tímový šport (hrajte v rovnakom tíme). Takto spoločne strávený čas posilní váš vzťah, zblíži vás a umožní vám viac sa spájať.

5. Naučte sa rozpoznávať príznaky vážnejších problémov spojených s nedostatkom dôvery. Pamätajte, že je v poriadku neveriť vždy mladému človeku alebo sa obávať, že mu dôverujete príliš. Niekedy vám však úplný nedostatok dôvery bráni v budovaní normálnych vzťahov s ľuďmi okolo vás. Ak si myslíte, že ste sa kvôli nedostatku dôvery dostali do väčších problémov, naučte sa rozpoznávať príznaky; Ak to chcete urobiť, položte si nasledujúce otázky:

   • Ovplyvňuje vaša neschopnosť dôverovať vaše vzťahy s inými ľuďmi?
   • Sťažuje vám nedostatok dôvery nadväzovanie priateľstiev alebo otvorenosť voči svojim blízkym?
   • Boli vaše minulé vzťahy dramatické alebo násilné?
   • Myslíte si, že vás okolie neustále klame, hoci nemáte pádne dôkazy?

6. Zamyslite sa nad tým, čo vám ešte bráni dôverovať iným ľuďom. Možno je vaša nedôvera voči mladému mužovi spôsobená nejakými druhotnými dôvodmi. Neschopnosť dôverovať ľuďom sa často spája so skúsenosťami a vzťahmi v detstve či dospievaní. Nasledujú niektoré z dôvodov, prečo človek stráca schopnosť dôverovať iným ľuďom:

   • Zlé zaobchádzanie, emocionálne alebo fyzické týranie, časté odmietanie.
   • Nízka sebaúcta alebo pocit nehodnosti náklonnosti a lásky.
   • Traumatické udalosti, ako je smrť blízkej osoby, choroba alebo nevera.
   • Duševná choroba môže viesť nielen k nedostatku dôvery vo vzťahoch, ale aj k halucináciám, bludom a paranoji.

7. Vyhľadajte pomoc psychológa alebo psychoterapeuta. Ak je pre vás ťažké dôverovať svojmu mladému mužovi, alebo nedôverujete ľuďom vo svojom okolí, obráťte sa na psychológa alebo psychoterapeuta. Špecialista vám pomôže identifikovať príčiny vašej nedôvery a prekonať váš neduh.

   Naučte sa dôverovať svojmu priateľovi

   1. Pamätajte, že ľudia, ktorí rozvíjajú romantické vzťahy, si musia navzájom dôverovať. Dôvera by však mala byť vzájomná, preto bude pre vás jednoduchšie dôverovať svojmu priateľovi, ak ho nebudete podvádzať a podvádzať.

      Skúste sa prinútiť dôverovať iným ľuďom. Takže bude pre vás skutočne oveľa jednoduchšie dôverovať svojmu mladému mužovi. Ak urobí to isté, vybudujete si pevný vzťah.

      Premýšľajte o pocitoch svojho priateľa. Aby ste sa naučili dôverovať svojmu mladému mužovi, musíte zvážiť jeho pocity a emócie. Ak očakávate, že chlap bude citlivý na vaše pocity a emócie, urobte to isté s ním.

      • Je dôležité pozorne počúvať slová svojho mladého muža a rešpektovať jeho názory a pocity.
      • Ak nesúhlasíte s tým, čo hovorí váš priateľ, nezraňujte jeho city a nerešpektujte jeho názor.

   2. Viac spolu komunikujte tvárou v tvár. Takto si môžete vybudovať skutočne dôveryhodný vzťah. Pokúste sa komunikovať tvárou v tvár, nie prostredníctvom textových správ alebo e-mailov.

      • Osobná komunikácia vám umožní ešte viac sa zblížiť a cítiť, že si budujete pevný vzťah.
      • Oveľa ľahšie zistíte, či vám váš priateľ hovorí pravdu alebo vám klame, keď sa mu pozriete do očí.

   3. Neohovárajte priateľov a priateľky o vašom vzťahu. Zverejnenie detailov (najmä intímnych) vášho vzťahu môže viesť k strate vzájomnej dôvery. Preto by ste sa s priateľom nemali rozprávať o svojom vzťahu s inými ľuďmi, aby ste si viac dôverovali.

      • Ak nechcete, aby boli zverejnené akékoľvek podrobnosti o vašom vzťahu, povedzte o tom svojmu priateľovi, aby si bol vedomý vašich túžob a preferencií. Rovnako, keď váš priateľ s vami zdieľa niečo intímne, ubezpečte ho, že to zostane medzi vami.

   4. Naučte sa priznať svoje chyby a ospravedlniť sa za ne. Každý robí chyby, takže ak sa ich s priateľom naučíte priznať a ospravedlniť sa, budete si viac dôverovať a budete si môcť vybudovať pevný vzťah.

      • Mnohé problémy sa dajú ľahšie vyriešiť, ak ste vy a váš priateľ ochotní priznať, že jeden z vás povedal alebo urobil niečo, čo bolo nevhodné alebo dokonca škodlivé pre váš vzťah.

   5. Naučte sa odpúšťať. Samozrejme, kvôli správaniu vášho priateľa, ktoré vás zraňuje alebo rozčuľuje, k nemu môžete stratiť dôveru. Ale ak ste o situácii diskutovali a váš priateľ sa vám úprimne ospravedlnil, skúste mu odpustiť a zabudnúť na jeho chyby.

      • Keď si po každej chybe, ktorú váš priateľ urobí, budete pamätať na minulé krivdy, nebudete si môcť dôverovať a otvorene komunikovať. Ak váš mladý muž vie o takejto reakcii z vašej strany, nebude k vám úprimný.

   6. Urobte si čas pre seba. Budovanie silného vzťahu si vyžaduje trávenie času so svojím priateľom, ale rovnako dôležité je nájsť si čas pre seba, rodinu a priateľov. Čas strávený preč od svojho priateľa vám pomôže rozvíjať vašu intuíciu a nový pohľad na váš vzťah.

      • Ak máte pochybnosti o tom, či by ste mali dôverovať mladému človeku, porozprávajte sa o tom s blízkym priateľom alebo členom rodiny. To vám pomôže analyzovať vaše pocity a získate názor druhej osoby na situáciu.

   7. Pracujte na schopnosti dôverovať iným ľuďom. Dôvera nevznikne zo dňa na deň. Naučiť sa dôverovať iným si vyžaduje veľa úsilia a trpezlivosti.

      • V závislosti od povahy vášho vzťahu a problémov, ktoré sa objavia, budete často na pochybách, či svojmu priateľovi dôverovať alebo nie. S najväčšou pravdepodobnosťou v jednom alebo druhom bode vášho vzťahu váš mladý muž zažije podobné pochybnosti. Je to celkom prirodzené, ale sila vášho vzťahu bude závisieť od toho, ako sa s takýmito pochybnosťami a strachom vysporiadate.

   Obnovenie dôvery po podvádzaní alebo zrade

   1. Porozprávajte sa s mladým mužom o nedostatku dôvery. Bez ohľadu na dôvod straty dôvery nebudete môcť pokračovať vo vzťahu, ak sa o tom so svojím priateľom neporozprávate a nepokúsite sa objasniť svoje pocity a zistiť, čo vás podnietilo k tomu, aby ste svojmu priateľovi neverili.

   2. V súčasnej situácii hľadajte pozitíva. Nikto nechce čeliť zrade a strate dôvery, ale aj v zlej situácii treba hľadať pozitíva – vnímať to ako šancu na obnovenie alebo posilnenie vášho vzťahu, ktorý bude výsledkom riešenia vzniknutých problémov.

      • Analýza situácie vám pomôže vyrovnať sa s klamstvom a nedôverou vášho priateľa.

   3. Stanovte si nové pravidlá, podľa ktorých budete budovať váš vzťah. Ak vás váš mladý muž podviedol a už mu neveríte, musíte spoločne vyvinúť nové pravidlá pre rozvoj vášho vzťahu, aby ste zabránili opakovaniu predchádzajúcich chýb. Zavedené pravidlá vám umožnia nastaviť všeobecné očakávania (od vášho vzťahu) a nenechajú vás ísť nad rámec dohôd.

      • Zistite dôvody, ktoré viedli k strate dôvery. Ak sú dôvodom napríklad peniaze, dohodnite sa, ako ich budete míňať v budúcnosti. Vypracujte si určité zásady a určite ich dodržiavajte.
      • Ak ste si pravidlá alebo zásady nevytvorili predtým, teraz je čas to urobiť. Pritom sa uistite, že sa zhodnete na tom, čo je prijateľné správanie a správanie.

Viete, čo je jedným z dôvodov mužskej nevery? Lži? Zrady? Samozrejme, že sa dá dlho rozprávať o tom, že žiadni normálni muži nie sú, hľadať vinníkov a ľutovať obete. No v skutočnosti sa veľmi často vo svojej praxi stretávam s tým, že dôvodom takýchto situácií v rodinnom živote je nedôvera voči manželovi.

Keď moji pacienti počujú takýto „verdikt“, začnú mnohé námietky a popierania. Veril som mu, nežiarlil som na každú sukňu, neliezol som po telefóne, ale stále podvádzal, ty bastard. A moja teória v ich očiach vyzerá mylne a absurdne. Ale keď začneme analyzovať situáciu, ukáže sa, že:

- Pracujú v ťažkej a nemilovanej práci len preto, aby v prípade niečoho (!) zostali s prostriedkami na živobytie;

- Tajne od manžela šetria peniaze „pre každý prípad“ (nikdy neviete, ako to dopadne ďalej);

- Mať „záložné možnosti“ – fanúšikov, ktorí by chceli byť na mieste svojich manželov;

- Manželia nesmú ísť do kúpeľa / ísť na ryby / ísť do baru s priateľmi.

No mnohé z týchto žien sú vydaté viac ako desať rokov a v spoločnom manželstve vychovávajú niekoľko detí. A ani sa predtým nepýtali na otázku, ako sa naučiť dôverovať svojmu manželovi, pretože úprimne verili, že mu aj tak veria!

Ako pochopiť, že neveríte svojmu manželovi? Existuje niekoľko charakteristických znakov nedôvery. Takže neveríte, ak:

- Myslíte si, že vy a váš manžel máte smolu, že niekde sú lepšie možnosti;

- Pripúšťate myšlienku, že vaše manželstvo nie je trvalé;

Chcete si zabezpečiť finančnú ochranu alebo poistenie v prípade rozvodu;

- Pripúšťate myšlienku, že váš manžel môže mať milenku;

- Nechcete svojho manžela nikam pustiť, myslíte si, že by mal byť „pod dohľadom“.

- Nedovoľte mu robiť rozhodnutia, vo všetkom ho znova čítajte a hádajte sa.

Ak chcete pochopiť, ako sa naučiť dôverovať svojmu manželovi, musíte si predovšetkým uvedomiť, že dôvera nie je spojená len so žiarlivosťou, ako sa bežne verí. Je to niečo viac. Dôverujte všetkému. Životom. Často sa totiž stáva, že manžel ide „doľava“ len preto, že mu manželka neverila, napríklad ako podnikateľ. Myslela si, že nič nezmôže. Neveril som, tak som neveril. To je to isté. Alebo mu neustále vyčítal, kritizoval a odsudzoval. A nezniesol, aby sa s ním takto zaobchádzalo. Taká nedôvera a odmietanie voči nemu ako človeku. Preto, aby ste svojmu manželovi začali skutočne dôverovať, musíte:

- Prijmite ho takého, aký je. So všetkými jeho chybami;

- Buď vďačný Bohu a osudu za takého manžela;

- Naučte sa rešpektovať svojho manžela pre dobro, ktoré určite má;

- Odpustite svojmu manželovi tie jeho činy, ktoré vás kedysi urazili;

- Rozvíjajte svoju ženskú povahu, odhaľujte ženskosť.

Navyše, ak premýšľate, ako sa naučiť dôverovať svojmu manželovi, je dôležité odpustiť nielen jemu, ale aj všetkým významným mužom vo vašom živote, počnúc otcom. Keďže zášť voči iným mužom nedovoľuje, aby sa vaše srdce otvorilo, blokujú dôveru, ktorá by bola kľúčom k vášmu rodinnému šťastiu.

Vy ste napríklad vyrastali v rodine, kde váš otec neustále podvádzal manželku, teda mamu. Prirodzene sa vo vašom podvedomí spustil program, ktorý, keďže ste nič iné nevideli. A to, že si zaujala manžela, ktorý ťa tiež podviedol, je len dôsledok tohto programu. Uraziť ho za to, alebo ešte horšie - rozviesť sa, je zbytočné. Keďže ďalší žiadateľ bude pokračovať v implementácii tohto všeobecného programu. Musíte pracovať sami so sebou, nie s ním. S ich predstavami o mužoch, s ich výčitkami voči otcovi. Nároky. Obvinenia.

Ak vás manžel podvádza, určite prechádzate lekciou vo svojom živote. Aké poučenie - mali by ste pochopiť. Prijatie, dôvera, rešpekt. Možností je viacero, no všetky sa týkajú jedného – pracovať na sebe. Jediné, čo musíte urobiť, aby ste sa naučili dôverovať svojmu manželovi, je odpustiť mu, odpustiť všetkým mužom a prijať svojho manžela takého, aký je. Vidieť v ňom hrdinu, rytiera, obrancu. Osoba, do ktorej ste sa kedysi zamilovali a povedali ste mu: "Áno."